Ang pinakamahusay na bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40. Mga bitamina para sa kalusugan at kagandahan ng kababaihan

dahil sa palagiang stress, pagod, biglang pagbabago lagay ng panahon at iba pang mga kadahilanan, ang katawan ng tao ay napapailalim sa negatibong impluwensya. Para laging suportahan siya nais na anyo, kailangan mong kumuha ng mga kapaki-pakinabang na sangkap - bitamina. Depende sa grupo, maimpluwensyahan nila ang isang lugar o iba pa. katawan ng babae. Anong mga bitamina ang itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang?

Ang bitamina E ay nagpapanatili ng kabataan, ang reproductive function ng katawan.
Per malusog na estado puso, buto, pati na rin ang mabilis na pag-aalis ng mga lason ay responsable para sa mga bitamina ng pangkat D.
Ang mga bitamina C at A ay responsable para sa pinakamahalagang bagay para sa maraming mga batang babae - kagandahan. Pinapalakas nito ang mga kuko, buhok, nagbibigay ng magandang kondisyon ng balat.
Ang susunod na grupo ng mga bitamina - B, nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos, mga daluyan ng dugo, pinasisigla ang katawan. Kapag kulang sila, meron patuloy na pagkapagod at antok na rin mabilis na pagkapagod.

Ang mga bitamina ay napakahalaga kapag nagpaplano ng isang bata, sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Pinupuno nila ang pangangailangan ng katawan para sa mga mineral at trace elements. Pagtanggap tamang gamot sa mga yugtong ito ay nakakaapekto sa kalagayan ng parehong ina at sanggol.

Sa ngayon, sa bawat parmasya ay madaling mahanap ang parehong mga indibidwal na bitamina at buong complex. Ang ilan ay tumutuon sa isang partikular na problema, ang iba ay tumutugon sa ilan nang sabay-sabay. Depende sa edad, ang isang babae ay nangangailangan ng isang tiyak na suporta ng katawan. Halimbawa, pagkatapos ng 30 taon, ang stress ay madalas na sinusunod, ang mga unang palatandaan ng pagtanda, ilang sandali ang katawan ay kulang sa sustansya upang mai-renew ang balat, pagkatapos ng 40 iba't ibang mga sakit ay lumitaw at nagsimulang regular na abalahin, at mas malapit sa 50 taon, mayroong isang mataas na posibilidad ng isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon, isang pagbagal sa metabolismo at ang paglitaw ng iba pang mga hindi kasiya-siyang proseso.

May mga kontraindiksyon. Tingnan sa iyong doktor.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak

Hindi lihim sa sinuman iyon panahon ng postpartum sinamahan ng matinding stress sa katawan. Pagkatapos ng mga inilipat na load, kailangan niya ng ilang suporta para sa tamang unti-unting pagbawi. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan sa panahong ito na kumuha ng mga bitamina at mineral complex upang mapanatili ang tono at ma-optimize ang kagalingan. Sa ibaba ay nagbigay kami ng listahan ng mga gamot na dapat mong maging pamilyar sa iyong doktor kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.

3 Fairhaven Health Nursing Postnatal

Mataas na konsentrasyon ng mga indibidwal na sangkap
Bansa: USA
Average na presyo: 1050 rubles.
Rating (2019): 4.6

Ang mga eksperto sa pagpapasuso ay nakabuo ng isang formula na na-optimize para sa mga bitamina at mineral para sa mga nagpapasusong ina. Ang natural na suplemento ng pagkain ay lubos na puro sustansya, dahil sa panahon ng paggagatas ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming bitamina B 6 (sa paghahanda ng pyridoxine HCl sa halagang 5 mg), B 12 (16 μg), D 3 sa anyo ng cholecalciferol (2800 IU), niacinamide (40 mg) at folic acid (800 μg ).

Sa paghusga sa mga pagsusuri, malaking halaga iinom ng mga babae ang gamot nang hindi kumukunsulta at nagrerekomenda ng mga doktor. Kahit na ang komposisyon ay maingat na pinili at ganap na sumasaklaw sa mga pangangailangan ng pag-aalaga, ang tagagawa ay nagbabala laban sa labis na dosis: ang sanggol ay maaaring mapinsala ng labis na paggamit ng bakal. Ang mga nanay na kumakain ng isang himala na lunas ay napansin ang isang pagpapabuti sa mood na sa ikalawang linggo, isang pagbabalik sigla- walang pagkahilo at kawalang-interes. Napansin ng ilan ang pagpapakita ng mga alerdyi sa isang bata, na nagpapatunay sa kahalagahan ng isang indibidwal na diskarte.

Mga kalamangan:

na-optimize na formula;
malinaw na resulta.

Bahid:

posibleng mga reaksiyong alerdyi sa sanggol.

2 Papuri kay Nanay

Pinakamahusay na presyo
Bansang Russia
Average na presyo: 270 rubles.
Rating (2019): 4.8

Ang domestic na gamot na "Complivit Mama" ay isang kumplikado ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral. Ito ay may aktibong epekto sa katawan ng isang buntis at nagpapanumbalik ng mga function ng katawan pagkatapos ng panganganak. Ayon sa mga tagubilin, ang gamot ay dapat kunin lamang ng 1 oras bawat araw, na napaka-maginhawa sa isang maliit na bata. Mga kapsula maliit na sukat madaling lunukin, at ang kanilang panlasa ay hindi nagiging sanhi kawalan ng ginhawa. Ang mga unang resulta ay sinusunod pagkatapos ng isang linggo ng pagpasok, dahil. ang mga kababaihan ay nagsisimulang gumaan ang pakiramdam at maging mas aktibo. mataas mahalagang punto ay ang complex ay pinapayagan habang nagpapasuso. Ang isa pang bentahe ng gamot ay ang abot-kayang presyo nito.

Mga kalamangan:

nasasalat na resulta;
maginhawang dosis;
mura;
mabibili sa kahit saang botika.

Bahid:

walang ilan kapaki-pakinabang na elemento.

1 Vitrum Prenatal

Pinakamahusay
Bansa: USA
Average na presyo: 650 rubles.
Rating (2019): 4.9

Ang gamot na "Prenatal" ay isa sa pinakasikat sa domestic market. Ito ay dinisenyo upang suportahan ang kalusugan ng isang babae sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis. Sa mga panahong ito, ang katawan ay nangangailangan ng maaasahang tulong higit kailanman. Ang "Vitrum Prenatal" ay mayroon natatanging komposisyon, na kinabibilangan ng: bitamina ng mga pangkat A, B, E, folic acid, biotin, kapaki-pakinabang na mineral(chromium, yodo, sink, bakal). Nagbibigay ang espesyal na binuong formula positibong impluwensya para sa ikabubuti ng ina. Ang gamot ay nagpapabuti sa mood, nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng katawan. Gustung-gusto ito ng mga kababaihan para sa maginhawang dosis nito - kailangan mong uminom ng isang kapsula araw-araw. Ang mga bitamina mula sa "Vitrum" ay ganap na nagpapanumbalik ng katawan na naubos pagkatapos ng panganganak at lagyang muli ang mga reserbang mineral nito.

Mga kalamangan

maginhawang kunin;
mahusay na komposisyon;
mga rekomendasyon ng mga doktor;
nagpapabuti ng kagalingan;
nagpapalakas ng mga kuko, buhok.

Bahid:

malaking sukat ng kapsula;
mataas na presyo.

Ang Pinakamahusay na All-In-One na Bitamina para sa Kababaihan

Maraming kababaihan ang maaga o huli ay nag-iisip tungkol sa pagbili ng mga bitamina. Ito ay dahil sa pagkasira ng kagalingan, panlabas na pagpapakita(malutong na mga kuko, tuyong balat, mabagal na paglaki ng buhok). Siyempre, lahat ay interesado sa tanong - kung aling mga bitamina ang bibilhin. Pinapayuhan ka ng mga doktor na ipasa muna ang ilang mga pagsusuri upang mapili ang gamot, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kagustuhan. Ngunit ang mga modernong tagagawa ay nag-aalok ng isang malaking seleksyon ng mga unibersal na complex na angkop para sa mga kababaihan sa anumang edad.

3 Duovit Para sa Babae

Pinaka abot-kayang
Bansa: Slovenia
Average na presyo: 400 rubles.
Rating (2019): 4.6

Ang gamot ng kumplikadong aksyon na "Duovit" ay may husay na komposisyon, na pinayaman ng 12 bitamina at 5 mineral. Ang mga sangkap na ito ay magkasama ay may mahalagang epekto sa mga metabolic system ng katawan. Halimbawa, ang ascorbic acid ay nagreregula metabolismo ng karbohidrat, ang calcium ay nagpapalusog sa mga buto, ang zinc ay nagpapabilis ng pagbabagong-buhay, at ang retinol ay sumusuporta sa paningin. Ang tool ay binubuo ng 30 kapsula, na dapat na lasing araw-araw, 1 pc. Sa paghusga sa pamamagitan ng mga pagsusuri, pagkatapos ng ilang mga aplikasyon, may mga kapansin-pansing pagbabago. Ang balat ay nagiging makinis, tumitigil sa pagbabalat, ang mga kuko ay nakikitang lumalakas, at ang buhok ay nakakakuha ng isang malusog na kinang. Ang gamot ay angkop para sa mga kababaihan sa anumang edad at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Mga kalamangan:

angkop para sa iba't ibang edad;
ay may kapansin-pansin na epekto ng pagpapalakas;
nakikitang resulta;
mabibili kahit saan;
pagpapabuti ng balat, kuko, buhok;
mahusay na komposisyon.

Bahid:

Ang malalaking kapsula ay mahirap lunukin.

2 ArtLife Formula ng isang babae

Napakahusay na resulta
Bansang Russia
Average na presyo: 760 rubles.
Rating (2019): 4.8

Ang gamot na "Formula ng Babae" ay may kapansin-pansing epekto sa katawan dahil sa mahusay na komposisyon nito. Kabilang dito ang halos lahat ng kinakailangang bitamina at mineral, lalo na: mga pangkat E, C, H, A, lecithin, tanglad, calcium, biloba extract, pulang paminta, royal jelly. Napakalaking halaga kapaki-pakinabang na mga sangkap bihirang matatagpuan sa mga bitamina complex. Salamat dito, ang lahat ng mga pangangailangan ng babaeng katawan ay isinasaalang-alang dito. Pagkatapos ng pagkuha, walang premenstrual pain, kakulangan sa ginhawa, mga bilog sa ilalim ng mata. Makabuluhang nagpapabuti sa kagalingan, pinatataas ang antas ng aktibidad. Ang balat na may mga kuko ay mukhang mas malusog pagkatapos ng isang buwang paggamit. Ayon sa dosis, dapat kang uminom ng 2 tablet bawat araw.

Mga kalamangan:

nagpapalakas sa kalusugan ng kababaihan;
magagandang kuko na may balat;
aktibidad;
mabuting kalusugan;
mayamang komposisyon.

Bahid:

mahirap mamili
mataas na presyo.

1 Doppelhertz Aktibo

Pinakamahusay na kalidad
Bansa: Germany
Average na presyo: 220 rubles.
Rating (2019): 4.8

Ang bitamina-mineral complex na "Doppelherz Aktiv" ay ipinakita effervescent tablets kaaya-ayang lasa ng lemon. Ang gamot ay idinisenyo upang mapanatili ang kalusugan ng babaeng katawan. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga ugat, thyroid gland, ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang mga sisidlan. Pagkatapos ng ilang buwang paggamit sa mga babaeng may iba't ibang sakit(halimbawa, varicose veins) isang pagpapabuti sa kagalingan ay napansin. Salamat sa compact na packaging sa anyo ng isang tubo, maaari mong palaging dala ang gamot sa iyo. Aktibo rin siyang sumusuporta immune system. Ang isang mahalagang bentahe ng produkto ay isang kapansin-pansing pagpapalakas ng buhok at mga kuko. Marami ang Doppelgerz Active positibong feedback mula sa mga kababaihan sa lahat ng edad.

Mga kalamangan:

pagiging pangkalahatan;
pagpapanatili ng kalusugan ng immune;
pagpabilis ng paglago ng buhok;
kalusugan ng kuko;
kaaya-ayang lasa;
komportableng hugis.

Bahid:

mabilis na pagkonsumo.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 30

Ang mga kababaihan pagkatapos maabot ang edad na 30 ay madalas na nahaharap sa pangangailangan na mapanatili ang pagkalastiko ng balat, dagdagan ang aktibidad at palakasin ang katawan. Hindi ito nakakagulat, dahil ang yugto ng edad na ito ay madalas na nauugnay sa madalas na stress. Ang isang babae ay nagdadala ng isang malaking pasanin, na maaga o huli ay mayroon negatibong epekto sa katawan. Sa ganitong mga sitwasyon, inirerekomenda ng mga doktor na bumili ng mataas na kalidad na bitamina complex upang mapataas ang tono, aktibidad, at paglaban sa stress.

3 Fancl Good Choice Women 30

Multicomponent na komposisyon
Bansa: Japan
Average na presyo: 3600 rubles.
Rating (2019): 4.5

Ang nangungunang tagagawa ng Japanese ng mga pandagdag sa pandiyeta at mga wellness complex ay nagpapakilala sa aming merkado epektibong sistema pagbuo ng isang malusog at magandang katawan. Kakailanganin mong uminom ng 30-araw na kurso ayon sa isang napaka-kagiliw-giliw na pamamaraan: 7 kapsula ay pinagsama sa 1 bag, na dapat na walang laman sa araw. Ang mga bitamina, mineral, omega-3, coenzyme Q-10, lactobacilli, HTC collagen at iron ay hiwalay na papasok sa katawan. Ang ganitong paraan ng pagtanggap ay ginagarantiyahan ang perpektong pagkatunaw ng mga sangkap, dahil ang mga elemento ay hindi sumasalungat sa bawat isa.

Mayroong debate tungkol sa produktong ito sa network: sulit ba ang pagbabayad ng malaking halaga para sa mga produktong bitamina, at kung ang mga resulta ay nakakatugon sa mga inaasahan. Bukod sa itong produkto mahirap hanapin kahit sa malalaking kadena ng parmasya. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang kalidad ng Hapon ay walang kapantay, at sila ay kumbinsido sa pagiging epektibo nito mula sa kanilang sariling karanasan. Ang kondisyon ng balat, kuko, buhok ay nagpapabuti, ang gawain ng gastrointestinal tract, puso at sistema ng nerbiyos, lumalakas ang kaligtasan sa sakit.

Mga kalamangan:

natatanging komposisyon;
handa na scheme.

Bahid:

kakulangan sa mga tindahan;
gastos ng kurso.

2 formula ng Babae na Woman 30 Plus

Napakahusay na halaga para sa pera at kalidad
Bansa: USA
Average na presyo: 700 rubles.
Rating (2019): 4.8

Ang aksyon ng formula ng Lady na "Woman 30 Plus" ay naglalayong mapanatili ang tono, aktibidad, bawasan ang pagkapagod at pagtaas ng resistensya sa stress at stress. Ang isang espesyal na formula ay binuo para sa mga kababaihan na higit sa 30 taong gulang, kapag ang katawan ay nangangailangan ng tamang suporta. Ang tagagawa inaangkin din na ang produkto nito ay aktibong lumalaban sa pagbuo ng cellulite. Dahil sa maayos na napiling mga bahagi, nakakatulong ang produkto na pabatain ang balat, mapanatili ang pinakamainam na timbang ng katawan, at makagawa ng collagen. Isang mahalagang katangian ay ang pag-iwas sa mga sakit tulad ng mastopathy at endometriosis. Ang mga pagsusuri ng mga batang babae ay nagsasalita ng isang kapansin-pansing pagtaas sa aktibidad, tono, libido, pati na rin ang pagbaba ng sakit sa panahon ng cycle ng regla. Kabilang sa mga bahagi mayroong zinc, yodo, bitamina A, E, atbp.

Mga kalamangan:

likas na kapaki-pakinabang na komposisyon;
aktibong impluwensya sa gawain ng mga babaeng organo;
pag-iiwas sa sakit;
nabawasan ang pagkapagod;
pagpapabuti sa kagalingan.

Bahid:

mataas na presyo;
posible ang mga reaksiyong alerdyi.

1 Evalar Lora

Mas magandang epekto sa balat
Bansang Russia
Average na presyo: 400 rubles.
Rating (2019): 4.9

Ang mga Lora tablet mula sa isang tanyag na domestic manufacturer ay batay sa isang natatanging formula na idinisenyo para sa mga kababaihang higit sa 30 taong gulang. Ang isang paghahanda batay sa hyaluronic acid, pati na rin ang iba pang pantay na kapaki-pakinabang na elemento, ay sumusuporta at idinisenyo upang mapanatili ang kabataan at kagandahan ng balat. Ito ay kapansin-pansing lumalaban sa pagbuo ng mga wrinkles, mga iregularidad. Kinokontrol ng bitamina C ang sirkulasyon ng dugo, at ang E ay responsable para sa pambabae kagandahan. Ang isang pakete ng 60 tablet ay sapat para sa 2 buwang paggamit. Na pagkatapos ng 30 araw ng pagkuha ng resulta ay kapansin-pansin - ang balat ay nagiging toned, nababanat. Ang liwanag bago ang regla ay napansin.

Mga kalamangan:

positibong pagsusuri;
natural na komposisyon;
nakikitang resulta;
pagpapabuti ng kutis;
pinapanatili ang kalusugan ng katawan;
lumalaban sa patumpik-tumpik na balat.

Bahid:

maraming contraindications.

Ang pinakamahusay na mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40-45 taon

Pagkatapos ng 40-45 taon, ang mga kababaihan ay mayroon nang nakikitang mga wrinkles, mababang tono balat, pati na rin ang iba't-ibang malalang sakit hindi yan nakakaabala kanina. Kasabay nito ay nagsisimula silang mag-alala hindi kanais-nais na mga sintomas menopause. Ang katawan sa panahong ito ay nangangailangan ng maaasahang nutrisyon ng bitamina, kaya mahalagang bumili sa oras kinakailangang gamot. Nagdala kami ng pinakamahusay na mga bitamina complex, batay sa mga review ng customer.

3 Besins Healthcare Famvital

"Smart" capsules na may anti-aging effect
Bansa: France
Average na presyo: 2600 rubles.
Rating (2019): 4.6

Ang French na "Bezen Healthcare" ay nagpa-patent ng isang formula na 16 aktibong sangkap upang labanan ang maagang pagtanda. Ang epekto ay hindi lamang mababaw at kosmetiko, ang mga kapsula ay muling buuin ang mga dermis mula sa loob, sinisira ang mga taba at sinusunog ang mga calorie sa loob ng mga ligtas na limitasyon. Sinasabi ng creator na pagkatapos ng 8 linggo ay garantisadong makakapansin ka ng mga pagbabago: mas kaunting volume at lalim ng mga wrinkles, mas hydrated na balat, matitipunong mga kuko. At ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay napansin ng mga kababaihan ang pagbaba sa circumference ng tiyan at ang dami ng hips, kahit na sa edad na higit sa 40!

Sa paglipas ng mga taon, ang babaeng katawan ay nangangailangan ng regular at sistematikong pangangalaga. Ang isa sa mga bahagi ng pag-aalaga sa sarili ay ang mga pangalan ng mga bitamina pagkatapos ng 40 taon para sa mga kababaihan, ang mga pangunahing katangian na aming isasaalang-alang. Ang mga bitamina ay mga sangkap na lubhang kailangan para sa buhay, na mga organikong compound na may makabuluhang biological na aktibidad. Sa maliit na dami, pumapasok sila sa mga tisyu kasama ng pagkain o sa loob di-organikong anyo. Ang pang-araw-araw na bahagi ng naturang mga sangkap ay dapat na ilang milligrams lamang, ngunit ang mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 ay kailangan lamang. Kung wala ang mga ito, ang katawan ay mabilis na nagiging mahina, hindi na magagamit at tumatanda nang husto. Sa 40-45 taong gulang, ang tamang kumplikado ng naturang mga suplemento ay mabuting kalusugan at mahusay na kalusugan, na kung saan ay lalong mahalaga sa panahon ng simula ng physiological pagbabago - menopause.

Paano pumili ng mga bitamina

Dapat malaman ng bawat babae na may apatnapu't limang taong gulang kung aling mga bitamina para sa mga kababaihang 40 taong gulang ang pinakamahusay at kung paano inumin ang mga ito, kung ano ang maaari mong inumin, at kung paano mapunan ang kanilang kakulangan sa anyo ng pang-araw-araw na pagkain, na kung saan ay ang pinakamahusay mga pandagdag sa nutrisyon(Enerdgy Diet), at kung alin ang mas mabuting iwasan.

Sa maling paggamit ng mga bitamina, o isang kumpletong pagtanggi sa kanila, mga phenomena tulad ng:

beriberi - kumpletong kawalan mahahalagang elemento ng bakas;
hypovitaminosis ay hindi tama na kanilang pagkonsumo;
hypervitaminosis - isang labis na organikong bagay.

Ang 3 posisyon na ito ay sukdulan. Ang isang babae sa 45 ay kailangang pumili ng kanyang ginintuang ibig sabihin.

Mga pangalan at klasipikasyon

Ang mga bitamina ay ipinangalan sa alpabetong Latin. Tinatawag din silang elixir ng buhay. Alin ang mahalagang kunin? Ano ang mas magandang inumin? Ano ang mga pagsusuri tungkol sa ilang mga gamot?

Mga bitamina pagkatapos ng 40 para sa pamagat ng kababaihan

Iminumungkahi naming isaalang-alang ang mga pangalan ng mga bitamina na kinakailangan sa paglipas ng mga taon, at kung saan pathological kahihinatnan maaaring humantong sa kanilang kakulangan sa diyeta.

Pangkat A. Ang kawalan ng retinol, dehydroretinol ay humahantong sa xerophthalmia - pagkatuyo ng kornea ng mga mata, may kapansanan sa lacrimation, pagkabulag sa gabi- malabong paningin.
Pangkat B. Ang sistemang ito ay may kasamang 12 bahagi. Sa medisina, inuri sila mula 1 hanggang 12. Ito ay itinuturing na pinakamahalagang elixir ng buhay. Ang mga bitamina ng kababaihan pagkatapos ng 40 taon ay kinakailangang naglalaman ng sangkap na ito sa kanilang kumplikado. Kakulangan ng thiamine, riboflavin, nikotinic acid, calcium, pyridoxine, biotin, folic acid at iba pang mga elemento ng bakas ng kemikal ay humahantong sa:
- sakit sa atay,
- sakit sa mga kasukasuan,
- anemia,
- pagkapagod,
- pamamaga,
- pagpapahina ng memorya
- sugat sa balat,
- pagkagambala sa mga proseso ng metabolic,
- trombosis,
- sakit sa balat at iba pang mga.
Pangkat C. Ang kakulangan ng ascorbic acid ay hahantong sa scurvy, pagdurugo ng gilagid, pagdurugo ng ilong.
Pangkat D. Kawalan ng lamisterol, calciferol, at iba pa mga elemento ng kemikal humahantong sa rickets at osteomalacia - isang disorder ng pagbuo ng buto, kakulangan ng mineralization tissue ng buto, hypotension ng kalamnan.
Pangkat E. Ang kakulangan ng tocopherols ay nakakaapekto sa nervous at muscle tissues. Humantong sa spinal-cerebellar ataxia, anemia.
Pangkat K. Phylloquinone at farnoquinone. Ang kanilang kakulangan ay nag-aambag sa pagtaas ng pamumuo ng dugo, na, naman, ay sintomas ng marami mga proseso ng pathological sa katawan.
Ang pangkat ng N ay mahalaga para sa normal at maayos na paggana ng atay.
Group P. Ang bioflavonoids at polyphenols ay kinakailangan para sa lakas ng mga daluyan ng dugo at mga capillary.
Group U. Ang methionine ay isang anti-ulcer protector ng ating balat at internal organs.

Ang mga multivitamin ay maaaring makilala sa isang hiwalay na grupo. Ang mga ito ay mga pharmacological na babaeng bitamina sa loob ng 45 taon, ang kumplikadong kinabibilangan ng isang tiyak na komposisyon ng mga bitamina at mineral na compound.

Anong kakainin

Depende sa problemang ikinababahala ng isang ginang sa edad na Balzac, maaari mong kunin ang pinaka magandang bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 40, na dapat isama sa pang-araw-araw na diyeta. Ito ay isang uri ng bitamina diet para sa mga kababaihan. Ang simula ng pagtanda ay maaaring maantala ng limang taon kung magpapasya ka sa mga produktong pagkain na nakakatulong sa pagpapabata.

Ang bitamina A ay matatagpuan sa atay ng baka, cottage cheese, itlog, spinach, perehil, mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Mga bitamina B - sa langis ng toyo, oatmeal, mga gisantes, beans, mikrobyo ng trigo, baboy, isda, lebadura.
Bitamina C - sa mga prutas na sitrus, pulang prutas, labanos, berdeng mga gisantes.
Bitamina D - sa karne ng baka, mantika, pula ng itlog, isda.
Bitamina E - sa gatas, litsugas, mikrobyo ng trigo, mani, langis ng oliba.
Bitamina F - sa langis ng isda, pinatuyong prutas, langis ng oliba.
Bitamina H - sa mga mushroom, tsokolate, mani, mga produkto ng sour-gatas.
Bitamina K - sa seaweed, green tea, sibuyas, kangkong.

Ang bitamina E ay itinuturing na pinakamahalaga. Bakit? Kung para sa mga batang babae ito ay hindi napakahalaga, kung gayon para sa isang ginang na apatnapu't limang taong gulang ito ay kinakailangan lamang. Salamat sa trace element na ito, normal na gumagana ang cardiovascular system. Ito ang pinakamalakas na antioxidant na humahadlang sa akumulasyon ng kolesterol. Ito ay isang maaasahang kalasag laban sa atherosclerosis, nagpapanatili ng kahalumigmigan sa mga selula, na lubhang kinakailangan sa 40-45 taong gulang. Ano pa ba ang mga katangian niya? Ang bitamina E ay ang pinaka-aktibong manlalaban laban sa senile wrinkles.

Ayon sa mga datos na ito, posible na lumikha ng isang personal na diyeta para sa bawat isa, habang pinapanatili ang normal na timbang at nakakakuha ng isang ganap na bitamina complex para sa katawan.
Tandaan! Ang kabataan ay higit sa lahat! Samakatuwid, ang mga pangunahing bitamina pagkatapos ng 40 taon para sa mga kababaihan ay tinatawag na E, C, A, D, K, F.

Sila ay makakatulong sa edad na 45 upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng menopause sa katawan, ibalik ang normal na paggana panloob na mga sistema katawan, mapabuti ang metabolic proseso, itigil ang mga proseso ng pagtanda at pagkalanta ng balat at katawan sa kabuuan.

Sa babaeng katawan pagkatapos ng 40 taon, iba't-ibang mga pagbabago sa pisyolohikal na makikita sa mga prosesong nauugnay sa edad. Batay dito, nakikilala ng mga siyentipiko ang tatlong biyolohikal na panahon:

hormonal maturation;
ang rurok ng sekswal na aktibidad at ang pagkumpleto ng panregla cycle;
isang estado ng hormonal dormancy.

Pagkatapos ng apatnapu't limang taon, ang isang babae ay may menopause, kung saan antas ng hormonal nagsisimula nang unti-unting muling itayo, bumabagal ang mga proseso ng metabolic, lumilitaw ang kahinaan mga tisyu ng kalamnan, ang mga kaguluhan sa gawain ng puso, mga sisidlan, sistema ng nerbiyos ay nabanggit.

Mahalaga! Malusog na Pamumuhay, mabuting nutrisyon ay hindi makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng mga pathologies. Pang-araw-araw na paggamit poly mga bitamina complex pinili ng doktor ay gagawing posible upang mabawi ang kakulangan ng mga organikong compound, pati na rin ang mga elemento ng bakas, pahabain ang kabataan, mapanatili ang kagandahan ng balat.

Mga sintomas at palatandaan ng beriberi

Ang partikular na panganib sa katawan ay ang kawalan ng mga organikong compound. Pangunahing dahilan pathological kondisyon- mga sakit ng gastrointestinal tract, kung saan may mahinang pagsipsip ng mga sustansya, hindi tamang diyeta, therapy sa droga sa paggamit ng mga makapangyarihang gamot.

Ang mga unang palatandaan ng beriberi pagkatapos ng 40 taon:

hindi kanais-nais na kakulangan sa ginhawa sa tiyan;
paglabag sa proseso ng pagtunaw;
pagbaba sa visual acuity;
pagbabalat ng balat, acne;
masinsinang pagkawala ng mga hibla;
pagkasira ng enamel ng ngipin, pagdurugo ng gilagid;
pagbaba sa mga panlaban ng katawan;
palagiang sipon;
mga seizure, pagkamaramdamin sa mga sakit sa balat;
patolohiya ng mga panlabas na organo ng genital: pamamaga, impeksyon sa fungal;
may kapansanan sa pansin, memorya;
pagkapagod, nabawasan ang normal na aktibidad;
insomnia sa gabi, antok sa araw.

Sa edad na ito, ang mga sakit sa thyroid ay nasuri sa mga batang babae. Ang parehong hypothyroidism at hyperthyroidism ng mga hormone ay nakakagambala sa mga proseso ng metabolic, na negatibong nakakaapekto sa panlabas na kondisyon ng balat at kagalingan. Kailangan kumplikadong therapy- pagwawasto ng diyeta, pati na rin ang mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 45 taon.

Organics para sa kagandahan at kabataan

Pambabae reproductive system nangangailangan ng patuloy na suporta, isang hindi malusog na pamumuhay at isang kakulangan ng mga sustansya ay maaaring makaapekto nang masama parte ng katawan kung saan nakakabuo ng bata. Ang pagpili ng isang diyeta pagkatapos ng 48 taon ay medyo simple, ang pangunahing bagay ay isama ang mga organikong compound dito.

Anong mga bitamina ang kailangan ng katawan:

retinol;
bitamina B12;
ascorbic acid;
cobalamin;
tocopherol;
mga sangkap D2 at D3.

Bilang karagdagan, ang isang babae pagkatapos ng 45 taong gulang ay kailangang kumuha ng mga sangkap ng grupo B, potasa, at iba pang mga elemento ng bakas, na ang kakulangan nito ay nasuri sa katawan. Ang mga paghahanda sa parmasyutiko ay pinili na isinasaalang-alang ang problema, ang pagkakaroon ng mga talamak na pathologies.

Ari-arian organikong bagay:

Ang Retinol ay isang antioxidant na nagpoprotekta sa paningin, tissue ng buto, nagpapanumbalik ng buhok at epidermis. Nagtataguyod ng produksyon ng collagen, elastin, nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang sangkap ay naroroon sa cream, mantikilya, atay, caviar (pula).
Ascorbinka - nagpapabuti ng turgor ng balat, nagpapalakas vascular network, antas ng isang kaluwagan, isang lilim ng tao. Ang mga produktong puspos ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay dapat na kainin ng sariwa, kung hindi man ang mga compound ay nawasak. Bitamina C matatagpuan sa mga dalandan, tangerines, matamis na paminta, repolyo (sauerkraut), rose hips, currant.
Cobalamin - normalizes ang metabolismo ng taba, protina, carbohydrates. Nakikilahok sa pagbuo ng tissue ng buto, kaya dapat itong inumin ng isang babae pagkatapos ng 40. Naroroon sa keso, mga produktong karne, atay, at isda.
Ergocalciferol at cholecalciferol - nagpapalakas ng mga buto, tumutulong upang makayanan ang stress, pinatataas ang pagsipsip ng Ca. panahon ng tag-init - pinakamahusay na oras upang makuha ang kapaki-pakinabang na tambalang ito, matatagpuan din ito sa mga yolks ng itlog, mushroom.

Mahalaga! Ang mga unang palatandaan ng kakulangan sa potasa ay "mga pasa" sa ilalim ng mga mata. Ang kakulangan ng bitamina na ito pagkatapos ng 40 taon ay nakakaapekto sa coagulation ng plasma ng dugo, function ng bato, kondisyon ng epidermis, enamel ng ngipin, at mga buto. Ang mga beans, olibo, spinach, pulang paminta, broccoli, prutas ay makakatulong upang punan ang kakulangan nito.

Multivitamin complexes para sa mga kababaihan

Ang mga sintetikong compound ay makakatulong na mapunan ang suplay ng mga organiko at mga elemento ng bakas. Ang mga bitamina ay dapat inumin pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Ang mga balanseng complex ay nagbibigay sa katawan ng sapat na dami ng mga sangkap na kinakailangan para mapanatili ng batang babae reproductive system, mga antas ng hormonal.

marami naman mga paghahanda sa parmasyutiko sa mga ito ay ang pinakamahusay:

Mga gamot batay sa mga extract ng halaman na may positibong epekto sa balat, buhok, na nag-aambag sa kanilang pagpapanumbalik.
Mga kumplikado ng mga batang babae pagkatapos ng 40 taon na naglalaman ng ginseng. Inirerekomenda na uminom upang madagdagan ang kahusayan.
Ibig sabihin para sa pagpapalakas ng tissue ng buto, pag-iwas sa mga bali.
Mga gamot na may ginkgo biloba, pag-activate ng mga function ng utak, pagpapabuti ng memorya, pag-neutralize ng talamak na pagkapagod.
Mga sintetikong gamot na pumipigil sa osteoporosis. Sila ay lasing para sa mga layuning pang-iwas.

Ang mga multivitamin complex pagkatapos ng 40 taon ay dapat maglaman ng sapat na dami ng mga organikong sangkap at mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa buong buhay, trabaho, pagpapanatili ng kagandahan at kabataan ng balat, reproductive system, pagbabawas ng mga sintomas ng menopause.

Mga pagbubukod sa pagrereseta at mga side effect

Bago gumamit ng multivitamin complex, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, kilalanin posibleng contraindications. Ang pag-inom ng mga sintetikong gamot ay hindi inirerekomenda:

sa hypersensitivity sa isa sa mga aktibong sangkap ng ahente;
ang pagkakaroon ng estrogen-dependent neoplasms;
ang panahon ng pagdadala ng isang sanggol;
pagpapasuso.

Ang ilang mga complex ay dapat gawin nang may pag-iingat ng isang babae na may mga sakit sa atay, utak, trauma, epilepsy. Sa mga sitwasyong ito, isang doktor lamang ang maaaring magrekomenda ng pangalan ng gamot.

Mahalaga! Mga masamang reaksyon kapag kinuha - isang allergy (kung may sensitivity sa isa sa aktibong sangkap). Paminsan-minsan ay may pagtaas sa timbang ng katawan, epigastrium.

Mayroong isang malaking seleksyon ng mga magagandang multivitamin complex, ngunit lahat sila ay inireseta nang paisa-isa at kinuha ayon sa pamamaraan - ang ilan ay para sa 2-3 buwan, ang iba ay para sa anim na buwan o isang taon.

Bago ka bumili sintetikong gamot dapat suriin upang maalis ang presensya mapanganib na sakit at matukoy ang antas ng mga bitamina sa katawan, maiiwasan nito ang pag-unlad ng hypervitaminosis. Ang kakulangan ng mga organikong sangkap, pati na rin ang kanilang labis, ay maaaring makaapekto nang masama pangkalahatang kondisyon kababaihan, sanhi ng pagkalason.

Ang katawan ng isang babae ay nakaayos sa isang paraan na pagkatapos ng edad na 40, ang isang unti-unting mabagal na proseso ng pagkalipol ng reproductive function ay nagsisimula, ang hormonal background ay nagbabago, ang mga hindi maibabalik na proseso ay nangyayari na nakakaapekto sa kondisyon ng balat at mga sistema ng katawan.

Upang pabagalin ang prosesong ito, pati na rin ang pagkaantala ng menopause, gumawa ng mga pagbabago na hindi gaanong binibigkas, mapabuti ang kagalingan ay makakatulong sa mga bitamina upang palakasin ang immune system at nervous system. Upang malaman kung aling mga bitamina ang mas mahusay, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa rating ng mga pondo.

Sa panahon ng menopause, nangyayari ang mga pagbabago na nakakaapekto sa buong katawan. Ang proseso ng restructuring ay nahahati sa tatlong panahon: pre-menopausal o premenopausal, direktang menopause at postmenopause.

Karamihan sa mga sintomas ay kapansin-pansin sa panahon ng menopause:

Ang pangunahing impetus para sa mga negatibong pagbabago ay ang muling pagsasaayos ng hormonal background, samakatuwid ang pinakamahusay na paraan Ang hormone replacement therapy ay nakakaapekto sa estado ng katawan. Ngunit ang paggamit ng mga bitamina ng kabataan ay nagbibigay ng makabuluhang suporta sa katawan.

Ang mga bitamina at mineral ay pinili sa pinakamahusay na paraan, at ang complex ay nakakatugon sa lahat ng mga pangangailangan ng katawan ng isang babae pagkatapos ng 40 taon.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang uminom ng bitamina?

Anong mga bitamina ang kailangan

Sa panahong ito, ang katawan ay nangangailangan ng mga sangkap na may mga katangian ng antioxidant. Ang mga ito ay pangunahing bitamina A, E, C, D, K at B12.

Ang bitamina A ay may mga katangian ng antioxidant, na nangangahulugang nakakatulong ito upang pabatain ang katawan. Ang kanyang kapaki-pakinabang epekto makabuluhang nakakaapekto sa kondisyon ng balat, buhok at paningin.

Ang mekanismo ng pagkilos ng bitamina A ay tulad na ito ay nagtataguyod ng produksyon ng elastin at collagen, dahil sa kung saan ang buhok ay pinalakas, ang turgor ng balat ay tumataas, at ang sirkulasyon ng dugo sa mga peripheral na bahagi ng katawan ay na-normalize. Gayunpaman, ang labis na dosis ng bitamina ay may nakakalason na epekto sa katawan.

Ang bitamina C ay nagpapalakas sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, nakakatulong upang maging pantay ang kutis Pinasisigla din nito ang paggawa ng collagen, na nagpapataas ng pagkalastiko ng balat.

Mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 - isang pangako kagalingan at pagiging kaakit-akit

Salamat sa bitamina B12, ang mga proseso ng metabolic sa buong katawan ay na-normalize., ang pagbabagong-buhay ng tissue ay pinabilis, ang mga buto ay pinalakas.

Ang bitamina D ay nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium, pinipigilan ang pagtanda ng balat pinipigilan ang pag-unlad ng depresyon.

Ang bitamina K ay nagdaragdag ng enerhiya, at nagpapalakas din ng mga daluyan ng dugo, ay kasangkot sa pagbuo ng mga buto. Ito ay mahalaga para sa kalusugan ng bato.

Ang bitamina E ay may mga katangian ng antioxidant, nagtataguyod ng produksyon mga babaeng hormone , nagpapatibay proteksiyon na mga function katawan, normalizes ang regenerative function ng mga cell, pinipigilan moisture evaporation, balat flaking, mapabuti ang kondisyon ng buhok at tissue nutrisyon.

Contraindications sa pagkuha ng mga bitamina

Bago kumuha ng mga bitamina, kailangan mong tiyakin na walang mga kontraindiksyon.

At kabilang dito ang:

Ang isang side effect ng pag-inom ng bitamina ay maaaring reaksiyong alerdyi, pagtaas ng timbang, banayad na pananakit sa bahagi ng organ digestive tract.

Qi-Klim

Ang mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 (alin ang mas mahusay ay dapat matukoy mula sa mga pagsusuri ng mga kababaihan) Ang Qi Klim ay tumutukoy sa mga di-hormonal na gamot– Mga pandagdag sa pandiyeta na ginawa batay sa mga halaman na naglalaman ng phytoestrogens. Pangunahing aktibong sangkap ay cimicifuga extract (kumokontrol sa produksyon ng dopamine at seratonin), L-carnitine (isang amino acid na nagtataguyod ng mas mataas na produksyon ng enerhiya).

Ang pagkilos ng gamot ay pangunahing naglalayong sa regulasyon kalagayang psycho-emosyonal ay mayroon ding positibong epekto sa vegetative-vascular system. Bilang karagdagan sa itaas, ang paghahanda ay naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral, kabilang ang mga bitamina A, C, E, B1, B2, B6, B9, selenium, motherwort extract.

Ang gamot ay may pinagsama-samang epekto, naabot nito ang pinakadakilang pagiging epektibo sa 2-4 na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Ang kurso ng pagpasok ay dapat na hindi bababa sa isang buwan, at sa rekomendasyon ng isang doktor - 2 buwan. Ang dosis ay 200 mg araw-araw. Ang tablet ay kinukuha kahit saan maginhawang oras.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso Hindi dapat inumin ang Qi-Klim.

Ang iba pang mga kontraindikasyon ay kinabibilangan ng:

mga tumor na umaasa sa estrogen;
indibidwal na hindi pagpaparaan.

Ang mga tabletas ay maaaring maging sanhi ng maraming side effects, Halimbawa:

sakit ng ulo;
pagduduwal;
pagtatae
bloating;
hindi pagkakatulog.

Ang mga side effect ay banayad at nawawala pagkatapos ng paghinto ng gamot. Inirerekomenda ng maraming doktor na inumin ang gamot na ito sa mga kababaihan sa panahon ng menopause. Ang Qi-Klim ay nagkakahalaga ng mga 300 rubles.

Formula ng Babae

Ang mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 (alin ang mas mahusay ay dapat piliin mula sa listahan sa ibaba), lalo na ang UK-made Formula Women, nagbabala mga pagbabagong nauugnay sa edad.

Ang kumplikadong ito ay naglalaman ng mga bitamina na kinakailangan para sa isang babae - A, C, E, pati na rin ang isang kumplikado mineral, kabilang ang selenium, calcium, magnesium, iron, mga extract ng halaman tulad ng ginseng root, ginkgo biloba, cayenne pepper, alfalfa.

Bilang resulta ng pagkuha ng kurso ng bitamina:

nagpapabuti ng kondisyon ng buhok at balat;
ang katangian ng pagtaas ng timbang ng menopause ay nasuspinde, ang epekto ng pagbaba ng timbang ay sinusunod;
ang panganib ng pagbuo ng mga sakit sa tumor ng mga glandula ng mammary at pelvic organ ay bumababa;
ang kondisyon ay pinadali sa premenopausal at postmenopausal period, sa partikular, ang mga spasms, convulsions ay nawawala, ang hormonal balance ay normalized at pinananatili;
nawawala ang insomnia;
nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
ang pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa katawan ay humihinto;
lumalakas ang mga daluyan ng dugo.

Ang pang-araw-araw na dosis ay 2 tab. Dapat itong nahahati sa dalawang dosis - umaga / gabi. Kabilang sa mga contraindications, tanging ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi. Gastos - 1500 rubles. para sa 180 tablets.

Complivit

Kasama sa Complivit para sa mga kababaihang higit sa 45 ang mga bitamina A, grupo B, A, E, C, P at PP. Ang pakete ay maaaring maglaman ng mula 30 hanggang 120 piraso. mga tablet na nakaimpake sa mga paltos ng 10 mga PC. Kasama sa komposisyon ang mga extract ng cimicifuga at motherwort, isang balanseng bitamina at mineral complex.

Tinitiyak ng gamot ang katatagan ng hormonal background, ang psyche, pinatataas ang antas ng enerhiya, pinipigilan ang hanay ng mga dagdag na pounds. Ang L-carnitine, na kasama rin sa komposisyon, ay nagbibigay ng isang matatag na metabolismo ng enerhiya.

Bilang karagdagan, nakakatulong ang tool:

pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
synthesis ng collagen;
ang metabolismo ng mga protina, taba at carbohydrates ay normalized;
nagpapabuti ng paningin;
nabawasan ang panganib sakit sa cardiovascular;
bumababa ang kolesterol;
ang mga buto ng kalansay ay lumalakas.

indibidwal na hindi pagpaparaan sa gamot.

Ang gamot ay ginagamit nang may pag-iingat sa mga pathology ng atay. Sa mga side effect, posible ang isang reaksiyong alerdyi. Kung ito ay nagpapakita ng sarili, inirerekumenda na kumuha antihistamine. Dosis: 1 tab. 1 beses bawat araw, mas mabuti pagkatapos kumain. Kurso ng paggamot: 3-4 na buwan. Presyo - 350 rubles.

Mense

Paghahanda ng bitamina ay kabilang sa pangkat ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang kumplikadong mga bitamina sa Mensa ay pinili sa paraan na ang lunas ay nakakatulong upang mapanatili ang normal na balanse ng hormonal, gawing normal ang emosyonal na estado ng isang babae pagkatapos ng 40 taon, at bawasan ang bilang at intensity ng mga hot flashes.

Maliban sa mahahalagang bitamina(C, E, Group B), ang mga sangkap ay kinabibilangan ng soy isoflavones, griffonia extract, beta-alanine. 1 tab. - 500 mg. Mas mainam na kunin ito hindi lamang sa papalapit na menopos, kundi pati na rin mas maaga, dahil ang gamot ay inirerekomenda para sa paghinto sakit na sindrom sa panahon ng regla.

Iba pang mga katangian ng gamot:

Ang dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay tulad na ang gamot ay maaaring inumin sa buong menopause, nang walang takot sa labis na dosis o negatibong kahihinatnan.

Kasama sa mga kontraindikasyon ang:

panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
hypersensitivity.

Ang halaga ng gamot para sa 40 caps. ay humigit-kumulang 400 rubles.

Ladyvita 50+

Ang Ladyvita 50 Plus, na binuo ng isang kumpanya ng Finnish, ay naglalaman ng isang praktikal na isang daang porsyento na pamantayan ng lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa isang babae, lalo na ang mga bitamina A, D, E, K, grupo B at mineral, kasama ang bakal, yodo, tanso, sink, calcium , siliniyum, biotin, yodo, magnesiyo, bakal.

Ang regular na pagkuha ng gamot na ito, maaari mong pahabain ang kabataan ng katawan, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura. Lalo na ang tool ay nakakatulong na palakasin ang mga buto dahil sa nilalaman ng calcium at bitamina D, na mas mahusay na hinihigop sa complex. Inirerekomenda na kumuha ng 3 tab. bawat araw nahahati sa 3 dosis.

Mga katangian ng produkto:

normalisasyon ng pagtulog;
pagpapabuti ng mood;
pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
babala mga pagbuo ng tumor;
pagbaba sa intensity at dalas ng mga hot flashes;
pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular;
pagsabog ng enerhiya, sigla.

Ang gamot ay ibinebenta sa karton at mga plastic na pakete ng 120 tab. Sa isang paltos 20 tab.

Estrovel

Ang pagkilos ng gamot na Estrovel ay naglalayong mapabuti ang kagalingan ng isang babae. Kasama sa complex ang mga bitamina B6 at B9, bitamina E, mga amino acid.

Kabilang sa mga epekto ng pag-inom ng gamot ay dapat asahan:

Binabawasan nito ang panganib ng pagbuo mga sakit sa oncological, nagpapababa ng mga antas ng kolesterol, nagpapataas ng pamumuo ng dugo. Ang pag-inom ng gamot ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang katangian menopause vaginal dryness, pamamaga.

Ang mga kontraindikasyon sa pagkuha ng gamot ay:

Panahon ng GV at pagbubuntis;
hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot;
phenictonuria.

Sa menopause humirang ng 1 tab. 1 o 2 beses sa isang araw. Kurso sa pagtanggap: 2 buwan.

Vitolize

Ang Vitolize na gawa sa Amerika ay naglalaman ng mga antioxidant na nagbibigay ng pagbabagong-buhay ng balat, gayundin ng iron, calcium, at magnesium. Binibigyang-diin ng tagagawa na ang paghahanda ay naglalaman ng isang halo ng mga herbal na sangkap mula sa cranberries, mansanas, passionflower at Chinese magnolia vine.

Nakakatulong ang gamot na palakasin ang buto at sistema ng mga kalamnan, tono, pinatataas ang mga proteksiyon na pag-andar ng immune system, pinapatatag ang paggana ng sistema ng nerbiyos at mga antas ng hormonal, salamat sa mga katangian ng antioxidant, pinipigilan ang pagtanda ng balat at katawan sa kabuuan, pinapa-normalize ang urogenital at cardiovascular system nagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan.

Dosis: 2 tab bawat araw. Presyo para sa 120 tab. - 1500 rubles.

Phyto 40

Ang paghahanda ng bitamina Phyto 40 ay natural na lunas sa nakabatay sa halaman, ginawa ng isang Swiss na kumpanya at itinuturing na isa sa pinakamahusay.

Isang gamot:

pinipigilan ang pag-unlad ng hindi pagkakatulog, pagkasira ng kagalingan, lalo na ang hitsura ng isang pakiramdam ng pagkapagod;
ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang timbang sa parehong antas, at kung ito ay nakuha na, pagkatapos ay mawala ito sobra sa timbang;
pinapanatili ang antas ng libido;
binabawasan ang panganib na magkaroon ng kanser;
binabawasan ang dalas ng pananakit ng ulo;
kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga kuko, balat, buhok;
nagpapabuti ng mood;
binabawasan ang panganib ng pagbuo ng atherosclerosis.

Ang ibig sabihin ng dosis ay: 3 beses sa isang araw, 1 tab. Presyo: 2800 rubles.

Menopace

Bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon (na kung saan ay mas mahusay, ang doktor ay maaaring payuhan) Menopace ay naglalaman ng bitamina A, grupo B, mangganeso, yodo, magnesiyo, bakal, sink, siliniyum, biotin. Bilang karagdagan, ang produkto ay naglalaman ng mga extract ng halaman ng sage, flax seeds, green tea, soy isoflavonoids.

Ang tool ay may pinagsamang epekto sa katawan ng isang babae:

Sa mga kontraindiksyon, ang tagagawa ay nagtatala lamang ng indibidwal na hindi pagpaparaan. Kumuha ng 1 cap. bawat araw, na sinamahan ng pagkain. Dapat itong inumin na may maraming tubig. Ang mga kapsula ay nakaimpake sa 30 mga PC. Ang halaga ng gamot ay halos 600 rubles.

Aktibong buhay

Ang paghahanda ng Activelife ay naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral, kabilang ang bitamina A, B1, B2, B6, B9, PP, E, mga bahagi ng enerhiya - caffeine at taurine, pati na rin ang biotin. Ang dosis ng mga sangkap ay pinili na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng babaeng katawan sa edad na 40 taong gulang at mas matanda.

Ang paggamit ng complex ay nagbibigay ng sumusunod na epekto:

pinigilan napaagang pag-edad organismo;
na-normalize ang bilis metabolic proseso;
nadagdagan ang emosyonal na katatagan;
Binabawasan ng mga antioxidant ang panganib ng pagbuo kanser;
pinatataas ang rate ng pagbabagong-buhay ng cell.

Ang kumbinasyon ng taurine at caffeine sa isang paghahanda ay nagpapabuti sa nutrisyon ng cell, nag-aalis ng mga lason mula sa katawan, lumilikha ng mga kondisyon para sa pagtaas ng intensity ng mental at pisikal na Aktibidad mapupuksa ang mga pakiramdam ng antok at pagkapagod.

Kasama sa mga kontraindikasyon ang:

panahon ng pagbubuntis;
panahon ng GW;
nakataas presyon ng arterial;
indibidwal na hindi pagpaparaan;
hindi pagkakatulog;
mga karamdaman sa pag-iisip.

Dosis 1 takip. sa umaga habang kumakain. Ang pakete ay naglalaman ng 50 tab.

Sa panahon ng menopause, ang mga harbinger na maaaring lumitaw pagkatapos ng 40 taon, ang isang babae ay kailangang suportahan ang katawan sa tulong ng kumplikadong bitamina espesyal na idinisenyo para sa edad na ito. Aling mga bitamina ang mas mahusay na kunin, ay pinili na isinasaalang-alang ang mga indikasyon at contraindications.

Video tungkol sa mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40

Anong mga bitamina ang kailangan para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40 taon:

Mga bitamina para sa mga kababaihan pagkatapos ng 40, na dapat na naroroon sa pang-araw-araw na diyeta:

Ang mga kababaihan na higit sa 40 ay nahihirapang mapanatili ang kalusugan at kagandahan. Ang balat ay nawawala ang pagkalastiko nito, ang mga kuko ay nagiging malutong, ang buhok ay nalalagas, at ang balat ay natatakpan ng isang network ng mga wrinkles. Mahirap magmukhang maganda sa edad na ito, kaya para sa rejuvenation, kailangang gawin ng mga babae mga pamamaraan sa kosmetiko. Gayunpaman, may isa pang paraan upang manatiling malusog at kaakit-akit. hitsura. Ito ay tungkol sa iba't ibang bitamina at mga kumplikadong elemento ng bakas.

Kapag pumipili ng pinakamahusay na bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 40, ang payo ng mga doktor ay dapat isaalang-alang muna. Ang maling pagpili ng mga gamot at hindi makontrol na paggamit ng mga biological additives ay maaaring humantong sa hypervitaminosis - pagkalason sa katawan, na nagpapakita ng sarili laban sa background ng pagkuha ng masyadong mataas na dosis ng mga elemento ng bakas at iba pang mga sangkap.

Kailangan ba ng mga babae ang mga bitamina pagkatapos ng 40?

Maraming mga tao ang nahaharap sa katotohanan na ang iba't ibang mga biological supplement ay hindi nakakatulong upang mabawi mula sa mga sakit at walang inaasahang epekto. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang katawan ay hindi nangangailangan ng mga ito, dahil ito ay tumatanggap ng sapat na mga sangkap mula sa pagkain. Sa edad, ang pagkain ay maaaring mas masahol pa, at ang mga sangkap na kinakailangan para sa paggana ng mga organo at sistema ay halos hindi na nasisipsip sa daluyan ng dugo. Para sa kadahilanang ito, ang mga bitamina para sa mga kababaihan sa 45 ay magiging kapaki-pakinabang, at sa ilang mga kaso kahit na kinakailangan. Papataasin nila ang kaligtasan sa sakit at pagpapabuti ng kalusugan ng kababaihan.

Mga Sintomas ng Kakulangan sa Bitamina

Kapag ang isang babae ay umabot sa edad na 40, ang mga reproductive function ng kanyang katawan ay nagsisimulang unti-unting mawala. Ang produksyon ng estrogen at iba pang mga sex hormone ay nabawasan, at mas kaunting mga elemento ng bakas ang pumapasok sa katawan. Nagreresulta ito sa mga sumusunod na pagbabago:

ang babae ay nagiging kinakabahan at iritable, siya ay nagpapakita ng pagsalakay at madalas na pagbabago damdamin;
lumalala ang pagtulog;
ang menstrual cycle ay nagambala;
pana-panahong may mga pag-atake ng pagpapawis at lagnat;
ang balat ay nawawalan ng pagkalastiko, nagiging tuyo at tamad;
ang hugis-itlog ng mukha ay nagiging hindi gaanong malinaw, lumilitaw ang mga nasolabial folds at wrinkles;
bumababa ang libido;
bumababa ang density ng buto, na humahantong sa isang malakas na pagyuko;
bumababa ang visual acuity.

Ang mga senyales na ito ay hudyat na nagsimula na ang menopause - isang panahon kung saan nawawala ang kakayahan ng isang babae sa kanyang reproductive. Kung ang nutrisyon ng isang babae sa panahong ito ay hindi balanse at hindi sapat na kumpleto, siya ay tumatanggap ng kaunting sustansya. Ang kanyang buhok ay nagiging tuyo at nawawalan ng kinang, at ang kanyang mga kuko ay nabali. Bumagal ang metabolismo, na humahantong sa mas mabilis na pagtaas ng timbang.

Upang pabagalin ang proseso ng pagtanda at mapabuti ang kalusugan, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga bitamina para sa mga kababaihan na higit sa 45. Upang matukoy kung aling mga bitamina ang iinumin ng pasyente, itinuturo siya ng espesyalista mga pamamaraan ng diagnostic. Ang isang babae ay kailangang mag-donate ng dugo, na susuriin sa laboratoryo. Batay sa mga resulta ng mga pagsusuri, magiging malinaw kung aling mga bitamina ang kulang sa katawan, at ang naaangkop na gamot ay irereseta.

Pang-araw-araw na paggamit ng mga bitamina

Sa kabila ng katotohanan na ang mga elemento ng bakas ay may malaking pakinabang, ang kanilang labis ay maaaring humantong sa mga karamdaman at malfunctions ng katawan. Inirerekomenda ng mga doktor na manatili sa pang-araw-araw na allowance. Para sa lahat ng mga sangkap, ang maximum na dosis ay naiiba:

A - 1 mg;
B1 - 1-2 mg;
B2 - 1.5 - 2.4 mg;
B3 - 15 mg;
B5 - 10 mg;
B6 - 2 mg;
D - 2.5 mcg;
E - 10 mg;
C - 75-150 mg.

Lampas sa tinukoy araw-araw na allowance Hindi inirerekomenda. Upang makontrol ang pagkonsumo, maaari kang bumili ng isang espesyal na bitamina complex para sa isang babae pagkatapos ng 45 sa parmasya at dalhin ito ayon sa mga tagubilin. Sa mga paghahanda ng ganitong uri, ang mga sangkap ay balanse sa paraang kapag tamang paggamit hindi kayang magdulot ng kaunting pinsala sa katawan ng babae.

Mga pagkaing mayaman sa bitamina

Upang makakuha ng sapat mahahalagang sangkap, kailangan mong maging maingat sa iyong diyeta, gawin itong balanse at isama ang karne, gulay at prutas dito. Gamit ang mga tamang produkto, hindi mo na kailangang bumili ng mga bitamina para sa mga kababaihan sa kanilang 40s. Upang maging malusog ang iyong diyeta, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na bitamina at mga produktong naglalaman ng mga ito:

A. Ang sangkap na ito ay maaaring makuha mula sa atay ng pabo, karne ng baka at manok, matamis na pulang paminta, yam (sweet potato), carrots, broccoli, mantikilya, spinach, kalabasa, gatas, berdeng paminta, melon, itlog ng manok, mga aprikot, mga kamatis, mga gisantes. Ang pinakamalaking halaga ng bitamina na ito ay matatagpuan sa cod liver oil at turkey liver.
B1 (thiamine). Natagpuan sa mga mani, bakwit, mais, asparagus, beans at tinapay na gawa sa harina magaspang na paggiling. Ang elementong ito ay mayaman sa bran, yeast, patatas at tumubo na butil ng barley at trigo.
B2 (riboflavin). AT sa malaking bilang matatagpuan sa gatas, manok, itlog, offal, isda, keso, lebadura, berdeng mga gisantes at tinapay na harina ng trigo.
B3 (niacin). Ang sangkap na ito ay maaaring makuha mula sa karne, itlog, offal, yeast, berdeng gulay, itlog, buto at mani.
B5 (pantothenic acid). Upang makakuha ng sapat na sangkap na ito, inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng karne ng baka, gatas, itlog, repolyo at berdeng paminta.
B6 (pyridoxine). Ang bitamina na ito ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkain ng oatmeal, atay, mushroom, pula ng itlog, repolyo.

Ang mga nakalistang produkto ay dapat na ubusin ng hindi bababa sa 100 g bawat araw. Ang paggamit ng mga bitamina complex ay magpapasimple sa gawain at makakatulong na kontrolin ang paggamit ng mga kinakailangang sangkap sa katawan.

Ang pinakamahusay na paghahanda ng bitamina

Ang mga bitamina complex ay makakatulong na mapunan ang supply ng mga nawawalang sangkap at mapabuti ang katawan. Ang pinakasikat na pangalan ng mga gamot para sa pagpapanatili ng kalusugan ay Vitrum at Alphabet.

Mga bitamina upang mapabuti ang hitsura pagkatapos ng 40 taon

Ang regular na pag-inom ng mga bitamina ay nakakatulong upang mapanatili ang kabataan. Pagbutihin ang kondisyon ng mga kuko at buhok ang sumusunod ay nangangahulugan at mga additives:

Kosmetikong alpabeto. Ang gamot na ito ay partikular na idinisenyo upang mapabuti ang kondisyon ng buhok, balat at mga kuko. Ito ay isang kumbinasyon ng mga bitamina, trace elements, acid at natural na sangkap. May rejuvenating effect at nagpapakalma nagpapasiklab na proseso. Maaaring mabili ang tool mula sa 467 rubles.
Vitrum Beauty Elite. Ang tool ay isang kumbinasyon ng mga bitamina, mineral, amino acid at mga herbal na sangkap. Idinisenyo para sa kumplikadong pagpapabata, pagpapabuti ng kondisyon ng balat ng mukha, pagpapalakas ng mga kuko at buhok. Ang ganitong mga bitamina ng kagandahan ay maaaring mabili mula sa 1300 rubles.
Papuri. Ang mga ito ay ang pinakamahusay at sa parehong oras abot-kayang bitamina para sa pagpapabuti ng kalusugan. Ang mga ito ay ginawa gamit ang pang-araw-araw na pangangailangan katawan sa mga sangkap na kailangan nito. Nire-replenishes ang mga nawawalang elemento, at sa regular na paggamit ay nagpapabuti sa hitsura ng balat, mga kuko at buhok. Maaari kang bumili ng Complivit mula sa 150 rubles.

Kapag pumipili ng mga espesyal na complex, dapat mong maingat na basahin ang kanilang komposisyon. Ang ilang mga gamot ay naglalaman ng mga herbal na sangkap na nagdudulot ng mga reaksiyong alerdyi.

Mga bitamina upang palakasin ang kaligtasan sa sakit

Sa edad mga puwersang nagtatanggol ang katawan ay nabawasan, dahil dito kailangan nito karagdagang tulong. Ang pag-inom ng multivitamins ay makakatulong na mapabuti ang kalusugan at mapataas ang mga panlaban ng katawan. Sa pagraranggo ng mga de-kalidad na gamot, ang mga unang lugar ay inookupahan ng mga sumusunod na complexes at biological additives:

Ang Alfavit Classic ay isang kumplikadong mga sangkap na binuo na isinasaalang-alang ang edad, kondisyon sa pagtatrabaho at kondisyon ng pamumuhay ng mga kababaihan. Ang pagkakaiba ng gamot na ito ay ang bawat tableta ay naglalaman lamang ng mga sangkap na pinagsama sa isa't isa. Ang halaga ng gamot ay mula sa 385 rubles.
Spirulina VEL - biologically aktibong additive sa pagkain. Ang gamot ay ginawa batay sa Spirulina Platensis - algae, na may malakas na mga katangian ng immunomodulatory. Dalhin ang gamot nang may pag-iingat, dahil ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng malfunction ng thyroid gland. Ang halaga ng mga pondo - mula sa 193 rubles.

Ang isa pang pagpipilian ay Vitrum Performance. Ito ay isang complex ng mga bitamina, mineral at acids. Ang isang karagdagang bahagi ay ginseng. Nagtataas ng kaligtasan sa sakit, nagpapabuti ng kahusayan at nagpapagaling sa katawan.