Søvnlammelse er en reel uvirkelighed. Årsager og feedback på søvnlammelse

Mange patienter beskriver, at de er vågne, men ude af stand til at bevæge sig. Dette fænomen kaldes søvnparalyse. Det særlige ved denne krænkelse er, at den kan forårsage stærk frygt, især hvis staten er ledsaget af en vision om ting, der ikke eksisterer i virkeligheden, samt ikke-eksisterende stemmer. Hyppighed af forekomst søvnlammelse forskellige. Måske er dette bare et enkeltstående tilfælde, og nogle mennesker er generet af det flere gange i løbet af natten. Søvnlammelse har været kendt i lang tid, og dens symptomer blev allerede beskrevet for århundreder siden. I de dage blev natlammelse betragtet som arbejdet af forskellige mørke kræfter, såsom dæmoner, hekse og troldmænd.

I vores tid forsøger de ofte at forklare dette fænomen ved besøg af aliens fra andre verdener, som lammer en persons vilje med det formål at kidnappe. Grundlæggende har enhver kultur en overflod af historier om en slags spøgelsesagtige skabninger, der gør en person hjælpeløs hver nat. I århundreder har folk ledt efter en forklaring på lammelser og den frygt, der følger med. I dag har eksperter fastslået - dybest set beviser, at alle stadier af søvn ikke passeres af kroppen glat nok. Psykiatrisk lidelse sjældent forårsage søvnlammelse.

Søvnlammelse kan opstå både ved indsovning og opvågning. Inden for få sekunder er en person fuldstændig frataget muligheden for at tale og udføre enhver handling. Nogle mennesker hævder, at de føler noget, der ligner kvælning, en slags pres. Men det bør tages i betragtning, at søvnlammelse kan være et akkompagnement af andre lidelser, nogle gange forekommer det med narkolepsi. I dette tilfælde betyder narkolepsi svær døsighed, ønsket om at sove, som skyldes hjernens svækkede evne til at regulere perioder med søvn og vågenhed.

Forskere mener, at søvnlammelse er en umærkelig biologisk begivenhed, som naturen havde til hensigt. Man ved, at søvnlammelse opstår, når der sker en desynkronisering af processerne med at tænde for bevidsthed og funktioner, bl.a. fremdriftssystem legeme. Fraværet af motorisk aktivitet bekræfter, at en person er vågnet op og er bevidst om sin virkelighed, og fysisk krop er ikke vågnet endnu. Derfor er de vigtigste faktorer, der fremkalder søvnlammelse, skjult i personen selv og er forårsaget af funktionsfejl. nervesystem. Som en profylaktisk mod søvnlammelse spiller aktive spil en ledende rolle, såvel som en livsstil uden søvn. dårlige vaner. Sport på frisk luft stabilt forbinder hjernen og musklerne, derfor "tænder en person straks efter at være vågnet".

Søvnlammelse er mere almindelig hos patienter ungdom, men ofte lider voksne af begge køn også af det. Det blev også konstateret, at årsagen til denne overtrædelse i nogle tilfælde er genetisk disposition person. Der er en række andre faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​sygdommen. Blandt dem kalder videnskabsmænd først og fremmest mangel på søvn, dens ændrede tilstand, mentale tilstande i form af stress. I nogle tilfælde opstår søvnlammelse, når en person sover på ryggen. Andre søvnproblemer, såsom restless legs-syndrom, narkolepsi, indtagelse af visse lægemidler, stofmisbrug og stofmisbrug, er også en vis risikofaktor.

Den indledende diagnose, baseret på karakteristiske symptomer, skal bekræftes af en læge. Normalt henvender patienter sig til en specialist, hvis symptomerne på søvnlammelse bringer sløvhed og træthed for hele dagen, hvilket væsentligt forstyrrer søvnen. Ved behandling af søvnlammelse vigtig rolle spiller nok information, så terapeuten kan bede patienten om at beskrive de symptomer, der opstår, føre dagbog i flere uger. Lægen vil også finde ud af, hvilke sygdomme patienten tidligere har lidt af, om han har en arvelig disposition for søvnproblemer. Om nødvendigt får patienten en henvisning til en speciallæge, der behandler søvnproblemer.

Spørgsmål om metoderne til behandling af søvnlammelse er ret kontroversielle, og mange eksperter hævder, at særlig behandling i dette tilfælde ikke altid er påkrævet. Det er meget vigtigere at eliminere faktorerne sygdomsfremkaldende. For eksempel kan behandling af en række lidelser, såsom narkolepsi, være til væsentlig hjælp i kampen mod søvnlammelse. Følgende teknikker bruges som behandling - forbedring af søvnvaner. Altså varigheden sund søvn en person skal have mindst seks timer, for mange mennesker en stald nattesøvn inden for otte timer.

En af mærkværdighederne ved natlammelse er fejl med tiden. Varigheden af ​​lammelser er normalt op til to minutter, men oftest varer den sekunder. Samtidig ser det ud for en person, at der er gået mindst ti minutter. Det er blevet bevist, at dette fænomen i sig selv ikke er skadeligt, så læger ordinerer

Søvnlammelse (søvnstupor) er en tilstand, der for hundrede år siden blev betragtet som en manifestation af aktiviteten af ​​overjordiske kræfter. I det 21. århundrede har videnskabsmænd udforsket det og fundet sammenhængen mellem søvn og muskelfunktion.
Sygdommen manifesteres ved immobilisering skeletmuskler lige efter at være vågnet eller indledende faser falde i søvn. Årsagerne til dette fænomen er ikke endeligt fastlagt, men det er indlysende, at det forstyrrer samspillet mellem de motoriske og sensoriske centre i hjernen.

Det skal bemærkes, at patologi endnu ikke er inkluderet i den internationale klassifikation af sygdomme. Du vil ikke finde en sådan diagnose i indenlandske videnskabsmænds værker. Definitionen af ​​"søvnlammelse" blev introduceret af vestlige videnskabsmænd. Det er det modsatte af somnambulisme (muskellammelse under søvn).

Søvnig muskellammelse i folks anmeldelser

I det globale netværk er der mange beskrivelser af søvnmuskellammelse blandt mennesker, der konstant oplever givet tilstand. Billedet er noget som dette: en person vågner om natten, men forstår, at han ikke kan dreje sit hoved, arm eller ben, fordi han ikke kontrollerer dem. Panik opstår, da en underbevidst fornemmelse af tilstedeværelsen af ​​nogen i rummet yderligere dannes. Selvfølgelig er billedet beskrevet ovenfor mere som manifestationer af mystiske kræfter, men dette er kun en filistinsk idé. De kan også forklare den manglende interesse for sygdommen i mange århundreder fra forskeres side. Sygdommen blev betragtet som en mystisk fiktion eller et paranormalt fænomen.

Efter at have studeret sygdommen af ​​somnologer (videnskabsmænd, der studerer fænomenet søvn), viste det sig, at det skyldes en ubalance mellem tonen muskelvæv og hjernens funktion. Jo dybere søvnen er, jo mere afslappet er de menneskelige skeletmuskler. Følgelig passerer overfladisk søvn med den maksimale "spænding" af musklerne. Dette er nødvendigt, så en person muntert kan komme ud af sengen og optræde nødvendige handlinger(gå f.eks. på toilettet).

Det normale søvnforløb indebærer ikke en pludselig overgang fra dyb fase ind i overfladen. Nogle gange, på grund af en krænkelse af interaktionen mellem mediatorer af hjernens "ro" (serotonin, melatonin, cholin), kan en person vågne op brat efter fasen dyb søvn. Samtidig er musklerne afslappede, men det er umuligt at bevæge sig. Lidt forvrængede fornemmelser af, hvad der sker, opstår på grund af en ubalance mellem mediatorer. Efter et par minutter vil de vende tilbage til det normale, og musklerne vil fungere. Dette tidsinterval er dog nok til at opleve rædsel. Forresten er det umuligt at tale og bede om hjælp på grund af afslapning af musklerne i ansigtet. Selvfølgelig er billedet skræmmende, men kortvarigt. Og rumvæseninvasionen har intet med det at gøre ...

Forestil dig: du vågner op, og du kan ikke engang bevæge en finger. Rummet er mørkt, men du mærker et ildevarslende nærvær - nogen står ved siden af ​​sengen, eller måske sidder lige på dit bryst og forhindrer dig i at trække vejret. Du vil i det mindste dreje hovedet lidt for at se det, men der sker ikke noget, nogen (noget?) holder dig tilbage, mens øjenbevægelser bevares, du forsøger at bevæge dine lemmer, men forgæves - du kan hverken bevæge dig eller at tale (da det er umuligt at åbne munden), du ser ud til at være frossen, der er en følelse af, at du er ved at blive kvalt på grund af, at nogen står på dit bryst. Rædsel og panik griber dig ... Billedet kan virke utroligt, men mange mennesker har haft en lignende oplevelse. Hvis du har oplevet noget lignende, så er du bekendt med de uforglemmelige rædsler ved søvnlammelse eller "syndrom gammel heks". Hvad er søvnparalyse?

søvnlammelse er manglende evne til at bevæge sig. I langt de fleste tilfælde opstår det enten ved indsovningstidspunktet, eller umiddelbart efter opvågning, hvorfor det kaldes "søvnigt".

Symptomer. Søvnlammelse er karakteriseret ved den fuldstændige bevidsthed om en person og samtidig den absolutte umulighed af at bevæge sig. Normalt er denne tilstand ledsaget af en stærk følelse af rædsel og panik, såvel som dødsangst, kvælning, stivhed i alle bevægelser, en følelse af noget fremmed, tungt på kroppen (ofte på halsen og brystet, nogle gange på benene ).

Ofte kan søvnlammelse være ledsaget af visuelle, auditive og endda taktile (dvs. fysisk følte) hallucinationer. En person kan høre fodtrin, se mørke skikkelser hænge over ham eller stå ved siden af ​​ham, føle berøringer. Ofte er der en følelse af, at nogen er klatret op på brystet og kvæler den sovende.

Det er blevet observeret, at søvnlammelse kun kan forekomme ved naturlig opvågning og aldrig ved opvågning fra et vækkeur eller andre stimuli. Det menes, at mellem 40% og 60% af mennesker har oplevet søvnlammelse mindst én gang i deres liv. Den mest risikable periode i livet er fra 10 til 25 år. Det er i denne alder, at størstedelen af ​​tilfældene er blevet rapporteret.

Årsager til søvnlammelse

"Søvnlammelse" har været kendt i lang tid, og dens symptomer blev allerede beskrevet for århundreder siden. Tidligere var dette fænomen forbundet med brownies, dæmoner, hekse osv.

Så i den russiske folketradition er dette fænomen forbundet med brownie, som ifølge populær overbevisning hopper på en persons bryst for at advare enten om godt eller ondt.

I islam er det ifrit- en af ​​de onde ånder, betragtes som en Satans tjener, som kan skade mennesker alvorligt.

I Chuvash mytologi er dette ond ånd Vubar , der dukker op om natten og tager form af husdyr, brændende slange eller en person, læner sig op af sovende mennesker, hvilket forårsager kvælning og mareridt. Ifølge myter forbedrer wobarer deres helbred ved at angribe sovende mennesker. En sovende person kan ikke bevæge sig og sige noget.

I baskisk mytologi er der også en særskilt karakter for dette fænomen - Inguma, dukker op om natten i huse under søvn og klemmer halsen på en af ​​de sovende, hvilket gør det svært at trække vejret og derved forårsager rædsel.

I japansk mytologi mener man det kæmpe dæmon Kanashibari sætter sin fod på brystet af en sovende person.

I vores tid forsøger de ofte at forklare dette fænomen ved besøg af aliens fra andre verdener, som lammer en persons vilje med det formål at kidnappe.

Forklaring af moderne videnskabsmænd

Moderne videnskabsmænd mener, at søvnlammelse er en umærkelig biologisk begivenhed, som naturen havde til hensigt.

Den mest almindelige forklaring fra psykoanalytikere er muskellammelse , som er den naturlige tilstand for vores krop under fasen REM søvn når vores underbevidsthed bevidst lammer kroppens muskler, så du, mens du ser en aktiv drøm, ikke udfører nogen handlinger i virkeligheden og ikke skader dig selv. Søvnlammelse opstår, når sindet allerede er vågent, men kroppen er det ikke endnu.

Forresten, i en psykoanalytisk journal gav de følgende forklaring: "Søvnlammelse er forårsaget af, at en person allerede er vågnet, og et bestemt hormon (som frigives under søvn og er ansvarlig for at lamme musklerne) endnu ikke har haft tid til at forlade kroppen." Der er dog en uoverensstemmelse med denne version – hvis det hele handler om hormonet, hvorfor sker der så aldrig søvnlammelse ved tvungen opvågning? Hormonet bliver bange og selvdestruerer øjeblikkeligt?

Esoteriske forklaringer

Et andet synspunkt er relateret til psykiske praksisser oplevelse ud af kroppen og astral rejse . Det menes, at søvnlammelse er en indikator for, at en persons bevidsthed er på grænsen mellem den virkelige og astrale verden. Nogle formår endda at bruge søvnlammelse til at "ud af kroppen." De forklarer dette fænomen ved, at den menneskelige bevidsthed ikke er i det fysiske, men i det astrale legeme, men på grund af svag energi eller misforståelse af bevægelsesprincipperne i den astrale verden, kan en person ikke bevæge sig. Dette synspunkt kan delvist forklare "hallucinationerne" ved søvnlammelse. Ifølge astrale rejsende, astral verden fyldt med forskellige enheder.

Hvad skal man gøre?

Dog uanset hvad reelle grunde søvnparalyse, hvis du har sådanne anfald, og du er ligeglad med medicinsk eller esoterisk forskning - bed. Denne metode virker, især hvis personens tro er stærk.

Folk om deres møde med "søvnlammelsesdæmonen"

1. "Noget hviskede i mit øre."

Før havde jeg aldrig stødt på lignende fænomen, og første gang det skete, lå jeg på venstre side og mærkede pludselig stærkt pres i området ved bryst. Da jeg indså, at jeg ikke kunne bevæge mig, gik jeg i panik. I det øjeblik hviskede noget i mit øre: "Kom bare for at ønske dig Godnat» . Så mærkede jeg noget trække mig hen til sengekanten. Shit, det er virkelig skræmmende.

2. Katte, pingviner og en skyggemand, åh min gud!

Jeg har oplevet søvnlammelse tre gange i mit liv.

I skumringen så jeg et mørkt væsen, som en kat, der først sad ved mine fødder, og derefter langsomt begyndte at kravle langs lagenet, indtil det var på mit bryst. Jeg blev overvældet af frygt.

Anden gang så jeg skyggen af ​​en mand, der gik på tværs af lokalet, gled ind åben dør og forsvandt. Dette er det mest skræmmende, jeg nogensinde har oplevet i mit liv.

Og sidste gang var den bedste. Jeg så et par bizarre pingviner gå rundt i mit soveværelse. Et sjovt og sjovt show.

3. Jeg mærkede hele min krop blive til sten, så blev sengen krøllet, som om nogen havde siddet ved mine fødder.

For nogle år siden døde min slægtning, jeg havde stadig meget dårlig kommunikation med hende før hendes død, og den aften, hvor hun var 40 dage gammel (jeg var alene på landet og boede i et anneks), var jeg bange for at sov, så jeg læste en bog til kl. 3, og så lagde hun sig med lyset og vendte ansigtet mod væggen.. Jeg løj, og pludselig hørte jeg skridt, og noget forvirrede mig i dem, og jeg forstår, at de blev straks hørt ved sengen, selvom der var 6 meter fra indgangen til annekset til sengen.. Jeg mærkede hvordan hele min krop blev til sten, så rystede sengen, som om nogen havde sat sig ved mine fødder, og så tyngden begyndte at brede sig over min krop, som om nogen lå ned langs mig, og forsøgte at se mig ind i ansigtet. Jeg prøvede at lukke øjnene, men det kunne jeg ikke, jeg kunne ikke skrige, jeg prøvede at krydse fingre.... Mit hjerte hamrede som en sindssyg... Så fortog tyngden pludselig, sengen indtog sin tidligere stilling , igen fodtrin ved sengen, stilhed. Jeg sprang op og løb ud i det, jeg havde på, løb hen til nabohuset, vækkede alle der og sad til morgenen ... Så tog jeg straks afsted til Moskva, for jeg kunne ikke holde ud endnu en sådan nat ... Så tænkt over det, læst om lignende sager - formodentlig var det søvnlammelse, og hjernen genskabte bare det hele... Selvom hvem ved... Nu er der gået meget tid, men der løber stadig gåsehud fra disse minder...

4. "Under søvnlammelse ser jeg dæmoner og en skytsengel."

Når jeg falder i en tilstand af søvnlammelse, kommer dæmoner og en skytsengel til mig. Førstnævnte er normalt spøgelsesagtige figurer, der står over mig eller ved min soveværelsesdør. Engang lå jeg på siden med ryggen mod døren, da jeg pludselig mærkede, at nogen lagde sig på sengen ved siden af ​​mig, kravlede ind under dynen og lagde sin hånd på min talje. Så mærkede jeg et stramt kram og en varm ånde i nakken. Dette varede i omkring en halv time. Hele denne tid prøvede jeg ikke at vise min frygt, hvilket er meget svært, især hvis det ser ud til, at et skelet med kløer krammer dig bagfra. Sidst noget som dette skete igen, troede jeg, at jeg ville få det hjerteanfald. Nogen kom meget tæt på mig, kyssede mig bag øret og hviskede: "Nej, det er ikke tid endnu. Jeg vender tilbage, når du er klar". Det lød ikke særlig trøstende, som om jeg snart skulle dø. Jeg var meget bange.

Søvnlammelse kom igen fra tid til anden i 18 måneder, så jeg kunne nemt bestemme tidspunktet for dens begyndelse. På det tidspunkt troede jeg først, at der stod en almindelig dæmon i nærheden af ​​min seng, som var kommet til mig før, men jeg tog fejl. Jeg kiggede og så tydeligt en mand, der knælede ved siden af ​​min seng. Der var et smil på hans ansigt, men ikke et der fik dig til at gyse. Han var iført et jakkesæt i 50'er-stil og en hat. Han sagde ikke et eneste ord. Jeg fik følelsen af, at han kom for at fortælle mig, at alt er godt, og at han beskytter mig.

5. Det var mest bedste øjeblik i hendes liv

Min mor fortalte mig engang, at da hun var lille, enten i en drøm eller i virkeligheden, dukkede to mænd i hvide og guld jakkesæt op for hende, som sad på sengen ved hendes fødder og legede musikinstrumenter. Mor var så nem og sjov, at hun ikke ønskede, at de skulle gå. Men da hun bevægede hovedet, hørte hun en mand sige til en anden: "Hun er ved at vågne op. Det er tid". Og de forsvandt.

6. Masser af forfærdelige ting.

Før jeg vidste, hvordan jeg skulle håndtere det, oplevede jeg en del virkelig forfærdelige ting. Gyserfilm er nu intet for mig i forhold til, hvad jeg skulle stå over for. Her er et par ting, jeg aldrig kan glemme:

I hjørnet af mit værelse stod en lille pige og stirrede på mig. Så skreg hun pludselig gennemtrængende, løb hen til mig og begyndte at kvæle mig.

En stor mørk skikkelse, der lignede en menneskelig silhuet, stod stille ved siden af ​​min seng og kiggede ned på mig.

Noget buldrede og skreg lige uden for min soveværelsesdør. Jeg låser den altid inde om natten, efter at den åbner af sig selv. Bemærk: Nej, når jeg vågner, er døren lukket. Det åbner kun i drømme.

Døren til mit soveværelse blev slynget op, og mørke skikkelser kom ind i rummet.

Sidste gang jeg så min mor komme ind på værelset, sidde på min seng og straks blive til en dæmon.

Og mange andre.

Det værste er, at når du forsøger at bekæmpe det eller tilkalder nogen for at få hjælp, mister du din stemme, og din krop holder op med at lytte. Du føler dig bare hjælpeløs. Uh, jeg vil ikke engang huske det. Det bliver skræmmende.

7. Hundredvis af gange.

Jeg har oplevet søvnlammelse bogstaveligt talt hundredvis af gange. Normalt ville et alien-lignende væsen af ​​sort farve og en højde på omkring 1 meter komme til mig. Jeg så også et skelet med en le i en sort hættetrøje. Jeg har ikke hørehallucinationer, jeg føler mig bare lammet, og for at slippe af med sådanne syner lukker jeg bare øjnene tæt – og alt forsvinder.

8. "Selvom jeg ikke ser nogen, føler jeg, at der er nogen i rummet."

Det sker så tit for mig, at jeg ikke engang er bange længere. Det er sikkert uhyggeligt, men ikke som det plejede at være. De første par hallucinationer var forfærdelige:

Det lille væsen spiste noget grådigt, mens han sad på gulvet i mit værelse. Jeg blinkede. Nu var den lige ved siden af ​​mit ansigt og fortsatte med at tygge og hviskede: "Husk mig?".

Over mit hoved var ældre kvinde og hviskede sagte: "Nød...". Jeg fortalte min mor det, og hun spurgte: "Tror du, det var din afdøde bedstemor?" Ingen. Det var ondt.

Hallucinationer er altid onde. Selvom jeg ikke ser nogen, føler jeg, at der er nogen i rummet. Det her er ondskab, intet andet. Jeg kan ikke røre mig. Ondskab angriber mig. Jeg kan ikke ringe efter hjælp. Jeg kan kun trække vejret tungt og højt i håbet om, at nogen vil høre mig og redde mig. Jeg prøver at bevæge fingrene. Kom nu!..

9. "...og dette er ansigtet, der ældes foran mine øjne."

Det var første og eneste gang, jeg så en drøm blive til virkelighed. jeg drømte god drøm og pludselig... indså jeg i en drøm, at jeg drømte. Jeg åbnede mine øjne og så et kvindeansigt over mig, som pludselig blev fra ungt og attraktivt til gammelt, rynket og sort, som alt omkring. Jeg kunne ikke bevæge mig og følte et tryk på mit bryst, og dette er et ansigt, der var ældet foran mine øjne.

10. De grinede af mig.

Sidst en dæmon viste sig for mig, stod han i hjørnet af lokalet (bagved mig, hvor jeg ikke kunne se ham) og talte en slags sludder.

Nogle gange kom dæmoner til mig, som Jakobs stige, og nogle gange folk, jeg kender, men de var besat og grinede ofte af mig.

11. Nogen reddede mig.

En nat, da jeg prøvede at sove, faldt min arm gennem sengen. Men faktisk lå hun på sengen. Når dette normalt sker, lægger jeg det bare væk, men denne gang fik nysgerrigheden overhånd. Hvor længe vil det vare? Og jeg begyndte at svinge med armen, indtil min skulder gled efter hende. Det var nyt og spændende.

Jeg følte dog, at der, yderligere, var der noget. Jeg var ikke bange, min nysgerrighed var ude af kontrol. Jeg mistede min forsigtighed og forsøgte at nå ud til, hvad der forekom mig at være der, i dybet af tomrummet.

Stor fejltagelse. Mit ben gled, og bagved det - og hele kroppen. Jeg begyndte at falde. I det allersidste øjeblik forinden indså jeg, at det, jeg længtes så meget efter, slet ikke var en ting, men en frygt, som jeg aldrig havde oplevet før. Jeg prøvede at gå tilbage, men jeg kunne ikke. Min krop lyttede ikke til mig.

I sidste sekund tog noget fat i min skulder og trak mig ud. Jeg ved ikke, hvad det var. Men bestemt noget stærkt og solidt.

12. Trin.

Jeg hørte bagdøren åbnes. På dette tidspunkt lå jeg på sofaen og kunne ikke engang bevæge mig. Jeg har lige hørt nogens skridt i køkkenet, så i spisestuen nærmede de sig langsomt stuen, hvor jeg var. Jeg kunne ikke bevæge mig, jeg kunne ikke skrige. Jeg nåede at komme til fornuft i allersidste øjeblik, inden jeg blev kvalt (apnø).

Jeg ved, at jeg en dag dør af dette. Ikke i hænderne på en rigtig kriminel, men kvalt under endnu et mareridt. Søvnapnø driver mig til vanvid.

13. Lille sort knægt...

Det sker for mig, når jeg bliver for træt og lægger mig ned for at tage en lur. Det hele afhænger af, hvad jeg drømmer om - jeg "vågner op", ude af stand til at bevæge mig og med en følelse af tyngde i kroppen. Jeg har det næsten godt og samtidig uhyggeligt, fordi jeg ikke kan kontrollere, hvad der sker. Uanset hvad jeg drømmer om, sker det altid på mit værelse. En dag drømte jeg om et lille sort barn (det fik mig til at ryste). Oftest, i mine drømme, dukker forskellige mennesker eller “dæmoner”, som du kalder dem, op for mig. Jeg skriger og falder i søvn igen, så gentager det sig igen efter et par sekunder, og så videre flere gange. Til sidst vågner jeg endelig, panikslagen.

14. Biller.

Jeg vågnede op og så en kæmpe ægyptisk skarabé foran mig, som så på mig og sagde: "Kan ikke vente med at smage dit rådne kød." Så, efter lange taler, der beskrev detaljerne om min spisning, blev han til hundredvis eller endda tusindvis af små skarabéer, som med en frygtelig larm forsvandt ind i væggenes sprækker.

15. Djævellignende væsen

Det mest forfærdelige, der viste sig for mig, var et djævellignende væsen med rød hud, i sort tøj og med enorme tænder. Han sad på mit bryst og kvalte mig. Frygten tog over. Jeg kunne ikke bevæge mig eller skrige. Om morgenen sagde min mand, at om natten var der nogen, der også forsøgte at kvæle ham.

Den analytiske portal Pravoslavny Vzglyad bad ortodokse eksperter om at beskrive fænomenet kaldet "søvnlammelse":

MIKHAIL KHASMINSKY, ortodoks psykolog

Dette problem står over for mange mennesker og ret ofte. Denne sygdom er beskrevet i International Classification of Diseases (ICD), men moderne videnskab kan stadig ikke entydigt, klart og tydeligt forklare de processer, der opstår med mennesker i denne bevidsthedstilstand, det giver en beskrivende, hypotetisk karakter af disse tilstande, derfor er der stadig ingen forklaring på årsagerne til denne sygdom.

Søvnlammelse er en direkte kontakt med den anden verden, fordi en person i denne tilstand går over i en anden virkelighed, hvor virkelige begivenheder sker for ham, som det var, der skræmmer ham. Og under dette mareridt kan en person ikke bevæge sig, men i en anden virkelighed er han hjælpeløs. Sandsynligvis ligner denne tilstand tilstanden i helvede, når en person er plaget af frygt og rædsel, men han kan ikke gøre noget.

I min praksis var der ret interessante sager relateret til søvnlammelse. Man kan forsøge at forklare dette fænomen med hjernens alfatilstand, når der er en vekselvirkning mellem søvn og virkelighed, og penetration mellem virkeligheder kan udføres. Denne tilstand af overgang til en anden virkelighed er meget farlig. Du kan sammenligne det med at gå ud på gaden - du kan møde en dårlig person, og en god, og hvis en person ikke ved, hvordan man forstår mennesker, så vil han højst sandsynligt finde sig selv i en dårlig situation. For ikke at komme ind i en dårlig historie, skal man forstå og skelne mellem ånder.

Men vi, moderne mennesker, er for det meste i en tilstand af synd, kommunikerer med urene ånder i vores virkelighed, lever ikke det åndelige liv, som det burde, og har ikke evnen til at skelne ånder. Derfor er det nødvendigt at give mindre betydning for drømme (som oftest er fra dæmoner), og også mindre at stræbe efter meditation og andre farlige praksisser forbundet med en ændret bevidsthedstilstand.

Men hvis vi taler om søvnlammelse, så passer ingen ham med vilje, det viser sig, at døren åbner af sig selv, personen sover, men samtidig kontakter med urene enheder. En af mine patienter kom ind lignende tilstand, mange gange oplevede hun rædsel, vågnede op i en anden virkelighed, så meget levende billeder af urene kræfter, og det eneste, der hjalp hende med at komme ud af dette, var bøn Livgivende Kors og "Fadervor". Søvnlammelse opstår hos dem, der er åndeligt svage, og for ikke at falde i sådanne tilstande, må man føre et åndeligt liv. Fra mit synspunkt er dette en vigtig faktor.

Hieromonk Macarius (Markish), gejstlig i Ivanovo-Voznesensk bispedømme, kirkepublicist og missionær

Dette sker faktisk ret ofte. Forskellen mellem troende og ikke-troende kommer ikke til udtryk i selve fænomenet, men i dets vurdering - det fratager den vantro hvile og fred i sjælen, plager med en gåde, plager med mystik, og for den troende - er det også ubehageligt, men vi ser på sådanne ting roligt, ligegyldigt og i det hele taget uden interesse. En ret nøjagtig analogi kan gives: Hvis et barn ikke er ordentligt uddannet, vil en pludselig set pornografisk scene gøre et stærkt og levende indtryk på ham, og han vil være fascineret, interesseret, ophidset. Men et normalt, rimeligt opdraget barn er beskyttet mod en sådan indflydelse, fordi han med sikkerhed ved, at dette er snavs, ondskab, vederstyggelighed og vil vende sig væk uden unødvendige følelser. Hvornår vi taler om de mystiske fænomener i den usynlige, ikke-materielle verden, så bliver vi alle til en vis grad som børn, men ordentlig opdragelse(religiøs, i dette tilfælde) giver os enorme fordele og beskytter os mod dæmoniske angreb.

Vi skal klart indse, at her står vi på grænsen til det synlige og usete verdener, og hvis i den første psykologisk og fysiologisk forskning, eksperimenter, naturvidenskabelige erkendelsesmetoder er mulige (og nyttige), så er der i den anden (hvor grænsen er sløret, ubestemt) intet af den slags og kan ikke være. Denne verden er anderledes, ikke underlagt hverken positiv erfaring eller formel viden.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), grundlægger af "Guds vilje"-bevægelsen

Søvnlammelse er et allestedsnærværende fænomen i det post-kristne samfund, en direkte kontakt mellem mennesket og den mørke side af den åndelige verden. I det moderne Rusland blev hele generationer, der voksede op uden Gud, kastet til dæmonernes nåde. De fleste moderne mennesker støder jævnligt på angreb fra faldne ånder; for hundredtusindvis af mennesker er daglig søvn en velkendt dosis total rædsel, som en person vænner sig til med tiden. Så snart dæmonerne ikke håner folk, hvilke rædsler de viser. Folk beskriver i detaljer, hvordan de ser snesevis af dæmoner, der håner dem, lænket af rædsel. For nogle mennesker er hver nat en kamp for at overleve. Og først når en person begynder at prøve, på trods af lammelse, med en enorm indsats af vilje - at udtale ordene i en ortodoks bøn, trækker dæmonerne sig tilbage. Jeg kender mange tilfælde, hvor folk med søvnlammelse begyndte at bede velkendte ortodokse bønner, selvom de ikke engang havde hørt dem før.

huskede en interessant sag om dette emne. Jeg korresponderede med en af ​​følgerne af neo-hinduisme-guruen OSHO Rajneesh og fortalte ham, at virkeligheden er skjult bag østlig mystik faldne engle. Som svar på hans latterliggørelse over, hvad han sagde, skrev jeg til ham, at han ikke ville grine, hvis disse ånder kom til ham om natten. Næste dag skriver han mig et langt brev, der beskriver søvnlammelse, udseendet af en dæmon, skriver, hvordan hans sjæl led af det ondes nærme, hvordan han følte det engang fjernede kors på sig selv, og han blev reddet af en lysende mand, som han senere genkendte, da han så ikonet af St. Nicholas Wonderworkeren. Gud tillader os at komme i tæt kontakt med de faldne engles verden, for vores formanings skyld, men desværre er det ikke alle, selv efter dette, der er klar til at ændre deres liv.

Til dybden af ​​min sjæl blev jeg ramt af et indlæg om søvnlammelse i den mest populære offentlighed blandt unge på Vkontakte, MDK. Dette fællesskab bestemmer i høj grad verdensbilledet for den moderne teenager, fuld af kynisme, utugt, blasfemi og perversion. Opslaget modtog mere end 30.000 likes og 4.000 kommentarer fra teenagere, der beskrev deres oplevelse af søvnlammelse. Du aner ikke, hvilke rædsler, disse uheldige, lemlæstede moderne verden og gudløse opdragelsesbørn beskrevet der. Mange sagde, at de oplever dette hver dag, mange siger, at de allerede er vant til det.

Jeg fandt dette indlæg med vilje for at komme med et par kommentarer, der i det væsentlige er et øjebliksbillede af den åndelige tilstand af vores ungdom:

"Det sker helt sikkert for mig et par gange om måneden. Følelser var anderledes. Engang rystede sengen som et jordskælv. Der var nogle venstreorienterede dialoger med afdøde pårørende. En masse hallucinationer fra kategorien, at nogen rører ved mig. Generelt, dofiga alt mørkt. Hvis der sker ting om natten, og jeg vågner eller allerede føler, at det starter i aften, tænder jeg bare for tv'et, sætter det på automatisk nedlukning, og det ser ud til at hjælpe ”;

- “Normalt kommer det fra fire om aftenen til 7-8, man forstår at det er en drøm, men man kan ikke gøre noget, følelsen af ​​at man bliver kvalt, alle mulige monstre går rundt eller udseendet af dine pårørende, i det øjeblik drømmer du om, at nogen vil vække dig, jeg begynder at bevæge lillefingeren på min hånd osv. Jeg vågner knap og går ikke i seng mere”;

”Det føles som om, at enorme sorte edderkopper kravler rundt, djævle sidder på dig, ilden knitrer øredøvende, nogen taler højt omkring, enorme monstre er større end selve bevidstheden og lammende dyrefrygt fra universets dyb. og så hver forbandede nat. Jeg hader";

"Det er altid sådan noget lort, men jeg kan ikke engang åbne mine øjne. Men du kan tydeligt høre, hvordan håndtaget drejer i rummet, og nogens skridt nærmer sig, meget lig lyden af ​​hove ... ";

- “Det var, jeg sover, alt er så normalt, kun jeg sov med åbne øjne, xs sådan. Derefter vendte jeg mig om på den anden side, kiggede dumt ind i rummets afstand og det var det. Så var der en skarp ringen i mine ører, og som om tusindvis af langsomme hårde stemmer råbte i mit øre. Så dukkede frygtelige ansigter op for mine øjne, de stirrede tomt ind i mine øjne og skreg. Mærkeligt, men jeg kunne ikke bevæge mig, sådan en mærkelig følelse ... ";

"Det var forretning. Du lyver sådan her, og det ser ud til, at dette er en drøm, ved siden af ​​spøgelser, alle mulige dæmoner. Du begynder at buldre af frygt, bevæge dine fingre, øjne frem og tilbage. Så forsvinder staten, og du lyver og forstår ikke, hvad der lige er sket lige nu. om".

Kan du forestille dig, hvordan det er at leve med det? Disse er almindelige børn, der går i skole, lytter til deres yndlingskunstnere, diskuterer seriens helte, modeller mobiltelefoner. Dette er børnene, som blev opdraget af Pelevins generation, generationen, der havde glemt Kristus. Børn for hvem utugt, det okkulte, gudløshed og blasfemi er blevet normen. For disse udadtil velstående børn begynder helvede allerede i dette liv. Jeg synes, vi alle skal tænke seriøst over det.

Materiale udarbejdet af Sergey SHULYAK

Materialer fra portalen "Orthodox View" blev brugt

Den hjælpeløse tilstand, frygt og mystiske hallucinationer, som en person oplever under søvnlammelse, har fundet mest mystiske forklaringer siden oldtiden. Men dette fænomen er baseret på rent fysiologiske årsager, hvis forståelse vil hjælpe med at forholde sig korrekt til tilstanden af ​​et paralytisk angreb og lette den hurtigste vej ud af det.

gammel hekse syndrom

Du åbner dine øjne brat, som af et stød, og indser, at du ikke længere sover. Men så indser du med rædsel, at din krop er som lammet, og rummet er fyldt med forfærdelige og onde skabninger. Der er noget at være bange for, er det ikke? Men du skal ikke være bange, selvom dette sker for dig for første gang. Dette er en ret almindelig og mærkeligt nok harmløs søvnforstyrrelse - søvnlammelse.

Under et paralytisk anfald kan kun øjnene bevæge sig.

Dette slående fænomen har mange navne: paralytisk anfald, søvnforstyrrelse; men den mest farverige af dem er det gamle heksesyndrom.

Hun kommer om natten, når en person er ved at være klar til at falde i en rolig søvn, eller tidlig morgen umiddelbart efter at være vågnet. De er bange for hende, hun er usynlig, men mærkes tydeligt, hun er tavs, men genstande og møbler reagerer på hendes bevægelser med et knirkende og ringende, næsten halvdelen af ​​Jordens indbyggere kender hende. Dette er den gamle heks, eller rettere sagt den gamle heks syndrom eller, på lægernes sprog, søvnlammelse.

Samuel Dunkell "Night Body Language"

Er den gamle heks ikke kommet til dig endnu?

For første gang fik søvnlammelse en detaljeret medicinsk beskrivelse tilbage i det tiende århundrede, og forfatteren til undersøgelsen var en unavngiven persisk læge. Tre århundreder senere studerede den berømte arabiske videnskabsmand Ibn al Manzur angrebene fra en qaboos (ond ånd, dæmon) på en sovende person. Siden da har dette fænomen i muslimske lande fået sit eget navn - besøget af al-Jasum.

Hvad er det

Denne tilstand tages ikke i betragtning selvstændig sygdom, og det forekommer både hos absolut raske mennesker og dem, der lider af psyko-emotionelle lidelser og organiske sygdomme i hjernen. Dens frekvens er også anderledes: en person kan falde i søvndysse én gang i hele sit liv, eller han kan kaste sig ud i det regelmæssigt, næsten hver nat.

Statistik i forskellige lande kan endnu ikke komme til konsensus om udbredelsen af ​​fænomenet. Nogle psykologer hævder, at halvdelen af ​​verdens befolkning har oplevet søvndyssning mindst én gang.Ifølge andre undersøgelser oplever kun otte ud af hundrede mennesker denne tilstand.

Søvnlammelsessyndrom er en ret almindelig tilstand.

Paralytisk angreb lænker på kort tid næsten alle muskler - undtagen øjet, hjerte og åndedrætsorganer. I sådanne øjeblikke mellem søvn og virkelighed aktiveres sanseorganerne, hvilket ikke kun giver anledning til visuelle, men også lugte-, taktile- og hørehallucinationer. Øget belastning det vestibulære apparat oplever også - deraf den ofte opståede følelse af vægtløshed og endda følelsen af ​​at svæve over sengen.

Antipode af somnambulisme

I sin kerne er søvnlammelse en ufuldstændig, asynkron opvågning af kroppen. Men hvis under somnambulisme bevidstheden stadig fortsætter med at sove, og kroppen vågner: den begynder at bevæge sig, gå, udføre nogle automatiserede handlinger, så sker alt det modsatte i en søvndysse. Først vågner bevidstheden op - det vil sige, at en person allerede er opmærksom på sig selv, men motoriske funktioner tændes med en forsinkelse.

Somnambulisme er en søvnforstyrrelse modsat søvnlammelse.

En sådan ufuldstændig opvågning kan vare fra et par sekunder til to minutter – den varer ikke længere. Så synkroniseres bevidsthed og motorik, og alt går, ser det ud til, uden konsekvenser. Søvnlammelse medfører faktisk ingen skade eller fare for kroppen. Men kort tid mens en person falder i dvale, formår han at opleve for mange og for forskellige fornemmelser, som i de fleste tilfælde er ret ens.

Symptomer

Gå ikke i panik - der sker absolut intet forfærdeligt. Det er bare, at kroppen anmodede om en lille timeout, men om et par sekunder vil alt vende tilbage til det normale igen. For at minimere denne ubehagelige pause så meget som muligt, prøv at træne elementær øvelse. Koncentrere sig om tommelfinger nogen af ​​benene og prøv at bevæge dem. Dette vil ikke virke med det samme, men meget snart, og alle de andre muskler vil vågne op umiddelbart efter.

En sådan stat kan ikke kaldes absolut sikker. Når alt kommer til alt, kan en person, især hvis han oplever dette for første gang, opleve alvorlig frygt eller endda stress. Som følge heraf kan vejrtrækningen være krampagtig, eller der kan udvikle et hjerteanfald.

Søvnlammelse: det vigtigste - vær ikke bange!

Søvnparalyse har følgende symptomer:

• manglende evne til at bevæge sig eller skrige med fuldstændig klarhed i bevidstheden;
• panikanfald;
• tyngde i brystområdet;
• acceleration af hjertefrekvensen;
• svimmelhed;
• øget svedtendens;
• en følelse af "suspension" eller desorientering i rummet;
• meget realistiske hallucinationer.

At flyve i en drøm - måske er det søvnlammelse

Det er interessant, at folk i forskellige århundreder observerede forskellige hallucinationer under en hjertestupor - hver gang har sine egne mareridtsagtige billeder, hvor latent frygt materialiserer sig i det øjeblik. Gamle malerier formidler meget lignende historier ved denne lejlighed. Hvis hovedpersonerne i visioner for to hundrede år siden var hekse, djævle, dæmoner og brownies, ligner sådanne visuelle hallucinationer nu mest af alt "gyserfilmkarakterer"; det samme kan siges om auditive og taktile hallucinationer.

Syner under søvntab - galleri

En dæmon på brystet af en sovende kvinde er et almindeligt plot blandt kunstnere fra det 18. århundrede. En sort mand eller en obskur mørk skikkelse er den hyppigste gæst under en søvndysse En vampyr i form af en ung sygeplejerske - sådan en vision er oftere besøgt af mænd Flyvende monstre, det ene er mere forfærdeligt end det andet - de kommer fra computerspil De fleste "kontakter" med rumvæsener sker i øjeblikke af søvnlammelse Sorte hænder rækker ud til den sovende - dette er allerede fra kategorien af ​​gamle børns gyserhistorier Mærkelige skygger fylder rummet - mange overlevende af søvnlammelse fortæller om denne heks - faktisk er den gamle heks syndrom opkaldt efter hende Hovedet af hesten og djævelen - vore forfædres fantasier og visioner var klart mere beskedne

Vær ikke bange - video

Uden mystik

Et andet af de mange navne på søvndysser er astral lammelse; ret ofte sammenlignes det med en udgang til det astrale plan og er forbundet med en række mystiske fænomener. Og hvordan kan en skrækslagen person ellers forklare sin tilstand: Han ligger alene i mørket, ude af stand til at skrige eller bevæge sig. Samtidig trykker noget (eller nogen?!) på brystet, trækker i benene; i mørket ser uhyggelige entiteter ud til at være overalt ... Faktisk har al denne frottémystik simple fysiologiske årsager.

Når du forstår fænomenets natur, kan du ikke kun behandle det filosofisk, men endda kontrollere det til en vis grad: gå ind i denne tilstand efter behag og forlad den uden det mindste tab. Der vil ikke være flere frygt, fordi du vil begynde at forstå, hvad der sker med dig, og hvordan du skal håndtere det.

Søvnlammelse - omkostningerne ved hjernens beskyttende aktivitet

Hvordan gør

Vores kloge hjerne betragter beskyttelsen af ​​kroppen som en prioritet for sig selv - i hvert enkelt øjeblik af dens liv. Er der en periode med større forsvarsløshed for en person end hans søvn? Her forsikrer hjernen sig selv for at minimere risici ved at blokere for overdreven motorisk aktivitet i musklerne – ellers kan en person skade sig selv med ukontrollerede bevægelser eller for eksempel falde ud af sengen. Det sker, at blokeringen efter opvågning ikke slukkes med det samme - hvis dette er skræmmende, så er det bestemt ikke farligt.

Det "gamle heksesyndrom" er på ingen måde et symptom på en psykisk lidelse. Det kan være forårsaget af et funktionelt træk i hjernen, som har en tendens til ikke at vågne helt op, men som det var i dele. Dette er et rent individuelt fænomen, men en disposition for det kan overføres genetisk.

Et almindeligt vækkeur kan hjælpe med at slippe af med søvnlammelse

Tilstanden opstår enten i det øjeblik, man falder i søvn eller i opvågningsøjeblikket - dette sker meget oftere. Men opvågning bør kun være naturlig – hvis din søvn bliver afbrudt af et vækkeur, telefon eller en hjemmefra, vil der ikke opstå stupor. Forsøg derfor at vågne op til et vækkeur, eller endnu bedre – bed en nærtstående om at vække dig i sådanne øjeblikke.

Risikogrupper

Ifølge medicinske observationer er søvnlammelse karakteristisk for unge aldersgruppe fra tolv til tredive år. For andre aldre er dette fænomen kun en undtagelse fra almindelig regel. Piger oplever denne tilstand noget sjældnere end drenge.

Søvntilstanden er forbundet med forskellige faktorer, der provokerer den:

• forstyrrelser i kroppens biorytmer;
• kronisk stress, depression og søvnløshed;
• afhængigheder af forskellig art;
• brugen af ​​psykoaktive stoffer;
• stress og usund livsstil;
• elektromagnetiske storme;
• en ubehagelig kropsholdning under søvn - det er at foretrække at sove på maven eller højre side end på venstre og ryg.

Prøv ikke at falde i søvn liggende på ryggen

Oftest falder unge, indadvendte og mennesker med et ubalanceret eller alt for exciterbart nervesystem i risikogruppen.

Hvis der ikke er mangel på søvn

Søvnlammelse forekommer generelt ikke hos dem, der er tvunget til at sove lidt. Hvis du arbejder meget, især fysisk, og bare falder i søvn i omkring fem til seks timer, og det sker regelmæssigt, vil du næsten helt sikkert ikke stå over for nogen døsighed om natten. Hvis der ikke er mangel på søvn, og der endda er tid nok til at tage en lur en time eller to i løbet af dagen, så vokser sandsynligheden for søvnlammelse.

Stupor opstår ret ofte netop under søvn i dagtimerne, på baggrund af en ikke alt for træt bevidsthed. I dette tilfælde er en enkel måde at komme ud af stuporen god - du skal begynde at trække vejret aktivt, ofte, ofte og dybt, hvis det er muligt. Tilstanden vender hurtigt tilbage til normal.

Træk vejret oftere - det er bare en søvnig døs

Sådan slipper du af

Selvom søvnparalyse, som vi allerede har besluttet, ikke er en sygdom, kan og bør den behandles - selvfølgelig i tilfælde af, at denne tilstand generer dig. Til at begynde med kontrolleres patienten for tilstedeværelsen af ​​neurologiske patologier - det gør bestemt ikke ondt at lave en MR af hjernen samt konsultere en neurolog. Det er også nødvendigt at evaluere i detaljer psyko-emotionel tilstand- det påvirker direkte søvnkvaliteten.

Hvis der hverken er etableret neurologiske eller psyko-emotionelle lidelser, udføres behandlingen efter samme skema som for eksempel for søvnløshed. I dette tilfælde vil det også være nødvendigt at normalisere rytmen af ​​søvn / vågenhed;

• gå i seng og stå op på samme tid;
• sove mindst syv til otte timer;

Tilpas din søvn og livsstil – og den gamle heks kommer ikke til dig

Der er en version, ifølge hvilken søvnstupor på en eller anden måde kan forbindes med søvnapnø- vejrtrækningsophør under søvn. Indtil videre er denne forbindelse ikke entydigt bevist, men det er ønskeligt, at neurologen overvejer sandsynligheden for tilstedeværelsen af ​​en sådan patologi. I enhver konkret sag Kun en læge kan ordinere medicin. Selvmedicinering kan kun forværre situationen.

Dette er en krænkelse af processen med at vågne eller falde i søvn, karakteriseret ved total muskulær atoni på baggrund af vågen bevidsthed. Hos de fleste patienter udvikler det sig i opvågningsøjeblikket, ledsaget af en midlertidig umulighed af frivillige bevægelser, en følelse af frygt, truende hallucinationer. Diagnosticeret klinisk. Derudover er en konsultation med en neurolog, en psykiater og en omfattende polysomnografisk undersøgelse påkrævet. Behandling består i normalisering af livsstil, overholdelse af søvnregimet, udelukkelse af overbelastning, brug forskellige metoder, så du kan slappe af, falde til ro inden du går i seng.

I århundreder har folk forbundet søvnlammelse med dæmoner, troldmænds, onde ånder. Med fremkomsten af ​​somnografiske forskningsmetoder var det muligt at finde en videnskabelig forklaring dette fænomen. Inden for rammerne af moderne neurologi hører søvnparalyse til gruppen af ​​parasomnier, herunder mareridt, somnambulisme, søvnforgiftning, bruxisme, natlig enurese søvnrelaterede lidelser spiseadfærd. Statistik viser, at 6-7 % af befolkningen har oplevet søvnlammelse i løbet af deres levetid. Blandt patienter med narkolepsi forekommer paralytisk parasomni i 45-50% af tilfældene. Alderen på dem, der lider af dette fænomen, varierer mellem 12-30 år.

Grundene

I kernen patologisk tilstand ligger en forstyrrelse i sekvensen af ​​indsættende søvn eller opvågning af bevidsthed og karakteriserer fasen af ​​REM-søvn-atoni af skeletmusklerne. Årsagerne til udviklingen er ikke præcist fastlagte. Prædisponerende faktorer er:

• Søvnforstyrrelser. Tilstedeværelsen af ​​søvnløshed, narkolepsi øger sandsynligheden for andre patologiske ændringer i forløbet og rækkefølgen af ​​søvnfaser. Lignende effekt har kronisk søvnmangel, konstante regimeændringer, hyppig ændring tidszoner.
• Psyko-emotionel overbelastning. Akut og kronisk stress kan forårsage dysregulering af søvn-vågen-cyklusser. Patienter med paralytisk parasomni bemærker en stigning i episoder af lammelse på baggrund af mental overbelastning.
• Toksiske virkninger på CNS. Med stofmisbrug, stofmisbrug, alkoholisme, nikotinafhængighed, langvarig brug af visse lægemidler (beroligende midler, antidepressiva), har stoffer, der kommer ind i kroppen, en skadelig virkning på hjernen. Resultatet kan være en funktionsfejl i systemer, der regulerer søvn og vågenhed.
• Sov på ryggen. Paralytisk parasomni forekommer overvejende hos patienter, der sover i liggende stilling. Søvn på siden fortsætter uden episoder med lammelser. Årsagen til dette mønster er uklar.
• arvelig determinisme. Det genetiske grundlag for sygdommen er endnu ikke undersøgt, men tilfælde af dens forekomst inden for samme familie er kendt.

Patogenese

Fysiologisk søvn begynder med en langsom fase (FMS), som erstattes af en hurtig (FBS). Sidstnævnte er kendetegnet ved et udtalt fald i tonus af skeletmuskler, undtagen de respiratoriske. Åndedrættets rytme hurtigere, åndedrættet bliver kortere. Hjerneaktivitet stiger til niveauet af vågenhed. Med paralytisk parasomni forstyrres sekvensen af ​​processer, den menneskelige bevidsthed vågner før den genoprettes muskel tone, der er en følelse af ubevægelighed - søvnlammelse. Udseendet af lammelse er også muligt i det øjeblik, man falder i søvn, når REM-søvnfasen indtræffer, og bevidstheden stadig er i vågen tilstand.

Da der i FBS er en refleks indstilling af vejrtrækning til hyppige korte vejrtrækninger, mislykkes forsøg fra den vågnede person på at tage en dyb indånding, hvilket forårsager en følelse af kompression i brystet. Manglende evne til at bevæge sig opfattes af hjernen som en livstruende situation, et stort antal neurotransmittere frigives, hvilket fremkalder følelser af frygt, panik, hallucinationer. vestibulært apparat aktiv, men på grund af manglende bevægelser modtager ikke information fra periferien, hvilket forårsager usædvanlige fornemmelser flyvning i luften.

Klassifikation

Parasomni opstår i overgangsøjeblikket fra en søvnig tilstand til vågenhed og omvendt. Klassifikationen er baseret på anfaldenes tilhørsforhold til perioden med at falde i søvn eller opvågnen. I overensstemmelse med dette kriterium er søvnparalyse opdelt i:

• hypnopompisk- observeret under opvågning. Forekommer sjældent. Opstår som følge af debut af FBS indtil bevidstheden er helt nedsænket i søvnig tilstand. Patienter oplever en følelse af ubevægelighed før de falder i søvn.
• hypnagogisk- Vises, når du skal sove. observeret i langt de fleste tilfælde. Forårsaget af bevarelsen af ​​alle de fysiologiske træk ved FBS med opvågnen af ​​bevidstheden, der allerede er begyndt. Ledsaget af et levende klinisk billede, alvorlige følelsesmæssige oplevelser.

Symptomer på søvnlammelse

Den patologiske tilstand ligner grov parese ved slagtilfælde. Patienten er ude af stand til at udføre frivillige motoriske handlinger. Følelsen af ​​ubevægelighed er ulidelig, ledsaget af panik frygt, visuel og auditive hallucinationer. Patienten ser mørke figurer, mareridt, hører trusler, støj, skridt, et specifikt knirken, føler tilstedeværelsen af ​​fjendtlige væsner. Der er en krænkelse af orienteringen i rummet, der er en illusion af at flyve, cirkle, svæve i luften, være i en bevægelig elevator.

Måske en følelse af falske bevægelser - illusionen om et kup på siden med erkendelsen af ​​den manglende motoriske evne. Klager over en følelse af brystkompression, kvælning, manglende evne til at trække vejret er typiske. Søvnlammelse har et paroxysmalt forløb. En paralytisk episode varer fra få sekunder til 2-3 minutter; der er ingen neurologiske symptomer i perioden efter angrebet. Hyppigheden af ​​anfald varierer fra en episode til to eller tre paroxysmer per nat. Angreb udgør ikke en trussel mod livet, er ikke ledsaget af reel asfyksi og andre komplikationer.

Diagnostik

Karakteristiske symptomer giver dig mulighed for at etablere søvnlammelse baseret på det kliniske billede. Undersøgelsen gennemføres kl gentagelse paralytiske episoder, rettet mod at udelukke neurologisk og psykiatrisk patologi. Liste diagnostiske procedurer omfatter:

• Neurolog undersøgelse. Neurologisk status uden træk. Der kan være tegn på følelsesmæssig labilitet, asteni på baggrund af overarbejde, eksisterende baggrundssøvnforstyrrelser.
• Polysomnografi. I nærvær af videoovervågning er det muligt at rette en paralytisk episode: patienten er ubevægelig, hans øjne er åbne, hans ansigt udtrykker frygt, kardiorespiratorisk overvågning registrerer ændringer, der er typiske for FBS (takykardi, takypnø med et fald i inspiratorisk volumen). Elektroencefalografi gør det muligt at skelne søvnparalyse fra natlige epileptiske paroxysmer.
• MSLT test. Multiple latenstest udføres, når der er mistanke om narkolepsi. Diagnosen bekræfter reduktionen af ​​latens, tilstedeværelsen af ​​mere end 2 episoder med at falde i søvn.
• Psykiatrisk konsultation. Det udføres af metoden til samtale, observation, psykologisk test. Nødvendig for at udelukke komorbide psykiatriske lidelser.

Differentialdiagnose udføres med andre somnologiske lidelser, psykisk sygdom, epilepsi. Narkolepsi er ledsaget af paroxysmer af hypnolepsi - uimodståelig hypersomni i dagtimerne. Somnambulisme er den omvendte tilstand af søvnlammelse, opstår på baggrund af fraværet af muskelhypotension i FBS. I løbet af en somnologisk undersøgelse udelukkes søvnapnøsyndrom ifølge respiratorisk overvågning, epilepsi - ifølge EEG-resultater.

Søvnlammelse behandling

I de fleste tilfælde omfatter terapi en samtale med patienten om årsagerne til paralytiske episoder, foranstaltninger til normalisering af den daglige rutine, psykologisk afslapning før sengetid. Lægebehandling udpeget, hvis det er muligt neurotiske lidelser og psykisk sygdom. For at forhindre forekomsten af ​​nye episoder af lammelse kan følgende anbefalinger overholdes:

• Optimering af arbejdstilstand. Det er nødvendigt at undgå fysisk og mental overbelastning, finde tid til hvile. Generelle styrkende fysiske øvelser, gåture i den friske luft er nyttige.
• Normalisering af dvaletilstand. At gå i seng og vågne bør være på samme tidspunkt hver dag. Den anbefalede varighed af søvn er 8-9 timer.
• Slap af før sengetid. Aroma- og urtebade, beroligende massage, beroligende urtepræparater, blød musik. Før du går i seng, er det nødvendigt at opgive at se tv, mental stress, arbejde ved en computer, da de aktiverer hjernens aktivitet.
• Vågn op efter behov. Undersøgelser har kun vist forekomsten af ​​paralytisk parasomni med uafhængig opvågning. For at forhindre anfald bør du vågne op på et vækkeur, bede dine kære om at vække dig om morgenen.

Et vigtigt punkt er patientens bevidsthed om mekanismen for forekomsten af ​​parasomniske paroxysmer. Hjælp fra en psykolog er mulig. Psykologiske konsultationer omfatter udvikling af metoder til at reducere følelsesmæssige oplevelser, en accelereret udgang fra et angreb. Der anbefales træning i afspændingsmetoder, som patienten efterfølgende anvender på egen hånd.

Prognose og forebyggelse

Søvnlammelse er karakteriseret ved et godartet forløb, spontan forsvinden af ​​symptomer på baggrund af livsstilsændringer. Tilbagefald af sygdommen, øget hyppighed af anfald provokere stressende situationer, manglende overholdelse af regimet, overbelastning. Forebyggelse er rettet mod at eliminere triggerfaktorer: stress, overdreven stress, søvnmangel, konstante ændringer i regimen. Hovedpunkterne i primær og sekundær forebyggelse er sund livsstil liv, ro og velvillig accept af evt livssituationer, rimelig faglig og pædagogisk arbejdsbyrde, rettidig behandling eksisterende søvnforstyrrelser.