Yöunihäiriö alle vuoden ikäisellä lapsella. Vauvojen huonon unen syyt

Huomio! Uusi kanava Autismi, autismikirjon häiriö: mitä tehdä, missä lukea, minne mennä, miten työskennellä  tai kirjoita hakuun Telegram Messenger - @nevrolog.
Behavioristinen neurologi ja näyttöön perustuva lääketiede: jotta et myöhemmin kadu tuskallisesti hukattua aikaa, vaivaa ja muita resursseja...

Tilaa kanava * Lasten neurologia, psykologia, psykiatria or kirjoita hakuun Telegram messenger - @nervos. Aina kanavalla todellista tietoa, viestintäryhmät, tuki, palaute

☼ Tämä on aluetta terveet hermot ja rauhalliset aivot! Tarpeellinen tieto vanhemmille ensikäden, toimii periaatteiden mukaan näyttöön perustuva lääketiede ja tervettä järkeä

LASTEN unihäiriöt

KUN LAPSESI EI NUKKU

JA silti, he EIVÄT NUKKU!

Etenkin lapset ovat hyviä hyvä uni...

Enemmistön mukaan tieteellinen tutkimus Viime vuosina Instrumentaalisilla diagnostisilla menetelmillä (polysomnografinen tutkimus) uskotaan, että vain hieman yli kolmanneksella lapsista ensimmäisen 3-4 kuukauden aikana on ajoittaisia yöunet toistuvilla heräämisillä. Noin 20 prosentilla tai vähemmän näistä lapsista tällaiset yöunet jatkuvat jopa 6 kuukautta, ja vain joka kymmenes lapsi havaitaan 12 kuukauden iässä tai myöhemmin. On selvää, että unihäiriöiden kriteerit vaihtelevat ja riippuvat monista tekijöistä. Mutta jos rekisteröit unihäiriöitä vain vanhempien valitusten perusteella, nämä luvut kasvavat välittömästi useita kertoja! Tämä on ympäröivien aikuisten subjektiivinen käsitys lapsen unen muutoksista.

Äidin ääni huutaa "autiomaassa" - Apua! Lapseni ei nuku! Ja lääkäri tekee asianmukaisen kuulemisen ja tutkimuksen jälkeen tuomion: lapsi on terve. Ei ole syytä huoleen. Joten kuka on oikeassa?

Ensinnäkin muutama sana täysin normaaleista fysiologisista ilmiöistä, joita usein havaitaan lasten unen aikana.

Mutta tämä on aivan normaalia!

Usein vanhempia häiritsee lapsen nykiminen unissaan. Nukahtaessa ja aktiivisen matalan unen aikana sellaiset yksittäiset, joskus massiiviset lihassupistukset, jotka johtavat käsivarsien tai koko kehon vapinaan, ovat luonnollinen ilmiö eivätkä viittaa mihinkään. hermoston patologia. Pienillä lapsilla, erityisesti ylihermostuneilla, estojärjestelmä on vielä hyvin epäkypsä, ja heidän unissaan tällaiset hätkähdykset voivat ilmetä erityisen voimakkaasti. Iän myötä tällaisten vapinoiden esiintymistiheys ja voimakkuus vähenevät vähitellen ja ne katoavat. On tärkeää huomata, että vain lääkärillä on tässä tapauksessa oikeus vahvistaa havaittujen oireiden normaaliolo.

Usein vanhemmat pakottavat kääntymään lääkärin puoleen lapsen öisin heräämisen ja itkun seurauksena, jolloin äiti joutuu nousemaan ylös ja tuudittamaan vauvan uneen. Olemme jo sanoneet, että ensimmäisinä elämänkuukausina tätä unirytmiä pidetään normaalina, ja vanhempien ei pitäisi huolehtia tästä tässä iässä. Tietyissä olosuhteissa tällaiset alun perin luonnolliset heräämiset voivat kuitenkin muuttua käyttäytymishäiriöiksi ja vaatia asiantuntijan väliintuloa.

Ja lopuksi, yleisin syy vanhempien ahdistukseen öisin on vauvan "oikukset" tai itku unissaan. Tiedemiehet ovat jo pitkään osoittaneet, että tällainen heräämättä jääneen lapsen jaksollinen vinkuminen on sama luonnollinen prosessi kuin yllä mainitut yöherätykset ja vapinat. Tällaiselle uniselle itkulle voi olla useita syitä. Ehkä lapsi saa tämän koko valveillaolonsa ajan. suuri määrä uutta, emotionaalisesti merkittävää tietoa (pelit, kommunikaatio, ilo, pelot jne.), että sitä täytyy aktiivisesti "sulattaa" aktiivisen unen vaiheessa unien kanssa ja "työntää ulos" yöhuudoiden ja heräämisen muodossa. Myös luultavasti tällaisten oikkujen ja vinkujen avulla vauva onnistuu hallitsemaan äitinsä läsnäoloa, määrittämään hänen mahdollisen poistamisensa asteen ja uuden viestinnän ja kiintymyksen todennäköisyyden. Palautteen puute (jos äiti ei "lennä" auttamaan) voi saada lapsen heräämään ja itkemään "oikein". Tai, mitä tapahtuu paljon useammin, lapsi oppii rauhoittumaan ja nukahtamaan itsenäisesti, mikä myöhemmin vapauttaa perheen käyttäytymisunihäiriöistä. Pitäisikö sinun juosta yöllä päätä myöten auttamaan lapsen pienimmänkin äänen kuultaessa, vai hampaita puristaen, isoäitiä ja isää vastaan ​​taistelemalla odottaa loputtomasti, kunnes yön hysteriaan väsynyt lapsi nukahtaa välittömästi syvään uneen? On olemassa monia suoraan vastakkaisia ​​neuvoja ja suosituksia. Vain vanhemmat voivat päättää.

Hän ei vain saa unta!

Unihäiriöiden luokittelemiseen on monia menetelmiä. Kaikille loogisimman ja ymmärrettävimmän luokituksen ehdottivat amerikkalaiset lastenneurologit ja lastenlääkärit. Primaariset häiriöt erotetaan: vain uni- ja heräämishäiriöt ilman liitännäisiä ongelmia (niitä kutsutaan myös protodissomnioiksi), jotka muodostuvat ilman ilmeisiä ulkoisista syistä. Ja toissijaiset häiriöt, jotka ilmeisesti liittyvät ulkoisiin tekijöihin (yhdessä muiden elinten ja järjestelmien häiriöihin, erityisesti unipatologiaan, johon liittyy tunnehäiriöitä, allergioita, sairauksia Ruoansulatuskanava jne.). Useimmiten tässä tapauksessa tunnistetaan keskushermoston, uniprosessien pääsäätelijän ja koordinaattorin, häiriöt. Unihäiriöt voivat olla lyhyt- tai pitkäaikaisia.

Valitettavasti maassamme on historiallisesti ja edelleen olemassa, lievästi sanottuna "sekaannusta" neurologisten diagnoosien tekemisessä ensimmäisenä elinvuotena. Sama "hämmennys" on tyypillistä myös imeväisten unihäiriöiden diagnosoinnissa, kun usein "paljastetaan" keskushermoston patologiaan liittyviä toissijaisia ​​unihäiriöitä (esim. kallonsisäinen hypertensio ja perinataalinen enkefalopatia).

Itse asiassa primaarisia unihäiriöitä esiintyy useimmiten (jopa 20-30 %) vauvaiässä - lapsella on vaikeuksia nukahtaa, eikä hän pysty nukkumaan yöllä heräämättä. Tämä on niin sanottu unikäyttäytymisstandardien rikkominen tai käyttäytymisunettomuus. Tämä hankala termi piilottaa yleisen kyvyttömyyden nukahtaa itsenäisesti ja/tai tyypillisen kyvyttömyyden ylläpitää keskeytymätöntä unta. Suurin osa lapsista on jo 2-3-vuotiaita kuukauden vanha yöllä herääessään hieman epämiellyttävän asennon (esimerkiksi jäykän käsivarren) vuoksi, he voivat helposti, itsenäisesti muuttaa epämukavaa asentoa ja nukahtaa uudelleen ilman vanhempiensa apua. Mutta joillekin lapsille (erittäin herkkä ja innostunut) tapa nukahtaa vain äidin avulla syntyy hyvin helposti, melkein refleksiivisesti, yksi tai kaksi sopivaa ärsykettä riittää. Lapsi ei yksinkertaisesti voi nukahtaa ilman aikuisten apua, hän on jo ilman pitkiä puheita tottunut nukahtamaan lauluilla, "tansseilla" ja keinuvilla liikkeillä - äiti ja muut ympäröivät aikuiset yrittivät parhaansa! Tällainen nukahtaminen, useammin iltaisin, yli 30-40 minuuttia, yhdistetään yleensä "söpöin" tapaan herätä usein yöllä ja itkeä katkeraan loppuun, odottaen rauhaa ja tyyntä äidin avulla. . Näin ollen ehkä samalla määrällä heräämisiä yöunien aikana, suurin ero käyttäytymisunettomuudesta kärsivien lasten ja terveiden lasten välillä on kyvyttömyys nukahtaa nopeasti ja helposti uudelleen heräämisen jälkeen. Pääsääntöisesti sisäinen halu herätä syntyy vauvassa hidasaallon unen ensimmäisen tai toisen vaiheen lopussa. Liiallisen väsymyksen ja/tai liiallisen kiihtymisen (päivän tunnetiedon yliannostus) yhteydessä tapahtuu satunnaisia ​​heräämisiä, joskus yökauhuineen. Useimmiten niitä havaitaan yön ensimmäisellä puoliskolla, yleensä 1-3 tuntia nukahtamisen jälkeen, usein reaktiona merkityksettömiin ulkoisiin ärsykkeisiin (riittää mennä makuuhuoneeseen, suoristaa peitto, sulkea ikkuna varovasti... ja siinä se - lapsi herää). Hieman harvemmin primaariset unihäiriöt voivat ilmetä yön toisella puoliskolla tai lähempänä aamua.

Tällaisten rikkomusten syyt elävät tyypillisiä virheitä järjestämällä lapsen ja vanhempien käyttäytymistä unijaksojen aikana. Tieteen todistama tosiasia: vanhemmat, jotka arvioivat objektiivisesti vauvansa etuja ja vastaavat oikein hänen signaaleihinsa, lapsella ei ole unihäiriöitä (tai minimaalisia, nopeasti ohittavia poikkeamia). Ja päinvastoin, vanhemmat, jotka eivät osaa arvioida tilannetta oikein ja reagoida oikein vauvan signaaleihin tai eivät huomaa hänen hälyttäviä varoituksiaan, kokevat useimmiten vakavia häiriöitä lasten unta. Esimerkiksi, mikä odottamaton "löytö" vanhemmille on yksinkertaisin lastenlääkärin johtopäätös äidinmaidon puutteesta tai riisitaudista! Sitten riittää, että syötät vauvan oikein tai valitset tarkasti D-vitamiinin annoksen - ja uniongelma ratkeaa välittömästi.

Mitä tekemistä koliikkilla on sen kanssa tai miksi hän huutaa NIIN paljon?

Kokemattomille vanhemmille koliikki näyttää toivottomalta, jatkuvalta painajaiselta yöajelun muodossa rikkinäisessä autossa silmät sidottuina. miinakenttä: Koskaan ei tiedä missä se räjähtää seuraavan kerran. Muuten, imeväisten koliikkien kehittymismekanismit ovat edelleen tieteelle tuntemattomia kaikissa yksityiskohdissa. Yleisin vaihtoehto on odottamattomat väkivaltaiset heräämiset ja vauvan itku vastauksena teräviä kipuja ja epämukavuuden tunne, joka johtuu suoliston sileiden lihasten äkillisistä supistuksista ja turvotuksesta. Lapsi huutaa kovasti, puristaa ja vääntelee jalkojaan, vatsa muuttuu kiveksi, helpotus tulee yleensä kaasun lähtemisen jälkeen. Tällaisten kouristusten syyt ovat erilaisia ​​ja monitahoisia: riittämätön ruokatoleranssi, allergiset reaktiot dysbakterioosi, autonomisen säätelyn häiriöt jne. On sanomattakin selvää, että koliikkivauvojen unen määrä ja laatu heikkenevät lähes aina.
Aika kuluu, yleensä ensimmäiset 2-4 kuukautta, ja koliikki häviää taianomaisesti. Pääsääntöisesti lastenlääkäri pystyy helpottamaan vauvan ja hänen onnettomien vanhempiensa elämää. Joskus jopa kokonainen lastenlääkäreiden armeija ei kuitenkaan pysty selviytymään innostuneiden ja yliherkkien lasten koliikista. Sitten apuun tulee neurologi, jolla on monia tapoja auttaa vanhempia selviytymään koliikkijakson loppuun asti ja pysymään samalla järkeinä. Valitettavasti tulevaisuudessa koliikkien häviämisen ja unen normalisoitumisen välillä ei ole selvää yhteyttä. Vauva, joka koliikkien aikana rauhoittui ja nukahti, rokkattiin nukkumaan äitini sylissä, tottuu hyvin nopeasti tähän elämäntyyliin. Tässä tapauksessa tavallinen unihäiriö säilyy jopa sen jälkeen, kun koliikki on poistunut 3-4 kuukaudessa; lapsesta tulee helposti vanhempien ammattimainen "kouluttaja".

Tiedetään hyvin (vaikkakaan sitä ei ole tarkasti todistettu tieteellisesti), että yksi monista syistä imeväisten unihäiriöihin voi olla äidin psyykkinen tila raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen: korkea ahdistuneisuus, perusteettomia pelkoja, toistuva stressi jne. Jonkin verran ahdistuneita vanhempiaÄlykäs vauva oppii nukahtamaan ja lepäämään sylissään heti syntymästään lähtien - se on niin kätevää. Äiti ryntää lapsen ensimmäisestä pyynnöstä (uinaa unissaan) apuun, keinuttaa häntä sylissään, tarjoaa välipalaa ja vie sänkyyn. Näin nukahtamisen ja nukkumisen välillä syntyy virheellinen, mutta vahva yhteys ympäröiviin olosuhteisiin, jossa vauva tuntee rauhaa ja turvallisuutta. Kuka kieltäytyisi sellaisesta taivaallisesta elämästä? On sanomattakin selvää, että vauva jatkaa sinnikkäästi oikeuksiensa puolustamista sellaiseen hänen kannaltaan kätevään ja oikeaan elämäntapaan. Aluksi tällainen elämänjärjestys sopii vanhemmille varsin hyvin - lapsi on tyytyväinen elämään, näyttää nukkuvan eikä purskaudu itkuun. Mutta mitä tapahtuu seuraavaksi? Vastaus ei välttämättä aina miellytä vanhempia...

Ja viimeinen silaus: herää kysymys, mitä jos on vakava syy(sairaus), joka saa lapsen heräämään ja itkemään? Kuinka olla huomaamatta todellisen ongelman signaaleja. Kokeneet vanhemmat voivat itsenäisesti tai lastenlääkärin avulla tehdä alustavan analyysin tilanteesta ilman suuria vaikeuksia. Patologiselle itkulle on tässä tapauksessa ominaista suuri jännitys ja draama, kärsimys ja ärtyneisyys, yksitoikkoisuus ja yksitoikkoisuus, kun taas kivuliaita itkuja yhdistetään usein voimakkaaseen motoriseen jännitykseen, lihasjännitykseen ja ihon värin muutoksiin. On tärkeää tietää se, toisin kuin itkeminen kun käyttäytymishäiriöt unessa, kun vauva nukahtaa helposti äitinsä syliin, patologista itkua on erittäin vaikea lopettaa. Edes valtavalla arsenaalilla kaikenlaisia ​​keinoja ja temppuja, lasta ei voida tuudittaa uneen tai hänet voidaan rauhoittaa vain hetkeksi. lyhyt aika, vinkuminen ja vinkuminen jatkuu, ja sitten itku puhkeaa uudella voimalla. Tällaisissa tapauksissa sinun ei pidä luottaa intuitioon ja omaan kokemukseesi, vaan ota yhteyttä lääkäriin.

SIRKADIAALISTEN RYTTIEN HÄIRIÖT

Suurin tyytyväisyys tapahtuu
kun vanhemmat harkitsevat autuaasti omaansa,
sikeästi nukkuva lapsi...

Unihäiriö

Erillinen yleinen syy lääkäriin käyntiin ovat valitukset unihäiriöistä. 3-7-vuotiaille lapsille sekä nuoremmille ja vanhemmille lapsille on tyypillinen erilainen kuva. On aika nukkua, lapsi on sängyssä, satu on luettu. Ja se alkaa: ”Äiti! Toinen satu, "Olen jano!", "Haluan kirjoittaa" ja monia muita tapoja viivyttää nukahtamishetkeä mahdollisimman paljon. Samaan aikaan lapsi, loistava psykologi, on vakaasti vakuuttunut siitä, että tietyt ponnistelut johtavat ehdottomasti hänen toiveidensa toteutumiseen. Yksi tai useampi ilta tällaisia ​​manipulaatioita riittää, ja olosuhteiden välille muodostuu vääristyneitä suhteita! nukkumaanmeno ja nukahtamisen laatu. "Kylvät tavan, niität luonnetta..." Nukahtaminen vain sängyssä äidin kanssa tai sylissä, pakollisella keinulla tai ruokinnassa, sormi suussa jne. - kaikki tämä viittaa huonoihin tapoihin ja virheellisiin assosiaatioihin, jotka johtavat jatkuvan nukahtamisen ja unen ylläpitämisen häiriön muodostumiseen. Tällaisissa tilanteissa jostain syystä yöllä herännyt lapsi ei enää nukahda yksin, vaan itkee jatkuvasti ja pyytää äitiään tarjoamaan hänelle tavanomaiset nukahtamisolosuhteet. Ja vaikka ehkä lapsen unen laatu ei yleensä heikkene, mutta hänen ympärillään oleville (yleensä äidille ja isälle) tällaiset yöt muuttuvat toivottomiksi, jatkuviksi painajaisiksi, joskus useiksi vuosiksi!

Toisin kuin "ovelat ihmiset", tavallinen lapsi, joka menee nukkumaan hereillä ja osaa nukahtaa yksin, käteviä tapoja, pystyy rauhoittumaan ja nukahtamaan uudelleen ilman äidin apua, jos hän yhtäkkiä herää keskellä yötä. On hyvä, jos vanhemmilla on tahdonvoimaa ja kärsivällisyyttä ymmärtää riittävästi lapsen pyrkimyksiä "hidastaa" nukahtamista. Vanhempien tulee hylätä lasten manipulaatiot rauhallisesti ja päättäväisesti, älä missään tapauksessa avoimesti antaudu lapsen toiveille. On suositeltavaa toimia diplomaattisesti ("sekä lampaat ovat turvassa ja sudet ruokittu"). Tällaisessa tilanteessa asteittainen muutos stereotypioissa nukahtamisesta ja yökäyttäytymisestä auttaa paljon: ehkä sinun pitäisi lopettaa vauvan keinuttaminen, juoman tarjoaminen jne., yrittää varovasti, pidentämällä asteittain "apua" jos lapsi herää ja itkee; samalla vilpittömästi toivoen ja luottaen siihen, että lapsi pikkuhiljaa rauhoittuu ja nukahtaa omin avuin. On erittäin tehokasta luoda yhdessä tietty seremonia nukkumaanmenoa varten (3-4 vaihetta, joiden kokonaiskesto on enintään 15-20 minuuttia), kehittää hyödyllisiä tapoja ja assosiaatioita: kerro satu tai lue tarina, juo kefiiriä, silitä selkääsi, laula laulua jne. Nukahtamisprosessi tulee mukauttaa mahdollisimman paljon rentoutumaan ja rauhoittamaan lasta. Nyt vanhempien avuksi on keksitty monia älykkäitä kaukovalvontalaitteita ("video- ja itkuhälyttimet"), joiden avulla voit hallita tilannetta makuuhuoneessa näyttäytymättä lapsen eteen, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä.

Uni-herätyssyklin häiriö

Jokaisella ihmisellä on sisäinen Biologinen kello, jotka synkronoidaan ulkoisten vuorokausirytmien kanssa ja määrittävät tarkasti uni-heräämisjaksot sekä kokonaisuniajan. Jos näiden tuntien aika ei ole sama kuin lapsen päivärytmi, tai jotain ulkoiset tekijät ja lapsiperheen elämäntapa ei vastaa sisäisiä rytmejä - tämä johtaa vähitellen toimintahäiriöihin sisäisten syklien toiminnassa. Näin muodostuu melko yleinen vuorokausirytmien häiriö. Samaan aikaan lapsi (etenkin usein teini-iässä!) ei voi helposti nukahtaa tiettyyn aikaan ja herätä ajoissa. Ihminen kärsii sängyssä joskus useita tunteja eikä nukahda, vaikka aika olisikin jo kauan sitten - aamulla hän ei tietenkään voi herätä, ja vanhempien on käytettävä "intensiivisiä" herätystoimenpiteitä.
Luonnollisesti tällainen lapsi kokee jatkuvaa päiväsaikaan uneliaisuutta ja väsymystä, mikä johtaa varmasti akateemisen suorituskyvyn laskuun. Lounaan jälkeen tai myöhään iltapäivällä lyhyet nokoset päivän aikana ovat mahdollisia, mikä väistämättä huonontaa entisestään nukkumaanmenoa. Se osoittautuu noidankehäksi, josta on joskus vaikea päästä ulos. Tällaisten unihäiriöiden vaaran aliarviointi johtaa krooninen häiriö vuorokausirytmejä, etkä voi tulla toimeen ilman asiantuntijan apua. Mielenkiintoista on, että tällaiset unihäiriöt ovat tyypillisiä lukiolaisille ja korkeakouluopiskelijoille, öisin työskenteleville aikuisille ja myös huonosti nukkuvien vauvojen vanhemmille!
Tämän patologian onnistunut hoito on mahdollista vain neurologi-somnologin ohjauksessa, ja se vaatii perheenjäsenten tahdonvoimaa ja sitkeyttä. Valitettavasti he eivät ole vielä keksineet pilleriä, jolla voitaisiin helposti ja nopeasti säätää häiriintynyttä biorytmiä. Tehokkaimpia kronoterapiamenetelmiä ovat esimerkiksi intensiivinen fyysinen aktiivisuus ja kävely. raikas ilma päivän aikana yhdistettynä välttämättömään tarkkaan aamuheräämisajan ja illan nukahtamisen hallintaan.
Ensimmäisen 3-4 ikävuoden lapsilla (useimmiten pikkulapsilla) uni-herätyssyklin häiriöt voivat liittyä perheenjäsenten yksilöllisiin rytmiin, jotka eivät vastaa päivä-yö-kiertoa. Esimerkiksi äiti menee nukkumaan puolenyön jälkeen ja herää lounasaikaan. Samaan aikaan lapsi ei muodosta oikeita uni-valveilyrytmejä. Toinen yleinen syy tällaisiin häiriöihin on vanhempien välinpitämättömyys, jotka eivät pysty "saamaan" nukkumaanmenoaikaa oikein ja yrittävät "työntää" lasta nukkumaan, kun hän ei ole ollenkaan valmis tähän. Esimerkiksi lapsen sisäinen kello antaa käskyn nukahtaa noin klo 21, ja äiti yrittää laittaa hänet nukkumaan klo 20, tai mikä pahempaa, klo 23. Tietysti ensimmäisessä tapauksessa lapsi nukahtaa noin tunnissa ja toisessa, ehkä jopa muutaman tunnin kuluttua, hysteerisesti ja konfliktien kanssa. Tällaiset ongelmat ovat aluksi melko helppoja ratkaista; kuuntele vain intuitiota ja kiinnitä tähän ongelmaan enemmän huomiota, niin arkipäivän rutiini voidaan synkronoida lapsen sisäisten biorytmien kanssa. Vaikeissa kroonisissa tapauksissa tarvitaan asiantuntijan apua.

Navigointi

Lapsen unta ensimmäisenä elinvuotena pidetään normaalin kehityksen välttämättömänä edellytyksenä. lapsen ruumis. Se on myös merkki siitä, että kaikki on kunnossa vauvan terveyden kanssa. valveillaoloaikoina lapset lapsenkengissä voi käyttäytyä levottomasti, mutta tällainen toiminta ei aina osoita ongelmia. Vauvan yöunen häiriö voi olla merkki järjestelmien tai elinten toimintahäiriöistä, joten oiretta ei voida jättää huomiotta. Unettomuus voi ilmetä myös luonnollisten fysiologisten prosessien taustalla tai levon järjestämisen periaatteiden rikkomisella. Joka tapauksessa meidän on tehtävä kaikkemme päästäksemme eroon häiritsevistä ilmenemismuodoista mahdollisimman nopeasti.

Vauvan ongelman esiintyminen voi aiheuttaa ongelmia elinten toiminnassa.

Tyypit ja syyt

Lapsen unihäiriöiden muotoja ei ole niin helppo erottaa kuin aikuisten potilaiden tapauksessa. Joskus nukahtamisvaikeudet, järjettömät heräämiset öisin tai pimennysten pinnallisuus eivät ole ilmeisiä, ja vanhemmista tuntuu, että kaikki on normaalin rajoissa.

On tärkeää muistaa, että 4 kuukauden ikään asti vauvan tulee levätä vähintään 16-18 tuntia vuorokaudenajasta riippumatta.

Yleensä hän nukahtaa ilman ongelmia syömisen jälkeen, ja uusi heräämisjakso tapahtuu 2-4 tunnin kuluttua. Lapsen ikääntyessä unituntien määrä vähenee.

Vauvan unettomuus voi johtua seuraavista syistä:

• emotionaalinen ylikuormitus - useimmiten unihäiriön merkit ilmaantuvat tällä taustalla 6 kuukauden kuluttua. Tämä on seurausta siitä, että vauva saa paljon tunteita hereillä ollessaan ja tutkiessaan kehoaan. Mitä enemmän tunteita lapsi kokee päivän aikana, sitä aktiivisempi hänen "leponsa" voi olla;
• epämukavuus - koliikki, hammastus, liian tiukat vaatteet aiheuttavat usein unihäiriöitä. Myös tärkeä rooli indikaattorit olosuhteista, joissa vauva nukkuu, ovat tärkeitä. Liian kuiva sisäilma muodostaa nenän limakalvolle kuoret, jotka heikentävät hengitystä ja aiheuttavat unettomuutta. Lasten nukkumiseen optimaalinen lämpötila on 18-20 ℃ ja kosteus 60 %;
• käyttäytymistekijä - tavanomaisen rituaalin rikkominen. Useimmiten tämän alkuperän unihäiriöitä esiintyy lapsilla, joita keinutetaan liikaa, pidetään sylissään tai joita yritetään suojella kaikilta ääni- ja valoärsykkeiltä;
• biorytmien häiriintyminen - lasten uni jaetaan päivä- ja yöuniin jo 4-5 kuukauden iässä. Pysyvien ja oikeiden tottumusten muodostamiseksi koko perheelle suositellaan tästä hetkestä lähtien yhtä päivittäistä rutiinia. Muuten vauvalla on omat "mieltymyksensä", mikä voi johtaa ongelmiin tulevaisuudessa;
• patologian ilmentymä - viipyviä ongelmia nukahtamisen yhteydessä kyvyttömyys saada lasta unta ollenkaan, vauvan usein herääminen ja matala uni voivat viitata sairauteen. Kliininen kuva tässä tapauksessa on yleensä selvä. Lapsi itkee lähes jatkuvasti tai on epätavallisen hiljainen, vaikka hän ei nuku. On suuri todennäköisyys, että lisäoireita ilmaantuu.

Jos on poikkeama, lapsi voi itkeä jatkuvasti.

Kun pikkulapsilla ilmenee merkkejä unihäiriöstä, on tärkeää tunnistaa ongelman syyt ja poistaa ne mahdollisimman nopeasti. Jos yrität yksinkertaisesti pysäyttää ilmenemismuodot lääkkeiden avulla, voit aiheuttaa vakavia häiriöitä edelleen muodostuvan kehon toiminnassa.

Tärkeimmät ilmentymät

Unettomuudesta kärsivä vastasyntynyt ei aina kiinnitä huomiota käyttäytymisen muutoksiin. Erikoisuudet kliininen kuva voi olla erilaisia, ongelmiin kiinnitetään usein huomiota vasta silloin, kun ne alkavat vaikuttaa äidin tilaan. Jotkut vanhemmat huomaavat vauvan vapisevan ja liikkuvan unissaan. Toiset huomaavat häiriöitä ruokinta- ja hereilläoloaikataulussa, lisääntynyttä itkuisuutta ja vauvan oikuutta.

Joskus unettomuutta voi epäillä lapsen liian meluisa kuorsaus tai suun hengitys. Tämä johtuu yleensä kuorien muodostumisesta vauvan nenän limakalvolle ja kyvyttömyydestä hengittää millään muulla tavalla. Vaikka viimeiseen vaihtoehtoon ei aina liity muita hälyttäviä oireita, vauvan unen laatu häiriintyy, mikä ilmenee myöhemmin.

Jotkut vauvat saattavat herätä keskellä yötä ryömimään, nauramaan, mutisemaan tai vinkumaan. Jos tilanteeseen ei liity uneliaisuutta valveillaoloaikoina, syömättä jättämistä tai muita hälyttäviä oireita, tilaa pidetään normaalina. Se osoittaa kehon emotionaalista ylikuormitusta, joka on ominaista 6-10 kuukauden ikään.

Jos yöllisiä heräämisiä ei täydennä uneliaisuus päivällä, tämä on normi.

Oireiden piittaamatta jättäminen pitkään johtaa potilaan hermoston uupumukseen.

Lääkärin tulee päättää, mitä tehdä unettomuuden tapauksessa.

Ensin hän johtaa täysi tarkastus ja kerää anamneesi ilmiön patologisen alkuperän sulkemiseksi pois. Sitten valitaan diagnoosin mukainen hoito-ohjelma tai valitaan menetelmät vauvan päivittäisen rutiinin korjaamiseksi.

Hoitomenetelmät

Tunnistamalla ja sitten poistamalla uni-herätysaikatauluhäiriöiden syy on mahdollista 90 %:ssa tapauksista normalisoida vauvan rutiini. Positiivisen dynamiikan kehittymisen nopeuttamiseksi voit käyttää useita tekniikoita, jotka ovat turvallisia jopa niin herkässä iässä. Päivä- ja yöunen korjaaminen lääkkeiden avulla suoritetaan viimeisenä keinona ja vain lastenlääkärin luvalla.

Vauvan tilan korjaamisen saa suorittaa vain lastenlääkäri.

Hyväksyttävät menetelmät unihäiriöiden hoitamiseksi alle vuoden ikäisellä lapsella:

• aromaterapia - eteeriset öljyt teepuu tai laventelia käytetään inhalaatioihin ja kylpyihin. Voit täyttää koristetyynyt laventelin kukilla ja asettaa ne vauvasi viereen;
• hieronta - paras lääke unihäiriöiden torjunta lapsuudessa. Pehmeät vedot riittävät vauvan saavuttamiseen uninen tila. Voit neuvotella lääkärisi kanssa tehokkaammasta tekniikasta. Hieronnan aikana tulee käyttää öljyä tai kermaa. Jos tiputat sen myöhemmin pinnasängyn nurkassa olevalle lakanalle, koostumuksen aromi rauhoittaa vauvaa edelleen;
• yrttilääkkeet – jo lapsuudessa unettomuuteen sallittuja yrttiteet perustuu kamomillaan, sitruunamelissaan tai valeriaaniin. Niiden valmistusohje on sovittava lääkärisi kanssa tai käytä valmiita apteekkituotteita yksityiskohtaisilla ohjeilla;
• yrttikylvyt - päivittäin vesimenettelyt Voit lisätä veteen öljyjen lisäksi myös kasviperäisten ainesosien keitteitä. Pediatriassa humala, kamomilla, minttu ja laventeli ovat erityisen kysyttyjä.

Jos integroitu lähestymistapa ongelman hoitoon ei auta, lastenlääkärit kirjoittavat lähetteen somnologille. Nämä asiantuntijat suorittavat useita erityisiä testejä, joiden tulokset voivat määrätä erityistä hoitoa erityinen tapaus.

Hieronta auttaa selviytymään unihäiriöistä.

Ennaltaehkäisy

Unihäiriöiden hoito ja ehkäisy lapsen ensimmäisenä elinvuotena ovat pitkälti samanlaisia. Luetellut manipulaatiot auttavat paitsi pääsemään eroon unettomuudesta, myös estämään sitä. On myös useita sääntöjä ja tekniikoita, jotka auttavat vahvistamaan vauvan hermostoa. Niiden noudattamisella on myös positiivinen vaikutus lapsen kehitykseen, lapset vahvistuvat ja sairastuvat harvemmin.

Unihäiriöiden ehkäisy alle vuoden ikäisillä lapsilla:

• tiukan ruokinta- ja lepoaikataulun ylläpitäminen;
• tarjota lapselle mukavat nukkumisolosuhteet;
• kieltäytyminen suojelemasta lasta kaikelta melulta, vauvan on totuttava ärsykkeiden toimintaan;
• pitkät päivä- ja säännölliset iltakävelyt raittiissa ilmassa;
• fyysinen aktiivisuus aamulla;
• Et voi kouluttaa vauvaasi nukahtamaan sylissäsi;
• tunteiden annosteleminen päivän sisällä;
• kieltäytyminen yliruokittamasta vauvaa, erityisesti ilta-aika.

Et voi yliruokkia lastasi.

On tärkeää opettaa vastasyntyneelle pienestä pitäen, että hänen pinnasänkynsä on nukkumista varten. Hänen ei pitäisi syödä tai leikkiä siinä tai viettää aikaa liian aktiivisesti. Sitten sänkyyn meneminen aiheuttaa hänessä luonnollisen reaktion nukahtamisen muodossa.

Imeväisten pysyviä unihäiriöitä tulee käsitellä lastenlääkärin toimesta. Ennen kuin otat yhteyttä asiantuntijaan, sinun tulee arvioida vauvan elämäntapa ja päivittäiset rutiinit ja tarvittaessa tehdä niihin muutoksia. Jos muutokset ja hyväksyttävät kotihoitokeinot eivät auta, älä viivytä lääkärissäkäyntiä.

Monet nuoret vanhemmat ovat hirveän järkyttyneitä siitä, että heidän vauvansa levoton uni. Lisäksi äiti ja isä eivät itse voi levätä kunnolla nukkumattoman lapsen takia. Tässä artikkelissa tarkastellaan pienten lasten unettomuuden syitä.

Vauvat voivat muristaa ja itkeä, jos jokin huolestuttaa heitä. Vauvan levottoman unen syistä on syytä korostaa:

• ummetus;
• ilma vatsassa;
• nenään juuttuneet kuoret;
• neurologiset ongelmat.

Miksi he työntävät?

Onko vauvallasi levotonta unta ja huokaa? Ehkä hän halusi vain kasvaa. Alle vuoden ikäisillä lapsilla on normaalia, että suolen liikettä tulee ulos jokaisen ruokinnan jälkeen. Tämä on erityisen yleistä päällä olevilla vauvoilla imetys. Koska vauvan peräsuoli ei ole vielä täysin muodostunut ja vauvan uloste on erittäin pehmeää, siitä voi kuulua ääniä ulostamisen aikana ja lapsi voi huokaista.

Sinun on huolehdittava ja otettava yhteys lääkäriin, jos lapsi ei nuku ja häntä tarkkaillaan seuraavat oireet:

• lisääntynyt kehon lämpötila;
• veren ja liman raitoja ulosteessa;
• kouristukset.

Vauva voi myös tuntea olonsa epämukavaksi, jos huoneessa on liian kuuma tai kylmä. Seuraavaksi kerromme sinulle, kuinka ymmärtää, mikä vauvassa on vialla, ja mitä lastenlääkärit suosittelevat tällaisissa tapauksissa.

Vaikeudet ruoansulatuskanavassa

Jos lapsi on äskettäin syönyt eikä nukahda, vaan murisee ja rasittaa, hän todennäköisesti nielaisi ilmaa syödessään. Seuraa häntä. Ehkä hän röyhtäilee ja pitää ääniä, jotka muistuttavat "murisemista"?

Välttääksesi tämän ongelman, pidä lastasi pystyasennossa 20 minuuttia syömisen jälkeen. Sitten kaikki ylimääräinen ilma tulee ulos. Turvallisuussyistä juuri syönyt lapsi tulee laittaa sänkyyn kyljelleen. Käytä tukena taitettua vaippaa tai pyyhettä.

Jos tämä tuntuu sinusta epäluotettavalta ja epäesteettiseltä, voit löytää erikoispatjan alennuksesta. Et voi laittaa vauvaa selälleen, koska on olemassa vaara, että hän röyhtäisi unissaan ja tukehtuu maitoon.

Ilman nielemisongelman poistamiseksi osta erityisiä pulloja, joissa on venttiili ilman vapauttamiseksi. Kun imetät, varmista, että vauva lukittuu nänniin oikein. Tämä tapahtuu, kun vauvan leuka lepää äidin rintarauhasen päällä.

Koliikki

Vielä useammin vauvoilla havaitaan levotonta unta koliikkien vuoksi. Lapsi kokee kouristelevaa kipua vatsassa. Yleensä he alkavat kiusata vauvoja 2 viikon iässä ja lopettavat kolmen kuukauden iässä. Jotkut ihmiset voivat kokea kipua jopa vuoden ajan.

Kuinka määrittää, että lapsella on levoton uni koliikkien vuoksi? Jos vauvalla on ongelmia vatsan kanssa, hän itkee paljon ja kiristää jalkojaan. Lapsella on myös ilmavaivat oireita. Vauvalla on turvonnut ja tiheä vatsa, johon on kertynyt kaasuja.

Kun vauvalla on koliikki, hän useimmiten kieltäytyy syömästä. Hän ottaa rinnan vain rauhoittuakseen ja käyttää sitä tuttina, mutta ei halua syödä. Yleensä tänä aikana lapsi joko ei lihoa tai sen kasvu pysähtyy. Vaikka vauva nukahtaa, hän vinkua unissaan. Ruoansulatuskanavasta, kuten vaivoja, kuten regurgitaatio, oksentelu, vihreä tuoli.

Kuinka ratkaista ongelma?

Ensinnäkin äidin täytyy rauhoittua, koska hänen jännityksensä välittyy kokonaan lapselle. Tämä on fysiologinen tila, joka menee ohi itsestään, vaikka et tekisi mitään. Lapsen maha-suolikanava kypsyy ja piina loppuu. Mutta jos vauva kärsii liikaa, äiti tietysti haluaa auttaa häntä.

Jos lapsi on päällä keinotekoinen ruokinta, osta sitten erikoispulloja, jotka on varustettu venttiileillä ylimääräisen ilman vapauttamiseksi. Valitse erityinen seos probioottien ja prebioottien sekä laktuloosin kanssa. Tämä ruokavalio edistää hyvää ruoansulatusta ja ulosteiden normalisoitumista. Anna lapsellesi Espumisan-tippoja ja muita farmaseuttiset lääkkeet. Tarjolla on myös erilaisia ​​erikoisyrttiteetä ja tilli vettä.

Jos imetät, tämä on erittäin kiitettävää. Koliikkien estämiseksi imettävän äidin tulisi ainakin akuutti ajanjakso(2 viikosta kolmeen kuukauteen) noudata ruokavaliota. On ehdottomasti kielletty kuluttaa: sooda, palkokasvit, kaali. Myös tuotteita, joissa on korkea sisältö kemia: erilaisia ​​välipaloja (lastut, keksejä, suolapähkinät).

Savustettua lihaa ei pidä syödä, paistettu ruoka, säilyke. Imettävä äiti voi myös käyttää sitä itse. tilli vettä ja erityiset yrttiteet, jotka estävät koliikkia. Loppujen lopuksi jos Pieni lapsi Jos imetät täysin, lastenlääkärit suosittelevat lapsesi ruokkimista vasta kuuden kuukauden iässä. Lääkekomponentit tee pääsee vauvaan rintamaidon kautta.

Ongelmia suoliston liikkeissä: lapsi ei nuku, heiluttelee, huokaa

Onko vauvallasi ongelmia suoliston toiminnassa? Luonnollisesti ne voivat aiheuttaa lapselle levotonta unta. Ummetuksesta voi puhua, jos lapsi ei pysty ulostamaan pitkään aikaan, uloste on kovettunut ja lapsi itkee hysteerisesti. Jos suljet silmäsi ongelmalta, seuraukset voivat olla erittäin vakavia. Sinun ei pitäisi sivuuttaa sitä. Näytä vauvasi lääkärille ja noudata hänen ohjeitaan.

Lääkärit määräävät yleensä glyseriiniperäisiä peräpuikkoja ulosteen pehmentämiseksi. Voit myös käyttää peräruiskeita. Mutta sinun ei pitäisi tehdä tätä liian usein, koska se voi aiheuttaa uusi ongelma kutsutaan "laiskaksi suoleksi". Tämä on tilanne, jossa lapsi ei voi ulostaa ilman erityisiä keinoja. Kenen tahansa suolisto tottuu nopeasti tällaiseen apuun eivätkä halua enää toimia. Sitten ummetus voi muuttua krooninen muoto, mikä on erittäin huonoa, koska se johtaa kehon yleiseen myrkytykseen ja jatkuvaan kipuun.

Kuinka ehkäistä ja ehkäistä ruoansulatusongelmia?

Imettävän äidin tulee noudattaa ruokavaliota. Jos vauva on ruokittu rintamaito, äidin tulisi syödä 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina. Jos on ummetusta, sinun on sisällytettävä se ruokavalioosi. maitotuotteet, luumut. Vältä pähkinöitä, makeisia (erityisesti kondensoitua maitoa), tuoreita leivonnaisia, kovaksi keitettyjä munia, kaalia ja kurkkuja. Voit ottaa kasvikuitua pieninä annoksina.

Lääkäri määrää jonkin aikaa erityisen laktuloosin sisältävän seoksen. Hän paranee suoliston mikrofloora vauvan suolistossa. Älä unohda antaa pulloruokitulle vauvallesi vettä. Se on erittäin tärkeää! Nesteen puute - yleinen syy ummetus vauvoilla.

Hieronta ja voimistelu

Haluatko unohtaa, millaista levoton uni on vauvassa? Anna lapsellesi hierontaa ja harjoituksia. Vatsahierontaan kuuluu silittäminen myötäpäivään. Se tulee suunnata navan ympärille.

Älä unohda laittaa vauvaa vatsallesi. Älä vain tee tätä heti syömisen jälkeen. Näihin tarkoituksiin olisi hyvä ostaa erityinen suuri pallo - fitball. Se on erittäin mukava lapsille, ja se lisää tietyn elementin leikkiin. Fitballilla voi myös tehdä monia vahvistavia harjoituksia vatsalihakset.

Kuoret nenässä

Jokaisella ihmisellä on tämä ongelma ajoittain nenässään. Aikuinen tai vanhempi lapsi voi yksinkertaisesti puhaltaa nenänsä tai huuhdella nenäkäytävänsä vedellä. Lapsi ei voi tehdä mitään yksin.

Vauvan nenä on puhdistettava jatkuvasti, eli joka päivä. Tätä varten voit esituulata flagellaa puuvillasta. Pidä ne käden ulottuvilla. Käytä sellaisiin tarkoituksiin vanupuikkoja kätevä, mutta vaarallinen. Poikkeuksena ovat erityiset turvakepit vastasyntyneille. Heillä on suuri pyöreä pää. Mutta valitettavasti ne eivät tyhjennä nenäkäytäviä kokonaan.

Joten ota flagellum ja kasta se suolaliuokseen tai keitetty vesi. Voit käyttää näihin tarkoituksiin myös keitettyä kasviöljyä tai vauvan vartaloöljyä, vain hajutonta. Siima on asetettava nenäkäytävään ja kiertoliike on tehtävä. Käytä tarvittaessa useita, kunnes viimeinen on täysin puhdas.

Miksi lapset

Pienen lapsen levottomaan uneen voi liittyä nykimistä. Useimmiten ne pelottavat nuoria äitejä. Lapsi on nukahtanut ja tekee sitten yhtäkkiä vapaaehtoisen liikkeen, esimerkiksi yhtäkkiä nostaa kätensä ylös. Se voi ilmetä milloin tahansa, jopa silloin, kun lapsi on juuri nukahtamassa syvään uneen.

Räpytyksen syyt

Lapsilla, kuten aikuisillakin, on unelmia. Ja heillä on myös REM-univaihe. Tällä hetkellä vauvan ilme voi muuttua ja silmäluomet voivat liikkua. Hän voi itkeä, liikuttaa jalkojaan, oksentaa kätensä, kiertyä ympäri. Lapsen hengitys voi muuttua epäsäännölliseksi ja hän saattaa haukkua jotain. Tämä kaikki on normaalia tilannetta. Sinun on näytettävä lapsi lääkärille, jos lapsi herää yli 10 kertaa yössä. Samaan aikaan vauva näyttää pelokkaalta ja itkee hysteerisesti.

Moro refleksi

Toinen hätkähdyksen syy on Moro-refleksi. Tämä on sisäänrakennettu selviytymismekanismi, jonka luonto on antanut vauvalle. Tosiasia on, että vastasyntyneelle kodin kodista ja äidin mahasta poistuminen on iso stressi. Siellä hän tunsi kohdun seinämien tarjoaman tuen.

Moro-refleksi on yritys saada tukea ja tasapainoa. Vauvan ympärillä oleva tila on liian laaja. Vauva voi nähdä unta, että hän putoaa. Siksi hän vapisee ja kohottaa erittäin jyrkästi kätensä sivuille ja voi huutaa tällä hetkellä. Se näyttää pelottavalta äidille. Tähän ilmiöön voi liittyä levoton uni vauvalla 1 kuukauden ja enintään kolmen ikäisenä. Yleensä tämän ajanjakson jälkeen tämä ilmiö häviää. Ei ole turhaa, että kolmea ensimmäistä kuukautta kutsutaan "raskauden neljänneksi kolmannekseksi". Vauva voi myös säikähtää melusta, kivusta tai kirkkaasta valosta.

Tärkeä! Jos huomaat lapsessa kouristuksia koko unijakson aikana ja vauva huutaa heräämättä, tämä voi olla merkki terveysongelmasta. Muista näyttää vauvasi lääkärille. Syynä voi olla aineenvaihduntahäiriö, kalsiumin puute tai korkea kallonsisäinen paine.

Miten kuukauden ikäinen vauva nukkuu?

Jos olet huolissasi 1 kuukauden ikäisen vauvan levottomasta unesta, sinun pitäisi tietää, millainen rutiini vauvalla tulisi olla tässä iässä.

Vauva on vielä hyvin pieni ja suurin osa hänen täytyy levätä päivä. Päivänvalossa vauvan tulisi nukkua 2 tuntia noin 4-5 kertaa päivässä. Yön lepo pitäisi olla noin 8 tuntia. Luonnollisesti vauva herää ruokkimaan tarpeen mukaan.

Levoton uni 2 kuukauden ikäisellä vauvalla

Vauva kasvaa ja sen kehitys etenee harppauksin. Vauva kiinnostuu yhä enemmän ympärillään olevan maailman tarkkailusta ja haluaa nukkua yhä vähemmän. Hän tajusi, että hereillä oleminen voi olla paljon mielenkiintoisempaa. Nyt on erityisen tärkeää seurata hänen unensa laatua. Loppujen lopuksi aktiivinen ajanviete vaatii paljon energiaa.

Kuinka vauvat nukkuvat 2 kuukauden iässä?

Kahden kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat edelleen suurimman osan päivästä. He nukkuvat noin 16 tuntia. Päivän aikana yleensä 5-6 tuntia, yöllä - noin 10 tuntia. Leiki lapsesi kanssa hereillä ollessasi, anna hänelle hierontaa ja kuljeta häntä ympäri taloa. Tässä iässä lapset alkavat katsoa aikuisten kasvoja. Tämä on heille paras lelu. Jos lapsi nukkuu huonosti 2 kuukauden iässä, katso lasta tarkemmin. Saatat huomata jonkin yllä kuvatuista oireista.

Unimalli kolmen kuukauden iässä

Tässä iässä vauvan tulisi nukkua noin 15-17 tuntia vuorokaudessa. Jos lapsi lepää pari tuntia vähemmän, tämä on myös muunnelma normista. Älä ota tätä lukua aksioomina; jokainen organismi on luonteeltaan ainutlaatuinen. Keskity lapsen hyvinvointiin.

Kolmen kuukauden iässä vauva voi nukkua noin 5 tuntia päivän aikana. Lapsi sukeltaa yleensä Morpheuksen valtakuntaan 40-90 minuutiksi 3-5 kertaa päivässä.

Yölepo kestää 10-12 tuntia. Luonnollisesti lapsi luonnollinen ruokinta herää tyydyttääkseen nälkää tai janoa niin monta kertaa kuin kehonsa vaatii. Keinotekoiset eläimet ruokitaan kolmen tai neljän tunnin välein. Tässä iässä jotkut lapset alkavat olla ilman ruokaa tai juomaa noin 5-6 tuntia ja antavat äitinsä nukkua hyvät yöunet.

5 kuukauden ikäisen vauvan levoton uni

Tässä iässä lapset nukkuvat öisin noin 9-11 tuntia. He heräävät useita kertoja syömään. Rinnat voivat nousta melko usein - kolmen tunnin välein. Korviketta syövät lapset voivat nukkua noin 6-8 tuntia. Tämä johtuu siitä, että ruoansulatus keinotekoinen vauvanruoka kestää kauemmin ja vauva tulee nälkäiseksi myöhemmin. Oletko huolissasi vauvasi levottomasta unesta, koska hän herää tunnin välein? Tämä tilanne on epänormaali, koska se ei anna äidin tai lapsen täysin levätä.

Et voi ymmärtää, miksi vauva on levoton, ehkä kadulta tulevat äänet häiritsevät häntä liikaa kirkas valo lyhty tai valaistus huoneessa. Jos havaitset tällaisia ​​häiriöitä, poista se.

Huoneen kuiva ilma voi myös häiritä hyvää yöunta. Tämä on erityisen voimakasta talvella, kun keskuslämmitys on päällä tai olet kytkenyt päälle lisälämmittimen.

Lämmityslaitteet palavat huoneen hapen läpi ja nenän limakalvot kuivuvat. Lapsi ei pysty hengittämään normaalisti nenän kautta ja siksi heiluu ja kääntyy unissaan. Hän voi myös herätä ja itkeä. Jos lapsi herää, anna hänelle rintaa tai vettä. Levitä nenään vauvatippoja merisuolaa. On suositeltavaa kytkeä ilmankostutin päälle huoneessa. Jos talossa ei ole tällaista yksikköä, aseta vain kulho vettä lämmityslaitteen lähelle.

Häiriöiden poistaminen ja terveelliseen uneen valmistautuminen

Tiukat vaatteet ja liian lämmin viltti tuovat epämukavuutta vauvalle missä tahansa iässä. Myös 5 kuukauden ikäiset lapset ovat jo melko tunteellisia. Älä pelaa liian aktiivisia pelejä ennen nukkumaanmenoa. Älä aio saada vieraita illalla tai tehdä sitä sen jälkeen, kun olet laittanut lapsesi nukkumaan yöllä.

Päinvastoin, anna vauvallesi hierontaa ja kylpeä häntä yrteillä, jotka edistävät hyvää unta. Voit kaataa kylpyyn mintun, sitruunamelissan, laventelin, kamomillan ja timjamikeitteen. Luonnollisesti äidin kehtolaulu, rauhallisella, hiljaisella yksitoikkoisella äänellä kerrottu satu, vaikuttaa hyvin uneen. Nämä vinkit eivät koske vain viiden kuukauden ikäisiä vauvoja. Voit keksiä omia rituaaleja hyvän unen takaamiseksi vauvallesi syntymästä lähtien. Hän tottuu siihen ja nukahtaa nopeammin.

Jos vauvallasi on levotonta unta, on ennen kaikkea tärkeää selvittää ongelman syyt ja vasta sitten etsiä keinoja käsitellä sitä.

Somnologia - uusi lääketieteen ala, joka ilmestyi 1900-luvun puolivälissä. Hän tutkii ihmisen tilaa unen aikana. Tämän tieteen nuori ikä johtuu siitä, että vasta viime vuosisadalla tutkijat oppivat tallentamaan ihmiskehossa unen aikana tapahtuvia prosesseja. Tätä tarkoitusta varten menetelmää käytetään polysomnografia , joka sisältää aivojen biopotentiaalien rekisteröinnin, lihastoiminnan ja joukon muita indikaattoreita, joiden perusteella asiantuntija voi määrittää, missä univaiheessa ihminen on ja mitä hänelle tällä hetkellä tapahtuu. Polysomnografian ansiosta oli mahdollista tunnistaa unen eri vaiheet: uneliaisuus (vaihe 1), matala uni (vaihe 2), syvä uni (vaiheet 3 ja 4) ja uni unen kanssa (REM-uni). Tämän menetelmän käyttöönoton myötä on tehty tuhansia tutkimuksia sen määrittämiseksi vakioindikaattorit aikuisten ja lasten unet. Erityistä huomiota oli omistettu tutkimaan unen roolia ihmisen elämässä. Tuloksena osoitettiin, että uni ei ole passiivinen, vaan aktiivinen tila, jonka aikana tärkeitä fyysisiä ja henkisiä prosesseja: solut kasvavat ja jakautuvat, myrkyt poistuvat kehosta, päivän aikana saatu tieto käsitellään ja tallennetaan muistiin. Myös unen ominaisuuksien muuttumista ihmisen ikääntyessä on tutkittu.

Mitä ne ovat? lasten unihäiriöt pikkulapsuudessa ja varhaislapsuudessa (enintään 3 vuotta) ja kuinka usein niitä esiintyy? Ennen kuin vastaamme tähän kysymykseen, meidän tulisi käsitellä normaaleja ilmiöitä, joita esiintyy aikana nukkua lapsilla. Yleisin syy vanhempien huoleen yöllä on itkeä tai vinkua vauva unessa. Ovatko nämä äänet hälytyssignaaleja, ja pitäisikö sinun lähestyä vauvaa välittömästi ja rauhoittaa? Lääkärit uskovat, että äänet unen aikana ovat muunnelma normista - tätä kutsutaan "fysiologiseksi yöitkuksi".

Uskotaan, että tällä tavalla vauvan päivälliset tunteet ja vaikutelmat löytävät ulospääsyn, luultavasti unen unen univaiheessa. Lisäksi fysiologisella itkulla on "skannaus" -toiminto: lapsi tarkistaa vanhempien läsnäolon ja mahdollisuuden saada tukea ja varmuutta. Koska hän ei ole saanut vahvistusta, hän herää ja itkee todella. kuitenkin välitön vastaus jopa hiljaisiin yöääniin ulkopuolelta vauva voi aiheuttaa tarpeettomia komplikaatioita. Vauva ei saa mahdollisuutta oppia selviytymään yön yksinäisyydestä yksin, rauhoittumaan, ja vastaavasti tulevaisuudessa hän vaatii vanhempiensa huomion joka ilta.

Kyky rauhoittua 1 vuoden iässä kehittyy jo 60-70 %:lla lapsista. Toinen vanhempien huolenaihe on vauva heräämässä yöllä, jonka aikana vaaditaan aikuisten osallistumista. Herääminen yön aikana on normaali osa unta, ja se tapahtuu, kun se altistuu ärsykkeille tietyissä univaiheissa (uneliaisuus tai unen näkeminen). Koska nämä vaiheet vaihtuvat tietyllä taajuudella, joita kutsutaan unijaksoiksi (vauvoilla tämä on 50-60 minuuttia), heräämismahdollisuuksia syntyy useita kertoja yön aikana. 1-vuotiaat lapset heräävät keskimäärin 1-2 kertaa yössä, minkä jälkeen useimmiten nukahtavat välittömästi.

klo lisääntynyt huomio Vanhempien puolelta kyvyttömyys rauhoittua, nämä alun perin luonnolliset heräämiset kehittyvät unihäiriöiksi. Vanhemmat kääntyvät usein lääkärin puoleen hätkähtää vauva unessa(tässä tapauksessa määrätään erilaisia ​​​​tutkimuksia, jotka eivät paljasta patologiaa). Nyt on todettu, että hätkähdykset nukahtamisen ja unen pinnallisten vaiheiden aikana ovat luonnollinen ilmiö, joka liittyy hermostuneisuuden muutoksiin unen siirtymävaiheissa. toiminnalliset tilat(valveudesta uneen ja univaiheiden välillä) niitä kutsutaan "hypniseksi myoklonukseksi". Pienillä lapsilla tämä ilmiö voi ilmetä selvästi johtuen siitä, että hermoston estomekanismit eivät ole muodostuneet riittävästi, ja tulevaisuudessa nykimisen vakavuus vähenee.

Tyypillisiä lasten unihäiriöitä

Tutustutaanpa nyt yleisimpiin sairauksiin nukkua lapsilla varhaislapsuudessa ja lapsuudessa. Tieteellisten tietojen mukaan unihäiriöiden esiintyvyys tällä ikäkaudella on 15% - joka kuudennessa perheessä vauva ei nuku hyvin. Useimmiten havaittu unettomuus - vaikeudet nukahtaa ja/tai ylläpitää jatkuvaa unta vauvan nukkumaan yön aikana. Lääkärit jakavat unettomuuden ensisijainen jossa unihäiriö on pääongelma ja kehittyy itsestään, ja toissijainen – unihäiriöt, jotka heijastavat muiden sairauksien, useimmiten neurologisten sairauksien esiintymistä, koska unitoiminta on hermoston järjestämä. Esimerkiksi kotimaisessa lasten neurologisessa käytännössä ensimmäisen elinvuoden lapsilla, kun häiriöitä havaitaan hermoston säätely(muuttaa lihasten sävy, lisääntynyt kiihtyvyys) diagnosoidaan usein nimellä perinataalinen vaurio hermosto", vastaavasti useimmiten univaikeudet näillä lapsilla se liittyy hermoston patologiaan. Amerikkalaisten lastenlääkäreiden käytännössä tällainen diagnoosi tehdään kymmeniä kertoja harvemmin, ja vastaavasti univaikeudet tässä iässä syntyneitä ei pidetä toissijaisina hermoston patologian vuoksi, vaan ensisijaisena, useimmiten väärinkäytön vuoksi. vauvan nukkumaan. Lisäksi tässä artikkelissa tarkastellaan yleisimpiä unihäiriöitä, jotka liittyvät erityisesti primaariseen unettomuuteen, jotka eivät liity hermoston patologiaan.

Jos puhutaan primaariset unihäiriöt imeväiset ja pikkulapset, yleisimpiä muotoja ovat käyttäytymiseen liittyvä unettomuus Ja häiriö syömiskäyttäytyminen liittyvät uneen. Kuten nimestä voi päätellä, ongelma käyttäytymiseen liittyvä unettomuus piilee käytöksen väärässä organisoinnissa vauva ja vanhemmille nukkumiseen liittyvän ajanjakson aikana. Useimmiten tämä liittyy uniyhdistysten rikkomiseen. Miltä tämä näyttää käytännössä? Lapsi herää usein yöllä, itkee ja rauhoittuu vasta, kun hänet nostetaan ylös ja keinutetaan. Toinen vaihtoehto on kyvyttömyys nukahtaa illalla yksin - aikuisten pakollinen läsnäolo vaaditaan nukahtamisen aikana, joka voi kestää useita tunteja. Syynä tällaisten häiriöiden kehittymiseen on nukahtamisolosuhteiden väärien assosiaatioiden muodostuminen ulkoinen ympäristö, jossa lapsi tuntuu mukavalta, rauhoittuu ja nukahtaa.

Jos hän ensimmäisistä elämänkuukausista lähtien tottuu torkkuilemaan käsivarsissaan, nukkumaan keinuttaessa, niin vastaisuudessa vauva "puolustelee" oikeuttaan tällaiseen unen järjestämiseen - hänhän ei tiedä muuta tapaa . Siksi tulee luoda olosuhteet "oikeille" nukahtamisen assosiaatioille. Tätä helpottaa saman nukkumaanmenorituaalin noudattaminen: kylpeminen, ruokinta, lyhyt aika aikuisen oleskella pinnasängyssä vauva ja jättää hänet rauhaan. Tällä hetkellä lukuisten valvontalaitteiden (vauvahälyttimet, videokamerat) tulon vuoksi vanhemmat voivat tietää, mitä lasten makuuhuoneessa tapahtuu, eivätkä mene sinne uudelleen. Nukahtamisen virheellisiä assosiaatioita ovat: nukahtaminen aikuisen sylissä, vanhempien sänky, kun on matkapahoinvointia, sormi hiuksia, ruokittaessa pullo suussa, sormi suussa jne.

Miksi väärille? Koska yöllä herättyään vauva huutaa ja vaatii luomaan olosuhteet, joissa hänet opetettiin nukahtamaan. Mielenkiintoista on, että tarkasti ottaen uniassosiaatiohäiriö ei ole häiriö. vauvan uni, koska oikea-aikaisella lähestymistavalla hänen unensa määrä ja laatu eivät häiriinny, mutta vanhemmille tämä käyttäytyminen muuttuu öiseksi painajaiseksi, joka voi kestää jopa 3 vuoden ikään. Oikeille uniyhdistyksille, jotka auttavat lapselle nukahtaa, viittaa niin kutsuttuun "subjektivälittäjään". Tämä on tietty asia, joka on lähellä sängyssä vauva unen aikana. Vauvoille se voi olla vaippa, joka säilyttää äidin ja hänen maidon tuoksun, ja vanhemmille lapsille se voi olla suosikkilelu. Nämä esineet auttavat tuntemaan yhteyden vanhempiin ja rauhoittumaan, kun vauva herää yöllä yksin.

Uniassosiaatioiden häiriöiden hoito perustuu "väärien" assosiaatioiden korvaamiseen "oikeilla". On opetettava vauva nukahtaa omaan sänkyyn ilman aikuisten osallistumista. Yöllä sinun ei pidä kiirehtiä juoksemaan hänen luokseen, vaan korosta käytökselläsi yön ja päivän välistä eroa: minimoi kommunikointi lapsen kanssa lähestyessäsi pinnasänkyä.

Mitä tehdä, jos väärät assosiaatiot ovat jo valloittaneet, koska muuttuvat uniolosuhteet aiheuttavat vauvan aktiivista protestia?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että muutokset uniolosuhteissa eivät ole "kohtuuttoman" stressaavia vauva(todennäköisimmin muille perheenjäsenille) ja jonkin ajan kuluttua, yleensä noin viikon kuluttua, hän hyväksyy vasta perustetun järjestelmän. Siirtymisen helpottamiseksi uusiin sääntöihin perustuvat kevyet rauhoittavat lääkkeet valerian ja emojuuri. SISÄÄN vaikeita tapauksia lääkärin apua tarvitaan . Olla olemassa erityisiä tekniikoita käyttäytymisterapiaa univaikeudet, jotka tarjoavat erityisen toimintasuunnitelman uniyhdistysten muuttamiseen. Esimerkiksi yksi niistä, "testaa ja odota" -menetelmä, suosittelee, että jos lapsi heräsi, tule hänen soittoonsa, tarkista onko kaikki kunnossa, odota, että vauva nukahtaa uudelleen, lähde sitten ja palaa vasta seuraavaan heräämiseen (eli kuinka monta kertaa yössä) lapsi Heräsin, se on kaikki mitä minun täytyy tehdä). Toiseen käyttäytymisunettomuuteen lapsuus viittaa unihäiriöihin. Tämä on ongelma vanhemmille lapsille vuoden kuluttua, jotka voivat jo ryömiä pinnasängystä ja ilmaista suullisesti tyytymättömyytensä. Tämä unihäiriö ilmenee siitä, että lapsi kieltäytyy menemästä ajoissa nukkumaan, keksii erilaisia ​​tekosyitä lykätä nukkumaanmenoa tai raivoaa. Koska hän on jo sängyssä, hän ei hyväksy määrättyä järjestelmää ja aloittaa loputtomia "matkoja" wc: hen, pyytää jotain juotavaa, syötävää, istua vieressä jne. Yhteydenpito vanhempien kanssa pitenee siis 1-2 tunnilla, jonka jälkeen vauva nukahtaa. Toinen unihäiriön muoto on vanhempiesi sänkyyn tuleminen yöllä. Tässä tapauksessa asetusta nukkumaan tietyssä paikassa ei suoriteta.

Tietenkin useimmat lapset pitävät paljon mukavampaa ja suloisempaa nukkua äitinsä tai isänsä kyljen alla. Itse unen laatu vauva Samaan aikaan hän ei kärsi, mitä ei voida sanoa hänen vanhemmistaan. Usein nukahtamisen ja uniasetusten virheelliset yhteydet yhdistetään. Vauva esimerkiksi tottuu nukahtamaan vanhempiensa sängyssä, sitten öisin sängyssä herääessään hän haluaa palauttaa "status quon" ja menee vanhempien huoneeseen. Tämän tyyppisen unihäiriön hoidossa tärkeintä on saavuttaa sisäinen harmonia vauva hänelle "asetetun" hallinnon kanssa. Tämä saavutetaan ensinnäkin noudattamalla tiukasti nukkumaanmenoajan ja nukkumispaikan rituaalia. Loppujen lopuksi usein käy niin, että vanhemmat lapsi elää yhden rutiinin mukaan, mutta rakastavien isoäitien kanssa - toisen mukaan. Vuoden ikäisellä vauva ajasta ei ole vielä ymmärrystä, joten on tarpeen varmistaa, että nukkumaanmenorituaali sisältää hänelle ymmärrettäviä aikaohjeita, jotka alitajuisesti valmistavat häntä eron hetkeen. Useimmiten tämä on luvun määritelmä luettavia satuja(yksi tai kaksi). Sinun tulisi yrittää päästä muodolliseen sopimukseen vauvasi kanssa kutsumalla hänet nukkumaan puoli tuntia myöhemmin, mutta vastineeksi, ettet vaadi vanhempiensa huomiota myöhemmin. Voit vahvistaa tätä sopimusta lupaamalla tiettyjä etuja tulevaisuudessa, jos näitä sopimuksia noudatetaan (tämä toimii vain vanhemmille lapsille).

On olemassa käyttäytymisterapioita, jotka on suunniteltu helpottamaan siirtymistä uuteen rutiiniin, kuten "positiivinen rituaali" -tekniikka, jossa ensin lapselle Ne antavat hänen mennä nukkumaan silloin, kun hän haluaa, ja sitten hänelle huomaamattomasti siirretään nukkumaanmenoaika 5-10 minuuttia aikaisemmin, mikä estää protestikäyttäytymistä. Rauhoittavia aineita, kuten edellisessä tapauksessa, on järkevää käyttää vain unimallin muutoksen aikana, mikä vähentää tämän ajanjakson kipua vauvalle ja perheelle.

Toinen unihäiriön muoto sisältää uneen liittyvä syömishäiriö kun nukahtaa yön heräämisen aikana, vauva täytyy syödä tai juoda. Tällä tavalla nautitun nesteen tai ruoan määrä voi olla jopa litra per yö! Tämä ongelma syntyy usein, kun vanhemmat ajavat omaa laiskuuttaan ja järjestäytymisen sijaan vauvan uni Jotta hän kehittäisi oikeat uni-assosiaatiot, he tarjoavat mieluummin pullon ruokaa jokaisesta hänen öisen itkunsa tai levottomuutensa ilmenemisestä. Tästä tulee melko nopeasti hyvän unen välttämätön ominaisuus vauva, ei ole yllättävää, että silloin, yhden ja jopa kahden vuoden iässä, lapset heräävät yöllä ja vaativat ruokaa.

Tällä hetkellä uskotaan, että 6 kuukauden iän jälkeen mahalaukku vauva sisältää tarpeeksi ruokaa yön yli ilman lisäruokintaa. Jos painonnousuongelmia ei ole, ei ole enää viitteitä yöruokinnan ylläpitämisestä tässä iässä. Tämän säännön laiminlyönnistä aiheutuva haitta on ilmeinen: saaminen maitotuotteiden ravitsemus yön aikana, lapsi on vaarassa kehittyä karies; vaaka-asennossa maito voi palautua nenänielusta korvatorvi(korvan ja nenänielun yhdistävä kanava) sisään sisäkorva johtaa sen tulehdukseen. Yöruokinta häiritsee elimistön hormonikiertoa, kuten on normaalia Ruoansulatuselimistö pitäisi levätä illasta aamuun. Toistakaamme vielä kerran, että yöruokintaa ei tarvita kuuden kuukauden iästä lähtien ja vauvan yöherätykset, jotka vaativat ruokaa, joko "opetetaan", kun ruoka on pääasiallinen unen ja hereilläolosäätelijä (kuten vastasyntyneillä), tai eräänlainen nukahtamisen virheelliset assosiaatiot, joissa ei ole tärkeätä ruoan tai nesteen määrää, vaan itse pullon (rintojen) imemistä, simuloimalla illan nukahtamisolosuhteita. Tärkeä askel uneen liittyvien syömishäiriöiden hoidossa ruokinnan ja nukkumaanmenon ajoitus erotetaan toisistaan ​​(vähintään 30 minuuttia). Ruokintaa ei pidä tehdä sängyssä, jos lapsi- keinotekoinen ja pystyy jo istumaan (noin 7-8 kuukauden ikäisenä), ja on parempi käyttää kuppia tai sippy-kuppia kuin pulloa.

Harjoittelun jälkeen vauva Ilta-aterian uusiin olosuhteisiin voidaan ryhtyä vähentämään yöllä annettavan ruoan määrää ja sitten yksinkertaisesti "hävittää" pullo tai olla tarjoamatta rintaa. Missä on paikka parantaville lääkkeille lasten unta lapsuus ja varhaislapsuus? Tutkimukset ovat osoittaneet, että käyttäytymisterapiamenetelmät - unimallien ja -olosuhteiden muuttaminen - eivät ole yhtä tehokkaita unen parantamisessa kuin lääkkeet. Samaan aikaan lääkkeiden vaikutus uneen lakkaa lähes välittömästi hoidon päätyttyä, ja perhe jatkaa unirytmien normalisoitumisen hyötyjä tulevaisuudessa. Toissijaisten unihäiriöiden (eli sellaisten, jotka ovat kehittyneet muiden sairauksien taustalla) tapauksessa ongelman perimmäiseksi syyksi muodostuneen patologian korjaaminen on välttämätöntä, ja tällä hetkellä on mahdollista määrätä rauhoittavia lääkkeitä, mukaan lukien unilääkkeet. Kuitenkin myös tässä tapauksessa toimenpiteet unirytmien normalisoimiseksi ja käyttäytymisterapia ovat tärkeämpiä. Merkittävä rooli organisaatiossa oikea tila vauvan uni ja hereillä vauva kuuluu paikallisille lastenlääkäreille ja vieraileville sairaanhoitajille. Elämän ensimmäisistä päivistä lähtien vauva He ovat niitä, jotka kommunikoivat vanhempien kanssa ja voivat antaa hyvä neuvo. Jos vauvalle kehittyy pysyviä unihäiriöitä, joista vanhemmat ja lastenlääkärit eivät pysty selviytymään, apua voivat tarjota pätevämmät asiantuntijat: neurologi ja (ihannetapauksessa) lasten somnologi. Joillakin klinikoilla on jo lasten unen asiantuntijoita. Voit ottaa heihin yhteyttä niin sanotusti suoraan tai muiden lääkäreiden lähetteen kautta.

Somnologi määrittää, rikotaanko normaaleja indikaattoreita vauvan uni, tarjoaa hoitomenetelmiä, joissa yhdistyvät eri erikoisalojen lähestymistavat (neurologia, psykoterapia, fysioterapia). Jos rakenteen kattavampi arviointi on tarpeen vauvan nukkumaan Polysomnografinen tutkimus tilataan. Se voidaan tehdä kaiken ikäisille lapsille sekä sairaalaympäristössä että kotona, sisällä tutussa ympäristössä. Polysomnografia tehdään yleensä yhden yön aikana. Illalla lapsi tulee vanhempien mukana unilaboratorioon, hoitaja asettaa vartaloon ja päähän erityisiä antureita, jotka eivät rajoita liikettä tai häiritse unta, vauva nukkuu ja tarvittavat tiedot tallennetaan tietokoneelle. Vanhemmat nukkuvat yleensä samassa huoneessa, jossa opiskelu tapahtuu. Seuraavana aamuna anturit poistetaan, lääkäri tarkastelee tallennustuloksia ja päättää jatkotaktiikoista. Käyttämällä tätä erityinen menetelmä unen arvioinnit parantavat merkittävästi hoidon tehokkuutta. Koska diagnostiset ja terapeuttiset toimenpiteet eivät kuitenkaan kuulu pakollisiin terveysvakuutus, somnologin konsultaatiot ja polysomnografiset tutkimukset ovat edelleen maksullisia palveluja.

Uskotaan, että vauvat nukkuvat aina sikeästi ja makeasti. Itse asiassa lasten unihäiriöt ovat melko yleisiä: noin 20 % lasten vanhemmat valittavat, että heidän lapsensa heräävät itkemään yöllä tai eivät nukahda ajoissa illalla. Levoton vauva voi vaikuttaa vakavasti kaikkien perheenjäsenten terveyteen ja tuottavuuteen. On myös epämiellyttävämpiä patologioita, jotka osoittavat tiettyjen ongelmien esiintymistä lapsessa itsessä.

Lasten unihäiriöiden tyypit ja oireet

Lasten unihäiriöiden syyt liittyvät sairauksiin sisäelimet tai suoraan unen ja valveillaolosuhteen häiriöillä. Asiantuntijat kutsuvat jälkimmäistä häiriötä väärin muodostuneeksi unimalliksi. Tosiasia on, että kyky nukahtaa tiettyyn aikaan päivästä ja levätä jatkuvasti koko yön ei ole synnynnäistä. Aikana kohdunsisäinen kehitys Vauva ei yksinkertaisesti tarvitse sitä. Ensimmäisen elinvuoden vauvat nukkuvat 16-17 tuntia vuorokaudessa, ja tämä aika jakautuu tasaisesti yön ja päivän välillä. On luonnollista, että tällaiset vauvat heräävät usein syömään. Vähitellen yöruokintavälit pitenevät ja kuuden kuukauden iässä lapsi voi nukkua rauhassa illasta aamuun.

Usein oikean unimallin muodostumisen jälkeen ilmenee seuraavia poikkeamia:

• Yön kauhut. Esiintyy 3–6-vuotiailla lapsilla; pojat sairastuvat useammin kuin tytöt. Lapsi nousee yhtäkkiä istumaan sängyssä ja alkaa itkeä ja huutaa. Hänen rauhoittumiseen menee noin puoli tuntia. Tässä tapauksessa täydellistä heräämistä ei tapahdu, vauva on puoliunessa. Aamulla hän ei muista ahdistuksensa tosiasiaa eikä unen sisältöä;
• Painajaisia. Niitä voi esiintyä minkä ikäisillä lapsilla tahansa, mutta teini-ikäiset sairastuvat useammin. Lapsi herää täysin ja muistaa hyvin unen, joka pelotti häntä;
• Bruksismi. Vauva puristaa leukansa tiukasti ja puristaa hampaitaan unissaan. Tässä tapauksessa lasten unihäiriöiden syytä ei tiedetä tarkasti, mutta toisin kuin yleisesti luullaan, sillä ei ole mitään tekemistä helminttiset infektiot. Tämä häiriö ilmenee useimmiten 12-13-vuotiailla teini-ikäisillä;
• Vapina. Jos alle vuoden ikäinen vauva usein vapisee unissaan, vanhempien tulee olla varovaisia. Tämä ilmiö voi olla oire vakavasta sairaudesta, kuten epilepsiasta. Riskiryhmään kuuluvat lapset, jotka ovat syntyneet hypoksialla tai kohdunsisäisiä kehityshäiriöitä;
• Unissakävely (somnambulismi, unissakävely). Lapsi on aktiivinen yöunien aikana. Joskus se on vain ahdistusta, mutta joissain tapauksissa vauva nousee sängystä ja kävelee ympäri taloa. Heräämistä ei ole. Lapsen silmät ovat auki, hänen liikkeensä ovat hieman hankalia, mutta hän ei kompastele tai törmää huonekaluihin. Häiriö on yleisempi lapsilla kouluikä(pääasiassa pojilla);
• Unelmia puhuva. Joissakin tapauksissa se ilmenee yhdessä unissakävelyn kanssa. Lapsi lausuu yksittäisiä sanoja tai kokonaisia ​​lauseita heräämättä. Puhe on epäselvä ja epäselvä. Aivan kuten somnambulismin kanssa, aamuun mennessä ei ole jäljellä muistoja;
• Vuoteen kastelu (enureesi). Joskus tämän häiriön syynä ovat puhtaasti urologiset ongelmat, mutta useammin lasten unihäiriöt johtuvat hermoston epäkypsyydestä. Enureesi sairastuu usein 6–12-vuotiaille lapsille viiveellä henkistä kehitystä. Perinnöllisellä tekijällä on tärkeä rooli taudin esiintymisessä;
• Obstruktiivinen oireyhtymä uniapnea(OSAS). Tätä häiriötä esiintyy 3 prosentilla lapsista ja se voi ilmaantua missä iässä tahansa. Sairauden oireet ilmaistaan ​​selvästi: lapsi hengittää suun kautta unissaan ja kuorsaa. Vauvalla on syömisvaikeuksia, vanhemmilla lapsilla on oppimisongelmia päiväaikainen uneliaisuus. Taudin syynä on usein adenoidien ja risojen suureneminen (adenotonsillaarinen hypertrofia). Joskus OSA:n laukaisevat hermo-lihassairaudet, liikalihavuus tai synnynnäiset sairaudet;
• Nukkumisen alkamishäiriöt. Lapsi ei voi rauhoittua pitkään aikaan illalla, yrittää viivyttää nukahtamishetkeä, protestoi, pyytää "yhtä satua lisää" jne. Häiriö havaitaan yleensä esikoululaisilla. Syynä on vauvan liiallinen kiihtyvyys, sopeutumisongelmat lasten ryhmässä, psyykkinen epämukavuus;
• Yön heräämiset. Yleensä 4-12 kuukauden ikäiset lapset ovat alttiita niille. Asiantuntijat uskovat, että näissä tapauksissa häiriön kehittymisen provosoi vanhempien väärä käytös, jotka reagoivat liian hermostuneesti yöaikaan ja kiirehtivät välittömästi "lohduttamaan" vauvaa. Yli 4 kuukauden ikäisille vauvoille, jotka heräävät jatkuvasti yöllä ja vaativat huomiota ja ruokaa, on olemassa jopa erityinen määritelmä - koulutettu yöhuutaja;
• Viivästyneen univaiheen oireyhtymä. Näkyy useammin teini-ikäisillä. Rikkomus liittyy molempiin psyykkisiä ongelmia kasvaessa ja koulun työtaakan kasvaessa. Häiriö ilmenee aktiivisen valveillaoloajan siirtymisenä yöaikaan, uneliaisuuteen ja letargiaan päiväsaikaan.

Lasten unihäiriöiden hoito

Jos lapsi kärsii unihäiriöstä, vanhempien on otettava kiireellisesti yhteyttä lastenlääkäriin, joka määrää asiantuntijan (neurologi, somnologi, otolaryngologi) kuulemisen ja määrittelee hoitotaktiikoita. Ennen lääkäriin käyntiä sinun tulee:

• Aloita unipäiväkirjan pitäminen. Viikon aikana sinun tulee kirjata aika, jolloin vauva nukahtaa ja herää, yöheräilyjaksojen kesto, käyttäytymisominaisuudet jne.;
• Optimoi päivärutiinisi. On tarpeen järjestää kävelyt raittiissa ilmassa (vähintään kaksi tuntia päivässä), syödä aterioita samaan aikaan;
• Luoda mukavat olosuhteet lapsen makuuhuoneessa. On tarpeen tuulettaa huone säännöllisesti, ylläpitää oikea lämpötila ja kosteus;
• Tarkista vauvasi vuodevaatteet ja yöasut. Niiden tulee olla puhtaita, mukavia ja valmistettu hypoallergeenisista materiaaleista;
• Vähennä lapsesi aktiivisuutta iltaisin, rajoita TV-ohjelmien ja tietokonepelien katselua;
• Varmista, että perheympäristö on rauhallinen, ystävällinen ja mukava. Keskustele lapsesi kanssa ja selvitä, onko hänellä ongelmia kommunikoida ikätovereiden, opettajien jne. kanssa.

Lasten unihäiriöiden hoito ei useimmissa tapauksissa vaadi lääkkeitä. Joskus häiriö häviää vauvan ikääntyessä. Yksinkertainen tekniikka, joka auttaa yökauhuissa, heräämisissä, unissakävelyssä ja unissakävelyssä, on herääminen aikataulun mukaan. Sen ydin on, että lapsi herätetään 10-15 minuuttia ennen odotettua oireen alkamisaikaa. enureesin hoidossa positiivisia tuloksia antaa käyttöön ns. kosteussignaaleja. Lapset, joilla on unihäiriöitä, voivat hyötyä ennustettavasta rutiinista, jota kutsutaan unirutiiniksi. Viivästyneen univaiheen oireyhtymä voidaan korjata siirtämällä yölevon alkamisaikaa asteittain.