ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹករំអិល៖ តើវាជាអ្វីនិងរបៀបធ្វើវា? contraindications និងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ លក្ខណៈពិសេសនៃបច្ចេកវិទ្យាជប៉ុន

ការម៉ាស្សាអាចទទួលបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ៖ ការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ។ សុខុមាលភាពរបស់មនុស្សម្នាក់មានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រព័ន្ធរាងកាយដំណើរការដោយគ្មានការរំខាន។

ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី - ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដែលខុសគ្នា ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ និងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើន។

តើការម៉ាស្សាទឹករងៃឡាំហ្វាទិចគឺជាអ្វី?

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានកំណត់ថាជា ផលប៉ះពាល់លើកូនកណ្តុរនិងសរសៃឈាមដោយការចុច, ត្រដុស។ សម្ពាធគួរតែស្រាលណាស់។ អ្នកជំងឺមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលទេ។

នីតិវិធីគឺរីករាយណាស់។ ម៉ាស្សាអាចត្រូវបានធ្វើសម្រាប់ ផ្នែកផ្សេងគ្នារាងកាយ៖ ដៃ រាងកាយ និង។ ធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចជាក់លាក់ មុខងាររាងកាយប្រសើរឡើង.

គោលដៅសំខាន់នៃនីតិវិធីនេះគឺដើម្បីពង្រឹងនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសកម្មភាពនៃសរសៃឈាម។

មនុស្សនោះកាន់តែមានសុខភាពល្អរួចហើយបន្ទាប់ពីវគ្គដំបូង។ ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីគឺខ្ពស់ណាស់។

គុណសម្បត្តិនៃនីតិវិធី៖

• ផលប៉ះពាល់គឺនៅលើតំបន់ឈឺចាប់។
• សកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍គឺសំដៅទៅលើ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ, ដោយសារតែមនុស្សក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីសម្រាក។
• វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីលុបបំបាត់ស្នាមជាំនិងស្លាកស្នាមបន្ទាប់ពីវគ្គពីរឬបីដំបូង។
• ហើម, អស់កម្លាំងបាត់។
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញទឹករងៃ។
• ផលវិបាកគឺកម្រមានណាស់។
• ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមុខនោះរូបរាងរបស់មនុស្សមានភាពប្រសើរឡើង។ គាត់កាន់តែមានភាពទាក់ទាញ។
• ការម៉ាស្សានៅលើជើងឬដៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការហើមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម។
• នីតិវិធីដែលត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងនៅលើ trunk អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ដំណើរការ ប្រព័ន្ធផ្សេងៗសារពាង្គកាយ។

មើលវីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងបច្ចេកទេស ម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច:

ការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications

• សរសៃ varicose នៅដំណាក់កាលដំបូង;
• មុន;
• ហើមពោះ;
• ស្លាកស្នាមនិងស្នាមសង្វារ;
• រលាកដែលជាសះស្បើយ;
• កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីខ្លះការប្រើម៉ាស្សាបែបនេះ នឹងត្រូវបោះបង់ចោល៖

• មានផ្ទៃពោះ;
• អ្នកមិនអាចអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះក្រោមអាយុ 18 ឆ្នាំ;
• រលាកស្បែក;
• ការឆ្លងមេរោគ;
• thrombophlebitis;
• រោគសាស្ត្រនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ជំងឺ oncological;
• រយៈពេលបំបៅដោះកូន។

ផ្នែករឹង និងសៀវភៅដៃ

ការម៉ាស្សាមានពីរប្រភេទ៖ ផ្នែករឹង និងសៀវភៅដៃ។ ពួកគេម្នាក់ៗមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួន។

នីតិវិធីផ្នែករឹងត្រូវបានអនុវត្តចំពោះ សុខភាពទូទៅរាងកាយក៏ដូចជាសម្រាប់រូបរាងរាងកាយ. ស្ត្រី​តែង​ប្រើ​វិធី​នេះ​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់ កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​ខ្លួន ផ្នែកខ្លះរាងកាយ។

អនុវត្ត ឧបករណ៍ផ្សេងៗ, ដែល មិនបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ គ្មានគ្រោះថ្នាក់. មនុស្សម្នាក់អាចសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី, ដេកចុះដោយស្ងប់ស្ងាត់។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីអាចប្រែប្រួលពីម្ភៃទៅសាមសិបនាទីអាស្រ័យលើបរិធានផ្នែកនៃរាងកាយ។

ជាឧទាហរណ៍ មុខមួយត្រូវបានប៉ះពាល់ត្រឹមតែដប់នាទីប៉ុណ្ណោះ - ពេលនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាន។ លទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់.

ការម៉ាស្សាផ្នែករឹងមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួន៖

1. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារទាំងអស់។ សរីរាង្គខាងក្នុង.
2. Slags និងជាតិពុលត្រូវបានណែនាំពីរាងកាយ។
3. ស្ថានភាពស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
4. ហើមនិងអស់កម្លាំងបាត់។
5. មានការសម្រកទម្ងន់បន្តិចបន្តួចការបាត់ខ្លួននៃស្រទាប់ខ្លាញ់។
6. តម្លៃជាមធ្យមនៃនីតិវិធីបែបនេះគឺ 500 រូប្លិ៍។

ទោះ​បី​ជា​មាន​ឧបករណ៍​ច្រើន​ប្រភេទ​ក៏​ដោយ។ មិនបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាព ម៉ាស្សាដោយដៃ. អ្នកឯកទេសធ្វើសកម្មភាពថ្នមៗលើរាងកាយ ដោយសង្កត់ស្រាលៗលើចំណុចមួយចំនួននៃរាងកាយ រំកិលដៃរបស់គាត់យឺតៗ បន្ធូរអារម្មណ៍អ្នកជំងឺ។

វាពិតជាមិនគួរឱ្យជឿ នីតិវិធីរីករាយដែលអាច លុបបំបាត់ neurosis និងភាពតានតឹង. មនុស្សម្នាក់កំពុងងើបឡើងវិញការងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងច្បាស់ថាផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺត្រូវការផលប៉ះពាល់បំផុត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃបច្ចេកវិទ្យាដោយដៃ៖

1. សម្ពាធថ្នមៗលើកូនកណ្តុរ។ នេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេប៉ុន្តែនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃដំណើរការជាច្រើន។
2. ស្រទាប់ខ្លាញ់បាត់។
3. អ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីវគ្គពីរដំបូង។
4. រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺមួយម៉ោងដែលធ្វើឱ្យវាអាចរីករាយនឹងដំណើរការនេះបានយូរ។ ករណីលើកលែងគឺការម៉ាស្សាមុខ។ វាមានរយៈពេល 10-15 នាទី។
5. ការចំណាយជាមធ្យមនៃនីតិវិធីគឺ 400 រូប្លិ៍។

ទិដ្ឋភាពប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចជប៉ុន

ប្រភេទនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះបុរសជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលមនុស្សគ្រប់វ័យ។

លក្ខណៈពិសេសនៃបច្ចេកវិទ្យាជប៉ុន៖

• ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហើម អស់កម្លាំង ស្លាកស្នាម និងសញ្ញានៃភាពចាស់។
• ការព្យាបាលជាទៀងទាត់អាចជួយឱ្យមានភាពរស់រវើកឡើងវិញ។
• វាត្រូវតែចងចាំថាការម៉ាស្សាមិនត្រូវបានអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលឆ្លងជំងឺផ្តាសាយរលាកជំងឺស្បែកនិងជាតិខ្លាញ់តិចតួចពេក។
• គួរចងចាំផងដែរថា ស ប្រភេទនេះ។ម៉ាស្សាតែលើមុខ។ នេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់វា។

អ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីដែលបានបង្ហាញនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែមុនពេលនោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្គាល់ខ្លួនអ្នក ជាមួយនឹងបច្ចេកទេស៖

ម៉ាស្សា Anticellulite

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើ។ ចាំបាច់ ធ្វើការជាមួយតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

1. ដំបូងបង្អស់ ស្បែកត្រូវបាន lubricated ជាមួយក្រែមប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពកក់ក្តៅ ជួយឱ្យដៃរុញលើតំបន់រាងកាយដោយមិនបង្កភាពមិនស្រួល។
2. នីតិវិធីចាប់ផ្តើមដោយចលនាយឺត។ បន្តិចម្ដងៗពួកគេកាន់តែខ្លាំង កាន់តែលឿន។
3. ចលនាត្រូវតែជារង្វង់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនអាចច្របាច់ស្បែកនិងសង្កត់ខ្លាំងបានទេ - នេះនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាក។
4. រយៈពេលនៃនីតិវិធីគឺដប់នាទី។ ស្បែក​គួរ​ប្រែ​ពណ៌​ក្រហម​បន្តិច ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ឆេះ​បន្តិច និង​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរមិនគួរទេ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តនីតិវិធីម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីនេះរយៈពេលគឺពីមួយទៅពីរខែ។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវសម្រាកពីរបីខែ។ វគ្គសិក្សាម៉ាស្សាមិនលើសពីពីរឬបីក្នុងមួយឆ្នាំផលវិបាកអាចកើតឡើង។

ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីរបៀបធ្វើម៉ាស្សាទឹករងៃ សូមទៅជួបអ្នកឯកទេសម្តង។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

ដូច្នេះដោយមានជំនួយ ម៉ាស្សានេះ។មិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចដំណើរការបានទៀតផង។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានរូបរាងនិងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានភាពទាក់ទាញ សុខុមាលភាពរបស់គាត់កាន់តែប្រសើរឡើង។

នីតិវិធីបង្ហូរទឹក lymphatic គឺជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយចលនាដើម្បីស្តារឡើងវិញ ឈាមរត់សរសៃឈាមវ៉ែននិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃលំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសជាមួយនឹងផលិតផលរំលាយអាហាររំលាយនៅក្នុងវាពីចន្លោះ intercellular ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីលំហូរ lymph និង lymph តែនៅក្នុងសាមសិបនៃសតវត្សទីចុងក្រោយនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការហើមក្នុងតំបន់ ឬទូទៅនៅលើរាងកាយរបស់អ្នក នោះការបញ្ចេញទឹករងៃមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ផ្នែកដែលឆ្ងាញ់បំផុតនៃរាងកាយគឺដៃ និងមុខ ពួកវាហើមមុន។ គោលបំណងនៃការបញ្ចេញទឹករងៃគឺដើម្បីបង្កើនល្បឿនលំហូរទឹករងៃធម្មតាដែលត្រូវបានថយចុះសម្រាប់ហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ ច្រើនទៀត ការចែកចាយឯកសណ្ឋានសារធាតុរាវពាសពេញរាងកាយជាមួយនឹងការដកចេញផ្នែករបស់វាតាមព្យញ្ជនៈមុនពេលភ្នែករបស់យើងផ្លាស់ប្តូររាងកាយ។ ដូច្នេះការបង្ហូរ lymphatic មិនត្រឹមតែសំដៅទៅលើសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏សំដៅទៅលើនីតិវិធីកែសម្ផស្សផងដែរ។

ប្រភេទនៃនីតិវិធី

យោងតាមជម្រៅនៃផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចមានបីប្រភេទសំខាន់ៗ:

1. ផ្ទៃ។ ឧបាយកលបែបនេះប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃនៃស្បែករួមទាំងអ្នកទទួលដែលដឹកនាំកម្លាំងពីស្បែកចូលទៅក្នុងរាងកាយ។
2. ផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅបែបនេះប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់នាវាមីក្រូទស្សន៍។ ប្រភេទនៃនីតិវិធីនេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំផ្សេងៗកន្ត្រាក់ដែលបង្កើនល្បឿនការផ្លាស់ប្តូរសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយយ៉ាងខ្លាំងនិងរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃស្ថានភាពនៃនាវាជ្រៅ។
3. ខាងក្នុង។ នេះគឺជាបច្ចេកទេសពិសេសនៃ acupressure នៅតំបន់ក្រលៀន និងតំបន់ popliteal ។

យោងតាមវិធីសាស្រ្តនៃការប៉ះពាល់, នីតិវិធីបង្ហូរ lymphatic ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដូចខាងក្រោម:

មាន​ការ​លើក​មុខ​មួយ​ក្នុង​ន័យ​នៃ​ប្រសិទ្ធិ​ភាព​ស្ទើរ​តែ​ស្មើ​ទៅ​នឹង ការកែផ្លាស្ទិច. ម៉ាស្សាដោយដៃ (ដោយដៃ) ប្រភេទបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនៅលើមុខអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការអនុវត្តរបាំង។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត នីតិវិធីហាងកែសម្ផស្ស, វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការបន្ថែមប្រាក់បន្តិចបន្តួចនិងបញ្ជាការបង្ហូរទឹករំអិលលើផ្ទៃមុខក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងម៉ាស។

នីតិវិធីនៅផ្ទះ ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនៃមុខតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមច្បាប់ជាក់លាក់។ អ្នកត្រូវម៉ាស្សាស្បែកដែលលាងសម្អាត ចំហុយ និងកំដៅ។ ដំបូងត្រូវម៉ាស្សាថ្ងាស។ ចុងម្រាមដៃដែលមានសម្ពាធស្រាលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តពីកណ្តាលទៅប្រាសាទ។ នៅជិតភ្នែក អ្នកត្រូវធ្វើការដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះស្បែកនៅទីនោះមានភាពរសើប និងឆ្ងាញ់។

ក្នុងទិសដៅពីស្ពានច្រមុះទៅប្រាសាទតាមគែមខាងក្រោមនៃរន្ធភ្នែក អ្នកត្រូវគូរថ្នមៗដោយប្រើបន្ទះម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ចលនាដូចគ្នាត្រូវតែដំណើរការ ផ្នែកខាងលើរន្ធភ្នែកក្នុងទិសដៅពីជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែកតាមបណ្តោយចិញ្ចើមទៅចុងរបស់ពួកគេ។ ថ្ពាល់ត្រូវបានម៉ាស្សាក្នុងទិសដៅពីជ្រុងមាត់ទៅប្រាសាទ។ នៅលើថ្ពាល់ ចលនាត្រូវពង្រឹង ហើយការម៉ាស្សាគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយការចុចប៉ះ។ នៅក្នុងតំបន់នៃផ្នត់ nasolabial ការព្យាបាលមាននៅក្នុងសំពាធស្រាល និងការដាច់ម្រាមដៃ។ ចង្កាត្រូវការម៉ាស្សាជាមួយ សម្ពាធបន្តិចពីចំណុចកណ្តាលនៃចង្កាឆ្ពោះទៅត្រចៀក។

ការហូរទឹករំអិលរាងកាយ

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើសុខភាព និងការសម្រកទម្ងន់ នោះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបង្ហូរ lymphatic នៃរាងកាយ។ នីតិវិធីនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវវណ្ឌវង្កនៃតួរលេខ ធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែកប្រសើរឡើង បំបាត់ស្នាមសង្វារ និងស្លាកស្នាម ព្យាបាលសរសៃវ៉ែន ធ្វើអោយរាងកាយមានអុកស៊ីហ្សែន។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តដល់ពេលនេះ អាហារដែលមានសុខភាពល្អបន្ទាប់មក តំបន់បញ្ហានឹងចាប់ផ្តើមរលាយនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើង អ្នកនឹងកម្ចាត់ cellulite បន្តិចម្តងៗ។

ស្ត្រីជាច្រើនមានបញ្ហាជើង។ នេះគឺដោយសារតែសមាមាត្រនៃស្បែកជើងដែលមិនស្រួលនិងធ្វើការនៅលើជើងរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលមានច្រើន។ ជំងឺសរសៃឈាមដែលអមដោយភាពស្លេកស្លាំង និងការឈឺចាប់ ហើយជើងមិនមើលទៅសោភ័ណភាពទាំងអស់។ ការហូរទឹករំអិលនៃជើងជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។ ប្រសិទ្ធភាពគ្រឿងសំអាងគឺលុបបំបាត់ cellulite និងរឹតបន្តឹងស្បែក។ ការឈឺចាប់ ហើម និងធ្ងន់ត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅក្នុងជើង។ ដំណើរការរលាកត្រូវបានយកចេញ, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមងើបឡើងវិញបន្តិចម្តងៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដោយដៃនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែ នីតិវិធីវិជ្ជាជីវៈនៅក្នុងគ្លីនិកនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលខ្លាំងជាង។

ជាទូទៅ នីតិវិធីសម្រាប់ការបង្ហូរ lymphatic នៃរាងកាយរួមទាំងជើងត្រូវបានអនុវត្តដោយការត្រដុសយ៉ាងសកម្មភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹង cellulite និង ប្រេងគ្រឿងសំអាង. ការម៉ាស្សាចាំបាច់រួមបញ្ចូលបច្ចេកទេសដូចជាការខ្ទាស់ និងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ជើងត្រូវបានម៉ាស្សាដោយមានសម្ពាធគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើស្បែក និងសាច់ដុំ។

ដូចនេះ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ការថែទាំរាងកាយ និងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងការម៉ាស្សាទឹករងៃជាទៀងទាត់ ខណៈពេលដែលកុំភ្លេចអំពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃធម្មតា និងពេញលេញ។ របបអាហារមានតុល្យភាពបន្ទាប់មកក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ អ្នកនឹងអាចទទួលបានភាពជោគជ័យដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការកែលម្អស្ថានភាពខាងក្នុង និងរូបរាងរបស់អ្នក!

តើ​អ្នក​នឹង​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្វី​ខ្លះ​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ការ​បឺត​មាត់?

ជម្រើសស្ទង់មតិមានកំណត់ ដោយសារ JavaScript ត្រូវបានបិទនៅក្នុងកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក។

សព្វថ្ងៃនេះ នីតិវិធីដូចជាការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ អ្វី​ដែល​វា​ចាប់អារម្មណ៍​ចំពោះ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដែល​ចង់​ពិសោធន៍​បច្ចេកទេស​នេះ​សម្រាប់​ខ្លួន​គេ។ ជាការពិត ការម៉ាស្សាប្រភេទនេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ហេតុផលមួយ។ វាអាចជួយអ្នកកម្ចាត់ លើសទម្ងន់, cellulite ក៏ដូចជា rejuvenate និងសំអាតរាងកាយ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរកឃើញថាអ្នកណាដែលនីតិវិធីនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ និង contraindicated ក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍អ្វីដែលវាអាចនាំមកឱ្យរាងកាយរបស់អ្នក។

ប្រវត្តិនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃនីតិវិធីនេះ។

មុននឹងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃនីតិវិធីដូចជាការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច (អ្វីដែលវាត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះ) វាមានតម្លៃយល់ថាតើឫសមកពីណា។ អេ ពិភពលោកទំនើបហាងកែសម្ផស្សជាច្រើនផ្តល់ជូនអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេដើម្បីសាកល្បងម៉ាស្សាបែបនេះ គោលបំណងគ្រឿងសំអាងទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននេះនីតិវិធីនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

វាត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីការហើមក និងអវយវៈ ហើយនេះបង្ហាញថាការម៉ាស្សាជួយដោះស្រាយបញ្ហារួមតូច។ ឥឡូវនេះវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ ការកែលម្អទូទៅលក្ខខណ្ឌសុខភាព ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការដឹងពីរបៀបធ្វើម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចពីព្រោះឥទ្ធិពលនៃនីតិវិធីនឹងអាស្រ័យលើគុណវុឌ្ឍិរបស់អ្នកឯកទេស។

ការដាក់ពាក្យនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

ស្ត្រីជាច្រើនបានដឹងអំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃលំហូរឈាមមិនត្រឹមត្រូវ និងវត្តមាននៃការហើមនៅក្នុងខ្លួន។ វា​ជា​បាតុភូត​ទាំងនេះ​ដែល​នាំឱ្យ​មាន​ការពិត​ថា​ស្បែក​ប្រែជា​ទន់​ពេក ហើយ​ចាប់ផ្តើម​ចាស់​មុន​អាយុ​។ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា ការ​ម៉ាស្សា​បង្ហូរ​ទឹករងៃ​ជា​ឧបករណ៍​មួយ​ដែល​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​ខ្លះ​ដល់​រាងកាយ៖

កាត់បន្ថយបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនក៏ដូចជាការលុបបំបាត់ "សំបកក្រូច" ។

ការស្ដារឡើងវិញនូវពណ៌ធម្មជាតិដែលមានសុខភាពល្អនៃ epidermis ។

ការលុបបំបាត់ការហើម។

ការងើបឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយនៃដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។

ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរសម្រាប់គោលបំណងឱសថ

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា cellulite កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃលំហូរឈាមមិនត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាភាពទន់ខ្សោយ។ ជាលិកាសាច់ដុំ. ដើម្បីលុបបំបាត់ពិការភាពបែបនេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើ នីតិវិធីនេះ។. បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលគ្រឿងសំអាងវាមានឥទ្ធិពលព្យាបាលទូទៅលើរាងកាយ។ វគ្គនៃការម៉ាស្សាអាចបង្កើនភាពស៊ាំបានល្អ និងប្រសើរឡើង ស្ថានភាពអារម្មណ៍. ជាការពិតណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធីវាត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃអង់ដូហ្វីន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ នីតិវិធីនេះជួយបន្ធូរសាច់ដុំតានតឹង និងពង្រឹងសរសៃឈាម ដែលជាការការពារដ៏ល្អនៃសរសៃ varicose ។ លើសពីនេះទៀតលំហូរឈាមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញហើយសារធាតុរាវលើសត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សានឹងអាចជ្រើសរើសបាន។ អ្នកឯកទេសល្អ។ដឹកនាំដោយ លក្ខណៈបុគ្គលរាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាភារកិច្ច។

បច្ចេកទេសនៃនីតិវិធីនេះ។

វិធីសាស្រ្តជាច្រើនអាចត្រូវបានអនុវត្តដូចជាការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច។ តើវាជាអ្វី អ្នកនឹងអាចប្រាប់បាននៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់។ អ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់. មានវិធីជាច្រើនដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ។ និយមន័យរបស់វានៅក្នុងករណីជាក់លាក់របស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើ សូចនាករបុគ្គលសុខភាព​របស់​អ្នក។ អេ ហាងកែសម្ផស្សអ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ជូនសៀវភៅដៃ និង ម៉ាស្សាផ្នែករឹង. ពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃពួកវានីមួយៗ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការម៉ាស្សាដោយដៃ

ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹករំអិលនៃពោះ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិក ឬហាងកែសម្ផស្សដោយអ្នកម៉ាស្សាដែលមានបទពិសោធន៍។ អាស្រ័យលើគោលដៅដែលអ្នកចង់សម្រេច អ្នកឯកទេសនឹងជ្រើសរើសបច្ចេកទេសម៉ាស្សា។ វាអាចមានលក្ខណៈខាងក្រៅ ជ្រៅ និងខាងក្នុង។

ការម៉ាស្សាដោយដៃលើផ្ទៃគឺអាចជំរុញដំណើរការធម្មជាតិដែលកើតឡើងនៅក្នុង epidermis ក៏ដូចជាការទប់ស្កាត់តូច សរសៃឈាម. ផលប៉ះពាល់យ៉ាងជ្រៅអាចផ្តល់នូវលំហូរចេញ សារធាតុរាវលើសពីសរីរាង្គខាងក្នុង។ ការម៉ាស្សានេះធ្វើឡើងដោយសំពាធម្រាមដៃខ្លាំងនៅលើសរសៃឈាម។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខាងក្នុងវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងធ្វើការជាមួយកូនកណ្តុរខ្លួនឯង។ បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាខាងក្នុងគួរតែត្រូវបានប្រើដោយគ្រូពេទ្យជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាដោយដៃ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចគ្រប់គ្រងកម្លាំងនៃសម្ពាធលើ តំបន់ផ្សេងគ្នារាងកាយរបស់អ្នក ដូច្នេះផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយនឹងត្រូវបានដំណើរការតាមរបៀបពិសេស។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា អ្នកម៉ាស្សាអាចប្រើប្រេងម៉ាស្សា ក្រែម ឬជែលពិសេស។

វិធីសាស្រ្តនៃការម៉ាស្សាផ្នែករឹង

នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស អ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ជូននូវប្រភេទជាច្រើននៃការម៉ាស្សាបង្ហូរឡាំហ្វាទិចផ្នែករឹង។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទាំងនេះ៖

ការព្យាបាលដោយសម្ពាធ;

ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាបូមធូលី;

ការបង្ហូរ microcurrent ។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺក៏ដូចជាលើភារកិច្ចដែលគាត់កំណត់វិធីសាស្ត្រនៃការម៉ាស្សានឹងត្រូវបានជ្រើសរើស។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីពួកគេម្នាក់ៗ។

អ្វីទៅជាការព្យាបាលដោយសម្ពាធ

នីតិវិធីនេះគឺជាឥទ្ធិពលពិសេសលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺនៃខ្យល់ដែលបានបង្ហាប់។ ការម៉ាស្សាប្រភេទនេះអាចធ្វើបានតែនៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស្សាដែលមានឧបករណ៍ពិសេសប៉ុណ្ណោះ។ ការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលចង់កម្ចាត់ទម្ងន់លើសនៅក្នុងដៃ ត្រគាក និងជើង។ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​ពាក់​ឈុត​ពិសេស​ដែល​នឹង​គ្រប​ដណ្តប់​គ្រប់​ផ្នែក​នៃ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​យ៉ាង​តឹង។ សូមកត់សម្គាល់ថានីតិវិធីនេះមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តលើមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនោះទេ។ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង. ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកែសម្ផស្សសួរអ្នកអំពីវត្តមាននៃជម្ងឺបែបនេះសូមសារភាពដោយស្មោះត្រង់ចំពោះគាត់ហើយគាត់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវនីតិវិធីមួយផ្សេងទៀត។

អនុវត្តការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាបូមធូលី

Vacuum មានប្រសិទ្ធិភាពកែសម្ផស្សល្អណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ cellulite និងទទួលបានរលោងនិង ស្បែក​រលោងដោយគ្មានភាពទន់ខ្សោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សាប្រភេទនេះ ម៉ាស៊ីនបូមធូលីនឹងត្រូវបានដំឡើងនៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហានៃរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ ដែលសម្ពាធនឹងថយចុះដោយសារតែសកម្មភាពរបស់ឧបករណ៍ពិសេស។ កំឡុងពេលប្រតិបត្តិការបូមធូលី សារធាតុរាវលើសទាំងអស់មកលើផ្ទៃស្បែក ដោយសារស្ថានភាពនៃអេពីដេមីមានភាពប្រសើរឡើង។

តើមាន contraindications សម្រាប់នីតិវិធីទេ?

តាមពិតសូម្បីតែបែបនោះ។ នីតិវិធីមានប្រយោជន៍ដូចជាការម៉ាស្សាអាចនាំមក បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសុខភាព ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់សម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា។ ជាដំបូងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើករណីមួយចំនួននៅពេលដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច។

ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យហាមប្រើការម៉ាស្សាក្នុងករណីបែបនេះ៖

ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនក៏ដូចជាកុមារដែលគ្មាន អនុសាសន៍ពិសេសវេជ្ជបណ្ឌិត;

បដិសេធនីតិវិធីប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់រោគសាស្ត្រដូចជាដុំឈាមកក;

នៅលើស្បែកដែលត្រូវបានប៉ះពាល់, មានដំណើរការរលាកឬរលាក;

អ្នកជំងឺទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទ;

ក៏ត្រូវប្រាកដថាជូនដំណឹងដល់វេជ្ជបណ្ឌិតអំពីវត្តមាននៃភាពស្លូតបូតនិង ទម្រង់សាហាវនៅក្នុងតំបន់ព្យាបាល។

ម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនៅផ្ទះ

កុំរំពឹងថាការអនុវត្តនីតិវិធីបែបនេះនៅផ្ទះអ្នកអាចទទួលបានលទ្ធផលពិតប្រាកដដូចនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកធ្វើជាម្ចាស់ បច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ។បន្ទាប់មកអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការពិតដែលថាកោសិកានៃរាងកាយរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដំណើរការយ៉ាងសកម្ម ហើយសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាសម្រាប់ការម៉ាស្សាបែបនេះអ្នកត្រូវការគ្រប់គ្រាន់ ដៃខ្លាំងដូច្នេះដំបូងវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងហ្វឹកហាត់ហើយអ្នកនឹងធ្វើវាដោយភាពងាយស្រួលនិងរីករាយ។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញណែនាំពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីចាប់ផ្តើមផឹកទឹកពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងបង្កើនល្បឿន ការផ្លាស់ប្តូរទូទៅសារធាតុ និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការម៉ាស្សា។

ការម៉ាស្សាទឹករំអិលនៅផ្ទះ៖ បច្ចេកទេស

ជាដំបូងយកទីតាំងដែលមានផាសុខភាព។ យកល្អគួរតែអង្គុយ ឬអង្គុយ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាជាមួយ ផ្ទៃខាងក្នុងត្រគាក។ ចាប់ផ្តើមវាយស្បែកនៅជិតជង្គង់ ហើយងើបឡើងយឺតៗរហូតដល់សាច់ដុំ inguinal ។ ធ្វើប្រាំពីរដង បង្កើនកម្លាំងសង្កត់ ហើយបន្ទាប់មកប្រាំពីរ ផ្ទុយទៅវិញកាត់បន្ថយវា។ ម៉ាស្សាផ្ទៃខាងក្នុងនៃកូនគោតាមរបៀបដូចគ្នា។



វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនៅលើផ្ទៃខាងក្នុងនៃជើង។ អ្នកអាចធ្វើបែបបទនេះនៅផ្ទះបាន ទោះបីជាមិនមានការអប់រំពិសេសក៏ដោយ។

ការព្យាបាលមុខនៅផ្ទះ

ការ​ម៉ាស្សា​មុខ​តាម​ផ្ទះ​មិន​ពិបាក​ធ្វើ​ទេ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងនាំអ្នកប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលពណ៌ស្បែកនឹងប្រសើរឡើង ហើយវានឹងកាន់តែស្រស់ និងទន់ជាងមុន។ បច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាមុខដោយបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចរួមមានដំណាក់កាលជាច្រើន។

ដំបូងបង្អស់, ថ្ងាសត្រូវបានម៉ាស្សា។ ដាក់បន្ទះម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលថ្ងាសរបស់អ្នក ហើយវាយប្រាសាទរបស់អ្នក។ ដំបូង ចលនារបស់អ្នកគួរតែមានពន្លឺខ្លាំង បន្ទាប់មកអាំងតង់ស៊ីតេអាចកើនឡើងបន្តិច។ បន្តដោយការម៉ាស្សាទឹករងៃនៃភ្នែក។ ដាក់បន្ទះ ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៅលើស្ពាននៃច្រមុះ និងដោយសម្ពាធទន់ភ្លន់ ផ្លាស់ទីពួកវាតាមបណ្តោយផ្នែកខាងលើនៃរន្ធភ្នែក។ អូសម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅប្រាសាទ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែកពីលើភ្នែក។ ឥឡូវអ្នកត្រូវផ្លាស់ទី ផ្ទុយទៅវិញ ពីតំបន់ប្រាសាទ។ ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកលើចិញ្ចើមរបស់អ្នក ហើយធ្វើចលនារាងជារង្វង់ឆ្ពោះទៅកាន់ស្ពានច្រមុះរបស់អ្នក។



នៅពេលសម្តែងកុំភ្លេចយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់លើថ្ពាល់របស់អ្នក។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលចង្ការបស់អ្នក ហើយរុញវាទៅដើមថ្គាម។ ឥឡូវនេះដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅជ្រុងបបូរមាត់របស់អ្នក ហើយអូសឡើងទៅលើត្រចៀករបស់អ្នក។ ការម៉ាស្សាថ្ពាល់គួរតែបញ្ចប់ដោយបន្ទាត់ពី បបូរមាត់ខាងលើទៅប្រាសាទ។

ហើយចុងក្រោយ ម៉ាស្សាចង្ការបស់អ្នក។ ដាក់បន្ទះមេដៃ និងមេដៃរបស់អ្នកនៅចំកណ្តាលចង្ការបស់អ្នក ហើយរុញវាឡើងដល់ត្រចៀករបស់អ្នក។

nuances សំខាន់

ការបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរ ម៉ាស្សាបែបជប៉ុននៅលើមុខគឺល្អបំផុតបន្ទាប់ពីស្បែករបស់អ្នកត្រូវបានចំហុយ។ ដោយសារតែនេះ, នាវានិង capillaries ទាំងអស់នៅលើមុខនឹងពង្រីក។ ក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សានៅលើមុខក្នុងករណីណាក៏ដោយធ្វើសម្ពាធខ្លាំង។ យ៉ាងណាមិញ នេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

តើ​ក្នុង​ករណី​ណា​ខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​បោះបង់​ចោល​នីតិវិធី?

នីតិវិធីដូចជាការម៉ាស្សាមុខដោយបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចនៅផ្ទះគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ បច្ចេកទេសនៃការអនុវត្តរបស់វាមិនស្មុគស្មាញទេ ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចធ្វើជាម្ចាស់វាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាក្នុងករណីខ្លះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបដិសេធនីតិវិធី។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ សូមរង់ចាំបន្តិចជាមួយការម៉ាស្សាមុខដោយទឹករងៃ ប្រសិនបើ៖

នៅលើស្បែករបស់អ្នក។ ការខូចខាតមេកានិករលាកនិង pustules;

ផងដែរ នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានបោះបង់ចោលប្រសិនបើមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនៅលើស្បែក;

អ្នកមិនអាចធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងដំណាក់កាលសកម្មស្រួចស្រាវនៃជំងឺអ៊ប៉សបានទេ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺ សរសៃប្រសាទមុខឬនៅក្នុងជំងឺនៃឈាម;

វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការពិចារណាអំពីវត្តមាននៃជម្ងឺ oncological ។

ការរកឃើញ

ការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរគឺខ្លាំងណាស់ នីតិវិធីប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពទូទៅ, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, កម្ចាត់ ខ្លាញ់លើសនិង cellulite, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក, ក៏ដូចជាផ្តល់ឱ្យ អារម្មណ៍​ល្អ. ជាញឹកញាប់ណាស់នីតិវិធីនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ស្ត្រីដែលទទួលរងពី លើសទម្ងន់និង cellulite ប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ មុនពេលអនុវត្តការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ គាត់អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់អ្នក និងគោលដៅរបស់អ្នក នឹងផ្តល់ជូននូវប្រភេទម៉ាស្សាទឹករងៃដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ព្រោះនេះនឹងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងតម្រូវការសម្រាប់នីតិវិធី។

ការម៉ាស្សាមុខដោយទឹក lymphatic នៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលនោះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសហើយសិក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីបច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ។ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងឃើញឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។

កុំរំពឹង លទ្ធផលល្អ។បន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយ។ ជាធម្មតា អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីពីដប់ទៅដប់បួនជាមួយនឹងចន្លោះពេលជាច្រើនថ្ងៃ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។ មានសុខភាពល្អ និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក។

មុនពេលអ្នកស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការបង្ហូរទឹក ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចហើយអ្វីដែលជាផលិតផល Lymphatic Drainage ចូរយើងចាំថាហេតុអ្វីបានជា lymph ត្រូវការនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ គឺជាបណ្តាញសរសៃឈាមដ៏ធំទូលាយ ដែលមានទីតាំងនៅទូទាំងរាងកាយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបរិមាណសារធាតុរាវច្រើនហូរចេញពីឈាមចូលទៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយ។ នាវាឡាំហ្វាទិចប្រមូលសារធាតុរាវនេះ ហើយរក្សាជាលិកាមិនឱ្យហើម។

លក្ខណៈពិសេសនៃវត្ថុរាវនេះ។ ជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងនោះវាផ្លាស់ទីតាមសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចក្នុងទិសដៅតែមួយ - ពីបាតឡើងលើនិងឆ្លងកាត់កូនកណ្តុរក្នុងដំណើរការនៃចលនា។ ថ្នាំងទាំងនេះមានក្រឡាជាច្រើនដែលត្រង សារធាតុរាវអន្តរ, កម្ចាត់មេរោគនៃការឆ្លងមេរោគណាមួយ។ ប្រហែលបីលីត្រនៃកូនកណ្តុរត្រូវបានបង្ហូរ និងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលក្នុងទម្រង់បន្សុត ត្រលប់ទៅសរសៃ subclavian តាមរយៈសរសៃ subclavian ។

កុំគិតថាការបង្ហូរចេញនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចមានសារៈសំខាន់តែដើម្បីការពារការហើមដែលនាំឱ្យឡើងទម្ងន់និង cellulite ។ ភាពស៊ាំរបស់មនុស្សជាចម្បងអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធ។ ប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចមិនត្រឹមតែជានាវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ - កូនកណ្តុរ។ ខួរឆ្អឹង, ឧបសម្ព័ន្ធ, adenoids, tonsils, thymus ។ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖ ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចកាត់បន្ថយភាពស៊ាំ ហើយការថយចុះនៃភាពស៊ាំបង្ហាញពីការរំលោភលើប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។

គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសុខភាពរបស់យើង ប្រសិនបើការបន្សុតសារធាតុរាវចេញពីជាតិពុល ជាតិពុល និងកាកសំណល់ទាំងអស់នេះតាមសរសៃឈាមត្រូវបានបញ្ជូនទៅជាលិកា និងសរីរាង្គផ្សេងៗ? ច្បាស់ណាស់: ការរំលាយអាហារ, ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាត្រូវបានរំខាន, រាងកាយត្រូវបានបំពុល។ នេះនាំឱ្យមិនត្រឹមតែ ភាពចាស់មុនអាយុ, ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, ប៉ុន្តែក៏ស្លាប់។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការកើតឡើង និងការអភិវឌ្ឍន៍ ដំណើរការរោគសាស្ត្ររំខានទាំងចលនានៃកូនកណ្តុរ និងការផ្តល់លំនឹងសន្ទនីយស្តាទិចរវាងជាលិកា និងឈាម។ សម្រាប់គោលបំណងនេះអ្នកឯកទេស NSP បានបង្កើត ផលិតផល​ថ្មីហៅថាការបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរ។ ផលិតផលនេះមានចំរាញ់ចេញពីផ្កា clover ក្រហម, ឫស stillingia, ផ្នែកពីលើអាកាស ចំបើងដែលធន់, Zanthoxylum bark ។

អ្វី​ដែល​ពិសេស​ចំពោះ​របស់​ទាំង​នេះ។ រុក្ខជាតិឱសថដែលអនុញ្ញាតឱ្យធានាការបង្ហូរចេញនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចការពារការជាប់គាំងនៃកូនកណ្តុរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយក។ សារធាតុចិញ្ចឹម, ជំរុញ លក្ខណៈសម្បត្តិការពារភាពស៊ាំ? អេ សមាសធាតុ​គីមីអ៊ីដ្រូអ៊ីដ្រាត ស្ត្រប៊េរីត សេប៉ូនីន វីតាមីន C និង K សារធាតុ flavonoids ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពង្រឹងភាពស៊ាំ ស្ដារឡើងវិញនូវអត្ថប្រយោជន៍។ microflora ពោះវៀនបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន បង្កើនប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច បន្ថយការលូតលាស់ កោសិកាមហារីករួមទាំងដុំសាច់ កូនកណ្តុរ.

ចំរាញ់ចេញពីផ្កាខាត់ណាក្រហមមានផ្ទុក phytoestrogens វីតាមីន C, P, វីតាមីន B, អាស៊ីតហ្វូលិក, carotene, ប្រូតេអ៊ីន, ប្រេងសំខាន់ៗ, អាស៊ីត salicylic. ត្រូវបានប្រើជាយូរមកហើយនៅក្នុង ឱសថបុរាណដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ លើសពីនេះទៀតវារលាយ បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ពង្រឹងសរសៃឈាម, ស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនិងការបត់បែនរបស់ពួកគេ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ឫស Stillingia ត្រូវបានធានាដោយវត្តមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិនៃអាល់កាឡូអ៊ីតនៅតែជីន ជ័រ តានីន សំខាន់ និង ប្រេងខ្លាញ់. ដោយសារតែនេះ, វាមិនត្រឹមតែបង្ហាញឥទ្ធិពលជ្រើសរើសលើជាលិកា lymphoid និងត្រូវបានប្រើសម្រាប់ lymphadenitis ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ cystitis រ៉ាំរ៉ៃ, laryngitis, gastritis, រលាកថ្លើម, រលាកទងសួត, រលាកឆ្អឹង និង osteomyelitis ។

រំញោចការងាររបស់ lymphatic និង ប្រព័ន្ធឈាមរត់សារពាង្គកាយនៃសំបកនៃ zanthoxylum ។ ឈ្មោះផ្សេងទៀតសម្រាប់រុក្ខជាតិគឺដើមឈើលឿង។ វាដុះនៅតំបន់ភាគខាងត្បូងនៃសហរដ្ឋអាមេរិក។ ចំរាញ់ចេញពីសំបក Zanthoxylum មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃ bioflavonoids ជ័រ តានីន អាល់កាឡូអ៊ីត។ ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់និងសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ បន្ថែមពីលើការពង្រឹង ជញ្ជាំងសរសៃឈាមនាវានិងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ microcirculation, ការដកស្រង់មានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារដោយបង្កើនការសំងាត់ ទឹកក្រពះពង្រឹងបេះដូង, កាត់បន្ថយ សម្ពាធ​ឈាមធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។

តើខ្ញុំគួរបង្ហូរប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចដោយប្រើ Lymphatic Drainage NSP នៅពេលណា? ផលិតផលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញប្រសិនបើកូនកណ្តុរត្រូវបានពង្រីក, មានការហើម, លើសឈាម, ផ្សេងៗ ការបង្ហាញស្បែកនៅក្នុងទម្រង់នៃ neoplasms, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, ជំងឺរលាកស្បែក, អាឡែស៊ី, ក្លិនអាក្រក់រាងកាយនិងមាត់។ នៅពេលដែលមានការកើនឡើងឬថយចុះនៃ salivation, មានជំងឺនៃតម្រងនោម, ថ្លើម, ថង់ទឹកប្រមាត់។ ការទទួលភ្ញៀវដែលមានប្រយោជន៍ ការបង្ហូរទឹក lymphatic ប្រសិនបើចុះខ្សោយ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, រំខាន ផ្តាសាយញឹកញាប់. ការគាំទ្រសម្រាប់រាងកាយគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅ sedentary, មាន លើសទម្ងន់, រងទុក្ខ ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ. សុីរ៉ូត្រូវបានគេយក¼ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទិញផលិតផលរបស់ក្រុមហ៊ុនជាមួយនឹង 40% បញ្ចុះតម្លៃ, ឆ្លង ការចុះឈ្មោះដោយឥតគិតថ្លៃធ្វើតាមតំណ https://nsp25.com/signup.php?sid=1449440 ក្នុងជួរ "មជ្ឈមណ្ឌលសេវាកម្ម" បង្ហាញលេខ មជ្ឈមណ្ឌល​សេវាកម្មសម្រាប់ប្រទេសរុស្ស៊ី 300, អ៊ុយក្រែន 333, បេឡារុស្ស 307 ។ សម្រាប់ប្រទេសផ្សេងទៀត ខ្ញុំអាចបង្ហាញទំនាក់ទំនងរបស់ក្រុមហ៊ុនតាមរយៈអ៊ីមែល។ អ្នកនឹងទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃរបស់អ្នកតាមអ៊ីមែល។

នីតិវិធីមួយក្នុងចំណោមនីតិវិធីដែលអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្សក៏ដូចជារូបរាងរបស់គាត់គឺការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច។ វាត្រូវបានផ្អែកលើការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសពីចន្លោះ intercellular នៃជាលិការាងកាយ។ វាកកកុញជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, ភាពតានតឹង, របៀបរស់នៅ, បរិស្ថានវិទ្យា - កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធទាំងអស់។ រាងកាយ​មនុស្ស. ជាលទ្ធផលនៃដំណើរការខុសប្រក្រតីមួយចំនួន កូនកណ្តុរធ្វើដំណើរយឺតៗតាមនាវាឡាំហ្វាទិច ហើយជាប់នៅក្នុងពួកវា ដែលនាំឱ្យមានការស្រវឹង។ ការប្រមូលផ្តុំជាលិកាដែលមានកូនកណ្តុរក៏ប៉ះពាល់ដល់ផងដែរ។ រូបរាង: ស្បែកបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា, ប្រែជាទន់, cellulite លេចឡើង។ នីតិវិធីបង្ហូរទឹក lymphatic នឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុលដែលរួមចំណែកដល់ការបាត់ខ្លួននៃ edema, រលាក, ហើមមុខ, ថង់នៅក្រោមភ្នែកនិង cellulite នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។

តើការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងដូចម្តេច?

ការបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមពីរវិធី - ដោយដៃនិងដោយជំនួយពីឧបករណ៍ពិសេស។ វិធីសាស្រ្តនៃការលាងសម្អាតកប៉ាល់ដោយដៃមាននៅក្នុងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាពិសេសដែលជួយសម្អាតពួកវា និងបង្កើនសម្លេងនៃជញ្ជាំង។ ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដោយដៃកើតឡើង៖

• លើផ្ទៃ;
• ជ្រៅ;
• ខាងក្នុង។

វិធីសាស្ត្រលើផ្ទៃគឺសំដៅសម្អាតកប៉ាល់ដែលនៅជិតផ្ទៃស្បែក។ ការម៉ាស្សាគឺផ្អែកលើការរំញោចនៃអ្នកទទួល ដែលដោយការចុះកិច្ចសន្យាសាច់ដុំរលោង ស្បែកក្នុងពេលជាមួយគ្នាកាត់បន្ថយសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច។ វិធីសាស្រ្តជ្រៅនៃការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចដោយដៃលើកកម្ពស់ការស្ដារឡើងវិញនៃសរសៃឈាមដែលមានទីតាំងនៅជ្រៅនៅក្នុងជាលិកា។ វិធីសាស្រ្តខាងក្នុងត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញកូនកណ្តុរក្នុងតំបន់ដែលមានទីតាំងនៅតំបន់ popliteal, femoral និង inguinal ។

នីតិវិធី ការបង្ហូរឡាំហ្វាទិចផ្នែករឹងដឹកនាំទៅសាច់ដុំ striated នៃរាងកាយ។ ការប៉ះពាល់វាជាមួយឧបករណ៍ពិសេសរួមចំណែកដល់លំហូរចេញនៃកូនកណ្តុរ។ ហើយដើម្បីជំរុញវា ការកើនឡើងត្រូវបានអនុវត្ត ពោលគឺសម្ពាធលើកូនកណ្តុរ ដែលជាលទ្ធផលដែលពួកវាបើក និងបញ្ចេញសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំទាំងអស់។ ការកើនឡើងត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីនីតិវិធី - ដើម្បីបិទកូនកណ្តុរ។

មានប្រភេទជាច្រើននៃការបង្ហូរឡាំហ្វាទិចផ្នែករឹងដែលខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកដោយវិធីសាស្រ្តនៃប្រតិបត្តិការនៃឧបករណ៍ដែលបានជ្រើសរើស។

• ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិចខ្នាតតូចកើតឡើងដោយការរំភើបនៃសាច់ដុំនិង សរសៃសរសៃប្រសាទជីពចរបច្ចុប្បន្នប្រេកង់ទាប។ ជាលទ្ធផល វាក៏ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើងផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តត្រូវបានបង្ហាញនៅ ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំនិងការខូចខាតដល់ភាពសុចរិតនៃស្បែក។
• ការរំញោច Myostimulationពាក់ព័ន្ធនឹងការអនុវត្តអេឡិចត្រូតទៅតំបន់នៃកូនកណ្តុរ, ការឆ្លងកាត់ ចរន្តអគ្គិសនីតាមរយៈនោះ វានឹងរួមចំណែកដល់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងធ្វើឱ្យមុខងារនៃប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិចសកម្ម។
• បូមទឹករងៃមានគោលបំណងជំរុញសរសៃឈាមតូចៗ និងសរសៃឈាមតូចៗ។ ឥទ្ធិពលម៉ាស្សានៃបំពង់បង្ហូរទឹករបស់ឧបករណ៍ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មតាមបណ្តោយផ្លូវលំហូរកូនកណ្តុរ។ ជាលទ្ធផលមុខងារនៃសរសៃឈាមតូចៗត្រូវបានស្ដារឡើងវិញការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងលំហូរកូនកណ្តុរមានភាពប្រសើរឡើង។
• ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយសម្ពាធខ្យល់ដែលបានបង្ហាប់ត្រូវបានប្រើនៅក្នុង cuffs នៃសម្ពាធផ្សេងៗ។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា ពួកវាប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំខាងក្នុង។ ខ្លាញ់ subcutaneous, សរសៃឈាមនិងកូនកណ្តុរ។
• រោគវិទ្យា- អនុវត្តដោយម៉ាស៊ីនបូមធូលី ចលនាដែលដឹកនាំតាម នាវា lymphatic. ជាលទ្ធផលនៃនីតិវិធី, កូនកណ្តុរនៅទ្រឹងទុកជាលិកាហើយស្ថានភាពរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង។

រួចហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូងនៃការបង្ហូរ lymphatic ការកែលម្អគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រាល ភាពកក់ក្តៅខាងក្នុង ការកើនឡើងនៃថាមពល និងភាពរីករាយ។ ការហើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ ហើយនៅទីបំផុតបាត់ទៅវិញទាំងស្រុង។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលមានស្ថេរភាពវាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តពី 8 ទៅ 12 នីតិវិធីចំនួនរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើភាពស្មុគស្មាញនៃជំងឺនិងប្រភេទនៃនីតិវិធីដែលបានជ្រើសរើស។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការសម្អាតសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិច

ការបង្ហូរទឹក lymphatic ត្រូវបានអនុវត្តតែបន្ទាប់ពីវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនិងនៅក្នុងការអវត្ដមាននៃ contraindications ។ នីតិវិធីត្រូវបានណែនាំសម្រាប់៖

• ដំណាក់កាលដំបូង សរសៃ varicoseសរសៃឈាមវ៉ែន;
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែនរ៉ាំរ៉ៃ;
• ផលវិបាកបន្ទាប់ពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• edema និង ដំណើរការរលាកស្បែក;
• ស្នាមរាក់និងស្លាកស្នាមនៃស្បែក;
• ភាពធាត់
• cellulite;
• មុន;
• ការថយចុះនៃការបត់បែនស្បែក។

វគ្គនៃនីតិវិធីដែលបានអនុម័តធានាបាននូវការដកសារធាតុរាវលើស កម្ចាត់ជាតិពុល និងជាតិពុល ព្រមទាំងធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយបរិមាណ និងទំងន់រាងកាយ។

ការបង្ហូរទឹក lymphatic នៅតែត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយផ្សេងទៀត។ នីតិវិធីកែសម្ផស្សដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកអាចកម្ចាត់ការហើមមុខ ជាពិសេសថង់ក្រោមភ្នែក។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីប្រឆាំងនឹង cellulite ដ៏ស្មុគស្មាញ ហើយធានានូវលទ្ធផលវិជ្ជមាន និងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការទប់ស្កាត់

ប៉ុន្តែមានលក្ខខណ្ឌ អមដោយជំងឺដែលក្នុងនោះការបង្ហូរ lymphatic អាចធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ ឧទាហរណ៍ការចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងសំណួរគឺការមានផ្ទៃពោះ។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកជាច្រើនបានត្អូញត្អែរពីការហើមពោះ ពួកគេអាចព្យាបាលដោយការបញ្ចេញទឹករងៃ ប៉ុន្តែការណាត់ជួបត្រូវបានធ្វើឡើងលុះត្រាតែអត្ថប្រយោជន៍នៃនីតិវិធីសម្រាប់ម្តាយមានលើសពីហានិភ័យនៃការខ្សោះជីវជាតិរបស់ទារក។ វាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការអនុវត្តការរំញោចនៃសរសៃឈាមជាមួយនឹង:

• ARVI នៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនៃសញ្ញាបត្រទីបី;
• ជំងឺឈាម ការរំលោភលើការ coagulability របស់វា;
• កំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម;
• ការខ្សោយតំរងនោម;
• ជំងឺស្បែក;
• ជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ជំងឺរបេង;
• ដុំសាច់សាហាវ។

នីតិវិធីសម្រាប់ការលាងសម្អាតសរសៃឈាមឡាំហ្វាទិចគឺមានលក្ខណៈជាសកលក្នុងការប្រើប្រាស់វាអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សនិងនៅផ្ទះ។ ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈការកែលម្អខាងក្រៅនិងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គនៃការបង្ហូរ lymphatic អ្នកអាចកម្ចាត់ការឈឺក្បាលបានយ៉ាងងាយស្រួលអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សហើម cellulite និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ប្រហែលជានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សខ្លះនីតិវិធីមិនថោកទេ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពគឺមានតម្លៃ។ លើសពីនេះ វគ្គនីមួយៗមិនមានការឈឺចាប់ និងនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយ និងលទ្ធផលយូរអង្វែង។