Зголемена цревна перисталтика. Како да се подобри интестиналниот мотилитет со исхрана, гимнастика и лекови

Цревната перисталтика е еден од главните физиолошки елементи во процесот на варење. Под влијание на внатрешни и претежно надворешни факториПеристалтиката може да забави, и во моќта на секој човек е сам да ја врати.

Кои се главните причини за дисмотилитет, како да се подобри интестиналниот мотилитет со прилагодување на исхраната, вежбање, народни рецептии модерни фармацевтски производи.

Што е перисталтика

Перисталтика или интестинална подвижност се брановидни контракции на нејзините ѕидови, кои се активираат поради мазните мускулни влакна лоцирани нормално едни на други. Целта на перисталтиката е да се премести болусот од храната горните поделбицревата да анусот, па контракциите настануваат веднаш по влегувањето на храната во стомакот.

Низ целото црево, стапката на контракции може да биде различна. Постојат кратенки:

• многу бавно
• бавно,
• брзо,
• брз.

Покрај тоа, колку повисоко се наоѓа цревниот дел, толку е поактивна неговата перисталтика. Затоа во дебелото црево контракциите се најбавни, а само неколку пати на ден се засилуваат кога човек ќе почувствува силен нагон за нужда.

Максималната стапка на контракција на мазните мускули на цревата е 12 пати во минута (во дуоденумот), минималната е 3 контракции во минута (во дебелото црево).

Покрај тоа, процесот на апсорпција е исто така нарушен. корисни материидобиени од храна, односно човечкото тело почнува да страда од недостаток на витамини, минерали, хранливи материи.

Причини за слабеење на перисталтиката

Пред детално да се разгледа прашањето како да се зголеми подвижноста, неопходно е да се дознаат главните причини за слабеење на интестиналниот мотилитет.

Двете најчести причини се:

• неухранетост;
• седентарен начин на живот.

Под погрешна, нездрава исхрана значи неурамнотежена исхрана, доминација на пржена, солена, пушена храна, брза храна и газирани пијалоци. Но, дури и ако некое лице не користи штетни производи, неговата исхрана може да биде погрешна ако не се почитува балансот на протеини, масти и јаглехидрати, нема влакна, свеж зеленчук и овошје во менито. Исто така, причината за бавната перисталтика е погрешната исхрана, на пример, кога човек гладува повеќетоден, а навечер апсорбира голема порција храна.

Поретко моторни вештини цревниот тракткои страдаат од различни внатрешни факторит.е болести. Вреди да се одбележи дека листата на причини вклучува не само соматски заболувањаи последиците хируршки операциино и психогени нарушувања. На пример, хроничниот стрес или депресијата може негативно да влијаат на процесот на варење. Тоа се случува затоа што за време на возбудувања и искуства, вегетативната нервен систем, менаџер за работаоргани, го активира својот симпатичен оддел, додека парасимпатичкото одделение при чија работа се одвива процесот на варење на храната се инактивира.

Понекогаш може да биде нарушување на дигестивниот тракт привремен, на пример, ако лековите што ги земате го имаат ова несакан ефектна телото. Во овој случај, потребно е, по консултација со лекар, или да се замени лекот со повеќе безбеден аналогили користете ги советите подолу.

Како да се подобри интестиналниот мотилитет

Подобрувањето на перисталтиката е цела низа различни мерки насочени кон:

• развој на правилно мени;
• третман на хронични заболувања;
• избегнување на стрес;
• изведување сет на вежби.

Правилна исхрана

Со оглед на фактот дека неухранетоста е главна причинапрекршувањата цревна перисталтика, за да се разгледа прашањето како да се подобри интестиналниот мотилитет, најдобро е да се развие вистинското мени.

1. Пред сè, важно е да научите како да јадете фракционо, односно во мали порции на секои 3-4 часа. Во исто време, употребата на производи исто така треба да биде правилна, на пример, подобро е да се јаде месо со свеж зеленчук за да се подобри процесот на варење.
2. Второ, важно е да се запамети балансот на хранливи материи. Јаглехидратите треба да сочинуваат барем половина од дневната исхрана, додека подобро е да се одлучите за житарки од житарки, а не во корист на мафините. Протеините треба да заземаат околу 30% од исхраната и да доаѓаат од сорти со малку маснотиимесо и млечни производи. Мастите се даваат 20% од вкупнохранливи материи, а подобро е да се даде предност на мастите од растително наместо животинско потекло.
3. Покрај тоа, менито треба да вклучува свеж зеленчук и овошје, влакна, како и доволнотечности - од еден и пол до 2 литри.

Ваквите правила се универзални, но секое лице треба да добие лични препораки од лекарот што посетува, земајќи ја предвид нивната возраст, здравствената состојба и нивото на физичка активност.

Лекови за стимулирање на перисталтиката

Сите лекови кои ја регулираат работата на гастроинтестиналниот тракт треба да бидат препишани исклучиво од лекарот што посетува.

Лаксативите помагаат да се врати интестиналната подвижност. 2 лекови позитивно влијаат на подвижноста на сите делови на цревата:

• магнезија ( Епсом сол);
• натриум сулфат (Глауберова сол).

Солите имаат стимулирачки ефект врз перисталтиката на следниов начин: предизвикуваат раст осмотски притисок, како резултат на што течноста од цревата почнува побавно да се апсорбира во крвта. Изобилството на течност во цревата предизвикува зголемена подвижност, а лицето чувствува потреба за дефекација во рок од 1-2 часа по земањето на овие лекови.

Постојат и лекови кои селективно влијаат на цревата: само на неговиот тенок или, напротив, дебел дел.

Лекови кои влијаат на тенкото црево

најпознати и ефективна алаткада се стимулира интестиналниот мотилитет е Рицинусово масло. Откако ќе се проголта, таа се претвора во рицинолеинска киселина, која го иритира тенкото црево, поради што неговите ѕидови побрзо се собираат.

Цената на рицинусово масло е од 40 до 120 рубли за шише од 30 ml.

Средства кои ја активираат подвижноста на дебелото црево

За подобрување на перисталтиката на дебелото црево, не се користат само таблети и раствори, туку и супозитории.

Познати лекови кои го имаат тврдениот ефект вклучуваат:

• Guttalax - цената е околу 400 рубли по шише со капки од 30 ml;
• Бисакодил - цената е околу 30 рубли за 30 таблети, 40-50 рубли за 10 супозитории;
• Лаксигал - цената е околу 250 рубли по шише со капки од 25 ml.

Сите лаксативни лекови не треба постојано да се користат. За безбеден третмантреба да посетите терапевт или гастроентеролог кој ќе подготви терапевтски план.

Гимнастика за подобрување на перисталтиката

Вежбите за подобрување на интестиналниот мотилитет може да се изберат за себе, земајќи го предвид нивото на физичка подготвеност, возраста и присуството на контраиндикации. Дури и редовното вежбање или прошетката со брзо темпо веќе има позитивен ефект врз работата. дигестивниот систем.

Но, повеќето силно влијаниена перисталтика се изведуваат вежби за развој на мускулите стомачни. Тие вклучуваат:

• извртување на торзото во положба на склон;
• замавнете ги нозете во склона положба или „велосипед“;
• киднапирање на ногата, свиткана во коленото, грбот, од стоечка положба на сите четири.

Вежбите треба да се изведуваат во режим што е удобен за благосостојба, избирајќи го вистинскиот број пристапи и повторувања. Најдобро е да ја завршите гимнастиката со чучњеви.

Народни методи и средства

Третманот со народни лекови е популарен во речиси секоја гранка на медицината, но тие се најбезбедни и најефективни за подобрување на интестиналниот мотилитет, а понекогаш може да ја елиминираат потребата од земање лекови.

Цревната перисталтика е систематска контракција на мазните мускули на органот што овозможува храната да се движи низ гастроинтестиналниот тракт и на крајот да ги отстрани несварените остатоци од телото.

Исто така, моторните вештини се неопходни за ефикасно варење: поради намалувањето внатрешни мускулиензимите на жолчното кесе и панкреасот се доставуваат до шупливите органи.

Правилно функционирање на севкупноста на сите системи човечкото телое директно поврзана со здравјето на цревата. Состојбата на дигестивниот тракт зависи од имунитетот на една личност, неговата благосостојба и перформанси. Честопати, дефектите во дигестивниот тракт стануваат основа за развој на други болести.

AT нормална состојбашупливиот орган систематски се намалува. Мускулни влакнапоставете ги внатрешните ѕидови со два слоја: во првиот тие се наоѓаат надолжно, во вториот - прстенест.

Амплитудата на брановидното движење на мускулите варира во зависност од областа на цревата: тенкото црево се собира и со бавно и со брзо темпо. Освен тоа, во овој одделМоже да се направат неколку исечоци истовремено.

Болусот со храна се движи многу побавно низ дебелото црево. Интензитетот на перисталтичкиот импулс се зголемува неколку пати на ден во моментот на нагонот за празнење.

Фреквенцијата на контракции се смета за нормална: за дуоденум- 1-12 во минута, за права линија - 9-12, за дебела - 3-4 и 6-12, за права линија - 3.

Што се случува ако моторната активност на цревата се зголеми или, напротив, се намали? Процесот на поминување на болусот на храната низ цревната цевка е комплициран, поради што страда варењето: корисни материи од влезната храна се апсорбираат побавно и не во соодветна количина; несварена хранастагнира во телото, ослободувајќи токсични токсини.

Повреда на моторната функција доведува до развој на голем број на болести кои се манифестираат цревни нарушувањаво форма на дијареа или запек, зголемено формирање на гас, абдоминална болка, воспаление на слузницата, улцеративно оштетување на ѕидовите внатрешни органи.

Фактори кои придонесуваат за развој на патологија

Главните причини за слабеење на моторната функција се:

• неухранетост, потрошувачка голем броједноставни јаглени хидрати, висококалорична храна;
• нарушувања во исхраната: долги интервали помеѓу оброците, прејадување;
• недоволна количина на потрошена течност; дехидрација;
• ниско ниво на физичка активност;
• хронични заболувања на црниот дроб, жолчното кесе, панкреасот;
• инфекција на телото;
• малигни неоплазми во цревата;
• компликации по хируршка интервенцијана абдоминалните органи;
• синдром хроничен замор, постојан стрес, депресија;
• несакани ефекти на лекови;
• наследноста и карактеристиките на староста;
• лоши навики: пушење, злоупотреба на алкохол, зависност од дрога.

Слаба перисталтика, најчесто резултат на правилна исхранадоведува до запек. Закуски во движење нездрава храна(брза храна, слатки, производи од брашно, кафе, газирани пијалоци) предизвикуваат дигестивни нарушувања.

Постојаната ферментација и гниење на несварената и неизвлечена храна доведува до интоксикација: штетен ефект е прво на блиските органи - бубрезите, црниот дроб - потоа штетни материидруги системи се засегнати.

Високото ниво на згура, формирањето на фекалните камења негативно влијае на состојбата на мукозата. Постојаниот запек придонесува за развој на хемороиди, формирање на полипи во цревата, кои можат да дегенерираат во канцерогени тумори.

Поретки е друга варијанта на дисфункција на перисталтиката - зголемување на мускулните контракции. Зајакнување на моторната активност на органите за варење може да бидат фактори како што се:

• употреба на производи кои ја иритираат мукозната мембрана: кисели, зачинети јадења;
• онкологија;
• дисбактериоза;
• хронични заразни болести;
• психоневролошки нарушувања;
• земајќи некои лекови(на пр. антибиотици).

Во овој случај, пациентот е измачуван силна болка, дијареа: столицата е многу течна, пенлива конзистентност. Честа дијареадоведе до дехидрација. Затоа, со зголемени моторни вештини, особено кај децата, итно е да се консултирате со лекар.

Симптоми на цревна перисталтика

Знаци кои укажуваат на дисфункција на дигестивниот тракт се:

• болка која има различни степенисериозност - од незабележлива непријатност до остри грчеви. Болканамалување по одење во тоалет, поминување на гасови. Можат да стивнат и навечер, а со оброк (на утринска шолја кафе или силен чај) повторно се интензивираат. негативни емоцииспособен да предизвика зголемена болка;
• тешко движење на дебелото црево (запек). Со текот на времето, запекот станува хроничен. Испразнете ги цревата природностанува речиси невозможно;
• чувство на тежина во долниот дел на стомакот;
• надуеност, зголемено формирање на гас;
• лош здив;
• губење на апетит поради зголемување на телесната тежина;
• бледило на кожата;
• знаци на општа малаксаност: летаргија, замор, брз замор, главоболки, несоница, раздразливост;
• вртоглавица: со анемија која се развила како резултат на недостаток на корисни материи;
• знаци на труење: алергии, влошување на кожата и косата.

Дисфункција, која се карактеризира со зголемување на контрактилните движења на мазните мускули, е придружена со:

• акутна болка во цревата;
• честа дијареа со слуз или честички од крв;
• надуеност, надуеност;
• недостаток на олеснување по дефекацијата, лажен нагон за празнење;
• има знаци на дехидрација: сува уста, слабост, поспаност, треска, зголемен пулс, намален имунитет.

Овие симптоми се предупредувачки знаци кои не треба да се игнорираат. За да се спречи тешки последицинеопходно е да се контактира со клиниката, каде што специјалистите, врз основа на резултатите од анализите и студиите, ќе можат да утврдат точна дијагнозаи пропишува ефикасна терапија.

Дијагностика

При преглед и палпација веќе се манифестира оток, болка со притисок на абдоменот.

ефикасен лабораториски истражувањаќе има копрограма - анализа на измет за присуство на крв, патогена микрофлора.

Меѓу инструментални методинајинформативни:

• ендоскопија - испитување на цревата со оптика;
• колоноскопија - со помош на специјална цевка со сонда вметната во анусот, лекарот ќе го процени степенот на проодност на органот, состојбата на мукозата, ќе земе примерок од материјалот за хистолошка анализа;
• иригоскопија - Х-зраци со истовремено воведување на контрастна суспензија;
• Во тешки ситуации се изведуваат ултразвук на карличните органи и МРИ.

Третман на нарушувања на интестиналниот мотилитет

Се користи за обновување на функционирањето на органите за варење Комплексен пристапкоја вклучува промени во исхраната, вежбање. Кога хроничен запек, скаменување столчеиндицирана е терапија со лекови.

Лекови

Пред сè, неопходно е да се исчисти дигестивниот тракт од стагнација на измет. За таа цел се препишуваат лаксативи (Guttalax, Phenolphthalein, Dufalac), претставени на фармацевтскиот пазар во различни форми- во форма на таблети, капки, ректални супозитории.

Природни лаксативи се корените на караница, сладунец, кора од ајдучка трева, листови од сена. на лекови за растителна основавклучуваат Регулакс.

Солите на Епсом и глауберовите соли се сметаат за моќни агенси кои се користат кога празнењето е невозможно. Тие делуваат на целото црево, создавајќи го саканиот ефект во рок од неколку часа по ингестијата.

Го омекнува болусот на храната, го олеснува неговото движење кон анусотРицинусово масло. Ефектот обично се забележува по неколку часа.

Не треба да се мешате во лаксативи: тие создаваат зависност, органите за варењеможе да „одучи“ како да работи самостојно, без надворешни стимули.

Прозерин, вазопресин, ацеклидин имаат зајакнувачки ефект врз мускулите на цревата. Тие ја зголемуваат моторната активност, стимулирајќи го преминувањето на храната низ дигестивниот тракт.

Варењето го помагаат Мезим, Фестал, Креон, кои не се препорачуваат да се земаат подолго од 10 дена.

За корекција психосоматски нарушувањапрепише седативи, антидепресиви.

Сите лекови, нивното дозирање и режимот на третман ги пропишува специјалист. Замена на лекот или предвремено прекинување на неговата администрација е можно само по втор преглед. Самоупотреба на која било фармацевтски производизабрането!

Физиотерапија

Активниот начин на живот помага да се врати подвижноста на внатрешните органи. трчање, пливање, планинарење, јавање коњи, вежби за пумпање на абдоменот ќе ги доведат цревата во нормала.

За невообичаена физичка активност за вас, прво консултирајте се со специјалист за вежбање терапија!

Збир на вежби за зајакнување на моторните вештини:

1. од лежечка положба (можете да легнете во кревет веднаш по будењето. Важно е површината да не е премногу мека!) Подигнете го телото;
2. легнете на грб, кренете ги нозете свиткани во колената под агол од 90 степени и изведете ја вежбата „велосипедизам“;
3. Останувајќи во иста положба, фатете ги свитканите колена со рацете и повлечете ги до градите;
4. спуштете ги свитканите нозе на стапалата и кренете ја карлицата;
5. во клекната положба со акцент на дланките, наизменично вратете ги нозете назад;
6. од клекната положба со акцент на лактите, наизменично седнете на десниот и левиот задник;
7. од стоечка положба, бавни сквотови со киднапирање на карлицата назад;
8. скокање со или без јаже (во отсуство на патологии на карличните органи).

Треба да се избегнуваат стомачни вежби за да се намали интестиналниот мотилитет. Во овој случај, истегнување е погодно.

Секојдневната масажа на абдоменот ќе го стимулира и дигестивниот тракт.

Корисен ефект врз телото и ладен и топол тушили полевање со ладна вода, проследено со интензивно триење со фротир.

Неопходно и ефективен методтретман на болеста е да се следи диета базирана на вклучување на растителни влакна во исхраната и да се намали потрошувачката на висококалорична храна со јаглени хидрати.

Основни правила за нарушена дисфункција:

• подобро е да се јаде повеќе од 3 пати на ден (4-5) во мали порции. Храната мора да се џвака темелно;
• пијте доволно течност (со стапка од 30 ml на 1 кг телесна тежина во отсуство на проблеми со бубрезите). Добијте навика наутро да пиете чаша вода на собна температура: овој метод ќе им помогне на цревата да почнат да работат;
• исклучете од менито производи богати со едноставни јаглехидрати(слатки, особено чоколадо, брашно, брза храна), скроб (компир, ориз, гриз), како и иритирачки мукозни мембрани (газирани пијалоци, масна и пржена храна, кисели краставички, чадено месо, конзервирана храна, кисело овошје);
• користете со претпазливост путер, варени јајца, мешунките, кои го зголемуваат формирањето на гасови;
• ќе мора да го ограничите внесот на силен чај и кафе, топли пијалаци;
• за подобрување на моторичките вештини, прикажан е свеж зеленчук (зелка, моркови, цвекло) и овошје (зелени јаболка, кајсии, сливи), трици, житарки, ленени семиња, житарки од овесна каша и леќата, зеленчук, бобинки;
• користете за готвење растителни масла(по можност ладно цедено): маслиново, ленено семе;
• Корисни се свежо исцедените сокови (особено морков, зелка и цвекло, како и бобинки), компоти, Млечни производи, сушено овошје;
• ако е можно, јадете повеќе морска храна, алги.

• пире од супи;
• житарки од јачмен, ориз, гриз;
• посно месо, јајца;
• растителни пиреа;
• адстрингентно овошје и бобинки (дуња, круша, птичја цреша, аронија).

Во секој случај, ќе мора да се откажете од цигарите и алкохолот.

Традиционална медицина

Нетрадиционалните методи можат ефикасно да го надополнат главниот третман: исчистете ги затрупаните црева, обновете го моторна функција, го стимулираат заздравувањето на оштетените ткива и се ослободуваат од патогените бактерии.

Пред употреба народни лековипотребен е стручен совет!

Рецепти за запек:

• трици, влакна, кои може да се јадат одделно или да се додадат разни јадења(салати, супи, житарки, желе) 1-2 лажици дневно;
• салата од цвекло со сливи или лук;
• мешавина од сливи и суви кајсии. Извртете 400 грама сушено овошје без јазли во мелница за месо, додавајќи 2 лажици. тинктури од прополис, листови од сена (1 пакување) и 200 ml свеж, не захаросан мед. Сите состојки мора да се мешаат темелно. Земете 2 лажички. ноќе со вода на собна температура;
• наместо чај се пие лушпа од кора од ајдучка трева;
• мелени семиња од хлебните: по 1 лажиче пред јадење.

Превенција на болеста

Секоја болест е полесно да се спречи отколку да се лекува. Затоа, извршувањето следните препоракиќе биде значаен придонес за здравјето на вашите црева:

• држете се до основите урамнотежена исхрана: исхраната треба да биде разновидна, вклучувајќи растителни влакнаи протеини. Не дозволувајте да се прејадете прекумерна страстслатки, производи од брашно, чадени, солени и масни јадења;
• одржувајте го телото во добра форма: правете утрински вежби, одете понатаму свеж воздух, возење велосипед и скијање, пливање во отворена вода или базен;
• набљудувајте го начинот на работа и одмор: спијте 7-9 часа, избегнувајте психолошки преоптоварувања и негативни емоции;
• редовно посетувајте гастроентеролог (1-2 пати годишно) за превентивни прегледии навремено откривање на абнормалности во работата на гастроинтестиналниот тракт.

Грижата за вашето тело ќе ви помогне да избегнете многу проблеми. Бидете здрави!

Повеќето луѓе кои го надминале прагот од триесет години се соочуваат со таков проблем како дискинезија, инаку - лоша перисталтикацревата. Овој проблем носи многу непријатности и затоа луѓето се повеќе се прашуваат како да ја подобрат интестиналната подвижност? Ние ќе ви кажеме за ова во статијата.

Концептот на перисталтика

Цревото е најмногу голем органГастроинтестинален тракт, во кој се одвива финалната обработка на храната, нивна неутрализација и апсорпција во крвта корисни минерали. Ако перисталтиката (подвижноста) е нарушена, тогаш сите овие процеси се инхибирани. Таквиот процес носи штета на телото и непријатности за некоја личност.

Со стагнација на измет во цревата, токсините почнуваат да навлегуваат во крвотокот и го трујат телото, предизвикувајќи несакани симптоми.

Симптомите на интоксикација и намалена интестинална подвижност вклучуваат:

• чести главоболки;
• постојано чувство на замор;
• тежина и болка во абдоменот;
• губење на апетит;
• едно лице добива тежина, иако јаде како и обично, или уште помалку;
• појава на осип на лицето, можеби и на телото;
• проблеми со спиењето;
• надуеност што се влошува после јадење;
• промена на фекалните маси, тие стануваат помали, добиваат погуста форма;
• чест и болен запек, кој ретко може да се замени со напади на дијареа;
• општа малаксаност, па дури и треска.

Ниту за возрасен, ниту за дете, таквите симптоми на интестинален застој нема да бидат радост. Затоа, треба да ги натерате цревата да работат сами или да побарате помош од лекар.

Покрај тоа, втората опција ќе биде многу подобра, бидејќи секоја болест може да биде причина за слаби моторни вештини, или вообичаеното функционална состојбаорганизам. Но, за да се открие што точно предизвикало запирање на дебелото црево, можно е само по спроведување на преглед и полагање тестови.

Една од главните причини за запек и дијареа е употреба разни лекови . За да се подобри функцијата на цревата по земањето на лековите, треба секој ден пијте едноставен лек ...

Причини за слаба перисталтика

Многу фактори влијаат на работата на цревата, а сега ќе се обидеме да откриеме кои од нив ја забавуваат, па дури и целосно ја запираат перисталтиката, а кои можат да ја стимулираат интестиналната подвижност.

Причините, забавување на перисталтиката:

1. Неурамнотежена исхранакога во исхраната доминираат висококалорична храна, производи од вештачко потекло (брза храна со големо количествозачини и сосови и производи со додавање на хемикалии - чипс, крекери), неправилност на оброците, неговата брзина (да се живее сендвич на пат до канцеларија).
2. Третман со антибиотици или други лекови кои ја намалуваат рамнотежата на цревната микрофлора.
3. Болести на дигестивниот трактсите одделенија, вклучително и желудникот, црниот дроб, жолчното кесе.
4. Туморски неоплазми во цревата, и во малите и во дебелите.
5. Однесување на хируршка интервенција на цревата.
6. Неактивен начин на живот, постојана седечка работа, честа променаклимата.
7. Предиспозиција за запек, нив.
8. Чест стрес, негативни искуства.
9. Повреда на нервите, неправилна инервација на цревните ѕидови.

Фактори подобрување на интестиналниот мотилитет:

1. Редовно одење, вежбање.
2. Усогласеност со исхраната, нејзината рамнотежа.
3. Усогласеност режим на пиење, многу важно за запек, за омекнување на масите и подобрување на нивното поминување низ цревата.
4. Употреба на стимулација на дебелото црево - масажи и утрински тренинзи.
5. Нормализација на животниот стил, редовен и доволен сон, придржување кон распоредот.
6. Полагање на редовен годишен лекарски преглед и навремено лекувањецревни заболувања.

Ако вашиот живот се состои главно или дури целосно од ставките на првата листа, тогаш немојте да се чудите што интестиналниот мотилитет слабее.

За да го спречите и поправите ова, живејте според ставките на втората листа и потоа проблемите со дебелото црево ќе ве остават долго време.

Но, ако перисталтиката е веќе нарушена од која било причина, тогаш постојат средства за подобрување на работата на интестиналниот мотилитет кај возрасни и деца.

Како да се подобри перисталтиката?

Можно е да се врати функцијата на цревата и да се зајакне перисталтиката само со користење на неколку видови третмани во исто време, имено:

1. Народни средства. Ова е првото нешто што е подобро да се обиде отколку да голтате рекламирани таблети кои можат да наштетат само ако дијагнозата не се утврди.
2. Лекови за стимулирање на дебелото црево може да се купат и во аптека, но пред тоа треба да се консултирате со лекар за да ви ги подигне поединечно, а исто така да ви ја препише потребната доза.
3. Одлична алатка за подобрување на перисталтиката -. Тоа помага да се зголеми протокот на крв во цревата, како и во карличните органи, а со тоа помага да се придвижат изметот напред низ цревата. Помага за зајакнување на ѕидовите на дебелото црево и тенко црево.
4. Можете да ја зголемите перисталтиката со следење на одредена диета. Нејзиното главно правило- Јадеме и пиеме се што е здраво, не ни пробуваме нездраво.

Подобрувањето на перисталтиката во голема мера ќе зависи од тоа како самата личност се однесува на решавање на неговиот проблем.

Ако небрежно се занимава со гимнастика, пие кафе таблети по вечерата во пицерија, тогаш нема да работи за подобрување на работата на цревата.

Во овој случај, цревата не работеле, не работат и нема да работат. Но, за оние кои сакаат да ја нормализираат работата на нивните црева, ќе разговараме подетално за секоја ставка во третманот на слаба перисталтика.

етнонаука

Пред да пиете лекови во аптека, пробајте ги овие методи за подобрување на перисталтиката:

• Земете две јаболка и изрендајте ги. Додадете во нив една лажица мед и две лажици овесна каша. Исцедете сок од лимон и додадете го и неколку лажици топла водана смесата. Јадете го во текот на денот.
• Сомелете ги семките од псилиум и земете ги со една кафена лажичка храна.
• Пар лажици пченични трицисе мијат со мала количина на вода или се мешаат со неа и се јадат за појадок.
• Земете десет грама корен од ајдучка трева и наполнете ги со половина литар врела вода. Оставете ја лушпата да се вари и пијте ја во текот на денот наместо чај.
• Земете две чаши суви кајсии и сливи и извртете ги во мелница за месо. Додадете во нив пакување сена, две лажици прополис. Истурете течен мед, околу 200 мл. Земете ја оваа смеса пред спиење во количина од неколку лажички.

Лекови

Со цел да се зголеми проодноста на цревата, се ослободуваат лаксативи. Тоа може да биде таблети, прав, сируп, капки. Сите лаксативи треба да се поделат во три групи:

Секое откажување на дигестивниот систем може да доведе до развој сериозни болестидруги органи. Во исто време, имунитетот се намалува, општата состојба на телото се влошува. Затоа, за да се ослободите од широк спектар на болести, многу експерти препорачуваат веднаш да ги промените вашите навики во исхраната и да следите диета.

Состојбата на самиот дигестивен тракт директно зависи од интестиналниот мотилитет. Секое нејзино прекршување, наречено дискинезија, доведува до возврати, што ќе биде детално опишано подолу. Во исто време, тие можат лесно да се елиминираат, а со тоа да се обноват нормална работадигестивниот систем.

Одредување на цревната перисталтика

Што е цревна перисталтика? Дали некогаш сте се запрашале што се случува во телото со било која храна што ја консумира една личност? Прво, тој влегува во желудникот, каде што се вари со помош на произведената мукозна мембрана на хлороводородна киселинаи се претвора во таканаречен болус на храна. Во последната фаза, токму оваа грутка се движи во ректумот преку повлажни контракции на цревата.

Токму овие движења се нарекуваат перисталтика. Во ѕидовите на цревата има мазни мускули лоцирани во два слоја нормално еден на друг. Нивните координирани контракции формираат „бран“ кој го носи болусот од храната до анусот. Брзината на неговото движење може да биде сосема различна во зависност од околностите. На пример, заедно тенко цревогрутката се движи или многу бавно, или, обратно, многу брзо. Тоа главно зависи од карактеристиките на консумираната храна. Во дебелото црево, брановите контракции се забавуваат, но неколку пати во текот на денот се случуваат моќни движења кои придонесуваат за унапредување на грутката кон излезот.

Перисталтиката се јавува веднаш потоа гастроинтестиналниот трактвлегува секоја храна. Фреквенцијата на контракции на мазните мускули зависи од специфичниот дел на цревата и може да биде:

• до 3 во рок од една минута во ректумот;
• 3 или 4 контракции во минута во дебелото црево;
• 9-10 во тенкото црево;
• околу десет контракции во дуоденумот.

Кога активноста на мазните мускули се забавува, сериозни проблемисо дефекација (запек), а метаболизмот се влошува. Поради ова, целото тело страда. Прво доаѓа слабоста и чувството постојан замор, а потоа може да се развијат какви било болести на дигестивниот тракт и другите органи.

Како да препознаете забавување на интестиналниот мотилитет?

Открива погрешна работамазните мускули на цревата може да бидат на различни основи. Најосновните од нив се:

• болка во долниот дел на стомакот. Тие можат да личат на контракции (жените ќе разберат), или може да бидат со слаб болен карактер. Болусот на храната почнува да се распаѓа, што доведува до. Тие можат да спречат лице да заспие, да предизвикаат сериозна непријатност. Болката се чувствува особено акутна после јадење, како и после пиење пијалоци кои содржат кофеин;
• запек веќе споменат погоре, кој може да се елиминира само со употреба на или клизма. Ако третманот не се започне навремено, по некое време цревата генерално ќе престанат сами да се празнат;
• надуеност, што е резултат на зголемено формирање на гас;
• појава на проблеми со вишок тежина;
• интоксикација на телото. Болусот со храна брзо се распаѓа, ослободувајќи токсични материи, што доведува до труење. Во исто време, едно лице почнува да страда од силна алергиски реакции, содржината на маснотии во косата нагло се зголемува, состојбата на кожата се влошува;
• влошување општа состојбаорганизам. Се изразува во нарушувања на спиењето, летаргија и апатија, човекот почнува да избива со или без причина.

Сите овие појави може да се отстранат ако веднаш ја искористите помошта од гастроентеролог. Специјалистот ќе потребно истражувањеи назначи соодветен третманшто ќе ја врати перисталтиката во нормала.

Зошто се забавува цревната перисталтика?

Пред да третирате која било болест, треба да дојдете до дното на причините за нејзиното појавување. Истото важи и за проблемите со перисталтика. Премногу бавна контракција на мазните мускули на цревата може да се појави во следниве случаи:

• седентарен начин на живот, недостаток на физичка активност, што овозможува
• постојано одржување на мускулниот тонус;
• јадење храна која е богата со калории. Тие се многу полошо варени, што го забавува напредокот на болусот со храна;
• било кој хронични заболувањадигестивен тракт;
• промени поврзани со возраста во телото;
• генетска предиспозиција за цревни заболувања;
• и бенигни и малигни неоплазми;
• последиците од операцијата.

Без оглед на тоа зошто се појавуваат проблеми со контракција на мазните мускули, првиот чекор е да ги промените вашите навики во исхраната. Без урамнотежена исхрана, не е можно да се забрза перисталтиката. Со текот на времето, токсичните материи можат да навлезат во други органи, предизвикувајќи сериозна интоксикација. Покрај тоа, во цревната празнина се појавуваат фекални камењакои ги оштетуваат ѕидовите и мускулите, што доведува до пукнатини и крварење.

Сериозен проблем е влошувањето на метаболизмот. Тоа носи промени хормонална позадина, предизвикува егзацербација и брз развој на какви било хронични заболувања.

Ја забрзуваме интестиналната подвижност: третман со лекови

Било кој од лековите наведени подолу треба да се користи само по консултација со лекар. Во спротивно, постои ризик да се предизвика неповратна штета и на самото црево и на целиот дигестивен тракт.

За да се забрза перисталтиката, лекарот може да препише неколку варијанти лекови, за што ќе разговараме подетално подолу.

Лекови кои го зголемуваат мускулниот тонус

Тие вклучуваат лекови како што се Прозерин или Вазопресин. Тие се пропишани за подобрување на моторните вештини. Како резултат на тоа, стапката на контракција на мазните мускули се зголемува, што придонесува за нормално отстранување на болусот од храната од телото.

Лаксативи

Овие лекови се развиени за различни делови на цревата и се поделени во неколку групи:

• препарати за тенкото црево од кои најчест е рицинусовото масло. Не само што ја зголемува подвижноста, туку и го омекнува изметот, поради што значително се забрзува нивното излачување;
• препарати за дебелото црево. Зајакнете го тонот на мазните мускули за да го подобрите функционирањето на дигестивниот тракт. Пример е кората од ајдучка трева и други природни лекови;
• Гуталакс и други синтетички дроги. Тие мора да се земаат со голема претпазливост. Работата е во тоа што овие лекови предизвикуваат зависност. По долг прием, пациентот едноставно не може сам да ги испразни цревата.

Има и лаксативи кои имаат корисен ефектво исто време на сите делови на цревата. Тие вклучуваат препарати базирани на лисја од сена, како и некои синтетички агенси. Треба да ги пиете само како што ви препишал лекар.

Храна која ја подобрува перисталтиката

Како што споменавме погоре, за да ги забрзате брановите контракции на мазните мускули, треба целосно да ги промените вашите навики во исхраната. Најдобро е целосно да се исклучи од менито или значително да се ограничи потрошувачката на масна, солена и пушена храна, да се одбие пијалоците со висока содржинакофеинот. Следниве производи имаат корисен ефект врз перисталтиката:

• сушено овошје. Смокви, суви кајсии, сливи и други треба да бидат на вашето дневно мени;
• ферментирани млечни производи - кефир, ферментирано печено млеко, висококвалитетни јогурти;
• свежо исцедени сокови од зелка, моркови, компири;
• свеж зеленчук и овошје;
• ленени семиња, сите видови јаткасти плодови, никнати житарки;
• каша. За нивна подготовка, треба да користите леќата и овесната каша, просото. Гризот и оризот треба извесно време да се исклучат од исхраната, бидејќи го „прицврстуваат“ желудникот;
• посно месо со многу зеленчук.

Покрај тоа, мора да пиете најмалку 2 литри вода во текот на денот. Целосно избегнувајте газирани пијалоци. Не отстранувајте зачинети и зачинети јадења од менито, бидејќи тие ги стимулираат цревата.

Јајцата во која било форма, калинките, колачите, компирите, силниот црн чај најдобро се целосно исклучени. Работата е во тоа што овие производи ја забавуваат перисталтиката и можат да создадат сериозни проблеми со движењето на дебелото црево.

Многу е пожелно болестите на дебелото црево целосно да се напуштат храната што содржи шеќер. Работата е во тоа што ги подобрува гнилостните процеси кај дигестивен тракти често е главната причина за интоксикација. Препорачуваме да го замените со свеж зеленчук и овошје или засладувачи од природно потекло.

Совршено решение за проблемот со дефекацијата - фракционална исхрана. Храната треба да се зема во мали порции 5-6 пати на ден. Следејќи го овој режим, можете да се ослободите од најмногу разни болестигастроинтестиналниот тракт.

Во никој случај не треба да се игнорира нагонот за дефекација, бидејќи тоа доведува до постепено опуштање на мазните мускули и често предизвикува непожелни последици.

Дополнување на правилна исхрана со вежбање

Ако водите седентарен начин на живот, итно е да се зголеми физичка вежба. Започнете со лесна вежба наутро, постепено воведувајќи во неа вежби како „велосипедизам“, кревање и ширење на нозете на страните од лежечка положба. Тие го зголемуваат мускулниот тонус и имаат корисен ефект врз целиот дигестивен систем.

Тие исто така ви овозможуваат да го подобрите функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, кој е во состојба да го обнови телото во многу кратко време, возење велосипед или вежбање специјални симулатори. Запомнете дека физичката активност е еден од предусловите за забрзување на перисталтиката. Ако не можете да се занимавате со физичко образование поради едноставен недостаток на време, обидете се да пешачите што е можно повеќе.

Постојат многу начини за зголемување на интестиналниот мотилитет. Ова е можеби случај кога е подобро да се пробаат алтернативни методи на лекување пред да користите лекови. Подобрувањето на интестиналниот мотилитет ви овозможува да се ослободите од запек и чувство на исполнетост во стомакот, да стекнете чувство на леснотија.

Како да се подобри цревната перисталтика?

Разновидноста на методи и лекови кои можат да ја подобрат интестиналната подвижност е одлична, но сите тие, пред сè, вклучуваат корекција на исхраната и зголемување на количината на потрошена вода.

За да се зголеми интестиналниот мотилитет, потребен е интегриран пристап, кој се состои од правилна исхрана, вежбање, а во некои ситуации и лекови. позитивен резултатможе да се постигне со употреба на народни лекови - разни лушпии мешавини кои го подобруваат движењето на изметот низ цревата.

Медицински третман

За подобрување на интестиналниот мотилитет, успешно се користат лекови кои ја зголемуваат подвижноста на органот, имаат возбудлив ефект врз мазните мускулни влакна на ѕидовите на гастроинтестиналниот тракт и го стимулираат неговото празнење.

Важно е да се разбере дека редовно неконтролиран приемлековите може да доведат до ефект на грбот- ќе биде проблематично да се постигне редовна столица без употреба на лекови, така што лекарот го пропишува изборот на лекови и шемата за употреба.

Како да се подобри интестиналниот мотилитет со медицински препарати? На помош ќе дојдат лаксативи. Под нивно влијание се јавува активирање на мускулните контракции и излачувањето на изметот. Во моментов, постојат многу варијанти на лекови кои влијаат на подвижноста на различни делови на цревата.

Лаксативите кои ја подобруваат интестиналната подвижност може да се поделат во три групи.

Лекови кои влијаат на целото црево

Натриум сулфат (Глауберова сол) и магнезија (сол Епсом) работат според овој принцип. Овие супстанции се најсилни и најефикасни, но нивната честа употреба го загрозува развојот на атонија на цревата и дехидрација.

Со употреба на соли, се јавува зголемување на осмотскиот притисок, поради што доаѓа до нарушување на механизмите на апсорпција на течниот дел од полу-варената храна и подобрување на перисталтиката. Дефекацијата по земањето на лековите се јавува по 1-2 часа, што ви овозможува брзо да се ослободите од проблемот.

Лекови кои влијаат на тенкото црево

Рицинусовото масло (рицинусово масло) се смета за најпознат лек од оваа група. Работи во луменот на дуоденумот, каде под влијание на жолчката се формира рицинолна киселина од активни компонентилекови. Супстанцијата доведува до иритација на рецепторите лоцирани на ѕидовите на целото црево, што предизвикува нивна контрактилна активност.

Покрај тоа, маслото ја задржува течноста во цревниот лумен и не дозволува апсорпција на електролити, што исто така доведува до полесно празнење на дебелото црево. Ефектот на лекот се забележува по 4-6 часа и е придружен со тенезми.

Лекови кои ја стимулираат интестиналната подвижност

Оваа група на лекови вклучува лаксативи и од природно и од синтетичко потекло.

Природните производи содржат екстракти лековити билкии растенијата. Коренот од караница и сладунец, листовите од ајдучка трева, сена помагаат побрзо да се зголеми интестиналната подвижност и се погодни за третман на запек кај возрасен и дете над 3-4 години.

Синтетичките лекови кои ја подобруваат интестиналната подвижност се произведуваат во фармацевтската индустрија во форма на супозитории, таблети и раствори (Bisacodyl, Guttalax, Laxigal). Благодарение на нивното дејство, се активира подвижноста на дебелото црево, што овозможува да се елиминира запекот не само предизвикан од хипотензија, туку и од хируршки интервенции.

Негативната страна на овие лекови е зависноста на телото, болни нагониво стомакот и алергиски реакции.

Народни методи

За да се подобри интестиналниот мотилитет, не е секогаш потребно Медицинска нега. Докажани начини народен третманпомогне да се ослободите од деликатен проблем.

Еве неколку лесни рецепти:

1. Сушено овошје . Земете 350 грама суви сливи и суви кајсии, добро исплакнете и исечкајте. На добиената чашка додадете пакување аптекарска сена, 200 гр течен мед, две лажици прополис и убаво измешајте. Јадете 30 грама дневно навечер пред спиење со вода.
2. Buckthorn . Истурете 10 грама кора од дрво во сад и истурете половина литар врела вода. Откако ќе се внесе супата, треба да се филтрира и да се пие како чај.
3. Хлебните . Семето на ова растение се добар лекза подобрување на интестиналниот мотилитет. Пред употреба, сомелете ги во мелница за кафе и изедете 3 грама пред јадење.
4. пченични трици . Грубите влакна отекуваат кога ќе влезат во цревата, што ја подобрува интестиналната подвижност и функционирањето на гастроинтестиналниот тракт како целина. Користете 2 лажици, претходно измешани со мала количина течност во форма на кашеста маса.
5. Релаксирачка мешавина . Измешајте ги сечканите јаболка со две лажици мед и овесна каша, додадете малку сок од лимони никнати зрна од пченица. Добиената смеса може да се јаде без ограничувања во текот на денот.

Како што може да се види од горенаведените методи, можно е да се подобри интестиналниот мотилитет не само со помош на лекови, туку и со народни методи. Доколку очекуваниот ефект не е постигнат, побарајте лекарска помош.

Храна

Главната улога во нормализирањето на гастроинтестиналниот тракт ја игра храната, бидејќи некои од нив придонесуваат за фактот дека подвижноста се зголемува, а тоа, пак, ја подобрува интестиналната подвижност.

• јадете свеж зеленчук или овошје секој ден;
• јадете никнати зрна, како и трици, бидејќи се богати со растителни влакна;
• при изборот на каша, дадете предност на леќата, бисерниот јачмен или јачменот, намалете ја потрошувачката на ориз и гриз;
• ако постои предиспозиција за запек, во дневното мени вклучете сливи, смокви, свежи сливи и грозје;
• не ја ограничувајте количината на течност што ја пиете, дневниот минимум е 2 литри;
• пред спиење, испијте чаша јогурт или кој било друг ферментиран млечен производ;
• ароматизирајте ја храната со зачини и зачини, бидејќи ги стимулираат цревата;
• ограничете ја количината на слатки и богати колачи;
• јадете зеленчук како гарнир за месо за да го подобрите неговото варење и минување низ дигестивниот тракт;
• јадете често, но во мали делови;
• исклучи кафе, силен чај и газирани пијалоци;
• откажете се од пржена храна и пушено месо.

Вежби

Цревната перисталтика е директно поврзана со физичка активност, затоа, секојдневната гимнастика, како ништо друго, ви овозможува да ги стимулирате цревата да работат и да го подобрите неговото празнење.

Пред да земете лекови за подобрување на интестиналниот мотилитет, обидете се со едноставен сет на вежби:

1. Легнете на грб, ставете ги дланките под задникот и ротирајте ги нозете наизменично, како да педалите на велосипед. Тонирањето на стомачните мускули и зголемувањето на циркулацијата на крвта во карлицата поволно влијае на работата на гастроинтестиналниот тракт.
2. Почетната позиција е иста како и во претходната вежба. Свиткајте ги двете нозе во колената и цврсто притиснете ги на стомакот, стегајќи ги со рацете. Повторете 10-15 пати.
3. Качете се на сите четири. Наизменично исправете ги нозете на коленото, враќајќи ги назад, притоа правејќи отклон во грбот.
4. Изведете какви било вежби кои ги вклучуваат стомачните мускули - ова помага да се отстрани вишокот гасови и ги стимулира цревните контракции.
5. Направете 10-15 сквотови како последен елемент на гимнастиката.

Не е секогаш можно да се прибегне кон помош на лекови за подобрување на интестиналниот мотилитет; во случаи на акутен запек, народни методи и активни физичка активност. Покрај тоа, производите кои ја подобруваат перисталтиката ќе помогнат да се подобри функцијата на цревата.

Ако по сите преземени мерки нема олеснување, побарајте помош од лекар за да ви препише лаксатив кој ќе ги отстрани тешкотиите.

Корисно видео за производи кои ја подобруваат интестиналната подвижност