Bagaimana untuk meningkatkan potensi otak. Bagaimana untuk meningkatkan keupayaan mental anda

Setiap orang mengimpikan untuk menjadi lebih bijak. Adakah impian kita benar-benar mustahil? Ramai saintis di seluruh dunia sibuk dengan masalah meningkatkan fungsi otak. Penyelidikan selama bertahun-tahun memberi kita pengetahuan tentang cara meningkatkan potensi otak.

Cara untuk meningkatkan fungsi otak dibahagikan kepada jangka pendek― apabila kita perlu bersedia untuk peperiksaan atau projek, dan jangka panjang― apabila kita perlu meningkatkan ingatan, tumpuan, perhatian, prestasi dan keupayaan untuk menyelesaikan tugasan yang diberikan secara sistematik; melindungi otak daripada akibat penyakit atau kelewatan perubahan berkaitan usia dalam otak.

Peningkatan jangka pendek dalam fungsi otak

« Sumbang saran» ― teknik yang telah lama diketahui untuk mencari idea kreatif dan penyelesaian asli. "Sumbangsaran"― perubahan hebat untuk otak anda, membantu otak anda berfungsi sebelum membuat persembahan tugas yang susah, yang meningkatkan prestasi otak dan membantu untuk mentakrifkan dengan jelas tugas di tangan dan kaedah untuk menyelesaikannya.
Bernafas panjang― sebenarnya meningkatkan aliran darah ke otak dan bekalan oksigen ke otak. Oksigen mengoksidakan nutrien dan membekalkan sel-sel otak dengan tenaga. Sepuluh hingga lima belas minit pernafasan dalam setiap hari boleh meningkatkan fungsi otak. Pernafasan dalam adalah baik untuk otak dalam jangka masa panjang dan pendek: walaupun sedikit nafas dalam-dalam Sebelum dan semasa tugas penting, mereka mengurangkan kebimbangan dan tekanan, yang juga membantu otak. Anda perlu bernafas dengan paru-paru penuh.Apabila anda bernafas, pastikan anda bernafas dengan paru-paru yang penuh. Bayangkan badan anda ― ia adalah belon yang dipenuhi dengan udara: pertama perut anda, kemudian dada anda, kemudian leher anda. Apabila anda menghembus nafas, udara harus keluar dahulu dari leher, kemudian dari dada dan kemudian dari perut.
Teh hijau.Teh hijau mengandungi kafein, yang merangsang fungsi otak. Kafein meningkatkan fungsi otak dan berguna apabila anda perlu menyelesaikan masalah jangka pendek. Minum lima hingga enam cawan teh hijau setiap hari juga mengurangkan tahap tekanan sebanyak 20%.
Rehat ― cara yang bagus untuk mengaktifkan otak anda. Anda boleh membaca berita di Internet, menghubungi rakan atau berjalan-jalan. Jenis percutian terbaik― bertukar kepada aktiviti lain untuk seketika. Jika menyelesaikan tugasan di tangan memerlukan lebih daripada satu jam masa, anda perlu berehat selama 15 minit, atau lebih baik lagi― melakukan sesuatu yang sama sekali berbeza. Selepas kembali ke tugas pertama, peningkatan kecekapan kerja dijamin!
Ketawa― Perangsang otak semulajadi yang sangat baik dan benar-benar selamat. Ketawa mengaktifkan bahagian otak yang berlainan, mengurangkan tahap kortisol dan adrenalin, mengembangkan keupayaan menyelesaikan masalah dan meningkatkan kreativiti dalam menyelesaikan masalah. Jangan lupa tentang kesan terapi ketawa, terutamanya semasa beban mental jangka pendek. Sentiasa membaca jenaka, mendengar pelawak, menukar screensaver pada komputer anda dan magnet pada peti sejuk anda. Ketawa― ubat mujarab dan daripada tekanan, yang mengurangkan kecekapan otak.

Peningkatan jangka panjang dalam fungsi otak

Otak perlukan asid lemak Omega-3. Asid ini meningkatkan peredaran darah di otak. Omega-3 terdapat dalam jenis lemak ikan dan kacang (terutamanya― walnut), dormouse, biji labu, kekacang, bayam, brokoli, biji rami.

Kolin meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak baru, bertambah baik kebolehan intelek pada orang yang lebih tua. Kolin terdapat dalam brokoli dan kembang kol.

Makanan dengan kandungan yang tinggi magnesium, contohnya biji labu, biji bunga matahari, biji rami dan bijan, kekacang, koko, kekacang, lentil, kurma, aprikot kering, soba dan oat.

Blueberry sangat baik untuk otak― ia meningkatkan penyerapan maklumat dan ingatan.

Terdapat juga makanan yang memberi kesan negatif kepada otak. Salah tanggapan umum ialah otak memerlukan gula. Ini tidak benar. Gula-gula cepat dihadam dan dibakar, yang membawa kepada penurunan paras glukosa darah dan mengurangkan prestasi otak. Semasa kerja mental yang sengit, adalah lebih baik untuk meninggalkan makanan segera, minuman berkarbonat, dan mengehadkan gula-gula. Makanan ini melambatkan fungsi otak. Makan berlebihan juga tidak baik untuk otak― ia membawa kepada penurunan bekalan darah ke otak, kusam dan mengurangkan prestasi mental. Anda juga tidak boleh lapar -― aktiviti mental hilang begitu sahaja.

Diet kita mesti termasuk daging, ikan, telur, produk tenusu, sayur-sayuran, minyak sayuran. Jangan jadi vegan― ia adalah sesuatu yang tidak wajar bagi manusia. Diet harus mengandungi keseluruhan set vitamin penting.

Faktor penting selamat berehat adalah juga keperluan untuk tidur malam dan mematuhi rejim. Untuk tidur dengan lena, anda harus mematikan TV, komputer dan semua peranti elektronik sekurang-kurangnya setengah jam sebelum waktu tidur, jika tidak, rangsangan yang berlebihan hanya akan menghalang anda daripada tidur tepat pada masanya dan akan menjejaskan kualiti tidur anda secara negatif. Sangat berguna untuk mengekalkan aktiviti mental bangun tanpa jam penggera― yang bermaksud anda harus memperuntukkan masa yang cukup untuk tidur. mengikut penyelidikan moden, adalah perlu untuk memperuntukkan sekurang-kurangnya 8 jam sehari untuk tidur untuk orang dewasa.

Aktiviti fizikal.Senaman fizikal yang kerap mempunyai kesan positif terhadap keanjalan saluran darah, termasuk otak, dan meningkatkan peredaran darah. Aktiviti fizikal meningkatkan aliran oksigen ke otak dan merangsang aktivitinya, dan juga menggalakkan kemunculan neuron baru. Kelas biasa senaman fizikal atau sukan meningkatkan pengeluaran endorfin, yang meningkatkan mood sehingga euforia. Kesan aktiviti fizikal terhadap peningkatan prestasi otak tidak boleh dianggarkan terlalu tinggi. Satu daripada pandangan terbaik aktiviti fizikal yang merangsang otak adalah mereka yang, bersama-sama dengan aktiviti fizikal merangsang dan aktiviti mental ― mereka memerlukan pembangunan koordinasi pergerakan, penilaian persekitaran, perancangan tindakan selanjutnya. Menari, pelbagai seni mempertahankan diri, dan sukan berpasukan adalah optimum untuk tujuan ini.
Meditasi― kaedah yang diketahui sejak zaman purba untuk mengekalkan prestasi mental. Meditasi membolehkan anda berehat sepenuhnya masa yang singkat, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan ingatan, membolehkan anda memutuskan hubungan daripada masalah yang dihadapi dan kemudian melihatnya dengan perspektif titik baru penglihatan. Anda perlu berdiam diri selama sekurang-kurangnya 15 minit, berehat, tumpukan perhatian anda pada pernafasan anda, jangan berfikir tentang apa-apa, dan apabila fikiran timbul, tumpukan perhatian anda semula. Jika anda belajar untuk bermeditasi secara sedar, persepsi anda tentang persekitaran anda akan berubah, dan kesempurnaan dan kedalaman persepsi yang lebih besar tentang dunia di sekeliling anda akan muncul. Akan ada perhatian dan pandangan baru yang lebih mendalam pada tugas-tugas yang diselesaikan. Latihan kesedaran juga membantu― perhatikan persekitaran anda, hafal dan kemudian ingat dalam semua butiran. Latihan ini melatih ingatan anda dengan baik.
guna kuantiti yang mencukupi cecair.Walaupun nasihat ini bersifat banal, ia sering diabaikan. Otak kita adalah lebih daripada 80% air. Dehidrasi serta-merta mengurangkan prestasi mental. Penggunaan cecair hendaklah sekurang-kurangnya satu setengah liter sehari. Kedua-dua buah-buahan dan jus sayuran. Mereka mengandungi keseluruhan koktel mikroelemen dan vitamin, dan juga mengandungi polifenol. Ini adalah antioksidan kuat yang melindungi sel daripada radikal bebas dan meningkatkan fungsi otak.
Mengurangkan tekanan. Tekanan adalah sebahagian daripada kehidupan kita; kita tidak boleh menyingkirkannya sepenuhnya, tetapi kita harus, jika boleh, belajar untuk mengatasinya. Tekanan kronik mempunyai kesan yang sangat negatif pada otak dan sel hippocampal― bahagian otak yang bertanggungjawab untuk pembentukan baru dan kewujudan ingatan lama. Tekanan yang teruk membawa kepada kematian sel-sel otak. Kaedah jangka pendek untuk menangani tekanan― pernafasan dalam dan meditasi. Kaedah jangka panjang― pematuhan dengan jadual kerja dan rehat, merancang aktiviti untuk mengelakkan tarikh akhir di tempat kerja, aktiviti fizikal, meditasi biasa.
Belajar, belajar sesuatu yang baru. Otak memerlukan latihan seperti otot. Jika seseorang sentiasa mematuhi laluan tertentu, peraturan, gaya penyelesaian masalah (atau mengelak daripada menyelesaikan masalah)― otak berhenti mengemas kini dan berkembang. kehidupan― gambar tidak ditetapkan sekali dan untuk semua, keadaan sentiasa berubah, kehidupan memerlukan penilaian berterusan terhadap realiti sekeliling, pendekatan baru untuk menyelesaikan masalah.

Untuk membangunkan fungsi otak dan mengekalkan aktiviti intelek anda ke usia tua, anda perlu sentiasa belajar. Tidak kira apa itu― membaca buku baharu, belajar bahasa, mengait, bermain piano, mendaki bersama rakan-rakan, berjalan-jalan dengan anjing, melawat muzium dan teater, adalah penting aktiviti anda memberi anda keseronokan. Mempelajari sesuatu yang baharu merangsang kemunculan neuron baharu, meningkatkan daya ingatan dan membantu meningkatkan ufuk dan kreativiti anda dalam menyelesaikan masalah anda. Keseronokan yang diperolehi dalam proses pembelajaran meningkatkan mood, mengurangkan tekanan dan kebimbangan, dan meningkatkan harga diri. Di samping itu, saintis telah menemui hubungan langsung antara perkembangan kemahiran motor halus tangan dan pemeliharaan prestasi mental pada usia tua dan berusia. Hobi kegemaran anda akan melayani otak anda dengan baik. Perubahan kecil kepada rutin yang ditetapkan juga berguna untuk melatih otak.― laluan baru, pakaian, hidangan, komunikasi dengan rakan-rakan, penyusunan semula dalam apartmen. Berminat dengan persekitaran anda, tanya soalan dan ketahui jawapannya― ini akan membolehkan anda mengembangkan ufuk anda.

Lelaki, kami meletakkan jiwa kami ke dalam laman web ini. Terima kasih untuk itu
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merinding.
Sertai kami di Facebook Dan Bersentuhan dengan

Untuk mengingati nombor telefon rakan anda dengan cepat dan mudah, tarikh penting nama, anda perlu melatih otak anda dan membuka potensinya. Berikut ialah 60 petua mudah untuk berfikir lebih cepat, meningkatkan ingatan anda, menyerap maklumat dengan lebih baik dan menggunakan potensi penuh otak anda.

Anda boleh mula melakukannya mulai hari ini:

Selesaikan teka-teki dan teka-teki.
Membangunkan ambidexterity (keupayaan untuk menggunakan tangan kanan dan kiri anda dengan baik). Cuba gosok gigi anda, sikat rambut anda dan manipulasi tetikus komputer dengan tangan anda yang tidak dominan. Tulis dengan kedua-dua tangan pada masa yang sama. Tukar tangan semasa makan apabila menggunakan pisau dan garpu.
Belajar untuk menikmati perkara seperti paradoks dan ilusi optik.
Sekat satu atau lebih sensasi. Makan tutup mata, tutup telinga sekejap, mandi dengan mata tertutup.
Membangunkan sensasi rasa perbandingan. Belajar untuk merasai sepenuhnya, menikmati wain, coklat, bir, keju dan apa-apa lagi.
Belajar untuk menyentuh jenis.
Cipta cara baharu untuk menggunakan objek biasa. Berapa banyak cara yang berbeza bolehkah anda memikirkan satu untuk paku, sebagai contoh? Sepuluh? Seratus?
Jangan berhenti pada yang jelas, lihat di luar jawapan yang pertama, "betul" kepada soalan itu.
Ubah susunan perkara yang telah ditetapkan. Tanya diri anda soalan "Bagaimana jika ..."
Berlari, bermain-main, bersukan.
Membangunkan pemikiran kritikal. Cabar salah tanggapan biasa.
Lukis, lukis secara automatik. Anda tidak perlu menjadi artis untuk ini.
Ambil beberapa bentuk seni - arca, lukisan, muzik - atau cuba sendiri dalam beberapa aktiviti kreatif lain.
Pelajari seni melakukan helah dan kembangkan kemahiran tangan.
Berusaha untuk sentiasa merasai sedikit rasa lapar.
Duduk tegak.
Minum banyak air.
Pelbagaikan aktiviti anda. Pilih hobi untuk diri sendiri.
Berlatih tidur sebentar.
Dengar muzik.
Isytiharkan perang terhadap kecenderungan anda untuk berlengah-lengah.
Bermain catur atau permainan papan lain.
Main permainan mental. Sudoku, silang kata dan banyak lagi permainan lain disediakan untuk anda.
Pertimbangkan setiap idea yang datang kepada anda. Simpan buku nota dan cipta sekumpulan idea.
Biarkan idea anda berkembang. Kembali kepada setiap daripada mereka pada selang masa tertentu.
Menjalankan pemerhatian kes. Cuba, sebagai contoh, tandakan objek merah sekerap mungkin sepanjang hari. Tag kereta jenama tertentu. Pilih topik dan fokus padanya.
Simpan diari.
Belajar bahasa asing.
Baca panjang kata sebaliknya. !einejuborP
Tukar persekitaran anda - tukar lokasi objek, perabot.
Tulis! Tulis cerita, puisi, mulakan blog.
Belajar teknik membaca pantas.
Ketahui kaedah untuk menentukan hari dalam seminggu untuk sebarang tarikh.
Cuba untuk menilai selang masa dengan perasaan anda.
Berkawan dengan matematik. Lawan "ketidakupayaan untuk mengira."
Kaji sistem pemikiran kiasan untuk membangunkan ingatan.
Ingat nama orang.
Latih tumpuan anda dan ketiadaan sepenuhnya pemikiran.
Tukar kelajuan biasa anda pelbagai jenis aktiviti.
Lakukan hanya satu perkara pada satu masa.
Berkomitmen untuk pembelajaran berterusan sepanjang hidup anda.
Melancong ke luar negara. Kenali gaya hidup orang dari negara lain.
Dari semasa ke semasa, berkomunikasi dengan orang yang pandangan dunianya berbeza daripada pandangan anda.
Mengambil bahagian dalam sesi sumbangsaran.
Ubah cara anda merancang untuk masa depan: jangka pendek/jangka panjang, kolektif/individu.
Tukar medium komunikasi anda: gunakan kertas dan bukannya komputer, rakaman suara dan bukannya menulis.
Baca klasik.
make up ringkasan buku.
Suarakan masalah anda dengan lantang.
Terangkan perasaan anda dalam butiran terkecil.
Campurkan perasaan anda. Berapa beratnya warna merah jambu? Apakah bau lavender?
Berhujah. Pertahankan hujah anda. Cuba juga menerima pandangan lawan anda.
Ingin tahu.
Cabar diri sendiri.
Membangunkan seni visualisasi. Luangkan sekurang-kurangnya 5 minit sehari untuk perkara ini.
Dapatkan kamus perkataan yang menarik.
Cari metafora. Menghubungkaitkan konsep abstrak dan konkrit.
Ambil laluan berbeza setiap hari. Tukar jalan yang anda lalui untuk bekerja, berjoging atau pulang ke rumah.
Pasang sistem pengendalian yang berbeza pada PC anda.
Kembangkan perbendaharaan kata anda.

Had keupayaan otak manusia jauh lebih luas daripada yang kita sangka. Apa yang anda akan dapat lakukan, ketahui dan ingat hanya bergantung pada keinginan dan ketekunan anda. Semoga berjaya!

Potensi otak anda sangat besar. Namun, dalam pemikiran anda yang terhad, anda hanya boleh menggunakan satu pertiga daripadanya. Pada pendapat anda, selebihnya untuk apa?- untuk mengisi ruang kosong?

Ramtha

Walaupun otak anda direka untuk menerima setiap kekerapan pemikiran Minda Ilahi, badan pengetahuan dalaman, ia hanya akan dapat menerima frekuensi yang anda benarkan untuk anda terima. Dan daripada semua pemikiran indah yang membombardir Tuhan yang memegang anda sebagai satu, kebanyakan orang membenarkan diri mereka hanya satu pengetahuan dalaman, dan itu adalah pemikiran frekuensi yang lebih rendah: pemikiran kesedaran sosial, pemikiran yang sangat terhad, sangat sempit; dan anda tahu ini dengan baik dari pengalaman anda.

Dan apabila anda hidup mengikut kesedaran sosial dan alasan hanya dengan frekuensi yang menguasai pemikiran terhadnya, bahagian aktif otak anda hanya bahagian atas tahap kanan dan kiri otak dan beberapa bahagian cerebellum, terletak di atas tulang belakang. Kebanyakan daripada otak awak kekal. Dan itu kerana anda akan menolak sebarang pemikiran yang tidak sesuai dengan pemikiran terhad keluarga, rakan sebaya, masyarakat atau dogma anda. Anda akan berpaling daripadanya, yang bermaksud bahawa anda membenarkan diri anda merenung dan berfikir hanya pemikiran yang akan diterima oleh orang lain.

Anda mempunyai istilah yang dipanggil "pemikiran tertutup." Jadi ini adalah penerangan literal beliau. Apabila anda enggan berfikir di luar kesedaran sosial, bahagian otak anda benar-benar tertutup kepada pemikiran frekuensi yang lebih tinggi. Dan ini kerana anda hanya membuka sedikit "membuka mulut" anda; oleh itu, ia hanya mengaktifkan bahagian otak yang menerima lebih frekuensi rendah kesedaran awam.

Satu-satunya sebab seseorang itu genius dan mengetahui sesuatu yang anda tidak tahu adalah kerana orang itu telah membuka mindanya untuk merenung "bagaimana jika...", kepada perenungan pemikiran berani, pemikiran cemerlang yang melampaui pemikiran manusia yang terhad. Dia membiarkan dirinya mempunyai pemikiran seperti itu dan menyibukkan pemikirannya dengan mereka, sementara kamu meninggalkannya. Anda tidak boleh menerimanya kerana anda masih belum mengaktifkan bahagian otak anda yang akan memberi anda keupayaan untuk melibatkan mereka dalam pemikiran anda. Apakah yang berlaku kepada pemikiran hebat tentang pemahaman tanpa had yang sentiasa membebani struktur cahaya anda? Mereka melantun dari peranti penerima dan dihantar kembali ke sungai pemikiran melalui Roh makhluk anda.

Mempunyai minda tertutup bermakna tidak membenarkan kemungkinan wujudnya sesuatu yang tidak dapat dirasai oleh deria tubuh anda. Namun dalam alam yang dipanggil "Tuhan" tiada yang mustahil. Jika sesuatu telah difikirkan atau difikirkan, ia wujud, kerana segala yang diimpikan, segala yang dibayangkan, sudah berada dalam lingkungan kewujudan. Ini adalah bagaimana segala yang diciptakan menjadi wujud. Setiap kali anda memberitahu seseorang bahawa itu hanyalah imaginasi mereka, anda memprogramkan mereka untuk keliru dan mempunyai kreativiti yang terhad. Inilah sebenarnya yang berlaku kepada kanak-kanak di dalam pesawat ini - kepada anda semua.

Saya beritahu awak: . Dan apa sahaja yang anda benarkan untuk hamil akan menjadi pengalaman anda, kerana medan elektromagnet anda akan menariknya kepada anda.

anda lihat, Kekejaman pemikiran tertutup ialah ia menghalang anda daripada mengetahui kegembiraan. Ia membuat anda dalam perhambaan. Ia menghalang anda daripada mengetahui kemuliaan - milik anda dan Tuhan. Selagi anda mempunyai fikiran yang sempit dan hidup dan berfikir mengikut kesedaran sosial, anda tidak akan pernah berani menyentuh yang tidak diketahui atau mengakui kemungkinan kewujudan. realiti yang lebih baik kerana takut bahawa ini semua bermakna perubahan. Dan ini berlaku kerana banyak lagi yang menanti anda daripada apa yang anda ada di dunia tertib yang hidup dan mati. Terdapat banyak perkara menunggu untuk anda yang perlu anda lihat dan fahami untuk menjadi sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar. Selagi anda menerima hanya pemikiran terhad yang telah ditanamkan dalam diri anda oleh didikan anda, anda tidak akan dapat mengaktifkan sebahagian besar otak anda untuk menerima dan mengalami pemikiran yang berbeza daripada yang anda hadapi setiap hari kewujudan anda.

Setiap kali anda melayan pemikiran yang lebih luas daripada apa yang biasa untuk anda, pemikiran itu mengaktifkan bahagian otak yang lain untuk kegunaan yang bertujuan. Setiap kali anda melakukan ini, pemikiran yang lebih besar akan berfungsi sebagai isyarat untuk mengembangkan proses pemikiran anda. Ini akan mengaktifkan bahagian lain otak anda, mendorong mereka untuk berfikir lebih, untuk melihat lebih banyak, untuk mengetahui lebih lanjut. Dan apabila anda ingin mengetahui kesedaran super, pemikiran tanpa had, kelenjar pituitari anda akan terbuka dan mekar seperti bunga yang indah. Dan semakin ia terbuka, semakin kuat arus hormon dan semakin aktif bahagian otak anda yang tidur akan bekerja untuk menerima lebih banyak lagi. frekuensi tinggi pemikiran.

Anda lihat, menjadi seorang genius adalah sangat mudah. Apa yang anda perlu lakukan ialah fikir sendiri.

Otak adalah misteri yang hebat, membuatkan ramai yang bingung. Mereka mengeluarkannya untuk melihatnya, tetapi mereka tidak mendapati apa-apa di dalamnya kecuali cecair; dan ini adalah air. Air adalah konduktor arus elektrik. Semakin tumpat air, semakin kuat peningkatan arus elektrik yang melaluinya. ° Di bahagian otak yang tidak aktif, cecair lebih tumpat supaya frekuensi pemikiran yang lebih tinggi dapat dikuatkan untuk membentuk arus elektrik yang kuat dan merebak ke seluruh badan dengan kelajuan yang lebih besar. Oleh itu, apabila anda membenarkan kebanyakan pemikiran anda berada di kawasan tidur, badan anda mula bekerja supaya tindak balasnya menjadi lebih cepat dan lebih mendalam. Apabila seluruh otak anda terlibat, anda boleh melakukan apa sahaja dengan badan anda. Dengan bantuan jiwa anda, yang mendaftar dan memegang teguh emosi setiap pemikiran yang anda terima, otak anda dan impulsnya yang dihantar ke badan boleh mencipta badan anda kerana pemikiran anda memutuskan untuk menciptanya.

Adakah anda tahu bahawa apabila otak anda berada pada potensi penuh, dalam sekelip mata anda boleh mengubah badan anda menjadi percikan cahaya dan badan anda akan hidup selama-lamanya? Adakah anda tahu bahawa otak anda mempunyai keupayaan untuk mengembangkan anggota baru jika anda kehilangan satu? Apabila seluruh otak anda terlibat, ia mempunyai keupayaan untuk menyembuhkan sepenuhnya badan anda dalam satu masa atau mengubahnya secara fizikal mengikut mana-mana ideal yang anda berikan.

Potensi otak anda sangat besar. Namun, dalam pemikiran anda yang terhad, anda hanya boleh menggunakan satu pertiga daripadanya. Pada pendapat anda untuk apa bakinya, untuk mengisi ruang kosong?

Badan anda dikekalkan semasa otak anda dan fikiran anda memberitahunya, kerana setiap pemikiran yang anda benarkan untuk memasuki otak anda memancarkan tenaga dan menyuburkan setiap sel dalam badan anda. Walaupun anda masih kanak-kanak dan seorang pemikir sosial, anda menerima program untuk diri anda sendiri yang mana anda mesti membesar, menjadi tua dan mati. Oleh itu, sejak anda menerima pemikiran ini, anda mula lemah daya hidup di dalam badan anda, kerana pemikiran tentang usia tua menghantar percikan elektrik frekuensi perlahan atau rendah ke setiap struktur selular. Dan semakin rendah kelajuan, semakin rendah badan lebih laju hilang fleksibiliti kerana keupayaan badan untuk meremajakan dan pulih berkurangan. Oleh itu, penuaan menerima kebenaran untuk wujud, dan akhirnya, kematian badan. Walau bagaimanapun, jika anda membenarkan kepada diri saya sendiri sentiasa menerima frekuensi pemikiran yang lebih tinggi, anda akan dapat menghantar arus elektrik berkelajuan tinggi yang kuat melalui badan anda, dan ia akan sentiasa kekal pada masa sekarang dan oleh itu tidak akan menjadi tua atau mati. Tetapi semua orang di sini tahu bahawa dia akan menjadi tua dan mati, jadi arus secara beransur-ansur kehilangan kekuatannya.

Bahagian otak anda yang tidak digunakan pada masa ini, mempunyai keupayaan - hanya dengan pengetahuan dalaman - untuk memulihkan mana-mana bahagian badan anda yang rosak, di mana sahaja ia berada. Sebaik sahaja anda tahu bahawa badan anda boleh sembuh, pemikiran ini adalah melalui pusat sistem saraf- menghantar percikan kuat ke tempat bahagian yang rosak terletak; dan ini membolehkan faktor setiap sel mengklon dan membaiki sel dengan cara yang paling sempurna. Yang paling sempurna. Adakah anda fikir ini satu keajaiban? Tetapi begitulah sepatutnya, dan begitulah keadaannya.

Adakah anda fikir badan anda hanya boleh disembuhkan oleh doktor dan ubat-ubatan? Dan mereka membantu kerana anda mempercayainya. Anda juga telah diberitahu - dan anda percaya - bahawa anda tidak boleh menyembuhkan diri sendiri; dan anda tidak boleh, kerana pengetahuan dalaman ini ada dalam diri anda. Walau bagaimanapun, terdapat makhluk yang mencari penyembuh, mengetahui bahawa semua yang mereka dengar akan menjadi kebenaran mutlak. Dan pengetahuan dalaman ini menjadi kebenaran mutlak dalam penjelmaan fizikal, itulah sebabnya mereka sembuh dalam satu masa. Itulah yang dilakukan oleh pengetahuan dalaman, dan ia boleh mengubah badan anda seperti yang anda mahukan. Anda mempunyai keupayaan untuk menjadi tanpa had walaupun dalam pergerakan badan anda kerana ia direka sedemikian.

Setiap saat kewujudan anda - semasa tidur atau bangun, sedar atau tidak sedar - anda sentiasa menerima pemikiran daripada Minda Ilahi. Dan semua frekuensi pemikiran yang anda izinkan untuk datang melalui Tuhan yang indah ini yang memegang anda sebagai satu, anda akan merasakan, merasakan ganjaran kehidupan dan satu-satunya realiti - emosi. Jadi sesiapa yang muram, takut, pahit, marah, cemburu, sesiapa yang berasa tidak senang hati, sentiasa tergesa-gesa, tidak menarik, tidak disayangi dan tidak diingini, berapakah kekerapan pemikiran yang anda biarkan diri anda rasai? Pemikiran kesedaran sosial. “Di mana kegembiraannya? - anda bertanya. - Dimanakah cinta? Di manakah keabadian? Di manakah Tuhan? Mereka hanya jauh dari anda.

Mengapa anda tidak mengenali semua pemikiran indah ini yang melalui Roh anda setiap saat? Kerana anda tidak mahu mengenali mereka. Pilihan anda adalah untuk hidup di bawah bayang-bayang kesedaran sosial dan berpakaian, berkelakuan, dan berfikir seperti kawanan. Pilihan anda adalah untuk dimuatkan ke dalam bingkai, untuk diterima supaya anda boleh bertahan. Anda tidak mahu tahu, kerana jika anda berfikir bahawa anda adalah berdaulat, bahawa anda adalah Tuhan, bahawa anda kekal, bahawa anda maha mengetahui, itu bermakna menentang keluarga anda, menentang rakan-rakan anda, menentang agama, menentang anda. negara. Oleh itu anda telah melepaskan kuasa anda. Anda telah melepaskan kedaulatan anda. Anda telah melupakan wajah sebenar anda. Anda telah menutup otak anda. Mengajar anda cara membukanya semula adalah sebab saya di sini.

Apakah tokoh agama yang dipanggil "Tuhan", misteri abadi ini yang telah cuba dibongkarkan oleh manusia selama berabad-abad? Ia adalah pemikiran dan keupayaannya untuk menerima dirinya, dan dengan menerima dirinya, untuk menjadi dan berkembang. Inilah semua Tuhan: keseluruhan pemikiran, puncak kehidupan. Dan dalam diri anda sendiri anda mempunyai kuasa untuk menjadi Tuhan sepenuhnya. sepenuhnya. Kerana jika spektrum penuh otak anda bertindak, pada masa ini anda sudah berada di tepi keabadian; anda akan mengetahui segala yang wujud untuk pengetahuan, anda akan menjadi pantulan matahari, kedalaman laut, kuasa angin dan bintang di atas ufuk.

Apa yang menghalang anda daripada belajar? Apakah yang menghalang anda daripada menjadi keseluruhan Tuhan? Ia diselewengkan kerana ego yang diselewengkan memotong Tuhan, enggan menerima frekuensi semua pemikiran bahawa Tuhan itu ada, supaya ia dapat hidup dengan aman dan tenang, jauh dari bahaya. Inilah sebabnya mengapa ego yang diselewengkan adalah apa yang dipanggil Dajjal: kerana ia menafikan bahawa anda adalah anak Tuhan. Ia tidak membenarkan anda menerima pemikiran dan menyedari bahawa anda dan Otei anda adalah satu, anda dan Bapa anda adalah satu dan sama, bahawa anda adalah prinsip abadi ilahi dengan kuasa untuk mencipta keabadian dan dengan kuasa untuk mencipta kematian.

Dajjal adalah ego yang diselewengkan, dan kerajaannya adalah kesedaran sosial. Inilah yang tidak membenarkan pemikiran tanpa had, dan dogmanya adalah ketakutan, kecaman dan kelangsungan hidup. Kristus adalah seorang lelaki yang sepenuhnya menyatakan kuasa, keindahan, kasih sayang dan kehidupan yang tidak berkesudahan dari Bapa yang tinggal di dalam dia. Ini adalah orang yang menyedari ketuhanannya dan menjadi kesedaran itu; ini adalah seorang lelaki yang melampaui dogma, nubuatan dan ketakutan, kerana dia tahu bahawa di luar kesedaran sosial terdapat kuasa yang tidak terhingga yang dipanggil "Tuhan".

Jadi, Antikristus dan Kristus tinggal di bawah gerbang satu kuil, dan kuil ini adalah kamu. Segala-galanya ada dalam diri anda kerana Tuhan, sebagaimana anda, membenarkan kedua-dua Antikristus dan Kristus menjadi. Ia membolehkan kedua-dua hidup dan mati. Ia membolehkan kedua-dua had dan tanpa had.

Pernahkah anda mendengar tentang nubuatan yang dipanggil "Armageddon"? Jadi anda hidup di zamannya sepanjang hidup ini. Armageddon ialah perjuangan antara kesedaran Tuhan dan pengiktirafan Dajjal - ego terpesong yang tidak membenarkan pemikiran tanpa had memasuki otak anda untuk menyatakan dirinya tanpa had. Ini adalah peperangan antara kesedaran sosial dan pengetahuan dalaman tanpa had. Inilah Armageddon. Pertempuran ini bukan di luar anda - ia adalah dalam diri anda; ini konflik dalaman antara Kristus yang telah bangun dan ego yang diselewengkan dalam perintah. Oleh itu, nubuatan itu sebenarnya menjadi kenyataan pada masa ini.

Menjadi Tuhan bermakna menjadi pengetahuan dalaman tanpa had, makhluk tanpa had. Menjadi manusia bermakna menjadi makhluk terhad yang tidak membuka pemikirannya kepada pengetahuan yang lebih besar; ini bermakna menjadi makhluk yang menerima teori, tetapi tidak mengamalkannya dalam kehidupan dan berada dalam kedudukan bukan seorang guru, tetapi seorang pelajar, dalam kedudukan bukan seorang penemu, tetapi seorang yang selesa.

Saya memberitahu anda: anda mempunyai keupayaan untuk mengetahui segala-galanya yang wujud untuk pengetahuan. Dan apa sahaja yang anda mahu. Anda mempunyai keupayaan untuk hidup selama-lamanya dalam badan anda jika itu adalah keinginan anda. Tetapi untuk semua ini ego yang diputarbelitkan menjawab: "Tidak mungkin." Dan oleh itu anda akan tahu siapa manusia itu, tetapi Tuhan akan sentiasa menjadi misteri kepada anda.

berdasarkan bahan dari buku: Ramtha - "Buku Putih".

Tiada batasan untuk keupayaan manusia. Tetapi bagaimana kita menggunakannya dan sama ada kita menggunakannya sama sekali bergantung pada fungsi otak kita. Kebanyakan daripada kita, seperti yang telah dibuktikan oleh saintis, hanya menggunakan 2-3% daripada otak kita. Lebih-lebih lagi, seperti rancangan terbaru kajian perubatan Berdasarkan banyak eksperimen sepuluh tahun dan di mana lebih daripada 7,000 sukarelawan mengambil bahagian, otak kita mula menua selepas 45 tahun. Jadi, anda perlu cuba memanfaatkannya sebaik mungkin.

Lebih-lebih lagi, semasa eksperimen, trend yang menarik muncul: lelaki kehilangan potensi intelek mereka lebih cepat daripada wanita. Menurut saintis, adalah perlu untuk sentiasa dan maksimum menggunakan potensi mental anda. Orang yang ingin tahu yang mempunyai banyak hobi mempunyai peningkatan ketara dalam keupayaan otak, dan di samping itu, kebolehan yang tidak diketahui sebelum ini diturunkan.

Selain itu, otak kita mempunyai banyak musuh. Sebagai contoh, penggunaan biasa alkohol mencetuskan kematian sel pituitari, yang hanya membawa maut untuk fungsi otak. Tekanan berterusan dan kurang tidur juga membawa kepada keletihan otak kita. Sebelum ini, dipercayai bahawa otak kita berfungsi secara keseluruhan dan kehilangan keupayaannya akibat gangguan dalam strukturnya. Tetapi penyelidikan perubatan baru-baru ini telah menunjukkan bahawa beberapa bahagian otak mengambil alih semua fungsi kawasan yang rosak. Para saintis dan doktor sangat terkejut dengan fakta bahawa setiap hemisfera adalah sejenis "personaliti yang berasingan" dengan ingatan, emosi dan pengetahuannya sendiri. Oleh itu, kadang-kadang orang mengalami kes kesedaran "berpecah", dan kadang-kadang ada perasaan bahawa dua orang yang sama sekali berbeza tinggal di dalam diri kita.

Intuisi

Intuisi yang dipanggil adalah satu lagi misteri, masih tidak dapat difahami, otak manusia, dan, lebih-lebih lagi, tidak ada kaitan dengan undang-undang logik. Pemikiran logik kita adalah berdasarkan, pertama sekali, pada menganalisis fakta, mengumpul maklumat, dan mewujudkan hubungan sebab-akibat. Intuisi sering menawarkan kepada kita jawapan sedia, jawapan yang entah dari mana. Terdapat kepercayaan popular bahawa pemikiran pertama adalah yang paling betul. Orang yang dikurniakan gerak hati dengan cepat menavigasi situasi yang sukar, buat keputusan yang cepat dan bebas ralat dan ini telah pun dibuktikan oleh saintis.

Bertanggungjawab untuk pemikiran intuitif hemisfera kanan. Oleh itu, pendidikan moden dan sistem pendidikan bertujuan untuk membangunkan hemisfera kiri kita, yang bertanggungjawab untuk pemikiran rasional dan logik. Di sinilah banyak rahsia Alam Semesta kita yang tidak terhingga terletak. Para saintis cuba dalam setiap cara yang mungkin untuk membuka kunci keupayaan otak manusia yang belum diterokai dengan bantuan hemisfera kanan. DALAM Kebelakangan ini kaedah ilmu kerohanian yang melebihi logik semakin dipersembahkan.

Pengaruh pemikiran terhadap peristiwa

Pengaruh pemikiran kita terhadap peristiwa tertentu masih kekal sebagai fenomena misteri. Menurut saintis, mood emosi secara langsung menentukan, contohnya, pembedahan dan akibatnya campur tangan pembedahan, dan kejayaan rawatan selanjutnya. Kadang-kadang kekurangan sinkroni kata-kata dan keinginan kita tidak membenarkan kita menghidupkan pemikiran kita, yang harus dikembangkan dalam diri kita sendiri.

Kami membawa kepada perhatian anda 121 petua yang akan membantu anda berfikir dengan lebih pantas, memahami maklumat dengan lebih baik, dan kemudian menggunakan potensi penuh otak anda.

1. Terlibat dalam menyelesaikan teka-teki dan menyelesaikan masalah.

2. Ambidexterity harus dibangunkan - keupayaan untuk mempunyai kiri dan kanan yang baik tangan kanan. Cuba lakukan tindakan tertentu dengan tangan anda yang tidak dominan. Belajar menulis sama mahir dengan kedua-dua tangan. Semasa makan, silih berganti tangan apabila menggunakan garfu dan sudu.

3. Menangani ketidakpastian dan kekaburan. Belajar untuk menikmati diri anda sepenuhnya ilusi optik dan paradoks.

4. Menguasai peta minda.

5. Cuba sekat satu atau lebih sensasi, contohnya, mandi dengan mata tertutup.

6. Membangunkan sensasi rasa perbandingan. Belajar untuk merasa sepenuhnya, menikmati bir, wain, coklat, keju, dll.

7. Cari kawasan persimpangan antara peristiwa tertentu dan perkara yang, pada pandangan pertama, tidak berkaitan sama sekali.

8. Belajar untuk menyentuh jenis dan menggunakan papan kekunci dengan reka letak kekunci yang berbeza.

9. Fikirkan kegunaan lain untuk objek biasa, seperti wayar atau paku.

10. Jangan berpegang pada satu idea tentang sesuatu peristiwa atau perkara tertentu, ubahlah ia kepada sebaliknya.

11. Menambah baik dan mengkaji teknik yang digunakan dalam kreativiti.

12. Yang jelas tidak seharusnya menjadi dogma untuk anda;

13. Dalam setiap cara yang mungkin, pecahkan idea anda tentang susunan perkara yang telah ditetapkan.

14. Jangan patah semangat, sebaliknya berseronok.

15. Terbalikkan gambar dan lukisan.

16. Memperbaiki dan mengembangkan pemikiran kritis, menolak salah tanggapan yang telah ditetapkan.

17. Buat keputusan masalah logik, dengan itu meningkatkan logik.

18. Biasakan diri dengan kaedah pemikiran saintifik.

19. Ambil lukisan atau, anda tidak perlu menjadi artis untuk ini.

20. Letakkan positif dalam fikiran anda terlebih dahulu.

21. Cuba diri anda dalam lukisan, arca, dan muzik.

22. Membangunkan ketangkasan manual dan belajar helah.

23. Beri keutamaan kepada makanan yang secara eksklusif bermanfaat untuk otak anda.

24. Belajar untuk kurang makan daripada makan berlebihan. Adalah lebih baik untuk meninggalkan meja dengan sedikit rasa lapar.

25. Latihan fizikal hendaklah sentiasa ada dalam jadual harian anda.

26. Duduk secara eksklusif dengan punggung lurus.

27. Lebih banyak air yang anda minum, lebih baik untuk anda dan fungsi otak anda.

28. Tarik nafas dalam-dalam.

29. Ketawa lebih kerap, ketawa memanjangkan umur.

30. Hobi dan minat tertentu akan membantu mempelbagaikan kehidupan anda.

31. Seorang yang baik sepenuhnya - di atas segalanya.

32. Manjakan diri anda dengan tidur sebentar.

33. Mendengar muzik yang baik akan memberi kesan positif kepada kesejahteraan anda.

34. Mengisytiharkan perang terhadap kelambatan dan kemalasan.

35. Jangan terlalu menggunakan teknologi.

36. Belajar bahan moden mengenai fungsi otak.

37. Tukar almari pakaian anda. Jika boleh, pergi berkaki ayam.

38. Cuba cari kompromi dengan diri sendiri.

39. Jangan rumitkan segala-galanya dalam hidup, permudahkan.

40. Permainan catur dan papan mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi otak.

41. Permainan untuk "minda" - teka silang kata, teka-teki dan permainan lain - harus sentiasa dalam masa lapang anda.

42. Spontan tidak akan menyakiti anda.

43. Main permainan video.

44. Rasa jenaka tidak pernah menyakiti sesiapa pun, contohnya, dengan menulis jenaka.

45. Buat senarai 100 untuk diri sendiri - fokus utamanya ialah: membuat keputusan, pengesanan masalah tersembunyi, teknik menjana idea.

46. Gunakan kaedah Kuota Idea kepada diri sendiri.

47. Buat sekumpulan idea yang terlintas di fikiran anda, dan kemudian pertimbangkan satu persatu.

48. Kembangkan idea anda. Pada selang masa yang tetap, kembali kepada idea yang anda ketepikan untuk kemudian.

49. Fokus pada “ pemerhatian optik" Contohnya, tetapkan objek dengan warna tertentu sepanjang hari.

50. Latih diri untuk menyimpan diari.

51. Mempelajari bahasa asing akan berguna.

52. Jangan melawat restoran yang sama - ia membosankan dan tidak menarik. Beri keutamaan kepada yang kebangsaan.

53. Mempelajari pengaturcaraan komputer akan sangat berguna untuk anda dalam realiti moden.

55. Tukar bahagian dalam apartmen anda lebih kerap. Jika boleh, pindah ke suatu tempat; perubahan persekitaran sentiasa berguna.

56. Cuba tulis puisi atau cerita, mulakan blog anda sendiri.

57. Agak menarik untuk mengkaji bahasa simbol.

58. Beri perhatian kepada alat muzik, belajar bermain mana-mana daripada mereka.

59. Lawati muzium dengan lebih kerap.

60. Kaji fungsi otak, keupayaan dan kebolehannya.

61. Belajar teknik membaca laju.

62. Berpegang kepada gaya pembelajaran anda.

63. Cuba belajar mengenal pasti mana-mana hari dalam seminggu mengikut tarikh.

64. Nilaikan mana-mana tempoh masa berdasarkan perasaan anda.

65. Lakukan "pengiraan kasar", sebagai contoh, episod sedemikian, yang sebenarnya lebih - sambungan saraf dalam otak atau bilangan daun di hutan Amazon.

66. Biasakan diri dengan matematik. Belajar mengira dengan betul.

67. Bina Istana Memori dalam fikiran anda.

68. Untuk meningkatkan daya ingatan anda, kuasai sistem pemikiran kiasan.

69. Seks mesti ada dalam hidup anda.

70. Cuba ingat nama orang pada percubaan pertama. Amalkan meditasi.

71. Amalkan meditasi. Latih sama-sama kedua-dua ketiadaan pemikiran dan tumpuan sepenuhnya.

72. Apabila menonton filem, anda sepatutnya genre yang berbeza. Sebaiknya

73. Adalah dinasihatkan untuk meluangkan sedikit masa berhampiran TV yang mungkin.

74. Anda harus belajar keupayaan untuk menumpukan perhatian dari zaman kanak-kanak.

75. Hubungan rapat dengan alam semula jadi akan membantu anda menjadi harmoni dengan diri sendiri dan alam semula jadi.

76. Menyelesaikan masalah matematik akan berguna.

77. Jangan tergesa-gesa adalah sesuai apabila menangkap kutu.

78. Apabila dilaksanakan jenis tertentu aktiviti, tukar kelajuan pelaksanaan biasa anda.

79. Ambil sebarang tugas atau tugas dengan serius dan lakukannya dengan segera, pada percubaan pertama.

80. Membangunkan dan meningkatkan rasa ingin tahu.

81. Menjadi seorang pelakon untuk seketika dan mencuba kesedaran orang lain. Ambil peranan sebagai orang yang tidak dikenali, fikirkan tentang apa yang akan anda lakukan?

82. Memupuk sikap muhasabah terhadap dunia di sekeliling anda.

83. Perlu ada masa untuk menyendiri dan berehat dalam rutin harian anda.

84. Bersedia untuk menjadi pelajar sepanjang hayat.

85. Jangan duduk di rumah, melancong, ia akan membantu anda mengenali gaya hidup orang lain dengan lebih baik.

86. Kenali biografi jenius.

87. Kelilingi diri anda secara eksklusif dengan rakan-rakan yang boleh dipercayai.

88. Cari persaingan.

89. Kelilingi diri anda dengan orang yang mempunyai pandangan dunia yang berbeza.

90. Ambil bahagian dalam sesi sumbangsaran.

91. Dapatkan punca semua masalah.

92. Ubah kaedah merancang masa depan: kolektif/individu, jangka pendek/jangka panjang.

93. Tulis petikan daripada orang terkenal dan popular.

94. Ubah cara anda berkomunikasi: gunakan rakaman suara dan bukannya surat, lebih suka kertas daripada komputer.

95. Baca klasik lebih kerap.

96. Kembangkan seni membaca.

97. Buat anotasi buku yang anda baca.

98. Sempurnakan kesedaran diri anda.

99. Cakap semua masalah dengan lantang

100. Komen perasaan anda secara terperinci.

101.Gunakan kaedah Braille.

102. Rangsang deria dan pemikiran anda, contohnya, dengan membeli salah satu karya seni.

103. Beli bauan minyak wangi yang berbeza.

104. Jangan takut untuk mencampurkan sensasi. Apakah bau mawar? Berapakah berat biru?

105. Jangan diam - berdebat jika perlu. Pertahankan hujah anda, tetapi juga dengarkan lawan anda.

106. Gunakan kaedah tinju masa.

107. Ambil masa untuk memperbaiki otak anda.

108. Berfantasi.

109. Cipta tempat yang wujud semata-mata dalam imaginasi anda.

110. Jangan takut untuk mencabar diri sendiri.

111. Kembangkan seni visualisasi, 5 minit sehari sudah cukup untuk ini.

112. Merekod dan mengklasifikasikan mimpi.

113.Belajar mimpi jernih.

114. Simpan buku nota di mana anda akan mencatat perkataan yang menarik. Cuba buat sendiri - sendiri.

115. Hubungkan konsep konkrit dan abstrak, cari metafora.

116. Jangan biarkan tekanan mengawal anda.

117. Baca tapak yang dipilih secara rawak. Tulis perkataan yang menarik perhatian anda dari jurnal. Kuasai kaedah memasukkan maklumat secara rawak.

118. Jangan ikut jalan "dipukul" yang sama. Sentiasa menukar jalan yang anda berjalan, berlari atau pulang ke rumah.

119. Jangan tanda masa "di satu tempat." Pasang sistem pengendalian yang berbeza pada PC anda.

120. Kembangkan perbendaharaan kata anda.

121. Berusaha untuk lebih baik dan lebih, jangan berhenti pada hasil yang dicapai.

Seperti yang anda lihat, terdapat terlalu banyak petua dan terpulang kepada anda untuk memutuskan mana yang perlu diambil perhatian dan yang mana harus diabaikan. Tetapi, kesemuanya pastinya bertujuan secara eksklusif untuk mendedahkan keupayaan otak anda.

- organ yang sangat luar biasa. Ia bertanggungjawab untuk semua aktiviti intelektual dan membolehkan seseorang berfikir. Selain itu, kualiti dan kelajuan kerjanya bergantung pada tahap pembangunan. Ramai saintis percaya bahawa otak manusia berfungsi hanya pada 3-10% daripada keupayaannya, tetapi ini boleh dipengaruhi. Mereka yang tahu bagaimana untuk meningkatkan potensi otak mereka hampir selalu mencapai kejayaan dan menjadi sangat orang pandai. Terdapat beberapa kaedah mudah yang boleh anda gunakan untuk melakukan ini.

Pendidikan

Cara terbaik untuk mengembangkan potensi otak anda adalah dengan mempelajari sesuatu yang baru. Sebarang perubahan aktiviti dan percubaan untuk memperoleh kemahiran baru merangsang perkembangan hormon penting yang mempunyai kesan positif terhadap kecerdasan. Dalam kes ini, terdapat bukan sahaja peningkatan potensi, tetapi juga peningkatan dalam kualiti pemikiran, peningkatan ingatan, dan peningkatan perhatian. Kemahiran baharu akan membolehkan anda membuka diri di kawasan yang sebelum ini tidak boleh diakses dan memperoleh pengalaman berguna.

Cara untuk meningkatkan potensi melalui latihan:

Kemahiran baru. Anda boleh belajar bermain alat muzik, mula melukis gambar yang cantik, memahami struktur komputer, atau cuba membuat pembaikan kecil. Sebarang kemahiran baharu akan menjejaskan potensi otak anda.
Matematik. Penyelesaian contoh matematik atau ujian sentiasa dianggap sebagai salah satu cara terbaik perkembangan kecerdasan pada orang dari sebarang umur. Kaedah ini juga bagus untuk meningkatkan potensi otak.
Orientasi lokasi. Menguasai laluan baharu atau cuba menavigasi tempat yang tidak dikenali dengan mencari jalan yang betul membantu merangsang pengembangan keupayaan otak. Anda boleh pergi ke kawasan terpencil atau bandar lain di mana anda tidak pernah pergi sebelum ini.
Bahasa asing. Jika anda mempunyai pengetahuan yang minima Bahasa asing, maka ia berbaloi untuk membetulkannya, dan juga mula mempelajari yang baharu. Kaedah ini bukan sahaja akan mencapai peningkatan kecerdasan, tetapi juga meningkatkan ingatan anda dengan ketara, serta melindungi diri anda daripada.
kesusasteraan. Membaca buku yang berbeza mengubah pandangan seseorang. Dengan bantuan mereka, adalah mungkin untuk memperoleh pengetahuan baru, belajar memahami peristiwa semasa dengan betul, dan juga mengecas otak dengan tenaga khas.

Mempelajari perkara baru adalah berfaedah. Membuka kunci potensi otak berlaku dari hampir semua aktiviti intelektual, kerana dia membuat pengaruh langsung terhadap kebolehan kognitif manusia.

Kecerdasan manusia tidak terhad, tetapi ia boleh ditingkatkan kepada perkadaran yang luar biasa. Untuk melakukan ini, anda perlu bekerja keras untuk masa yang lama.

Rehat

Ramai orang percaya bahawa anda perlu bekerja sekeras mungkin. Tetapi pendapat ini salah. Kualiti rehat tidak kurang pentingnya untuk membuka potensi anda. Anda perlu bukan sahaja membenarkan diri anda berehat, tetapi juga memilih hobi yang betul. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai hasil.

Cara Mudah Meningkatkan Potensi Otak Melalui Rehat:

Mimpi baik. Anda perlu tidur kira-kira 8 jam sehari, dan ini perlu dilakukan pada waktu malam. Ini akan mengeluarkan segala-galanya dari badan bahan berbahaya, dan juga merangsang otak untuk meningkatkan aktiviti.
Cahaya matahari. Kesan cahaya matahari mengisi badan dengan vitamin D, meningkatkan aktiviti dan produktiviti, dan juga meningkatkan mood. Adalah disyorkan untuk menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah yang terdedah kepada cahaya matahari.
Perjalanan. Perjalanan ke bandar atau negara lain perlu dibuat setiap tahun. Mereka merangsang otak dengan tempat baru dan landskap yang indah. Perubahan persekitaran sentiasa memberi manfaat kepada seseorang.
Menulis cerita. Anda perlu membuat beberapa peristiwa utama yang berlaku dalam sejarah masa depan. Berdasarkan mereka, ia akan menjadi mudah untuk menulis cerpen pertama anda. Anda hanya boleh menulis cerita pendek tanpa perancangan plot terlebih dahulu. Ini akan memberi kesan positif kepada kecerdasan, imaginasi, dan ingatan.
Penolakan "sampah" intelektual. Anda harus berhenti sepenuhnya melawat sumber yang tidak berguna di Internet dan secara rawak membaca artikel yang tidak mempunyai makna. Anda hanya perlu meninggalkan beberapa tapak utama di mana anda boleh pergi sekali-sekala dan membaca maklumat baharu.
Permainan. Permainan video yang memberi tumpuan kepada banyak berfikir atau permainan mini mental yang istimewa sangat berkesan dalam mengembangkan potensi otak. Anda boleh menggunakannya pada komputer dan pada telefon pintar. Anda juga boleh menggunakan silang kata klasik, teka-teki dan teka-teki lain.
Meditasi. Meditasi yang kerap membantu otak berehat dan juga bersedia untuk kerja masa hadapan dan menerima maklumat baru. Amalan ini perlu dilakukan setiap hari untuk mencapai hasil yang maksimum.

Apabila meningkatkan potensi menggunakan kaedah sedemikian, seseorang juga akan menerima yang lain pengaruh yang berfaedah pada otak dan badan anda. Oleh itu, disyorkan untuk menggunakan beberapa daripadanya sekaligus untuk mencapai hasil yang terbaik.

Ikan lumba-lumba dan manusia mempunyai tahap kecerdasan dan kuasa otak yang sama, dan perbandingan mereka telah menjadi subjek yang menarik minat ramai saintis.

Aktiviti fizikal

Aktiviti fizikal adalah kunci kesihatan yang baik. Ia juga membantu meningkatkan kebolehan intelek dan mengembangkan potensi otak, membolehkan seseorang menjadi lebih bijak. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk memuatkan diri anda secara berkala.

Apakah aktiviti fizikal yang berkesan:

berjalan. Berjalan secara kerap sangat bermanfaat untuk kesihatan dan otak anda. Sebaiknya pergi ke udara segar V waktu petang atau pada siang hari ketika matahari bersinar terang. Adalah disyorkan untuk berjalan selama sekurang-kurangnya setengah jam.
Yoga. Amalan fizikal yang dipanggil yoga juga merupakan sejenis aktiviti. Ia membangunkan kemahiran kognitif dan membuka sempadan baru untuk seseorang, menjadikannya mungkin pengembangan yang lebih besar potensi.
Senaman Aerobik. Melakukan senaman aerobik mempunyai kesan langsung pada hippocampus, yang membantu mengembangkan kebolehan intelektual, membuka kemungkinan baru.
Latihan kuasa. Adalah disyorkan untuk belajar di Gim dengan ketetapan yang diterima umum, kerana ini merangsang perlindungan neuron otak, yang mempunyai kesan positif terhadap kecerdasan.
Golf. Golf bernilai bermain untuk sesiapa sahaja yang ingin mengekalkannya keadaan fizikal atau mengembangkan kecerdasan. Sebelum memukul bola, anda perlu mengira kekuatannya, sudut kecondongan, dan juga mengira trajektori penerbangannya. Faktor-faktor inilah yang menjadi hujah utama dalam membuka potensi.

Tidak perlu mengehadkan diri anda kepada senarai ini. Anda boleh memilih sukan lain atau tarian aktif berdasarkan keutamaan peribadi.

Otak berfungsi lebih baik jika muzik yang menyenangkan dimainkan semasa latihan.

Komunikasi

Cara yang baik untuk membuka kunci potensi tambahan otak anda adalah melalui komunikasi. Ini adalah yang merangsang aktiviti tertentu yang menjejaskan fungsi intelek. Oleh itu, orang yang suka bergaul yang mempunyai bilangan kawan yang ramai hampir selalu mencapai matlamat mereka dan mempunyai minda yang maju.

Cara Menggunakan Komunikasi untuk Meningkatkan Potensi Otak Anda:

Perbualan. Anda hanya perlu berkomunikasi dengan orang ramai. Ini boleh menjadi orang tersayang dan orang yang tidak dikenali. Adalah sangat penting bahawa sifat perbualan sentiasa positif dan tidak bertukar menjadi pertengkaran, menyebabkan emosi negatif pada kedua-dua belah pihak.
Komunikasi dengan saudara mara. Sama seperti dalam kes pertama, anda hanya perlu berkomunikasi. Perbualan dengan orang tersayang amat penting kerana... membantu mengukuhkan keluarga dan mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap kebolehan kognitif.
Ketawa. Emosi positif melindungi seseorang daripada banyak masalah dan penyakit, dan juga merangsang otak, yang sangat penting apabila cuba mengembangkan potensinya. Anda perlu ketawa setiap hari. Mereka akan membantu dengan ini orang yang positif atau komedi yang bagus.
Hubungan cinta. Adalah dipercayai bahawa cinta mengaburkan fikiran. Ini tidak sepenuhnya benar. Apabila perasaan cinta muncul, otak seseorang mula bekerja dengan lebih aktif, yang membolehkan dia membangkitkan potensi tersembunyinya. Juga pengaruh positif Kehidupan seks yang kerap mempunyai kesan ke atas kecerdasan.
Tolong orang lain. Apabila seseorang membantu orang lain, moodnya bertambah baik secara mendadak. Seiring dengan ini, perubahan berlaku di otak yang memberi kesan positif kepada aktiviti dan kebolehan umumnya.

Anda perlu banyak berkomunikasi. Ini bukan sahaja meningkatkan kecerdasan, tetapi juga meningkatkan peluang untuk kejayaan masa hadapan, kerana mengembangkan kalangan rakan anda sentiasa membuka hubungan dan peluang baharu.

Para saintis dari Amerika Syarikat dapat merangsang otak menggunakan impuls elektrik, yang memungkinkan untuk membuka potensinya dengan mudah.

Pemakanan

Bukan hanya mereka yang bersukan atau cuba menurunkan berat badan yang perlu memantau diet mereka. Setiap orang perlu mengawal pemakanan mereka. Pemilihan yang betul makanan meningkatkan metabolisme, menormalkan berat badan, menguatkan sistem imun, meningkatkan kebolehan fizikal, dan juga mempunyai kesan positif terhadap kemahiran intelek seseorang.

Pertama syarat penting pemakanan yang betul adalah untuk mengambil cecair yang mencukupi. Jika seseorang kekurangannya, maka fungsi otak akan merosot dengan ketara. Untuk mengelakkan ini, anda perlu minum kira-kira 2 liter air setiap hari. Ini akan meningkatkan kecerdasan dan kelajuan kerjanya.

Syarat kedua ialah pemakanan itu sendiri. Apa yang perlu dimasukkan dalam diet anda:

Kehijauan - asid folik dan vitamin yang terkandung dalam sayur-sayuran sangat berguna untuk aktiviti intelektual;
Epal – quercetin, yang merupakan sebahagian daripada epal, melindungi sel-sel otak daripada sebarang kesan negatif, dan juga menghalang penurunan dalam kemahiran kognitif;
Susu – banyak komponen menjadikan susu sangat berguna untuk meningkatkan daya ingatan dan kemahiran mental;
Ikan – kehadiran komponen ini dalam diet meningkatkan aktiviti intelektual dan juga menguatkan ingatan;
Kacang – protein meningkatkan perlindungan tisu otak daripada pengaruh luar, yang meningkatkan fungsi kognitif;
Coklat - glukosa meningkatkan aktiviti otak, secara mendadak meningkatkan semua kebolehan kognitif seseorang.

Anda juga boleh membuka kunci potensi otak yang tidak aktif sepenuhnya dengan bantuan telur, hati, buah sitrus, kekacang, madu atau kopi. Walau bagaimanapun, ia tidak digalakkan untuk makan makanan ringan(makanan segera, berlemak, goreng) dan minum alkohol.

Sesetengah orang lebih suka meningkatkan potensi otak mereka dengan bekalan perubatan. Salah satu yang paling popular ialah "Theanine" dari syarikat "Evalar".

Jadual

Cara terakhir untuk membina kapasiti adalah dengan mencipta rutin harian yang betul. Kawalan diri membina disiplin dan meningkatkan kecerdasan seseorang. Kelebihan penting dari rutin harian yang jelas ialah risiko membuang masa untuk aktiviti tidak berfaedah atau penangguhan menjadi minimum.

Cara merancang hari anda:

Buat rancangan bertulis. Ia harus menunjukkan semua perkara utama. Adalah dinasihatkan untuk menyerlahkan yang paling penting daripada mereka, serta menyusunnya dalam susunan yang betul. Jika boleh, ia bernilai menulis rancangan untuk setiap jam.
Luangkan masa untuk berehat. Ia adalah perlu bukan sahaja untuk menentukan dengan jelas rangka masa untuk berehat, tetapi juga untuk memperuntukkan sedikit masa untuk tidur siang. Ia cukup untuk mengambil tidur 20 minit selepas makan tengah hari untuk meningkatkan fungsi otak, membuka kemungkinan baru untuknya.
Buat nota. Untuk memerangi kealpaan dan menguatkan otak anda, anda harus menulis nota pendek pada nota melekit. Mereka perlu ditinggalkan di tempat yang mudah dilihat yang sering menarik perhatian.

Adalah penting bukan sahaja untuk mencipta rutin harian yang betul, tetapi juga untuk memperuntukkan sedikit masa untuk penerbangan pemikiran yang mudah. Pada saat-saat apabila anda tidak dapat menumpukan perhatian pada satu perkara, anda harus membiarkan diri anda terganggu dan bermimpi sedikit. Malah konvensyen mudah sedemikian membolehkan anda membuka kunci potensi otak anda. Oleh itu, adalah disyorkan untuk melaksanakannya untuk setiap orang yang ingin mencapai peningkatan kecerdasan.