Właściwości krzemu dla organizmu ludzkiego. Krzem dla organizmu człowieka i jego rola

Krzem jest pierwiastkiem chemicznym z głównej podgrupy IV grupy, należącym do trzeciego okresu układu okresowego. Jego liczba atomowa wynosi 14. Krzem jest niemetalem i jest oznaczony jako Si (krzem). Element stosowany w różne obszaryżycie. Od czasów starożytnych znane były lecznicze właściwości krzemu. Korzyści dla organizmu jakie niesie ze sobą ten pierwiastek są naprawdę nieocenione. Następnie przyjrzymy się bardziej szczegółowo, czym jest krzem, dlaczego jest potrzebny i ile trzeba go przyjmować dziennie.

Informacje ogólne

W leczeniu niektórych patologii stosuje się różne substancje i środki. Silikon nie jest wyjątkiem. Korzyści dla organizmu tego pierwiastka doceniano już w starożytności. Stosowano go na rany, a do gotowania używano wody z dodatkiem krzemionki. W weterynarii wykorzystuje się go do nawożenia roślin, m.in do celów kosmetycznych. Nowoczesne produkty zawierają niewiele krzemu, a czasem nie zawierają go wcale. Pierwiastka tego zwykle nie można znaleźć w puszkach, przetworzonej i rafinowanej żywności. Podobnie jak selen, krzem nie wchodzi dobrze w interakcje z węglowodanami. Oznacza to, że nie wchłania się z napojami gazowanymi, cukrem i innymi produktami. Zmniejszona kwasowość w żołądku i brak aktywności fizycznej (mała mobilność) uniemożliwiają przyjmowanie tego pierwiastka.

Rola krzemu w organizmie człowieka

W okresach dojrzewania, dzieciństwa i rozwoju embrionalnego pierwiastek ten dominuje w kościach. Dzięki temu są elastyczne i elastyczne. Rozwój kończyn płodu rozpoczyna się od obwodu. Tak więc najpierw powstaje ręka, potem przedramię i ramię. Kończyny dolne rozwijają się według tej samej zasady. Dzieje się tak za sprawą obecności krzemu w kościach. Dlaczego organizm potrzebuje tego pierwiastka?

Mineralizacja, łamliwość i stwardnienie kości rozwijają się w drugiej połowie życia. Odpowiednio zmniejsza się zawartość krzemu. Zatem im starsza osoba, tym bardziej prawdopodobne złamania. Ponadto podczas urazów kości w organizmie zwiększa się zawartość krzemu 50-krotnie w porównaniu ze stanem normalnym. Gdy złamanie się zagoi, poziom pierwiastka wraca do normy. Kruchość kości rozwija się w odwrotny kierunek– od centrum do peryferii. Najpierw pojawia się w ramieniu, potem w łokciu, a następnie w dłoni. NA dolne kończyny proces rozpoczyna się w kości biodrowej. Następnie przechodzi do podudzia i stopy. Z reguły obserwuje się spontaniczne złamania kości biodrowe. Jest to spowodowane wysoka zawartość fluor i wapń, rozwój osteoporozy. W ciągu życia człowieka w organizmie pojawia się niedobór krzemu. Element jest wypłukany z kości i nie jest dostarczany dodatkowo. Jego miejsce zajmuje wapń. Niedobór krzemu w organizmie prowadzi do łamliwości i sztywności kości.

Wskaźnik zużycia

Niezbędny ważny Krzem w organizmie człowieka został oficjalnie uznany w Rosji dopiero w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jednak do chwili obecnej nie została dokładnie ustalona dzienna dawka spożycia pierwiastka. Istnieją różne zalecenia. Za minimalną dawkę uważa się 5 mg. Jednak maksymalna dawka, według różnych źródeł, waha się od 20 do 100 mg/dzień. W przypadku dzieci i osób starszych dawkę można ustawić na 40 mg/dzień lub więcej. Wynika to z faktu, że z biegiem lat strawność pierwiastka pogarsza się, a w dzieciństwie następuje aktywne tworzenie się tkanek, układów, narządów, kości i szkieletu, co z kolei wymaga dodatkowego spożycia krzemu.

Wpływ na działanie systemów

Krzem jest szczególnie ważny dla organizmu człowieka w okresie ciąży i laktacji. Jest materiałem budowlanym do konstrukcji elastycznych. Zdrowy, dorosły organizm zawiera średnio około 7 mg Si. Jest rozprowadzany we wszystkich układach: nadnerczach, mięśniach, paznokciach, grasicy, włosach, krwi, skórze i tak dalej. Rola krzemu w organizmie człowieka polega przede wszystkim na jego powstawaniu tkanka łączna, który tworzy stawy, ścięgna, chrząstki, błony śluzowe, tętnice i żyły. Przy obniżonym stężeniu krzemu płytka paznokcia zaczyna się łuszczyć i łamać. W przypadku braku tego pierwiastka w spożywanych produktach pogarsza się stan skóry i włosów.

Inne funkcje Si

Każda tkanka łączna ma pewien stopień elastyczności i wytrzymałości. Wymagany poziom precyzyjnie zapewnia krzem. Bierze także udział w rozwoju zdolności naprawy tkanek. W tym przypadku rolą krzemu w organizmie jest wiązanie ze sobą włókien kolagenu i elastyny. Dodatkowo element posiada funkcje silny przeciwutleniacz. Dzięki temu zapobiega powstawaniu zmarszczek, zwiększa odporność paznokci i włosów negatywny wpływ wolne rodniki. Ustalono, że wiek biologiczny człowieka można scharakteryzować szybkością procesy metaboliczne. Bez przesady wpływ krzemu na organizm ludzki można nazwać wyjątkowym. Element może zatrzymać pewne zmiany związane z wiekiem. Jest to jednak możliwe przy normalnym przyjmowaniu substancji do organizmu.

Problemy ze zmniejszoną zawartością Si

Przy stężeniu krzemu wynoszącym 1,2% wzrasta ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Gdy zawartość pierwiastka wynosi 1,4% lub mniej, rozwija się cukrzyca. Rozprzestrzenianie się wirusa zapalenia wątroby obserwuje się przy stężeniu krzemu wynoszącym 1,6%. Jeśli pierwiastek jest zawarty w proporcji 1,3%, pojawia się rak. Kiedy zmniejsza się ilość krzemu w tkance łącznej, dochodzi do uszkodzenia naczyń, miażdżycy i osłabienia wytrzymałości tkanki kostnej. Jej obniżona zawartość powoduje pogorszenie strawności kobaltu, żelaza, wapnia, fluoru, manganu i innych związków. W rezultacie metabolizm zostaje zakłócony. Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości krzemu, cierpi również układ odpornościowy. Zmniejszona zawartość pierwiastka przyczynia się do rozwoju tak długotrwałych patologii, jak zapalenie migdałków, ropień, czyrak, inne procesy ropne, rak, reakcje alergiczne, astma itp.

Naukowcy udowodnili, że wiele patologii naczyniowych pojawia się z powodu odchyleń w stężeniu niektórych substancji. Krzem zajmuje w tej kwestii szczególne miejsce. Dla organizmu ludzkiego wymywanie pierwiastka jest niezwykle niebezpieczne. Jak wspomniano powyżej, wapń zaczyna gromadzić się na swoim miejscu, przeznaczonym do formowania solidne konstrukcje. Z tego powodu ściany naczyń stopniowo zaczynają tracić elastyczność i stają się bardziej przepuszczalne. Cholesterol przenika przez nie. Rozwój patologii żylnych występuje podobnie. Krzem jest również potrzebny do utrzymania elastyczności ich ścian. Dla ludzkiego ciała jego zmniejszone stężenie jest obarczone rozwojem zakrzepowego zapalenia żył, żylaków, zapalenia naczyń i innych patologii. Pierwiastek zapewnia także ochronę małych kanałów krwionośnych – naczyń włosowatych. Krzem pomaga normalizować krążenie płucne, zapewniając prawidłowe odżywienie tkanek, nawet jeśli są one intensywnie zniszczone przez cellulit. Pierwiastek bierze udział w pobudzaniu receptorów beta znajdujących się na powierzchni komórek tłuszczowych. To z kolei pomaga usunąć z nich tłuszcz. W praktyce odnotowano przypadki, gdy trądzik stosowanie długotrwałej terapii różne leki nie miało żadnego wpływu. Utwardzenie nastąpiło po kilku tygodniach od użycia silikonu. Dla organizmu człowieka jednym z najważniejszych zadań jest neutralizacja toksyn pochodzących z jelit. Wymaga to koloidów. Powstają tylko wtedy, gdy krzem jest zawarty w wymaganej ilości. Związki organiczne pierwiastka mają zdolność tworzenia układów naładowanych bioelektrycznie. Przylegają do bakterii chorobotwórczych (na przykład patogenów grypy, zapalenia wątroby, opryszczki, grzybów i innych) i neutralizują je. Naukowcy udowodnili, że przy niedostatecznej podaży krzemu z wody i pożywienia często dochodzi do dysbakteriozy. Może być powikłany zmianami wrzodziejącymi na błonie śluzowej jamy ustnej (zapalenie jamy ustnej), jamy nosowej, kandydozą układu moczowo-płciowego i jelit. Należy zauważyć, że koloidy krzemowe mają tendencję do łączenia się wyłącznie z florą chorobotwórczą. Normalne mikroorganizmy (niepatogenne) pozostają nienaruszone. Należą do nich w szczególności lakto- i bifidobakterie.

Tak objawia się brak krzemu w organizmie. Objawy, jak widać z powyższego opisu, są oznakami dość poważnych patologii.

Si w jedzeniu

Głównym źródłem krzemu dla organizmu jest pokarm roślinny. Pierwiastek występuje w piwie, winie, soku (winogronowy). Krzem występuje w szczególnie dużych stężeniach w łuskach ryżu, prosa i owsa, ale pszenica nie jest w niego tak bogata. Pierwiastek występuje w stosunkowo dużych ilościach w zbożach. Jego stężenie w roślinach strączkowych można uznać za nieznaczne. W procesie mielenia ziarna i produkcji semoliny, a także mąki premium, ziarna są dokładnie oczyszczane z łupiny, która zawiera duże ilości krzemu. Pierwiastek znajduje się w skórce różnych owoców. Jednak w obranych owocach i warzywach nie ma go zbyt wiele. Tutaj mogą pojawić się pewne trudności. Faktem jest, że azotany i inne szkodliwe związki często gromadzą się w skórce niektórych owoców, które są wykorzystywane podczas uprawy i późniejszego przechowywania plonów. W związku z tym należy bardzo ostrożnie podejść do kwestii wyboru owoców i warzyw.

Jeśli mówimy o tym, jak uzupełnić krzem w organizmie, powinniśmy porozmawiać o dość powszechnych produktach, regularne używanie co będzie miało korzystny wpływ na zwiększenie rezerw pierwiastka. Należą do nich w szczególności:

  • Chleb (czarny).
  • Jęczmień.
  • Otręby.
  • Ziemniaki w mundurkach.
  • Ziarna słonecznika.
  • Zieloni (koperek, pietruszka i inne).
  • Bułgarski pieprz.
  • Burak.
  • Seler.
  • Rzodkiewka, rzodkiewka, rzepa.
  • Rabarbar.
  • Pomidory.

Niektóre wody mineralne zawierają krzem. Pierwiastek ten występuje także w algach i roślinach morskich.

Absorpcja Si

Aby zwiększyć strawność, potrzebny jest mangan, magnez, potas i wapń. Pokarmy mięsne utrudniają wchłanianie krzemu. Pomimo tego, że pierwiastek ten występuje w dużych ilościach u zwierząt morskich, nie są one dobrym dostawcą Si. Wynika to z obecności białek zwierzęcych, które zakłócają wchłanianie. Pokarmy roślinne oraz błonnik obecny w warzywach i owocach zwiększają wchłanianie krzemu. Aby zrekompensować niedobór pierwiastka, możesz przygotować specjalną wodę. Ponadto warto przyjmować napary i wywary z ziół zawierających duże ilości krzemu.

Rośliny bogate w Si

Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że przedstawiciele flory zawierającej krzem rosną na glebach zawierających krzemionkę. Rośliny absorbują niezbędny pierwiastek i przetwarzają go. W rezultacie powstaje związek dostępny do wchłaniania przez organizm ludzki. Do roślin takich zalicza się w szczególności:

  • Pokrzywa. Zioło to ma doskonałe działanie właściwości gojenia się ran. Napary z pokrzywy stosowane były od czasów starożytnych w celu wzmocnienia paznokci. W tym celu stworzono specjalne wanny. Po umyciu spłucz włosy naparem z pokrzywy.
  • Skrzyp polny. Roślina ta może również zwiększać poziom krzemu w organizmie. Skrzyp jest używany do celów kosmetycznych, np wspólne patologie, choroby wątroby i nerek. Stosowany jest w profilaktyce próchnicy.
  • Paproć. Zawiera między innymi garbniki. Pomagają także wzmocnić paznokcie i włosy, leczyć rany i wrzody, eliminować hemoroidy itp.

Istnieją również rośliny, które selektywnie koncentrują związki krzemu. Należą do nich na przykład świerk, modrzew, bambus, żeń-szeń, rdest ptasi, torebka pasterska, krwawnik pospolity, łopian, maliny, owies i inne. Takie rośliny nazywane są również krzemofilami. Oprócz nich miód, otręby, mumiyo i kiełki pszenicy pomogą przywrócić stężenie substancji.

Si do oczyszczania wody

Krzem ma zdolność strukturyzowania cząsteczek H2O. Następnie nabywają zdolność wypychania patogennych mikroorganizmów, grzybów, pierwotniaków, obcych związków chemicznych i toksyn z powstałych sieci ciekłokrystalicznych. One z kolei wytrącają się. Woda silikonowa ma wyjątkową świeżość i smak. Ma właściwości bakteriobójcze. Wiele wskaźników sprawia, że ​​​​skład jest bardzo zbliżony do płyn międzykomórkowy w ludzkim ciele.

Przygotowanie wody w domu

Konieczne jest kupowanie lub zbieranie kamyków krzemowych. Lepiej wybierać małe. Zatem powierzchnia kontaktu krzemu z wodą będzie większa. Kamienie umieszcza się w naczyniu. Na jedno opakowanie (50 g) potrzeba trzech litrów wody. Kamienie wylewa się i pozostawia na 3-4 dni w zacienionym miejscu w temperaturze pokojowej. Aby uzyskać wodę z wyraźnym właściwości lecznicze, musisz nalegać trochę dłużej - 7 dni. Gotowy płyn wlewa się do innego pojemnika, ale nie całego. Pozostałość w dolnej warstwie o grubości 3-4 cm nie nadaje się do użycia. Jest osuszany, a kamienie czyści się miękką szczoteczką. Konieczne jest wyeliminowanie śluzu i osadów. Następnie proces można powtórzyć. Czarnego silikonu nie trzeba wymieniać. Woda zachowuje swoje właściwości przez co najmniej półtora roku. Można go pić w nieograniczonych ilościach. Woda krzemowa jest uważana za doskonałą profilaktyczny z miażdżycy, kamicy moczowej i nadciśnienie, cukrzyca, choroby skóry, infekcje, onkologia, żylaki.

Zwiększona zawartość Si

Jak może pojawić się nadmiar krzemu w organizmie? O takim problemie możemy mówić, jeśli dzienne spożycie pierwiastka przekracza 500 mg. Może to być spowodowane działalność zawodowa związane z kontaktem z cementem, szkłem, azbestem, kwarcem, aerozolami i górnictwem. Przyczyną nadmiernej zawartości pierwiastka może być naruszenie regulacji jego metabolizmu lub nadmierne jego spożycie z pożywieniem. Nadmiar krzemu w organizmie we wczesnych stadiach nie ma żadnych specyficznych objawów. Z reguły odnotowuje się osłabienie, zmniejszoną wydajność i drażliwość. Wdychanie pyłu bogatego w krzem może powodować niewielką duszność zmeczenie fizyczne, częsty kaszel. Wysokie stężenie pierwiastka we krwi może powodować rozwój patologii, takich jak:

  • Krzemica. Choroba ta z kolei przyczynia się do pojawienia się gruźlicy, rozedmy płuc i zapalenia oskrzeli.
  • Nowotwory złośliwe opłucnej i jamy brzusznej.
  • Zaburzenie metabolizmu fosforu i wapnia.
  • Choroba kamicy moczowej.

Produkty zawierające Si

Aby usunąć toksyny z organizmu, stosuje się lek „Niche Lax”. Produkt pomaga normalizować mikroflorę w jelitach, aktywować jej motorykę, wzmagać wytwarzanie żółci i soków. Lek stosowany jest jako lek przeciwzapalny.

Loklo jest źródłem błonnika pokarmowego. Lek ten zapewnia ochronę jelit. Lek „Loklo” jest zalecany pacjentom w celu zapobiegania rozwojowi patologii nowotworowych. Lek obniża stężenie cholesterolu i cukru we krwi, a także pomaga oczyścić jelita, poprawić ich funkcjonowanie i wzmocnić układ odpornościowy.

Konieczne jest przyjmowanie leków ściśle według schematu. Aby uniknąć nieodwracalnych konsekwencji, należy ściśle przestrzegać dawki. Leki należy popijać małymi ilościami wody. W przypadku przypadkowego pominięcia dawki, nie należy jej zwiększać następnym razem.

Interakcja z innymi substancjami

Aluminium działa jako antagonista krzemu. Wraz ze wzrostem zawartości tego pierwszego stężenie Si odpowiednio maleje. Krzem oddziałuje z witaminami E, A, C, wzmacniając ich właściwości przeciwutleniające.

Artykuł ten przeznaczony jest dla kobiet dbających o swoje zdrowie. Pomogą im w tym lecznicze właściwości krzemu. Autorka dostarcza informacji na temat krzemu, którego właściwości i zastosowania są bardzo korzystne dla organizmu.

O właściwości lecznicze O krzemie pisali starożytni filozofowie. Mielone na proszek, posypywano nimi rany. Wyłożyli kamieniami dno i ściany studni. Woda w nich była smaczna i niezwykle przejrzysta. A ludzie, którzy pili tę wodę, rzadziej chorowali.

Krzem jest drugim najpowszechniej występującym pierwiastkiem w skorupa Ziemska po tlenie. Jego stosowanie rozpoczęło się wraz z pojawieniem się pierwszego człowieka na ziemi. Za pomocą krzemu ludzie otrzymywali i wykonywali z niego proste narzędzia.

Lecznicze właściwości krzemu są znane od dawna. Eksperci uważają, że krzem aktywuje zwykła woda. Dzięki temu woda nasycona krzemieniem opalowo-chalcedonowym zyskuje właściwości antybakteryjne. Może być stosowany jako środek hemostatyczny lub antyseptyczny.

Wiele kobiet dodaje do zwykłej wody krzem. Proces ten zamienia ciecz w „strukturyzowaną wodę”. Jego cząsteczki będą lepiej wchłaniane przez komórki organizmu. Woda zaczyna aktywniej uczestniczyć w metabolizmie, usuwając toksyny z tkanek.

Do przygotowania takiej „aktywowanej” wody lepiej nadaje się krzem ciemnobrązowy, w przyrodzie spotyka się także szary i czarny.

Kamień leczniczy należy dokładnie umyć mydłem i umieścić w przezroczystym szklanym pojemniku. Napar wymaga stałego dostępu powietrza. Dlatego lepiej przykryć naczynie gazą i umieścić je w ciemnym miejscu. Na 5-8 litrów wody potrzeba około 30g kamieni krzemowych. Woda nabierze właściwości leczniczych w ciągu tygodnia. Nie będzie w nim ani jednego drobnoustroju.

Woda krzemowa nie jest panaceum na wszystkie choroby. Ale ona pomoże kobiece ciało przywrócić jej aktywne funkcje i poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Stabilizuje ogólny stan osoby cierpiącej na reakcje alergiczne. U pacjentów chorych na cukrzycę obniża poziom cukru we krwi. Krzem wspomaga wchłanianie wapnia, co oznacza, że ​​pomaga leczyć osteoporozę. Woda silikonowa jest bardzo przydatna dla starszych kobiet. Jego stosowanie prowadzi do redukcji zmarszczek, a nawet przyciemnienia siwych włosów. Uzdrawiająca woda pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Woda silikonowa jest również bardzo przydatna na przeziębienia. Należy go stosować do płukania gardła i jamy nosowej w przypadku kataru. W takim przypadku do szklanki takiej wody dodaj 1 łyżeczkę sody i kroplę jodu.

Opinia eksperta
Dobrze jest spłukać włosy wodą silikonową. Przyspiesza porost włosów, ogranicza wypadanie włosów i likwiduje łupież. Przecież najbardziej duża liczba Krzem w organizmie człowieka występuje we włosach i paznokciach. Nie bez powodu kobietom zaleca się stosowanie go w celu wzmocnienia włosów. olej łopianowy na bazie ekstraktu ze skrzypu. Zawiera krzem w dużych ilościach.

Dobroczynne właściwości wody krzemowej można wykorzystać do innych celów: wlana do akwarium, nie zakwitnie; jeśli namoczysz nasiona w takiej wodzie, ich kiełkowanie poprawi się, a kiełki będą zdrowe i mocne; pozbędzie się grzybów z truskawek; podlewanie woda silikonowa drzewa owocowe zwiększają swoją produktywność.

W organizmie człowieka krzem pełni rolę wiążącą. To dzięki temu pierwiastkowi wszystkie tkanki łączne żołądka, jelit, ścięgien i naczyń krwionośnych posiadają niezbędną elastyczność. Zawartość krzemu w organizmie kobiety zaczyna gwałtownie spadać po 30 latach. Przy jego niedoborze może rozwinąć się miażdżyca, a w wątrobie i nerkach mogą pojawić się kamienie. To właśnie niedostateczna ilość krzemu prowadzi do chorób takich jak zapalenie wątroby, reumatyzm, zapalenie wielostawowe czy grypa.

Krzem, którego właściwości i zastosowania są tak przydatne, niestety jest tracony przez organizm katastrofalnie szybko. Dzienna strata wynosi około 9 mg krzemu, a tylko 3,5 mg jest wchłaniane z pożywieniem i wodą.

Jak zwiększyć zawartość krzemu w organizmie? Konieczne jest odpowiednie spożycie pożywienia włókno roślinne. Pierwiastek ten w dużych ilościach występuje w rzodkiewkach i sałacie, czarnych porzeczkach i rzepie, soi oraz mniszku pospolitym. Należy także pić więcej wody mineralnej.

Straty krzemu obserwuje się w okresach intensywnego rozwoju i wzrostu dzieci oraz w okresach przeciążenia fizycznego.

Niedobór krzemu można określić na podstawie następujące znaki: łamliwość i powolny wzrost paznokci, suchość skóry, podwyższony poziom cholesterolu we krwi i słaba odporność organizmu na choroby zakaźne.

W naturze krzem występuje w postaci minerałów na bazie krzemionki. Są to opal, kwarc, karneol, agat, ametyst, opal, krzemień.

Amulety wykonane z kamieni krzemowych mogą nosić nauczyciele, prawnicy, politycy i lekarze. Kamień leczniczy poprawia walory zawodowe. Ma silną energię, którą przekazuje właścicielowi. Pod wpływem krzemu kobieta odczuwa przypływ sił, staje się energiczna i aktywna.

Krzem jest kamieniem nieocenionym ze względu na swoje właściwości. Jego zastosowanie dla kobiety ma chronić jej organizm przed wieloma chorobami, wysoką aktywnością życiową i gwarancją długowieczności.

  • Wytwarzanie olejku leczniczego z pokrzywy
  • Kora osiki na cukrzycę
  • Będziesz zaskoczony: nasiona owoców są czasami zdrowsze niż sam owoc
  • 15 magicznych właściwości octu jabłkowego
  • Naturalne środki przeciwzapalne
  • Często boli Cię gardło, tracisz głos i kaszlesz?
  • Suchość w ustach – co robić?
  • Jak używać Węgiel aktywowany aby usunąć toksyny, trucizny i pleśń z organizmu!
  • Cebula leczy te choroby lepiej niż tabletki!
  • 10 sposobów na przeziębienie

Krzem jest pierwiastkiem chemicznym, niemetalem, ale ma pewne właściwości charakterystyczne dla metalu. Ziemia składa się w trzydziestu procentach z krzemu. Pod względem liczebności zajmuje drugie miejsce na Ziemi po tlenie. Krzem jest bardzo ważny dla ludzkiego organizmu. Jest to element biogenny, którego częścią jest układ szkieletowy zwierzęta i ludzie. Jeśli w wodzie brakuje krzemu, życie w niej zamarza. Rośliny, które nie otrzymają pierwiastka z gleby, umierają. Krzem jest bardzo ważny w organizmie człowieka. Kiedy danej osobie brakuje minerału, pojawiają się choroby i zaburzenia. poszczególne systemy aktywność życiowa.

Ciało dorosłego zawiera około dwóch gramów tego minerału. Większość znajduje się w kościach, krwi i mięśniach. Dzienna norma substancje dla osoby dorosłej – od jednego do pięćdziesięciu gramów. Różne źródła podają różne informacje. Prawdopodobnie oznacza to, że zdrowa osoba otrzymuje zapasy krzemu z pożywienia. Chory potrzebuje dodatkowe zastosowanie ten minerał. Ten element zajmuje ważne miejsce w metabolizmie:

  • bierze udział w wchłanianiu witamin;
  • pomaga wchłaniać wapń;
  • wspiera układ odpornościowy człowieka;
  • ważny dla wzrostu paznokci i włosów;
  • uelastycznia naczynia krwionośne;
  • zachodzi synteza hormonów;
  • neutralizuje metale ciężkie i radionuklidy;
  • zapewnia wytrzymałość zębów, włosów, paznokci, ścięgien, chrząstek;
  • zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.

Szczególną cechą tego minerału jest jego zdolność do spajania wirusów i drobnoustrojów, dzięki czemu pozwala na utrzymanie prawidłowego poziomu odporności. Nawet niewielki spadek poziomu minerałów we krwi prowadzi do rozwoju chorób zakaźny charakter. Osoba z niską zawartością pierwiastka krzemowego nie może długo spać, męczy się bez powodu i jest przekonana, że ​​jest nieuleczalnie chora. Krzem utrzymuje ludzki mózg w dobrej kondycji. Kiedy się poruszamy, angażujemy się aktywność zawodowa, krzem jest dobrze wchłaniany. Kiedy mało się ruszamy, a dużo kładziemy, krzem nie jest wchłaniany, przez co czujemy się osłabieni i zmęczeni.

Minerał stosowany jest w medycynie ludowej, lekarze z reguły nie przepisują napoju silikonowego ani żadnego innego zastosowania krzemu w leczeniu pacjentów. O niesamowitych właściwościach tego minerału wspominano w pismach starożytnych lekarzy. Flint stosowano w chirurgii (skalpel), na oparzenia i rany (proszki) oraz na miejsca obolałe i objęte stanem zapalnym.

Krzem w żywności

Dzienne zapotrzebowanie organizmu na minerał można pozyskać na dwa sposoby:

  • przez wodę zawierającą krzemień;
  • poprzez produkty spożywcze zawierające ten pierwiastek.

Pokarmy roślinne dostarczają nam niezbędnej ilości przydatnych pierwiastków. Jeżeli zachodzi potrzeba uzupełnienia krzemu w organizmie, należy dokonać przeglądu swojej diety i zwiększyć ilość niektórych pokarmów.

Ich regularne spożywanie umożliwi uzyskanie pierwiastka w wymaganej ilości:

  • chleb czarny i otrębowy;
  • ziemniaki (zwłaszcza gotowane w skórkach);
  • ziarna słonecznika;
  • zieleń;
  • papryka;
  • rabarbar, szczaw;
  • pomidory;
  • wodorost;
  • wodorost;
  • soja, soczewica;
  • wiele marek wody mineralnej;
  • rzodkiewka, rzodkiewka, rzepa.

Lista jest dość obszerna, znajdują się w niej tabele, które zawierają informację o zawartości procentowej pierwiastka w stu gramach produktu. Również dużo Rośliny lecznicze zawierające duże ilości minerałów. Należą do nich podbiał, skrzyp polny, miotełka i pokrzywa.

Nieznaczną zawartość tego pierwiastka stwierdzono jedynie w roślinach strączkowych, warzywach i owocach bez skórki. Nadużywanie mięsa nie pozwala organizmowi wchłonąć krzemu w pełni. Sam minerał nie jest wchłaniany, do jego wchłaniania niezbędne są pewne pierwiastki: potas, wapń, mangan i magnez. Traci się także część krzemu, dla lepszego wchłaniania zaleca się spożywanie surowych owoców i warzyw. Stąd, odpowiednie odżywianie I rozsądna dieta pozwala zaspokoić zapotrzebowanie na ten pierwiastek chemiczny.

Rośliny bogate w składniki mineralne

Rośliny rosnące na glebach krzemionkowych przetwarzają go i przystosowują do spożycia przez ludzi. Szczególnie bogaty w ten związek:

  • pokrzywa;
  • skrzyp polny;
  • paproć;
  • świerk, modrzew;
  • bambus;
  • żeń-szeń;
  • krwawnik;
  • maliny;
  • owies

Rośliny te nazywane są krzemofilami. Im większa roślina, tym więcej zawiera krzemu. Najwięcej pierwiastka znajduje się w liściach rośliny, najmniej w korzeniu. Daje roślinom siłę. Jesienią w lesie gromadzi się ponad czterdzieści procent krzemu, w sezonie zimowym pozostaje nie więcej niż trzy procent. W okres jesienny Powrót krzemu następuje przez opadłe liście rośliny wieloletnie. Podstawowe rośliny bogate w minerały można spożywać systematycznie.

Nadmierna i niewystarczająca zawartość krzemu w organizmie człowieka

Ryzyko rozwoju cukrzycy

Kiedy zawartość pierwiastka w organizmie staje się znacznie niższa niż normalnie, prowadzi to do poważna choroba. Kiedy stężenie spada w organizmie, pojawia się pewna nierównowaga:

Obniżony poziom krzemu prowadzi do naruszenia integralności tkanki kostnej, uszkodzenia naczyń, cierpienia układu odpornościowego i rozwoju przebieg przewlekły choroby. Rozwijają się patologie żylne i naczyniowe.

Istnieją oznaki ostrego niedoboru krzemu w organizmie człowieka:

  • sucha, wrażliwa skóra;
  • częste choroby, szczególnie choroby cholewki drogi oddechowe;
  • wysoki cholesterol;

Jaki jest powód braku krzemu:

  • nadmiar aluminium (żywność jest przygotowywana lub przechowywana w aluminiowych pojemnikach);
  • brak spożycia błonnika;
  • intensywny wysiłek fizyczny, przepracowanie;
  • niewystarczające spożycie niektórych marek wód mineralnych.

Problemy stomatologiczne

Niedobór krzemu w organizmie człowieka powoduje:

  • problemy z zębami (choroby, utrata);
  • dysfunkcja układ trawienny, dysbakterioza;
  • kruchość kości;
  • problemy z włosami (zwiększona łamliwość, wypadanie włosów);
  • objawy skórne (wysypki, stany zapalne);
  • istnieje ryzyko cukrzycy, gruźlicy, nadciśnienia;

Nadmiar krzemu może jednak wystąpić także w organizmie człowieka. Jest to również niebezpieczne i wymaga przeglądu Twojego stylu życia. Powody występowania nadmiaru:

  • naruszenie metabolizmu krzemu;
  • praca przy produkcji niebezpiecznej - substancja przedostaje się do organizmu Układ oddechowy i powoduje krzemicę. Aby zapobiec tej chorobie, konieczne jest stosowanie respiratora.

Objawy nadmiaru substancji to:

  • choroby onkologiczne płuca i narządy trawienne;
  • choroba kamicy moczowej;
  • niewydolność płuc spowodowana zwłóknieniem płuc;
  • wypadanie włosów;
  • rozwój osteoporozy;
  • drażliwość;
  • osłabienie, utrata siły;
  • krzemica;
  • stany depresyjne.

Przygotowanie wody krzemowej w domu

Wiele osób słyszało o właściwościach wody strukturowanej; przykładem wody strukturalnej jest płatek śniegu; zamarznięta woda tworzy formy strukturalne.

Modlitwy, spiski i oszczerstwa również strukturyzują wodę. Ale, jak okazało się, krzem ma również pewien wpływ na wodę i nadaje jej strukturę. Po pewnym czasie przebywania krzemu w wodzie przez długi czas uwalnia się z niego specjalna substancja, która w ciekawy sposób wpływa na strukturę wody. Woda naprawdę zaczyna mieć właściwości lecznicze. Możliwe jest oszczędzanie i wykorzystanie wody długi okres czasie jest on dezynfekowany i czyszczony. Zmieniają się walory smakowe woda. Przypomina smak wody źródlanej.

Przygotowanie wody krzemowej nie wymaga specjalnej wiedzy i jest dostępne dla każdego. Musisz kupić krzem w specjalnym sklepie. Krzem występujący w pobliżu rzek lub na polanach może nie nadawać się do oczyszczania wody. Niekorzystny wpływ środowisko wpłynie na niego właściwości lecznicze. Kamień zmieniający strukturę wody należy wydobyć z głębin ziemi. Zaleca się stosowanie krzemienia w kolorze szarym lub czarnym i średniej wielkości. Należy go dokładnie umyć pod bieżącą wodą i położyć na dnie słoika. Należy pamiętać, że na jeden litr wody przypada dziesięć gramów krzemu. Wodę nalega się przez trzy dni w ciemnym miejscu. Nie ma potrzeby wstrząsania płynu ani przenoszenia go z miejsca na miejsce. Po upływie wymagana ilość czas, wodę należy nalać. Wyrzuć osad, dokładnie spłucz kamienie i użyj ponownie. Nie tracą swoich dobroczynnych właściwości.

Lecznicze właściwości wody krzemowej

Kruchość włosów

Jak wiadomo, strukturalna woda krzemowa ma szeroki zasięg wpływ na organizm. Znacząco zwiększa siły podporowe organizmu, zapobiega rozwojowi wielu chorób, obniża poziom cholesterolu, poprawia metabolizm i ogólne samopoczucie człowieka. Zaleca się stosowanie wody krzemionkowej w następujących przypadkach:

  • niedokrwistość;
  • zapobieganie przeziębieniom;
  • zapalenie ucha (robienie turund);
  • z dysfunkcją nerek;
  • choroby układu trawiennego;
  • oczyszczanie naczyń krwionośnych;
  • wypadanie włosów, przerzedzenie, łamliwość;
  • w procesach zapalnych skóry;
  • z wysokim ciśnieniem krwi (nadciśnieniem).

Szczególnie zwraca się uwagę na celowość picia wody krzemowej przez kobiety w ciąży. Wspólna konsekwencja ciąża – próchnica zębów. Jak wykazały obserwacje, jest to wynik braku minerałów. Niemowlakom nie zaleca się picia wody silikonowej, można jednak taką wodą przecierać ciało. Brak krzemu w organizmie powoduje pewną nierównowagę i może powodować szkody dla zdrowia, zapobieganie niedoborom tej substancji, prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna dać szansę na zdrowe i zdrowe życie harmonijne życie. Jak potwierdzają wieloletnie doświadczenia naszych przodków oraz wnioski współczesnych lekarzy, leczenie krzemem jest bardzo skuteczne i daje dobre rezultaty.

Pragnienie „być jak krzemień” z łatwością może zastąpić zwykłe „być zdrowym”, ponieważ wystarczająca zawartość krzemu w organizmie pomaga walczyć nie tylko z przeziębieniem i ARVI, ale także z tak groźnymi chorobami, jak zawał mięśnia sercowego czy cukrzyca. Jednak większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy ze znaczenia tej substancji dla zdrowia i tego, jak objawia się niedobór lub nadmiar krzemu.

Funkcje krzemu

  • Wzmocnienie układu odpornościowego – struktura chemiczna krzem jest taki, że zawarte w nim związki organiczne potrafią oddziaływać z bakteriami chorobotwórczymi, wiążąc je i pomagając szybciej usunąć je z organizmu. Brak krzemu powoduje poważne osłabienie układu odpornościowego, co wpływa nie tylko na narządy oddechowe, ale także na jelita, skąd związki krzemu usuwają również szkodliwe mikroorganizmy, oraz na układ moczowo-płciowy.
  • Przeciwutleniacz– krzem jest strukturalnym przeciwutleniaczem, który może blokować reakcje nadtlenku lipidów i utleniania enzymatycznego, zapobiegając uszkodzeniom komórek naskórka. Pomaga to nie tylko zachować młodą skórę, gęste włosy i gładkie paznokcie, ale także chroni narządy wewnętrzne przed działaniem wolnych rodników i spowalnia proces starzenia się organizmu.
  • Tworzenie tkanki łącznej– jedna z najważniejszych funkcji krzemu. Bierze udział w procesach spajania poszczególnych włókien elastyny ​​i kolagenu, wzmacniając tkankę łączną. Odpowiednia zawartość krzemu w organizmie sprzyja produkcji kolagenu, elastyny ​​i innych jednostek strukturalnych tkanki łącznej, Szybki wzrost tych komórek i ich regenerację.
  • Wzmocnienie naczyń krwionośnych– ton i grubość ścian naczyń krwionośnych również w dużej mierze zależą od zawartości krzemu w organizmie. W miarę spadku stężenia tej substancji we krwi naczynia krwionośne stają się bardziej kruche i mniej odporne na zmiany ciśnienia i stres fizyczny.
  • Wzrost i tworzenie tkanki kostnej– wytrzymałość tkanki kostnej zależy od ilości wapnia, natomiast jej wzrost, elastyczność i stan chrząstki zależą od stężenia krzemu. Krzem wchodzi w skład wszystkich miękkich i elastycznych składników układu kostnego, przy jego niedoborze kości rosną wolniej, stają się sztywniejsze i bardziej łamliwe.
  • Metabolizm– krzem wpływa na wszystkie rodzaje metabolizmu w organizmie. Brak krzemu powoduje pogorszenie wchłaniania żelaza, kobaltu, fluoru i wielu innych pierwiastków niezbędnych dla człowieka.

Niedobór krzemu

Do tej pory nie wiadomo dokładnie, ile krzemu dziennie potrzebuje człowiek; uważa się, że minimalna dawka krzemu to 20-50 mg, a w okresach aktywnego wzrostu, po poważnych chorobach, urazach układu kostno-stawowego, podczas ciąża i laktacja zapotrzebowanie na krzem wzrasta kilkukrotnie.

Długotrwały brak krzemu w organizmie może powodować:

  • rozwój przełomów naczyniowych – brak krzemu zwiększa ryzyko udaru lub zawału serca z 1,2% do 4,7%;
  • występowanie cukrzycy – jeśli stężenie krzemu w organizmie jest poniżej normy, powoduje to przewlekłe zaburzenie metaboliczne, które powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi;
  • rozwój chorób układu sercowo-naczyniowego, miażdżycy, żylaków i innych chorób naczyniowych - przy braku krzemu wapń zajmuje swoje miejsce w stosie naczyniowym, przez co naczynia tracą elastyczność, w wyniku czego pacjent rozwija się patologie naczyniowe i choroby serca i dużych naczyń;
  • patologie tkanki kostnej - zmniejszenie zawartości krzemu w organizmie w czasie ciąży lub w okresie wzrostu i rozwoju dziecka może powodować opóźnienie wzrostu lub zwiększoną kruchość tkanki kostnej;
  • wygląd choroby alergiczne– pogorszenie układu odpornościowego przy braku krzemu może być przyczyną nie tylko częstych przeziębień i chorób wirusowych, ale także rozwoju reakcji alergicznych: pokrzywki, kataru siennego czy zapalenia skóry;
  • występowanie nowotworów – obniżona odporność, zaburzenia metaboliczne i ciągłe problemy z naczyniami krwionośnymi nie tylko powodują choroby układu sercowo-naczyniowego, ale także kilkukrotnie zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych.

Nadmiar krzemu

Krzem jest jednym z najbardziej przydatne mikroelementy, Ale jego nadmiar może być bardzo duży bardziej niebezpieczne niż brak . Na szczęście nadmiar krzemu zdarza się rzadko i nie da się go „zapracować” na zwiększanie w diecie zawartości pokarmów bogatych w tę substancję.

Nadmiar krzemu może wystąpić u ludzi żyjących na obszarach o dużej zawartości krzemu w glebie, wodzie lub żywności. Wysokie stężenie krzemu w organizmie powoduje odkładanie się soli w drogach moczowych, stawach i innych narządach. W rezultacie ludzie są narażeni na zwiększone ryzyko rozwoju kamieni nerkowych i są bardziej podatni na rozwój chorób stawów i uszkodzeń górnych dróg oddechowych.

Jest jeszcze jeden niebezpieczna choroba, które występuje, gdy nadmiar krzemu przedostaje się do organizmu przez górne drogi oddechowe – krzemica. Krzemica jest chorobą przewlekłą Choroba zawodowa płuc, który rozwija się podczas wdychania pyłu zawierającego dwutlenek krzemu. W przypadku krzemicy tkanka łączna rośnie w płucach pacjentów, zakłócając normalną wymianę gazową i zwiększając ryzyko rozwoju choroby zapalne narządy oddechowe - gruźlica, rozedma płuc lub rak płuc.

Krzemica może wystąpić u osób pracujących w kopalniach, odlewniach oraz u osób pracujących przy materiałach ogniotrwałych i wyrobach ceramicznych. Głównymi objawami choroby są trudności w oddychaniu, duszność i kaszel, które nasilają się podczas aktywności fizycznej.

Jak uzupełnić niedobór krzemu w organizmie

Aby nie doświadczyć niedoboru krzemu w organizmie, należy zawczasu zadbać o swoją dietę. Za źródło krzemu uważa się wszystkie zboża, a zwłaszcza mnóstwo mikroelementów znajdujących się w niepolerowanym ryżu, prosu, owsie i innych zbożach. Niestety, ziarna obrane z łupiny niemal całkowicie tracą krzem i nie mogą być jego pełnoprawnym źródłem.

Jeśli chleb jest z mąki pełnoziarnistej, otręby pszenne i nieprzetworzonego ryżu nie ma w codziennej diecie, wystarczającą ilość krzemu można pozyskać zwiększając w nim ilość warzyw i owoców, jednak wszystkie produkty roślinne muszą mieć skórkę.

Najwięcej krzemu znajduje się w szpinaku, selerze, marchwi, ogórkach, białej kapuście i innych warzywach.

Mniej krzemu jest w produktach pochodzenia zwierzęcego - jajach, mleku, mięsie, maśle i tak dalej.

Za zdobycie dzienna dawka silikon dla osoby dorosłej zdrowa osoba Wystarczy dobrze się odżywiać i dodawać do jedzenia skórki warzyw i owoców. Jednak w przypadku poważnych niedoborów krzemu, w okresach wzrostu, ciąży i karmienia piersią, lepiej sięgnąć po dodatkowe źródła krzemu:

  • napar ze skrzypu polnego - 1 łyżka suszonego ziela, zalać 1 łyżką wrzącej wody, pozostawić na 15-20 minut pod pokrywką i przyjmować 1/2 łyżki 1-2 razy dziennie;
  • wywary Zioła medyczne– maliny, owies, krwawnik pospolity, lukrecja, sakiewka pasterska i niektóre inne rośliny mają zdolność gromadzenia krzemu. Aby zrekompensować jego niedobór, można codziennie pić 1/2 szklanki wywaru z któregokolwiek z tych ziół, naprzemiennie co tydzień. Aby przygotować wywar, 1 łyżkę suszu zalać 1 łyżką wrzącej wody, gotować w łaźni wodnej przez 5-10 minut, ostudzić i przesączyć.

Oprócz ziół leczniczych, kiełki pszenicy, otręby, wodorosty, mumiyo i miód zawierają dużo krzemu.

Ciało ludzkie zawiera wiele mikro i makroelementów, z których każdy spełnia swoją funkcję. Jednym z takich pierwiastków jest krzem. Nasz organizm zawiera 710 gramów krzemu, występuje on w mięśniach, krwi, narządach immunokompetentnych - nadnerczach i grasicy. Rola krzemu w organizmie człowieka jest po prostu nieoceniona. Ten element jest niezbędny do wyglądu i dalszy rozwój tkanka łączna, która jest dość szeroko reprezentowana w naszym organizmie - są to stawy, kości, ścięgna, chrząstki, soczewka oka, skóra, naczynia krwionośne, włosy, paznokcie i błony śluzowe. Ze wszystkich tkanek naszego organizmu tylko tkanka łączna jest zdolna do regeneracji.

Rola krzemu

Silikon bierze udział reakcje chemiczne, które wiążą poszczególne włókna elastyny ​​i kolagenu, pomaga normalizować nawilżenie skóry, wzmacnia paznokcie i włosy, jest dobrym środkiem zapobiegającym powstawaniu zmarszczek.

Związki krzemu są niezbędne do aktywacji procesów regeneracji tkanki łącznej w organizmie. Ponadto związki przyspieszają procesy metaboliczne w organizmie, stymulują wzrost komórek skóry, a także produkcję elastyny, glikozaminoglikanów, kolagenu i keratyny.

Krzem jest strukturalnym przeciwutleniaczem, który blokuje procesy nadtlenku lipidów i enzymatycznego utleniania, co z kolei nasila się funkcje ochronne naskórka, zwiększa odporność paznokci i włosów na oksydacyjne działanie wolnych rodników.

Ponieważ szybkość procesów metabolicznych determinuje wiek biologiczny człowieka, brak tego pierwiastka będzie jedną z przyczyn wczesne starzenie się. Krzem nie jest oczywiście eliksirem długowieczności, jednak jego stosowanie zapobiegnie związanym z wiekiem zmianom na paznokciach, skórze i włosach oraz poprawi ogólną kondycję.

Niedobór krzemu

Krzem ma wyjątkową zdolność oczyszczania organizmów żywych, jaką potrafią organiczne związki krzemu środowisko wodne organizm ludzki tworzy naładowane bioelektrycznie systemy, które „przyklejają” do siebie wirusy zapalenia wątroby, grypy, grzyby i patogeny i dezaktywują je.

Niedoborowi krzemu w organizmie w większości przypadków towarzyszy dysbioza, która najczęściej objawia się kandydozą, którą wykrywa się jako zmiana wrzodziejąca błony śluzowe nosa, jamy ustnej, przewodu pokarmowego, górnych dróg oddechowych, układu moczowo-płciowego.

Koloidy krzemu z candidą, a także z jej toksynami tworzą złożone związki, które następnie są usuwane z organizmu. Prawidłowa flora jelitowa (laktobakterie i bifidobakterie) nie ma właściwości łączenia się z układami koloidalnymi tego pierwiastka (krzem) i dlatego osadza się w jelitach, co jest bardzo ważne dla normalna operacja przewód pokarmowy.

Krzem jest także niezbędny dla odporności: krwinki, które pełnią funkcje ochronne w organizmie człowieka (limfocyty, monocyty) i wytwarzają przeciwciała ochronne, są pośrednikami tkanki łącznej. Dlatego niedobór prowadzi do obniżenia odporności i powstawania różne choroby, które w większości są długotrwałe. Z reguły są to procesy ropne - czyraki, ropnie, zapalenie migdałków, zapalenie ucha. A także długotrwałe, niegojące się przetoki i rany. Ponadto brak krzemu w tkankach lub naruszenie jego metabolizmu powoduje różne poważne choroby: trąd, rak, gruźlicę, zapalenie wątroby. A także zaćma, reumatyzm, zapalenie stawów, czerwonka.

Krzem ma właściwości przeciwzapalne i immunostymulujące, co jest bardzo pomocne przewlekłe zapalenie oskrzeli i infekcje dróg oddechowych. Na astma oskrzelowa krzem może zmniejszyć reakcje alergiczne. Naukowcy odkryli, że na obszarach, gdzie gleba jest bogata w krzem, nowotwory występują niezwykle rzadko.

Jak pokazano Badania naukowe krzem bierze udział w metabolizmie 70 mikroelementów, a w przypadku jego braku mikroelementy te nie są wchłaniane. Dlatego niedobór krzemu prowadzi do mikroelementozy, zaburzeń wielu układów i zaburzeń metabolicznych.

Zaburzenia metabolizmu krzemu powodują anemię, osteoporozę, wypadanie włosów, choroby stawów, gruźlicę, cukrzycę, różę skórną, kamienie żółciowe i kamica moczowa. Szczególnie krzemu potrzebują dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Jeśli dziecko nie otrzyma Wystarczającą ilość krzem, wówczas zaczyna rozwijać się krzywica, zęby zaczynają się psuć (co powoduje postęp próchnicy). Ponadto, jeśli jest ona niedoborowa, dziecko może być opóźnione w rozwoju intelektualnym i fizycznym.

U dorosłych oprócz próchnicy zaczynają wypadać włosy, paznokcie stają się łamliwe i łamliwe.

Z wiekiem do organizmu dostaje się mniej krzemu, więc wapń zajmuje swoje miejsce w kościach, co powoduje, że kości twardnieją, tracą elastyczność, stają się łamliwe i pojawia się osteoporoza. Również po zastąpieniu krzemu wapniem elastyczność naczyń krwionośnych spada, a jednocześnie wzrasta przepuszczalność ich ścian. Cholesterol z tkanek przenika do krwi przez ubytki i „przykleja się” do ścian naczyń krwionośnych, tworząc w ten sposób blaszki cholesterolowe, co powoduje zwężenie naczyń i prowadzi do zawału serca, dusznicy bolesnej, arytmii, udaru mózgu, zaburzenia psychiczne, upośledzenie pamięci.

Źródła krzemu

Głównym źródłem krzemu są rośliny, które wydobywają związki krzemu z gleby, a następnie przetwarzają je w taki sposób Ludzkie ciało swobodnie je asymiluje. Rośliny krzemolubne (koncentrują związki tego mikroelementu): łopian, owies, skrzyp polny, lukrecja, żywokost, prawoślaz, rdest zwyczajny. A także malina, paproć, pokrzywa, krwawnik pospolity, bambus, modrzew, kiełki pszenicy. Również torebka pasterska, lucerna, żeń-szeń, świerk. Szczególnie bogate w krzem są otręby, wodorosty, miód, kiełki pszenicy, mumiyo i propolis.

Pokrzywa dobrze goi rany i jest środkiem hemostatycznym. Wcieranie naparu z pokrzywy w skórę może przyspieszyć wzrost paznokci i włosów. Oraz wnioski z świeże liście pomoże pozbyć się brodawek.

Skrzyp jest skuteczny na wiele chorób stawów, zapobiega próchnicy, zatrzymuje krwawienie, zapobiega osteoporozie, łamliwości i rozdwajaniu paznokci. Łagodzi także choroby dróg oddechowych i płuc, choroby wątroby i nerek.

Bambus promuje zwiększoną energię i witalność, uspokaja system nerwowy, ma właściwości odżywcze, poprawia skład krwi. Bambus jest skuteczny na brodawki, zwiotczenie skóry, łamliwe i suche włosy i paznokcie.

Paproć działa wzmacniająco na włosy i paznokcie. Zawiera garbniki. Stosowany do maseczek, kąpieli i balsamów na reumatyzm, ropne wrzody i rany.

Żeń-szeń (korzeń) może spowolnić proces starzenia, przedłużyć młodość i piękno skóry, paznokci i włosów oraz normalizować pracę układu hormonalnego, odpornościowego i nerwowego.

W Ostatnio Coraz bardziej interesują mnie pytania ogólna poprawa stanu zdrowia organizmu oraz rola różnych witamin, minerałów i innych związków organicznych w utrzymaniu zdrowia człowieka. Dzisiaj chcę Wam opowiedzieć o minerale, który spełnia szereg ważne funkcje, nawet pomimo jego znikomej ilości w organizmie człowieka. Dowiesz się czym właściwie jest krzem, za co odpowiada w organizmie człowieka, jakie produkty zawiera, a także opowiem Ci o magiczne właściwości woda silikonowa.

Na pewno słyszałeś już o zaletach tego mikroelementu, być może używasz już kryształów w swoim codziennym życiu lub dopiero to planujesz. W każdym razie chcę cię ostrzec, że nie jest to cudowne lekarstwo, wykorzystaj otrzymane informacje tylko w połączeniu z innymi metodami. To jedyny sposób, aby to naprawić własne zdrowie i zapobiegać nowym chorobom.

Zanim zaczniemy, chcę zdefiniować terminologię. Istnieją dwa podobne słowa: krzem i krzemień. To zupełnie różne substancje. Krzem (łac. Krzem) jest pierwiastkiem chemicznym układu okresowego. Krzem stanowi podstawę piasku, gliny i skał. Mikroelement ustępuje jedynie tlenowi pod względem zawartości w skorupie ziemskiej i stanowi około jednej trzeciej jej objętości.

Krzemień ( łac. krzem) — Jest to kamień, rodzaj minerału. Powstał w ciepłych zbiornikach okresu kredowego ze szczątków mikroorganizmów, paproci, nagonasiennych, a następnie okrytozalążkowych i roślin kwiatowych. Flint zawiera pierwiastek chemiczny krzem w postaci dwutlenku krzemu. (SiO2) lub innymi słowy krzemionka. Oprócz krzemienia ta sama grupa minerałów obejmuje: karneol, jaspis, kryształ górski, agat, opal, ametyst itp. Oprócz krzemionki kamienie te zawierają również inne pierwiastki chemiczne (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn itp.) W sumie jest ich około 20.

W epoce kamiennej krzemień służył jako narzędzie, z którego wykonywano groty włóczni, strzał i toporów. Był to krzemień, który potrafił krzesać iskry (łac. cemare - palić), co później doprowadziło do pojawienia się ognia wśród starożytnych ludzi, a następnie jego zastosowania w broni. Porozmawiamy więc o właściwościach krzemu - pierwiastek chemiczny, a na koniec opowiem o wodzie krzemiennej.

Krzem dla organizmu człowieka i jego rola

W naszym organizmie głównymi magazynami krzemu są: tarczyca, nadnercza, przysadka mózgowa i węzły chłonne. We włosach i paznokciach jest dużo krzemu. Pierwiastek ten wchodzi w skład kolagenu – swego rodzaju wzmocnienia tkanki łącznej, który występuje niemal wszędzie. Kolagen to białko, które w połączeniu z elastyną nadaje tkance łącznej siłę i elastyczność.

Skóra, więzadła, chrząstki składają się głównie z tkanki łącznej i zaczynają cierpieć, gdy powstaje niedobór kolagenu. Skóra traci elastyczność i wiotczeje, pojawiają się zmarszczki, a więzadła przestają być mocne, dochodzi do mikrourazów i procesów zapalnych w stawach. Tkanka łączna wchodzi w skład ścian naczyń krwionośnych, dlatego krzem odpowiada za ich elastyczność i wytrzymałość. Wraz z wapniem, fosforem, strontem i innymi mikroelementami krzem bierze udział w tworzeniu i odnowie tkanki kostnej. Bez tego wchłanianie wszystkich tych mikroelementów jest upośledzone. Ten niesamowity mikroelement bierze udział w wymianie fluoru, magnezu, ale przede wszystkim w wymianie strontu i wapnia.

Brak krzemu w organizmie powoduje:

  • osteomalacja (zmiękczenie kości)
  • choroby zębów,
  • problemy z paznokciami, skórą i włosami
  • przyspieszone zużycie chrząstki stawowej
  • dysbakterioza
  • miażdżyca

Naukowcy odkryli związek pomiędzy niedoborem krzemu a ryzykiem zachorowania patologia układu krążenia, gruźlica, cukrzyca, trąd, zapalenie wątroby, zaćma, zapalenie stawów, nowotwór. A wszystko dlatego, że stale tracimy około 9 g tego pierwiastka dziennie, podczas gdy uzupełniamy jedynie 3,5 g pożywieniem i wodą.

Przedawkowanie krzemu może powodować:

  • zwiększona drażliwość
  • zwiększona łamliwość i wypadanie włosów
  • chroniczne zmęczenie
  • stale niska temperatura ciało
  • depresja

W wyniku zbyt dużego stężenia tego pierwiastka w organizmie rozwijają się choroby takie jak dna moczanowa, zwłóknienie czy krzemica płuc, a czasem także kamienie. pęcherzyk żółciowy i nerki.

Ile krzemu potrzebuje ludzki organizm?

Naukowcy wciąż spierają się o to, jakie jest codzienne zapotrzebowanie danej osoby na dany produkt substancja chemiczna. Istnieją dowody na to, że średnie dzienne zapotrzebowanie wynosi 5-50 mg. Uważa się, że gdy człowiek jest zdrowy, otrzymuje cały krzem z pożywienia i wody, ale w przypadku chorób ( choroby układu krążenia, osteoporoza, choroba Alzheimera) warto suplementować ten minerał.

Jakie pokarmy zawierają krzem?

Krzem występuje zarówno w produktach roślinnych, jak i zwierzęcych, ale w tych ostatnich wchłanianie krzemu ulega pogorszeniu, ale ze względu na błonnik zawarty w warzywach i owocach krzem wchłania się bardzo dobrze. Dodatkowo trzeba pamiętać, że aluminium również opóźnia ssanie. Właściwości przeciwutleniające witamin A, E i C są wzmocnione w obecności krzemu. Poniżej przedstawiam zdjęcie przedstawiające produkty oraz zawartość krzemu.

W takich też jest tego sporo produkty roślinne Jak:

  • morele
  • rzepa (wierzchołki)
  • buraki (wierzchołki)
  • wiśnia
  • liść gorczycy
  • Biała kapusta
  • pasternak
  • ogórki
  • kukurydza
  • sałata
  • seler
  • ziarna słonecznika
  • śliwki
  • dojrzałe pomidory
  • dynia
  • fasolki
  • szpinak
  • jabłka

Oprócz produktów spożywczych krzem występuje w niektórych ziołach, z których można sporządzać napary i herbaty. Na przykład w tych ziołach:

  • piknik
  • podbiał
  • pokrzywa
  • skrzyp polny
  • szczaw koński
  • miodunka
  • rdest

Aby mikroelement został wchłonięty w jak największym stopniu, należy jeść warzywa na surowo lub poddawać je minimalnej obróbce obróbka cieplna. Oczywiście cały krzem z pożywienia nie jest wchłaniany, a część nadal jest tracona, dodatkowo w czasie chorób wymagane jest większe stężenie. Warto zatem sięgać po kompleksy z krzemem, znajdujące się w sprawdzonych suplementach biologicznych.

Moja rodzina kupuje różne suplementy diety na stronie Iherb.com. Regularnie kupujemy tam Omega 3, organiczną witaminę E, witaminę C i wiele innych. Kiedyś Ci opowiem i na pewno pojawią się artykuły o Omega 3 i innych witaminach i minerałach. Jeśli się zdecydujesz, możesz skorzystać z kodu FMM868, co uprawnia do rabatu 5-10%.

Woda silikonowa

Woda jest najcenniejszą substancją na naszej planecie. Ostatnio wiele uwagi poświęcono nie tyle skład chemiczny woda, ale struktura wody. Struktura wody to przestrzenne położenie jej cząsteczek. Na pewno widzieliście już film o eksperymentach na wodzie, gdzie wpływali na nią różną muzyką, słowami itp. W tym filmie pokazują, jak zmienia się struktura wody, że ma ona swoją pamięć, ale jednocześnie chemię sama struktura się nie zmienia.

Flint (kamień) jest w stanie aktywować i zmieniać strukturę wody, która zaczyna mieć unikalne właściwości. W wyniku kontaktu krzemienia z wodą z kamienia zaczyna wydzielać się kwas krzemowy w dawkach niemal homeopatycznych, ale to wystarczy, aby woda zmieniła swoją strukturę i korzystnie wpływała na organizm ludzki. Naukowcy uważają, że pozostałości organiczne w krzemieniu to biokatalizatory zdolne do przetwarzania energii świetlnej i przyspieszania reakcji redoks w wodzie dziesiątki tysięcy razy.

Woda nasycona krzemieniem nie może się długo zepsuć, dezynfekuje ją, oczyszczając ją z bakterii gnilnych, metali ciężkich i radionuklidów, a woda nabiera świeżego smaku wody źródlanej. Przy okazji zaleca się wyłożenie dna studni krzemieniem starożytna Ruś to właśnie zrobili. Wodę tę wykorzystuje się nie tylko wewnętrznie, ale także jako środek zewnętrzny w leczeniu i profilaktyce chorób skóry. Ponadto możesz podlewać rośliny domowe, aby poprawić ich wzrost i kwitnienie. Możesz także umieścić krzemień na dnie akwariów, aby zapobiec zakwitowi glonów.

Jak wybrać krzem do oczyszczania i aktywacji wody?

Niestety nie każdy kamień nadaje się do produkcji wody krzemowej. Kamień zalegający na powierzchni gleby, w pobliżu rzek i mórz, nie nadaje się do pozyskiwania wody strukturowanej, ponieważ jego powierzchnia jest zanieczyszczona. Konieczne jest wybranie kamienia wydobytego z głębi ziemi, dokąd nie docierają zanieczyszczenia środowiska. Wystarczy użyć ciemnoszarego i czarnego kamienia. Weź małe kamienie, aby powierzchnia kontaktu z wodą była większa.

Krzemień można kupić w aptece lub w firmach zajmujących się dystrybucją produktów zdrowotnych np. ARGO, można też zastosować filtry do wody z wypełniaczami silikonowymi np. Aquaphor Jug.

Jak przygotować wodę silikonową?

Jeśli kupiłeś kamienie, a nie filtr do wody z krzemieniem, to powiem ci, jak naparzamy wodę. Używamy kamieni Argo. Przed użyciem wystarczy opłukać pod bieżącą wodą i umieścić na dnie trzylitrowego szklanego słoika w ilości 10-15 g na litr wody. Następnie zalej przefiltrowaną wodą, zamknij pokrywkę i odstaw w ciemne miejsce na 2-3 dni.

Po tym czasie można go wypić, po odcedzeniu do innego pojemnika. Wodę przykrywającą kamienie na 3-4 cm należy wylać, gdyż osadza się tam wszystko, co szkodliwe. Jeśli na kamieniach utworzył się śluz, należy je umyć i przechowywać w roztworze soli przez jeden dzień. Kamienie należy wymieniać co 6-8 miesięcy, gdyż po tym czasie tracą swoje właściwości. Generalnie taką wodę można pić bez ograniczeń i według własnego uznania dzienne zapotrzebowanie. Nawiasem mówiąc, zapotrzebowanie na wodę jest inne dla każdej osoby i wynosi co najmniej 30 ml na kg masy ciała. Mówią, że tak przygotowana woda w szczelnie zamkniętym opakowaniu nie psuje się przez 1,5 roku.

To wszystko dla mnie. Polecam każdemu stosowanie krzemienia do ładowania i oczyszczania wody, dzięki czemu organizm ludzki uzupełnia niedobory krzemu w organizmie. Czy stosujecie jakąś metodę oczyszczania wody lub filtr krzemienny? Mam w planach napisać artykuł na temat szungitu, kolejnego minerału oczyszczającego wodę.


Nie pisałam artykułu o zapotrzebowaniu organizmu na krzem. Poniżej znajduje się link. Umieściłem to na stronie dla ilustracje i motywacja przygotowania i

Kwarc i krzemień to to samo. To jest SiO2. Dlatego woda kwarcowa jest źródłem krzemu dla organizmu. To wibracje krzemu zabarwiają wodę niebieski i turkusowe kolory , dodaje niebieskiego koloru aurze Ziemi.

Dodam, że stworzyłem wibracje krzemienia w aurze poprzez komunikację z kryształami, krystaliczna woda, kryształowy dźwięk, można stymulować strawność krzemu z pożywienia i zwykłej wody.

Krzem uważany za element Wniebowstąpienie. A dla życia wiecznego konieczna jest wymiana bazy węglowej na krzemową. puszka krzemienia przytrzymaj więcej energia i informacja. Energia krzemu I w organizmie ma efekt piezoelektryczny, aktywuje DNA i zwiększa świetlistość ciała i aury. I kwantowe impulsy z DNA stworzyć uporządkowany wzór w przestrzeni i utrwalić go w nim intencja i misja.

Tatiana Fomiczewa.

Silikon jest niezbędny!

Osoba potrzebuje około 40-50 miligramów dziennie krzem. Istnieją 2 możliwości dostarczenia krzemu do organizmu: woda, zawierające krzem i jedzące pewne produkty.

Jak wyeliminować w domu niedobór krzemu w organizmie porozmawiamy nieco niżej, ale teraz zdecydujemy, które narządy i układy najbardziej cierpią na brak tego minerału.

Dlaczego krzem jest potrzebny?

Silikon jest niezbędny do normalnego funkcjonowania tkanki łącznej, płuc, gruczołów wydzielina wewnętrzna(nadnercza, tarczyca i trzustka, grasica, węzły chłonne). Większość krzemu w węzły chłonne(0,6 grama na 1 kilogram).

Niedobór krzemu gwałtownie pogarsza funkcjonowanie tych narządów. Główną funkcją krzemu jest konserwacja normalna wymiana substancji w organizmie. Dokładniej, jeśli krzem nie wystarcza, wówczas około 70 innych pierwiastków nie zostaje wchłoniętych. Krzem tworzy układy koloidalne, które absorbują w ten sposób szkodliwe mikroorganizmy i wirusy oczyszczenie organizmu.
Badania to wykazały krzem w wodzie tłumi bakterie powodujące fermentację i gnicie, wytrąca metale ciężkie, neutralizuje chlor i absorbuje radionuklidy.

Silikon jest niezbędny!

W żywym organizmie biologicznie substancje czynne Krzem wraz ze strukturami białkowymi uczestniczy w tworzeniu enzymów, aminokwasów i hormonów. Krzem Jest szczególnie niezbędny w tkance łącznej, występuje w tarczycy, nadnerczach i przysadce mózgowej. We włosach jest dużo krzemu. Jego najwyższe stężenie stwierdzono w włosy i paznokcie.

Krzem:

Wzmacnia odporny system;
bardzo przydatne dla włosy, skóra i paznokcie;
w pobliżu 70 elementów nie są wchłaniane, jeśli w organizmie brakuje krzemu. Jest niezbędny do wchłaniania wapnia, chloru, fluoru, sodu, siarki, glinu, cynku, molibdenu, manganu, kobaltu i innych pierwiastków;
krzem promuje biosynteza kolagenu a, uczestniczy w metabolizm fosforu oraz w metabolizmie lipidów, a także w jego utrzymaniu zrównoważyć z wapń, z którym jest ściśle powiązany procesy starzenia ciało.
Stwierdzono związek pomiędzy brakiem krzemu w wodzie pitnej a występowaniem chorób układu krążenia. Gruźlicy, cukrzycy, trądu, zapaleniu wątroby, nadciśnieniu, zaćmie, zapaleniu stawów, nowotworom towarzyszy spadek stężenia krzemu w tkankach i narządach lub zaburzenia jego metabolizmu.
Nasze ciało codziennie traci krzem— średnio z pożywieniem i wodą spożywamy 3,5 mg krzemu dziennie, a tracimy około 9 mg!

Przyczyny niedoboru krzemu:

Niedostateczne spożycie błonnika i składników mineralnych naturalna woda(wody oczyszczone nie zawierają krzemu);
nadmiar aluminium (na przykład z powodu gotowania w aluminiowych naczyniach);
okres intensywny wzrost u dzieci;
przeciążenie fizyczne
Zazwyczaj spadek zawartości krzemu występuje na tle ogólnym niedobór minerałów i towarzyszy mu niedobór magnezu i wapnia.

Oznaki niedoboru krzemu:

Naruszenie warunku tkanka łączna- choroby kości, więzadeł, rozwój osteoporozy, choroby przyzębia, artroza;
pokonać naczynia- wczesna miażdżyca, podwyższony poziom cholesterolu;
sucha, wrażliwa skóra;
kruchość i powolny wzrost paznokcie;
zmniejszona odporność organizmu na infekcje, choroby płuc i górnych dróg oddechowych.
Wiadomo, że wiek biologiczny zdeterminowana szybkością procesów metabolicznych, tj. prędkość aktualizacji jako poszczególne komórki. I o ile wiele produktów kosmetycznych jest w stanie w mniejszym lub większym stopniu rozwiązać problem nawilżenia i ochrony, o tyle problem przyspieszenia metabolizmu wymaga intensywniejszej zmiany zewnętrznej warstwy skóry.
Spowolnienie procesów regeneracji skóry rozpoczyna się około 30. roku życia. W tym czasie ciało już zaczyna odczuwać brak krzemu.

Silikon jest niezbędny!

Odzyskaj siebie niedobór krzemu nasz organizm nie może, ponieważ otaczające nas naturalne związki krzemu są w większości nieaktywne biologicznie i nie są w stanie uczestniczyć w reakcjach biochemicznych wewnątrz komórki.
Rozważmy wpływ niedoboru krzemu na rozwój niektórych powszechnych chorób.

Miażdżyca

Według badań naukowych normalna zawartość krzemu w organizmie wynosi 4,7%. Krzem wchodzi w skład naczyń krwionośnych – przy niedoborze krzemu na ściankach naczyń krwionośnych znacznie szybciej tworzą się blaszki cholesterolowe. W ścianach tętnicy dotkniętych miażdżycą zawartość krzemu jest 10–14 razy mniejsza niż normalnie. Jeśli znormalizujesz zawartość krzemu w diecie, rozwój miażdżycy zostanie spowolniony, a naczynia krwionośne zostaną oczyszczone.
Jeszcze kilka słów o cholesterolu – nasz organizm potrzebuje tej substancji (cholesterol wchodzi w skład błony komórkowej). Z braku krzemu, cholesterol minął przewód pokarmowy a gdy już znajdzie się we krwi, nie może zostać wchłonięty przez komórki. W efekcie gwałtownie wzrasta stężenie cholesterolu we krwi, krew staje się lepka, gęsta i w naturalny sposób cholesterol przykleja się do ścianek naczyń krwionośnych.
Zwiększając w diecie ilość pokarmów zawierających krzem, człowiek normalizuje metabolizm cholesterolu w organizmie, zmniejszając tym samym ryzyko wystąpienia miażdżycy i dostarczając komórkom budulca.

Gruźlica.

Choroba ta najczęściej dotyka prawą stronę Górna część płuca i według naukowców właśnie w tej części płuc występuje najniższe stężenie krzemu. W przypadku gruźlicy zawartość krzemu w płucach zmniejsza się o 50%. W organizmie chorych na gruźlicę zwykle brakuje wielu mikroelementów. Zwiększając ilość krzemu w diecie, osoba rozwiązuje dwa problemy - normalizuje ilość tego pierwiastka śladowego w płucach i stymuluje wchłanianie innych pierwiastków śladowych. W diecie chorego na gruźlicę powinny dominować pokarmy bogate w błonnik – krzem z nich jest bardzo skutecznie wchłaniany.

Kości, stawy

Jak wiadomo, stan układu kostnego zależy przede wszystkim od zawartości wapnia w diecie. Ale faktem jest, że wapń nie jest wchłaniany przez organizm, jeśli występuje niedobór krzemu. Możesz nasycać swoją dietę pokarmami zawierającymi wapń, ale jeśli brakuje krzemu, korzyść z takiego pożywienia będzie minimalna. Krzem jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.

Istnieją dwa sposoby normalizacji równowagi krzemu w organizmie.

1. Zwiększając swoją dietę Liczba produktów zawierający krzem.
2. Regularnie za pomocą wody nasycony silikonem.
Duże ilości tego pierwiastka można znaleźć m.in zboża i zboża kultury. Gryka, ryż, proso, pszenica, owies, proso, płatki owsiane, kukurydza itp. Jedzenie płatków nie tylko pomoże uzupełnić zapasy krzemu, ale także napełni organizm innymi przydatne substancje. Krzem występujący w chlebie, np otręby lub z mąką pszenną.
Następną grupą produktów, którą można wyróżnić, są owoce i warzywa.
Zawierający krzem za warzywa uważa się: białą kapustę, kalafior, świeże pomidory i ogórki, cebula, dojrzała dynia i marchewka, papryka. Wszystkie te warzywa są dostępne dla każdego, więc dodanie ich do codziennego menu nie powinno stanowić problemu.
Ale zawierający znaczną ilość owoc silikonowy bardzo mało. Należą do nich jabłka, melony, banany, śliwki i daktyle. Pierwiastek ten występuje także w niektórych suszonych owocach: rodzynkach, figach i suszonych morelach.
Krzem zawierają prawie wszystkie zielone rośliny jadalne, a także korzenie: sałatę; rzodkiewki i rzepy, seler, szpinak; zielone cebule; pokrzywa; mniszek lekarski; chrzan; korzeń pasternaku.