Aké môžu byť následky otravy alkoholom a intoxikácie? Otrava alkoholom: ako zmierniť príznaky intoxikácie doma

Alkohol je jed, ktorý môže otráviť všetky živé bytosti. Jeho vplyv je nielen škodlivý, ale aj nebezpečný: napr. s ťažkou intoxikáciou môže pacient upadnúť do kómy a dokonca zomrieť. O intoxikácii môžeme hovoriť, keď koncentrácia etanolu v krvi človeka dosiahne 0,4 ppm. Našťastie medicína už dávno našla spôsob, ako rýchlo obnoviť ľudské telo a zbaviť ho toxínov a názov tejto metódy je jet-drop terapia. V tomto článku sa pozrieme na to, čo kedy kvapká intoxikácia alkoholom.

Čo je intoxikácia alkoholom

Vytvorte jeden alebo iný stupeň intoxikácie spôsobený nadmerná spotreba alkohol, môžete percentá etanolu v krvi. Takže, ak jeho obsah presahuje 0,5 ppm, lekári môžu zistiť skutočnosť otravy alkoholom. Intoxikácia v dôsledku pitia alkoholu môže mať nielen škodlivý vplyv na ľudské telo, ale môže byť aj život ohrozujúca. Odvykanie od drog je jedným z najnepríjemnejších a najčastejších následkov otravy alkoholom. Ak obsah alkoholu v krvi človeka presiahne 2 jednotky, môže nastať najťažšie štádium intoxikácie, ktoré v zriedkavých prípadoch môže viesť aj k smrti. Doma je ťažké určiť, v akom štádiu sa pacient nachádza, napriek tomu vedený vonkajšie znaky, Môcť.

Takže na prvom alebo druhom stupni človeka, ktorý sa otrávil alkoholom, bolí hlava, pretože alkohol rozširuje cievy a alkohol sa dostáva do mozgu v neprijateľných množstvách. Pacient môže pociťovať závraty a dokonca nevoľnosť a vracanie. Silný smäd vám tiež dá vedieť, že človek zažíva otravu etanolom. Tieto príznaky sa týkajú prvých dvoch štádií intoxikácie, ktoré sú síce pre telo nepríjemné, no ich následky čoskoro pominú. Ak pacientovi nepomôžete včas, môže nastať tretie štádium, pri ktorom hrozí kóma. V poslednom štádiu otravy človek nie je schopný ovládať svoje telo, je pre neho ťažké dokonca sedieť. Očné zreničky sú zovreté, pokožka lepkavá a človek nemôže súvisle rozprávať.


Nakoniec väčšina nebezpečný stupeň toxikóza môže byť smrteľná, preto je dôležité konať rýchlo
. Ak s prvými dvoma stupňami otravy existuje šanca vyrovnať sa doma bez lekárska účasť, potom pri poslednom stupni je pomoc lekára určite nevyhnutná. Ak si všimnete, že je človek veľmi opitý, nemôže ani sedieť a je v stave blízkom mdlobám, musíte okamžite zavolať ambulancia. Do jej príchodu nenechávajte od pacienta ani krok. Ak chcete pomôcť, môžete pacienta izolovať prikrývkou, pretože cievy človeka, ktorý zažíva nepríjemný proces intoxikácie, sú rozšírené, čo znamená, že intenzívne stráca teplo, pretože je narušená jeho výmena tepla. Ak je pacient pri vedomí, môžete mu pomôcť zbaviť sa toxínov vyvolaním dávivých reflexov: telo sa tak zbaví prebytočného alkoholu v žalúdku, ktorý sa ešte nevstrebal do krvi.

Je zakázané vyvolať zvracanie u osoby, keď je v v bezvedomí, pretože sa môže udusiť vlastnými zvratkami.

Lekári s najväčšou pravdepodobnosťou odporučia pacientovi kvapkanie. Kvapkadlo je Najlepšia cesta pomoc pri otrave alkoholom, pretože liečivá látka ide priamo do krvi. Existuje široká škála kvapkadiel, ktoré sa používajú na zmiernenie stavu pacienta pri tomto type otravy: existujú napríklad kvapkadlá, ktoré pomôžu obnoviť vodná bilancia a tiež odstrániť toxíny. O ťažké formy otráveným pacientom sa podávajú lieky, ktoré pomáhajú obnoviť dýchanie a funkciu pečene. Okrem toho sa do niektorých roztokov pridávajú vitamíny na urýchlenie procesu zotavovania sa z toxikózy. Tiež kvapkadlá sa líšia v závislosti od obdobia, kedy bola dávka alkoholu opitá: existujú kvapkadlá na kocovinu, ako aj na otravu alkoholom. Pozrime sa na každý typ podrobnejšie.

Kvapkadlá zamerané na riedenie krvi

Bez ohľadu na to, aký druh IV lekár odporúča, pacient by mal vyčistiť žalúdok od zvyškov alkoholu. Ak to chcete urobiť, môžete vypiť niekoľko tabliet aktívneho uhlia alebo vyvolať zvracanie.

V prípade otravy etanolom sa pozoruje pokles tekutiny v krvi. Ak chcete obnoviť normálnu hrúbku krvi, musíte použiť najpopulárnejšie IV roztoky: glukózu a soľ. Tieto dva lieky sú zamerané na obnovu normálny stav krvi a tiež majú diuretický účinok.

Spolu s glukózou a soľou sa pacientovi môžu podávať látky ako Reamberin a Mefusol. Títo lieky sú zamerané na očistenie tela od toxínov a iných „odpadkov“, ktoré prichádzajú s alkoholom. Detoxikačný účinok sa dosahuje vďaka tomu, že lieky obsahujú niekoľko druhov kyselín, ako aj Krebsov cyklus – hlavný prvok v ľudskom metabolizme. Krebsov cyklus možno pokojne nazvať katalyzátorom, ktorý zrýchľuje metabolizmus. Aby sa zabránilo opätovnému zahusteniu krvi, môže sa pacientovi podať aj unitiol alebo tiosíran sodný.

Kvapkadlá zamerané na obnovenie acidobázickej rovnováhy

Pri oxidácii alkoholu sa uvoľňuje takzvaný acetaldehyd, ktorý spôsobuje spomalenie fermentácie v organizme, čím sa zvyšuje obsah podoxidovaných produktov, ako sú mliečne a mastné kyseliny ako aj glycerín. To všetko vedie k narušeniu acidobázickej rovnováhy v organizme. Ak je pH pacienta abnormálne, možno pozorovať nesprávne fungovanie všetkých systémov tela: dýchavičnosť, slabosť, bolesť svalov – to je len malá časť, ktorú môže pacient pociťovať, ak je narušená acidobázická rovnováha.

Príbehy od našich čitateľov

Vladimír
61 rokov

Ak chcete obnoviť normálnu acidobázickú rovnováhu, musíte pacientovi podať hydrogénuhličitan sodný. Pozor: je zakázané miešať s inými liekmi. „Disol“ a „Acesol“ tiež dobre fungujú pri normalizácii hladín pH. K týmto látkam sa zvyčajne pridáva glukóza alebo horčík. Prvý z nich teda znižuje obsah draslíka a sodíka v krvi, čo pomáha normalizovať činnosť srdca a iných orgánov kardiovaskulárneho systému.

Kvapkadlá zamerané na obnovenie dýchania a obohatenie tela o vitamíny

V treťom štádiu intoxikácie alkoholom môže dôjsť k zástave dýchania v dôsledku škodlivé účinky etanol na opiátových receptoroch v mozgu. Alkohol má taký silný vplyv na mozgové receptory, že človek môže zažiť eufóriu až dokonca drogová intoxikácia. Ak sú problémy s dýchaním alebo ak sa úplne zastaví, pacient dostáva kvapky antagonistov, ktoré blokujú účinok alkoholu na receptory. Výborným liekom v tomto prípade by bol naloxón.

Kvapkadlá sa len zriedka zaobídu bez vitamínov. Pomáhajú normalizovať metabolizmus a tiež pomáhajú telu prekonať otravu a vrátiť sa k normálnemu fungovaniu. Jedným z hlavných vitamínov, ktoré lekári používajú pri otravách alkoholom, je vitamín B1. Oxiduje etanol a tým znižuje obsah nezoxidovaných produktov v tele. Vitamíny E, C, B1 tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri normalizácii fungovania všetkých systémov tela počas intoxikácie alkoholom. Vitamíny sa zvyčajne pridávajú priamo do roztoku glukózy alebo soli.

Čo môžete kvapkať v prípade otravy alkoholom doma?

Zloženie kvapkadla na intoxikáciu alkoholom závisí od stavu pacienta a stupňa dehydratácie. Prvé kvapkadlo umiestnia pohotovostní lekári, po vyšetrení pacienta sa rozhodnú, čo mu podajú.

Pamätajte, že keď sa objavia prvé príznaky otravy alkoholom, musíte okamžite zavolať sanitku. zdravotná starostlivosť. Je zakázané liečiť túto chorobu sami doma!

Na stabilizáciu stavu pacienta a reguláciu jeho vitálnych funkcií lekári nasadzujú pacienta na infúziu. Najčastejšie používané riešenia sú:

  • fyziologický roztok;
  • glukóza;
  • trisol;
  • disol;
  • reosorbilakt;
  • reopolyglucín.

Vitamín C a kyselina askorbová sa môžu pridávať do roztokov pomocou kvapkadiel. Pacientovi sa podáva aj intravenózne antiemetiká(metoklopramid, cerucal). Ďalšie vyšetrenie a liečba sa vykonáva v nemocnici.

Ako sa vyhnúť intoxikácii alkoholom

Ako ukazuje prax, sanitka nie je vždy núdzová: od volania lekárov po ich príchod môže prejsť hodina alebo viac. Aby ste pacientovi pomohli prežiť obdobie čakania na lekára, musíte vedieť, ako sa vysporiadať s toxikózou. Samozrejme, alkoholová intoxikácia tretieho stupňa sa nedá prekonať doma, ale môžete pomôcť telu bojovať s nepríjemnými príznakmi. takže, Opatrenia na minimalizáciu rizika ťažkej intoxikácie môžete urobiť ešte pred začiatkom búrlivej hostiny. Napríklad pred sviatkom môžete vypiť pohár mlieka alebo zjesť porciu krupicovej kaše. Pred pitím alkoholu sa tiež odporúča užiť multivitamínovú tabletu.

Je nepravdepodobné, že sa pomocou týchto liekov bude možné úplne vyhnúť intoxikácii, ale pomôžu vedľajšie príznakyľahší. Okrem toho sú vyššie uvedené metódy pre telo úplne bezpečné ako pochybné zakúpené látky.

Aby sa telo ľahšie vyrovnalo s následkami otravy, odporúča sa pacientovi viac piť, aby telo mohlo obnoviť vodnú rovnováhu. navyše piť veľa tekutín podporuje odstraňovanie toxínov z tela vďaka svojmu diuretickému účinku. Pacient by sa mal vyhnúť pochybným metódam liečby intoxikácie alkoholom: napríklad staromódna metóda pitia šťavy z uhoriek pravdepodobne nepomôže. Soľanka sa spojí s etanolom a čistenie tela od toxínov sa spomalí.

Pri ťažkej intoxikácii je predpísaný aj jednoduchý aspirín, pretože nielenže pomôže človeku vyrovnať sa s bolesťou, ale tiež neutralizuje účinok etanolu ako celku. Ak pociťujete nutkanie na vracanie, nemali by ste zasahovať do samočistenia tela. Zvracanie je prvým znakom toho, že telo človeka je silné a že sa dokáže dobre vyrovnať s otravou. Je lepšie neobmedzovať nutkanie a vyčistiť žalúdok: pacient tak uľahčí uvoľňovanie toxínov a inej „nečistoty“ z tela. Tiež v prípade otravy prvého stupňa môžete jednoducho spať a relaxovať.

Odstránenie následkov toxikózy alkoholu

Pomôcť pacientovi vyrovnať sa s nepríjemné príznaky intoxikácii, môžete urobiť niekoľko jednoduchých krokov ešte pred príchodom záchranky. Nasledujúce úkony je možné vykonať len vtedy, keď je osoba pri plnom vedomí.

Aby ste zabránili rýchlemu vstrebávaniu toxínov do krvi, musíte očistiť telo. Na čistenie sa odporúča použiť čierne alebo biele aktívne uhlie a po ich použití sa snažte vyvolať zvracanie. Ak nemáte po ruke uhlie, môžete ho nahradiť slabým roztokom sódy bikarbóny resp obyčajná voda. Dajte teda otrávenej osobe vypiť 1-2 poháre sódy alebo vody a po niekoľkých minútach vyvolajte zvracanie.

Po príchode záchranky lekári zvyčajne podajú pacientovi kofeín alebo kordiamín. Dnes si získava obľubu metóda takzvaného rýchleho vytriezvenia, kedy hlavná účinná látka Objaví sa vitamín B6. Takže už po niekoľkých minútach otrávená osoba získa jasnosť vedomia. Po niekoľkých ďalších minútach by mal dostať zmes, ktorá obsahuje kyselinu nikotínovú, čo tiež vedie k zvýšeniu duševnej činnosti. Po 1-2 hodinách sa pacient cíti oveľa lepšie a má takmer úplné zotavenie.

Otrava alkoholom je plná mnohých nepríjemných následkov, napríklad závislosti, kómy a dokonca smrteľné. Aby sa zabránilo vzniku nepríjemné následky alebo aspoň minimalizovať účinky alkoholu pred hostinou je vhodné vypiť pohár mlieka alebo multivitamínovú tabletu. V závažných prípadoch by ste mali určite vyhľadať pomoc špecialistov. V závažných prípadoch otravy lekári najčastejšie používajú kvapkadlá, pretože s ich pomocou sa liek absorbuje priamo do krvi.

Každý z nás má nejaké skúsenosti s alkoholom – stane sa, že každý významné udalosti oslavujeme pri štedro prestretom stole s nápojmi. Málo alebo veľa, ale alkoholické nápoje sú v našich životoch vždy prítomné. Vzťahy s alkoholom nespôsobia problémy, ak zvážite svoje vlastné schopnosti a budete piť s rozumom. Bez toho, aby ste poznali opatrenia, môžete vážne poškodiť svoje zdravie, najmä preto, že otázka „čo robiť v prípade otravy alkoholom?“ pýtajú sa mnohí z nás po tom, ako došlo k otrave. Ak má osoba príliš veľa silných nápojov, musíte okamžite konať. Poďme zistiť, ako pomôcť obeti otravy alkoholom doma.

Otrava alkoholom: kedy dochádza k intoxikácii?

Pitie alkoholu vedie k intoxikácii - nervový systém je v tomto čase v špeciálnom „plávajúcom“ stave z psychoaktívnych účinkov etanolu. Dobrá nálada a pocit eufórie, ktorý hľadáme na dne pohára alebo panáka, nie sú nič iné ako prvé príznaky otravy alkoholom.

Aj niekoľko kvapiek alkoholu ovplyvňuje stav tela a čím viac človek pije, tým vážnejšie budú následky intoxikácie. Podľa sily dopadu na nervový systém alkoholické nápoje sú rôzne. Najviac „neškodný“ je alkohol, ktorý neobsahuje viac ako 15 % etanolu: šampanské, vermút, víno a pivo. Nemali by ste sa však nechať príliš uniesť silnými nápojmi, ako je koňak, vodka, tequila, whisky a gin. Absint je uznávaný ako najsilnejší alkohol.

Otrava alkoholom: etapy

K poškodeniu tela zložkami alkoholu dochádza nasledovne: etanol v „šťastnom“ nápoji vstupuje do žalúdka a čoskoro ho absorbujú sliznice, cez ktoré sa dostáva do krvi. Určitá časť toxické látky zneutralizuje pečeň, ale orgán nebude schopný úplne zneutralizovať veľký podiel alkoholu, vtedy nespracovaný jed preniká do mozgového tkaniva. V tomto štádiu sa veci dejú nezvratné zmeny v štruktúre neurónov a vo funkciách vnútorných orgánov.

Intoxikácia spôsobená požitím alkoholu je rozdelená do niekoľkých štádií. Stupeň otravy možno presne určiť podľa laboratórny výskum podľa počtu ppm v krvi. Ako je človek intoxikovaný, sa dá určiť aj zodpovedajúcimi príznakmi otravy alkoholom.

Mierna otrava alkoholom

Kvôli príjemnému pocitu mierneho opojenia sa v skutočnosti na stôl položí alkoholický nápoj. Pár pohárov vína - a máte zaručené emocionálne pozdvihnutie, mierne vzrušenie, ako aj nemotivovanú blaženosť. V takom stave sa ťažko hodnotí skutočné príležitosti, skôr by ich chcel človek nafúknuť. V skutočnosti však narastá počet chýb v práci opitého človeka a jeho duševných a fyzická aktivita sú výrazne znížené. Ľahký stupeň otravy alkoholom spoznáme podľa rozšírených zreníc a mierne začervenanej tváre. Piják sa viac potí a častejšie pociťuje potrebu vyprázdniť močový mechúr.

Navyše opitý človek začne zvyšovať hlas, všetky jeho vyjadrenia sa stávajú kategorickejšími a nekompromisnejšími. Má problém súvisle vyjadrovať svoje myšlienky a sústrediť sa. Do úvahy sa berú aj prudké pohyby, „plávajúce“ výrazy tváre, strata kontroly nad skrytými osobnostnými črtami mierne príznaky stupeň intoxikácie. Väčšinou sa človek spamätá celkom rýchlo a ľahko.

Stredný stupeň otravy alkoholom

Príznaky intoxikácie alkoholom stredný stupeň spôsobiť vážnejšie obavy: koordinácia pohybov človeka je narušená, je „hádzaný“ zo strany na stranu, vidí dvojito a stráca zrozumiteľnosť reči. V tomto stave nie je pijan zodpovedný za svoje slová a činy. Vo všeobecnosti je správanie opitého človeka určené jeho charakterom - alkohol môže spôsobiť nadmerné chvastúnstvo, chvastúnstvo, zraniteľnosť, citlivosť, škandalóznosť alebo agresivitu. Vytriezvenie prináša celkovú slabosť, neznesiteľné bolesti hlavy, silný smäd, nevoľnosť a zvracanie.

Ťažká otrava alkoholom

Keď sa stav opitého človeka zhorší, jeho výpovede sa stanú nečitateľné a nezmyselné a on sám prestane čomukoľvek rozumieť. Pridáva sa začervenaná tvár, horúca pokožka a nízka citlivosť na bolesť veľký obrazťažká intoxikácia tela. Počas intoxikácie sa človek môže vážne zraniť a necíti to.

Závažnosť intoxikácie alkoholom je rôzna hrozné následky: Silne intoxikovaný človek má ťažkosti s dýchaním a môže dôjsť k zástave srdca. Keď sa do tela dostane časť alkoholu, ktorá sa v prepočte na čistý alkohol rovná 300–400 g, akútnej otravy alkohol. Tento stav je mimoriadne nebezpečný, jeho hlavné príznaky sú nasledovné:

  • kŕče;
  • problémy s dýchaním;
  • hojné vylučovanie slín;
  • sčervenanie očných bielok.

Osoba s akútnou intoxikáciou alkoholom vyžaduje núdzovú lekársku starostlivosť.

Alkoholická kóma

Ťažkú otravu alkoholom môže skomplikovať štádium, v ktorom intoxikovaný upadne do kómy. Komatózny stav je druh omráčenia tela, ku ktorému dochádza, keď sa etanol v krvi zvýši na 3%. Hlavným príznakom blížiaceho sa nebezpečenstva je hlboké mdloby. V niektorých prípadoch je správanie obete charakterizované miernym motorickým nepokojom. Indikátorom zhoršenia pohody človeka, ktorý mal priveľa alkoholu, sú jeho oči:

  1. Chýba reakcia zreníc na svetlo, nefunguje rohovkový reflex (viečka sa nezatvárajú, ak sa rohovky opatrne dotknete).
  2. Existuje nystagmus (pohyb očné buľvy podľa princípu kyvadla).
  3. Zovretie zreníc môže naznačovať aj blížiacu sa alkoholickú kómu. V niektorých prípadoch sa zreničky buď zúžia alebo rozšíria. Niekedy môžete pozorovať obrázok, keď majú žiaci ľavého a pravého oka v rovnakom čase rozdielne veľkosti.

V dôsledku zatiahnutia jazyka, prenikania zvratkov do Dýchacie cesty, nadmerná sekrécia slín a hlienu, dýchanie obete je narušené: osoba dýcha nerovnomerne a prerušovane, niekedy píska, zatiaľ čo jej tvár nadobúda modrastý odtieň. Arteriálny tlak pri alkoholická kóma znížený a pulz je slabý a vláknitý. V tomto stave sa často pozoruje nedobrovoľné uvoľnenie moču a výkalov.

Otrava náhradným alkoholom

Otravu spôsobujú nielen veľké dávky alkoholu, ale aj nekvalitný alkohol alebo jeho náhrady. Alkoholové náhrady sú tekutiny, na ktoré nie sú určené vnútorné použitie, ale namiesto toho sa často používa presne alkoholické nápoje(kvôli nižším nákladom). Pitie liečivých tinktúr, kolínskej vody, pleťovej vody, metylalkoholu, mesačného svitu, kaše, „chat“ a iné nebezpečných kvapalín vždy skončí zle. Príznaky intoxikácie budú trochu iné ako pri klasickej otrave alkoholom.

Po užití náhrady sa človek prakticky neopije, ale ak poznáte príznaky otravy, môžete si ich okamžite všimnúť:

  • hluk v ušiach;
  • zhoršené videnie a čuch;
  • zvýšené slinenie;
  • bolesť brucha.

Ak sa človeku nepomôže včas, môže zomrieť. Liečba otravy náhradným alkoholom sa nevykonáva doma - akonáhle existuje podozrenie na intoxikáciu, mali by ste okamžite zavolať sanitku. Ak je možné doručiť obeť do nemocnice rýchlejšie, ako príde sanitka, mali by ste to urobiť. Čím skôr je pacient ošetrený kvalifikovanými lekármi, tým väčšie sú jeho šance na prežitie.

Prvá pomoc pri otrave alkoholom

Bez toho, aby ste sa uchýlili k službám lekárov, môžete sa s tým vyrovnať otrava pľúc a stredný stupeň. Existuje množstvo opatrení, ktoré pomôžu priviesť zraneného k rozumu: zbaviť jeho telo zvyškov etanolu a neutralizovať produkty rozkladu.

Výplach žalúdka pri otrave alkoholom

žiadne lieky nemožno užívať, pretože mnohé lieky v kombinácii s alkoholom vytvárajú „výbušnú“ zmes, ktorá len zhorší stav obete.

Dajte intoxikovanej osobe vypiť 300–500 ml vody. Je to nevyhnutné na vyvolanie zvracania a tým zbavenie žalúdka obsahu. Vo väčšine prípadov nemusíte ani tlačiť na koreň jazyka prstami - zvracanie sa otvára samo, pretože telo sa snaží nezávisle vypudiť to, čo ho otravuje. Budete musieť vyvolať zvracanie, kým nezačne vychádzať zo žalúdka. čistá voda.

Dôležité! Ak osoba stratila vedomie, nemôžete tlačiť vodu alebo vyvolať zvracanie. Namiesto toho je lepšie počkať, kým príde sanitka. V tomto čase musíte pacienta otočiť na bok, oslobodiť ho z tesného oblečenia a pokúsiť sa ho dostať z mdloby: intenzívne mu masírujte uši, posypte vodou, priveďte amoniak do nosa.

V prípadoch, keď nekontrolovateľné zvracanie pretrváva aj po úplnom vyprázdnení žalúdka, nasledujúce techniky pomôžu vyrovnať sa s jeho nutkaním:

  • drž hlavu pod prúdom studená voda alebo naneste ľad na zadnú časť hlavy;
  • užite liek proti vracaniu (ako je metoklopramid). Ak to nemá žiadny účinok a zvracanie je nahradené krvou alebo žlčou, musíte čo najskôr odviezť obeť do nemocnice.

Obnovte rovnováhu tekutín v tele v prípade otravy alkoholom

Ďalším krokom pomoci pri otrave alkoholom je odstránenie nedostatku tekutín v tele. V dôsledku intoxikácie sa vyvíja proces dehydratácie: etanol spôsobuje diuretický účinok a tekutina sa vylučuje z tela močom, ako aj zvratkami. V obzvlášť závažných prípadoch dehydratácia ohrozuje život človeka. Dajte obeti vypiť akúkoľvek tekutinu. Najvhodnejšia je minerálna voda alebo čistá voda s citrónovou šťavou. Ak je človek trápený vracaním, farmaceutické výrobky pomôžu obnoviť rovnováhu vlhkosti v tele. soľné roztoky ako sú Regidron a Gidrovit.

Tento liek je možné pripraviť aj doma: 1 lyžičku rozpustite v 1 litri vody pri izbovej teplote. stolová soľ a sóda a potom pridajte 4 polievkové lyžice. l. Sahara. Postihnutý by mal užívať liečivý roztok 2 až 3 dúšky každých 30 minút.

Liečba sorbentmi a prospešnými baktériami na otravu alkoholom

Pomoc pri otrave alkoholom doma je nemysliteľná bez použitia sorbentov. Lieky Polysorb (1 ČL na 0,5 ČL vody), Smecta (jednorazovo 3 vrecúška na 1 ČL vody), Enterosgel (50 g na 1 ČL vody) výrazne zlepší stav človeka trpiaceho alkoholovou intoxikáciou. Mimochodom, veľa ľudí považuje aktívne uhlie za takmer jediný prostriedok na odstránenie otravy alkoholom. necítiť sa dobre. V skutočnosti nie sú sorpčné schopnosti lieku príliš veľké, ale kvôli rozumnej cene ho naďalej užívajú „pre staré časy“: 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti, zapitá vodou. Vyššie opísané lieky sú potrebné na odstránenie toxických odpadových produktov z tela a zníženie hnačky. Lieky z tejto skupiny sa neužívajú spolu s inými liekmi, preto treba dodržať interval cca 2 hodín.

Ak sa v dôsledku otravy objaví silná hnačka, je nevyhnutné obnoviť črevnú mikroflóru. Špeciálne komplexy pomôžu vyriešiť tento problém prospešné baktérie Acipol, Jogurt, Linex.

Dôležité! Hnačka v dôsledku otravy alkoholom sa nedá cielene odstrániť - to je iné obranná reakcia okrem zvracania, pomocou ktorého sa telo zbavuje toxických látok.

Odstráňte bolesť z otravy alkoholom

Bolesť hlavy pri stredne ťažkej otrave alkoholom vás môže niekedy priviesť k šialenstvu. Bolestivé pocity nemožno tolerovať - syndróm bolesti je potrebné zablokovať. Aspirín nie je na tento účel vhodný, pretože kyselina acetylsalicylová v kombinácii s etanolom neprinesie telu žiaden úžitok. Čo potom piť, ak máte otravu alkoholom? Najlepší spôsob, ako zmierniť bolesť, sú analgetiká na báze ibuprofénu.

Ako neliečiť otravu alkoholom

Pri pokusoch o zmiernenie stavu osoby v dôsledku otravy alkoholom je prísne zakázané:

  • uchýliť sa k pochybnej metóde kocoviny (liečba kocoviny novou časťou alkoholu);
  • súhlasiť horúci kúpeľ alebo ísť do kúpeľa;
  • piť „nevhodné“ pilulky - Furosemid, Paracetamol, Analgin, prášky na spanie a antialergické lieky;
  • užívať lieky na zmiernenie hnačky.

Ľudové lieky na otravu alkoholom

Ľudia prišli s mnohými spôsobmi, ako prekonať kocovinu a otravu alkoholom bez piluliek:

  1. Zrieďte v 1 litri prevarená voda 2 polievkové lyžice. l. med a užite niekoľko dúškov počas dňa.
  2. Pripravte si odvar z tansy - nádherný liek na otravu akéhokoľvek druhu. Vezmite 50 g sušenej suroviny a uvarte ju vriacou vodou (0,5 l), potom pridajte 20 g kvetov harmančeka. Ochladený a napätý produkt sa má užívať s jedlom v množstve 1 polievková lyžica. l. na 10 kg telesnej hmotnosti.
  3. Po násilných úlitbách vás roztok amoniaku rýchlo privedie späť k životu v každodennom živote - amoniak. 10 kvapiek produktu rozpustite v pohári vody. Musíte užívať liek 1 - 2 malé dúšky každých 30 minút.
  4. Ak vás trápi nevoľnosť, môžete sa zachrániť odvarom z medovky. 1 lyžička sušené a rozdrvené suroviny, pridajte 250 ml vriacej vody, nechajte trochu uvariť a potom vypite zdravý nápoj namiesto čaju. Pre chuť môžete do produktu pridať trochu medu a plátok citróna.
  5. Najrýchlejší spôsob, ako sa vaše telo zbaví toxických toxínov, je pitie citrónovej, pomarančovej alebo grapefruitovej šťavy počas celého dňa.

Ráno po párty, kde sa veľa pilo, si treba dopriať oddych. Na nohách nemožno tolerovať otravu alkoholom. Najlepšie je prijať chladná sprcha, nenúťte sa jesť, veľa pite obyčajná voda. Ak máte pocit všeobecnej nevoľnosti, musíte ísť do postele a nevstávať, kým slabosť nezmizne. Ak sa po 10 hodinách vaše zdravie nevráti do normálu, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Intoxikácia alkoholom je podmienkou ťažká otrava, ktorá sa vyvíja v dôsledku konzumácie veľkého množstva alkoholických nápojov. Mnoho ľudí sa pýta, ako zmierniť intoxikáciu alkoholom doma, ale narcológovia odporúčajú vykonať tento proces v nemocnici, aby mohli neustále monitorovať stav pacienta. Otrava etylalkoholom si vyžaduje prijatie neodkladných opatrení, aby sa zabránilo rozvoju komplikácií a zmiernil sa stav pacienta.

Alkohol ovplyvňuje fungovanie všetkých ľudských orgánov. Ak sa systém na neutralizáciu toxických látok v pečeni nedokáže vyrovnať s množstvom etanolu vstupujúceho do tela, ale objavia sa príznaky toxické poškodenie telo. Okrem toho pečeňové bunky - hepatocyty, ktoré nevydržia veľké zaťaženie, keď sa do krvi dostane významný objem etylalkoholu - a bunky iných orgánov sú tiež vystavené škodlivým účinkom. Postihnuté sú najmä nervové tkanivá, ale aj srdce a cievy. Často, keď ťažký charakter dochádza k priebehu otravy alkoholom kóma Okrem toho môže dôjsť k infarktu alebo mozgovej príhode, čo vedie k smrti.
Detoxikácia doma anonymne!
Odchod tímu špecialistov. Pôsobíme od roku 1991 v celom Rusku. Zavolajte na číslo 8-800-200-99-32. Hovory v rámci Ruska sú bezplatné

Etanol je pre organizmus škodlivý, jeho hromadenie spôsobuje komplikácie vo všetkých orgánoch, narúša ich morfológiu a fyziológiu. Okrem toho trpí aj psychika pacienta - kvôli zničeniu chorého počtu buniek nervové tkanivo pri časté útoky Intoxikácia alkoholom spôsobuje degradáciu osobnosti až prejavy sociálnej dezorientácie a maladjustácie.

Príznaky intoxikácie

Mechanizmus účinku etylalkoholu na telo je spôsobený zvláštnosťami jeho metabolizmu v pečeňových bunkách. Etanol sa rozkladá pod vplyvom množstva enzýmov, z ktorých hlavným je alkoholdehydrogenáza, ktorá premieňa etylalkohol na acetaldehyd. Táto látka je toxickejšia ako samotný etanol a má deštruktívny účinok na telesné tkanivo. Trpia nielen hepatocyty, ktoré pre veľký objem alkoholu nezvládajú detoxikačnú funkciu, ale aj ďalšie bunky, najmä v tkanivách nervového systému.

Pre tvoju informáciu:

Mozgové bunky sú zničené počas intoxikácie etylalkoholom, čo prispieva k progresii degradácie osobnosti.

Otrava etylalkoholom prechádza tromi po sebe nasledujúcimi fázami:

  • mierna, s obsahom etanolu do 1,5 ppm, zahŕňa symptómy poruchy psycho-emocionálny stav osoba;
  • stredné, s obsahom etylalkoholu do 2,5 ppm, pridávajú sa príznaky neurologickej poruchy;
  • závažný, s obsahom alkoholu v krvi do 5 ppm, ktorý je sprevádzaný patológiami mnohých orgánov a predstavuje hrozbu pre život pacienta.

Príznaky otravy etanolom zahŕňajú:

  • nevoľnosť, periodické vracanie;
  • konvulzívne stavy;
  • mentálne poruchy;
  • pomalšia funkcia dýchania;
  • hypotermia;
  • bledá koža;
  • kóma.

Spôsoby, ako odstrániť otravu alkoholom

Odstránenie intoxikácie alkoholom zahŕňa niekoľko postupných techník, ktoré sa najlepšie vykonávajú pod dohľadom lekára. Niekedy je potrebné vykonať ich doma.

V prvom rade stojí za to vykonať detoxikačné opatrenia na odstránenie etanolu a jeho metabolických produktov z telesných tkanív. Za týmto účelom pite veľa tekutín, enterosorbentov, vyvolajte zvracanie a vykonajte výplach žalúdka. Niekedy je vhodné predpísať diuretiká. Pri vykonávaní detoxikácie v nemocničnom prostredí sú pacientovi predpísané kvapkadlá na doplnenie objemu tekutiny v cievach.

Na odstránenie príznakov otravy existuje množstvo zrýchlených metód. Vhodnosť ich použitia môže určiť iba narcológ. Jedným z nich je kombinácia injekcie vitamínu B6 a perorálneho roztoku feramínu, kyselina nikotínová a korazol. Táto technika aktivuje myšlienkové procesy, robí správanie vhodnejším a vytvára podmienky na vytriezvenie pacienta. To vám umožní pomerne rýchlo odstrániť intoxikáciu alkoholom.

Ešte jeden rýchly liekmi Za zmiernenie intoxikácie sa považuje použitie podávania roztoku glukózy, askorbátu a nikotínamidu v určitej kombinácii. Okrem toho sa odporúča zavedenie vitamínov B, panangínu a fyziologického roztoku.

Správnu metódu zmiernenia príznakov otravy zvolí narkológ. Vykonáva počiatočné opatrenia na detoxikáciu tela, po ktorých predpisuje udržiavacie terapie, ktoré pacientovi poskytujú úľavu na dlhú dobu. Okrem toho kontroluje zmeny fyziologických a psychický stavčlovek, potom mu pomáha upraviť priebeh terapie tak, aby sa zvýšila jej účinnosť.

Pre tvoju informáciu:

Je vhodnejšie liečiť otravu alkoholom v nemocničnom prostredí pod dohľadom narcológa.

Zmiernenie príznakov otravy doma

Ak blízka osoba Ak ste sa otrávili alkoholom, mali by ste vedieť, ako sa zbaviť alkoholovej intoxikácie doma pred príchodom pohotovostného lekára. Na zmiernenie stavu pacienta je potrebných niekoľko opatrení:

  1. Vetrajte miestnosť, aby ste uľahčili dýchanie.
  2. Vyvolajte zvracanie, aby ste odstránili etanol, ktorý ešte nevstúpil do krvného obehu.
  3. Dajte človeku veľa teplý nápoj na doplnenie objemu tekutiny v cirkulujúcej krvi.

Ak je pacient v bezvedomí, musíte ho položiť na bok a nenechať ho samého. Ak nadobudne vedomie, mali by ste mu dať piť a vyvolať zvracanie. Potom musíte podať tablety na intoxikáciu alkoholom, čo sú enterosorbenty, najčastejšie aktívne uhlie. Nemá žiadne vedľajšie účinky a je bezpečné ho používať doma v správnej koncentrácii. Uhlie absorbuje alkohol a toxíny v žalúdku a črevách a odstraňuje ich z tela, čo pomáha zmierniť intoxikáciu.

Ak mierny stupeň otrava nevyžaduje hospitalizáciu a je korigovaná doma, potom v prípade stredne ťažkej a ťažkej intoxikácie je dodanie pacienta do nemocnice povinné. Počas pobytu na oddelení narkológovia predpisujú najefektívnejšiu liečbu pre individuálny prípad, sledujú psychický aj fyziologický stav osoby a v prípade potreby upravujú priebeh liečby.

Je dôležité pochopiť, že nezávislé odstránenie osoby z otravy je dosť náročný proces a ak sa vykoná nesprávne, môže spôsobiť ujmu a zhoršiť situáciu. Preto by ste mali konať opatrne, nepoužívať silné lieky bez odporúčania lekára a udržiavať pacienta pri vedomí až do príchodu sanitky.

Pre tvoju informáciu:

Nemocničná liečba výhodne komplexné terapeutické opatrenia v tomto prípade úplnejšie, stav sa uľaví intravenóznym podaním podávanie infúzie silné detoxikačné lieky.

Po detoxikačných opatreniach je potrebný priebeh rehabilitačnej terapie. Toto bude rehabilitovať funkčná činnosť orgánov, zmierňujú príznaky poškodenia určitých tkanív. Je vhodné predpísať vitamíny a hepatoprotektory. Posledná skupina Lieky pomáhajú obnoviť funkciu pečene, ktorá je hlavným orgánom, ktorý neutralizuje toxické látky vstupujúce do tela.

Komplexná liečba zahŕňa dlhodobú terapiu v nemocnici pod dohľadom mnohých lekárov a využívajúcich najviac efektívne techniky.

Pozor!

Informácie v článku slúžia len na informačné účely a nepredstavujú návod na použitie. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Intoxikácia alkoholom je komplex symptómov, ktorý sa vyvíja v dôsledku konzumácie nekvalitného alkoholu alebo alkoholických nápojov vo veľkých množstvách. Vývoj takéhoto komplexu symptómov si vyžaduje okamžité opatrenia na zmiernenie stavu pacienta. Počiatočné opatrenia je možné vykonať doma a ak nedôjde k žiadnemu účinku, vyhľadajte pomoc od špecialistov, ktorí môžu poskytnúť kvalifikovanú pomoc.

Symptómy

Predtým, ako zistíte, ako zmierniť intoxikáciu alkoholom doma, musíte starostlivo posúdiť stav pacienta a pochopiť to hovoríme o konkrétne o intoxikáciu alkoholom, nie o inú otravu. Pomôcť k tomu môže nielen situácia, ale aj množstvo charakteristických symptómov.

Po prvé, musíte pochopiť, že etanol je jed, ktorý je primárne ľudský.

Závažnosť symptómov sa môže výrazne líšiť od človeka k človeku a závisí nielen od vypitého množstva, ale aj od individuálnych charakteristík telo. Môžete sa pokúsiť pomôcť osobe doma skôr, ako sa vyvinie nasledujúce príznaky, čo naznačuje vážne ohrozenie ľudského života. Tie obsahujú:

  • , často končiace zvracaním alebo nutkaním na to, ak je žalúdok už prázdny;
  • je zaznamenaný vývoj záchvatov;
  • duševná pohoda pacienta sa výrazne mení, v niektorých obzvlášť závažných prípadoch sa dokonca rozvinie kóma;
  • rýchlosť dýchania sa spomaľuje, stáva sa plytkým a intervaly medzi cyklami dosahujú 10 sekúnd alebo viac;
  • telesná teplota pacienta výrazne klesne pod normálnu hodnotu;
  • zmena farby kože na veľmi bledú alebo dokonca modrastú.

Ak sa u pacienta takéto príznaky nevyskytnú, môžete sa pokúsiť odstrániť intoxikáciu alkoholom doma.

Pri ich prvých prejavoch je však potrebné urýchlene vyhľadať pomoc od špecialistov zavolaním sanitky.

Spôsoby, ako znížiť intoxikáciu

Odstránenie intoxikácie alkoholom zahŕňa rýchle zníženie množstva alkoholu, ktoré prispieva k otravám v krvi. Najlepšia cesta To bude zahŕňať pitie veľkého množstva tekutín. Niektorí ľudia veria, že diuretiká sa môžu pridávať do tekutín, ale to nie je pravda. Samotný alkohol má výrazný diuretický účinok a môžu sa použiť slabé diuretiká tento štát Nefungujú tak rýchlo.

Pamätajte! Silné diuretiká ako Furosemid sú prísne zakázané!

Hlavnými liekmi na zmiernenie intoxikácie alkoholom sú rôzne sorbenty. Najjednoduchším z nich je aktívne uhlie, dostupné v akomkoľvek domáca lekárnička, možno konzumovať vo forme tabliet alebo prášku v množstve minimálne 1 tableta na 10 kg živej hmotnosti.

Výmena aktívne uhlie Dobre poslúži napríklad Enterosgel alebo Polysorb. Tieto lieky sa používajú v súlade s pokynmi. Enterosgel možno vypiť aj pred výplachom žalúdka, ak je to potrebné. Po umytí sa liek opakuje, aby sa upevnil účinok. Vzlietnuť bolesť hlavy spôsobené požitím alkoholu, používanie aspirínu je prísne zakázané! Táto droga v kombinácii s alkoholom vykazuje veľa vedľajšie účinky predstavujúce hrozbu pre ľudský život.

Odstránenie otravy doma

V niektorých prípadoch nie je možné použiť lieky alebo okamžite vziať pacienta do nemocnice a potom musíte intoxikáciu alkoholom odstrániť doma sami. Ak v súprave prvej pomoci nie sú žiadne sorbenty, ktoré by mohli aspoň čiastočne zmierniť stav pacienta, odporúča sa vykonať nasledujúce opatrenia:

  • zabezpečiť prístup do priestorov veľká kvantitačerstvý vzduch a tiež zbaviť pacienta tesného oblečenia, ktoré môže brániť dýchaniu alebo pohybu;
  • vykonať výplach žalúdka s použitím veľkého množstva vody (3-4 poháre perorálne); ak po tom vyvoláte vracanie tradičným spôsobom ak to nefunguje, potom môžete horčičný prášok zriediť v 200 g vody a dať osobe nápoj;
  • dať človeku čpavok, alebo ak má silné srdce a nie sú žiadne cievne ochorenia, zrieďte amoniak vo vode (15 kvapiek na pohár) a dajte piť;
  • Podávajte pacientovi horúci, mierne sladký čaj vo veľkých množstvách.

Ak sa vyvinula intoxikácia alkoholom, ako ju odstrániť doma, musí sa rozhodnúť podľa situácie na základe Všeobecná podmienka pacient.

Keď žiadne domáce metódy nedokážu zlepšiť stav pacienta, je potrebné zavolať sanitku a odovzdať pacienta do rúk špecialistov.

Rýchly spôsob, ako sa zbaviť nepríjemného stavu

Často môžete počuť otázku, ako rýchlo zmierniť intoxikáciu alkoholom. Najčastejšie to nie je možné urobiť rýchlo doma, ale je to možné v nemocničnom prostredí. Alebo je potrebná predbežná konzultácia s lekárom, ktorý môže posúdiť stav pacienta a rozhodnúť, či sa niektoré lieky môžu používať doma. Najčastejšie používaným liekom na podávanie je vitamín B6. Tento liek sa podáva intramuskulárne. V priebehu 10-15 minút si môžete všimnúť výrazné zlepšenie stavu pacienta: jeho pohľad sa stáva zmysluplnejším, jeho reč je jasnejšia.

Po stave pacienta je pozadie intramuskulárna injekcia nedostatok vitamínov sa zlepší, môže byť požiadaný, aby vypil roztok kyseliny nikotínovej, fenamínu a korazolu. Táto kombinácia liekov pomôže človeka takmer úplne vytriezvieť a do hodiny ho vrátiť k jasnosti mysle.

Ako dodatočné prostriedky môžete intravenózne podať zmes glukózy, kyselina askorbová a nikotínamid. Táto kombinácia môže znížiť koncentráciu alkoholu v krvi. Okrem toho sa môžu intravenózne podávať rôzne vitamíny, ktorých strata sa aktívne vyskytuje na pozadí intoxikácie tela.

Rýchlo odstráňte príznaky intoxikácie alkoholom výlučne pomocou ľudové prostriedky nemožné. Úplné rýchle vytriezvenie pacienta je možné len v nemocnici. Ale môžete zmierniť stav pacienta doma znížením škôd spôsobených toxínmi v tele.

(Navštívené 1 149-krát, dnes 1 návštev)

4299

V súčasnosti sa väčšina stretnutí a osláv koná pri stole, s veľké množstvo alkohol. Ale po užití nadmernej dávky ráno sa cítite prudké zhoršenie zdravie v dôsledku otravy nápojmi obsahujúcimi alkohol. Kocovina sa prejavuje bolesťami hlavy, kĺbov, smädom, niekedy aj nevoľnosťou a vracaním. Človek v tomto stave sa cíti chorý a nemôže vykonávať bežné činnosti. V takejto situácii vzniká otázka, ako rýchlo a efektívne zmierniť intoxikáciu alkoholom doma.

Čo je otrava alkoholom

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ Liek na zbavenie sa závislosti od alkoholu, ktorý odporúčajú lekári

Keď sa alkohol dostane do tela, pečeň ho spracuje. V jeho bunkách sa tvorí špeciálny enzým – alkoholdehydrogenáza, ktorá pomáha neutralizovať etanol. Ale tento biochemický proces produkuje toxický acetaldehyd. Ďalší enzým, acetaldehyddehydrogenáza, ju rozkladá, čím sa nebezpečná látka mení na obyčajnú kyselinu octovú.

Niektorí ľudia majú nedostatočnosť resp úplná absencia tohto enzýmu, a preto majú intoleranciu na alkohol. Ženské telo je náchylnejšie na intoxikáciu, pretože nežné pohlavie produkuje oveľa menej enzýmov a väčšina požitý alkohol preniká do krvi. Uvažujme o otázke, ako zmierniť intoxikáciu tela po búrlivej hostine doma.

Dokonca "spustené" závislosť od alkoholu možno liečiť doma. Stačí pridať 2x denne...

Hlavné príznaky intoxikácie alkoholom

Etylalkohol pre Ľudské telo je silný jed, čo negatívne ovplyvňuje nervový systém, čo vedie k rôznym mentálne poruchy. Závažnosť stavu počas intoxikácie je rozdelená do troch stupňov a závisí od množstva a sily prijatých nápojov, ako aj od individuálnych charakteristík osoby:

  1. Mierny stupeň. Etylalkohol začne rozširovať povrchové cievy, preto sa človeku na lícach začervenajú. Ak v tejto chvíli skontrolujete krv, prítomnosť alkoholu v nej nie je väčšia ako 1,5 ppm. Tento stav je charakterizovaný rozšírením zreníc a zlepšením nálady. Reč sa stáva miestami hlasnou a nesúvislou. V tomto prípade nie je potrebná žiadna špeciálna liečba, pretože telo si poradí samo.
  2. Pri priemernom stupni intoxikácie sa v krvi zaznamená až 2,5 ppm alkoholu. Začínajú sa poruchy - zmeny chôdze, reči, dvojité videnie. Človek sa stáva ospalým a ráno sa objavia príznaky intoxikácie.
  3. Najnebezpečnejšia je ťažká intoxikácia alkoholom (obsah alkoholu je viac ako 2,5 ppm), pretože môže dôjsť k zástave srdca alebo dýchania. Koža zblednúť, niekedy sa stať modrastú farbu, môžu sa vyvinúť kŕče a teplota sa zníži. V tomto prípade sa intoxikáciou alkoholom zaoberajú iba lekári v nemocničnom prostredí.

Poskytovanie pomoci v nemocnici

V nemocničnom prostredí sa vykonávajú tieto činnosti:

  • výplach žalúdka intubáciou;
  • podávanie atropínu na udržanie respiračných a obehových funkcií;
  • pri slabosti srdcového svalu sa podáva kordiamín a kofeín;
  • v prípade potreby sa používajú metódy mimotelovej detoxikácie;
  • s rozvojom alkoholického delíria sa používajú sedatíva;
  • Roztok glukózy podávaný intravenózne a vitamín C pomôže zmierniť miernu intoxikáciu.

Ako môžete pomôcť doma

Ako môžete pomôcť človeku po zneužívaní silných nápojov doma? Odstránenie intoxikácie alkoholom doma je možné len v prípadoch miernej závažnosti. Na tento účel existujú určité opatrenia zamerané na urýchlenie eliminácie toxických látok a zlepšenie celkového stavu:

Spôsob, ako sa rýchlo zbaviť choroby

V niektorých prípadoch musíte po aktívnom „odpočinku“ s veľkým množstvom opojných nápojov ísť do práce alebo riešiť každodenné problémy. A preto vzniká otázka, ako rýchlo uviesť telo do normálneho stavu. Ak je to potrebné rýchla likvidácia od syndróm kocoviny, môžete urobiť nasledovné:

  1. súhlasiť studená a horúca sprcha s prevahou studenej vody to pomôže prebudiť telo a stimulovať ho k vylučovaniu toxických látok, čím sa urýchľujú metabolické procesy.
  2. Ľadový obklad na hlavu stiahne cievy a zmierni bolesti hlavy.
  3. Urobte niekoľko fyzické cvičenie, čo pomôže rýchlejšie dodávať kyslík do tela.
  4. Pite minerálka s citrónovým alebo šípkovým odvarom na obohatenie organizmu o vitamín C.
  5. Pite citramon alebo analgín, keď silná bolesť a bolesti tela.
  6. Vezmite si špeciálne lieky proti kocovine, ktoré je možné zakúpiť v lekárni.
  7. Kráčajte aspoň hodinu čerstvý vzduch, robte hlboké dychové cvičenia.