Kadınlar yüksek testosterona sahipse ne yapmalıdır? Kadınlarda testosteron: normal, artmış veya azalmış, bu durumlarda ne yapmalı? Testosteron seviyenizi nasıl kontrol edersiniz?

Testosteron birçok organın stabil işleyişinden sorumlu olan bir seks hormonudur. Ana kaynakları aşağıdakiler olan steroid hormonları grubuna aittir:

• kadınlarda yumurtalıklar, erkeklerde testisler;
• adrenal bezler - testosteronun ana kaynağı kortikal tabakanın retiküler bölgesinde üretilir;
• insan vücuduna yiyecek veya ilaç yoluyla giren eksojen testosteron.

Bir diğer güçlü erkek cinsiyet hormonu ise biyolojik olarak en güçlü olan dihidrotestosterondur. aktif form testosteron. Atalarından farklı olarak dihidrotestosteron herhangi bir östrojen formuna dönüşmez ve testosteronun aynı dönüşümünü engeller.

Bu hormonlar, gelişim üzerinde doğrudan etkiye sahip oldukları için en önemli beş erkek androjeni arasındadır. insan vücudu. Bu serideki geri kalan üç hormon prohormonlardır çünkü onları yukarıdaki iki hormona dönüştürerek vücudu etkileyebilirler.

Erkeklik hormonları kadın vücudu:

• kas kütlesini düzenler;
• yağ birikintilerini düzenler;
• yağ bezlerinin işleyişini düzenler;
• kemik oluşumunu teşvik etmek;
• Enerji seviyelerini bir kadın için gerekli seviyede tutmaya yardımcı olun.

Bir kadının vücudunda artan testosteron

Yüksek testosteron kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır. Hiperandrojenizm gelişiminin belirtilerini tanımak oldukça kolaydır, çünkü şunu fark edebilirsiniz:

• adet döngüsü bozulur, yumurtlama pratik olarak kaybolur;
• saç dökülmesi başlar, kollarda, parmaklarda, sırtta ve yüzde tüylülük belirtileri görülür;
• ses sertleşiyor;
• vücut ağırlığı hızla artar;
• figür kadınlığını kaybediyor;
• kadınlar saldırganlaşıyor.

Bu durum kısırlığın temel nedeni olabilir, şeker hastalığı ve uyku bozuklukları. Yanlış işlem kadınlarda adrenal korteks, yanlış mod yiyecek, kullanılabilirlik malign tümörler ve tümörler ve genetik eğilim Bu hormonun artan seviyelerinin ana belirtileridir.

Hamilelik sırasında özellikle üçüncü dönemde, artan seviye Hormon normaldir. Ancak bu da yüksek oran birçok hamilelik patolojisinin nedeni olabilir, bu nedenle gösterge kadınlarda sıkı takip gerektirir.

Sırasında hormonal değişiklikler vücutta, özellikle ergenlik döneminde, kızlarda adet döngüsü düzensiz olduğunda dihidrotestosteron artabilir. Ancak döngü birkaç yıl boyunca istikrar kazanmadıysa alarmın çalınması gerekir.

Böyle bir hormonal dengesizlik sonucunda ciltte ve saçta sorunlar ortaya çıkabilir, iskeletin gelişimi bozulabilir. erkek tipi. Düzensiz döngü Kısırlığı ve obeziteyi tehdit ediyor. Diyabet ve polikistik over sendromu ortaya çıkabilir. Ve bunun nedeni yalnızca tek bir şey olabilir - artan dihidrotestosteron. Vejetaryen diyet uygulandığında hormon düzeyleri sıklıkla artar. çeşitli hastalıklar, bazı ilaçların uzun süreli kullanımı.

Aşırı miktarlarda dihidrotestosteron, yumurtalıklarda ve adrenal bezlerde tümör benzeri oluşumlar ve bozuklukların bir sonucu olarak üretilebilir. metabolik süreçler karbonhidratlar

Yüksek hormon seviyelerinin tedavisi

Tedaviye başlamak için yardım almanız gerekir uzman bir uzmana– sizi yönlendirecek bir jinekolog gerekli liste analizler.

Adetin ardından 6-7. günlerde yüksek testosteron analizi yapılır. Bu hormonun normal seviyesi 0,45 ile 3,75 nmol/g arasında değişir. Kadınlarda bu düzeyin aşılması İlaç tedavisi aşağıdaki ilaçlar:

• dietilstilbestrol;
• Digostin;
• Diane 35;
• deksametazon;
• Siproteron.

Dihidrotestosteronu azaltmak için Glucophage, Siofor veya Veroshpiron ilaçları reçete edilir; metamorfin ve spironolakton içeren. Bu maddeler ilave dihidrotestosteron üretimini baskılar ve artan seviyesi normale döner. Doktor randevu alabilir doğum kontrol ilaçları Yarina, Janine, Diane-35 veya Femoden gibi.

Bu ilaçlarla kendi kendine tedavi kontrendikedir; yan etkilere neden olabilir. Tedavi sürecini tamamladıktan sonra artabileceği için seviyesini sürekli izlemek gerekir.

İlaçlara ek olarak, önemli miktarda testosteron içeren gıdalar tüketilerek testosteron seviyeleri azaltılabilir. kadınlık hormonu- östrojen. Bu:

• kirazlar ve elmalar;
• patates ve diğer sebzeler;
• buğday ve pirinç;
• soya ürünleri ve et;
• sebze yağı;
• şeker;
• krem.

3 gram tuz ve 1 fincan kahve normu da bu göstergeyi stabilize edecektir.

Geleneksel tıbba başvurabilirsiniz. Özellikle bu tür tedaviler şifalı otlar, Nasıl:

• melekotu;
• viteks;
• Meyan kökü;
• Çuha çiçeği;
• deniz kökü.

Üç bitkinin herhangi bir kombinasyonunu eşit oranlarda kullanabilirsiniz. 30 dakika demleyin sıcak su Tedavi süresi bir aydır.

Çay yaparken papatya, kekik, nane, melisa, ateş otu gibi bitkileri kullanmak da hormon seviyelerinin dengelenmesine yardımcı olur.

Aynı zamanda çeşitli spor aktiviteleri, pilates ve yoga kadınların toksinlerden arınmasına ve hormonal düzeylerin iyileştirilmesine yardımcı olur. Bununla birlikte akupunktur prosedürleri vücuttaki metabolik süreçlerin hızını artıracaktır.

Doku reseptörlerinin ana enerji kaynağı olan glikoza karşı duyarsızlığı, dihidrotestosteronun vücutta önemli miktarlarda birikmeye başlamasına katkıda bulunur. İlk başta, düşük karbonhidratlı bir diyet uygulanarak yüksek seviyesi normalleştirilebilir. Bu, aynı anda sıfırlamanıza olanak tanır fazla ağırlık ve hormon dengesini yeniden sağlayın.

Tedavi ilaçla daha fazlasına ihtiyaç var zor vakalar. Bir jinekolog ve endokrinolog ile yapacağınız konsültasyon, sorularınıza tam bir cevap verecek ve tedaviye yardımcı olacaktır. Sağlığınıza dikkat edin ve hiçbir durumda kendi kendinize ilaç almayın.

Bir kadının hayatında hormonların rolü

Yaşam boyunca kadınların vücudundaki bu hormonların miktarı sıklıkla değişir. Azaltılmış değer Bu gösterge, her zaman düşük karbonhidratlı bir diyete bağlı kalan vejetaryenlerde ve menopoz sırasında gözlenir. Bu durum meme kanserine, rahmin iç tabakasının çoğalmasına ve iyi huylu tümörler V kas tabakası rahim ve diğer istenmeyen sonuçlar.

Fakat, maksimum seviye ortaya çıkma döneminde ulaşırlar ikincil işaretler cinsel organların oluşumu sırasında. Bu da kadının sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu nedenle her şey normal olmalıdır.

Kadınlardaki yüksek testosteron düzeyleri hakkında, pratisyen hekim ve uzman Westin Childs tarafından fonksiyonel tıp. Childs, hastalar için bir blog tutuyor, olabildiğince net yazıyor, güvendiği testlerin çıktılarını gösteriyor ve özel önerilerde bulunuyor. Bu makale, hirsutizm sorunu yaşayan kadınlar için hem içerik hem de yaklaşım örneği açısından faydalıdır.

Kilo alımı, sivilce, saç dökülmesi (ve hirsutizm - yaklaşık. İnternet sitesi) - bunlardan herhangi birine sahip misiniz? Bu uzak tam liste semptomlar yüksek seviye Kadınların kanındaki testosteron. Testosteron seviyeleri neden yükseliyor ve bunları azaltmak için ne yapılması gerekiyor?

Herhangi bir doktor testosteron konsantrasyonunun normalden yüksek olduğunu söyleyebilir, ancak çok azı sorunu çözmek için önerilerde bulunmaya hazırdır. Doğru ilerlemek normal hayat vücudunuza tam olarak ne olduğunu anlamalısınız.

Buradaki sorun, vakaların %95'inde yüksek testosteronun bir sendrom değil, başka bir hormonal dengesizliğin belirtisi olmasıdır. Bu nedenle asıl görev bu dengesizliği bulmak ve bununla ilgili sorunu çözmektir - o zaman kandaki testosteron konsantrasyonu azalacaktır.

Yüksek Testosteron Düzeylerinin Belirtileri

Kandaki yüksek testosteron düzeylerinin nedenlerini ve bunun nasıl düzeltileceğini tartışmaya geçmeden önce bu durumun semptomlarını listelememiz gerekiyor.

Semptomlar çok önemlidir çünkü her kişinin vücudunun kendi normal sınırları vardır. Yüksek testosteron düzeylerinin tüm semptomlarını gösteren çok sayıda kadın gördüm, oysa testleri sadece üst sınır normlar. ("Norm" kavramının bireyler, coğrafi olarak sınırlı nüfuslar ve genel olarak insanlık için nasıl büyük farklılıklar gösterdiğini okuyun - yaklaşık. İnternet sitesi)

Yani, yüksek testosteronun ana belirtileri:

• Kilo alımı (özellikle hızlı) veya kilo verememe.
• Özellikle erkek tipinde ve hormon düzeyleri normal olan saç dökülmesi tiroid bezi.
• Sivilce, yağlı cilt ve saçlarda değişiklikler; Kistik akne özellikle çenede yaygındır.
• Ruh hali değişiklikleri: depresyon, sinirlilik, kaygı, sık değişim ruh halleri.
• Diğer hormon dengesizlikleri: Östrojen/progesteron oranı dengesizliği, tiroid hormonu eksikliği yaklaşık. İnternet sitesi), aşırı adrenal androjenler (örn. DHAE-S).

Gördüğünüz gibi bunlar spesifik olmayan, çok belirsiz semptomlardır, diğerlerinin karakteristik özellikleridir. hormonal dengesizlik. Örneğin, tiroid hormonlarının eksikliği kilo alımına ve saç dökülmesine neden olabilir, ancak bu durumda erkeklerde görülen kel alanlar olmadan saçlar eşit şekilde dökülecektir. Aşırı tiroid hormonları sivilceye neden olabilir, ancak nadiren kistiktir ve çenede oluşma eğiliminde değildir. Böylece bu belirtiler sorunun tam olarak nerede ortaya çıktığını belirlemenize yardımcı olacaktır. hormonal dengesizlik. Daha sonra hipotezlerin laboratuvarda test edilmesi gerekir.

Kandaki testosteron seviyelerinin laboratuvar testi

Şimdi anormal testosteron seviyelerinin neye benzediğinden bahsedelim. Birkaç örneğe bakalım. İlk örnekte kadının serbest testosteron seviyesi yüksek ve normalin üst sınırı var. toplam testosteron.

Yalnızca serbest testosteronun yüksek olarak etiketlendiğini görüyorsunuz, ancak gerçekte hastada aşırı testosteron var. Nasıl bilebilirim? Sorun şu ki, sakal, sivilce ve kilolu. Bakınız: Serbest testosteron, testosteronun fizyolojik olarak aktif formudur ve yüksek konsantrasyonları yukarıda listelenen semptomlardan sorumludur. (Toplam testosteronun neredeyse hiç yok teşhis değeri - yaklaşık. İnternet sitesi.)

Bu hastadaki vakanın nedeni insülin direnciydi. Bu yönde çalışarak o ve ben kandaki serbest testosteron seviyesini düşürmeyi başardık ve semptomlar ortadan kalktı.

İkinci örnek.

Yine yüksek düzeyde serbest testosteron ve tamamen normal düzeyde toplam testosteron görüyoruz. Aile doktoru Aşırı kıllanmanın zayıf olması, kilonun normalin üst sınırında olması nedeniyle herhangi bir sorun fark etmedi ancak kız hastaydı. keskin değişiklikler ruh hali ve sinirlilik.

Bu nedenle sorunu görmek ve teşhis etmek için laboratuvar testleriyle birlikte semptomlara bakmak önemlidir.

Ayrıca size kandaki düşük testosteron düzeylerine bir örnek göstermek istiyorum.

Hastanın asıl sorunu insülin direnciydi, bu yüzden glikozile hemoglobin A1c (HbA1c) değerini verdim (HbA1c, son 2-3 aydaki ortalama kan şekeri seviyesini tahmin etmeye yardımcı olan spesifik bir belirteçtir - yaklaşık. İnternet sitesi). Unutmayın: yüksek insülin seviyeleri hem yüksek hem de düşük seviye testosteron, bireysel hastaya bağlıdır. Ve bu koşulların her ikisi de eşit derecede kötü.

Artık yüksek testosteron düzeylerini nasıl tanımlayacağınızı ve hangi belirtilerin izleneceğini biliyorsunuz.

Kadınlarda Yüksek Testosteron Düzeylerinin 6 Nedeni

Hormon seviyeleri yeterince yükseldiğinde, süreci tam olarak neyin tetiklediğini anlamak zorlaşır. Bu durum, semptomları azaltmak için “eksik olanı eklemenin” yeterli olduğu düşük seviyelerden tamamen farklıdır. Bu nedenle çoğu doktor Genel Pratik Yükselen hormon seviyeleriyle karşılaşıldığında kafası karışır.

1. İnsülin direnci

İnsülin direnci (veya basitçe söylemek gerekirse yüksek kan şekeri) ile testosteron arasındaki bağlantı BÜYÜKtür (bu bağlantı hakkında daha fazla bilgi - yaklaşık. İnternet sitesi). İnsülin testosteron seviyelerini düşürebilir ve yükseltebilir. Erkeklerde hormon genellikle testosteron düzeylerini düşürür, ancak kadınlarda her ikisi de görülür. Vücudunuzdaki bağlantıyı belirlemek için glikosile edilmiş hemoglobin A1c, açlık insülini ile toplam ve serbest testosteron için kan bağışı yapmanız gerekir. Yüksek düzeyde serbest testosteronla birlikte yüksek düzeyde insülin bulunursa, insülin hormonal dengesizliğin nedenidir.

Yüksek testosteron düzeyleri ile birlikte insülin direncine sahip olan kadınlarda polikistik over sendromu ortaya çıkar. Bu hastalarda insülin, testosteron ve östrojen seviyeleri yüksek, progesteron seviyeleri ise düşüktür. Bu, yüzdeki orta derecede tüy büyümesine neden olur, ancak bazı durumlarda hormonal dengesizlik Aynı zamanda cildin koyulaşmasına, göbek yağının birikmesine ve aşırı ruh hali değişimlerine de yol açar. Tipik olarak açlık insülin seviyeleriniz ne kadar kötüyse belirtileriniz de o kadar şiddetli olur.

2. Östrojenin progesterona üstünlüğü

Vücudumuzdaki tüm hormonlar birbirleriyle etkileşim halindedir. Bunları bir ağ gibi düşünün: Diğerlerini rahatsız etmeden bir ipliğe dokunamazsınız ve tüm ağı değiştirmek için yalnızca bir ipi koparmanız yeterlidir. Bu prensip aşağıdakiler için de geçerlidir: hormonal sistem. Hormonlar birlikte çalışır, dolayısıyla birinin programdan çıkması diğerlerinin de başarısız olmasına neden olur.

Kadın seks hormonları östrojen ve progesteron özellikle yakından ilişkilidir. Aralarındaki bağlantının kesin mekanizması bilinmemektedir ancak testosteron düzeylerini etkilediği kesindir. Örneğin adet öncesi sendromu veya adet öncesi disforik bozukluğu (şiddetli form) olan kadınları ele alalım. adet öncesi sendromu - yaklaşık. İnternet sitesi). Bu koşullar östrojen baskınlığıyla ilişkilidir ve aynı kadınların yüksek testosteron ve DHEA düzeylerine sahip olduğu bulunmuştur. Düşük östrojen seviyeleri ile birleştiğinde bunları menopozdaki kadınlarla karşılaştırın. tam yokluk progesteron ve daha sonra kandaki testosteron seviyeleri azalır (ancak yine seks hormonlarının karşılıklı konsantrasyonu nedeniyle bıyık hala büyümeye başlar - yaklaşık. İnternet sitesi). Açık olan bir şey var: östrojen ve progesteron konsantrasyonundaki değişiklikler testosteron konsantrasyonunu etkiler.

3. Düşük fiziksel aktivite

Eğitim: ek yardım vücudunuz aşırı testosteronu kullanmaya başlar. Fiziksel aktivite ile testosteron seviyeleri arasında doğrudan bir bağlantı olmamasına rağmen, egzersiz aşırı insülin seviyelerine yardımcı olur ve bu da yüksek testosteron seviyelerini düşürür. Mekanizma basittir: Düşük insülin normal testosterondur, yüksek insülin ise yüksek testosteron. Fiziksel aktivite insülin seviyelerini düşürür, vücudunuzun hücrelerini insüline karşı daha duyarlı hale getirir.

Ek olarak, fiziksel aktivite, anormal testosteron seviyelerinin ebedi yoldaşının - aşırı kilonun - üstesinden gelmeye yardımcı olur.

4. Adrenal hastalıklar (yüksek DHEA seviyeleri)

Adrenal bez hastalıkları daha az görülür. Adrenal bezlerin aşırı çalışmasına neden olan herhangi bir şey testosteron düzeylerinde artışa yol açabilir. Bunu anlamak için vücudunuzun testosteronu nasıl salgıladığını gösteren şu şemaya bakın:

Testosteronun öncüllerinin DHAE, pregnenolon, progesteron ve androstenedion olduğu görülmektedir. Bunlardan daha fazlası varsa, testosteron seviyeleri de artabilir.

Ayrıca DHEA ve testosteron üretiminin artmasına yol açan bir takım koşullar da vardır: şiddetli stres ve ilişkili adrenal yorgunluk, aşırı kullanım DHAE/pregnenolon/progesteron takviyeleri ve yine insülin direnci. Bu nedenle kandaki DHAE ve 24 saatlik idrarda kortizol düzeylerinin kontrol edilmesi önemlidir. iyi test Yüksek testosteron seviyelerinin nedenlerini ararken. Hormonların birbirinden bağımsız çalışmadığını unutmayın.

5. Leptin hormonunun yüksek seviyeleri (leptin direnci)

Leptin kilo vermeyi zorlaştıran koşullar yaratır. Leptin direncinin ne olduğunu bilmiyorsanız lütfen yazımızı okuyun. ingilizce dili fazla kiloların kullanımını tam olarak nasıl engellediği hakkında.

Kısaca leptin direnci, vücudunuzda çok fazla leptin olması ve kilo almanıza rağmen beyninizin bunu görmemesi durumudur. Açlık kafada hüküm sürüyor ve vücut yağla şişiyor. Leptin sadece tokluğu düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda ödül sisteminin de bir parçasıdır.

Yağ hücreleri tarafından üretilen leptin, iştahın ve metabolizmanın düzenlenmesinde görev alır ve beyne yağın ne zaman depolanması gerektiğini ve ne zaman yakılması gerektiğini söyler. Leptin duyarlılığı azaldığında tahmin edin ne olur? Beyniniz, leptinin toklukla ilgili mesajlarını almayı bırakır ve tam tersi komutlar vermeye başlar: Metabolizmanız yavaşlar, aç olduğunuzu düşünürsünüz ve vücudunuz depolanmış kalorileri tüketmeyi bırakır.

Ve sadece bu da değil: leptin testosteronun salgılanmasını kontrol eder. Leptin ne kadar fazla olursa, endokrin bezlerini testosteron salgılaması için o kadar fazla uyarır. (Burası biraz anlaşılmaz; leptinin steroid salgılanmasını uyardığını doğrulayan tek bir makale bulamadım, tam tersi; ancak leptin ile testosteron arasında kesinlikle bir bağlantı var, makaleme bakın - yaklaşık. İnternet sitesi.)

İnsülin direncinden (kendi içinde testosteronu artıran) muzdarip kadınlarda da yüksek leptin seviyeleri bulunur.

6. Obezite

Aşırı kilo tek başına testosteron düzeylerini artırabilir. Yağ hücreleri, 17beta-hidroksisteroid dehidrojenaz (tip 5) enziminin aktivitesini artırarak testosteron salgısını arttırır. Bu uzun ismi unutun: Burada asıl önemli olan, yağın kendi başına testosteronu arttırması ve ayrıca diğer dokuların insüline duyarlılığını azaltmasıdır.

Hikayenin ana fikri, diğer tüm tedavilere ek olarak kilo vermeniz gerektiğidir.

Kadınlarda testosteron seviyeleri nasıl düşürülür?

Öncelikle kandaki testosteron seviyenizin neden yükseldiğine karar vermeniz gerekir. Amaç asıl nedeni ortadan kaldırmaktır. Aşağıda daha önce bahsettiğim altı nedeni tedavi etmenin yollarından bahsedeceğim.

Yüksek insülin seviyeleri:

1. Yüksek yoğunluklu yükler ekleyin: artırın kas kütlesi Dokunun insüline duyarlılığını arttırır.
2. Örneğin Beslenme Ketoz diyetinde olduğu gibi karbonhidrat alımınızı (özellikle rafine karbonhidratlar - şeker, ekmek, makarna vb.) azaltın.
3. Metabolizmayı hızlandırmak ve hücrelerin insüline duyarlılığını artırmak için T3 tiroid hormonu almayı düşünün (T4'ten değil T3'ten bahsettiğimizi ancak Rusya'da yalnızca T4'ün satıldığını unutmayın - yaklaşık. İnternet sitesi).
4. İnsülin duyarlılığını artıran özel ilaçlar almayı düşünün: SGLT-2 inhibitörleri, Metformin, GLP-1 agonistleri, alfa-amilaz inhibitörleri.
5. Takviye almayı düşünün: Berberin (1000-2000 mg/gün), alfa lipoik asit (600-1200 mg/gün), magnezyum, krom, PolyGlycopleX - bu takviyelerin tümü kan şekeri ve insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Östrojen ve progesteron dengesizliği:

1. Emin ol tiroid Normal çalışır: Hipotiroidizm östrojenin progesteron üzerinde baskın olmasına neden olur.
2. Vücudunuzun östrojen metabolizmasının optimal olduğundan, karaciğer fonksiyonunun bunun için önemli olduğundan emin olun ve doğru beslenme.
3. Menopoz sırasında biyo-özdeş hormonlar (progesteron ve estradiol/estriol karışımı) almayı düşünün.
4. Östrojen metabolizmasını desteklemek için takviyeleri düşünün: B12 vitamini (dil altı 5000 mcg/gün), 5-MTHF, DIM veya İndol-3-karbinol, süt devedikeni, MSM formundaki kükürt (metilsülfonilmetan), biyo-özdeş progesteron (20-40) siklusun 14-28. günlerinde transdermal olarak mg).

Adrenal sorunlar:

1. Tuz alımınızı artırın (Himalaya pembe tuzu veya Kelt deniz tuzu).
2. Stresle çalışmayı ve olumsuzluklardan kurtulmayı öğrenin (yoga, meditasyon, doğa yürüyüşü vesaire.)
3. Kafein ve alkol tüketimini azaltın.
4. Amfetamin bazlı uyarıcı ilaçların (adderall, konçerta, phentermine vb.) tüketimini azaltın.
5. Günde en az 8 saat uyuyun; hariç tutmak kestirme geceleri uykuya dalmakta sorun yaşamamak için; Yatmadan önce aşırı enerji oluşmaması için geceleri aşırı yemeyin.
6. Aşağıdaki besin takviyelerini almayı düşünün: adrenal adaptojenler, adrenal hormonlar, B6 ve C vitaminleri. Uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız melatonin kullanın.

Aşırı leptin:

1. Aralıklı oruç tutmayı düşünün (birkaç günde bir planlanmış bazı öğünleri atlamak ve oruç günleri - yaklaşık. İnternet sitesi)
2. Fruktoz dahil karbonhidrat alımını azaltın.
3. Hipotiroidizmi telafi edin ve leptine duyarlılığın yeniden sağlanması muhtemel olmayan insülin direncini tedavi edin.
4. Yüksek yoğunluklu yükler ekleyin.
5. Lepin duyarlılığını artırmak için özel ilaçlar almayı düşünün: Byetta, Victoza, Bydureon veya Symlin. Tecrübelerime göre ilaçsız leptin direncini aşmak çok zordur. Şu tarihte: doğru kullanım kandaki ağırlığı ve hormonları önemli ölçüde ayarlayabilirler.
6. Diyet takviyeleri almayı düşünün: balık yağıİnsülin direnci için önerilen çinko, lösin ve takviyeleri. Aşırı leptini gidermeye yardımcı olacak özel bir takviye yoktur.

Çözüm

Kandaki yüksek testosteron konsantrasyonunu azaltmak mümkündür, ancak bunu yapmak için başarısızlığın temel nedenini bulmanız gerekir. Bu neden doğru teşhis edilip tedavi edilebilirse belirtiler hızla azalacaktır.

Tipik olarak yüksek testosteron seviyeleri aşağıdaki nedenlerden bir veya birkaçıyla ilişkilidir: insülin veya leptin direnci, östrojen ve progesteronun ortak konsantrasyonundaki sorunlar, adrenal hastalık, sağlıksız beslenme ve yaşam tarzı.

Yüksek testosteron sorununuzu çözme konusunda ciddiyseniz, hormonların birbiriyle nasıl bağlantılı olduğunu anlayan ve sorunun temeline inmek için zaman ayırmaya istekli bir doktor bulun.

Makalenin içeriği:

Testosteron ana erkek cinsiyet hormonudur ancak kadın vücudunda da küçük miktarlarda bulunur. Erkeklerde testisler hormonun sentezinden, kadınlarda ise yumurtalıklardan sorumludur. Ayrıca hem erkek hem de kız çocuklarında testosteron kısmen adrenal korteks tarafından üretilir. İÇİNDE erkek vücudu testosteron cinsel özelliklerin gelişim derecesini belirler ve kızlarda düzenler cinsel çekim, ayrıca yağ ve kas kütlesinde bir kazanç.

Bilim adamları araştırma sırasında kadın vücudundaki testosteron konsantrasyonunun yaşla birlikte önemli ölçüde değişebileceğini ve artabileceğini bulmuşlardır. Kadın vücudundaki hormon seviyesinin maksimum değerleri menopoz sırasında not edilir. Erkeklik hormonunun konsantrasyonu hamilelik sırasında da artar ve bu dönemde normdan sapma yüzde 400'e kadar çıkabilir. Kızlarda erkeklik hormonu düzeyini belirlemek için belirli testlerden geçmek gerekir. Bugün kadınlarda yüksek testosteron düzeylerinin ne gibi sonuçlara yol açabileceğini öğreneceğiz.

Kadınlarda normal testosteron konsantrasyonu

Daha önce de belirttiğimiz gibi kadın vücudunda testosteron bulunmalıdır. İskeletin, kasların, yağ ve meme bezlerinin gelişimi için gereklidir. Ayrıca erkek gürültüsü, kızların ruh halini iyileştirmeye yardımcı olur. Ancak tüm bunlar yalnızca normal testosteron konsantrasyonlarıyla mümkündür. Ancak kadınlarda yüksek testosteron seviyeleri istenmeyen bir durumdur. Vücuttaki ve yüzdeki kıl büyümesinde keskin bir artışla kadın vücudundaki erkeklik hormonu konsantrasyonunda bir artış olduğunu fark edebilirsiniz.

Testosteron seviyenizi göstermek için testler de yapabilirsiniz. Kadınlarda on yıldan sonra erkeklik hormonu konsantrasyonu 0,45-3,75 nmol/litre aralığında olmalıdır. Aynı zamanda bu göstergenin kısa vadeli aşılmasına da izin verilmektedir. Örneğin, testosteron seviyeleri menstruasyondan sonra keskin bir şekilde düşer ve hamilelik sırasında yükselir.

Kadınlarda yüksek testosteron düzeylerinin belirtileri

1. Vücutta ve yüzde kaba siyah saçların görünümü.
2. Cilt kurur ve soyulmaya başlar.
3. Saç derisinde saç dökülmesi ve yağ içeriğinin artması.
4. Fiziğin kademeli olarak erkeksi bir yapıya dönüşmesi.
5. Ses sertleşiyor.

1. Cinsel ve fiziksel aktivitede önemli azalma.
2. Aylık döngünün bozulması ve hatta tamamen durması.
3. Artan sinirlilik ve saldırganlık.

Kadınlarda erkeklik hormonu konsantrasyonunu arttırmanın birçok nedeni olabileceğini unutmayın. Örneğin, kadınlarda testosteron düzeylerinde artış genellikle takip etmeye karar veren kızlarda gözlemlenir. vejetaryen diyeti ve hayvansal gıdaları tüketmeyin. Ayrıca testosteron konsantrasyonundaki artışın nedenleri arasında bazı hastalıklar, bazı ilaçların uzun süreli kullanımı, genetik özellikler vücut vb.

Kadınlarda yüksek testosteron düzeylerinin tedavisi

Ayrıca süt ürünleri tüketmeye başlamanız gerekir. normal gösterge yağ içeriği, doğal bal, Beyaz ekmek orta miktarda şeker ve tuz, soya ve sebze yağları. Diyetsel bir beslenme programı kullanıyorsanız, o zaman onu da bırakmanız ve fazla kiloyla baş etmenin başka bir yolunu bulmanız gerekecektir.

Bu gibi durumlarda çoğu uzmanın yogayı önerdiğini unutmayın. Bilim adamları, yoganın vücudu temizlemeye ve onarmaya yardımcı olduğunu öne sürüyor normal operasyon endokrin sistem. Ancak faaliyetlerinizin kalıcı olması gerektiğini anlamalısınız. Bu, her zaman iyi durumda olmanızı ve hormonal sistemdeki aksaklıkları ortadan kaldırmanızı sağlayacaktır. Haftada en az iki kez yoga yapmalısınız. Ayrıca yedi günde bir Pilates bölümünü ziyaret etmeye başlayabilirsiniz.

Kadınlarda yüksek testosteron seviyeleri daha ciddi sorunlardan kaynaklanıyorsa, büyük olasılıkla uygun tedaviyi kullanmadan bunu yapmak imkansızdır. Böyle bir durumda bir uzmanın reçete etmesi gereken ilaçları almanız gerekecektir. Kendi kendine ilaç tedavisi durumu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca orada Halk ilaçları Kızlarda testosteron konsantrasyonlarını azaltmak için. Bunlar arasında aşağıdaki şifalı bitkilere dikkat çekiyoruz: meyan kökü ile Maryina kökü kombinasyonu, Çuha çiçeği, kutsal vitex, kara ayaklı bitki, melek otu vb.

Ayrıca araçlar arasında Geleneksel tıp Nane not edilmelidir. Türk bilim adamları, günde yalnızca iki bardak nane kaynatma içmenin testosteron düzeylerini önemli ölçüde azaltabildiğini kanıtlayan bir dizi çalışma yürüttüler. Bir diğer etkili bitki- Karayılan otunun. Kadınlarda yüksek testosteron düzeyleri için oldukça faydalı olabilecek güçlü bir antiandrojendir.

Bugün, yüksek testosteron düzeyi sorununu çözmenize yardımcı olacak pek çok ilaç var. Bu, örneğin siproteron, deksametazon, digitalis, digostin vb. olabilir. ayrıca yeterli Etkili araçlar Kadın vücudundaki erkeklik hormonu konsantrasyonunu azaltmak için düzenli glikoz kullanılabilir. Ancak yukarıda da söylediğimiz gibi kendi kendinize ilaç vermemelisiniz. Yüksek testosteron düzeylerinin belirtilerini fark ederseniz mutlaka bir doktora danışın.

Halk ilaçlarını birleştirmelisiniz Geleneksel tıp Bu da sorunu çok daha hızlı çözecektir. Aşırı durumlarda hormon tedavisine bile başvurulabilir. Ancak bunun oldukça nadir gerçekleştiğini kabul etmek gerekir, ancak böyle bir adımın çıkma olasılığı da unutulmamalıdır. Hormon tedavisi şu durumlarda kullanılır: istisnai durumlar Kadınlarda yüksek testosteron seviyeleri sağlığa ciddi zararlar verebilir.

Testosteron konsantrasyonunu belirlemeye yönelik testler

Bununla birlikte, kadınlarda yüksek testosteron düzeylerini belirlemek için test yaparken birkaç kural vardır:

• Analiz adet döngüsünün 3. ila 5. günleri arasında ve ayrıca 8. ila 10. günler arasında yapılmalıdır.
• Testten önceki gün, ortadan kaldırmanız gerekir fiziksel egzersiz, stresli durumlar ve cinsel ilişkiye girmemek.
• Testten bir veya iki saat önce iyice dinlenmeli ve sigara içmemelisiniz.

Bu videoda kadınlarda hiperandrojenizm, bu sorunun tanı ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin:

Sıradan yaşamda çok az kız vücutlarında testosteron varlığını düşünür.

Bu hormonun yanlışlıkla erkek olduğu düşünülür, ancak kadınlarda da bulunması birçok işlevin sürdürülmesi için gereklidir.

Bu yalnızca şu durumlarda kullanılabilir: normal miktar onun üretimi. Kadınlarda yüksek testosteron, vücuttaki sorunlara işaret eder ve ciddi sonuçlarla tehdit eder.

Hormon ihtiyacı

Testosteron kan hücreleriyle taşınır, daha sonra daha aktif bir forma - dihidrotestosterona ve karaciğerde - bir ketosteroide dönüştürülür.

Erkekler aşağıdaki işlevler için hormona ihtiyaç duyar:

1. vücutta ve yüzde kıl varlığı;
2. kas kütlesinin büyümesi;
3. ses tınısı - daha düşük hale getirir;
4. Saldırganlığın derecesini etkiler.

Kadın bedeninin karşı cinsten pek çok farklılığı olmakla birlikte, bu hormonun yalnızca küçük dozlarda üretilmesi de dahil olmak üzere benzerlikler de vardır.

Vücudun aşağıdaki hayati süreçlerine katılmak için adrenal bezlerde ve yumurtalıklarda üretilir:

• beyin işlevselliğinin düzenlenmesi;
• iskeletin yapısı, kas ve kemik kütleleri;
• cinsellik;
• yumurtalıklarda folikül oluşumu;
• psikolojik durumun iyileştirilmesi;
• yağ bezlerinin işlevselliğinin normalleşmesi.

Standart kadın testosteron seviyeleri

Genel olarak geçerli bir standart oluşturulmamıştır. Vücudun yaşamının her aşamasında, belirli bir kişinin tüm organlarının tam olarak çalışmasını sağlayabilecek farklı miktarda testosteron gerekir.

Ölçü birimleri Laboratuvar testleri ve tıbbi testler, plazmanın litresi başına nanomol (nmol) veya mililitre başına nanogram (ng) olarak kabul edilir.

Ng'nin nmol'e oranı yaklaşık 1:3'tür. İkinci isim (nmol) daha yaygındır. Serbest testosteron mililitre başına pikomol cinsinden ölçülür.

Göstergelerin normu birkaç kategoriye ayrılmıştır.

• Hormonun dolaştığı form.

10 yaş üstü kızlar için Genel anlam 0,45–3,75 nmol/l'ye eşittir. Serbest testosteronun standart değeri 0,29-3,18 pg/ml'dir.

Not!

Karşılaştırıldığında, erkekler için standart 5,76 ila 28,14 nmol/l arasındadır.

1. Döngü aşamasına göre. Bu kategoride hormon seviyelerinde azalma vardır. En düşük standart değer tamamlandığında mevcuttur kritik günler(0.29-1.73 pg/ml). Şu tarihte: foliküler faz (ağır kanama) seviye hafifçe artar - 0,45 ila 3,17 pg/ml. Yumurtlama ile menstrüasyon arasındaki dönemde (luteal faz) katsayı 0,46-2,48'dir.
2. Yaşa göre. Doğurganlık döneminde serbest testosteron miktarı 0,5-4,1 pg/ml iken menopozdan sonra standartlar 0,1-1,7'ye düşer. Benzer bir katsayı 10 yaşın altındaki çocuklarda da görülmektedir.

Önemli! sen farklı insanlar Testosteron normu farklı olabilir, çünkü gerekli miktar yaşamın her aşamasında tamamen bireyseldir.

Kızların vücudundaki artan hormon içeriği nasıl kendini gösterir ve onu tehdit eden nedir?

Kadınlarda testosteron fazlalığı varsa bu bir bozukluk anlamına gelir hormonal denge vücut.

Bu teşhis bazen dış semptomlarla belirlenir:

• kafadaki saç dökülmesi, artan yağlılık ve kirlilik oranı;
• Uyku düzensizliği;
• yüz ve vücutta artan saç büyümesi (bıyık görünebilir);
• cilt neminin bozulması;
• vücut oranlarındaki değişiklik - erkeklerinkine benzemeye başlarlar;
• terfi Fiziksel gücü ve libido;
• dengesiz duygusal durum saldırganlık saldırılarına kadar;
• genişlemiş klitoris;
• ses sertleşiyor;
• Yumurtlamanın olmamasına kadar adet döngüsü bozuklukları.

Anormal derecede düşük testosteron seviyeleriyle, sürekli yorgunluk depresyona, terlemenin artmasına ve cinsel istek eksikliğine yol açar.

Belirtilerden herhangi birini veya bunların bir kombinasyonunu fark ederseniz, doktorunuza başvurun ve hormon varlığı açısından test yaptırın. Adet döngüsünün sonunda alkol ve sigaradan kaçınılarak yapılmalıdır.

Not! Bazı özelliklerin uyruk veya kalıtımla ilgisi olabilir.

Daha sık bu sorun hamile kalmanın önünde bir engel oluşturma tehdidi nedeniyle erkekleri değil kadınları endişelendiriyor.

Temelli tıbbi araştırma hiperandrojenik infertilite belirlenir farklı kızlar En kadınsı olanlar da dahil olmak üzere, aşırı miktarda istenmeyen tüylere sahip erkeksi bayanlarda buna sahip olmayabilir.

Kadınlarda erkeklik hormonu fazlalığı doğrulanırsa gerekli miktara azaltılır ve ilginç bir durum ortaya çıkana kadar sürdürülür.

Bazı durumlarda hamilelik sırasında kontrol bu aşamada birkaç ay devam eder. hormonal arka plan değişiklikler olur ve testosteron varlığı artar.

Önemli! Bu göstergeyi izlemezseniz, hormonun fazlalığı düşük yapmayı tehdit eder.

Testosteron hangi nedenlerden dolayı artar?

Faktörler iki türe ayrılır - dış ve iç. Hormon seviyesi neden yükselir, en sık görülen nedenler üzerinde durulmaktadır.

1. Yumurtalık hastalıkları, özellikle maddenin dönüşme yeteneğini kaybetmesine bağlı olarak tümör oluşumu.
2. Aşağıdakilerden oluşan sağlıksız bir diyet: büyük miktar basit karbonhidratlar ve yağlar.
3. Barbitüratların, steroidlerin ve hormon içeren kontraseptiflerin kullanımı.
4. Bezlerin işlevselliğinden sorumlu olan hipofiz bezinin işleyişindeki sapmalar iç salgı testosteron oluşumunda rol oynar.
5. Kalıtsal faktör.
6. Adrenal bezlerin artan aktivitesi, gereğinden fazla hormon üretilmesi.
7. Yumurtlama ve hamilelik dönemi, özellikle üçüncü trimesterde. Bu durumda katsayı kritik bir şekilde artmaz ve kısa sürede kendi kendine normale döner.

Not! Hormon eksikliği ve buna bağlı hastalıklar sıklıkla vejetaryen yiyecekleri sevenlerde ve minimum karbonhidrat içeren sıkı bir diyet uygulayan kızlarda görülür.

Steroidler – kandaki testosteron artışını etkiler

Testosteron nasıl düşürülür

Kadınlarda yüksek testosteron düzeyleri için çeşitli tedavi yöntemleri kullanılmaktadır. Özellikle ağır vakalarda hormonal ilaçlarla tedavi yapılır.

Hastanın kendisi tarafından değil, yalnızca jinekologlar tarafından reçete edilmelidir. Katılan doktor, testosteron seviyelerini belirlemek için bir test isteyecek ve bunun sonucunda teşhis koyabilecektir. doğru teşhis ve terapiyi seç.

Diyet

Ayrıca hormon fazlalığı özel beslenme yoluyla normalleştirilebilir.

Bu diyet, yumurtalıkların çalışmasını uyaran insülin tedarikini artırdığı için tatlıların, özellikle de kek ve tatlıların tüketimini sınırlamayı içerir. Mağazadan satın alınan tatlılar yerine balı küçük dozlarda tüketmenize izin verilir.

Günlük beslenmenize yüksek yağlı süt ürünlerini dahil etmek sorunun azaltılmasına yardımcı olacaktır. Kadınlık hormonlarının analoğu olarak adlandırılabilecek fitoöstrojen içerirler.

Ayrıca menüye şunları ekleyin:

• ev yapımı meyve ve sebzeler;
• sebze yağları;
• balık ve deniz ürünleri;
• taze beyaz ekmek.

Sabahları günde bir kez kahve içilmesine izin verilir. Tuz alımınızı günde 3 gramdan fazla olmayacak şekilde sınırlayın. Alkollü içecek içmekten kaçınmak daha iyidir.

Ayrıca bazı şifalı bitkiler almayı da deneyebilirsiniz - marin kökü, kutsal hayıt meyvesi, meyan kökü vb.

Yükler

Günde en az sekiz saat uyumak önemlidir ve vücudun en iyi 22:00 ile 02:00 saatleri arasında rahatladığı bulunmuştur, bu nedenle bu saatte uyumanız, uyanık kalmamanız ve sekiz saatinize başlamanız gerekir. -sadece iki saatlik gecelerden sonra saat uyku.

Fiziksel aktivite tüm vücudun işlevselliğini iyileştirme eğilimindedir, ancak tam tersine hormon üretimini uyaran kuvvet antrenmanlarına dikkat edin. Bunları dans, aerobik sporlar ve yoga ile değiştirebilirsiniz.

İkinci seçeneğin kadınların hormonal seviyeleri üzerinde özellikle iyi bir etkisi vardır. Testosteron seviyeleri normale döndükten sonra bile durmadan düzenli egzersiz yapmak önemlidir.

Çözüm

Prosedürlere başlamadan önce, aşırı hormonun nedenini belirlemek hala gereklidir, çünkü sonuçları değil, hastalığı tedavi etmek gerekir.

Hormonal sistemin işleyişini yalnızca deneyimli bir doktor etkileyebilir, çünkü bu mekanizma çok hassastır ve tepki verebilir. yanlış tedavi ciddi sorunlar. Zamanında terapi hormonal seviyelerin yenilenmesine ve seviyelerinin uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır.

Video: Kadınlarda erkek cinsiyet hormonlarının fazlalığı

Artan testosteronun sonuçları arasında kısırlık, iyi huylu prostat hiperplazisi ve prostat kanseri yer alır.

Erkeklerde yüksek testosteron tanısı

Erkeklerde yüksek testosteron tedavisi

Sentezini uyaran ilaçlar alırken testosteron seviyelerinde artış meydana gelmişse ilaçlar Genellikle bu ilaçları bırakmak hormon konsantrasyonunun normal sınırlara dönmesi için yeterlidir. Bu aynı zamanda testosteron konsantrasyonunda kısa süreli bir fizyolojik artış için de geçerlidir - hormon seviyesi ortadan kaldırıldığında kendi kendine normale döndüğü için herhangi bir tedaviye gerek yoktur. etiyolojik faktör. Gerekli olabilir ek sınav Eşlik eden patolojiyi dışlamak için.

Erkeklerde yüksek testosteron seviyeleri için diyet önerilir. Diyet kahve içerir; ıhlamur balı, yumurta, tam yağlı süt, bitkisel çaylar ve kaynatma maddeleri (yonca, meyan kökü, nane, şerbetçiotu), soya fasulyesi, taze sebzeler, meyveler ve meyveler (özellikle kırmızı üzüm), Keten tohumu yağı. Kırmızı et ve nişasta içeren gıdaların tüketimini sınırlayın. Böyle bir diyet sınırlı bir süre için (bir buçuk ila iki hafta) reçete edilir, aksi takdirde Olumsuz sonuçlar bir bütün olarak vücudun durumu için.

Günlük rutinin ayarlanması, yani normalleştirilmesi önerilir. gece uykusu(en az 6 saat), diyet. Mümkünse cinsel aktivite normalleştirilmelidir (düzenli cinsel ilişkiler düzenli bir partnerle) ve vücut ağırlığı.

Testosteron da dahil olmak üzere erkek cinsiyet hormonları cinsel aktiviteden, güçten, dayanıklılıktan ve zihinsel dengeden sorumludur.

Kaçınılmalıdır Stresli durumlar, aşırı fiziksel ve zihinsel stres, reddetme Kötü alışkanlıklar, çalışma ve dinlenme programını ayarlayın. Yeterli, yani günlük, ancak yorucu olmayan fiziksel aktivite endikedir. Uzun yürüyüşler tavsiye edilir temiz hava, koşma, anaerobik egzersiz. Kuvvet antrenmanından kaçınmak daha iyidir, en azından Testosteron seviyeleri normale dönene kadar.

Artan testosteron ile (özellikle hastalarda Gençlik) uygun olabilir hormon tedavisi hipofiz bezinin aktivitesini baskılayan luteinize edici hormon analoglarının kullanılmasıyla gonadotropinlerin salgılanması azalır, böylece testislerde testosteron üretimi azalır. Bu ilaçların bir takım özellikleri var yan etkiler ve kontrendikasyonlar, bu nedenle kullanımlarına yalnızca katı endikasyonlar altında ve ilgili doktorun gözetimi altında izin verilir.

Erkeklerde yüksek testosteron düzeylerine bir neoplazm neden oluyorsa tedavi antitümör tedavisinden oluşur.

Makalenin konusuyla ilgili YouTube'dan video: