តើប្រេង flaxseed មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងខាងក្នុង

ប្រេង linseedអាចត្រូវបានចម្រាញ់និងមិនចម្រាញ់។

ការចម្រាញ់ត្រូវបានទទួលដោយការចុច និងការស្រង់ចេញ មិនចម្រាញ់ - ដោយគ្រាន់តែចុចប៉ុណ្ណោះ។

ប្រេងចម្រាញ់គួរតែស្អាត មានតម្លាភាព គ្មានដីល្បាប់ មានពណ៌បៃតង លឿង រសជាតិស្រាល និងក្លិន។

ប្រេងមិនទាន់ចម្រាញ់ចែកចេញជាពីរថ្នាក់៖ ទី១ និងទី២។ រសជាតិនិងក្លិនគឺស្អាតដោយគ្មានជូរចត់ដីល្បាប់ត្រូវបានអនុញ្ញាត (ដោយទម្ងន់): ក្នុងថ្នាក់ទី 1 មិនលើសពី 0.05% នៅថ្នាក់ទី 2 - 0.1% ។ មាតិកាសំណើមនិងសារធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុនៅក្នុងពូជទាំងពីរគឺមិនលើសពី 0,3% ។
ប្រេងត្រូវតែរក្សាទុកស្របតាមតម្រូវការរបស់ GOST ។
ជា ផលិតផលឱសថគ្រាន់តែត្រូវការប្រើ ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថប្រេង linseed និងគ្រាប់ពូជ flax ។
ជៀសវាងថ្នាំក្លែងក្លាយ និងពពោះជំនួស វាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នក!

សមាសធាតុ​គីមី. គ្រាប់ពូជ flax មានស្លស (រហូតដល់ 12%) ប្រេងខ្លាញ់ (30-48%) ដែលរួមមានគ្លីសេរីននៃ linolenic (35-40%) linoleic (25-35%) oleic (15-20%) palmitic និងអាស៊ីត stearic ។ គ្រាប់ពូជមានប្រូតេអ៊ីន (រហូតដល់ 24%) ក៏ដូចជា linamarin glycoside កាបូអ៊ីដ្រាត អាស៊ីតសរីរាង្គ អង់ស៊ីម។ វីតាមីន Cនិង carotene ។

Glycoside linamarin នៅពេលដែល decomposed បង្កើតជាអាស៊ីត hydrocyanic ។ នេះតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្ន (!) នៅពេលប្រើគ្រាប់ពូជ flax ក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។
សារធាតុ mucous នៃ flax ទឹក​ក្តៅហើម, ទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការគ្របដណ្តប់ភ្នាស mucous រលាកនិងបន្ទន់ឥទ្ធិពលនៃ irritants នានា។

ប្រេង Flaxseed ក៏មានវីតាមីន A, E និងអង់ស៊ីមផងដែរ។
គ្រាប់ពូជ flax មានបរិមាណស្ពាន់ ម៉ង់ហ្គាណែស ស័ង្កសីច្រើនគ្រប់គ្រាន់ ដែលធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានធាតុដានទាំងនេះក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ពី 20-30 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើម។
លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃប្រេង linseed ត្រូវបានគេស្គាល់សូម្បីតែអ្នកស្រុក Colchis បុរាណ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា Hippocrates ដែលជា "បិតានៃឱសថ" បានប្រើប្រេង linseed ដើម្បីបំបាត់ការរលាកនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញសម្រាប់ការឈឺចាប់និងការរលាក។
អេ អេ​ស៊ី​ប​បុរាណប្រេង Linseed ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។
នៅភាគពាយ័ព្យនៃប្រទេសរុស្ស៊ី តំបន់ Polesye នៃអ៊ុយក្រែន និងបេឡារុស្ស ប្រេង linseed ត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនត្រឹមតែជាឱសថប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផលិតផលចាំបាច់នៃអាហាររូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។
នៅពេលដែលអរិយធម៌បានរីកចម្រើន ប្រេង flaxseed ត្រូវបានជំនួសដោយតម្លៃថោក និងងាយស្រួលក្នុងការផលិត - ផ្កាឈូករ័ត្ន ពោត សណ្តែកសៀង។ មានតែនៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះប្រេង linseed បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកស្រាវជ្រាវម្តងទៀត។
វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលថានៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ដែលប្រជាជនរបស់ពួកគេមានការព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានៃការរក្សាសុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរយ៉ាងសកម្ម ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed កំពុងជួបប្រទះការរីកចំរើនពិតប្រាកដ។ ការស្លៀកពាក់សាឡាត់ដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង Flaxseed ត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ហើយគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងអាហារនៅសាលា។ នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ salads បន្លែត្រូវបានចាក់ជាមួយប្រេង linseed ឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានរដូវកាលជាមួយអំបិលនិងគ្រាប់ caraway ។ នៅប្រទេសកាណាដាប្រេង flaxseed ត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិត margarine ។

ទាំងអស់។ ច្រើនទៀតអ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជុំវិញពិភពលោកកំពុងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាប្រេង flaxseed អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះជំហានដ៏សំខាន់មួយឆ្ពោះទៅរកអាហាររូបត្ថម្ភសុខភាព។
ហេតុអ្វីបានជាប្រេង linseed មានភាពទាក់ទាញដូច្នេះ? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អ្វី​ដែល​មិន​ធម្មតា​អំពី​វា?
ដំបូងបង្អស់សមាសភាពរបស់វា។ សមាសធាតុសំខាន់នៃប្រេង linseed គឺ unsaturated អាស៊ីតខ្លាញ់(alpha-linolenic និង linoleic) ដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់រាងកាយមនុស្សតាំងពីកំណើត និងពេញមួយជីវិត។ អាស៊ីតទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបរិមាណដ៏សំខាន់នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស ហើយផលិតផលបំប្លែងរបស់ពួកគេត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង ទឹកដោះម្តាយ. អាស៊ីត Linoleic គឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភ្នាសកោសិកា។

ការសិក្សារបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីប្រទេសផ្សេងៗគ្នាបង្ហាញថាប្រេង linseed ដើរតួលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងទ្រីគ្លីសេរីដ (ជា "ពិរុទ្ធជន" សំខាន់នៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម) កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម។ ឧទាហរណ៍ ការទទួលទាននំបុ័ងរបបអាហារជាមួយនឹងការបន្ថែមគ្រាប់ពូជ flax រយៈពេលមួយខែកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលបាន 8% ហើយដូច្នេះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺ myocardial infarction ។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនត្រូវបានរកឃើញទេ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed ច្រើនពេកក៏មិនអាចទៅរួចទេដែរ: ជាមួយនឹងប្រេងលើស វាត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយដោយធម្មជាតិ។ កត្តានៃតម្លៃថោកក៏សំខាន់ផងដែរ៖ ប្រេង linseed មានតម្លៃថោកជាងឧទាហរណ៍ប្រេងត្រី 10-15 ដង។
ប្រេង Flaxseed និងការត្រៀមលក្ខណៈពីគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។ វាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ជាយូរមកហើយថារឿងសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃសតវត្សនេះគឺការបង្ការហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ តុល្យភាពចាំបាច់នៃការរំលាយអាហារត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ lignans - សារធាតុ photochemical ដែលត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងអាហារបំប៉នដោយផ្អែកលើគ្រាប់ពូជ flax ។ បន្ថែមពីលើមុខងារចម្បងរបស់វា លីងណានមានសកម្មភាពដ៏ធំទូលាយ ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងផ្សិត។ នេះបើយោងតាមលទ្ធផលនៃការលំបាកបំផុត។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រធ្វើឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក វាត្រូវបានបង្ហាញថា lignans ជួយពន្យឺតដំណើរការនៃការបែងចែកកោសិកានៅក្នុងដុំសាច់មួយចំនួន បន្សាបសារធាតុ estrogen receptor ដែលលើសដែលបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីកសុដន់ចំពោះស្ត្រី។

ប្រភពដ៏មានបំផុតនៃ lignans រុក្ខជាតិគឺជាតិសរសៃ flaxseed ។ លើសពីនេះទៅទៀត អាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូឡេនិច ដែលមាននៅក្នុងប្រេង linseed មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

វាពិបាកក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណលើសសារៈសំខាន់នៃសមាសធាតុព្យាបាលនៃប្រេង linseed ។
ការសិក្សាគ្លីនិកបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការរួមបញ្ចូលប្រេង flaxseed ក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 (មិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន), sclerosis, រលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺហឺត, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម និងដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនទៀត។ ធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោម និងប្រព័ន្ធទឹកនោមទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា 30 - 40 ក្រាមនៃប្រេង linseed ក្នុងមួយថ្ងៃបំពេញយ៉ាងពេញលេញតម្រូវការរបស់រាងកាយសម្រាប់អាស៊ីតខ្លាញ់។
សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ ប្រេង flaxseed អាចត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណតិចជាងនេះ៖ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬស្លាបព្រាបង្អែមប្រចាំថ្ងៃ។ ជាឧទាហរណ៍ ទិន្នន័យបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ៖ ការទទួលទានប្រេង flaxseed មួយស្លាបព្រាអាចជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមបាន 9 mm Hg ។ សិល្បៈ។
ការផលិតប្រេង linseed មានភាពស្មុគស្មាញដោយសារបញ្ហាមួយចំនួន។ ទីមួយ ប្រេង​អាច​ចុច​បាន​តែ​ពី​គ្រាប់ពូជ​របស់​រុក្ខជាតិ​ដែល​ដាំដុះ​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ប្រើ​ថ្នាំ​សម្លាប់​សត្វ​ល្អិត​ឬ​ជី​ដែល​មាន​ផ្ទុក។ លោហធាតុធ្ងន់. នេះបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេពលកម្មនៃការដាំដុះ។
ទីពីរ បច្ចេកវិជ្ជាផលិតប្រេងទាមទារការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះរបបសីតុណ្ហភាពក្នុងការបង្អាក់ផលិតភាពការងារ ការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ថ្លៃៗ។ល។ នេះគឺដោយសារតែនៅក្នុងដំណើរការ។ ប្រតិកម្មគីមីនៅពេលដែលអង្គភាពចម្រោះត្រូវបានកំដៅលើសពី 35 ដឺក្រេនៅក្នុងវត្តមាននៃអុកស៊ីហ៊្សែនអាស៊ីតអាល់ហ្វាលីណូលិកបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះប្រទេសរុស្ស៊ីមានកម្មវិធីសហព័ន្ធ "Flax - នៅក្នុងទំនិញនៃប្រទេសរុស្ស៊ី" ដែលបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការដាំដុះផលិតកម្មនិងដំណើរការនៃដំណាំឧស្សាហកម្មដ៏សំខាន់នេះ។

នៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថាន និងហាងលក់អាហារ ផលិតផលពីប្រេង linseed និងគ្រាប់ពូជ flax កំពុងលេចឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើង។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាសកម្មភាពព្យាបាលនៃគ្រាប់ពូជ flax ធម្មតាគឺដោយសារតែមាតិកានៃទឹករំអិលនិង linamarin glycoside នៅក្នុងពួកគេ។
ដោយសារតែវត្តមាននៃស្លស គ្រាប់ពូជ flax គឺជាថ្នាំបញ្ចុះទម្ងន់ស្រាល។ បន្ទាប់ពីហើមនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន គ្រាប់ពូជ flax ធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលនៃពោះវៀន ហើយដោយហេតុនេះបង្កើន peristalsis ។

ល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរមាតិកាពោះវៀនក៏ធ្វើឱ្យប្រេងខ្លាញ់សកម្មផងដែរ។
ទន្ទឹមនឹងនេះ ការត្រៀមលក្ខណៈពីគ្រាប់ពូជ flax មានប្រសិទ្ធិភាព enveloping និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទឹករំអិល Flaxseed ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយផ្ទាល់មាត់ជាថ្នាំ expectorant សម្រាប់ការរលាកនៃផ្លូវដង្ហើម, បំពង់​រំលាយអាហារ, សរីរាង្គនៃការនោម, ជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃដំបៅក្រពះនៃក្រពះនិង duodenum, ជាមួយនឹងការពុលអាហារ, ក៏ដូចជាជាមួយនឹងការទល់លាមក។ ជាមួយនឹង colitis, ទឹករំអិលក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងទម្រង់នៃការព្យាបាល enemas ផងដែរ។
ប្រេង linseed ស្រស់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។ ជាពិសេសជំងឺដូចជាគ្រួសក្នុងប្រមាត់ និង nephrolithiasis, ឬសដូងបាត, មួល, រលាកពោះវៀនធំ។
ពីប្រេង linseed ថ្នាំ LINETOL ត្រូវបានសំយោគដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis, ភាពធាត់និងជំងឺដទៃទៀតដែលនាំឱ្យមានជំងឺ pathological នៃការរំលាយអាហារ lipid, hypercholesterolemia ។
Flaxseed ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់ជំងឺស្បែក ទាំងរលាក និង dystrophic, អាឡែស៊ី និងរលាក។ នៅក្នុងថាំពទ្យ folk ស្មៅ flax ក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរដោយយកវានៅក្នុងទម្រង់នៃការ infusion ជាដើម។
ម្សៅ Flaxseed ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ហាប់សម្រាប់ការរលាក និងជំងឺស្បែក ដំណើរការរលាកនៅលើស្បែក និងជាលិកា subcutaneous ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងត្រូវបានពន្យល់ដោយខ្លឹមសារសំខាន់នៃ carotene និង alpha-tocopherol អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ៖ linoleic, linolenic ជាដើម។
ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំមួន និងសារធាតុ emulsion ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺស្បែក រលាក រួមទាំងព្រះអាទិត្យ និងវិទ្យុសកម្ម។
ប្រេងខ្លាញ់ពីគ្រាប់ពូជ flax មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ mucous រលាកក្រពះពោះវៀនរុំវាដោយស្រទាប់ស្តើង ដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការរអិល លាមកជំរុញការជាសះស្បើយនៃសំណឹក និងដំបៅ ជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់។
ប្រេង Linseed ត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំសាប៊ូពណ៌បៃតង អាល់កុលសាប៊ូដែលត្រូវបានប្រើខាងក្រៅសម្រាប់ជំងឺស្បែក។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់ថាប្រេង linseed មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង sclerotic យ៉ាងច្បាស់។
ទីផ្សារឱសថស្ថាន និងអាហារបច្ចុប្បន្ននៃបណ្តាប្រទេស CIS ត្រូវបានកាន់កាប់ជាចម្បងដោយប្រេង linseed ដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុន Tver Ecolen ។ ក្រុមហ៊ុននេះផលិតប្រេង linseed ដោយការចុចត្រជាក់។ គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានចុចនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 40 - 45 ° C ខណៈពេលដែលសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់វីតាមីន phospholipids អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតរក្សារចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់វា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលប្រេង flaxseed មិនគួរត្រូវបានកំដៅ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្ត "ក្តៅ" ចាស់នៃការទទួលបានប្រេង linseed គ្រាប់ពូជ flax ពីមុនត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅ calcined ហើយបន្ទាប់មកចុចនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ ជាការពិតណាស់ទិន្នផលប្រេងជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះកើនឡើង។ ប្រេងបែបនេះមានរសជាតិជិតទៅនឹងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ ហើយស្ទើរតែមានក្លិនដូចគ្នា។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រ "ក្តៅ" នៃការចម្អិនអាហារនាំទៅដល់ការបំផ្លាញសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃបំផុតនៃប្រេង linseed ដែលជាអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated: linolenic (OMEGA-3) និង linoleic (OMEGA-6) ។ សារធាតុទាំងនេះមិនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទេ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានគេហៅថាមិនអាចជំនួសបាន (ពួកគេក៏ត្រូវបានគេហៅថា " វីតាមីនបន្លែ"F") ។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ត្រូវតែមានតុល្យភាពនៃអាស៊ីត OMEGA-3 និង OMEGA-6 ដែលតាមការបញ្ជាក់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ គឺចាំបាច់សម្រាប់ ការផ្លាស់ប្តូរធម្មតា។សារធាតុ។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា OMEGA-6 មានវត្តមាន បន្ថែមពីលើ linseed នៅក្នុងផ្កាឈូករ័ត្ន សណ្តែកសៀង rapeseed mustard ប្រេងអូលីវ (បរិមាណមិនសំខាន់) និង OMEGA-3 មានក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់តែប៉ុណ្ណោះ។ ខ្លាញ់ត្រី. ប្រេង Flaxseed មានអូមេហ្គា 3 ជិតពីរដងច្រើនជាងប្រេងត្រី។
វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាទុកប្រេង flaxseed ការពារវាពីការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យនិងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ នៅពេលដែលឱសថស្ថានហៀរប្រេង ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងដបពណ៌ងងឹត នៅកន្លែងត្រជាក់ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងបាត់បង់គុណប្រយោជន៍របស់វា។

យើងពន្យល់ម្តងទៀតថា តម្លៃសំខាន់នៃប្រេង flaxseed ស្ថិតនៅក្នុងមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលមាននៅក្នុងប្រេងនេះច្រើនជាងអ្វីដែលគេស្គាល់។ ប្រេងបន្លែ. មាតិកានៃអាស៊ីត linolenic លើសពី 60% និងអាស៊ីត linoleic - ច្រើនជាង 14% ។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed និងគ្រាប់ពូជ flax នៅក្នុង គោលបំណងឱសថគឺទូលំទូលាយណាស់ ទាំងការការពារ និងដោយផ្ទាល់សម្រាប់ការព្យាបាល៖ atherosclerosis, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺជាច្រើនទៀត។
អ្នកស្រាវជ្រាវឯករាជ្យបានសង្កត់ធ្ងន់ថាការប្រើប្រាស់ OMEGA-3 ការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីករន្ធគូថ និងសុដន់ ក៏ដូចជាមហារីកនៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផ្សេងទៀត។
ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺប្រចាំសតវត្សគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ មូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគឺរបបអាហារដែលកំណត់ការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ ដូច្នេះ​គួរតែ​ផ្តល់​ចំណូលចិត្ត​ដល់​ការ​ទទួលទាន​ខ្លាញ់​មិន​ឆ្អែត ដូចជា​ប្រេង linseed ។ នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺចាប់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអ្នកដែលទទួលទានប្រេង flaxseed ជាប្រចាំ អត្រានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានការថយចុះ។ នេះគឺជាអ្វីដែលផ្តល់ហេតុផលដើម្បីណែនាំប្រេង flaxseed សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
សារធាតុដែលមាននៅក្នុងប្រេង flaxseed មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសក់លើកកម្ពស់ការព្យាបាលនៃជាលិកាដែលខូច។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់ថាឥទ្ធិពលនៃសមាសធាតុនៃប្រេង linseed កើតឡើងមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃការរៀបចំសុទ្ធនៃប្រេង linseed នោះទេប៉ុន្តែក៏ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់នៃដីនិងគ្រាប់ពូជ flax ទាំងមូល។ ដូច្នេះរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងជំងឺស្មុគស្មាញមួយចំនួន។
ប្រេង Linseed មាន ឥទ្ធិពលអំណោយផលសម្រាប់ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសស្ត្រី មានការញៀននឹងរបបអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបផ្សេងៗ ដោយព្យាយាមបញ្ឈប់ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ ប៉ុន្តែជារឿយៗ វាមិនផ្តល់លទ្ធផលរំពឹងទុកទេ ពីព្រោះការរឹតបន្តឹងខ្លាញ់មិនបង្កើតការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់ឡើងវិញ។ អ្នកជំងឺធាត់បែបនេះគួរតែបង្កើតតុល្យភាពនៃការទទួលទានជាតិខ្លាញ់ដោយចូលចិត្ត ខ្លាញ់មិនឆ្អែតដូចជាប្រេង linseed ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed ក៏មានសារៈសំខាន់ និងត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកបួស និងអ្នកដែលរបបអាហារខ្វះត្រី ខ្លាញ់ដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកានៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត, ប្រេង linseed លើសពីប្រេងត្រី 2 ដងដោយមានក្លិនជាក់លាក់នៃប្រេងត្រីនេះ។
នៅពេលដែលត្រជាក់ ប្រេង flaxseed គឺល្អជាពិសេសសម្រាប់ salads ស្រស់ និង vinaigrettes ។ វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយ Cream sour, mayonnaise ឬគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតសម្រាប់ធ្វើទឹកជ្រលក់។
ប្រេង Linseed អាចត្រូវបានរដូវកាលជាមួយនឹងបបរណាមួយ ដំឡូងឆ្អិន បន្ថែមវាទៅវគ្គសិក្សាទី 1 និងទីពីរ។ វា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​ក្នុង​ការ​ចម្អិន​ឈីក្រុម Fulham ជាមួយ​ឱសថ​ជាមួយ​ប្រេង linseed ។
គ្រាន់តែ 1 - 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed ផ្តល់នូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងសម្រាប់អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។
ថ្នាំ UBIKATOLEN ក៏ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីផងដែរ។ វាមានៈ ប្រេង linseed ដែលអាចបរិភោគបាន វីតាមីន E (120 IU / 100 ក្រាម), beta-carotene (0.03%), Ku coenzyme (0.05%) ។
របៀបនៃការដាក់ពាក្យ។ ប្រើជាមួយអាហារ បន្ថែមលើអាហារដែលបានរៀបចំភ្លាមៗ មុនពេលទទួលទាន ឬអំឡុងពេលអាហារ។ ព្យាបាលមិនក្តៅ! កិតប្រចាំថ្ងៃគឺ 2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។
ចំណាំ៖ កុំលេបក្នុងពេលតែមួយជាមួយវីតាមីនចម្រុះដែលមានវីតាមីន E និង A។
យក UBIKATOLEN រយៈពេល 1 ខែ 2-3 វគ្គក្នុងមួយឆ្នាំ។
ការផ្ទុក៖ នៅកន្លែងងងឹត ត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 15°C។ ពេលបើកហើយ ទុកដបប្រេងក្នុងទូទឹកកក។
ក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំគឺវិទ្យាស្ថានគីមីជីវៈនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្ររុស្ស៊ី CJSC "Firma Ameks" ទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ,
មាននៅក្នុងដបពណ៌ងងឹត ចំណុះ 100 និង 250 មីលីលីត្រ។
អាយុកាលធ្នើ 6 ខែ។

ការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis
ពីមុនវាត្រូវបានគេជឿថាយន្តការសំខាន់សម្រាប់ការវិវត្តនៃ atherosclerosis ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំបៅដែលទាក់ទងនឹងអាយុនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម, hypercholesterolemia ។ នៅក្នុងពន្លឺនៃគំនិតទំនើប atherosclerosis ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការអូតូអ៊ុយមីនដែលអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅគ្រប់វ័យ។
ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានលេបត្របាក់មនុស្សទូទៅ រួមទាំងបុគ្គលផងដែរ។ អាយុក្មេង. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជំងឺនេះកើតឡើងជាចម្បងចំពោះបុរសដែលមានអាយុពី 50-60 ឆ្នាំហើយចំពោះស្ត្រី - បន្ទាប់ពី 60 ឆ្នាំ។
ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគឺជាលក្ខណៈភាគច្រើនសម្រាប់អ្នករស់នៅប្រទេសដែលមានសេដ្ឋកិច្ចអភិវឌ្ឍន៍ខ្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ atherosclerosis កាន់តែខ្លាំងឡើងប៉ះពាល់ដល់សារៈសំខាន់ សរីរាង្គសំខាន់ៗ- បេះដូង និងខួរក្បាល ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ (គាំងបេះដូង ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល អវយវៈ ischemia ។ល។) ឬសូម្បីតែស្លាប់មុនអាយុ។
លក្ខណៈរោគសាស្ត្រនៃការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ កាបូអ៊ីដ្រាត និងស្មុគ្រស្មាញប្រូតេអ៊ីន មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ដូចដែលការសិក្សាបង្ហាញថា ជាមួយនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមក្នុងជាលិកា បរិមាណនៃសមាសធាតុផូស្វ័រថាមពលខ្ពស់ ទង់ដែង ម៉ង់ហ្គាណែស អ៊ីយ៉ូត កូបែលមានការថយចុះ ហើយកង្វះវីតាមីនកើតឡើង ដំណើរការអុកស៊ីតកម្មថយចុះ ហើយការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងតំណភ្ជាប់ ក្រពេញ និង ជាលិកាសាច់ដុំ. វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមានការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃមុខងារនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃស្រទាប់ខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។
ការវិវឌ្ឍន៍នៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាមួយចំនួន ខ្លឹមសារ និងឥទ្ធិពលដែលមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងពេញលេញមកទល់ពេលនេះ។ ក្នុងចំណោមកត្តាទាំងនេះ កត្តាតំណពូជមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបង្ហាញនៃជំងឺខ្លួនវាគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាក់លាក់នៃកត្តាអវិជ្ជមានដែលធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយពីខាងក្រៅ: ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត (ភាពតានតឹង) ការជក់បារី ការញ៉ាំច្រើនពេក ការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់សត្វច្រើនពេក ការថយចុះសកម្មភាពរាងកាយជាដើម។
ការផ្លាស់ប្តូរ Atherosclerotic កើតឡើងនៅក្នុង សាកសពផ្សេងៗនិងក្រណាត់។ ក្នុងករណីនេះពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកជំងឺមានភាពចម្រុះណាស់។ ដូច្នេះជាមួយនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមខួរក្បាលដំបូងប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាទេ ហើយបន្ទាប់មកឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត បាត់បង់ការចងចាំ រំខានដំណេក ឈឺក្បាល វិលមុខ សំលេងរំខានក្នុងត្រចៀក និងក្បាល ងងុយគេងពេលថ្ងៃ និងការគេងមិនលក់នៅពេលយប់មានការថយចុះ។ ការសម្តែង ទាំងផ្លូវចិត្ត ទាំងផ្លូវកាយ។
ជាមួយនឹងដំបៅ atherosclerotic នៃនាវានៃតម្រងនោម, ការរំលោភលើមុខងារនៃតម្រងនោមកើតឡើង, ជាលទ្ធផលនៃការដែល សារធាតុពុលដែលនាំទៅដល់ការបំពុលខ្លួនឯង។
កត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តានៃការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis គឺ hypodynamia ។ សកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្សកាន់តែទាប ទំនងជាមានការអភិវឌ្ឍន៍ atherosclerosis ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹកនាំ រូបភាពសកម្មជីវិត, ធ្វើ ពលកម្មរាងកាយឬការអប់រំកាយ បន្ទាប់មកសូម្បីតែការទទួលទានខ្លាញ់សត្វច្រើនហួសហេតុក៏ដោយ ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាមថយចុះ។
ស្ថានភាពនៃថ្លើមក៏ប៉ះពាល់ដល់អត្រានៃការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ផងដែរ។ មុខងារ biliary នៃថ្លើមនៅក្នុង atherosclerosis ជាធម្មតាត្រូវបានចុះខ្សោយដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
ក្នុងការព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ការការពាររបស់វាគឺមានសារៈសំខាន់ចម្បង៖ សកម្មភាពសាច់ដុំទៀងទាត់សមាមាត្រទៅនឹងអាយុ ភេទ និងសមត្ថភាពរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការជក់បារី និងការទទួលទានច្រើនពេក ការកំណត់ការទទួលទានខ្លាញ់សត្វ គ្រឿងស្រវឹង និងជាតិនីកូទីន។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីកាត់បន្ថយការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល ជាពិសេសជាតិស្ករព្រោះវារួមចំណែកដល់ការបង្កើតកំណកឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារជាតិ pectin (បន្លែ ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ) គួរតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ព្រោះវារួមចំណែកដល់ការបញ្ចេញកូលេស្តេរ៉ុលលើសពីរាងកាយ កាត់បន្ថយការកកឈាម និងកំណកឈាម។ វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវជាតិអាល់កុលនិងការជក់បារីដែលបំផ្លាញវីតាមីនហើយក៏រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដំណើរការ atherosclerotic ផងដែរ។
ធាតុផ្សំនៃការការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាមគួរតែរួមបញ្ចូលផងដែរនូវការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការគ្រប់គ្រងភាពទៀងទាត់នៃលាមក ព្រោះនេះក៏ជួយបណ្តេញកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។ វាស្ថិតនៅក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃកម្រិត lipid និងភាពទៀងទាត់នៃលាមកដែលប្រេង linseed និងគ្រាប់ពូជ flax អាចត្រូវបានប្រើជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការ atherosclerotic ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ត្រូវតែធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់!

វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណកាឡូរីនៃអាហារដោយកាត់បន្ថយវគ្គសិក្សាដំបូងទៅពាក់កណ្តាលនៃការបម្រើកាត់បន្ថយការញ៉ាំនំបុ័ងនិងស្ករ។
អាហារគួរតែត្រូវបានចម្អិនទាំងស្រុងដោយគ្មានអំបិលបើចាំបាច់បន្ថែមអំបិលបន្តិចនៅតុ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បរិមាណអំបិលសរុបដែលប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃមិនគួរលើសពី 4-5 ក្រាមឡើយ។ ស្ករ យៈសាពូនមី ទឹកឃ្មុំ ទឹកស៊ីរ៉ូ ទឹកផ្អែម បង្អែមផ្សេងៗ នំបុ័ង ខូឃី នំខេក នំ semolina និងធញ្ញជាតិអង្ករមានកម្រិតយ៉ាងខ្លាំង។ . របប​អាហារ​រួម​មាន​បន្លែ និង​ផ្លែឈើ​មួយ​ចំនួន​ធំ ផ្លែ​បឺរី បបរ​ស្រូវ​សាលី និង​ម្សៅ​ស្រូវសាលី។
របបអាហារគួរតែត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយបន្លែនិងបៃតង (ស្ពៃក្តោបសណ្តែកសៀងត្រសក់ប៉េងប៉ោះ zucchini ល្ពៅ dill, parsley, celery) រដូវជាមួយប្រេងបន្លែ។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យបរិមាណវីតាមីនដែលក្នុងសមាមាត្រធម្មតានិងការទទួលទានចូលទៅក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការពារការទម្លាក់កូលេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងជញ្ជាំងរបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការគ្រប់គ្រងការទទួលទានវីតាមីន C ក្រុម B, P និង PP, E. អាហារសមុទ្រគឺចាំបាច់ណាស់ដែលមានអ៊ីយ៉ូត អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ វីតាមីន B និងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាមផ្សេងទៀត។ ក្នុងចំណោមផលិតផលទាំងនេះមានប្រេង linseed ដែលមានទាំងតម្លៃឱសថ និងអាហារូបត្ថម្ភ។
ការព្យាបាលដោយថ្នាំនៃជំងឺ atherosclerosis គឺមានបញ្ហាទាំងដោយសារតែការអត់ធ្មត់តិចតួចនៃថ្នាំដោយមនុស្សចាស់ និងប្រសិទ្ធភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ។ ការប្រើឱសថរុក្ខជាតិឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងករណីភាគច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
មានប្រសិទ្ធភាព ឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ស្ទះ​សរសៃ​ឈាម​ក្នុង​ខ្លួន​គឺ​ប្រេង linseed និង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​ពី​វា!!!

រូបមន្តសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ។

1. ប្រេង Flaxseed (ការរៀបចំឱសថ) 200.0 មីលីលីត្រ។
យកស្លាបព្រាបង្អែមនៅលើពោះទទេនិង 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹង atherosclerosis នៃសរសៃឈាមខួរក្បាល, obliterating endarteritis ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 3-4 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីសម្រាក 2 សប្តាហ៍វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។
ការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជានូវការរៀបចំប្រេង linseed គួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្នុងករណីមានមុខងារថ្លើមខ្សោយ ទំនោរទៅរកការជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់ និងរាគ។
Contraindicated នៅក្នុងករណីនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃមុខងារ lipolytic នៃលំពែង។

2. LITENOL ត្រូវបានសំយោគពីប្រេង linseed ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺ atherosclerosis ។
LINETOL គឺជាវត្ថុរាវចល័តដែលមានជាតិប្រេងលឿងបន្តិច មានរសជាតិល្វីង មានល្បាយនៃអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ethyl esters ។ នេះគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹង sclerotic និងព្យាបាលមុខរបួសដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់។ កំរិតស្តង់ដារនៃថ្នាំ៖ 15 - 20 មីលីលីត្រ (1 - 1/2 ស្លាបព្រាបាយ) 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលឬអំឡុងពេលអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលដែលទទួលយកជាទូទៅគឺរហូតដល់មួយខែកន្លះនៅចន្លោះពេល 2-4 សប្តាហ៍។
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថារសជាតិនិងក្លិនរបស់ថ្នាំមិនតែងតែរីករាយចំពោះអ្នកជំងឺទេហើយដូច្នេះជារឿយៗអមដោយការបដិសេធពីវគ្គនៃការព្យាបាលយូរ។
ភាពអត់ធ្មត់នៃការរៀបចំដ៏បរិសុទ្ធនៃប្រេង linseed គឺប្រសើរជាងបន្តិច ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្គត់ផ្គង់ប្រេងសុទ្ធនៅតែមិនគ្រប់គ្រាន់។
ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ atherosclerosis, LITENOL បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល, បង្កើនកម្រិតនៃ phospholipids និងកាត់បន្ថយសមាមាត្រនៃកូលេស្តេរ៉ុលទៅ phospholipids ។ ការថយចុះនៃមាតិកានៃ beta-lipoproteins, globulins, បង្កើនកម្រិតនៃ albumin នៅក្នុងសេរ៉ូមឈាម។ ការព្យាបាលជាមួយ LITENOL មានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងនៃ linetol ឬការគ្រប់គ្រងរបស់វាក្នុងវគ្គសិក្សា 1-1.5 ខែជាមួយនឹងការសម្រាករវាងវគ្គសិក្សា 2-4 សប្តាហ៍។
LITENOL ក៏ត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅសម្រាប់ការខូចខាតដោយវិទ្យុសកម្មដល់ស្បែក, រលាកកម្ដៅ. ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកនិងបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់។ នៅក្នុងករណីនៃការសាយភាយ desquamation (desquamation) នៃ epidermis (ស្រទាប់ខាងលើបំផុតនៃស្បែក) លើតំបន់មួយចំនួននៃស្បែក LITENOL ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ស្មើគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្ទាប់មកដោយការស្លៀកពាក់ជាមួយនឹងសារធាតុ emulsion ប្រេងត្រី។ ការស្លៀកពាក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយយកស្រទាប់ខាងលើនៃមារៈបង់រុំចេញ។ ស្រទាប់ខាងក្រោម 1 - 2 មិនត្រូវបានយកចេញដើម្បីជៀសវាងការរងរបួសដល់ epithelium ។ ស្រទាប់ទាំងនេះត្រូវបាន impregnated ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងផ្នែកថ្មីនៃ LITENOL ហើយត្រូវបានបន្តនៅលើកំពូលជាមួយនឹងស្រទាប់ថ្មីនៃមារៈបង់រុំស្អាត។
នៅក្នុង desquamation កូនកោះ ផ្ទៃនៃស្បែកត្រូវបានលាបជាមួយស្រទាប់ស្មើគ្នានៃ LITENOL 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនបាច់បង់រុំ។
ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល។ ជួនកាលនៅពេលលេបដោយផ្ទាល់មាត់បាតុភូត dyspeptic ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ (ចង្អោរជួនកាលសូម្បីតែការចង់ក្អួត) ហើយនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការចូល - លាមកមានក្លិនស្អុយ។
ការទប់ស្កាត់៖ ការមិនដំណើរការនៃពោះវៀនស្រួចស្រាវ (រាគ) ការឈឺចាប់កើនឡើងជាមួយនឹងជំងឺ cholecystitis ។
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបន្ទាប់ពី 4-5 វគ្គនៃការព្យាបាល LITENOL ចំពោះអ្នកជំងឺកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុលនិងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាមថយចុះ។ រដ្ឋទូទៅការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃបេះដូងបាត់ ឬថយចុះ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលមានភាពប្រសើរឡើង សំលេងរំខាននៅក្នុងក្បាល និងត្រចៀកបាត់ ការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើង។
អ្នកជំងឺជាច្រើនដែលមានការពេញចិត្ត និងការដឹងគុណយល់ឃើញពីវគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយ LITENOL ហើយទោះបីជាមានការបដិសេធខ្លះនៃរសជាតិនៃថ្នាំក៏ដោយ ក៏សុំដោយឯករាជ្យនូវវគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំនេះ។ នៅក្នុងនេះពួកគេមិនគួរត្រូវបានកំណត់, ការសង្កេតបទប្បញ្ញត្តិសម្រាប់ការទទួលយកថ្នាំ, ក៏ដូចជាយកទៅក្នុងគណនី contraindications និង ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលនៅពេលប្រើ LITENOL ។
វាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ថាបាតុភូតដែលបានពិពណ៌នាក៏អាចកើតឡើងនៅពេលប្រើប្រេង linseed សុទ្ធ។

អ្នកគួរតែប្រើតែការត្រៀមលក្ខណៈឱសថនៃប្រេង flaxseed !!!

ប្រេង Flaxseed ចម្រាញ់នៅផ្ទះអាចមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលបង្កើតជាថ្នាំដែលមានប្រយោជន៍ ប្រសិនបើមិនមែនជាថ្នាំពុលទេ នោះជាផលិតផលគ្រោះថ្នាក់ជាង។
ដោយបានផ្តល់ឱ្យការពិតដែលថាប្រេង flaxseed សុទ្ធគឺជាខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំ ប្រភពដើមរុក្ខជាតិភាពអត់ធ្មត់នៃថ្នាំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដូចដែលយើងបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ហើយត្រូវបានបង្ហាញដោយផលប៉ះពាល់ផ្សេងៗ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាប្រេង linseed ចម្រាញ់មាននៅក្នុងគ្រប់គ្រាប់នៃគ្រាប់ពូជ flax និងការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលនៃគ្រាប់ពូជ flax គឺងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់។ ថ្នាំបែបនេះបង្កើតភាពតានតឹងតិចជាងនៅលើបំពង់រំលាយអាហារហើយដោយសារតែវត្តមាននៃសមាសធាតុផ្សេងទៀតពួកគេមានឥទ្ធិពលពេញលេញនិងច្រើនលើរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។
Atherosclerosis ជារឿយៗត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃថ្លើម និងបំពង់ទឹកប្រមាត់ មុខងារម៉ូទ័ររបស់ពោះវៀន និងបញ្ហាដំណេក។ នៅពេលជ្រើសរើសឱសថបុរាណ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ រួមជាមួយនឹងប្រេង linseed (ហើយច្រើនតែប្រើជាមួយ គ្រាប់ពូជ flax) ទឹកផ្លែឈើស្រស់ស្លឹកនិងឫសនៃ dandelion officinalis ។ ល្បាយនៃប្រេង linseed ជាមួយទឹកពីស្លឹក dandelion និងឫសក្នុងសមាមាត្រដ៏ធំនៃ 1: 3 គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹង sclerotic, choleretic និង immunostimulating សកម្ម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានទឹក dandelion? ស្លឹក Dandelion និងឫសត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងហ្មត់ចត់ អនុញ្ញាតឱ្យបង្ហូរ បន្ទាប់មកកាត់ឱ្យល្អិត និងឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬទឹកផ្លែឈើ។ ទឹករំអិលលទ្ធផលត្រូវបានច្របាច់ចេញ។ សំណល់​ត្រូវ​បាន​លាយ​ជាមួយនឹង​ទឹក​តិចតួច​ហើយ​ច្របាច់​ម្តងទៀត។ ទឹកដែលទទួលបានដូច្នេះមានផ្ទុកសារធាតុរលាយក្នុងទឹកទាំងអស់របស់រុក្ខជាតិ។
មួយស្លាបព្រានៃប្រេង linseed ត្រូវបានលាយជាមួយ 3 ស្លាបព្រានៃទឹក dandelion រៀបចំស្រស់ហើយយក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20-30 នាទីមុនពេលអាហារ។ ភាពល្វីងជូរចត់ដែលមាននៅក្នុងទឹកជួយជំរុញការសំងាត់ ទឹកក្រពះធ្វើឱ្យចំណង់អាហារសកម្ម, រំញោច peristalsis ពោះវៀន។
ទាំងប្រេង linseed និងទឹក dandelion មានប្រសិទ្ធិភាព choleretic និង laxative ដែលរួមចំណែកដល់ការយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃកូលេស្តេរ៉ុលពីពោះវៀនហើយដូច្នេះការថយចុះនៃការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងឈាម។ បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ ទឹក dandelion ស្រស់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាមដោយបង្កើនចំនួន leukocytes ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃលំពែង តម្រងនោម និង ប្លោកនោមបំបាត់ការគេងមិនលក់។
រួចទៅហើយពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីទទួលទានទឹក dandelion អ្នកជំងឺភាគច្រើនជួបប្រទះការស្តារការចងចាំ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងការបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អចេញពីបេះដូង។
ទឹក dandelion សុទ្ធ និងទឹកដែលលាយជាមួយប្រេង linseed គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេញមួយរដូវផ្ការីក។ យើងមិនបានសង្កេតឃើញផលវិបាកណាមួយពីការទទួលយកល្បាយនេះទេ។
ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានទឹកពី dandelion (ឧទាហរណ៍សូម្បីតែជាមួយនឹងភាពខ្ជិលប្រចាំថ្ងៃធម្មតា!) អ្នកអាចប្រើ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល flax និង dandelion តាមរបៀបនេះ: ចម្អិនជាមួយសាឡាត់ពីស្លឹក dandelion ហើយបំពេញវាជាមួយប្រេង linseed ។

សាឡាត់ស្លឹក Dandelion ជាមួយប្រេង linseed

ស្លឹក Dandelion ស្រស់ៗត្រូវលាងអោយស្អាត ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ អំបិលតាមរសជាតិ ហើយលាបជាមួយប្រេងឆា។
ស្លឹក Dandelion 100 ក្រាម,
ប្រេង linseed 10 ក្រាម,
អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

សាឡាត់ស្លឹក Dandelion ជាមួយប្រេង Linseed និងស៊ុត

ស្លឹក Dandelion ស្រស់ៗត្រូវលាងអោយស្អាត ហាន់ជាចំនិតៗ អំបិលតាមរសជាតិ លាបជាមួយប្រេងល្ហុង ហើយលាបជាមួយស៊ុតឆ្អិនរឹង។
ស្លឹក Dandelion 100 ក្រាម,
ប្រេង linseed 10 ក្រាម,
ស៊ុត 1 ភី។ ,
អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

កម្មវិធីក្រៅ
ប្រេង Flaxseed ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​ខាង​ក្រៅ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​រលាក របួស​លើ​ផ្ទៃ។ ជំងឺរលាកស្បែកអាឡែស៊ី, ជម្ងឺស្បែក និង ជំងឺ pustular. ប្រេង Flaxseed គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ វត្តមាន​នៃ​វីតាមីន A, អាល់ហ្វា-តូកូហ្វឺរ៉ូល, អាស៊ីត​ខ្លាញ់​សំខាន់ៗ (លីណូឡេក, លីណូឡេនិច) ក្នុង​ប្រេង linseed កំណត់​សកម្មភាព។ ថ្នាំកម្មវិធីក្រៅ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មួនរាវ និងសារធាតុ emulsion ត្រូវបានរៀបចំពីប្រេង linseed ។ ដោយការផ្សំប្រេង linseed ជាមួយនឹងទឹកនៃរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលជំរុញការបង្កើតឡើងវិញ វាអាចទៅរួចដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលរបួស រលាក និងរលាកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

រូបមន្ត

1. ប្រេង Linseed 100 មីលីលីត្រ
ប្រេងសមុទ្រ buckthorn 50 មីលីលីត្រ

ល្បាយនៃប្រេងត្រូវបានរង្គោះរង្គើយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលប្រើប្រាស់ ហើយស្រទាប់ស្តើងមួយត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃរលាក ឬកន្សែងក្រៀវត្រូវបានផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងល្បាយប្រេង ហើយលាបលើផ្ទៃរលាក ឬមុខរបួស។ វាត្រូវបានគេប្រើរហូតដល់ការជាសះស្បើយនៃផ្ទៃមុខរបួស។

2. ប្រេង Linseed 100 មីលីលីត្រ
ទឹក Plantain 30 ក្រាម។

មុនពេលប្រើ ទឹកផ្លែល្ហុងស្រស់ត្រូវបានលាយជាមួយនឹងផ្នែកស្មើគ្នានៃប្រេង linseed, រង្គោះរង្គើឱ្យបានល្អហើយប្រើសម្រាប់លាបប្រេងលាបលើផ្ទៃរលាកឬរបួស។ ភាពញឹកញាប់នៃការស្លៀកពាក់គឺ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ផ្ទៃមុខរបួសជាសះស្បើយ។

3. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ស្លឹក plantain ស្រស់ 50 ក្រាម។

មុនពេលប្រើ ត្រូវលាយប្រេងខ្យង ពីស្លឹកម្រុំស្រស់ និងប្រេង linseed ។ លាបល្បាយលើផ្ទៃរលាក។ ភាពញឹកញាប់នៃការស្លៀកពាក់គឺ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ផ្ទៃមុខរបួសជាសះស្បើយ។

4. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ស្លឹក yarrow ស្រស់ 30 ក្រាម។

មុនពេលប្រើ លាយហ្មត់ចត់ពីស្លឹក yarrow ស្រស់ជាមួយប្រេង linseed ។ លាប​លើ​ផ្ទៃ​នៃ​ស្នាម​ហូរ​ឈាម ឬ​លើ​ស្រទាប់​នៃ​មារៈបង់​រុំ​ជាប់​នឹង​មុខរបួស។ ការផ្លាស់ប្តូរបង់រុំ - 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ផ្ទៃមុខរបួសជាសះស្បើយ។

5. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ

ប្រេង wort ផ្លូវ John 30 មីលីលីត្រ

ប្រេងសមុទ្រ buckthorn 70 មីលីលីត្រ

មុនពេលប្រើ ត្រូវអ្រងួនឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយលាបមួយស្លាបព្រាបាយមុនពេលញ៉ាំអាហារ សម្រាប់ដំបៅក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ ដំបៅក្រពះ។ ល្បាយនៃប្រេងបន្លែក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរលាកនិង របួសលើផ្ទៃ- មុនពេលព្យាបាល។

6. ប្រេង Linseed 30 មីលីលីត្រ
មួន Calendula officinalis 100 ក្រាម។

មួនត្រូវបានជូតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយប្រេង linseed រហូតទាល់តែទទួលបានសារធាតុ emulsion ដូចគ្នា ហើយបន្ទាប់មកយកទៅលាបលើកន្លែងដែលមានកន្ទួលអាឡែស៊ី សំណឹក។ វគ្គនៃការព្យាបាល - រហូតដល់ការជាសះស្បើយ។

7. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ

ម្សៅ streptocide ពណ៌ស 10 ក្រាម។

ម្សៅ និងប្រេងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់ បន្ទាប់មក emulsion ត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ស្បែកដែលមានកន្ទួល pustular រយៈពេល 2 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើឡេលាបត្រសក់។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តពីរដង: នៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។ ការច្របាច់ pustules ត្រូវបាន contraindicated! វគ្គនៃការព្យាបាល - មុនពេលសម្អាតស្បែក។

8. ប្រេង Linseed 30 មីលីលីត្រ
ប្រេងសមុទ្រ buckthorn 30 មីលីលីត្រ
ម្សៅ Anestezin ១ ក្រាម។
មួន Calendula officinalis 50 ក្រាម។

កូរសមាសធាតុយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ម៉ាស់ដូចគ្នាត្រូវបានទទួល។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅកន្សែងក្រៀវ ឬកន្សែងមាប់មគ ហើយលាបលើជំងឺឬសដូងបាតពេលចូលគេង ពង្រឹងដោយបង់រុំរាងអក្សរ T ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ 1 សប្តាហ៍។

9. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ទឹកដោះគោពពែឆ្អិន 50 មីលីលីត្រ
ល្បាយនៃប៊ឺនិងទឹកដោះគោត្រូវបានរង្គោះរង្គើយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ទទួលបានសារធាតុ emulsion ដូចគ្នា។ ផ្តល់សំណើមដល់កន្សែង និងអនុវត្តទៅកន្លែងរលាកនៃរាងកាយដែលមានកន្ទួលអាឡែស៊ី លើកន្ទួលរមាស់លើស្បែក។ Lotion ត្រូវបានប្រើរហូតដល់ការជាសះស្បើយ។

10. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
មួន Solcoseryl 50 ក្រាម។
កូរឱ្យហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែទទួលបានសារធាតុ emulsion ដូចគ្នា ដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃរលាក ស្នាមសង្វារ ព្យាបាលតំបន់របួសយឺតៗនៃស្បែក។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2-4 សប្តាហ៍។

11. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
មួន Iruxol 50 ក្រាម។
ជូតប្រេងលាបឱ្យបានហ្មត់ចត់ រហូតទាល់តែទទួលបានសារធាតុ emulsion ដូចគ្នា ដែលត្រូវបានអនុវត្តចំពោះមុខរបួសដែលព្យាបាលមិនបានល្អ ផ្ទៃរលាក សំណឹក ជម្ងឺស្បែក និងតំបន់ psoriatic នៃស្បែក។

Contraindicated នៅក្នុងករណីនៃ granulation លើសនៅលើផ្ទៃមុខរបួស។

12. ប្រេង Linseed 30 ក្រាម។

មួន "Vundehil" 50 ក្រាម។

លាប​ប្រេង​និង​ប្រេង​ឆា​ក្នុង​បាយអ​ដោយ​លាង​ទឹក​ឱ្យ​ពុះ រួច​ជូត​ជាមួយ​ជាតិ​អាល់កុល​រហូត​ដល់​បាន​ម៉ាស់​ដូចគ្នា។ មួនត្រូវបានអនុវត្តក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយទៅតំបន់ដែលមាន ដំបៅ trophicប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការផ្លាស់ប្តូរ thrombophlebotic នៅក្នុងអវយវៈឬនៅក្នុងតំបន់នៃឬសដូងបាតរលាក។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 1-2 សប្តាហ៍។

13. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
មួន Troxevasin 50 ក្រាម។
លាយប្រេងលាបជាមួយប្រេងឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែទទួលបានសារធាតុ emulsion ដូចគ្នា។ ប្រើសម្រាប់លាបថ្នាំលាប និងបង្ហាប់លើផ្ទៃដំបៅ trophic និងលើកន្ទួល psoriatic ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ 3 សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសំណងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រើ emulsion ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ បន្ទាប់ពីសម្អាតផ្ទៃបន្ទាប់ពីលាបថ្ងៃមុន ដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ឬដំណោះស្រាយ ប៉ូតាស្យូម permanganateដំណោះស្រាយ furacillin ។

14. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ខ្ទឹមស 5 ក្រាម។
លាយ​ប្រេង​ខ្ទឹម​ចិញ្ច្រាំ​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​លាប​ស្រទាប់​ស្តើង​លើ ដំបៅរលួយ. ប្រើរហូតដល់សម្អាត និងព្យាបាលផ្ទៃរបួស។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 1-2 សប្តាហ៍។

15. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ទឹកខ្ទឹមបារាំង 10 មីលីលីត្រ។
ទឹកនិងប្រេងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ទទួលបានសារធាតុ emulsion ដូចគ្នា។ ប្រើ​ដើម្បី​លាប​ស្បែក​ដែល​រលាក​លើ​ជើង។ មុនពេលត្រដុស emulsion ងូតទឹកឱ្យក្តៅ ទឹកសាប៊ូលាងជើង ជូតឱ្យស្ងួត ហើយជូតសារធាតុ emulsion ចូលទៅក្នុងស្បែក។ ពាក់ស្រោមជើងរោមចៀមទន់ស្ងួត។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ 2-3 សប្តាហ៍រហូតដល់ការស្ដារឡើងវិញនៃស្ថានភាពធម្មតានៃស្បែកនិងការបាត់ខ្លួននៃ calluses ។

16. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ទឹកខ្ទឹម 7 មីលីលីត្រ
អ្រងួនល្បាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែទទួលបានភាពដូចគ្នា។ ប្រើដើម្បីរំអិលភ្នាសច្រមុះដែលមានការហៀរសំបោរ និងរលាក sinusitis ។ ប្រើរហូតដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតា។

17. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
ប្រេង Nettle 30 មីលីលីត្រ
ប្រេងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា អង្រួនវាឱ្យហ្មត់ចត់ ហើយប្រើសម្រាប់រំអិលតំបន់ដែលមានកន្ទួលអាឡែស៊ីរយៈពេល 3-4 ថ្ងៃ រហូតដល់អារម្មណ៍នៃការរមាស់ និងរលាកស្បែកត្រូវបានដកចេញ។

18. ប្រេង Linseed 50 មីលីលីត្រ
គ្លីសេរីន 30 មីលីលីត្រ
អ្រងួន​រហូត​ទាល់តែ​បាន​ម៉ាស​ស្មើ​គ្នា ហើយ​ត្រដុស​ឫស​សក់​ដោយ​ប្រើ​សក់​ស្ងួត និង​ស្បែកក្បាល។ បន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃនៃការត្រដុសក្បាលត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយ infusion នៃស្លឹក burdock និងការត្រដុសត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីការត្រដុសក្បាលត្រូវបានរុំដោយកន្សែងចុះក្រោមសម្រាប់ពេលយប់។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 2-4 សប្តាហ៍ដើម្បីពង្រឹងសក់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ trophism នៃសក់និងស្បែកក្បាល។

តើ​ជំងឺ​គ្រួស​ក្នុង​ប្រមាត់​បង្ហាញ​ខ្លួន​ដោយ​របៀប​ណា?

ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីញ៉ាំ, ការឈឺចាប់លេចឡើងនៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំ។ ដំបូង ការឈឺចាប់អាចមានកម្រិតមធ្យម បន្ដិចម្ដងៗ ដែលទាក់ទងនឹងការទទួលទានអាហារមួយចំនួន (សាច់ចៀន សាច់ជ្រូក សាច់គោ ខ្លាញ់សាច់ចៀម សាច់ជក់បារី គ្រឿងជ្រលក់ គ្រឿងសមុទ្រ ទឹកតែ ឬកាហ្វេដែលប្រមូលផ្តុំ។ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងល)។ ពេលខ្លះការឈឺចាប់គឺ paroxysmal នៅក្នុងធម្មជាតិ, radiates (ផ្តល់ឱ្យ) ទៅ ដាវស្មាស្តាំ, ស្មា។ ជួនកាលមានអារម្មណ៍ថេរនៃការធ្ងន់នៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាស្មើនឹងការឈឺចាប់។

ការវិវត្តនៃការឈឺចាប់នៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃ ថង់ទឹកប្រមាត់ថ្មដែលអាចធ្វើអោយរលាកដល់ចុងសរសៃប្រសាទដែលមាននៅក្នុងស្រទាប់នៃថង់ទឹកប្រមាត់។ ផ្លាស់ទីតាមបំពង់ទឹកប្រមាត់ ថ្មអាចបង្កជាការឈឺចាប់ និងហៅថា hepatic colic ។ ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ បន្ថែមពីលើកំហុសក្នុងរបបអាហារ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងអារម្មណ៍ ការបើកបរ "ញ័រ" ការថយចុះកម្តៅ ឬកំដៅរាងកាយ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកថ្លើមបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីការជក់បារីយូរ និងខ្លាំង។

នៅពេលនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺថ្លើម colic អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជំងឺគឺស្ងប់ស្ងាត់។ ភាគច្រើនដេកលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះអ្នកជំងឺប្រញាប់ប្រញាល់ព្យាយាមស្វែងរកទីតាំងដែលជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់ពួកគេ។ ការវាយប្រហារប្រហាក់ប្រហែលនឹងការឈឺចាប់ដូចជា "កាំបិតនៅក្នុងក្រពះ" វាអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំង រហែក ជាញឹកញាប់នៅក្នុងទម្រង់នៃការកន្ត្រាក់ បានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំ បញ្ចេញកាំរស្មីទៅស្មាខាងស្តាំ ស្មាខាងស្តាំ តំបន់ supraclavicular ផ្នែកខាងក្រោមខ្នង។ . ជួនកាលការឈឺចាប់អាចត្រូវបានផ្តល់ទៅតំបន់នៃបេះដូងដែលធ្វើត្រាប់តាមការវាយប្រហារនៃការឈឺទ្រូង angina pectoris ឬ myocardial infarction ។

ដំបូង មុខ​របស់​អ្នក​ជំងឺ​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ឆ្អៅ បន្ទាប់​មក​វា​រីក​ធំ ដំណើរការរោគសាស្ត្រក្លាយជាស្លេក។ វាអាចមាន cyanosis នៃគន្លឹះនៃត្រចៀក, ក, auricles, គួរឱ្យភ័យខ្លាច, មើលទៅខ្លាំង។

ប្រសិនបើថ្មរារាំងផ្លូវទឹកប្រមាត់ duodenumសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ខាន់​លឿង​ដែល​ស្ទះ​បាន​លេច​ឡើង​៖ ការ​ឡើង​លឿង​នៃ​ត្របក​ភ្នែក​, ពណ៌ងងឹតទឹកនោម (ពណ៌នៃស្រាបៀរខ្លាំង) លាមកប្រែពណ៌ (ប្រភេទនៃ "ដីឥដ្ឋពណ៌ស") ។

ជម្ងឺខាន់លឿងស្ទះរយៈពេលវែង (លើសពី 1.5 - 2 ខែ) អាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាននៅក្នុងថ្លើម ហើយដុំថ្មអាចបណ្តាលឱ្យមានដំបៅសំពាធ និងការបង្កើតរន្ធនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។ បន្ទាប់មកទឹកប្រមាត់ចាប់ផ្តើមហូរចូលដោយសេរី បែហោងធ្មែញពោះបណ្តាលឱ្យរលាកទឹកប្រមាត់ - ផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត (!) ។
ក្នុងចំណោមការបង្ហាញផ្សេងទៀតនៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ការក្អួតគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីមានកំហុសក្នុងរបបអាហារ ឬនៅកម្ពស់នៃការវាយប្រហារនៃការឈឺចាប់។ លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ​ការ​ក្អួត​គឺថា ស្ទើរតែ​តែងតែ​មានការ​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​ទឹកប្រមាត់​ក្នុង​ការ​ក្អួត (​ក្អួត​មាន​ពណ៌​បៃតង​លឿង មាន​រសជាតិ​ល្វីង​នៃ​ទឹកប្រមាត់​) ។ អ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ជានិច្ចនូវអារម្មណ៍ជូរចត់នៅក្នុងមាត់, ក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, រក្សាលាមក។
ការទាក់ទងភ្លាមៗជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលរកឃើញបាតុភូតខាងលើគឺជាគន្លឹះក្នុងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា!
អ្នកជំងឺក៏គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាបែបនេះដូចជាចុងត្រជាក់។ អ្នកជំងឺខ្លះអាចប្រកាច់ សាច់ដុំកំភួនជើងនិងសាច់ដុំនៃម្រាមដៃ។

ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រេង flaxseed សម្រាប់ cholelithiasis អាចនាំឱ្យមានផលវិបាក!
ប្រសិនបើកម្រិតថ្នាំត្រូវបានលើស, colic ថ្លើម, ចង្អោរ, ក្អួតអាចកើតឡើង។ ការកើនឡើងនៃលំហូរទឹកប្រមាត់អាចធ្វើឲ្យគ្រួសរលត់ និងធ្វើឱ្យស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ ដោយមានផលវិបាកមិនល្អ។ ដូចជាការលើសជាតិខ្លាញ់ណាមួយ ការផ្ទុកប្រេង flaxseed អាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់មុខងារថ្លើម។ ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការប្រើប្រេង flax ប៉ុន្តែគ្រាប់ពូជ flax ដី ឬ infusion នៃគ្រាប់ពូជដែលដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ mucosa ការពារភ្នាស mucous នៃការរលាក gastrointestinal បានល្អនិងមិនបង្ហាញពីឥទ្ធិពល choleretic យ៉ាងខ្លាំង។

រូបមន្តនៅ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រថ្លើមនិងបំពង់ទឹកប្រមាត់

ប្រេង Linseed ធម្មជាតិ 100 មីលីលីត្រ

យក 1 ស្លាបព្រា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារជាមួយ cholelithiasis ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 2-3 សប្តាហ៍ប្រសិនបើមិនមានផលប៉ះពាល់។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅក្នុង hypochondrium ខាងស្តាំ, រូបរាង ការឈឺចាប់ចាក់, ជូរចត់ក្នុងមាត់, ខាន់លឿង, លាមក, ថ្នាំគួរតែត្រូវបានលុបចោលហើយការណាត់ជួបបន្ថែមទៀតបានយល់ព្រមជាមួយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។
ការចង្អុលបង្ហាញបន្ថែម៖ ក្នុងកម្រិតដូចគ្នា ប្រេង linseed ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត រាគ រលាកពោះវៀនធំ។

សារៈសំខាន់នៃព័ត៌មានអំពី linen ក្នុងចំនេះដឹងជាក់ស្តែងជាក់លាក់ដែលបាត់បង់ដោយប្រញាប់ ហើយព័ត៌មានបន្ទាប់បន្សំក៏ហូរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ និងជួសជុលការយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចសំខាន់ៗ ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះគឺជាការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផល flax សម្រាប់គោលបំណងឱសថ។

ប្រេង Linseed និងសមាសធាតុរបស់វា។

ប្រវតិ្តសាស្រ្តប្រាប់ថាការដាំដុះ flax បានចាប់ផ្តើមប្រហែលមួយម៉ឺនឆ្នាំមុន។ នៅភាគខាងជើងឆៀងខាងកើតនៃប្រទេសរុស្ស៊ីបុរាណប្រេងពីវាគឺជាអ្នកតំណាងតែមួយគត់នៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ។ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ រុក្ខជាតិនេះបានក្លាយជាវប្បធម៌ វាមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិដ៏បរិសុទ្ធអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។

គ្រាប់ពូជ flax មានតម្លៃពិសេសមានតែ 10 គ្រាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាមានទីតាំងនៅក្នុងប្រអប់គ្រាប់ពូជពួកគេមើលទៅភ្លឺចាំងរាងពងក្រពើច្របាច់ពណ៌ត្នោត។ ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូង ថ្នាំឱសថបន្ទាប់មកមានបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការទទួលបានប្រេង ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងវិស័យជាច្រើននៃជីវិត។

ចំណង់ចំណូលចិត្តពីមុនត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យប្រេងពីវប្បធម៌ផ្សេងទៀតដែលសមរម្យជាងសម្រាប់ការចម្អិនអាហារនៅក្នុងខ្ទះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងវេជ្ជបណ្ឌិត ជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំ បានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃអាហារបំពង និងបានតាមដានសមាសភាពនៃប្រេង linseed ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងទម្រង់ឆៅសម្រាប់ការពារ និងព្យាបាលរាងកាយ។ បញ្ហា។

សមាសភាពនៃផលិតផលរួមមានអាស៊ីត linoleic ខ្លាញ់មិនឆ្អែតដែលមាន 2 ដងច្រើនជាងប្រេងត្រី។ អាស៊ីតបែបនេះមិនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងខ្លួនទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានត្រូវការដោយវា ព្រោះវាចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មគីមី។

បន្ថែមពីលើអាស៊ីត linoleic សមាសធាតុនៃផលិតផលរួមមាន:

  • អូមេហ្គា 3, 6, 9 ខ្លាញ់
  • វីតាមីន B
  • វីតាមីន A, E, K, F
  • សមាសធាតុ Lecithin, Beta-carotene
  • ម៉ាក្រូ និងមីក្រូធាតុមួយចំនួន

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ពីតម្លៃនៃការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺ។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយជោគជ័យក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។

ទិសដៅព្យាបាលនៃផលិតផល

ឱសថបុរាណ និងផ្លូវការបានកត់សម្គាល់ថា ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់៖

  • សរសៃឈាមនិងបេះដូង
  • សរីរាង្គរំលាយអាហារ
  • ភាពស៊ាំ
  • សាកសព
  • បញ្ហាអរម៉ូន
  • ការលូតលាស់របស់កុមារ

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ប្រេង linseed ផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការការពារ និងព្យាបាលសរសៃប្រសាទ។ ប្រព័ន្ធ urogenitalបរិធានឆ្អឹង ស្បែក ភ្នែក អាឡែស៊ី លើសទម្ងន់ មហារីក។

សម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស៖ ផលិតផលធ្វើឱ្យមុខងារអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា កាត់បន្ថយបញ្ហាមករដូវ និងអស់រដូវចំពោះស្ត្រី។ ចំពោះបុរស វាជួយបង្កើនថាមពល និងធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូនភេទសកម្ម។

សម្រាប់កុមារ៖ ត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើសមតុល្យការវិវឌ្ឍន៍នៃរាងកាយ (ក្រោយអាយុ ៦ឆ្នាំ)។ កុមារខ្សោយដោយសារជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើម។ ប្រេង Flaxseed ជំរុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការបង្កើត គ្រោងឆ្អឹងរាងកាយរបស់កុមារ។

ការការពារជំងឺ oncological: អូមេហ្គា 3 ដែលជាសមាសធាតុសកម្មនៃប្រេង និងសរសៃរុក្ខជាតិ lignans មានការផ្តោតអារម្មណ៍ប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ខ្លាំង ជាពិសេសក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺមហារីករន្ធគូថ និងសុដន់។

ព្យាបាលបញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ៖ ផលិតផលជួយធ្វើឱ្យខួរក្បាលសកម្ម ជាពិសេសធ្វើអោយមុខងារចងចាំ និងល្បឿនប្រតិកម្ម។ ភាគច្រើនខួរក្បាលរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខ្លាញ់ ដូច្នេះអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការដ៏ល្អប្រសើររបស់វា។ ការរំពឹងទុកដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺវិកលចរិក។

ព្យាបាលជំងឺឆ្អឹង និង៖ ប្រេង Flaxseed ប្រើទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ បំបាត់បញ្ហារលាកស្រួចស្រាវ និងកាត់បន្ថយស្ថានភាពជំងឺ។

ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​សើស្បែក៖ គ្រប​ដណ្តប់​លើ​បញ្ហា​ជា​ច្រើន រួម​ទាំង​ថ្នាំ​ដែល​ប្រើ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​លើ​ផ្ទៃ​មុខ។

ការការពារ និងការព្យាបាលលើសទម្ងន់៖ អាស៊ីតធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ចំណង់អាហារថយចុះតាមរយៈការរំញោចនៃមជ្ឈមណ្ឌលតិត្ថិភាព ដោយសារការ peristalsis ពោះវៀន មេគុណស្រូបយកមាតិកាថយចុះ។ សម្រាប់សមិទ្ធិផល លទ្ធផលដែលចង់បានវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។

ដំណើរទេសចរណ៍ខ្លីនៃបញ្ជីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed មិនត្រូវការមតិយោបល់ទេ។ ការប្រើប្រាស់របស់វានឹងការពារជំងឺដែលរាងកាយមនុស្សស្ថិតនៅ បំបាត់ភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយនៅក្នុងគ្រោងការណ៍នឹងរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។

វិធីសាស្រ្តនិងគ្រោងការណ៍សម្រាប់ការទទួលយកប្រេង linseed

ប្រេង Flaxseed ត្រូវតែត្រូវបានយកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយផ្តល់កម្រិតនៃសកម្មភាពនៃសមាសធាតុរបស់វានិងអស្ថិរភាពរបស់វាចំពោះបរិស្ថាន។

  • ទទួលភ្ញៀវនៅខាងក្នុង។ មិនលើសពី 3 ស្លាបព្រាទេព្រោះនៅក្នុងប្រតិកម្មជាមួយអុកស៊ីសែនឬសមាសធាតុគីមីនៃបំពង់រំលាយអាហារប្រេងអាចបង្កើតខ្សែភាពយន្តមួយ ទល់លាមក, ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងថ្លើម, ក្រពះនិងពោះវៀន។
  • ប្រើប្រាស់ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ដើម្បី​ឱ្យ​សក់​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​ភ្លឺ​រលោង ពួកគេ​ត្រូវ​ការ​បំប៉ន​ដោយ​វីតាមីន E (Tocopherols)។ ជម្រើសសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ: របាំង, សាប៊ូកក់សក់ដោយផ្អែកលើប្រេង linseed ដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ចុងសក់, ឫស, សកល។
  • កម្មវិធីក្រៅ។ ជាផ្នែកមួយនៃមួន, ត្រដុសសម្រាប់សន្លាក់ឈឺ, ជាផ្នែកមួយនៃរបាំងមុខនិងក្រែម, ងូតក្រចក។ សម្រាប់រាងកាយ។
  • សម្រាប់គោលបំណងបង្ការសូមប្រើ 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង linseed នៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើវគ្គសិក្សា 3-4 សម្រាប់រយៈពេល 10 ថ្ងៃជាមួយនឹងការសម្រាក 2 សប្តាហ៍។ អ្នក​អាច​បន្ថែម​ប្រេង​ទៅ​ក្នុង​អាហារ​ឆ្អិន​ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ធ្វើ​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​កម្ដៅ​ដើម្បី​ជៀសវាង​ការ​បាត់​បង់​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ឱសថ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺយក 2-3 tbsp ។ លីត្រ ផលិតផលក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់វគ្គសិក្សារហូតដល់ 3 ខែយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម:

  • ទទួលភ្ញៀវនៅពេលព្រឹក។ 30 នាទី មុនពេលញ៉ាំអាហារសូមប្រើ 1 tsp ។ ប្រេងជាមួយទឹកក្តៅ។
  • ទទួលភ្ញៀវពេលថ្ងៃ។ បន្ថែម ផលិតផលឆៅចូលទៅក្នុងអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃផឹក 2 tbsp បន្ថែមទៀត។ លីត្រ ប្រេងម្តងមួយៗ លាងទឹកចេញ។
  • ទទួលភ្ញៀវនៅពេលល្ងាច។ នៅពេលយប់ផឹក 1 tsp ។ ប្រេងជាមួយទឹកក្តៅ។
  • បន្ទាប់ពីសម្រាកការព្យាបាលអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ គ្រោងការណ៍នេះអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។

ការអនុលោមតាមច្បាប់ខាងលើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វានិងអនុវត្តពួកវាជាមួយ អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាសម្រាប់សុខភាពរាងកាយ។

ការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ប្រេង linseed

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើប្រេងដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដ៏មានឥទ្ធិពលនិង prophylactic លើរាងកាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាមិនមែនជាប្រេងខ្លួនឯងដែលអាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណរបស់វា និងសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងទៀត។

ជាដំបូង វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការវិភាគសម្រាប់កម្រិតនៃទ្រីគ្លីសេរីតនៅក្នុង។ កម្រិតខ្ពស់នៃការវិភាគនេះបង្ហាញពីអសមត្ថភាពនៃរាងកាយមនុស្សក្នុងការបំបែកខ្លាញ់បន្លែ និងប្រេង flaxseed មិនត្រូវបានណែនាំទាល់តែសោះ ឬចំនួនមានកំណត់គឺអាចទទួលយកបាន ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជ្រើសរើស។

កំហុសក្នុងការទទួលយកផលិតផលនៅខាងក្នុងអាចបង្កឱ្យមានការរលាកនៃក្រពះ លំពែង ជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការវិវត្តនៃដំណើរការដំបៅ និងការក្រហាយទ្រូង។

ប្រេង Flaxseed គឺមិនចង់បានខ្លាំងសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 6 ឆ្នាំ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យយកប្រេងក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

  • ភាពអាចរកបាន។ សមាសធាតុផ្សំនៃ flax អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាំងស៊ុយលីន បន្សាបវា ដែលអាចនាំអោយមាន សន្លប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងលទ្ធផលដ៍សាហាវ។
  • ការកកឈាមខ្សោយ។ នៅពេលប្រើប្រេង flax ឈាមមិនកកទេដូច្នេះផលិតផលត្រូវបានហាមឃាត់នៅពេលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម។
  • ភាពឆបគ្នាជាមួយថ្នាំ។ ផលិតផលនេះមិនត្រូវគ្នាជាមួយថ្នាំស្ពឹក និងថ្នាំសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាមនោះទេ។
  • ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ អាចកើតឡើងនៅពេលប្រើខាងក្នុង និងខាងក្រៅលើសមាសធាតុប្រេង linseed ។ នេះគឺជាបុគ្គល។
  • ទំនោរហ្សែនដើម្បីបដិសេធប្រេង។

ជម្លោះព័ត៌មានស្តីពីការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវការការពិគ្រោះយោបល់ជាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកឯកទេស: វេជ្ជបណ្ឌិតឬអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដែលដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលនិងផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។

ពេលកំពុងមើលវីដេអូ អ្នកនឹងរៀនអំពីប្រេង linseed ។

បញ្ជីនៃការព្រមានបែបនេះគួរតែណែនាំអ្នកជំងឺទៅរកវិធីសាស្រ្តដែលមានតុល្យភាព និងធ្ងន់ធ្ងរចំពោះការជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រ និងមធ្យោបាយនៃការព្យាបាលជំងឺណាមួយ។
ក្រណាត់ទេសឯកគឺជាផលិតផលដ៏មានតម្លៃ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការប្រើប្រាស់របស់វា ការអនុវត្តច្បាប់ "កុំធ្វើបាប" នឹងពាក់ព័ន្ធ។ ជីវិតមនុស្សមានតម្លៃណាស់!

ជំរាបសួរមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ!

ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបាននៅជុំវិញដើម្បីសរសេរប្រកាសអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed ...

និយាយឱ្យត្រង់ទៅ នេះគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលដែលមិនចូលចិត្តបំផុតរបស់ខ្ញុំ ក៏ដូចជា បបរ flaxseed. ប៉ុន្តែខ្ញុំរស់នៅតាមគោលការណ៍ជាយូរណាស់មកហើយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់នោះទេ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមានប្រយោជន៍ដែលឆ្ងាញ់☺

ហេតុដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានញ៉ាំប្រេង flaxseed ជាប្រចាំ បើទោះបីជាខ្ញុំមិនចូលចិត្តរសជាតិរបស់វាយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយ។

ទាំងអស់នេះផ្តល់សំណងដល់ខ្ញុំសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលស្មុគស្មាញនៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងស្លាបព្រានីមួយៗ។

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន៖

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flax សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង?

ប្រវត្តិសាស្រ្តគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃប្រភពដើម

ផលិតផលមានប្រវត្តិដ៏វែងឆ្ងាយ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

Flax គឺជារុក្ខជាតិវាលបុរាណបំផុតមួយ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា តាំងពី 5 ពាន់ឆ្នាំមុនគ.ស។

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងផ្នែកដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃជីវិត។ សូម្បីតែជនជាតិក្រិចបុរាណបានប្រើវាជាការព្យាបាលសម្រាប់ភ្នាស mucous ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីការដួលរលំនៃចក្រភពរ៉ូមរោងចក្រនេះបានបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វា។

ប្រជាប្រិយភាពបានត្រលប់មកវិញដោយសារ Charlemagne ។

អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន និងលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់របស់វាបានបង្កើតឥទ្ធិពលដ៏មានឥទ្ធិពលលើអធិរាជដែលគាត់បានបោះពុម្ព បញ្ជីទាំងមូលក្រឹត្យដែលបញ្ជាក់មិនត្រឹមតែការដាំដុះនៃរុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការប្រើប្រាស់របស់វាសម្រាប់គោលបំណងឱសថផងដែរ។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមកផលិតផលបានក្លាយទៅជាល្បីល្បាញមិនត្រឹមតែនៅទូទាំងទ្វីបអឺរ៉ុបប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅទូទាំងពិភពលោកផងដែរ។

សព្វថ្ងៃនេះ ទាំងប្រេង និងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុង homeopathy ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គ mucous នៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ផលិតផលក្នុងទម្រង់ជាប្រេងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រើសម្រាប់ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងសម្រាប់ការរៀបចំមួនរាវ។

គ្រាប់ពូជ flax និងប្រេងគឺខុសគ្នា ពន្លឺខ្លាំងក្លិន nutty និងរសជាតិជូរចត់។

សូម្បីតែ Slavs បុរាណដែលប្រើប្រចាំថ្ងៃបានចាត់ទុកថាវាជាប្រភពនៃភាពជាប់បានយូរ។ សុខភាព​ល្អនិងកម្លាំង។

វាត្រូវបានគេប្រើជាប្រយោជន៍បំផុត។ អាហារបំប៉នសម្រាប់រាល់អាហារ។

សព្វថ្ងៃនេះ ប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងវិស័យផ្សេងៗ ដូចជាថ្នាំពេទ្យ គ្រឿងសំអាង ឱសថវិទ្យា អាហារ និងឧស្សាហកម្មបច្ចេកទេស និងការផលិតគ្រឿងសង្ហារឹម។

តើអ្វីទៅជាប្រេង linseed ហើយតើវាទទួលបានដោយរបៀបណា?

ប្រេង Flaxseed គឺជាផលិតផលតែមួយគត់ដែលទទួលបានដោយការកិន និងការសង្កត់រយៈពេលវែង ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ពិសេសនៃគ្រាប់ពូជ flax ស្ងួតទុំ។

ប្រេងគឺជាអង្គធាតុរាវថ្លា ងងឹត ឬលឿងស្រាល ជាមួយនឹងភាពជាប់លាប់ក្រាស់។

វាត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

  1. ឧស្សាហកម្ម
  2. អាហារ

វិធីសាស្រ្តដើម្បីទទួលបានប្រេង linseed

  • វិធីសាស្រ្តចុចត្រជាក់

ផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ត្រូវបានទទួលដោយការចុចត្រជាក់។

បច្ចេកវិជ្ជានេះមាននៅក្នុងការទាញយកជាតិខ្លាញ់ពីវត្ថុធាតុដើមដោយមធ្យោបាយនៃរបប sparing ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាទុកនូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា។

វត្ថុធាតុដើមដែលបានកំទេច និងសម្អាតដោយគ្មានការកំដៅមុន និងការព្យាបាលជាមួយនឹងសារធាតុរំលាយគីមីត្រូវបានដាក់នៅក្រោមសារពត៌មាន។

បរិមាណប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលទទួលបានគឺ 30% នៃម៉ាស់សរុប។ ការចុចត្រជាក់ធានានូវការថែរក្សាសមាសធាតុមានប្រយោជន៍។

គុណភាពនៃការចុចត្រជាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃទឹកភ្លៀងដែលមានពពកដែលត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អនៅជួរសីតុណ្ហភាពទាប។

ផលិតផលនេះមានតម្លៃថ្លៃព្រោះខ្លាញ់ធម្មជាតិមិនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ។

  • ការចុចក្តៅ

វិធីសាស្រ្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដាក់ flaxseed ចូលទៅក្នុង extruder ចុច ដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នាកិន កំដៅ និងបង្ហាប់ម៉ាស់ ដើម្បីបំបែកវាទៅជានំ និងប្រេង។

ផលិតផលដែលផលិតដោយវិធីនេះរក្សាវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងកម្រិតតិចជាង។

  • ការស្រង់ចេញ

ដំណើរការពីរដំណាក់កាលដែលរួមមានការទាញយកខ្លាញ់ចេញពីវត្ថុធាតុដើមកំទេច ដោយមានជំនួយពីសារធាតុរំលាយពិសេស ដែលត្រូវបានយកចេញដោយដំណើរការម៉ាស់តាមរយៈម៉ាស៊ីនចំហុយ។

ផលិតផលនេះបាត់បង់សមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជា វីតាមីន E និងអាស៊ីតខ្លាញ់សេរី ដែលធ្វើអោយខូចរសជាតិ កាត់បន្ថយអាយុកាលធ្នើ និងបង្កើតក្លិនជាក់លាក់ បង្កើនបរិមាណ។

បន្ទាប់ពីការស្រង់ចេញ សំណងនេះ។ឆ្លងកាត់ប្រព័ន្ធសំអាតពិសេស។

សមាសភាពគីមីនៃប្រេង flaxseed

អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។

អត្ថប្រយោជន៍របស់វា តាមទស្សនៈនៃឱសថ គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះសមាសធាតុគីមីតែមួយគត់គឺស្មុគស្មាញនៃវីតាមីន - K, F, A, B, E, ឆ្អែតដោយសារធាតុ lignin, មីក្រូ និងម៉ាក្រូ អាស៊ីត polyunsaturated - អូមេហ្គា 3 , 6, 9, មិនបានសំយោគរាងកាយមនុស្ស។

វាមានកាឡូរីខ្ពស់ និងមានជីវជាតិច្រើន៖ ក្នុង 100 ក្រាម: -884 Kk

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃប្រេង flaxseed

  • ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ប្រេង Flaxseed ជួយបន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដូចជា atherosclerosis, myocardial infarction, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងលើសឈាម។

  • ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងជំងឺនៃសន្លាក់

ដោយសារតែវត្តមាននៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ប្រេង flaxseed អាចយកចេញបាន។ ដំណើរការរលាកនៅក្នុងរាងកាយជាពិសេសនៅក្នុងសន្លាក់។

ដោយមានជំនួយពីប្រេង flaxseed ការឈឺចាប់សន្លាក់ភ្លាមៗឬហើមនៅក្នុងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោតអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានគេប្រើខាងក្រៅ lubricating ចំណុចឈឺ។

  • ការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង

ការទទួលទានគ្រាប់ពូជ flax ឬប្រេង flaxseed អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង ដែលជាលក្ខខណ្ឌមួយដែល ជាលិកាឆ្អឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

  • ធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកធម្មជាតិ

នៅពេលប្រើប្រេង linseed ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើធម្មតា។

វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះ ក្រហាយទ្រូង ទល់លាមក ពោះវៀនធំ និងជំងឺជាច្រើនទៀតដែលទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

មួយស្លាបព្រានៃប្រេង flaxseed ដើរតួជាថ្នាំបញ្ចុះលាមកស្រាល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោ smoothies ឬអាហាររាវផ្សេងទៀត។

លើសពីនេះទៀតប្រេងអាចការពារការបង្កើតគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់។

  • មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មុន, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម, ការ sunburnនិង rosacea:

អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដែលមាននៅក្នុងប្រេង flaxseed ជួយព្យាបាលបញ្ហាស្បែកក្នុងកម្រិតដ៏អស្ចារ្យ។

  • ជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់លើស

លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ប្រេងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើវាជាមធ្យោបាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ បន្ថែមពីលើការធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា វាលុបបំបាត់ផោនបន្ថែមដោយជំនួសខ្លាញ់សត្វ។

អ្នកបួសដែលបដិសេធមិនទទួលយកផលិតផលសត្វណែនាំឱសថនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេជាការជំនួសពេញលេញ។

សូមអានបន្ថែមអំពីរបៀបដែលប្រេង flaxseed ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នៅក្នុងនេះ។

  • កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក និងការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់

ការការពារជំងឺមហារីកគឺជាការបូកដ៏សំខាន់មួយទៀតនៃការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed ។

អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកជំងឺមហារីក ជាពិសេសមហារីកសុដន់ ឬរន្ធគូថ គួរតែបញ្ចូលផលិតផលនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

  • ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូន

ប្រេង Flaxseed ត្រូវ​បាន​គេ​កត់​សម្គាល់​ថា អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​កម្រិត​អ័រម៉ូន​មាន​តុល្យភាព ជាពិសេស​ចំពោះ​ស្ត្រី។

នេះគឺដោយសារតែប្រេង flaxseed គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃ lignans ដែលប្រហាក់ប្រហែលនឹងអ័រម៉ូនភេទស្រី estrogen ។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេង flax សម្រាប់ស្ត្រី?

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ខាងលើ ប្រេង flaxseed មានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនរុក្ខជាតិ (phytoestrogens) ដែលជួយរក្សាលំនឹងសមាមាត្រ estrogen-progesterone ក្នុង រាងកាយស្ត្រី, និងផ្តល់ ផល​ប្រយោជន៍​នៅ​លើ វ​ដ្ត​រដូវនិងបំបាត់ការក្តៅខ្លួនមុនពេលអស់រដូវ និងអស់រដូវ។

Flaxseed ក៏អាចធ្វើអោយមុខងារស្បូនប្រសើរឡើង និងព្យាបាលបញ្ហានៃការមានកូនផងដែរ។

លើសពីនេះទៀតអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗរារាំងការផលិត prostaglandins ដែលជាសារធាតុអរម៉ូនដែលលើសពីអំឡុងពេលមករដូវអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមខ្លាំងដែលទាក់ទងនឹងជំងឺ endometriosis ។

តើប្រេង flaxseed មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់បុរស?

  • ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត ភាពគ្មានកូនរបស់បុរស និងអសមត្ថភាព

វត្តមានរបស់ EFAs នៅក្នុងប្រេង flaxseed អាចជួយការពារការហើម និងរលាកនៃក្រពេញប្រូស្តាត។

ពួកវាដើរតួក្នុងការថែរក្សាសុខភាពមេជីវិតឈ្មោល ជួយក្នុងការព្យាបាល ភាពគ្មានកូនរបស់បុរសក៏ដូចជាពីការងាប់លិង្គ - ការស្ដារឡើងវិញនូវថាមពលគឺជាតំបន់មួយផ្សេងទៀតដែលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ។

ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ជំងឺនៃសួត, ទងសួត, ប្រព័ន្ធប្រសាទ - នេះគឺជាការបូកមួយផ្សេងទៀតនៃការប្រើប្រាស់ pomace ពីគ្រាប់ពូជ flax ។

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការលូតលាស់ពេញលេញនៃទារកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនធម្មតាអំឡុងពេលអស់រដូវ និងការបន្ថយរោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ប្រេង linseed ក៏ជាផលិតផលចាំបាច់បំផុតផងដែរ។

លក្ខណៈសំខាន់នៃប្រេង linseed

នៅ​ក្នុង​ការ​បង្ហោះ​មួយ​ចំនួន​របស់​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​បាន​សរសេរ​រួច​ហើយ​សម្រាប់​វា។ សុខភាព​ល្អនៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង វាត្រូវបានទាមទារដើម្បីរក្សាសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ទៅអូមេហ្គា 6 ។

សមាមាត្រដ៏ល្អគឺប្រហែល 1: 2 ដែលពិបាកនឹងសម្រេចបានពីរបបអាហាររបស់មនុស្សសម័យទំនើប។

តាមក្បួនមួយ យើងទទួលទានអូមេហ្គា 6 ច្រើនពេក ហើយមិនគ្រប់គ្រាន់អូមេហ្គា 3 ។

នៅក្នុងប្រេង flaxseed សមាមាត្រនៃអូមេហ្គា 3 ទៅអូមេហ្គា 6 គឺប្រហែល 4: 1។ ដូច្នេះប្រេង flaxseed គឺជាប្រភពដ៏ល្អ។

ដូច្នេះដោយការទទួលទាន 1 tsp នៃប្រេង linseed ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានអាស៊ីតអូមេហ្គា 3 មានប្រយោជន៍។

  • រឿងសំខាន់!!!

ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដ៏សំខាន់មួយប្រសិនបើប្រេង flaxseed ត្រូវបានប្រើក្នុងរបបអាហាររយៈពេលយូរដោយគ្មានប្រេងផ្សេងទៀតវាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃកង្វះអូមេហ្គា 6 ។

ដូច្នេះ យកល្អគួរតែលាយប្រេង flaxseed ជាមួយប្រេងផ្សេងទៀតដែលមាន Omega 6 ច្រើន ដើម្បីទទួលបានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។

កំរិតមានប្រយោជន៍នៃប្រេង flaxseed គឺប្រហែល 20 មីលីលីត្រដែលលើសពី 1 tbsp ។

សម្រាប់ការស្រូបចូលកាន់តែប្រសើរ ចូរទទួលទានប្រេង flaxseed ជាមួយអាហារ។ បន្ថែមវាទៅ ទឹកដោះគោជូរ និងផលិតផលជាច្រើនទៀត។

អ្នកក៏អាចប្រើវាជំនួសប្រេងអូលីវជាការស្លៀកពាក់សាឡាត់។

ប្រយ័ត្ន!!! - កុំប្រើប្រេងឆាជាប្រេងឆា។ វាគឺជាប្រេងមួយក្នុងចំណោមប្រេងទាំងនោះ ដែលគួរប្រើសម្រាប់តែអាហារឆ្អិនប៉ុណ្ណោះ មិនមែនសម្រាប់ចម្អិនអាហារទេ។ ប្រេងមានចំណុចផ្សែង 225ºF ដែលទាប។ ហាមចៀនជាមួយប្រេងឆា!!!

ប្រេង Linseed - កម្មវិធីនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

សូម្បីតែម្ចាស់ក្សត្រី Cleopatra ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់នាងបានបន្ថែមប្រេង linseed ទៅប្រទាលមុខ ក្រែម និងអាហាររបស់នាង។

ស្ត្រីសម័យទំនើបប្រើផលិតផលនេះក្នុងលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា នីតិវិធីកែសម្ផស្សនិងមានន័យថា។

មានរូបមន្តថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើនដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាសកល៖

  • ការកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធសក់

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានគេយកទៅលាបលើសក់ ហើយលាបលើស្បែកក្បាលជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាស្រាលៗ។ ម៉ាស់គួរតែត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាលើប្រវែងទាំងមូលនៃសក់ ទុកចោល 30 នាទី បន្ទាប់មកលាងចេញជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ស្រាល និយមសាប៊ូទារក។

  • ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់

បន្ថែមទៅ 1 tbsp ។ លីត្រ Cream sour និង 1 tsp ។ ប្រេង។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់, ទុកវាសម្រាប់ 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

  • សម្រាប់ការលូតលាស់សក់

លាប​ខ្ទឹមបារាំង​ឱ្យ​ល្អិត ហើយ​លាយ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​រាវ​ពីរ​ស្លាបព្រា​បាយ និង​ប្រេងឆា​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​។

លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់, លាបលើសក់, លាងជមែះជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

  • សម្រាប់ស្បែកស្ងួត

pulp ដឹងគុណ ត្រសក់ស្រស់លាយជាមួយក្រែមជូរនិងប៊ឺដែលផលិតនៅផ្ទះមានជាតិខ្លាញ់។ យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងមួយស្លាបព្រា។

លាបល្បាយលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ របាំងធ្វើឱ្យស្រស់, បំបាត់ក្រហមនិងការរលាកនៃអេពីដេមី។

  • សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់

លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ហើយលាបល្បាយនៃឈីក្រុម Fulham ផលិតនៅផ្ទះ។ ស៊ុតពណ៌ស, Cream sour និងប្រេង linseed ។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, របាំងត្រូវបានលាងចេញ។

  • សម្រាប់ស្បែកធម្មតា។

គ្រឿងផ្សំ៖ ស៊ុតលឿងស្រស់ ១ ផ្លែ ប៉េងប៉ោះតូច ១ ឬស្ត្របឺរីកិន ម្សៅស្រូវសាលីមួយស្លាបព្រា ប្រេងឆា ២ស្លាបព្រាបាយ។ វាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់សភាពដូចបិទភ្ជាប់ ទុកនៅលើមុខរយៈពេលម្ភៃនាទី។

  • សម្រាប់ស្បែកដៃនិងក្រចក

វីតាមីន E 1 គ្រាប់ ស៊ុតលឿង និងប្រេងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើស្បែកចំហុយនៃដៃដាក់ស្រោមដៃ linen ហើយលាងជមែះបន្ទាប់ពី 20-30 នាទី។

មួយស្លាបព្រានៃប្រេងត្រូវបានលាយជាមួយបីដំណក់ ប្រេងសំខាន់ជាមួយនឹងក្លិនដ៏រីករាយ ចលនាម៉ាស្សាត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកនៃដៃ រន្ធក្រចក និង cuticles ។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីប្រើប្រេង flaxseed - តើប្រេង flaxseed មានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែវាប្រែថាប្រេង linseed ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ សូមមើលដោយខ្លួនឯង!

  • ការជួសជុលកង់ - ការពារច្រែះនិងច្រេះនៃលោហៈ។ លាបស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេង linseed ទៅផ្នែកលោហៈហើយទុកឱ្យស្ងួតនៅក្នុងម្លប់មិនមែនព្រះអាទិត្យ។
  • ថែរក្សាឈើ - ប្រេង linseed ងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងឈើនិងពង្រឹងសម្ភារៈ។
  • ការផលិតថ្នាំលាប - ប្រេង linseed គឺជាផលិតផលដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ផលិតថ្នាំលាបប្រេង
  • ការពារស្បែកជើង និងសម្លៀកបំពាក់ស្បែក - បន្ថែមប្រេងបន្តិចទៅក្រណាត់កប្បាស ហើយជូតវាពីលើស្បែកជើង ឬសម្លៀកបំពាក់ស្បែករបស់អ្នក។ វាសំអាត និងធ្វើអោយស្បែកស ធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់ និងធន់នឹងផ្សិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសនិងរក្សាទុកប្រេង linseed?

ដើម្បីឱ្យប្រេងដែលបានទិញមានប្រយោជន៍វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើ ជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ពីជម្រើសផលិតផលជាច្រើនដែលមាន។

មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនដែលត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលទិញ៖

  • តម្លៃ;
  • វិធីសាស្រ្តរៀបចំ;
  • ពេលវេលាផលិតនិងការផ្ទុក;
  • សមាសភាពនៃផលិតផល;
  • សមត្ថភាពសមរម្យ;
  • គុណភាពរសជាតិ។
  • ផលិតផលធម្មជាតិ គុណភាពខ្ពស់ មិនអាចចំណាយតិចជាង 1 ដុល្លារក្នុង 200 មីលីលីត្រទេ។
  • វាជាការមិនចង់ទិញផលិតផលនៅក្នុងទីផ្សារដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងលើតម្លៃ និងគុណភាពនៃផលិតផលដែលផ្តល់ជូននោះ វាប្រសើរជាងនៅក្នុងឱសថស្ថាន ឬនាយកដ្ឋានអាហារនៃហាងដែលអាចទុកចិត្តបាន។

កាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃផលិតផលនៅលើវេចខ្ចប់ត្រូវតែត្រូវបានមើលបើមិនដូច្នេះទេជំនួសឱ្យអត្ថប្រយោជន៍រាងកាយអាចមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។

អាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមានអន្តរកម្មជាមួយប្លាស្ទិកបង្កើតជាសមាសធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ផលិតផលដែលមានគុណភាពមិនអាចរក្សាទុកលើសពីប្រាំមួយខែបានទេ។

សមាសភាពមិនគួរមានសារធាតុបន្ថែមណាមួយដែលក្រុមហ៊ុនផលិតមិនសមហេតុផលក្នុងការស្វែងរកប្រាក់ចំណេញបន្ថែមដោយការពនរផលិតផល។

ធុងត្រូវតែងងឹត។

ប្រេងដែលបានរកឃើញនៅលើការលក់នៅក្នុងកញ្ចប់ប្លាស្ទិក ឬថ្លាបាត់បង់គុណភាពរបស់វាដោយសារតែការកត់សុីនៃផលិតផលក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

ផលិតផលមានគុណភាពល្អ មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ជូរចត់បន្តិច ដោយគ្មាន ក្លិនខ្លាំងនិង rancidity ។ វា​មាន​ពណ៌​ត្នោត​មាស​ជាមួយ​នឹង​ដី​ល្បាប់​បន្តិច​នៅ​បាត​ធុង។

ពន្លឺ ដែលគ្មានដីល្បាប់ គឺជាប្រេងចម្រាញ់ ដែលប្រែទៅជាពពោះជំនួសធម្មតា កំឡុងពេលចម្រាញ់។

អវត្ដមាននៃពណ៌ត្នោតបង្ហាញថាផលិតផលនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការចុចក្តៅដែលមិនមានតម្លៃសម្រាប់រាងកាយ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងទិញវា។ ប្រេង linseed ធម្មជាតិដែលបានបញ្ជាក់ High Lignan (355 មីលីលីត្រ) ពី Now Foods ។

ប្រេង Linseed - contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកក៏គួរតែពិចារណា contraindications ទៅនឹងការប្រើប្រាស់សំណងនេះ:

  • ជំងឺរលាកពោះវៀនធំនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។
  • cholecystitis រ៉ាំរ៉ៃ និងរលាកលំពែង។
  • ជំងឺ Cholelithiasis ។
  • កម្រិតខ្ពស់នៃ lipid នៅក្នុងឈាម។
  • ការប្រើប្រាស់ថ្នាំពន្យារកំណើត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំប្រឆាំងវីរុស។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំអាចស្វែងយល់ពីរបៀបដែលប្រេង linseed មានប្រយោជន៍)

តើអ្នកស្រលាញ់ផលិតផលនេះទេ? តើអ្នកចូលចិត្តវាដោយរបៀបណា?

Alena Yasneva នៅជាមួយអ្នក លាហើយអ្នកទាំងអស់គ្នា!


វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលសុខភាពដ៏សំខាន់ និងមិនអាចខ្វះបាន។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វាអាចធ្វើអោយដំណើរការធម្មតារបស់រាងកាយ និងជួយជាមួយនឹងជំងឺជាច្រើន។

អត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿនៃប្រេងគ្រាប់ពូជ flax និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ដូច្នេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីប្រេង linseed គឺជាផលិតផលដែលមិនអាចខ្វះបាន - វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការតមអាហារជាមួយបន្លែរៀបចំចានថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាបន្ថែមទៅនំសម្បូរបែបសម្រាប់រសជាតិ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ ប្រេងនេះត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលស្មុគ្រស្មាញនៃការកាត់ និងព្យាបាលមុខរបួស ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ ហើយរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះផលិតផលនេះទទួលបានជោគជ័យក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗថែរក្សានិងថែរក្សាសុខភាព។

ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានទទួលដោយការចុចត្រជាក់។ ប្រេងពី flax ដែលដុះនៅតំបន់ភាគខាងជើង សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតជាងរុក្ខជាតិនៅតំបន់ភាគខាងត្បូង។

របៀបជ្រើសរើស

ប្រេង Flaxseed គឺមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសតែផលិតផលដែលមានគុណភាព និងរក្សាទុកវា។ នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នហើយអានស្លាកវាគួរតែមាន 100% ប្រេងចុចត្រជាក់។ កុំទិញប្រេងដែលត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងពន្លឺនិងក្នុងធុងថ្លា។ អ្នកត្រូវទិញប្រេងក្នុងដបកែវងងឹត ឬក្នុងធុងថ្លា ប៉ុន្តែខ្ចប់ក្នុងប្រអប់។

ប្រេង flaxseed ចុចត្រជាក់មានក្លិនលក្ខណៈបញ្ចេញសម្លេង ពណ៌លឿងមាស វាមានរសជាតិជូរចត់បន្តិច។

ប្រេង Flaxseed មានគុណវិបត្តិមួយ។ អាស៊ីតខ្លាញ់របស់វាអុកស៊ីតកម្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះត្រូវទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីខ្យល់ និងពន្លឺ។

របៀបរក្សាទុក

ប្រេង Flaxseed អាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេល 1-3 ខែគិតចាប់ពីថ្ងៃផលិត។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញផលិតផលក្នុងដបតូចមួយ។

រក្សាប្រេងពី flax តែនៅក្នុងត្រជាក់នៅក្នុងដបកែវងងឹតមួយដែលមានគម្របបិទជិត។

ក្នុងការចម្អិនអាហារ

ប្រេងដែលអាចបរិភោគបានពីគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមទៅសាឡាត់ជាច្រើនប្រភេទ និង vinaigrettes លាយជាមួយ kefir ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកឃ្មុំ ញ៉ាំជាមួយដំឡូងឆ្អិន និង sauerkraut រដូវជាមួយពួកគេ។ ធញ្ញជាតិផ្សេងៗ. ប្រេង Flaxseed ក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅឈីក្រុម Fulham និងទឹកជ្រលក់។ ប្រេងនេះត្រូវបានបន្ថែមជាញឹកញាប់ទៅក្នុងនំដុតសម្រាប់រសជាតិពិសេស និងពណ៌លាំលឿង-ទឹកក្រូច។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាវាមានតម្លៃប្រើប្រេងដែលអាចបរិភោគបានត្រជាក់និងមិនទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅ - ក្នុងករណីនេះវានឹងមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាហើយរក្សាវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

សម្រាប់ការបង្ការ ជំងឺផ្សេងៗវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកប្រេង 1-2 ស្លាបព្រានៅលើពោះទទេរយៈពេល 2-3 ខែ។

ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធឬលាយជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត។

កាឡូរី

មាតិកាកាឡូរីនៃប្រេង linseed 100 ក្រាមគឺ 884 kcal ។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភក្នុង 100 ក្រាម:

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃប្រេង linseed

សមាសភាពនិងវត្តមាននៃសារធាតុចិញ្ចឹម

ប្រេង Flaxseed ទទួលបានពីគ្រាប់ពូជដោយការចុចត្រជាក់ (គ្រាប់ពូជរបស់វាមានរហូតដល់ 48%) ។ វាគឺជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តនេះដែលប្រេងរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វា និងអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ប្រេង Flaxseed អាចមានពណ៌លាំៗពីពណ៌ត្នោតទៅពណ៌មាស (អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការបន្សុត)។ តាមតម្លៃ ប្រេងនេះកាន់កាប់កន្លែងដំបូងយ៉ាងត្រឹមត្រូវក្នុងចំណោមប្រេងដែលអាចបរិភោគបានផ្សេងទៀត និងមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន (អាស៊ីត polyunsaturated, អាស៊ីតឆ្អែត(សមាសភាព 10%) វីតាមីន F, E, A, B, K) ។

ប្រេង Flaxseed គឺជាប្រភពខាងក្រៅដ៏ល្អនៃ polyunsaturated Omega-3 និង 6 (រាងកាយរបស់យើងមិនអាចសំយោគខ្លាញ់ទាំងនេះដោយខ្លួនឯងបានទេ)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើ Omega-6 ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងផ្កាឈូករ័ត្ន សណ្តែកសៀង mustard ប្រេងអូលីវ និង rapeseed នោះ Omega-3 ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តែប្រេង linseed ប៉ុណ្ណោះ។ វាមានបរិមាណអូមេហ្គា 3 ពីរដងនៃប្រេងត្រី និងខ្ពស់ជាងអាហារដទៃទៀត។ ការចូលទៅក្នុង រាងកាយ​មនុស្ស, Omega-3 និង Omega-6 គឺអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកានិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសកម្មភាពរបស់កោសិកានិងអត្រានៃការបញ្ជូន impulse នាពេលអនាគត។

ប្រេង Flax មាន phytosterols វីតាមីន K, E និង choline ក៏ដូចជាផូស្វ័រ កាល់ស្យូម និងស័ង្កសី។ លើសពីនេះទៀតវាគឺជាប្រភពដ៏មានតម្លៃនៃ lignans ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងឱសថ

ច្បាស់ណាស់សម្រាប់ហេតុផល មាតិកាខ្ពស់។អូមេហ្គា 3 និង 6 ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ជួយធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃប្រេង flaxseed ក្នុងរបបអាហារជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលនិង viscosity ឈាមបង្កើនការបត់បែននៃសរសៃឈាមដែលទីបំផុតការពារការវិវត្តនៃជំងឺគាំងបេះដូង atherosclerosis លើសឈាម។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ប្រេង Flaxseed ក៏ត្រូវបានសម្គាល់ដោយលក្ខណៈសម្បត្តិ immunoprotective ដ៏ល្អឥតខ្ចោះផងដែរ: ការប្រើប្រាស់របស់វា prophylactically ការពារជំងឺ oncological មួយចំនួន (រន្ធគូថនិងមហារីកសុដន់) ។ វាត្រូវបានគេណែនាំផងដែរឱ្យយកប្រេងគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់អ្នកជំងឺខ្សោយនិងក្រោយការវះកាត់អំឡុងពេលស្តារនីតិសម្បទា។ ការទទួលទានប្រេងនេះជាទៀងទាត់ក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់កុមារសម្រាប់ការលូតលាស់ពេញលេញនៃរាងកាយ។

ប្រេងគ្រាប់ Flax ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបផងដែរ។ ប្រេងនេះគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះសមាសធាតុរបស់វាមានឥទ្ធិពលល្អលើការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ទារកជួយសម្រួលដល់ការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលនេះធ្វើឱ្យធម្មតា។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន, ទន់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពក្នុងការអស់រដូវ។

ប្រេង Flaxseed បានរកឃើញកម្មវិធីក្នុងការព្យាបាល និងការពារជំងឺនៃទងសួត និងសួត ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ប្រព័ន្ធប្រសាទ តម្រងនោម និងប្លោកនោម បញ្ហាជាមួយនឹងថាមពលចំពោះបុរស។

លើសពីនេះ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភបានសន្និដ្ឋានថា វាអាចសម្រកទំងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដោយកម្ចាត់ទម្ងន់ ដោយផ្តល់ថាខ្លាញ់សត្វដែលបានប្រើប្រាស់ត្រូវបានជំនួសដោយប្រេង linseed ដែលងាយរំលាយបាន។ វាក៏ជាសមាសធាតុដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកបួសដែលបានបោះបង់ចោលត្រី។

ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយខាងក្រៅ ប្រេងនេះផ្តល់នូវការធូរស្រាល និងព្យាបាលសម្រាប់ដំបៅដែលនៅសេសសល់នៃជំងឺស្បែក psoriasis (scaly) ស្បែកប្រេះ កន្ទួលស្ងួត និងជំងឺរើមដែលឈឺចាប់។ ជាមួយនឹងពោតនិង warts ផលិតផលនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃស្បែកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយលាយជាមួយទឹកកំបោរ ប្រេង linseed ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការរលាកលើផ្ទៃ។

ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង, ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាផ្នែកមួយនៃរបាំងជាច្រើនសម្រាប់ស្បែកនិងសក់ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីននិងធ្វើឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លា, បន្ទន់, លក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី។

ប្រេង Linseed ត្រូវបានពិចារណា ឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតសក់។ ដូច្នេះ មុន​នឹង​កក់សក់​ស្ងួត ឬ​ខូច ត្រូវ​ម៉ាស្សា​ស្បែកក្បាល​ជាមួយ​ប្រេង​នេះ​រយៈពេល ១០ នាទី រួច​ជូត​សក់​ចេញ។ ដើម្បីឱ្យប្រេងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសង្កត់ក្បាលរបស់អ្នកនៅលើចំហាយទឹក។

ជាមួយនឹងជំងឺ seborrhea វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រេង flax ផងដែរ។ វាត្រូវបានកំដៅហើយបន្ទាប់មកត្រដុសចូលទៅក្នុងឫស 2-3 ដងក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺដប់ត្រដុសក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីសប្តាហ៍។

ប្រេង Linseed ក៏សមរម្យសម្រាប់ការបន្ទន់ស្បែកស្ងួត គ្រើមនៅលើដៃ។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​ដាក់​ប្រេងឆា​ពីរបី​ដំណក់​លើ​ដៃ រួច​ជូត​ម្រាមដៃ និង​ដៃ​ពី​បាត​ឡើងលើ​រយៈពេល ២០-៣០ នាទី។ ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ធ្វើឱ្យស្បែកទន់មិនអាក្រក់ជាងក្រែម។

លទ្ធផលដ៏ល្អគឺត្រូវបានផ្តល់ដោយរបាំងសម្រាប់ស្បែកគ្រើម ខូច និងស្ងួតនៃដៃ។ អ្នកត្រូវយកប្រេង flaxseed កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ វីតាមីន E និង yolk មួយគ្រាប់។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយលាបលើដៃចំហុយដាក់ស្រោមដៃហើយត្រាំរយៈពេល 30 នាទី។

ប្រសិនបើដៃចាប់ផ្តើមរបកចេញ អ្នកត្រូវយក yolk មកលាយជាមួយនឹង butter មួយស្លាបព្រា ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា និងទឹក lemon ។ ដៃគួរត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកដែលដំឡូងត្រូវបានដាំឱ្យពុះ ជូត ហើយបន្ទាប់មកលាបខ្លាញ់ជាមួយនឹងម៉ាសដែលបានរៀបចំរួចដាក់ស្រោមដៃរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។

ប្រេង Flaxseed គឺជាការបន្ថែមដ៏រីករាយចំពោះរបាំងមុខ និង décolleté ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកស្ងួត និងចាស់។

នៅក្នុងល្បាយ ប្រេង និងកាហ្វេដី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាសាប៊ូដុសខ្លួនប្រឆាំងនឹង cellulite ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដែលត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងល្អ និងមិនបង្កឱ្យមានការរលាក។

លក្ខណៈសម្បត្តិគ្រោះថ្នាក់នៃប្រេង linseed

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកប្រេង flaxseed សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់, គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់និងជំងឺរលាកលំពែងនោះទេ។ ជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនបុគ្គលនិងការកើនឡើងនៃការហូរឈាមវាក៏ល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបដិសេធផលិតផលនេះ។

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន ជាពិសេស ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារគ្រូបុរាណណែនាំឱ្យប្រើប្រេង flax ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះគឺជាក់ស្តែងបន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ដំបូងនៃការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់: រោគសញ្ញានៃជំងឺបាត់បន្តិចម្តង ៗ ហើយស្បែកសក់និងក្រចកកាន់តែមានសុខភាពល្អ។

លើសពីនេះទៀតមនុស្សម្នាក់ដែលប្រើប្រេង flax គួរឱ្យកត់សម្គាល់បាត់បង់គីឡូក្រាមលើស។ ទាំងអស់នេះគឺអរគុណចំពោះការពិតដែលថា ផលិតផល​នេះមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា។

ប្រេង Linseed: សមាសភាព

ប្រេង linseed - ផលិតផលមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានទទួលដោយការចុចត្រជាក់។ ពណ៌របស់វាអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការបន្សុត។ ប្រេង Flax ត្រូវបានផលិតជាពណ៌ត្នោត លឿង ឬពណ៌មាស។ ការអនុវត្តដំណោះស្រាយខាងលើ៖

  • ថ្នាំ​ជំនួស;
  • គ្រឿងសំអាង;
  • ចម្អិនអាហារ។

គួរកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើផលិតផលនេះមានពពកនិងមានទឹកភ្លៀងនោះអ្នកមិនគួរទិញវាទេ។

ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីទាំងស្រុងរបស់វា ប្រេង flax មានសមត្ថភាពព្យាបាល។ មានតែផលិតផលដែលមិនចម្រាញ់ទេដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ ចាប់តាំងពីដំណើរការបន្សុត (ការចម្រាញ់) បំផ្លាញវីតាមីន និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងវា។

សមាសភាពនៃប្រេង linseed:

  • (oleic, linoleic, linolenic);
  • វីតាមីន Retinol, F, tocopherol acetate, ក្រុម B;
  • សារធាតុរ៉ែ ជាចម្បងផូស្វ័រ។

គួរកត់សម្គាល់ថាអាស៊ីតខាងលើមិនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយមនុស្សទេហើយមិនអាចខ្វះបាន។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃផលិតផលដូចជាប្រេង flax ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាដោយសារតែមាតិកានៃអាស៊ីតខ្លាញ់ unsaturated គឺខ្ពស់ជាងប្រេងត្រី។

  • លុបបំបាត់ភាពស្ងួតនិងរបក ស្បែក;
  • បង្កើនភាពរឹងមាំនិងភាពបត់បែនរបស់វា;
  • រឹតបន្តឹងរាងពងក្រពើនៃមុខ;
  • បំបាត់ការរមាស់ជាច្រើនប្រភេទ;
  • រលោងស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃ។

ជំងឺត្រអក, ឬស, ជំងឺរលាកស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម - ជំងឺស្បែកទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យជាមួយនឹងមធ្យោបាយដោះស្រាយដូចជាប្រេង flax ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលខាងលើក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការលុបបំបាត់សញ្ញានៃស្នាមជាំ, រលាក, ជំងឺរើម។

របាំងមុខដោយផ្អែកលើមធ្យោបាយដោះស្រាយខាងលើនៅផ្ទះត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំដែលមាន: 5 មីលីលីត្រនៃប្រេង linseed, 10 មីលីលីត្រនៃទឹក lemon, 30 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោ sour និង 10 ក្រាម។ ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី។ ល្បាយលទ្ធផលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តស្មើៗគ្នាលើស្បែកនៃមុខ។ បន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងរបាំងអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទ។

ប្រសិនបើមានស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ ចំណុច រឹស លីចេន រលាក ស្នាមប្រេះនៅលើមុខ គ្រូបុរាណណែនាំឱ្យលាបស្បែកជាមួយប្រេង linseed ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលវិជ្ជមាននឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេក្នុងការមកដល់៖ ឆាប់ៗនេះមុខនឹងមើលទៅក្មេងជាងវ័យហើយកម្ចាត់ការខូចខាតមិនល្អណាមួយ។

ប្រេង Flaxseed សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ផលិតផលខាងលើមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានបញ្ហា លើសទម្ងន់. ហើយវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេ! វាប្រែថាប្រេង flaxseed មានឥទ្ធិពលដូចខាងក្រោមលើរាងកាយសម្រកទម្ងន់:

  • normalizes ការរំលាយអាហារ;
  • រួមចំណែកដល់ដំណើរការពេញលេញនៃខួរក្បាល;
  • ពន្លឿនដំណើរការនៃការដុតបំរុងជាតិខ្លាញ់ subcutaneous ។

វាត្រូវបានគេដឹងថាការលើសទម្ងន់គឺជាលទ្ធផលនៃញឹកញាប់ រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។ ប្រេង Flax ផ្តល់នូវអារម្មណ៍អារម្មណ៍វិជ្ជមាន៖ បំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

ផលិតផលនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅពេលប្រើក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិង សកម្មភាពរាងកាយ. វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រើស្លាបព្រាបង្អែមមួយឬពីរនៃប្រេង flax ជារៀងរាល់ថ្ងៃ (បំពេញវាឧទាហរណ៍សាឡាត់) ដើម្បីបង្កើនរាងកាយ។ សារធាតុមានប្រយោជន៍និងការដុតផោនលើស។

លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះគឺចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់អត្តពលិកដែលកំពុងព្យាយាមស្តារសុខភាពរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការរងរបួស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកប្រេង linseed

មានការណែនាំជាច្រើនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ។ ជាដំបូង វាជាការចង់ផឹកវានៅលើពោះទទេ។ ទីពីរ កំដៅបំផ្លាញការព្យាបាលនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះ។ ដូច្នេះ ប្រេង flax មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាមួយភេសជ្ជៈក្តៅ។ តើ​ត្រូវ​យក​វិធី​ព្យាបាល​ខាងលើ​ដោយ​របៀប​ណា? អ្នកតំណាងឱសថជំនួសណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះក្នុងបរិមាណ 5 មីលីលីត្រ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកប្រេង linseed ជាមួយទឹកមួយកែវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះអាចត្រូវបានប្រើជាសំលៀកបំពាក់សម្រាប់សាឡាត់ឬឈីក្រុម Fulham ។

ប្រេង Flax: ការពិនិត្យឡើងវិញ

ផលិតផលនេះមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រឱសថបុរាណនិងមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ។ មានការឆ្លើយតបជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតអំពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចជាប្រេង flax សម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងឱសថជំនួស និងគ្រឿងសំអាងគឺមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ សរសេរអំពីលទ្ធផលវិជ្ជមាន មនុស្សផ្សេងគ្នា: អត្តពលិក ស្ត្រីមេផ្ទះ ស្គម និងធាត់ ឈឺ និងមានសុខភាពល្អ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកជំងឺអះអាងថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រេង flax ស្ថានភាពនៃស្បែកសក់និងក្រចកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ បាត់បញ្ហាជាមួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប្រេង flax ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីផលិតផលសំខាន់ៗដែលអត្តពលិកគួរទទួលទានដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការស៊ូទ្រាំរបស់ពួកគេ។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងការពិភាក្សាជាច្រើនរវាងអ្នកជំងឺសម្រកទម្ងន់ ប្រេង flax គឺជាចំណុចកណ្តាល។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃផលិតផលក្នុងទិសដៅនេះត្រូវបានចោទសួរដោយមនុស្សមួយចំនួនដែលលើសទម្ងន់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែអ្នកជំនាញ ឱសថផ្លូវការអះអាងថាប្រេង flaxseed ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារ, ដែលពិតជារួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។

មានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីការប្រើប្រាស់ប្រេង flax សម្រាប់ព្យាបាលជំងឺស្បែក។ អ្នក​រាល់​គ្នា​ដែល​បាន​ប្រើ​ឧបករណ៍​នេះ​ក្នុង​គោល​បំណង​ខាង​លើ​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​លទ្ធផល​វិជ្ជមាន​ខ្លាំង​ណាស់។

អ្នកណាមិនគួរប្រើផលិតផលខាងលើ

បើនិយាយពីតម្លៃជីវសាស្រ្តរបស់វា លើសពីប្រេងអូលីវ ប្រេង flax ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយ។ contraindications ចំពោះការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះ, ទោះបីជាវាមានប្រយោជន៍, នៅតែមាន។

ប្រេង Flaxseed គឺមិនចង់ប្រើ៖

  • ជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់;
  • ក្នុងករណីប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬថ្នាំប្រឆាំងវីរុស;
  • ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃនិង cholecystitis ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន សូមប្រើផលិតផលនេះតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យតែប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម ការប្រើប្រាស់ប្រេងមិនត្រូវបានណែនាំទេ ព្រោះវារួមផ្សំជាមួយនឹងថ្នាំនេះ រួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃ hematomas និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការហូរឈាម។

តើការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

គ្រូបុរាណរុស្ស៊ីណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះជាមួយបន្លែ។ ប្រេង linseed ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរដូវ salads, ដំឡូង, ឈីក្រុម Fulham, បបរ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផលិតផលនេះទៅពួកគេ ពួកវានឹងមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានជីវជាតិ និងសុខភាពល្អជាងមុនទៀតផង។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថារាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវការតែពីរបីស្លាបព្រាបង្អែមនៃប្រេង linseed ក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្អែតវាជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗមិនឆ្អែត។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមសូម្បីតែ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។

សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អនិងវ័យក្មេង, ក្រចករឹងមាំនិង សក់​ស្អាតគ្រូបុរាណរុស្ស៊ីណែនាំឱ្យបន្ថែមប្រេង flaxseed ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលនេះនឹងជួយកែលម្អនិងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជំងឺមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។