ថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ បញ្ជីថ្នាំសម្រកទំងន់ល្អបំផុត - គ្មានវេជ្ជបញ្ជា និងថោក

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមិនថាអាយុនិង ស្ថានភាពសង្គម, សុបិន្តនិងស្រស់ស្អាត, ទាក់ទាញការកោតសរសើរ ទស្សនៈរបស់បុរសហើយក្នុងពេលតែមួយមានអារម្មណ៍ល្អនិងស្រាល។

នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងឆ្ងាយពីអ្នកតំណាងទាំងអស់នៃពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃសង្គមអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។ រឿង​នោះ​គឺ​ដើម្បី​រក្សា​រាង​កាយ​ឱ្យ​នៅ​ល្អ ទម្រង់រាងកាយវាចាំបាច់ក្នុងការសង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវតុល្យភាពនៃកាឡូរីដែលចូលនិងចំណាយដើម្បីកុំឱ្យលើសពីនេះទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហានៅលើរាងកាយ។

អត្ថបទនឹងផ្តោតលើការពិតដែលថាការពិនិត្យឡើងវិញនៃវិធីសាស្រ្តដែលបានរាយខាងក្រោមគឺវិជ្ជមាន។ ស្ត្រីភាគច្រើននិយាយថាវាដំណើរការ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់ជាទូទៅ? សំណួរទាំងនេះទាក់ទងនឹងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ជាច្រើន។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីទៅដល់គោលដៅ និងសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក៖

នៅក្នុងចង្វាក់ឆ្កួតមួយ។ ជីវិតទំនើបពេលខ្លះមិនមានពេលទៅហាត់ប្រាណ ឬរត់ពេលព្រឹក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះរបបអាហារបន្ថែមលើការពិតដែលថាជាមួយនឹងការបញ្ចប់របស់វាទម្ងន់ដែលបាត់បង់ត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងការកើនឡើងវាក៏បណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តផងដែរ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអារម្មណ៍មិនល្អ។

ជម្រើស​មួយ​សម្រាប់​វិធី​សម្រក​ទម្ងន់​ទាំង​នេះ​គឺ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឃ្លាន​អាហារ​ដោយ​ខ្លួន​វា ពោល​គឺ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។ ការ​ពិនិត្យ និង​វិធីសាស្ត្រ​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ជូន​អ្នក​នៅ​ខាង​ក្រោម។

វិធីសម្រកទម្ងន់

មានច្បាប់ជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនដែលនឹងជួយសម្រួលចំណង់អាហាររបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលប្រើប្រាស់ទៅតាមបទដ្ឋានដែលត្រូវការ។

បញ្ជី វិធីល្អប្រសើរជាងមុនវិធីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ៖

  • ផឹករាវបន្ថែមទៀត - អត្រា​ប្រចាំថ្ងៃទឹកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានចាប់ពី 2 លីត្រ។ ការផឹកទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះទឹកមិនត្រឹមតែជួយកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចូលរួមដោយផ្ទាល់នៅក្នុងការចំណាយថាមពលរបស់រាងកាយ ដើម្បីនាំវាឡើងដល់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ លើសពីនេះ ដោយសារទឹក អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានត្រូវបានរិលបន្តិច។
  • ជំនួសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ បង្អែមផ្លែឈើផ្អែម ដូចជាចេក ឬផ្លែប៉ោម ផ្លែឈើស្ងួត។ ផ្លែឈើផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែត។
  • ញ៉ាំអំបិល និងគ្រឿងទេសក្តៅៗតាមដែលអាចធ្វើបាន ដែលបង្កើនចំណង់អាហារ។ អាហារ​ទាំងនេះ​ធ្វើឱ្យ​រលាក​ស្រទាប់​ក្រពះ ធ្វើឱ្យ​អាហារ​ច្រើន​ជាង​តម្រូវការ​។
  • ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល លើកលែងតែស្រាក្រហមស្ងួតមួយចំនួនតូច គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ជាតិអាល់កុលមិនត្រឹមតែបង្កើនចំណង់អាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ថយការរំលាយអាហារ និងការបញ្ចេញចេញពីរាងកាយផងដែរ។ សារធាតុរាវលើស. ដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់នឹងយឺតជាង។
  • បញ្ចូលអាហារទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ មាតិកាទាបកាឡូរីប៉ុន្តែនាំមកនូវការតិត្ថិភាពលឿននិងតម្រូវឱ្យមានការរំលាយអាហារយូរ - បន្លែផ្លែឈើ។
  • វិធីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងសម្រកទម្ងន់ វិធីប្រជាប្រិយ? infusions រុក្ខជាតិនិង តែរុក្ខជាតិគឺ អ្នកជំនួយដ៏ល្អក្នុងការកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីន។ បន្ថែមទៀតអំពីរឿងនេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅពេលក្រោយ។
  • អាហារបំប៉ន និងថ្នាំគ្រាប់គ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ យោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន ក៏ជួយរក្សាចំណង់អាហារឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

គោលការណ៍ទូទៅនៃអាកប្បកិរិយាសម្រាប់កាត់បន្ថយចំណង់អាហារ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ? ការស្រកទម្ងន់គឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាស្ត្រីទូទៅបំផុត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើផោនបន្ថែមមិនសម្រាក? បន្ថែមពីលើការពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហារ, ក្នុងការកាត់បន្ថយចំណង់អាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ តួនាទីសំខាន់លេងគោលការណ៍នៃការញ៉ាំ ពោលគឺវប្បធម៌អាហារូបត្ថម្ភ។ យើងបង្ហាញលក្ខណៈពិសេសសំខាន់បំផុត។

  1. អាហារូបត្ថម្ភគួរតែជាប្រភាគ ពោលគឺចែកចាយលើអាហារជាច្រើន ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចជាង។ ទំហំបម្រើអតិបរមាមិនគួរលើសពី 300 ក្រាមទេ។ វិធីសាស្ត្រនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានខ្លាំងរវាងអាហារសំខាន់ៗ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អាហារសម្រន់មិនគួរធ្ងន់ពេក និងមានកាឡូរីខ្ពស់នោះទេ។
  2. ពេលកំពុងញ៉ាំ អ្នកត្រូវទំពារអាហារយឺតៗ និងហ្មត់ចត់ ដើម្បីអោយក្រពះមានពេលហាត់ប្រាណ គ្រប់គ្រាន់ទឹកផ្លែឈើ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរញ៉ាំអាហារនៅមុខអេក្រង់ទូរទស្សន៍ឡើយ ព្រោះថាវាជៀសមិនរួចនាំឲ្យមានការញ៉ាំច្រើនលើសកំណត់។
  3. វាត្រូវបានណែនាំអោយសង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងតឹងរ៉ឹង នោះមានន័យថា អ្នកមិនគួររំលងអាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាច ព្រមទាំងអាហារសម្រន់ពីរបីមុខនោះទេ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអាហារចូលក្នុងខ្លួនក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
  4. ការផឹកទឹកគួរតែមានអត្ថន័យ។ អ្នកអាចផឹករវាងអាហារឬ 20 នាទីមុនឬក្រោយអាហារ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរផឹក និងញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយនោះទេ ព្រោះវានឹងនាំឱ្យអ្នកញ៉ាំច្រើនពេក និងក្រពះ។

ល្បិចក្នុងការជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងសម្រកទម្ងន់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងសម្រកទម្ងន់? បន្ថែមពីលើការអនុវត្តតាមច្បាប់ទាំងអស់នេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយការឃ្លានអាហារ និងបញ្ឆោតក្រពះ អ្នកអាចងាកទៅរកល្បិចមួយចំនួន ពោលគឺការបោកបញ្ឆោត។

  • ងូតទឹកសម្រាក និងភ្លេងពិរោះ។ ល្បិចសាមញ្ញបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបែរអារម្មណ៍រាងកាយពីការជម្រុញភ្លាមៗដើម្បីញ៉ាំមួយរយៈ។ ទន្ទឹមនឹងនេះរាងកាយនឹងទទួលបានមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាកខាងសីលធម៌ផងដែរដោយចុះចាញ់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការសំរាកលំហែនៃបរិស្ថាន។
  • ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលចូលចិត្ត។ វិធីរីករាយក្នុងការចំណាយពេលវេលា និងមិនគិតពីអាហារមួយរយៈអាចជាចំណង់ចំណូលចិត្ត អានសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬគ្រាន់តែមើលរូបថតគ្រួសារចាស់ៗ។
  • ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ការវាស់ស្ទង់ និងដើរលេងដោយរីករាយ ខ្យល់​បរិសុទ្ធមុន ឬក្រោយអាហារ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវរាងកាយតាមរបៀបដែលចុះសម្រុងគ្នា ជួយកម្ចាត់ភាពតានតឹង និងអស់កម្លាំងដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងពេលថ្ងៃ ក៏ដូចជាខ្ជះខ្ជាយថាមពលលើស។
  • ការដកដង្ហើមពេញលេញ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតបែបនោះ។ ការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។វាក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃចំណង់អាហារ និងការសម្រកទម្ងន់។ ពិសេស លំហាត់ដកដង្ហើមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៀតមួយចំនួន លំហាត់ដកដង្ហើមអាចបំបែរអារម្មណ៍មួយរយៈពីអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន។
  • ក្រអូប ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់. ការព្យាបាលបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៃប្រេងនៃក្រូចត្លុង, ផ្លែប៉ោមបៃតង, cinnamon, mint ។ ក្នុងករណីខ្លះ ការធុំក្លិនផ្លែឈើ ដូចជាផ្លែប៉ោម ឬចេក គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឃ្លាន។
  • ការថយចុះចំណង់អាហារដោយសារតែការបំភាន់អុបទិក។ ប្រសិទ្ធភាពនេះត្រូវបានសម្រេចប្រសិនបើអ្នកប្រើចានតូចជាងធម្មតា ក្នុងស្រមោលត្រជាក់ - ខៀវ ពណ៌ស្វាយ ខៀវបៃតង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់? ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីវិធីសាស្រ្តនេះគឺវិជ្ជមានបំផុត។ អ្នកជំនាញចាត់ទុកថាវាសន្សំសំចៃសម្រាប់រាងកាយ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមានបញ្ជីទាំងមូលនៃផលិតផលដែលជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារហើយដូច្នេះការសម្រកទម្ងន់។ ពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃពួកវានីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

ផ្លែឈើ

អរគុណ​ចំពោះ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យជាតិសរសៃ និងវីតាមីន ក៏ដូចជាទាប តម្លៃថាមពលផ្លែឈើអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេបំពេញក្រពះយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនផ្ទុកផោនបន្ថែម។ ក្នុង​ចំណោម​ផ្លែឈើ​ដែល​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់ ក្រូចថ្លុង​គឺ​មាន​តម្លៃ​បំផុត​។ មានប្រយោជន៍ផងដែរ: ផ្លែក្រូច (ក្រូច, ក្រូចឆ្មា); ផ្លែប៊ឺរី (cherries, ផ្លែល្វា, blueberries); ម្នាស់។

បន្លែ

ដូចផ្លែឈើដែរ បន្លែក៏មាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃជាតិសរសៃ និងវីតាមីន។ អ្នកអាចនិយាយថាកំណប់ទ្រព្យ សារធាតុមានប្រយោជន៍សុទ្ធតែជាពូជស្ពៃក្តោប។ បន្លែផ្សេងទៀតក៏ផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឆ្អែតដែរ ទោះបីជារាងកាយចំណាយថាមពលច្រើនដើម្បីកែច្នៃវាក៏ដោយ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថា អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាអាចត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពីបន្លែឆៅតែប៉ុណ្ណោះដែលមិនបានទទួលការព្យាបាលកំដៅ។

សូកូឡា

សូកូឡាជូរចត់មានជាតិស្ករទាប ហើយអាចជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងទប់ស្កាត់ការឃ្លានជាតិស្ករ។ មួយ​ដុំ​តូច​ល្មម​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្រេក​ឃ្លាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានតែសូកូឡាជូរចត់ខ្មៅប៉ុណ្ណោះដែលមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែមិនមែនសូកូឡាទឹកដោះគោទេ។

តែ​បៃតង

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ភេសជ្ជៈនេះគឺពិតជា ឱសថវេទមន្តក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង លើសទម្ងន់. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តែ​បៃតងបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ដូច្នេះវាក៏បំពេញអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានផងដែរ។ ពីរបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនព្រួយបារម្ភអំពីចំណង់អាហារហួសប្រមាណ។

ស៊ុត

ការអនុវត្តបង្ហាញថាស៊ុតគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ ដោយសារពួកវាផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនដែលធ្វើអោយរាងកាយឆ្អែតបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននឹងមិនរំខានយូរទៀតទេ។ លើសពីនេះទៀតបរិមាណនៃអាហារដែលប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

និងការសម្រកទម្ងន់

វិធីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ឱសថ folk? ឱសថរុក្ខជាតិពួកគេក៏ល្អសម្រាប់ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ និងសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងទម្រង់ជា decoctions, tinctures ឬ teas ។

  • អ្នកដឹកនាំក្នុងចំណោមរុក្ខជាតិបែបនេះគឺ flax និង flaxseeds ។ ពួកវាផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃទឹករំអិលដែលរុំព័ទ្ធក្រពះ និងពោះវៀន។ សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៃ flax ចំណង់អាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយរាងកាយត្រូវបានដោះលែងពីជាតិពុល។
  • decoction នៃ sage, យកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ, នឹងជួយបន្ធូរបន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។
  • Nettle infusion ក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយចំណង់អាហារផងដែរ។
  • decoction ធ្វើពី parsley ពណ៌បៃតងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំភាន់ក្រពះមួយរយៈនិងបំពេញការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នក។
  • ជារឿយៗ Angelica ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងកម្ចាត់ជាតិពុល ក្រៅពីនេះវាជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។
  • Marshmallow ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ astringent របស់វាបង្កើនពេលវេលានៃការរំលាយអាហារនៃអាហារនៅក្នុងក្រពះដែលមានន័យថាអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានលេចឡើងបន្តិចក្រោយមកហើយចំណង់អាហារថយចុះ។ នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ
  • ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​គឺជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ថ្លើម​ដ៏​ល្អ ធ្វើឱ្យ​ការងារ​របស់​វា​ដំណើរការ​ធម្មតា និង​រំដោះ​វា​ចេញពី​ស្រទាប់​ខ្លាញ់​។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់? ពិនិត្យ អំពីវិធីសម្រកទម្ងន់

ថ្ងៃនេះអ្នកអាចរកឃើញការពិនិត្យឡើងវិញជាច្រើនអំពី វិធីផ្សេងៗស្រក​ទម្ងន់។ អ្នក​ខ្លះ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​វប្បធម៌​អាហារ ដោយ​មិន​មាន​ការ​រអាក់រអួល​អ្វី​ឡើយ។ មនុស្សជាច្រើនជួយសម្រកទម្ងន់ដោយការកើនឡើង សកម្មភាពរាងកាយ. នៅក្នុងវិធីវិជ្ជមានអ្នកប្រើប្រាស់ក៏ឆ្លើយតបទៅនឹងអាហារបំប៉ន និងថ្នាំសម្រករាងផងដែរ។ មតិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតលើបញ្ហានេះខុសគ្នាខ្លះ។ នេះបើយោងតាមពួកគេ។ ការផ្តន្ទាទោសយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថ្នាំគ្រាប់របបអាហារណាមួយមិនគួរត្រូវបានលេបដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបានឡើយ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដូច្នេះហើយ អ្នកដឹងពីរបៀបកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ មតិយោបល់លើវិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នាខាងលើគឺគ្រាន់តែជាវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវជម្រើសដែលអាចទទួលយកបានបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយកុំខ្ជិលច្រអូស។ បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ។

ឥឡូវនេះថ្នាំសម្រកទម្ងន់មានយ៉ាងទូលំទូលាយដែលអ្នកជំងឺតែងតែ "ចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យពួកគេ" ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ អ្នកសរសេរអត្ថបទវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់វិបផតថល New Chronicles, PhD, endocrinologist Natalya Tanygina ប្រាកដថាដើម្បី ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសាស្ត្រសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នហើយកុំភ្លេចថាពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែមានផលប៉ះពាល់។

អានលើប្រធានបទ

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតមានថ្នាំ 3 ក្រុមនៅក្នុងឃ្លាំងនៃអ្នកជំនាញខាង endocrinologist:

- ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់
- រោគវិទ្យា(អ្នកដែលកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ)
- អ្នកទប់ស្កាត់កាឡូរី

យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីថ្នាំដែលចម្រូងចម្រាសបំផុតពីក្រុមនីមួយៗ។

ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់

មួយក្នុងចំណោមខ្លាំងបំផុត។ ឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់- triiodothyronine ដែលជាអរម៉ូន ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត. ថ្នាំនេះគឺឈ្លានពានខ្លាំងណាស់។ វាបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ, ចង្វាក់បេះដូង, បង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ វា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដោយ​អ្នក​ហាត់​ប្រាណ​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​មុន​ពេល​ប្រកួត។ ពេញលេញជាមួយនឹងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម វាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការសង្គ្រោះសាច់ដុំដ៏ល្អ និងគ្មានជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលអ្នកហាត់កាយវប្បកម្មដូចគ្នានៅក្នុង "រដូវបិទរដូវ" អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលទម្ងន់ដែលជំរុញឱ្យគាត់ត្រលប់មកវិញយ៉ាងងាយស្រួល។

ជាមួយនឹងវគ្គសិក្សាថ្មីនីមួយៗនៃគ្រឿងញៀនការផ្ទុកនៅលើបេះដូងកើនឡើងវាចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅក្នុងរបៀប "បន្ថែមម៉ោង" ។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើអរម៉ូនគ្រប់ពេលវេលា នេះជាការពិតណាស់ វានឹងកាត់បន្ថយស្រទាប់ខ្លាញ់ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាយុសង្ឃឹមរស់ទៀតផង។

បាត់បង់ចំណង់អាហារ - ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

មានថ្នាំដែលគេស្គាល់ជាច្រើនដែលមានឥទ្ធិពលនេះ។ ដំបូងបង្អស់វាគឺជា fenfluramine ឬរបស់វា។ ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្ម"Izolipan" ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការលេចឡើង ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានលក់ចេញដូចជានំក្តៅ ហើយពីរបីឆ្នាំក្រោយមក វាប្រែថាការលេបថ្នាំទាំងនេះបំពានរចនាសម្ព័ន្ធនៃសន្ទះបេះដូង ហើយថ្នាំត្រូវបានបញ្ឈប់។

បច្ចុប្បន្ននេះថ្នាំ "Trimex" បានបង្ហាញខ្លួននៅលើទីផ្សារ។ គាត់មិនទាន់មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទូលំទូលាយទេ មានតែអត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យយកវាមិនលើសពី 3 ខែ។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រើ Trimex ដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះ។ យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់វាគឺស្រដៀងទៅនឹងថ្នាំបេះដូង។

ថ្នាំទូទៅបំផុតសម្រាប់កាត់បន្ថយចំណង់អាហារគឺឈ្មោះពាណិជ្ជកម្ម Meridia, Goldline, Reduxin ។ ថ្នាំ​បំបាត់​ចំណង់​អាហារ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​តាំង​ពី​ឆ្នាំ ១៩៩៥។ ថ្នាំមានប្រសិទ្ធភាព សម្រកទម្ងន់។ សំខាន់​បំផុត​គឺ​វា​អាច​កំណត់​ឥរិយាបថ​ញ៉ាំ។ ឧទាហរណ៍ វា​អាច​ផ្តាច់​អាហារ​ពេល​យប់។ ក្រពះនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើថ្នាំថយចុះហើយការតិត្ថិភាពកើតឡើងមុន។ បន្ទាប់ពីការឈប់ប្រើថ្នាំ ប្រសិទ្ធភាពនៅតែបន្ត អ្នកគ្រាន់តែត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នក (វាងាយស្រួលជាងប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមកំណត់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងអាហារដោយគ្មាន Meridia) ។

Meridia មានផលប៉ះពាល់ជាច្រើន: មាត់ស្ងួត, រំខានអារម្មណ៍, ឈឺបេះដូង, សម្ពាធកើនឡើង។ មានករណីជាច្រើននៃការវិវត្តន៍នៃជំងឺវិកលចរិក ជួនកាលជំងឺវិកលចរិក ខណៈពេលដែលប្រើថ្នាំ។ "ប្រាក់រង្វាន់" មួយផ្សេងទៀតដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសប៉ុន្តែមិនរីករាយ - ការផ្លាស់ប្តូរក្លិនញើស, ជាការពិតណាស់, មិនមែនគ្រប់គ្នា, ដោយវិធីនេះ, បាត់បន្ទាប់ពីថ្នាំត្រូវបានបញ្ឈប់។ កំរិតប្រើសម្រាប់ Meridia ខុសគ្នា។ មាន 10 mg អ្នកនៅតែមិនអាចលាក់ផលប៉ះពាល់ ហើយប្រសិទ្ធភាពទាប។ លើសពីនេះទៅទៀត, មនុស្សជាច្រើននៅលើផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើថ្នាំនេះបង្កើត "zhor" ដ៏រឹងមាំ - ខួរក្បាលត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំប៉ុន្តែកម្លាំងរុញច្រានមិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ទេ។ កិតបន្ទាប់ - 15 មីលីក្រាមត្រូវបានអត់ឱនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងមិនផ្តល់ឱ្យ zhora ។ អេ ប្រទេសអាហ្វ្រិកសហរដ្ឋអាមេរិកក៏បានធ្វើតេស្តកម្រិតថ្នាំ 20 mg ផលប៉ះពាល់កើនឡើង ហើយចំនួនវិជ្ជមានគឺស្ទើរតែមិនមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឥឡូវនេះនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីមានអ្នកស្រឡាញ់ការពិសោធន៍បែបនេះលើខ្លួនគេដែលប្រឈមនឹងហានិភ័យសុខភាពផឹក 2 គ្រាប់នៃ 10 មីលីក្រាមនីមួយៗ។

ថ្នាំដែលរំខានដល់ការស្រូបយកអាហារ - អ្នកទប់ស្កាត់កាឡូរី។

ជាផ្លូវការ ថ្នាំ 2 ប្រភេទត្រូវបានប្រើប្រាស់៖ ថ្នាំទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់ ឬថ្នាំទប់ស្កាត់កាបូអ៊ីដ្រាត។

ថ្នាំ, ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្ម សេណានិកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់។ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់គាត់ឥឡូវនេះកំពុងចរាចរគ្រប់ទីកន្លែង ក្រោមពាក្យស្លោក " ដល់ពេលសម្រកទម្ងន់"។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃ Xenical គឺអវត្តមាននៃការស្រូបយករបស់វា។ ថ្នាំគ្រាប់ ឬផ្ទុយទៅវិញ គ្រាប់ពណ៌ខៀវ ដំណើរការតែក្នុងពោះវៀន មិនប៉ះពាល់ដល់បេះដូង ខួរក្បាល និងសីតុណ្ហភាព ត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារ។ អារម្មណ៍នៅលើវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ៖ ទោះបីជាក្រពះមានអារម្មណ៍ឆ្អែតក៏ដោយ ខួរក្បាលទទួលបានកាឡូរីតិចជាងមុន ហើយមានអារម្មណ៍ថាវាកំពុងត្រូវបាន "បញ្ឆោត"។ ដោយសារថ្នាំមានសុវត្ថិភាព វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយ។

យោងតាមក្រុមហ៊ុនដែលផលិតវា 28 លានកញ្ចប់ត្រូវបានលក់នៅឆ្នាំ 2007 ។ ជាការពិតយោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិតឥទ្ធិពលនៃការទទួលយក សេនីកាឡាមិនខ្លាំង។ អាកប្បកិរិយានៃការញ៉ាំវាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ ហើយបន្តិចម្តងៗ ក្រពះចាប់ផ្តើមលូតលាស់ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការខួរក្បាល ហើយគ្មានអ្វីរារាំងអ្នកជំងឺពីការបង្កើនរបបអាហារ ប្រសិនបើខួរក្បាលបង្ហាញសញ្ញាថាខ្វះអាហារ។

អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតបន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ Xenical បរិមាណអាហារដែលបរិភោគនឹងនៅដដែលហើយកាឡូរីនឹងត្រូវបានស្រូបយក 30% បន្ថែមទៀត (វារក្សាបាន 30% នៃជាតិខ្លាញ់) ។ រួមជាមួយខ្លាញ់ វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ (A, D, E) ត្រូវបានស្រូបយកកាន់តែអាក្រក់ ដូច្នេះការត្រៀមវីតាមីនគួរតែត្រូវបានអនុវត្តស្របគ្នា (នៅសហរដ្ឋអាមេរិក សូម្បីតែពិសេសមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺបែបនេះ)។ ការរៀបចំវីតាមីន) ជាការប្រសើរណាស់, ការហោះហើរមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងមួន។ ខ្លាញ់ដែលមិនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងពោះវៀនត្រូវទៅកន្លែងណាមួយ។ ពួកវាចេញពីរន្ធគូថ។ ខាងក្រៅវាមើលទៅដូចជា ប្រេងសមុទ្រ buckthornមានតែក្លិនទេដែលខុសគ្នា។

បន្ថែមពីលើការលេចធ្លាយសាមញ្ញអាចមាន ជម្រើសផ្សេងៗ. ក្រុមហ៊ុនផលិតបានចងក្រងចំណាត់ថ្នាក់នៃវិធីដើម្បីបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ដែលមិនបានរំលាយ៖ ហើមពោះ ការបញ្ចេញឧស្ម័ន។ លាមករាវ, លាមកមានជាតិខ្លាញ់, លាមកញឹកញាប់ហើយ​អាក្រក់​បំផុត​គឺ​ការ​មិន​គ្រប់​គ្រង​លាមក។

អ្នកដែលប្រើថ្នាំ Xenical ជាធម្មតាប្រឈមមុខនឹងផលប៉ះពាល់របស់វា ហើយឈប់ប្រើវា ឬបន្តផឹកថ្នាំដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬប្រឈមមុខនឹងផលប៉ះពាល់ ចាប់ផ្តើមកំណត់ការទទួលទានផលិតផលដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ។ តាមរយៈការកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ពួកគេកាត់បន្ថយទម្ងន់ និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Xenical ពួកគេនៅតែពង្រឹងវិធានការរបបអាហារ។ មួយ​នៃ​ភាគច្រើន ផល​ប្រយោជន៍​ Xenicala គឺ​ជា​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​របស់​អ្នក​ដែល​យក​វា​មក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានញ៉ាំអ្វីដែលមានជាតិខ្លាញ់ Xenical នឹង "និយាយ" ភ្លាមៗ។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់ដឹងពីតារាងកាឡូរីអាហារដោយបេះដូង។ ពត៌មានបន្ថែម៖ តាមការចង់បានរបស់ក្រុមទីមួយ និងទីពីរ យោងតាមការចាត់ថ្នាក់របស់ខ្ញុំ ក្រុមហ៊ុនបានចាប់ផ្តើមផលិត Xenical ក្នុងកម្រិតទាបជាង 60 mg ជំនួសឱ្យ 120។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលគាត់មានតិច ប៉ុន្តែគាត់នៅស្ងៀមអំពីប្រសិទ្ធភាព។

ថ្នាំដែលរារាំងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតបន្លែ។ វាជាធាតុផ្សំនៃគ្រាប់សណ្តែក។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីវាត្រូវបានផលិតក្រោមឈ្មោះ ការទប់ស្កាត់កាឡូរីដំណាក់កាលទី 2ក្រុមហ៊ុនអាមេរិក Nature's sunshine ហៅវាថា Fet Grabbers (តម្លៃខុសគ្នាជាចម្បង) មានសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែ "សំយោគ" គឺ acarbose ("Glucobay") វាថែមទាំងប្រើសម្រាប់ ទម្រង់ស្រាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វារក្សាបាន 30% នៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលបានប្រើប្រាស់។ នៅក្នុងពោះវៀនវាក៏មិនត្រូវបានស្រូបចូលដែរ ហើយផលប៉ះពាល់ទាំងអស់គឺដោយសារតែការបញ្ចេញកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនបានរំលាយ។ នេះភាគច្រើនជាការហើមពោះ និងបញ្ចេញឧស្ម័ន លាមកអាចកាន់តែញឹកញាប់។ មិនទាន់មាននរណាម្នាក់ចងក្រងចំណាត់ថ្នាក់លើបញ្ហានេះនៅឡើយទេ ដូច្នេះទិន្នន័យត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយ។ ថ្នាំនេះក៏ត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារផងដែរ។ សកម្មភាពរបស់វាគឺស្រដៀងទៅនឹងសកម្មភាពរបស់ Xenical - ថ្នាំដំណើរការខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេយក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបំប្លែងសារជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខុសពីការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ ហើយប្រសិនបើពួកគេទទួលទានតិច វាមានឱកាសធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ដែលនឹងមិនត្រលប់មកវិញនូវទម្ងន់ដែលបាត់បង់លឿនដូចនៅលើ Xenical នោះទេ។

នេះគឺជាការវាយតម្លៃដែល Natalya Tanygina បានផ្តល់ដល់ថ្នាំនីមួយៗដែលបានរាយបញ្ជីដោយផ្អែកលើ បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន. តួលេខនេះគឺជាចំនួនអ្នកជំងឺក្នុងចំណោម 10 នាក់ដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។

មេរីឌីយ៉ា
ការសម្រកទម្ងន់: 9-10
ការអត់ធ្មត់ល្អ៖ ៣-៥
ការរក្សាទម្ងន់: 5-7
តើអ្នកណាអាចជួយបាន៖ អ្នកដែលមិនមានលទ្ធភាពកំណត់ខ្លួនឯងចំពោះអាហារ អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការញ៉ាំនៅពេលយប់។ សាកសមសម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងដែលមិនទទួលរងពីជំងឺនៃការគេង។
មេរីឌីយ៉ាវាជាការប្រសើរជាងកុំសាកល្បងអ្នកដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការរំភើប, ឆាប់ខឹង, ដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់, សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់, ឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, ដំបៅ duodenal ។

សេណានិក
ការសម្រកទម្ងន់: 2-3
ការអត់ធ្មត់ល្អ៖ 8-9 លើកលែងតែផលប៉ះពាល់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការហូរលាមកដោយឯកឯង។
ការរក្សាទម្ងន់: 1-2
តើអ្នកណាអាចជួយបាន៖ អ្នកជំងឺដែលអាចដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងអាហារ រក្សារបបអាហារ និងអ្នកដែលចូលចិត្តផលិតផលសាច់។ អាយុ និង អមដោយជំងឺអនុវត្តមិនពាក់ព័ន្ធ។
contraindications សម្រាប់អ្នកណា ថ្នាំប្រសើរជាងកុំព្យាយាម៖ អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ, ដំបៅក្រពះ, រលាកពោះវៀនធំ។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនមាន "ឥតគិតថ្លៃ" ចូលបង្គន់ (ឧទាហរណ៍អ្នកបើកបរ) វាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមវិស្សមកាលឬនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។

អ្នកទប់ស្កាត់កាឡូរី Glucobay

ការសម្រកទម្ងន់: 2-3
ការអត់ឱនល្អ៖ ៩-១០ ពីព្រោះ គ្មានអ្វីចេញពីរន្ធគូថទេ។
ការរក្សាទម្ងន់: 3-4 ។ ប្រសិទ្ធភាពគឺច្បាស់ជាង Xenical ពីព្រោះ។ ថ្នាំប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

តើអ្នកណាអាចជួយបាន៖ អ្នកជំងឺដែលដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងអាហារ សង្កេតមើលរបបអាហារ ចូលចិត្តបង្អែម នំប៉័ង ធញ្ញជាតិ ប៉ាស្តា - i.e. កាបូអ៊ីដ្រាត។ អាយុ និង​ជំងឺ​រួម​គ្នា​អនុវត្ត​មិន​សំខាន់​ទេ។
contraindications, ដែលល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យសាកល្បងថ្នាំ: អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ, ដំបៅក្រពះ, colitis ។

វិទ្យាសាស្ត្រ​មិន​នៅ​ស្ងៀម​ទេ ហើយ​ឥឡូវ​មាន​លក់​ហើយ។ ថ្នាំថ្មី។ជាមួយនឹងឈ្មោះដែលងាយបញ្ចេញសំឡេង rimonabant ("Acomplia" ឬ "Zimulti" ផលិតដោយក្រុមហ៊ុនបារាំង "sanofi-aventis") ។ ថ្នាំនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមដែលងាយបញ្ចេញសំឡេងនៃអ្នកប្រឆាំងទទួល endocannabinoid ជ្រើសរើស (cannabis - cannabis) ។ នៅទីនេះវាប្រែចេញដូចដែលអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីឈ្មោះរបស់ក្រុម, hemp នៅលើផ្ទុយមកវិញ - អ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំនិងមិនមានអារម្មណ៍។ ហើយ​គ្មាន​អ្វី​ច្រើន​ទេ​ដែល​ធ្វើ​អត្តឃាត​ជា​ច្រើន​នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​កត់​សម្គាល់​ពេល​កំពុង​លេប​ថ្នាំ។

នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ថ្នាំនេះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើប្រាស់ទេ ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃសមាគមឱសថ និងអាហារអាមេរិក (FDA) បានផ្តល់អនុសាសន៍មិនឱ្យអនុម័តថ្នាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នោះ តម្លៃទីផ្សាររបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតបានថយចុះចំនួន 5.8 ពាន់លានអឺរ៉ូ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំរាបសួរមិត្តជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ។ ចំណង់អាហារល្អ។- ការធានាសុខភាព។ យើងតែងតែឮឃ្លានេះពីម្តាយ និងជីដូនរបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើបន្ទាត់រវាងចំណង់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការទទួលទានលើសកម្រិតបឋមនៅឯណា? បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ អារម្មណ៍ថេរភាពអត់ឃ្លានច្រើនតែនាំទៅរកឈុត ផោនបន្ថែម. តោះមើលវិធីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់។

នេះ​គឺជា យន្តការសរីរវិទ្យាដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការទទួលទានអាហារនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ជាការពិត ជំងឺចំណង់អាហារអាចជាសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន។ វា​អាច​ជា ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, ការរំខាននៃការរលាក gastrointestinal, ជំងឺ neuropsychiatric ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ទប់​ស្កាត់​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​ដោយ​ខ្លួន​អ្នក​ទេ វា​សម​ហេតុផល​ក្នុង​ការ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកតែងតែចង់ញ៉ាំ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមរបបអាហារបឋម។ ដូចគ្នានេះផងដែរហេតុផលអាចជាជម្រើសនៃអាហារខុស (បង្កគ្រោះថ្នាក់) ។

Decoctions នៃឱសថជាច្រើនអាចជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងការកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ 🙂 នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន៖

ល្បាយរុក្ខជាតិ

ល្បាយនៃ yarrow, mint, blackcurrant, ផេះភ្នំ និង chamomile គឺជាថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារដ៏ល្អ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យស្មើគ្នាយក 50 ក្រាមហើយចាក់ 1.5 ពែងទឹករំពុះ។ បន្ទាប់មកទទូចនៅក្នុង thermos យ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង។ 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកត្រូវផឹកកែវ 150 មីលីលីត្រនៃ infusion ។

wort ផ្លូវ John ជាមួយផ្កាកុលាបព្រៃ

យក decoction មួយ 30 នាទីមុនពេលអាហារមួយ។ លាយបរិមាណស្មើគ្នានៃ wort ផ្លូវ John's, ស្លឹក strawberry, ផ្កាបន្លា និង hips បានកើនឡើង។ ចាក់ 50 ក្រាមនៃល្បាយជាមួយ 1.5 CUPS នៃទឹករំពុះ។ ទទូចនៅក្នុង thermos រយៈពេល 2 ម៉ោង, សំពាធនិងយក 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

តែជាមួយទឹកដោះគោ

តែខ្លាំងអាចជាថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារដ៏ល្អ។ វាត្រូវតែត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅ។ មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈនេះផ្អែមទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែទឹកដោះគោមួយកែវពេលពោះទទេ អ្នកអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារបាន។ ភេសជ្ជៈនេះមានផ្ទុកសារធាតុ tannin ដែលសារធាតុនេះរារាំងសកម្មភាពរបស់ក្រពះ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយការផលិតទឹកក្រពះផងដែរ។

សារាយសមុទ្រ

វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលតែងតែ "បឺត" ក្រពះ។ Laminaria មាននិន្នាការហើមដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត។ បន្ថែមពីលើការជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ Laminaria រំញោច peristalsis ពោះវៀន។ នេះ​គឺជា មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អពីការទល់លាមក។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់និងក្រចក។

យក kelp មុនពេលអាហារ 15-20 នាទីមុន។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកមួយស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកធម្មតា។

វិធីបង្អាក់ចំណង់អាហារដើម្បីសម្រកទម្ងន់ - ឱសថស្ថាន

ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រថ្នាំគ្រាប់ទេ ខ្ញុំគិតថាវាជាវិធីសាស្ត្រដ៏លំបាកមួយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ថ្នាំជាធម្មតាមានគ្រប់ប្រភេទនៃផលប៉ះពាល់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកស្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ថ្លើម បេះដូង និងក្រពះពោះវៀនរងទុក្ខ។ ខ្ញុំយល់ថាវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និង តាមរបៀបសុវត្ថិភាព- របបអាហារនិងកីឡា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ "អ្នកជំនួយ" ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ក្លាយជាតែមួយគត់ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព. ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលពួកគេ។

ថ្នាំទប់ស្កាត់ Serotonin ឡើងវិញ

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំដែលធ្វើសកម្មភាពលើមជ្ឈមណ្ឌលនៃភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងខួរក្បាល។ ពួកគេបង្កើនការប្រមូលផ្តុំ serotonin នៅក្នុងឈាម។ អរម៉ូននេះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត និងទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ និយាយដោយប្រយោល អរគុណចំពោះថ្នាំគ្រាប់បែបនេះ យើងបញ្ឆោតខួរក្បាលរបស់យើង។ វាទទួលបានសញ្ញាថាក្រពះរបស់យើងឆ្អែត ហើយយើងមិនឃ្លានទេ។ ទោះបីជាការពិតវាមិនមែនទេ។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន Sibutramine, Fluoxetine, Lorcaserin ។

ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារ - Thermogenics

ពួកវាប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពម៉ូទ័រ - បង្កើនការស៊ូទ្រាំនិងការប្រមូលផ្តុំបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ ដែលនាំឱ្យមានការដុតខ្លាញ់។ ជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការកសាងរាងកាយ, ដោយសារតែ។ ពួកគេបង្កើនកម្លាំង និងទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទទួលភ្ញៀវ ខ្ញុំចង់ញ៉ាំតិច ហើយផ្លាស់ទីច្រើនទៀត។ Thermogenics រួមមាន ជាតិកាហ្វេអ៊ីន, ជាតិ Ephedrine, Dinitrophenol, DMAA (កម្មវិធីដុតជាតិខ្លាញ់)។

ថ្នាំ Adrenergic

ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ beta-3 adrenergic receptors នៅក្នុងខួរក្បាលនាំឱ្យមានការរំលាយអាហារជាលិកា adipose និង lipolysis ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលរំញោច ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហ្វឹកហាត់បានយូរ និងកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំកើនឡើងជាមួយនឹងកីឡា។ មូលនិធិទាំងនេះរួមមាន Clenbuterol, Yohimbine, Mirabegron ។

អ្នកទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត

ពួកគេបង្កើតឱនភាពថាមពលនៅក្នុងរាងកាយ ដែលជាលទ្ធផលដែលខ្លាញ់ចាប់ផ្តើមបំបែកយ៉ាងសកម្ម។ Orlistat (ហៅកាត់ថា Xenical) គឺជាថ្នាំទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែការទប់ស្កាត់ការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកកាបូអ៊ីដ្រាតគឺថ្នាំ acarbose (ឬ glucobay) ។ ដោយសារតែនេះ កាឡូរីតិចចូលក្នុងខ្លួន។ តាមធម្មជាតិ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការខ្វះកាឡូរី ការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយកើតឡើង។

ថ្នាំទប់ស្កាត់ glucagon

រំញោចមជ្ឈមណ្ឌលឆ្អែត hypothalamic ទប់ស្កាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានដោយការគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម។ ប្រើសម្រាប់ការធាត់និង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម. ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន Liraglutide, Exenatide, Pramlintide ។

ស្តេរ៉ូអ៊ីត Anabolic

បង្ហាញដល់អ្នកដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា។ ពួកគេជំរុញការដុតខ្លាញ់និងបង្កើន ម៉ាសសាច់ដុំ. បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងបង្កើនកម្លាំង។ ថ្នាំទាំងនេះរួមមាន Testosterone, Winstrol, Oxandrolone ។

ថ្នាំបញ្ចុះលាមក

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកបង្កើនចលនាពោះវៀន។ ជាលទ្ធផល ចលនាពោះវៀនញឹកញាប់នាំឱ្យកាត់បន្ថយការស្រូបយកអាហារ។ ចំនួនកាឡូរី "ញ៉ាំ" ថយចុះហើយមនុស្សបាត់បង់ទំងន់។ ទោះបីជាមានដកនៅក្នុងនេះ, ដោយសារតែ។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកយូរនាំឱ្យមានការពឹងផ្អែក។ បន្ទាប់មកវាពិបាកក្នុងការដើរលើធំដោយខ្លួនឯង។

វាក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពជាទូទៅផងដែរ ពីព្រោះរាងកាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍តិចជាបន្តបន្ទាប់។ សារធាតុចិញ្ចឹម. លើសពីនេះទៀតមានការរំលោភលើតុល្យភាពទឹក - អេឡិចត្រូលីត។ ភ្នាក់ងារទាំងនេះរួមមាន Senna D.

ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

ថ្នាំដែលបង្កើនការនោម។ ផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់បណ្តោះអាសន្ន។ ចាប់តាំងពីរាងកាយបន្ទាប់ពីទទួលយកវាព្យាយាមដើម្បីស្តារ តុល្យភាពទឹក។. ពួកវាបង្កើន viscosity ឈាម និងបណ្តេញប៉ូតាស្យូមចេញពីរាងកាយ។ ប្រើប្រាស់បានយូរមិន​ចង់​បាន។ Furosemide គឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលគេស្គាល់ល្អបំផុតមួយ។

អាហារកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ

នៅផ្ទះ វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបំបាត់ចំណង់អាហារ ជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ផលិតផល។

ព្យាយាម​ញ៉ាំ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​មុខ ញ៉ាំ​បន្លែ​ស្រស់ៗ និង​ផ្លែឈើ​សម្បូរ​ជាតិ​សរសៃ។ អ្នកគួរតែមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើចានរបស់អ្នក។ អាហារដែលមានរសជាតិ និងរចនាសម្ព័នខុសៗគ្នា បំពេញការស្រេកឃ្លានបានយ៉ាងល្អ។

តើអ្នកអាចទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

មិន​ថា​អ្នក​លឿន​ប៉ុណ្ណា​ទេ កុំ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រជាក់​។ កំដៅអាហារឡើងវិញ អាហារក្តៅឆ្អែតលឿនជាងមុន។ ហើយ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ ផឹកតែបៃតង ឬទឹកមួយកែវ។ ភេសជ្ជៈទាំងនេះអាចទប់ចំណង់អាហារបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

មានគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួនទៀត ដើម្បីជួយអ្នកទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់អ្នក។

  • ដើម្បីកុំឱ្យអ្នករងទុក្ខដោយភាពអត់ឃ្លាន ចូរបោះបង់ការញ៉ាំអាហារនៅកុំព្យូទ័រ ឬទូរទស្សន៍។
  • ញ៉ាំយឺត ៗ - អាហារគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 20-30 នាទី។
  • ព្យាយាមកាត់បន្ថយរបបអាហាររបស់អ្នក 100-200 kcal ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅពេលដែលអ្នកឡើងដល់ 1500-1800 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ ក្រពះនឹងថយចុះ។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​អាច​បំបាត់​អារម្មណ៍​ស្រេក​ឃ្លាន​ជា​ញឹក​ញាប់។ វិធីកាត់បន្ថយកាឡូរី សូមអានអត្ថបទ អាហារដែលមានកាឡូរីទាប។
  • ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។ បន្ទាប់មក ទឹកក្រពះនឹងត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដោយម៉ោង។ តម្រូវការសម្រាប់អាហារសម្រន់នឹងរលាយបាត់។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយបរិមាណអាហារដែលអ្នកញ៉ាំបាន 30%។
  • ប្រសិនបើ zhor វាយប្រហារនៅពេលយប់សូមព្យាយាមម៉ាស្សា "ចំណុចនៃភាពអត់ឃ្លាន" នៅលើ tragus នៃត្រចៀក។
  • ភ្ជាប់កីឡា និងឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់។ គ្រប់គ្រាន់ 40 នាទីនៃថ្នាក់ដែលមានចង្វាក់បេះដូង 110-120 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ហើយអាហារបំប៉នកីឡានឹងបង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នក ហើយនឹងជំរុញការបំបែកខ្លាញ់។ ពួកគេបង្កើនការរំលាយអាហារដោយមិនបង្កឱ្យមានចំណង់អាហារហួសប្រមាណ។
  • បំបាត់​បង្អែម ឬ​ញ៉ាំ​វា​ក្រោយ​អាហារ​សំខាន់ ពេល​អ្នក​ឆ្អែត​ហើយ​។ បង្អែម​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រស់ស្រាយ។ បន្ទាប់​ពី​ខូគី ឬ​ស្ករ​គ្រាប់​មួយ អ្នក​នឹង​ចង់​ញ៉ាំ 5 មុខ​ទៀត។ ផ្លែ​ឈើ​ជូរ ព្រម​ទាំង​គ្រឿង​ទេស គ្រឿង​ជ្រលក់ និង​រដូវ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដូច​គ្នា។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអនុសាសន៍របស់ខ្ញុំនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ កុំប្រញាប់ទៅ ថ្នាំ. ភាគច្រើនវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហារ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអាហារ។ ហើយពិតណាស់ផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ កីឡាមិនដែលប៉ះពាល់ដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ជាវប្រចាំដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗ និងមានសុខភាពល្អ!

ជាធម្មតាថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារត្រូវបានបែងចែកទៅជាមានប្រសិទ្ធភាពនិងមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ហើយពួកគេទាំងអស់គឺគ្មានប្រយោជន៍ស្មើគ្នាចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ការចាប់បានគឺនៅក្នុងការពិតដ៏សាមញ្ញមួយ - គ្មានថ្នាំណាមួយប៉ះពាល់ដល់ "ខ្ញុំចង់បាននំខេក និងសូកូឡាមួយ" របស់យើងជាមួយអ្នកទេ ព្រោះបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះគឺមកពី វិស័យអារម្មណ៍. ហើយការបដិសេធរបស់ពួកគេគឺមកពីតំបន់នៃទម្លាប់និងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយការបញ្ចូលអាហារកម្សាន្តទទេមួយចំនួនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅក្នុងវិស័យនៃជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព "យៈសាពូនមី" ភាពអត់ឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរក្នុងករណីដែលការធាត់គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ ហើយរបបអាហាររ៉ាឌីកាល់ និងជាអាហារមិនល្អ ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ឧទាហរណ៍ មុនពេលវះកាត់បេះដូង។ ក្នុងន័យនេះថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពីគោលការណ៍នៃគ្រោះថ្នាក់តិចបំផុត។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ, កាំភ្លើងធំឱសថសាស្ត្រធ្ងន់ទាំងអស់ត្រូវបានប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់ 5 គីឡូក្រាមនៅរដូវក្តៅ។ ហើយគ្មានអ្វីល្អនៅក្នុងវាទេ។ បន្ថែមពីលើឱសថសាស្ត្រ ក៏មានអាហារបំប៉នផ្សេងៗផងដែរ។ ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពបុគ្គល។

ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារ និងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ

នៅក្នុងឱសថ វាត្រូវបានគេជឿថា វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងការកើតមាននៃភាពអត់ឃ្លានដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់។ អ្នកអាចធ្វើវាតាមវិធីសាមញ្ញបំផុត៖

  • មិនរាប់បញ្ចូលប្រភព កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញក្នុងអាហារមួយ។ ពួកគេជាធម្មតាគ្រាន់តែបង្កើនចំណង់អាហារនិងធ្វើឱ្យបញ្ហានៃការគ្រប់គ្រងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ;
  • ជាពិសេសកុំរំលងអាហារ ករណីលំបាក- ញ៉ាំប្រភាគ ជៀសវាងការសម្រាកយូររវាងអាហារ និងអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានខ្លាំង។
  • ញ៉ាំជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានច្រើន បំបាត់អាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង ដែលមិនមែនជាប្រភពនៃជាតិសរសៃ។
  • ទទួលទាន PUFAs ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារដូចជា ត្រីខ្លាញ់និងគ្រាប់ពូជ flax;
  • កុំកាត់បន្ថយរបបអាហារលើសពី 500 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃពីតម្រូវការ kcal;
  • មិនរាប់បញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាតទាំងស្រុង ទទួលបានបរិមាណថាមពលលើសលុបពីប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ។

រហូត​ដល់​ធ្វើ​បែប​នេះ​ហើយ អារម្មណ៍​ស្រេក​ឃ្លាន​អាច​គ្រប់គ្រង​មិន​បាន​។ ដោយវិធីនេះថ្នាំគ្រាប់មិនបន្ថយការចង់បានកាបូអ៊ីដ្រាតនិង អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ដែលលងអ្នកគាំទ្ររបបអាហារគ្មានតុល្យភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ជាទូទៅ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាងនេះ ទំនងជាអ្នកអាចធ្វើដោយគ្មានថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំ។

ថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា

  • Garcinia Cambogia ត្រូវបានគេជឿថាកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដោយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការសិក្សាជាច្រើនមិនបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាព 100% របស់វាទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលសម្រកទម្ងន់ភាគច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្រាប់ទំនាក់ទំនង មនុស្សសកម្ម. ជាមួយនឹង garcinia មានភេសជ្ជៈតែ ស្ករកៅស៊ូ និងកាហ្វេ ដើម្បីឱ្យអ្នករាល់គ្នាអាចជ្រើសរើសជម្រើសរបស់ពួកគេដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ជាការពិត គ្រោះថ្នាក់ណាមួយក្រៅពីការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គលពីវាមិនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណផងដែរ។
  • ថ្នាំ pseudoephedrine ។ ចាប់តាំងពីការហាមឃាត់ការដកស្រង់ ephedra ជាខ្លាំងនិង ញៀនភ្នាក់ងាររំញោច ក្រុមហ៊ុនផលិតឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់បានជួបប្រទះ គ្រា​លំបាក. ពិតហើយ តើអ្នកណាចង់ទិញកាហ្វេអ៊ីនធម្មតាក្នុងកន្សោម សូម្បីតែជាមួយ yohimbine? ផ្លូវចេញត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទម្រង់នៃ "pseudoephedrines" ។ ជាធម្មតាវាគឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុជំរុញជាតិកាហ្វេអ៊ីនមួយ សារធាតុកំដៅរុក្ខជាតិមួយចំនួន ឬច្រើន និងសារធាតុចំរាញ់ចេញពីផ្លែ willow ពណ៌ស។ ថេប្លេតដែលត្រូវគ្នាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយថាជាការជំនួសពេញលេញសម្រាប់គ្រាប់ចាស់។ ថ្នាំល្អ។អេភេដ្រា។ ប្រសិទ្ធភាពជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេគឺជាបញ្ហាដ៏ចម្រូងចម្រាសមួយ ប្រសិនបើមិនមែនជាបុគ្គល។ ដោយវិធីនេះពួកគេក៏ញៀនផងដែរ។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទសម្របខ្លួនទៅនឹងសារធាតុរំញោច ហើយមួយសន្ទុះក្រោយមក វាគ្រាន់តែ "បដិសេធមិនចាប់ផ្តើម" ដោយគ្មានពួកវា។ បន្ទាប់ពីការឈប់ប្រើថ្នាំ pseudoephedrines អាចមាន ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតប្រាកដ. សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដោយវិធីនេះ វាត្រូវបានអមដោយការញ៉ាំច្រើនពេក និង "ការឡើងទម្ងន់បញ្ច្រាស"។
  • ការដកស្រង់តែបៃតង។ តាមបច្ចេកទេស គាត់គឺជា thermogenic ។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន វាពិតជាបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃចំណង់អាហារ។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនធ្វើទេ។ ដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ យ៉ាងហោចណាស់ទាក់ទងនឹងករណីណាមួយក៏មានភាពចម្រូងចម្រាសផងដែរ។ សម្រាប់ការល្អ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយគ្រាន់តែប្រើតែ និងមើលថាតើវាប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច។ ជួនកាលនេះបង្ហាញពីប្រតិកម្មនៃរាងកាយចំពោះសារធាតុបែបនេះទាំងអស់។
  • ការដកស្រង់ hoodia ។ ដើម​ត្រសក់​ដែល​ធ្លាប់​មាន​ប្រជាប្រិយ​ភាព​ខ្លាំង​ដែល​ត្រូវ​បាន​ផ្សព្វផ្សាយ​ដោយ​ផ្ទាល់​ថា​ជា​ថ្នាំ​ជំនួស​ដោយ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​ថ្នាំ​គ្រាប់ sibutramine។ យោងតាមគំនិតរបស់អ្នកបង្កើតវានឹងត្រូវធ្វើសកម្មភាពកណ្តាលនៃភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ តាមពិត អាហារបំប៉ន hoodia ដំណើរការបានតែដោយសារជាតិសរសៃអាហារ ដែលជាផ្នែកមួយនៃអាហារបំប៉នភាគច្រើន។
  • ហ្គារ៉ាណា។ ភ្នាក់ងាររំញោច CNS រឿងព្រេងនិទាន ឆ្នាំថ្មីៗនេះ. សារធាតុ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ធុញទ្រាន់​នឹង​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន ហើយ​អ្នក​ដែល​លែង​ប៉ះពាល់​ដោយ​តែ​បៃតង។ បង្កើនល្បឿនប្រតិកម្ម, មានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការបង្ក្រាបចំណង់អាហារ, បង្កើនការអត់ធ្មត់ទៅ សកម្មភាពរាងកាយ. ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាពឯកោពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលគិតឱ្យបានច្បាស់លាស់ វាមិនដំណើរការទេព្រោះវាមិនដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ហើយមនុស្សម្នាក់សម្របខ្លួនទៅនឹងឥទ្ធិពល "ប្រឆាំងនឹងចំណង់អាហារ" យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារផ្សេងៗ

ទាំងនេះមិនមែនជាថ្នាំគ្រាប់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រភពនៃជាតិសរសៃអាហារ "ពីឱសថស្ថាន"។ អត្ថន័យនៃការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេគឺដើម្បីសំលាប់ចំណង់អាហារដោយការបំពេញក្រពះ។ វាគឺនៅក្នុងទម្រង់នៃគ្រាប់ថាមានថ្នាំមួយ - MCC ។ សែលុយឡូសមីក្រូគ្រីស្តាល់គឺស្ទើរតែជាអាហារបំប៉ន "ចាស់បំផុត" នៅលើទីផ្សារ ហើយជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលយោងទៅតាមចំណារពន្យល់មិនមាន contraindications ទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺក្រពះ និងបញ្ហានៃការញ៉ាំនោះទេ។

ពេលខ្លះក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ឬជែល ផ្សេងៗ ប្រេងបន្លែដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផងដែរជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិនៃការកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ដូច្នេះអ្នកអាចទិញបាន។ ប្រេង linseedនិង ខ្លាញ់ត្រីដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពការឆ្លើយតបនៃភាពអត់ឃ្លានតាមរយៈការទទួលទាន PUFAs គ្រប់គ្រាន់។

ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារតាមវេជ្ជបញ្ជា

ថ្នាំ Metformin

មធ្យោបាយសម្រាប់ព្យាបាលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ថ្នាំនេះកាត់បន្ថយចំណង់អាហារដោយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានតុល្យភាព។ មិនត្រូវបានណែនាំទេ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការឆ្លើយតបអាំងស៊ុយលីនធម្មតា និងលំពែងដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង ជារឿយៗវាមិនកាត់បន្ថយចំណង់អាហារច្រើននោះទេ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងវិលមុខ។ វាមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់គោលបំណងសម្រកទម្ងន់នោះទេ។

ថ្នាំ Sibutramine

វាត្រូវបានលក់ក្រោមឈ្មោះជាច្រើន - meridia, lindax, reduxin, ខ្សែមាស។ ថ្នាំគ្រាប់ធ្វើសកម្មភាពលើចំណុចកណ្តាលនៃភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស "បិទ" វា។ ពួកគេជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ ប៉ុន្តែពួកគេញៀន និងមានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនពីការពឹងផ្អែកលើផ្លូវចិត្ត ជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីការដកថ្នាំ រហូតដល់ការយល់ច្រលំពិតប្រាកដ “ឥទ្ធិពលវត្តមាន” របស់មនុស្សម្នាក់ទៀតនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្មានអ្នកណាម្នាក់ និង ការបំបែកសរសៃប្រសាទ. ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតពួកគេកើនឡើង ចង្វាក់បេះដូងពេលសម្រាក ហើយមិនអាចណែនាំសម្រាប់ជំងឺតម្រងនោម និងថ្លើមបានទេ។ កំរិតខ្ពស់អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

Clenbuterol

តាមការពិត វាមិនបង្អាក់ចំណង់អាហារនោះទេ ប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ សារធាតុទប់ស្កាត់ adrenergic receptors នៃជាលិកា adipose ជួយកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងតមអាហារ។ បណ្តាលឱ្យញ័រនៅក្នុងអវយវៈ, បង្កើនអត្រាបេះដូងសម្រាក, លើកកម្ពស់ ការកើនឡើងបែកញើស. កម្រិត​ទាប​ជា​បណ្តើរៗ​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​សម្រប​ខ្លួន ការ​បង្កើន​កម្រិត​ថ្នាំ​គឺ​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ ដែល​មិន​តែងតែ ឬ​មិន​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព។

ឱសថដែលបានរាយបញ្ជីមួយចំនួនត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យលក់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអ៊ឺរ៉ុប និងផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីផងដែរ។ ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាប្រើដើម្បីគាំទ្ររបបអាហារធម្មតាក្នុងការអនុវត្តមិនត្រូវបានទទួលយកទេ។ ជាទូទៅការតែងតាំងវត្ថុបែបនេះតម្រូវឱ្យមានការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ។

ជាពិសេសសម្រាប់ - គ្រូបង្វឹកសម្បទា Elena Selivanova

តើ​នារី​ណា​ខ្លះ​ដែល​មិន​យល់​សប្តិ​ឃើញ​ថា​ញ៉ាំ​ហើយ​មិន​ធូរ​ស្បើយ? នរណាម្នាក់ថែមទាំងប្រើថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលមូលនិធិទាំងនេះនៅលើវិបផតថលសម្រកទម្ងន់ "សម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានបញ្ហា"។

នៅលើការលក់មានថ្នាំគ្រាប់ដែលធ្វើសកម្មភាពនៅលើមជ្ឈមណ្ឌលតិត្ថិភាពខួរក្បាល។ ដូច្នេះមាតិកានៃ adrenaline នៅក្នុងឈាមកើនឡើងហើយនេះរារាំងអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុត - ដូចដែលវាត្រូវបានគេជឿ - គឺជាថ្នាំដែលជួយដុតស្រទាប់ខ្លាញ់។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺថាសារធាតុរារាំងអង់ស៊ីមក្នុងពេលដំណាលគ្នាចង lipid ។

ថេប្លេត Garcinia Forte

គ្រាប់ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ ដែលមានន័យថាឱសថស្ថានណាមួយមានសិទ្ធិលក់វា។ ថ្នាំនេះត្រូវបានដាក់ជាឧបករណ៍ដែលផ្តល់នូវការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សាបាននូវសុខភាពល្អ។

តើថ្នាំគ្រាប់មានឥទ្ធិពលអ្វីលើចំណង់អាហារ? រូបមន្តរួមមានការដកស្រង់ចេញពីសំបក - ដើមឈើដែលដុះនៅអាស៊ី។ ផ្លែឈើ Garcinia មានសមាសធាតុគីមីពិសេស៖

  • pectin ដែលជួយកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ "ដំណើរការ" នៅពេលដែលទឹកក៏ចូលទៅក្នុងក្រពះហើយបន្ទាប់មក pectin ក្លាយជាជែលដូចជែលបំពេញក្រពះ;
  • អាស៊ីត hydroxycitric ដែលទទួលខុសត្រូវផងដែរក្នុងការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន - ខួរក្បាលទទួលបានសញ្ញាថារាងកាយគឺពេញលេញកាឡូរីគឺមិនត្រូវការ;
  • kelp - ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃលំពែង វាប្រហែលជាមិនដំណើរការល្អចំពោះមនុស្សលើសទម្ងន់នោះទេ។

ប្រភេទ​អ្វី វិធានការបន្ថែមជួយកែលម្អប្រសិទ្ធភាពនៃគ្រាប់? អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមរបបអាហារ ប្រើប្រាស់ផលិតផលម្សៅតិច បោះបង់គ្រឿងស្រវឹង អាហារខ្លាញ់ និងចៀន។

Turboslim

នៅពេលនិយាយអំពីការសម្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយចំណង់អាហាររបស់អ្នក ជារឿយៗការគិតអាចនាំទៅរកអ្វីមួយ ប៉ុន្តែមិនមែនថាតើត្រូវព្យាយាមឬអត់នោះទេ។ មាន​ការ​ផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​ឱសថ​នេះ ប៉ុន្តែ​តើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​កម្រិត​ណា?

ដូចដែលបានបញ្ជាក់, ការថយចុះនៃម៉ាសជាតិខ្លាញ់កើតឡើងដោយសារតែការបំបែក lipid, ការលុបបំបាត់ជាតិពុល, ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងលំហូរសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ, ទទួលបានការថយចុះរបស់វា: រូបមន្តពីក្រុមហ៊ុនផលិត Turboslim មានដូចខាងក្រោម - ផលិតផលមានសារធាតុចម្រាញ់ពី guarana, ល្ហុង, ផ្លែក្រូច, សារាយ។

ភេសជ្ជៈ Turboslim នៅពេលយប់។ ត្រង់ចំណុចនេះផងដែរគឺថាការថយចុះនៃភាពអត់ឃ្លានគឺដោយសារតែរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ គេងលក់ស្រួលដែលកើតឡើងដោយសារតែការដកស្រង់នៃប្រទាលមុខ lemon នៅក្នុងសមាសភាព។ សកម្មភាពនៃពោះវៀនត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតាកាឡូរីត្រូវបានដុតកាន់តែប្រសើរ។

ជួនកាលដើម្បីទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ចាំបាច់ត្រូវលេបថ្នាំគ្រាប់ជាមួយអាហារ។

យោងតាមក្រុមហ៊ុនផលិត Turboslim គួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាសម្រាកពីរសប្តាហ៍។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​បន្ថែម​ទៀត ចំណង់​អាហារ​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​កើន​ឡើង​បន្ទាប់​មក​អ្នក​អាច​បន្ត​បាន។

អានគីរ-ប៊ី

ការកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានគឺជាកិច្ចការដែលនរណាម្នាក់សម្រេចបានដោយមានជំនួយពី Ancri-B ។ ថេប្លេតទាំងនេះមានផ្ទុកនូវកោសិកា microcrystalline ដែលត្រូវបានបំផ្លាញដោយអង់ស៊ីម។ វាឆ្លងកាត់ពោះវៀនមិនផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខ្លាំង ចំណង់អាហារខ្លាំងបន្ទាប់មកការកាត់បន្ថយរបស់វាអាចត្រូវបានផ្តល់ដោយ Ankir-B ។ ផលិតផលមិនមានក្លិនឬរសជាតិទេ។ កញ្ចប់នីមួយៗមាន 100 គ្រាប់។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ- ៩-១៥ ដុំ។

ដើម្បីឱ្យការថយចុះនៃភាពអត់ឃ្លានមានស្ថេរភាពចំណង់អាហារបានថយចុះដូចដែលវាគួរតែវាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សា។ ថេប្លេតត្រូវតែប្រើរយៈពេល 4-8 សប្តាហ៍ ហើយនេះនឹងជួយឱ្យសម្រេចបានលទ្ធផល។

ថេប្លេត MCC

ថេប្លេត MCC ឬ microcrystalline cellulose ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃឧបករណ៍ប្រហាក់ប្រហែល ជាតិសរសៃបន្លែ. ហើយវាធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបនេះ: វាបំពេញក្រពះគ្រប់ចន្លោះរបស់វាហើមនៅក្រោមសកម្មភាពនៃអង្គធាតុរាវ។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាចំណង់អាហាររបស់មនុស្សលែងមានច្រើនលើសលប់ទៀតហើយ។ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំតិចជាងធម្មតា។

ថ្នាំទាំងនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពដោយខ្លួនឯងទេ។ គេហទំព័រវិបផតថលព្រមានថា ទោះបីជាពួកគេមិនមាន contraindications ធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកលើសពីកម្រិតថ្នាំ នោះវាមានហានិភ័យនៃការមានបញ្ហាជាមួយនឹងលាមក ពោលគឺទល់លាមក។ ដូច្នេះហើយ បន្ថែមពីលើ MCC វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើវិធីថោកៗ ប៉ុន្តែសំខាន់៖ ប្រើប្រាស់ជាតិទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អនុវត្តរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាប។

  • វគ្គនៃការចូលរៀន - មិនលើសពី 4 សប្តាហ៍ពោលគឺ 1 ខែ;
  • បរិមាណ - មិនលើសពី 5 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ;
  • ពេលវេលា - 30 នាទីមុនពេលអាហារ។

អាភីទីណុល

ទាំងនេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ ប្រភពដើមរុក្ខជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ រូបមន្តសម្រាប់ការងាររបស់ពួកគេដូចដែលបានពិភាក្សាពីមុន: សារធាតុត្រូវបានទទួលស្គាល់ដើម្បីលុបបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ ប៉ុន្តែចំណង់អាហារមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសមាសធាតុគីមីទេ។ ខាងក្រោមនេះជាធាតុផ្សំ៖ ចំរាញ់ចេញពីដើមត្រសក់ Kalahari, coleus forskolia, carboxymethylcellulose, citrus pectins ។

ករណីប្រើប្រាស់ល្អបំផុតគឺសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរទៅ ខ្លាញ់លើសញ៉ាំធាត់ ឬចំណង់អាហារធំពេក។ ផឹកពីរបីគ្រាប់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំបូង 20 នាទីមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់បន្ទាប់មក - សម្រាប់ពេលវេលាដូចគ្នាមុនពេលអាហារចុងក្រោយ។ វានិយាយថាធ្វើតាមនិង របបផឹកប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

អំពី contraindications

ជាធម្មតាមនុស្សមើលរបស់ខុស ថោក ឬថ្លៃ។ ជួនកាលឱសថស្ថានក្លាយជាសាខានៃមន្ទីរពេទ្យដែលមនុស្សមកពិគ្រោះ។ ដូច្នេះ ភាគច្រើន​ពួកគេ​ចាប់អារម្មណ៍​ថា​តើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​ឬ​ថ្នាំ​ផ្សេងទៀត​មាន​សុវត្ថិភាព​កម្រិតណា។ ហើយមានតែក្នុងចំណោមទាំងនេះទេដែលពួកគេកំពុងស្វែងរកតម្លៃថោកបំផុតប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

ផលរំខានពីថ្នាំបែបនេះគឺអាចធ្វើទៅបាន។

ឧទាហរណ៍ នៅពេលប្រើថ្នាំ Lindax, Reduxin មានហានិភ័យនៃការឈឺចាប់ និងចង្អោរ អារម្មណ៍ថប់បារម្ភ រំខានដំណេក tachycardia ជាដើម។

នៅពេលប្រើថ្នាំ Garcinia forte, Ankir-B, Apetinol អាចមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងនៅក្នុងពោះវៀន - អារម្មណ៍មិនស្រួល។