ហេតុអ្វីបានជាក្រពះហើម ហើយឧស្ម័នច្រើនតែឆ្លងកាត់? ហើមពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

ការហើមពោះគឺជាផលវិបាកនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ តាមក្បួននេះមិនមែនជាបញ្ហាធំទេ: ឧស្ម័នដែលតែងតែបង្កើតជាធម្មតា។ ភាគច្រើននៃពួកគេចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងសួតដែលជាកន្លែងដែលពួកគេចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទទួលរង​នូវ​ការ​ហើមពោះ និង​ហើមពោះ​ជាប្រចាំ នេះ​អាចជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ក្រពះ និង​ពោះវៀន​។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលថាហេតុអ្វីបានជាក្រពះហើម ហើយឧស្ម័នច្រើនតែឆ្លងកាត់ តើអ្វីអាចជាមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ និងវិធីព្យាបាលណាខ្លះដែលនឹងជួយ។

វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការនិយាយអំពីរឿងដូចជាការហើមពោះនោះទេ ហើយមនុស្សតែងតែខ្មាស់អៀនក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយសារតែបញ្ហាបែបនេះ ដែលជាការពិតគឺខុស។ ប្រសិនបើ​រោគ​សញ្ញា​នេះ​នៅ​មាន​ជា​យូរ​មក​ហើយ គ្រូពេទ្យ​គួរតែ​ពិនិត្យ​អ្នក​ឱ្យ​ច្បាស់​។

ឧស្ម័នខាងក្រោមជាធម្មតាកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន៖

• អាសូត (N 2);
• កាបូនឌីអុកស៊ីត (CO 2);
• អ៊ីដ្រូសែន (H2);
• មេតាន (CH 4);
• អុកស៊ីសែន (O 2) ។

ពួកវាមានប្រហែល 99 ភាគរយនៃឧស្ម័នពោះវៀន ហើយគ្មានក្លិន។ ក្លិនស្អុយឧស្ម័នកើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីពោះវៀនបំបែកប្រូតេអ៊ីនចេញពីអាហារ។ តាមក្បួនមួយការតភ្ជាប់ខាងក្រោមបណ្តាលឱ្យវា:

• អ៊ីដ្រូសែនស៊ុលហ្វីត (H 2 S);
• អាម៉ូញាក់ (NH 3);
• dimethyl sulfide (C 2 H 6 S);
• មេតាណុល (CH 4 S);
• អាស៊ីតខ្លាញ់ងាយនឹងបង្កជាហេតុ (ឬឧស្ម័ន) (ឧទាហរណ៍អាស៊ីត butyric អាស៊ីត propionic) ។

ចាំ!ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការហើមពោះរយៈពេលខ្លីមិនមែនជារោគសញ្ញានៃជំងឺនោះទេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាកើតឡើងដោយសារបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ ដែលអាចដោះស្រាយបានដោយការកែសម្រួលរបបអាហារ។

ការហើមពោះគឺជាបញ្ហាទូទៅមួយ៖ នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី យោងតាមការសិក្សាមួយ ប្រហែល 13 ភាគរយនៃអ្នកឆ្លើយតបនិយាយថាពួកគេបានទទួលរងពីការហើមពោះក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃចុងក្រោយនេះ។ ប្រហែលជាមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ក្នុងចំណោម 5 នាក់ជួនកាលជួបប្រទះក្រពះហើម - ជាពិសេសជាទូទៅចំពោះអ្នកដែលមានជម្ងឺពោះវៀនដែលងាយនឹងរលាក ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សប្រហែល 15 លាននាក់។

តើខ្យល់លេចឡើងក្នុងពោះវៀនយ៉ាងដូចម្តេច?

ការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារមានខ្យល់កាន់តែច្រើននៅក្នុងពោះវៀនគឺពិតជាធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការហើមពោះអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយសារតែលក្ខណៈនៃការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារតែភាពតានតឹង ភ័យ ឬទម្លាប់នៃការញ៉ាំលឿនពេក ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សលេបខ្យល់ច្រើន (aerophagia) ។

ឧស្ម័នភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលរំលាយអាហារ ដូចជាកាបូនឌីអុកស៊ីត (CO2) ពីការបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ និងអាស៊ីតខ្លាញ់ក្នុងពោះវៀន។ អាស៊ីតខ្លាញ់មកពីអាហារខ្លាញ់។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងរួមជាមួយនឹង CO 2 នៅពេលដែលសមាសធាតុដែលមានជាតិស្ករ (កាបូអ៊ីដ្រាត) ចូលទៅក្នុងពោះវៀនធំ ហើយត្រូវបាន fermented ដោយបាក់តេរីនៅទីនោះ។ នេះកើតឡើងជាឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ប៉ុន្តែក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការញ៉ាំអាហារជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។ជាតិសរសៃ។

កាបូនឌីអុកស៊ីតមួយចំនួនដែលកកកុញ ដែលមិនមានក្លិន ចូលទៅក្នុងសួតតាមរយៈឈាម ហើយត្រូវបានដកដង្ហើមចេញ។ ខ្យល់ដែលនៅសល់ក្នុងពោះវៀន - ល្បាយនៃឧស្ម័ន CO 2 អ៊ីដ្រូសែន អាសូត មេតាន អាម៉ូញាក់ ស្ពាន់ធ័រ និងផលិតផល fermentation ផ្សេងទៀត (សមាសធាតុក្លិន) - ទុកឱ្យពោះវៀនឆ្លងកាត់។ រន្ធគូថក្នុងរយៈពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង។ សម្រាប់ការប្រៀបធៀប៖ អាហាររឹងត្រូវការការរំលាយអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយត្រូវបានដំណើរការក្នុងរយៈពេលពីមួយទៅពីរថ្ងៃ។

ចុងក្រោយ អាហារមួយចំនួន ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យហើមពោះ ឬហើមពោះ។ ភាគច្រើនទាំងនេះគឺជាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងផ្អែម ផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច ក៏ដូចជាផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលមានផ្ទុកសារធាតុបន្ថែមរសជាតិ ជាតិ lactose sorbitol ជំនួសស្ករ ឬ fructose ជាជាតិផ្អែម។ គ្រឿងផ្សំទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្រពះសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះបីជា fructose សាមញ្ញត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងផ្លែឈើជាច្រើន។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះហើម ហើយឧស្ម័នច្រើនតែឆ្លងកាត់៖ មូលហេតុ

ហើមពោះ និងហើមពោះ បណ្តាលមកពីអតុល្យភាពនៃ microflora ពោះវៀនធម្មតា។ ដោយសារតែនេះ បាក់តេរីក្នុងពោះវៀនដែលបង្កើតជាឧស្ម័នមានការរីកចម្រើនយ៉ាងសកម្ម។

មានហេតុផលជាច្រើន៖

• aerophagia - លេបខ្យល់ក្នុងបរិមាណច្រើននៅពេលញ៉ាំ;
• បង្កើនការផលិតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងដំណើរការនៃការយកឧស្ម័នចេញតាមរយៈឈាម;
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ;
• ជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀន។

ជំងឺ​ក្រពះ ឬ​ពោះវៀន គឺជា​មូលហេតុ​មួយ​នៃ​ការ​ហើមពោះ​

អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ

ជំងឺ

លើសពីនេះ ជំងឺពោះវៀនស្រួចស្រាវ ឬរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន និងរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង គឺជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។ ការហើមពោះថេរគឺស្ទើរតែតែងតែជារោគសញ្ញា។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា microflora ដែលរំខានគឺជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះ និងរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធដូចជា រាគ ទល់លាមក និងហើមពោះ។

ជំងឺ​ពោះវៀន​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មនុស្ស​មាន​ក្រពះ​ហើម ហើយ​ច្រើនតែ​ឆ្លង​ឧស្ម័ន​។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ជំងឺ Crohn;
• ដំបៅ​រលាក​ពោះវៀន;
• ជំងឺ celiac;
• diverticulosis;
• diverticulitis;
• ស្ទះពោះវៀន;
• ដំបៅ duodenal;
• រោគសញ្ញាពោះវៀនខ្លី;
• ពោះវៀនធំវែងនិងកោងមិនធម្មតា;
• ជំងឺ adhesive;
• atony ពោះវៀន។

លើសពីនេះទៀតជំងឺនៃសរីរាង្គពោះផ្សេងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះឧទាហរណ៍:

• ជំងឺច្រាលទឹកក្រពះពោះវៀន;
• cholelithiasis;
• cholecystitis រ៉ាំរ៉ៃ;
• ដំបៅក្រពះ;
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃលំពែង exocrine;
• ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺរលាកលំពែង);
• មហារីកអូវែ ឬមហារីកផ្សេងទៀតនៅក្នុងពោះ។

នៅក្នុងអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពី ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺសរសៃប្រសាទជារឿយៗវិវត្ត។ នេះអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សរសៃប្រសាទក្នុងពោះវៀន ដែលនាំឱ្យហើមពោះ។

លើសពីនេះ ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះដូចជា៖

• ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច;
• ថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំង (អាភៀន);
• ថ្នាំបញ្ចុះលាមក;
• ថ្នាំគ្រាប់របបអាហារ។

ជាមួយនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាម (សម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែន) និងទម្រង់នៃជំងឺខ្សោយបេះដូងដែលឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែននៅទ្រឹង (ការបរាជ័យនៃបំពង់ខ្យល់ខាងស្តាំ) ការយកចេញនៃឧស្ម័នពោះវៀនតាមរយៈឈាមត្រូវបានចុះខ្សោយដែលរួមចំណែកដល់ការហើមពោះ។

ការហើមពោះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតាទេព្រោះទារកដែលកំពុងលូតលាស់អាចដាក់សម្ពាធលើពោះវៀន។ ផងដែរ ក្នុងអំឡុងពេលមានរដូវ (PMS) ស្ត្រីតែងតែត្អូញត្អែរអំពីការហើមពោះ។ វាកើតឡើងដោយសារតែលក្ខណៈនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជដែលមានទីតាំងនៅជាប់នឹងពោះវៀន។ រោគសញ្ញានេះជាធម្មតាបាត់បន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃ។

វីដេអូ - ហើមពោះ, ការបង្កើតឧស្ម័ន, ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន, ហើមពោះ។ មូលហេតុ និងការជួយខ្លួនឯងរហ័ស

ហើមពោះក្នុងកុមារ

ចំពោះកុមារ ការហើមពោះ និងឈឺពោះ (colic) កើតឡើងជាញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូងនៃជីវិត។ នេះកើតឡើងដោយសារតែពួកគេ។ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារមិន​ទាន់​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ពេញលេញ​នៅឡើយ​ទេ ហើយ​ក៏​អាស្រ័យ​លើ​អាហារូបត្ថម្ភ​របស់​ម្តាយ​ដែរ ប្រសិនបើ​កូន​នៅ​ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ. សូម្បីតែការផឹកស្រាក៏អាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកហើមពោះបានដែរ ប្រសិនបើគាត់លេបខ្យល់ច្រើនពេកពេលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ឬបៅដប។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយត្រូវជ្រើសរើសវិធីបំបៅកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

រោគសញ្ញាដែលទាក់ទង

រួមជាមួយនឹងការហើមពោះ និងហើមពោះ ជារឿយៗខាងក្រោមនេះកើតឡើង៖

• រាគ;
• ទល់លាមក;
• ញ័រនៅក្នុងក្រពះ។

ប្រសិនបើខ្យល់ទាំងអស់នៅក្នុងពោះវៀនមិនអាចគេចផុតទេ វាបង្កើតសម្ពាធលើសរីរាង្គខាងលើពោះវៀន។ ផលវិបាកនៃបញ្ហានេះអាចជា៖

• ហើមពោះញឹកញាប់;
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ;
• ចង្អោរ;
• ការបិទបាំង។

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការហើមពោះនិងហើមពោះមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺរលាកពោះវៀនអាចកើតឡើង៖

• កង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ;
• ក្អួត;
• pallor;
• ការសម្រកទម្ងន់ដោយអចេតនា;
• អស់កម្លាំង, អស់កម្លាំងភ័យភាពទន់ខ្សោយទូទៅ;
• លាមក "ខ្លាញ់" (steatorrhea) ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ទោះបីជាការពិតដែលថាការហើមពោះនិងការឆ្លងកាត់ឧស្ម័នញឹកញាប់បំផុតគឺមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់និងមិននាំមកនូវផលវិបាកណាមួយក៏ដោយវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលថាតើវាក្លាយទៅជាថេរ។ ហេតុផលប្រហែលជាស្ថិតនៅក្នុងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងឬពោះវៀន។

ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឆ្លងកាត់ឧស្ម័ន ហើយមានក្រពះហើម សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

មុន​ពេល​បញ្ជូន​អ្នកជំងឺ​ទៅ​ពិនិត្យ គ្រូពេទ្យ​ពិនិត្យ​ប្រវត្តិ និង​សួរ​សំណួរ​មួយ​ចំនួន ។

1. តើ​អ្នក​មាន​បញ្ហា​ហើមពោះ​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ហើយ?
2. តើឧស្ម័នមានក្លិនទេ?
3. ក្រៅ​ពី​ហើមពោះ និង​ហើមពោះ តើ​អ្នក​មាន​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​ឈឺ ឬ​ហៀរ​ឬ​ទេ?
4. តើ​អ្នក​ធ្លាប់​មាន​បញ្ហា​រាគ ទល់លាមក ឬ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​របស់​ទាំងពីរ​ដែរ​ឬ​ទេ?
5. តើ​អ្នក​មាន​ការ​តានតឹង​ក្នុង​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ​ទេ?
6. តើអ្នកបានផ្លាស់ប្តូររបបអាហារធម្មតារបស់អ្នកហើយឬនៅ?
7. តើរោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកត់សម្គាល់បានជាពិសេសបន្ទាប់ពីទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែរឬទេ?
8. តើអ្នកទទួលរងពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលអាចទាក់ទងនឹងការហើមពោះ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែរឬទេ?
9. តើ​អ្នក​លេប​ថ្នាំ​ហើយ​បើ​ដូច្នេះ​តើ​ប្រភេទ​អ្វី?

• អ្នកឯកទេសយកចិត្តទុកដាក់ថាតើពោះរបស់អ្នកជំងឺហើមឬអត់ ហើយថាតើឮសូរគ្រហឹមឬអត់។
• ដោយប្រើ stethoscope គាត់ "ស្តាប់" ក្រពះនិងពោះវៀន;
• វេជ្ជបណ្ឌិតសង្កត់លើ ជញ្ជាំងពោះដើម្បីកំណត់ថាតើវាតានតឹងឬអត់។

ប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាការហើមពោះបណ្តាលមកពី neoplasms ឬ stenosis ឌីជីថល ការពិនិត្យរន្ធគូថដែលគ្រូពេទ្យបញ្ចូលម្រាមដៃចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។

ប្រសិនបើក្រោយ វិធីសាស្រ្តរាងកាយបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ វេជ្ជបណ្ឌិតនៅតែសង្ស័យថា ការហើមពោះគឺបណ្តាលមកពីជំងឺមួយចំនួន ហើយការពិនិត្យបន្ថែមត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• ការធ្វើតេស្តលាមក (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ឈាម occult);
• ការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ (នៅពេលឌិគ្រីបការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង់ទៅកំហាប់ប្រូតេអ៊ីន ESR កម្រិតជាតិស្ករ);
• អ៊ុលត្រាសោនៃបែហោងធ្មែញពោះ;
• តេស្តដង្ហើមអ៊ីដ្រូសែន;
• ការពិនិត្យក្រពះ;
• ការឆ្លុះពោះវៀនធំ។

ការព្យាបាល

ហើមពោះ ហើយហើមពោះបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ក្នុងករណីភាគច្រើន - ការព្យាបាលមិនតែងតែចាំបាច់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះក្លាយជាអចិន្ត្រៃយ៍ រឿងសំខាន់ដែលអ្នកជំងឺត្រូវធ្វើគឺ៖

• មិនរាប់បញ្ចូលពីអាហាររបបអាហារដែលមានជាតិ gluten (នំដុតនំទឹកជ្រលក់។ ល។ ) និង lactose (ទឹកដោះគោក្រែម kefir ជាដើម);
• បញ្ឈប់​ថ្នាំ​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ផល​រំខាន​នេះ ហើយ​បើ​ចាំបាច់ ជំនួស​វា​ដោយ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​របស់​អ្នក ។
• ទទួលយកអង់ស៊ីមរំលាយអាហារប្រសិនបើការរលាកក្រពះពោះវៀនត្រូវបានរំខាន។
• ទំពារអាហារឱ្យបានហ្មត់ចត់;
• ញ៉ាំជាញឹកញាប់ក្នុងផ្នែកតូចៗ - 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;

  

• កុំនិយាយពេលកំពុងញ៉ាំ - នេះនឹងជួយជៀសវាងការលេបខ្យល់ក្នុងបរិមាណច្រើន។
• ផឹកទឹកច្រើនប៉ុន្តែនៅតែ;
• កុំប្រើជាតិផ្អែម;
• លំហាត់ប្រាណ - នេះនឹងជួយឱ្យពោះវៀនមានរូបរាងល្អ;

  

• ជៀសវាងភាពតានតឹង - ដោយសារតែវា, បញ្ហាជាមួយនឹងការរលាក gastrointestinal កើតឡើងជាញឹកញាប់ណាស់;
• កុំបំពានលើបារី។

ការធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ការហើមពោះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមិនជួបប្រទះវានៅពេលអនាគតទៀតផង។

ថ្នាំ

តារាងទី 1. ឱសថសំរាប់ព្យាបាលការហើមពោះ

ឱសថបុរាណ

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់ហើមពោះ និងហើមពោះគឺតែផលិតពីឱសថបួនប្រភេទគឺ fennel, cumin, anise និង mint ។ ពួកវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ 400 មីលីលីត្របន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបាន infused សម្រាប់ 15-30 នាទី។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែនេះ 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱសថខាងក្រោមក៏ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ដែរ៖

• រមៀត;
• chamomile;
• artichoke;
• ខ្ញី;
• ឫស gentian;
• dandelion ។

ពួកវាក៏អាចត្រូវបានបង្កាត់ជាតែ ទាំងបុគ្គល ឬចម្រុះ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះនឹងបំបាត់ការរមួលក្រពើ និងឈឺពោះ ហើមពោះ និងចង្អោរ។

ការម៉ាស្សាក្បាលពោះតាមទ្រនិចនាឡិកាដោយថ្នមៗ ការប្រើកំដៅដែលមានសំណើម ឬរុំក៏នឹងជួយឱ្យមានរោគសញ្ញាបែបនេះដែរ។ និងងូតទឹកក្តៅជាមួយ ប្រេងក្រអូបនឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ភាពមិនស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការសម្រាកផងដែរ។

អ្នកជំងឺជាច្រើនតែងតែត្អូញត្អែរពីការចុកពោះតាមកាលកំណត់ ញ័រក្នុង peritoneum ។សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ជាទូទៅត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងសង្គមថា លក្ខណៈនៃការកន្ត្រាក់នៅក្នុងក្រពះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺនៅក្នុងខ្លួន។ ជាគោលការណ៍ វាមិនមានហេតុផលអ្វីគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀត សំឡេងជាច្រើនដែលផលិតដោយការកន្ត្រាក់ក្រពះ គឺមិនតែងតែអាចសម្គាល់បានដោយត្រចៀករបស់មនុស្សនោះទេ។

ចាប់ពីពេលដែលម៉ាសអាហារចូលក្នុងក្រពះតាមរយៈបំពង់អាហារ ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារចាប់ផ្តើម។ ភ្នាស mucous នៃសរីរាង្គខាងក្នុង រលាកក្រពះពោះវៀនសម្ងាត់ទឹកដែលចាប់ផ្តើមរំលាយអាហារ។ រៀងរាល់បីម៉ោងម្តង ការកន្ត្រាក់ម្តងនៃជញ្ជាំងក្រពះ និងពោះវៀនកើតឡើង។ ដំណើរការនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលនៃខួរក្បាលហើយកើតឡើងសូម្បីតែក្នុងករណីដែលក្រពះទទេទាំងស្រុងក៏ដោយ។ អវត្ដមាននៃអាហារនៅក្នុងក្រពះ ទឹក អង់ស៊ីម ឧស្ម័ន និងអ្នកដែលចូលតាម បែហោងធ្មែញមាត់ខ្យល់ចាប់ផ្តើមធ្វើអន្តរកម្មយ៉ាងសកម្ម បណ្តាលឱ្យមានខ្យល់កន្ត្រាក់ ឬញ័រក្នុងក្រពះ។ ដូច្នេះ សំឡេង​គ្រហឹម​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​គ្រហឹម​ចាប់ផ្តើម​លេច​ចេញ​ពី​ប្រហោង​ក្រពះ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំហើម?

សំឡេងរអ៊ូរទាំចេញពីពោះកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការ rumbling អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាអត់ឃ្លាន។ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​បដិសេធ​មិន​ទទួល​ទាន​អាហារ​ពេល​ព្រឹក ការ​ក្រហាយ​ក្នុង​ពោះ​ត្រូវ​បាន​គេ​សង្កេត​ឃើញ​ជានិច្ច។ ការ​ចុកពោះ​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ជ្រុល​បន្ទាប់​ពី​តម​អាហារ​យូរ ជា​ពិសេស​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់។ ស្ថានភាពស្ត្រេសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាមួយក្នុងចំណោមកត្តាដែលរំខានដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។ មនុស្សជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថាការហើមពោះកាន់តែខ្លាំងឡើងមុនពេលពេលវេលាដ៏សំខាន់មួយចំនួន ឧទាហរណ៍ នៅមុនថ្ងៃប្រឡង ឬសម្ភាសន៍ការងារ។

មូលហេតុនៃការញ័រនៅក្នុងក្រពះខាងស្តាំ

ក្នុងករណីខ្លះ សំឡេង gurgling ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃពោះ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានេះត្រូវបានអមដោយ belching ជាមួយនឹងរសជាតិជូរ វាទំនងជាថាមូលហេតុគឺនៅក្នុង cholecystitis ឬជំងឺរលាកលំពែង។

លើសពីនេះ ការញ័រនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃពោះអាចបង្ហាញពីការទទួលទានអាហារមានគុណភាពទាប ឬផុតកំណត់។ ការ​សន្និដ្ឋាន​នេះ​អាច​ត្រូវ​បាន​សម្រេច​បាន​ប្រសិន​បើ​មាន​ការ​ក្អួត​ចង្អោរ និង​លាមក។ ជំនួយដំបូងក្នុងករណីនេះគឺលាងក្រពះ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មាន​ការ​គ្រវី​ក្បាល​ពោះ​ខាងឆ្វេង​?

ការឮសូរគ្រហឹមនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃពោះអាចបង្ហាញពីការកើនឡើងនូវសកម្មភាពកន្ត្រាក់នៅក្នុងក្រពះ ឬពោះវៀនធំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផលិតផលអាហារដែលស្រូបបានផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿនដោយមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយបានត្រឹមត្រូវ។ ផល​វិបាក​នៃ​បញ្ហា​នេះ​គឺ​ជំងឺ​លាមក។ ស្ថានភាពនេះអាចជាភស្តុតាងនៃជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀនឆ្លង។

មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀតសម្រាប់សុខភាពខ្សោយរួមមានដូចខាងក្រោម:

1 intoxication ជាមួយធាតុគីមី;

2 ការញៀនស្រា;

3 ប្រតិកម្មទៅនឹងអាហារណាមួយ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ក្រពះ​ខ្ញុំ​យំ​ពេល​ឃ្លាន?

ប្រាកដណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់បានឮសំឡេងរអ៊ូរទាំនៅក្នុងពោះរបស់គាត់ដែលទាក់ទងនឹង អវត្តមានយូរអាហារ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? រឿងនេះគឺថាភាពអត់ឃ្លានបង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការជាក់លាក់មួយនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះដែលហៅថា migrating motor complex (MMC) ។

ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក រលកនៃការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោងកើតឡើងនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ ដែលបង្កើតនៅក្នុងក្រពះ ហើយបន្តិចម្តងៗចុះមកក្រោម។ អ៊ីលុមបន្ទាប់ពីនោះវាគឺជាវេននៃរលកបន្ទាប់នៃការកន្ត្រាក់។ វដ្តនៃសកម្មភាពម៉ូទ័រស្រេកឃ្លាននេះ នាំឱ្យឮសំឡេងគ្រហឹម ដែលខ្លាំងជាងសំឡេងដែលបញ្ចេញដោយក្រពះពោះវៀនអំឡុងពេលចលនាអាហារ។

បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេល interdigestive; អរគុណចំពោះវា ក្រពះ និងពោះវៀនត្រូវបានជម្រះពីសំណល់នៃអាហារដែលបានរំលាយដោយផ្នែក និងជាតិពុលផ្សេងទៀត។ លើសពីនេះទៀត MMK ការពារការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ microflora នៃពោះវៀនធំនិង ពោះវៀនតូច. ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ចលនា​ម៉ូ​តូ​ចំណាកស្រុក​ខ្សោយ គាត់​អាច​នឹង​មាន​ការ​ចង្អោរ និង​ឈឺពោះ​។ និយតករសំខាន់នៃចលនាក្រពះពោះវៀនគឺអរម៉ូន motilin ដែលត្រូវបានសម្ងាត់ដោយភ្នាស mucous នៃ duodenum និង jejunum ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ក្រពះ​ឡើង​ភ្លាម​ៗ​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ មូលហេតុ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​ក្អួត​

ពោះវៀនរបស់មនុស្សប្រហាក់ប្រហែលនឹងផ្លូវរូងក្រោមដីដែលអាចបត់បែនបានដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីផ្លាស់ទីអាហាររាវ។ ពួកវាត្រូវបានផ្តល់ភាពជាប់លាប់នៃអង្គធាតុរាវមិនត្រឹមតែដោយភេសជ្ជៈដែលយើងផឹកពេញមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយទឹកក្រពះដែលឆ្អែតជាមួយនឹងអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារផងដែរ។ ចលនាស្ងាត់នៃម៉ាសអាហារតាមរយៈក្រពះពោះវៀនគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមិនមានឧស្ម័ននៅទីនោះ ប៉ុន្តែដោយសារមានឧស្ម័នច្រើនលើសលប់នៅក្នុងពោះវៀន។ បទភ្លេងមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

ការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនគឺអាស្រ័យលើកត្តាពីរ៖

1 សកម្មភាពសំខាន់នៃបាក់តេរីផ្សេងៗ;

2 ការជ្រៀតចូលទៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារនៃខ្យល់ដែលមនុស្សម្នាក់លេបនៅពេលញ៉ាំ។

ជាលទ្ធផលនៃការវិវត្តនៃអាហារត្រូវបានអមដោយសំឡេងរំញ័រលក្ខណៈដែលអាចត្រូវបានគេឮល្អបំផុតនៅក្នុងពោះខាងលើ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអវត្តមាននៃសម្លេងណាមួយនៅក្នុងពោះគឺជាសញ្ញានៃរោគវិទ្យាធ្ងន់ធ្ងរដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យជាបន្ទាន់។ ចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ការកន្ត្រាក់នៅក្នុងក្រពះកើតឡើងឥតឈប់ឈរ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ គេអាចឮបានតែដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើអ្នកក្រហាយទ្រូង និងចុកពោះខ្លាំង

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃរោគសញ្ញាទាំងនេះភាគច្រើនបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយ ថង់ទឹកប្រមាត់ឬលំពែង។ ទាំងនេះអាចជាជំងឺដូចជា cholecystitis ឬជំងឺរលាកលំពែង។ ជំងឺទាំងនេះក៏ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំនៃពោះ។

ការសង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នកអាចប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលបញ្ហាស្ថិតនៅ។ ជាឧទាហរណ៍ ការរមួលក្រពើនៅក្នុងក្រពះ រួមផ្សំជាមួយការចង្អោរ និងចង្អោរ បង្ហាញពីជំងឺរលាកលំពែង។ ប៉ុន្តែវត្តមាននៃជំងឺរាគអាចបង្ហាញពីការស្រវឹងនៃរាងកាយ។ ការលេចចេញជាបណ្តើរៗនៃរោគសញ្ញាទាំងនេះបង្ហាញពីការពុលអាហារ ដែលអ្នកជំងឺត្រូវលាងក្រពះ។ ប្រសិនបើមិនមានការប្រសើរឡើងនៃសុខុមាលភាពត្រូវបានគេសង្កេតឃើញឬមានរោគសញ្ញាបន្ថែមទេនោះអ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យភ្លាមៗ។ ស្ថានភាពនេះអាចបង្ហាញពីលក្ខណៈគីមីនៃការពុល។

ការក្រហាយទ្រូងក្នុងក្រពះរួមផ្សំជាមួយនឹង belching ក្នុងករណីមិនមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតគួរតែជាហេតុផលសម្រាប់ការទៅជួបអ្នកឯកទេស ជាពិសេសប្រសិនបើបាតុភូតនេះកើតឡើងជាមួយនឹងប្រេកង់ជាក់លាក់មួយ។ ប្រហែលជាហេតុផលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាកំហុសនៅក្នុងរបបអាហារដែលក្នុងករណីនេះបញ្ហាគឺងាយស្រួលដោះស្រាយអ្នកគ្រាន់តែធ្វើតាមរបបអាហារជាក់លាក់។

ប្រសិនបើ​ក្រពះ​ហើម​ខ្លាំង មូលហេតុ​

ការហើមពោះជាមួយនឹងសំឡេង gurgling លក្ខណៈគឺជាបាតុភូតធម្មតាមួយ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។ ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នច្រើនពេកនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនដែលជាលទ្ធផលនៃការបង្កើតច្រើនពេកឬការដកយកចេញមិនគ្រប់គ្រាន់ពីពោះវៀនត្រូវបានគេហៅថា flatulence ។ ហេតុផលសម្រាប់ស្ថានភាពនេះអាចខុសគ្នា៖

1 កង្វះអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ;

2 dysbacteriosis;

3 ការប្រើប្រាស់អាហារបង្កើតឧស្ម័ន;

៤ ជំងឺ បំពង់​រំលាយអាហារ;

5 ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំង;

6 មានផ្ទៃពោះ;

7 អន្តរាគមន៍វះកាត់ទៅការរលាក gastrointestinal;

8 អាយុកម្រិតខ្ពស់។

ការ​ចុកពោះ​រួម​ជាមួយនឹង​ការ​ហើមពោះ​អាច​អម​ដោយ​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ក្នុង​ពោះ និង​សូម្បីតែ​ចលនា​ពោះវៀន​តូច​ចិត្ត​។ រាគត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាពីរប្រភេទគឺ osmotic និង secretory ។ រាគ Osmotic កើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានសារធាតុដែលមិនអាចស្រូបយកបានដោយបំពង់រំលាយអាហារ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ រោគសញ្ញានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចំពោះអ្នកដែលមានកង្វះ lactase នៅពេលទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ។

មូលហេតុនៃជំងឺរាគរូសគឺការបង្កើនការសម្ងាត់នៃសារធាតុរាវនៅក្នុង lumen ពោះវៀន ឬការថយចុះនៃសកម្មភាពស្រូបយករបស់វា។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងដោយសារតែការពុល សារធាតុគីមី, ជំងឺ ធម្មជាតិឆ្លង, predisposition ហ្សែនឬទ្រង់ទ្រាយដូចដុំសាច់នៅក្នុងពោះវៀន។ ជា​លទ្ធផល លាមក​របស់​អ្នក​ជំងឺ​ត្រូវ​បាន​អម​ដោយ​សំឡេង​ញ័រ​ខ្លាំង។

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រ ហើយរាគ តើមានមូលហេតុ ឬជំងឺអ្វីខ្លះ?

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសំឡេង gurgling នៅក្នុងពោះនិងលាមកតូចអាចបង្ហាញពីការរំខាននៅក្នុង microflora ពោះវៀន។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃកំហុសក្នុងរបបអាហារ ជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំផលិតផលពាក់កណ្តាលសម្រេច និងញ៉ាំនៅពេលធ្វើដំណើរ។ ក្នុងករណីនេះការរំខានកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារទាំងមូល។

ជំងឺរាគរូសជាមួយនឹង rumbling នៅក្នុងក្រពះជាញឹកញាប់កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការជ្រៀតចូលនៃធាតុបង្កជំងឺចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ នេះអាចជាផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលផុតកំណត់ ឬបានឆ្លងកាត់ការព្យាបាលកំដៅមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយលើសពីនេះ ស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីការមិនគោរពតាមច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ជំនួយដំបូងក្នុងករណីនេះរួមមានការលាងក្រពះ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំ enterosorbents និងសកម្ម។ របបផឹក. ប្រសិនបើមិនមានសក្ដានុពលវិជ្ជមាននៅក្នុងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទេនោះ គាត់ត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រសិនបើមាន gurgling នៅក្នុងក្រពះនិងឧស្ម័នខ្លាំងនៅក្នុងពោះវៀនមូលហេតុ

សរុបនៃការដូចនោះ។ រោគសញ្ញាមិនល្អអាចបង្ហាញពីការហើមពោះ។ បច្ចុប្បន្ននេះ បញ្ហានេះកំពុងតែរីករាលដាល ហើយកំហុសនៃរបបអាហារអាចនាំឱ្យកើតមានជំងឺនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិជូរ ខ្លាញ់ គ្រឿងទេស ភេសជ្ជៈកាបូណាត និងអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើន ពិតជាប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀន។ ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតភាគច្រើនក៏នាំទៅរកការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀនផងដែរ។

បញ្ហាដូចគ្នាអាចកើតមានចំពោះអ្នកដែលចូលចិត្តនិយាយពេលកំពុងញ៉ាំ និងអ្នកដែលមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការទំពារអាហាររបស់ពួកគេឱ្យបានហ្មត់ចត់។ លើសពីនេះ មនុស្សដែលទទួលរងពីការទល់លាមកមានហានិភ័យ ដែលរារាំងអាហារមិនឲ្យធ្វើចលនាតាមពោះវៀនក្នុងល្បឿនដែលត្រូវការ ដែលអាចបង្កើនជាតិ fermentation របស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើមានការញ័រច្រើននៅក្នុងក្រពះនិង gurgling នៅពេលយប់មូលហេតុ

ហើមពោះ ពេលវេលាងងឹតថ្ងៃអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ នេះប្រហែលជាជំនាញម៉ូតូអត់ឃ្លាន ប្រសិនបើអាហារចុងក្រោយគឺពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ក្នុងករណីនេះ អាហារសម្រន់ស្រាលៗមុនពេលចូលគេងនឹងជួយឧទាហរណ៍ កែវ kefir មួយក្តាប់តូច ផ្លែឈើស្ងួត ឬបន្លែមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុផលមិនតែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់នោះទេ ក្នុងករណីខ្លះ ការញ័រកើតឡើងជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួននៃបំពង់រំលាយអាហារ។ សំឡេង​រំញ័រ​ប្លែក​ពេល​ដេក​ផ្អៀង​ឆ្វេង​អាច​បង្ហាញ​ពី​ជំងឺ​ក្រពះ។ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ចទេដែលអាចបញ្ជាក់ ឬបដិសេធការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងនោះទេ។

សំឡេង​គ្រហឹម​ក្នុង​ក្រពះ​ពេល​យប់​ក៏​អាច​បង្ហាញ​ពី​ជំងឺ​រលាក​លំពែង, colitis ឬ dysbacteriosis ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ ការឈឺចាប់ ក្អួត និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតលេចឡើង អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនជាបន្ទាន់។

តើ​អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​អ្វី​ប្រសិនបើ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ក្រហាយ ឬ​ញ័រ​?

មនុស្សច្រើនតែគិតថា មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យឈឺក្រពះ គឺជាអាហារមួយចំនួនដែលរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមពោះ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហាររបស់អ្នក។ ផលិតផលខាងក្រោម: នំបុ័ង rye, ចានស្ពៃ, ទំពាំងបាយជូ, legumes, pickles លុបចោល, ចៀន, ជក់បារី, គ្រឿងទេសក្តៅ។

ភេសជ្ជៈមានគុណភាពទាប ដែលមានសារធាតុរក្សាទុក សារធាតុពណ៌ និងឧស្ម័នខ្ពស់ អាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយក្នុងក្រពះ និងរញ៉េរញ៉ៃក្នុងក្រពះពោះវៀន។ យើងកំពុងនិយាយអំពីស្រាបៀរ ភេសជ្ជៈកាបូនផ្អែម ទឹកសិប្បនិម្មិត។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងអាហារដូចជា កាហ្វេ សូកូឡា និងតែខ្មៅ បណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័នច្រើននៅក្នុងពោះវៀន។

តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​បើ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ញ័រ​ខ្លាំង​?

ការហើមពោះខ្លាំងអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុមួយចំនួន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន រោគសញ្ញានេះកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពអត់ឃ្លាន ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារតឹងរ៉ឹង ឬការបដិសេធអាហារពេលព្រឹក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ វាប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ក្នុងកំណត់ត្រា។ ការស្រែកយំនៅក្នុងក្រពះរបស់មនុស្សដែលស្រេកឃ្លានអាចបណ្តាលមកពីការមើលឃើញម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ឬក្លិនរបស់វា។ នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាបំពង់រំលាយអាហាររបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមផលិតទឹកក្រពះយ៉ាងសកម្មក្នុងគោលបំណងរំលាយអាហារដែលជាលទ្ធផលនៃសម្លេង gurgling កើតឡើង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនឃ្លានទេ ប៉ុន្តែគាត់ជួបប្រទះការញ័រជាទៀងទាត់នោះ មូលហេតុត្រូវតែស្វែងរកដោយភាពតានតឹង ឬភាពតានតឹង។ នេះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​មួយ​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​ឧទាហរណ៍ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ការ​ចូល​រៀន​របស់​សិស្ស ឬ​ក្នុង​ពេល​មាន​អាសន្ន​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ។ ហេតុផលខាងលើគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ការក្រហាយក្នុងក្រពះគឺជាផលវិបាក។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា gastritis, dysbacteriosis, enteritis, colitis, dyspepsia និងអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានភាពមិនប្រក្រតីនៃរោគសាស្ត្រនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដែលនឹងជៀសវាងផលវិបាកជាច្រើន។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ក្រពះ​ឡើង​មុន​មក​រដូវ, ហេតុផល​ដែល​ក្អួត​ក្នុង​ក្រពះ​មុន​មក​រដូវ

នៅចុងបញ្ចប់នៃវដ្តប្រចាំខែ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដ៏សំខាន់មួយកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប ដែលបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងដំណើរការមេតាបូលីស។ នេះនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំនៃឈាមនៅក្នុងតំបន់អាងត្រគាកដែលជារឿងធម្មតា។

តាមក្បួនមួយជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវបាតុភូតមិនល្អទាំងអស់បាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងហើយកុំធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍រហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃវដ្ត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន អារម្មណ៍នេះលាតសន្ធឹងពេញមួយរយៈពេលនៃការហូរឈាម ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកន្ត្រាក់ស្បូនច្រើនពេក ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃពោះវៀន។ អតុល្យភាពនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ក៏អាចបង្កឱ្យមានការលេចចេញនូវសំឡេងរោទិ៍នៅក្នុងក្រពះអំឡុងពេលមករដូវផងដែរ។ ស្ថានភាព​នេះ​មិន​ទាមទារ​ការ​ព្យាបាល​ទេ ព្រោះ​វា​ជា​វ៉ារ្យ៉ង់​ធម្មតា។

ការហើមពោះចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ មូលហេតុ និងការព្យាបាល

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលស្ត្រីមិនបានជួបប្រទះបញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមុនពេលមានគភ៌ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអំប្រ៊ីយ៉ុងមានផ្ទៃពោះ ការបង្កើតឧស្ម័នខ្លាំង និងការហើមពោះបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងពោះវៀន។ នេះពន្យល់ពីការពិតនៃការប្រមូលផ្តុំអរម៉ូនដ៏សំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រាកសាច់ដុំរលោងនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានស្ថេរភាព ហើយភាពចលាចលនៅក្នុងពោះឈប់ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការវិវត្តនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង សម្ពាធលើជញ្ជាំងពោះវៀនកើនឡើង ដែលនាំឱ្យកើតមានបាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះម្តងទៀត នៅដើមដំបូងនៃគភ៌។ ត្រីមាសទីបី។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងរបបអាហារដោយសារតែកាលៈទេសៈផ្សេងៗស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ដើម្បីកម្ចាត់ gurgling នៅក្នុងក្រពះ, ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេស, ដែលឆ្អិនចុះដើម្បីកាត់បន្ថយអាហារនៅក្នុងរបបអាហារដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ន។ អ្នក​គួរ​ញ៉ាំ​ផ្នែក​តូចៗ​តែ​ពេល​ដែល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឃ្លាន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជំនួសតែជាមួយ decoctions នៃ chamomile, calendula ឬផ្កា sage ។

ហេតុអ្វីបានជា gurgles នៅក្នុងពោះរបស់កុមារ មូលហេតុ និងការព្យាបាល

ទារកតែងតែញាប់ញ័រនៅក្នុងពោះរបស់ពួកគេ។ ការលោតញាប់នៅក្នុងពោះរបស់ទារកជាធម្មតាបណ្តាលមកពីការលេបផ្នែកធំនៃខ្យល់។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើត ការក្រហាយក្នុងក្រពះ គឺជាលទ្ធផលនៃការភ្ជាប់សុដន់ម្តាយមិនត្រឹមត្រូវ និងការញ៉ាំទឹកដោះគោដោយលោភលន់ពេក។ ឧស្ម័នអាចកកកុញនៅក្នុងពោះវៀនរបស់ទារកដោយហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

ម្តាយដែលបំបៅកូន 1 នាក់បរិភោគអាហារដែលមានគុណភាពទាប ឬអាហារដែលបង្កើតជាឧស្ម័ន ឧទាហរណ៍ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ឬទឹកដោះគោ។

2 នៅក្នុងខ្លួនរបស់កុមារមិនមានសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារពេញលេញនៃអាហារដែលបណ្តាលឱ្យដំណើរការនៃការ fermentation និងការជាប់គាំង;

3 មានការវិវត្តនៃ dysbiosis ដែលជាលទ្ធផលនៃការរំលោភលើ microflora ពោះវៀនដែលមិនប្រែប្រួលទៅនឹងជីវិតនៅខាងក្រៅរាងកាយរបស់ម្តាយ;

4 ការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ដែលទារកមិនអាចរំលាយទឹកដោះម្តាយបានដោយសារកង្វះអង់ស៊ីម។

ចំពោះទារកទើបនឹងកើត ការហើមពោះត្រូវបានគេហៅថា flatulence ។ ឧស្ម័នដែលកកកុញនៅក្នុងពោះវៀនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ហើមពោះ និងឈឺចាប់ ដែលកាន់តែខ្លាំងឡើងអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈផ្សេងៗ។

ឪពុកម្តាយគួរតែស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើផ្នែកណានៃពោះរបស់ទារកដែលលេចចេញជារូបរាង មានតែពេលនោះគេអាចសន្មត់ថាអ្វីដែលបង្កឱ្យកើតជំងឺនេះ។ ជាមួយនឹង gurgling នៅក្នុងបែហោងធ្មែញពោះខាងលើរាលដាលទៅខាងឆ្វេងនិង ផ្នែក​ខាងស្តាំមានបញ្ហាក្នុងដំណើរការនៃថង់ទឹកប្រមាត់, duodenum និងក្រពះ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមិនល្អត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅផ្នែកខាងស្តាំនៃ peritoneum នោះប្រភពនៃការរលាកត្រូវបានលាក់នៅក្នុងពោះវៀនធំ sigmoid ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមាន gurgling នៅក្នុងក្រពះ, ការព្យាបាល

ដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយរបស់មនុស្សមានទឹក 2 ភាគ 3 ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនប្រើប្រាស់ បរិមាណដែលត្រូវការវត្ថុរាវ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំនៃទឹកពីរលីត្រទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលនឹងជួយកែលម្អដំណើរការរំលាយអាហារ និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារទឹក-អំបិលមានលក្ខណៈធម្មតា។ បរិមាណសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់នឹងជួយកម្ចាត់ មាតិកាខ្ពស់។ឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។

ជាចុងក្រោយ អ្នកគួរដកអាហារ "បង្កគ្រោះថ្នាក់" ចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក ដូចជាបន្ទះសៀគ្វី ដំឡូងចៀន ភេសជ្ជៈកាបូនផ្អែម និងនំកែកឃឺដែលមានជាតិប្រៃ។ រួមទាំងចានផ្លែឈើ និងបន្លែធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានស្ថេរភាព បំបាត់ការហើមពោះ។ របបអាហារដែលមានការបង្កើតឧស្ម័នធ្ងន់ធ្ងរនឹងត្រូវអនុវត្តតាមឥតឈប់ឈរ ខណៈពេលដែលផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនៃការញ៉ាំរបស់អ្នក ពោលគឺការលុបបំបាត់ការញ៉ាំច្រើនពេក និងការបដិសេធមិនទទួលទានអាហារខុសពេលនៃថ្ងៃ ឬ "ញ៉ាំ" ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ អាហារគួរតែជាប្រភាគ - រហូតដល់ប្រាំមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

នៅពេលដែលអាហារស្ងួតពេក ដូចជានំប៉័ង ឬនំកែកឃឺ បរិមាណខ្យល់ដ៏ធំត្រូវបានលេបជាមួយនឹងផ្នែកដែលត្រូវបានលេប ដែលអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងហើមពោះ។ តាមធម្មជាតិ ក្រពះទទួលយកខ្យល់ ដែលនឹងចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។ ម្យ៉ាងទៀត ការផឹកទឹកមិនត្រឹមត្រូវតាមចំបើង និងនិយាយគ្នាពេលញ៉ាំអាហារ រុញខ្យល់ចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ ដែលមួយសន្ទុះក្រោយមក បង្កឱ្យមានការក្រហាយ ក្រហាយក្នុងក្រពះ និងបង្កើតឧស្ម័ន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលក្រពះ rumbling ជាមួយឱសថនៅផ្ទះ?

ប្រសិទ្ធិភាពល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នអាចត្រូវបានសម្រេចដោយការទទួលយក decoctions នៃឱសថឱសថ: cumin, ផ្កា chamomile, peppermint, sage ។ ឱសថនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើរាងកាយដែលនឹងក្លាយជាគន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតាដោយមិនមានការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនពេកទេ នេះនឹងកាត់បន្ថយការហើមពោះនៅក្នុងក្រពះចំពោះមនុស្សពេញវ័យ។ carom ផ្លែឈើកម្រនិងអសកម្មជួយកម្ចាត់ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាប់ត្រូវបានយកចេញពីផ្លែឈើហើយលាយជាមួយពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល។ ល្បាយលទ្ធផលត្រូវបានចាក់ជាមួយនឹងបរិមាណតូចមួយនៃទឹកហើយស្រវឹងនៅលើពោះទទេ។

រំញ័រនៅក្នុងក្រពះថយចុះបន្ទាប់ពីញ៉ាំកំទេច ឫសខ្ញីនិងប្រេងដូងមិនទាន់ចម្រាញ់ពីរបីក្រាម។ សមាសធាតុទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់កម្ចាត់ហើមពោះ។ អ្នកអាចទទួលទានស្ករត្នោតដែលមិនទាន់ចម្រាញ់ ដែលត្រូវបានពេញចិត្តដោយអ្នកស្រុកនៃប្រទេសអាហ្វ្រិកភាគច្រើន។

ហៀរសំបោរក្នុងបំពង់រំលាយអាហារបន្ទាប់ពីទទួលទាន ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងហើយការជក់បារីគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដែលមានទម្លាប់អាក្រក់ទាំងនេះ។ ជាតិអាល់កុលនៅពេលដែលវាឡើងលើភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ បណ្តាលឱ្យមានបរិយាកាសអាស៊ីត ដែលការប្រើប្រាស់យូរអាចនាំឱ្យកើតដំបៅក្រពះ។ ជាតិនីកូទីនបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃការផលិតទឹករំអិលនៅលើផ្ទៃជញ្ជាំងក្រពះ។ ផ្សែងបារីនិងជាតិអាល់កុល ethyl នាំឱ្យមានការមិនរំលាយអាហារ, ការឈឺចាប់នៅលើភ្នាស mucous, ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន, និង colic នៅក្នុងពោះវៀន។ នៅពេលដែលទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានយកឈ្នះ និងកម្ចាត់ចោលទាំងស្រុង សរីរាង្គខាងក្នុងឆ្លើយតបដោយ "ដឹងគុណ" ខ្ពស់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, របៀបដើម្បីព្យាបាល gurgling និង rumbling នៅក្នុងក្រពះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ដើម្បី​សម្រេច​ចិត្ត​លើ​វិធីសាស្ត្រ​ព្យាបាល​ដំបូង​គេ​ចាំបាច់​ត្រូវ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​រក​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើម៉ឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ចៀន ជូរ និងបង្កើតឧស្ម័ន។ ប្រសិនបើការសិក្សាបានបង្ហាញឱ្យឃើញនូវរោគសាស្ត្រដែលអាចបង្កឱ្យមានការរញ៉េរញ៉ៃ នោះការព្យាបាលគួរតែមានគោលបំណងលុបបំបាត់វា ក្នុងករណីនេះរោគសញ្ញាមិនល្អនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

Dysbacteriosis ត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំ probiotic ឧទាហរណ៍ Linex ។ ក្នុងករណីនេះរបបអាហារក៏សំខាន់ផងដែរវាត្រូវបានណែនាំឱ្យរួមបញ្ចូល ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermentedជាពិសេសចម្អិនដោយខ្លួនឯង។ កំរិតព្យាបាល Linex សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។ ប្រសិនបើកុមារមិនទាន់អាចលេបថេប្លេតបានទេនោះ វាអាចត្រូវបានកំទេចទៅជាម្សៅ និងពនលាយក្នុងទឹកបន្តិចបន្តួច។

ដើម្បីកម្ចាត់សញ្ញានៃការហើមពោះ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើថ្នាំ Espumisan ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំបន្សាបជាតិពុល ដែលការពារការបែកខ្ញែកនៃពពុះដែលពោរពេញទៅដោយឧស្ម័ន ដែលជាលទ្ធផលដែលវាអាចចេញពីពោះវៀនដោយសេរី។ កំរិតប្រើសំរាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 2 គ្រាប់ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនិងត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកឯកទេស។

ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមានភាពស្មុគស្មាញដោយអារម្មណ៍ចង់ក្អួត ឬក្អួត អ្នកឯកទេសអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ Motilium ជាការព្យាបាល។ វាត្រូវតែត្រូវបានគេយកមុនពេលអាហារ 2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ; សម្រាប់កុមារ កម្រិតថ្នាំគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល។ គួរកត់សម្គាល់ថាថ្នាំនេះមិនមានបំណងសម្រាប់ការព្យាបាលកុមារដែលមានទម្ងន់ក្រោម 35 គីឡូក្រាមទេ។ ទិន្នន័យណាមួយ។ ថ្នាំនឹងជួយទប់ទល់នឹងបញ្ហាដែលបានកើតឡើង ហើយដោយហេតុនេះអាចបំបាត់ការហៀរសំបោរនៅក្នុងក្រពះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែយល់ថាការបំបាត់រោគសញ្ញានេះមិនលុបបំបាត់ជំងឺដោយខ្លួនឯងនោះទេ ដូច្នេះហើយអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានការទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេ។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​ទៀត​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការ​ចុកពោះ​?

ការគេងប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងធានាបាននូវការស្តាររាងកាយឡើងវិញ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចគេងបានគ្រប់គ្រាន់ គាត់ចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដូចជា៖ ធាត់ ទំនោរទៅរកការទល់លាមក។ បង្កើនការថប់បារម្ភលក្ខខណ្ឌស្ត្រេសយូរ។ មនុស្ស​ដែល​ធ្លាប់​ញ៉ាំ​អាហារ​រហ័ស​មិន​បាន​ដឹង​ពី​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​ពួកគេ​បង្ក​ដល់​រាងកាយ​របស់​ពួកគេ​ឡើយ។ បើអាចធ្វើបាន គួរតែបោះបង់អាហារបែបនេះជារៀងរហូត។

គាំទ្ររាងកាយជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅសកម្ម, សកម្មភាពរាងកាយបោះបង់ឡាន ហើយទៅជាន់ខាងលើដោយប្រើជណ្តើរយន្ត។ នៅពេលទិញផលិតផលនៅក្នុងផ្សារទំនើបធំ ៗ មនុស្សជាច្រើនមានបំណងប្រាថ្នាចង់ទិញ "ហ៊ាន" តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដំបូន្មានដល់អ្នកទិញបែបនេះមានដូចខាងក្រោម: ថ្ងៃមុនពេលចេញពីផ្ទះទៅហាងអ្នកគួរតែញ៉ាំដើម្បីកុំឱ្យឃ្លាន។ បន្លែ និងផ្លែឈើ ត្រី សាច់ឆៅ ឱសថ ត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងទឹកដែលកំពុងរត់សូម្បីតែមុន។ ការព្យាបាលកំដៅ. បន្ទាប់ពីការបន្ទោរបង់អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់នៃអនាម័យជាមូលដ្ឋាន។

គ្មាន​អ្នក​ណា​ដែល​មិន​ឈឺ​ពោះ​ពី​មួយ​ពេល​ទៅ​មួយ​ពេល​នោះ​ទេ។ វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេប្រសិនបើនៅពេលនេះអ្នកស្ថិតនៅក្នុងភាពឯកោដ៏អស្ចារ្យ។ វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលបាតុភូតនេះកើតឡើងនៅក្នុងសង្គម ហើយយើងមិនអាចមានឥទ្ធិពលលើវាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ វាពិបាកក្នុងការទស្សន៍ទាយនៅពេលដែលការញាក់នៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបង្កើតហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់វាអ្នកអាចកម្ចាត់បាន។ ផលវិបាកមិនល្អ. ហើយ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ស្ថានភាព​ណា​មួយ​គឺ​ជា​ការ​ធានា​ប្រាកដ​ថា​ជោគជ័យ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ dysbiosis បណ្តាលឱ្យមានមូលហេតុធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុផលគួរតែត្រូវបានស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង microflora ។ ប្រភេទបាក់តេរីមួយចំនួនដែលចូលទៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនរបស់យើងចាប់ផ្តើមបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងសកម្ម បំផ្លាញ microflora ដែលមានប្រយោជន៍ និងបង្កឱ្យមានជាតិ fermentation ។ នៅពេលដែលអ្នកមានក្លិនមិនល្អពីដង្ហើមរបស់អ្នក អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាន សូម្បីតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ហើមពោះកើតឡើង ហើយក្រពះរបស់អ្នកចេះតែហុយៗ វាមានន័យថាអ្នកមាន dysbiosis ។ ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលនៅរោគសញ្ញាដំបូងព្រោះផលវិបាកអាចជាគ្រោះមហន្តរាយ។ នឹង​លិច​ឡើង អារម្មណ៍ថេរឆាប់ខឹង ភ័យ អស់កម្លាំង និងខ្សោយដោយគ្មានហេតុផល។ ការភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកនឹងក្លាយជាបញ្ហាប្រឈមមួយ ស្ថានភាពឈឺចាប់ និងវិលមុខញឹកញាប់នឹងនាំឱ្យបាត់បង់សក់ និងការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃក្រចក។

ប្រសិនបើរាងកាយមិនត្រូវបានជួយទេ វានឹងបញ្ឈប់ការស្រូបយកអាហារបានល្អ និងបំបែកកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។ នេះពិតជានឹងនាំឱ្យមានការពុលពេញលេញនៃរាងកាយនិងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ លទ្ធផលនឹងជា ដំណើរការរលាកនៅក្នុងសរីរាង្គជាច្រើន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្តារ microflora មានប្រយោជន៍។ វាមិនពិបាកធ្វើបែបនេះទេ។ មានច្រើនទាំងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ឱសថ folkដើម្បីស្តារតុល្យភាពបាក់តេរីនៅក្នុងខ្លួន។ ឱសថបុរាណរួមមាន fervital, vitaflor, bifidumbacterin, lactobacterin និង colibacterin ។ អ្នកក៏អាចបំពេញទុនបម្រុងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍របស់អ្នកតាមរយៈអាហារផងដែរ។ ផលិតផលអាស៊ីតឡាក់ទិកទាំងអស់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទនេះ។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺនៅក្នុង kefir ទឹកដោះគោជូរនិងទឹកដោះគោជូរ។

ដោយប្រើ beets អ្នកអាចធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនរបស់អ្នកត្រលប់ទៅធម្មតាវិញ។ លាងសមាត beet មួយហើយចម្អិនដោយមិនលាប។ បន្ទាប់មកយកស្បែកចេញហើយកាត់វាជាចំណិត។ ធ្វើឱ្យ marinade ដាច់ដោយឡែក។ បន្ថែមទៅទឹក។ ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម, អំបិល, ស្ករ, cloves និង peppercorns ។ ដាំឱ្យពុះពីរបីនាទី ទុកអោយត្រជាក់ ដាក់ beets ចូល ពាង​កែវហើយបំពេញជាមួយ marinade ។ ញ៉ាំម្ហូបឆ្ងាញ់នេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកកំពុងញាក់ អ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានរឿងនេះបានទេ។ ផលិតផលមានប្រយោជន៍ដូចជាខ្ទឹមស។ វាលុបបំបាត់ដំណើរការ putrefactive និង dysbacteriosis ។ ញ៉ាំវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយលាងវាជាមួយ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។

ត្រូវប្រាកដថាយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ប្រសិនបើមានការហើមពោះញឹកញាប់ ហេតុផលចាំបាច់ត្រូវរកមើលនៅក្នុងរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ កាហ្វេមួយពែងនៅពេលព្រឹក និងអាហារពេលល្ងាចដ៏ផ្អែមល្ហែមមុនពេលចូលគេង គឺជាវិធីសាស្រ្តខុសជាមូលដ្ឋានចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះនឹងមិននាំឱ្យមានអ្វីល្អទេ។ ហើយប្រសិនបើយើងបន្ថែមនៅទីនេះ ការងារស្ងប់ស្ងាត់និងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ រូបភាពដែលមិនគួរមើលរំលងបានលេចចេញមក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចយល់បាន អ្នកហត់នឿយ អ្នកគ្មានពេល។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំណាយពេលពីរបីនាទីដើម្បីហាត់ប្រាណ និងទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។ មិននិយាយពីការដើរដែលគ្រូពេទ្យណែនាំអោយធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ទម្លាប់ល្អ។. មើលរបបអាហាររបស់អ្នក, ញ៉ាំតិចតួច, ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់, កុំបរិភោគខ្លាញ់, គ្រោះថ្នាក់និង អាហារធ្ងន់ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងភ្លេចអំពីបញ្ហា។

ប្រសិនបើគន្លឹះទាំងអស់ខាងលើមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានហើយក្រពះនៅតែបន្តបញ្ចេញសម្លេងខ្លាំង ៗ ដែលមិនសប្បាយចិត្តអ្នកគួរតែស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។ ប្រហែលជាទាំងនេះគឺជាសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដូចជាជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ ឬសូម្បីតែការស្ទះពោះវៀន ដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យ។

សំណួរ​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ក្រពះ​ញាប់​ញ័រ​ចាប់​អារម្មណ៍​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ នេះ។ បាតុភូតមិនល្អអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅពេលណាមួយ។ តាមក្បួនមួយនៅពេលវេលាមិនសមរម្យបំផុត។ សព្វថ្ងៃនេះវាពិបាកក្នុងការជួបមនុស្សម្នាក់ដែលមិនស៊ាំនឹងអារម្មណ៍នេះ។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​អាក់​អន់​ចិត្ត​បំផុត​គឺ​ថា​គ្មាន​មធ្យោបាយ​ណា​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ដំណើរការ​នេះ​ទេ។

ការញ័រអាចកើតមានឡើងដោយសារតែអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានធម្មតា ឬដោយសារហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ធម្មជាតិ​ចង់​ញ៉ាំ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្រពះ​ញ័រ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ឮ​ខ្លាំង។ នេះអាចកើតឡើងទាំងពេលព្រឹក និងពេញមួយថ្ងៃ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទម្លាប់មិនទទួលទានអាហារពេលព្រឹក។

ករណីទីពីរនៃការ rumbling អាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការ overeating ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ចុង​ក្រោយ​ក៏​ចូល​ទៅ​ផ្ទះបាយ។ ជារឿយៗបាតុភូតនេះកើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងធ្ងន់។

ការរំញ័រក៏អាចលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពរំជើបរំជួលខ្លាំងផងដែរ។ នេះ​បង្កើត​ឱ្យ​មាន​ស្ថានភាព​មិន​ល្អ​ពិត​ជា​។ Rumbling ក៏កើតឡើងដោយសារតែការប្រើប្រាស់ ផលិតផលជាក់លាក់និងភេសជ្ជៈ។ សូដា និងអាល់កុល មានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើរាងកាយ។

ជួនកាលច្រើនអាស្រ័យលើទីតាំងនៃរាងកាយ។ IN ទីតាំងអង្គុយការញ័រទ្រូងប្រហែលជាមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដេកចុះ សំឡេងមិនសប្បាយចិត្តនឹងលេចឡើងភ្លាមៗ។

ជាអកុសល អ្វីៗមិនតែងតែសាមញ្ញនោះទេ។ ជួនកាលការញ័របង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺ។ តាមធម្មជាតិ ក្នុងករណីភាគច្រើន នេះគឺដោយសារតែបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ទូទៅបំផុតនៃពួកគេគឺ dysbiosis ។ ជាមួយនឹងបាតុភូតនេះ ក្រពះរមួលក្រពើ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត អារម្មណ៍មិនល្អ អារម្មណ៍នៃការហើមពោះ និងការឈឺចាប់លេចឡើង។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំញាប់ញ័រ?

ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ក្រពះ​ដែល​ញាប់​ញ័រ នោះ​វា​គួរ​គិត​។ វាទំនងជាថានេះគឺជាអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានធម្មតា។ ចំពោះក្មេងស្រីដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាព "ស្រកទម្ងន់" ឥតឈប់ឈរ ការរអ៊ូរទាំកើតឡើងជាញឹកញាប់។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើរឿងនេះមិនបណ្តាលមកពីការចង់ញ៉ាំ? វាទំនងជាអញ្ចឹង យើងកំពុងនិយាយអំពីអំពី dysbiosis ។ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀន។ ក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺជាច្រើនមនុស្សម្នាក់ប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ជាលទ្ធផល បាក់តេរីមានប្រយោជន៍ក្នុងរាងកាយស្លាប់ ហើយ dysbiosis លេចឡើង។

មាន​កត្តា​ជាច្រើន​ទៀត​ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ញ័រ​ក្នុង​ក្រពះ​ជា​ប្រចាំ។ ដូច្នេះអាហារ bolus ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងពោះអំឡុងពេលធ្វើចលនាត្រូវបានអមដោយការកើនឡើង peristalsis ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការកិនអាហារ។ កត្តាទីពីរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើតឧស្ម័នពោះវៀនធំ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលមានអតុល្យភាព microflora ពោះវៀន. ជាធម្មតាបាតុភូតនេះក៏ត្រូវបានអមដោយការហើមពោះផងដែរ។ កត្តាទីបីគឺបណ្តាលមកពីសារធាតុរឹង និងមិនអាចរំលាយបាន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង peristalsis ។

ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការញ័រ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតកើតឡើង។ ទាំងនេះរួមមាន ឈឺពោះ ហើមពោះ ហើមពោះ និងបញ្ហាចលនាពោះវៀន នេះគឺដោយសារតែវត្តមាន ជំងឺក្រពះពោះវៀន. ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, នេះអាចបណ្តាលមកពី hypermotility ពោះវៀន, dysbiosis, dyspepsia និងបញ្ហាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រ ដល់ពេលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំហើមបន្ទាប់ពីញ៉ាំ?

រំញ័រនៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំមិនមែនជាដំណើរការល្អទេ។ ការពិតគឺថារោគសញ្ញានេះកើតឡើងជាចម្បងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។ ប្រសិនបើវាលេចឡើងដោយឯកឯងហើយសូម្បីតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនោះទំនងជាយើងកំពុងនិយាយអំពីការរំខាននៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។

វាទំនងជាគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាចកើតឡើងទេ។ ភាគច្រើនអាស្រ័យលើអ្វីដែលអាហារត្រូវបានគេយក។ អាហារ​ធ្ងន់ៗ និង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាបូអ៊ីដ្រាត​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​លេច​ចេញ​នូវ​ការ​ញ័រ​ក្នុង​ក្រពះ។

ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើរោគសញ្ញានេះ ការឈឺចាប់ និងហើមពោះក៏លេចឡើងដែរ វាទំនងជា dysbacteriosis ។ គាត់បង្ហាញខ្លួនឯងថាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ពេល​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​បាន​ញ៉ាំ​អ្វី​មួយ​ភ្លាម ការ​ឈឺ​ពោះ និង​ការ​ចង់​បន្ទោរ​បង់​ក៏​លេច​ឡើង។ វាធ្វើឱ្យជីវិតមានបន្ទុកតិចតួច។ យ៉ាងណាមិញ ការញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅកន្លែងណាមួយនៅពេលធ្វើដំណើរនឹងមានបញ្ហា។

ការរំញ័រក៏អាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ បាតុភូត​នេះ​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​អ្វី​ឡើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​តាមដាន ច្បាប់ជាក់លាក់អាហារូបត្ថម្ភ។ បើមិនដូច្នោះទេ អារម្មណ៍មិនល្អនឹងញាំញីអ្នកឥតឈប់ឈរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញ។ វាមិនតែងតែអាចកំណត់ពីមូលហេតុដោយខ្លួនឯងបានទេ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំលោតចេញពីភាពអត់ឃ្លាន?

នៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកលោតចេញពីភាពអត់ឃ្លាន មិនគួរមានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។ សព្វថ្ងៃនេះវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងមិនរងទុក្ខដោយសំឡេងថេរ "ពីខាងក្រៅ" ។ នេះ។ បាតុភូតធម្មតា។ហើយ​ប្រាកដ​ជា​មិន​មាន​អ្វី​ខុស​ជាមួយ​នោះ​ទេ។

ក្រពះអាចស្រែកបាន។ ម៉ោងព្រឹកនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទើបតែក្រោកពីដំណេក ហើយមិនមានពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ រាងកាយភ្ញាក់ឡើងបន្តិចម្តងៗ ហើយមុខងារទាំងអស់ចាប់ផ្តើមដំណើរការលឿនជាងមុន។ ដោយសារមនុស្សម្នាក់សកម្ម និងសកម្ម តម្រូវការជាក់លាក់កើតឡើង។ ថាមពលដែលបានចំណាយត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់សំណងជានិច្ច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្រពះចាប់ផ្តើមបញ្ចេញសំឡេងដោយហេតុនេះជូនដំណឹងថាវាដល់ពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។

បាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែនៅពេលព្រឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែពេញមួយថ្ងៃ។ នេះ​ជា​បាតុភូត​ធម្មតា​ទាំង​ស្រុង ហើយ​វា​គ្មាន​ចំណុច​ណា​ក្នុង​ការ​រស់​នៅ​លើ​វា​ឡើយ។ ពិតហើយ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ការរអ៊ូរទាំអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពឆ្គង។ ជាពិសេសប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​តែងតែ​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ទាន់ពេល ឬ​យ៉ាងហោចណាស់​បំពេញ​ការ​ឃ្លាន​របស់​អ្នក​បន្តិច​ម្តងៗ។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រពីភាពអត់ឃ្លាន អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំ ហើយនោះហើយជាវា គ្មានថ្នាំសម្រាប់បាតុភូតនេះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំលោតខ្លាំង?

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រខ្លាំង វាអាចមានហេតុផលមួយចំនួន។ ធម្មតាបំផុត និងគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់គឺការចង់ញ៉ាំ banal ។ វាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការមិនអើពើអាហារពេលព្រឹក និងក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលដាក់កម្រិតខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាហារ។ នេះច្រើនតែជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សដែលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការញ័រអាចកើតឡើងនៅលើពោះទទេ នៅពេលអ្នកឃើញអាហារ ឬធុំក្លិនវា។ ក្នុង​របៀប​នេះ ក្រពះ​ពោះវៀន​ចាប់ផ្តើម​ផលិត​អាស៊ីត​ខ្លាំង​សម្រាប់​រំលាយ​អាហារ​។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ការ​រអ៊ូរទាំ​កើត​ឡើង។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ពេញហើយប៉ុន្តែបញ្ហានៅតែលេចឡើង។ ប្រហែលជាទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរឬ overstrain ភ័យ. រឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ ហើយការជៀសវាងបាតុភូតនេះគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ។

មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញនោះទេ។ ការរំញ័រអាចបង្កឱ្យមានជំងឺដូចជា gastritis, dyspepsia និង dysbiosis ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហើយព្យាយាមលុបបំបាត់បញ្ហាដោយមានជំនួយពីថ្នាំនិងរបបអាហារជាក់លាក់។ នៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នករីក អ្នកមិនគួរបដិសេធពីលទ្ធភាពនៃបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាពោះខាងក្រោមស្រែក?

នៅពេលដែលមានការញ័រនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ ចាំបាច់ត្រូវបកស្រាយបាតុភូតនេះឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ការពិតគឺថាសម្លេងមិនល្អអាចកើតឡើងដោយសារតែបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំឬជាលទ្ធផលនៃការញ៉ាំអាហារជាក់លាក់។ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងអាស៊ីតច្រើនពេក អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។

ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើនេះមិនមែនជាបញ្ហា? ការពិតគឺថាការញ័រនៅក្នុងពោះខាងក្រោមអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។ វាទំនងជាថាមនុស្សនោះគ្រាន់តែញ៉ាំអ្វីខុស។

Dysbacteriosis បង្ហាញខ្លួនវាតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ លុះត្រាតែមានវត្តមាន ការឈឺចាប់ ហើមពោះ និងអាចកើតមាន ចង្អោរ និងក្អួត។ ដូច្នេះ រោគសញ្ញាមួយប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំណត់បញ្ហានោះទេ។

ជំងឺរលាកក្រពះក៏ត្រូវបានអមដោយ rumbling ដែលកើតឡើងឥតឈប់ឈរ។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់។ ក្នុងករណីខ្លះអ្វីៗទាំងអស់មិនមានរោគសញ្ញាប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើ​ការ​រអ៊ូរទាំ​បាន​បាត់​ទៅវិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​មិន​បាន​លេច​ចេញ​ជា​ថ្មី​ទៀត​នោះ វា​មិន​គួរ​មាន​ហេតុផល​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ព្រួយ​បារម្ភ​ឡើយ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានេះមានវត្តមានឥតឈប់ឈរ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។ ក្រពះរបស់អ្នកស្រែកដោយហេតុផលមួយ ជាពិសេសរយៈពេលយូរ។

នៅពេលដែលមានការញ័រនៅក្នុងពោះខាងក្រោម អ្នកត្រូវរកមើលបញ្ហានៅក្នុងពោះវៀន ឬក្រពះ។ តាមធម្មជាតិ ហេតុផលចម្បងអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំធម្មតា។ ក្នុងករណីនេះ វា​មិន​ត្រឹមតែ​នៅក្នុង​ពោះ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​នៅក្នុង​ក្រពះ​ផងដែរ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាមានលក្ខណៈប្លែក និងអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀតនោះ យើងអាចនិយាយអំពីរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង។

អាហារមួយចំនួនក៏អាចបង្កឱ្យមានបាតុភូតនេះដែរ។ ច្រើន​ពេក អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ហើយភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនច្រើនតែបង្កឱ្យមានបាតុភូតនេះ។ ជាងនេះទៅទៀត អាហារ​ដែល​មាន​គុណភាព​អន់​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​គ្រេច​នៅ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​ពោះ​ផងដែរ​។ ប៉ុន្តែ​រោគសញ្ញា​នេះ​ជាធម្មតា​ត្រូវបាន​គាំទ្រ​ដោយ​វត្តមាន​នៃ​ជំងឺ​ឈឺ​ចុកចាប់ និង​ហើមពោះ​។

Dysbacteriosis បង្ហាញខ្លួនវាតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ ក្អួត ចង្អោរ ឈឺចាប់ និងហើមពោះអាចកើតឡើង។ ជាអកុសល ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាទាំងនេះ វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យប្រាកដថាតើមនុស្សម្នាក់កំពុងទទួលរងពីអ្វី។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាស្តង់ដារដែលតែងតែកើតមានចំពោះបញ្ហាក្រពះពោះវៀនជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយ មានតែគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមទេ ទើបអាចដឹងពីមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យក្រពះរបស់អ្នកលោតបាន។

តើ​ក្រពះ​រីក និង​រាគ​ក្នុង​ករណី​អ្វីខ្លះ​?

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រ ហើយអ្នករាគ ទំនងជាអ្នកកំពុងនិយាយអំពី dysbacteriosis ។ បាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់សព្វថ្ងៃនេះ។ ការពិតគឺថាគុណភាពនៃអាហារគឺមិនល្អបំផុត។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំអាហារពេលធ្វើដំណើរ ហើយទិញវាពីហាងអាហាររហ័សផ្សេងៗ។ នេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពះប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ក្រពះពោះវៀនទាំងមូលទៀតផង។

Dysbacteriosis អាចកើតឡើងនៅពេលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ថ្នាំទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើរុក្ខជាតិពោះវៀន និងបំផ្លាញបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍។ ជាលទ្ធផលអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលហើយនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។

រមួលក្រពើនៅក្នុងក្រពះអមដោយរាគអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគក្នុងពោះវៀន។ ទំនង​ជា​អ្នក​នោះ​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​គុណភាព​អន់ ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីទទួលយកសារធាតុស្រូបយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបាត់។ គ្រូពេទ្យគួរតែរកមើលមូលហេតុដែលក្រពះរញ៉េរញ៉ៃ ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាយូរមកហើយ។

តើ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​លោត និង​ឧស្ម័ន​កើតឡើង​នៅពេលណា​?

ប្រសិនបើ​ក្រពះ​របស់អ្នក​រីក និង​ឧស្ម័ន​លេចឡើង ទាំងនេះ​គឺជា​សញ្ញា​ចម្បង​នៃ​ការ​ហើមពោះ​។ បាតុភូតនេះ។កើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអាហារដែលមានគុណភាពអន់។ នេះអាចជាអាហាររហ័ស ជូរពេក អាហារមានជាតិខ្លាញ់ ឬភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន។ ក្នុងករណីហើមពោះ បរិមាណឧស្ម័នច្រើនកកកុញនៅក្នុងពោះវៀន ដែលមិនចេញមកក្រៅ។

Flatulence កើតឡើងជាចម្បងដោយសារតែអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។ ជាពិសេសប្រសិនបើអាហារដែលមនុស្សបរិភោគសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនអាចរំលាយបាន។ ពួកគេអាចត្រូវបាន fermented ដោយបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនដែលនាំឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អ។

ការ​លេប​អាហារ​លឿន​ពេក ឬ​ផឹក​ទឹក​ក្នុង​កែវ​ធំ​ពេក​ក៏​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ហើមពោះ​ដែរ ។ ជាញឹកញាប់ធ្វើទារុណកម្ម បញ្ហា​នេះមនុស្សដែលប្រញាប់ប្រញាល់ និងញ៉ាំនៅពេលធ្វើដំណើរ។ នេះក៏អាចកើតឡើងដោយសារតែការនិយាយនៅពេលញ៉ាំ។ អាហារមួយចំនួនដូចជា lactose រួមចំណែកដល់បាតុភូតនេះ។ ហេតុផលក៏អាចមានដែរ។ ការទល់លាមកញឹកញាប់ពួកគេអាចបន្ថយល្បឿននៃអាហារតាមរយៈពោះវៀន និងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការ fermentation ។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ អ្នកគួរតែទាក់ទងទៅមណ្ឌលសុខភាព។

តើក្រពះរបស់អ្នកលោតនៅពេលយប់នៅពេលណា?

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករីកនៅពេលយប់ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បាតុភូតនេះ។ ដូច្នេះ វាទំនងជាថាមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលសម្រាកយូរពេករវាងការញ៉ាំ និងការគេង។ ដូច្នេះ​ហើយ ក្រពះ​ចង់​បាន​អាហារ​ដែល​មាន​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ក៏​ចាប់​ផ្ដើម​ស្រែក​ឡើង។ មិនមានអ្វីគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរឿងនេះទេ មានតែសំឡេងមិនល្អធ្វើទារុណកម្មអ្នក និងគ្មានអ្វីទៀតទេ។

បាតុភូតនេះក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវត្តមាននៃជំងឺនេះផងដែរ។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​សម្គាល់​ឃើញ​សំឡេង​គ្រហឹម​នៅពេល​គាត់​ដេក​ផ្អៀង​ខាងឆ្វេង នោះ​ទំនងជា​ជំងឺ​ក្រពះ​។ អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ តាមធម្មជាតិ ក្នុងករណីជាច្រើន គ្មានអ្វីរំខានមនុស្សម្នាក់ក្រៅពីការរអ៊ូរទាំនោះទេ ដូច្នេះគាត់មិនប្រញាប់ដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។

វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថា rumbling អាចជារោគសញ្ញានៃ colitis, pancreatitis, gastritis, dysbacteriosis និងអ្នកដទៃ។ ជំងឺដែលមិនសប្បាយចិត្ត. ដូច្នេះជាង ពីមុនជាបុរសចាប់ផ្តើមការព្យាបាលកាន់តែលឿនគាត់កម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវញ៉ាំច្រើននៅពេលយប់ ជួនកាលក្រពះរបស់អ្នកញ័រដោយសារហេតុផលនេះ។ វាពិបាកសម្រាប់ក្រពះក្នុងការទប់ទល់នឹងអាហារដែលទទួលទានភ្លាមៗមុនពេលចូលគេង។

តើ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​គ្រវីក្បាល និង​ស្រែក​នៅពេលណា?

ឃើញ​ហើយ​ញាប់​ញ័រ​ក្នុង​ពោះ​មិន​មែន​ឥត​ប្រយោជន៍​រហូត​ទេ។ តាមធម្មជាតិ បាតុភូតនេះកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់មនុស្ស។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាធម្មតាក្នុងការញ៉ាំ។ ដូច្នេះក្រពះព្យាយាមផ្តល់សញ្ញាដល់មនុស្សម្នាក់ថាដល់ពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​គ្រប់​ករណី​ទាំងអស់​ទៅ​ដោយ​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​នោះ​ទេ។

ការពិតគឺថា ការរអ៊ូរទាំ និងការរអ៊ូរទាំជាប្រចាំ អាចបង្ហាញពីបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញានេះច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ dysbiosis, gastritis, colitis, flatulence និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនសន្មតថាអត្ថិភាពនៃបញ្ហានេះឬបញ្ហានោះទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការរអ៊ូរទាំ និងការរអ៊ូរទាំ មានសញ្ញាផ្សេងទៀត ដូចជាការឈឺចាប់ ចង្អោរ និងក្អួត អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយជាបន្ទាន់។ បញ្ហាឆាប់ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលដោះស្រាយ។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ អ្នកគួរតែយល់ពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះ ហើយព្យាយាមដកកត្តាដែលបង្កហេតុចេញ។

តើក្រពះរបស់អ្នកលោតនៅខាងស្តាំនៅពេលណា?

មនុស្សមួយចំនួនមានការរំខានដោយរោគសញ្ញាដ៏ចម្លែកមួយ ពោលគឺនៅពេលដែលមានការញ័រនៅក្នុងពោះខាងស្តាំ។ វាពិបាកក្នុងការនិយាយឱ្យប្រាកដថាតើវាជាអ្វី។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។ ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើ rumbling ក៏មានផងដែរ។ ជូរចត់បន្ទាប់មក នេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺរលាកលំពែង ឬ cholecystitis ។

ទំនង​ជា​ផលិតផល​ដែល​បាន​បរិភោគ​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​មុន​ប្រែ​ទៅ​ជា​មាន​គុណភាព​អន់ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​លេច​ឡើង​នៅ​ផ្នែក​ខាង​ស្ដាំ។ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើសំឡេងមិនល្អ "ពីខាងក្រៅ" មានទុក្ខព្រួយ និងការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់ត្រឹមត្រូវ នេះទំនងជាពុល។ វាចាំបាច់ក្នុងការចាត់វិធានការទាំងអស់ដើម្បីដកការឆ្លងមេរោគចេញពីរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាងក្រពះត្រូវបានអនុវត្ត។

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកគ្រាន់តែរញ៉េរញ៉ៃ ហើយមិនមានភាពរអាក់រអួលទេ វាទំនងជាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែ​រោគ​សញ្ញា​នេះ​មិន​តែងតែ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវទៅជួបពេទ្យ និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលក្រពះរបស់អ្នកញ័រ។

តើក្រពះខាងឆ្វេងរបស់អ្នកលោតនៅពេលណា?

ប្រសិនបើមានការញ័រនៅក្នុងពោះខាងឆ្វេងនោះ peristalsis នៃក្រពះឬពោះវៀនធំត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ បូឡូសនៃអាហារត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងរហ័ស ហើយផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿនបន្ថែមទៀតក្នុងល្បឿនដ៏លឿនមួយ។ នេះអាចពន្យារការព្យាបាលគីមីយ៉ាងខ្លាំង។ bolus អាហារដោយមានជំនួយពីអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។

ភាពផ្ចង់អារម្មណ៍បែបនេះច្រើនតែអមដោយជំងឺរាគ ដែលកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ដូច្នេះបាតុភូតស្រដៀងគ្នាអាចលេចឡើងជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន។ ការ​រលាក​ដោយ​ជាតិ​គីមី​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​គ្រេច​នៅ​ក្រពះ​ខាង​ឆ្វេង​ផង​ដែរ ។ នេះ​គឺ​ដោយសារ​ការ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង ជាតិពុល និង​ជាតិពុល​ច្រើន​ហួសហេតុ។

ជំងឺរលាកពោះវៀនធំ - ជំងឺរាគរូសលើសលុបក៏បណ្តាលឱ្យមានការញ័រខ្លាំងផងដែរ។ ទីបំផុតរោគសញ្ញានេះកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយ ស្ថានភាព psychosomatic. ដូច្នេះ, ក្រពះស្រែកជាមួយនឹងការថប់បារម្ភធ្ងន់ធ្ងរ, ភាពតានតឹង, ការភ័យខ្លាចនិង អារម្មណ៍ខ្លាំង. អាឡែរហ្សីអាហារក៏បណ្តាលឱ្យមានបាតុភូតនេះផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំហើមមុនពេលមករដូវ?

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់អ្នកហើមមុនពេលមករដូវ? ការពិតគឺថា មុនពេលដំណើរការនេះចាប់ផ្តើម ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្តកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ ការកើនឡើងអ័រម៉ូនតូចមួយកើតឡើង ដែលពន្យារពេលដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ។ ដូច្នេះសម្ពាធឈាមអាចកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។

ដំណើរការទាំងនេះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ជាធម្មតានៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវ រោគសញ្ញាមិនល្អបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង ហើយលែងរំខានដល់ស្ត្រីទៀតហើយ។ ចំពោះស្ត្រីមួយចំនួន ការហើមពោះ និងការឈឺចាប់ក្នុងពោះវៀននៅតែបន្តកើតមានពេញមួយថ្ងៃ។ ការពិតគឺថាការកន្ត្រាក់នៅក្នុងស្បូនទុក "ស្នាម" របស់ពួកគេនៅក្នុងពោះវៀនដែលជាកន្លែងដែលមានសញ្ញាអវិជ្ជមានផ្សេងៗកើតឡើង។

រោគសរីរវិទ្យាផ្សេងទៀត ក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះផងដែរ។ ពួកគេអាចកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការរំខាននៅក្នុងតុល្យភាពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ប៉ុន្មានថ្ងៃទៀត អ្វីៗនឹងរលាយបាត់ទៅដោយឯកឯង មិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការឡើងក្រពះរបស់អ្នកទេ នេះជាដំណើរការធម្មតា។

ហេតុអ្វីបានជាពោះខ្ញុំយំនៅពេលព្រឹក?

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករីកនៅពេលព្រឹក អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន បាតុភូតនេះកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃចំណង់ចង់ញ៉ាំធម្មតា។ នៅពេលព្រឹក មុខងាររបស់រាងកាយចាប់ផ្តើម "ភ្ញាក់ឡើង" បន្តិចម្តងៗ ហើយធ្វើការជាធម្មតា។ នៅពេលយប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទី ការចំណាយថាមពលបន្តិចម្តងៗកើតឡើង ហើយរាងកាយត្រូវការ "ពង្រឹង" ។

បាតុភូតនេះក៏កើតឡើងផងដែរក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់មិនញ៉ាំអ្វីទាំងអស់នៅពេលព្រឹក។ កាហ្វេ ឬតែមួយពែងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រពះ និងពោះវៀនដំណើរការនោះទេ។ ដូច្នេះ ការ​រអ៊ូរទាំ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នឹង​លេច​ឡើង​នៅ​ពេល​មិន​សមរម្យ​ជា​ពិសេស។

ជាទូទៅ រោគសញ្ញានេះគឺគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប្រសិនបើវាកើតឡើងនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានញ៉ាំហើយអ្វីៗទាំងអស់នៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិតដដែលនោះអ្នកត្រូវស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ នេះទំនងជាបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺ។ ដូច្នេះហើយ មានតែគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមទេ ទើបអាចជួយអ្នកឱ្យដឹងពីមូលហេតុដែលក្រពះរបស់អ្នកលោត ហើយគាត់ក៏នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលប្រកបដោយគុណភាពផងដែរ។

តើនៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត និងឈឺក្រពះ?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ ហើយក្រពះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ អ្នកត្រូវមើល មូលហេតុពិតនៃបាតុភូតនេះ។ តាមធម្មជាតិ មនុស្សមួយចំនួនមានរោគសញ្ញាបែបនេះអំឡុងពេលឃ្លាន។ ដូច្នេះបន្ថែមពីលើសម្លេងមិនល្អនៅក្នុងក្រពះការចង្អោរនិងសូម្បីតែការចង់ក្អួតលេចឡើង។ ក្នុង​ករណី​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​អ្វី​មួយ​ភ្លាមៗ ដើម្បី​សម្រាល​ស្ថានភាព​ទូទៅ។

រោគសញ្ញាបែបនេះអាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃការពុល។ ជាពិសេសប្រសិនបើមួយរយៈក្រោយមក រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានអមដោយក្អួត និងរាគ។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីរំខានដល់មនុស្សម្នាក់ទេនោះវាទំនងជាថាមូលហេតុត្រូវបានលាក់នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺមួយចំនួន។

Dysbacteriosis, flatulence, gastritis និង pancreatitis អាចបណ្តាលឱ្យ rumbling និងចង្អោរ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការពន្យារពេលទៅមន្ទីរពេទ្យ។ យូរ ៗ ទៅស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយរោគសញ្ញានឹងកាន់តែទូលំទូលាយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែលំបាក ហើយនឹងនាំឱ្យមានថ្លៃព្យាបាលពិសេស។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រ អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញានេះទេ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។

តើក្រពះរបស់អ្នកហើម ហៀរសំបោរដោយសារមូលហេតុអ្វី?

ប្រសិនបើ​ក្រពះ​អ្នក​ហើម ហើយ​ញ័រ តើ​អ្វី​អាច​បង្ក​ជា​បញ្ហា​នេះ​? ឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀនអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុមួយចំនួន។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកវាអាចប្រែប្រួលពីការទទួលទានអាហាររហូតដល់ការលូតលាស់បាក់តេរីលើស។ នៅពេលដែលឧស្ម័នឆ្លងកាត់ បែហោងធ្មែញពោះវៀននិងរង្វិលជុំ, សំឡេងលក្ខណៈលេចឡើង។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា flatulence ។

ការរំញ័រ និងហើមពោះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងសូម្បីតែរាគ។ បាតុភូតចុងក្រោយមានពីរប្រភេទគឺ osmotic និង secretory ។ បំរែបំរួលដំបូងកើតឡើងនៅពេលប្រើប្រាស់សារធាតុដែលមិនអាចស្រូបយកបានដោយពោះវៀន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ។ អាឡែរហ្សីអាហារអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នា។

រាគ secretory កើតឡើងដោយសារតែទឹកដែលអាចកកកុញនៅក្នុង lumen ពោះវៀនជាមួយនឹងជាតិពុលបាក់តេរី។ វត្តមាន​នៃ​បរិមាណ​ច្រើន​នៃ​ជាតិ​ទឹក​នាំ​ឱ្យ​មាន​រូបរាងនៃ​លាមក​មាន​ជាតិ​ទឹក​។ ក្នុងករណីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានអមដោយ gurgling ។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃ អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុរួមគ្នាជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើ​ក្រពះ​របស់​អ្នក​ឡើង​ប៉ោង និង​ហើម​នៅ​ពេល​ណា?

ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករីក និងក្រហាយ នោះទំនងជាអ្នកនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកលំពែង ឬ cholecystitis។ បាតុភូតនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរូបរាងនៃការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងស្តាំ។ ដូច្នេះរោគសញ្ញាត្រូវតែត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រសិនបើ belching មានជូរនិងចង្អោរត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងលំពែង។ ប្រសិនបើអ្នករាគអ្នកគួរតែគិតអំពីការពុល។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងអស់នេះលេចឡើងបន្តិចម្តង ៗ នោះទំនងជាអ្នកជំងឺបានញ៉ាំ ផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប. ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អវាចាំបាច់ក្នុងការលាងជមែះ។ ប្រសិនបើ​ស្ថានភាព​របស់​មនុស្ស​ចាប់ផ្តើម​អាក្រក់​បន្តិច​ម្តងៗ ពួកគេ​គួរតែ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ពី​មន្ទីរពេទ្យ​។ យើងប្រហែលជាកំពុងនិយាយអំពីការខូចខាតដល់រាងកាយដោយ nitrates ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អាការ​រមាស់ និង​ក្រហាយ​ធម្មតា​ដោយ​មិនមាន​សញ្ញា​អ្វី​ផ្សេងទៀត អ្នក​គួរតែ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។ ជាពិសេសប្រសិនបើបាតុភូតទាំងពីរនេះកើតឡើងឥតឈប់ឈរ។ ប្រហែលជាបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងអាហារដែលមនុស្សម្នាក់បរិភោគ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយបញ្ហាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយ។ ដោយសារតែប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករញ៉េរញ៉ៃវាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បាតុភូតនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់អ្នកហើមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ក្រពះ​រីក​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ ហើយ​វា​គ្រោះថ្នាក់​? អារម្មណ៍មិនល្អអាចរួមដំណើរជាមួយស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវាកើតឡើងសូម្បីតែចំពោះស្ត្រីទាំងនោះដែលពីមុនមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដោយ។

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានបង្កឡើង កម្រិតអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះ។ កម្រិតខ្ពស់នៃប្រូសេស្តេរ៉ូនបន្ធូរសាច់ដុំរលោងនៅក្នុងខ្លួនដែលប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀន។ នៅពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះការរំខាននៅក្នុងទីតាំងសរីរវិទ្យានៃសរីរាង្គនេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការបង្ហាប់និងការផ្លាស់ទីលំនៅនៃពោះវៀនដោយស្បូន។

កត្តាទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័នយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ និងនាំឱ្យបាត់បង់ការបញ្ចេញចោល និងការថយចុះ peristalsis ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃរោគសញ្ញាមិនល្អគ្រាន់តែបន្តរបបអាហារ។ ទេ មិនចាំបាច់ដាក់កម្រិតលើការទទួលទានអាហាររបស់ម្តាយមានផ្ទៃពោះនោះទេ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដកចេញនូវអាហារដែលឆាប់ខឹង ហើយនោះជាវា។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមញ៉ាំខុសគ្នា អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ យ៉ាងណាមិញ ក្រពះមិនគ្រាន់តែសម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះទេ បាតុភូតនេះអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាជាមួយនឹងថ្លើម ដំបៅ ជំងឺនៃពោះវៀន និងលំពែង។

ហេតុអ្វីបានជាពោះរបស់កុមារធំឡើង?

តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ​ពោះ​របស់​កូន​អ្នក​រញ៉េរញ៉ៃ? បាតុភូតនេះអាចបង្ហាញថាទារកគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារបញ្ហាមិនបាត់ទេហើយរាគនិងការឈឺចាប់ត្រូវបានបន្ថែមទៅវាដែលភាគច្រើនទំនងជា dysbacteriosis ។

បាក់តេរីរស់នៅជានិច្ចនៅក្នុងពោះវៀនរបស់មនុស្សហើយបង្កើត microflora ធម្មតានៅក្នុងវា។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនសមាសភាពចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរបញ្ហាគួរឱ្យកត់សម្គាល់លេចឡើង។ ជាលទ្ធផល, ហើមពោះ, ហើមពោះនិង rumbling ត្រូវបានអង្កេត។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចត្រូវបានលុបចោលតែជាមួយនឹងការព្យាបាលប្រកបដោយគុណភាពប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើកុមារត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់តាមកាលកំណត់វាមានតម្លៃពិនិត្យមើលរបបអាហារ។ វាទំនងជាថាវាមានផលិតផលដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​ពិនិត្យ​មើល​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក៏​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ផង​ដែរ​ សកម្មភាពបន្ថែមទៀត. ប្រសិនបើក្រពះទារករបស់អ្នកញ័រ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការជាបន្ទាន់។

ប្រសិនបើក្រពះទារករបស់អ្នកលោត?

ម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើនបានជួបប្រទះនឹងបញ្ហាមួយនៅពេលដែលពោះរបស់ទារករបស់ពួកគេឡើង។ គំនិតគួរឱ្យខ្លាចទាំងអស់ទាក់ទងនឹងវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវតែបោះចោល។ ភាគច្រើនទំនងជារាងកាយរបស់កុមារមិនអាចទទួលយកអាហារនេះ ឬអាហារនោះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់កុមារ។ ប្រសិនបើគាត់ញ៉ាំមិនត្រឹមតែទឹកដោះម្តាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនុយផ្សេងទៀតអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពរបស់វា។ វាទំនងជាថាពួកវាមានសារធាតុដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់រាងកាយទារក។

ជាធម្មតាមានករណីនៅពេលដែលកុមារមានការមិនអត់ឱនចំពោះ lactose ។ ក្នុងករណីនេះទឹកដោះម្តាយដើរតួជាអ្នកឆាប់ខឹង។ ទាក់ទងនឹងការផ្តល់អាហារដល់កូនអ្នក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

កុមារជាច្រើនទទួលរងពីជំងឺ colic; rumbling និងឈឺចាប់គឺជារឿងធម្មតាណាស់ជាមួយនឹងបាតុភូតនេះ។ ដូច្នេះហើយ កុមារគួរត្រូវបានបង្ហាញទៅកាន់អ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីឲ្យគាត់អាចកំណត់ពីមូលហេតុដែលក្រពះរបស់គាត់លោត និងចេញវេជ្ជបញ្ជា។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយបញ្ហា។

ការរំញ័រ និងការបង្កើតឧស្ម័ន គឺជាដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មជាតិទាំងស្រុង ដែលកើតឡើងនៅគ្រប់រាងកាយ។ ក្រពះ​ដែល​ញាប់​ញ័រ​ច្រើន​តែ​បង្ហាញ​ពី​ការ​ឃ្លាន​សាមញ្ញ។ សំឡេងលក្ខណៈកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអន្តរកម្មនៃអង្គធាតុរាវនិងឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន។ ពេល​ខ្លះ​ការ​ញ័រ​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​មនុស្ស​ជុំវិញ​អ្នក​កត់​សម្គាល់។ ថ្ងៃនេះ យើង​នឹង​និយាយ​អំពី​អ្វី​ដែល​ឈឺ​ក្នុង​ក្រពះ ហេតុអ្វី​វា​កើតឡើង និង​វិធី​កម្ចាត់​វា​ឱ្យ​បាន​លឿន និង​ដោយ​សុវត្ថិភាព​។

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់ខ្ញុំហើម?

ជាការពិត ការរំញ័រគឺជាចលនានៃឧស្ម័ន ដែលត្រូវបានអមដោយការកន្ត្រាក់ខ្លាំងនៃស្រទាប់សាច់ដុំនៃពោះវៀន។ ប្រសិនបើ rumbling កើតឡើងកម្រ និងតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពអត់ឃ្លាន នេះគឺជាបទដ្ឋានដាច់ខាត។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញ័រញឹកញាប់ ដោយមិនគិតពីការទទួលទានអាហារ នេះអាចបង្ហាញពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។

1. អាហារលើស។ ជួនកាលចលនានៃឧស្ម័ននិងសកម្មភាពពោះវៀនមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្រេកឃ្លាននោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញជាមួយនឹងការញ៉ាំច្រើនពេក។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវាហួសកម្រិតជាមួយនឹងអាហារហឹរ ខ្លាញ់ ជ្រក់ និងជក់បារី។
2. សរសៃប្រសាទ។ ពោះវៀន និងក្រពះមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះយើង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍នោះហើយជាមូលហេតុដែលរាគកើតឡើងបន្ទាប់ពីភាពតានតឹង ហើយដំបៅកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ បទពិសោធន៍ភ័យ ជម្លោះ ឈ្លានពាន និងឆាប់ខឹង អាចនាំឱ្យពោះវៀនដំណើរការខុសប្រក្រតី វានឹងចាប់ផ្តើមឮខ្លាំងៗ។
3. ខ្យល់។ Rumbling គឺជាចលនានៃខ្យល់តាមរយៈពោះវៀន ដូច្នេះមូលហេតុចម្បង សំឡេងខាងក្នុង- នេះគឺជាខ្យល់ចូលទៅក្នុងក្រពះ។ ការលេបខ្យល់កើតឡើងនៅពេលផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន ផឹករាវពីចំបើង ឬជក់បារី។ ខ្យល់អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនបាន ប្រសិនបើធ្មេញមិនជាប់នឹងអញ្ចាញធ្មេញពេលកំពុងញ៉ាំ។ ទារកតែងតែលេបខ្យល់នៅពេលបឺតសុដន់ ឬដប។ ខ្យល់ដែលលើសនៅក្នុងពោះវៀនអាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការ fermentation នៅពេលដែលយើងញ៉ាំ legumes ស្ពៃក្តោប និង radishes ។ ប្រសិនបើ​យើង​ញ៉ាំ​ពេល​រត់​ហាល​ស្ងួត ហើយ​មិន​ទំពារ​អាហារ​ឲ្យ​បាន​ហ្មត់ចត់ នោះ​ខ្យល់​ច្រើន​ក៏​ចូល​ក្រពះ​ដែរ។

រួមជាមួយនឹងហេតុផលដែលបានចង្អុលបង្ហាញ ការច្រេះអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរ - ការស្ទះពោះវៀន ដុំសាច់ជាដើម។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះ រោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនឹងកើតឡើង ដែលពិតជានឹងបង្ខំអ្នកជំងឺឱ្យស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានសមត្ថភាព។

វិធីកម្ចាត់ក្រពះដែលហៀរសំបោរ

ការរអ៊ូរទាំគឺជាផលវិបាកនៃទម្លាប់ទទួលទានអាហារមិនត្រឹមត្រូវ ដែលជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ នេះគឺជាឱសថមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ព្យុះនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។

1. បាក់តេរីមានប្រយោជន៍។ ដំបូងអ្នកត្រូវព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការរំញ័រគ្មានទីបញ្ចប់។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីការទល់លាមក ឬរាគ ឬទទួលរងពីការហើមពោះ ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមាន dysbiosis ។ អ្នកអាចកម្ចាត់វាដោយជំនួយពី Probiotics ។ ឱសថស្ថានមានជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃឱសថជាមួយ បាក់តេរីមានប្រយោជន៍- Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol ជាដើម។
2. អង់ស៊ីម។ ថ្នាំទាំងនេះគឺត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ការញ៉ាំច្រើនពេក និងការពុល នៅពេលដែលលំពែងឈប់ផលិតអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកអាហារជាបណ្តោះអាសន្ន។ Mezim, Pancreatin, Festal - ថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំទាំងនេះពិតជាគួរតែមាននៅក្នុងទូថ្នាំផ្ទះរបស់អ្នក។
3. ឱសថសម្រាប់ការហើមពោះ។ ទាំងនេះ​គឺជា​ថ្នាំ​ដែលមាន​រោគសញ្ញា​ដែល​អាច​បំបាក់​ពពុះ​ឧស្ម័ន​ក្នុង​ពោះវៀន​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ហើយ​យក​វា​ចេញ​។ មួយក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាពនិងពេញនិយមបំផុតគឺ Espumisan ។
4. ថ្នាំ Antispasmodics ។ ប្រសិនបើការរមួលក្រពើត្រូវបានអមដោយ colic ឬការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនោះអ្នកនឹងត្រូវការថ្នាំ antispasmodics - No-shpa, Spasmol, Bioshpa ។
5. ស្រមោច។ ក្រុមថ្នាំនេះស្រូបយកជាតិពុល ផលិតផលកាកសំណល់ ផលិតផលបំបែកជាតិអាល់កុលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងបាក់តេរីបង្កជំងឺក្នុងករណីពុល។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មសាមញ្ញ, Polysorb, Filtrum, Smecta ។
6. decoctions រុក្ខជាតិ។ អ្នកអាចទប់ទល់នឹងការហើមពោះ និងហើមពោះ ដោយមានជំនួយពី decoctions នៃសារធាតុពុលដែលមានឥទ្ធិពល carminative ។ ផឹក decoction នៃ dill (គ្រាប់ពូជនិងឱសថ), cumin, mint, wormwood, chamomile, anise, coriander ។ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ការ​ប្រសើរ​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​ផឹក​ថ្នាំ​មួយ​កែវ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរចង់ក្អួត និងហើមពោះ អ្នកគួរតែផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះក្នុងវគ្គសិក្សា - កន្លះកែវនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ប្រហែលពីរសប្តាហ៍។

ទាំងនេះគឺជាវិធានការបន្ទាន់ជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់កម្ចាត់សំឡេងមិនល្អនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ​ការ​រអ៊ូរទាំ​កើតឡើង​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត​?

ក្បួន​អាហារ​ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ចុកពោះ​

ប្រសិនបើ​ក្រពះ​របស់អ្នក​ហៀរ និង​ហៀរ​ឥតឈប់ឈរ វា​មានន័យថា អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​កំហុស​ដដែលៗ​ទាក់ទង​នឹង​អាកប្បកិរិយា និង​អាហារូបត្ថម្ភ​ម្តងហើយម្តងទៀត។ នេះគឺជាច្បាប់ជាមូលដ្ឋានដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកមានស្ថេរភាព។

ជារឿយៗ រមួលក្រពើ និងហើមពោះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអ្វីដែលយើងញ៉ាំ។ អ្នកត្រូវជៀសវាងអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀន។ ទាំងនេះគឺជាស្ពៃក្តោប សណ្តែក ទំពាំងបាយជូ ផ្លែប៉ោមស្រស់ ទឹកដោះគោស្រស់ សណ្តែកបៃតង រ៉ាឌី រ៉ាឌី ផ្លែពែរ ភេសជ្ជៈកាបូន អាល់កុល kvass ខ្លាញ់ ជក់បារី ប្រៃ កាបូអ៊ីដ្រាតលឿន បង្អែម និងនំខេក។ ទាំងអស់នេះមិនគួរមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកទេ ជាពិសេសនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃរបបអាហារ នៅពេលដែលមុខងារពោះវៀនកាន់តែមានភាពប្រសើរឡើង។

អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារសាមញ្ញ និងស្រាល។ ទាំងនេះគឺជាបបរអង្ករ និងបបរបបរជាមួយទឹក ស៊ុបបន្លែគ្មានខ្លាញ់ សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី បសុបក្សី បន្លែដុតនំ និងផ្លែឈើ នំកែកឃឺធ្វើនៅផ្ទះ នំប័រ។

វាមានតម្លៃក្នុងការមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ មនុស្សមួយចំនួនទទួលរងពីការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នបន្ទាប់ពីផឹក kefir ។ អ្នកផ្សេងទៀតផ្ទុយទៅវិញ ស្តារឡើងវិញ microflora ដែលមានសុខភាពល្អពោះវៀនដោយប្រើទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ។

ជៀសវាងការទំពារស្ករកៅស៊ូ - វាជំរុញការផលិតទឹកក្រពះបន្ថែម ដែលអាចនាំអោយមានការបង្កើនចលនាពោះវៀន។

ដើម្បីបងា្ករការញ៉ាំច្រើនពេកពីការធ្វើឱ្យរញ៉េរញ៉ៃអ្នកត្រូវញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជាញឹកញាប់។ បន្ថែមពីលើអាហារសំខាន់ៗទាំងបី គួរតែមានអាហារសម្រន់យ៉ាងតិចពីរ ដើម្បីកុំឱ្យឃ្លាន ឬឃ្លានអាហារ។

ការញ៉ាំគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ វាស់វែង មិនប្រញាប់ ការ​បោះ​អាហារ​ដោយ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​ទៅ​ក្នុង​ក្រពះ​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​រញ៉េរញ៉ៃ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។ ដោយវិធីនេះ ពោះវៀនតែងតែស្រែកនៅពេលពួកគេព្យាយាមកំទេចអាហារទៅជាបំណែកតូចៗ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវទំពារអាហាររបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន យ៉ាងហោចណាស់ 30 ចលនាថ្គាម!

ឈប់​ជក់បារី។ ទីមួយ ក្នុងដំណើរការ អ្នកលេបខ្យល់ក្នុងបរិមាណច្រើន ហើយទីពីរ ជាតិនីកូទីនធ្វើឱ្យជាលិកាសាច់ដុំចុះខ្សោយ រួមទាំងជាលិកាពោះវៀន។

អ្នក​មិន​គួរ​ដេក​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ក៏​មិន​គួរ​ធ្វើ​សកម្មភាព​រាង​កាយ​សកម្ម​ដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការដើរបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - នេះនឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកអាហារ។

ត្រូវប្រាកដថាលេងកីឡា ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន ដើរ។ រំលងជណ្តើរយន្ត ហើយឡើងជាន់ជាច្រើនដោយថ្មើរជើង ទៅដើរលេងជាមួយឆ្កែ ឬទៅព្រៃ ឬភ្នំនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។ របៀបរស់នៅសកម្មមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើស្ថានភាព និងមុខងាររបស់ពោះវៀន។

ប្រសិនបើ​ទារក​នៅ​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​បី​ខែ​ដំបូង​នៃ​ជីវិត​មាន​ការ​ញ័រ​ក្នុង​ក្រពះ កុំ​ប្រញាប់​បន្លឺ​សំឡេង​រោទ៍។ នេះ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ណាស់​សម្រាប់​កុមារ ព្រោះ​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​គាត់​ស្ថិត​ក្នុង​វ័យ​ក្មេង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវឆ្លងកាត់រយៈពេលនេះ ហើយស៊ូទ្រាំវា។ អ្នកអាចជួយកូនរបស់អ្នកដោយការម៉ាស្សា កាយសម្ព័ន្ធ ហែលទឹក ដេកលើពោះរបស់គាត់ ដោយប្រើកន្ទបក្តៅ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសថ្នាំទារកដើម្បីបំបាត់ការ colic ។ ត្រូវប្រាកដថាតាមដានចលនាពោះវៀនរបស់កូនអ្នក និងការឆ្លងកាត់ឧស្ម័នជាប្រចាំ។

ការរមួលក្រពើនៅក្នុងក្រពះ និងហើមពោះក្នុង 80% នៃករណីគឺជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចនៃការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។ ប៉ុន្តែ​នៅ​គ្រប់​ករណី​ទី​ប្រាំ ការ​រអ៊ូរទាំ​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាង​នេះ ដែល​អ្នក​គួរ​ទៅ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជា​ប្រាកដ។ ប្រសិនបើលាមកមានអមដោយរាគ លាមកមានក្លិនមិនល្អ បាត់បង់ចំណង់អាហារ ចង្អោរ ឬក្អួត ឬប្រសិនបើមានអាហារដែលមិនបានរំលាយនៅក្នុងលាមក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ នៅ សីតុណ្ហភាព​ខ្ពស់ភាពទន់ខ្សោយ និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យគួរតែជាបន្ទាន់ អ្នកអាចត្រូវការជំនួយពីអ្នកឯកទេសជំងឺឆ្លង។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក!

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកញាក់ឥតឈប់ឈរ ហើយអ្នករាគ

ភាពមិនស្រួលនៅពេល សំឡេងខ្លាំងស្ទើរតែគ្រប់គ្នាជួបប្រទះនូវសំឡេងដែលពោះវៀនបង្កើត។ ដំណើរការនៃការរំលាយអាហារដោយខ្លួនឯងដែលបណ្តាលឱ្យមានសម្លេងបែបនេះមិនមានន័យថាវត្តមាននៃជំងឺណាមួយនោះទេ។ វាសាមញ្ញ ដំណើរការសរីរវិទ្យា, ហូរជាមួយ លក្ខណៈបុគ្គលដោយសារតែអាហារមិនធម្មតា ឬ fermenting ។ អ្នក​ត្រូវ​បារម្ភ​នៅពេល​វា​កើតឡើង​ញឹកញាប់​ពេក ប្រសិនបើ​មាន​ភាព​ចលាចល​ក្នុង​ក្រពះ និង​រាគ រោគសញ្ញា​ទាំងនេះ​ត្រូវបាន​អម​ដោយ​ការ​ហើមពោះ ក្អួត និង​ច្រើន​ទៀត​ដោយ​ការកើនឡើង​សីតុណ្ហភាព​។

ហេតុអ្វីបានជាពោះវៀនធ្វើកូដកម្មខ្លាំង?

វាមិនដែលមានភាពស្ងៀមស្ងាត់ពេញលេញនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀននោះទេ។ អតិសុខុមប្រាណជាច្រើនកំពុង "ធ្វើការ" ជានិច្ចនៅក្នុងពួកវា ជញ្ជាំងចុះកិច្ចសន្យា រាវ និងអាហារបន្តទៅមុខ។ តាមធម្មជាតិ. ប៉ុន្តែ​សំឡេង​រោទ៍​ខ្លាំង​ដែល​បង្កើត​ភាព​មិន​ស្រួល​ផ្លូវចិត្ត​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​ហេតុផល​ជាក់លាក់។

1. អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ ការស្រូបអាហាររហ័ស ឬលេបខ្យល់ក្នុងបរិមាណច្រើន រួមផ្សំជាមួយនឹងអាហារមួយចំនួនខុសពីធម្មតា។
2. ការតមអាហារយូរ ក្នុងអំឡុងពេលដែលការកន្ត្រាក់ដោយអចេតនានៃជញ្ជាំងក្រពះចាប់ផ្តើម។
3. អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន បរិភោគក្នុងបរិមាណច្រើន។
4. ភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬភាពតានតឹងដែលបង្ខំឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូលរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ។
5. ទម្លាប់អាក្រក់៖ ការទទួលទានស្ករកៅស៊ូជាប់ជាប្រចាំ និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន នាំឱ្យបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ន។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមូលហេតុទូទៅនៃបញ្ហាក្រពះត្រូវបានអមដោយរាគ អ្នកគួរតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីសុខភាពនៃបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ការ peristalsis ពោះវៀនខ្លាំងអាចជារោគសញ្ញានៃការពុល ការឆ្លងមេរោគលើរាងកាយជាមួយនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ ឬស្រួចស្រាវ។

1. ការពុល៖ ក្តៅខ្លួនខ្លាំង ហើមពោះ និងរាគ ការឈឺចាប់ ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពទូទៅ ក្តៅខ្លួន ចង្អោរ ក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ។
2. រាគរូស៖ ហើមពោះ អមដោយរាគធ្ងន់ធ្ងរ ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេង កាន់តែខ្លាំងដោយ palpation ។ ជំងឺនេះមានការឆ្លងខ្លាំង ហើយបង្កការគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតចំពោះជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន ហើយក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត មនុស្សចាស់ក៏ប្រឈមនឹងហានិភ័យផងដែរ ដោយសារតែការខះជាតិទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរាងកាយ។
3. ជំងឺ Botulism; ជំងឺដ៏សាហាវ ការឆ្លងមេរោគដែលគំរាមកំហែងដល់ការបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ គ្រោះថ្នាក់បានមកពីអាហារកំប៉ុង និងផលិតផលនៅក្នុងកន្លែងទំនេរ ដែលបាក់តេរី anaerobic ដែលផលិតជាតិពុល botulinum កើនឡើង។ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា ឬខ្ពស់ជាងបន្តិច ហើមពោះ ហៀរសំបោរ ចង្អោរ បាត់បង់ការតំរង់ទិសក្នុងលំហ អ្នកជំងឺប្រែជាស្លេក ជិតដួលសន្លប់ ដោយមានការរំខានជាក់ស្តែងក្នុងការមើលឃើញ និងចង្វាក់បេះដូង។ ការសង្គ្រោះជីវិតគឺអាស្រ័យលើល្បឿននៃការផ្តល់ការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានសមត្ថភាព។
4. ជំងឺ salmonellosis; មេរោគចូលរាងកាយជាមួយសាច់សត្វឈឺ ក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ ស៊ុត បណ្តាលឱ្យរាគ ក្អួត ហើមពោះ ស្ថានភាពសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ហើយសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ជំងឺនេះមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់។
5. មេរោគ ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន៖ វគ្គស្រួចស្រាវ រោគសញ្ញាកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 2-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការឆ្លង ប៉ុន្តែអាចលេចឡើងក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ ក្អួត រាគ ក្រពះ​អាច​ហើម សូម្បី​តែ​លេប​ទឹក​ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​ក្អួត​ដែរ ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់គឺជាការខះជាតិទឹក ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ ប្រភពនៃការឆ្លងមេរោគគឺមនុស្ស សត្វ ផលិតផលដែលមានមេរោគ ភាពកខ្វក់ដែលជាប់នឹងដៃរបស់អ្នកអំឡុងពេលដើរ ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ការឆ្លងមេរោគបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា rotavirus លក្ខណៈពិសេសប្លែកមួយគឺរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ: ឈឺ​ក, tonsils រីកធំ, ហៀរសំបោរ, ក្តៅខ្លួនខ្លាំង។
6. ជំងឺអាសន្នរោគ៖ ជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺដែលបានឆក់យកជីវិតមនុស្សរាប់លាននាក់អំឡុងពេលមានការរាតត្បាត ដែលគ្របដណ្តប់លើការតាំងទីលំនៅរាប់រយក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មានថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ រាគ និងក្អួតដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ការខ្សោះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ ប្រកាច់ ខូចប្រព័ន្ធប្រសាទ ប្រសិនបើការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តត្រឹមត្រូវមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ជំងឺទាំងនេះភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការមិនអនុលោមតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងស្តង់ដារអនាម័យ ដូច្នេះហើយចាំបាច់ត្រូវលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ ធានាថាផលិតផលទាំងអស់ឆ្លងកាត់ការកែច្នៃត្រឹមត្រូវ ទិញពីអ្នកលក់ដែលជឿទុកចិត្ត អ្នកមិនអាចសាកល្បងអ្វីដោយឯកឯងបានទេ។ ទីផ្សារ ភេសជ្ជៈពីប្រភពបើកចំហ ជាពិសេសអាកាសធាតុក្តៅ។ ច្បាប់ទាំងនេះជួយការពារមិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាយុជីវិតទៀតផង។

ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងរបៀបរស់នៅ

ក្នុងចំនោមមូលហេតុនៃការហើមពោះ របៀបរស់នៅ និងអាហារូបត្ថម្ភមិនសំខាន់តិចនោះទេ។ នៅពេលនិយាយអំពីសម្លេងនៃរាងកាយនិងសាច់ដុំគ្រូពេទ្យមិនតែងតែផ្តោតលើការពិតដែលថាសាច់ដុំនោះទេ។ ពោះពួកគេក៏មានទំនួលខុសត្រូវយ៉ាងធំចំពោះដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀន ជួយផ្លាស់ទីអាហារដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យវានៅទ្រឹង ហើយស្ថានភាពជាមួយនឹងឧស្ម័នក៏ត្រូវបានធូរស្រាលផងដែរ។

1. អសកម្មរាងកាយ៖ អាហារមិនត្រូវបានរំលាយ ពេលវេលាធម្មតា។ទីបំផុត - ការកកស្ទះហើមពោះ ហើមពោះ រាគ ឬទល់លាមក។
2. អាឡែស៊ី៖ អាហារមួយចំនួនមិនអាចរំលាយបានដោយអ្នកដែលមាន ប្រតិកម្មអាលែហ្សីប្រសិនបើសមាសធាតុអាហារដើរតួជាអាឡែស៊ី។ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាអ្នកបង្កបញ្ហាទូទៅបំផុត អ្នកដែលទទួលរងនូវប្រតិកម្មជាក់លាក់ចំពោះវាគឺពិតជាសំណាងណាស់ ដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកជំងឺជ្រើសរើសម៉ឺនុយពិសេសបំផុត ដើម្បីកុំឱ្យបង្កការវាយប្រហារ។ ក្រពះមិនអាចបញ្ចូលអាហារជាមួយសារធាតុ-អាលែហ្សីបានឡើយ ជាលទ្ធផល ពួកវាបញ្ចប់ដោយមិនបានរំលាយនៅក្នុងពោះវៀន ដែលចាប់ផ្តើមហើមដោយសារជាតិ fermentation ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ឧស្ម័នបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយទារកក៏ទទួលរងនូវជំងឺ colic ផងដែរ។ អ្នកគួរតែប្រយ័ត្ននៅពេលសាកល្បងអាហារសមុទ្រ និងអាហារកម្រនិងអសកម្មជាលើកដំបូង ទោះបីជាគ្រោះថ្នាក់អាចស្ថិតនៅក្នុងត្រសក់ស្រស់ធម្មតា ល្ពៅ ទឹកដោះគោ និងការរួមផ្សំនៃបន្លែ និងភេសជ្ជៈក៏ដោយ។
3. Dysbacteriosis៖ ប្រើប្រាស់បានយូរថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំមួយចំនួនអាចបំផ្លាញ microflora ដែលមានប្រយោជន៍ភាគច្រើន ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន រាគ និងការបង្កើតឧស្ម័នដ៏ច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិតព្រមានអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺនេះដោយផ្តល់នូវវិធានការណ៍ទាំងមូលដែលអាចស្តារការរំលាយអាហារធម្មតា។
4. រោគសញ្ញាពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង៖ ភាគច្រើនវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយភាពតានតឹង ប៉ុន្តែជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទតិចតួចបំផុត។ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងពោះវៀន ភាពច្របូកច្របល់នៃក្រពះ និងរាគត្រូវបានអមដោយការហើមពោះ ការជម្រុញញឹកញាប់ក្នុងការបន្ទោរបង់ ឬទល់លាមកបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ពិតប្រាកដ។ អ្នកគួរជៀសវាងស្ថានភាពដែលគំរាមកំហែងដល់ការបែកបាក់ ឬរៀនគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ជៀសវាងការបារម្ភអំពីបញ្ហាតូចតាច ធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការធ្វើសមាធិ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដែលគ្មានភាពតានតឹង ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើតវិធានការណ៍ដែលនឹងការពារការហួសកម្លាំងដែលមិនចាំបាច់។
5. ជំងឺរលាកក្រពះ៖ ដូចជាជំងឺក្រពះពោះវៀនជាច្រើន ជំងឺរលាកក្រពះអាចបង្កឡើង ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នបណ្តាលឱ្យមានសំឡេងមិនល្អ។ រាគ ឈឺពោះ និងចង្អោរ គួរបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
6. ជំងឺរលាកលំពែង៖ ជំងឺនៃលំពែងជារឿយៗបង្កឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ន ហើមពោះ ចង្អោរ និងសូម្បីតែក្អួត។

មូលហេតុនៃភាពច្របូកច្របល់នៃក្រពះ និងរាគអាចជាជំងឺថ្លើម ដុំសាច់មហារីក ឬមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងដំណើរការមេតាបូលីស។ ការពុលជាមួយនឹងក្អួត រាគ និងហៀរសំបោរក្នុងក្រពះអមជាមួយការមានផ្ទៃពោះ ដូច្នេះដំបូងអ្នកត្រូវបង្កើតមូលហេតុនៃជំងឺ និងរោគសញ្ញាមិនល្អ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមព្យាបាល។ អ្នកមិនគួរប្រើ "ឱសថដែលបង្ហាញឱ្យឃើញ" ដែលភាគច្រើនមាន contraindications ជាច្រើន និងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះអនុវត្តទាំងឱសថបុរាណ និងឱសថបុរាណ។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ដើម្បី​ជួយ​ពេល​មាន​រោគ​សញ្ញា​លេច​ឡើង?

ជា​វិធានការ​ដែល​អាច​សម្រាល​ស្ថានភាព​បាន​មួយ​រយៈ អ្នក​អាច​ប្រើ​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​មុន​ពេល​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ។

1. តែ ឬទឹក dill ដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ទារកសម្រាប់ colic ក៏នឹងជួយមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ អ្នកអាចញ៉ាំ 1 tbsp ។ លីត្រ គ្រាប់ពូជ dill 1 tbsp ។ ទឹករំពុះទុករយៈពេល 5-15 នាទី។ ផឹកទឹកពីរបីស្លាបព្រាដើម្បីបំបាត់ការហើមពោះ និងធ្វើឱ្យ peristalsis ស្ងប់ស្ងាត់។
2. ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាពុល អ្នកគួរតែផឹកកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម៖ មួយគ្រាប់សម្រាប់រាល់ទម្ងន់ 10 គីឡូក្រាម។
3. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ 2 ដំឡូងចាក់ 2 tbsp ។ ទឹករំពុះ, រំពុះសម្រាប់ 5-7 នាទី។ ផឹកទឹកបន្ទាប់ពីរាគ ដើម្បីបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់បង់។
4. Oatmeal jelly, នំបញ្ចុកនឹងជួយមិនត្រឹមតែបំបាត់ការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ការហើមពោះ និងរាគក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីផងដែរ។

ជាមួយនឹងជំងឺរាគរូសជាប់លាប់ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាល មានស្ថានភាពនៅពេលដែលស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតកើតឡើងក្នុងល្បឿនរន្ទះ ហើយសូម្បីតែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក៏ដោយ វាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្គ្រោះជីវិត។ អ្នកមិនគួរពន្យាពេលទាក់ទងគ្លីនីកទេ បើទោះបីជាវគ្គនៃជំងឺនេះស្រាលជាងក៏ដោយ ក៏ពួកគេងាយស្រួលរក និងកម្ចាត់នៅដំណាក់កាលដំបូងដែរ។

មាន​បច្ចេកទេស​ជាច្រើន​ដែល​ជួយ​សម្រាល​ការ​ចុកពោះ​ប្រសិនបើ​រោគសញ្ញា​នេះ​បណ្តាលមកពី​ការ​ឃ្លាន ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក ឬ​ជំងឺ​ពោះវៀន​ដែល​ឆាប់​ខឹង៖

• ចុចស្រាល ៗ លើក្រពះច្រើនដងហើយបញ្ចេញ;
• បន្ធូរ​ខ្សែក្រវាត់​ច្របាច់​ក្រពះ កុំ​ស្លៀក​ពាក់​រាង​ស្អាត។
• ទាញចូល និងសម្រាកក្រពះរបស់អ្នក ចុចវាទៅគែមតុ។
• ទឹកពីរបីដងនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពី "ការញ័រ" នៅក្នុងពោះវៀន។
• Belching ក៏អាចជួយបានដែរ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមវែងៗ និងរឹតបន្តឹង peritoneum របស់អ្នក។ នេះនឹងរារាំងបំពង់អាហារក្នុងរយៈពេលខ្លី ហើយឧស្ម័នដែលបង្គរនឹងប្រញាប់ឡើង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាតែម្នាក់ឯងដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពឆ្គង។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ, អាចធ្វើទៅបាន លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយការអនុលោមតាមវិធានការអនាម័យ ការបរិភោគដែលបានវាស់វែង និងទាន់ពេលវេលា នឹងជួយសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើន។ ប្រសិនបើជំងឺមួយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនោះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលវាតាមគ្រោងការណ៍ដែលបានស្នើឡើងដោយអ្នកជំនាញមិនមែនដើម្បីពន្យារពេលនិងមិននាំឱ្យមានផលវិបាក។

មូលហេតុនៃការឈឺក្រពះ និងវិធីដោះស្រាយ

ការដុះសាច់ក្នុងក្រពះកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការរំលាយអាហារដែលកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារមួយចំនួន ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលមកពីអាហារដែលខូច ឬវត្តមាននៃជំងឺណាមួយ។ ប្រសិនបើសំឡេងរោទ៍ត្រូវបានគេឮកម្រ នោះមិនមែនជាហេតុផលដែលគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការញ័រជាទៀងទាត់នៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច អ្នកគួរតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ។

មូលហេតុ

ហេតុអ្វីបានជាក្រពះរបស់អ្នកហើម៖

• ដោយសារតែការញ៉ាំច្រើនពេកជាពិសេសអាហារមានជាតិខ្លាញ់និងធ្ងន់;
• ក្នុងអំឡុងពេលឃ្លាន;
• នៅពេលទទួលទានអាហារដែលមិនផ្សំជាមួយគ្នា;
• កំឡុងពេល ការ​ពុល​អាហារ;
• នៅពេលផឹកទឹកច្រើន;
• ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន;
• នៅពេលទទួលទានអាហារដែលនាំទៅរកការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន ឧទាហរណ៍ បន្លែ ផ្លែឈើ ទំពាំងបាយជូ នំបុ័ងពណ៌ត្នោត នំធ្វើពីម្សៅដំបែ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោបពណ៌ស ភេសជ្ជៈកាបូណាត។
• សម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាក gastrointestinal ។

អាហារូបត្ថម្ភ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ហើមពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន ពោលគឺវាជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើរការធម្មតានៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។

នៅក្នុងក្រពះអាហារត្រូវបានបំបែកដោយទឹកក្រពះហើយបញ្ជូនទៅពោះវៀនដែលដំណើរការសំខាន់នៃការរំលាយអាហារអាហារកើតឡើង។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឮសូរគ្រហឹម នេះគឺដោយសារតែការកន្ត្រាក់សាច់ដុំកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន ហើយឧស្ម័នក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរ។

សរីរាង្គនេះមាន peristalsis៖ វាបន្តចុះកិច្ចសន្យា និងពង្រីក ដែលសម្រួលដល់ការស្រូបយកអាហារ និងចលនារបស់វាបន្ថែមទៀត។ នៅពេលដែលឧស្ម័នត្រូវបានបង្កើតឡើង វាត្រូវបានជាប់នៅក្នុងកន្លែងបង្ខាំង ហើយចាប់ផ្តើមស្វែងរកផ្លូវចេញ។ វាគឺជាគាត់ដែលបង្កើតសំឡេងទាំងនេះ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថា seething ឬ rumbling ។

ការឃើញ និងការកូរក្នុងក្រពះនឹងកើតមានញឹកញាប់ជាងប្រសិនបើមានអាហារដែលនាំឲ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ន៖ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប។ ផលិតផល​ទឹកដោះគោ, ផ្លែឈើស្រស់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ផលវិបាកមិនល្អពីការបរិភោគសណ្តែកសៀង និងសណ្តែកសៀង អាចត្រូវបានជៀសវាង ប្រសិនបើអ្នកទុកវានៅក្នុងទឹកត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 5-8 ម៉ោងមុនពេលចម្អិនអាហារ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្ហូរទឹកជាទៀងទាត់ហើយបន្ថែមទឹកសាប។

ប៉ុន្តែវាក៏កើតឡើងផងដែរដែលក្រពះអាចស្រែកនៅពេលឃ្លាន នៅពេលដែលពោះវៀនស្ទើរតែទទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា ខួរក្បាល​មិនមែន​ក្រពះ​ទេ គឺ​ទទួលខុសត្រូវ​ចំពោះ​សញ្ញា​នៃ​ភាពអត់ឃ្លាន​។ នៅពេលដែលកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ ឬសារធាតុផ្សេងទៀតមានកម្រិតទាប ខួរក្បាលនឹងបញ្ជូនសញ្ញាមួយទៅកាន់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដើម្បីដាស់តឿនមនុស្សថាដល់ពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។

ក្រោមឥទិ្ធពលនៃសរសៃប្រសាទ ពោះវៀនចាប់ផ្តើមដំណើរការរំលាយអាហារដោយគ្មានអាហារនៅក្នុងវា ដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាឃ្លាន។ ដោយសារតែការកន្ត្រាក់នៃជញ្ជាំងពោះវៀន, សំឡេង rumbling ត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ជំងឺ

ការ​ដុះ​សាច់​ក្នុង​ក្រពះ​គឺ​ជា​រោគ​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ជំងឺ​រលាក​ក្រពះ​ពោះវៀន។ បញ្ហាទូទៅបំផុតរួមមានដូចខាងក្រោមៈ

ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​មាន​អាការ​ឈឺពោះ និង​រាគ ជាពិសេស​នៅពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​។ បាតុភូតដូចគ្នានេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយស្ត្រីជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមករដូវនៅពេលដែលនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងមានការរំខាននៅក្នុងលាមកនិងការហើមពោះអាចកើតឡើង។ នេះបណ្តាលមកពី ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ ហើយប្រសិនបើគ្រូពេទ្យប្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះថាគ្មានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះ អ្នកអាចជឿគាត់ដោយសុវត្ថិភាព។

នៅក្នុងកុមារ

មូលហេតុនៃការឈឺក្រពះចំពោះកុមារនៅតែដូចគ្នានឹងមនុស្សពេញវ័យដែរ។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺទារកដែលត្រូវបានបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយឬរូបមន្ត។ ចំពោះទារកទើបនឹងកើត, rumbling អាចកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនៅតែអភិវឌ្ឍ។

ប្រសិនបើទារកគ្រាន់តែញ៉ាំ ទឹកដោះហើយយំព្រោះតែឈឺពោះ នេះមានន័យថា ម្តាយរបស់គាត់ញ៉ាំខុសហើយ។ រាងកាយរបស់កុមារនេះជារបៀបដែលនាងអាចប្រតិកម្មទៅនឹងផ្លែឈើអាឡែស៊ី សូកូឡា អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងហឹរនៅលើម៉ឺនុយរបស់ម្តាយនាង។ ប្រសិនបើពពុះកើតឡើងបន្ទាប់ពីល្បាយដែលបានទិញនៅក្នុងហាងនោះ នេះជាហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ប្តូរក្រុមហ៊ុនផលិត។

រោគសញ្ញា

រោគសញ្ញាបន្ថែមផ្សេងទៀតអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺក្រពះ៖

• អារម្មណ៍ឈឺចាប់;
• បញ្ហាពោះវៀន (រាគឬទល់លាមក);
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព;
• ចង្អោរនិងក្អួត;
• ហើមពោះ និងបង្កើនការបង្កើតឧស្ម័ន។

ហើមនិងឈឺចាប់

ការឈឺចាប់ពោះអមដោយ seething អាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃដំបៅ duodenal, រលាកលំពែង, ដំបៅ​រលាក​ពោះវៀន, enterocolitis, ជំងឺរលាកក្រពះប្រភេទ hyperacid, ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C, helminths នៅក្នុងពោះវៀន, ការខូចខាតមេកានិចនិង neoplasms ។ ទោះបីជាបន្ថែមពីលើការឈឺចាប់ មិនមានគ្រុនក្តៅ ឬរាគក៏ដោយ អ្នកនៅតែត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រអ៊ូរទាំនិងហើមពោះ

ការលោតញាប់អាចនឹងត្រូវបានអមដោយការហើមពោះ ហើយការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ នាង​និយាយ​ថា មនុស្ស​ម្នាក់​ញ៉ាំ​មិន​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ មិន​ធ្វើ​តាម​របប និង​បំពាន​អាហារ​ធ្ងន់ៗ។

Flatulence ក្នុងករណីនេះគឺជាផលវិបាកផ្ទាល់នៃការបង្កើតឧស្ម័នកំឡុងពេល fermentation ធម្មជាតិនៃអាហារ។ អវត្ដមាននៃរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមពីរបី ថ្ងៃគឺងាយស្រួលរបបអាហារ ហើយនៅថ្ងៃដំបូង ប្រើថ្នាំដែលជួយធ្វើឱ្យការងារធម្មតានៅក្នុងពោះវៀន។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក៏នឹងដំណើរការផងដែរ។

រំពុះនិងរាគ

ប្រសិនបើដុំពកត្រូវបានអមដំណើរ លាមករលុងបន្ទាប់មក នេះអាចបង្ហាញពីការពុលអាហារ ឬការទទួលទានអាហារដែលផ្សំគ្នាមិនបានល្អ។ ជាមួយនឹងអវត្តមាន រោគសញ្ញាបន្ថែមវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការសម្រាកលើគ្រែ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំតែអាហារស្រាលៗ។ ប្រសិនបើរាគនៅតែបន្តបន្ទាប់ពី 24 ម៉ោង អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យ។

ចង្អោរនិងក្អួត

ការក្អួតចង្អោរ និងចង្អោរបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មានការពុលអាហារ ឬជំងឺគ្រុនពោះវៀន។ ក្នុងករណីនេះអ្នកជំងឺមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងពោះដែលបង្ហាញពីការរំខានដល់ដំណើរការនៃពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួបប្រទះនឹងការជម្រុញឱ្យក្អួតផងដែរ: ការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៃការពាក់ព័ន្ធនឹងបញ្ហានៅក្នុងក្រពះ។ ដោយសារស្ថានភាពអាចជាមេរោគនៅក្នុងធម្មជាតិ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះបញ្ចូលគ្នា អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

រំពុះនិងសីតុណ្ហភាព

ប្រសិនបើការញ័រ និងពពុះត្រូវបានអមដោយសីតុណ្ហភាពកើនឡើង នេះក៏បង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃការពុលអាហារ ឬវត្តមាននៃការឆ្លងមេរោគផងដែរ។ សីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលបរិភោគផ្សិតពុល សាច់ដែលខូច ឬលើសពីកម្រិតថ្នាំ ថ្នាំ. ព្រោះទាំងអស់នេះអាចគំរាមកំហែង ស្លាប់អ្នកត្រូវតែទាក់ទងសេវាកម្មរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

ការព្យាបាល

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការហើមពោះផ្នែកខាងក្រោមមិនមែនជាជំងឺណាមួយទេនោះបញ្ហាត្រូវតែព្យាបាលតាម 2 វិធី៖ ប្រើរបបអាហារសម្រាប់ការពារ និងលេបថ្នាំដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីទី 2 ទាំងឱសថពីឱសថស្ថាននិងរូបមន្តបុរាណជួយបានល្អ។

ថ្នាំ

ថេប្លេតសម្រាប់ការឈឺក្រពះអាចដំណើរការបាន។ គោលការណ៍ផ្សេងគ្នា. ខ្លះជួយកែលម្អ microflora ពោះវៀន ដូច្នេះវាដំណើរការល្អ និងរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរ។ ពួកវាមាន ៣ ប្រភេទ៖

• probiotics ("Linex", "Acipol") - មានបាក់តេរីតែប៉ុណ្ណោះ;
• prebiotics (Duphalac, Lactusan) - ជួយពោះវៀនស្ដារ microflora របស់ពួកគេ;
• symbiotics ("Hilak Forte", "Bifidobak") - មានទាំងបាក់តេរីនិងសារធាតុដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់នៃអាណានិគមរបស់ពួកគេ។

ថ្នាំក្រុមទី 2 ជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាបន្ទាន់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានញ៉ាំអាហារជាក់លាក់ច្រើនពេក ឬមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ និងស្រេកទឹកបន្ទាប់ពីបុណ្យដ៏យូរ។ ពួកគេក៏នឹងជួយផងដែរប្រសិនបើក្រពះមិនត្រឹមតែចាប់ផ្តើមស្រែកទេ ប៉ុន្តែក៏មានការហើមពោះធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ជារឿយៗ ការលេបថ្នាំទាំងនេះ 1-2 គ្រាប់អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហា ហើយមិនត្រឡប់ទៅវិញទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមរបបអាហារ។

ក្រុមថ្នាំទាំងនេះ៖

• ថ្នាំ Antacids (Rennie, Gaviscon) - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពរហ័សប្រសិនបើបញ្ហាទាក់ទងនឹងការញ៉ាំច្រើនពេកព្រោះវាបង្កើនល្បឿនដំណើរការរំលាយអាហារ។
• ថ្នាំទប់ស្កាត់ (ranitidine, famotidine) - កាត់បន្ថយកម្រិត នៃអាស៊ីត hydrochloricនៅក្នុងក្រពះ, ដែលជាមូលហេតុមួយនៃការក្រហាយទ្រូងនិង gurgling នៅក្នុងក្រពះ;
• prokinetics ("Motilium") - ថ្នាំរំញោចក្រពះពោះវៀនឱ្យដំណើរការក្នុងអត្រាខ្ពស់;
• ថ្នាំ antispasmodics ("No-spa") - លុបបំបាត់ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំរលោងដែលបង្កើតជញ្ជាំងនៃក្រពះពោះវៀនដូច្នេះសរីរាង្គចាប់ផ្តើមដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង។
• អង់ស៊ីម ("Mezim", "Pancreatin") - ជំនួសអង់ស៊ីមទាំងនោះដែលលំពែង "លើសទម្ងន់" មិនអាចផលិតបាននៅពេលនេះ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ការហើមពោះមិនល្អអាចត្រូវបានគេលុបបំបាត់នៅផ្ទះ។

Seething អាចយកឈ្នះមនុស្សម្នាក់នៅពេលគាត់ចូលគេង។ ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​មិន​ស្រួល អ្នក​គ្រាន់តែ​ដេក​នៅ​ចំហៀង​ខ្លួន​។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ មុខងារ​របស់​ពោះវៀន​កាន់តែ​យ៉ាប់យ៉ឺន ហើយ​វា​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​សំឡេង​រំពង​បាន​ឡើយ ។

មួយពែងនៃតែ mint ដ៏រឹងមាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, កាត់បន្ថយការហើមពោះ, យកឧស្ម័នលើសនិងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃថង់ទឹកមាត់និងលំពែង។

មួយកែវនៃ cumin decoction (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់ពូជក្នុង 2 កែវទឹក) នឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពមិនស្រួលពោះ។

ហាន់ដើមដង្កូវ ១ ដើម ចាក់ទឹកដាំពុះមួយកែវ រួចទុកចោល ៥-៦ ម៉ោង។ យក 2-3 ស្លាបព្រា។

ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​មួយ​កែវ​ពីលើ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​នៃ​ជី​វ៉ាន់ស៊ុយ ហើយ​ទុក​រហូតដល់​វា​ត្រជាក់​។ យកទឹកតូចៗរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។

មួយស្លាបព្រានៃផ្កាកំទេច chamomile ឱសថញ៉ាំក្នុងកែវទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ យក¼ពែងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃ wormwood ស្ងួតចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះមួយ។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់បន្ថែម 3 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំទៅទំពាំងបាយជូរ។ ផឹក 30 មីលីលីត្រមុនឬក្រោយអាហារ។

ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះលើឫសខ្ញីដឹងគុណ (3 ស្លាបព្រា) ។ ប្រើពេលថ្ងៃ។

ប្រទាលកន្ទុយក្រពើក្នុងទឹក 500 មីលីលីត្រ។ យក​ជា​តែ​ញ៉ាំ​ថ្មីៗ។

ការបង្ការ

វិធានការ​បង្ការ​ជំងឺ​ក្រពះ​មាន​ដូច​ខាងក្រោម៖

• អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងបរិភោគក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវ។ អ្នកអាចញ៉ាំបានលុះត្រាតែមនុស្សអង្គុយ ឬឈរត្រង់។ មនុស្សជាច្រើនញ៉ាំនៅមុខទូរទស្សន៍ ខណៈពេលកំពុងដេកលើសាឡុង៖ ការរំលាយអាហារក្នុងទីតាំងនេះគឺពិបាកណាស់។ សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានេះ អ្នកមិនគួរប្រកាន់ជំហរផ្តេកភ្លាមៗទេ បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច ព្រោះការញ័រញឹកញាប់ ក៏អាចអមដោយការរំខានដល់ដំណើរការនៃថង់ទឹកប្រមាត់ផងដែរ។
• ផលិតផលនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែការពារការ fermentation ធម្មជាតិនៅក្នុងពោះវៀន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់បញ្ហានៃការហើមពោះគឺបណ្តាលមកពី ទឹកដោះគោឆៅបន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី ម្សៅ និងអាហារម្សៅ បង្អែម គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ជាតិស្អិត។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍ជួយដល់ការរំលាយអាហារជាមួយនឹងជាតិសរសៃ ដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុង អាហាររុក្ខជាតិប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងពីបទដ្ឋាន។ អ្នកត្រូវរៀនស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក និងយល់ពីអាហារណាដែលសាកសមសម្រាប់វា និងមួយណាមិនសមរម្យ អ្នកអាចធ្វើវាបានដោយប្រើកំណត់ហេតុអាហារ។
• អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ និងក្នុងផ្នែកតូចៗ។ ប្រសិនបើអ្នកលុបបំបាត់ហានិភ័យនៃការញ៉ាំច្រើនពេក ពោះវៀននឹងដំណើរការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាប្រចាំ ទាំងការហើមពោះ និងហើមពោះអាចត្រូវបានជៀសវាង។
• ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺក្រពះពោះវៀន។
• សកម្មភាពកីឡា។

ដំបៅក្រពះ៖ មូលហេតុនិងការព្យាបាល

នៅពេលដែលក្រពះរបស់អ្នកកំពុងញាក់ មិនចាំបាច់ភ័យស្លន់ស្លោឡើយ។ នេះជារឿងធម្មតា ស្ថានភាពសរីរវិទ្យា. ទោះបីជាក្នុងស្ថានភាពខ្លះវាបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រជាក់លាក់ក៏ដោយ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថារាល់សំលេងរំខានដែលកើតឡើងនៅក្នុងក្រពះនិងពោះវៀនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង peristalsis និងដំណើរការរំលាយអាហារ។ ក្នុង​គ្រប់​ស្ថានភាព​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់ មានការ​ប្រឡាក់​ក្នុង​ក្រពះ វា​គ្រាន់តែ​មិន​អាច​ស្តាប់​បាន។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? តើ​សំឡេង​ក្នុង​ពោះ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​កម្រិត​ណា​?

មូលហេតុ

វា​ជា​រឿង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ដទៃ​ឮ​សំឡេង​គ្រហឹម​ក្នុង​ពោះ​របស់​អ្នក។ ដើម្បីជៀសវាងការរំខានផ្សេងៗ អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុដើម។ ស្ទើរតែគ្រប់គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀនទាំងអស់ប្រាកដក្នុងចិត្ត៖ វាអាចមានពពុះដោយសារការឆ្អែត ឬផ្ទុយទៅវិញដោយសារភាពអត់ឃ្លាន។ បញ្ហានេះជារឿយៗត្រូវបានប្រឈមមុខដោយក្មេងស្រីដែលមានរបបអាហារយូរ។

វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ថាតើនៅពេលណាដែលរោគសញ្ញាលេចឡើងពិតប្រាកដ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ដំណើរការកើតឡើងនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត វាកើតឡើងបន្ទាប់ពីអាហាររួច។ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះអារម្មណ៍មិនស្រួលនេះបន្ទាប់ពីជួបប្រទះការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។

ជាញឹកញយ ទឹកស្អុយត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបំពាននៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងកាបូន ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបដិសេធភេសជ្ជៈនេះជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកិច្ចប្រជុំសំខាន់ឬកិច្ចប្រជុំ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាអមជាមួយ៖

អ្នក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទទួល​រង​នូវ​រោគ​សញ្ញា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​បន្ទាប់​ពី​ទទួល​ទាន​អាហារ​មាន​គុណភាព​ទាប និង​មាន​ក្លិន​ស្អុយ។ នេះបង្ហាញពីមុខងារពោះវៀនសកម្ម។ ប៉ុន្តែ​ការ​ញាប់​ញ័រ​ជា​ប្រចាំ​បង្ហាញ​ពី​ដំណើរការ​ខុស​ប្រក្រតី​ក្នុង​ពោះវៀន និង​ក្រពះ។ អ្នកអាចមាន dysbiosis ឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ក្នុងករណីនេះក្រពះឈឺច្រើនហើយហើមបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ហើយឧស្ម័នចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងពោះវៀន។

សំលេងរំខានក្នុងពោះអាចបណ្តាលមកពី៖

ការបង្ការ

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែចងចាំ: បើគ្មានការបង្កើតឧស្ម័នទេដំណើរការរំលាយអាហារគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ឧស្ម័នអាចកកកុញនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន។ រោគសញ្ញាមិនល្អកើតឡើងនៅពេលដែលអាហារត្រូវបានលេបយ៉ាងលឿន។ ក្នុងស្ថានភាពនេះមានប្រហែលមួយលីត្រនៃឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ។ ឧស្ម័ន​ខ្លះ​ចាប់ផ្តើម​ចេញ​ដោយ​មាន​ការ​ក្រហាយ ហើយ​ខ្លះទៀត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ពោះវៀន​តូច និង​ធំ​។

ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញាមិនល្អ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបោះបង់ចោលបន្លែ និងសណ្តែក។ លើសពីនេះទៀតសូមចងចាំថាលំពែងនៅខាងឆ្វេង។ ប្រសិនបើវារលាកវាមានគ្រោះថ្នាក់។ ការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងឆ្វេងអាចបង្ហាញពីការហូរឈាម ក៏ដូចជាជំងឺរលាកលំពែងស្រួចស្រាវផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារការពុះ ចូរប្រើអនុសាសន៍ដ៏មានតម្លៃទាំងនេះ៖

• យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នក។
• ព្យាបាល dysbacteriosis និង gastritis ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
• ព្យាយាមជៀសវាងការដកដង្ហើមជ្រៅៗតាមមាត់របស់អ្នក ខ្យល់មិនគួរចូលក្នុងក្រពះទេ។
• ផឹក​តែ​ភេសជ្ជៈ​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ត្រូវ​ចាំ​ថា ភេសជ្ជៈ​ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់​ពេក​នាំ​ឱ្យ​ឈឺ​ក្រពះ។
• តែជាមួយ chamomile និង mint ជួយឱ្យក្រពះស្ងប់។
• ជៀសវាងផលិតផលបង្កើតឧស្ម័ន។
• កុំឃ្លានឬញ៉ាំច្រើនពេក។
• កុំទំពារស្ករកៅស៊ូ និងសូដា។
• ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយទំពារអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។
• ផឹកទឹកប្រហែល 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ជំនួសទឹកដោះគោជាមួយ kefir ។

ក្រពះ​ខ្ញុំ​កំពុង​តែ​ញាក់ តើខ្ញុំ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពោះវៀនរបស់អ្នកបានប្រែទៅជាម៉ាស៊ីន អ្នកត្រូវយក វិធានការបន្ទាន់. កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងសារធាតុស្រូបយកផ្សេងទៀតដែលបំបាត់ក្លិនស្អុយ និងហើមពោះនឹងជួយកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។

វិភាគម៉ឺនុយរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ជៀសវាងអាហារបង្កហេតុផ្សេងៗ - ផ្លែប៉ែស ពោត សណ្តែក។ល។ រាងកាយរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនអត់ធ្មត់នឹងអាហារទាំងនេះទេ។ យើង​កត់​សម្គាល់​ថា អ្នក​គួរ​តែ​ចងចាំ​នូវ​កម្រិត​មធ្យម​ជានិច្ច! អាហារដែលមានជាតិសរសៃ - បន្លែ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ ទោះបីជាវាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នក៏ដោយ ពួកគេជួយការពារជំងឺមហារីកពោះវៀន ហើយពួកវាក៏មានផ្ទុកវីតាមីនផ្សេងៗផងដែរ។

ចំណែក​បន្លែ​វិញ អ្នក​មិន​គួរ​បោះបង់​វា​ចោល​ទាំង​ស្រុង​នោះ​ទេ គ្រាន់​តែ​រៀន​ពី​វិធី​ចម្អិន​វា​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ ចុងភៅដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងពីរបៀបចំអិនសណ្តែក និងសណ្តែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីកុំឱ្យវាមានឥទ្ធិពល carminative លើរាងកាយ។

ចំណាំ! ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​ត្រាំ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ក្នុង​ទឹក​ពេញ​មួយ​យប់ បន្ទាប់​មក​បន្ថែម​ទឹកខ្មេះ​មួយ​ស្លាបព្រា​បាយ​ទៅ​ឱ្យ​វា​។ បន្ទាប់ពីទឹកត្រូវបានបង្ហូរទឹកថ្មីត្រូវបានចាក់ចូល។ បន្ទាប់ពីអ្នកចាក់ទឹករំពុះ សារធាតុទាំងអស់ដែលនាំទៅរកការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នចេញមក។

ជៀសវាងជាតិផ្អែមផងដែរ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេត្រូវបានរំលាយមិនបានល្អពួកគេនាំឱ្យហើមពោះ។ មានសារធាតុជំនួសស្ករច្រើននៅក្នុងស្ករកៅស៊ូ និងនំខេក។

អ្នក​មិន​គួរ​ទទួល​យក​ទៅ​ឆ្ងាយ​ជាមួយ​នឹង​ភេសជ្ជៈ​កាបូអ៊ីដ្រាត​, ពួក​គេ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. នៅពេលដែលពពុះឧស្ម័នបញ្ចប់នៅក្នុងពោះវៀន ភាពមិនស្រួលកើតឡើង។

អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឆ្ងាញ់ដែលលាងជាមួយស្រាបៀរ ឬទឹកខ្មេះក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ព្យាយាមជំនួសភេសជ្ជៈកាបូនទាំងអស់ជាមួយ compote ភេសជ្ជៈផ្លែឈើពួកគេមានជាតិស្ករតិចតួច។

មនុស្សខ្លះឈឺពោះបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានផ្ទុកសារធាតុដែលធ្វើអោយរលាកពោះវៀនធំយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ន។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនមាននៅក្នុងតែ សូកូឡា និងទឹកក្រូចឆ្មា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារការបង្កើតឧស្ម័ន ធ្វើកីឡា យូហ្គា ដូច្នេះអាហារនឹងឆ្លងកាត់ពោះវៀនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណីដែលឧស្ម័នបានប្រមូលផ្តុំ ហើយចាប់ផ្តើមហើមខ្លាំង ហើយក្រពះឈឺ អ្នកគួរតែគិតអំពីការហែលទឹក ការដើរលឿន ឬជិះកង់។

សរុបមក! ការ​ញាក់​ក្នុង​ពោះ​របស់​អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ភ័យ​ខ្លាច​នោះ​ទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជាដំណើរការរំលាយអាហារធម្មជាតិ។ ដើម្បីរកឱ្យឃើញមូលហេតុអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំ។ ប្រសិនបើសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនភ្លាមៗ ហើយអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីនោះទេ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។ ប្រហែលជាត្រូវការទៅ ការពិនិត្យពេញលេញដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាមិនល្អ។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាព!

ឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺក្រពះ

ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលក្រពះចាប់ផ្តើមស្រែក វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ថាតើផ្នែកណានៃពោះវៀនដែលការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័នកើតឡើង។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងនៅក្នុងពោះផ្នែកខាងលើដោយគម្លាតទៅខាងស្តាំ ឬខាងឆ្វេង យើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាមានបញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការនៃក្រពះ ថង់ទឹកប្រមាត់ ឬ duodenum ។ ការមើលឃើញនៅផ្នែកខាងក្រោមពោះខាងស្តាំបង្ហាញថាបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងពោះវៀនធំ sigmoid ។

មូលហេតុនៃឧស្ម័ននៅក្នុងក្រពះ

មានហេតុផលជាច្រើនដែលឧស្ម័នកើតឡើងនៅក្នុងក្រពះ។ ជួនកាលពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីដាច់ដោយឡែក ដែលរួមមានៈ

ការទទួលទានមិនត្រឹមត្រូវ;

ប្រើស្ករកៅស៊ូ;

អាហារដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ;

ក្នុងករណីដំបូងពួកគេនិយាយថាអាហារត្រូវតែត្រូវបានទំពារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​មិន​គួរ​បើក​មាត់​ឱ្យ​ទូលាយ​ពេក​ទេ ព្រោះ​វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ខ្យល់​ចូល​ច្រើន​ពេក ដែល​នាំឱ្យ​ឆ្អិន​។

ការ​ទំពារ​ស្ករ​កៅស៊ូ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​ច្របូកច្របល់​ក្នុង​ក្រពះ​ដោយសារ​ខ្យល់​ចូល​ក្រពះ​ច្រើន​ពេល​ទំពារ ។ លើសពីនេះទៀតទឹកក្រពះត្រូវបានសម្ងាត់យ៉ាងសកម្មដែលត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ដំណើរការអាហារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារមិនមកដល់ទេ។ ដូច្នេះ​ក្រពះ​របស់​ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្តើម​ស្រែក​ដោយ​មិន​ពេញ​ចិត្ត។

អាហារ​ដែល​បាន​ជ្រើសរើស​មិន​ត្រឹមត្រូវ​ងាយ​និង​ឆាប់​បង្ក​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​ក្រពះ។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់ទំពាំងបាយជូ, ស្ព, legumes, pears, ដំឡូងនិងជាការពិតណាស់, soda នាំឱ្យ flatulence ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។

ភាពតានតឹងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរួមទាំង។ និងបណ្តាលឱ្យហើមពោះ។

តាមធម្មជាតិ ជំងឺផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀនអាចជាមូលហេតុ៖ dysbiosis, colitis, gastritis និងអ្នកដទៃ។ អ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកជំនាញនោះទេ។

វិធីដោះស្រាយការហើមពោះ

ទោះបីជាការពិតដែលថាក្នុងករណីភាគច្រើនការហៀរសំបោរនៅក្នុងក្រពះមិនបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលរាងកាយជាពិសេសគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងបាតុភូតនេះញឹកញាប់ពេក វាអាចនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនបានយ៉ាងងាយ។

មូលហេតុចម្បងមួយនៃបញ្ហាក្រពះគឺអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។ ដូច្នេះជាដំបូង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកែតម្រូវទាំងមុខម្ហូបខ្លួនឯង និងការទទួលទានអាហារ។

បន្ថែមពីលើការទំពារអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយមិនបើកមាត់របស់អ្នកឱ្យទូលាយ អ្នកត្រូវចងចាំថា អ្នកនឹងត្រូវបដិសេធមិនផឹកនៅពេលកំពុងញ៉ាំ។ យ៉ាងណាមិញវត្ថុរាវណាមួយ - តែកាហ្វេទឹកផ្លែឈើជាដើម។ – លាង​សម្អាត​ទឹក​ក្រពះ​ដែល​កកកុញ។ ជាលទ្ធផល វាក្លាយទៅជាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតានៃអាហារ។ អាហារដែលកកកុញនៅក្នុងក្រពះចាប់ផ្តើមរលួយ ហើយឧស្ម័នលេចឡើង ដែលតាមពិតទៅវានាំអោយមានក្លិនស្អុយ។

អាហារមួយចំនួនក៏បណ្តាលឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ pears ឬទំពាំងបាយជូ។ អ្នក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​វា​បន្ទាប់​ពី​អាហារ​សំខាន់​របស់​អ្នក​ទេ - អ្នក​ត្រូវ​រង់ចាំ​មួយ​ម៉ោង ឬ​ពីរ​ម៉ោង​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​បន្ទាប់​មក​រីករាយ​ជាមួយ​នឹង​ផ្លែ​ទំពាំង​បាយជូរ ឬ​ផ្លែ pears។

ការមើលឃើញនៅក្នុងក្រពះក៏ជាសញ្ញាមួយដែលថា microflora មិនស្ថិតក្នុងលំដាប់។ ហើយនេះមានន័យថាវាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមស្តារវាឡើងវិញ។ ដើម្បីឱ្យ microflora ត្រលប់មកធម្មតាវិញគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលដំឡូងដុតនំទឹកដោះគោនិងស្ករ។ ជំនួសមកវិញ អ្នកគួរតែបន្ថែមបន្លែ ផលិតផលទឹកដោះគោ ឱសថ និងផ្លែឈើទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកក៏នឹងត្រូវគោរពតាមរបបផឹក - i.e. ផឹកទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្នុងករណីខ្លះដើម្បីដកក្រពះនិងពោះវៀនវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម - 1 ក្រាម 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កាយសម្ព័ន្ធគឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលការហើមពោះ។ សំណុំនៃលំហាត់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីបញ្ហាដែលអ្នកមាន ហើយបានតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលជំងឺហើមពោះជាមួយឱសថបុរាណ

អ្នកក៏អាចប្រើឱសថបុរាណបានដែរ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិចារណាថាវាគួរតែបន្ថែមពីលើប្រពៃណី។

decoction នៃគ្រាប់ពូជ caraway ត្រូវបានចាត់ទុកថាជារូបមន្តដ៏ល្អ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

ដាំឱសថជាមួយទឹករំពុះហើយទុកចោលរយៈពេល 2 ម៉ោងដោយគ្របធុងជាមួយគំរបមួយ។ បន្ទាប់ពីពេលនេះ, សំពាធហើយអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ អ្នកត្រូវយកកែវមួយភាគបួនរៀងរាល់កន្លះម៉ោង។

ជាជម្រើសអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ការ៉ុតសម្រាប់ការព្យាបាល។ អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

1 tbsp ។ គ្រាប់ពូជ carrot;

ទឹកឆ្អិន 1 ពែង។

ចាក់ទឹកដាំពុះលើឱសថក្នុងទែម៉ូស ហើយទុកចោលមួយយប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក infusion នេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។