Odvar zo sliviek pre deti aj dospelých – očista v mene zdravia. Sušené slivky sú účinným prírodným preháňadlom

Nie je žiadnym tajomstvom, že problémy s črevami, ktoré sú vždy sprevádzané nedostatkom stolice, bolesťami a nafukovaním, sa aspoň raz objavili u každého človeka.

Každý vie, že tieto príznaky najčastejšie naznačujú takú bežnú „chorobu“, ako je. Na túto nepríjemnú a škodlivú chorobu sú rovnako náchylní dospelí aj deti.

V tomto prípade prídu na pomoc našim črevám ľudové prostriedky, ktoré niekedy dávajú náskok mnohým drogám. Dnes sú najbežnejším liekom na boj proti zápche sušené slivky.

Sušené slivky sú neuveriteľne zdravé sušené ovocie, ktoré ľudia vo veľkej miere využívajú už mnoho rokov. Vďaka svojim jedinečným prospešným vlastnostiam sušené slivky nielen pomáhajú zmierniť zápchu, ale majú tiež priaznivý vplyv na celé telo ako celok.

Čo obsahuje sušené slivky?

Sušené slivky rôzne cesty slivkové plody. Hlavným spôsobom získania sliviek je sušenie plodov. vhodné odrody slivky vopred upravené vo vriacej vode alebo dusené. Bez ohľadu na spôsob prípravy sušených sliviek si zachovávajú všetky prospešné vlastnosti prírodného produktu.

Vitamíny a mikroelementy v sušených slivkách

Nasledujúce látky v ňom obsiahnuté majú priaznivý vplyv na telo:

Pektín (prírodný protizápalový prostriedok na čistenie hrubého čreva)
Rastlinná vláknina (stimuluje činnosť čriev a je profylaktické zo zápchy)
Organické kyseliny (ničia prebytočný cholesterol a rozširujú cievy)
Vitamíny: A (veľmi dobré pre zrak)
B1 (životne dôležitý vitamín pre nervový systém)
B2 (vitamín, ktorý stabilizuje metabolizmus tukov a bielkovín)
B3 (niacín, zlepšuje sekréciu žalúdočnej šťavy)
B5 (potrebný pre vstrebávanie iných vitamínov v tele)
B6 (dôležitý pre metabolizmus)
O 9 ( kyselina listová ktorý podporuje produkciu hormónu šťastia)
C (vitamínové tonikum, dôležité pre imunitný systém)
E (zabezpečuje normálne fungovanie reprodukčného systému)
K (normalizuje proces zrážania krvi)
PP (dôležité pre pokožku)
Sodík, draslík, železo, ako aj fosfor, horčík a zinok
Fenoly
Sorbitol
Disacharidy

Sušené slivky - výhody pre črevá:

✔ Pôsobí antibakteriálne, znižuje množenie stafylokokov, salmonel a dokonca aj E. coli.
✔ Je to choleretikum a diuretikum.
✔ Normalizuje metabolizmus.
✔ Stimuluje trávenie a ako mierne laxatívum odstraňuje z tela množstvo odpadových látok a toxínov, ktoré narúšajú jeho normálne fungovanie.

Sušené slivky pri zápche – ako ich jesť

Liečba zápchy pomocou sliviek začína s správna voľba produkt. Toto je veľmi dôležitým faktorom ktoré netreba zanedbávať. Za kvalitnú slivku sa považuje plod, ktorý sa suší spolu s kôstkou.

Mal by byť tmavý, čiernej farby, mal by sa lesknúť, byť mäkký a elastický na dotyk a nemal by zanechávať žiadne stopy na prstoch.

Výrobok by mal chutiť sladko, ale s miernou kyslosťou. Skvelý spôsob, ako zistiť kvalitu sušených sliviek, je namočiť ich na 30 minút do prevarenej vody. Dobrý a čerstvý výrobok po namáčaní miestami zbelie, inak, ak ovocie nemení farbu, bolo podrobené chemickému alebo tepelnému spracovaniu. Nízku kvalitu produktu naznačuje aj jeho hnedastý odtieň.

Najkvalitnejšie sušené slivky budú z odrôd sliviek s drobnými kôstkami. Najčastejším typom je odroda slivky – maďarská. Spoločná vlastnosť odroda je vajcovitý plod s tmavý povlak, veľmi hustá dužina a voľne vyberateľná kôstka. Existuje niekoľko druhov maďarčiny.

1. maďarská taliančina. Veľmi teplo milujúca odroda. Plody tejto odrody sú veľmi veľké, s hmotnosťou až 50 gramov, dužina oranžová farba, veľmi šťavnaté.
2. maďarské domáce alebo obyčajné. Neskoré dozrievanie odrody. Plody dozrievajú neskoro a majú malá veľkosť. Charakteristický znak odroda je kyslá chuť ovocia.
3. Maďarský Wangenheim. Najbežnejší typ zo všetkých uvedených. Je skoré dozrievanie a mrazuvzdorné. Výrazná vlastnosť je škvrnitosť plodov s chorobne sladkou chuťou.

Čo je lepšie, sušené alebo údené sušené slivky?

Na trhu existuje špeciálne body kde predávajú sušené ovocie. Výber týchto produktov je tam obrovský. Vždy kupujem sušené slivky a to vám radím kúpiť. Nemá výraznú dymovú chuť ani vôňu a je najvhodnejší na liečbu zápchy.

Môžete ho hľadať doma, je dostupný na trhu, v obchode a dokonca aj v supermarkete. Určite tomu venujte pozornosť vzhľad. Ak je to možné, môžete ochutiť jedným sušeným ovocím.

Koľko sušených sliviek môžete denne zjesť pri zápche?

Môžete jesť od 5 do 10 kusov denne. Alebo použite sušené slivky v iných receptoch. Pozor si ale stav, dávka je u každého individuálna. Najprv môžete jesť od 3 do 5 kusov, uvidíte, ako sa cítite, potom môžete postupne zvyšovať normu.

A teraz budeme hovoriť o tom, ako jesť sušené slivky na zápchu a čo sa z nich dá variť.

Kompót, odvar, infúzia sušených sliviek na zápchu

Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť zápchu pomocou sušených sliviek. Všetky sú efektívne a ľahko sa pripravujú. Môže sa konzumovať v suchej forme aj vo forme rôzne odvary, tinktúry a zmesi. Pozrime sa na niektoré z nich:

Kompót zo sliviek

Recept č.1. Veľmi zdravý recept kompót zo sušeného ovocia. Na prípravu budete potrebovať nasledujúce zložky:

sušené slivky 90 gramov
hrozienka 90 gramov
sušené marhule 90 gramov
zelené jablká 80 gramov
figy - 50-70 gramov
cukor - 150 - 160 gramov
pol citróna
1,5 litra vody

Dávkovanie zložiek sa môže mierne zmeniť.

Sušené ovocie vložte do nádoby a zalejte vriacou vodou 1-2 minúty, vodu sceďte a dobre opláchnite. Vložte sušené ovocie do hrnca a nakrájajte citrón na kocky. Pridajte cukor. Varte na miernom ohni asi pol hodiny so zatvoreným vekom. Po vypití nechajte lúhovať asi 12 hodín.

Pite 1 pohár 2 krát denne na lačný žalúdok.

Recept č.2. Musíte vziať 110 gramov sušených sliviek a 1 liter vody. Varte 1,5-2 hodiny. Chladený produkt sa má užívať na prázdny žalúdok, 1 sklo.

Slivkový odvar

Na odvar budete potrebovať 100 gramov sušených sliviek a 2 poháre vody. Je potrebné naplniť sušené slivky vodou a dusiť na sporáku 20-30 minút. Prijmite prijatý produkt
by mala byť 30 minút pred raňajkami, piť 1 pohár a jesť 3-4 bobule.

Existuje ďalší veľmi účinný recept odvar zo sušených sliviek s ovsom. Budete potrebovať 5 sušených sliviek, 220 gramov ovsa a 2 poháre vody. Musíte zmiešať ovos so sušenými slivkami, pridať do neho vriacu vodu, dusiť na sporáku tridsať minút, potom výslednú zmes precediť a užívať 1 pohár 2-3 krát denne.

Nádherný a hlavne účinný odvar zo sušených sliviek a medu. Na to budete potrebovať 300 - 400 gramov sušených sliviek, predčasne umytých vriacou vodou a pretretých cez sito. Do tohto pyré pridajte 100-150 gramov medu, dôkladne premiešajte a položte na sporák. Aby sa zmes nepripálila, pridajte trochu prevarená voda. Túto zmes varte (vo vodnom kúpeli) na miernom ohni 10 minút a nechajte vychladnúť. Vezmite 2 polievkové lyžice hotového výrobku na prázdny žalúdok.

Infúzia sliviek

Na kvalitný nálev potrebujeme 100 gramov sušených sliviek a 2 poháre vody. Sušené slivky sa musia naliať vriacou vodou a nechať lúhovať 12 hodín na teplom mieste, napríklad zabalené v uteráku. Mali by sa užívať 30 minút pred raňajkami, vypiť 1 pohár odvaru a zjesť 2-3 bobule.

Sušené slivky s kefírom na zápchu – zdravá kombinácia

Pre tých, ktorí milujú kyslomliečne výrobky, navrhujem zmiešať kefír a sušené slivky. Pamätajte však, že čerstvý kefír má laxatívny účinok. Kefír si môžete kúpiť v obchode s výberom % obsahu tuku alebo si ho môžete vyrobiť z dedinského mlieka.

Zmes si môžete pripraviť zo sušených sliviek a kefíru. Musíte si vziať: 7 alebo 8 starostlivo umytých sliviek, zaliať ich vriacou vodou a pomocou kuchynského mixéra ich nasekať a zmiešať s 1 pohárom nízkotučného kefíru. Túto zmes musíte vypiť 2 hodiny pred spaním.

Jednoduchý a zároveň vysoko účinný recept vrátane diétneho. 1,5-2 hodiny pred očakávaným spaním pomocou mixéra rozmixujte 3 sušené slivky s pohárom čerstvého nízkotučného kefíru. Môžete ho piť 2-3 krát týždenne.

Zmes na zápchu: sušené marhule, sušené slivky, figy

Na prípravu zmesi budeme potrebovať nielen sušené slivky, ale aj iné sušené ovocie, ako sú figy a sušené marhule a pridaním ďalších prísad si môžete posilniť imunitu.

Recept č.1. Vezmeme 400-450 gramov sušených sliviek a pomocou mlynčeka na mäso vypracujeme homogénnu hmotu, do ktorej musíme pridať včelí med a dôkladne premiešame.

Najlepšie konzumovať tento prostriedok nápravy 1 čajová lyžička počas večere, umytá prevarená voda. Môžete tiež jesť 5-10 bobúľ s jogurtom na prázdny žalúdok.

Recept č.2. Tiež veľmi účinný recept je zmes sušených sliviek, sušených marhúľ a fíg. Recept na varenie je veľmi jednoduchý: vezmite 100 gramov každého produktu, rozdrvte ho na mlynčeku na mäso alebo ho rozdrvte pomocou mixéra, pridajte 100 gramov medu, všetko dôkladne premiešajte a pripravenú zmes vložte do chladničky na 3-5 hodín.

Vezmite 1 lyžičku počas večere. Ráno bude výsledok viditeľný.

Sušené slivky pri zápche počas tehotenstva a dojčenia

Počas tehotenstva a zmien hormonálne hladiny sušené slivky ovplyvňujú fungovanie celého ženského tela, najmä čriev, ktoré sú na jednej strane pod tlakom zväčšenej maternice, po čom sa objavia problémy so stolicou.

Vzhľadom na skutočnosť, že široko používané lieky na liečbu zápchy je zakázané používať počas tehotenstva, osobitne poznamenávame, že všetky vyššie uvedené recepty sú použiteľné a relevantné pre ženy počas tehotenstva a dojčenia, keď dieťa dostáva všetky prospešné zložky spolu s materským mliekom. mlieko. Mali by ste však tiež pochopiť, že ako pri každom inom produkte, a najmä počas tehotenstva, treba dodržiavať striedmosť.

Sušené slivky sú bohaté na fruktózu, preto sa pri konzumácii veľkého množstva sušených sliviek môžu objaviť príznaky ako alergické reakcie kožné vyrážky, zvýšený obsah cukru v moči, prírastok hmotnosti. Ak sa objavia tieto príznaky, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa určilo potrebné dávkovanie a varovanie. negatívne dôsledky, hlavne pri dojčení.

Najbežnejší recept na infúziu, ktorý bude veľmi užitočný pre tehotné ženy:

Ingrediencie:

100 gramov sušených sliviek
2 čajové lyžičky bylinky senna (vďaka hlavnej účinná látka, antraglykozid, má silný laxatívny účinok)
650 mililitrov horúcej vody

Spôsob varenia:

Nalejte 100 gramov sušených sliviek a 2 čajové lyžičky bylinky Senna do dvoch pohárov veľmi vriacej vody, zatvorte veko a použite Potravinová fólia alebo uterák.

Nechajte 10-12 hodín lúhovať, potom sceďte. Ráno pred raňajkami vypite 200 mililitrov (to je asi jeden pohár, trochu menej) nalačno a po 45-60 minútach začnite raňajkovať.

Na raňajky by ste mali určite zjesť 3-4 dusené sušené slivky. Môžete tiež variť dusené bobule po dobu 20 minút a vziať ich rovnakým spôsobom.

Ako dať sušené slivky dieťaťu na zápchu

Teraz sa pozrime na bežné recepty na liečbu zápchy: dojčatá. Pred prechodom na recepty je potrebné poznamenať, že existuje množstvo kontraindikácií pre konzumáciu sušených sliviek dojčatami.

✔ Nedosiahnuté 3 jeden mesiac starý.
✔ S nízky level hemoglobínu v krvi.
✔ S prítomnosťou rôznych chronických ochorení.

Najčastejšie sa dojčatám začínajú podávať sušené slivky, keď dosiahnu 3-4 mesiace, pretože práve v tomto veku deti začínajú mať problémy so stolicou. Z tohto dôvodu mnohí lekári odporúčajú sušené slivky v konzistencii pyré a odvarov.

Ak dieťa ešte nemá 3 mesiace a má problémy s črevami, dojčiaca matka môže zjesť niekoľko sušených sliviek a dieťa dostane všetky cenné látky spolu s materským mliekom.

Nemali by sme zabúdať, že konzumácia sliviek vo veľkých množstvách bábätkom môže narušiť spánok.

Slivkové pyré pre deti

Pozrime sa na recept detské pyré zo sušených sliviek. Aby ste to urobili, musíte si vziať veľké množstvo sušené slivky, cca 4-5 ks, večer zalejeme pohárom prevarenej vody a necháme do rána.

Ráno by ste mali ovocie vybrať z vody a ošúpať, potom ich rozotrieť na sito a výslednú zmes položiť na sporák na varenie bez riedenia. veľké množstvo vodu, aby zmes neprihorela (najlepšie je to urobiť vo vodnom kúpeli). Privedieme do varu a vypneme sporák, počkáme, kým pyré nevychladne.

Niekoľko slov o dávkovaní: musíte začať zavádzať pyré do stravy vášho dieťaťa v malých dávkach, nie viac ako pol čajovej lyžičky pred obedom.

Pyré by ste nemali skladovať v chladničke ani na iných miestach, je lepšie si ho pripravovať denne a jesť iba čerstvé.

Recept na kompót zo sliviek pre bábätká

Budete potrebovať:

100 gramov dobre umytých sliviek
50 gramov cukru
pohár vody

Bobule a cukor sa nalejú do nádoby, naleje sa vriaca voda a dôkladne sa premieša, potom sa umiestni na sporák a varí sa 20 minút. Hotový kompót by mal byť ochladený a podaný dieťaťu v malých množstvách pred jedlom.

Zhrnutie zhrnutie Všetky vyššie uvedené recepty a tipy by mali byť povedané, že konzumácia sušených sliviek na liečbu a prevenciu zápchy je veľmi účinný spôsob.

Spolu s liečbou zápchy výrazne zvýšite aj celkový tonus organizmu, a to vďaka vysokému obsahu antioxidantov a ďalších prospešných látok v sušených slivkách, ktoré už boli popísané v tomto článku.

Napriek všetkým výhodám by ste mali poznať kontraindikácie. Už viete, ako používať sušené slivky na zápchu, ale teraz sa porozprávajme o tom, kto by mal používať slivky opatrne.

Preventívne opatrenia

Na to by sme však tiež nemali zabúdať nadmerné používanie slivky môžu mať opačný účinok. Mnoho dievčat, vzhľadom na účinok, používa.

Ak to však preháňate, môžete vyvolať negatívne aspekty, ako je hnačka a črevné poruchy alebo alergická reakcia. Ak sa teda objavia príznaky alergie, ako je výskyt svetlej vyrážky na koži, ekzém atď. prestaňte ho používať.

Ľudia trpiaci cukrovkou a ľudia s nadváhou by mali slivky užívať opatrne. Je veľmi dôležité si uvedomiť, že prevencia je najdôležitejšia Najlepšia cesta zostať zdravý.

Keď sa vám podarí zbaviť sa zápchy, nemali by ste prestať užívať sušené slivky v žiadnej z foriem, ktoré sa vám najviac páčili alebo boli účinné. Je oveľa jednoduchšie predchádzať chorobe, ako vynaložiť veľké úsilie na jej liečbu. Byť zdravý.

Každý človek sa aspoň raz stretol s takým narušením fungovania tela, ako je oneskorené vyprázdňovanie. Môžete sa vyrovnať s nepríjemnou črevnou poruchou a obnoviť jej funkcie pomocou nielen liekov, ale aj ľudové recepty. Jedným z takýchto preháňadiel, ktoré ľudia bežne používajú, sú sušené slivky. Pomáha riešiť problém vyprázdňovania a má antibakteriálna vlastnosť. Sušené slivky na zápchu sa používajú na normalizáciu stolice a prevenciu vedľajšie účinky na rozdiel od väčšiny liekov.

Zloženie sušených sliviek

Produkt zo sušených sliviek je sušená slivka, a preto je bohatá na rôzne skupiny vitamíny a minerály. Všetky užitočný materiál, ktoré tvoria slivku obyčajnú, sú konzervované v sušenom ovocí.

Zloženie sliviek zahŕňa:

Cukor vrátane glukózy, ako aj zložky ako fruktóza a sacharóza.
Organické kyseliny, zastúpené salicylovou, šťaveľovou, jablčnou a citrónovou.
Vláknina (1,6 %).
Minerály (sodík, zlúčeniny horčíka, železo, fosfor a draslík).
Vitamíny ako A, B1, P, C a B12.
Aromatické taníny, ktoré čistia tráviaci systém od toxínov a zabraňujú vzniku zápalového procesu v črevách.
Pektín, ktorý pomáha zlepšiť pohyb spracovaných potravín cez črevá.

Sušené slivky sa považujú za vysokokalorický produkt. Obsahuje všetko potrebné pre teloživiny. Sušené slivky sú užitočné pre ľudí s anémiou a nedostatkom vitamínov.

Výhody sušených sliviek

Liečivé vlastnosti sušeného ovocia:

Produkt podporuje chudnutie a je schválený na použitie pri mnohých diétach, pretože čistí črevá od toxínov.
Sušené slivky antibakteriálny účinok a spomaľuje rast patogénnych mikroorganizmov.
Produkt je účinný pri liečbe srdcových a cievnych ochorení.
Sušené ovocie dáva ukazovatele krvný tlak na normálne hodnoty.
Sušené slivky priaznivo pôsobia na črevá a sú účinné proti zápche.
Konzumácia sušeného ovocia pomáha zlepšiť videnie vďaka vitamínu A, ktorý obsahuje.
Dodáva pokožke zdravú farbu.
Používa sa pri liečbe rakoviny.
Konzumácia sušených sliviek pomáha stabilizovať tok solí a vody do tela a je účinná pri obnove funkcie obličiek.
Produkt pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Účinné v boji proti chorobám, ako je psoriáza, poškodenie malých ciev (sklerodermia), ako aj systémový lupus erythematosus.
Sušené slivky majú choleretický a diuretický účinok.
Dopĺňa nedostatok mnohých vitamínov a minerálov.
Sušené slivky sú ideálne pre budúce mamičky v boji proti zápche, keďže nemajú vedľajšie účinky, ako mnohé lieky.
Zlepšuje pohodu a pomáha obnoviť telo po chorobe.

Výhody sušených sliviek oproti iným laxatívam

Mnoho ľudí sa snaží vyhnúť liekom kvôli ich vedľajším účinkom a používa ľudové lieky na zápchu. Jedným z týchto populárnych spôsobov boja proti tejto chorobe sú sušené slivky.

Uprednostňuje sa používať častejšie ako lieky z niekoľkých dôvodov:

Sušené slivky konzumuje veľa ľudí čistej forme alebo pridané do rôzne jedlá, pretože prospešné vlastnosti budú v každom prípade zachované.
Sušené ovocie obsahuje veľké množstvo vlákniny a sorbitolu. Tieto zložky pomáhajú zmäkčiť stolicu.
Produkt má príjemnú chuť v porovnaní s liekmi.
Sušené slivky nielen pomáhajú zmierniť zápchu, ale tiež normalizujú fungovanie gastrointestinálneho traktu.
Sušené slivky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a nespôsobujú pokles výkonnosti, na rozdiel od niektorých farmaceutických laxatív.
Pomáha obohatiť telo užitočné vitamíny a dopĺňa stratenú energiu.
Sušené slivky znižujú pocit bolesti pri pohybe čriev.
Povolené na použitie pre budúce matky a deti.
Produkt je prírodný liek a neobsahuje umelé prísady.

Výber sliviek ako hlavného lieku v boji proti zápche vám umožňuje nielen odstrániť problémy s pohybom čriev, ale má aj pozitívny vplyv o priebehu rakoviny a kožných ochorení.

Nevýhody sušených sliviek a kontraindikácie

Napriek lákavej, príjemnej chuti sušeného ovocia môže jeho konzumácia vo veľkých množstvách viesť k nežiaducim následkom.
Hlavné sú:

vstup do tela akýchkoľvek produktov s vysoký obsah sorbitol, vrátane sušených sliviek, môže spôsobiť hnačku;
pridanie ďalších kilogramov k hmotnosti v dôsledku vysokého obsahu kalórií v produkte, ktorý je kontraindikovaný pre ľudí s identifikovanou obezitou;
výskyt črevných porúch a koliky u dojčiat, keď dojčiace matky jedia sušené slivky;
zvýšený cukor u ľudí s cukrovkou;
výskyt zvýšenej tvorby plynu;
vzhľad neformovaných a príliš mäkkých výkalov;
alergické reakcie spôsobené užívaním sliviek ľuďmi s existujúcou individuálnou neznášanlivosťou.

Sušené slivky, ako každý výrobok, by sa nemali nadmerne používať pri zápche. V opačnom prípade môžete dosiahnuť úplne opačný efekt.

Konzumácia sušeného ovocia deťmi a tehotnými ženami

Sušené slivky sú jedným z hlavných liekov na zápchu u tehotných žien a detí, pretože mnohé lieky sú počas tohto obdobia zakázané.
Je dôležité prijať opatrenia na odstránenie zápchy na samom začiatku prejavu príznakov u budúcich matiek alebo dojčiat. Ak situáciu pustíte z hlavy a nebudete nijako reagovať na záchvaty sťaženého vyprázdňovania, problém sám od seba nezmizne a môže sa len zhoršiť.

Indikácie pre konzumáciu sušených sliviek tehotnými ženami:

hormonálne zmeny, ktoré znižujú tón maternice;
nevyvážená a nezdravá strava;
zmeny polohy čreva a jeho posunutie počas rastu plodu;
vzhľad strachu z vynaloženia úsilia počas defekácie.

Príčiny zápchy u detí a tehotných žien môžu byť odlišné, preto by ste nemali okamžite začať užívať lieky. Najprv sa musíte poradiť so svojím lekárom. S absenciou nebezpečné patológie Môžete skúsiť zlepšiť svoju stolicu sušenými slivkami. Pre deti je lepšie variť kompóty zo sušeného ovocia, ktoré sa považujú za najúčinnejší liek na liečbu zápchy.

Recepty na konzumáciu sušených sliviek

Sušené slivky sú produktom pripraveným na použitie. Sušené slivky sa môžu konzumovať v čistej forme alebo varené do kompótov a odvarov. Do sušeného ovocia sa často pridávajú ďalšie produkty.

Základné spôsoby varenia:

Sušené ovocie dôkladne opláchnite pod horúca voda, zľahka premasírujte rukami a opláchnite pod tečúcou studenou vodou. Slivky sa odporúča vopred namočiť na 3 hodiny do kefíru. Pri zápche musíte zjesť 20 sušených sliviek a vypiť pohár fermentovaného pečeného mlieka alebo jogurtu.
Odstráňte kôstky zo sušených sliviek a plody namočte na niekoľko hodín do vody. Sušené ovocie rozdrvte mixérom a do výslednej zmesi pridajte med podľa chuti. Odporúča sa jesť sušené slivky s pridaným medom pri zápche každý deň ráno. Zmes stačí odobrať v množstve jednej čajovej lyžičky. Vzhľadom na to, že výsledná pasta zo sušených sliviek a medu je veľmi chutná, mali by ste jej príjem obmedziť, aby si nevyvolal hnačku.
Sušené ovocie je tiež užitočné vo forme nálevu. Na jeho prípravu je potrebné 15 sušených sliviek večer zaliať vriacou vodou a nechať lúhovať do rána. Výslednú tinktúru by ste mali užívať 3-krát denne v rovnakých dávkach. Zvyšné bobule sa môžu konzumovať v noci ako dezert.
Zmes sušených sliviek a sušených marhúľ pomáha zmierniť zápchu. Obe zložky sa musia užívať v rovnakých množstvách. Po umytí sušeného ovocia je potrebné ich nasekať. Do výslednej zmesi pridajte malé množstvo medu, premiešajte a preneste do akejkoľvek sklenenej nádoby. Výsledný džem stačí vziať čajovú lyžičku na prázdny žalúdok denne. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom sa slivky v tejto forme môžu podávať deťom iba znížením porcie 2-krát.
Vezmite rovnaké časti sušených marhúľ, sliviek a fíg. Všetky ingrediencie dobre umyte a namočte do vody, aby ste získali zmäknuté sušené ovocie. Po niekoľkých hodinách je potrebné ovocie zmiešať so škoricou a rozdrviť v mixéri. Z výslednej zmesi by ste mali rukami formovať malé cukríky. Môžete si vziať niekoľko kusov denne.
Vezmite 200 gramov sušených sliviek a pridajte malé množstvo vody. Nechajte pôsobiť 5 minút a opláchnite. V hrnci premiešajte štvrtinu šálky cukru, kým sa úplne nerozpustí, pridajte predtým pripravené sušené slivky a po zovretí vývaru na miernom ohni povarte tretinu hodiny. Vychladnutý nápoj precedíme. Môže sa použiť pri zápche u detí v množstve 1 polievková lyžica na dávku. Dieťaťu by ste mali dať kompót niekoľkokrát denne. Ak je dieťa dojčené, potom výsledný odvar najlepšie odoberie matka.

Je dôležité pochopiť, že konzumácia tohto sušeného ovocia, ak máte časté ťažkosti s defekáciou, neprinesie očakávaný účinok. V takýchto situáciách by ste mali zmeniť stravu, životný štýl a konzumáciu viac vody aby stolica bola mäkšia. Ak sú všetky nezávislé pokusy vyrovnať sa so zápchou neúspešné, mali by ste vyhľadať pomoc lekára.

Sušené slivky na zápchu - prírodný liek, používané v boji proti chorobám. Pravidelné užívanie laxatív neprichádza do úvahy. Liek niekoľkokrát pomôže a potom si telo zvykne a prestane reagovať. Ale slivky sú dobrým liekom na zápchu. Môžete si ho vziať bez strachu, ako potvrdzujú recenzie, ale v obmedzenom množstve. Vlastnosti sliviek sú také jedinečné, že tento produkt nemá prakticky žiadne analógy.

Naši predkovia vždy pripravovali pre bábätká kompót zo sliviek proti zápche a zápche. Produkt bude pôsobiť postupne, bez nepohodlia. Počas tehotenstva môžete použiť sušené slivky na zápchu, čo pomáha eliminovať dysfunkciu zažívacie ústrojenstvo bez toho, aby došlo k poškodeniu plodu.

Užitočné vlastnosti

Sušené maďarské slivky obsahujú dostatočné množstvo živiny stať sa liekom:

Sacharóza, glukóza a fruktóza tvoria od 9 do 20 %.
Organické kyseliny.
Vitamíny B, C, P a retinol.
Minerály (draslík, vápnik, fosfor, sodík, horčík, železo).

Po konzumácii produktu majú látky obsiahnuté v jeho zložení pozitívny vplyv na telo. Sušené slivky ako laxatívum zlepšujú črevnú motilitu a dezinfikujú. Odporúča sa jesť na noc, vo varení alebo v pare. Stačí zjesť 10 namočených plodov a na druhý deň ráno budete mať stolicu. Na tieto účely je vhodný vopred pripravený odvar zo sliviek.

Sušené slivky sú užitočné pri zápche iba vtedy, ak sú dodržané pravidlá ich sušenia. K tomu musia byť plody zrelé a pevné. Neodporúča sa variť nezrelé slivky. Základným pravidlom je jesť sušené slivky s mierou. Ak budete neustále jesť sušené slivky, môžete mať hnačku.

Aby ste správne uvarili účinný prostriedok nápravy, mali by sa dodržiavať odporúčania. Ovocie je potrebné správne variť. Ako ďalšie zložky môžu byť figy zahrnuté do liekov proti zápche a sušené slivky môžu byť použité spolu so sušenými marhuľami a kefírom. Senna sa môže pridať k lieku na zápchu. Ak vaši blízki potrebujú preháňadlo, dajte im lepšie prírodný liek než syntetická droga.

Správna príprava liekov na zápchu:

Sušené slivky zbavíme kôstok a dužinu nasekáme. Pridajte prírodný tekutý med (2 lyžičky). Produkt pomáha zbaviť sa problémov s pohybom čriev. Určite si dajte 1 lyžičku večer.
Vezmeme rovnaké množstvo suchých sliviek, medu a fíg (po 200 g). Ovocie zbavíme kostí, pomelieme na mäsovom mlynčeku a figy nakrájame. Zmiešajte ingrediencie s medom a dajte do chladničky na 3-4 dni. Použite 1 lyžičku.
Medová zmes so sušeným ovocím bude vynikajúcim liekom na zápchu. Najlepšie plody umyjeme, zbavíme semienok a pomelieme. Potom pridajte trochu medu. Vezmite 1-2 lyžičky krátko pred spaním.
Sušené marhule a slivky jedzte večer. 5 kusov bude stačiť. sušené marhule a rovnaké množstvo suchých sliviek. Zmes suchých sliviek a sušených marhúľ poskytuje trvalejší a rýchlejší výsledok.

Liek na zápchu si môžete pripraviť aj v tekutej forme. Nálev zo sušeného ovocia sa pripraví takto: hrsť sušeného ovocia vložte do hrnca a uvarte 0,5 litra vriacej vody. Infúzia sa musí konzumovať na prázdny žalúdok. Na výrazné zlepšenie fungovania gastrointestinálneho traktu bude stačiť piť infúziu sliviek niekoľko dní. Takmer každý informovaná matka Dáva vášmu dieťaťu podobný nápoj na obnovenie funkcie čriev od prvého mesiaca života. Odporúča sa užívať infúziu 6-14 dní.

Pri zápche pomáha odvar zo sušených sliviek a sušených marhúľ. Požadované zložky by mali byť sušené marhule a sušené slivky, môžete pridať hrsť hrozienok. Plody sa umyjú, nalejú sa vriacou vodou a varia sa 20 minút. Odporúča sa používať ráno alebo pred spaním. To pomáha zbaviť sa ťažkosti v žalúdku, ktorá vás prenasleduje v noci. Musíte užívať odvar v kurzoch 5-10 dní.

Na zápchu si môžete pripraviť kompót zo sliviek. Za týmto účelom vložte sušené ovocie do vriacej vody a varte 5–10 minút, potom nechajte 1–2 hodiny. Denne môžete vypiť toľko kompótu, koľko chcete. . V tomto prípade neexistujú žiadne obmedzenia. Sušené ovocie pomáha obnoviť tráviace procesy a normalizovať odpad výkaly.

Do stravy by ste nemali zahrnúť príliš veľa sušených sliviek, toto tvrdenie je obzvlášť dôležité pri liečbe zápchy u dojčiat. Sušené slivky pomáhajú vyrovnať sa s problémom v malých množstvách.

Recepty pre dojčatá a tehotné ženy

Môžete si vziať slivky, keď dojčenie, počas tehotenstva a dať dieťaťu v prvom mesiaci života. Je to vynikajúci liek na zápchu pre deti, ktoré majú radi. Sú pripravení zjesť ho v neobmedzenom množstve. Namiesto čaju v lete je lepšie pripraviť si odvar alebo nálev zo sušených plodov, ktorý možno použiť aj pre novorodencov.

Ak dieťa trpí zápchou, potom hlavnými zložkami na prípravu odvaru by mali byť sušené marhule a sušené slivky. Najlepšie ovocie vyberte, umyte a zalejte vriacou vodou alebo vriacim mliekom. Pred hlavným kŕmením dajte čerstvý nápoj v malých porciách. Prevencia môže začať vo veku jedného mesiaca. Odporúča sa zvýšiť dávku o dva alebo štyri mesiace života.

Pre deti môžete variť sušené slivky s mliekom. Aby ste to urobili, musíte suché, umyté ovocie naliať teplé varené mlieko a výslednú zmes rozdrviť. Tento liek na zápchu je pre dojčatá nevyhnutný, pretože vám umožňuje rýchlo normalizovať proces prechodu výkalov a zbavuje dieťa utrpenia.

Ak má dieťa zápchu, potom matka musí užívať prírodné produkty, ktoré zvyšujú črevnú motilitu. Najlepšie recepty pre dojčiace matky vždy obsahujú ako prísady sušené slivky, figy a sušené marhule. Stačí si z nich dať odvar alebo zjesť niekoľko kúskov a stolica dieťaťa bude kašovitá.

Ako doplnkové potraviny môžete deťom podávať sušené slivky. Ak má dieťa už šesť mesiacov, pyré zo sliviek bude vynikajúcim vitamínovým doplnkom stravy. Suché slivky sa roztriedia, najlepšie ovocie sa umyje, potom sa zaleje vriacou vodou a nechá sa zmäknúť. Ak chcete pripraviť pyré zo sušených sliviek pre dojčatá, musíte vypustiť vodu, vyhodiť semená a rozdrviť ovocie. Toto jedlo pomôže diverzifikovať menu vášho dieťaťa a zlepšiť fungovanie jeho čriev. Tento druh doplnkovej výživy nie je vhodný pre novorodencov.

Sušené slivky sú široko používané počas tehotenstva. Ak to chcete urobiť, stačí ho napariť prevarenou vodou alebo mliekom. Môže sa jesť s kefírom. Tehotné ženy majú často problémy s vyprázdňovaním, ale lekári neodporúčajú užívať farmaceutických liekov, aj tie najlepšie z nich môžu negatívne ovplyvniť vaše zdravie nastávajúca matka a ovocie. Ale sušené slivky na zápchu sú absolútne neškodné. Recepty zahŕňajú nielen odvar, infúziu, ale aj jedlá s prídavkom sušeného ovocia.

Nie je zakázané, aby dojčiaca matka používala sušené slivky. Sušená slivka je veľmi šetrná. Výhody produktu pre črevá matky a dieťaťa sú zrejmé. Vlastnosti produktu sú nevyhnutné nielen na normalizáciu stolice, ale aj na doplnenie nedostatku živín v tele.

Recepty sú veľmi jednoduché. Aby ste správne pripravili preháňadlo, nemusíte mať žiadne špecifické zručnosti alebo schopnosti:

Ovsené vločky zlepšujú proces trávenia, najmä ak sú podávané so sušenými slivkami. Vyhľadávanie najlepšie recepty už nie je potrebné. Kaša sa uvarí bez mlieka, nechá sa uvariť a pridá sa sušené ovocie, ktoré treba najskôr zaliať vriacou vodou.
Šalát zo sušených sliviek a sušených marhúľ sa pripravuje takto: nakrájajte ovocie, pridajte nakrájané sušené marhule, potom nakrájajte feijoa a pridajte trochu rastlinného oleja.

Žena, ktorá dojčí alebo čaká dieťa, môže používať odvary zo sušeného ovocia alebo jesť sušené slivky a marhule. Najlepšie prostriedky môžu byť zahrnuté v rovnakých receptoch. Napríklad kefír tiež pomáha zlepšovať činnosť čriev a ak budete jesť sušené slivky, tak si to umyjete fermentované mliečne výrobky, potom pôjde defekácia lepšie. Laxatívum liečivá bylina Senna by sa mal v tomto prípade používať opatrne. Predparenie sušeného ovocia vám umožní vyplaviť z nich látky, ktoré chránia produkt počas skladovania. Parené slivky a marhule nestrácajú užitočné vlastnosti a stať sa jemnejšími.

Upraviť možné porušenie Tráviacim procesom spôsobeným diétnymi chybami sa dá pomôcť pomocou sušených sliviek. Účinok jeho použitia je dosiahnutý vďaka aktívnej látke a vláknine.

Záver

Môžete sa postarať o svoje zdravie bez toho, aby ste sa museli uchýliť lekárske lieky. Boj proti zápche sa uskutočňuje pomocou prírodných produktov, ktoré zlepšujú črevnú motilitu. Medzi najúčinnejšie a bezpečné prostriedky lekári izolujú sušené slivky. V tomto prípade nie je spôsobená ešte väčšia škoda na tele, ale dochádza k prirodzenému vyprázdňovaniu a čisteniu čriev.

– závažné príznaky, prinášajúci človeku značné nepohodlie a sprevádzajúci množstvo rôzne choroby a poruchy tráviaceho systému. Podľa štatistík sa každý človek počas svojho života stretol s porušením aktu defekácie. Hoci sťažnosť nie je vážna, zápcha sa môže stať vážnym problémom z dlhodobého hľadiska.

V tomto smere, ak sa objavujú pravidelne, treba vždy vyhľadať odbornú pomoc. zdravotná starostlivosť. Liečba môže zahŕňať použitie rôznych lieky, široko zastúpené vo farmaceutických lekárňach. Pri zápche však používajte rôzne sušené ovocie – figy, sušené slivky a sušené marhule, ktoré obsahujú množstvo biologicky účinných látok.

Výskyt zápchy u človeka môže byť spojený s mnohými dôvodmi, počnúc bežnou poruchou motorickej funkcie čriev, ktorá sa objaví, keď intoxikácia jedlom, končiace rôznymi vážnymi patológiami, napríklad nádorovými procesmi v hrubom čreve.

Častý výskyt príznakov - vážny dôvod pre bdelosť. Spravidla sa v takýchto prípadoch ľuďom odporúča, aby sa poradili so svojím lekárom, aby zistili bezprostrednú príčinu poruchy defekácie.

Nevyhnutná diagnóza zahŕňa dôkladný zber anamnézy, stravovacích návykov a životného štýlu.

Už v tomto štádiu môže lekár z menších dôvodov diagnostikovať presná diagnóza a zvoliť účinnú liečbu.

Ak existuje podozrenie na onkologické ochorenia, potom vykonaná dodatočné metódy vyšetrenia – rektoskopia, irrigoskopia a pod.

Liečba bežnej zápchy je založená na stimulácii motility hrubého čreva alebo zvýšení sekrécie tekutiny do jeho lúmenu. Podobné účinky možno dosiahnuť použitím infúzie sliviek na zápchu, ako aj iných produktov zo sušeného ovocia.

Účinnosť tejto metódy s vysokou mierou bezpečnosti umožňuje jej použitie pri ľahkých formách porúch stolice bez závažných organických príčin.

Záver

Akékoľvek poruchy v procese defekácie a predovšetkým zápcha prinášajú osobe v akomkoľvek veku značné nepohodlie. Aj lieky a etnoveda. Koľko sušených sliviek by ste mali zjesť denne pri zápche? Predpokladá sa, že optimálny počet plodov na normalizáciu stolice je od 4 do 10 v závislosti od veku a telesnej hmotnosti osoby.

Navyše, prípravou kompótu môžete zlepšiť chuť produktu a zabezpečiť jeho prijatie aj dieťaťom, rôzne druhy odvary a infúzie. Je dôležité poznamenať, že pred použitím tohto typu liečby porúch čriev by ste sa mali poradiť so svojím lekárom o možných kontraindikáciách.

Užívanie laxatív pri zápche nie je riešením problému, ale jednorazovým opatrením. Mnoho ľudí na to zabúda a pri každom zadržiavaní stolice sa uchyľujú k liekom. Obnoviť normálna prácačrevá sa dajú robiť prirodzene.

Napríklad pomocou sušených sliviek. Sušené ovocie je známe svojou schopnosťou stimulovať črevnú motilitu.

Produkt nemá takmer žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky. Pozrime sa, ako správne brať sušené slivky na zápchu.

Sušené slivky na zápchu počas tehotenstva

Syndróm lenivého čreva je častým problémom tehotných žien. Každá druhá žena sa sťažuje na zadržiavanie čriev. Hlavnými dôvodmi sú vysoké hladiny progesterónu, stláčanie čriev rastúcou maternicou a znížená fyzická aktivita.

Tolerovať nepohodlie je nielen nepríjemné, ale aj nebezpečné. Dôsledkom chronickej retencie stolice je zvýšený tón maternica a ohrozenie plodu. Väčšina laxatív je pre tehotné ženy kontraindikovaná kvôli riziku poškodenia plodu.

Sušené slivky na zápchu sú liekom, ktorý neovplyvňuje tón hladkých svalov maternice a produkuje svetlo laxatívny účinok.

Laxatívne vlastnosti sušeného ovocia sú spôsobené ich prítomnosťou aktívne zložky, Ako:

nerozpustná vláknina z potravy (vláknina);
sorbitol (iné názvy - sorbitol, glucit);
dihydroxyfenyl izatín.

Tieto tri zložky spolupracujú na stimulácii črevnej motility. Klinické výskumy, preukazujúce účinok, boli vykonané v roku 2011. Laxatívne vlastnosti sušených sliviek - vedecký fakt nie populárne špekulácie.

Iné sušené ovocie (sušené marhule alebo hrozienka) pôsobí na zápchu horšie. Obsahujú tiež veľa vlákniny, ale nie sú tam žiadne špecifické laxatíva alebo sú prítomné v minimálne množstvá.

Situáciu so zápchou teda môžu výrazne zlepšiť len sušené slivky. Sušené ovocie tiež pomáha normalizovať rovnováha voda-soľ a zmierňuje opuchy vďaka vysokému obsahu draslíka. 100 g výrobku obsahuje 864 mg tohto stopového prvku.

dávkujte množstvo - nekontrolovaná konzumácia môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti alebo vysokú hladinu cukru v krvi, pretože produkt má vysoký obsah kalórií a sacharidov;
z rovnakého dôvodu by ste mali odmietnuť používanie produktu (alebo obmedziť množstvo a používať opatrne), ak cukrovka v anamnéze;
kedy Alergická reakcia (kožná vyrážka, svrbenie kože, nevoľnosť, hnačka), sušené ovocie by malo byť vylúčené zo stravy.

Pri použití sušených sliviek na zápchu by ste mali starostlivo vybrať recept. Áno, niektoré tradičných liečiteľov Odporúča sa variť sušené ovocie s listami senny. A hoci Senna - prírodný produkt, je prísne zakázané používať počas tehotenstva, pretože zvyšuje tón hladkých svalov. Zapnuté skoré štádia tento účinok môže spôsobiť potrat. V neskorších časoch - viesť k predčasný pôrod.

Záchrana pred zápchou pomocou sliviek popôrodné obdobie Pri dojčení môžete u bábätka vyvolať alergie či hnačky. Počas dojčenia sa všetky aktívne potraviny (sušené ovocie, kapusta, fazuľa) zavádzajú opatrne. Rovnaké odporúčanie platí pre produkty s vysoký stupeň alergénnosť - vajcia, citrusové plody, orechy.

Čo sa týka zadržiavania stolice u dojčiat a možnosti odstránenia tohto problému pomocou sušených sliviek, treba počítať s tým, že do 6 mesiacov by dieťa nemalo konzumovať takto aktívne potraviny pre nepripravenosť tráviaceho systému.

Ak je dieťa staršie ako 6 mesiacov a prešlo na zmiešaná výživa, Môžete tiež skúsiť. Problémy s črevami sú v tomto veku bežné. Dokonca o všetkom vedieť zmiešané kŕmenie, zápche sa dá vyhnúť len zriedka.

V tomto prípade môže byť dieťaťu podaná 1 lyžička. pyré zo sliviek alebo 5 ml odvaru denne. Odporúča sa predbežná konzultácia s pediatrom.

Prevencia zápchy: ako sa vyhnúť zápche

Rovnako ako slivky, konzumácia sliviek je užitočná nielen pri zápche, ale aj predtým, ako sa objaví - na účely prevencie. Stačí zjesť 3-5 kusov. nalačno, pitie teplá voda alebo bylinkový čaj navždy zabudnúť na problém. Najlepší preventívny účinok poskytujú komplexné opatrenia:

Vylúčte alebo výrazne obmedzte potraviny, ktoré zhoršujú motilitu čriev – káva, silný čaj, drieň, dule, margarín, vajcia natvrdo, konzervy, údené produkty, ryža, krupicová kaša, výrobky z prémiovej múky a iné.
Obohaťte svoj jedálniček o potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Ide o celozrnné a obilné vločky, zeleninu a ovocie, orechy, múčne výrobky hrubý a ďalšie.
Pite viac tekutín – hlavne vodu, ako aj bylinkové čaje (šípkový, harmančekový, mätový, žihľavový) a čerstvo vylisované šťavy s dužinou.
Má pozitívny vplyv na činnosť čriev fyzická aktivita, ktorý udržuje všetky svaly tela v tóne, vrátane hladkých svalov gastrointestinálneho traktu. Vyborny produkt na zápchu - plávanie alebo dlhá chôdza.
Dá sa zavolať efektívna aplikácia samomasáž – napríklad krúživé hladenie dlaňou v oblasti čriev v smere hodinových ručičiek jemným tlakom.

Recepty na príjem sliviek na zápchu vo forme infúzií, odvarov a kompótov budú uvedené nižšie.

Výhody sušených sliviek

Sušené slivky na zápchu sú výbornou alternatívou k laxatívnym liekom. Jeho výhody sú zrejmé:

jemne normalizuje fungovanie gastrointestinálneho traktu;
pri pravidelnom používaní zabraňuje zadržiavaniu stolice;
neovplyvňuje tonus maternice, nespôsobuje kŕče a koliku a netlmí centrálny nervový systém.

Zoznam prospešných vlastností produktu je však oveľa širší. Pektín vo svojom zložení pomáha znižovať hladinu cholesterolu a má čistiaci účinok. Draslík a horčík, ktoré sú v sušených slivkách bohaté, regulujú krvný tlak, normalizujú činnosť nervovej sústavy a podporujú rovnováha voda-elektrolyt.

Podľa štúdií konzumácia sliviek mení lepšia strana zloženie mikroflóry a dokonca pomáha znižovať riziko rakoviny hrubého čreva.

Odporúčania týkajúce sa používania sušených sliviek počas tehotenstva sa často týkajú anémie. Dôvod je jednoduchý – sušená slivka obsahuje veľa železa, a to pravidelné používanie môže zlepšiť hladinu hemoglobínu. V kombinácii so sušenými marhuľami, ktoré obsahujú veľké množstvo železa, slivky výrazne zlepšia vašu kondíciu.

Diuretické vlastnosti produktu boli diskutované v časti o použití sušených sliviek počas tehotenstva. Okrem toho, že je sušená slivka močopudná, má choleretický účinok. Oba účinky spolu poskytujú veľké výhody pri ochoreniach obličiek, dne a reumatizme.

Sušené slivky sú optimálnym občerstvením pri chudnutí. Po zjedení sušeného ovocia rýchlo zmizne hlad a pocit sýtosti je zabezpečený na dlhú dobu. Podobný efekt nastáva po zjedení sladkostí vďaka okamžitému uvoľneniu cukrov, no zároveň sa zvýši hladina inzulínu.

Sušené slivky nespôsobujú inzulínové skoky kvôli ich nízkemu glykemickému indexu. Nie je možné pribrať na váhe z jedného pohára kompótu zo sušených sliviek so sušenými marhuľami, opitého namiesto škodlivého občerstvenia. Naopak, môžete schudnúť.

Sušené slivky môžete zaradiť do jedálnička vášho bábätka vo forme cukríkov tak, že sušené ovocie pretlačíte mlynčekom na mäso, pridáte med, vytvarujete guľôčky a vyvaľkáte ich napríklad v orechoch alebo kokosových lupienkoch.

Ako si vybrať kvalitné sušené slivky

Pri výbere kvalitného sušeného ovocia dbajte na jeho vzhľad.

Známky kvalitných sliviek:

Čierna farba. Modrá alebo hnedá môže naznačovať spracovanie chemikálie, nesprávna technológia sušenia alebo nekvalitné suroviny.
Mierny lesk. Lesk laku znamená, že produkt bol ošetrený nejakým druhom olejovej látky, ako je glycerín.
Mäkkosť a hustota. Ovocie by nemalo byť presušené, ale nadmerná mäkkosť nie je ukazovateľom kvality. Sušené slivky by mali byť mäsité a elastické.

Predajcovia často namáčajú výrobok do vody, aby mu dodali objem a pružnosť, a tiež obaľujú ovocie olejom alebo inými látkami. Preto aj zdanlivo kvalitný výrobok treba dobre umyť, alebo ešte lepšie namočiť na 15-30 minút do vody.

Sušené slivky na zápchu: jednoduché recepty

Lekárske predpisy založené na sušených slivkách veľa. Môžete ho jesť na lačný žalúdok, po 15 minútach varenia bobúľ vo vriacej vode. Udusené sušené slivky opláchnite bylinkovým čajom, teplou vodou alebo kefírom. Môžete začať s 3-5 kusmi. za deň, postupne zvyšovať množstvo na 10-15.

Infúzia sliviek na zápchu

Pred prípravou akýchkoľvek odvarov, nálevov a pást by sa slivky mali dobre opláchnuť teplou vodou alebo dokonca namočiť a potom opláchnuť, aby sa zmyli všetky látky, s ktorými boli spracované. Až po tomto postupe možno konzumovať sušené ovocie alebo z neho pripraviť odvar a nálev.
Nálev je vhodné pripraviť v termoske. 100 g sušených sliviek zalejte 0,5 litrom vriacej vody a nechajte cez noc. Vezmite jeden pohár infúzie na prázdny žalúdok, druhý pred spaním. Jedzte dusené bobule po celý deň.

Slivkový odvar

Odvar sa od nálevu líši tým, že je výdatnejší. Pomery sú rovnaké: 100 g bobúľ na 0,5 litra vody. Plody sa nalejú studená voda a na miernom ohni dusíme pol hodiny. Výsledný odvar sa pije na prázdny žalúdok pred raňajkami, 1 pohár, spolu s 5-10 bobuľami.

o zápalové procesy V gastrointestinálny trakt Odvar je lepšie pripraviť s ovsom, pretože obnovuje zapálenú sliznicu. Do hrnca dáme 100 g sušených sliviek a 200 g umytých ovsených vločiek. Nalejte 1 liter studenej vody. Dusíme na ohni 30 minút. Nechajte lúhovať 3-4 hodiny. Prefiltrujte a pite v 3-4 dávkach počas dňa. Pre deti je dávkovanie iné - 100 ml 3-4 krát denne.

o ťažká zápcha Z listov senny si môžete pripraviť odvar. Budete potrebovať:

200 g sliviek;
2 polievkové lyžice. l. senna;
800 ml vriacej vody.

Bobule a sennu zalejte vriacou vodou a varte 5 minút. Nechajte lúhovať 3-4 hodiny. Hotový vývar prefiltrujte. Vezmite 5 lyžičiek. každú hodinu. Ak sa objavia účinky, prestaňte užívať.

Kompót zo sliviek

Nálev alebo odvar nie je kompót. Kompót je dezertný nápoj. Často sa pripravuje z rôzneho sušeného ovocia alebo ovocia a sladí sa cukrom alebo medom. Nižšie je uvedený recept na laxatívny kompót so sušenými marhuľami a hrozienkami.

Ingrediencie (na 1,5 litra vody):

150 g sušených sliviek;
100 g sušených marhúľ;
50 g hrozienok;
125 g cukru.

Umyte sušené ovocie horúca voda, vložíme do hrnca, pridáme citrón nakrájaný na plátky alebo kocky, pridáme cukor, zalejeme studená voda. Varte na miernom ohni 15-20 minút. Nechajte nápoj vylúhovať (napríklad cez noc). Pite jeden pohár 2-krát denne na lačný žalúdok (ráno a pred spaním). Namiesto cukru sa kompót môže pripraviť s medom. Med sa pridáva na záver, keď sa kompót odstaví z ohňa. Tepelné spracovanie med je kontraindikovaný.

Sušené slivky môžete pomlieť na mlynčeku na mäso a výslednú dužinu zmiešať s medom. Táto pasta sa tiež konzumuje nalačno, zapíja sa vodou alebo čajom. Je dôležité kontrolovať množstvo, aby nedošlo k hnačke.

Všetky produkty zo sušených sliviek sa užívajú najmenej pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle. V závislosti od závažnosti zápchy môže terapia trvať 1-5 dní. Ak po tomto čase normálna stolica nebolo možné obnoviť, mali by ste okamžite kontaktovať lekárska pomoc. Neefektívne domáca terapia môže naznačovať črevná obštrukcia, čo si niekedy vyžaduje chirurgická intervencia.

Kto je kontraindikovaný pri konzumácii sliviek?

Sušené slivky môžu byť škodlivé. Lekári venujú pozornosť nasledujúcim bodom:

Negatívne dôsledky Konzumácia sušených sliviek môže byť spojená s cukrovkou a obezitou. Je to kvôli vysokému obsahu uhľohydrátov (cukrov) a obsahu kalórií v produkte.
Ak jete nekontrolovateľne, môže sa u vás objaviť hnačka spôsobená veľkým množstvom vlákniny a laxatívnych zložiek.