អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយចង្វាក់បេះដូងខ្លាំងនៅផ្ទះ។ រោគសញ្ញាចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់។

វាជាការចង់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបបញ្ចុះជីពចរនៅផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហានេះអាចជួបប្រទះនៅគ្រាមិនសមរម្យបំផុត។

អត្រាបេះដូងដែលអាចអនុញ្ញាតបានអាស្រ័យលើអាយុ៖

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ថាតើមូលហេតុអ្វី អត្រាបេះដូងកើនឡើង:

• ភាពតានតឹងឬការញ័រអារម្មណ៍ខ្លាំង;
• លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ;
• ការថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន;
• ការញ៉ាំអាហារហឹរ;
• ការរំខានការងារ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
• ចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់។បន្ទាប់ពីផឹកស្រាឬជាមួយការស្រវឹង;
• អាចបង្កើនអត្រាបេះដូង ប្រើជ្រុលជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

បន្ថយអត្រាបេះដូង សម្ពាធធម្មតា។ឧបាយកលខាងក្រោមនឹងជួយ៖ មនុស្សម្នាក់គួរតែដេកលើផ្ទះល្វែងណាមួយ ផ្ទៃរឹងល្អ ទ្រូង និងកគួរតែត្រូវបានដោះលែងពីសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនស្រួល ដើម្បីផ្តល់អុកស៊ីសែនចូលដោយឥតគិតថ្លៃ។ ជ្រលក់ក្រណាត់ចូល ទឹកទឹកកកហើយជូតមុខរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើថ្នាំមិនមាននៅផ្ទះទេ ភាពញឹកញាប់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅផ្ទះដោយគ្មានសម្ពាធតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

1. ដេកលើឥដ្ឋដោយមុខរបស់អ្នកបែរមុខទៅនឹងឥដ្ឋ ហើយស្ថិតក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30 នាទី។
2. ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​បិទ​ភ្នែក ហើយ​ចុច​ស្រាលៗ គ្រាប់ភ្នែក 30 វិនាទី។
3. ត្រាំ​កន្សែង​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់ ដេក​លើ​គ្រែ ហើយ​ដាក់​កន្សែង​លើ​ថ្ងាស សង្កត់​ដង្ហើម​បន្តិច។
4. ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ ម៉ាស្សាត្របកភ្នែកនៅក្នុងតំបន់នៃស្ពាននៃច្រមុះ។
5. ធ្វើ ដកដង្ហើមហើយខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះដោយដៃរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទីតាំងនេះព្យាយាមដកដង្ហើមចេញ។
6. លាងមុខរបស់អ្នក។ ទឹកទឹកកករឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះ ជូតចុងម្រាមដៃនៃដៃម្ខាងទៀតដោយដៃរបស់អ្នក។

កាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនៅសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

មុនពេលជីពចរមានស្ថេរភាព អ្នកត្រូវបន្ថយសម្ពាធ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះបានលុះត្រាតែការពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យបេះដូងដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថសមស្រប។

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកទាប គ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យថ្នាំដែលបន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។

ដើម្បីឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជីពចរដែលប៉ាន់ស្មានលើសមានប្រសិទ្ធភាព វិធានការបង្ការត្រូវតែត្រូវបានសង្កេតឃើញ៖

• ការបដិសេធ ទម្លាប់​អាក្រក់. ការជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំជក់នាំឱ្យ vasoconstriction;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ទំងន់ច្រើនគឺជាបន្ទុកធ្ងន់ធ្ងរនៅលើនាវា, វាជួយបង្កើនជីពចរ;
• លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់។
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ មិនរាប់បញ្ចូលពីរបបអាហារចៀន ម្សៅ អាហាររហ័ស ខ្លាញ់ និងផ្អែម;
• ជៀសវាងការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក។ វារក្សាជាតិទឹក ដែលបង្កើនបន្ទុកការងារលើបេះដូង។ អ្នកក៏គួរតែជៀសវាងអាហារជាមួយ មាតិកាខ្ពស់។អំបិល;
• គេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• កំណត់ការទទួលទានកាហ្វេ និងតែខ្លាំងរបស់អ្នក។

ថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំបន្ថយចង្វាក់បេះដូង

សំខាន់!មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជានិច្ច។

នៅផ្ទះ ចង្វាក់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងថ្នាំ sedative ស្រាល៖

• វ៉ាឡូកូឌីន;
• validol;
• corvalol;
• tinctures នៃ motherwort ឬ valerian ។

ជាមួយនឹងជីពចរលឿនអ្នកអាចលេបថ្នាំ glycine ។

គ្រូពេទ្យបេះដូងនឹងអាចជ្រើសរើសថ្នាំគ្រាប់ត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

ថ្នាំរក្សាលំនឹងប្រេកង់រួមមាន:

• ស្ថេរភាពភ្នាស ថ្នាំសំយោគ(Propafenone, Etmozin, Lidocaine, Aymalin, Difenin និងផ្សេងទៀត);
• ថ្នាំ beta-blockers (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, concor, practolol និងផ្សេងទៀត);
• ឧបករណ៍ទប់ស្កាត់ឆានែលនិងអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូម (dofetilide, ibutilide, amiodarone និងផ្សេងទៀត);
• glycosides បេះដូង (digoxin, korklikon, celanid) ។

មុនពេលប្រើត្រូវប្រាកដថាអានការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំ!
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរប្រើថ្នាំណាមួយឡើយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែរុក្ខជាតិដែលបន្ធូរអារម្មណ៍។

ឱសថបុរាណ

ជាមួយនឹងការកើនឡើងជីពចរអ្នកអាចប្រយុទ្ធមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយឱសថ folk ផងដែរ។ ឱសថនិងផ្លែប៊ឺរីមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយប្រេកង់។ តើមានន័យយ៉ាងណាដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូង?

ក្នុងករណីភាគច្រើនជាមួយនឹងការកើនឡើងអត្រាបេះដូងវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅ ខ្យល់​បរិសុទ្ធព្យាយាមសម្រាក ជូតចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ នៅ ការវាយប្រហារភ្លាមៗអ្នក​អាច​លាង​មុខ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​កក យក​ទីតាំង​ផ្ដេក ហើយ​ដេក​យ៉ាងតិច​កន្លះ​ម៉ោង។

នៅ ការកើតឡើងញឹកញាប់បញ្ហា, អ្នកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យបេះដូង។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ប្រកាសស្រដៀងគ្នា

ការកើនឡើងនៃអត្រាបេះដូង (HR) អាចកើតឡើងភ្លាមៗ ទាំងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍ផ្សេងៗ និងដោយគ្មាន ហេតុផលជាក់ស្តែង. ជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការសិក្សាពីវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយវា។ ការបន្ថយជីពចរនៅផ្ទះមិនពិបាកទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការកើនឡើងញឹកញាប់ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការត្រួតពិនិត្យដើម្បីកំណត់ និងលុបបំបាត់មូលហេតុដើមនៃជំងឺនេះ។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់មូលហេតុនៃការកើនឡើងនៃអត្រាបេះដូង នេះនឹងជួយក្នុង ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ដោះស្រាយបញ្ហា និងការពារកុំឱ្យវាកើតឡើងនៅពេលអនាគត។ បទដ្ឋាននៃជីពចរក្នុងមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្ថិតក្នុងចន្លោះពី 60 ទៅ 80 ដងក្នុងមួយនាទី ក្នុងវ័យជំទង់ និងកុមារ តម្លៃនេះអាចខ្ពស់ជាងបន្តិច (រហូតដល់ 90 ដង)។ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអាចកើតឡើងនៅគ្រប់វ័យ។

ជំងឺនេះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យជីពចរកើនឡើង:

• ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត (ស្ថានភាពស្ត្រេស);
• លើសទម្ងន់(ធាត់);
• កង្វះវីតាមីន;
• សកម្មភាពរាងកាយកើនឡើង (បេះដូងប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកដែលបានបង្កើតឡើងហើយចាប់ផ្តើមចុះកិច្ចសន្យាញឹកញាប់ជាង);
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
• ទទួលភ្ញៀវ មួយចំនួនធំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងហឹរ។

យោងតាមស្ថិតិនៅពេលសម្រាកអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយមានជីពចរធំជាង។ នេះគឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ អត្រាបេះដូងអាចកើនឡើងក្នុងត្រីមាសទី 2 និងទី 3 ។ នេះមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេព្រោះបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនសូចនាករខ្លួនវានឹងថយចុះដល់តម្លៃធម្មតារបស់វា។

សំខាន់! ចំពោះទារកទើបនឹងកើត ជីពចរមានច្រើនជាង 110 ដងក្នុងមួយនាទី។ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​បទដ្ឋាន​ដូច​ដែល​ពួក​គេ​ធំ​ឡើង​វា​មាន​ការ​ថយ​ចុះ។

រូបភាពគ្លីនិក

ការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយវាទៅ សូចនាករធម្មតា។. ការមិនអើពើនឹងជំងឺអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ ការកំណត់អត្រាបេះដូងខ្ពស់មិនពិបាកទេ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្ហាញដូចខាងក្រោមៈ

• ជំងឺស្ថេរភាព (វិលមុខ);
• ភាពទន់ខ្សោយនិងភាពទន់ខ្សោយ;
• សំលេងរំខាន (រោទ៍) នៅក្នុងត្រចៀក;
• ញ័របេះដូង;
• ការរកឃើញដែលមើលឃើញនៃ pulsation នៅក្នុងសរសៃឈាម;
• ស្ថានភាពថប់បារម្ភ (ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ);
• ការបង្កើតញើសខ្លាំង។

មនុស្សជាច្រើនដែលមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងគឺស៊ាំនឹងរូបរាងនៃរោគសញ្ញាខាងលើជាមួយនឹងសម្ពាធធម្មតា។ ជាធម្មតា អត្រាបេះដូងកើនឡើងពីមុន ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់(ឧទាហរណ៍ សម្ភាសន៍ការងារ ឬប្រឡង)។ ប្រសិនបើគ្មានហេតុផលទេនោះទំនងជាការងារ សរីរាង្គខាងក្នុងហើយប្រព័ន្ធមានការបំពាន ដូច្នេះអ្នកគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យរោគវិនិច្ឆ័យ។

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

មានស្ថានភាពនៅពេលដែលការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានថតដោយការភ្ញាក់ផ្អើល ហើយមិនមានមធ្យោបាយ improvised នៅក្បែរនោះទេ។ ក្នុងករណីនេះ ដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រាចង្វាក់បេះដូងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាចាំបាច់ក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ ហើយព្យាយាមមិនដកដង្ហើមញឹកញាប់ និងជ្រៅតាមមាត់ ព្រោះសកម្មភាពនេះអាចនាំឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម (ការទទួលទានអាហារ។ លើសអុកស៊ីសែន) ។

សំខាន់! ជាមួយនឹងការកើនឡើងអត្រាបេះដូងដល់ 150 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

នៅពេលរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់ អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត (ដោយសង្កត់លើឫសនៃអណ្តាត) ឬ ការឆ្លុះបញ្ចាំងក្អក. វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយមនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀត ខណៈពេលដែលកំពុងរង់ចាំរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ អ្នកគួរតែដោះសម្លៀកបំពាក់តឹងៗចេញ ហើយដាក់ទីតាំងផ្ដេកផ្អៀងចុះក្រោម ហើយកុំក្រោករហូតដល់គ្រូពេទ្យមកដល់។

ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលកំពុងរត់ នោះវាមានតម្លៃបន្ថយល្បឿន ដោយរំកិលបន្តិចម្តងៗទៅមួយជំហាន។ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ - បាតុភូតធម្មតា។សម្រាប់អត្តពលិកកម្រិតចូល។ ដើម្បីជៀសវាងការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយតិចតួចបំផុត ដោយបង្កើនវាបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចប្រើវាបាន។

គ្រោះថ្នាក់នៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអត្រាបេះដូងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជីវិតទូទៅទៀតផង។ ការកើតឡើងជាទៀងទាត់នៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ ឈាមរត់ខួរក្បាលនិងនាំឱ្យមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺ myocardial infarction ។ ការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងអាចត្រូវបានអមដោយការវិវឌ្ឍន៍ ventricular extrasystole. ប្រសិនបើការងាររបស់សរីរាង្គសាច់ដុំមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានោះស្ថានភាពស្លាប់ការឆក់ចង្វាក់បេះដូងអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។

មានស្ថានភាពនៅពេលដែលមានជីពចរខ្ពស់ មនុស្សម្នាក់មានសម្ពាធទាប។ នេះអាចជាសញ្ញានៃការថយចុះសម្ពាធឈាម (អមដោយការងងឹតខ្លាំងនៅក្នុងភ្នែក)។ ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ចរន្តឈាម សរីរាង្គសាច់ដុំចាប់ផ្តើមវាយខ្លាំង។ ពេលណា​ ចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់។ពេលសម្រាក អ្នកមិនអាចពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យបានទេ។

ការថយចុះអត្រាបេះដូងជាមួយនឹងថ្នាំ

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញគឺការទទួលយកពិសេស ថ្នាំ. ថ្នាំខាងក្រោមនឹងជួយឱ្យស្ងប់ និងកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង៖ Corvalol, Validol, Motherwort, Concor ។ រួមជាមួយថ្នាំ sedative វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដូចជា Panangin, Falipamine, Kapoten, Egilok ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាលក្ខខណ្ឌទាំងអស់ដែលតម្រូវឱ្យមានការទទួលយក ថ្នាំ sedative, ប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃសាច់ដុំបេះដូង។ ថ្នាំទាំងនេះផ្តល់ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលការរំលោភលើសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

គួរចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយជីពចរគ្រាន់តែបំបាត់រោគសញ្ញាប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនអាចលុបបំបាត់មូលហេតុដើមនៃជំងឺបានទេ។ ឱសថទាំងនេះត្រូវបានគេពេញចិត្តនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានជីពចរខ្ពស់ជាមួយ សម្ពាធ​ខ្ពស់. ការពិតនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាថ្នាំបែបនេះបន្ថយមិនត្រឹមតែជីពចរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្ពាធផងដែរ។

សំខាន់! មុនពេលចាប់ផ្តើមណាមួយ។ ថ្នាំអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

វិធីសាស្រ្តសរីរវិទ្យានៃការបញ្ចុះជីពចរ

ប្រសិនបើមូលនិធិខាងលើឬ analogues របស់ពួកគេមិននៅនឹងដៃអ្នកអាចប្រើ វិធីសរីរវិទ្យា. អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងរបស់ពួកគេគឺថាពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយជីពចរនៅសម្ពាធទាប។ នេះធ្វើឱ្យបច្ចេកទេសនេះពេញចិត្តបំផុតបើប្រៀបធៀបជាមួយថ្នាំ។

ពិចារណាវិធីសាស្រ្តដែលប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យជីពចរ និងសម្ពាធធម្មតា៖

• ម៉ាស្សាក្នុងតំបន់ សរសៃឈាម carotid. ដោយមានជំនួយពីសម្ពាធទន់ភ្លន់នៅលើតំបន់កដែលជាកន្លែងដែលអ្នកទទួលសំខាន់មានទីតាំងនៅវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង;
• "ឆ្កែមុជទឹក" ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះ អ្នកត្រូវដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមខ្លីៗ លើកនេះអ្នកត្រូវច្របាច់ច្រមុះ ហើយបិទមាត់។ ជ្រមុជមុខរបស់អ្នកនៅក្នុងធុងមួយ។ ទឹក​ត្រជាក់. បន្ទាប់​មក អ្នក​គួរ​សំពាធ​ឱ្យ​បាន​ល្អ ដូចជា​ដកដង្ហើម​ចេញ​ខ្លាំងៗ។ ឧបាយកលនេះនឹងនាំទៅរកការថយចុះអត្រាបេះដូង។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដើម្បីកាត់បន្ថយជីពចរ

អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយជីពចរជាមួយនឹងឱសថ folk ដោយគ្មានថ្នាំ។ រូបមន្តខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖

• decoction នៃ calendula និងផ្កា rosehip ។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញ: គ្រឿងផ្សំត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាហើយចាក់ជាមួយទឹករំពុះ។ ទុកចោលរយៈពេល ២០-៣០ នាទីនៅកន្លែងងងឹត។ ដំណោះស្រាយជាលទ្ធផលមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយជីពចរប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទៀតផង។
• Infusion នៃ hawthorn ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថានណាមួយ។ ប្រើសំណងសម្រាប់ 15-25 ដំណក់ (តាមអាយុ) យ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ទឹកឃ្មុំ។ វាអាចត្រូវបានលេបដោយផ្ទាល់មាត់ (1-2 ស្លាបព្រា 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃឬផឹកតែជាមួយទឹកឃ្មុំ) ហើយម៉ាស្សាវានៅតំបន់ក។

ការការពារជំងឺ tachycardia

tachycardia - ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។ ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីរូបរាងនៃការញ័រទ្រូង វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមវិធានការបង្ការមួយចំនួន។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

1. ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។ ពួកគេបង្ហាញ ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពទូទៅ។
2. ការអនុលោមតាមអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវបានណែនាំអោយតម ឬកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។ បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង AD (តែខ្លាំង កាហ្វេ)។ វាក៏គួរឱ្យចង់ញ៉ាំអំបិលតិចដែរព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធស៊ីស្តូលីក។
3. ជៀសវាង ស្ថានភាពស្ត្រេស. ពួកគេជំរុញការផលិត adrenaline និងអរម៉ូនផ្សេងទៀតដែលបង្កហេតុ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងជីពចរ។
4. ការបដិសេធមិនប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ និង ផលិតផលគ្រឿងស្រវឹង. ពួកគេបណ្តាលឱ្យ vasoconstriction និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។

ការកើនឡើងទៀងទាត់នៃចង្វាក់បេះដូង និងជីពចរអាចបណ្តាលឱ្យ ផលវិបាកអវិជ្ជមានដូច្នេះបាតុភូតនេះមិនអាចត្រូវបានគេអើពើបានទេ។ អ្នកអាចបន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេសដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការកើនឡើងរបស់វា។ តាមក្បួនមួយបញ្ហាត្រូវបានលុបចោលបន្ទាប់ពីថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

មាន​បទ​ចម្រៀង​ល្បី​មួយ​បទ​ដែល​និយាយ​ពី​បេះដូង​មិន​ចង់​បាន​សេចក្ដី​សុខ ហើយ​ក្នុង​ជីវិត​នេះ​ពិត​ជា​កើត​ឡើង។ ភ្លាមៗនោះ នៅគ្រាដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត បេះដូងអាចចាប់ផ្តើមលោតញាប់។ ចំនួន​នៃ​ការ​វាយ​ប្រហារ​មិន​អាច​រាប់​បាន​ទេ វា​លឿន​ណាស់។ នៅពេលនោះ រលកនៃការភ័យខ្លាចបានរំកិលមកដោយអចេតនា រាងកាយត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយដុំក្នុងបំពង់ក ហើយពិបាកដកដង្ហើម។ អារម្មណ៍​ដ៏​អាក្រក់​មួយ​ដែល​ត្រូវ​តែ​កម្ចាត់​ចោល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​វា​មិន​រំខាន​យើង​ទៀត​ទេ។ នៅក្នុងថ្នាំ - tachycardia ប៉ុន្តែក្នុងចំណោមមនុស្ស - គ្រាន់តែខ្លាំងហើយតើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយរបៀបណា?

ប្រសិនបើការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងបានចាប់ផ្តើម ជាដំបូងវាមានតម្លៃស្ងប់ស្ងាត់ អង្គុយចុះ ឬដេកចុះ។ យើងអាចនិយាយបានថា នេះគឺជាសញ្ញាជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយ ដែលវាគ្រាន់តែត្រូវការសម្រាកប៉ុណ្ណោះ។ វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការព្យាយាមអនុវត្តវិធីសាស្រ្ត vagal ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលនៃការគ្រប់គ្រង (រំញោចនៃសរសៃប្រសាទ vagal) ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដកដង្ហើមឱ្យខ្លាំងហើយព្យាយាមរុញខ្យល់ឱ្យជ្រៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដោយការម៉ាស្សាសរសៃឈាម carotid អ្នកក៏អាចស្ងប់ស្ងាត់បានដែរ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបម៉ាស្សាបែបនេះ? ស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។ គាត់ពិតជានឹងប្រាប់អ្នកជាមួយនឹងកម្លាំងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសង្កត់លើសរសៃឈាមហើយបង្ហាញចំណុចត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវបានម៉ាស្សានៅខាងក្រោម ក្រោមថ្គាម និងនៅប្រសព្វរបស់វាជាមួយ សរសៃឈាមមាត់ស្បូន.

អ្នកអាចប្រើ dive reflex ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវវាយ ទឹក​ត្រជាក់ចូលទៅក្នុងអាងត្រគៀក ហើយដាក់មុខរបស់អ្នកក្នុងវាមួយនាទី ឬពីរនាទី។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងបែបនេះដំណើរការបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងថនិកសត្វដែលជ្រមុជទឹកដល់ជម្រៅដ៏អស្ចារ្យ ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ទឹកត្រជាក់ ខណៈពេលដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់ពួកគេថយចុះដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ សាកល្បងមួយនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក វិធីធម្មជាតិការពារបេះដូង និងខួរក្បាល។

ប្រសិនបើអ្នកបំពានកាហ្វេ តែខ្លាំង ឬអាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល នោះចង្វាក់បេះដូងញឹកញាប់ និងខ្លាំងគឺជៀសមិនរួច។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងករណីទាំងនេះ? ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវលុបបំបាត់ទាំងស្រុង ឬដាក់កម្រិតយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រើប្រាស់សារធាតុទាំងនេះ។ អនុសាសន៍ដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះសូកូឡា កូឡា និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសារធាតុរំញោចរាងកាយដែលមានឥទ្ធិពលអាក្រក់បំផុតលើការងាររបស់បេះដូង។ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអាចជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងផ្សេងៗ និង កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ. ការជក់បារីក៏ជាផ្នែកមួយផងដែរ។ ហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតខ្លាំង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីទប់ស្កាត់លទ្ធភាពនៃស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់និងមិនរីករាយនេះ? វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រើមិនត្រឹមតែហ៊ាន, ប៉ុន្តែក៏មាន អាហារដែលមានសុខភាពល្អ. ញ៉ាំផ្អែមឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើបាន កុំផឹកសូដា សង្កេតរបបសមរម្យ។ កុំ​ញ៉ាំ​ម្តង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បែងចែក​អាហារ​ជា​ច្រើន​ដង ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​លើស​ទម្ងន់ ។ ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង អ្នកអាចរត់ហាត់ប្រាណ ហាត់កាយសម្ព័ន្ធ និងហាត់ប្រាណពេលព្រឹក។ ព្យាយាមមិនចុះចាញ់នឹងភាពតានតឹង និងសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់។ មកដល់ផ្ទះបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក អ្នកអាចបើកតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។ ជឿខ្ញុំ នេះនឹងក្លាយជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត។

ភាពតានតឹងថេរ ការប្រញាប់ប្រញាល់ និងល្បឿនដ៏លឿន ជីវិតទំនើប- ទាំងនេះហើយជាមូលហេតុ បច្ច័យដែលជាការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង។ យកម៉ាញេស្យូម - នេះគឺជាខ្សែការពារដ៏ល្អបំផុតនៃ "ម៉ាស៊ីន" នៃរាងកាយដែល, alas, គឺមិនអស់កល្បជានិច្ច។ វាលើកកម្ពស់ការសម្រាកបេះដូង និងការកន្ត្រាក់ និងធ្វើឱ្យ "ម៉ូទ័រ" សំខាន់រឹង។

ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងអ្នកអាចងាកទៅរកឱសថបុរាណ។ នៅពេលណាដែលបេះដូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលោតឡើង សូមទទួលយក infusion រុក្ខជាតិរៀបចំទុកជាមុន។ វាចាំបាច់ក្នុងការញ៉ាំ motherwort, cumin, គ្រាប់ពូជ fennel និង valerian ក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។ អ្នកអាចផឹកវាសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។ សម្រាកខ្លះ ហើយមើលថែបេះដូងដែលនៅសេសសល់ និងបេះដូងតែមួយរបស់អ្នក ព្រោះវាសុំជំនួយ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យវាទៅ។

បេះដូងគឺជាប្រភេទម៉ូទ័រ រាងកាយ​មនុស្សលើការងារដែលមិនត្រឹមតែសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជីវិតទាំងមូលរបស់យើងអាស្រ័យ។ ការញ័របេះដូងគឺជាបញ្ហាបេះដូងទូទៅបំផុតដែលប៉ះពាល់ដល់ពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនពិភពលោក។ តើ​អ្នក​ក៏​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​«សំណាង»​នោះ​ដែរ​ឬ​ទេ? បន្ទាប់មកវាដល់ពេលដែលត្រូវរៀនពីរបៀបបញ្ចុះជីពចរនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យនៅផ្ទះ។

ចង់ដឹងថាតើជីពចររបស់មនុស្សគួរជាអ្វី? អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែសូចនាករទាំងនេះដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើអាយុរបស់មនុស្ស៖

• បេះដូងរបស់ទារកទើបនឹងកើតលោតដោយកម្លាំង 140 ចង្វាក់។ ក្នុង​មួយ​នាទី,
• សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 6 ឆ្នាំតួលេខទាំងនេះគឺ 100 ដង។ ក្នុង​មួយ​នាទី,
• សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ (បន្ទាប់ពី 18 ឆ្នាំ) - ពី 60 ទៅ 80 ចង្វាក់។ ក្នុង​មួយ​នាទី។

ចំណាំថាចង្វាក់បេះដូងចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរសបន្តិច។ គម្លាតតូចដោយសារតែ លក្ខណៈបុគ្គលសារពាង្គកាយក៏កើតឡើងដែរ។ ប៉ុន្តែជីពចរកើនឡើងដល់អត្រាមិនគួរឱ្យជឿ និងបង្កឱ្យមានភាពមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់ គឺជារោគសញ្ញានៃ tachycardia ហើយត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងពីជីពចររបស់អ្នក?

នរណាម្នាក់អាចគណនាអត្រាបេះដូង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការច្របាច់សរសៃឈាមរ៉ាឌីកាល់ (ដែលមានទីតាំងនៅកដៃ) ដំបូងនៅខាងឆ្វេងហើយបន្ទាប់មកនៅលើ។ ដៃស្តាំ. តាមរបៀបសាមញ្ញនេះ អ្នកនឹងទទួលបានព័ត៌មានត្រឹមត្រូវបំផុតអំពីការងារនៃបេះដូងរបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាជីពចរកើនឡើង?

ប្រសិនបើអ្នកមានអត្រាបេះដូងកើនឡើង មូលហេតុនៃបាតុភូតនេះអាចបណ្តាលមកពីទាំងខាងក្រៅ និង កត្តាខាងក្នុង. នេះ​គឺជា:

• ភាពតានតឹង, ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ;
• ការញ៉ាំអាហារហឹរ;
• លើសទម្ងន់;
• ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅលើជើង;
• ការបញ្ចេញកម្រិត adrenaline ចូលទៅក្នុងឈាម;
• កង្វះវីតាមីននៃក្រុមខ;
• ជំងឺបេះដូង;
• លេបថ្នាំមួយចំនួន;
• ទីតាំង "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" ។ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ ប៉ុន្តែជាបាតុភូតទូទៅបំផុតមួយ។ តាមក្បួនមួយ ចង្វាក់បេះដូងចាប់ផ្តើមកើនឡើងក្នុងត្រីមាសទី 3 ហើយជួនកាលឈានដល់ 115 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ កុំបារម្ភ សូចនាករបែបនេះនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ឬកូនរបស់អ្នកឡើយ។

ការព្យាបាល tachycardia

ដើម្បីឱ្យជីពចររបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ មិនចាំបាច់ទៅមន្ទីរពេទ្យទាល់តែសោះ។ អ្នកអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ ជាការពិត ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង អ្នកនៅតែមិនអាចធ្វើវាបាន។

ដូច្នេះក្នុងការព្យាបាល tachycardia ទាំងប្រពៃណីនិង វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ. ចូរយើងពិចារណាពួកវាឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ឱសថកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង

ក្នុងករណី​នេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ជាតិសរសៃ valerian;
• validol;
• វ៉ាឡូកូឌីន;
• tincture motherwort ។

នៅពេលប្រើថ្នាំនេះ ឬថ្នាំនោះ អ្នកគួរតែដឹងថាថ្នាំនេះនឹងបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ tachycardia ប៉ុន្តែមិនមែនមូលហេតុរបស់វានោះទេ។ មួយទៀត ចំណុចសំខាន់៖ កុំ​រង់ចាំ​ឱ្យ​ថ្នាំ​ដំណើរការ​ភ្លាមៗ ហើយ​គ្មាន​ករណី​ណា​ត្រូវ​លេប​បន្ថែម​ទៀត​ឡើយ។ បើមិនដូច្នោះទេជីពចរនឹងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកត្រូវប្រយុទ្ធដើម្បីបង្កើនវា។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ tachycardia

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​មិន​សូវ​ជឿ​ជាក់ ឱសថបុរាណ, ថ្នាំ folk, បង្ហាញឱ្យឃើញដោយច្រើនជាងមួយជំនាន់នៃស្នូល, នឹងជួយ។

• ញ៉ាំទឹកឃ្មុំនិង currants ខ្មៅឱ្យបានច្រើន។
• ជំនួសតែជាមួយ decoction នៃ hips កើនឡើងមួយ។
• យកមួយស្លាបព្រានៃ motherwort, wort ផ្លូវ John, oregano, ម្ទេសប្លោកនិង valerian ច្របាច់ឱសថហើយបំពេញវាដោយទឹកក្នុងអត្រា 2 ស្លាបព្រានៃល្បាយក្នុងមួយលីត្រទឹករំពុះ។ infusion ប៉ះពាល់ផឹក 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 0.5 ពែង។ នេះត្រូវធ្វើពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារឬមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីវា។
• ផលិតផលឱសថ "Evening Dragee" - ផលិតផលធម្មជាតិមានសារធាតុចម្រាញ់ ឱសថឱសថ. លេប 2 គ្រាប់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Tincture នៃផ្លែឈើ hawthorn - យកជាមួយ tachycardia 20 ដំណក់លាយជាមួយ 1/3 ពែងនៃទឹក 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលមានរយៈពេលប្រហែលបីសប្តាហ៍។
• Infusion នៃ motherwort: ចាក់កែវទឹកឆ្អិន 1 tbsp ។ លីត្រ motherwort ស្ងួត។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (1 tsp) និងប្រេងម្ទេស (3-4 ដំណក់) ទៅក្នុងរាវ។ ផឹកក្នុងកែវតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលមានរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។
• Infusion នៃផ្កា calendula និង motherwort: ញ៉ាំមួយស្លាបព្រានៃការប្រមូលក្នុង 0.2 មីលីលីត្រនៃទឹកឆ្អិន។ ប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីបីម៉ោងហើយផឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ ព្យាបាលរយៈពេលពីរទៅបីសប្តាហ៍។
• Infusion នៃកោណ hop, គ្រាប់ពូជ dill, root valerian និងស្លឹកប្រទាលមុខ lemon - តែ 1 tsp ។ ញ៉ាំល្បាយក្នុងអត្រា 4 tsp ។ ក្នុង 250 ក្រាមនៃទឹករំពុះ។ ប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីប្រហែលកន្លះម៉ោង។ យកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 14 ថ្ងៃ។
• ½កែវទឹកផ្លែឈើ chokeberry+ កែវ ១ ទឹកការ៉ុត+ ទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ + វ៉ូដាកា ២០០ មីលីលីត្រ។ លាយនិងផឹកមួយម៉ោងមុនពេលអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

ការការពារការញ័របេះដូង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជីពចរ? ចាត់វិធានការបង្ការបឋម ដែលនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃបេះដូងរបស់អ្នក។

វាស់លេខ 1 ។ជៀសវាងកាហ្វេ សូដា តែខ្មៅ និងសូកូឡា។ ផលិតផលទាំងអស់នេះបង្កឱ្យមានការកើនឡើងអត្រាបេះដូង។

វាស់លេខ 2 ។បំភ្លេចទម្លាប់អាក្រក់។ គ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារីនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អនោះទេ។

វាស់លេខ 3 ។អានចំណារពន្យល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ថ្នាំ. ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យប្រាកដថា ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពលមិនរាប់បញ្ចូលអត្រាបេះដូងកើនឡើង។

វាស់លេខ ៤ ។ចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ឥឡូវនេះ។ ទម្ងន់លើសមិនមែនត្រឹមតែពីរបីសង់ទីម៉ែត្រនៅចង្កេះនោះទេ វាគឺជាបន្ទុកបន្ថែមលើបេះដូង។

វាស់លេខ ៥ ។ សកម្មភាពរាងកាយ. កីឡា​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង និង​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​មាន​បរិមាណ​អុកស៊ីហ្សែន​ច្រើន​។ រឿងចំបងគឺការលេបថ្នាំនិងបង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកនិងដើរសែសិបនាទី។ ការកំសាន្តសកម្មភាពខាងក្រៅក៏នឹងធ្វើឱ្យអ្នកល្អផងដែរ។

វាស់លេខ ៦ ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន ផ្តោតលើអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែអាហារប្រៃ កំប៉ុង ចៀន ខ្លាញ់ និងហឹរ គួរចៀសវាង។

វាស់លេខ ៧ ។ សម្រាកពេញលេញនិងសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក។ តាមធម្មជាតិ ប្រសិនបើអ្នកគេង 5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រហែលណាមួយ។ សុខភាព​ល្អចេញពីសំណួរ។

វាស់លេខ ៨ ។កំណត់បរិមាណអំបិលត្រឹម 3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម។

វាស់លេខ ៩ ។ព្យាយាមមិនឱ្យភ័យ។ ស្ត្រេស​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​អាដ្រេណាលីន​ខ្លាំង ហើយ​គេ​ដឹង​ថា​បង្កើន​ចង្វាក់​បេះដូង។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងមិនអាចជៀសវាងបាន ដោយមិនបរាជ័យផឹក tincture នៃ mint, peony, motherwort ឬ valerian ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយអត្រាបេះដូងក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន?

ចង្វាក់បេះដូងលើសពី 200 ចង្វាក់។ ក្នុង​មួយ​នាទី? ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ជាបន្ទាន់ ហើយព្យាយាមបញ្ចុះជីពចរតាមវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីទាំងនេះ។

វិធីសាស្រ្ត 1

1. ជំរុញការឆ្លុះបញ្ចាំង gag ។
2. ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយដកដង្ហើមចេញឱ្យខ្លាំង។ មាត់ត្រូវបានបិទ។
3. ដោយកម្លាំង យើងចុចដោយប្រើម្រាមដៃរបស់យើងនៅក្នុងតំបន់នៃជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក។ សម្ពាធមានរយៈពេលពីរបីវិនាទី។
4. យើងធ្វើការម៉ាស្សាស្រាលនៃក - នៅកន្លែងនៃការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម carotid ។ ម៉ាស្សាជាមុនសិន ផ្នែក​ខាងស្តាំបន្ទាប់មកចាកចេញ។

សូមចងចាំថា វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សចាស់!

វិធីសាស្រ្ត 2

1. លាងមុខរបស់អ្នក។ ទឹក​ត្រជាក់.
2. រឹតបន្តឹងសាច់ដុំពោះរបស់អ្នក។
3. ជូតចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។
4. លេបថ្នាំសម្រាប់ tachycardia ។

វិធីសាស្រ្ត 3

1. នៅខាងស្តាំដៃ មានអារម្មណ៍សម្រាប់ចំណុចលោត។
2. ចុចពួកវាប្រហែល 2 ទៅ 3 នាទីជាមួយនឹងចន្លោះពេល 1 វិនាទី។

អ្នកក៏អាចផឹកតែបៃតងខ្សោយមួយពែង ឬដកដង្ហើម ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់ ylang ylang និង basil ។ ចងចាំ៖ ក្លិនក្រូចឆ្មារធ្វើឱ្យមានកម្លាំង ហើយតាមនោះ បង្កើនអត្រាជីពចរ។ អ្នកមិនអាចប្រើពួកវាសម្រាប់ tachycardia បានទេ។

ការជូនដំណឹងអំពីជីពចរខ្ពស់។

ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើសូម្បីតែសម្រាក ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកឈានដល់ 90 ចង្វាក់។ ក្នុងមួយនាទី, ទំនាក់ទំនង វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ. ជាញឹកញាប់ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់គឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺខ្សោយបេះដូង និងជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង។ ដូចគ្នានេះដែរគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងករណីដែលជាកន្លែងដែលខាងលើ វិធានការ​បង្ការមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ។

អត្រាបេះដូងប្រែប្រួល ព្រោះវាអាស្រ័យលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រផ្សេងៗគ្នា។ នៅពេលបែបនេះ អ្នកជំងឺជួបប្រទះទាំងការកើនឡើង និងថយចុះ សម្ពាធ​ឈាម. ចម្លើយទៅនឹងសំណួរអំពីរបៀបបញ្ចុះជីពចរអាស្រ័យលើ ស្ថានភាពទូទៅសុខភាពមនុស្ស ភាពអាចរកបាន ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានបង្កើតឡើងជំងឺនៃបេះដូង ឬសរសៃឈាម ក៏ដូចជាកាលៈទេសៈដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងអត្រាបេះដូង។ ចង្វាក់បេះដូង 100 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីគឺមិនធម្មតាទេ។ ជីពចរគួរតែស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះ 60-90 ជីពចរនៃឈាមនៅក្នុងនាវាក្នុងរយៈពេល 60 វិនាទី។

មូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់។

ករណីអ្នកជំងឺមកលេង ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរនៃការកើនឡើងអត្រាបេះដូងមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ នៅពេលចាត់ថ្នាក់រោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់ មនុស្សម្នាក់គួរតែយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងកម្ពស់ និងអត្រាជីពចរ។ ក្នុងករណីដំបូងយើងកំពុងនិយាយអំពីកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមហើយទីពីរ - អំពីចំនួននៃការកន្ត្រាក់។ ជីពចរខ្ពស់ជាទៀងទាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគម្លាតធ្ងន់ធ្ងរ និងជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃជំងឺដែលបង្រួបបង្រួមម៉ូទ័រមនុស្ស (បេះដូង) និងសរសៃឈាម។

ហេតុផលសម្រាប់ការកើនឡើងនៃលំយោលនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមគឺជាកត្តាដូចជា:

• tachycardia;
• លើសឈាម;
• atherosclerosis សរសៃឈាម;
• ជំងឺ ischemicបេះដូង;
• រលាកស្រោមបេះដូង;
• រោគសាស្ត្រនៃសន្ទះបេះដូង;
• ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសកម្មភាពរាងកាយនៅលើរាងកាយ (លើកវត្ថុធ្ងន់ការរត់លឿន។ ល។ );
• ភាពស្លេកស្លាំង;
• គ្រុន;
• លើសទម្ងន់ (ធាត់);
• អស់កម្លាំង;
• មានផ្ទៃពោះ;
• ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារី;
• ការទទួលភ្ញៀវដោយមិនមានការគ្រប់គ្រងថ្នាំផ្លូវចិត្ត។

វិធីសាស្រ្តកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូង

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយចំនួនចង្វាក់បេះដូង (ជីពចរ)។ ជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយគិតគូរពីអាយុរបស់អ្នកជំងឺស្ថានភាពទូទៅរបស់គាត់និងកម្រិតនៃសម្ពាធឈាមនៅពេលមានការកើនឡើងអត្រាបេះដូង។ វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូងដោយមិនគិតពីថាតើស្ថានភាពបែបនេះមានភាពទៀងទាត់ឬបណ្តាលមកពីរយៈពេលខ្លីនោះទេ។ កត្តាខាងក្រៅ. នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយជំនួយពីឱសថឱសថ folk ឬបច្ចេកទេសចិត្តសាស្ត្រពិសេស។

ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្ត

ថេប្លេតពី tachycardia ត្រូវបានបែងចែកជាបីប្រភេទ - ធម្មជាតិមធ្យោបាយសំយោគ។ ថ្នាំ antiarrhythmic. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំណាមួយបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់មានសមត្ថកិច្ច។ ថ្នាំក្រុមទី 1 បំបាត់រោគសញ្ញាហើយទីពីរជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺដែលជីពចរចាប់ផ្តើមលោតឡើង។

ថ្នាំដែលជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានៃវិធីកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងកើនឡើង:

• "វ៉ាលៀន" ( ថ្នាំ sedative, ឱសថធម្មជាតិ).
• "Persen" (ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាព sedative មាន ផល​ប្រយោជន៍​នៅលើរាងកាយ, ជីពចរ) ។
• "Motherwort" (ថ្នាំ sedative ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិធ្វើឱ្យជីពចរធម្មតា) ។
• "Phenobarbital" ( ថ្នាំ hypnotic, ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេស, ធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា, ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ) ។
• "Relanium" (ថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់, ចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត, យកនៅក្នុងវត្តមានរបស់ រោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ធ្វើឱ្យជីពចរធម្មតាទៅសូចនាករទាប (អនុញ្ញាត) ។

ឱសថបុរាណ

ឧទាហរណ៍នៃរូបមន្តឱសថជំនួសដែលជួយដោះស្រាយបញ្ហានៃវិធីកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងលោតញាប់៖

• ការប្រមូលរុក្ខជាតិ(1 tsp ស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ឫស valerian គ្រាប់ hops និង dill ចាក់ទឹករំពុះទុក 30 នាទី យក 100 មីលីលីត្រ 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា );
• ការប្រមូល motherwort និង calendula (លាយក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាចាក់ទឹករំពុះទទូចញ៉ាំពីរសប្តាហ៍មុនពេលអាហារពេលល្ងាចជីពចរក្លាយជាធម្មតាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់);
• decoction នៃការកើនឡើងព្រៃ (2 tablespoons នៃ berries កំទេចចាក់ 400 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, រំពុះសម្រាប់ 10 នាទីនៅលើកំដៅទាប, សំពាធ, ផឹកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កែវ decoction មួយ);
• ការព្យាបាល currant ខ្មៅ (វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើយៈសាពូនមីពីផ្លែប៊ឺរីញ៉ាំវាស្រស់ឬធ្វើ decoctions ពីស្លឹកស្ងួតធាតុផ្សំត្រូវតែមានវត្តមានជាទៀងទាត់នៅក្នុងរបបអាហារ currants អាចស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទបន្ថយល្បឿនជីពចរខ្ពស់ មានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយ);
• decoction ដោយផ្អែកលើឫស valerian (1 ស្លាបព្រានៃឫស valerian ចាក់កែវទឹករំពុះមួយរំពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 30 នាទីយកមួយស្លាបព្រាបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ សំណងនេះជួយធ្វើឱ្យជីពចរលឿនធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប៉ះពាល់ដល់បេះដូង) ។

វិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្ត

វានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្ថយល្បឿនជីពចរលឿនមិនត្រឹមតែជាមួយថ្នាំឬមធ្យោបាយប៉ុណ្ណោះទេ ឱសថបុរាណប៉ុន្តែក៏ដោយវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ កម្មវិធី sedative ណាមួយនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើផ្លូវចិត្តការងាររបស់បេះដូងឬសរសៃឈាម។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចូលរួមក្នុងវគ្គនៃចិត្តវិទូ, ពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត, ចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។

ក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន

ក្នុងករណីដែលគ្មានថ្នាំនៅនឹងដៃ អ្នកជំងឺត្រូវតែផ្តល់ជំនួយដំបូង។ រាងកាយរបស់មនុស្សគួរតែត្រូវបានដាក់ផ្ដេកបង្អួចគួរតែត្រូវបានបើកដើម្បីធានា ចំនួនអតិបរមាខ្យល់​បរិសុទ្ធ។ ប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់តឹង នោះអ្នកត្រូវដោះប៊ូតុងខាងលើ ឬដោះរបស់របរក្នុងទូខោអាវ ដែលអាចធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ការហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ក្បួនដោះស្រាយនៃសកម្មភាពសម្រាប់ គ្រាអាសន្នកើតឡើងក្នុងដំណាក់កាលជាច្រើន៖

• ការរៀបចំសម្រាប់បន្ទប់និងសំលៀកបំពាក់របស់អ្នកជំងឺ;
• មារៈបង់រុំ បង់រុំ ឬក្រណាត់មួយគួរត្រូវសើមដោយទឹកត្រជាក់ ហើយលាបលើថ្ងាសរបស់អ្នកជំងឺ។
• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែចូល ទីតាំងផ្ដេក;
• អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានគេណែនាំអោយកាន់ដង្ហើមរបស់គាត់ពីរបីវិនាទី (ធ្វើបែបបទម្តងទៀតច្រើនដង);
• ដើម្បីជៀសវាងការខះជាតិទឹក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកប្រសិនបើចាំបាច់ (សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ ដោយគ្មានឧស្ម័ន);
• អ្នកជំងឺត្រូវការសន្តិភាពបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់។
• ម៉ាស្សាកនៅក្នុងតំបន់នៃសរសៃឈាម (ផ្នែកក្រោយនៃក);
• មនុស្សវ័យកណ្តាលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យក្អួត;
• ហៅរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។

វិធីកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។

ចង្វាក់បេះដូងអាចកើនឡើង មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ. ដើម្បីស្តារជីពចរក្នុងករណីដែលគ្មានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានទទួលដោយមិនប្រើថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបការកើនឡើងអត្រាបេះដូងបានកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬក្រោយ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យលុបបំបាត់រោគសញ្ញាដោយគ្មានថ្នាំ ថ្នាំពិសេស.

នៅសម្ពាធខ្ពស់។

ជីពចរលឿននៅ អត្រាកើនឡើងសម្ពាធឈាមត្រូវបានណែនាំអោយកាត់បន្ថយបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះជាមុនជាមួយអ្នកឯកទេស។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺជារោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺមូលដ្ឋាន ហើយជីពចរត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

នៅកម្រិតទាប

សម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល, ចង្អោរ, ក្អួត, អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ ដោយច្រើនបំផុត មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយជីពចរក្នុងករណីនេះគឺត្រូវយក tincture នៃ motherwort ឬ valerian ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើថ្នាំ Valocardin ឬ Validol ។ ប្រសិនបើការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងកើតឡើងជាទៀងទាត់នោះការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើង។ វាគួរតែមាន currants ខ្មៅ rose hips ទឹកឃ្មុំ ផ្លែទទឹម សូកូឡាខ្មៅ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានសមត្ថភាពបង្កើនសម្ពាធឈាម។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ស្ត្រីគួរយល់ដឹងថាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ចង្វាក់បេះដូងអាចប្រែប្រួល។ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ ឬភ្លាមៗ។ ទទួលយក ថ្នាំដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជារបស់អ្នកឯកទេសនៅគ្រាបែបនេះគឺមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងរបបអាហារ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក បរិភោគសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ជាមួយនឹងការវាយប្រហារនៃការកើនឡើងអត្រាបេះដូង, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យាយាមសម្រាក, ស្ងប់ស្ងាត់, យក ឥរិយាបថសុខស្រួល.

វិធីបញ្ចុះអត្រាបេះដូងនៅផ្ទះ

ការព្យាបាល tachycardia នៅផ្ទះមិនពិបាកទេ។ របៀបត្រឹមត្រូវ។អាហារូបត្ថម្ភ សកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់ ការគ្រប់គ្រងសុខភាព - nuances ដែលជាគន្លឹះក្នុងការ ប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវ។បេះដូង។ ជាមួយនឹងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាខាងក្រៅដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការញ៉ាំអាចបង្កើនអត្រាបេះដូង ផលិតផលជាក់លាក់, ភាពអាចរកបាន ជំងឺខាងក្នុង.

ច្បាប់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមជាមួយនឹងការកើនឡើងជាប្រចាំនៃចង្វាក់បេះដូង៖

• លើសទម្ងន់បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង ដូច្នេះទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រង។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានទេ ដើម្បីឱ្យការងាររបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលមានស្ថេរភាព អ្នកត្រូវប្រើ ថ្នាំ sedative;
• ប្រើអាហារដែលបណ្តាលឱ្យរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, វាគឺជាការចាំបាច់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន;
• ការគេងមិនលក់មិនគួរត្រូវបានអើពើ (ផលវិបាកអាចក្លាយជាផលវិបាកសុខភាព);
• ជាមួយនឹងការលោតទៀងទាត់នៅក្នុងជីពចរ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់;
• ខ្យល់ស្រស់ផ្តល់ ផល​ប្រយោជន៍​នៅលើការងាររបស់បេះដូង, សរសៃឈាម;
• decoctions គួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការបង្ការដោយមិនរង់ចាំការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញា។

វីដេអូ៖ ជួយជាមួយ tachycardia