វិធីការពារសក់ជ្រុះនៅផ្ទះ។ រូបមន្តវេទមន្តសម្រាប់សក់ជ្រុះ ក្រចកផុយ និងគេងមិនលក់! ឱសថបុរាណសម្រាប់ការជ្រុះសក់

រាងកាយនិង ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃរាងកាយទាំងមូលរបស់ស្ត្រី។ ស្បែកប្រែជារិល ហើយសក់អាចចាប់ផ្តើមជ្រុះ។ ការសិតសក់ជាចង្កោមធំជារៀងរាល់ព្រឹក វាមិនអាចទៅរួចទេដែលកុំបារម្ភកាន់តែខ្លាំង ធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែតានតឹងជាមួយនឹងភាពតានតឹង ការគេងមិនលក់ និងទម្លាប់អាក្រក់។ អត្ថបទរបស់យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រាស់ទៀតផង។

សក់ជ្រុះរាល់ថ្ងៃ។ ខ្លះស្លាប់បាត់ អ្នកថ្មីដុះមកជំនួស នេះគឺពិតជា ដំណើរការធម្មតា។. ដូច្នេះហើយ ពេលសិតសក់ អ្នកប្រាកដជាឃើញសក់ជ្រុះមិនតិចទេ។ ការ​បន្ត​សក់​ធម្មតា​ទៅ​ដោយ​មិន​មាន​ការ​កត់​សម្គាល់ ហើយ​មិន​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​កម្រាស់​សក់​តាម​វិធី​ណា​មួយ​ឡើយ។

អត្រាជាមធ្យមនៃការបាត់បង់សក់ដោយមិនគិតពីកម្រាស់សក់គឺ 100 បំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនមែនជាការពិតដែលអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពួកគេទាំងអស់នោះទេ។ សក់​ខ្លះ​នៅ​ជាប់​នឹង​សម្លៀក​បំពាក់ ខ្លះ​ទៀត​នៅ​ជ្រុង​ផ្ទះ​ដែល​មិន​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​សក់​របស់អ្នក​ជ្រុះ​ច្រើន សក់​ទាំងមូល​ត្រូវ​បាន​សិត​ចេញ ហើយ​វា​ពេញ​កន្លែង វា​ដល់​ពេល​ចាប់​ផ្តើម​បន្លឺ​សំឡេង​រោទិ៍​ហើយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការខកខានការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ វាប៉ះពាល់ដល់កម្រាស់សក់យ៉ាងខ្លាំង។

តាមដានថាតើសក់នៅសល់ប៉ុន្មាននៅលើខ្នើយរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីគេង ក៏ដូចជានៅលើសិតសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីសិតសក់។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីតាមដានបរិមាណសក់ដែលជ្រុះបន្ទាប់ពីលាងសក់។ វាមានតម្លៃត្រួតពិនិត្យរឿងនេះជាទៀងទាត់និងចាត់វិធានការក្នុងករណីមានការបាត់បង់ច្រើនពេក។

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលសក់អាចចាប់ផ្តើមជ្រុះយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងចំណោមរឿងធម្មតាបំផុត៖

ដោះស្រាយ ហេតុផលពិតប្រាកដ trichologist នឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់។ ទាក់ទងគាត់ដើម្បីធ្វើ ការធ្វើតេស្តចាំបាច់កំណត់បញ្ហា និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់។

វិធីសាស្រ្តព្យាបាលសក់ជ្រុះ

ដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់លើសនៅលើក្បាលរបស់អ្នក អ្នកអាចងាកមកប្រើ មធ្យោបាយខាងក្រោមប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់៖

• ទទួលភ្ញៀវ ថ្នាំនិងថ្នាំគ្រាប់;
• ជាតិពន្ធុវិទ្យា;
• ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល;
• ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក និងការពារសក់របស់អ្នកជានិច្ច ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានបរិស្ថាន។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺស្បែក នោះរបាំងដែលមានគោលបំណងព្យាបាលសក់ខ្លួនឯងនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ប៉ុន្តែ របបអាហារត្រឹមត្រូវ។អាហារ, ការបដិសេធ ទម្លាប់​អាក្រក់និងការរៀបចំការថែរក្សាសក់ពិតជានឹងមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញនឹងជួយឱ្យប្រសើរឡើង រូបរាងនិងពង្រឹងពួកគេ។

សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ការបាត់បង់សក់

អ្នកអាចស្វែងរកឱសថស្ថាននិង សាប៊ូកក់សក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលនឹងជួយទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់។ សមាសភាពត្រូវតែមានសមាសធាតុពីបញ្ជីនេះ៖

• panthenol;
• ប្រេង jojoba;
• ដើមទ្រូងសេះ;
• menthol;
• អាស៊ីតនីកូទីនិក (វីតាមីនភីភី);
• ការដកស្រង់ nettle;
• ការដកស្រង់ chamomile ។

អ្នកអាចជ្រើសរើសសាប៊ូកក់សក់មួយក្នុងចំណោមសាប៊ូកក់សក់ខាងក្រោម៖

• Vichy Dercos ។
• Rinfoltill Espresso ។
• អាឡឺរ៉ាណា។
• "កម្លាំងសេះ" ។
• Ducray Anaphase ។
• "ខ្ទឹមបារាំង 911" ។

សាប៊ូកក់សក់គួរតែសមនឹងប្រភេទសក់របស់អ្នក ដូច្នេះជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដំបូងអ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយ trichologist គាត់ក៏នឹងប្រាប់អ្នកផងដែរថាតើផលិតផលណាដែលល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសដើម្បីបង្កើនកម្រាស់នៃសក់របស់អ្នកហើយមិនត្រឹមតែបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ប៉ុណ្ណោះទេ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

វីតាមីន

ការទទួលទានវីតាមីនជួយបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ចំពោះស្ត្រី ក៏ដូចជាធ្វើឲ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសទាំងពីរនៅក្នុងស្មុគស្មាញឬដោយឡែកពីគ្នា។ វីតាមីនខាងក្រោមនិងមីក្រូធាតុ៖

• Retinol (វីតាមីន A) ។
• Riboflavin (B2) ។
• ប៊ីយ៉ូទីន (B8) ។
• Tocopherol (អ៊ី) ។
• សេលេញ៉ូម។
• ផូស្វ័រ។
• ម៉ង់ហ្គាណែស។
• ស័ង្កសី។

យកចិត្តទុកដាក់លើស្មុគស្មាញវីតាមីនដូចខាងក្រោមៈ

• "អក្ខរក្រម" ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនិងរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់។
• "សុពលភាព"។ ពង្រឹងសុខភាពសក់ និងពន្លឿនការលូតលាស់។
• "ល្អឥតខ្ចោះ" ។ ជួយកែលម្អសុខភាពស្បែកក្បាល។
• "Nutricap" ។ ពន្លឿនការលូតលាស់សក់, ចិញ្ចឹម ឫសសក់.

ធ្វើតេស្តជីវគីមីឈាមជាបឋមដើម្បីកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវធាតុណាដែលរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះខាត។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។

ទម្រង់ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ដែលនឹងជួយស្ដាររាងកាយទាំងមូល និងដោយឡែកពីគ្នាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់របស់អ្នក។ របបអាហារគួរតែមានៈ

• ប្រេងបន្លែ;
• អាហារសមុទ្រ;
• គ្រាប់;
• ផ្លែឈើ​និង​បន្លែ;
• ឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀត;
• បៃតង។

ការអភិរក្ស តុល្យភាពទឹក។អរគុណចំពោះការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ វាមិនសំខាន់តិចជាងពេលរៀបចំអាហារនោះទេ។ ពីអាហារឥតប្រយោជន៍ និង ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងគួរ​តម​។

ដើម្បី​ការពារ​ការ​ជ្រុះ​សក់​បន្ថែម​ទៀត​បន្ទាប់​ពី​ការ​ព្យាបាល សូម​អនុវត្ត​តាម​វិធី​ទាំងនេះ៖

វាមិនអាចទៅរួចទេទាំងស្រុងក្នុងការបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ព្រោះវាមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ដំណើរការជីវិត. ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេចាប់ផ្តើមធ្លាក់ក្នុងបរិមាណធ្ងន់ធ្ងរនោះ មូលហេតុគួរតែត្រូវបានកំណត់ជាបន្ទាន់ និងវិធានការព្យាបាល។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានសូម្បីតែនៅផ្ទះដោយងាកទៅរកថ្នាំ ឱសថប្រជាប្រិយ និងឱសថថែទាំ។

ប្រសិនបើអ្នកស៊ាំនឹងបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង: បាតុភូតនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ដោយមិនប្រើសាប៊ូពិសេសរបាំងនិងជែល។ មិន​ថា​ឡើយ៖ ឱសថ​ខាង​ក្រៅ​មិន​អាច​បំបាត់​បញ្ហា​បាន​ទាល់​តែ​សោះ សក់​ត្រូវ​តែ​ព្យាបាល​ពី​ខាង​ក្នុង...

ជាដំបូង ចូរយើងដោះស្រាយជាមួយ មូលហេតុនៃការទំពែកដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ នេះគឺជាអតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលបណ្តាលមកពីការមានគភ៌ ឬបញ្ហាមេតាបូលីស ឬភាពតានតឹងខ្លាំងពេក និង លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយដែលរាងកាយទាំងមូលទទួលរង។

សក់ចាប់ផ្តើមជ្រុះនៅពេលដែលយើងមានអ័រម៉ូន Testosterone ច្រើនពេក វីតាមីន A ច្រើនពេក ឬនៅពេលយើងភ្លាមៗ ចុះ​ទម្ងន់.

រាងកាយមានប្រតិកម្មចំពោះស្ថានភាពមិនប្រក្រតីតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយសក់កាន់តែច្រើនឡើងៗនៅលើសិតសក់... ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ភារកិច្ចចម្បងគឺដើម្បីស្ដារតុល្យភាពអរម៉ូន។ វាអាចទៅរួច គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក!

© DepositPhotos

គំនិតចម្បងនៃរបបអាហារប្រឆាំងនឹងការទំពែកគឺត្រូវញ៉ាំតាមរបៀបនោះ។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទគឺជារឿងធម្មតា។ មានអាហារមួយចំនួនដែលបង្កើនកម្រិត serotonin ក្នុងឈាម និងជួយបន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នកត្រូវបញ្ចូលពួកវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

វិធីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់

គេង បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ពេលវេលា, ទស្សនាច្រើនទៀត ខ្យល់​បរិសុទ្ធញ៉ាំត្រឹមត្រូវ សុខភាពនឹងភ្លឺថ្លា!

© DepositPhotos

ពួកវានឹងចាប់ផ្តើមលូតលាស់ម្តងទៀត វាសមនឹងទទួលបានអរម៉ូនរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយ។ ប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាសក់ជ្រុះ។

នៅក្នុងយុគសម័យបច្ចេកវិទ្យា និងផាសុកភាពរបស់យើង ស្បែកក្បាលបានបាត់បង់នូវគោលបំណងធម្មជាតិមួយរបស់វា - ការការពារពីភាពត្រជាក់ ខ្យល់ ភ្លៀង និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ តួនាទីរបស់សក់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនូវគោលបំណងសោភ័ណភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង - ដើម្បីជាការតុបតែងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។

ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវអាចបញ្ជាក់ពីភាពស្រស់ស្អាត លាក់ "ពិការភាព" នៃសោភ័ណភាពមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ត្រចៀក "លេចចេញ" និង "កែ" រូបរាងក្បាល។ ស្ទីលសក់ និងកាត់សក់បន្លិច ច​រិ​ក​លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ, ចរិតលក្ខណៈ, រសជាតិ។ ម្ចាស់ស្ទីលស្ទីលអាចបង្កើតស្នាដៃសិល្បៈពិតប្រាកដពីសក់។

ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយ យើងរកឃើញថាសក់របស់យើងបានស្តើង បាត់បង់ភាពបត់បែនតាមធម្មជាតិ ក្លាយជាស្ងួត ឬផ្ទុយទៅវិញ មានជាតិខាញ់ខ្លាំងពេក ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ និងចាប់ផ្តើមជ្រុះកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ សម្រាប់​មនុស្ស​ភាគច្រើន ការពិត​នេះ​ពិតជា​សោកសៅ​ណាស់​។ តើមានអ្វីកើតឡើង ហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? តើខ្ញុំគួរទាក់ទងអ្នកណា? តោះព្យាយាមឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះ?

ការបាត់បង់សក់គឺជាបាតុភូតសរីរវិទ្យាទាំងស្រុង។ ដូចគ្នានឹងកោសិកាស្បែកចាស់ៗ និងជាលិកាផ្សេងទៀតងាប់ សក់ត្រូវបានជំនួសដោយកោសិកាថ្មីជាទៀងទាត់។ ដូច្នេះ មនុស្ស​ម្នាក់​ជា​ធម្មតា​បាត់បង់​សក់​ចាស់​រាប់សិប​សរសៃ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ អ្នកថ្មីដុះនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ ឬនៅក្បែរនោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការបាត់បង់ច្រើនពេកកើតឡើង យូរៗទៅសក់ចាប់ផ្តើមស្តើងចេញជារូបរាង "ចំណុចទំពែក" ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាទៅជាតំបន់ដែលគ្មានសក់ទាំងស្រុង។ Alopecia មានការរីកចម្រើន - ទំពែក។ ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសក់របស់អ្នកជ្រុះអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តលើហេតុផលជាក់លាក់ដែលនាំឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។

កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការនៃការជ្រុះសក់អាចរួមមានៈ

• ការរំខាននៃសកម្មភាពសរីរវិទ្យានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ទាំងនេះរួមបញ្ចូលរយៈពេលវែងនិង ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ, រយៈពេលក្រោយសម្រាលចំពោះស្ត្រី ការផ្ទុកលើសទម្ងន់ជាប្រព័ន្ធ និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ការទំពែកគឺជាការកើតឡើងញឹកញាប់។
• ផលប៉ះពាល់មួយចំនួន ផ្គត់ផ្គង់​វេជ្ជ​សា​ស្រ្តនិងវិធីព្យាបាល។ការអនុវត្តវគ្គសិក្សាគីមីវិទ្យា, ការដាក់ពាក្យ ថ្នាំអរម៉ូនប្រភេទថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួន សារធាតុចិត្តសាស្ត្រអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺ alopecia ។
• ស្ថានភាពកង្វះជាតិដែកដែលវិវត្តន៍ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺដែលនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង),ការបាត់បង់ឈាមរ៉ាំរ៉ៃ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ក្នុងករណីនេះការបាត់បង់សក់ត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយ pallor និងការបាត់បង់ទំងន់រាងកាយ។
• ជំងឺនៃស្បែកក្បាល។ការបាត់បង់សក់គឺបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកស្បែកនិងជំងឺ seborrhea ។
• ដំណើរការរោគសាស្ត្រនាំឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៃសារធាតុរ៉ែ ធាតុដាន និងវីតាមីន។
• ដំណើរការជំងឺដែលនាំឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។បញ្ហា​ទាំងនេះ​អាច​កើតឡើង​នៅពេល​កំពុង​លេបថ្នាំ​អ័រម៉ូន​។ ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុជំងឺនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញភីតូរីស, ក្រពេញ Adrenal ។
• microcirculation ខ្សោយនៅក្នុងនាវានៃស្បែកក្បាល។"បរាជ័យ" នេះបណ្តាលមកពី ការជក់បារីច្រើនពេកការប្រើប្រាស់កាហ្វេ ជំងឺសរសៃឈាមដែលនាំអោយមានការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ ជំងឺ degenerativeឆ្អឹងខ្នង, រំខានដល់ innervation នៃស្បែក។
• លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនអំណោយផល។ការស្នាក់នៅក្នុងរបបនៃការកើនឡើងសកម្មភាពព្រះអាទិត្យ ការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់ខ្លាំង ឬក្តៅខ្លាំង ខ្យល់បក់ខ្លាំង ការបំពុលបរិយាកាសពីឧស្សាហកម្ម និង សារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះ, ទឹកភ្លៀងដែលពោរពេញទៅដោយជាតិពុលនិងសារធាតុពុល - កត្តាទាំងអស់នេះនាំឱ្យបាត់បង់សក់។
• ថេរនិងបញ្ចេញសំឡេង លក្ខខណ្ឌស្ត្រេស, ការព្រួយបារម្ភហួសហេតុ, រដ្ឋ neurotic ។
• ភាពចាស់តាមធម្មជាតិនៃរាងកាយ បណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរស្មុគស្មាញ ផលវិបាកគឺការឡើងពណ៌ប្រផេះ និងការបាត់បង់សក់។
• តំណពូជដោយសារការផ្លាស់ប្តូរហ្សែន។
• ការកើនឡើងរយៈពេលវែង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ជាពិសេសលើសពី 38 អង្សាសេ។
• ការថែរក្សាសក់មិនត្រឹមត្រូវ។នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការកក់សក់របស់អ្នកញឹកញាប់ ការប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលមិនត្រូវគ្នានឹងប្រភេទសក់របស់អ្នក សាប៊ូកក់សក់ដែលឈ្លានពានពេកជាដើម។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការកំណត់មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់

ការកំណត់ការពិតនៃការបាត់បង់សក់គឺសាមញ្ញណាស់ នេះមិនតម្រូវឱ្យមានការចូលរួមពីអ្នកឯកទេសនោះទេ ប៉ុន្តែការកំណត់ពីមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវាគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ក្នុងករណីនេះការចូលរួមប្រឹក្សារបស់ trichologist - អ្នកជំនាញខាងជំងឺសក់ត្រូវបានទាមទារ។ ជារឿយៗចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតផ្សេងទៀត - អ្នកជំនាញខាង endocrinologist, រោគស្ត្រី, អ្នកជំនាញខាងជំងឺមហារីក។

នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការបាត់បង់សក់ អ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាសំណុំនៃការសិក្សាដែលរួមមាន:

• ការពិនិត្យ និងសាកសួរ ដើម្បីបង្កើតមូលហេតុសង្ស័យ តាមទស្សនៈរបស់អ្នកជំងឺ;
• គ្លីនិក ជីវគីមី ភាពស៊ាំ និង ការវិភាគសរីរវិទ្យាឈាម (ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពនៃភាពស៊ាំ) ក៏ដូចជាអាចធ្វើទៅបាន ចរន្តលាក់ខ្លះ ការឆ្លងមេរោគជាក់លាក់(រោគស្វាយ) នាំឱ្យទំពែក;
• កំណត់កម្រិតអរម៉ូននៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងក្រពេញផ្សេងទៀត។ ការសម្ងាត់ផ្ទៃក្នុង(បន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist);
• ការធ្វើតេស្តទាញសក់;
• មីក្រូទស្សន៍ និងការវិភាគវិសាលគមនៃកោរសក់ និងឫស។ ក្នុងករណីខ្លះមូលហេតុនៃការបាត់បង់អាចជា ជំងឺផ្សិតស្បែក - dermatomycosis ។ ពួកវាអាចជាបញ្ហាបន្ទាប់បន្សំដោយសារជំងឺលុយពីស (SLE) ប្រភេទមួយចំនួននៃ lichen និង sarcoidosis ។

បន្ទាប់ពីបង្កើតមូលហេតុនៃការ alopecia អ្នកអាចសម្រេចចិត្តរួចហើយថាត្រូវធ្វើអ្វីអំពីការជ្រុះសក់។

វិធីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការទំពែកគឺមិនមែនទេ។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មក វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការនេះ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ការណែនាំ​អនាម័យ​ជា​មូលដ្ឋាន​ដើម្បី​ការពារ​សក់​ជ្រុះ​ច្រើន​ពេក៖

1. ប្រើសាប៊ូកក់សក់ពិសេសដែលមានធាតុផ្សំដែលជួយកែលម្អអាហារូបត្ថម្ភរបស់ឫស និងពង្រឹងពួកគេ។ សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​ម៉ូដ​សក់ ការ​សិត​សក់​ជាមួយ​នឹង​ធ្មេញ​ឈើ​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ជាង។ អ្នកអាចប្រើសម្ភារៈប្លាស្ទិកបាន ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលថែរក្សាលោហៈ។
2. បដិសេធ ឬកាត់បន្ថយវិធីសាស្ត្រគីមី និងកម្ដៅ (លាបពណ៌ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ ជាតិដែក) សម្រាប់ព្យាបាលស្បែកក្បាល។
3. រក្សាសក់របស់អ្នកនៅក្នុងសភាពរលុងធម្មជាតិ។ ការ​ចង​សក់​ខ្លី កន្ទុយ​សេះ និង​វិធី​តោង​ផ្សេងទៀត​មាន​ឥទ្ធិពល​អាក្រក់​លើ​ភាព​រឹងមាំ​នៃ​សក់។
4. ធ្វើម៉ាស្សាស្បែកក្បាលឱ្យបានទៀងទាត់។ វាត្រូវតែអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញ។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀនម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង;
5. ប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហារជាមួយនឹងអាហារជាច្រើនដែលមានវីតាមីន។ កំណត់អាហារដែលមានជាតិម្សៅ និងផ្អែម ហើយជាទូទៅជៀសវាងការទទួលទានច្រើនពេក។
6. ចងចាំថាគ្រឿងស្រវឹងនិង ផ្សែងបារីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ trophism នៃឫសសក់;
7. មិនត្រូវកំដៅខ្លាំងពេក ស្ងួតសក់របស់អ្នក ឬធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានការថយចុះកម្តៅយូរ។

ស្ត្រីជាច្រើនទទួលរងពីការបាត់បង់សក់។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បាតុភូតនេះ។ ពួកគេជាច្រើនអាចការពារ និងព្យាបាលបាន។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីកំណត់ពីរបៀប បានចាប់ផ្តើមមុន។ alopecia ដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សក់ជ្រុះក្នុងបរិមាណមធ្យមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការជ្រុះសក់បង្កើនល្បឿន ឬការលូតលាស់សក់ឈប់ នោះការស្តើងកើតឡើង ខ្សែសក់.

ការជ្រុះសក់គឺជាសោកនាដកម្មមួយសម្រាប់ក្មេងស្រី ដូច្នេះបញ្ហាត្រូវតែដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ដំណាក់កាល​ដំបូងទំពែក

មូលហេតុនៃការជ្រុះសក់

មូលហេតុនៃការទំពែកអាចមានទាំងសរីរវិទ្យានិងរោគសាស្ត្រ។ ទំពែកពេញលេញនៅតំបន់ខ្លះនៃក្បាល ឬការស្តើងបន្តិចម្តងៗ អមជាមួយនឹងដំណើរការរោគសាស្ត្រ។

ទំពែកច្រើនតែកើតឡើង ជំងឺឆ្លងកង្វះវីតាមីន និងសូម្បីតែភាពតានតឹង។ ការលុបបំបាត់ បញ្ហាស្រដៀងគ្នាជួយបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។

ដូច្នេះ ដើម្បី​អនុវត្ត​ការ​ព្យាបាល​ប្រកបដោយ​គុណភាព វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​កំណត់​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​នូវ​កត្តា​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​ស្តើង​នៃ​សរសៃ។

trichologist កំណត់ប្រភេទនៃជំងឺនិងចេញវេជ្ជបញ្ជា វគ្គសិក្សាបុគ្គលការព្យាបាល។

បន្លិច ហេតុផលដូចខាងក្រោម alopecia:

1. ភាពតានតឹងទៀងទាត់។
2. អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។
3. កង្វះជាតិដែកត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ និងងងុយដេក។
4. បង្ហាញ គ្រោះថ្នាក់ដ៏អស្ចារ្យម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ និងឧបករណ៍ធ្វើរចនាប័ទ្មផ្សេងទៀត។
5. លេបថ្នាំ។
6. ជំងឺឆ្លង និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
7. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងការទទួលទានតែ និងកាហ្វេធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ស្បែកក្បាលកាន់តែអាក្រក់។

លើសពីនេះទៀត, predisposition តំណពូជ, គ្រឿងសំអាងនិងការខូចខាតមេកានិចទៅ curls អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃសក់។

ការបែងចែកសក់ជ្រុះ

Diffuse alopecia ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទម្រង់មួយក្នុងចំណោមទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃការបាត់បង់សក់។ នេះគឺជាការស្តើងឯកសណ្ឋាននៃ strands លើផ្ទៃទាំងមូលនៃក្បាល។ ក្នុងករណីនេះ follicles មិនត្រូវបានបំផ្លាញទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែឈប់ដំណើរការ។

ទំពែកក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដោយការបែកគ្នាដែលពង្រីក។

ប្រភេទនៃការទំពែកនេះអាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

1. បន្លែស្តើងស្មើៗគ្នាលើផ្ទៃទាំងមូល។
2. ខ្សែនឹងទំពែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅពេលអ្នកទាញអង្កាញ់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក សក់រហូតដល់ដប់សក់នៅតែមាន។
3. សក់​ប្រែ​ជា​ទន់​ខ្សោយ ហើយ​មាន​រូបរាង​មិន​ស្អាត។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការបាត់បង់បែបនេះគឺបណ្តាលមកពី ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី follicles ទៅ dihydrotestosterone ។

តើត្រូវធ្វើតេស្តអ្វីខ្លះ?

ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវនៃមូលហេតុនៃជំងឺ។ ការធ្វើតេស្តអរម៉ូនត្រូវបានអនុវត្ត។ បានណែនាំផងដែរ។ ការធ្វើតេស្តខាងក្រោម:

• ការវិភាគទូទៅឈាម;
• ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចបំផុតនៃដង់ស៊ីតេអុបទិកនៃសក់ត្រូវបានកំណត់;
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យស្បែក;
• ទាញ strands ។

ឱសថសម្រាប់ការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរនៅលើស្បែកក្បាល

ដើម្បីបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ចំពោះស្ត្រី អ្នកត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃបញ្ហា និងដឹងពីវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាព។ ថ្នាំ. សក់ខ្សោយត្រូវការការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូកក់សក់ពិសេស។ សិតសក់គួរតែត្រូវបានប្រើជាមួយធ្មេញដ៏កម្រ។

ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយថ្នាំដូចខាងក្រោម:

1. នៅកាត់បន្ថយ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងការទំពែកវ័យចំណាស់, minoxidil ត្រូវបានគេប្រើ។
2. ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវថ្នាំ spirolactone ត្រូវបានប្រើ។ វាមិនគួរប្រើដោយស្ត្រីដែលមានអាយុបន្តពូជទេ។
3. Cimetidine ដែលមានក្នុងទម្រង់ជាគ្រាប់ និងអំពែរ ជួយកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។

ក្នុងករណីខ្លះពួកគេត្រូវបានប្រើ ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់ដែលគ្រប់គ្រងការផលិតអរម៉ូន និងរក្សាលំនឹងកម្រិតអរម៉ូន។

វីតាមីនសម្រាប់ការបាត់បង់សក់

ការប្រើប្រាស់នឹងជួយការពារការបាត់បង់សក់ ធាតុមីក្រូមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើអោយរាងកាយឆ្អែតដោយកាល់ស្យូម ភីរីដូស៊ីន និងស័ង្កសី។

កាល់ស្យូមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការពង្រឹង strands ។ អាស៊ីតហ្វូលិកជួយដល់ការបាត់បង់បន្លែយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

អាស៊ីតអាមីណូដែលមានប្រយោជន៍ ជួយឱ្យសរសៃសក់ភ្លឺថ្លា និងមើលទៅមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះហានិភ័យនៃការទំពែកត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយភាពផុយស្រួយនៃ curls ត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

វីតាមីននៃក្រុម A ជួយស្តាររចនាសម្ព័ន្ធសក់និងការលូតលាស់សក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីតាមីន B ទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពសក់ និងស្បែក។ ពួកគេជួយជំរុញចរាចរឈាមនិងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous ។

វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើរបាំងនៃវីតាមីន E, A និង B នៅក្នុងអំពែរ។

រូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការជ្រុះសក់ និងរបាំងធ្វើនៅផ្ទះ

ឱសថធម្មជាតិជាច្រើនជួយប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថមានឱសថដូចជា nettle, burdock ឬ chamomile ។ ប្រេងល្ហុងត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាថ្នាំដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

ឱសថខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន៖

• Henna ត្រូវបានគេប្រើជា ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការលាបពណ៌សក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាមានគុណសម្បត្តិពង្រឹង។ សម្រាប់ លទ្ធផលល្អបំផុត henna ត្រូវបានលាយជាមួយប្រេង mustard ។
• ប្រេង Rosemary ព្យាបាលសក់រួញ និងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែភ្លឺរលោង។ ចំពោះការជ្រុះសក់ ប្រើរបាំងនៃ rosemary និងប្រេងអាល់ម៉ុងក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 ទៅ 2 ។

• ប្រេងដូងជួយបង្កើតសក់ស្អាត និងភ្លឺរលោង។ ការប្រើប្រាស់ប្រេងជាទៀងទាត់ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធឫសនិងកាត់បន្ថយភាពផុយស្រួយនៃសក់។
• រំញោចចរាចរឈាមនៅក្នុងស្បែក ទឹកខ្ទឹមបារាំង. វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ Decoction នៃ សំបកខ្ទឹមបារាំងប្រើសម្រាប់លាងជមែះ។ រូបមន្តនេះពង្រឹង strands ។
• ដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់ ប្រេង burdock ត្រូវបានណែនាំ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្តារឡើងវិញ។

• Burdock decoction ជួយជាមួយ alopecia incipient ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹង strands ។
• Nettle សម្បូរទៅដោយសមាសធាតុមានប្រយោជន៍។ infusion ពីវាគឺសមរម្យសម្រាប់ការពង្រឹងបន្លែ។
• ប្រេងល្ហុងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសក់។ វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អង្គែស្បែកក្បាល និងការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ក្នុងករណីជ្រុះសក់អ្នកជំនាញណែនាំ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងម៉ាស្សាក្បាល។ សិតសក់ប្រើសម្រាប់សិតសក់។ កុំប្រើឧបករណ៍ធ្វើសក់ញឹកញាប់។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរបាំងពង្រឹង។

បញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រដែលសាកសមនឹងអ្នក។

អាចត្រូវបានចម្អិន របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពពី ប្រេង burdock. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ 2 ស្លាបព្រានៃ butter មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិង yolk មួយ។ ប្រេងត្រូវបានកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយលាយជាមួយ yolk និងទឹកឃ្មុំ។ របាំងត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ចលនាម៉ាស្សា. សមាសភាពត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទបន្ទាប់ពីសែសិបនាទី។

ការថែទាំត្រឹមត្រូវ។ការថែរក្សាសក់របស់អ្នក និងធ្វើតាមការណែនាំដែលមានប្រយោជន៍នឹងជួយពង្រឹង strands របស់អ្នក និងបញ្ឈប់ការទំពែក។

volosyki.ru

យើងគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃការបាត់បង់

តើ​អ្នក​សង្ស័យ​ថា​ដង់ស៊ីតេ​សក់​របស់​អ្នក​មាន​ការ​ថយ​ចុះ​យ៉ាង​មហន្តរាយ ហើយ​ដល់​ពេល​បន្លឺ​សំឡេង​រោទ៍​ហើយ​ឬ​នៅ? នេះងាយស្រួលពិនិត្យ។ អ្នកជំនាញចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ជ្រុះសក់ប្រហែលមួយរយសក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំនួនរបស់ពួកគេអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ គុណភាពនៃអាហាររូបត្ថម្ភ និងវិធីសាស្រ្តនៃការថែទាំ។ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើអ្នកត្រូវការដាក់ពាក្យឬអត់ វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ទាញ​សក់​សោរ​បន្តិច។ សក់ច្រើនជាងពីរដែលនៅសេសសល់ក្នុងដៃ គឺជាសញ្ញានៃការរីកធំ ជ្រុះសក់.

កុំភ័យស្លន់ស្លោ។ ប្រសិនបើយើងមិននិយាយអំពីរោគសាស្ត្រនៃការទំពែកដែលអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកជំនាញ trichologist ទេនោះស្ថានភាពអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ មុននឹងសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីប្រសិនបើ សក់ជ្រុះនៅលើក្បាលវាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកមូលហេតុនៃដំណើរការមិនល្អ។

ហេតុអ្វីបានជាសក់ចេញពីក្បាល?

នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា សក់គឺស្រដៀងទៅនឹងសារពាង្គកាយមានជីវិត ដែលត្រូវបានបន្តជាថ្មី ស្លាប់ និងលូតលាស់ម្តងទៀត។ វាមានៈ

• អំពូលដែលសក់ថ្មីលេចឡើង;
• papilla សក់ដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់អំពូល;
• កាបូបសក់ជាមួយ ក្រពេញ sebaceousការពារឫស;
• តាមពិតកោរសក់គឺជាផ្នែកនៃសក់ខាងលើស្បែកដែលយើងឃើញ។

ចុះខ្សោយជា root, អំពូលខូចនិងក្លាយជា មូលហេតុទូទៅជ្រុះសក់។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!

• ពីឫសដែលមានសុខភាពល្អនីមួយៗចំនួនដែលនៅលើក្បាលឈានដល់ 150 ពាន់សក់ថ្មីរហូតដល់ 25 អាចលេចឡើង។
• អត្រាកំណើនសក់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ និងថ្ងៃ។
• ជាមធ្យមសក់ដុះបាន 1.5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងរយៈពេលមួយខែ។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ភាពពេញលេញរបស់វា សក់របស់អ្នកបានក្លាយទៅជារិល។ ជ្រុះសក់ព្រួយបារម្ភកាន់តែខ្លាំង ព្យាយាមរកមូលហេតុនៃរោគសញ្ញាគំរាមកំហែង។ ពួកគេអាចជាផលវិបាកនៃបញ្ហាខាងក្នុងនៃរាងកាយ និងកត្តាខាងក្រៅ។

ការបាត់បង់សក់សកម្មជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង អតុល្យភាពអ័រម៉ូនកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹម, ជាមួយនឹងជំងឺនៃរាងកាយ។

• សត្រូវសំខាន់មួយ។ សក់មានសុខភាពល្អគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះរបបអាហារគ្រប់ប្រភេទ។ រាងកាយមានប្រតិកម្មភ្លាមៗចំពោះការសម្រកទម្ងន់, កង្វះវីតាមីនថេរ, បរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការនិង ខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អភាពផុយស្រួយ និង ជ្រុះសក់. ខ្វះជាតិដែក វីតាមីន C និង B កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ឫសគល់ស្លាប់។
• ស្ថានភាពនិងបរិមាណនៃសក់ក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន. ស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់មានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរ: "អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើ សក់ជ្រុះ?» អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ ដែលជាលទ្ធផលនៃការលេបថ្នាំ ថ្នាំពន្យារកំណើត. វាអាចទៅរួចដែលថាការបាត់បង់សក់កើនឡើងគឺជាកត្តាហ្សែន។


• សក់ជ្រុះ អង្គែ សក់ស្កូវដំបូងក៏ត្រូវបានអមដោយប្រព័ន្ធ endocrine ទូទៅផងដែរ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ, ស្បែក, osteochondrosis, បញ្ហាជាមួយថ្លើម, តម្រងនោម, ថង់ទឹកប្រមាត់។

ជាអកុសល ទាំងរបាំង ឬ infusions, ប៉ុន្តែបានតែ ការព្យាបាលឯកទេសក្នុងករណីបែបនេះ វានឹងជួយថែរក្សាសក់ និងបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់។

• កត្តាជំរុញដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ជ្រុះសក់ – ភាពតានតឹងថេរ. តាមក្បួនមួយផលវិបាកនៃបទពិសោធន៍អារម្មណ៍លេចឡើងនៅលើសក់បន្ទាប់ពីបីទៅបួនសប្តាហ៍។
• ការ​លាប​ពណ៌​ញឹកញាប់ ការ​ប្រើ​ដែក​អង្កាញ់ ម៉ាស៊ីន​សម្ងួត​សក់ ជាតិ​ដែក​រួញ និង​ការ​លាប​គឺ​ជា​ការ​បំផ្លាញ។
• អ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពដែលរំខានដល់អាហារូបត្ថម្ភនៃឫសគល់ និងការខូចខាតមេកានិច។
• ហេតុផលសម្រាប់ភាពតានតឹង ជ្រុះសក់ជាញឹកញាប់ក្លាយជាការប្រើប្រាស់ detergents ជាមួយ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់, សិតសក់ដែក, ទឹកក្លរីន។
• ហើយជាការពិតណាស់ វានឹងជាការនាំអោយក្នុងការនិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់ដ៏ល្បីចំពោះរាងកាយ និងសក់ពីការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំ។

ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​បើ​សក់​របស់​អ្នក​បាត់​បង់​ពន្លឺ ភាព​យឺត និង​ជ្រុះ​ច្រើន​ឡើង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ? ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តស្តារសុខភាពសក់របស់អ្នកឡើងវិញ សូមឈប់ ជ្រុះសក់វាចាំបាច់ក្នុងការ "វាយលើមុខទាំងអស់" ក្នុងពេលតែមួយ។

រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់គឺជាការពិតណាស់អាហារូបត្ថម្ភ។ សក់​របស់​អ្នក​នឹង​មិន​នៅ​ជាប់​បំណុល, សង​ កំណើនលឿននិងសម្រស់ភ្លឺថ្លា ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចូលសាច់នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់បសុបក្សី សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ និងថ្លើម)។ ឈីស ឈីក្រុម Fulham និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented នឹងធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូម និងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀនកាន់តែប្រសើរឡើង។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ស្រូវសាលី គ្រាប់ធញ្ញជាតិ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃផ្លែឈើ​និង​បន្លែ។ វា​នឹង​មិន​មែន​ជា​គំនិត​អាក្រក់​ក្នុង​ការ​លេប​ថ្នាំ Biotin ដែល​ជា​វីតាមីន​ចម្រុះ​ដែល​មាន​គោល​បំណង​សម្រាប់​ស្បែក និង​សក់​សម្រាប់​ពេល​ណាមួយ​នោះ​ទេ។

ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ ជ្រុះសក់ការម៉ាស្សា របាំងមុខជាមួយប្រេងបន្លែ និងប្រេងសំខាន់ៗ និងការថែទាំត្រឹមត្រូវគឺមិនអាចខ្វះបាន។

• យើង​សូម​ណែនាំ​កុំ​ឱ្យ​លាង​សម្អាត​សក់​ទៅ​ឆ្ងាយ។ ជម្រើសដ៏ល្អ ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកក្បាលមានជាតិខាញ់ទេ គឺ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ម្យ៉ាងទៀត ការកាត់ចុងបំបែកទាន់ពេលវេលា ជំរុញការលូតលាស់សក់។
• មិនគួរមានសិតសក់នៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់អ្នកទេ។ ធ្មេញ​ស្រួច. ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលព្រឹក និងមុនពេលចូលគេង ម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកដោយប្រើជក់ (និយមប្រើឈើ) ក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីជំរុញឫសសក់។ នីតិវិធីដ៏សាមញ្ញនេះ បង្ហាញឱ្យឃើញដោយមនុស្សជាច្រើន មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ការបាត់បង់ធ្ងន់ធ្ងរសក់។
• មនុស្សជាច្រើនចៀសមិនផុតពីផលិតផលពង្រឹងពិសេសដែលលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន និងហាងកែសម្ផស្ស។ សាប៊ូកក់សក់ដែលមានគុណភាពឬប្រទាលមុខ ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងការចំរាញ់ចេញពីយិនស៊ិន ជាមួយនឹងប្រេង jojoba ឬជាមួយ panthenone ពិតជាអាចធ្វើឱ្យសក់រឹងមាំ ពង្រឹងឫសសក់ និងបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់។


• ម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើរបាំងបំប៉ននិងពង្រឹង, អនុវត្ត tinctures រុក្ខជាតិសម្រាប់ការលាងជមែះនិងត្រដុស។ Nettle, decoctions នៃ chamomile និង yarrow គឺល្អក្នុងរឿងនេះ។ ដើម្បីរៀបចំ tincture ចាក់ 1 tbsp ក្នុងកែវទឹករំពុះ។ ឱសថរយៈពេលកន្លះម៉ោង។
• ប្រសិនបើ សក់ជ្រុះក្នុងរយៈពេលយូរ ប្រេងសំខាន់ៗនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ បន្តក់ពីរបីដំណក់នៃប្រេង juniper, cedar និងផ្កាឡាវេនឌឺគួរតែត្រូវបានចែកចាយលើសក់ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកបន្ទាប់ពីលាយជាមួយមូលដ្ឋាន។ នេះអាចជាទឹកឃ្មុំរាវ ប្រេងបន្លែ ឬក្រែមជូរ។
• មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការជំរុញភាពចាស់ទុំនៃឫសគល់ និងការលូតលាស់សក់គឺរបាំងដែលផលិតពីសារធាតុ mustard និងម្រេចជូរចត់ ប្រេង macadamia, rosemary និង jojoba ។
• ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃសាប៊ូកក់សក់ដែលទិញពីហាងលើសក់របស់អ្នក សូមសាកល្បងលាងមុខ Ayurvedic ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ សាប៊ូកក់សក់ឱសថលាយម្សៅអាល់ម៉ុន និងម្សៅពោតក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ បន្ទាប់​ពី​ត្រដុស​ក្បាល​អ្នក​ហើយ អ្នក​គ្រាន់​តែ​អ្រងួន​វា​ឱ្យ​បាន​ល្អ។

វាមិនទំនងទេដែលអ្នកណាម្នាក់ដឹងច្បាស់ពីរបៀបថែរក្សាសម្រស់ និងក្រាស់នៃសក់ដោយប្រើអំណោយពីធម្មជាតិជាងជីដូនរបស់យើង។ វែង សក់​ក្រាស់ការ​ដាក់​ក្បាល​រហូត​ដល់​ចាស់​គឺ​ជា​ការ​បញ្ជាក់​យ៉ាង​ច្បាស់​អំពី​រឿង​នេះ។ យើងផ្តល់ជូននូវប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ឱសថ folk សម្រាប់ការបាត់បង់សក់.

• ចំណូលចិត្តគឺជាឱសថរុក្ខជាតិ។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹង decoctions នៃ nettle, calendula, chamomile, sage និង immortelle បន្ទាប់ពីលាងសមាតនីមួយៗ។ អ្នកអាចសម្រួលដំណើរការដោយចំហុយឱសថក្នុងទែម៉ូសរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
• វិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដើម្បីស្តារ curls ដែលបាត់បង់គឺប្រើធម្មតាឬ អំបិលសមុទ្រដែលត្រូវបានជូតចូលទៅក្នុងក្បាលបន្ទាប់ពីលាង។ វាក៏ជា exfoliant ដ៏ល្អដែលសំអាតស្បែក។
• ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ decoction នៃឫស burdock សម្រាប់លាងជមែះ។ ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​លើ​ឫស​គល់ ២ ស្លាបព្រា​បាយ រួច​ស្ងោរ​ក្នុង​ទឹក​ចំហាយ​ទឹក ឬ​លើ​កំដៅ​ទាប​រយៈពេល​កន្លះ​ម៉ោង ។
• សម្រាប់របាំងមុខ, ល្បាយនៃខ្ទឹមបារាំងដឹងគុណ, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេងបន្លែណាមួយនិង yolk បានបង្ហាញថាល្អឥតខ្ចោះ។ ជូតល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងឫសហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងរយៈពេលសែសិបនាទី។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលទ្ធផល។ ដើម្បីបំបាត់ក្លិន អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ទឹកទៅលាងជមែះ។ ប្រេងសំខាន់ឬវិញ្ញាណ។
• របាំងស្រដៀងគ្នានេះពង្រឹងនិងចិញ្ចឹមសក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះប៉ុន្តែជំនួសឱ្យខ្ទឹមបារាំងមួយស្លាបព្រានៃ cognac ត្រូវបានបន្ថែម។ បន្ទាប់ពី 20-30 នាទីអ្នកត្រូវលាងវាចេញហើយបន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកនិងក្រូចឆ្មា។
• លក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹងរបស់ henna ត្រូវបានគេស្គាល់រាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅរបាំងឬប្រើជា មធ្យោបាយដោះស្រាយដាច់ដោយឡែក. គុណវិបត្តិតែមួយគត់គឺថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់វាធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកស្ងួត។

budforme.ru

សក់ជ្រុះ៖ វិធីដោះស្រាយបញ្ហា

យើង​ខ្លះ​ខ្លាច​ក្បាល​ទំពែក​ខ្លាំង​ពេក ទើប​យើង​ចាប់​ផ្ដើម​បន្លឺ​សំឡេង​រោទ៍​ដោយ​គ្មាន​ការ​រំខាន ហេតុផលដែលអាចមើលឃើញ. ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងខុសពីធម្មតា នៅពេលដែលយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហាជ្រុះសក់យឺតពេក ហើយជំនួសឱ្យកន្ទុយសេះក្រាស់ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានកន្ទុយកណ្តុរស្តើងនៅនឹងដៃ។
ដើម្បីបងា្ករបញ្ហានេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់ហើយចាប់ផ្តើមការព្យាបាលហើយនៅទីនេះមនុស្សជាច្រើនមានកំហុស។ មនុស្សគិតថាចាប់តាំងពីសក់ដុះនៅលើក្បាល សរីរាង្គសំខាន់ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពរបស់វាគឺស្បែកក្បាល។ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ "ជូត" អ្វីមួយទៅក្នុងវា ហើយអ្វីៗនឹងល្អ។
តាមពិតអ្វីៗទាំងអស់មិនសាមញ្ញទេ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលពីខាងក្នុងហើយមានតែបន្ថែមភ្នាក់ងារខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ។

សក់ជ្រុះ៖ មូលហេតុចំពោះស្ត្រី

ស្ត្រីទាំងនោះដែលកំពុងជួបប្រទះការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ (ហើយវាកើតឡើងជាមួយនឹងបញ្ហាអ័រម៉ូន និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ) មិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយពី trichologist ដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគច្រើនអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបាន។

1 ហេតុផលសម្រាប់ការបាត់បង់សក់: ភាពតានតឹង

វាអាចត្រូវបានបង្កឡើងមិនត្រឹមតែដោយបញ្ហា - បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការការលែងលះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដោយសារព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រីករាយផងដែរ - អាពាហ៍ពិពាហ៍ការផ្សព្វផ្សាយថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយនៅក្នុងប្រទេសកម្រនិងអសកម្ម។

ខាងក្នុង

សម្រាប់ភាពតានតឹងកម្រិតស្រាលអ្នកអាចដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកទៅនឹងឱសថស្ងប់ស្ងាត់និងសារធាតុ tinctures នៃ valerian, motherwort, ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយប្រទាលមុខ lemon និង wort ផ្លូវ John ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ដោយសារតែការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក អ្នកមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ និងគេងបានគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូរទៅពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ពួកគេនឹងតែងតាំង ថ្នាំចាំបាច់.
នៅពេលធ្វើដំណើរទៅកាន់ប្រទេសកម្រនិងអសកម្មសូមចាំថាអាហារមិនធម្មតានិងទឹកផ្សេងទៀត (ខុសគ្នានៅក្នុងសមាសធាតុគីមី) ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃដំបូង សូមព្យាយាមជ្រើសរើសមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់ ហើយប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នករសើបខ្លាំង ចូរដាក់ដបទឹករ៉ែធម្មជាតិ 2 លីត្រនៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នក - ជាលើកដំបូងខណៈពេលដែលវាស៊ាំនឹងអាហារថ្មី និង ភេសជ្ជៈ។

ខាងក្រៅ

ការម៉ាស្សាក្បាលមិនត្រឹមតែធូរស្រាលប៉ុណ្ណោះទេ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទប៉ុន្តែក៏ជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។ វាងាយស្រួលធ្វើ៖ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងចលនារង្វង់រយៈពេល 10-15 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចអនុវត្តការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនីដោយប្រើផ្ទះតូច "d'arsonval" ។ ជីពចរ ចរន្តឆ្លាស់បង្កើនលំហូរចេញ សរសៃឈាមវ៉ែននិង lymph និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកា។
ឫសសក់អរគុណដល់លំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់ សំបូរទៅដោយអុកស៊ីហ្សែន និងពង្រឹង។ តាមក្បួនមួយលទ្ធផលវិជ្ជមានដំបូងលេចឡើងបន្ទាប់ពីជាច្រើនសប្តាហ៍នៃនីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរនិងវត្តមាននៃ ជំងឺ pustularស្បែកក្បាល ម៉ាស្សា និងឧបករណ៍ d'arsonval ត្រូវបាន contraindicated ។

2 ហេតុផលសម្រាប់ការបាត់បង់សក់: របបអាហារមិនល្អ

វាគួរតែត្រូវបានយល់ថាមិនត្រឹមតែជារបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ការបួសម៉ូដទាន់សម័យ និងរបបអាហារអាហារឆៅផងដែរ។

ខាងក្នុង

រាងកាយត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់របស់វា។ ទាំងនេះរួមមានទាំងបន្លែ និងខ្លាញ់សត្វ ព្រមទាំងប្រូតេអ៊ីនផងដែរ។
សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ស្រក​ទម្ងន់​ដោយ​មិន​ប្រយ័ត្ន​ពេក វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ដែល​ត្រូវ​ដឹង​ថា កង្វះ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក្នុង​របប​អាហារ​គឺ​អាក្រក់​ដូច​ការ​លើស​របស់​វា​ដែរ។ ជាដំបូង វីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ A, E, D, K ត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងខ្លាញ់។ កង្វះវីតាមីនទាំងនេះនាំឱ្យមានផលវិបាកមហន្តរាយ: ស្បែករលោងសក់ស្តើង។
ទីពីរ ដោយសាររបបអាហារមានជាតិខ្លាញ់ទាបចំពោះស្ត្រី ការផលិតអរម៉ូនភេទស្ត្រីត្រូវបានរំខាន។ ប៉ុន្តែពួកគេជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសក់ក្រាស់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ហើយនេះនៅពេលណា ជំងឺអរម៉ូនកើតឡើង សក់ទុកកន្លែងរបស់វាតាមលំដាប់ដូចបុរស - ចាប់ផ្តើមពីផ្នែកខាងលើនៃក្បាល។
នៅពេលដែលអ្នកសម្រកទម្ងន់មិនរាប់បញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនសត្វពីម៉ឺនុយរបស់ពួកគេ រាងកាយខ្វះអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ - ប្លុកអគារ និងស៊ីម៉ង់ត៍នៃជាលិការបស់យើង។ កោសិកាថ្មីមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេ ហើយកោសិកាចាស់ៗត្រូវបានបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗ។ ហើយសក់របស់យើងមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាង 65% ដែលមានន័យថាយើងនឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់វា។
ដើម្បីបងា្ករកុំឱ្យវាកើតឡើង ចូរញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនសត្វយ៉ាងហោចណាស់ 40-50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយកុំជៀសវាងជាតិខ្លាញ់ ដោយគ្រាន់តែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវបរិមាណដែលបានណែនាំ - មិនលើសពី 40-50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ខាងក្រៅ

សាកល្បងប្រើផលិតផលឱសថជាមួយ ការដកស្រង់រុក្ខជាតិនិងវីតាមីន។ ពួកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនទេ ជាងការប្រមូលផ្តុំជាមួយសារធាតុដូចអ័រម៉ូន ដែលបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់សក់។
Infusions រុក្ខជាតិក៏ជួយបានច្រើនផងដែរ។ ឧទាហរណ៍លាយ 20 ក្រាមនៃឫស calamus, burdock, ផ្កា marigold និងកោណហប។ ចាក់ល្បាយលទ្ធផលជាមួយ 1 លីត្រទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2 ម៉ោង។ ច្របាច់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ហើយលាបលើស្បែកក្បាលពេញមួយយប់។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺពីមួយទៅពីរខែ។
3 ហេតុផលសម្រាប់ការបាត់បង់សក់: ព្រះអាទិត្យសមុទ្រនិងសាយសត្វ
តើ​អ្នក​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​សក់​របស់​អ្នក​ខូច​ដោយសារ​អ្វី​បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ដំណើរ​ទៅ​សមុទ្រ? នេះជាការបង្ហាញដ៏គួរឱ្យជឿជាក់បំផុតនៃឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃកត្តាបរិស្ថានមួយចំនួនលើពួកគេ។

ខាងក្នុង

នៅក្រោមកំដៅខ្លាំង កាំរស្មីព្រះអាទិត្យហើយនៅក្នុងទឹកអំបិលយើងបាត់បង់ជាតិសំណើមមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក C, PP, ក្រុម B ដែលសក់របស់យើងត្រូវការ។ នៅក្នុងប្រទេសក្តៅ អ្នកត្រូវផឹកទឹករហូតដល់ 4 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ និងបង្កើនការទទួលទានវីតាមីនរបស់អ្នក - ទទួលបាន 200 មីលីក្រាមនៃវីតាមីន C រហូតដល់ 30 មីលីក្រាម - PP, 10 មីលីក្រាម - B12, 3 មីលីក្រាម - B6 និងរហូតដល់ 5 មីលីក្រាម - B4 ក្នុងមួយថ្ងៃ។
ក្នុងរដូវរងារ យើងក៏ត្រូវការវីតាមីននៅក្នុងទឹកដីកំណើតរបស់យើងផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះ យើងទទួលបានអាហារតិច។ ដូច្នេះ សូមពិនិត្យមើលឱ្យបានដិតដល់នូវឱសថស្ថានសម្រាប់សក់ ស្បែក និងក្រចក។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលសាមញ្ញបំផុត ដោយគ្មានគ្រឿងផ្សំកម្រនិងអសកម្ម។

ខាងក្រៅ

នៅរដូវក្តៅ និងវិស្សមកាលនៅសមុទ្រ ត្រូវប្រាកដថាប្រើផលិតផលដែលមានតម្រងកាំរស្មីយូវី។ ជម្រើសដ៏ល្អគឺថ្នាំបាញ់ការពារដែលមិនចាំបាច់លាងសក់របស់អ្នក។ សាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពដូចការការពារទេ។
ក្នុងរដូវរងារ និងចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកដែលធ្វេសប្រហែសមួកគួរធ្វើរបាំងការពារសំណើមបន្ថែមពីលើការថែទាំធម្មតា។ ឧទាហរណ៍ជាមួយប្រេង burdock: លាយ 1 tsp ។ ទឹកខ្មេះឬទឹកឃ្មុំជាមួយពងមាន់ (សម្រាប់សក់ខ្លាញ់ - ជាមួយស៊ុត) ។ កំដៅល្បាយលទ្ធផលនៅក្នុងទឹកងូតទឹកដោយកូរម្តងម្កាលរហូតដល់រលោង។
យកចេញពីកំដៅហើយបន្ថែម 3 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង burdock ។ លាបម៉ាសលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលមួយម៉ោង រុំវាដោយកន្សែង ដើម្បីរក្សាភាពកក់ក្តៅ។ បន្ទាប់មកលាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូកក់សក់។

4 ហេតុផលសម្រាប់ការបាត់បង់សក់: ថ្នាំគ្រាប់

ក្រុម​ថ្នាំ​ទាំង​នេះ​ពេល​ប្រើ​យូរ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​សក់​ជ្រុះ៖
ថ្នាំ Retinoids;

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច;
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត;
antiherpetic និង ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់;
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម;
ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
neuroleptics;
ថ្នាំប្រឆាំងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងថ្នាំប្រឆាំងគ្រុនចាញ់។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់នៅផ្ទះ

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:
1 ampoule នៃវីតាមីន B6;
1 ampoule នៃវីតាមីន B12;
1 ក្រាម។ វីតាមីន C (លក់ក្នុងថង់);
2 tbsp ។ លីត្រ ប្រេង castor ឬ burdock;
2 tbsp ។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ (កំដៅក្នុងអាងងូតទឹក);
2 tbsp ។ លីត្រ ប្រទាលមុខសក់ណាមួយ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ លាបលើសក់ 1 ម៉ោងមុនពេលលាងសក់ដំបូងទៅឫសហើយបន្ទាប់មកចែកចាយរាបស្មើលើប្រវែងទាំងមូល។ យើងដាក់មួកនៅលើក្បាលរបស់យើងហើយរុំវាដោយកន្សែង (យើងទទួលបានឥទ្ធិពល "សូណា") ។
ម៉ាសនេះលាងសម្អាតបានស្អាតល្អ ប្រេងងាយលាងចេញ ដោយសារវាមានប្រទាលមុខ។

របាំងទឹកឃ្មុំ - yolk (សម្រាប់ការបាត់បង់)

លាយទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 yolks និង 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង burdock ។ ជូតល្បាយលទ្ធផលចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយលាងជម្រះបន្ទាប់ពី 40 នាទី។ របាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់និងអង្គែស្បែកក្បាល។ ធ្វើវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេល 2-3 ខែ។

របាំងស៊ុត-gelatin សម្រាប់ការបាត់បង់សក់

យើងនឹងត្រូវការ 1 ស្លាបព្រានៃ gelatin និង 1 ស៊ុត។ លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​នេះ​ឱ្យ​សព្វ​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ហើម​ប្រហែល​ប្រាំ​នាទី។ បន្ទាប់​មក​យក​វា​ទៅ​លាប​លើ​ស្បែក​ក្បាល ហើយ​ទុក​ចោល​១៥-២០​នាទី។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើរបាំងនេះតែពីរបីដងក្នុងមួយខែ។

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើ aloe សម្រាប់ការបាត់បង់សក់

3 ស្លាបព្រា ទឹកផ្លែឈើស្រស់ aloe 1 yolk និង 1 tbsp ។ លាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ហើយលាបវាលើសក់របស់អ្នក។ ទុកចោល ២០ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទៅណាទេ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទឹកខ្ទឹមស ១ស្លាបព្រាបាយ។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction nettle ។

របាំងសក់ជាសកលសម្រាប់គ្រប់ពេលវេលានិងឱកាស

រូបមន្តរបាំងគឺសាមញ្ញណាស់: henna, kefir, yolk ។
ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់៖
សម្រាប់សក់ប្រវែងស្មា ខ្ញុំយក ហាន់ណាធម្មជាតិ 1 កញ្ចប់ ចាក់ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅមួយ បន្ថែម yolk នៅទីនោះ (ដំបូងដាក់ស៊ុតនៅលើតុ ឬក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យ yolk ក្តៅ មិនត្រជាក់ពីទូទឹកកក។ ) បន្ថែម 2/3 កែវ kefir ក្តៅមួយកែវ (ដំបូងដាក់កែវ kefir ក្នុងទឹកក្តៅឬក្នុងមីក្រូវ៉េវពីរបីវិនាទី) លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសម។
អ្នកគួរតែទទួលបានល្បាយក្តៅដូចគ្នា ភាពជាប់លាប់នៃក្រែមជូរ (មិនក្រាស់និងមិនស្តើងពេក)។ ប្រសិនបើល្បាយប្រែជាក្រាស់ខ្លាំង (វាកើតឡើងដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់ខុសគ្នានៃ kefir ប្រសិនបើ kefir ផលិតនៅផ្ទះឬមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់) អ្នកត្រូវចាក់ទឹកក្តៅបន្តិច (ឧទាហរណ៍ 2-4 ស្លាបព្រា) ។ .
ខ្ញុំ​ពាក់​អាវយឺត​សម្រាប់​លាប​ពណ៌​សក់ ឬ​អ្វី​ក៏ដោយ​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​ខ្វល់ គ្រប​ស្មា​ជាមួយ​កន្សែង​ហ្វីល (កាបូប) លាប​ម៉ាស​មុន​ត្រង់​គល់​សក់ ម៉ាស្សា​ស្បែក​ក្បាល​ឱ្យ​ល្អ រួច​ចែកចាយ​ម៉ាស​ដែល​នៅ​សល់។ លើសក់របស់ខ្ញុំទាំងអស់ គ្របសក់របស់ខ្ញុំជាមួយខ្សែភាពយន្ត រុំវាក្នុងកន្សែងមួយ (និយមងងឹត ពណ៌ henna) ។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកត្រូវលាងដៃឱ្យបានល្អ ហើយជូត henna ចេញដោយប្រើបន្ទះកប្បាសចេញពីមុខ និងស្បែកនៅលើករបស់អ្នក។
របាំងត្រូវតែរក្សាទុកយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង - អតិបរមាដរាបណាអ្នកចង់បាន។ ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើវានៅថ្ងៃសម្រាកនៅពេលព្រឹក ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងសម្អាត ហើយលាងវាចេញបន្ទាប់ពី 2-3 ម៉ោង។ លាងសម្អាតរបាំងជាមុន ទឹកក្តៅ(មិនមែនដោយទឹករំពុះទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងស្ងោរស៊ុត និង kefir ទៅជាគ្រាប់ប្រូតេអ៊ីន វាពិបាកក្នុងការលាងចេញ) បន្ទាប់មកកក់សក់របស់អ្នកដូចធម្មតាជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ (និយម 2 ដង) និងក្រែមបន្ទន់សក់។
ត្រូវធ្វើរបាំងមុខម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឃើញលទ្ធផលល្អ បន្ទាប់ពី 3-4 ដង សក់ជ្រុះខ្លាំង ខ្ញុំធ្វើ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់ពី 5-6 ដង សក់តែមួយមិនជ្រុះពីក្បាលទេ សក់ ការ​បាត់​បង់​ឈប់​ទាំង​ស្រុង ខ្ញុំ​អាច​កក់​សក់ ផ្លុំ​ឲ្យ​ស្ងួត ហើយ​ក្នុង​បន្ទប់​ទឹក លើ​ឥដ្ឋ សម្លៀក​បំពាក់ សិតសក់ មិន​មែន​សក់​ទេ។
សាកល្បងប្រើ។ សូមឱ្យសក់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត! សាប៊ូកក់សក់ 10

យូរ ៗ ទៅមនុស្សជាច្រើនប្រឈមនឹងបញ្ហានៃការបាត់បង់សក់។ ការលំបាកបែបនេះអាចកើតឡើងជាលទ្ធផល ជំងឺផ្សេងៗទាំងប្រព័ន្ធ និងក្នុងស្រុក។ ដូច្នេះតើអ្នកអាចពង្រឹងសក់របស់អ្នកដោយរបៀបណា?

ឱសថនឹងជួយលុបបំបាត់បញ្ហានៃការបាត់បង់សក់

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

មិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងថាមានវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ពិសេស - trichologist ដែលអាចលុបបំបាត់បញ្ហាបែបនេះ។ មានវេជ្ជបណ្ឌិតតិចតួចដែលមានឯកទេសនេះ។
អ្នកត្រូវតែមកការណាត់ជួបរបស់អ្នក ដោយលាងសក់របស់អ្នកជាមុន ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ និងក្រែមបន្ទន់សក់របស់អ្នកឡើយ។

អ្នកជំនាញខាង trichologist អាចស្វែងយល់បានច្រើនក្នុងអំឡុងពេលពិគ្រោះយោបល់។ គាត់នឹងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនៃស្បែកក្បាលដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសដែលជាលទ្ធផលដែលគាត់នឹងទទួលបាន phototrichogram នោះគឺជារូបភាពពង្រីកនៃស្បែកនិងសក់។

ប្រសិនបើករណីនេះមានភាពជឿនលឿនខ្លាំង នោះការធ្វើកោសល្យវិច័យប្រហែលជាត្រូវការជាចាំបាច់ - នេះគឺជាការវិភាគលើតំបន់តូចមួយនៃស្បែកក្បាល។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្រោម ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋានដូច្នេះ​ដំណើរការ​នេះ​មិន​មាន​ការ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​ទេ ហើយ​កន្លែង​ដែល​យក​ជាលិកា​នោះ​បាន​ជា​សះស្បើយ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស។ អ្នកក៏អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្ដឈាម និងបញ្ជូនទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist រោគស្ត្រី ឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ លទ្ធផលតេស្តនឹងរួចរាល់ ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នក និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល។

មើល វីដេអូអំពីមូលហេតុនៃការជ្រុះសក់៖

មានចំនួនគ្រប់គ្រាន់ នៅក្នុងវិធីផ្សេងៗដើម្បីបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់សកម្ម ឬការពារសូម្បីតែរូបរាងនៃបញ្ហានេះ។ ឧទាហរណ៍ របាំងមុខ និងសាប៊ូកក់សក់ រូបមន្តដែលយកមកពី ឱសថបុរាណ.

ឱសថបុរាណក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់យ៉ាងសកម្ម

សម្រាប់ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។គួរតែត្រូវបានកំណត់ មូលហេតុចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះ។ តាមធម្មជាតិ វាអាចមានច្រើននៃពួកវា ឧទាហរណ៍៖ ភាពតានតឹង កង្វះវីតាមីន អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ គ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើសមិនត្រឹមត្រូវ និង ផលិតផលឱសថថែរក្សាសក់ ជំងឺផ្សេងៗ រូបភាពសកម្មជីវិត ដែលពេលវេលាតិចតួចត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់ការសម្រាក ហើយក៏អាចដើរតួនាទីធំផងដែរ។ កត្តាតំណពូជ.
ទទួលខុសត្រូវខ្ពស់ដើម្បីកំណត់មូលហេតុឫសគល់នៃការបាត់បង់សក់របស់អ្នក។

ឥឡូវ​នេះ​សូម​មើល​ វិធីសាស្រ្តដែលអាចធ្វើបានការ​ព្យាបាល​បញ្ហា​សក់​ជ្រុះ​ដោយ​ប្រើ​ឱសថ​បុរាណ ហើយ​សូម​និយាយ​អំពី​រូបមន្ត​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​បញ្ហា​នេះ៖

1. nettle decoction;
2. ការដាក់ពាក្យ ប្រេង castor;
3. ល្បាយបឹងទន្លេសាប;
4. ផ្កាលីនដិន decoction;
5. ល្បាយដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង castor, glycerin និងស៊ុតមាន់;
6. decoction ដែលមានឱសថវាល;
7. ល្បាយនៃប្រេងល្ហុងនិង ស៊ុតមាន់និងខ្ទឹមបារាំង;
8. របាំង mustard;
9. decoction នៃកោណ hop រួមជាមួយ nettles;
10. ការប្រើប្រាស់ឫស calamus;
11. henna គ្មានពណ៌;
12. របាំងដីឥដ្ឋ;
13. របាំងទឹកឃ្មុំ - លឿង;
14. របាំងខ្ទឹមបារាំង;
15. របាំងទឹកដោះគោជូរ;
16. របាំងវីតាមីន។

ឥឡូវនេះយើងនឹងពិចារណារូបមន្តនីមួយៗដែលបានរាយបញ្ជីលម្អិតបន្ថែមទៀត។

1. nettle decoction

មួយនៃងាយស្រួលបំផុត, មានតំលៃថោក, ដោយស្មើភាពរហ័សក្នុងការរៀបចំនិងច្រើនបំផុត រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពគឺជា decoction នៃ nettles មួយ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនដែលមានសាច់ញាតិរស់នៅខាងក្រៅទីក្រុងដឹងថាបន្ទាប់ពីការលាងពួកគេអាចលាងសក់របស់ពួកគេជាមួយនឹង decoction នៃ burdock, nettle និងឱសថផ្សេងទៀតដែលដុះនៅខាងស្ដាំនៅក្រោមផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ​អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ឱ្យ​ច្បាស់​ថា​តើ​រុក្ខជាតិ​ណា​មាន​គោលបំណង​អ្វី​?

ដើម្បីសន្សំសក់អ្នកត្រូវការ nettle វ័យក្មេងទាំងស្រុង។ វាគួរតែត្រូវបានកាត់មុនពេលវាចាប់ផ្តើមរីក។

រៀបចំ decoction ពីវាហើយទុកឱ្យវាត្រជាក់ដល់ប្រហែល 40 ° C ។ បន្ទាប់ពី​អ្នក​កក់សក់​ដូច​ធម្មតា​ហើយ អ្នក​គ្រាន់តែ​លាង​សម្អាត​សក់​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​អប់​នេះ​ជាការ​ស្រេច​។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ សក់របស់អ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំ និងមើលទៅមានសុខភាពល្អជាងមុន។

2. ការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ហុង។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងល្ហុងមិនមានប្រសិទ្ធភាពតិចទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅមុនពេលប្រើក្នុងទឹកងូតទឹក ហើយជូតចូលទៅក្នុងស្បែកដោយប្រើជក់ បន្ទាប់មករុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងកន្សែងមួយយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំម៉ោង។

បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើនីតិវិធីជាមួយនឹងប្រេង castor រួចហើយ អ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយនឹងសាប៊ូកក់សក់ ដែលគួររួមបញ្ចូលនូវសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំ លទ្ធផលនឹងអាចកត់សម្គាល់បានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវចាំថា នីតិវិធីដោយប្រើប្រេងល្ហុង មិនមែនជានីតិវិធីតែម្តងទេ។ វាត្រូវធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់រយៈពេលប្រហែល 2 ខែ។ ក្នុងករណីនេះ សក់របស់អ្នកនឹងរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។

3. ល្បាយមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើ birch បឹងទន្លេសាប។

ជាការពិត មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីវា ប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាសក់ជ្រុះ។ ល្បាយនេះមាន៖

• ទឹក aloe,
• ទឹក Birch,
• ស៊ុតមាន់ (តែលឿង),
• ខ្ទឹម។

ទាំងអស់នេះគួរតែត្រូវបានយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាដោយផ្អែកលើប្រវែងនៃសក់របស់អ្នកក៏ដូចជាកម្រាស់របស់វា។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អហើយបន្ទាប់មកជូតចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់។ របាំង​ប្រភេទ​នេះ​មិន​គួរ​លាង​ចេញ​ប្រហែល​ពីរ​ម៉ោង​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល បន្ទាប់មកសង្កត់តិចៗ។ បន្ទាប់ពីរង់ចាំពេលនេះ លាងសក់របស់អ្នក។ អ្នកត្រូវលាងជម្រះជាមួយតែធ្វើពីស្លឹក birch ។

4. Linden blossom decoction ។

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិពង្រឹងសក់ពីឫសដល់ចុង។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនត្រឹមតែអាចបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់បានយ៉ាងល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការពារការលេចចេញនៃសក់បែកចុង ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ផងដែរ។

ដើម្បីឱ្យដំណោះស្រាយប្រមូលផ្តុំគ្រប់គ្រាន់អ្នកត្រូវយក 8 ស្លាបព្រាធំផ្កា linden និង 0.5 លីត្រទឹក។ លាយ​ទាំង​អស់​ហើយ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ​ប្រហែល​២០​នាទី។ សម្រាប់សមិទ្ធិផល លទ្ធផលល្អ។ប្រើ decoction នេះជំនួសឱ្យប្រទាលមុខប្រហែលមួយខែបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបានសង្រ្គោះ - ទំពែកនឹងឆ្លងកាត់អ្នក។

5. ល្បាយមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រេង castor, glycerin និងស៊ុតមាន់។

វាសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំ និងទាមទារស្ទើរតែគ្មានការវិនិយោគហិរញ្ញវត្ថុពីអ្នក។ វារួមបញ្ចូលៈ

• គ្លីសេរីន,
• ប្រេងល្ហុង,
• ស៊ុត
• ទឹកខ្មេះ។

យក 1 ស្លាបព្រានៃគ្លីសេរីននីមួយៗនិងទឹកខ្មេះ 2 ស្លាបព្រានៃប្រេង (និយម castor) ស៊ុត 1 ។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នា និងវាយរហូតដល់ពពុះបន្តិចលេចឡើង។ បន្ទាប់ពីវាលេចឡើង សូមចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាល្បាយនេះដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងស្បែកក្បាល។

បន្ទាប់ពីប្រើល្បាយនេះដោយផ្អែកលើប្រេងល្ហុង សក់នឹងកាន់តែក្រាស់ គ្រប់គ្រងបាន និងរឹងមាំជាងមុន។ សូមអរគុណដល់ស៊ុតដែលជាផ្នែកមួយនៃល្បាយនេះពួកគេនឹងភ្លឺ។

6. decoction ដោយផ្អែកលើឱសថវាល។

ជីដូនរបស់យើងបានប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលសក់នេះ។ ឱសថខាងក្រោមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា៖

• ស្លឹក plantain,
• oregano,
• ផ្កា chamomile,
• ស្លឹក nettle,
• កំទេច នំបុ័ង rye.

ទាំងអស់នេះចាំបាច់ត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាឱ្យបានល្អ។ ចំនួននៃរុក្ខជាតិដែលបានយកដើម្បីរៀបចំ decoction ត្រូវតែស្មើគ្នា។ ចាក់ទឹករំពុះលើឱសថទាំងអស់នេះហើយទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរញ៉ាំរយៈពេលមួយម៉ោង។ បន្ទាប់​ពី​នេះ​បាន​ញ៉ាំ​ទាំង​អស់​ហើយ ច្របល់​ឱ្យ​បាន​ល្អ​ហើយ​បន្ថែម​ម្សៅ​នំប៉័ង rye មួយ​ចំនួន។ កិន​នំប៉័ង​ហើយ​ធ្វើ​ម្សៅ​ពី​ទំពាំងបាយជូរ។

បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវជូតល្បាយទាំងមូលចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលហើយដាក់វានៅលើកំពូល។ ថង់ប្លាស្ទិកឬមួកពិសេសដែលបានទិញនៅឱសថស្ថាន។ វាគួរតែមើលទៅដូច ការបង្ហាប់ព្យាបាលសម្រាប់ឫសសក់។ អ្នក​អាច​លាង​សម្អាត​វា​ចេញ​បន្ទាប់​ពី​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ ២ ម៉ោង។ អ្នកមិនគួរប្រើណាមួយឡើយ។ គ្រឿងសំអាងបន្ទាប់ពីអនុវត្តនីតិវិធីនេះ។

7. ល្បាយនៃប្រេងល្ហុងជាមួយស៊ុតមាន់ ទឹកឃ្មុំ និងខ្ទឹមបារាំង។

ដើម្បីរៀបចំល្បាយពិសេសនេះ អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ប្រេងល្ហុង,
• ទឹកខ្ទឹមបារាំង,
• ស៊ុត

អ្នកមិនគួរប្រើខ្ទឹមបារាំងទាំងមូលទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែច្របាច់ចេញទឹកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ហើយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងអ្នកមិនគួរប្រើស៊ុតទាំងមូលទេ គឺមានតែពងមាន់ប៉ុណ្ណោះ។ លាយ​វា​ឱ្យ​សព្វ​ល្អ រួច​លាប​លើ​ស្បែក​ប្រហែល ១០ នាទី​ដោយ​ចលនា​ម៉ាស្សា។ ពេលលាបរួច ទុក 45 នាទីទៀត។ ដាក់ថង់ផ្លាស្ទិចនៅលើក្បាលរបស់អ្នក ឬដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ទិញមួកសក់ពិសេសនៅឱសថស្ថាន។ ឫសគួរតែចំហុយនៅទីនោះបន្តិច ទទួលបានឥទ្ធិពលសូណា បន្ទាប់មកលទ្ធផលនឹងល្អឥតខ្ចោះ។

តាមព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពីវគ្គពីរដំបូង សក់នឹងជ្រុះ និងបែកតិច ហើយបន្ទាប់ពីមួយខែវានឹងឈប់ទាំងស្រុង។ លាង​វា​ទាំង​អស់​កុំ​ឲ្យ​ច្រើន​ពេក ទឹក​ក្តៅដើម្បីកុំបង្កើតលក្ខខណ្ឌមិនស្រួលដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកក្បាល។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ព្យាយាមមិនឱ្យស្ងួតសក់របស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់សម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយ។

8. របាំង mustard ។

ច្រើនណាស់ ការពិនិត្យល្អ។ពីក្មេងស្រីដែលបានប្រើវាប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់ របាំង mustard. វាធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងលឿន ហើយលទ្ធផលគឺអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់បន្ទាប់ពីប្រើលើកដំបូង។ ដោយសារតែការពិតដែលថារបាំងមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដីវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើចរន្តឈាមហើយក៏ពង្រឹងឫសសក់ផងដែរ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើយ៉ាងរហ័សនិងងាយស្រួល។

របាំងមុខរួមមាន:

• ស្ករ
• ម្សៅ mustard,
• burdock ឬប្រេងអូលីវ,
• ស៊ុត
• ទឹក​ក្តៅ។

យកម្សៅពីរស្លាបព្រាបាយ ( mustard) បន្ថែមមួយ។ ស៊ុតលឿងស្ករពីរស្លាបព្រា ប្រេង burdock មួយស្លាបព្រា (អូលីវក៏នឹងដំណើរការដែរ) និងពីរស្លាបព្រាបាយ។ ស្លាបព្រានៃទឹកក្តៅ។ លាយល្បាយនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់រហូតទាល់តែម៉ាសមានកម្រាស់ស្រដៀងនឹងក្រែមជូរ។

បន្ទាប់ពីនេះ លាបទាំងអស់នេះលើឫស ហើយរុំក្បាលរបស់អ្នកក្នុងខ្សែភាពយន្តតោង ហើយរុំកន្សែង ឬកន្សែងក្តៅនៅលើកំពូល។ ទុកសក់របស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពនេះប្រហែល 30 នាទី។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថារបាំងនេះនឹងក្តៅខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេសូមរក្សាវាឱ្យបានយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែមិនលើសពី 2 ម៉ោង។

បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកត្រូវលាងសក់របស់អ្នកឱ្យបានល្អជាមួយនឹងផលិតផលដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើពីមុន ហើយអ្នកអាចលាងជម្រះវាជាមួយនឹងទឹកខ្មេះដែលពនលាយ (សមាមាត្រ 1: 1 ជាមួយទឹក) ឬ decoction nettle ។

9. decoction នៃ hop cones រួមជាមួយនឹង nettles ។

decoction នេះនឹងពង្រឹងឫសសក់ដ៏អស្ចារ្យ និងធ្វើឱ្យចុងបញ្ចប់កាន់តែរស់រវើក។ សមាមាត្រដែលអ្នកត្រូវការលាយវាទាំងអស់គួរតែមាន 1: 1 ។

10. ការប្រើប្រាស់ឫស calamus ។

ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកខូចខ្លាំង ឫស calamus នឹងជួយ។ ឫស Calamus ក៏ជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ផងដែរ។

11. henna គ្មានពណ៌។

មាន​ប្រយោជន៍​ណាស់ henna គ្មានពណ៌. វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម ពង្រឹងឫសសក់ និងបញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ផងដែរ។

12. របាំងដីឥដ្ឋ។

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ស៊ុត
• ដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ,
• ប៊ឺ,
• mustard,
• ទឹកក្រូច​ឆ្មា។

យក​គ្រឿងផ្សំ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​លាយ​ចូលគ្នា​រហូត​ទាល់តែ​ទទួលបាន​ម៉ាស់​ដូចគ្នា​និង​សសៃ​ហើយ​ត្រដុស​វា​ចូលទៅក្នុង​ឫស​សក់​។ ឱសថសម្រាប់សួតចលនាម៉ាស្សា។ ការប្រើរបាំងនេះការពារការបាត់បង់សក់ ខណៈពេលដែលធ្វើអោយស្ថានភាពទូទៅរបស់វាប្រសើរឡើង។

13. របាំងទឹកឃ្មុំ - yolk ។

វា​ប្រឆាំង​ការ​ជ្រុះ​សក់​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ហើយ​ក៏​ជួយ​កម្ចាត់​អង្គែ​ផង​ដែរ​។ វាមានធាតុផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• yolk;
• ប្រេង Burr ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវយកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ទទួលបានម៉ាស់ដូចបិទភ្ជាប់ និងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ស្មើៗគ្នា ដោយចាប់ផ្តើមពីឫស លាបលើសក់។

14. របាំងខ្ទឹមបារាំង។

របាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់, ខ្ទឹមបារាំងត្រូវតែត្រូវបានដឹងគុណនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។ ឥឡូវនេះអ្នកគួរតែមានខ្ទឹមបារាំងដែលអ្នកត្រូវជូតឱ្យបានហ្មត់ចត់តាមដែលអាចធ្វើបានចូលទៅក្នុងឫសនៃសក់របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីអ្នកអាចលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះនឹងពង្រឹងឫសសក់យ៉ាងសំខាន់ និងផ្តល់ឱ្យសក់របស់អ្នកទន់ និងភ្លឺរលោង។

15. ទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងរបាំង henna ។

វារួមបញ្ចូលៈ

• ស៊ុតលឿង,
• ទឹកដោះគោជូរ (គ្មានជាតិផ្អែម),

Henna ត្រូវតែត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួ បន្ថែមពងមាន់ និងលាបម៉ាសនេះលើសក់របស់អ្នកពេលក្តៅ។ របាំងនេះនឹងចិញ្ចឹមសក់របស់អ្នកបានយ៉ាងល្អពីឫសដល់ចុង។

16. របាំងវីតាមីន។

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ស៊ុត
• ប្រេង Burr,
• ប្រេងល្ហុង,
• yeast ធម្មតា។
• កូញាក់

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវយកជាពីរស្លាបព្រាបាយ លាយ និងចែកចាយឱ្យស្មើៗគ្នាលើប្រវែងសក់ទាំងមូល។ របាំងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកឆ្អែតជាមួយនឹងវីតាមីន និងផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។

ចូរសរុបមក

វានៅតែមានរូបមន្តមួយចំនួនធំដែលអាចជួយអ្នកបាន។ អត្ថបទនេះបានផ្តល់នូវឧទាហរណ៍នៃអ្នកដែលក្មេងស្រីច្រើនជាងម្នាក់បានសាកល្បងដោយខ្លួនឯង ហើយដែលពិតជាផ្តល់លទ្ធផល 100%។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើពួកវាដោយសុវត្ថិភាព។ រូបមន្តទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែនៅតែមិនភ្លេចអំពីរឿងដូចជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។

រាងកាយគឺតែមួយ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហានៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ វានឹងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ អាស្រ័យហេតុនេះ សូមព្យាយាមថែរក្សាសុខភាពទូទៅឲ្យបានល្អ កុំកម្ចាត់ជំងឺដូចដែលកើតមាន បើមិនដូច្នោះទេ វានឹងស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូត។

នេះគឺជារូបមន្តដែលពេញនិយម និងប្រើញឹកញាប់បំផុតសម្រាប់ការពង្រឹងសក់។ ពួកគេទាំងអស់គឺសាមញ្ញណាស់ មិនថ្លៃ និងមានសុខភាពល្អ។ ជ្រើសរើសណាមួយក្នុងចំនោមពួកគេ និងធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នករស់ឡើងវិញដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី - ដោយគ្រាន់តែ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ. ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងឃើញសក់របស់អ្នកមានរូបរាងបែបណា នៅពេលដែលវាមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង។