Temperature 35 sa isang nasa hustong gulang, ano ang gagawin. Mababang temperatura ng katawan sa iba't ibang sakit

Ang temperatura na 35.5 ay normal o pathological

Ang pamantayan para sa normal na temperatura ng katawan ng tao ay 36.6. Ngunit sa maraming mga kaso, ang partikular na data mula sa figure na ito ay mag-iiba nang malaki. Ang katotohanan ay ang tagapagpahiwatig ng temperatura ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan.

• Oras ng araw (mas mababa ito sa umaga at gabi).
• Ang intensity ng trabaho ng lahat ng mga sistema ng katawan, sa panahon ng peak ng araw ng trabaho ang tagapagpahiwatig ay mas mataas.
• Mula sa temperatura kapaligiran, kung ang isang tao ay mainit, ang temperatura ay tataas, at kung siya ay malamig, ito ay bababa.
• Dahil sa estado ng kalusugan, na may maraming mga sakit, ang thermoregulation ay nagambala at bumababa ang temperatura.
• Mula sa mga katangian ng indibidwal. Ang ilang mga tao ay may mababang marka - ito ay isang likas na kadahilanan na hindi nakakasagabal sa kanilang buhay.

Ang normal (standard) na temperatura ng katawan para sa isang tao ay 35.5-36.9. Ang isang paglihis sa ibabang bahagi mula sa tagapagpahiwatig na ito ay tinatawag na hypothermia. At ang pagtaas ay hyperthermia.

Isa sa pinaka mahahalagang aspeto sa kasong ito magkakaroon ng katatagan ng mga tagapagpahiwatig. Kung ang temperatura ay patuloy na bumababa, pagkatapos ay ang pagtawag sa isang doktor ay sapilitan at kaagad.

Depende sa mga dahilan ng pagbaba ng temperatura sa ibaba 35.4, ang mga hakbang ay dapat gawin. Sa ilang mga kaso, tanging mainit na tsaa at mahusay na pahinga ang talagang sapat, habang sa iba, kinakailangan ang pangmatagalang paggamot.

Kapag ang indicator ng temperatura ay 35.0 ang resulta ng ating mga pagkukulang

Ang pagbabasa ng thermometer na 35.2-35.9 ay magiging isang paglihis mula sa pamantayan lamang kung hindi pa ito naobserbahan dati, ibig sabihin, kadalasan ang isang tao ay may temperatura na 36.6, ngunit ngayon ang thermometer ay patuloy na nagpapakita ng 35.4. Kasabay nito, mayroong isang numero hindi kanais-nais na mga sintomas, na nakakasagabal sa kalmadong trabaho at nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay.

Ang pagbaba ng temperatura ay maaaring resulta ng isang pabaya sa kalusugan. Sa kasong ito, kabilang sa mga sintomas, bilang karagdagan sa hypothermia, ang mga sumusunod ay lilitaw:

• Pakiramdam ng lamig, lamig, panginginig.
• Sakit ng ulo.
• Pagkahilo at pagkapagod.
• Pamamanhid ng mga daliri at kamay.

Maaaring may karagdagang kawalan ng ginhawa tulad ng pagduduwal, pagkahilo.

Kabilang sa mga sanhi ng hypothermia, kapag ang temperatura ay naging 35.

Hypothermia ng katawan

Nangyayari ito bilang resulta ng hindi tamang pag-uugali sa malamig o hindi magandang damit.

Ang hypothermia ay kadalasang nangyayari sa temperatura ng hangin mula +10 hanggang -12. Dito ang biktima ay kailangang painitin, takpan ng mabuti, at bigyan ng mainit na tsaa na may mga raspberry, pulot, at lemon.

Para magpainit, gumamit ng mainit na foot bath na may mustasa o mainit na shower o regular na paliguan. Mainam na bigyan ng pagkakataon ang biktima na matulog at pagkatapos ay kumain ng masaganang pagkain.

Pangmatagalang diyeta

Ang temperatura na 35.3 ay maaaring resulta ng isang pangmatagalang diyeta, lalo na kung ang diyeta na ito ay binubuo lamang ng pagkain ng halaman. Sa gayong diyeta, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mga kinakailangang protina at mineral; ang kakulangan ng bakal ay lalong mapanganib - nagiging sanhi ito ng anemia. At ito ay nakakagambala sa supply ng katawan ng nutrients at oxygen, metabolic proseso bumagal at nangyayari ang isang paglabag sa thermoregulation (pagbaba ng temperatura).

Una kailangan mong tuklasin ang problemang ito. Sa mga pangmatagalang diyeta, inirerekumenda na subaybayan ang mga bilang ng dugo (mag-donate klinikal na pagsusuri), ang pagbaba ng hemoglobin ay isang senyales upang maibalik ang balanse sa diyeta. Gayunpaman, magiging posible na gawing normal ang mga pagbabasa ng thermometer pagkatapos lamang maibalik ang normal na antas ng hemoglobin (espesyal na nutrisyon).

Pagkaubos ng lakas

Ito ay maaaring resulta ng kamakailang impeksiyon (acute respiratory infection, trangkaso, rubella), masyadong matinding ritmo ng buhay, labis na stress (pisikal o mental), o palagiang stress.

Ang mga ipinag-uutos na sintomas sa kasong ito ay magiging: malakas sakit ng ulo, panginginig at pagod.

Dito bababa ang mga pagbabasa ng thermometer nang halos isang degree na mas mababa kaysa karaniwan; kung karaniwan ay ang mga pagbabasa ay normal na 36.4, kung sakaling mawala ang lakas ay magiging 35.4.

Upang maalis ang hypothermia, kakailanganin mong matulog ng mahimbing, at pagkatapos ay matulog nang hindi bababa sa 8 oras, magpahinga, kumain ng masustansyang pagkain na may sapat na calorie at tamang hanay ng mga bitamina at mineral, magkaroon ng mas maraming oras upang magpahinga, at humantong sa isang aktibo. pamumuhay.

Pang-aabuso ng antipirina

Kapag ginagamot ang impeksiyon sa bahay, posible ring babaan ang temperatura. Ito ay dahil din sa pagtanggap malaking dosis antipyretic na gamot, lalo na karaniwan sa mga bata. Sa isang may sapat na gulang, kung minsan ang gayong reaksyon ng katawan ay maaaring sanhi ng pag-inom ng antipirina para sa pag-iwas, halimbawa, ang pag-inom ng gamot sa trangkaso na may paracetamol, kapag may runny nose at ubo, ngunit walang lagnat.

Karaniwan ang temperatura ay bumaba sa 35.2-35.4. Ngunit kung ang mga tagapagpahiwatig ay mas mababa pa at patuloy na bumabagsak, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor.

Sa ibang mga kaso, ang pasyente ay kailangang maayos na takpan at bigyan ng maiinit na inumin. Hindi ka dapat gumawa ng masyadong matinding pamamaraan upang hindi maging sanhi matatalim na pagtalon temperatura.

Kailan ang hypothermia ay tanda ng sakit?

Kung ang temperatura ay 35 at 5 sa loob ng mahabang panahon (2-3 linggo), ngunit bago iyon ay karaniwang mas mataas, sabihin nating 36.6, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan.

Dapat mong talagang bigyang pansin ang pagbaba ng temperatura ng katawan, kahit na ang temperatura ng katawan ay 35.9, kung mayroong mga karagdagang sintomas:

• Pagkairita o, sa kabaligtaran, hindi pangkaraniwang pagkahilo.
• Patuloy na pakiramdam ng panginginig.
• Mga karamdaman sa memorya.
• Kung may bahagyang panginginig ng mga daliri o kamay.
• Madalas na pagduduwal.
• Sakit ng ulo at pagod.

Kabilang sa mga mas mapanganib na sanhi ng hypothermia ay panloob na pagdurugo, hypothyroidism (sakit thyroid gland), biglaan o patuloy na mababang presyon ng dugo, mga pinsala sa ulo, mga bukol, malubhang anemya. Sa kasong ito, may arises mababang temperatura katawan 35 8, ngunit ang iba pang mga sintomas: panghihina, pagduduwal, panginginig ay mas malinaw.

Upang malaman kung bakit nangyari ang hypothermia, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor. Kahit na sinabi niya na hindi ito mapanganib, ngunit ang pasyente ay nararamdaman na hindi maganda sa temperatura na 35, kailangan mong igiit ang isang pagsusuri: pangkalahatang pagsusulit, pagbisita sa isang endocrinologist, neurologist, atbp.

Ang ganitong pagtitiyaga ay makakatulong upang matukoy ang sakit nang mas maaga at simulan ang mas maagang paggamot, at ito ay makabuluhang madaragdagan ang mga pagkakataon ng pagbawi.

Paano sukatin ang temperatura nang tama

Ang mga mercury at electronic thermometer ay kadalasang ginagamit upang sukatin ang temperatura ng katawan. Ang mga electronic ay may malaking porsyento ng error at may mga indicator na 35.8, ang pagsukat ay dapat na ulitin ng tatlong beses na may pagitan ng mga minuto. Ang Mercury ay maaari ding "pagkakamalan" ng 2-3 tenths ng isang degree. Kailangan mong panatilihin ang mga ito sa ilalim ng iyong braso nang hindi bababa sa 10 minuto.

Samakatuwid, sa unang pagsukat, siguraduhing isaalang-alang pangkalahatang estado at ang posibilidad ng hypothermia, pagkapagod, at pag-inom ng antipyretics.

Kung ang mga tagapagpahiwatig ay hindi bumalik sa normal pagkatapos ng pahinga at mga hakbang sa pag-init, pagkatapos ay maraming mga sukat ng kontrol ang dapat gawin. Sa kasong ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• Palaging kunin ang iyong temperatura sa parehong oras
• Gawin ito gamit ang parehong thermometer.
• Sukatin sa parehong lugar: laging nasa ilalim ng kaliwa o kanang kilikili, (pinaka katanggap-tanggap) sa bibig (medyo mahirap), sa singit (ginagamit para sa mga bata at mga pasyenteng may malubhang karamdaman).
• Huwag gumawa ng mga sukat "ganun lang", kung mayroong mga kinakailangan: panginginig, sakit ng ulo, pagduduwal, atbp.

Ano ang gagawin kung pinaghihinalaan mo ang isang patolohiya?

Kung ang temperatura ay bumaba sa 35 degrees at patuloy na bumababa, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor (ambulansya). Ang karagdagang pagbaba ay magiging mapanganib hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay ng pasyente.

Ang mababang pagbabasa (temperatura ng katawan sa ibaba 35) ay maaaring makapukaw ng mga kombulsyon, pagkawala ng malay, at mga guni-guni.

Kung ang temperatura ay hanggang sa 35.2 at may mga malinaw na dahilan para sa pagbaba nito (hypothermia, pagkapagod, atbp.), kailangan mong gawin ang mga hakbang sa bahay upang gawing normal ito:

• Takpan ang pasyente nang mainit.
• Bigyan siya ng mainit na inumin.
• Painitin ang iyong mga paa (paliguan, heating pad)
• Bigyan mo siya ng pagkakataong makatulog.
• Magpakain ng mapagbigay.

Kung ang thermometer ay nananatili sa hanay na 35.1-35.7 sa loob ng mahabang panahon, ang isang pagsusuri ay kinakailangan upang matukoy ang dahilan.

Kapag ang thermoregulation ay nagambala at ang matatag na hypothermia ay nangyayari sa katawan, ang mga proseso ng metabolic ay nagambala - sila ay bumagal. Sa kasong ito lamang loob makakuha ng mas mababa sustansya, bilang isang resulta kung saan nagsisimula silang magtrabaho nang husto sa napaka hindi komportable na mga kondisyon, na mapanganib dahil sa paglitaw ng isang bilang ng mga sakit.

Ang pahayag na ang mababang temperatura ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kabataan ay sa panimula ay mali.

Magpagamot at maging malusog!

Kumusta, nagkasakit ako at na-diagnose na may hypotitis tatlong linggo na ang nakakaraan, binigyan ako ng drips, nagsimulang bumalik sa normal ang bilirubin 31 at ngayon ay hindi ako umiinom ng drips, ngunit ang aking temperatura ay bumaba sa 35.2, ano ang ibig sabihin nito?

Pagkatapos ng female surgery, ang temperatura ng aking katawan ay mula 35 hanggang 35.5. Ano ang kailangan para sa pagbawi. Ang temperaturang ito ay tumagal ng 5 buwan.

temperatura 35.3 - ano ang gagawin sa temperaturang ito?

Mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan

Ang temperatura ng katawan ay isang panlabas na tagapagpahiwatig ng mga problema sa katawan. Nang hindi isinasagawa karagdagang mga pagsubok at pagtuklas ng iba pang mga sintomas, halos imposibleng masuri ang isang partikular na sakit sa pamamagitan lamang ng mababang temperatura.

Ang pinakakaraniwang dahilan ay nabawasan ang kaligtasan sa sakit, kamakailang karamdaman (acute respiratory infection, trangkaso) o operasyon, impeksyon, pisikal na pagkapagod ng katawan, kakulangan ng bitamina.

Bilang karagdagan, ang pagbaba ng temperatura ay maaaring magdulot ng mababang antas ng hemoglobin, mga karamdaman sa endocrine system, Panmatagalang brongkitis, hypothermia, pagkalasing, anorexia, ilang mga sakit sa utak, pagkabigla, mga proseso ng pamamaga sa katawan, AIDS.

Ang parehong pansamantalang karamdaman at malubhang karamdaman ay maaaring magpababa ng temperatura ng katawan. Ang mga unang palatandaan ng mababang temperatura ay kahinaan, pag-aantok, pagkamayamutin, at pagbaba ng aktibidad ng pag-iisip.

Ano ang gagawin kung mababa ang temperatura ng iyong katawan?

Karaniwan, ang mga may sapat na gulang ay mabilis na nag-diagnose ng kanilang sarili na may mababang temperatura, ngunit hindi gaanong pinahahalagahan ito. Kung ang temperatura ay nananatiling mababa sa loob ng higit sa 1-2 araw, kung gayon ito ay isang dahilan para sa pag-aalala, at ang mga dahilan para sa mababang temperatura ay dapat malaman.

Upang malaman ang mga dahilan ng mababang temperatura, kailangan mong magpatingin sa doktor, sumailalim sa ECG, at kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa biochemistry. Kung ito ay isang mahinang immune system o malaise, ang therapist ay magrereseta ng isang mas banayad na pang-araw-araw na gawain at tamang diyeta. Kung may mga kinakailangan para sa mas malubhang sakit, irerekomenda ng doktor ang pagbisita mga dalubhasang espesyalista- endocrinologist, neurologist, oncologist, gastroenterologist. Ang mga dahilan ay maaaring minsan ay seryoso mga sakit sa oncological, kaya inireseta ang isang tomography.

kamakailang sakit;

nabawasan ang hemoglobin (ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang pangkalahatang pagsusuri sa dugo);

neurocirculatory dystonia ng hypotensive type (dahil sa kakulangan ng tulog, labis na trabaho, pagtaas ng pisikal na aktibidad o mahinang diyeta);

mga paglabag sa aktibidad endocrine system, hypothyroidism, mga sakit sa adrenal gland (kumuha ng pagsusuri sa hormone, gumawa ng ultrasound);

pagkahilig sa mababang presyon ng dugo (kumonsulta sa isang cardiologist);

matinding pagkapagod, sobrang pagkapagod na nauugnay sa mga bagong responsibilidad (pagiging ina, kawalan ng tulog sa gabi, ilang pagkahapo ng katawan dahil sa pagpapasuso).

N normal na temperatura katawan ng tao idinisenyo upang magbigay ng pinakamainam na background para sa paglitaw ng maraming proseso. Ito ay nagiging isang tunay na tagapagpahiwatig ng paggana ng iba't-ibang panloob na mga sistema suporta sa buhay. Bilang karagdagan, ito ay isang regulator ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng panloob at panlabas na kapaligiran katawan.

Ang normal na temperatura ng katawan ng tao para sa isang nasa hustong gulang ay nasa pagitan ng 36.4 at 37.4 degrees Celsius. Sa karaniwan, nangangahulugan ito ng karaniwan at tradisyonal na 36.6. Ang mga maliliit na pagbabago sa isang direksyon o iba pa ay hindi itinuturing na pathological. Maaari lamang silang maging alarma kung lalapit sila sa mga marka ng hangganan. Kadalasan, ang mga pagbabagong ito ay mabilis na pumasa sa loob ng maikling panahon, dahil ang mga ito ay sanhi ng mga functional na dahilan. Kapag ang mga paulit-ulit na pagsukat ay kinuha, sila ay karaniwang lumilipat patungo sa pamantayan.

Temperatura ng katawan 35 - 35.5 ano ang ibig sabihin nito?

Kapag ang mga numero sa thermometer ay nagpapakita na ang isang may sapat na gulang na pasyente ay may temperatura na 35.5 o mas mababa, kung gayon hindi pangkaraniwang kalagayan tinukoy bilang hypothermia. Ito ay hindi isang hindi nakakapinsalang estado ng mga gawain. Ang mga pag-andar ng pasyente ng mga pangunahing organo at sistema ay nagambala, ang metabolismo ay nagbabago nang malaki at ang aktibidad ng utak ay naghihirap. Ang ganitong mga pagbabago ay may partikular na kapansin-pansing epekto sa cardiovascular at nervous system.

Samakatuwid, kailangan mong malaman nang eksakto ang mga sintomas ng kondisyong ito upang tumpak na matukoy ang mga ito bago pa man sukatin ang temperatura upang makapagbigay ng napapanahong tulong sa tao. Ito ay lalong mahalaga kapag pinag-uusapan natin tungkol sa mga taong may malalang sakit, alkoholiko o adik sa droga.

Ang hypothermia ay karaniwang nagpapakita mismo:

• Matinding panginginig;
• pakiramdam ng pagyeyelo;
• pangkalahatang kahinaan;
• pamumutla;
• pagkapagod;
• masama ang pakiramdam;
• matinding pag-aantok;
• nabawasan ang presyon ng dugo;
• bradycardia;
• biglaang pagbabago sa mood;
• pagkahilo;
• pagkalito.

Ang mga sintomas na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagbagal sa daloy ng dugo sa katawan, isang malakas na paglawak ng mga daluyan ng dugo, at isang pagbabago sa kurso ng mga proseso sa utak. Ang metabolic rate ng isang tao ay bumababa, ang antas ng produksyon at pagpapalabas ng mga hormone ay bumababa nang malaki, at ang kabuuang pagkarga sa cardiovascular system ay tumataas.

Madalas pangalawang sintomas isang matalim na pagbaba sa temperatura ng katawan sa 35.3 - 35.5 sa isang may sapat na gulang, ang mga kaguluhan sa pandamdam ay nangyayari dahil sa isang pagkabigo sa aktibidad ng reflex, pagpapahina ng intelektwal na aktibidad, mga vestibular disorder.

Dahil sa cerebral ischemia, ang mga paghihirap sa pandinig at paningin ay maaaring lumitaw; nagiging mahirap para sa isang tao na magsalita at kahit na hawakan ang katawan sa isang pahalang na posisyon.

Dahil sa maraming malfunctions sa central at peripheral nervous system, maaaring mangyari ang mga ilusyon o guni-guni.

Mga sanhi ng hypothermia

Ang isang makabuluhang pagbaba sa temperatura ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang mga ito ay maaaring mga random na dahilan na nakakaapekto sa isang tao sa loob lamang ng maikling panahon. Kabilang dito ang nervous strain, pag-inom ng ilang gamot, hypothermia, insomnia, matinding gutom, matagal na pagdidiyeta, pagkawala ng lakas, at pagkalasing sa alak.

Sa ganitong mga kaso, ang temperatura, bilang isang panuntunan, ay normalize pagkatapos ng hindi kanais-nais na kadahilanan ay tumigil. Kung minsan ang pagwawasto ng kondisyon ng pasyente ay kinakailangan upang ang sitwasyon ay maging matatag sa lalong madaling panahon. Karaniwan, hindi ito nangangailangan ng tulong medikal, dahil ang tao mismo ay may kapangyarihang baguhin ito para sa mas mahusay.

Huwag maalarma sa temperatura na 35.7 - 35.8 degrees. Maaaring sapat na ang magsuot ng mainit, takpan ang iyong sarili ng kumot at uminom ng isang tasa ng mainit na tsaa. Pagkatapos nito, kailangan mong matulog ng mahimbing at magkaroon ng masaganang tanghalian. Karaniwang nawawala ang hypothermia pagkatapos ng mga naturang hakbang. Kung kahit na pagkatapos nito ay walang mapapabuti, kailangan mong makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Dapat itong gawin, dahil ang mababang temperatura (35.3-35.5) sa mga matatanda ay kadalasang sintomas ng mga sakit tulad ng:

• Vegetative-vascular dystonia;
• kakulangan ng venous;
• dysfunction ng thyroid gland;
• pagkalulong sa droga (labis na dosis);
• diabetes;
• pagkawala ng malay;
• mga sakit sa adrenal;
• kawalan ng balanse sa hormonal;
• Iron-deficiency anemia;
• tiyan o duodenal ulser;
• pagkabigo sa bato;
• mga kaguluhan sa aktibidad ng cerebral cortex;
• depresyon;
• anorexia;
• mga sakit ng gulugod;
• mga sakit sa hematological.

Sa mga kasong ito, ang mababang temperatura ng katawan ay maaaring sanhi ng mga nakakapinsalang epekto ng mga droga o alkohol, pagkawala ng lakas, o malnutrisyon. Hormonal deficiency provokes isang makabuluhang pagbagal sa mga proseso sa katawan, isang drop sa antas ng aktibidad ng endocrine, pati na rin ang pagsipsip ng sustansya.

Ang patolohiya ng cardiovascular ay nagdudulot ng mga sintomas tulad ng panghihina, pagbaba ng pangkalahatang aktibidad, at ischemia ng mga limbs. Ang lahat ng ito ay naghihikayat ng pagbaba ng temperatura sa 35.2 degrees at sa ibaba. Sinusubukan ng katawan na balansehin ang sitwasyon at samakatuwid ang mga pag-atake ng pagkamayamutin, pagsalakay o, sa kabaligtaran, ang matinding pagsugpo ay kadalasang posible.

Ang Thermometry ay isinasagawa gamit ang mga thermometer:

1. Mercury (tradisyonal, kadalasang inilalagay sa kilikili sa loob ng limang minuto);

2. Electronic (ito ay nagbibigay ng senyales kapag ang temperatura ng katawan ay nakatakda. Sa mga kahina-hinalang kaso, inirerekumenda na panatilihin ito nang humigit-kumulang isa pang minuto upang linawin ang mga resulta. Sa mga kaso kung saan malinaw na tumaas o bumaba ang mga ito, nagpapatuloy ang pagsukat).

Napakahalaga na maitala nang tama ang temperatura. Kadalasan, ang thermometer ay inilalagay sa kilikili. Ang pamamaraang ito ay karaniwang itinuturing na hindi sapat na tumpak, ngunit ito ay maginhawa at hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa pasyente.

Minsan ang thermometry ay isinasagawa gamit ang isang silid espesyal na aparato sa tumbong. Ito ay kadalasang ginagawa sa maliliit na bata o sa mga pasyenteng nasa hustong gulang na nasa coma.

Gayunpaman, dapat itong isipin na ang panloob na temperatura ng katawan ay bahagyang mas mataas kaysa sa panlabas, kaya ang isang allowance ay dapat gawin dito. Samakatuwid, ang pamamaraang ito ay hindi ganap na angkop sa kaso ng hypothermia.

Mga paraan upang labanan ang hypothermia

Ang temperatura ng katawan ay hindi dapat manatiling masyadong mababa sa mahabang panahon. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor. Gagawin niya ang kailangan mga pamamaraan ng diagnostic. Isang klinikal at pagsusuri ng biochemical dugo, pangkalahatang pagsusuri ng ihi, suriin ang mga antas ng glucose sa plasma, tukuyin ang mga antas ng thyroid hormone, tukuyin ang pagkakaroon ng ilang nakakalason at narcotic substance.

Kung walang nakitang malubhang sakit, kailangan mong sukatin ang iyong temperatura ng ilang beses sa isang araw.

Kung ang patuloy na pagbaba ng temperatura sa 35 degrees o mas mababa ay nakita, dapat mong:

• Kumuha ng isang kurso ng bitamina E;
• kumuha ng immunostimulants;
• magbigay ng masinsinang masahe ng katawan, pati na rin ang mga braso at binti;
• maghanda ng mainit na gatas na may pulot;
• uminom ng tsaa na may raspberry jam;
• tanggapin malamig at mainit na shower o paliguan;
• magpainit sa silid;
• magbihis nang mainit;
• uminom ng mainit na kape;
• magluto ng pagbubuhos ng rosehip;
• itigil ang pag-inom ng mga gamot na hindi inireseta ng doktor;
• maglaan ng hindi bababa sa walong oras ng pagtulog;
• inumin pampakalma ng pinagmulan ng halaman;
• maglakad nang mabilis;
• kumain ng isang bar ng tsokolate.

Ang mga komprehensibong hakbang na ito ay gagawing posible upang makabuluhang maisaaktibo ang metabolismo, makabuluhang palawakin ang mga daluyan ng dugo, pasiglahin pangkalahatang suplay ng dugo. Papayagan ka nitong linisin ang iyong sarili ng mga lason, magpahinga, magpainit ng katawan, at dagdagan ang daloy ng lymph. Ang pulot, raspberry jam at maitim na tsokolate ay magbibigay-daan sa isang tao na magpawis ng mabuti, sa gayon ay kinokontrol ang palitan ng init sa pagitan ng panloob na kapaligiran ng katawan at panlabas na kapaligiran.

Pagkatapos nito, kailangan mong kumuha muli ng mga sukat. Kung ang lahat ay bumalik sa normal, pagkatapos ay dapat mong obserbahan ang pasyente sa loob ng ilang araw. Kung magpapatuloy ang temperatura sa loob ng 35.2-35.5, dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista.

Sa pangkalahatan, ang paglaban sa hypothermia ay dapat na isang paglaban sa sanhi na nagdulot nito. Kung ito malubhang sakit, pagkatapos ay makakatulong ang kanyang paggamot o isang agarang tawag sa Emergency Department. Kung ito ay sanhi panlabas na mga kadahilanan, pagkatapos ay makakatulong ang mga remedyo sa bahay na maibalik ang normal na temperatura ng katawan.

Sa mababang temperatura ng katawan at upang labanan ang mga pagbabagu-bago nito, kinakailangan na sundin ang isang bilang ng mga rekomendasyon mula sa mga espesyalista. Maipapayo na gawin ang mga ehersisyo sa umaga araw-araw, patigasin ang iyong sarili, at pagbutihin ang iyong kaligtasan sa sakit. Ang diyeta ay dapat na balanse, at ang mga likido ay dapat na lasing ng hindi bababa sa dalawang litro bawat araw.

Dapat kang magpahinga nang mas madalas, iwasan ang stress, at kung mga pagkasira ng nerbiyos alisin ang mga ito sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, yoga o magandang pahinga. Napakahalaga na mapanatili ang isang pare-parehong normal na temperatura ng katawan. Huwag magsuot ng masyadong mainit o magaan. Kailangan mong matulog sa isang maaliwalas, ngunit hindi sobrang init o malamig na silid.

Siguraduhing maingat na ipamahagi ang iyong pang-araw-araw na gawain ayon sa oras. Ang pagpunta sa kama, pagbangon at pagkain ng pagkain ay kinakailangan sa parehong palagiang oras. Kailangan mong makakuha ng sapat na tulog, magpahinga ng mabuti at siguraduhing gawin ang gusto mo.

Kailangan mong ganap na iwanan ang alkohol at paninigarilyo. Anuman mga paghahanda sa parmasyutiko Dapat lamang inumin pagkatapos ng reseta ng doktor. Bilang karagdagan, kinakailangang gamitin ang lahat ng mga hakbang upang palakasin ang immune system.

Dapat itong isaalang-alang, gayunpaman, na ang ilang mga tao ay may congenital hypothermia. Hindi sila nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa, walang masakit, at normal na gumagana ang katawan. nang buo. Gayunpaman, kailangan din nilang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri upang maalis ang posibilidad ng iba't ibang sakit.

Kailan kailangan ang agarang medikal na atensyon?

Dapat kang tumawag sa isang doktor kung ang pagbaba ng temperatura ay humantong sa pagkahilo; hindi ito tumitigil sa pagbagsak kahit na pagkatapos mga hakbang na ginawa, at gayundin kung ang pasyente ay isang matanda o isang sanggol.

Ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan kapag ang isang tao ay kumain o uminom ng isang bagay bago, dahil ang pagkalasing, pagkalason sa pagkain o paglala ng isang malalang sakit ay posible. Sa mga kasong ito, ang kundisyong ito ay maaaring humantong sa kanyang kamatayan.

Kung ang pasyente ay nakaranas matinding hypothermia, at ang temperatura ay patuloy na nananatili sa 35-35.5, kailangan din ng medikal na atensyon. Ang pagkaantala ay maaaring magtakda sa mga proseso ng paggalaw na magdudulot ng malubha at hindi na maibabalik na pinsala sa kanyang katawan.

Nangyayari ito dahil sa ang katunayan na ang mga istruktura ng cellular at tissue ng mga mahahalagang sistema ay apektado. At para sa kanilang paggana, pati na rin para sa buhay ng tao, isang pare-pareho ang normal na temperatura ng katawan na humigit-kumulang 36.6 degrees Celsius ay kinakailangan. Kaya, ang buong istraktura ng pagtiyak ng daloy ng mga proseso sa katawan ay nabigo.

Dapat kang maging maingat lalo na sa mga nakababahalang sintomas gaya ng:

• Pagkawala ng kamalayan;
• labis na pawis;
• matinding pamumutla;
• pangkalahatang kahinaan;
• malamig na mga paa't kamay;
• isang matalim na pagbaba sa presyon;
• inis;
• panginginig ng katawan, kamay at ulo;
• pagsusuka;
• mga kaguluhan sa aktibidad ng vestibular apparatus;
• pagkawala ng pandamdam;
• dumudugo;
• malakas na sakit;
• mahina at hindi regular na pulso;
• epileptiform seizure;
• panginginig;
• antok;
• pagtanggi na kumain.

Ang isang makabuluhang pagbaba sa temperatura sa 34.8 - 35.1 sa isang may sapat na gulang ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng mga malubhang kondisyon tulad ng diabetic coma, atake sa puso, pagbagsak, panloob na pagdurugo, pagkalasing, anaphylactic shock, atbp. Sa ganitong mga kaso, ang kawalan ng emerhensiyang pangangalagang medikal ay maaaring humantong sa pagkamatay ng pasyente. Kailangan mong malaman na kung ang temperatura ng katawan ay mas mababa sa 32 degrees Celsius, ang mga hindi maibabalik na pagbabago ay magaganap, na susundan ng kamatayan.

Samakatuwid, hindi mo dapat isipin na ang hyperthermia lamang ang mapanganib para sa katawan. Mahalagang tandaan na maaaring magkaroon ng napakaraming sanhi ng hypothermia, at ang self-diagnosis, dahil sa hindi kawastuhan nito, ay maaaring magdulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa iyong katawan. Ibunyag ang tunay na dahilan Ang isang bihasang espesyalista lamang ang makakapagpababa ng temperatura.

Mga kaugnay na materyales:

Yulia Astafieva

Pinuno ng departamento ng otolaryngology, kandidato ng medikal na agham, doktor ng ENT ng pinakamataas na kategorya.

Temperatura 35.5, minsan 34.6, sabihin sa akin kung ano ang gagawin. takot ako sa kamatayan((

Kamusta! Ano ang batayan ng mga takot? Ang isang banal na pagkawala ng lakas ay posible. Higit pang impormasyon ang kailangan sa mga nauugnay na sintomas.

Isang buwan na ang nakalipas nagkaroon ako ng temperatura na 34 degrees. hypotensive din ako. Nakatulong ang tsaa na may mga raspberry, ininom ko ito dalawang beses sa isang araw at pagkatapos ng 3 araw ang lahat ay bumalik sa normal.

Magdagdag ng komento Kanselahin ang tugon

paghahanap sa pamamagitan ng mga sintomas

Temperatura

Alamin ang higit pa

Ang mga antipirina ay kabilang sa pangkat ng mga NSAID. Ang mga nonsteroidal na anti-inflammatory na gamot ay mga gamot na nagpapakita ng mga anti-inflammatory, analgesic, at antipyretic effect. Sa nagpapasiklab na pokus sa ilalim ng [...]

Sa kabila ng tila hindi nakakapinsala ng isang runny nose, nagdudulot ito ng maraming kakulangan sa ginhawa sa isang taong may sakit - imposibleng huminga, makipag-usap, makakuha ng sapat na tulog, ganap na gumanap sa bahay [...]

Rhinitis, o sa madaling salita, isang runny nose na tumatagal ng higit sa isang araw, medikal na kasanayan itinuturing na matagal. Ang kundisyong ito ay hindi normal at [...]

Ang posterior rhinitis ay naiiba sa karaniwang runny nose lamang sa lawak nito proseso ng pathological at madalas humahantong sa mapanganib na komplikasyon bilang resulta ng hindi napapanahong paggamot. […]

Ang mga pasyente ay madalas na bumaling sa mga doktor ng ENT na may mga reklamo ng patuloy na pagsisikip ng ilong, na may mauhog na paglabas na kasama ng karaniwang runny nose, […]

Bago sa site

Umubo sa agham medikal at sa pagsasagawa ay maaaring tukuyin bilang isang natural, normal na reaksyon ng katawan ng tao sa pagtagos sa mas mababang respiratory […]

Ang ubo sa medikal na kasanayan ay tinukoy bilang reflex contraction makinis na kalamnan sa ibaba respiratory tract upang maalis ang isang dayuhang bagay na nahulog […]

Ang plema, ayon sa karaniwang mga medikal na kalkulasyon, ay tinukoy bilang isang mucous o mucopurulent exudate na ginawa ng mga espesyal na selula ng epithelium ng lower respiratory tract (ciliated epithelium). […]

Ang lahat ng mga materyales sa website na ito, kabilang ang mga medikal na ulat at anumang iba pang impormasyong nauugnay sa kalusugan, ay ibinigay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang at hindi dapat ituring bilang isang partikular na diagnosis o plano ng paggamot para sa anumang partikular na sitwasyon. Ang paggamit ng site na ito at ang impormasyong nakapaloob dito ay hindi bumubuo ng isang tawag sa pagkilos. Palaging humingi ng direktang payo mula sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa anumang mga katanungan tungkol sa iyong sariling kalusugan o kalusugan ng ibang tao. Huwag mag-self-medicate.

12 dahilan para sa mababang temperatura ng katawan

Alam ng lahat na ang pagtaas ng temperatura ng katawan ay tanda ng masamang kalusugan. Gayunpaman, ang masyadong mababang temperatura (hypothermia), lalo na kapag sinusunod nang mahabang panahon, ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga sakit. Ang kundisyong ito ay mapanganib dahil, hindi katulad ng lagnat, hindi ito nagdudulot ng malubhang abala: ang mga pasyente ay kadalasang nagrereklamo lamang ng kahinaan, pag-aantok, at kawalang-interes. Minsan ang mga panginginig at pakiramdam ng lamig sa mga paa't kamay ay idinagdag. Maraming mga tao na may ganitong mga sintomas ay hindi pumunta sa doktor sa lahat, isinasaalang-alang ang mga ito bilang isang resulta ng naipon na pagkapagod. Gayunpaman, kinakailangan ang interbensyong medikal dito.

Ang pinababang temperatura ng katawan ay mas mababa sa 35.8 °C. Maaaring mahirap itatag ang mga salik na sanhi nito nang walang masusing pagsusuri, ngunit kadalasan estadong ito sanhi ng mga dahilan na sasabihin namin sa iyo.

Mababang hemoglobin

Ang kakulangan ng hemoglobin, na nabubuo dahil sa kakulangan sa iron sa katawan, ay kadalasang nagiging sanhi ng pagbaba ng temperatura ng katawan at ang hitsura ng kasamang sintomas(pagkapagod, pagkawala ng sigla at gana, pagbaba ng aktibidad ng pag-iisip, atbp.). Kung ang mga hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari nang regular, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong manggagamot at hilingin na magreseta ng pagsusuri sa dugo.

Panloob na pagdurugo

Ang sanhi ng pag-unlad ng panloob na pagdurugo ay maaaring pinsala o pagtaas ng pagkamatagusin ng mga vascular wall dahil sa pinsala, paglaki ng tumor, metabolic disorder, atbp. Ang talamak na proseso ay walang aktibo panlabas na pagpapakita, at ang pagkawala ng dugo ay nakakaapekto lamang sa pangkalahatang kagalingan. Ang isa sa mga sintomas ay ang pagbaba ng temperatura ng katawan. Ito ay isang mapanganib na kondisyon na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.

Pagbubuntis

Ang mga matalim na pagbabagu-bago sa mga antas ng hormonal ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng hypothermia. Sa panahon ng pagbubuntis na nagpapatuloy nang walang mga pathology, ang temperatura ay babalik sa normal na antas habang ang katawan ng babae ay umaangkop sa bagong estado.

Mga problema sa vascular

Minsan ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay nangyayari nang pana-panahon at sinamahan ng mga phenomena tulad ng sakit ng ulo, pagkahilo, pagduduwal, hindi pagpaparaan. maliwanag na ilaw o malakas na ingay. Ang hanay ng mga sintomas na ito ay katangian ng vascular dystonia. Lumilitaw ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon laban sa background ng isang biglaang panandaliang pagluwang ng mga daluyan ng dugo.

Diabetes

Sa mga taong may diyabetis, ang mekanismo ng glucose oxidation, ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya, ay nasisira. Sa simula ng proseso ng pathological na nararanasan nila palagiang pagkauhaw, pagtaas ng pag-ihi, pakiramdam ng pamamanhid sa mga paa't kamay, pagtaas ng timbang at pagbabagu-bago ng temperatura (kabilang ang madalas o patuloy na pagbaba nito).

Patolohiya ng adrenal glands

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan ay nauugnay sa dysfunction ng adrenal cortex, na nagiging sanhi ng kakulangan ng cortisol, aldosterone at androgenic hormones. Ang kondisyon ay ipinahayag din sa pamamagitan ng hypotension, tachycardia, arrhythmia, pagkawala ng gana, kahirapan sa paglunok at madalas na pagbabago ng mood (mainit na init ng ulo, pagkamayamutin).

Mga tumor sa utak

Ang sentro na responsable sa pagpapanatili pare-pareho ang temperatura sa katawan, na matatagpuan sa hypothalamus. Ang isang neoplasma (malignant o benign) na lumitaw sa zone na ito ay nakakagambala sa regulasyon ng mga proseso ng pagpapalitan ng init. Ang mga pasyente na dumaranas ng gayong mga tumor, kasama ang pananakit ng ulo at pagkahilo, ay kadalasang nagrereklamo ng panginginig at pakiramdam ng lamig sa mga paa't kamay.

Asthenic syndrome

Ang direktang sanhi ng asthenia ay ang kakulangan ng oxygen sa mga tisyu ng katawan ng tao. Kasabay nito, ang mga proseso ng oksihenasyon at paggawa ng enerhiya ng katawan ay bumagal. Sa mga taong may asthenic syndrome igsi ng paghinga, pamumutla ng balat, mga kaguluhan sa balanse at paningin ("mga lumulutang" sa harap ng mga mata), at kawalang-interes ay sinusunod.

Sugat sa balat

Ang hypothermia ay kadalasang nangyayari sa mga pasyenteng dumaranas ng dermatitis, psoriasis, o malubhang sugat sa balat (halimbawa, ichthyosis).

Ang mga pana-panahong impeksyon sa viral ay karaniwang nauugnay sa mataas na temperatura ng katawan, ngunit hindi ito palaging nangyayari. Ang lagnat ay karaniwang nagpapatuloy sa mga unang araw ng sakit, ngunit sa panahon ng pagbawi, maraming mga pasyente ang dumaranas ng kahinaan at hypothermia (sa umaga ang temperatura ay hindi tumaas sa itaas 36 ° C) na nauugnay sa kamakailang stress at pansamantalang pagbaba sa mga panlaban ng katawan.

Pagkalasing

Kung minsan ay bumababa ang temperatura ng katawan dahil sa pagkalason mga kemikal, pagkain (halimbawa, mushroom) o mga gamot. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pang-aapi sa buhay mahahalagang tungkulin(paghinga, aktibidad ng puso, atbp.) na sanhi ng pagkalasing. Ang katawan ay maaaring tumugon sa isang katulad na paraan sa isang labis na dosis ng alkohol.

Hypothermia

Ang matagal na pagkakalantad sa lamig o ulan ay nagdudulot ng malakas na pagbaba ng temperatura ng katawan, na sinamahan ng sobrang panginginig at maputlang balat. Kung ang biktima ay maaaring mabilis na magpainit, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nawawala. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay hindi nangangailangan ng pangangalagang medikal: ang hypothermia ay maaaring magkaroon ng napaka hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan para sa kalusugan, kabilang ang mga pangmatagalang resulta.

Hypothermia – tanda ng babala, na nangangailangan ng buong pagsusuri. Ang sintomas na ito ay dapat na seryosohin, sa anumang pagkakataon dapat kang magpagamot sa sarili at kumunsulta sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan.

Video mula sa YouTube sa paksa ng artikulo:

Edukasyon: Unang Moscow State University Unibersidad ng medisina ipinangalan sa I.M. Sechenov, espesyalidad na "General Medicine".

May nakitang error sa text? Piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.

Upang malaman ang mga sanhi ng kondisyong ito, kailangan mong magpatingin sa isang therapist at sumailalim sa pagsusuri.

Valery, mayroong dalawang pagpipilian: sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri, kung wala ito ang mga doktor ay hindi talaga magsasabi ng anuman. Ang pangalawa ay ang umangkop at mamuhay sa ganitong temperatura. I-promote pisikal na Aktibidad, dahil tumutulong siya. Mas mabuti pa, pagsamahin ang dalawang opsyon na ito. Dumaan sa pagsusuri at gamutin kung ano ang ibinubunyag nito, at kung wala itong ibinubunyag, umangkop.

Makipag-ugnayan nang personal sa iyong pediatrician.

Magpatingin sa doktor, magpasuri at alamin ang sanhi ng kondisyong ito.

Upang masabi kahit ang pinakamaikling at simpleng salita, gumagamit kami ng 72 na kalamnan.

Ang isang taong umiinom ng mga antidepressant ay, sa karamihan ng mga kaso, ay magiging depress muli. Kung ang isang tao ay nakayanan ang depresyon sa kanyang sarili, mayroon siyang bawat pagkakataon na kalimutan ang tungkol sa kondisyong ito magpakailanman.

Dati pinaniniwalaan na ang paghikab ay nagpapayaman sa katawan ng oxygen. Gayunpaman, ang opinyon na ito ay pinabulaanan. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paghikab ay nagpapalamig sa utak at nagpapabuti sa pagganap nito.

Ang utak ng tao ay tumitimbang ng humigit-kumulang 2% ng kabuuang timbang ng katawan, ngunit kumokonsumo ito ng humigit-kumulang 20% ​​ng oxygen na pumapasok sa dugo. Dahil sa katotohanang ito, ang utak ng tao ay lubhang madaling kapitan sa pinsalang dulot ng kakulangan ng oxygen.

Hindi man tumibok ang puso ng isang tao, mabubuhay pa rin siya ng mahabang panahon, gaya ng ipinakita sa atin ng mangingisdang Norwegian na si Jan Revsdal. Huminto ang kanyang "engine" ng 4 na oras matapos mawala ang isang mangingisda at makatulog sa niyebe.

Ang mga siyentipiko mula sa Oxford University ay nagsagawa ng isang serye ng mga pag-aaral kung saan sila ay dumating sa konklusyon na ang vegetarianism ay maaaring makasama sa utak ng tao, dahil ito ay humahantong sa pagbaba ng masa nito. Samakatuwid, inirerekumenda ng mga siyentipiko na huwag ganap na ibukod ang isda at karne mula sa iyong diyeta.

Kapag bumahing tayo, ganap na tumitigil ang ating katawan sa paggana. Pati ang puso ay humihinto.

Sa UK mayroong batas kung saan maaaring tumanggi ang isang surgeon na magsagawa ng operasyon sa isang pasyente kung siya ay naninigarilyo o may sobra sa timbang. Dapat sumuko ang isang tao masamang ugali, at pagkatapos ay marahil ay hindi na siya mangangailangan ng operasyon.

Ayon sa istatistika, tuwing Lunes ang panganib ng mga pinsala sa likod ay tumataas ng 25%, at ang panganib ng atake sa puso ng 33%. Mag-ingat ka.

Ang average na pag-asa sa buhay ng mga kaliwete ay mas maikli kaysa sa mga kanang kamay.

Sa 5% ng mga pasyente, ang antidepressant na Clomipramine ay nagdudulot ng orgasm.

Ang kilalang gamot na Viagra ay orihinal na binuo para sa paggamot ng arterial hypertension.

Kung dalawang beses ka lang ngumiti sa isang araw, makakabawas ka presyon ng dugo at bawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke.

Kapag naghalikan ang mga mahilig, ang bawat isa sa kanila ay nawawalan ng 6.4 calories kada minuto, ngunit sa parehong oras ay nagpapalitan sila ng halos 300 uri ng iba't ibang bakterya.

Ayon sa pananaliksik ng WHO, ang pakikipag-usap sa isang mobile phone sa loob ng kalahating oras bawat araw ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng brain tumor ng 40%.

Ang tanong na ito ay nag-aalala sa maraming tao: pagkatapos ng lahat, ayon sa mga istatistika sa mga bansang maunlad sa ekonomiya pamamaga ng lalamunan Ang prostate gland ay nangyayari sa 80-90% ng mga lalaki.

Ang thermoregulation ay isa sa mga mahahalagang tungkulin ng katawan ng tao. Salamat sa maraming mahahalagang sistema, ang temperatura ng katawan ng tao ay nasa mabuting kalagayan ay pinananatili sa loob ng medyo makitid na limitasyon, sa kabila ng mga kondisyon sa kapaligiran.

Ang thermoregulation ng katawan ng tao ay nahahati sa kemikal at pisikal. Ang una sa kanila ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas o pagbaba ng intensity ng metabolic process. At ang mga proseso ng pisikal na thermoregulation ay nangyayari dahil sa heat radiation, thermal conductivity at pagsingaw ng moisture mula sa ibabaw ng katawan.

Imposibleng hindi ilista ang mga paraan upang masukat ang temperatura. Ang paghawak ng thermometer sa ilalim ng braso, na karaniwan sa atin, ay malayo sa pinakamainam na opsyon. Ang mga pagbabagu-bago sa naitala na temperatura ng katawan mula sa tunay ay maaaring mag-iba ng kasing dami ng isang degree. Sa Kanluran, ang temperatura ng mga matatanda ay sinusukat sa oral cavity, at sa mga bata (mahirap para sa kanila na panatilihing nakasara ang kanilang bibig nang mahabang panahon) sa tumbong. Ang mga pamamaraang ito ay mas tumpak, kahit na sa hindi malamang dahilan ay hindi sila nag-ugat dito.

Ang malawakang pinaniniwalaan na ang normal na temperatura ng katawan ng tao ay 36.6 degrees Celsius ay hindi tama. Ang bawat organismo ay puro indibidwal at walang impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan, ang temperatura ng katawan ng tao ay maaaring magbago sa pagitan ng 36.5-37.2 degrees. Ngunit sa kabila ng mga hangganan na ito, kailangan nating hanapin ang mga dahilan para sa pag-uugali na ito ng katawan, dahil ang pagtaas o pagbaba ng temperatura ng katawan ay isang marker ng anumang mga problema: mga sakit, mahinang paggana ng mga sistema ng suporta sa buhay, mga panlabas na kadahilanan.
Gayundin, ang normal na temperatura ng katawan ng bawat indibidwal na tao sa isang tiyak na punto ng oras ay nakasalalay sa ilang iba pang mga kadahilanan:

• mga indibidwal na katangian ng katawan;
• oras ng araw (sa mga alas-sais ng umaga ang temperatura ng katawan ng isang tao ay nasa pinakamababa nito, at sa alas-16 ay nasa pinakamataas nito);
• ang edad ng tao (sa mga batang wala pang tatlong taong gulang ito ay normal, at sa mga matatandang tao - 36.2-36.3 degrees);
• isang bilang ng mga kadahilanan na makabagong gamot hindi pa lubusang pinag-aralan.

At kung ang estado ng mataas na temperatura ng katawan ay kilala sa karamihan, kung gayon ang pagbaba nito ay mas mababa normatibong mga hangganan, mga prosesong pumupukaw nito at posibleng kahihinatnan, kakaunti ang nakakaalam. Ngunit ang kundisyong ito ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa mataas na temperatura, kaya susubukan naming pag-usapan ang tungkol sa mababang temperatura sa mas maraming detalye hangga't maaari.

Pag-uuri ng hypothermia

Ang modernong gamot ay nakikilala ang dalawang uri ng pagbaba ng temperatura ng katawan sa ibaba ng normal:

• mababang temperatura ng katawan - mula 35 hanggang 36.5 degrees;
• mababang temperatura ng katawan - hanggang sa 34.9 degrees. Ang kondisyong ito ay medikal na kilala bilang hypothermia.

Sa turn, mayroong ilang mga klasipikasyon ng hypothermia. Hinahati ng una sa kanila ang kundisyong ito sa tatlong antas ng kalubhaan:

• • liwanag - saklaw ng temperatura 32.2-35 degrees;
  • average - 27-32.1 degrees;
  • malubhang - hanggang sa 26.9 degrees.

Hinahati ng pangalawa ang hypothermia sa katamtaman at malubhang na may hangganan na 32 degrees. Ito ang markang ito sa gamot na itinuturing na temperatura kung saan nauubos ng katawan ng tao ang kakayahan nitong nakapag-iisa na magpainit sa sarili. Ang pag-uuri na ito ay itinuturing na mas maginhawa mula sa isang praktikal na punto ng view.

Ayon sa pag-uuri na ito, na may katamtamang hypothermia, ang pasyente ay nakakaranas ng pag-aantok, pagkahilo, panginginig, at tachycardia. Tumataas ang antas ng glucose sa dugo. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang mainit na kama, tuyong damit at maiinit na inumin ay makakatulong na itama ang sitwasyon. Ang isang ipinag-uutos na pagsusuri para sa katamtamang hypothermia ay isang electrocardiogram. Ang paglabag sa mga proseso ng thermoregulation ay kadalasang nagsasangkot ng mga problema sa ritmo ng puso.

Ang matinding hypothermia, ayon sa klasipikasyong ito, ay isang lubhang mapanganib na kondisyon. Ang pagbaba ng temperatura sa ibaba 32 degrees ay humahantong sa dysfunction ng maraming mga sistema ng suporta sa buhay. Sa partikular, ang pag-andar ng respiratory at cardiovascular system ay nagambala, bumabagal mental na aktibidad at metabolic proseso.
Bukod dito, ang 27 degrees ay itinuturing na isang kritikal na tagapagpahiwatig na maaaring humantong sa pagkamatay ng isang tao. Sa temperatura na ito, umuunlad ang mga pasyente pagkawala ng malay, ang mga mag-aaral ay hindi tumutugon sa liwanag. Kung walang emerhensiyang pangangalagang medikal at napakaaktibong pag-init, ang isang tao ay may napakaliit na pagkakataon na mabuhay.

Bagaman alam ng kasaysayan ang mga natatanging kaso kung kailan, pagkatapos ng matagal na hypothermia (isang dalawang taong gulang na batang babae sa Canada ay gumugol ng anim na oras sa lamig), bumaba ang temperatura ng katawan ng isang tao sa 14.2 degrees, ngunit nakaligtas siya. Pero ito sa halip ay isang pagbubukod mula sa panuntunan na ang hypothermia ay isang lubhang mapanganib na kondisyon.

Mga sanhi ng hypothermia

Makabuluhang pagbaba sa temperatura ng katawan kaugnay sa normal na mga tagapagpahiwatig ay isang direktang senyales para sa karagdagang pagsusuri. At dito kailangan nating pag-aralan nang detalyado ang mga dahilan na pumukaw ng malubhang pagbaba sa temperatura ng katawan. Sa prinsipyo, marami sa kanila at para sa kaginhawahan, ang mga kinakailangan para sa mababang temperatura ng katawan ay nahahati sa tatlong grupo:

• • • pisikal na mga kinakailangan para sa mababang temperatura. Ang mga functional na pagkabigo sa proseso ng thermoregulation ay humantong sa labis na pagkawala ng init. Sa karamihan ng mga kaso ito ay dahil sa pagpapalawak mga daluyan ng dugo at ang tagal ng estadong ito. Sa partikular, ang hypothermia dahil sa mga kadahilanang ito ay nangyayari sa mga taong may mababang presyon ng dugo, kung saan ang mga dilat na daluyan ng dugo ay karaniwang kondisyon.
      Bilang karagdagan, ang mga sakit ng endocrine system ay humantong sa pisikal na hypothermia. At upang maging mas tumpak - nadagdagan ang pagpapawis, nakakagambala sa natural na thermoregulation;
    • mga kemikal na sanhi ng mababang temperatura ng katawan. Kabilang dito ang pagkalasing ng katawan, humina ang kaligtasan sa sakit, mababang antas ng hemoglobin, emosyonal at pisikal na stress, pagbubuntis;
    • mga kinakailangan sa pag-uugali para sa mababang temperatura ng katawan. Kasama sa pangkat na ito ang mga sanhi na bunga ng hindi sapat na pang-unawa ng isang tao sa temperatura ng kapaligiran. Kadalasan, ang hypothermia sa pag-uugali ay nangyayari dahil sa mga epekto ng alkohol at droga sa katawan, pati na rin ang isang hindi balanseng estado ng pag-iisip.

Tulad ng nabanggit na, ang bawat isa sa mga pangkat na ito ng hypothermia na kinakailangan ay may kasamang ilang mga kadahilanan. Ibalangkas natin ang mga pangunahing mas partikular:

Mababang temperatura ng katawan sa panahon ng pagbubuntis

Maraming mga doktor ang nagpapansin ng isang hiwalay na dahilan para sa pagbaba ng temperatura ng katawan. Upang maging mas tumpak, hindi ang pagdadala ng isang bata mismo, ngunit ang mga proseso na kasama nito. Kadalasan, ang mga umaasam na ina ay malnourished dahil sa toxicosis, na nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic at, nang naaayon, temperatura ng katawan, na maaaring bumaba sa 36 degrees o mas mababa pa. Bilang karagdagan, ang mga buntis na kababaihan ay kadalasang nakakaranas ng mahinang immune system, na maaaring magresulta sa pagbaba ng temperatura. wala malubhang problema ang mga kinakailangang ito ay hindi nagdadala, ngunit sa parehong oras ay nangangailangan sapat na reaksyon: pag-normalize ng iyong diyeta at pagkonsumo ng sapat na calorie, pati na rin ang pagtatrabaho upang palakasin ang iyong immune system.

Mga aksyon na dapat gawin kapag bumaba ang temperatura

Ang pagkakaroon ng naitala ng isang mababang temperatura ng katawan, una sa lahat kailangan mong sapat na masuri ang iyong pisikal na kondisyon. Kung walang kahinaan, hindi ka natatakot at walang iba pang mga palatandaan ng karamdaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala kung ikaw ay may sakit o hypothermic kamakailan. Ang bahagyang pagbaba sa temperatura ay maaaring mga natitirang sintomas ng mga sanhi na ito. Sa kasong ito, hindi kinakailangan na magpatingin sa doktor. Ito ay lubos na posible na ang isang mababang temperatura ay ang pamantayan para sa iyong katawan.
Dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa mga sumusunod na kaso:

• • • temperatura ng katawan 35 degrees o mas mababa kahit na walang iba pang mga sintomas;
    • bilang karagdagan sa pagbaba ng temperatura, panghihina, panginginig, pagsusuka at iba pang mga sintomas na hindi karaniwan para sa isang malusog na tao ay sinusunod. Sa ganitong mga kaso, kahit na ang temperatura na 35.7-36.1 ay isang dahilan upang humingi ng tulong;
    • Ang isang taong may mababang temperatura ay nakakaranas ng mga guni-guni, malabong pananalita, malabong paningin, at pagkawala ng malay.

Anuman sa mga sintomas na ito ay dahilan upang agad na kumunsulta sa isang doktor. Kahit na ang simpleng kahinaan sa mababang temperatura ay hindi dapat hintayin sa bahay, dahil ang mga hindi maibabalik na proseso ay maaaring magsimula sa katawan, na magiging napakahirap na huminto sa paglipas ng panahon.
Bago dumating ang doktor, ang isang pasyente na may mababang temperatura ay dapat ilagay sa kama at balot sa isang mainit na kumot, pagkatapos matiyak na ang kanyang mga damit ay tuyo. Tiyakin ang kumpletong kalmado sa pamamagitan ng pagbibigay ng mainit na tasa ng matamis na tsaa at, kung maaari, isang mainit na foot bath o heating pad sa ilalim ng iyong mga paa. Ang mga pagkilos na ito ay gagawing mas madali para sa katawan na isagawa ang proseso ng thermoregulation at ang temperatura sa karamihan ng mga kaso ay magsisimulang tumaas sa normal.

Mapanganib ba ang pagbaba ng temperatura ng katawan sa isang may sapat na gulang? Anong mga kadahilanan ang maaaring makapukaw ng pagbaba ng temperatura? Ano ang dapat gawin upang patatagin ang thermoregulation ng katawan?

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang temperatura ng katawan ng tao ay isa sa mga pangunahing biomarker, na nagpapakita ng ratio ng produksyon ng init sa pagitan ng mga indibidwal na organo at sistema. Katamtaman nagbabago sa pagitan ng 36.5-37.2°C, at ang pagbaba nito ng 1-1.5°C ay nailalarawan bilang nabawasan o mababang temperatura ng katawan. Mapanganib ba sa kalusugan ang gayong pagbabago at posible bang patatagin ang kondisyon nang mag-isa?

Ano ang ibig sabihin ng mababang temperatura ng katawan?

Ang mga palatandaan ng pagbaba ng temperatura ay kahawig ng mga sintomas ng pagtaas:

• Lumilitaw ang mga panginginig, napakahirap magpainit;
• Patuloy na gustong matulog;
• Pakiramdam na mahina at nahihilo;
• Tumataas ang pagkamayamutin.

Ang mga sintomas ng pagbaba ng temperatura ay nagpapahiwatig mga pagbabago sa pathological sa katawan, kung saan kinakailangan ang ipinag-uutos na paggamot.

Mga pangunahing sanhi ng mababang temperatura ng katawan

Organic thermoregulation - sapat mahirap na proseso, kung saan sila nakikilahok mga hibla ng nerve, utak, hormonal system at adipose tissue. Ang layunin ng prosesong ito ay upang mapanatili ang temperatura ng mga panloob na organo, ayusin ang thermal production at thermal transfer. Ang tagapagpahiwatig ng temperatura ay nakasalalay sa panlabas at panloob na mga kadahilanan.

Bakit mababa ang temperatura ng katawan ng mga lalaki?

Ang sistema ng hormonal ng lalaki ay gumagawa ng testosterone, na nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic; bilang karagdagan, ang mga kalamnan ay mas binuo at, sa karaniwan, higit pa. aktibong buhay, mas gumagalaw sila, nag-aaral pisikal na trabaho. Iyon ang dahilan kung bakit karamihan sa kanila ay nagdurusa sa hypothermia dahil sa mga pathological na pagbabago sa katawan.

Ang temperatura sa mga lalaki ay maaaring bumaba para sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. Sa kaso ng mga nakakahawang sakit, ang nakakapagod na paglaban sa impeksiyon ay nagpapahina sa mga depensa ng katawan, at sa panahon ng yugto ng pagbawi ang temperatura ay bumaba sa 35-36.2°C;
2. Dahil sa hormonal imbalance, na nakakagambala sa produksyon ng testosterone;
3. Pagkatapos ng traumatikong pinsala sa utak sa lugar ng hypothalamus, na responsable para sa paggawa ng mga hormone;
4. Sa mga dermatological na sakit at mga paglabag sa integridad ng organic tissue dahil sa trauma ng iba't ibang kalikasan - katulad na kalagayan nakakaapekto sa mga function ng thermoregulation;
5. Sa kaso ng iatrogenicity - isang labis na dosis ng mga gamot, ang isang side effect ng kondisyon ay isang paglabag sa mga proseso ng metabolic;
6. Ang mga kabataang lalaki ay madalas na nagkakaroon ng vegetative-vascular dystonia, at sa mga matatandang lalaki, ang kapansanan sa suplay ng dugo ay nangyayari dahil sa atherosclerosis.

Bakit mababa ang temperatura ng katawan sa mga babae?

Gayunpaman, mayroon ding mga dalisay mga dahilan ng kababaihan pagbabawas ng temperatura:

• Anemia sanhi mahabang panahon. Mga karagdagang sintomas mga kondisyon: madalas na panginginig, maputlang balat, pagnipis ng buhok at mga kuko, mga pagbabago sa mga kagustuhan sa panlasa, pamamaga ng oral mucosa, kawalan ng pagpipigil sa ihi.
• Dysfunction ng thyroid dahil sa pagbaba ng hormonal. Ang produksyon ng init sa kasong ito ay sanhi ng hyperthyroidism.
• Mga diet. Paghihigpit sa pagpasok kapaki-pakinabang na mga sangkap sa katawan at ang pagkawala ng taba ay binabawasan ang produksyon ng init at pinatataas ang paglipat ng init. Sa biglaang pagbaba ng timbang, bumababa ang temperatura.
• Sa panahon ng menopause, ang mga kababaihan ay nagsisimulang makaranas ng mga problema sa mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng pagtaas ng temperatura - lagnat at lagnat. Ngunit kung susukatin mo ito sa panahon ng high tide, magugulat kang makita na hindi lamang ito tumaas, ngunit, sa kabaligtaran, nabawasan ng 0.2-0.5 ° C.
• Ang mga kababaihan, lalo na ang mga may asthenic na katawan, ay maaaring umunlad vegetative-vascular dystonia, na nagdudulot ng problema sa mga daluyan ng dugo.
• Ang pagbubuntis ay maaari ding magkaroon ng epekto sa temperatura; sa oras na ito, nagbabago ang mga proseso ng metabolic at ang katawan ay ganap na itinayong muli.

Ang mga taong may mababang temperatura ng katawan ay may mas mahirap na oras na makayanan ang mga panlabas na impluwensya, mas mahirap para sa kanila na umangkop sa mga pagbabago sa lagay ng panahon at panlipunang mga kondisyon, at mas malamang na magdusa sila sa mga komplikasyon dahil sa pagpasok ng mga impeksyon.

Ang hypothermia sa mga nakakahawang sakit ay maaaring maging sanhi ng depresyon ng kamalayan, isang makabuluhang pagbagal sa mga proseso ng metabolic, at humantong sa pagkagambala sa buhay.

Pagsusuri para sa mababang temperatura ng katawan

Ang mga reklamo na isasagot ay dapat pag-isipan nang maaga. Kung ang isang bahagyang pagbaba sa temperatura ay hindi nauugnay sa karamdaman, pagkatapos ay pagkatapos paunang pagsusuri na kinabibilangan ng pangkalahatang pagsusuri, pagsukat ng temperatura at presyon ng dugo, at mga resulta ng pagsusuri - dugo at ihi, ay maaaring gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mga indibidwal na katangian ng katawan. Sa kasong ito, walang kinakailangang paggamot.

Kung ang mga resulta ng pagsubok ay hindi tumutugma sa pamantayan, natagpuan nila mataas na asukal, mababang hemoglobin, nadagdagan ang bilang ng mga eosinophils, nagpapatuloy ang pagsusuri. Ang mga pagsusuri ay inireseta: ECG - electrocardiogram, karagdagang fluorography, x-ray ng mga bahagi ng katawan na ang kondisyon ay sanhi ng pag-aalala.

Upang linawin ang diagnosis, ang pasyente ay maaaring ipadala sa isang ospital para sa mas maingat na pagsubaybay. Sa ospital, ang oras-oras na diuresis ay susukatin, ang pagsubaybay sa temperatura ay isasagawa, at ang pulse oximetry (hemoximetry, oximetry) ay maaaring ireseta - isang non-invasive saturation technique arterial na dugo oxygen.

Ang mga sensor ay inilalagay sa mga daliri o pulso ng pasyente, at ang mga kinakailangang indicator ay makikita sa screen ng device. Ang normal na antas ng arterial blood saturation sa isang may sapat na gulang ay 95-98%.

Hindi ka dapat tumanggi sa paggamot sa isang ospital kung ang pagbaba ng temperatura ay isa sa mga sintomas ng lumalalang kalusugan. Kapag bumagal ang mga organikong proseso ng metabolic, nagkakaroon ng mga kaguluhan sa paggana ng mga panloob na organo at mga organikong sistema.

Ano ang gagawin kung ang isang may sapat na gulang ay may mababang temperatura ng katawan

Paano taasan ang temperatura sa pamamagitan ng mercury thermometer, kilala ang mga mag-aaral na madalas lumalaktaw sa pag-aaral. Ito ay sapat na upang ipakita sa iyong mga magulang ang isang thermometer na pinainit sa tsaa o sa isang radiator, at maaari kang bumalik sa kama. Ang isang paraan para sa mas hindi mapagkakatiwalaang mga magulang ay kuskusin ang balat ng kilikili ng paminta bago i-install ang thermometer. Ngunit sa kaso ng isang matatag na pagbaba sa temperatura nang walang mga espesyal na epekto, ang iba pang mga pamamaraan ay ginagamit upang gawing normal ito.

Paano mapupuksa ang mababang temperatura ng katawan sa isang may sapat na gulang sa tulong ng mga gamot

1. Kapag bumaba nang husto ang temperatura, ginagamit ang Pyrogenal. Ang gamot na ito ay isang immunomodulator, na magagamit sa anyo ng isang solusyon o rectal suppositories. Ang pangunahing aktibong sangkap sa komposisyon ay bacterial lipopolysaccharide. Ang dosis para sa intramuscular administration ay kinakalkula nang paisa-isa. Sa isang setting ng ospital intramuscular injection gawin ito araw-araw. Kung ang layunin ng pagrereseta ng gamot ay pataasin ang temperatura sa pamamagitan ng pag-stabilize ng immune system, ang gamot ay ginagamit 1 oras/48 oras. Ang kurso ng paggamot ay hanggang sa isang buwan.
2. Pinasisigla ng Pantocrine ang central nervous at cardiovascular system, pinapanumbalik ang metabolismo ng protina-karbohidrat. Ang pangunahing bahagi ng gamot ay isang katas mula sa mga sungay ng usa. Ang Pantocrine ay magagamit sa anyo ng mga tablet at solusyon, ang dosis at dalas ng pangangasiwa ay tinutukoy nang paisa-isa.
3. Ang Isoprinosine ay may binibigkas na immunomodulatory effect. Magagamit sa anyo ng tablet, ang pangunahing aktibong sangkap ay inosine pranobex. Ang dosis ay kinakalkula depende sa timbang ng pasyente - 50 mg/1 kg ng timbang. Ang tagal ng paggamot ay depende sa dahilan ng reseta: sa maintenance therapy, ang kurso ng paggamot ay maaaring tumagal ng hanggang isang buwan, na may masinsinang pagaaruga Ang paghahalili ay isinasagawa - 5 araw pagkatapos ng 5 o 8 araw pagkatapos ng 8.
4. Kung ang pagbaba sa temperatura ay sanhi ng pagkagambala sa endocrine system o dysfunction ng thyroid gland, maaaring magreseta ng mga hormonal na gamot. Sa bawat kaso, ang kanilang sariling mga gamot ay inireseta.
5. Ang mga immunomodulators na inireseta upang patatagin ang temperatura ay mga tincture ng echinacea, St. John's wort, ginseng o tanglad.
6. Kung ang pagbaba sa temperatura ay sanhi ng emosyonal na kawalang-tatag, ang pasyente ay maaaring magreseta ng tincture ng motherwort o valerian, Adaptol.

Ang lahat ng mga gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor. Ang isang independiyenteng pagtaas ng temperatura sa mga gamot ay maaaring makapukaw ng isang paglabag sa organic heat exchange.

Paano Taasan ang Laging Mababang Temperatura ng Katawan Gamit ang Mga Pagkain

• Mga pampalasa, cayenne pepper o cinnamon. Ang cayenne pepper ay naglalaman ng capsaicin, na nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at pinasisigla ang sentro ng temperatura sa utak. Pinapabilis ng cinnamon ang mga metabolic process dahil sa mataas na nilalaman nito mahahalagang langis. SA mga layuning panggamot Ang mga pampalasa na iyong pinili ay idinagdag ng 1/2-1/3 kutsarita sa lahat ng ulam.
• Luya. Ang ugat ay dinudurog sa pulbos o ibinuhos bilang tsaa, ginagawang serbesa sa loob ng 10-15 minuto. Ang mga proseso ng metabolic ay nagpapabilis, tumataas ang temperatura.
• kape. Mabilis na tumataas ang temperatura, kailangan mong kumain ng 3 kutsarita ng giniling na kape nang walang inuming tubig.
• Mga karot o beets. Ang mga regular na ugat na gulay na ginagamit bilang cocktail - 2 bahagi ng carrot juice at 1 bahagi ng beet juice - ay may parehong epekto sa ginger tea.
• kayumangging bigas. Sa komposisyon nito kumplikadong carbohydrates, para sa asimilasyon kung saan ang katawan ay naglalabas ng maraming enerhiya. Dapat kang kumain ng isang dessert na kutsara ng brown rice sa isang araw. Madaling palitan ng Bran ang brown rice.

Labanan ang temperatura ng katawan sa ibaba ng normal gamit ang mga express method

Ang express method na ginamit ay depende sa dahilan ng pagbaba ng temperatura:

1. Kung bumaba ang temperatura dahil sa hypothermia, maaari kang magpainit sa ilalim ng kumot, magsagawa ng masiglang ehersisyo na gusto mo, at maglagay ng medyas ng mustasa sa iyong mga paa.
2. Nakakatulong ang contrast shower na maibalik ang palitan ng init.
3. Maaari mong ibalik ang palitan ng init na nagambala pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon sa isang beses na dosis ng Valocordin, mga tincture ng Valerian, Hawthorn, at Eleutherococcus.
4. Ang isang piraso ng asukal na may 3-4 na patak ng yodo dito ay mabilis na nag-normalize ng palitan ng init. Matapos itong inumin, madarama mo kaagad ang init ng ulo. Ang lunas na ito ay hindi dapat abusuhin; pinasisigla ng iodine ang thyroid gland.
5. Ang isang matinding paraan upang tumaas ang temperatura ay ang kumain ng isang maliit na piraso ng tingga ng lapis, mga 1.5 cm ang haba, at hugasan ito ng simpleng tubig. Para sa gastritis at erosive na pinsala sa mauhog lamad ng mga organ ng pagtunaw, ang pamamaraan ay hindi inirerekomenda.

Ano ang gagawin sa pamamagitan ng pag-init sa mababang temperatura

Upang ganap na mapataas ang temperatura sa isang setting ng ospital, isinasagawa ang lavage. Ito ay isang pamamaraan kung saan ang tiyan o pleural cavity ang mga mainit na solusyon ay pumped - 37-40°C.

Pag-init sa bahay, kung ang temperatura ng pasyente ay bumaba nang malaki at nagsimula ang panginginig, magsimula sa lugar ng puso. Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang: naka-on ang heating pad dibdib, pinupunasan ang lugar na ito ng mga likidong naglalaman ng ethyl alcohol.

Kung ang biktima ay may malay, dapat siyang bigyan ng maiinit na inumin, berry juice, tsaa na may lemon. Hindi mo maaaring painitin ang iyong sarili sa alkohol, kape o tsaa na may mga raspberry at pulot. Ang lahat ng mga inuming ito ay nagpapataas ng temperatura sa loob ng maikling panahon at may diuretikong epekto, at pagkatapos ay napakabilis na bumababa muli ang temperatura.

Ang tamang paliguan upang itaas ang temperatura ay hindi mas mataas sa 37°C, ang tubig ay dapat umabot sa lugar ng puso.

Ang matinding hypothermia ay nangangailangan ng unti-unting warming therapy upang makatulong na makontrol ang temperatura ng katawan. Maaaring magdulot ng kamatayan ang illiterate na tulong.

Pag-iwas sa pana-panahong pagbaba ng temperatura

• Talagang sulit na gawing normal ang iyong diyeta, siguraduhing naglalaman ito ng sapat na nutrients, lalo na ang bitamina C, na responsable para sa kaligtasan sa sakit, at mga bitamina B, mga stabilizer ng mga proseso ng metabolic. Ang isang malaking halaga ng bitamina C sa citrus fruits, seasonal berries at prutas; Ang mga bitamina B ay matatagpuan sa pagkaing-dagat, gatas, itlog, at bakwit.
• Ang pinaghalong honey-fruit-nut ay makakatulong na patatagin ang immune system. Sa pantay na bahagi kailangan mong paghaluin ang tinadtad na mga pasas at pinatuyong mga aprikot, mga butil mga walnut at magdagdag ng pulot. Uminom ng 1 kutsarita ng pinaghalong sa walang laman na tiyan araw-araw.
• Kailangan mong gumawa ng iskedyul ng trabaho para sa iyong sarili upang maiwasan ang labis na trabaho. Bawat 1-1.5 na oras sa panahon ng masipag na trabaho, dapat kang magpahinga ng 10 minuto. Kung imposibleng umalis sa opisina, dapat kang magambala ng hindi bababa sa pag-iisip.
• Ang pag-eehersisyo o pagsasanay ay ang parehong aktibidad na panterapeutika gaya ng pag-inom ng mga gamot. Para sa matatag na thermoregulation ng katawan, kinakailangan upang mapanatili ang mga daluyan ng dugo at mga kalamnan sa magandang hugis.
• Kung labis kang pawisan, dapat kang magdala ng ekstrang set ng mga damit. Kung ikaw ay nagiging hypothermic sa pawis na damit, ang iyong temperatura ay bababa at ang iyong pangkalahatang kaligtasan sa sakit ay magdurusa din.
• Maipapayo na kumunsulta sa doktor para sa payo kung aling gamot ang iinumin upang maibsan ang nervous system. Kung mayroon kang insomnia, dapat kang gumamit ng mga sedative na nagpapadali sa pagtulog.

Ano ang gagawin kung mababa ang temperatura ng iyong katawan - panoorin ang video:

Kadalasan, ang isang reklamo tungkol sa temperatura ng katawan sa ibaba 36.0 ay itinuturing ng mga doktor bilang resulta ng labis na atensyon sa kalusugan ng isang tao, at kung ang temperatura ng katawan ay 35 o bahagyang mas mataas, inirerekomenda nila ang simpleng pag-init at pag-inom ng mainit na tsaa. Gayunpaman rekomendasyong ito ay hindi palaging nagdadala ng ninanais na kaluwagan, at ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay hindi lamang nawawala, ngunit malamang na tumaas.

Ang pamantayan para sa normal na temperatura ng katawan ng tao ay 36.6. Ngunit sa maraming mga kaso, ang partikular na data mula sa figure na ito ay mag-iiba nang malaki. Ang katotohanan ay ang tagapagpahiwatig ng temperatura ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan.

• Oras ng araw (mas mababa ito sa umaga at gabi).
• Ang intensity ng trabaho ng lahat ng mga sistema ng katawan, sa panahon ng peak ng araw ng trabaho ang tagapagpahiwatig ay mas mataas.
• Depende sa temperatura ng kapaligiran, kung ang isang tao ay mainit, ang temperatura ay mas mataas, at kung siya ay nagyelo, ito ay bababa.
• Dahil sa estado ng kalusugan, na may maraming mga sakit, ang thermoregulation ay nagambala at bumababa ang temperatura.
• Mula sa mga katangian ng indibidwal. Ang ilang mga tao ay may mababang marka - ito ay isang likas na kadahilanan na hindi nakakasagabal sa kanilang buhay.

Ang normal (standard) na temperatura ng katawan para sa isang tao ay 35.5-36.9. Ang isang paglihis sa ibabang bahagi mula sa tagapagpahiwatig na ito ay tinatawag na hypothermia. At ang pagtaas ay hyperthermia.

Ang isa sa pinakamahalagang aspeto sa kasong ito ay ang katatagan ng mga tagapagpahiwatig. Kung ang temperatura ay patuloy na bumababa, pagkatapos ay ang pagtawag sa isang doktor ay sapilitan at kaagad.

Depende sa mga dahilan ng pagbaba ng temperatura sa ibaba 35.4, ang mga hakbang ay dapat gawin. Sa ilang mga kaso, tanging mainit na tsaa at mahusay na pahinga ang talagang sapat, habang sa iba, kinakailangan ang pangmatagalang paggamot.

Kapag ang indicator ng temperatura ay 35.0 ang resulta ng ating mga pagkukulang

Ang pagbabasa ng thermometer na 35.2-35.9 ay magiging isang paglihis mula sa pamantayan lamang kung hindi pa ito naobserbahan dati, ibig sabihin, kadalasan ang isang tao ay may temperatura na 36.6, ngunit ngayon ang thermometer ay patuloy na nagpapakita ng 35.4. Kasabay nito, mayroong isang bilang ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na nakakasagabal sa kalmado na trabaho at nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay.

Ang pagbaba ng temperatura ay maaaring resulta ng isang pabaya sa kalusugan. Sa kasong ito, kabilang sa mga sintomas, bilang karagdagan sa hypothermia, ang mga sumusunod ay lilitaw:

• Pakiramdam ng lamig, lamig, panginginig.
• Sakit ng ulo.
• Pagkahilo at pagkapagod.
• Pamamanhid ng mga daliri at kamay.

Maaaring mangyari ang karagdagang kakulangan sa ginhawa, tulad ng pagduduwal at pagkahilo.

Kabilang sa mga sanhi ng hypothermia, kapag ang temperatura ay naging 35.

Hypothermia ng katawan

Nangyayari ito bilang resulta ng hindi tamang pag-uugali sa malamig o hindi magandang damit.

Ang hypothermia ay kadalasang nangyayari sa temperatura ng hangin mula +10 hanggang -12. Dito ang biktima ay kailangang painitin, takpan ng mabuti, at bigyan ng mainit na tsaa na may mga raspberry, pulot, at lemon.

Para magpainit, gumamit ng mainit na foot bath na may mustasa o mainit na shower o regular na paliguan. Mainam na bigyan ng pagkakataon ang biktima na matulog at pagkatapos ay kumain ng masaganang pagkain.

Pangmatagalang diyeta

Ang temperatura na 35.3 ay maaaring resulta ng isang pangmatagalang diyeta, lalo na kung ang diyeta na ito ay binubuo lamang ng mga pagkaing halaman. Sa gayong diyeta, ang katawan ay hindi tumatanggap ng sapat na mga kinakailangang protina at mineral; ang kakulangan ng bakal ay lalong mapanganib - nagiging sanhi ito ng anemia. At ito ay nakakagambala sa supply ng katawan ng nutrients at oxygen, ang mga proseso ng metabolic ay bumagal at isang paglabag sa thermoregulation ay nangyayari (pagbaba ng temperatura).

Una kailangan mong tuklasin ang problemang ito. Sa mga pangmatagalang diyeta, inirerekumenda na subaybayan ang mga bilang ng dugo (kumuha ng klinikal na pagsusuri); ang pagbaba ng hemoglobin ay isang senyales upang maibalik ang balanse sa diyeta. Gayunpaman, magiging posible na gawing normal ang mga pagbabasa ng thermometer pagkatapos lamang maibalik ang normal na antas ng hemoglobin (espesyal na nutrisyon).

Pagkaubos ng lakas

Ito ay maaaring resulta ng kamakailang impeksiyon (acute respiratory infection, trangkaso, rubella), masyadong matinding ritmo ng buhay, labis na stress (pisikal o mental), o palagiang stress.

Ang mga obligadong sintomas sa kasong ito ay: matinding sakit ng ulo, panginginig at pagkapagod.

Dito bababa ang mga pagbabasa ng thermometer nang halos isang degree na mas mababa kaysa karaniwan; kung karaniwan ay ang mga pagbabasa ay normal na 36.4, kung sakaling mawala ang lakas ay magiging 35.4.

Upang maalis ang hypothermia, kakailanganin mong matulog ng mahimbing, at pagkatapos ay matulog nang hindi bababa sa 8 oras, magpahinga, kumain ng masustansyang pagkain na may sapat na calorie at tamang hanay ng mga bitamina at mineral, magkaroon ng mas maraming oras upang magpahinga, at humantong sa isang aktibo. pamumuhay.

Pang-aabuso ng antipirina

Kapag ginagamot ang impeksiyon sa bahay, posible ring babaan ang temperatura. Ito ay dahil sa sobrang pag-inom ng isang antipyretic na gamot, at karaniwan sa mga bata. Sa isang may sapat na gulang, kung minsan ang gayong reaksyon ng katawan ay maaaring sanhi ng pag-inom ng antipirina para sa pag-iwas, halimbawa, ang pag-inom ng gamot sa trangkaso na may paracetamol, kapag may runny nose at ubo, ngunit walang lagnat.

Karaniwan ang temperatura ay bumaba sa 35.2-35.4. Ngunit kung ang mga tagapagpahiwatig ay mas mababa pa at patuloy na bumabagsak, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor.

Sa ibang mga kaso, ang pasyente ay kailangang maayos na takpan at bigyan ng maiinit na inumin. Hindi ka dapat gumawa ng masyadong matinding pamamaraan upang hindi maging sanhi.

Kailan ang hypothermia ay tanda ng sakit?

Kung ang temperatura ay 35 at 5 sa loob ng mahabang panahon (2-3 linggo), ngunit bago iyon ay karaniwang mas mataas, sabihin nating 36.6, dapat mong maingat na subaybayan ang iyong kalusugan.

Kaya, ang isang asymptomatic na pangmatagalang pagbaba ay maaaring isang senyales ng isang nagsisimulang sakit: isang tumor sa utak na nakakaapekto sa thermoregulation center, pagkagambala sa adrenal glands, thyroid gland (narito ang kakulangan ng produksyon ng hormone).

Dapat mong talagang bigyang pansin ito, kahit na ang temperatura ng katawan ay 35.9, kung may mga karagdagang sintomas:

• Pagkairita o, sa kabaligtaran, hindi pangkaraniwang pagkahilo.
• Patuloy na pakiramdam ng panginginig.
• Mga karamdaman sa memorya.
• Kung may bahagyang panginginig ng mga daliri o kamay.
• Madalas na pagduduwal.
• Sakit ng ulo at pagod.

Ang mas mapanganib na mga sanhi ng hypothermia ay kinabibilangan ng panloob na pagdurugo, hypothyroidism (sakit sa thyroid), biglaang o patuloy na pagbaba ng presyon ng dugo, mga pinsala sa ulo, mga tumor, at malubhang anemia. Sa kasong ito, nangyayari ang pagbaba ng temperatura ng katawan 35 8 , ngunit ang iba pang mga sintomas: kahinaan, pagduduwal, panginginig ay mas malinaw.

Upang malaman kung bakit nangyari ang hypothermia, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor. Kahit na sinabi niya na hindi ito mapanganib, ngunit ang pasyente ay nakakaramdam ng hindi maganda sa temperatura na 35, kailangan mong igiit ang isang pagsusuri: mga pangkalahatang pagsusuri, pagbisita sa isang endocrinologist, neurologist, atbp.

Ang ganitong pagtitiyaga ay makakatulong upang matukoy ang sakit nang mas maaga at simulan ang mas maagang paggamot, at ito ay makabuluhang madaragdagan ang mga pagkakataon ng pagbawi.

Paano sukatin ang temperatura nang tama

Ang mga mercury at electronic thermometer ay kadalasang ginagamit upang sukatin ang temperatura ng katawan. Ang mga electronic ay may malaking porsyento ng error at may mga indicator na 35.8, ang pagsukat ay dapat na ulitin ng tatlong beses na may pagitan ng 10-15 minuto. Ang Mercury ay maaari ding "pagkakamalan" ng 2-3 tenths ng isang degree. Kailangan mong panatilihin ang mga ito sa ilalim ng iyong braso nang hindi bababa sa 10 minuto.

Samakatuwid, sa unang pagsukat, ang pangkalahatang kondisyon at ang posibilidad ng hypothermia, pagkapagod, at pagkuha ng antipyretics ay dapat isaalang-alang.

Kung ang mga tagapagpahiwatig ay hindi bumalik sa normal pagkatapos ng pahinga at mga hakbang sa pag-init, pagkatapos ay maraming mga sukat ng kontrol ang dapat gawin. Sa kasong ito, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

• Palaging kunin ang iyong temperatura sa parehong oras
• Gawin ito gamit ang parehong thermometer.
• Sukatin sa parehong lugar: laging nasa ilalim ng kaliwa o kanang kilikili, (pinaka katanggap-tanggap) sa bibig (medyo mahirap), sa singit (ginagamit para sa mga bata at mga pasyenteng may malubhang karamdaman).
• Huwag gumawa ng mga sukat "ganun lang", kung mayroong mga kinakailangan: panginginig, sakit ng ulo, pagduduwal, atbp.

Ano ang gagawin kung pinaghihinalaan mo ang isang patolohiya?

Kung ang temperatura ay bumaba sa 35 degrees at patuloy na bumababa, kailangan mong agarang tumawag sa isang doktor (ambulansya). Ang karagdagang pagbaba ay magiging mapanganib hindi lamang para sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay ng pasyente.

Ang mababang pagbabasa (temperatura ng katawan sa ibaba 35) ay maaaring makapukaw ng mga kombulsyon, pagkawala ng malay, at mga guni-guni.

Kung ang temperatura ay hanggang sa 35.2 at may mga malinaw na dahilan para sa pagbaba nito (hypothermia, pagkapagod, atbp.), kailangan mong gawin ang mga hakbang sa bahay upang gawing normal ito:

• Takpan ang pasyente nang mainit.
• Bigyan siya ng mainit na inumin.
• Painitin ang iyong mga paa (paliguan, heating pad)
• Bigyan mo siya ng pagkakataong makatulog.
• Magpakain ng mapagbigay.

Kung ang thermometer ay nananatili sa hanay na 35.1-35.7 sa loob ng mahabang panahon, ang isang pagsusuri ay kinakailangan upang matukoy ang dahilan.

Kapag ang thermoregulation ay nagambala at ang matatag na hypothermia ay nangyayari sa katawan, ang mga proseso ng metabolic ay nagambala - sila ay bumagal. Sa kasong ito, ang mga panloob na organo ay tumatanggap ng mas kaunting mga sustansya, bilang isang resulta kung saan nagsisimula silang magtrabaho nang mas mahirap sa mga hindi komportable na kondisyon, na mapanganib dahil sa paglitaw ng isang bilang ng mga sakit.

Ang pahayag na ang mababang temperatura ay nakakatulong sa pagpapanatili ng kabataan ay sa panimula ay mali.

Magpagamot at maging malusog!

Marahil alam ng bawat isa sa atin na ang normal na temperatura ng katawan ng tao ay 36.6 degrees. Kung ito ay tumaas, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig pathological kondisyon katawan o pag-unlad ng isang partikular na sakit dito. Ngunit nangyayari ito kapag biglang bumababa. Ano ang gagawin sa kasong ito at ano ang maaaring maging dahilan nito?

Kapag may dahilan para mag-alala

Una kailangan mong matukoy kung anong temperatura ang talagang mababa. Pagkatapos ng lahat, halimbawa, ang pagbabasa ng thermometer sa pagitan ng 35.8 at 37 degrees ay normal at hindi nagpapahiwatig ng anumang mga problema sa kalusugan. Kung bumaba ito sa tinukoy na unang limitasyon, may dahilan upang mag-alala tungkol sa iyong kalusugan.

Mga sanhi ng mababang temperatura ng katawan ng tao

Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba:

At, bilang karagdagan, ang mga pagtaas ng presyon, malubhang pagkawala ng dugo, pagkahapo, kakulangan ng bitamina C ay maaari ring humantong sa pagbaba, sakit sa radiation at marami pang ibang dahilan.

Mga sintomas

Kung ang mababang temperatura ay sanhi ng isang partikular na sakit, kung gayon ang pasyente ay makaramdam ng eksaktong mga sintomas nito. Gamit ang mga ito, ang doktor ay makakagawa ng isang paunang pagsusuri.

Sa matalim na pagbaba ang isang tao ay nakakaranas ng mga sumusunod na sintomas:

• pangkalahatang kahinaan ng katawan at karamdaman;
• pag-aantok at patuloy na pagkapagod;
• pagkamayamutin;
• mga problema sa mga proseso ng pag-iisip - sa partikular, ang kanilang pagsugpo.

Tama na karaniwang dahilan- hypothermia. Sa kasong ito, magkakaroon ng panginginig sa katawan, at marahil kahit na bahagyang pamamanhid sa mga paa. Upang mapupuksa ito, magbihis lamang ng mainit at uminom ng mainit na tsaa.

Sipon: panginginig, pagpapawis

Sa karamihan ng mga kaso, ang sipon ay nagpapahiwatig na ang immune system ay nabawasan, ang katawan ay pagod at walang lakas upang labanan ang impeksiyon. Napakahalaga na huwag simulan ang paggamot gamit ang mga tradisyonal na karaniwang pamamaraan, ngunit kumunsulta muna sa isang makaranasang doktor, na magpapayo kung paano makakatulong sa katawan. Halimbawa, bilang karagdagan sa pag-inom ng mga gamot at pagdalo sa mga kinakailangang medikal na pamamaraan, mahalaga din na uminom ng mga bitamina complex.

Sa panahon ng pagbubuntis

Maaaring may ilang dahilan para sa pagbaba. Halimbawa, ang problemang ito ay maaaring magpahiwatig ng pag-unlad ng isang endocrinological na sakit. Sa kasong ito sa umaasam na ina Ang agarang konsultasyon sa isang doktor ay kinakailangan at, kung kinakailangan, naaangkop na paggamot.

Kung, bilang karagdagan sa pagbaba, ang mga sintomas ng malamig ay sinusunod din, malamang na ang isyu ay isang mahinang immune system. Kailangan mong palakasin ang iyong immune system at makayanan ang mga sintomas ng sipon gamit ang mga katutubong remedyo.

Sa ilang mga kaso, napansin ng mga buntis na kababaihan na ang kababalaghan ay lumitaw bilang isang resulta ng malnutrisyon. Minsan ito ay hindi sinasadya na pag-aayuno, ngunit isang pag-aatubili na kumain ng pagkain dahil sa toxicosis, mga pagbabago sa pang-unawa ng mga amoy, at din kumpletong kawalan gana. Mahalagang ayusin ang iyong diyeta.

Ang pangunahing bagay ay upang tumugon sa mga naturang pagbabago sa oras at kumunsulta sa isang doktor. Kung hindi, maaari mong makaligtaan ang pagsisimula ng isang malubhang sakit.

Ang bata ay mayroon

Tulad ng para sa mga pinakabatang pasyente, ang karamihan sa mga dahilan para sa pagbaba ng temperatura ay katulad ng mga matatanda, ngunit kadalasan ito ay nangyayari sa isang malamig, lalo na sa mga batang wala pang tatlong taong gulang. Hindi na kailangang matakot dito. Kung sinabi ng doktor na walang malubhang dahilan, kung gayon ang bata ay maaaring tratuhin nang tradisyonal. Higit pa detalyadong mga tagubilin maibibigay sa iyo ng iyong dumadating na manggagamot.

Ang pagkuskos sa kalagayan ng sanggol ay maaari lamang lumala. Mas mainam na limitahan ang iyong sarili sa isang mainit na inumin, isang heating pad at isang kumot.

Ano ang dapat gawin para maging normal

Kung ang temperatura ay bumaba sa ibaba 29.5 degrees, ito ay hahantong sa pagkahimatay, at sa ibaba ng 27 ay magiging sanhi ng coma na may kapansanan sa cardiac function at paghinga. Ito ay maaaring magdulot ng banta sa pasyente nakamamatay. Samakatuwid, kung lumitaw ang mga sintomas na inilarawan sa itaas, napakahalaga na agad na humingi ng tulong mula sa ospital. Ang isang karampatang espesyalista lamang ang makakapagtukoy ng eksaktong sanhi ng sakit, matukoy ang mga posibleng nakatagong sakit, at makakagawa din ng tama, karampatang plano sa paggamot.

Napakahalaga na gamutin ang lahat ng natukoy na sakit nang mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Magagawa niyang mapansin ang pagkasira sa oras, at ayusin din ang iniresetang therapy kung ito ay naging hindi epektibo.

Kung walang mga dahilan ang natagpuan sa lahat, kung gayon, malamang, iminumungkahi ng doktor ang paggamit mga pamamaraan na hindi gamot. Pangunahin dito ang normalisasyon ng mga iskedyul ng trabaho at pahinga, pang-araw-araw na gawain, pati na rin ang ilang mga pamamaraan ng physiotherapy at balneotherapy.

Napakahalaga na mag-ehersisyo nang regular at subukan sa lahat ng paraan upang palakasin ang iyong immune system. Dapat kasama sa menu ang mga sariwang gulay, prutas, berry at iba pang masustansyang pagkain at pinggan.

Kapag bumaba ang temperatura ng katawan dahil sa stress, pinakamahusay na kumain ng hindi handa pampakalma, ngunit subukang gawing normal ang iyong sistema ng nerbiyos gamit ang natural natural na mga remedyo, halimbawa, mga tincture ng valerian o eleutherococcus.

Mahalagang tandaan na para sa ilang mga tao, ang mababang temperatura ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Kung sa parehong oras ang isang tao ay nakakaramdam ng aktibo at malusog, kung gayon walang dapat gawin.

Para sa sigla at tono, maaari kang kumuha ng karagdagang mga bitamina, mag-ehersisyo sa umaga at kumuha ng malamig na shower.