Третман на Норман Вокер со сурови сокови. Норман Вокер - третман со сок

Норман Вокер (4 јануари 1886 – 6 јуни 1985 година) бил англо-американски бизнисмен и пионер во полето на исцелување суров сок. Тој тврдеше дека пиењето сурови сокови од зеленчук и овошје го враќа здравјето. Има напишано неколку книги за здрава исхрана.

Книги (4)

Природниот пат до целосно здравје

Во колекцијата „ Природен начиндо целосно здравје“ ги вклучи делата на Н. Вокер, голем експерт природни методиисцелување на телото, формирајќи ја основата на неговиот систем на подмладување на телото и душата.

Авторот детално и доследно презентира чекор-по-чекор систем на чистење на телото, враќање на виталноста, менталната и физичко здравјепреку терапија со сокови, исхрана со сирова храна, контрола на тежината и општа физичка состојба.

Третман со сок

Дали знаете што му недостасува на вашето тело? Можете да му обезбедите се што е потребно за целосен и здрав живот, земајќи го ова неопходно од природата. Ви нудиме еден од наједноставните и можеби најпријатните начини за заздравување на телото меѓу сите останати. Ова нов начин, што ќе ве доведе до енергија, здравје и долговечност.

Оваа книга за прв пат беше објавена во 1936 година и се здоби со таква популарност што оттогаш се објавува речиси секоја година во многу земји низ светот, а многу илјади луѓе станаа нејзини среќни сопственици.

Сега ова дело на д-р Вокер стана класика на алтернативна медицина. Истиот е објавен од наша страна во ревидирана и проширена верзија. Овде ќе најдете совети и предлози кои се уште поактуелни денес отколку кога е напишана оваа книга.

Третман со сурови сокови

Натуристите се луѓе кои веќе денес ги применуваат принципите на „лекот на иднината“ - спречување на болести, изнемоштеност и предвремено стареењекористејќи природни природни лекови.

Натуристите се придржуваат до диета исклучиво на сурова растителна храна (сурово вегетаријанство) - свежо и правилно сушено овошје, суров зеленчук и нивни сокови, јаткасти плодови и маслени семиња, како и мед.

Коментарите на читателите

Људмила/ 24.08.2018 Ви благодариме на вашата страница за прекрасните книги!

ИРА/ Само 3.05.2018 здрав човекМожеби стварномудар, дарежлив и љубезен, како самата природа, како

Лазар Михајлович/ 30.03.2017 Борис Василевич Болотов се сретна со Вокер, импресивно. Се грижам за себе, за моите пријатели и најблиските со гастричниот сок на Болотов. Прави чуда.

Иванович/ 16.11.2015 Непроценлива книга, нејзината мудрост ја користам од 1984 година. Најтешко е да се сврти свеста и перцепциите на луѓето во вистинска насока. Ние сме создадени по образ и подобие, но ја бараме вистината на погрешно место. Оваа книга е пат кон себе!!!

Кетрин/ 24.08.2013 Оваа книга ме спаси жолчното кесе, обновена коса и многу други споредни придобивки. За оваа книга, мојот најдлабок поклон пред тебе!

Татјана/ 05/11/2013 Многу кул книга. Ви благодарам.

Наталија/ 16.10.2012 Ги купив овие уникатни книги одамна, навистина ги ценам и ги ценам овие книги Ви благодариме на сите

Георгиј/ 27.09.2012 Ги прочитав двете книги.Прекрасен автор, специјалист со голема буква, кој тестираше се во пракса.Навистина би сакал да ја прочитам неговата книга „Диета за здравје и долговечност“.Би била многу благодарна на секој што може да ми помогне да ја преземам оваа книга. Е-пошта [email protected]

Сергеј/ 3.11.2009 Одлични книги, благодарение на Бога и овие книги го излечивме нашето дете, но лекарите креваа раменици - не знаеја како да се однесуваат со нас!

Аират/ 4.12.2008 Одлична книга - „Третман со сурови сокови“. Дава можност да се разоткријат заблудите вообичаени во општеството за пиење сок и содржи вредни информации. На пример, кој и да прашате, сите некаде слушнале дека научниците докажале дека присуството на маснотии е неопходно за апсорпција на сокот од морков. И тоа е тоа, „обичните“ луѓе го сфатија сето тоа толку глупаво: тоа значи дека треба да додадеме нешто масно. На никој од обичните луѓе не му паднало на памет дека многу потребните масти се веќе во свежо цеденото сок од морков.

Нина Валентиновна/ 10/8/2008 Тестирано на мене и на моите најблиски.
Не може да има ништо подобро од овој третман.
По гангренозен апендецит и воспаление на шиењето, земајќи 3 литри коктел бр.30 во текот на 10 дена, конецот зараснал, сопругот изгубил повеќе од 10 килограми, а хемоглобинот се искачил на 155.

Гостин/ 26.09.2008 благодарам за книгата. Бев многу импресиониран. Сега активно ќе правам сокови користејќи го методот на оваа книга.

Гостин/ 07/10/2008 Ви благодариме многу што објавивте толку прекрасна книга!!
Со среќа

Валентина/ 10/5/2007 Иако ја имам книгата долго време, сепак е убава. Ви благодариме за оваа книга. Ова беше почеток на мојот живот без лекови или болест.

Милиони луѓе ширум светот, користејќи ги рецептите на Норман Вокер, се ослободија од многу болни болести. И самиот д-р Вокер, воден од принципите на диета со сирова храна и здрава сликаживот, живеел речиси 100 години! Во книгата се претставени: основни принципи и шеми на соковна терапија; целосни информации за секое растение што се користи за соколирање; 87 рецепти за лекување сурови сокови; список на болести со рецепти за нивно лекување. Несомнено е дека овој метод на лекување, кој се здоби со популарност во целиот свет, е релевантен за најшироката читателска публика.

Серија:Велнес класика. Теорија и пракса

* * *

по литри компанија.

Ние сме тоа што го јадеме

Дали сте запознаени со оваа парадоксална изјава? Може да се преформулира: се чувствуваме добро само колку што јадеме правилно. Сите го знаат тоа човечкото телосе состои од милијарди живи клетки. И им треба постојана исхрана, жива и активна. Зависи само од нас, од нашата исхрана, колку ни е удобно телото, дали е здраво.

Секој разбира дека телото мора да јаде за да го надополни своето биолошки ресурси. Ако не земеме храна, тоа ќе доведе до исцрпеност и на крајот смрт. Меѓутоа, за да се живее исполнет живот, не е доволно едноставно да се консумираат одредени намирници. Исхраната мора да биде правилна и разумна, инаку не само што ќе умреме пред своето време, туку во исто време ќе страдаме и од разни болести.

Овде, сепак, треба да се забележи дека не само правилната исхрана го одржува нашето здравје. Дури и ако некое лице го обезбедува своето тело со многу витални потребни материи, нема да биде здрав и силен ако не внимава многу на мислите и душата.

Можеме да јадеме најдобра и најквалитетна храна, но нема да донесе ништо добро ако постојано не прогонуваат страв, гнев, вознемиреност и завист. Негативни емоцииспособен да уништи дури и многу силен и издржлив организам. Велат во здраво тело - здрав ум. За што треба да се грижи личност која е весела, енергична и самоуверена? Несомнено, таква доверба може да ни даде само доброто здравје, што е неопходен условда ги задоволи животните потреби. Од тоа зависат и семејните радости и креативниот успех. Затоа, прашањето за правилната исхрана како основа за одржување на здравјето, всушност, ако размислите за тоа, е прашање на човечката среќа.

Проблемот со правилната исхрана е комплексен и двосмислен проблем. Постои голема суматеории за правилна исхрана и би било поразумно да не зборуваме за некој „правилен“ систем, туку за почитување на принципите на здрава исхрана.

Со сета разновидност на правилни системи за исхрана, можеби нема некој каде што не би се препорачало активно да јаде зеленчук и овошје. Ние, исто така, ги сметаме за витална компонента здрава исхранаи да зборуваме овде за лековитите способности на соковите од зеленчук и овошје.

Што растителната храна му дава на телото - извор на ензими

Најважните квалитетни карактеристики на здравата храна се следните:

Колку живи клетки се содржани во она што го јадеме;

Колку ензими има во храната (инаку наречени ензими).

Ензимите го насочуваат и регулираат метаболизмот, ја промовираат апсорпцијата на храната, го забрзуваат процесот на апсорпција хранливи материиво крвта. Токму овие супстанции му даваат на телото можност да ги надополни своите енергетски ресурси што е можно повеќе. Експертите веруваат дека ензимите се способни дури и да „варат“. клетките на ракот. Растителната храна е особено богата со нив, тие се наоѓаат во значителни количини во семките и никулците на растенијата, што ја формира основата на нивниот живот. Сонцето, заситувајќи ги растенијата со енергија, го активира дејството на ензимите. Откако ја апсорбираат виталната енергија, тие почнуваат да работат и ги трансформираат неорганските елементи во органски кои содржат витална енергија. важни компонентиисхрана. Денес, благодарение на научните достигнувања, човекот може да ги идентификува, да ги проучува и, балансирајќи ги, да ги користи според неговите потреби.

Треба да се запомни дека при хемиска или високотемпературна обработка на прехранбени производи (имено, овие технологии активно се користат во Прехранбена индустрија) растителната храна во голема мера го губи своето богатство - ензими или ензими. Имајќи чувствителност на високи температуриензимите на 49 °C стануваат инертни и неспособни за дејство, а на 54 °C умираат.

Интересно е што ензимите не се плашат од студот. Овие супстанции беа пронајдени во значителни количини во телата на праисториските животни пронајдени од археолозите во вечниот мраз. Но, тие загинаа во глацијални катаклизми пред околу 50 илјади години! Штом пронајдениот труп на мамут се одмрзна до нормална температура, ензимите веднаш оживеаја, нивната активност се интензивираше.

Овие факти елоквентно укажуваат дека ензимите можат долго времеда биде во многу ниски температури, практично без да ја изгуби својата активност, како во зачувана состојба. Бидејќи се во семето на растенијата, тие се чини дека се во состојба на хибернација и поволни условиможат да ги задржат своите својства стотици, па дури и илјадници години. Ова е нивната виталност и активност! Од овие факти може да се процени колку е висока биолошката активност на овие супстанции.

Значи, ензимите се во голема мера „регулатори“ метаболички процеси, катализатори кои активно делуваат внатре во жив организам. Ова јасно покажува зошто, прво, е неопходен разумен избор на храна и, второ, зошто таа не треба да биде подложена на термичка обработка, уништувајќи го животот во неа.

Она без што нашето тело не може целосно да живее

Се гледаме во огледало и гледаме: тука се главата, телото, рацете, нозете... И не размислуваме за тоа дека ги носиме повеќето елементи од периодниот систем: покрај водата, ние имаат кислород, калциум, натриум, хлор, јаглерод, фосфор, магнезиум, флуор, водород, калиум, железо, силициум, азот, сулфур, јод, манган. Ова не е сè, туку само највиталните елементи. Нивното целосно присуство или недостаток во голема мера одредува општа состојбанашето здравје.

Јасно е дека нашата храна, за да го одржиме здравјето и да се спротивставиме на болестите, мора да биде богата со овие органски елементи. Каде можам да ги набавам? Сите овие супстанции неопходни за човечкото тело се наоѓаат во свежиот зеленчук, овошјето, јаткастите плодови и семките.

Еден од суштински елементиОна што ни треба за активен живот е кислород. Да се потсетиме дека при термичка обработка на храната таа речиси целосно се губи, а после неа умираат повеќето ензими - а храната во голема мера ја губи способноста да ги поддржи нашите виталност. Човек кој јаде само храна која е термички обработена не ги добива најважните компоненти на исхраната, благодарение на кои може да биде здрав, активен и силен. Да, човештвото практично долго време не консумира сурова храна. Луѓето одамна научиле да готват, динстаат и пржат, но дали овие вештини што ги донесе цивилизацијата се толку корисни? Многу научници веруваат дека навиката за конзумирање преработена храна не нè направила поздрави. Во нашите тела како резултат лоша исхранасодржи многу отпадоци и токсини. Сосема е можно тоа да не е најмалата причина зошто болниците, дијабетесот, онкологијата, кардиоваскуларни заболувањастанаа широко распространети, страдаме од рано губење на виталната активност и прерана старост.

Природата го обдарила човечкото тело со неверојатна резерва на сила. Но, човек кој во текот на својот развој направил колосални откритија, ги совладал најсложените вештини, за жал, никогаш не научил да се грижи за своето здравје и, вклучително и поради неразумна, неправилна, нездрава исхрана, активно се движи кон болести и други проблеми кои сериозно му го трујат животот.

Со конзумирање на храна која не му е потребна на нашиот организам, си нанесуваме голема штета. И тогаш нашето тело почнува да ни сигнализира за претстојната опасност со помош на болка и грчеви. Ако не ги слушате овие сигнали и не ги преземете потребните активности, тогаш може да се навлечете во сериозни неволји - сериозни болести.

Се разбира, од алармантни реакции на телото до сериозни, а понекогаш неизлечиви болестипоминува некое време (за секој човек временската рамка е индивидуална и зависи од различни причиниповрзани со наследноста, условите за живот итн.), но казната за несериозен однос кон исхраната доаѓа неизбежно. Да, нашето тело, како што веќе споменавме, има одредена резерва на сила, навистина е толерантно, но болните реакции неизбежно се јавуваат - иако по многу денови, месеци, а можеби и години - во зрелоста или староста, кога способностите на една личност се борат против болестите се значително намалени.

Разговорите за правилна исхрана, здрави и нездрави навики во исхраната траат подолго време и активно. Веројатно нема ниту една личност во цивилизираниот свет за која ова би било тајна или изненадување. Но, ние, за жал, сме робови на нашите прехранбени навики и преференции, робови модерни технологииготвење - толку брзо и практично на прв поглед - и толку деструктивно во суштина. Но, дури и не премногу длабоко знаење за правилна исхрана, плус желба и волја, може да помогне да се избегне предвремено и често болно уништување на телото.

За зготвената и сурова храна

Современиот човек живее во сложен, променлив, динамичен свет. Буквално го напаѓаат вознемирувачки, а понекогаш и трагични вести кои доаѓаат од медиумите. Тој е подложен на стрес и негативни влијанија од околината. Напната ментална и физичка активностбара огромна сила и енергија. Тој всушност не знае да одмори, малку се движи, подложен е на многумина лоши навики. И ако, со сето ова, некое лице постојано консумира преработена „нежива“ храна, тогаш ова на крајот доведува до слабеење заштитни функциитело.

Каква храна е потребна за да се нахрани телото со многу потребната сила - физичка и ментална? Пред сè, тоа се сурово свежо овошје и зеленчук, кои најдобро ги обезбедуваат клетките на телото со сите потребни елементи, брзо и лесно сварлива. Прехранбените производи кои претрпеле термичка и хемиска обработка, иако се способни да го поддржат човековото постоење, апсолутно не се способни да го заситат човечкото тело со супстанции кои даваат вистинска животна сила. Напротив, конзумирањето „нежива“ храна доведува до дегенерација на клетките и ткивата и, како резултат на тоа, до болести, губење на витална енергија и слабеење на одбраната. И не постои лек кој би можел да ја засити крвта со сите супстанции што му се потребни на телото за да ги обнови и обнови клетките кои биле „убиени“ за активен живот. Што треба да се направи за телото да не гладува, да не страда од недостаток на оние супстанции кои можат да создадат бариера за старост и болести? Неопходно е активно да се користи сурово овошје и зеленчук во храната.

Суровата растителна храна е вообичаена човечка храна. Речиси секој од нас со големо задоволство јаде свеж зеленчук, а да не зборуваме за овошје.

Суровото овошје и зеленчук се состојат од течен елемент и влакна. Течниот елемент ги содржи самите микроелементи неопходни за здрава исхрана кои обезбедуваат активно функционирање на организмот. Влакната се исто така од голема вредност: промовираат ситост, ја активираат интестиналната подвижност, делуваат како адсорбент, апсорбираат и отстрануваат од телото штетни материи. Меѓутоа, кога храната се готви, високите температури ја уништуваат виталноста на влакната и ги негираат нејзините позитивни ефекти. Готвеното влакно, минувајќи низ цревата, многу често остава значителен слој згура на ѕидовите, кој, акумулирајќи, гние и предизвикува труење. Како резултат на тоа, дебелото црево станува слабо и различни промении едно лице станува склоно кон колитис, дивертикулоза и други нарушувања.

Значи, јасно е дека суровиот зеленчук и овошната храна се многу поздрави од варениот зеленчук и овошје. Сепак, важно е да научите како правилно да јадете суров зеленчук и овошје. Највредните компоненти се наоѓаат длабоко во влакната, па затоа мора да се џвакаат правилно.

Сепак, постојат многу стереотипи за храна кои модерен човекги научи цврсто и ги следи строго, со истрајност достојно најдобра употреба. На пример, поради некоја причина општо е прифатено дека зеленчукот мора да се готви - варени, задушени, пржени. Многу луѓе веруваат дека суровата растителна храна е тврда за стомакот, може да доведе до варење, да предизвика тежина и други непријатност, а понекогаш стануваат извор на патогени микроорганизми. Ние сме буквално одвикнати од детството за да јадеме сиров зеленчук. И може да биде многу тешко да се откажете од оваа долгорочна навика да се консумира храна само во варена форма. За некои, суровата растителна храна можеби не изгледа доволно вкусна, понекогаш дури и груба; понекогаш самото тело се спротивставува на промената на навиките и стереотипите во исхраната. Затоа, за оние кои одлучуваат да се префрлат на јадење природни производи, промената во исхраната може да предизвика одредена непријатност. Во овој случај, корисно е да се консултирате со лекар и што е најважно, да имате трпение: телото постепено ќе се прилагодува на новиот тип на исхрана и ќе одговори на промените со благодарност.

Се разбира, човек кој почнува да совладува нешто ново мора да верува во корисноста и значењето на неговите напори - тогаш ќе се појави силата да ги надмине почетните тешкотии и тешкотии. Ако ги промените вашите навики во исхраната и се префрлите на здрава, „жива“ исхрана, тоа е исто така точно. И сите помали тешкотии и неволји од „преодниот период“ ќе се исплатат со камата кога ќе се формираат неопходните и корисни правила и навики во исхраната, а старите, честопати штетни и деструктивни, ќе станат минато.

Ова особено се однесува на луѓето кои не се грижат премногу за својата исхрана, претпочитајќи полупроизводи и производи инстант готвење. Тие само чувствуваат недостаток на оние живи елементи и витамини од кои телото може само да ги добие природни производи. Затоа, прашањето е особено акутно за нив. Тие треба, ако не да ги променат своите прехранбени навики и преференци преку ноќ, тогаш барем да тргнат по патот на збогатување на секојдневната исхрана со свеж зеленчук и овошје. Но, ова само по себе нема да го направи. Постои уште еден важен елемент од здравата исхрана кој треба богато и разновидно да биде застапен во нашата исхрана - сокови од зеленчук и овошје.

Важно е да се нагласи дека консумирањето само сирова храна, без додавање на доволна количина на разновидни свежи сокови, нема да даде толку изразен лековит ефект што може да се постигне доколку соковите се широко застапени во исхраната.

Значи, оние кои решија да се префрлат на здравата исхрана, мора да запомните: секој ден треба да јадете свежо подготвени сокови.

Зошто сокови?

Од што и да се состои вашата главна диета, свежите сокови од сиров зеленчук се многу неопходен додаток на неа. За оние кои не се запознаени со науката зад свежите сурови сокови, природното прашање што треба да се постави е: „Зошто да не јадете зеленчук и овошје наместо да ги вадите соковите и да ги исфрлите влакната?

Одговорот на ова е прилично едноставен: на цврстата храна е потребно подолго време да се вари, а нивната апсорпција не само што трае подолго, туку бара и многу повеќе трошење на енергија. Самите влакна практично немаат хранлива вредност; нивниот ефект може да се спореди, можеби, само со метла, која спречува сварената храна да остане во телото долго време, зголемувајќи ја интестиналната подвижност. Затоа е неопходно да се консумираат и сирово овошје и зеленчук заедно со сокови. Соковите се апсорбираат од телото многу брзо, понекогаш во рок од неколку минути, и дигестивниот системтроши минимална енергија. Нормално, сето тоа сведочи во корист на соковите, а не само на свежото овошје и зеленчук.

Да повториме уште еднаш: свежиот зеленчук и овошје содржат големи количини на ензими, кои се катализатори за варење и други метаболички процеси. Така, значителен процент од атомите што го сочинуваат сурова хранаупотребени хранливи материи органите за варењекако дигестивни стимуланси. Процесот на варење, вклучувајќи суров зеленчук и овошје, обично трае 3-5 часа по јадење. Овие хранливи материи активно се консумираат за време на варењето на храната, а само мал процент од нив остануваат во телото за реставрација на клетките и ткивата.

Кога пиеме сок од сиров зеленчук, се јавува сосема поинаква ситуација: соковите се вари и се апсорбираат лесно и брзо, во рок од 10-15 минути, а нивните енергетски ресурси целосно се користат за потхранување и обновување на клетките на ткивата, жлездите и органите.

Малку е веројатно дека овие објаснувања ќе остават сомнеж дали суровото овошје и зеленчук или нивниот сок се претпочитани за човечкото тело. Изборот е очигледен. Со конзумирање на сокови обезбедуваме најбрза и најефикасна апсорпција на храната, богата со витална енергија, со минимален стрес на органите за варење.

Атомите и молекулите на хранливи материи неопходни за телото се наоѓаат помеѓу клетките на влакната. Благодарение на овие супстанции - ензими содржани во соковите, клетките брзо и максимално се заситуваат со витална енергија.

Соковите добиени од свеж, сиров зеленчук и овошје се способни најефективно да им ги обезбедат на клетките и ткивата сите потребни елементи и ензими кои му се потребни на телото, а во исто време соковите ги претставуваат во најпристапна форма за апсорпција.

Овошните сокови можат да го исчистат човечкото тело, но плодовите од кои се подготвуваат вакви здрави сокови мора да бидат зрели. Овошните сокови не треба (со неколку исклучоци) да се консумираат со храна која содржи скроб и шеќер. Колку е поразновидна исхраната со овошје на една личност, толку подобро телото ќе ги обезбеди сите потребни јаглехидрати и шеќери.

Соковите од зеленчук се обновувачи и исцелители на телото. Тие содржат сè неопходни за една личностамино киселини, минерални соли, ензими и витамини, но само доколку се подготвени од свеж суров зеленчук, без употреба на никакви прехранбени адитиви, конзерванси или ароми.

Сите ги знаат тие органи човечкото телосе состои од микроскопски клетки кои содржат сè неопходни за телотохемиски елементи. Во процесот на човечкиот живот, клетките постојано се формираат и умираат. За да се регенерираат клетките, на човекот му е потребна жива органска храна која содржи големи количини минералии соли.

Најефективен и на пристапен начинНадополнување на телото со елементи што недостасуваат е конзумирање на сокови од зеленчук и овошје.

Исхраната која се состои од храна без виталност сигурно ќе доведе до дефект на регенеративната функција на клетките. Ако клетките не се обноват, тоа води до разни болести. Во овој случај, за да се вратат нарушените функции на телото, прво мора темелно да се исчисти и дури потоа да започне интензивно да се храни со помош на сокови од суров зеленчук.

Ако сакаме да ги најдеме причините за некоја болест, не мора долго да бараме. Станува збор за лименки со конзервирана храна, брашно и производи од брашно, житарки, шеќер, кондиторски производи и безалкохолни пијалоци. Токму во овие производи се наоѓаат токму супстанциите што содржат мртви атоми кои модерната цивилизација ги создала за да го нахрани човечкото тело. Ако размислите за тоа, можете да разберете зошто тие не содржат живи елементи. На крајот на краиштата, ниту еден конзервиран производ не е дозволено да се продава додека не се уништат сите траги на живот во него, инаку храната може да изгние.

Термичката обработка исто така ги убива живите клетки. Но, ниту лебот ниту преработените житарки не се јадат без термичка обработка.

Излезот од оваа ситуација е ова. Иако се плашиме да консумираме сирова храна поради... еколошки проблеми, сепак треба да пиете повеќе свежи сокови од зеленчук и овошје. Соковите од зеленчук му служат на телото градежен материјал, бидејќи содржат релативно висок процент на протеински елементи, а овошјето го прочистува од производите за распаѓање и токсините и обезбедува енергија содржана во соединенијата на јаглени хидрати.

Интересно, кај луѓето кои јадат исклучиво свежа растителна храна со додавање на доволна количина на различни сокови, ракне се развиваат. Бројни набљудувања покажуваат дека дури и пациентите погодени од оваа болест доживеале значително олеснување кога се префрлиле на строга вегетаријанска исхрана со додавање на сок од морков.

Со чистење на телото со миење на цревата и секојдневно јадење сурова растителна храна со доволна количина разновидни свежи сокови, човекот може да се ослободи од многу болести. Соковите се несомнено најмногу подобра храназа човечкото тело, а нивното консумирање помага за подобрување на здравјето и продолжување на животот.

Сокови - неконцентрирана храна

Концентрирана храна е храна која е дехидрирана преку одредена обработка. Што губи храната со вода? Ако зборуваме за овошје и зеленчук, тогаш со вода тие губат многу корисни својства. Течноста што ја содржат се состои главно од органска водависококвалитетни, кои содржат супстанции што им се најпотребни на клетките и ткивата на телото. Оваа течност е целосно зачувана во сокови од зеленчук и овошје.

Се чини дека соковите не се храна. Повеќе ги доживуваме како десерт, како мали компонентапојадок, ручек или вечера. Ја миеме храната со чаша сок. Но, излегува дека исхраната со сокови е многу поздрава отколку што мислиме. Соковите се органски, жив производ. Тие многу брзо се апсорбираат од човечкото тело, активно враќајќи ја неговата виталност. Ова не е концентрирана, но во исто време и најхранлива храна. За да се добијат полноправни сокови, многу е важно влакната од зеленчук и овошје да се добро мелени. Само во овој случај, оние елементи што ни се потребни кои се наоѓаат помеѓу клетките на влакното се ослободуваат од него.

Дали сите течни, неконцентрирани производи се здрави како овошните сокови? Ако го споредите сокот од морков со свежото кравјо млеко, содржината на вода во двата производи е речиси иста. Сепак кравјо млекоактивно го промовира формирањето на слуз во човечкото тело. Изворот на слуз е казеинот, чија содржина во кравјото млеко е исклучително висока: околу 300 единици повеќе отколку во млекото со кое мајките ги хранат своите доенчиња. Предизвикува формирање на слуз во телото кај децата и возрасните, поради што страдаме од настинки, течење на носот, тонзилитис, аденоиди и бронхијални нарушувања. Но, сокот од морков најдобро може да го исчисти телото од оваа слуз.

Слузта најактивно се формира кај возрасните кои консумираат кравјо млеко (децата помалку страдаат од тоа). Но, за возрасните, акумулацијата на слуз е многу поопасна: на крајот на краиштата, со возраста, отпорноста на телото значително се намалува. Возрасните љубители на млеко кои не се подготвени да се откажат од овој производ, подобро е да се префрлат на козјо млеко и да го пијат само сирово, бидејќи сурово млекополесно се вари и се апсорбира без да се формира слуз. Повторуваме уште еднаш: козјо млекоНе можете да го пиете варено, можете дури и да го загреете до максимум 47 °C.

За доенчеСекако, најдоброто млеко е мајчиното млеко (под услов мајката да се храни природна храна). Козјото млеко исто така се смета за корисно, особено ако на него додадете свеж сок од морков.

Што да направите за да избегнете штетни ефектихемикалии кои се користат во земјоделството?

Во земјоделството денес, широко се користат различни хемикалии - како ѓубрива или за контрола на штетници од инсекти. Научниците веруваат дека овие супстанции најактивно се акумулираат во влакна. Сепак, тие немаат значително влијание врз ензимите и другите корисни материи содржани во зеленчукот и овошјето.

Затоа, важно е да се разбере: со мелење зеленчук и цедење сок, ги ослободуваме од влакната елементите лоцирани помеѓу клетките на влакното, а токсичните хемикалии остануваат во овие клетки. Вака добиениот сок го задржува сето корисно што се наоѓа во овошјето и зеленчукот, но не содржи непотребни, туѓи хемиски елементи.

Така можеме да се заштитиме од ефектите на токсичните материи кои се широко користени во земјоделството со користење на сокови од зеленчук и овошје за исхрана. Сепак, да забележиме дека треба да купувате производи од зеленчук и овошје од сигурни места и подобро е да ги одгледувате сами.

Дали има некакви ограничувања за консумирање сок?

Можете да пиете сокови во која било количина - колку што сакате. Но, за да добиете брзи резултати на исцелување, треба да консумирате сокови во количина од најмалку 600 грама дневно. Ова е долната граница. Повторуваме, горна граница нема. Добро е да пиете од 1 до 4 литри различни сокови дневно. Ограничувањето во овој случај е едноставно вкупнотечност која човек може да ја прима дневно без преоптоварување на бубрезите и срцето. Колку повеќе сокови пиеме, толку побрзо ги постигнуваме посакуваните резултати поврзани со заздравување на телото, подобрување на благосостојбата, па дури и лекување на одредени болести.

Често велиме дека ништо не ја гаси жедта како чаша свежа, ладна вода. Сепак, водата може да биде различна - жива органска и неорганска. Водата од чешма што постојано ја користиме е неорганска вода, заситена со минерални елементи без живот. Покрај тоа, тој е многу контаминиран со хлор и други хемикалии. Сето ова го прави целосно несоодветен за луѓето и животните. Каде можете да добиете „добра“, здрава вода? Да го направиме тоа правило: кога сте жедни, подобро е да испиете чаша сок наместо вода. Што ни дава ова?

Растенијата се еден вид хемиска лабораторија каде се одвива процесот на трансформирање на дождовната, речната и почвената вода, која по својата природа е неорганска, во органска, со живи атоми. Според тоа, единствен извор на жива органска вода се растенијата, особено зеленчуковите и овошните култури и особено соковите добиени од нив.

Сепак, како што споменавме погоре, соковите мора да бидат сурови. Овошјето и зеленчукот не треба да се варат, конзервираат или пастеризираат. Во соковите подготвени на таков начин, сите постоечки ензими умираат, а органските атоми се претвораат во неоргански - мртви, а овошјето и зеленчукот ги губат своите вредни животворни својства.

Важно е и како се подготвува сокот. Утврдено е дека ослободувањето на сите витални елементи од клетката може да се постигне само со триење.

Што треба да знаете кога користите природни соковиза лекување и закрепнување

Јадењето природна сурова храна и свежи сокови од зеленчук и овошје ќе помогне да се зајакне или обнови здравјето, да се исчисти телото и да се даде енергија. Сокови - дефинитивно здрава исхрана. Во овој случај, неопходно е да се направат некои прелиминарни забелешки кои ќе им помогнат на оние кои го започнуваат патот на лекување и лекување со помош на свежи природни сокови.

1. Бидете трпеливи. Запомнете дека со земање природни сокови го чистите телото. Понекогаш овој процес е придружен со некои болни сензации, на пример, од цревата. Сепак, не треба да мислите дека соковите се контраиндицирани за вас, дека се соочувате со редок случај на негативни ефекти од соковите. (Точно, треба да имате целосна доверба дека соковите се свежи и се консумираат директно на денот на подготовка.) Напротив, ова е уште еден доказ дека телото минува низ процес на чистење и обновување на нарушените функции, а непријатните сензации се само доказ за интензитетот на овој процес.

Секако, нема да може брзо да се отстранат токсините кои со години се наталожиле во телото. Ќе биде потребно значително време за целосно чистење на телото.

2. Некои луѓе тврдат дека активното консумирање на сокови може да предизвика промена на бојата на кожата. Најчесто ова го слушате за сок од морков, од кој, според „експертите“, кожата станува нездрава. жолта. Овие изјави се неосновани и апсурдни колку и претпоставката дека цвеклото ја прави кожата црвена, а спанаќот ја прави кожата зелена. Појавата на жолтило или кафеава нијанса на кожата се должи на фактот дека како резултат на пиење сокови, црниот дроб почнува да ја отстранува стагнантната жолчка и акумулираните токсини во многу поголеми количини отколку што можат да поднесат органите за излачување. А потоа дел од жолчката и отпадните материи излегуваат низ порите на кожата, што е сосема нормално.

Ако имаме многу токсини во нашето тело, бојата на нашата кожа всушност може да се промени кога ќе започнеме со чистење со сок. Но, ова ќе помине доволно брзо ако продолжите да пиете сокови во големи количини.

Патем, промените во бојата на кожата може да настанат и поради прекумерна работа или недостаток на сон. Меѓутоа, после добар одморќе се врати претходната боја на кожата.

3. Има еден најважниот услов, што ќе придонесе за успехот на третманот со сокови. Доколку овој услов не е исполнет, тогаш сосема е можно тоа процедури за лекувањенема да ги даде посакуваните резултати. Ова е условот: кога се спроведуваат процедури за чистење со употреба на терапија со сокови, неопходно е да се нормализира исхраната, да се воздржи од конзумирање на концентрирани шеќери, скроб и месо, за да му се овозможи на телото да се врати во својата нормална состојба. нормална состојба. Како по правило, комбинирањето на терапијата со сокови со правилна исхрана брзо доведува до посакуваниот резултат.

Во исто време, добро знаеме дека личноста која ја надминала болеста често постепено почнува да се лекува сопственото здравје, се враќа на стариот начин на живот, на старите, самокомпромитирачки навики во исхраната и зависности. Што се случува кога ќе се случи ова? Болестите се враќаат, го напаѓаат телото со нова сила. Долготрајно, одржливи резултатина полето на лекување и благосостојба може да се постигне само кога правилниот и здрав начин на живот ќе стане норма. Многу ми е драго што сè повеќе луѓево светот доаѓа да ја разбере оваа едноставна вистина.

Третман со апчиња или чистење и здрава исхрана на организмот: што избирате?

Оние кои се придржуваат до строгите вегетаријанска исхрана, каде млечни производи, производи од брашно и производи со висока содржинашеќер, практично не страдаат од респираторни заболувања и воопшто се многу поздрави и поактивни од оние кои јадат „мртва“ храна. Ова е особено точно за луѓето кои го водат овој начин на живот уште од детството. Ова се експериментално докажани факти кои не оставаат простор за сомнеж.

Но, не се вознемирувајте ако не сте вегетаријанец од детството. Дури и во старост, можете да се ослободите од овие заболувања ако ја направите растителната храна и живите сокови основа на вашата исхрана. И не треба да се прибегнувате кон хируршка интервенцијаили голтајте апчиња.

Секој знае, на пример, колку неволји и неволји предизвикуваат на луѓето таканаречените вирусни инфекции. Самите се непријатни и опасни за компликации на срцето, бубрезите и другите витални органи. Кога страдаме од вирусни инфекции, слузта активно се акумулира во респираторниот тракт. Ова е резултат на работата на одбраната на телото. Вака нашето тело реагира на опасноста од инфекција. вирусна инфекција. За жал, и самата слуз е многу штетна, па затоа мора да се отстрани. Но, наместо да го правиме тоа природно, ние се обидуваме да ја исушиме слузта користејќи антибиотици и други хемикалии, што ќе направи многу повеќе штета отколку корист. Ова го препознаваат дури и лекарите кои таквите лекови ги нарекуваат вирулентни (отровни, опасни). Навистина, нивниот деструктивен ефект ќе се почувствува многу подоцна, иако течење на носот ќе исчезнеза само неколку дена. Но, промените во дигестивниот систем, намален имунитет и некои други компликации ќе настанат подоцна - кога телото ќе се акумулира доволна количинаотпад и токсини, вклучително и оние од антибиотици. Дали цената за лекување е прескапа?

Запомнете: токсините формирани како резултат на инфекција со патогени микроби и лековите што ги користиме против нив се подеднакво опасни. И двете од нив предизвикуваат голема штета на телото.

Човечкото тело има уникатен систем за отстранување на токсините, а ако е нарушена неговата работа, тоа е само затоа што не се грижиме добро за него.

Потребно е да се заштитат белите дробови од загаден воздух и чад од тутун за да обезбедат нормална размена на гасови. Неопходно е правилно да се грижи за кожата, така што токсините и производите за распаѓање донесени од лимфата се отстрануваат низ порите. Треба да се грижите за вашите бубрези без да ги оштетите со алкохол и храна која содржи урична киселина. Конечно, треба да ги исчистите цревата од отпадот и токсините што се акумулирале таму во текот на многу години. И потоа систем за чистењетелото ќе работи со полн капацитет.

Но, тоа е само половина од приказната. Не само што треба да се ослободите од она што е штетно и непотребно, туку и да го храните телото со супстанции неопходни за негово нормално функционирање. Ние мора да ги обезбедиме сите клетки и ткива на нашето тело со жива органска храна. Но термичка обработкаИ современи методипроизводите за чистење и преработка ја уништуваат лековитата жива енергија. Треба да престанеме да јадеме такви производи.

Има доволен број природни начини за одржување на здравјето, енергијата и виталноста кои не се во спротивност со природата. А човекот е доволно интелигентен за да ги разбере овие природни механизми на лекување и исцелување. Сепак, понекогаш тежнееме да бараме полесни начини за постигнување цели кои не оддалечуваат од природата. Се разбира, земањето апчиња е многу полесно отколку да се придржувате до здрав начин на живот и правилна исхрана. Само забораваме дека резултатите од „лесниот“ третман можеби нема да се појават веднаш и можеби нема да бидат толку розови како што мислевме на почетокот, бидејќи лековите не само што лекуваат, туку понекогаш доведуваат и до нерамнотежа на одредени системи во нашето тело. Затоа, многу е важно да разбереме што добиваме, а што губиме со користење на такви придобивки на цивилизацијата како што се преработената храна и хемикалиите. лекови. Се разбира, никој не повикува на целосно напуштање на лековите. Постојат болести кои едноставно е невозможно да се лекуваат со немедицински методи, но дури и ефектот на лековите може да се одржи со правилна, здрава, здрава исхрана.

Отстранувањето на токсините е првиот чекор кон закрепнување

Првиот чекор за заздравување на телото е да целосно чистење. Секое акумулирање на отпад во телото или задржување на разни штетни материи (токсини) значително слабее заштитни силитело, предизвикува болести, а закрепнувањето во такви услови е едноставно невозможно.

Нашето тело има свој систем за чистење (белите дробови, порите на кожата, бубрезите и цревата). Преку порите на кожата, заедно со потта, од телото се отстрануваат штетните материи - токсините: тие се исфрлаат од телото. потни жлезди. Бубрезите ги отстрануваат крајните продукти на метаболизмот, вишокот соли, вода итн. Цревата го отстрануваат отпадот од храна од телото, како и мртвите клетки и ткива на самото тело, кои се појавуваат како резултат на витална активност. Ако поради некоја причина тие не се целосно отстранети и останат во телото, тогаш доаѓа до распаѓање на протеините, што доведува до токсемија (труење на крвта) или ацидоза (висока киселост).

Задржувањето на „отпадот“ во телото предизвикува огромна штета по здравјето на луѓето, па нивното отстранување е едно од најважните чекорикон постигнување опипливи позитивни резултативо лекувањето и закрепнувањето.

Еве еден од најпознатите ефективни методичистење на телото.

Внимание!Ако постои сомневање за апендицитис, користете овој методне го прави тоа! Можете успешно да го замените со клизма 2-3 пати на ден за една недела или повеќе.

Наутро на празен стомак треба да испиете чаша раствор на глауберова сол (1 лажица натриум сулфат по чаша вода). Ова е моќен лаксатив кој не само што ќе ги испразни цревата, туку и ќе ги исчисти од насобраниот отпад и штетните токсини. Главната цел на таквото чистење е да се отстранат токсините од телото кои предизвикуваат непоправлива штета на здравјето.

Растворот на сол на Глаубер привлекува и собира непотребни за телотосупстанции, по што ги отстранува заедно со себе. Како по правило, количината на токсични материи е многу значајна, а таквото чистење може да доведе до дехидрација на телото. За да се спречи тоа да се случи, неопходно е да се надополни изгубената течност.

За таа цел користете мешавина од агруми и вода. Се подготвува вака:

Исцедете сок од четири големи или шест просечна големинагрејпфрут, измешајте го со сок од два големи или три мали лимони, дополнете ја оваа смеса со сок од портокал, така што вкупниот волумен на течност е 2 литри. Потоа на добиената маса се додаваат 2 литри вода.

Тие почнуваат да ја пијат добиената смеса половина час по земањето на растворот на глауберова сол и ја земаат во текот на денот во интервали од 20-30 минути на ден, кога се врши такво чистење на телото, постои цврста хранане го прави тоа. Но, ако не можете да се справите со гладот, подобро е да јадете портокали или грејпфрути или да пиете сок од целер.

Да се расчисти густа и тенко цревоод токсините насобрани таму, пред спиење дефинитивно треба да направите клизма од 2 литри малку топла водасо додавање на сок од 1-2 лимони.

Ваквите постапки треба да се спроведуваат 3 дена по ред. Како резултат на ова чистење, до 12 литри токсична течност ќе го напуштат телото, која ќе биде заменета со иста количина на алкализирачка течност. Четвртиот ден, веднаш по чистењето, а во наредните денови, треба да почнете да пиете сокови од зеленчук и да јадете само сиров зеленчук и овошје.

За време или по процедурите за чистење, може да се појави чувство на слабост, но нема потреба да се плашите од тоа, бидејќи со помош на свежи сокови, изгубената сила ќе се врати доста брзо.

Неколку зборови за настинки

Има многу луѓе чии тела постојано страдаат од настинки. Не зборуваме за епидемии на грип или тешки вирусни болки во грлото. Настинка, кој може да не престигне во секое време од годината, во речиси секое време. Лекарите зборуваат за вирусни или бактериски инфекции кои се предизвикани од патогени. Долго време, лекарите и научниците се обидуваат да го пронајдат и идентификуваат овој неостварлив „микроб“ што предизвикува настинка, кашлица, течење на носот, ниска температураи треска, болки во сите коски и зглобови, слабост и главоболка.

Потрагата по овие патогени микроорганизми беше спроведена со помош на микроскопи, прво обични, а потоа електронски, особено моќни, но досега никој не успеал ниту да го пронајде ниту да го опише овој „микроб“. Во исто време, во текот на истражувањето, десетици од повеќето различни типовимикроби, вируси и бактерии кои до еден или друг степен предизвикуваат настинки. Секој од овие идентификувани микроорганизми се храни со слузта што се лачи за време на обичната настинка.

Постои таква гледна точка: микроорганизмот што предизвикува студ едноставно не постои. Целиот проблем лежи во отпадот, кој, акумулирајќи се во телото, сосема природно предизвикува ферментација во него, и следствено, интоксикација и сите непријатни сензации кои ни се познати, вклучително и температурата. Кога ќе стигне таквата ферментација зголемен степентоксичност, телото испраќа сигнал предупредувајќи го лицето на опасност со лачење на слуз. Токму оваа состојба се нарекува настинка. Кога пациентот не презема никакви мерки за отстранување на слузта од телото, последиците можат да бидат многу сериозни.

Ако некој има настинка, тоа значи дека неговото тело има акумулирано премногу отпад и не можело навреме да се ослободи од него. Главното „складиште“ на сите токсини што го затнуваат и трујат телото е дебелото црево. Токму од ова токсичните материи се дистрибуираат низ телото, предизвикувајќи нездрава слуз во синусите. Штом количината на слуз ги надмине прифатливите граници, човекот добива настинка. Затоа е потребно навремено, без да се чекаат болни манифестации, да се исчисти телото од токсините и штетните акумулации на слуз.

А ако навистина пристигне аларм и се појават првите знаци на настинка, тогаш треба да го исчистите целиот дигестивен тракт. Ова може да изгледа чудно: на крајот на краиштата, ние сме навикнати на сосема различни методи на лекување настинки: топлина, облоги, топли бањи за нозе, пиење многу течности, витамин Ц во големи количини. Секако, сето тоа се многу корисни работи за настинки, но не само тоа е потребно, и воопшто не е тешко да се направи она што е потребно. Треба да постите ден или два, а во овој период да консумирате само вода и свежи овошни сокови.

Крај на воведниот фрагмент.

* * *

Дадениот воведен фрагмент од книгата Третман со сокови (Норман Вокер)обезбедени од нашиот партнер за книга -

Третман со сок Норман Вокер

(Сè уште нема оценки)

Наслов: Третман со сокови

За книгата „Лек со сок“ од Норман Вокер

Книгата „Третман со сокови“ е дело кое им овозможува на потенцијалните читатели да научат за придобивките од соковите од природни производи. Норман Вокер се обиде да ги открие сите вистинити информации за производите и нивните компоненти. Делото за прв пат беше објавено во 1936 година, по што веднаш се здоби со популарност во многу земји во светот.

Во време кога планетата е зафатена од генетски модифицирани организми, важно е да знаете како правилно да го излекувате вашето тело за целосно да ги отстраните штетните материи и токсините од него. Норман Вокер нуди вистински методиалтернативна медицина која ви овозможува да извлечете максимална корист од храната, зеленчукот и овошјето околу нас.

Поминаа 80 години од објавувањето на книгата „Третман со сокови“, многу се променија, производите и нивниот состав се сменија, многу некогаш природни состојки сега содржат штетни токсини кои негативно влијаат на човечкото тело. И покрај промените, дури и сега многу луѓе кои ги пробале методите и рецептите презентирани во делото зборуваат за нивната ефикасност.

Самиот Норман Вокер живеел според принципот на исхрана со сирова храна и здрав начин на живот. Своето излагање во книгата го вежбаше сам, без да се срами од техниките. Авторот верувал во делотворноста на она за што зборувал, благодарение на што успеал да живее околу 100 години. Писателот му кажува на читателот за придобивките од секое растение од кое може да се добие сок и да се консумира наутро, навечер и дење. Тоа е од зеленчук, овошје и билки што можете да ги добиете најмногу корисни материии витамини за телото, што не може да се каже за модерната храна.

Се разбира, книгата „Третман со сок“ нема да ви каже за неверојатно вкусни и здрави десерти, но ќе ви помогне да разберете како да јадете со максимална корист. Сите вкусни состојки што ги користиме во готвењето немаат ефект корисни ефектина телото, што влијае само штетно. Да, модерните полупроизводи, колачиња, бонбони и други добрите се многу привлечни, но не можат да излечат, туку, напротив, осакатуваат.

Читањето на делото „Исцелување со сокови“ е важно за оние кои сè уште не ги доживеале недостатоците на модерната исхрана во сопственото тело, како и за оние кои веќе одлично ја знаат нивната реакција на парче торта или колбас. Благодарение на отвореното објаснување, авторот му ја пренесува на читателот главната вистина - треба да јадете правилно, само тогаш можете да ги елиминирате сите болести и да спречите појава на нови. Книгата е лесна за читање, разбирлива е и пријатна, едукативна, не предизвикува одвратност, откривајќи ги само корисните аспекти на одреден производ.

На нашата веб-страница за книги, можете бесплатно да ја преземете страницата без регистрација или да ја прочитате онлајн книгата „Третман со сок“ од Норман Вокер во формати epub, fb2, txt, rtf, pdf за iPad, iPhone, Android и Kindle. Книгата ќе ви пружи многу пријатни моменти и вистинско задоволство од читањето. Купи целосна верзијаможете од нашиот партнер. Исто така, тука ќе најдете последна вестод книжевниот свет, научете ја биографијата на вашите омилени автори. За почетните писатели, постои посебен дел со корисни совети и трикови, интересни написи, благодарение на кои вие самите можете да ги испробате вашите книжевни занаети.

Милиони луѓе ширум светот, користејќи ги рецептите на Норман Вокер, се ослободија од многу болни болести. И самиот д-р Вокер, воден од принципите на исхрана со сирова храна и здрав начин на живот, живеел речиси 100 години!

Во книгата се претставени: основни принципи и шеми на соковна терапија; целосни информации за секое растение што се користи за соколирање; 87 рецепти за лекување сурови сокови; список на болести со рецепти за нивно лекување.

Несомнено е дека овој метод на лекување, кој се здоби со популарност во целиот свет, е релевантен за најшироката читателска публика.

Норман Вокер
Третман со сок

Од уредникот

Оваа книга на д-р Вокер првпат е објавена во 1936 година. Таа веднаш се здоби со популарност во многу земји во светот. Денес лесно може да се смета за класика на алтернативната медицина, а самиот Норман Вокер може да се смета за еден од светилниците на овој тренд. Нормално, од првото објавување на книгата, многу се променија во светот, во познавањето на човекот за себе, за неговото здравје, за методите за нејзино обновување и зачувување, но советите на д-р Вокер не ја губат својата важност, напротив. ефективноста на неговиот метод се повеќе се потврдува, привлекувајќи милиони нови следбеници кои сакаат да тргнат по патот на здрав начин на живот. Зедовме слобода да додадеме некое појаснување на текстот на д-р Вокер, земајќи ги предвид достигнувањата во последните 70 години и реалноста на нашето време.

Поглавје 1
Ние сме тоа што го јадеме

Дали сте запознаени со оваа парадоксална изјава? Може да се преформулира: се чувствуваме добро само колку што јадеме правилно. Секој знае дека човечкото тело се состои од милијарди живи клетки. И им треба постојана исхрана, жива и активна. Зависи само од нас, од нашата исхрана, колку ни е удобно телото, дали е здраво.

Секој разбира дека телото мора да јаде за да ги надополни своите биолошки ресурси. Ако не земеме храна, тоа ќе доведе до исцрпеност и на крајот смрт. Меѓутоа, за да се живее исполнет живот, не е доволно едноставно да се консумираат одредени намирници. Исхраната мора да биде правилна и разумна, инаку не само што ќе умреме пред своето време, туку во исто време ќе страдаме и од разни болести.

Овде, сепак, треба да се забележи дека не само правилната исхрана го одржува нашето здравје. Дури и ако човек го снабдува своето тело со многу витални материи, тој нема да биде здрав и силен ако не внимава многу на своите мисли и душа.

Можеме да јадеме најдобра и најквалитетна храна, но нема да донесе ништо добро ако постојано не прогонуваат страв, гнев, вознемиреност и завист. Негативните емоции можат да уништат дури и многу силен и издржлив организам. Велат дека во здраво тело има здрав ум. За што треба да се грижи личност која е весела, енергична и самоуверена? Несомнено, таква доверба може да ни даде само доброто здравје, кое е неопходен услов за задоволување на животните потреби. Од тоа зависат и семејните радости и креативниот успех. Затоа, прашањето за правилната исхрана како основа за одржување на здравјето, всушност, ако размислите за тоа, е прашање на човечката среќа.

Проблемот со правилната исхрана е комплексен и двосмислен проблем. Постојат огромен број теории за правилна исхрана и би било поразумно да не се зборува за некој „правилен“ систем, туку за следење на принципите на здрава исхрана.

Со сета разновидност на правилни системи за исхрана, можеби нема некој каде што не би се препорачало активно да јаде зеленчук и овошје. Ние, исто така, ги сметаме за витална компонента на здравата исхрана и овде ќе зборуваме за лековитите способности на соковите од зеленчук и овошје.

Што растителната храна му дава на телото - извор на ензими

Најважните квалитетни карактеристики на здравата храна се следните:

Колку живи клетки се содржани во она што го јадеме;

Колку ензими има во храната (инаку наречени ензими).

Ензимите го насочуваат и регулираат метаболизмот, ја поттикнуваат апсорпцијата на храната и ја забрзуваат апсорпцијата на хранливите материи во крвта. Токму овие супстанции му даваат на телото можност да ги надополни своите енергетски ресурси што е можно повеќе. Експертите веруваат дека ензимите се способни да ги „сварат“ дури и клетките на ракот. Растителната храна е особено богата со нив, тие се наоѓаат во значителни количини во семките и никулците на растенијата, што ја формира основата на нивниот живот. Сонцето, заситувајќи ги растенијата со енергија, го активира дејството на ензимите. Откако ја апсорбираат виталната енергија, тие почнуваат да работат и ги трансформираат неорганските елементи во органски, кои содржат витални нутритивни компоненти. Денес, благодарение на научните достигнувања, човекот може да ги идентификува, да ги проучува и, балансирајќи ги, да ги користи според неговите потреби.

Треба да се запомни дека при хемиска или високотемпературна обработка на храната (имено, овие технологии активно се користат во прехранбената индустрија), растителната храна во голема мера го губи своето богатство - ензими или ензими. Бидејќи се чувствителни на високи температури, ензимите на 49 °C стануваат инертни и неспособни за дејство, а на 54 °C умираат.

Овие факти елоквентно укажуваат дека ензимите можат долго време да бидат изложени на многу ниски температури, практично без да ја изгубат својата активност, како да се во зачувана состојба. Бидејќи се во растителни семиња, тие се чини дека се во состојба на хибернација и, под поволни услови, можат да ги задржат своите својства стотици, па дури и илјадници години. Ова е нивната виталност и активност! Од овие факти може да се процени колку е висока биолошката активност на овие супстанции.

Значи, ензимите се, во голема мера, „регулатори“ на метаболичките процеси, катализатори кои активно работат во живиот организам. Ова јасно покажува зошто, прво, е неопходен разумен избор на храна и, второ, зошто таа не треба да биде подложена на термичка обработка, уништувајќи го животот во неа.

Она без што нашето тело не може целосно да живее

Се гледаме во огледало и гледаме: тука се главата, телото, рацете, нозете... И не размислуваме за тоа дека ги носиме повеќето елементи од периодниот систем: покрај водата, ние имаат кислород, калциум, натриум, хлор, јаглерод, фосфор, магнезиум, флуор, водород, калиум, железо, силициум, азот, сулфур, јод, манган. Ова не е сè, туку само највиталните елементи. Нивното целосно присуство или недостаток во голема мера ја одредува целокупната состојба на нашето здравје.

Еден од најважните елементи што ни се потребни за активен живот е кислородот. Да се потсетиме дека при термичка обработка на храната таа речиси целосно се губи, а после неа умираат повеќето ензими - а храната во голема мера ја губи способноста да ја поддржи нашата виталност. Човек кој јаде само храна која е термички обработена не ги добива најважните компоненти на исхраната, благодарение на кои може да биде здрав, активен и силен. Да, човештвото практично долго време не консумира сурова храна. Луѓето одамна научиле да готват, динстаат и пржат, но дали овие вештини што ги донесе цивилизацијата се толку корисни? Многу научници веруваат дека навиката за конзумирање преработена храна не нè направила поздрави. Како резултат на лошата исхрана, нашите тела содржат многу отпадоци и токсини. Сосема е можно тоа да не е најмалата причина зошто болниците се преполни, дијабетесот, онкологијата и кардиоваскуларните заболувања се широко распространети; страдаме од рана загуба на витална активност и предвремена старост.

Третман на Норман Вокер со сурови сокови. Норман Вокер - третман со сок

Книги (4)

Коментарите на читателите

* * *

* * *

За книгата „Лек со сок“ од Норман Вокер

Норман Вокер Третман со сок

Од уредникот

Поглавје 1 Ние сме тоа што го јадеме

Што растителната храна му дава на телото - извор на ензими

Она без што нашето тело не може целосно да живее

Норман Вокер
Третман со сок

Поглавје 1
Ние сме тоа што го јадеме