Restitution efter fødslen. Fødselsperioden og alle de vigtigste ting ved denne tid

Sandsynligheden for undfangelse efter fødslen er hovedsageligt af interesse for dem, der ikke har travlt med straks at få en anden efter fødslen af ​​et barn. Der er dog (omend meget sjældnere) andre situationer: forældre ønsker, at forskellen mellem deres børn skal være så lille som muligt; Desværre sker der tragiske omstændigheder (for eksempel kunstigt forårsaget for tidlig fødsel på grund af svær fostermisdannelse el høj risiko for moderens liv). Uanset årsagerne til, at du er interesseret i sandsynligheden for undfangelse efter fødslen, er det nyttigt først at forstå, hvad der sker med en kvindes ovarie-menstruationscyklus i postpartumperioden.

Selv under graviditeten begynder en kvindes hypofyse aktivt at producere hormonet prolaktin, som forbereder mælkekirtlerne til amning, stimulerer amning og samtidig undertrykker ægløsning. I det øjeblik, hvor barnet dier, intensiveres udskillelsen af ​​prolaktin, og efterhånden som tiden mellem fodringerne øges, falder den. Som regel, mens en kvinde kun ammer, undertrykker prolaktin fuldstændigt ægløsningen - amenoré opstår (manglende menstruation under amning). Men der er, og ofte er, tilfælde, hvor med ganske tilstrækkelig amning menstruationscyklus kommer sig relativt hurtigt.

Vedrørende sandsynligheden for undfangelse kan følgende anføres.

Hvornår kan man blive gravid efter fødslen?

For det første er det næsten umuligt at etablere nogen mønstre i tidspunktet for genoprettelse af evnen til at blive gravid. Det vil sige, at man selvfølgelig ved, at amning forårsager en forsinkelse i ægløsningen, men det er umuligt præcist at forudsige datoen for den første ægløsning efter fødslen. Tidspunktet for genoptagelse af ægløsning efter fødslen er meget individuelt. Desuden kan de være forskellige for den samme kvinde efter forskellige fødsler, så du bør ikke stole på dine tidligere erfaringer i denne sag. Hovedindikatoren for genoprettelse af ægløsning er den første postpartum menstruation. Ikke-ammende kvinder begynder menstruation tidligere end ammende kvinder. Det er kendt, at den tidligste ægløsning registreres i den fjerde uge efter fødslen hos ikke-ammende kvinder og i den syvende uge hos ammende kvinder. For ikke at gå glip af den første ægløsning efter fødslen, anbefales det at bruge en temperaturtest1. Ammende kvinder bør begynde at måle fra den 6. uge efter fødslen, og ikke-ammende kvinder fra den 4. uge: for ikke at gå glip af tidspunktet for stigningen, hvilket indikerer ægløsning.

For det andet, efter genoprettelse af menstruation, kan der forekomme anovulatoriske cyklusser (dvs. menstruation uden ægløsning).

For det tredje betyder fraværet af menstruation ikke, at en kvinde ikke kan undfange et barn. Faktum er, at undfangelsesøjeblikket kan forekomme præcis midt i en nyligt genoprettet cyklus.

Det blev bemærket, at når næste graviditet barnet nægter ofte modermælk. Det antages, at en af ​​mekanismerne for et barns nægtelse af at amme i denne situation er følgende. I det øjeblik, hvor barnet begynder at die, frigiver moderen refleksivt hormonet oxytocin, som stimulerer sammentrækningen af ​​glatte muskler. Dette fører til en reduktion i de terminale kanaler i mælkekirtlen (mælk "injiceres" i barnets mund). Samtidig trækker livmoderens muskler sig sammen. Dette er meget nyttigt efter fødslen, men i tilfælde af en ny graviditet kan øget livmodertonus føre til abort. Derfor undertrykkes tilsyneladende udskillelsen af ​​oxytocin, når den næste graviditet indtræffer, og barnet bliver usædvanligt svært at sutte. Desuden under indflydelse hormonelle ændringer i kroppen, der ledsager graviditetens begyndelse, kan smagen af ​​mælk ændre sig. Der er dog en naturlig sammenhæng mellem et barns nægtelse af at amme og gentag graviditet eksisterer ikke.

Hvor lang tid tager det at komme sig efter fødslen?

Moderne medicin hævder, at for fuld bedring af den kvindelige krop efter fødslen, bør intervallet mellem fødslen og den næste graviditet være mindst to år, selvom dette naturligvis bør betragtes som mere en anbefaling end en uforanderlig regel: mange kvinder har med succes født og føder stadig. fødsel af jævnaldrende børn.

Mødre, skynd dig ikke. Hvor længe skal du vente, før du planlægger din næste graviditet?

Enig, hvis der er visse medicinske anbefalinger fra WHO om længden af ​​intervallet mellem fødsler, så var det ikke uden grund, at de blev udviklet og skrevet? Derudover er det desværre ikke alle kvinder, der gerne vil have en flok børn, der kan kaldes praktisk talt raske. For dem er en vis pause mellem børn ikke det sidste.

Hvorfor måles perioden: hvad skal pausen mellem graviditeterne være?

Fra et fysiologisk synspunkt forhindrer intet en rask kvinde i at blive gravid igen bogstaveligt talt umiddelbart efter fødslen (som du ved, amning forhindrer dette slet ikke). Ofte er det, hvad der sker, og identiske brødre og søstre bliver født med kun et års mellemrum. Hvis moderen er rask og den forrige graviditet gik godt, så vil alt højst sandsynligt også gå glat denne gang.

Selvom der sandsynligvis er meget få forældre, der bevidst planlægger det samme vejr. Fordi, efter at have knapt født én baby, er det ikke en løftebyrde for alle moderne kvinder (og deres mænd) at bære den næste med det samme. Og årsagerne ligger ikke altid i kroppen efter en nylig fødsel. Faktum er, at både fysisk og psykisk den kvindelige krop på dette tidspunkt endnu ikke er fuldt tilpasset det ydre liv. En kvinde, der har født, har sammen med sit barn været i et ret lukket "mor-barn"-system i længere tid. Al en kvindes styrke og følelser er rettet mod babyen, for hvem hele verden til gengæld er koncentreret i lang tid i en enkelt person - moderen. Sådan et forhold fortsætter, så længe barnet bliver ammet, hvilket betyder i det mindste et år eller to.

Officielt mener lægerne, at det optimale interval mellem fødsler bør være mindst to år. Bemærk venligst, at dette er perioden mellem fødsler, det vil sige, før den næste undfangelse og graviditet, skal kroppen hvile lidt mere end et år. Grundlaget for lignende medicinske anbefalinger tjente en række anatomiske, biokemiske, hormonelle og andre undersøgelser. Ifølge læger skal kroppen gives mindst halvandet år (før undfangelsen), så alle organers funktion endelig er genoprettet, vaskulært system, blodgennemstrømning, hormonniveauer vendte tilbage til det normale.

Hele Guds vilje?

Det er helt naturligt, at kvinder, der har til hensigt at udholde en vis periode og komme sig ordentligt, skal bruge beskyttelse. Der er dog mange i Rusland, der ikke gør dette af grundlæggende, oftest religiøse, årsager. Nogle af disse kvinder oplever allerede deres sjette eller syvende fødsel i en alder af 25. Desværre er næsten alle af dem i fare. I praksis betyder dette truslen om blødning under fødslen og efter fødslen, udvikling af sygdomme som anæmi, tromboflebitis, trombose nedre lemmer og ydre kønsorganer (da venerne placeret på samme niveau som vena cava inferior oplever konstant kompressionssyndrom).

På grund af den korte pause mellem graviditeterne har livmoderen ikke tid til at vokse det nødvendige basallag, som moderkagen normalt skal fæstne sig til. Som et resultat dannes føtoplacental insufficiens, eller en krænkelse af blodgennemstrømningen mellem moderkagen og barnet. Børn født af sådanne mødre er ofte tilbøjelige til underernæring (hæmmet vækst i livmoderen og lav fødselsvægt).

Og alle disse problemer skyldes én ting - utilstrækkelig tid mellem fødsler. Når alt kommer til alt, selvom absolut sund krop giv ikke hvile, på et tidspunkt kan overtrædelser ikke undgås. Nogle vil måske hævde, at førhen blev børn født efter hinanden, uden at tænke på timingen. Generelt mente man, at hvis en kvinde er i stand til at blive gravid umiddelbart efter fødslen, er dette normalt. Så vær det. Man ved dog også, at ikke alle børn overlevede, og mange blev født svækkede. Det ser ud til, at medicinens fremskridt indgyder visse forhåbninger i disse dage. Men på anden måde, økologiske situation og levevilkårene lader meget tilbage at ønske. Alt dette gør ikke en person sundere.

Hvilke problemer skal løses, før du bliver gravid igen?

Planer om at udvide familien er naturligvis en rent personlig sag. Og alligevel bør lægernes anbefalinger ikke negligeres. De er normalt baseret på, hvordan din første graviditet gik. Når man laver forudsigelser for fremtiden, skal lægerne tage højde for de vanskeligheder, som kvinden stødte på forrige gang. Patienten kan lide af sygdom generel. I dette tilfælde skal de elimineres og først derefter tænke på en ny graviditet. Hvis alvorlige anomalier påvirkes arbejdsaktivitet, skal vi omhyggeligt forstå årsagerne. Kvinder, der er blevet opereret under fødslen, er automatisk i fare. Der er en vis rækkefølge for dem obligatoriske prøver. Det gælder også for dem, der lider af kroniske somatiske sygdomme, blodsygdomme (koagulationsforstyrrelser, kronisk anæmi). Patienter med nefropati kræver særlig opmærksomhed. På baggrund af denne sygdom stiger trykket betydeligt i graviditetens sidste trimester, hævelse og ugunstige ændringer i urinen vises. Hvis en kvinde ikke er helbredt eller i det mindste ikke har gennemgået den nødvendige undersøgelse, vil hendes nye graviditet være sværere end den forrige gang. Gamle problemer overlapper uundgåeligt med nye. Og selvfølgelig er det bedre at slippe af med dem inden næste graviditet.

Hvornår skal du vente, før du planlægger endnu en graviditet?

Når man forbereder sig på at blive mor igen, bør en kvinde, der er Rh-negativ, være særlig opmærksom. Det er ikke ualmindeligt, at det første barn bliver født med en positiv Rh-faktor. Men læger udfører ikke de nødvendige undersøgelser; i de første 24 timer efter fødslen administrerer de ikke det anti-Rhesus-immunoglobulin, der er nødvendigt i denne situation. Konsekvenserne af sådanne fejl er ret alvorlige. For det første kommer antistoffer igennem modermælk ind i barnets krop, kan forårsage alvorlige ændringer i ham nervesystem, op til kernicterus. For det andet, hvis der opdages antistoffer allerede under en anden graviditet, er det nødvendigt at ringe kunstig fødsel før tid for ikke at forværre situationen.

Ved et kejsersnit anbefaler lægerne at vente mindst 2-2,5 år for derefter at blive gravid og bære det næste barn til termin normalt. Om moderen denne gang vil kunne føde naturligt afhænger af årsagen til kejsersnittet. Det er én ting, hvis en kvinde havde et stort foster, sædepræsentation, eller fosterets vægt ikke svarede til størrelsen af ​​moderens bækken. I dette tilfælde efter bestået nødvendige undersøgelser, hun kan føde selv. Hvis vi taler om om sygdomme, hvor det er umuligt selvstændigt at udholde en sådan belastning som fødsel (indikationer af en neurolog, traumatolog eller øjenlæge), så undgå genoperation det vil ikke virke. Det er klart at kroniske sygdomme rygsøjle, et skråt forskudt bækken eller et brud på rygsøjlen vil ikke blive bedre til næste fødsel.

Omfattende livmoderhalsbrud, der opstår under fødslen, begrænser også en kvindes ønske om at blive gravid igen så hurtigt som muligt. I denne situation er cervikal plastikkirurgi og en passende tilpasningsperiode nødvendig. Desuden er naturlig fødsel i dette tilfælde umulig. Den eneste mulighed tilbage er et kejsersnit.

På flerfoldsgraviditet livmoder sund kvinde vender tilbage til normal inden for samme tidsramme som under normal fødsel. Men ifølge lægens observationer beslutter mødre til tvillinger ikke hurtigt at få en anden fødsel. Deres arbejdsbyrde er allerede betydelig.

Hvis en kvinde har lidt sygdomme som syfilis og hepatitis, så skal der gå flere år mellem nuværende og fremtidige fødsler.

Den gyldne middelvej: den optimale pause mellem graviditeterne

Intervallet mellem fødsler bør ikke være for langt. Når en kvinde beslutter sig for at få et barn 15-20 år efter sin første fødsel, er det jo svært for både læger og hende. Over tid vises som regel sår i form af infektion, inflammatoriske processer i vedhængene, ofte. Hertil kommer ofte abort. Alder kan heller ikke fraskrives. Kvinden er blevet ældre, hvilket betyder, at der udover medicinske problemer psykologiske opstår også.

Efter så lang tid beslutter de sig for at få et andet barn, som regel, af hensyn til en ny mand. Det er rimeligt at antage, at en kvinde plages gennem hele sin graviditet af spørgsmål: hvordan vil stedfaren behandle det første barn og det ældre barn - det nyfødte osv. En kvinde er ofte tvunget til at søge hjælp hos en psykolog.

Selvfølgelig er det bedre at holde sig til den gyldne middelvej. Det er dog klart, at du skal forberede dig og planlægge en ny graviditet på samme måde som den forrige. Igen skal du tage de samme prøver og gennemgå alle de nødvendige undersøgelser.

I skoler for vordende forældre kan man i øvrigt ofte møde erfarne mødre, der har besluttet sig for at få endnu en baby i vores svære tid. De vil gerne have, at alt fungerer godt også denne gang.

Elena Petrovna Ozimkovskaya, overlæge på barselshospitalet

Den første måned efter fødslen kaldes ofte den tiende måned af graviditeten, og understreger derved dens betydning for kvindens krop. Strengt taget er den første måned efter fødslen kun en del af fødselsperioden, hvis varighed er de første 6-8 uger efter fødslen. Postpartum-perioden begynder fra fødslen af ​​placenta og fortsætter indtil slutningen af ​​involution (dvs. omvendt udvikling) af alle organer og væv i kvindens krop, der har undergået ændringer under graviditeten. I samme periode forekommer dannelsen af ​​mælkekirtlernes funktion, såvel som dannelsen af ​​en følelse af moderskab og tilhørende grundlæggende ændringer i en kvindes psykologi.

Hvad sker der i kroppen

I postpartum-perioden genoprettes den normale tonus i hjernebarken og subkortikale centre. Graviditetshormoner fjernes fra kroppen, og gradvist funktionen endokrine system kommer tilbage til normalen. Hjertet indtager sin normale stilling, dets arbejde bliver lettere, da blodvolumenet falder. Nyrerne arbejder aktivt, mængden af ​​urin i de første dage efter fødslen er normalt øget.

Ændringerne er mest betydningsfulde i det reproduktive system. Livmoderen trækker sig sammen og aftager i størrelse hver dag, i løbet af postpartum-perioden falder dens vægt fra 1000 g til 50 g. En sådan betydelig og hurtig sammentrækning skyldes flere mekanismer. For det første sammentrækning af livmodermusklen, både konstant styrkende og i form af sammentrækninger efter fødslen. I dette tilfælde bliver livmoderens vægge tykkere, det tager en sfærisk form. For det andet komprimerer de sammentrækkende muskler væggene i blodkarrene og lymfekar, mange af dem kollapser, hvilket fører til et fald i ernæring af muskelelementer og bindevæv, og som følge heraf forsvinder hypertrofi muskelvæv der opstod under graviditeten.

Disse processer kaldes involution af livmoderen og udtrykkes mest nøjagtigt ved højden af ​​dens fundus. Ved slutningen af ​​den første dag er livmoderens fundus på niveau med navlen, derefter falder den dagligt med cirka 1 cm. På den 5. dag er den allerede i midten af ​​afstanden mellem livmoderen og navlen, ved udgangen af ​​den 10. dag er den bagved livmoderen. Ved udgangen af ​​6-8. uge efter fødslen svarer størrelsen af ​​livmoderen til størrelsen af ​​den ikke-gravide livmoder.

Sammen med reduktionen af ​​livmoderens størrelse opstår dannelsen af ​​dens livmoderhals. Dannelsen af ​​svælget opstår på grund af sammentrækning af de cirkulære muskler omkring indvendigt hul livmoderhalskanalen. Umiddelbart efter fødslen er diameteren af ​​den indre svælg 10-12 cm; den vil lukke helt ved udgangen af ​​den 10. dag, og ved udgangen af ​​den 3. uge vil den ydre svælg i livmoderen også lukke og få en spalte -lignende form.

Den indre væg af livmoderen efter adskillelse af moderkagen er en omfattende såroverflade; der er rester af kirtler på den, hvorfra livmoderens epiteldæksel, endometrium, efterfølgende genoprettes. Under helingsprocessen indre overflade postpartum udflåd vises i livmoderen - lochia, der repræsenterer sårsekretion. Deres karakter ændrer sig i løbet af postpartum perioden: i de første dage er lochia blodig; fra den 4. dag skifter deres farve til rødbrun; på den 10. dag bliver de lette, flydende, uden nogen tilblanding af blod. Total lochia i de første 8 dage af postpartum-perioden når 500-1400 g, fra den 3. uge falder deres antal betydeligt, og efter 5-6 uger stopper de helt. Lochia har en ejendommelig muggen lugt, som gradvist aftager. Med langsom involution af livmoderen forsinkes frigivelsen af ​​lochia, og blandingen af ​​blod varer længere. Nogle gange er der en delvis tilbageholdelse af udflåd i livmoderhulen.

I de første dage efter fødslen øges livmoderens mobilitet, hvilket forklares med strækning og utilstrækkelig tonus i dets ligamentapparat. Livmoderen bevæger sig let til siderne, især når blæren og endetarmen er fyldt. Normal tone ledbåndsapparat livmoderen erhverver sig inden den 4. uge efter fødslen. Som livmoderen involutioner, æggelederne også vende tilbage til deres normale stilling, deres hævelse forsvinder. Æggestokkene gennemgår også betydelige ændringer. Regressionen af ​​corpus luteum, som blev dannet i begyndelsen af ​​graviditeten, slutter, og modningen af ​​folliklerne begynder. For de fleste ikke-ammende kvinder begynder menstruationen i den 6. til 8. uge efter fødslen; oftere kommer den uden frigivelse af et æg fra æggestokken. Ægløsning og graviditet kan dog forekomme i de første måneder efter fødslen. For ammende kvinder kan starten af ​​den første menstruation efter fødslen være forsinket i mange måneder.

Tonen i bækkenbundsmusklerne genoprettes gradvist. Tonen i vaginalvæggene genoprettes, dens volumen reduceres, og hævelsen forsvinder. Afskrabninger, revner og rifter, der opstod under fødslen, heler. Bugvæggen styrkes gradvist, hovedsageligt på grund af muskelsammentrækning. Strækmærkerne på huden er stadig lilla, de vil blive lysere i slutningen af ​​det første år efter fødslen.
I modsætning til de fleste organer, som gennemgår omvendt udvikling efter fødslen, når mælkekirtlerne tværtimod deres højdepunkt. Allerede under graviditeten begynder de at udskille en tyk gullig væske indeholdende protein, fedt, epitelceller fra kirtelvesikler og mælkegange. Det her råmælk, som barnet vil spise de første par dage efter fødslen. Den er rig på proteiner, vitaminer, enzymer og beskyttende antistoffer, men det indeholder færre kulhydrater end mælk. På 2-3 dagen efter fødslen bliver mælkekirtlerne overfyldte og smertefulde, og under påvirkning af hypofysens laktogene hormon begynder udskillelsen af ​​overgangsmælk. Processen med mælkedannelse afhænger i høj grad af de reflekseffekter, der er forbundet med sugehandlingen. Fra den anden til tredje uge efter fødslen bliver overgangsmælk til "moden" mælk, som er en emulsion af små dråber fedt fundet i vallen. Dens sammensætning er som følger: vand 87%, protein 1,5%, fedt 4%, kulhydrater ( mælkesukker 7%, salte, vitaminer, enzymer, antistoffer. Denne sammensætning kan variere afhængigt af arten af ​​moderens kost og kur.

Føle

Umiddelbart efter fødslen noterer næsten alle nybagte mødre ekstrem træthed, døsighed. Og allerede fra anden dag med normalt forløb efter fødslen, føler kvinden det godt. Kropstemperaturen er normalt normal. I de første dage er smerter i området af de ydre kønsorganer og perineum mulig, selv i fravær af brud. Dette skyldes den stærke strækning af væv under fødslen. Normalt er smerten ikke særlig intens og forsvinder efter et par dage, i tilfælde af at der er revner eller sår i mellemkødet, op til 7-10 dage. Hvis et kejsersnit blev udført, vil der være smerter i området af de postoperative suturer.
Livmodersammentrækninger forekommer periodisk, føles som svage sammentrækninger. Efter gentagne fødsler livmoderen trækker sig mere smertefuldt sammen end efter den første. Sammentrækninger intensiveres under amning, det skyldes, at når brystvorten stimuleres, stiger niveauet af et stof, der fremmer livmodersammentrækninger, oxytocin, i blodet.
Den første dag efter fødslen føler en kvinde ikke trang til at tisse. Dette skyldes nedsat tone bugvæggen, hævelse af blærehalsen som følge af dens kompression af fosterhovedet. En psykologisk blokering spiller en vis rolle i vandret position kvinder, samt ubehag brændende fornemmelse, når urin kommer ind i området med brud og revner. For at stimulere blæren skal du bevæge dig mere, nogle gange hjælper lyden af ​​vand, der strømmer fra en hane. Hvis der ikke sker vandladning inden for 8 timer, skal du annullere blære ved hjælp af et kateter.
I de første dage efter fødslen kan en kvinde opleve forstoppelse. Deres årsag er oftest afspænding af bugvæggen, begrænsning af fysisk aktivitet, dårlig ernæring og frygt for, at suturerne i mellemkødet går fra hinanden. Der er ingen grund til at bekymre sig om sømme. Du skal bare bevæge dig mere og justere din kost.
Fra anden eller tredje dag efter fødslen er der en kraftig stigning i mælkemængden i brystet. Samtidig forstørrer mælkekirtlerne, hærder, bliver smertefulde, og nogle gange stiger kropstemperaturen. Nogle gange udstråler smerten til aksillærområdet, hvor knuder mærkes - hævede rudimentære lobuler i mælkekirtlerne. For at undgå alvorlig oversvømmelse anbefales det at begrænse væskeindtaget til 800 ml om dagen fra den tredje dag efter fødslen og forsøge at fodre barnet oftere. Inden for 1-2 dage, med korrekt vedhæftning og fodring, forsvinder oversvømmelsen gradvist.

Psykologi af postpartum perioden

Kan nogen være gladere kvinder føde, fodre og kysse sin baby? Hvorfor ser vi så ofte fortvivlelsestårer i ansigtet på unge mødre, der har ventet på deres baby så længe? Hvorfor er de deprimerede, irritable og udmattede? Lad os prøve at finde ud af det. Under graviditeten når niveauet af kvindelige kønshormoner sine maksimale værdier i hele en kvindes liv. Umiddelbart efter fødslen af ​​moderkagen falder niveauet af disse stoffer betydeligt. Et fald i hormoner i en kvindes blod observeres hver gang før menstruationens begyndelse, "takket være" dette har mange kvinder månedligt en mini-depression i form af det så velkendte præmenstruelle syndrom (PMS). Lad os nu gange PMS ti gange (til sammenligning falder dette meget hormonniveauer efter fødslen), og vi får "postpartum blues" - den psykologiske tilstand af en ny mor. Det er ikke overraskende, at 70% af kvinderne efter fødslen rapporterer irritabilitet, en følelse af uvirkelighed af, hvad der sker, ødelæggelse, utrættelig angst for enhver grund og søvnforstyrrelser. Disse fænomener opstår på den tredje eller fjerde dag efter fødslen og når deres højdepunkt på den fjerde eller femte dag og passerer uden nogen medicinsk intervention på kun to uger. Hos 10 % af kvinderne trækker disse fænomener ud og bliver smertefulde.
Det er umuligt at forhindre forekomsten af ​​fødselsdepression. Det vigtigste er at huske, at dette snart vil gå over. Værste råd Det råd, der kan gives i denne situation, er at "tag dig sammen." Der er ingen grund til at kæmpe med dig selv, meget mindre bebrejde dig selv for at være en dårlig mor. Din krop har gjort meget arbejde, du er fysisk og mentalt udmattet og har al mulig ret til hvile. Intet behov for forældrepræstationer! Lad babyen sove på altanen, og vasken er fyldt med opvask, brug ethvert ekstra minut til at sove. Accepter enhver hjælp fra dine kære, vær ikke opmærksom på, at de vil gøre noget, der ikke præcist er den måde, du læser i et respekteret blad eller en bog. Alt vil gradvist blive bedre. Sørg for at finde minutter til at rydde op i dig selv og chatte med din mand om emner, der ikke er relateret til barnet.
Hvis symptomer på depression varer ved i mere end to dage, kan det være tegn på en sygdom, som det er bedre at søge professionel hjælp for. Tegn på, at depression er ved at komme ud af kontrol omfatter:
- akut følelse af frygt, frygt næste dag;
– apati, spisevægring, lyst til fuldstændig ensomhed;
- konstant fjendtlig holdning til den nyfødte;
- søvnløshed, tilbagevendende mareridt;
– konstant følelse egen underlegenhed, skyldfølelse overfor barnet.
Med sådan svær depression Lægemiddelbehandling kan være nødvendig. Og i milde tilfælde, bedste medicin- dette er kærlighed. Kærlighed til din baby, i hvis øjne hele verden afspejles for moderen

Mulige afvigelser fra normen

Desværre går den første måned efter fødslen ikke altid gnidningsfrit. Der kan opstå situationer, hvor lægehjælp er nødvendig. Overvåg dit helbred og mål jævnligt din kropstemperatur, da en temperaturstigning oftest er det første tegn på komplikationer i postpartum-perioden. Alle komplikationer af postpartum perioden kan opdeles i flere grupper:

1. Komplikationer fra livmoderen.

Den farligste komplikation den første dag efter fødslen er postpartum blødning. De begynder umiddelbart efter fødslen, er ikke ledsaget af nogen smerte og er meget rigelige, så de kan udgøre en fare for en kvindes liv. Årsagerne til blødning er forskellige skader under fødslen, forstyrrelser i adskillelse af moderkage og membraner, samt forstyrrelser i livmoderkontraktion. Forskellige kirurgiske indgreb, medicin og medicin bruges til at behandle blødninger. doneret blod. For at kunne overvåge kvinden efterlades hun på fødeafdelingen i en meget farligt først et par timer efter fødslen. I de følgende dage falder risikoen for blødning, men der opstår andre problemer.
Subinvolution af livmoderen– nedsat hastighed af livmoderkontraktion på grund af tilbageholdelse i livmoderen postpartum udflåd. Sygdommen opstår oftest 5-7 dage efter fødslen, på grund af lukning af livmoderhalskanalen ved en blodprop eller et stykke membraner, samt knæk i livmoderen på grund af afspænding af ledbåndsapparatet.
Infektion af indholdet af livmoderen kan føre til betændelse i livmoderslimhinden - endometritis. Disponerende faktorer for forekomsten af ​​endometritis er vanskelig fødsel, forstyrrelser i adskillelsen af ​​moderkagen under fødslen, kønsvejsinfektioner under graviditeten, immunforstyrrelser og aborter. Symptomer på sygdommen er: øget kropstemperatur, ubehagelig lugt i lochia, Det er en kedelig smerte nederste del af maven. For at afklare diagnosen udføres en ultralydsundersøgelse og om nødvendigt operation, hvor indholdet fjernes fra livmoderhulen (vask eller curettage af livmoderen). Efter kirurgisk indgreb Antibiotika skal ordineres.

2. Komplikationer fra mælkekirtlen.

Laktostase– stagnation af mælk i mælkekirtlen. I dette tilfælde svulmer brystet og bliver smertefuldt, lommer af komprimering vises, og en kortvarig stigning i kropstemperaturen er mulig. Laktostase i sig selv er ikke en sygdom, der kun kræver omhyggelig pumpning af brystet, begrænsning af væskeindtagelse og hyppig fodring smertefulde bryster. Men når en infektion sætter sig, bliver den til laktation mastitis, der kræver øjeblikkelig lægebehandling, antibiotikabehandling og nogle gange kirurgi. Spørgsmålet om muligheden for at amme under mastitis afgøres individuelt afhængigt af sygdommens stadium.
En anden komplikation af brystet er udseendet revnede brystvorter. Hovedårsagen til deres udseende er forkert fastgørelse af barnet til brystet, når barnet kun griber brystvorten og ikke hele areola. Sådan et greb er meget smertefuldt for moderen - og det er det vigtigste faresignal. At fodre din baby burde ikke være smertefuldt. Ammekonsulenter giver gode råd og praktisk hjælp til laktostase og revnede brystvorter. Behandling af revner involverer behandling af brystvorten med sårhelende præparater.
Hypogalakti– utilstrækkelig mælkeproduktion. For at øge mængden af ​​mælk skal en mor øge hyppigheden af ​​fodring, ikke springe natfodringen over, tilbyde barnet begge bryster på én gang, drikke mere, spise godt og sove meget.

3. Komplikationer fra vævene i livmoderhalsen, skeden og huden.

Betændte sår af disse væv kaldes postpartum sår. Når infektion opstår, svulmer disse sår, bliver dækket af purulent plak, og deres kanter er smertefulde. Med henblik på behandlingen behandles de med forskellige antiseptika, som nogle gange kræver kirurgisk behandling.

4. Komplikationer fra venesystemet.

Hæmorider (åreknuder rektum) også forårsage smerte. Når de bliver klemt, forstørres de, bliver hævede, spændte og smertefulde. Omhyggelig hygiejne (brusebad efter hvert toiletbesøg) og påføring af is på mellemkødet hjælper med at reducere smerter. Nogle medikamenter kan bruges som ordineret af din læge.
Tromboflebitis– en venøs sygdom karakteriseret ved betændelse i venevæggen og trombose i venen. Efter fødslen opstår tromboflebitis i bækkenvenerne oftest. Denne sygdom opstår normalt i den tredje uge efter fødslen. Symptomerne minder meget om endometritis, men kræver forskellig behandling. Kirurger behandler komplikationer fra venesystemet.
Komplikationer efter fødslen kræver øjeblikkelig behandling, da det kan føre til generalisering af processen - postpartum peritonitis eller sepsis. Derfor, hvis noget generer dig om din tilstand, skal du sørge for at konsultere en læge.

Adfærdsregler

I den første uge efter fødslen, mens kvinden er på hospitalet, bliver hun dagligt overvåget af læge og jordemoder. De vurderer den generelle tilstand af postpartum kvinde, måler puls, blodtryk, kropstemperatur, bestemmer tilstanden af ​​mælkekirtlerne, livmoderinvolution og arten af ​​lochia. I de fleste tilfælde efter normal fødsel Du kan undvære medicin, kun ved meget smertefulde veer kan du bruge smertestillende medicin. I tilfælde af komplikationer af postpartum perioden, vil lægen ordinere nødvendig behandling. Fødselskvinden udskrives 5-6 dagen efter en ukompliceret fødsel.
En af de mest vigtige regler som en nybagt mor skal observere er tilstrækkelig søvn. Dens samlede varighed bør være mindst 8-10 timer om dagen. Denne mængde søvn vil give dig mulighed for at komme dig efter fødslen og give dig styrke til at passe din baby. Det er naturligvis umuligt at give lang søvn om natten, fordi du bliver nødt til at fodre barnet gentagne gange, så prøv at afsætte et hvilket som helst ledigt minut til at sove i løbet af dagen.
Folk bliver bedt om at stå ud af sengen efter en normal fødsel inden for seks timer efter fødslen. Først skal du stå forsigtigt ud af sengen og undgå pludselige bevægelser, ellers kan du blive svimmel. Allerede den første dag efter fødslen kan du gøre åndedrætsøvelser og hjælpe med at trække livmoderen sammen gennem selvmassage. For at gøre dette skal du ligge på ryggen, slappe af i maven så meget som muligt, forsigtigt mærke bunden af ​​livmoderen (lige under navlen) og forsigtigt stryge fra siderne til midten og op. Det er bedre at sove og ligge de første 2-3 dage efter fødslen (inden mælken kommer) på maven. Periodisk påføring af en varmepude med is til den nederste del af maven hjælper også med sammentrækningen. For at undgå hypotermi bør varmepuden pakkes ind i en ble og opbevares i højst 20 minutter ad gangen.
På den anden dag efter fødslen kan du fortsætte til terapeutiske øvelser. Udfør blide øvelser for at klemme og slappe af dine bækkenbundsmuskler dagligt og ofte. Dette vil hjælpe med at slippe af med ufrivillig vandladning og fremme helingen af ​​suturer i perineum. Til træning mavemuskler skiftevis løfte og bortføre dine fødder, som om du trykker på pedalerne på en cykel. Ånd ud og træk din mave ind, mens du holder vejret; så slap af. Du skal udføre disse simple øvelser flere gange hver time, når du er vågen. De anbefales også til kvinder, der har fået kejsersnit. Fra den anden uge skal du udvide sættet af øvelser, tilføje drejninger, bøje torsoen og ved udgangen af ​​måneden maveøvelser.
Det er meget vigtigt at omhyggeligt overholde reglerne for personlig hygiejne. Du er stadig for svag til at modstå mikroberne omkring dig godt, så slip med dem konstant. Det er nødvendigt at vaske dig selv med sæbe, især hvis der er sting på perineum, efter hvert besøg på toilettet. To gange om dagen behandles sømmene yderligere med specielle antiseptika. Det er nødvendigt at sikre renheden af ​​pakningerne. Passer bedst til denne periode særlige postpartum bind, i ekstreme tilfælde, almindelige, men med en bomuldsoverflade. På barselshospitalet kan man ikke bruge bind med et toplag af syntetisk materiale. Uanset hvor fyldt den er, er det nødvendigt at skifte puden hver 2-3 time. Sørg for at tage et brusebad 2 gange om dagen, og vask derefter mælkekirtlen med sæbe. Der er ingen grund til at vaske dine bryster efter hver amning; lad bare en dråbe mælk ligge på brystvorten og lad den tørre i det fri. Du bør ikke gå i bad den første måned efter fødslen. Undertøj og sengetøj skal være bomuld. Vi skifter undertøj dagligt, lagner mindst en gang hver tredje dag.
Afføring skal være til stede inden for de første tre dage efter fødslen. Hvis der er sting på mellemkødet, forårsager den første tømning frygt for, at stingene kan "gå fra hinanden". Denne frygt er fuldstændig ubegrundet, men under afføring kan du holde på suturområdet med en serviet, hvilket vil reducere vævsstrækningen og afføringen vil være mindre smertefuld. For at lette denne proces skal du inkludere tørrede abrikoser, svesker i din kost og drik et glas mineralvand uden gas eller kefir. Hvis der ikke er afføring på den 4. dag, så skal du bruge et afføringsmiddel eller give et rensende lavement.
En ammende mors diæt bør være høj i kalorier (2500-3000 kcal). I de første 2 dage efter fødslen skal maden være let fordøjelig. Fra den 3. dag ordineres en almindelig diæt med en overvægt af mælkesyre, korn, frugt og grøntsager. Krydret, fedtholdig, røget mad, dåsemad, alkohol og potentielle allergener for barnet bør udelukkes fra kosten. Mængden af ​​protein skal være omkring 100 g, hovedsageligt fra animalske proteiner, fedtstoffer 85-90 g, hvoraf en tredjedel er vegetabilske, kulhydrater - 300-400 g. Prøv at drikke mælk eller kefir (mindst 0,5 l) hver dag. der er hytteost (50g) eller ost (20g), kød (200g), grøntsager, frugt (500-700g hver), brød og vegetabilsk olie. Rent vand med etableret amning bør du drikke yderligere 1,5-2 liter pr.
Seksuel aktivitet efter fødslen kan genoptages efter 6 uger. På dette tidspunkt er kvindens krop allerede fuldstændig vendt tilbage til det normale. I samme periode er det nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse svangreklinik eller din læge. Du bliver vejet og målt blodtryk, vil de tage en urinprøve og undersøge mælkekirtlerne. En vaginal undersøgelse vil blive udført for at bestemme størrelsen og placeringen af ​​livmoderen, kontrollere, hvordan stingene er helet, og tage en udstrygning fra livmoderhalsen. Lægen vil rådgive dig om prævention.
For at komme sig helt efter fødslen skal der gå mindst to år før næste graviditet.

I efterfødselsperioden har kvinder mange spørgsmål om genopretning af deres krop. En af dem vedrører vaginal sekretion, fordi udflåd efter fødslen er en integreret del af den holistiske rehabiliteringsproces. Grundlæggende viden om hvordan man udfører selvdiagnose blødning, giver dig mulighed for hurtigt at reagere på mulige afvigelser fra normen.

Efter barnet er født, genopbygges moderens krop. Ændringerne vedrører indre organer Og hormonelle niveauer. Livmoderen på en kvinde, der lige har født, trækker sig sammen i volumen, og der opstår vaginal flow. Sammen med blodig udflåd Rester af intrauterine væsker, der ledsager graviditet, kommer også ud. Sådanne strømme kaldes lochia. Deres varighed, intensitet og farve gør det muligt for lægen at konkludere, om restaureringen af ​​patientens indre organer forløber normalt.

Varighed af blødning

Hver krop er individuel, og enhver genopretningshistorie efter fødslen er speciel. Læger er vejledt af en generel ordning, inden for hvilken rehabiliteringsforløbet foregår for de fleste unge mødre. Mange mennesker er bekymrede for, hvor længe udflådet varer efter fødslen, da det giver en vis mængde ubehag. Hvor længe varer strømme, og hvorfor er de hovedindikatoren? kvinders sundhed?

Minimum normal periode for postpartum blødning – 5 uger. Hvis de stopper tidligere, skal du være forsigtig, da der er risiko for utilstrækkelig "rengøring" af kroppen;

Den maksimale periode er 9 uger, når forløbet afsluttes. Hvori langt kursus er et signal om utilstrækkelig blodkoagulation;

Varighedsvurdering sker ikke adskilt fra andre indikatorer. Ved intens udflåd forventes en kort blødningscyklus;

Mødre efter kejsersnit har forskellige normative perioder. I deres tilfælde sker genoprettelse af livmodertonen langsommere end hos dem, der fødte naturligt, og den øvre grænse for strømmens varighed er fastsat personligt af lægen.

Så svaret på spørgsmålet om, hvor længe udledningen varer efter fødslen, afhænger af forløbet af selve barnets fødsel og af andre faktorer. Hvad hjælper med at reducere varigheden af ​​sekretion?
Amning af barnet. Amning stimulerer sammentrækningen af ​​livmoderen og fjernelse af væsker fra den. Erfarne mødre mærke lette sammentrækninger direkte under amning.

Indtagelse af store mængder væske. På en eller anden måde har en ung mor brug for at genoprette kroppens vandbalance. Hvis hun ammer, stiger væskeindtagelseshastigheden med 1,5 - 2 liter pr. Med den korrekte vandbalance er udflåd efter fødslen intens, og udrensning sker hurtigt.

Kegel øvelser. Mange kvinder er bekendt med specielle bevægelser i skedeområdet allerede før graviditeten - de er designet til at opretholde tonen i de indre organer. Så snart efter fødslen af ​​babyen forårsager spændingen og afslapningen af ​​de indre muskler ikke ubehag for den unge mor, øvelsen udføres dagligt. De stimulerer også sammentrækningen af ​​livmoderen og fjernelse af væsker fra den.

Kvaliteten af ​​blødning

For at vurdere fremskridtet med genopretning af en kvindes indre organer bruger læger en række karakteristika ved postpartum processer. At tage højde for, hvor længe udflådet varer efter fødslen, er blot en af ​​indikatorerne. Andre omfatter udseendet af blødningen og dens lugt. Tilsammen gør de det muligt at bestemme den normale udskrivningshastighed efter fødslen og eventuelle afvigelser.

Forbindelse

Restitutionsperioden afgør normal sammensætning sekretion:

• 1-3 dage: blod;
• Uge 2: blodpropper, slim er tilladt;
• slutningen af ​​1 måned – blodudstrygninger.

Purulente væsker indikerer til enhver tid en intern infektion.

Udseendet af blodpropper og slim i de første dage efter fødslen.

Gennemsigtig udledning, nærmer sig vandets konsistens.

Farve

• 1-3 dage: skarlagenrøde strømme;
• efter 3 uger begynder brune strømme (blodet koagulerer, såret heler);
• Ved slutningen af ​​restaureringen af ​​livmoderen bliver sekretvæsker gennemsigtige, lyserøde eller med en gullig nuance.

Strømmenes klare gule og grønlige farve signalerer betændelse. En åbenlys grøn farve indikerer en avanceret form for endometritis og foreslår øjeblikkelig konsultation med en læge.

Lugt

Duften af ​​blod ind indledende fase sekretion er normalt. Efter den tredje uge tager den en anelse muggenhed, hvilket igen er ok.

Udledning efter fødslen med en ubehagelig lugt er et signal om betændelse! Den karakteristiske lugt af råd indikerer inflammatorisk proces. Surt – om det mulige svampesygdom. Hvis en sådan blødning er ledsaget af afvigelser i farven, er en undersøgelse af en gynækolog obligatorisk.

Det er vigtigt at huske flere finesser ved diagnosticering af udledning.

• Farlig blødning er ledsaget af generel utilpashed og svimmelhed. Temperaturen når 38 grader Celsius. Der er en pulserende tyngde i underlivet. Det er vigtigt at lytte til din krop og overvåge, hvordan du har det.
• Rødme af skedeslimhinden sammen med en "hytteost" udledning indikerer trøske. Dette er ikke ualmindeligt, når man kommer sig efter fødslen, men det er stadig bedre at konsultere en læge for behandling.
• Mørke sekreter ser mere skræmmende ud, end de faktisk er. I slutningen af ​​3-4 måneder er sortbrune eller sorte strømninger normale.

Antal tildelinger

Mængden af ​​blødning efter fødslen kan også bruges til at bedømme kvinders helbred. Hvordan skal udflådet være efter fødslen – intenst eller svagt? Styrken af ​​sekretion varierer afhængigt af perioden. Så i de første par uger er den normale intensitet én, og som tiden går, er den en anden. Mængden af ​​frigivet væske er angivet af fylden af ​​specielle hygiejnebind til unge mødre.

Normal sekretionsstyrke:

• i de første to uger efter fødslen er flowet meget rigeligt;
• forløbet bliver mere sparsomt efter 2-3 uger;
• i slutningen af ​​genopretningsprocessen (uge 8-9), er udflådet kun udstrygninger. For hygiejnen har du ikke længere brug for specielle postpartum-indlæg med maksimal sugeevne.

Afvigelse fra ovenstående diagram er et signal om sygdom. Hvis blødningen i de første dage ikke er intens, kan årsagen være en overbelastning eller blodprop, der forhindrer frigivelse af forurening.

Den omvendte situation er også farlig: voldsom blødning slutter ved udgangen af ​​2 uger. Hvis dette ikke sker, og i den tredje uge fortsætter med at blive frigivet en stor mængde væske, kan patienten have dårlig blodpropper.

I begge ekstreme tilfælde er et akut besøg hos lægen nødvendigt.

Genoptagelse af udskrivning

Hvor mange gange går de blodige problemer efter fødslen? Naturen sørger kun for udrensning af en kvindes krop én gang. Nogle gange rapporterer kvinder dog om genoptagelse af blødning. Skal jeg bekymre mig?

Den mest oplagte mulighed er hurtigt at genoprette cyklussen. Menstruation forekommer individuelt for hver kvinde, i det øjeblik, hvor hun helt har genoprettet funktionen af ​​at føde. Da postpartum blodgennemstrømning og menstruation har lignende karakteristika i udseende, er de nemme at forveksle. Ved hjælp af en ultralyd afgør gynækologen, om den unge mors cyklus er ankommet, eller om udrensningen af ​​kroppen fortsætter.

Frigivelsen af ​​de resterende endometrium og placenta partikler. I sjældne tilfælde sker rensningen af ​​indre organer fra de resterende elementer, der ledsagede graviditeten, i slutningen af ​​genopretningsprocessen. Hvis væsken har et slimet, gennemsigtigt udseende og ubehagelig lugt nej, det er højst sandsynligt bare sådan en situation. Normalt varer en sådan forsinket udledning ikke længe.

Alle gentagne strømme af gul, Grøn farve at lugt ubehageligt er et signal om en inflammatorisk proces. For at undgå risikoen for patologi kvindelige organer, er det vigtigt at se en læge så hurtigt som muligt.

Sådan opretholdes hygiejnen under udskrivelsen efter fødslen

Desværre er blødning, der kommer ud, et frugtbart miljø for en stigning i antallet af farlige bakterier. For at forhindre deres udvikling er det nødvendigt at nøje følge hygiejneforanstaltninger.

For at indsamle sekreter anbefaler læger at bruge specielle puder med forbedret absorberingsevne. De første dage bruges et særligt produkt, som sælges på apoteket. Så vil almindelige natpuder mærket "5 dråber" duge.

Brug af tamponer er strengt forbudt. For at sikre den frie strøm af væske bør intet stoppe dens bevægelse. Derudover kan tamponer ikke optage de blodpropper, der uundgåeligt går over efter den første uge.

Hygiejnebindet skiftes hver 2. time, uanset strømmens intensitet. Det ledsages af vask af de ydre kønsorganer (hvis det er muligt, hvis kvinden er hjemme, også hver halvanden til anden time).

Minimumsantallet af afvaskninger reduceres til to eller tre om dagen. Når du bruger toilettet, skal du bruge et mildt rengøringsmiddel mærket "til intim hygiejne".

Hvis den naturlige fødsel har komplikationer, og der er sprængninger i fødselskanalen, er det nødvendigt at fortsætte med at tage sig af de skadede hudområder derhjemme. Ved udskrivelsen giver lægen detaljerede instruktioner om hygiejne i dette tilfælde. Oftest bruges flydende antiseptiske midler såsom en opløsning af kaliumpermanganat eller furatsilin.

For unge mødre, der har haft kirurgiske fødsler, er det særligt vigtigt at opretholde hygiejnen. Da der er et snit i livmoderen, skal genopretningsprocessen beskyttes mod infektion. Derudover omfatter den daglige hygiejne pleje af sømmen. To-timers vagtreglen skal følges nøjagtigt.

At opretholde kvinders sundhed er ikke den sidste opgave for en ung mor. At observere, hvor længe udflådet fortsætter efter fødslen, og hvad dets karakteristika er, giver kvinder mulighed for at undgå risici restitutionsperiode og forsyn dig selv wellness. På trods af, at unge mødre har mange bekymringer i forbindelse med deres nyfødte, er det vigtigt at følge lægens anbefalinger for at diagnosticere flowet og opretholde hygiejnen i denne særlige periode.

Genoprettelse af kroppen efter fødslen

Under processen med at føde et barn og under fødslen sker der betydelige hormonelle ændringer i kroppen. Ændringerne vedrører ikke kun reproduktive system, men også andre organer. Mange ting ændrer sig dramatisk, og derfor tager genopretning af kroppen efter fødslen selvfølgelig en vis tid: ikke en eller to uger. Hvor lang tid tager det for kroppen at komme sig efter fødslen – i hver konkret sag Fristerne er forskellige, men det er muligt at generalisere og udlede en vis gennemsnitsnorm.

• Den kvindelige krop efter fødslen
• Myter og sandhed om foryngelse

Den kvindelige krop efter fødslen

Efter fødslen begynder en kvindes krop ikke umiddelbart at fungere, som den gjorde før graviditeten. Det tog lange 9 måneder at give en start på et nyt liv, så bedring vil også finde sted gradvist, trin for trin, og en fuldstændig tilbagevenden til den tidligere tilstand vil tidligst ske om 2-3 måneder - og dette er kun i det tilfælde, hvor kvinden er absolut rask og ikke træner.

Ved hvad der sker med kvindekrop efter fødslen kan du tydeligere forestille dig hele restitutionsperioden. Lad os prøve at registrere alle ændringerne i form af en tabel for at gøre det nemmere.

Tabel 1.

Myter og sandhed om foryngelse efter graviditet og fødsel

I dag kan du ofte støde på udsagn online om, at en "nylavet" mors krop forynges. Hvad sker der med kroppen efter fødslen - er denne opfattelse sand?

Hvad sker der med en kvindes krop efter fødslen?

Hvis man er opmærksom på, hvor lang tid det tager kroppen at komme sig efter fødslen, bliver det tydeligt: ​​Faktisk er den væsentligt svækket af den oplevede stress. I en kvinde, der har gemt sig kroniske sygdomme, vises muligvis først:

• gigt og andre ledsygdomme;
• pyelonefritis;
• hormonelle problemer;
• diabetes mellitus (hvis en kvinde udvikler det under graviditeten).

Hvis du bemærker, at din krop er lang tid om at komme sig efter fødslen, er det måske en af ​​disse sygdomme, der giver sig til kende. Gamle "sår", der allerede eksisterede, bliver også forværret, især efter den anden fødsel: for eksempel hæmorider, herpes. Ud fra hvordan kroppen restituerer sig efter fødslen, kan der drages nogle konklusioner om kvindens helbred. Hvis genopretningsprocesser tager for lang tid, bør du overveje en omfattende undersøgelse.

Data lægeundersøgelser indikerer også et fald i niveauet af "dårligt" kolesterol. Mange kvinder ser ud til at blive "klogere" med fødslen af ​​et barn: de skal konstant holde fingeren på begivenhedernes puls, engagere sig i barnets udvikling og derfor udvikle sig selv.

Under hele graviditetens 9 måneder modnes æg ikke i æggestokkene, hvilket betyder, at reproduktiv funktion- muligheden for at blive mor udvides. før alle andre celler i kroppen - dette er et bevist faktum. Graviditet forsinker denne irreversible proces.

Næsten alle kvinder, når de falder til ro efter babyens fødsel, spekulerer på, hvordan man genopretter kroppen hurtigere efter fødslen, især hvis den ikke "opfører sig" særlig godt og ikke vender tilbage til normalen.

Overgangstiden er forskellig for alle. Ved amning kommer kroppen normalt hurtigt.

Når livmoderen er helt renset, og fødselsskader er helet, kan du begynde fysisk træning – lidt efter lidt og meget forsigtigt. Efter 2 måneder (ved kompliceret fødsel, til kejsersnit - drøftet med lægen) er tilladt seksuelle forhold. Den orgasme, som en kvinde oplever, hjælper med at fremskynde genopretnings- og helingsprocesserne på grund af en kraftig strøm af blod til bækkenorganerne.

Det er tilrådeligt at tage specielle vitaminer, især hvis dit hår falder mere end normalt og dine negle skaller.

Hold dig selv ved godt helbred fysisk kondition I starten hjælper det at passe babyen og gå med barnevogn. Så bør du tilføje en række øvelser. For eksempel, hvis der observeres svaghed i vaginale muskler og urininkontinens, skal du lave Kegel-øvelser: skiftevis klemme og slappe af musklerne. Endnu en øvelse fra denne serie: du skal skubbe i omkring 30 sekunder og derefter slappe skarpt af i skedemusklerne. Efter et stykke tid vender tonen tilbage.

For ikke at miste den smukke form på dine bryster, skal du have en støttende bh på og bruge cremer og masker til strækmærker.

Situationen er noget mere kompliceret med fedtdepoter i taljen og maven. Du kan ikke tabe dig voldsomt, selvom du ikke længere ammer – det er skadeligt for kvinden selv. Strækmærker og slap hud er i sådanne tilfælde næsten uundgåelige.

Der skal ikke lægges vægt på at reducere kosten, men på fysisk aktivitet: 2,5-3 måneder efter fødslen skal du begynde at pumpe dine mavemuskler fra liggende stilling (dette reducerer belastningen på din ryg). Daglig lang gang i et energisk tempo, blid strækning af muskler, oppumpning af mavemusklerne - alt dette vil hjælpe dig med hurtigt at komme tilbage i god form.

Og en mere vigtigt punkt: en ung mor skal helt sikkert finde tid til sig selv til at få nok søvn, slappe lidt af i stilhed, bare ligge. Forsøg derfor ikke at gøre alt selv, spørg husstandsmedlemmer om hjælp til at passe babyen. Jo mere og bedre du hviler, jo hurtigere vil du komme dig, og dit tidligere helbred og energi vil vende tilbage.

Mange gravide føler, at de efter fødslen endelig kan glemme bekymringerne og slappe lidt af. Faktisk, med fødslen af ​​en baby, begynder den mest spændende og ansvarlige fase i livet - moderskab. Hvordan bliver de første dage efter fødslen? Hvordan opfører man sig umiddelbart efter naturlig fødsel? Hvornår kan du stå op? Hvor længe skal du vente, indtil barnet er født? Hvad sker der ellers på fødestuen de første timer efter en naturlig fødsel eller kejsersnit?

Hvordan er de første timer efter et barns fødsel?

Umiddelbart efter fødslen bliver den unge mor på fødegangen. Hvis fødslen gik godt uden komplikationer, vil kvinden blive overført til fødselsafdelingen inden for et par timer. I denne periode vil lægen undersøge og interviewe moderen, og lægepersonalet vil observere hendes tilstand. I nogle klinikker placerer de efter aftale med patienten en IV med medicin, der stimulerer livmodersammentrækninger.

Mulige lidelser hos moderen de første dage efter fødslen

Kære læser!

Denne artikel taler om typiske måder at løse dine problemer på, men hver sag er unik! Hvis du vil vide, hvordan du løser dit særlige problem, så stil dit spørgsmål. Det er hurtigt og gratis!

På trods af at fødslen er en helt naturlig proces, gennemgår en kvindes krop alvorlig stress. Træthed, svimmelhed, generel svaghed, nervøs spænding ofte ledsage de første dage af moderskab og betragtes ikke som afvigelser fra normen. Den første dag efter fødslen bør en ung mor afsætte til hvile og pleje af den nyfødte (vi anbefaler at læse:). Umiddelbart efter barnet er født, kan følgende forekomme:

1. smerte, følelsesløshed på suturstederne (især efter kejsersnit);
2. træthed;
3. muskelsmerter;
4. let stigning i kropstemperaturen;
5. tørst og sult;
6. kuldegysninger.

Hvor lang tid før du kan stå op?

Fødselsprocessen tager meget energi fra en kvinde, og det er helt naturligt, at hun gerne vil give sine overanstrengte muskler en pause. Du skal dog ikke ligge døgnet rundt uden at rejse dig - fysisk aktivitet fremmer normal sammentrækning af livmoderen.

Selvfølgelig kan du ikke lave øvelser eller aktivt dyrke sport, men at gå langs korridoren og besøge toilettet og badeværelset på egen hånd er muligt og nødvendigt.

Hvor længe skal du ligge ned? Efter en ukompliceret naturlig fødsel får en kvinde lov til at stå op efter 6 timer. Hvis den unge mor har det godt, vil lægen give hende lov til selv at "gå" på toilettet, allerede inden denne periode udløber, men indtil videre kan du ikke besøge toiletrummet alene - du kan pludselig blive svimmel og kræve akut hjælp.

Hvis der blev foretaget kejsersnit, skal kvinden blive på fødegangen (eller på afdelingen). intensiv pleje) i mindst 24 timer efter fødslen. En læge vil overvåge den unge mors tilstand i denne periode, og det vil lægepersonalet antibakteriel terapi, blodtab korrigeres, og om nødvendigt stimuleres tarmfunktionen.

Hvornår bringer de barnet?

Næsten enhver mor er bekymret for, hvor hurtigt hun får en baby. Det hele afhænger af kvindens og babyens tilstand såvel som af barselshospitalets politik. I nogle medicinske institutioner spædbørn lægges til brystet efter en naturlig fødsel, derefter vejer, måler og klæder lægepersonalet på de nyfødte, og hvis tilstanden for mor og barn er tilfredsstillende, så er de fra det øjeblik på fødselsafdelingen sammen.

I nogle medicinske institutioner får mødre hvile i flere timer efter fødslen (se også:). I denne periode overvåges spædbørnene af en neonatolog, de får den første vaccination (hvis moderen har givet samtykke til vaccination). Hvis der er foretaget kejsersnit på barselshospitalet, vil ventetiden afhænge af en række faktorer:

1. efter elektiv kirurgi under lokalbedøvelse barnet bringes og kan efterlades hos moderen umiddelbart efter fødslen;
2. Hvis kirurgisk indgreb blev udført under generel anæstesi, mor og baby vil kun se hinanden, når bedøvelsen aftager (det vil sige ikke tidligere end 3 timer);
3. efter et akut kejsersnit udført om natten, vil moderen være i stand til at hvile sig inden mødet med den nyfødte til morgenen.

Efter at den unge mor er overflyttet til fødselsafdelingen, kan hun allerede gå i bad (foreløbig kun i følge med amme). For genital hygiejne anbefales det ikke at bruge sæbe på den første dag - det er bedre at skylle med varmt vand. Vask forfra og bagfra bør også foretages efter hvert toiletbesøg.

På grund af kraftig udflåd efter fødslen skal du meget ofte skifte specielle bind eller engangstrusser i net de første dage. I nogle medicinske institutioner kan lægen anbefale at bruge en ble frem for en pude - dette vil gøre det lettere for ham at vurdere mængden af ​​udledning og bemærke afvigelser fra normen i tide.

At være i" interessant stilling", vænner en kvinde sig til at spise, hvad hun vil. Efter at være blevet mor, skal hun nøje overvåge sin kost, fordi... ikke alt, som en voksen kan lide, vil være nyttigt for en baby (at følge en diæt er kun vigtigt for dem, der planlægger at amme). Det anbefales at inkludere følgende produkter i menuen fra de første dage:

• suppe med fedtfattig bouillon eller borscht (det anbefales ikke at spise kål fra borscht);
• kogt oksekød med lavt fedtindhold;
• pasta lavet af premium eller 1. klasse mel;
• kartoffelmos;
• rug kiks;
• grøntsager - stuvet eller dampet;
• frugtdrikke;
• mineralvand uden gas;
• tørrede frugter kompot;
• varm te tilsat lidt sukker.

Med tiden vil mor være i stand til at gøre sin menu mere varieret. Det vigtigste er at introducere nye fødevarer gradvist i små portioner for at have tid til at overvåge babyens reaktion. Generelt bør en ammende mors kost være i overensstemmelse med principperne sund kost– let, fraktioneret, uden varme krydderier og krydderier, ingen allergener, røget mad eller dåsemad, og selvfølgelig en fuldstændig afvisning af alkohol.

Amning og børnepasning

Hvis moderens og barnets tilstand tillader det, lægges den nyfødte i brystet umiddelbart efter fødslen. Moderen har ikke mælk endnu, men barnet vil have nok råmælk i de første timer af livet - det indeholder alt det nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Derudover hjælper tidlig låsning med at etablere laktation hurtigere.

En nyfødt bør lægges til brystet efter øjeblikkelig anmodning. Det er vigtigt at huske, at en sund baby kun vil græde, hvis han er sulten. Hvis et barn konstant græder og nægter at amme, skal du hurtigst muligt vise ham til en neonatolog - måske gør noget ondt på ham. Sygeplejersken vil fortælle dig i detaljer, hvordan du fodrer barnet korrekt, og hvilke hygiejneregler du skal følge.

Mulige komplikationer efter fødslen i de første dage

På den første dag efter levering medicinsk personale overvåger omhyggeligt den postpartum kvindes tilstand for at identificere og stoppe den i tide mulige komplikationer. Lægen vil ofte gå ind på fødselsstuen og undersøge og interviewe nybagte mødre. Hvornår følgende tegn Du skal omgående konsultere en læge:

1. for meget rigeligt udflåd– hvis puden fyldes hurtigere end 1 time den første dag efter fødslen, eller der opstår mange blodpropper, betragtes dette allerede som en komplikation;
2. udseende hæmorider– hvis de generer fødselskvinden meget, vil hun blive ordineret rektale stikpiller indeholdende et bedøvelsesmiddel;
3. udslæt i ansigtet eller rødme i øjnene - normalt er dette ikke en grund til bekymring; udslæt og prikker på huden vises med kraftige anstrengelser, når små kapillærer brister (alt skal gå væk af sig selv inden for 2 uger);
4. revner i brystvorterne - hvis brystvorterne begynder at gøre ondt, kan huden være for tør, og der vil hurtigt dannes en smertefuld revne, dette kan undgås ved at placere den nyfødte korrekt til brystet og bruge specielle cremer til at behandle brystvorterne;
5. nedsat vandladning - hvis en kvinde ikke var i stand til at urinere på egen hånd inden for 5-6 timer efter fødslen, bør hun bestemt konsultere en læge;
6. smerte i perinealområdet - smerte opstår, selvom der ikke var nogen snit eller rifter, men hvis der blev påført sting, vil lægen give anbefalinger til pleje og smertelindring;
7. trækker eller kramper smerter i den nederste del af maven indikerer, at livmoderen trækker sig sammen, disse fornemmelser kan forstærkes under fodring, og hvis smerterne er meget kraftige, bør du tale med din læge om det.