តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវលេបអំឡុងពេលអស់រដូវ។ អាហារសម្បូរវីតាមីន

រាងកាយ អស់រដូវបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាការកើនឡើងបែកញើស ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ អស់កម្លាំងក៏ដូចជា "ជំនោរ" មិនល្អនៃឈាមទៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយជាពិសេសទៅក្បាល។

រយៈពេលនៃការអស់រដូវចំពោះស្ត្រីគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយអាចមានចាប់ពី 1 ឆ្នាំជាមួយនឹងការរៀបចំឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដល់ 8 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ - ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ នៅពេលនេះ នារីម្នាក់ត្រូវការក្តីស្រលាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។

វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការត្រួតពិនិត្យរបបអាហាររបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមរក្សា រូបភាពសកម្មជីវិតដើម្បីជៀសវាងការឡើងទម្ងន់ដែលមិនចង់បាន។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​ផឹក​វីតាមីន​ក្នុង​ពេល​អស់​រដូវ​សំខាន់?

1. ការទទួលទានវីតាមីនបន្ថែមជាផ្នែកនៃឱសថពិសេសអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលអមនឹងការអស់រដូវ។
2. វីតាមីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការសំងាត់នៃអរម៉ូនភេទ ការផលិតដែលអំឡុងពេលអស់រដូវចំពោះស្ត្រីត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
3. វីតាមីនមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ត្រី និងជួយសម្រួលដល់ការបង្ហាញអវិជ្ជមាននៃការអស់រដូវដូចជា ឆាប់ខឹង ថប់បារម្ភ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ និងជួយបង្កើនភាពរឹងមាំ។

តើវីតាមីន និងសារធាតុអ្វីខ្លះដែលអ្នកត្រូវការជាងគេ?

វីតាមីនស្មុគស្មាញ (ឈ្មោះ + ការពិពណ៌នា)

ឥឡូវនេះឱសថស្ថានផ្តល់ជូននូវជម្រើសដ៏ច្រើននៃវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ តើ​វីតាមីន​ណា​ដែល​ស័ក្តិសម​បំផុត​សម្រាប់​ស្ត្រី ហើយ​ហេតុអ្វី​បានជា​ពួកគេ​គួរ​ទទួលទាន (​ផឹក​) ពេល​អស់​រដូវ​? ពិចារណាថ្នាំដែលពេញនិយមបំផុតមួយចំនួន។

អ៊ីប៉ូទ្រីឡូន

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺ oncologicalហើយវាក៏ជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន មានឥទ្ធិពលឡើងវិញបន្តិច។

សមាសធាតុ៖ Indole-3-carbinol, Vitasil SE, វីតាមីន E 50%។

ថ្នាំ Hypotrilon ត្រូវបានគេយករយៈពេលមួយខែ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ មួយគ្រាប់អំឡុងពេល ឬក្រោយអាហារ។ តម្លៃនៃ 30 គ្រាប់គឺពី 750 ទៅ 1000 រូប្លិ៍។

ពិនិត្យឡើងវិញ៖

1. "ខ្ញុំបានផឹកថ្នាំ Hypotrilon" តាមការណែនាំរបស់រោគស្ត្រី។ ស្ថានភាព​សុខភាព​បាន​ធូរស្រាល​បន្តិច គេ​ចាប់​ផ្តើម​ទៅ​លេង​ក្តៅ​តិចៗ គេង​លក់​ស្រួល​វិញ​។
2. "ថ្នាំ Hypotrilon" ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យខ្ញុំដោយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ។ ខ្ញុំ​បាន​ប្រើ​វា​អស់​មួយ​ខែ ប៉ុន្តែ​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​មាន​ការ​ប្រែ​ប្រួល​ក្នុង​ស្ថានភាព​សុខភាព​របស់​ខ្ញុំ​ទេ លើក​លែង​តែ​ការ​ឆាប់​ខឹង​នោះ​បាន​ថយ​ចុះ។ ជាថ្នាំដែលមានតម្លៃថ្លៃសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពតូចមួយ។

Doppelgerz ការអស់រដូវសកម្ម

ស្មុគ្រស្មាញ វីតាមីន ក៏ដូចជាកាល់ស្យូម សារធាតុ biotite និង phytoestrogens សណ្តែកសៀង។

វា​មាន​ឥទ្ធិពល​ពង្រឹង​ទូទៅ ហើយ​ក៏​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​កើត​ឡើង​នៃ​ការ​ខ្វះខាត​ផង​ដែរ ជាលិកាឆ្អឹង. ជួយ​ទប់ទល់​នឹង​ការ​ឆាប់​ខឹង​ខ្លាំង​ពេក ហើយ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​បែកញើស និង "​ក្តៅ​ក្រហាយ​" ។

រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សានៃការប្រើប្រាស់វីតាមីនស្មុគស្មាញនេះគឺ 1 ខែ។. លេបតែ 1 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយអាហារ និងទឹកច្រើន។

តម្លៃនៃថ្នាំ "Doppelgerz Active Menopause" មានចាប់ពី 350 ទៅ 450 រូប្លិ៍។

ពិនិត្យឡើងវិញ៖

1. "ការទទួលវីតាមីនរយៈពេលមួយខែមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់ខ្ញុំទេ ជាអកុសល"
2. “ខ្ញុំទទួលបានវីតាមីនទាំងនេះ ដោយសារសមាសភាពដ៏ល្អ។ លទ្ធផលគឺ! ញើស​មាន​ការ​ថយ​ចុះ ស្ថានភាព​សុខភាព​ទូទៅ​កាន់តែ​ប្រសើរ អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​»​។

ស្ត្រី 40 បូក

ថ្នាំនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រយុទ្ធ លើសទម្ងន់ដើម្បីបង្កើនភាពយឺតនៃស្បែក និងការពារ ភាពចាស់មុនអាយុក៏ដូចជាដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញដំបូងនៃការអស់រដូវ។

បន្ថែមពីលើវីតាមីនវាមានម៉ាញេស្យូម បូរុន សូដ្យូម ប្រូមេឡែន និងក្រូចឆ្មារ ប៊ីហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត។

វគ្គនៃវីតាមីនស្មុគស្មាញនេះត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រយៈពេល 1 ខែអ្នកត្រូវលេប 1 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

វគ្គនៃការព្យាបាលជាមួយថ្នាំនេះនឹងត្រូវចំណាយអស់អ្នកពី 500 រូប្លិ៍។

ពិនិត្យឡើងវិញ៖

1. “ចាប់ពីអាយុ ៤០ឆ្នាំមក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាអ័រម៉ូន ហើយការអស់រដូវក៏ចាប់ផ្តើម។ ស្ថានភាព​សុខភាព​យ៉ាប់​ខ្លាំង សូម្បី​តែ​ត្រូវ​ឈប់​សម្រាក​ឈឺ​ទៀត​ផង។ រោគស្ត្រី​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ទទួលទាន​វីតាមីន​ទាំងនេះ​ដើម្បី​ទ្រទ្រង់​រាងកាយ​។ ហើយអ្នកដឹងទេ - សុខភាពរបស់ខ្ញុំបានប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ - ការឈឺក្បាលនិងឆាប់ខឹងបានបាត់ការបែកញើសបានថយចុះសូម្បីតែស្បែកក៏កាន់តែយឺតដែរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំផឹកវគ្គសិក្សាធម្មតាក្នុងមួយខែ។
2. “ជាអកុសល នៅអាយុ 45 ឆ្នាំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ល្អ មានការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលកំពុងកើតឡើង។ ពេលឃើញស្ត្រីវ័យចំណាស់ហត់នឿយក្នុងកញ្ចក់ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវធ្វើអ្វីមួយ ហើយងាកទៅរកគ្រូពេទ្យដែលណែនាំវីតាមីនទាំងនេះដល់ខ្ញុំ។ ដំបូង​ឡើយ ខ្ញុំ​មិន​ទុក​ចិត្ត​នឹង​គេ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ទទួល​យក​គេ ខ្ញុំ​ក៏​សរសើរ​គេ។ ខ្ញុំកាន់តែមានភាពរីករាយ កាន់តែរីករាយ ហើយថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាក្មេងជាង 10 ឆ្នាំ។

អ័រថូម៉ុល ហ្វេមីន

ការរៀបចំវីតាមីននេះត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ។ សមាសភាពរបស់វារួមបញ្ចូល វីតាមីនសំខាន់ៗក៏ដូចជា coenzyme Q10 យុវវ័យ។ ខ្លាញ់ត្រីប្រេង flax, ស័ង្កសី, ជាតិដែក និងសូដ្យូម។

ថ្នាំ "Orthomol Femin" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពបញ្ញានិងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅក្នុង រយៈពេលលំបាកអស់រដូវ ជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ក៏ដូចជាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការ ជំងឺផ្សេងៗរួមទាំងមហារីក។

វគ្គសិក្សាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃលេបថ្នាំ 2 គ្រាប់ ប្រើបាន 1 ខែ។

តម្លៃសម្រាប់ "Ortamol Femin" គឺពី 4000 rubles សម្រាប់ 60 គ្រាប់។

ពិនិត្យឡើងវិញ៖

1. “វីតាមីនល្អបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ពួកគេស៊ូទ្រាំនឹងភារកិច្ចរបស់ពួកគេនៅលើ "ប្រាំ" - វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំហើយការឡើងទម្ងន់បានឈប់!
2. "តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ថ្នាំគ្មានប្រយោជន៍។ ខ្ញុំមិនកត់សំគាល់ការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានណាមួយនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាមួយខែ។

Qi-Klim

វីតាមីនទាំងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីទាំងនោះដែលមាន ការចាប់ផ្តើមដំបូងអស់រដូវ។ ពួកគេជួយការពារជំងឺពុកឆ្អឹង ជួយធ្វើឱ្យការគេងលក់ស្រួល បង្កើនភាពរឹងមាំ។

បន្ថែមពីលើវីតាមីនសំខាន់ៗ សមាសភាពរបស់វារួមមានសារធាតុដូចជា L-kartinin, rutin, motherwort និង cimicifuga extracts កាល់ស្យូម និងសេលេញ៉ូម។

តម្លៃនៃវីតាមីន "Tsi-Klim" គឺពី 180 រូប្លិ៍ក្នុងមួយកញ្ចប់។

ពិនិត្យឡើងវិញ៖

1. អស់រយៈពេល 2 ខែនៃការទទួលយកវីតាមីន Qi-Klim ស្បែករបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្តារភាពយឺតនិង ពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អភាពស្ងួតរបស់ទ្វារមាសស្ទើរតែបាត់ទៅហើយ ចំណង់ផ្លូវភេទជំនោរត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងវីតាមីនទាំងនេះណាស់!
2. "ខ្ញុំបានលេបវីតាមីនទាំងនេះត្រឹមតែមួយខែប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺល្អរួចទៅហើយ - ឆាប់ខឹងបានថយចុះ កម្លាំងបានបង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ការងារ។ អារម្មណ៍បានប្រសើរឡើង»។

ការអស់រដូវចំពោះស្ត្រីគឺជាព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែជៀសមិនរួចដែលកើតឡើងឆាប់ឬក្រោយមកសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។

ក្នុងករណីនេះដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានិងភាពមិនស្រួលដែលអមដោយបាតុភូតដោយគ្មានជំនួយពីអ្នកឯកទេសនិងថ្នាំអរម៉ូន។ ការទទួលភ្ញៀវដែលមានសមត្ថកិច្ចនឹងអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់ស្ត្រីទៅ ការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកមួយ។

តើអ្វីជាចំណុចកំពូល?

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​រាង​កាយ​របស់​មនុស្ស​ស្រី​យ៉ាង​ប្រាកដ? Climax គឺជាការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធសរីរវិទ្យាពិសេសនៃរាងកាយដែលក្នុងនោះដំណើរការនៃការរារាំងដំណើរការនៃអូវែរនិងផ្នែកបន្ថែមរបស់ស្ត្រីត្រូវបានបង្កើតឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ ជំងឺស្ត្រី? Irina Kravtsova បានចែករំលែករឿងរ៉ាវរបស់នាងអំពីការព្យាបាល thrush ក្នុងរយៈពេល 14 ថ្ងៃ។ ក្នុង​ប្លុក​របស់​នាង នាង​បាន​ប្រាប់​ថា​តើ​ថ្នាំ​អ្វី​ដែល​នាង​បាន​លេប​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ឬ​អត់ ឱសថបុរាណអ្វីដែលដំណើរការ និងអ្វីដែលមិនបាន។

អំឡុងពេលអស់រដូវ រាងកាយរបស់ស្ត្រីមិនផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនទេ។

ស្ថានភាពនេះមាននៅក្នុងស្ត្រីបន្ទាប់ពី 40-50 ឆ្នាំអាស្រ័យលើ លក្ខណៈបុគ្គលសារពាង្គកាយនីមួយៗ។

សញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវ

រាល់រោគសញ្ញា រដ្ឋដែលបានផ្តល់ឱ្យកើតឡើងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែភាពមិនស្រួលជាក់ស្តែងបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ក្នុង 1/3 នៃស្ត្រីទាំងអស់។

ក្នុងករណីនេះពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិមានអារម្មណ៍ថា:

វាគួរតែត្រូវបានយល់ថារោគសញ្ញាខាងលើមិនមែនជា dogma ទេសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ៗធម្មជាតិនិងកម្រិតនៃការបង្ហាញប្រែប្រួលអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​សំខាន់​ក្នុងការ​ទទួលទាន​វីតាមីន​អំឡុងពេល​អស់​រដូវ​?

ដោយគ្មានជំនួយពីស្មុគស្មាញវីតាមីនដែលបានបង្កើតឡើងជាពិសេស វាពិតជាលំបាកណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអស់រដូវដោយខ្លួនឯង។ វីតាមីននឹងជួយការពារការធ្លាក់ចុះនៃសម្លេងសាច់ដុំ ការបំបែកសក់ និងឆ្អឹង និងច្រើនទៀត។ វីតាមីន រួមចំណែកដល់ការទ្រទ្រង់គុណភាពមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអារម្មណ៍ និងផ្លូវចិត្តទៀតផង។

ឱសថវិទ្យាទំនើបបានបង្កើតយ៉ាងពិសេសនូវវគ្គនៃការព្យាបាលជំនួសដោយផ្អែកលើវីតាមីនស្មុគស្មាញ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា, ពង្រឹង ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទល។

សារធាតុរ៉ែក្នុងការអស់រដូវអនុញ្ញាតឱ្យមានការសំយោគដែលមានគុណភាពខ្ពស់នៃ estrone និង progesterone ហើយក៏ចូលរួមក្នុង:

1. ភាពធម្មតានៃកម្រិតនៃការផលិតអរម៉ូនផ្ទាល់ខ្លួន ស្ថេរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។
2. បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្តាសាយ បញ្ហាជាមួយ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង.
3. ការបង្កើនដំណើរការមេតាប៉ូលីស, ដោយសារតែ សារធាតុសកម្ម.

សំខាន់! លេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង គ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាព ស្មុគស្មាញវីតាមីនថ្នាំគួរតែជាវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។

តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវការសម្រាប់ការអស់រដូវ?

ការទទួលទានវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកម្ចាត់ផលវិបាកក្រោយអស់រដូវ។ ស្មុគស្មាញដែលបានជ្រើសរើសយ៉ាងល្អនឹងជួយជំរុញ ការងារ​ល្អប្រព័ន្ធសរសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វិធីសាស្រ្តនេះនឹងជួយក្នុងការការពារនៃការ exacerbations នៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

បន្ថែមពីលើស្មុគស្មាញវីតាមីនស្តង់ដារអ្នកត្រូវយក ថ្នាំអរម៉ូនដែលគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផ្តាច់មុខដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាព និងបទពិសោធន៍។

វីតាមីន E

នេះ​គឺជា ធាតុចាំបាច់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់វ័យ វីតាមីន "E" ត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើត ប្រតិបត្តិការត្រឹមត្រូវ។ ovaries ។

វាគឺជាវីតាមីននៃក្រុម "E" ដែលបង្កើនការផលិតដោយខ្លួនឯងនៃអរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូននិងអេស្ត្រូសែន។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ សម្ពាធឈាមរបស់ស្ត្រីនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។

អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ការ​ប្រើ​វីតាមីន E គឺ​វា​អាច​ផ្សំ​ជាមួយ​ថ្នាំ​ផ្សេង​ទៀត​។ ថ្នាំទាំងនេះល្អសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។

ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ ក្រុមវីតាមីន E មាន ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញ និងការពង្រឹងបណ្តាញសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាម។

អំឡុងពេលអស់រដូវ កម្រិតវីតាមីន E ល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំគឺ 100-200 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យប្រើលើសពី 300 mg ក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ បន្ទាប់ពីការលេបថ្នាំលើកដំបូង ស្ត្រីម្នាក់នឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងក្នុងស្ថានភាពរបស់នាង។

ប្រសិនបើក្នុងករណីមានអាសន្ន ចាំបាច់ត្រូវបង្កើនកម្រិតថ្នាំ នេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកព្យាបាលនាំមុខ ហើយកម្រិតថ្នាំគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវិជ្ជាជីវៈ។ ធាតុនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនអាចទទួលយកបាន

វីតាមីន "E" ដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងបញ្ហានៃការគេង, ការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយនិងអារម្មណ៍, ការបង្ហាញនៃអស្ថេរភាព psychosomatic ។

វីតាមីនអា

ការទទួលធាតុដាននៃក្រុម "A" មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។

ដោយសារតែនេះ ហានិភ័យនៃការលូតលាស់ និងការវិវត្តនៃដុំសាច់ក្នុងស្បូន ស្បូន ឧបសម្ព័ន្ធ និងក្រពេញ mammary ត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

Retinol ឬវីតាមីន A ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជាតិទឹកធម្មជាតិ ស្បែកនេះយ៉ាងសំខាន់បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃរោគសញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវ ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ mastopathy, hyperestrogenism ឬ endometrial hyperplasia គឺខ្ពស់។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍន៍ បញ្ហាស្រដៀងគ្នាចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សានៃការទទួលយកវីតាមីន Retinol ។

វាកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវកម្រិតនៃភាពប្រែប្រួលនៃក្រពេញ mammary ផលប៉ះពាល់នៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ។ តាមការពិតវាគឺជាថ្នាំ Retinol ដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ភ្នាក់ងារ antitumor និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែករូបរាងជាទូទៅ។ ដូចគ្នានេះផងដែរវីតាមីន "A" មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើភ្នាសរំអិលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែននិងបំបាត់ស្បែកស្ងួត។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃការប្រើថ្នាំ Retinol គឺឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនរបស់វា។ អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលេបថ្នាំប្រហែល 900 mg នៃសារធាតុក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនៃការវិវត្តនៃការអស់រដូវ។

វីតាមីន C

តាមពិតទៅ យើងកំពុងនិយាយអំពី អាស៊ីត ascorbicនៅពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីន C ។

ធាតុនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដោយសារតែវាអាចកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដែលអាចកើតមានចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ។

នៅនិទាឃរដូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញជាងនេះវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការបញ្ចូលបន្លែស្រស់ផ្លែឈើនិងឱសថនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

តើអ្នកដឹងទេ?

គុណវិបត្តិនៃថ្នាំភាគច្រើនគឺ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. ជារឿយៗ ឱសថបណ្តាលឱ្យមានការស្រវឹងខ្លាំង បណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកក្នុងដំណើរការនៃតម្រងនោម និងថ្លើម។ ដើម្បី​ការពារ ផល​ប៉ះពាល់ការត្រៀមលក្ខណៈបែបនេះយើងចង់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ phytotampons ពិសេស។

វីតាមីន D

ធាតុដានដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម "D" ឧទាហរណ៍ដូចជា D1-D5 ជួយរក្សា និងស្រូបយកកាល់ស្យូមដោយរាងកាយបានត្រឹមត្រូវ។ នេះគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ក្នុងអំឡុងពេលចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ នៅពេលដែលកម្រិតនៃដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធ គ្រប់គ្រាន់វីតាមីន D នឹងការពារ និងការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺពុកឆ្អឹងអំឡុងពេលអស់រដូវ នៅពេលដែលកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកព្យាបាលរោគជាច្រើនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមវីតាមីន D សម្រាប់ស្ត្រី។ បរិមាណដ៏ច្រើន។, បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ស្ត្រីត្រូវយល់ពីរឿងនេះ រដូវក្តៅវាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យយកធាតុនេះក្នុងបរិមាណច្រើន។ នៅក្នុងរាងកាយក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីយូវីត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។

B1 និង B6

ការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើវីតាមីននៃក្រុម "B" រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធអង់ស៊ីម។

ដូច្នេះដើម្បីបំបាត់ការឆាប់ខឹង បង្កើនភាពស៊ាំក្នុងអំឡុងពេលនៃការអស់រដូវ អ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គបំប៉ននៃការទទួលយកវីតាមីននៃក្រុម "ខ" ។ ដូចគ្នានេះផងដែរធាតុនេះរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង រូបរាងស្បែកពេលអស់រដូវ។

ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនេះសារធាតុរ៉ែ pyridoxine "B6" ត្រូវបានដាច់ឆ្ងាយក៏ដូចជាជាតិ thiamine "B1" ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នទាំងនេះគឺជាថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ដែលជួយស្តារឡើងវិញ ការគេងធម្មតា។សម្រាក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្រាក, អារម្មណ៍។ វីតាមីន "B" ជួយក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត, គ្រប់គ្រងសម្លេងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

សារធាតុ និងសារធាតុរ៉ែក្នុងរដូវអស់រដូវ

ក្នុងអំឡុងពេលនេះវីតាមីន PP មានប្រសិទ្ធភាពដែលត្រូវបានសំដៅផងដែរ។ អាស៊ីតនីកូទីនិក. ធាតុនេះគឺជាប្រភេទរលាយក្នុងទឹក ដូច្នេះវាងាយស្រួលប្រើណាស់។ ការប្រើប្រាស់វីតាមីន "PP" ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងនិងមុខងារនៃសរសៃឈាមនិងសម្ពាធឈាម។

ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលេបថ្នាំប្រហែល 25mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជំនួសធាតុជាមួយផលិតផលធម្មជាតិអ្នកអាចប្រើម្នាស់ម្សៅ rye ផ្សិតថ្លើមដែលក្នុងនោះ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យអាស៊ីតនីកូទីនិក។

បន្ថែមពីលើសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសវាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យប្រើថ្នាំវីតាមីនបន្ថែម។ ចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីស្តារកោសិការាងកាយឡើងវិញ៖

រឿងរ៉ាវរបស់អ្នកអានរបស់យើង!
“គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីបានណែនាំខ្ញុំឱ្យប្រើថ្នាំធម្មជាតិ។ យើងជ្រើសរើសថ្នាំមួយប្រភេទ ដែលជួយទប់ទល់នឹងការក្តៅក្រហាយ។ វាជាសុបិន្តអាក្រក់ដែលពេលខ្លះអ្នកមិនចង់ចេញពីផ្ទះទៅធ្វើការ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែ... នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលយកវា វាកាន់តែងាយស្រួល អ្នកថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាថាមពលខាងក្នុងមួយចំនួនបានលេចឡើង ហើយថែមទាំងចង់ ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយប្តីរបស់ខ្ញុំ បើមិនដូច្នេះទេ អ្វីៗគឺគ្មានការចង់បានច្រើន។

ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីនពេញនិយម 45+

ស្មុគ្រស្មាញវីតាមីនដែលបានបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវជួយកាត់បន្ថយ និងសូម្បីតែការពារការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាមិនល្អ និងមិនស្រួលនៃស្ថានភាពនេះ។

ថ្នាំនេះមានស្ទើរតែគ្រប់ធាតុដានចាំបាច់ទាំងអស់។

ក្នុងកម្រិតសមស្របដែលត្រូវការ នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

បន្ថែមពីលើសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ Menopace រួមបញ្ចូលទាំងការដកស្រង់នៃរុក្ខជាតិផ្កា passionflower ។

អាហារបំប៉ននេះផ្តល់ ផល​ប្រយោជន៍​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាងកាយ ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​មាន​ភាពរឹងមាំ​អំឡុងពេល​អស់​រដូវ​។​

Menopace មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការធ្វើឱ្យខូចមុខងារអ័រម៉ូន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសំយោគអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនក្នុងរាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការ និងស្ថានភាពនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ។

សមាសភាពនៃថ្នាំរួមមានធាតុសំខាន់ៗ - វីតាមីន "អ៊ី" និងសារធាតុរ៉ែ "ខ" ផងដែរក្នុងចំណោមសារធាតុរ៉ែមូលដ្ឋានមានការដកស្រង់នៃផ្កា passionflower និង primrose ។

គុណសម្បត្តិនៃថ្នាំ៖

Vitatress

ថ្នាំក្នុងស្រុក Vitatress រួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីនៃសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងកម្រិតល្អបំផុត ដូច្នេះរាងកាយស្ត្រីអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។

ស្មុគស្មាញរ៉ែ - វីតាមីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពរបស់ស្ត្រី, ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, បំបាត់ភាពតានតឹង។

វីតាមីនស្មុគស្មាញ 50+

វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជួយលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិតក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ ពន្យារសកម្មភាព បង្កើនភាពរឹងមាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ អារម្មណ៍​អាក្រក់និងសុខុមាលភាព។

អត្ថប្រយោជន៍របស់ Alphavit 50+ គឺវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាព បន្ថែមពីលើវីតាមីនសំខាន់ៗ សារធាតុរ៉ែដូចជា Lycopene និង Lutein ។

ទទួលយកជា ការពារក៏ដូចជាជាមួយនឹងការថយចុះនៃសូចនាករសរីរវិទ្យាមួយចំនួន៖

Extrawell

ស្មុគ្រស្មាញ វីតាមីន-រ៉ែ ជួយស្ដារឈាមរត់ក្នុងប្រដាប់ភេទរបស់ស្ត្រី ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន. Extravel គឺជាថ្នាំប្រឆាំងមហារីកដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ ហើយជាពិសេសគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំ។

Klimadion Uno

ការរៀបចំវីតាមីនរួមចំណែកដល់ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ។

នេះជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃកំដៅក្តៅទៅលើសុខុមាលភាព។ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ឧបករណ៍នេះ។សុវត្ថិភាព និងគ្មានជាតិពុល ព្រោះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុងលើមូលដ្ឋានធម្មជាតិ។

ស្មុគ្រស្មាញនេះនឹងជួយគាំទ្រមិនត្រឹមតែផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ សកម្មភាពរាងកាយ, រីករាយ។

ប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ

ជាមួយនឹងការឈឺចាប់មុនពេលមានរដូវនិង អាថ៌កំបាំងមិនល្អ, វា​ផុត​ទៅ​ហើយ!

អ្នកអានរបស់យើង Egorova M.A. បទពិសោធន៍ចែករំលែក៖

វាគួរឱ្យខ្លាចនៅពេលដែលស្ត្រីមិនដឹង ហេតុផលពិតជំងឺរបស់ពួកគេ, ដោយសារតែបញ្ហាជាមួយ វ​ដ្ត​រដូវអាច​កើត​ជំងឺ​រោគ​ស្ត្រី​ធ្ងន់ធ្ងរ!

បទដ្ឋានគឺជាវដ្តមួយដែលមានរយៈពេល 21-35 ថ្ងៃ (ជាធម្មតា 28 ថ្ងៃ) អមដោយការមករដូវមានរយៈពេល 3-7 ថ្ងៃជាមួយនឹងការបាត់បង់ឈាមកម្រិតមធ្យមដោយគ្មានកំណក។ Alas, ស្ថានភាពនៃសុខភាពរោគស្ត្រីរបស់យើងគឺជាធម្មតាមហន្តរាយ, ស្ត្រីទីពីរទាំងអស់មានបញ្ហាមួយចំនួន។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីថ្មី។ ឱសថធម្មជាតិដែលសម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ និងការបង្ករោគ ស្ដារភាពស៊ាំ ដែលគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមរាងកាយឡើងវិញ និងរួមបញ្ចូលការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាដែលខូច និងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺ...

វីតាមីនសម្រាប់ការក្តៅក្រហាយ

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្ត្រីមានស្ថេរភាព និងជួយឱ្យនាងទប់ទល់នឹងការក្តៅក្រហាយ ស្មុគស្មាញពិសេសនៃអាហារបំប៉ន និងការរៀបចំសារធាតុរ៉ែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ការទទួលទានវីតាមីនដែលបាត់ក្នុងរាងកាយនឹងជួយរក្សារចនាសម្ព័ន្ធនៃកោសិកាដែលខូចក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន។

ស្មុគស្មាញពិសេសនៃថ្នាំជួយរក្សាសុខភាពបេះដូង និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូលក្នុងកម្រិតសមរម្យ។

វាមានសារៈសំខាន់ដែលអាហារបំប៉នទំនើបរួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញ កម្រិតធម្មតា។តុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីតនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។

Qi-Klim

សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ថ្នាំនេះ។គឺថាវាមិនមែនជាអរម៉ូន ដូច្នេះវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទាំងស្រុងនោះទេ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយនេះរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការបន្ថយភាពចាស់ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាល ដំណាក់កាលដំបូងអស់រដូវ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះចំពោះស្ត្រី។

ស្ត្រី

ការរៀបចំរបស់ហ្វាំងឡង់បរទេសរួមមានគ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអស់រដូវដូចជា ម៉ាញេស្យូម វីតាមីន "E" សារធាតុរ៉ែនៃក្រុម "B" ចំរាញ់ចេញពីផ្កា passionflower និងរុក្ខជាតិឱសថដទៃទៀត។

ថ្នាំ Feminal ជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនិងឆាប់រហ័សលុបបំបាត់ការបង្ហាញនៃការគេងមិនលក់ធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ស្ថានភាពអារម្មណ៍កម្ចាត់ភាពតានតឹង។

Feminal ជួយកម្ចាត់ការឆាប់ខឹង ការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពតានតឹង និងជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស។

វីតាមីននៅដើមនៃការអស់រដូវ

ជាមួយនឹងរូបរាងនៃរោគសញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយក សកម្មភាពសកម្មដើម្បីលុបបំបាត់ភាពមិនស្រួលនិងរក្សាភាពស៊ាំ។ ប្រសិនបើអ្នកចាត់វិធានការដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចកាត់បន្ថយការអស់រដូវបានយ៉ាងសំខាន់។

ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើ សូមសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសូចនាករ និង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។

អ៊ីប៉ូទ្រីឡូន

ថ្នាំ Hypotrilon ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការក្តៅក្រហាយ ហើយថ្នាំនេះក៏ប្រយុទ្ធបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមផងដែរ។

លើសពីនេះទៀត Hypotrilon ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមូលដ្ឋាន វិធានការ​បង្ការប្រឆាំងនឹងជំងឺ oncological ។ ជារឿយៗជម្ងឺមហារីកក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺបណ្តាលមកពី ការបរាជ័យអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។

អ័រថូម៉ុល

ថ្នាំនេះរួមបញ្ចូលទាំងធាតុមានប្រយោជន៍អំឡុងពេលអស់រដូវដូចជា coenzymes ស័ង្កសី ជាតិដែក សូដ្យូម។ ថ្នាំនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារស្ថានភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាកសម្រាប់នាង។ នេះនឹងការពារហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។

វគ្គនៃការចូលរៀនគឺ 2 គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ដើម្បីថែរក្សាសន្លាក់

ដើម្បីបំបាត់ឆ្អឹងផុយ ថែរក្សា និងស្តារឡើងវិញ ប្រតិបត្តិការធម្មតា។សន្លាក់ត្រូវការសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនបន្ថែម។

Complivit Calcium D3

សមាសភាពនៃឧបករណ៍នេះរួមមានកាល់ស្យូមដែលមិនអាចជំនួសបាន និងសារធាតុបូរ៉ុនដែលមានប្រយោជន៍បំផុត ដែលនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អប្រសើរជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង។

សកម្មភាពនៃសមាសធាតុសកម្មដែលបង្កើតសមាសភាពគឺសំដៅថែរក្សាសុខភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ការកែតម្រូវអ័រម៉ូន:

ងាយស្រួល - គ្រាន់តែ 1 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ!

ទ្រព្យសម្បត្តិ Doppelhertz

ការរៀបចំសារធាតុរ៉ែនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនជាទម្រង់ថេប្លេត។ រួមបញ្ចូល ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យ ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយស្ត្រីដែលមានថ្នាំសម្រាប់ការអស់រដូវ។

គុណសម្បត្តិ៖

អាហារសម្បូរវីតាមីនសម្រាប់ការអស់រដូវ

ដើម្បីជំនួសឱសថ អ្នកអាចប្រើផលិតផលធម្មជាតិស្រស់ៗ៖

• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម- គ្រាប់, សណ្តែកដី, ប្រេងអូលីវ;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអុកស៊ីសែន, ភាពស្រស់ស្រាយ- ផ្លែឈើ បន្លែ ឱសថ។

នៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវ អ្នកគួរតែទទួលយកភ្លាមៗ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗជួយរាងកាយក្នុងការកសាងឡើងវិញ និងសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវផឹកថ្នាំមួយណា។

ស្ត្រី​ជាច្រើន​ដែល​ឈាន​ដល់​ដំណាក់កាល​មុន​អស់​រដូវ​សម្គាល់​ឃើញថា ស្ថានភាព​របស់​ពួកគេ​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ​គួរ​ឱ្យ​កត់សម្គាល់​។ ជាមួយនឹងការថយចុះ មុខងារបន្តពូជបញ្ហាស្បែកលេចឡើង, សក់ដុះរិលនិងធ្លាក់ចេញ, ក្រចក exfoliate ។ ស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។ អ្នកជំងឺអាចមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឆេវឆាវ ស្រក់ទឹកភ្នែក និងថប់បារម្ភ។ នេះគឺដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យានៅក្នុងរាងកាយដែលនាំឱ្យមាន អតុល្យភាពអ័រម៉ូន. វីតាមីនពិសេសសម្រាប់ការអស់រដូវអាចបន្ថយស្ថានភាពដែលនឹងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អ ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងរយៈពេលដ៏លំបាកនេះ។

នៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវ នៅពេលដែលការមករដូវកាន់តែតិចទៅៗ អ្នកជំនាញណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យប្រើថ្នាំវីតាមីនពិសេស។ ថ្នាំទាំងនេះមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខភាពនិងជួយពន្យារភាពវ័យក្មេងនិង សុខភាព​ល្អ. វីតាមីនសម្រាប់អស់រដូវនឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាដូចខាងក្រោមៈ

• ការរំលាយអាហារយឺតដោយសារអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។
• ការថយចុះការផលិតអរម៉ូនភេទ។
• ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

បញ្ហាទាំងបីនេះបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជំងឺបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។ យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតពួកគេគឺជាមូលហេតុនៃផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរការវិវត្តនៃជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុនិងភាពចាស់មុនអាយុ។ វេជ្ជបណ្ឌិតគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំ ដោយគិតគូរពីអាយុរបស់ស្ត្រី ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការអស់រដូវ និងលទ្ធផល។ ការវិភាគគ្លីនិកឈាម។

នៅ វគ្គសិក្សាធ្ងន់ធ្ងរអស់រដូវ បន្ថែមពីលើសារធាតុរ៉ែស្មុគស្មាញ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាជំនួស ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សព្វថ្ងៃនេះ ការណាត់ជួបទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ នៅពេលដែលស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតរបស់នាង។ ថ្នាំទាំងនេះក៏គួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេសប៉ុណ្ណោះ។

តើធាតុដានអ្វីខ្លះដែលត្រូវការជាពិសេសអំឡុងពេលអស់រដូវ

ចាប់ផ្តើមពីអំឡុងពេលនៃការអស់រដូវ អ្នកជំងឺមានតម្រូវការកើនឡើងសម្រាប់ធាតុដានដ៏មានតម្លៃមួយចំនួនដូចជា៖

• ម៉ាញ៉េស្យូម. សារធាតុរ៉ែនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីស មានប្រសិទ្ធិភាព sedative និង antispasmodic ស្រាល។ ស្ត្រី​ដែល​អស់​រដូវ​ត្រូវ​ការ​ម៉ាញ៉េស្យូម ដើម្បី​រក្សា​ដង់ស៊ីតេ​សារធាតុ​រ៉ែ​របស់​ឆ្អឹង និង​ការពារ​ជំងឺ​បេះដូង។
• កាល់ស្យូម. ទទួលខុសត្រូវចំពោះដង់ស៊ីតេឆ្អឹង និងសុខភាពមាត់ធ្មេញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ធាតុដានត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការ coagulation និងការរំលាយអាហារ។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនាំអោយមានការរំខានដល់បេះដូង និងឆ្អឹង។
• បូ. ចូលរួមនៅក្នុង ការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់. វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងលើកកម្ពស់ការស្រូបយកម៉ាញ៉េស្យូមកាល់ស្យូមនិងហ្វ្លុយអូរីន។ បូរុន ជំរុញការផលិតអរម៉ូនភេទ ដោយហេតុនេះជួយសម្រាលរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការអស់រដូវ។
• ឃ. ចូលរួមក្នុងការបង្កើតនិងពង្រឹងគ្រោងឆ្អឹង។ កង្វះធាតុនេះនាំឱ្យបាត់បង់ធ្មេញ, ការបាក់ឆ្អឹងញឹកញាប់និងជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់។ ផងដែរ។ ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា microelement នេះការពារការវិវត្តនៃជំងឺស្បែក និង oncological ។
• អ៊ី. គឺជា អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល. វីតាមីន E ក្នុងការអស់រដូវមានឥទ្ធិពលជន៍លើគ្រប់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ ការពារភាពចាស់មុនអាយុ និងការពារអ្នកជំងឺពីការវិវត្តនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
• ជាមួយ. ប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែននៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ កង្វះរបស់វានាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង, ហើមនិង ការហូរឈាមខាងក្នុង. ដូចគ្នានេះផងដែរ microelement មានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់លើ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំសារពាង្គកាយ ការពារមនុស្សម្នាក់ពីជំងឺមេរោគ និងបាក់តេរី។
• អេ. ក្រុមនៃសារធាតុនេះមានជាប់ពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីស. វាគឺជាមីក្រូធាតុនៃក្រុម B ដែលរួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយអារម្មណ៍ បង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត។
• ប៉ុន្តែ. ចូលរួមក្នុងការផលិតអរម៉ូនភេទ រំញោចប្រព័ន្ធ endocrine ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ការពារ ភាពចាស់មុនអាយុ. វាត្រូវបានបង្ហាញថា microelement គឺជាការការពារនៃការកើតឡើងនៃ neoplasms នៅក្នុងសរីរាង្គបន្តពូជស្ត្រីនិងពោះវៀន។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីនចម្រុះក្នុងការអស់រដូវ

ស្ត្រីជាច្រើនដោយបានដឹងពីតម្រូវការប្រើប្រាស់វីតាមីនអំឡុងពេលអស់រដូវ ទិញថ្នាំដោយឯករាជ្យ ហើយចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតទទូចថាវិធីសាស្រ្តនេះដើម្បីទទួលយក ថ្នាំមិនត្រឹមត្រូវ។ ការលើសនៃសារធាតុណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍ រដ្ឋគ្រោះថ្នាក់ពី ប្រតិកម្ម​អា​ឡែ​ស៊ីចំពោះបញ្ហាបេះដូង។ វីតាមីនស្មុគ្រស្មាញដូចជាថ្នាំដទៃទៀតគួរតែស្រវឹងតែយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ។ ក្នុង​ចំណោម​ការ​បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​សម្រាប់​ការ​ទទួល​ទាន​វីតាមីន​ចម្រុះ​ក្នុង​ការ​អស់​រដូវ​គឺ៖

• ថ្នាំ Avitaminosis ។
• ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមិនគ្រប់គ្រាន់។
• ការហូរទឹករំអិលជាទៀងទាត់។
• អស្ថិរភាពនៃផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍។
• ភាពចាស់នៃស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ការចង្អុលបង្ហាញទាំងនេះត្រូវតែបញ្ជាក់ដោយការវិភាគប្លាស្មាគ្លីនិក។ មានតែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យហ្មត់ចត់ និងកំណត់អត្តសញ្ញាណគម្លាត អ្នកព្យាបាលនឹងអាចជ្រើសរើស និងចេញវេជ្ជបញ្ជានូវវីតាមីនសម្រាប់អស់រដូវដែលអ្នកត្រូវការ។

នៅពេលប្រើថ្នាំ ចាំបាច់ត្រូវសង្កេតយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវកម្រិតដែលបានណែនាំ និងធ្វើតេស្តឈាមឱ្យបានទៀងទាត់។

របៀបជ្រើសរើសវីតាមីនចម្រុះសម្រាប់ការអស់រដូវ

សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងឱសថស្ថាន អ្នកអាចមើលឃើញថ្នាំជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ស្ត្រី។ ភាពចម្រុះនេះច្រើនតែធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺច្រឡំ ព្រោះអ្នកជំងឺគ្រប់រូបចង់ទទួលបានប្រសិទ្ធភាព វីតាមីនល្អបំផុតនិងជៀសវាងការក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការក្លែងបន្លំការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ដើម្បីកុំឱ្យមានកំហុសជាមួយជម្រើសអ្នកជំនាញណែនាំថាវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។

ការអស់រដូវដែលស្ត្រីមិនគិតពីអាយុ 20 ឆ្នាំ និងសូម្បីតែអាយុ 30 ឆ្នាំ ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ រោគសញ្ញាមិនល្អលេចឡើង, ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនផ្លាស់ប្តូរ, ការផលិតអរម៉ូនភេទថយចុះ។ វីតាមីនជាមួយនឹងការអស់រដូវនឹងជួយផ្តល់សេចក្តីអំណរនៃជីវិតដល់ស្ត្រីវិញ។

បង្ហាញ​ទាំងអស់

សញ្ញាដំបូងនៃការអស់រដូវ

រាងកាយរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបគឺមានតែមួយគត់។ ការថយចុះមុខងារបន្តពូជទាំងអស់ចាប់ផ្តើមនៅក្នុង អាយុខុសគ្នា. ស្ត្រីភាគច្រើនដែលមានអាយុពី 45 ទៅ 50 ឆ្នាំ។ ទីមួយ រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តការអស់រដូវលេចឡើងនៅពេលនេះ៖

• បង្កើនការឆាប់ខឹង;
• ការប៉ះ;
• ទឹកភ្នែក;
• ការថប់បារម្ភ;
• ការឈ្លានពាន។

នៅពេលនេះ អាំងតង់ស៊ីតេនៃការមករដូវមានការថយចុះ (អស់រដូវ) ឬបញ្ឈប់ទាំងស្រុង (អស់រដូវ)។ រោគសញ្ញារាងកាយរយៈពេលនេះ៖

• ជំនោរ។ អមដោយអារម្មណ៍នៃកំដៅ, ក្រហមនៃស្បែកនៃមុខនិងdécolleté, ឈឺក្បាល, បែកញើស។ អាចធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងនៅពេលថ្ងៃ។
• លើសទម្ងន់។
• ភាពរំជើបរំជួលភ័យឬស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
• ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ បាត់បង់ការយកចិត្តទុកដាក់។
• អស់កម្លាំង, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
• បាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាតនៃសក់ ក្រចក ស្បែក។
• បញ្ហាបេះដូង និងសរសៃឈាម៖ ញ័រទ្រូង លើសឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកមិនលេបវីតាមីនអំឡុងពេលអស់រដូវទេ ជីវិតនឹងប្រែទៅជានរកដ៏មានជីវិត។ ពួកគេត្រូវការមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយប៉ុណ្ណោះទេ រោគសញ្ញាមិនល្អប៉ុន្តែសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃដុំសាច់នៃអូវែរក្រពេញ mammary ។ ហើយមិនសំខាន់ទេ បន្ថយភាពចាស់នៃរាងកាយ។

តើស្ត្រីត្រូវការសារធាតុអ្វីខ្លះបន្ទាប់ពី 45 ឆ្នាំ?

ស្ត្រីម្នាក់អាយុ 45 ឆ្នាំទើបតែចាប់ផ្តើមរស់នៅ។ អាជីព​គឺ​ស្ថិត​នៅ​កំពូល​របស់​វា កុមារ​បាន​ធំ​ឡើង​ហើយ​រស់​នៅ​ដោយ​ឯករាជ្យ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវរីករាយនឹងជីវិត ប៉ុន្តែការហៅដំបូងនៃភាពចាស់ដែលជិតមកដល់លេចឡើង៖

• សក់ពណ៌ប្រផេះលេចឡើង;
• ស្នាមជ្រួញដំបូង;
• ស្ថានភាពស្បែកកាន់តែអាក្រក់, សារធាតុពណ៌, ស្ងួតលេចឡើង;
• បញ្ហានៃការលើសទម្ងន់;
• បញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូង, សន្លាក់;
• ឈឺឆ្អឹង។



ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនគឺចាំបាច់ដើម្បីពន្យារភាពវ័យក្មេងកាត់បន្ថយ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានអស់រដូវនៅលើ សរីរាង្គខាងក្នុង. វីតាមីន E ក្នុង​ការ​អស់​រដូវ​គឺជា​អ្នក​ការពារ​ដ៏​សំខាន់​របស់​យុវវ័យ។ វីតាមីនសំខាន់ៗបន្ទាប់គឺ A, D, F, K, C ពួកវាមិនសំខាន់តិចជាងសម្រាប់ការរក្សាគុណភាពនៃជីវិតនោះទេ។

ស្ត្រីអាយុ 45 ឆ្នាំដែលមានសុខភាពល្អក្នុងករណីដែលគ្មានរោគសញ្ញាមិនគួរធ្វេសប្រហែសចំពោះការរៀបចំវីតាមីនទេ។ ការទទួលទានរបស់ពួកគេគឺចាំបាច់សម្រាប់ការការពារជំងឺជាច្រើន។ រាងកាយស្ត្រី. វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកវីតាមីនស្មុគ្រស្មាញជាងនៅពេលអនាគតដ៏មានឥទ្ធិពល ការត្រៀមលក្ខណៈវេជ្ជសាស្រ្ត.

វីតាមីន E

វីតាមីនអ៊ីចាំបាច់ដើម្បីរក្សាស្បែកឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ វារក្សាសំណើមនៅក្នុងកោសិការបស់វា ការពារការបង្កើតស្នាមជ្រួញ។



ជួយទ្រទ្រង់សរីរាង្គខាងក្នុង ស្ថានភាពធម្មតា។. វីតាមីន E សំដៅលើក្រុម សារធាតុរលាយជាតិខ្លាញ់. តួនាទីសំខាន់របស់ពួកគេគឺការពារកោសិកាពីរ៉ាឌីកាល់សេរី ការពាររាងកាយពីការកត់សុី។

មុខងាររបស់វីតាមីនអ៊ី៖

• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម) ការការពារនៃ neoplasms (នៅក្នុងក្រពេញ mammary, ovaries) ។
• សារធាតុដែលការពារការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis (ការបង្កើតបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម) ។
• សារធាតុដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងពង្រីកសរសៃឈាម។
• ពន្យាភាពចាស់នៃស្បែក ការពារការលេចចេញនូវចំណុចអាយុ។

សំយោគ (tocotrienols) និងទម្រង់ធម្មជាតិនៃវីតាមីន (tocopherols) ត្រូវបានផលិត។ ផលិតផលដែលរួមបញ្ចូលទម្រង់សំយោគគឺមានតម្លៃសមរម្យជាង។ ទីផ្សារផ្តល់ជូននូវស្មុគស្មាញដែលមានទម្រង់សំយោគ៖

• ដំណោះស្រាយអាល់ហ្វា-tocopherol acetate នៅក្នុងប្រេង;
• វីតាមីន E-100;
• វីតាមីន E-200;
• វីតាមីនអ៊ី;
• មជ្ឈមណ្ឌល;
• អាវិត;
• Tocopherol acetate;
• Biovital វីតាមីន E;
• អ៊ីវីតូល។

អាហារបំប៉ន (ជីវសាស្រ្ត សារធាតុបន្ថែមសកម្ម) រួមបញ្ចូលទម្រង់ធម្មជាតិនៃវីតាមីន ដែលទទួលបានពីវត្ថុធាតុដើមសត្វ និងបន្លែ៖ "ថាមពលសកម្ម", "ជីវិត-ប៉ាក", "លីការ៉ុម", "ភឺរីល", "ប្រូ-វីស៊ីយ៉ូ", "ហ្វរតាមីន", "អេន័រលីត- គ្លីម៉ា"។

វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំបំប៉នសម្រាប់ការពារជំងឺ។ ភ្នាក់ងារឱសថសាស្ត្រក៏អាចត្រូវបានកំណត់ទៅ គោលបំណងឱសថ. វីតាមីនអាចកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិការបស់មនុស្ស។ ការលើសរបស់វាអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់រាងកាយ។

សម្រាប់ ស្ត្រីពេញវ័យ អត្រា​ប្រចាំថ្ងៃមិនគួរលើសពី 400 ME ។ នេះត្រូវតែយកទៅក្នុងគណនី។ ឧទាហរណ៍ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នមួយស្លាបព្រាមាន 28% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ។



វីតាមីនអា

វាត្រូវបានគេគណនាថាស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីសែសិបប្រាំក្នុងមួយថ្ងៃត្រូវការ 700 មីក្រូក្រាមនៃវីតាមីន A (Retinol) ។



អ្នកអាចយកវាជាមួយបន្លែ។ អ្នកផ្គត់ផ្គង់ល្អ៖

• ការ៉ុត;
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង;
• ម្រេចក្រហម។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន វាចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី៖

• រក្សាការរំលាយអាហារធម្មតា;
• ចូលរួមក្នុងការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែក;
• គុណភាពនៃជាលិកាឆ្អឹង, សក់អាស្រ័យលើវា;
• បន្ថយការផ្លាស់ប្តូរភ្នែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ (ការវិវត្តនៃជំងឺភ្នែកឡើងបាយ);
• ជំរុញការផលិតអរម៉ូនភេទស្ត្រី;
• សម្រាប់ការការពារនៃ neoplasms សាហាវ;
• ជំរុញការងាររបស់កោសិកាភាពស៊ាំ។

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំថាវីតាមីន A ត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរនៅពេលដែល ការទទួលភ្ញៀវក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ជាមួយនឹងវីតាមីន E. ឱសថស្ថានមានវីតាមីនចម្រុះជាច្រើនដែលមានវីតាមីន A៖

• Gendevit;
• អាវិត;
• Decamevit;
• Undevit ។



វីតាមីន D

វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថាវីតាមីនឃចាំបាច់សម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកសុដន់។

របបអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតទាប + វីតាមីន D នឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់ ការផលិតវីតាមីនត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅពេលដែលប៉ះពាល់ ពន្លឺព្រះអាទិត្យ.វេជ្ជបណ្ឌិតភាគច្រើនជឿថា ដោយការលេបវីតាមីន D ស្ត្រីម្នាក់ការពារខ្លួនពី៖

• ការបាក់ឆ្អឹង;
• ជំងឺ oncological;
• ជំងឺឆ្លង;
• ឈឺ​សាច់ដុំ។



ក្រុម B

ក្រុមរួមមាន:

• B1 (thiamine) ។ ធ្វើឱ្យផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព។
• B2 (riboflavin) ។ រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តដែលកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការអស់រដូវ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ, ជំរុញការផលិតអរម៉ូន។
• B6 (pyridoxine) ។ គ្រប់គ្រងដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ដែលរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាពង្រឹងឆ្អឹងបង្កើនការបត់បែនសាច់ដុំ។ វាបំបាត់អារម្មណ៍ស្ពឹកដៃ រមួលសាច់ដុំ។



ស្មុគស្មាញវីតាមីនចម្រុះ

វីតាមីនចម្រុះរួមមានវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការអស់រដូវ ដែលភាគច្រើនអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងពេញលេញ បញ្ហាស្ត្រី. ទីផ្សារផ្តល់ជូននូវភាពខុសគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយទាំងក្នុងស្រុកនិង ថ្នាំដែលនាំចូល. ការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីន- ថ្វីត្បិតតែមិនមែនជាថ្នាំក៏ដោយ ប៉ុន្តែត្រូវលេបដោយឈ្លាសវៃ ផ្តល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

1. 1. ប្រាក់កណ្តាល។

ស្មុគ្រស្មាញសម្រាប់ស្ត្រី 50+ មានយ៉ាងហោចណាស់ 13 វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ វិសាលគមរបស់វា៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេង៖
• គាំទ្រភាពស៊ាំ;
• រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល: បំបាត់ការឆាប់ខឹង, រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ការប្រែប្រួល​អារម្មណ៍;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃក្រចក, សក់។

មាន contraindications:

• ការមិនអត់ឱនចំពោះសមាសធាតុ;
• ខ្សោយតំរងនោម។
1. 2. Vitrum Sentury ។

Vitrum Sentury នឹងក្លាយជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់ស្ត្រីអស់រដូវ។ មតិវិជ្ជមានជាច្រើន៖

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃក្រចក, សក់;
• ស្បែកកាន់តែយឺត;
• អារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
1. 3. Complivit សម្រាប់ស្ត្រី 45+ ។

ដោយសារតម្លៃសមរម្យ និង គុណភាព​ល្អវីតាមីនអស់រដូវគឺពេញនិយមសម្រាប់ស្ត្រី។ វាងាយស្រួលរកវានៅក្នុងឱសថស្ថានណាមួយ។ កាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការអស់រដូវ, បន្ថយភាពចាស់។ ការទទួលស្វាគមន៍វគ្គសិក្សាជួយពង្រឹងសក់ក្រចក។ កាត់បន្ថយភាពស្ងួតនៃស្បែក បង្កើនការបត់បែនរបស់វា។



1. 4. Duovit ។

Duovit សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែដែលជាសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ដែលបន្ថយភាពចាស់នៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ សមាសភាពមានតុល្យភាព។ ការប្រើថ្នាំនេះនឹងជួយ៖

• រីករាយឡើង;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព;
• រក្សាសក់នៅក្នុងស្ថានភាពល្អ;
• ធ្វើឱ្យក្រចកកាន់តែរឹងមាំ;
• រក្សាភាពបត់បែននៃស្បែក។

មានទាំងការពិនិត្យវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានអំពីថ្នាំ។ យើងត្រូវតែចងចាំថានេះមិនមែនទេ។ ផលិតផលឱសថ, ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលមិនចាំបាច់រង់ចាំគាត់ទេ។ វាចាំបាច់ដើម្បីការពារជំងឺ និងលើកកម្ពស់គុណភាពជីវិត។ វាអាចទៅរួចដែលថាស្ត្រីដែលមិនពេញចិត្តនឹងថ្នាំមានជំងឺមួយចំនួនដែលត្រូវការការព្យាបាល។

Duovit ត្រូវបានយកជាវគ្គសិក្សា។ រយៈពេលត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ពេលថ្ងៃ លេបថ្នាំក្រហម និងខៀវម្តងជាមួយអាហារ។ មាន contraindications:

• ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ;
• ការខ្សោយតំរងនោម;
• ជំងឺខ្សោយបេះដូង;
• ជំងឺរបេង;
• ដំបៅក្រពះ។

ផលប៉ះពាល់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលទេ៖

• ឈឺក្បាល;
• រាគ;
• កន្ទួលលើស្បែក;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ;
• arrhythmia។

រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីបញ្ឈប់ការលេបថ្នាំ។

1. 5. Ladyvita 50+ ។

ថ្នាំហ្វាំងឡង់។ រួមបញ្ចូល៖

• phytoestrogens;
• វីតាមីន;
• សារធាតុរ៉ែ។

ការប្រើថ្នាំនេះនឹងបំពេញតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ជាតិកាល់ស្យូម។ វីតាមីន D រួមចំណែកដល់ការស្រូបយកបានល្អប្រសើរដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពក្នុងសមាមាត្រដ៏ល្អប្រសើរ។ ការលេបថ្នាំ Ladyvita 50+ នឹងជួយជៀសវាងជំងឺពុកឆ្អឹង និងពង្រឹងឆ្អឹង។

1. 6. អ៊ីប៉ូទ្រីឡូន។

ការប្រើថ្នាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក, មានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating លើរាងកាយ។ យកវគ្គសិក្សា។ យ៉ាងហោចណាស់ 30 ថ្ងៃ។ លេបមួយគ្រាប់ជាមួយអាហារ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការវាយតម្លៃគឺខុសគ្នា។ អ្នកខ្លះកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការគេង ការថយចុះចំនួននៃការក្តៅក្រហាយ។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាប៉ះពាល់ដល់តែអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះ ដែលតាមគំនិតរបស់ពួកគេ មិនត្រូវគ្នានឹងតម្លៃថ្នាំនោះទេ។

ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំត្រូវដឹងថាការទទួលយកវីតាមីនស្មុគស្មាញដោយភ្ជាប់ជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, ការផ្ទុកកីឡាដ៏ល្អប្រសើរផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ល្អ, កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ។ ប៉ុន្តែមុននឹងយកពួកវា អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាមទារការព្យាបាល។

និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ គ្រូពេទ្យណែនាំអោយប្រើវីតាមីនស្មុគ្រស្មាញ។ អំពីអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទទួលយកជាមួយនឹងការអស់រដូវ, អ្វីដែលជាអត្ថប្រយោជន៍និងគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ, យើងនឹងនិយាយនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

វីតាមីនសំខាន់ៗ

ការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃការផលិតការរួមភេទចាប់ផ្តើមជាមធ្យមពី 45-50 ឆ្នាំទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុង ពេលថ្មីៗនេះកាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកអាចលឺអំពីករណីនៃការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវនៅអាយុ 30 ឆ្នាំដែលបណ្តាលមកពីការអស់កម្លាំងថេរនិងធ្ងន់ធ្ងរ។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ - ការថយចុះនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនអាចនាំឱ្យមានហានិភ័យនៃ:

• ប្រព័ន្ធ;
• ជំងឺពុកឆ្អឹង, នៅពេលដែលឆ្អឹងក្លាយទៅជាផុយនិងផុយ, ដោយសារតែកាល់ស្យូមត្រូវបានទឹកនាំទៅចេញពីពួកគេហើយមិនត្រូវបានស្រូបយកបានត្រឹមត្រូវ;
• ការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
• ការបង្កើតដុំសាច់នៃក្រពេញ mammary និងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ;
• ខ្សោយសាច់ដុំ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងដំណើរការនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាលនិងសរីរាង្គផ្សេងទៀត "ជំនោរ" នៃឈាម;
• មិនគ្រប់ខែ;
• ការកើនឡើងបែកញើសមានអារម្មណ៍វិលមុខ;
• អស់កម្លាំងលឿននិងឆាប់ខឹង;
• ការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី;
• ភាពស្ងួតនៃទ្វារមាស ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។

តើអ្នកដឹងទេ? បុរសក៏អាចជួបប្រទះ "ក្តៅក្រហាយ" ផងដែរ។ វាកើតឡើងប្រសិនបើមាន ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុង រាងកាយបុរសជាលទ្ធផលនៃការប្រើថ្នាំ ឬការវះកាត់ដើម្បីយកពងស្វាសចេញ។

ដើម្បីស៊ូទ្រាំនឹងការធ្វើតេស្តទាំងនេះកាន់តែងាយស្រួល វាចាំបាច់ក្នុងការជួយរាងកាយ និងចាប់ផ្តើមទទួលយកវីតាមីនអំឡុងពេលអស់រដូវ។
ពួកគេនឹងជួយឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងកត្តាអវិជ្ជមាននឹងគាំទ្រនៅក្នុង ស្ថានភាពស្ត្រេសនិង .

សារៈសំខាន់​បំផុត​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​ស្ត្រី​គ្រប់រូប​អំឡុងពេល​អស់​រដូវ​គឺ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ដូចជា​៖

• - បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែក និងរូបរាងដែលទាក់ទងនឹងអាយុ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការទឹកនៅក្នុងស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែក។ វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ neoplasms ធម្មជាតិខុសគ្នាក្រពេញ mammary សរីរាង្គបន្តពូជ និងពោះវៀន។

• - មានឥទ្ធិពលរំញោចលើដំណើរការនៃ gonads ។ ទទួលខុសត្រូវលើការថែរក្សាសោភ័ណភាព និង ស្ថានភាពសុខភាពនិង . កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក សាកសពផ្សេងៗនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាម ហើយវាក៏បន្ថយផងដែរ។ សម្ពាធ​ឈាម.

• - មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការធ្វើការងារបានល្អ រាងកាយគិតគ្រប់គ្រាន់ និងផ្តល់ ឥទ្ធិពលអំណោយផលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធប្រសាទ រួមផ្សំជាមួយនឹងវីតាមីន E ជួយកម្ចាត់ភាពភ័យព្រួយ និងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភ។

• - រួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរាងកាយដូចជាសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ។

• និង - ជួយយ៉ាងសកម្មដើម្បីកម្ចាត់ស្ថានភាពជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ការផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់អារម្មណ៍, ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

• - ពង្រឹង ជញ្ជាំងសរសៃឈាមដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការហើមនៃជាលិកា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការបង្កើតដុំសាច់។

• - ទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្រូប និងការពង្រឹងឆ្អឹងដែលបាត់បង់កម្លាំង។ វាគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។

តើអ្នកដឹងទេ?នៅក្នុងរាងកាយបុរស វីតាមីន D មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ បុរស​ម្នាក់​ទទួល​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​កាន់​តែ​ច្រើន កម្រិត​តេស្តូស្តេរ៉ូន​របស់​គាត់​កាន់​តែ​ខ្ពស់។

• កាល់ស្យូម និងបូរ៉ុន - ដូចវីតាមីន D ជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរឹងមាំ។

• - ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ការគេងមិនលក់ និងបង្កើនការឆាប់ខឹង។ ជំរុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងបន្ថយកម្រិត។

• Lignins - អាចមានឥទ្ធិពលលើ "ជំនោរ" ដែលជារឿយៗអាចមើលឃើញដោយភ្នែកហើយធ្វើឱ្យស្ត្រីរំខានយ៉ាងខ្លាំង។ ពួកគេក៏អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភាពស្ងួតរបស់ទ្វារមាសផងដែរ។

• ប៉ូលីមិនឆ្អែត អាស៊ីតខ្លាញ់- ជួយទប់ទល់នឹងការឡើងទម្ងន់។ បន្ទាប់ពីទទួលយកពួកវា កម្រិតនៃអាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកាត់បន្ថយពាក់កណ្តាល ហើយជាតិខ្លាញ់មិនប្រែទៅជាប្រាក់បញ្ញើដែលមិនចង់បាននៅលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីនោះទេ ប៉ុន្តែក្លាយជាថាមពល។

ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការ

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំថា ស្ត្រីចាប់ផ្តើមប្រើវីតាមីន-រ៉ែ ស្មុគ្រស្មាញ ចាប់តាំងពីវិធានការទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យនាងនូវការគាំទ្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៅដំណាក់កាលនៃការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់នាង នឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍របស់នាង។ សុខភាព​រាងកាយ, សម្រស់, សមត្ថភាពក្នុងការគិតឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងមានភាពល្អ។

អរគុណ​ចំពោះ ការអភិវឌ្ឍន៍ទំនើបក្រុមហ៊ុនឱសថ ស្ត្រីមានឱកាសទទួលយកថ្នាំដែលបានរចនាយ៉ាងពិសេស ជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់ និងតុល្យភាពនៃឱសថទាំងនោះយ៉ាងជាក់លាក់។ សារធាតុមានប្រយោជន៍និងធាតុដានដែលរាងកាយត្រូវការក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

សមាសភាពរបស់ពួកគេគឺសំបូរទៅដោយសមាសធាតុដូចជា phytoestrogens - ធាតុរុក្ខជាតិដែលមានសារធាតុដូចអរម៉ូន។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលបន្ទន់ទៅលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន ហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលស្ត្រីតែងតែជួបប្រទះ កាន់តែមិនសូវកត់សម្គាល់ និងជាក់ស្តែង។
វីតាមីនមានឥទ្ធិពលលើ ប្រព័ន្ធ endocrineធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃដំណើរការផលិតអរម៉ូន ហើយដោយហេតុនេះពន្យារជីវិតសកម្មរបស់អូវែ។

សំខាន់! រាងកាយរបស់ស្ត្រីអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់សញ្ញាអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការអស់រដូវរួចទៅហើយពីរបីឆ្នាំឬច្រើនខែមុនពេលចាប់ផ្តើមពិតប្រាកដរបស់វា។ ការថយចុះបន្តិចម្តងៗនៃកម្រិតអរម៉ូនភេទស្ត្រី អេស្ត្រូជេន អាចបង្ហាញខ្លួនវាម្តងម្កាលក្នុងទម្រង់ជារោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃការអស់រដូវ។

ក្នុងការស្វែងរកឈ្មោះវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីអស់រដូវនៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកអាចរកឃើញជាច្រើនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និង ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍. ចូរយើងស្វែងយល់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនដ៏ពេញនិយមបំផុត។

• Qi-Klim. លក្ខណៈពិសេសនៃវីតាមីនស្មុគ្រស្មាញនេះគឺវត្តមានដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សារធាតុចំរាញ់ពី motherwort ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, cimicifuga, រុក្ខជាតិស្មៅដែលមានផ្ទុក phytoestrogens ក៏ដូចជា L-kartinin, rutin ។ ប្រគល់ឱ្យ ការរៀបចំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តក៏អាចសម្រាប់អ្នកដែលអស់រដូវចាប់ផ្តើមនៅកម្រិតទាប អាយុដំបូង. ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង, បង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយនិងភាពរឹងមាំ, ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការគេងមានលក្ខណៈធម្មតា។

• ហ្វីមីកាប- សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចម្រាញ់ចេញពីផ្កាព្រីមរ៉ូស និងផ្កាផ្ការំដួល។ ស្មុគ្រស្មាញលុបបំបាត់ការឆាប់ខឹង, ការគេងមិនលក់, លោតសម្ពាធឈាម, លុបបំបាត់ឬកាត់បន្ថយចំនួននៃ "ក្តៅ flashes" ។

• Doppelgerz ការអស់រដូវសកម្ម - បរិមាណវីតាមីន B លើសពីពួកគេ។ មធ្យមនៅក្នុងស្មុគស្មាញផ្សេងទៀត កាល់ស្យូម សារធាតុរ៉ែ biotite សណ្តែកសៀង phytoestrogen ។ វាដើរតួជាប៉ូវកំលាំង កាត់បន្ថយការក្តៅក្រហាយ និងបែកញើស និងបំបាត់ការឆាប់ខឹងខ្លាំង។

• ឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នានេះ ដែលគាំទ្រយ៉ាងហ្មត់ចត់ចំពោះសុខភាពរបស់ស្ត្រី មានថ្នាំដូចជា "អស់រដូវ". វាក៏ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយជាមួយនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទផងដែរ។

• "ស្ត្រី 40 បូក"- ការរួមផ្សំនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ អាចពន្យាពេលនៃការជ្រុះសក់ សម្រស់ស្ត្រីនិងការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់។ គាត់កំពុងមានបញ្ហា លើសទម្ងន់, បង្កើនការបត់បែនស្បែក។ ស្មុគ្រស្មាញនេះត្រូវបានផលិតចេញពី citrus bioflavonoids និង bromelain ក៏ដូចជា boron ហើយការបន្លិចគឺយុវជន coenzyme Q10 ។ វាប៉ះពាល់ដល់ការងារផ្លូវចិត្ត, សមត្ថភាពរាងកាយរបស់ស្ត្រី, លើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់។

• Complivit Calcium D3"- ធាតុសំខាន់ដែលជាការពិតគឺកាល់ស្យូម។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ការបង្ការ និងលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយ ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង, ពង្រឹងធ្មេញនិង enamel ។ ការទទួលយកវីតាមីនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសក់និងក្រចក។

• "Remens"- ធ្វើឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីមានលក្ខណៈធម្មតា ទប់ស្កាត់ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។ បំបាត់សម្ពាធឈាមខ្ពស់ កាត់បន្ថយការប្រកាច់។

សំខាន់! នៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន រយៈពេលនៃការអស់រដូវត្រូវបានគេហៅថា konenki ដែលប្រែថា "ជំងឺដ៏ថ្លៃថ្នូ" ដែលជាលក្ខណៈរបស់ស្ត្រីដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិទាំងខាងវិញ្ញាណនិងខាងសម្ភារៈក្នុងវ័យដ៏ថ្លៃថ្លា។ វាត្រូវបានចាត់ទុកជាវិជ្ជមាន ដោយយល់ថាវាជៀសមិនរួច ដំណើរការសរីរវិទ្យាជា​លទ្ធផល​ដែល​ស្ត្រី​បាន​កើត​ឡើង​វិញ ហើយ​រូប​កាយ​របស់​នាង​ក៏​បាន​កើត​ឡើង​វិញ។ អាកប្បកិរិយា​វិជ្ជមាន​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ត្រី​មាន​ភាព​ងាយ​ស្រួល​និង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ទាំង​អស់​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​នាង។

តើវីតាមីនអ្វីខ្លះដែលត្រូវលេបអំឡុងពេលអស់រដូវសម្រាប់អ្នក វាគឺមានតម្លៃពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី ឬអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក ដែលនឹងអាចជ្រើសរើសស្មុគស្មាញវីតាមីនសមស្របរៀងៗខ្លួន ដោយផ្អែកលើជំងឺ ឬការបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវរបស់អ្នក។