លំហាត់ដើម្បីបន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ ចង្វាក់បេះដូងខ្ពស់គឺជាមូលហេតុដ៏សំខាន់សម្រាប់ការជូនដំណឹង

បេះដូងលោតខ្លាំង ក្នុង​ស្ថានភាព​ដ៏​ល្អដោយគ្មានរោគសាស្ត្រ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ការងារខ្លាំង ឬស្ថិតក្រោមឥទ្ធិពលនៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។ ការកើនឡើងចង្វាក់បេះដូងក៏រងផលប៉ះពាល់ដោយការប្រើថ្នាំមួយចំនួន និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនផងដែរ - តែខ្លាំង កាហ្វេ។

នេះ។ ហេតុផលសរីរវិទ្យាបន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ដែលមុខងារបេះដូងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ អារម្មណ៍​នៃ​បេះដូង​លោត​ខ្លាំង​ដោយ​គ្មាន​អ្វី​មួយ​ ហេតុផលដែលអាចមើលឃើញគួរ​តែ​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ខ្លាំង​ណាស់​។ ការងារ​ខ្លាំង​របស់​បេះដូង​ទាមទារ​អុកស៊ីហ្សែន សរីរាង្គ​បូម​ឈាម​បាន​លឿន ហើយ​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​បេះដូង។

ចង្វាក់បេះដូងខ្លាំង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ

ស្ទើរតែជំងឺឆ្លងណាមួយត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង។

ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអាចមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• ការញ៉ាំអាហារហឹរ;
• លេបថ្នាំមួយចំនួន;
• ផឹកភេសជ្ជៈខ្លាំង;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• ទទួលយកភេសជ្ជៈថាមពល;
• អាឡែស៊ី;
• កុមារភាព;
• ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ;
• អស់រដូវ

ការជក់បារីក៏បង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកផងដែរ។

ការរំខាននៅក្នុងចង្វាក់ធម្មតាអាចបណ្តាលមកពី:

• ភាពធាត់;
• ការងារហួសកម្លាំង;
• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម;
• សុបិន្តអាក្រក់;
• ភាពតានតឹងនិង neuroses;
• ការពុលដោយជាតិពុល។

បន្ទាប់ពីលុបបំបាត់កត្តាទាំងនេះ អត្រាបេះដូងវិលមកធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែ​មាន​ជំងឺ ឬ​លក្ខខណ្ឌ​ដែល​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍ ជីពចរលឿនពោលគឺ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ សំដៅលើរោគសាស្ត្រ៖

• ភាពមិនប្រក្រតីក្នុងការងារ ប្រព័ន្ធ endocrine;
• ជំងឺឈាម;
• ដំបៅដំបៅនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
• ពិការភាពបេះដូង;
• ជំងឺ oncological;
• arrhythmia;
• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
• ជំងឺ myocardial dystrophy ។

សំខាន់!ការលោតញាប់ ឬចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់បង្ហាញពីការវិវត្តន៍ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនហើយការមិនអើពើនឹងអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

tachycardia គឺជាឈ្មោះដែលផ្តល់អោយអត្រាបេះដូងកើនឡើងនៅពេលដែលចង្វាក់បេះដូងលើសពី 90 ដងក្នុងមួយនាទី។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែប្រួលនៃចង្វាក់បេះដូងដោយសារតែការមិនគ្រប់ខែ ហើយជួនកាលមានការរំញោចបន្ថែមនៃ myocardium ។ ចង្វាក់បេះដូងខ្លាំងក៏អាចជាការព្រួយបារម្ភផងដែរប្រសិនបើវាកើនឡើងបន្តិច។

ការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងជាមួយនឹងការលោត 130 ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយនាទីត្រូវបានគេហៅថាការវាយប្រហារនៃ paroxysmal tachycardia ចង្វាក់បេះដូងមិនខូចទេ។ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមិនត្រឹមតែចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានបាតុភូតដូចជា៖

• ភាពទន់ខ្សោយ;
• ឈឺ​ទ្រូង;
• ពិបាកដកដង្ហើម;
• វិលមុខ;
• ស្ថានភាពនៃការភ័យខ្លាច;
• ការថយចុះសម្ពាធឈាម។

ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅក៏អាចលេចឡើងផងដែរ៖

• ស្បែកស្លេក;
• ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌បបូរមាត់;
• pulsating សរសៃនៅក។

tachycardia paroxysmal ត្រូវបានបែងចែកជាពីរទម្រង់: ventricular និង supraventricular; សម្រាប់ ការកំណត់ត្រឹមត្រូវ។ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យតម្រូវឱ្យមានការពិនិត្យ electrocardiographic ។

Tachycardia និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

សម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង និងការសម្រើបផ្លូវចិត្ត ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់គឺធម្មតា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញដែលប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង។

អវត្ដមាននៃរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតបង្ហាញពីការឆ្លើយតបពីរាងកាយ។ ពេលណា​ ការបង្ហាញមិនល្អ នៃធម្មជាតិផ្សេងៗ ញ័រទ្រូងរួមជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម បង្ហាញថា៖

• ភាពស្លេកស្លាំង;
• រោគវិទ្យា;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

សម្រាប់ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេស, គ្រូពេទ្យបេះដូង, អ្នកជំនាញខាង endocrinologist គឺចាំបាច់។

Tachycardia និងសម្ពាធឈាមទាប

ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង និងសម្ពាធឈាមទាប គឺជាលក្ខណៈនៃលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖

• ជំងឺ myocardial infarction;
• ការពុលដោយជាតិពុល;
• ការបាត់បង់ឈាមធ្ងន់ធ្ងរ;
• ឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច;
• ប្រភេទចម្រុះឬ hypotensive នៃ dystonia neurocirculatory ។

ជំងឺ myocardial infarction អាចកើតឡើងដោយសារតែពិការភាពបេះដូងដែលមានស្រាប់ ឬជាលទ្ធផលនៃការស្ទះសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅ myocardium ។ អ្នកជំងឺដែលមានហានិភ័យ៖

• បុរស;
• អ្នកជក់បារី;
• អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម;
• មានទម្ងន់លើស;
• អ្នកញៀនស្រា;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ទទួលរងពីជំងឺបេះដូង rheumatic ។

Neurocirculatory dystonia មានការរីកចម្រើនប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយ ភាពតានតឹងថេរកង្វះនៃការគេង, រ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺឆ្លងមានឥទ្ធិពលលើការកើតឡើងរបស់វា។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនរាងកាយ។

ការព្យាបាលការញ័រទ្រូង

សម្រាប់ជំងឺឆ្លងនិង ផ្តាសាយថ្នាំ Antipyretic ជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពបំបាត់ការញ័រទ្រូង។ ទឹក​ត្រជាក់​អាច​ជួយ​សម្រាល​ការ​វាយ​ប្រហារ​នៃ​ជំងឺ tachycardia នេះ​គឺ​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹក​វា​ក្នុង​មួយ​ដំណក់​តូច ទប់​ដង្ហើម​របស់​អ្នក។ អ្នកក៏អាចលាងមុខបានដែរ។ ទឹកទឹកកក.

ក្នុងនាមជាជំនួយដំបូងដើម្បីលុបបំបាត់ tachycardia supraventricular អ្នកជំងឺខ្លួនឯងអាចធ្វើដូចខាងក្រោម: ភាពតានតឹងនៅពេលនេះ ដង្ហើមពេញ. បុគ្គលិកពេទ្យដើម្បីបំបាត់ការវាយប្រហារគាត់ធ្វើនីតិវិធីម៉ាស្សានៅលើប្រហោងឆ្អឹង carotid (កន្លែងនៃការពង្រីកសរសៃឈាម carotid ខាងក្នុង) ដោយចុច។ សរសៃឈាម carotidនៅក្នុងអ្នកជំងឺដេកលើខ្នងរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគ្មានវិធីសាស្ត្រណាមួយមានប្រសិទ្ធភាពទេ ថ្នាំត្រូវបានគ្រប់គ្រង។

ថ្នាំ​ដែល​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ចង្វាក់​បេះដូង​ធម្មតា​មាន​ភាព​ខុស​គ្នា​ខ្លាំង​។

សំខាន់!មុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ អ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ករណីជាក់លាក់ ប្រភេទជាក់លាក់ថ្នាំនេះប្រហែលជាមិនសមស្របទេ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរថែមទៀត។

ឧទាហរណ៍ការវាយប្រហារនៃ tachycardia paroxysmal ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមាន ភាពមិនធម្មតាពីកំណើត- រោគសញ្ញា ការស្រើបស្រាលមុនអាយុ ventricles - វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកវាចេញជាមួយ verapamil ទេព្រោះវាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកើនឡើងអត្រាបេះដូង។ ដើម្បីបំបាត់ការផ្ទុះនៃ tachycardia ventricular, verapamil មិនត្រូវបានប្រើទេព្រោះវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

តុ។ ឱសថសម្រាប់ការញ័រទ្រូង។

ការព្យាបាលដោយជីពចរអគ្គិសនីអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ការវាយប្រហារ។ Cardioversion គឺជាផលប៉ះពាល់ ឌី.ស៊ីប្រើសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃ paroxysmal tachycardia ។ នីតិវិធីនេះមានការឈឺចាប់បន្តិច ដូច្នេះការប្រើថ្នាំសន្លប់ជាធម្មតាត្រូវបានប្រើប្រាស់ ប៉ុន្តែការធ្វើ cardioversion មិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺបេះដូង atrial tachycardia ទេព្រោះវាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

ជំនួយរហ័ស

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវាយប្រហារមួយ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ sedative ពីរបីដំណក់ ដេកលើផ្ទៃរឹងល្មម បន្ថយដៃរបស់អ្នក ហើយសម្រាក។ អ្នកអាចទប់ដង្ហើមរបស់អ្នកមួយភ្លែត ចំណុចខ្ពស់បំផុតស្រូបចូល វិធីសាស្ត្រនេះអាចជួយបានក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។

នៅ ការវាយប្រហារភ្លាមៗ tachycardia ជាប់លាប់គួរតែត្រូវបានជំរុញ រថយន្តសង្គ្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រើ electrocardiograph ដើម្បីកំណត់ប្រភេទនៃចង្វាក់បេះដូង និងផ្តល់ជំនួយសមស្រប។ ប្រសិនបើមិនមានផលប៉ះពាល់ទេនោះការសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យត្រូវបានអនុវត្តជាពិសេសប្រសិនបើការវិវត្តនៃជំងឺ myocardial infarction ត្រូវបានសង្ស័យ។

ប្រសិនបើការញ័រទ្រូងលេចឡើងជាទៀងទាត់ ហើយបាត់ទៅវិញ អ្នកត្រូវស្វែងរកការពិនិត្យពីអ្នកជំងឺក្រៅ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងករណីបែបនេះ៖

• ការវាយប្រហារជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងការវាយប្រហារមុនៗ។
• សម្ពាធឈាមកើនឡើងឬធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង;
• មានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• វត្តមាននៃដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន;
• អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
• មាន ជំងឺតំណពូជការរំខានចង្វាក់បេះដូង។

អ្នកអាចជួសជុលវាដោយខ្លួនឯង។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាក, កម្ចាត់ ទម្លាប់​អាក្រក់ចំណាយពេលច្រើនក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ធ្វើលំហាត់រាង្គកាយ និងជៀសវាងភាពតានតឹង ពោលគឺចេញពីតំបន់ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

វីដេអូ - ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ លំហាត់ថាមពលនិងដង្ហើម

អត្រាជីពចរគឺជាសូចនាករនៃការងាររបស់បេះដូង ចង្វាក់នៃការផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ ភាពរំភើប ការទទួលទានអាហារច្រើនពេក និងសកម្មភាពរាងកាយ។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួម បន្ទាប់ពីស្តាប់ជីពចរនឹងកំណត់ពីរបៀបដែលចង្វាក់បេះដូងដំណើរការ និងធ្វើការវិនិច្ឆ័យបឋម។ ប្រសិនបើជីពចរដែលបង្កើនល្បឿនគឺទៀងទាត់ ហើយត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងទ្រូង ដង្ហើមខ្លី និងអារម្មណ៍នៃការខ្វះខ្យល់ នោះការពិនិត្យឯកទេសគឺចាំបាច់។ នៅពេលដែលការកើនឡើងចង្វាក់បេះដូងកើតឡើងជាទៀងទាត់ វាអាចកាត់បន្ថយជីពចរដោយខ្លួនឯងបាន។

មូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់

សាច់ដុំបេះដូងត្រូវការលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់សូម្បីតែបន្តិច លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយបង្ខំបេះដូងឱ្យបង្កើនល្បឿននៃការកន្ត្រាក់របស់វា បូមឈាម។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​បាន​ហ្វឹកហាត់​អំឡុង​ពេល​លេង​កីឡា ការកើនឡើង​អត្រា​បេះដូង​ច្រើន​ដង​មិន​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ព្រួយបារម្ភ​ឡើយ ព្រោះ​សាច់ដុំ​ដែល​ធ្វើការ​ខ្លាំង​ទាមទារ បរិមាណកើនឡើងអុកស៊ីសែន។ ក្នុង​ពេល​រំជួល​ចិត្ត​ខ្លាំង តម្រូវការ​អុកស៊ីសែន​សម្រាប់​ខួរក្បាល​ក៏​កើនឡើង​ដែរ។ ចង្វាក់បេះដូងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញពីរបីនាទីបន្ទាប់ពីការបញ្ឈប់សកម្មភាពបង្ខំ។

នៅក្នុងប្រភេទដូចជា មនុស្សចាស់ និងកុមារ អត្រាបេះដូងគឺខុសគ្នា។ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងរបស់ពួកគេគឺដោយសារអាយុ លក្ខណៈសរីរវិទ្យា. ឧទាហរណ៍ ចំពោះទារកទើបនឹងកើត 120-140 ដង/នាទី មិនមែនជាសូចនាករសំខាន់ទេ ការកើតឡើងរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃជាលិកាទាំងអស់។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត និង អតុល្យភាពអ័រម៉ូន. សម្រាប់កុមារអាយុក្រោមប្រាំពីរឆ្នាំ បទដ្ឋានគឺ 95-100 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី ហើយនៅអាយុ 15 ឆ្នាំ ជីពចរគឺ 80 ដង។ សម្រាប់មនុស្សចាស់ 60 bpm មិនមែនជាកង្វល់ទេ។

ជីពចរអាចកើនឡើងដោយសារជំងឺ។ ប្រសិនបើនៅពេលសម្រាក អត្រាបេះដូងរបស់មនុស្សពេញវ័យលើសពី 90-100 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី tachycardia គឺជាភស្តុតាង។ ជីពចរដែលលើសពីបទដ្ឋានកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺនៃកណ្តាល ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ, និង៖

• ជំងឺខ្សោយបេះដូង, myocarditis, ភាពស្លេកស្លាំង;
• thyrotoxicosis;
• បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine ជាដើម។

ជាញឹកញាប់ជីពចរកើនឡើងបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំ blockers ថ្នាំអរម៉ូននិងមួយចំនួនទៀត។ ថ្នាំ. ដូចគ្នានេះផងដែរគម្លាតពីបទដ្ឋានអាចលេចឡើង មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ. ភាគច្រើនក្នុងករណីនេះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមត្រូវបានបង្កើតឡើង។

សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនៅពេលសម្រាក ជីពចរធម្មតាគឺ 60-80 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ អ្នកអាចកំណត់វាដោយដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើកដៃ ឬតំបន់របស់អ្នក។ កាំដៃម្ខាងទៀត និងរាប់ចំនួនចង្វាក់។ ដើម្បីប្រាកដ សូមប្តូរដៃ ហើយរាប់ម្តងទៀត។ លទ្ធផលគួរតែត្រូវគ្នា។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងចង្វាក់នៃជីពចរ អ្នកត្រូវដឹងពីសូចនាករដំបូង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះនៅពេលព្រឹកមុនពេលក្រោកពីដំណេកប្រហែល 5 នាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងអ្នកត្រូវកត់ត្រាភាពញឹកញាប់នៃចង្វាក់។

ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃចង្វាក់បេះដូង

ជាដំបូងអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកដែលនឹងកំណត់មូលហេតុនៃការកើនឡើងជីពចរនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលសម្រាប់ប្រភេទនីមួយៗនៃអ្នកជំងឺជាលក្ខណៈបុគ្គល។

IN ស្ថានភាពសង្គ្រោះបន្ទាន់វិធីសាស្ត្រខាងក្រោមនឹងជួយកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក៖

1. បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយចុចចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកស្រាលៗទៅលើគ្រាប់ភ្នែករបស់អ្នក។ ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកគួរតែត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលកន្លះនាទី។
2. ដកដង្ហើមវែងៗ ខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះដោយដៃរបស់អ្នក បន្ទាប់មកព្យាយាមដកដង្ហើមចេញ។ នីតិវិធីនេះនឹងជួយឱ្យរំភើប សរសៃប្រសាទ vagusហើយចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ។
3. ដេកផ្អៀងលើផ្ទៃរាបស្មើ។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីជីពចរត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលអត្រាជីពចរឈានដល់ 200 ចង្វាក់។ នេះនឹងតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។ មុនពេល​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​មកដល់ គួរតែ​ជំរុញ​ឱ្យ​មានការ​ឆ្លុះ​កញ្ចក់​នៅក្នុង​អ្នកជំងឺ​។ ដកដង្ហើមហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញដោយបិទមាត់។ លើសពីនេះទៀត ម៉ាស្សាត្របកភ្នែកនៅស្ពានច្រមុះ។

រូបមន្តផ្ទះដើម្បីបន្ថយអត្រាបេះដូង

ឱសថបុរាណផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង។

1. ចាក់ទឹករំពុះ (1 ពែង) លើស្លាបព្រានៃ motherwort ស្ងួតហើយទុកមួយម៉ោង។ ធ្វើឱ្យផ្អែមជាមួយទឹកឃ្មុំ និងដំណក់ម្ទេសពីរបីដំណក់។ ផឹកមួយខែ។
2. លាយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ, វ៉ាឡឺរៀន, គ្រាប់ dill និងបន្ថែមកោណហប។ យក 1 tsp នៃគ្រឿងផ្សំនីមួយៗបន្ថែម 2 ពែងនៃទឹករំពុះហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ យក 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររយៈពេល 2 សប្តាហ៍។
3. ចាក់មួយកែវទឹករំពុះលើស្លាបព្រានៃ calendula និង motherwort ទុកចោលប្រហែលបីម៉ោងសំពាធ។ ផឹកបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់រយៈពេលបីសប្តាហ៍។
4. ដាំត្រសក់ពីរស្លាបព្រាក្នុងទឹក ៣០០មីលីលីត្រលើកំដៅទាបរយៈពេល ១៥នាទី ទុកឲ្យត្រជាក់ និងសំពាធ។ ប្រើ decoction ជារៀងរាល់ថ្ងៃ មួយកែវ។ រូបមន្តដែលមានត្រគាកកើនឡើងក៏ត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ការថយចុះសម្ពាធឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសបំផុត។ ជម្រើសល្អបំផុតនៅក្នុងករណីបុគ្គលនីមួយៗ។

សម្ពាធធម្មតា។
ទោះបីជាក្នុងករណីនេះក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូងរហូតដល់ 100 ចង្វាក់អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ ហើយភាគច្រើនជាញឹកញាប់គម្លាតបែបនេះចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺបណ្តាលមកពីសកម្មភាពរាងកាយ។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែសម្រាក អ្នកនឹងមិនត្រូវការថ្នាំទេ។

វាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលការកើនឡើងចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានអមដោយការវិលមុខនិងភាពមិនស្រួលនៅក្នុង sternum ។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវដេកចុះ ហើយដោះក និងទ្រូងរបស់អ្នកចេញពីសម្លៀកបំពាក់ ដើម្បីឱ្យខ្យល់អាចហូរបានដោយសេរី។ លាបថ្នាំដែលត្រាំលើថ្ងាសរបស់អ្នក។ ទឹក​ត្រជាក់កន្សែងដៃ ហើយសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកមួយរយៈ។ ប្រសិនបើការវាយប្រហារកើតឡើងជាទៀងទាត់ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសគឺត្រូវបានទាមទារ។

សម្ពាធ​ខ្ពស់
ជីពចរលឿនបង្ហាញពីជំងឺលើសឈាមដែលអាចកើតមាន។ ក្នុងនាមជាជំនួយដំបូង ចូរលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូង ហើយបន្ទាប់មកអ្នកឯកទេសគួរតែផ្តល់ការណែនាំអំពីការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។

សម្ពាធ​ទាប
ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង ឈឺក្បាលអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាច ចង្អោរ និងក្អួតអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងករណីនេះគឺ tinctures នៃ valerian និង motherwort ក៏ដូចជាថ្នាំបេះដូងដូចជា validol និង valocordin ។ ពី ផលិតផលធម្មជាតិ- ទឹកឃ្មុំ, currant ខ្មៅ, infusion rosehip ។

ចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលនៅក្នុង កន្លែងហាត់ប្រាណត្រូវប្រាកដថាធ្វើកំដៅឡើងខ្លី។ ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមកើនឡើងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ សូមផ្អាកលំហាត់ប្រាណ ហើយដកដង្ហើមពីរបីដង។ ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបញ្ចប់ដោយតែបៃតងមួយពែង។ នៅពេលអនាគតបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយបន្តិចម្តង ៗ ។

នៅពេលដែលចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់គឺជាផលវិបាកនៃការងារហួសកម្លាំង ការគេងមិនលក់ ឬស្ថានភាពស្ត្រេស ការប្រមូលផ្តុំ sedativeអ្នកអាចរួមបញ្ចូល valerian, motherwort, ប្រទាលមុខ lemon និង wort ផ្លូវ John ។

currants ខ្មៅ rosehips និងទឹកឃ្មុំគឺល្អសម្រាប់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំបេះដូង។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ផលិតផលទាំងនេះគួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

កុំប្រើថ្នាំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការណែនាំដែលមកជាមួយពួកគេ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងធម្មតា និងជាវិធានការបង្ការ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត – រូបភាពត្រឹមត្រូវ។ជីវិត។ បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ រក្សាការគេង និងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ខ្លាញ់, អាហារហឹរជាតិអាល់កុល កាហ្វេ ការជក់បារីគឺជាសត្រូវដំបូងគេសម្រាប់មនុស្សដែលមានអត្រាបេះដូងកើនឡើង។ ហើយច្បាស់ជាផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានយ៉ាងសកម្ម ចូរធ្វើ ដើរលេងហើយខណៈពេលសម្រាក សូមម៉ាស្សាសន្លាក់ស្មា និងជង្គង់របស់អ្នក។

ដោយបានស្ទាត់ជំនាញចំណេះដឹងបឋមអំពីរបៀបបញ្ចុះអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ បរិស្ថានផ្ទះដោយមិនចាំបាច់មាន ថ្នាំមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជួយខ្លួនឯងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឬកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺ tachycardia ។

វីដេអូ៖ តើជីពចរមួយណាត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតា និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

កាលបរិច្ឆេទចេញផ្សាយអត្ថបទ៖ ០៦/០៨/២០១៧

អត្ថបទបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ 12/21/2018

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន: របៀបកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនៅផ្ទះដោយប្រើបច្ចេកទេសដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វិធីសាស្រ្ត ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សជីពចរជាមួយនឹងរាងកាយពិសេសនិង លំហាត់ដកដង្ហើមនិងវិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំផ្សេងទៀត។

វិធីសាស្រ្តរាងកាយដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូង (រហ័ស)

ដើម្បីកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនៅពេល ស្ថានភាពស្ត្រេសអង្គុយចុះ ឬដេកចុះ ហើយព្យាយាមសម្រាក។ ស្ថានភាពនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។

អ្នកក៏អាចបង្កជាប្រតិកម្ម gag ដោយបញ្ចូលម្រាមដៃរបស់អ្នកទៅក្នុងមាត់ និងធ្វើឱ្យរលាកឬសនៃអណ្តាត។

លំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីបន្ថយអត្រាបេះដូង

វិធីបន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកឱ្យលឿននៅផ្ទះ៖

1. អង្គុយចុះយ៉ាងលឿន បន្ថយក្បាលរបស់អ្នកនៅចន្លោះជើងរបស់អ្នក និងក្អក។ ទោះបីជាបច្ចេកទេសនេះត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុង ការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប៉ុន្តែនៅតែទាមទារការបញ្ជាក់ពីលទ្ធភាពនៃការដាក់ពាក្យនៅក្នុងករណីនីមួយៗជាលក្ខណៈបុគ្គល។
2. ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ និងដកដង្ហើមយឺតៗ។ ពេលខ្លះលំហាត់នេះកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។
3. សាកល្បងប្រើបច្ចេកទេសដកដង្ហើម asymmetrical ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការស្រូបចូលក្នុងរយៈពេល 2 វិនាទី និងដកដង្ហើមចេញជា 4 ។
4. សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 5 វិនាទីហើយសំពាធ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 5-7 ដង។ វាផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមធំ ៗ ក្នុងទ្រូងដែលនឹងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងថយចុះ។
5. បញ្ចប់ការហ្វឹកហាត់អ្នកលបបាញ់។ ដកដង្ហើមចូលយ៉ាងជ្រៅតាមច្រមុះរបស់អ្នក សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 10 វិនាទី ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមមាត់របស់អ្នក។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពី ៥ ដង ស្ថានភាពត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នៃការអនុវត្តនេះ ចង្វាក់បេះដូងអាចត្រឡប់ទៅតម្លៃលំនឹងរបស់វាវិញបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណលើកដំបូង។
6. ច្រៀងខ្លាំង។ ចង្វាក់នៃការដកដង្ហើមដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅតន្ត្រីអាចកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់នៃសាច់ដុំបេះដូងរបស់អ្នក។ ក្នុងរយៈពេល 2-3 នាទីដែលបទចម្រៀងមានរយៈពេល ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនឹងត្រលប់ទៅក្នុងដែនកំណត់ដែលអាចទទួលយកបាន។

នីតិវិធីទឹក។

លាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់ ឬដាក់មុខរបស់អ្នកក្នុងធុងទឹកត្រជាក់ ហើយសង្កត់ពីរបីវិនាទី។ វិធីសាស្រ្តនេះរំញោចសរសៃប្រសាទ vagus និងធ្វើឱ្យការឆ្លុះបញ្ជាំងធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះនៅក្នុងរាងកាយ។

ការងូតទឹកត្រជាក់សាមញ្ញអាចជួយបន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ គោលការណ៍ប្រតិបត្តិការគឺផ្អែកលើការរួមតូច សរសៃឈាមដែលនឹងនាំបេះដូងទៅ "របៀបកាត់បន្ថយ" ។

មិនមែនថ្នាំ មធ្យោបាយបញ្ចុះអត្រាបេះដូង

ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកនៅផ្ទះដោយមិនប្រើថ្នាំ? អ្នកអាចផឹក infusion ឱសថនៃពីរផ្នែក motherwort និង valerian ផ្នែកមួយ។ ការទទួលភ្ញៀវបែបនេះ infusion រុក្ខជាតិនឹងបន្ថយល្បឿនជីពចរ។

ការកាត់បន្ថយដូចគ្នាអាចត្រូវបានសម្រេចដោយការទទួលយក infusions រុក្ខជាតិឬ infusions:

• ផ្កា chamomile;
• ពណ៌ linden;
• ផ្កាចំណង់ចំណូលចិត្ត (passiflora);
• Scutellaria

លេបថ្នាំ sedative ផងដែរ។ ថ្នាំនឹងនាំទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងចង្វាក់បេះដូង។

ឥទ្ធិពលនៃមុតស្រួចនិង សំឡេងខ្លាំងអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូង 13 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​នៅ​ជាមួយ​ កម្រិតកើនឡើងសំលេងរំខាន។

ម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សារាងកាយជាទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូងដែលអ្នកសម្រាក។ យោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកព្យាបាលរាងកាយការម៉ាស្សាសម្រាកតាមកាលកំណត់កាត់បន្ថយការបង្កើត adrenaline, norepinephrine និង epinephrine - អរម៉ូនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្រិតស្ត្រេស។

ការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់អាចកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកបាន 8-10 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។

Tanning និង tanning សិប្បនិម្មិត

ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬការធ្វើឱ្យស្បែកសក្នុងបន្ទប់ព្រះអាទិត្យនឹងជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែការបង្កើតវីតាមីន D ដោយរាងកាយ។

ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ

រយៈពេលនៃការគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 និងមិនលើសពី 10 ម៉ោងធានានូវស្ថេរភាពនៃសកម្មភាពបេះដូង។ ការគេងគួរតែដោយគ្មានការរំខាន។

"វិធីសាស្រ្តរយៈពេលវែង"

• មួយ​នៃ ហេតុផលដែលអាចកើតមានការកើនឡើងអត្រាបេះដូង - មាតិកាកាល់ស្យូមកើនឡើង។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតកាល់ស្យូម អ្នកត្រូវបញ្ចូលអាហារសម្បូរជាតិម៉ង់ហ្គាណែស និងម៉ាញេស្យូមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាផលិតផលសណ្តែកសៀង បន្លែស្លឹក គ្រាប់។
• ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហើយគួរជៀសវាង។ បញ្ជីនេះរួមមានកាហ្វេខ្លួនឯង សូកូឡា ថ្នាំគ្រាប់ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ អ្នកគួរតែដាក់កម្រិតខ្លួនឯងក្នុងការផឹកតែ ព្រោះតែមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុប៉ូវកំលាំងផ្សេងទៀតដែលអាចបង្កើនចង្វាក់បេះដូង។
• វីតាមីន D កាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង៖ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ 1 ក្រាម។ ខ្លាញ់ត្រីក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍អាចកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនៅពេលសម្រាកបាន 6 ដងក្នុងមួយនាទី។
• វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការជក់បារីនិងផឹកស្រា។ ទេវកថាទូទៅអំពីការធ្លាក់ចុះ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនៅពេលជក់បារី ឬផឹកស្រា ត្រូវបានគេបដិសេធជាច្រើនដងរួចមកហើយ។ ដើម្បីលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងដែលអាចបង្កើនជីពចរទៅ តម្លៃសំខាន់ការឈប់ជក់បារីគួរតែជាបណ្តើរៗក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
• ឥទ្ធិពលនៃសំឡេងខ្លាំង និងខ្លាំងអាចបង្កើនអត្រាបេះដូង 13 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​កន្លែង​ដែល​មាន​កម្រិត​សំឡេង​រំខាន​ខ្លាំង។

លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់

ដើម្បីឱ្យចង្វាក់បេះដូងនៅតែធម្មតាក្នុងអំឡុងសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងៗ កម្រិតសំឡេងនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែត្រូវបានកើនឡើង។ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ហ្វឹកហាត់មិនត្រឹមតែសាច់ដុំនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូង. យូរ ៗ ទៅការបណ្តុះបណ្តាលឬការអនុវត្តសូម្បីតែកិច្ចការសាមញ្ញ លំហាត់កាយសម្ព័ន្ធនឹងនាំទៅរកការថយចុះនៃអត្រាបេះដូង និងសមត្ថភាព ការងើបឡើងវិញរហ័សចង្វាក់បេះដូងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

នៅពេលអនុវត្តលំហាត់រាងកាយរឿងសំខាន់គឺមិនមែនជាកម្រិតនៃការផ្ទុកនោះទេប៉ុន្តែភាពញឹកញាប់នៃពាក្យដដែលៗនិងចង្វាក់នៃការអនុវត្តភារកិច្ច។ ក្នុងករណីខ្លះការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបាន contraindicated; ក្នុងស្ថានភាពនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកែសម្រួលផែនការសកម្មភាពរាងកាយដើម្បីជៀសវាងការងារលើសទម្ងន់និងបង្កើនការផ្ទុកនៅលើបេះដូង។

ជាលំហាត់ទូទៅ យើងអាចណែនាំបាន៖

1. Nordic ដើរជាមួយបង្គោល។
2. រត់លេង។
3. ខ្ញុំជិះកង់។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយប្រភេទនេះអាចបន្ថយអត្រាបេះដូងសម្រាករបស់អ្នកពី 5 ទៅ 25 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ស្ថិតិបង្ហាញថាវគ្គសិក្សានៃសកម្មភាពរាងកាយខាងលើដោយជំនួសគ្នាទៅវិញទៅមកនាំឱ្យថយចុះអត្រាបេះដូងនៅពេលសម្រាកក្នុង 11% នៃអ្នកជំងឺ។

ការដើរតែម្នាក់ឯងមិនប៉ះពាល់ដល់ការកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងនៅពេលសម្រាកទេ - ក្នុងកម្រិតដូចគ្នាទៅនឹងសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង - ទោះបីជាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់ចង្វាក់ដើម្បីឈានដល់ កម្រិតធម្មតា។បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការហាត់ប្រាណ។

ជារឿយៗការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឡើងជណ្តើរ។ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលផ្ទុកបន្ទុកធ្ងន់។ បរិភោគ លំហាត់មានប្រយោជន៍“ជំហាន” ដែលរួមមានការឡើងលើកៅអីទាប ឆ្លាស់គ្នាដោយប្រើជើងមួយ ឬជើងផ្សេងទៀត។ លំហាត់នេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះដោយគ្មានជំនួយ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកនឹងត្រូវគ្រប់គ្រងជីពចររបស់អ្នក និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាលើសពី 110-115 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ នៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់ ចំនួនវិធីសាស្រ្តនឹងកើនឡើងជាលំដាប់ ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឡើងជណ្តើរពិតប្រាកដដោយមិនមានដង្ហើមខ្លី និងបង្កើនអត្រាបេះដូង។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស

ការបង្កហេតុមួយទៀតនៃការកើនឡើងភាពតានតឹងលើសាច់ដុំបេះដូងគឺលើសទម្ងន់។ ជាមួយនឹងទម្ងន់លើស បេះដូងត្រូវបានបង្ខំឱ្យបូមឈាមក្នុងបរិមាណច្រើន ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីហ្សែនដល់សរីរាង្គទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ការមានបរិមាណកំណត់ បេះដូងបង្កើនភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់របស់វា ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃទំងន់រាងកាយ ការផ្ទុកបេះដូងក៏ថយចុះផងដែរ ចាប់តាំងពីបរិមាណឈាមតិចតួចគឺត្រូវបានទាមទារ ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។

ជីពចរជួយប៉ាន់ស្មានអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ បទដ្ឋាននៃចង្វាក់ក្នុងមួយនាទីគឺ 65-95 ។ ប្រសិនបើសូចនាករទាបជាងនេះ យើងកំពុងនិយាយអំពីរោគសាស្ត្រនៃបេះដូង ខួរក្បាល សួត តម្រងនោម ឬថ្លើម។ ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង ចង្វាក់បេះដូងទាប(bradycardia), ការធ្វើឱ្យធម្មតារបស់វាជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, រូបមន្តប្រជាប្រិយនិងថ្នាំពីឧបករណ៍ជំនួយដំបូង។

ជីពចរទាបអាចបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុង

មូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងទាប

សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ជួបប្រទះជំងឺ bradycardia ដែរ។ វាកើតឡើងនៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹក នៅពេលដែលរាងកាយកំពុងសម្របខ្លួនពីដំណេកទៅជាភ្ញាក់។ នេះមិនមែនជារោគវិទ្យាទេ។ ការកើតឡើងធម្មតា។ការថយចុះបន្តិចនៃចង្វាក់បេះដូងក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាកើតឡើងចំពោះអត្តពលិកផងដែរ។ បេះដូងដែលទម្លាប់ស្ត្រេសខ្លាំងពេក បន្ថយការកន្ត្រាក់របស់វាក្នុងស្ថានភាពសម្រាក។

ចង្វាក់បេះដូងយឺតពីកំណើតមិនមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់មនុស្សទេ។ នេះគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ប្រសិនបើជីពចរថយចុះ មិនចាំបាច់ព្យាបាលទេ។ ជីពចរក្នុងស្ថានភាពបែបនេះងើបឡើងវិញដោយខ្លួនឯង។

ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ការថយចុះអត្រាបេះដូង៖

1. ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ដោយសារតែការស្ទះនៃសរសៃឈាមធំ ៗ ឈាមរត់ថយចុះ។
2. ជំងឺរលាកស្រោមបេះដូង។ ការអភិវឌ្ឍន៍ ដំណើរការរលាកនៅខាងក្នុងស្រទាប់បេះដូង។
3. ជំងឺលើសឈាម។ ជាលទ្ធផលនៃការថយចុះសម្ពាធឈាមមានសម្ពាធមិនគ្រប់គ្រាន់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
4. ជំងឺរលាកសាច់ដុំបេះដូង។ ការរលាកនៃសាច់ដុំបេះដូង។
5. ជំងឺ myocardial infarction ។ ការបញ្ឈប់ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញនៃលទ្ធភាពជោគជ័យនៃកោសិកានៅក្នុងសាច់ដុំបេះដូងកើតឡើង ហើយលំហូរឈាមសរសៃឈាមបេះដូងឈប់ដោយសារតែការរងរបួសដល់សរសៃឈាមវ៉ែន។

កត្តាខាងក្រៅដែលបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងទាប៖

• ការប្រើថ្នាំបេះដូង;
• ការពុលនៃរាងកាយជាមួយនឹងជាតិនីកូទីនឬសំណ;
• របបអាហារហត់នឿយ;
• ការថយចុះកម្តៅ;
• ជំងឺឆ្លង;
• ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ;
• ភាពតានតឹងអារម្មណ៍។

អារម្មណ៍ខ្លាំងអាចប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។

ចង្វាក់បេះដូងខ្សោយអាចធ្វើទៅបានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅលើ ពេលក្រោយជាលទ្ធផលនៃសម្ពាធរបស់ទារកនៅលើសរសៃ pudendal ។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺបេះដូងដែលអាចកើតមាន ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត

នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើង។ចំពោះមនុស្សចាស់ ចង្វាក់ 70-100 ក្នុងមួយនាទីត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ ដូច្នេះសូម្បីតែការថយចុះបន្តិចនៃអត្រាបេះដូងអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ (វិលមុខ បាត់បង់ការសម្របសម្រួល ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ ឈឺក្បាលប្រកាំង)។

ទោះបីជា សូចនាករទូទៅ ជីពចរធម្មតា។, វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើ លក្ខណៈបុគ្គលរាងកាយមនុស្ស និងរបៀបរស់នៅរបស់វា។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេល bradycardia មិនមានការធ្ងន់ឬឈឺចាប់ពីបេះដូងនោះមិនមានភាពងងុយដេកងងុយដេកឬភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀតនៅក្នុងបេះដូង។ ស្ថានភាពទូទៅដែលមានន័យថា ចង្វាក់បេះដូងទាប មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទេ។

តើចង្វាក់បេះដូងអាស្រ័យលើសម្ពាធឈាមដែរឬទេ?

ការប្រែប្រួលអត្រាបេះដូងជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមធម្មតា ទាប និងខ្ពស់គឺទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

នៅ សម្ពាធធម្មតា។(ពី 110 ទៅ 70 ទៅ 130 ទៅ 80) ចំនួននៃការកន្ត្រាក់បេះដូងមិនគួរលើសពី 60-90 ចង្វាក់ក្នុងរយៈពេល 60 វិនាទី។

កត្តាខាងក្រោមអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះបែបនេះ៖

• លេបថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំបេះដូង;
• ភាពតានតឹងហួសហេតុនៃសរសៃប្រសាទ;
• សកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ដែលមិនធម្មតាសម្រាប់រាងកាយ។

ហើយនៅទីនេះ សម្ពាធ​ខ្ពស់ហើយចង្វាក់បេះដូងយឺតគួរជូនដំណឹងដល់អ្នក។

ហេតុផលសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសូចនាករទាំងនេះអាចជា៖

• ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
• ការរលាកនៃស្រទាប់ខាងក្រៅនៃបេះដូង;
• ischemia;
• ជំងឺមហារីក (ក្នុងករណីកម្រ) ។

ប្រសិនបើ​មាន​ជំងឺលើសឈាម និង​ជីពចរ​តិចតួច សន្លឹម ចង្អោរ និង​ការឈឺចាប់​ក្នុង​បេះដូង នោះ​ត្រូវ​ហៅ​រថយន្ត​សង្គ្រោះ​ជាបន្ទាន់​។ Bradycardia ជាមួយនឹងការថយចុះសម្ពាធឈាមគឺជាសញ្ញានៃដំណើរការអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួន។ មូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងលោតយឺត ច្រើនតែជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ ឬប្រព័ន្ធ endocrine ការវិវត្តនៃជំងឺស្ទះផ្លូវដង្ហើមចំពោះកុមារ និងជំងឺរលាកស្រោមខួរ។

មុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់ វាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការជ្រើសរើសថ្នាំដោយខ្លួនឯង ព្រោះនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីបង្កើនចង្វាក់បេះដូងដោយមិនបង្កើនសម្ពាធឈាម

វាកើតឡើងដែលអត្រាជីពចរថយចុះ ប៉ុន្តែសម្ពាធនៅតែធម្មតា។ បរិភោគ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលធ្វើឱ្យវាអាចស្តារចង្វាក់បេះដូងធម្មតាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមិនប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។

1. ប្រើម្នាងសិលា mustard ។ បើក ផ្នែក​ខាងស្តាំ ទ្រូងអ្នកត្រូវលាបម្នាងសិលា mustard ។ សកម្មភាពរបស់វានឹងជំរុញសាច់ដុំបេះដូង និងបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ប៉ុន្តែនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមឡើយ។
2. ម៉ាស្សា។ វាចាំបាច់ក្នុងការម៉ាស្សាត្រចៀករយៈពេល 1-2 នាទី។ បន្ទាប់មក​ធ្វើ​ចលនា​ពង្រីក និង​ពត់​ដោយ​ដៃ​ឆ្វេង​របស់​អ្នក ហើយ​បន្ទាប់​មក​ចាប់ដៃ​អ្នក​រយៈពេល 3-5 នាទី។ ការម៉ាស្សានេះជួយបានច្រើន។ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។
3. លេបថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពីមុនដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការថយចុះនៃអត្រាបេះដូងជាលើកដំបូង ហើយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានចេញវេជ្ជបញ្ជាអ្វីពីមុនទេ នោះការគ្រប់គ្រងថ្នាំដោយខ្លួនឯងត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះអាចជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ការម៉ាស្សាត្រចៀករបស់អ្នកនឹងជួយបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។

វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់មនុស្សជាបណ្តោះអាសន្ន។ បន្ទាប់ពីចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ វាចាំបាច់ក្នុងការទៅមន្ទីរពេទ្យ និងធ្វើការពិនិត្យដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងលោតយឺត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ?

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្អូញត្អែរអំពី អារម្មណ៍មិនល្អ(ចង្អោរ, ខ្សោយ, វិលមុខ, ត្រជាក់នៅក្នុងដៃនិងជើង, goosebumps និងងងឹតនៅក្នុងភ្នែកជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង), រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺកំណត់អត្រាជីពចរនិងវាស់សម្ពាធ។

ការ​សង្គ្រោះ​បថ​ម

ដើម្បីធ្វើឱ្យចង្វាក់របស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

• ផឹកកាហ្វេក្តៅ ឬតែបៃតង អ្នកអាចបន្ថែម cinnamon ឬ cloves - គ្រឿងទេសជួយបង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក;
• ក្នុងចំណោមថ្នាំ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើ radiola និង echinacea;
• ដកដង្ហើមជ្រៅមួយនាទី;
• ទទួលយក ងូតទឹកត្រជាក់និងក្តៅប្រសិនបើសុខភាពរបស់អ្នកអនុញ្ញាត។

កាហ្វេក្តៅជួយបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា រាល់វិធីសាស្រ្តដែលបានរាយបញ្ជីគឺពាក់ព័ន្ធ ប្រសិនបើមិនមានទំនោរទៅរកជំងឺលើសឈាមនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេ វាមានហានិភ័យនៃការបង្កើនជីពចរ និងសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាក។

ឱសថនិងថ្នាំ

ក្នុងករណី bradycardia និង សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ដំណក់ Corvalol និង Zelenin នឹងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាព (អ្នកត្រូវផឹក 15 ដំណក់ក្នុងពេលតែមួយ) ។ នៅពេលទទួលយកសំណងនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការយឺត ចង្វាក់​បេះ​ដូងនិងសម្ពាធឈាមទាប បន្ទាប់មកអ្នកគួរប្រើថ្នាំណាមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដំណក់ Cordiamine ដែលគួរតែត្រូវបានគេយកនៅរោគសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនឹងជួយបង្កើនជីពចររបស់អ្នក។

ដំណក់ Cordiamine ត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើនចង្វាក់បេះដូង

Eufillin, Atenolol, Atropine ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ចង្វាក់បេះដូងទាប ប៉ុន្តែថ្នាំបែបនេះមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

អាហារ​ណា​ដែល​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ពេល​ចង្វាក់​បេះដូង​ទាប

សម្រាប់ bradycardia របបអាហារតឹងរឹងមិនចាំបាច់ទេ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃពិនិត្យមើលរបបអាហារ៖

1. ញ៉ាំបន្លែ ឱសថ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។ ផ្តោតលើការ៉ុត, parsley, ខ្ទឹមបារាំង, ស្ពៃក្តោប, ផ្លែក្រូច, ចេក, ផ្លែប៉ោម។
2. សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងអាហារចំហុយត្រូវបានស្វាគមន៍។
3. ចូល ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់ ផលិតផល​ទឹកដោះគោនិងបបរទឹកដោះគោ។
4. ផឹកសារធាតុរាវបន្ថែមទៀត។ កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1,5-2 លីត្រ។
5. ញ៉ាំអាហារសមុទ្រឱ្យបានញឹកញាប់។

បន្លែគឺល្អសម្រាប់រាងកាយ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ការទទួលទានហឹរ ប្រៃ ជក់បារី ខ្លាញ់ និង អាហារចៀន. ចានដែលមានម្សៅ និងផ្អែមក៏ត្រូវបានគេបរិភោគយ៉ាងកម្រតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជៀសវាងការផឹកស្រា និងជក់បារី។

លំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកទាប

ដើម្បីបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ដែលធ្លាក់ចុះមកត្រឹម 50-55 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី អ្នកអាចរត់ខ្លីៗបាន។ ប្រសិនបើនីតិវិធីបែបនេះមិនអាចទៅរួចនោះ មានលំហាត់ជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតា។

1. ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកត្រូវលើកដៃរបស់អ្នកឡើង ហើយបន្ទាប់ពី 3-5 វិនាទីបន្ថយពួកវាចុះក្រោមយ៉ាងលឿន។
2. ដេកលើឥដ្ឋ ហើយធ្វើពុតជា "កន្ត្រៃ" ឬ "កង់" ដោយជើងរបស់អ្នក។ ចលនាស្រដៀងគ្នាត្រូវធ្វើ 15 ដងក្នុងទិសដៅទាំងពីរ។
3. នៅក្នុងទីតាំងនិយាយកុហក ពត់ជង្គង់របស់អ្នក តោងពួកគេដោយដៃរបស់អ្នកនៅកម្រិតទ្រូង។ បិទដៃរបស់អ្នកឱ្យតឹង ដោយព្យាយាមបើកវាដោយជង្គង់របស់អ្នក។
4. ផ្អៀងក្បាលទៅម្ខាង (ឆ្វេងនិងស្តាំ) ។ បន្ទាប់ពីឧបាយកលបែបនេះ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអង្គុយស្ងៀម ហើយធ្វើការដោយដៃឆ្វេងរបស់អ្នក (ច្របាច់ និងច្របាច់) រយៈពេល 1-2 នាទី។

អ្នកអាចធ្វើលំហាត់សាមញ្ញដើម្បីបង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk

ការថយចុះអត្រាបេះដូងមិនតែងតែធ្វើឱ្យមនុស្សទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនៅផ្ទះអ្នកអាចប្រើឱសថ folk ។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានថ្នាំដែលមិនប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។

ល្បាយឱសថ Walnut

លាយ​គ្រាប់​ឈូក​កន្លះ​គីឡូក្រាម​ជាមួយ​ប្រេង​ល្ង (250ml)។ កិន​ក្រូចឆ្មា ៤​ផ្លែ ចាក់​ទឹក ១ លីត្រ​ ទឹក​ក្តៅ. លាយគ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំបន្ថែម 20 ក្រាមនៃជាតិស្កររលាយ។ យកល្បាយលទ្ធផលនៅពេលព្រឹកនៅអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាច 1 tbsp ។ លីត្រ ដោយមិនលើសពីកម្រិតថ្នាំ។

Walnut នឹងជួយបង្កើនចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក។

ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន

ដាំឱ្យពុះ ត្រគាក (៥០ ក្រាម) ក្នុងទឹក ០.៥ លីត្រ យ៉ាងហោចណាស់ ១០ នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់, ហុច berries តាមរយៈ colander មួយដាក់ pulp លទ្ធផលនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ, លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ (3 tsp) ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

Rose hips នឹងជួយធ្វើឱ្យជីពចរមានលក្ខណៈធម្មតា និងកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

Rosehip គឺល្អសម្រាប់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ចាក់ពន្លកស្រល់ 150-200 ក្រាមជាមួយអាល់កុល 320 មីលីលីត្រហើយទុកក្នុងកន្លែងភ្លឺរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ យក tincture 15-20 ដំណក់ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងចង្វាក់​បេះ​ដូង។

Tincture ពី ដើមស្រល់ធ្វើឱ្យជីពចរមានលក្ខណៈធម្មតា។

ឱសថ folk ត្រូវតែត្រូវបានយកដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងសូចនាករកើនឡើង។ មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការថយចុះបន្តិចនៃចង្វាក់បេះដូងមិនតែងតែបង្ហាញពីរោគសាស្ត្រ និងត្រូវការការព្យាបាល។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសញ្ញារបស់រាងកាយ។ ប្រសិនបើមានការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខភាពអំឡុងពេល bradycardia អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនិងមិនប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ជីពចរកម្រ ហើយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងលុបបំបាត់ពួកគេ។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមនុស្សគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបបញ្ចុះអត្រាបេះដូងរបស់ពួកគេនៅផ្ទះ។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហានេះអាចជួបប្រទះនៅពេលមិនសមរម្យបំផុត។

អត្រាបេះដូងដែលអាចអនុញ្ញាតបានអាស្រ័យលើអាយុ៖

ជាដំបូង អ្នកត្រូវកំណត់នូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង៖

• ភាពតានតឹងឬការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តខ្លាំង;
• លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ;
• ការថយចុះកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន;
• ការញ៉ាំអាហារហឹរ;
• ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ការកើនឡើងអត្រាបេះដូងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
• ជីពចរខ្ពស់បន្ទាប់ពីផឹកស្រាឬជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ;
• អាចបង្កើនអត្រាបេះដូង ប្រើជ្រុលជាតិកាហ្វេអ៊ីន

ឧបាយកលខាងក្រោមនឹងជួយកាត់បន្ថយជីពចរនៅសម្ពាធធម្មតា៖ មនុស្សម្នាក់គួរតែដេកលើផ្ទៃរាបស្មើណាមួយ ផ្ទៃរឹងល្អ ទ្រូង និងកគួរតែត្រូវបានដោះលែងពីសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនស្រួល ដើម្បីធានាបាននូវលទ្ធភាពទទួលបានអុកស៊ីសែនដោយឥតគិតថ្លៃ។ ធ្វើឱ្យក្រណាត់សើម ទឹកទឹកកកហើយជូតមុខរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថ្នាំចាំបាច់នៅផ្ទះទេ ប្រេកង់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយនៅផ្ទះដោយគ្មានសម្ពាធតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

1. ដេកលើឥដ្ឋដោយមុខរបស់អ្នកសម្លឹងមើលឥដ្ឋ អ្នកត្រូវស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះរយៈពេល 30 នាទី។
2. ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​បិទ​ភ្នែក​របស់​អ្នក រួច​ចុច​ស្រាលៗ​លើ​ប៊ូតុង គ្រាប់ភ្នែក 30 វិនាទី។
3. ត្រាំកន្សែងមួយ។ ទឹក​ត្រជាក់ដេកលើគ្រែ ហើយដាក់កន្សែងនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក សង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកបន្តិច។
4. ដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ម៉ាស្សាត្របកភ្នែករបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់នៃស្ពាននៃច្រមុះរបស់អ្នក។
5. ដកដង្ហើមវែងៗ ហើយខ្ទប់មាត់ និងច្រមុះដោយដៃរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទីតាំងនេះព្យាយាមដកដង្ហើមចេញ។
6. លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកទឹកកក ធ្វើឱ្យសាច់ដុំពោះរបស់អ្នកតឹង ហើយយកដៃរបស់អ្នកមកលាបលើចុងម្រាមដៃនៃដៃម្ខាងទៀត។

កាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

មុនពេលអ្នកអាចរក្សាលំនឹងចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូងរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះបានលុះត្រាតែការពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យបេះដូងដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសមស្រប។

នៅកម្រិតទាប សម្ពាធ​ឈាមវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលបន្ថយជីពចរ ប៉ុន្តែកុំបន្ថយសម្ពាធឈាម។

ដើម្បីឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអត្រាបេះដូងខ្ពស់មានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមវិធានការបង្ការមួយចំនួន៖

• ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារីនាំឱ្យ vasoconstriction;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ទម្ងន់ធ្ងន់ធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរនៅលើសរសៃឈាមនិងបង្កើនអត្រាបេះដូង;
• លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយ។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់;
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ លុបបំបាត់អាហារចៀន ម្សៅ អាហាររហ័ស អាហារមានជាតិខ្លាញ់ និងផ្អែមចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក;
• ជៀសវាងការទទួលទានអំបិលច្រើនពេក។ វារក្សាសារធាតុរាវដែលបង្កើនការផ្ទុកនៅលើបេះដូង។ អ្នកក៏គួរតែជៀសវាងផលិតផលជាមួយ មាតិកាកើនឡើងអំបិល;
• គេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• កំណត់ការទទួលទានកាហ្វេ និងតែខ្លាំងរបស់អ្នក។

ថេប្លេត និងថ្នាំដើម្បីបន្ថយអត្រាបេះដូង

សំខាន់!មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។

នៅផ្ទះ ចង្វាក់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាមួយនឹងថ្នាំ sedative ស្រាល៖

• វ៉ាឡូកូឌីន;
• validol;
• Corvalol;
• tinctures នៃ motherwort ឬ valerian ។

ប្រសិនបើចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកកើនឡើង អ្នកអាចប្រើថ្នាំ glycine ។

គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនឹងអាចជ្រើសរើសគ្រាប់ដែលសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។

ថេប្លេតដែលធ្វើអោយប្រេកង់មានស្ថេរភាពរួមមាន:

• ស្ថេរភាពភ្នាស ថ្នាំសំយោគ(Propafenone, Ethmozin, Lidocaine, Aymalin, Difenin និងផ្សេងទៀត);
• ថ្នាំ beta-blockers (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, concor, practolol និងផ្សេងទៀត);
• ឆានែលកាល់ស្យូមនិងអ៊ីយ៉ុងទប់ស្កាត់ (dofetilide, ibutilide, amiodarone និងផ្សេងទៀត);
• glycosides បេះដូង (digoxin, corklicon, celanide) ។

មុនពេលប្រើត្រូវប្រាកដថាអានការណែនាំសម្រាប់ថ្នាំ!
ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​គួរ​លេប​ថ្នាំ​អ្វី​ឡើយ ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹក​តែ​រុក្ខជាតិ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល។

ឱសថបុរាណ

អ្នកអាចទប់ទល់នឹងការកើនឡើងអត្រាបេះដូង ថ្នាំប៉ុន្តែផងដែរ។ ឱសថ folk. ឱសថនិងផ្លែប៊ឺរីមានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយប្រេកង់។ តើថ្នាំអ្វីខ្លះដែលកាត់បន្ថយអត្រាបេះដូង?

ក្នុងករណីភាគច្រើននៅពេលដែល អត្រាបេះដូងកើនឡើងគ្រាន់តែទៅ ខ្យល់​បរិសុទ្ធព្យាយាមសម្រាក ជូតចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីមានការវាយប្រហារភ្លាមៗ អ្នកអាចលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកទឹកកកយក ទីតាំងផ្ដេកហើយដេកយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។

នៅ ការកើតឡើងញឹកញាប់បញ្ហា, អ្នកគួរតែត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេស - គ្រូពេទ្យបេះដូង។

វីដេអូមានប្រយោជន៍

ប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ