Зошто се намалува хемоглобинот, се појавува недостаток на железо и зошто е толку важен в. Железо во крвта: нормални, високи и ниски нивоа

Но, што значи ова, малкумина знаат. Зошто се намалува хемоглобинот, се појавува недостаток на железо и каков третман препорачуваат лекарите во овој случај?

Нашиот експерт одговара на овие прашања - хематолог Људмила Папуша.

под шипката

Што е анемија? Девет од десет луѓе ќе одговорат: анемија. Овој концепт толку многу се вкорени во секојдневниот живот што никој не ни помислува да го дешифрира. Но, „малку“ не значи дека нема доволно крв во вашето тело. Со нејзината количина, сè е во ред. Проблеми со „квалитетот“: со анемија, на крвта и недостасуваат полноправни еритроцити - црвени крвни зрнца. И тие содржат хемоглобин, кој е одговорен за „доставување“ на кислород до секоја клетка од ткивата на телото. И ако неговото ниво се спушти, се случуваат многу непријатни работи: се јавуваат органите и ткивата кислородно гладување, што значи дека не се во можност да работат со полн капацитет.

Анемија може да биде наследна болесткрв, а можеби и привремена „абнормална“ состојба. На пример, кога телото има недостаток на витамин Б12, Фолна киселина, по повреда со голема загуба на крв итн. Но, 90% од анемијата е таканаречен недостаток на железо: самото име сугерира дека на телото му недостасува железо. Зошто? Ајде да се обидеме да го сфатиме.

И возрасните и децата

Со анемија со дефицит на железо, рамнотежата е нарушена: губењето на железо во телото ја надминува неговата апсорпција. Ова се случува кај децата за време на менструацијата брз раст(во втората година од животот и во адолесценција) или поради инфекција со црви. Анемијата е чест придружник на трудниците и доилките, чии потреби за железо драстично се зголемуваат - затоа што мора да го „поделите“ со вашето дете.

Но, најмногу честа причинанедостаток на железо кај возрасни - често повторливи мали крварења (од 5-10 ml на ден). Најмногу може да ги повика разни болести: од чирови со крварење и хемороидидо рак на желудникот. Кај жените, главната причина за недостаток на железо е крварење на матката(предизвикани од ендометриоза или друго гинеколошки заболувања) И тешка менструација, кај мажите - крварење од гастроинтестиналниот тракт.

Честопати се ограбуваме: посни денови, диетите „направи сам“ се многу краток пат до недостаток на железо.

Експлицитно или прикриено?

Анемијата не е грип: се заразив и се разболев. Се развива бавно и за долго времеедно лице дури и не се сомнева дека „процесот е започнат“. И важно е да се фати анемија на старт, тогаш ќе биде неспоредливо полесно да се справите со неа. симптоми на анксиозностима многу од оваа болест, но важно е да се знае за главните - ова е светла бојајазик и непца, кршливи нокти, општа слабост. Кај постарите лица, анемијата може да предизвика отежнато дишење, палпитации на срцето, церебралната циркулација- потемнување во очите, тинитус, вртоглавица.

Лекарот се сомнева во анемија кога пациентот има општа анализакрв покажува намалено нивохемоглобин во крвта и намалување на бројот на црвените крвни зрнца. Но, деталите се секогаш важни, треба да дојдете до дното на причините што предизвикуваат таква состојба. Особено кај постарите луѓе - тие често се „комбинираат“ различни типовианемија.

Дијагнозата започнува со тестови на крвта. На пример, да се постави анемија со дефицит на железотреба да се провери нивото серумско железокрв. Ако се сомневате дека има недостаток на витамин Б12 - утврдете го неговото ниво во крвта, а ако има недостаток на фолна киселина - неговото ниво во крвниот серум и црвените крвни зрнца. Но, бидете подготвени за фактот дека ќе бидат потребни многу повеќе тестови и ќе мора да подлежите на прегледи, на пример, желудникот и цревата, а жената ќе ја провери гинеколог.

Анемијата кај возрасните е секогаш сигнал за лекарот да започне да ја бара основната болест, бидејќи, по правило, анемијата е само негов придружник.

железен железен судир

Се верува дека Најдобриот начинподигнете го нивото на хемоглобин - јадете повеќе храна што содржи железо. стар народни рецептисоветувајте: готви јадења од црниот дроб, јадете моркови, цвекло, ореви, јаболка, пијалок сок од калинка, и брзо ќе го подигнете хемоглобинот.

Всушност не е. Бидејќи железото е различно. Навистина, во многу овошја и зеленчук, има многу железо во мешунките, но тоа слабо се апсорбира. Како и од црниот дроб, каде што соединенијата на железо се претставени во форма на сложени протеини кои телото не е лесно да ги „собере“. Најдобро се апсорбира таканареченото хем железо, кое го има само во месото и живината.

Но за да се асимилира важно е и со што се јаде месото. На пример, ако тестенините или кашата се гарнир, железото се апсорбира многу помалку: житарките содржат фитати кои го врзуваат. Одличен партнер за јадења со месо се додатоците од зеленчук од тиквички, брокула, кромид, зелена боја (содржат супстанции кои го стимулираат формирањето на крв). Тешкотии во апсорпцијата на железо и калциум, па млечните и месните производи се слабо компатибилни.

Мастите го инхибираат формирањето на крв, па масни сортимесото и рибата, а особено свинската маст, се исклучени. И тука путери секој зеленчук - сончоглед, маслинка, пченка, тиква итн. - мора да биде на вашата маса. Не пијте чај веднаш по оброкот - танинот го врзува железото, спречувајќи го да се апсорбира. И не се занесувајте премногу со кафе - овој пијалок го „испира“ железото од телото.

Витамините, особено Ц, помагаат во апсорпцијата на железото.Корисно е секојдневно да се пие сок од портокал и домати. И јадете повеќе овошје и зеленчук: најдобрите добавувачи на аскорбинска киселина се црни рибизли, агруми, киви, бугарска пиперка. Во зима, кога содржината на витамин Ц во свежото овошје и зеленчук нагло опаѓа, тие совршено го надополнуваат. кисела зелкаи инфузија од дива роза.

Во писмото и во духот

Ако во повторени анализихемоглобинот во крвта останува на исто ниво или продолжува да се намалува, неопходно е да се префрлите на препарати од железо. За деца, тие се достапни во форма на дражеи, капсули, сирупи (има и раствори за инјектирање). За возрасни - во таблети и инјекции. Постојат еднокомпонентни препарати - односно оние кои содржат само железо (обично се препишуваат за оние кои страдаат од алергии) и комбинирани, каде што железото се комбинира со разни витамини кои придонесуваат за негова подобра апсорпција.

Лекарот може да препише инјекции во случаи кога апсорпцијата на железо во цревата е нагло нарушена (со воспалителни болестицрева, тешка дијареа).

Но, во нашата земја, по правило, предност се дава на таблетите. Бидејќи, од една страна, железото „во инјекција“ се апсорбира полошо, од друга страна (парадокс!) - можете да претерате со неговата доза. Што исто така не е добро. Бидејќи железото, откако ќе влезе во телото, не се излачува од него самото, туку лежи во таканаречените „депоа“. Вишокот на резервно железо може да предизвика развој на дијабетес, тешки заболувања на црниот дроб, срцеви заболувања, па дури и рак на дојка.

Не правете грешки!

За апчињата да делуваат добро, важно е да ги земате правилно. Најдобро од сè - во втората половина од денот, во тоа време железото поактивно се апсорбира. И не подоцна од еден час пред оброците - еднаш во цревата, треба да се апсорбира без контакт со храна.

Времетраењето на третманот зависи од сериозноста на анемијата. За време на приемот препарати што содржат железостолицата може да има темна боја - тоа е нормално. Но, понекогаш има запек или течна столица, се појавува гадење. Доколку таквите симптоми перзистираат подолго време, неопходно е да се смени лекот или да се намали дозата. Ако за време на анемија сте фатиле САРС или грип, тогаш не треба да земате додатоци на железо за време на болеста.

По еден месец од третманот, се прави контролен тест на крвта. Ако за ова време нивото на хемоглобин не се зголемило или продолжува да се намалува, лекарот го прекинува третманот и го испраќа пациентот на нов преглед, бидејќи дијагнозата треба да се разјасни - можеби анемијата не е предизвикана од недостаток на железо, туку од други причини.

Ако пушите многу, можеби сте анемични иако тестот на крвта покажува дека нивото на хемоглобин е нормално. И ова се случува затоа што јаглерод моноксидот содржан во цигарите се комбинира со хемоглобинот и го формира посебен облик. Таквиот хемоглобин не е способен да носи кислород. И за да се надополни неговиот недостаток, телото го зголемува производството на хемоглобин, неговото ниво е високо, но ова е од мала корист. Затоа, во странство, на пример, нивото на хемоглобин кај пушачите се пресметува во зависност од бројот на испушени цигари дневно.

Повеќето луѓе се свесни за проблемот со недостаток на железо во организмот, поради што здравјето се влошува. Но, не секој знае за негативното влијание врз телото. Напредно нивожелезо во крвта.

Зошто на нашето тело му треба железо? Која е норма на неговата содржина во крвта и дневна потреба? Што предизвикува вишок на железо во организмот и кои ќе бидат симптомите? Дали постојат начини да се намали содржината на овој микроелемент во телото? Што да се прави во случај на труење со железо и кои се можните последици? Ќе се обидеме да одговориме на сите овие прашања.

Улогата на железото во човечкото тело

Зошто на човечкото тело му треба железо? Вкупно содржи околу 4-5 грама од ова суштински микроелемент. Од вкупно 2,5 g е дел од крвта, остатокот се депонира во црниот дроб, слезината, бубрезите, срцевиот мускул и коскена срж. Оваа супстанца е компонента на 100 ензими.

Улогата на железото во човечкото тело е како што следува.

  1. Без него, формирањето на крв е невозможно. Тој е дел од хемоглобинот, кој доставува кислород до органите и го пренесува јаглерод диоксидво белите дробови.
  2. Како дел од ензим-цитохромите, тој врши пренос на електрони.
  3. Форми имунолошки системпромовирање на формирање на антитела.
  4. Обезбедува синтеза на ДНК и клеточна делба.
  5. Учествува во метаболизмот на надбубрежните хормони.
  6. Го намалува нивото на токсични материи.
  7. Како дел од цитохром P450, тој обезбедува човечки перформанси. Со неговиот недостаток се намалува физичката активност.

Поголемиот дел од микроелементот е неопходен за да се задоволат потребите на хематопоезата. Еритроцитите во крвта функционираат не подолго од 60-90 дена. Старечките клетки стануваат помалку еластични и се распаѓаат во садовите. Некои од нив се заробени од макрофагите во слезината, која во медицината се нарекува „гробишта на црвените крвни зрнца“. Железото е потребно за обновување на црвените крвни зрнца.

Елементот во трагови е вклучен во сите процеси на редокс, без кои не може да биде здрава кожа, коса и нокти. Со неговото намалување се намалува и функцијата на тироидната жлезда.

Норма на содржина на железо во крвта и дневна потреба

Нивото на железо во телото зависи од возраста и полот (µmol/l):

  • деца под 2 години - 7-8;
  • дете од 2 до 14 години - 9-22;
  • жени, 9-30;
  • мажи, 11-31.

На нивото на микроелементот влијае висината, тежината, количината на хемоглобин во крвта.

Овој метал не се произведува во телото. Во зависност од возраста и полот, едно лице треба да добива дневно:

  • жени - 20 mg, а за време на бременост - 30 mg;
  • мажи - 10 mg;
  • деца во зависност од возраста 4–18 mg;
  • постарите - 8 mg.

Зголемено количество на овој елемент може да се добие и од вода или кога се готви храна во метален сад.

Кои производи содржат

Железото се наоѓа во храната од растително и животинско потекло. За оптимален внес, треба да го земате во лесно сварлива форма.

Производи од животинско потекло кои содржат во голем бројжелезо, следново:

Иако овие намирници се богати со железо, тие слабо се апсорбираат од цревата без витамин Ц. Затоа, месната храна треба да се измие со сок од цитрус, да јаде зеленчук или да зема аскорбинска киселинаво таблети.

Билни производи со висока содржинажлезда:

  • грав, леќа;
  • зелен зеленчук - целер, спанаќ, брокула, магдонос, моркови, зелка, тиква;
  • домати;
  • кафеав ориз, леќата;
  • овошје - јаболка, круши, праски;
  • бобинки - малини, јагоди, рибизли;
  • сушено овошје на сонце - сливи, урми, суви кајсии, суво грозје;
  • ф'стаци.

железо од билни производиисто така слабо се апсорбира во цревата, но апсорпцијата се зголемува кога се комбинира со јадења со месо.

Причини за надминување на нормата

Вишокот на железо во организмот може да биде последица на одредени болести.

Вишокот на железо во крвта може да се должи и на други причини:

  • прекумерна употреба на додатоци на железо;
  • инјекции на лекови за анемија;
  • чести трансфузии на крв.

Факторите на ризик кои придонесуваат за акумулација на овој микроелемент може да бидат:

  • неговата висока содржина во водата за пиење;
  • готвење во метален прибор.

Металот често се наоѓа во артески бунари, од кои едно лице редовно пие. Вишокот на железо во вода го има следново негативни влијанијана телото:

  • промовира таложење на сите видови камења;
  • ја згуснува крвта;
  • предизвикува стврднување на васкуларните ѕидови.

Има многу железо во оние региони каде што изворот на водоснабдување е артески бунар. Според законот, неговата содржина во вода не треба да надминува 0,3 mg на 1 dm³. Во таква област, во куќи и станови, неопходно е да се постават филтри за отстранување на металите.

Причина за вишокот железо кај жените

Физиолошка загуба на крв репродуктивна возрастги штити жените од вишок на елементи во трагови пред менопаузата. Но, со возраста, по престанокот на месечната загуба на крв, постои ризик од негова акумулација, што се споредува со оваа можност кај мажите.

Зголемено ниво на железо во крвта кај жените е забележано по земање орални контрацептиви и хормонски лекови. За време на бременоста на фетусот, количината на потребниот метал се зголемува за положување и формирање на органи. Вишокот на железо за време на бременоста е забележан во третиот триместар.

Симптоми на вишок на железо во организмот

Знаците на вишок се како што следува:

  • гадење;
  • непријатност во абдоменот;
  • отекување на зглобовите;
  • болка во десниот хипохондриум;
  • хиперпигментација - сиво-кафеава нијанса кожата, мукозните мембрани и склерата;
  • слабеење на сексуалната желба;
  • брзо губење на тежината;
  • намалување на бројот на црвени крвни зрнца;
  • артериска хипотензија.

Со акумулација на елементи во трагови во ткивата, едно лице ја губи виталноста.

Која е опасноста од надминување на нормата

Овој микроелемент, толку неопходен и неопходен за нашето тело, во големи дози претставува закана за луѓето. Неговата акумулација во ткивата на внатрешните органи доведува до нивна деградација.

Можни последици од хроничен вишок на железо во организмот:

  • откажување на црниот дроб;
  • депресивен ефект врз срцето - аритмија, миокарден инфаркт;
  • проширени вени на хранопроводникот со крварење;
  • дијабетес;
  • цироза на црниот дроб.

Овој елемент особено брзо се акумулира во телото на мажите.Студиите на Харвард ја покажаа поврзаноста на вишокот железо во телото со инциденцата на миокарден инфаркт. Колку е повисоко нивото на микронутриенти, толку поголем ризикакутен срцева болест. Нападите на болка во срцето може да се појават веќе на 30-35 години.

Овој метал е оксиданс, односно придонесува за производство на слободни радикали, кои предизвикуваат формирање на малигни клетки, го забрзуваат стареењето на телото. Кај жени со рак на дојка, количината на елементот е 5 пати поголема од нормалната. Ризик онколошки заболувањасе зголемува кај луѓето со хемохроматоза.

Труење со железо

Овој микроелемент се користи за лекување на анемија, а исто така е дел од мултивитамински препарати. Тешко труење се јавува кај деца по земање таблети кои содржат железни соли кои се користат за возрасни. Причината за труење е исто така често само-лекување на анемија и предозирање со земените лекови.

Препаратите што содржат железо во нивниот состав се како што следува:

  • „Сорбифер Дурулес“;
  • „Ферум Лек“;
  • Фероград;
  • "Актиферин";
  • "Фенули";
  • „Хемофер“.

Во некои случаи, луѓето сами земаат суплементи кои содржат железо, што често создава ризик од предозирање.

Знаци на акутно труење

Првите знаци на предозирање со железо во организмот се појавуваат по примање 10-20 mg на 1 kg човечка тежина.

Постојат 4 степени на акутно труење со препарати од железо.

  1. Голтање помалку од 30 mg / kg од супстанцијата предизвикува гастроентеритис, манифестиран со гадење, повраќање. По ингестија на 30-50 mg / kg во првата фаза, со улцерација на ѕидовите на органите за варење, се приклучува гастрично крварење.
  2. Следниот период од 6–24 часа се развива во случај на добивање на микроелемент над 50 mg на 1 kg човечка тежина. Во исто време, крвниот притисок се намалува, се забележува тахикардија, поспаност.
  3. Манифестациите на фазата на шок се откриваат 12-24 часа по приемот на 100 mg / kg. Овој опасен по живот период се карактеризира со пораз нервен системво форма на конвулзии. Пациентот паѓа во кома.
  4. 2-3 дена по труењето, се развива откажување на црниот дроб.

Ако се појават такви симптоми, на лицето му се потребни итни мерки.

Прва помош и третман

Прва помош при труење со препарати од железо е да се спроведат следните дејства.

Третманот за труење со железо се спроведува во болница и се состои од следните терапевтски дејства.

  1. Доколку на прегледната радиографија на абдоменот се најдат радиопакни таблети, желудникот се мие. Ако лекот веќе поминал низ пилорусот, цревата се чистат.
  2. Се врши инфузија на течности за да се регулира циркулацијата на крвта и киселинско-базната рамнотежа.
  3. Противотров за труење со железо е Десферал или неговиот аналог Дефероксамин. Прикажано е воведување капка по капка на раствор од 10-15 mg / kg.
  4. Доколку е потребно, обезбедете хардверска вентилација на белите дробови.

За бремени жени, воведувањето противотров не е контраиндицирано, бидејќи не ја преминува плацентата.

Како да се намали вишокот на железо во крвта

Како да се отстрани железото од телото? Токсиколозите развија комплекс лековити меркида се намали и да се намалат клиничките манифестации.

Сумирајќи, се потсетуваме на главните тези на статијата. Труењето со железо во секојдневниот живот често се јавува како резултат на самолекување со апчиња за анемија и земање додатоци во исхраната. Тешка интоксикација е забележана кај деца со предозирање со таблети. Вишокот се акумулира и кај болести поврзани со нарушен метаболизам на железо во телото. При акутно труење, првиот симптом е повраќање и абдоминална болка. хронична интоксикацијазабележите влошување општа состојбаи промена на бојата на кожата и мукозните мембрани. Акутно труењесе развива брзо, додека на пациентот му е потребна итна медицинска помош.

По 40 години не треба да јадете храна богата со железо. 40 години е пресвртница по која телото на мажите и жените активно акумулира железо во различни телаи ткаенини. Жените имале малку повеќе среќа - поради месечна загуба на крв.

Болеста во која железо се акумулира во телото се нарекува хемохроматоза (за неа можете да прочитате овде - www smed ru или овде - www pitermed com). Повреда на метаболизмот на железо во телото се јавува со различни причини, многу често причината - наследна предиспозиција. Наследна хемохроматоза се одредува со тестови. Како и обично, пациентот се согласува на нив, бидејќи се тестира генетска предиспозиција.
Примарната хемохроматоза е тешко да се препознае Медицинска негатие се вртат само кога болеста е напредната, причината не е пронајдена и луѓето повеќе не можат да живеат поранешен живота некои се движат наоколу.
Особеноста на хемохроматозата е тоа што болеста не се манифестира веднаш, туку само кога количината на акумулирано железо во телото ги надминала сите норми (но не можете да ја видите!), Кога започнуваат проблеми со работата на внатрешните органи и системи.

Прилично е тешко да се знае во раните фази дали железото ќе претставува закана. А последиците од прекумерно акумулираните корисни макронутриенти може да бидат многу опасни.

Хемохроматозата е скоро секогаш придружена со покачен ESR и низок хемоглобин. Исто така, индикаторите за крв ќе кажат за хемохроматоза, акумулација на железо во телото: целосно врзување на железото
способност, помала од нормалната (на пример, имаме 40,5) - 44,8 - 76,3 µmol / l.
Трансферинот е под нормалата (на пример, имаме 1,87 g / l) - 1,90 - 3,75 g / l - двата индикатори укажуваат на можна хемохроматоза.
Ако имате необјаснети причини поради кои ESR е покачен, земете, во прилог на клиничка анализакрв, следните тестови:

Уринализа (може да покаже присуство на протеини, гликоза во урината);
- биохемиска анализакрв, во која посебно место треба да се даде на железото: серумско железо (серумско железо), феритин, трансферин заситеност со железо, латентна способност за врзување на железо;
- крв ​​за гликоза;
- на параметрите на црниот дроб (трансаминази, гама глобулини, тимол тест);
- холестерол;
- крв ​​за хормони и нивни метаболити;
- направете електрокардиограм, на кој ќе може да се види повредата Пулс, знаци на влошување на снабдувањето со крв на срцевиот мускул;
- Ултразвук на срцето, во кој може да се забележи зголемување на големината на неговите комори, намалување на контрактилноста на срцевиот мускул
Ултразвук, КТ, МРИ и радиоизотопско скенирање на црниот дроб, слезината, што може да покаже зголемување на големината на органите, знаци на нарушено снабдување со крв ( портална хипертензија), акумулација на течност во абдоминална празнина(асцит).
Некои болести се резултат на наследна хемохроматоза, многу се почеток.

Јадете индиректни знаци, со што можете да разберете дека вреди да се „врзе“ со железо.

Прекумерна пигментација, хиперпигментација.

вклучително и кожна порфирија. Храната која содржи железо, која секојдневно влегува во телото во големи количини, може негативно да влијае на состојбата на кожата. Една од манифестациите на вишокот железо е зголемената пигментација. Згора на тоа, често се случува на оние места априори да не се сончаат. Точки на грдото Браун, бронзениот тен кој се појавил на рацете, оставен по абразии, изгореници и лузни, укажува на вишок на железо во телото. Вишокот железо ја попречува апсорпцијата на цинкот (иако тие се синергични - едното не се апсорбира без другото), а цинкот е одговорен за кожата, помага да се обнови и да се ослободи од дамките, доставувајќи ѝ витамин А. Вишок на железо ја спречува апсорпцијата на бакар, иако бакарот е вклучен во неговиот метаболизам. Со недостаток на бакар, предизвикан од вишок на железо, постои повреда на пигментацијата на кожата.
Ноктите. Надолжните жлебови, заматената боја на ноктите укажуваат на вишок на железо во телото, додека попречните ленти/задебелување укажуваат на проблеми со гастроинтестиналниот тракт.

Намалена тежина, губење, кахексија.

Вишокот на железо во телото може да го наруши функционирањето на внатрешните органи, особено на гастроинтестиналниот тракт. Потоа - протеините не се вари, мускулна масапаѓа, се појавува замор, до невролошки нарушувања. Тешко се разликуваат, а често лекарите препишуваат лекови за борба против вегетативно-васкуларна дистонија, главоболки (и мигрени), замор наспроти позадината на намален имунитет.

Несоница.

Прекумерното акумулирано железо помага да се формира постојана несоница -

Железото се нарекува и се нарекува лек за „уморна крв“, која транспортира кислород, доставувајќи го до сите клетки на нашето тело. Оние кои страдаат од несоница не треба да се занесуваат со храна (често зеленчук и овошје, црвено месо) со висока содржина на железо, особено не треба да се консумираат попладне. Железото добро се апсорбира во кисела средина, затоа не зачинувајте салати и грицки сок од лимон; Не треба да јадете јаболка само затоа што сите зборуваат за нивните придобивки. Јаболката не се добри за секого.

Зошто ме боли главата наутро - www.site/all_question/wayoflive/zdorove/2014/July/62696/179004

Дијабетес, ендокрини нарушувања.

Оние кои боледуваат од дијабетес треба почесто да ја проверуваат крвта, бидејќи хемохроматозата не е само помлада, туку е и наследна и стекната болест и никој навистина не знае кога ќе „работи“ дефектниот ген (GPC). Дијабетесот е добар поттик внимателно да ја проверите крвта за содржината на железо, но таквата анализа не е крв од прст. Многу луѓе со преоптоварување со железо (хемохроматоза) често имаат зголемен црн дроб, повеќето имаат зголемена слезина и скоро на сите им е дијагностициран дијабетес. На сите им е нарушена работата ендокрините жлезди, меѓу кои: тироидната жлезда, хипофиза, епифиза, надбубрежни жлезди, гонади.

Болести на црниот дроб.

Кога некој ќе развие сериозни компликации на црниот дроб, како што е цироза, и на позадината на други болести, ретко кој зборува за прекумерно акумулирано железо. Во пракса се испитува содржината на железо во крвниот серум, но динамиката не се следи. И многу често, нивото на железо е нормално, па дури и има анемија. Насобраното железо вишок, може да коегзистира со анемија. цироза, дијабетична комаТоа се последиците од развиената болест.

Срцеви заболувања.

Фински истражувач и даде на медицинската заедница сосема ново разбирање за кардиологијата откривајќи ја вистинската улога на холестеролот и железото во стврднувањето на артериите. Неговата работа откри дека ЛДЛ холестеролот претставува ризик од затнување на артериите само кога се оксидира, и дека луѓето со високи концентрации на железо (или бакар) во нивните тела се особено изложени на ризик. Во случај на какви било проблеми со срцето, потребно е веднаш да се провери телото за присуство на железо. Покрај тоа, не треба да се провери крвта, туку сите можни елементи и деривати (нокти, коса, итн.) за да се види динамиката.

Артритис, ревматичен артритис, отекувањето на зглобовите е еден од главните показатели и критериуми за вишок на железо во организмот.

Бидете внимателни со храната богата со железо, оние кои страдаат од овие болести, бидејќи прекумерно насобраниот минерал придонесува за воспаление и отекување на зглобовите.

Прекумерното складирање на железо предизвикува некои видови на рак, а особено кај мажите, негативно влијае на функцијата на антиоксидансите и придонесува за развој на малигни тумори. Диета кај рак -

ментална болест, шизофренија.

Постојат докази дека вишокот на железо придонесува за развој на депресија и шизофренија, поради фактот што ја намалува содржината на други корисни материи.

Алцхајмерова и Паркинсонова болест, нивниот тек е комплициран од прекумерно акумулираното железо, кое не може да се отстрани.

Автоимуни болести.

Некои автоимуни болести, На пример, мултиплекс склероза, може да биде придружена со недостаток и неправилна апсорпција на различни витамини и хранливи материи. Особено, витамин Б12. Железото може да го направи витаминот Б12 целосно бескорисен, затоа, во третманот на мегалобластна анемија, администрацијата на макронутриенти во неоправдани количини е речиси фатална, меѓутоа, како и администрацијата на фолна киселина и цијанокобаламин (без правилна дијагноза).
Преоптоварување со железо и мултиплекс склероза - djunce ucoz en

Патологија на плацентата. Спонтан абортус.

Прекумерно применото и акумулирано железо во телото на бремената жена често предизвикува патологија на плацентата, негативно влијае на активноста на митохондриите во нејзините клетки, предизвикува нивна смрт.
Цитирам: „Железото има способност да се акумулира во телото. Децата се раѓаат со значително снабдување со него. Кај новороденчињата, во првите недели по раѓањето, концентрацијата на хемоглобин во еритроцитите и бројот на еритроцити во крвта се многу повисока отколку во следните периоди од животот Неколку недели по раѓањето, стапката на уништување на еритроцитите почнува да ја надминува стапката на нивното формирање, но вишокот на железо не се излачува од телото.

Други манифестации на вишок железо:

Горушица
- гадење
- запек
- дијареа
- болки во стомакот, абдоминална непријатност
- замор, беспричински замор, малаксаност, слабост, анксиозност, раздразливост
- главоболка, вртоглавица
- губење на апетит
- тахикардија и некои други симптоми кои се слични на оние на други болести
- досадна коса (железото ја прави косата непослушна, ја суши, бојата не ја држи косата), суви нокти
- кариес, лоши заби.

Како да го отстраните железото ако претерано се акумулира, ако телото на кој било начин не го поттикне, но здравствената состојба не е најдобра, а постојат и горенаведените болести.

Апсорпцијата на железо ја спречуваат танините содржани во црниот и зелениот чај, тие го врзуваат железото. Кафето го спречува правилното апсорбирање на железото. Житариците и лебот ја инхибираат апсорпцијата на железо поради фитините и фитатите. Голема количина на влакна, вклучително и нерастворливи, ја инхибира апсорпцијата на железо. ВО Во последно времеФитатите повеќе не се сметаат за непријатели, туку корисни пријатели, бидејќи тие преку цревата го отстрануваат вишокот на железо од телото, заштитувајќи го чувствителниот организам од вишокот на оваа супстанца. Покрај тоа, фитатите играат улога во заштитата на цревата од рак.

Рибата, за разлика од месото (говедско, јагнешко, зајачко, јазик, отпадоци итн.), содржи многу малку железо. Витаминот Е е антагонист на железо, калциум и магнезиум исто така. Млекото и сите млечни производи (освен јогурт со бобинки) не се препорачуваат за оние кои имаат недостаток на железо. Железото ја намалува апсорпцијата на хром, но нема точен доказ дека тие се целосни антагонисти.

Помага во апсорпција на железо: многу кисела храна, киселини од овошје и зеленчук, Јаболков оцет, витамин Ц, суво бело вино големи количини, Б12 и други Б витамини кога доаѓаат од храна.
Љубителите на вино треба да го знаат тоа голема штетаособено црвеното вино, за кое до неодамна се зборуваше спротивното, може да нанесе здравје. Црвеното грозје, сепак, како и некои други намирници (зрната какао, кикиритки, некои бобинки - боровинки, на пример) содржат росвератрол, кој негативно влијае на функционирањето на срцето - www medlinks ru

Главното оружје во отстранувањето на железото од телото може да биде млечната киселина, поточно храната богата со млечна киселина, која совршено комуницира не само со железото, туку и со бакарот, водата и кислородот.
Млечната киселина е богата со кисела зеленчук варен со малку или без сол - presentway com.
Млечната киселина совршено ја закиселува крвта и ги отстранува токсините (ги неутрализира). Луѓето кои јадат многу храна богата со млечна киселина имаат завидно здравје, големо физичка сила, издржливост.
Што се однесува до косата, млечната киселина целосно ги отстранува железните наслаги од нив. Еве зошто е добро да ја миете косата ферментирани млечни производии сурутка.

За закиселување на крвта со млечна киселина - www telenir net
вклучувајќи го и методот предложен од Б. Болотов во неговата книга „Ќе те научам да не се разболуваш и да не старееш“.

Хепатопротекторите добро се справуваат со вишокот железо, антациди, како и лаксативи (моќни, како бисакодил), кои мора да се земаат редовно. Но, вториот може да го отстрани не само железото, туку и многу други корисни материи.

Многу е корисно да се јаде виолетово и сино овошје и бобинки. Супстанциите кои врзуваат железо од виолетовите и сините плодови се вклучени во процесот на формирање комплекс - тие ги врзуваат (апсорбираат) слободните молекули на железо, кои се причина за развој на многу сериозни болести и производство на опасни токсини -

Хелаторите како десферал и ексјад можат да го отстранат железото и да се справат со преоптоварувањето по трансфузија. Терапијата со хелатор со железо е прилично безопасна, но треба да се прави како што е наведено. И има уште еден значаен недостаток - exjade е многу скап, а неговата цена е еднаква на просечната месечна плата. Се продава само по нарачка.

Дневна загуба на железо кај здрава личност:
- жени надвор од периодот на менструација, мажи - 1 mg на ден
- жени за време на менструацијата - 2-3 mg на ден
- бременост и породување - 0,5-1 g по бременост.

За да се отстрани железото од телото, за да се спречи негово акумулирање, особено во случај на наследна хемохроматоза, секундарна хемохроматоза, потребно е внимателно да се следи исхраната, а исто така да се осигура дека нема предуслови за акумулација на железо во телото поради инфекција или заболување на црниот дроб.

Пијавиците добро го отстрануваат железото (хирудотерапија), но важно е да знаете каде да ги ставите, бидејќи минералот се акумулира главно во внатрешни органи. Пред луѓетотретирани со најпримитивни, но многу ефективни методи: крвопролевање, на пример.
Најлошо е што железото без дополнителни мерки не се излачува од организмот.

Општата состојба на телото директно зависи од тоа колку правилно се кардиоваскуларните и циркулаторниот систем. Ова се клучните фактори кои овозможуваат правилна работасите други органи и системи на телото, вклучително и мозочната активност.

Истрошениот кардиоваскуларен систем, кој не се справува целосно со извршувањето на своите функции, придонесува за појава на недостатоци во процесот на хематопоеза, отстапување на крвниот состав од нормални вредности, а со тоа ја депресира состојбата на телото, што, пак, доведува до повеќе најлоша работасрца.

Покрај функционалноста што ја врши срцето, важен е и крвниот состав. За да се обезбеди на органите на телото доволна исхрана, крвта мора да содржи во правилни пропорции одредени супстанции, особено железо.

Според истражувањата, концентрацијата на железо во крвта може ефикасно да се прилагоди со промена на исхраната.

Во оваа статија, ќе разговараме за функцијата и стапката на железо во човечката крв, како и ќе обезбедиме листа на најмногу ефективен советза тоа како да се зголеми неговото ниво во телото.

Функции и норма на железо во крвта

Функцијата на железото во организмот е разновидна. Од една страна, железото е вклучено во синтезата на колаген, деоксирибонуклеинска киселина (ДНК), во формирањето на имунолошки и ензимски реакции.

Покрај тоа, еден од најважните протеини за човечки живот. Хемоглобинот ги снабдува ткивата со кислород и го отстранува јаглерод диоксидот.

  1. преку клиничка анализа на капиларна крв;
  2. со анализа на способноста за врзување на крвниот серум врз основа на анализа на венска крв;
  3. со анализа на нивото на железо во серумот;
  4. други.

Утврдените норми за содржината на железо за различни групипретпоставиме дека одговара на тоа. Значи, за деца, жени (вклучително и за време на бременоста) и мажи, утврдени се следните нормални вредности:

Нивото на железо е под влијание на широк спектар на фактори. Ова е начин на живот, и лоши навики, и генетска наследна предиспозиција и намалена способност на телото да апсорбира и складира железо. Сепак, ceteris paribus, исхраната има најзначајно влијание.

Знаци на недостаток

Меѓу надворешни симптомиНедостатокот на железо вреди да се истакне:

  1. кршливост и сувост на косата, ноктите;
  2. „сини“ усни;
  3. неприродно бледило на кожата;
  4. често останување без здив со мал физички напор;
  5. проблеми со тежината;
  6. , главоболки, вртоглавица, мигрена.

5 правила за исхрана за да го зголемите

За брзо враќање и одржување на нивото на железо во крвта на прифатливо за здравјето ниво, важно е да се воспостави соодветна исхрана. Што значи тоа?

  1. Прво, при составување на диета, важно е да се земе предвид времето и бројот на оброци во текот на денот. Важно е да се јаде во исто време секој ден. Ова доведува до значително подобрување на степенот на апсорпција на хранливи материи од телото;
  2. Второ, потребно е да се земат предвид препораките за распределба во текот на денот на хранливи материи за секојдневно одржување на здравјето и активноста;
  3. Трето, неопходно е да се вклучат во исхраната оние намирници чие консумирање придонесува за зголемување на нивото на феритин со неговиот недостаток;
  4. Четврто, вреди да се исклучат оние намирници чие консумирање го намалува нивото на железо во крвта;
  5. И, конечно, дефинитивно треба да ги земете предвид сите специфични индивидуални потреби на телото и можните контраиндикации.

4 групи од најважните производи

При изборот на храна која го зголемува железото во крвта, треба да внимавате на начинот на одгледување на животното. Здравјето на месото гарантира природно гоење без употреба на антибиотици и други материи кои се опасни и штетни за организмот. Кои производи се најкорисни? Обрнете внимание, пред сè, на следнава листа:

1. Месо и живина

Железото се наоѓа во големи количини кај живината,. Од месо, предност треба да се даде на телешко, говедско, јагнешко, јагнешко, посно свинско месо.

Од живина: пилешко, мисирка, патка и бисерки. Црниот дроб е исто така корисен: говедско, свинско, мисирка, црн дроб на треска итн.

2. Риба, морска храна, алги

Железото во големи количини го има и во: рибата, школките, кавијарот и др. Најкорисни се лососот и есетрата и нивниот кавијар, туна, сардина, харинга.

Од школки: школки, ракчиња, остриги и рапана.

Од алги, треба да се обрне внимание на алги и фукус.

3. Житарици

. Згора на тоа, не класичната, туку таканаречената „зелена леќата“ е покорисна.

Покрај тоа, тој има подобар вкус, а начинот на неговата подготовка вклучува зачувување повеќекорисни материи. Треба да обрнете внимание и на овесна каша, јачмен и 'рж.

4. Зеленчук, зеленчук, овошје, бобинки, јаткасти плодови

Корисни свежи сезонски, зелени, овошје, бобинки, вклучувајќи спанаќ, брокула, грав, леќа, калинки, сливи, круша, јаболко, ананас, фејоа, манго, праски, малини, боровинки, огрозд, црница (дудинка).

Исто така огромен. Јаткастите плодови мора да бидат присутни во исхраната, бидејќи тие се вклучени во критични процесии имаат универзален тоник ефект врз телото.

Покрај тоа, вреди да се јаде и. Последните се совршени во зима како замена за сезонско свежо овошје.

Погледнете ја и табелата

Народни лекови

Во случај на тежок дефицит на железо, покрај прилагодувањата на исхраната, лекарот може да препише лекови. Тоа не значи дека нема потреба од соодветната диета погоре. Правилната исхрана во секој случај ќе игра важна улогаво закрепнување и одржување на здрава состојба.

Како инаку можете да го подигнете железото во крвта без апчиња? Може да биде ефективно да се свртиме кон доверливи народни лекови. Меѓу нив:

Свежо цедени сокови и нивни комбинации:

  1. цвекло-морков;
  2. јаболко од брусница;
  3. морков;
  4. јаболко-лимон-цвекло-морков;

Инфузии, лушпи, како и нивни комбинации:

  1. Лисја од кантарион-детелина-јагнешко бело-капина (по една лажица од секоја состојка на 200 мл врела вода) - оставете половина час, пијте 30-50 мл дневно (курс - месечно);
  2. дива роза-роуан (три лажици од секоја бобинка на 200 ml врела вода) - оставете 10-20 минути, земајте 100 ml пред јадење три пати на ден;
  3. lungwort (две лажици на 200 ml врела вода) - оставете да отстои 20 минути, земете половина лажица на празен стомак;
  4. дива роза - мед - како лековит чај.

Пред да одлучите за употреба на еден или повеќе од горенаведените методи, задолжително консултирајте се со надзорниот општ лекар. Во некои случаи, домашните методи можеби не се доволни. Потоа лекарот ќе препише одредени апчиња и лекови.

Што го намалува?

Покрај вклучувањето на храна која стимулира зголемување на серумското железо во исхраната, исто така е важно да се исклучи храната што го намалува.

Тие го вклучуваат првенствено следново:

  1. брза храна и брза храна - масна, многу солена храна, пржена во обилни количини масло;
  2. закуски и закуски со додавање на конзерванси - чипс, крекери доведуваат до исцрпување на хранливите материи во телото;
  3. сода (слатка) - доведува до истекување на корисни материи, содржи фосфати;
  4. кои содржат калциум во големи количини (млеко и производи врз основа на него);
  5. кои содржат фитати (првенствено леб и разновидни гравчиња);
  6. соја и;
  7. танини (чај, кафе, persimmon).

Корисно видео

Ве покануваме да го погледнете ова видео:

Заклучок

Значи, човечкото тело- нераскинливо меѓусебно поврзан систем. Проблеми на кардиоваскуларниот системпредизвикуваат и предодредуваат во исто време општо влошување на здравствената состојба. Потребни се и сеопфатни мерки за подобрување на ситуацијата, вклучувајќи:

  1. одбивање лоши навики(пред се од потрошувачката нездрава храна, прекумерни количини на алкохол, кафе и пушење);
  2. подобрување на локалната еколошка состојба;
  3. активен живот;
  4. ограничен, не претерано интензивно физичка вежба, вклучувајќи, доколку е можно, на отворено;
  5. подобрување на исхраната и исхраната;
  6. потрошувачката доволночиста вода.

Тоа се сеопфатни мерки, во комбинација со преземање на одговорност за сопственото здравјеможе да го продолжи животот и да го подобри неговиот квалитет.

Никому не му е тајна тоа овој моментпостои колосално голема количина разни болестилице. Меѓу нив има и такви кои предизвикуваат неповратни последици во организмот. Исклучително чест проблем во денешно време е таложењето на вишокот железо. Оваа состојба обично е предизвикана од чести трансфузии на крв или заболување на црниот дроб.

Во секој случај, оваа патологија мора да се справи. важно во што е можно поскороотстранете го железото од телото, бидејќи тоа зголемена содржинаможе да доведе до развој на некои сериозни болестии развој на инфекции.

Како да се отстрани железото од телото - основни методи

Можеби најмногу на вистински начинотстранете го железото од телото, што ќе ви овозможи да ја регулирате концентрацијата на железо во крвта - ова е премин кон здрава и правилна исхрана. Колку и да звучи банално, но храната е таа што во голема мера ја одредува содржината на одредени материи во организмот.

За да го отстраните железото од телото, обидете се да јадете максимален износхрана збогатена со калциум. Тие првенствено вклучуваат млечни производи. Ако навлезе премногу калциум, тогаш апсорпцијата и апсорпцијата на железото почнува да се нарушува. Вклучете го оризот во вашата исхрана. Факт е дека оризовите житарки помагаат да се отстранат вишокот соли и други елементи од телото, меѓу кои има и железо.

За да се максимизира апсорпцијата на железо, се земаат витамин Ц и витамини од групата Б, па ограничете ја, доколку е можно, истовремената употреба на оние намирници кои содржат железо заедно со горенаведените витамини, бидејќи железото е веќе премногу.

Еве уште еден начин кој знае како да го отстрани железото од телото: можете да станете донатор. Во овој случај, во вашето тело ќе започне континуирано обновување на крвта, што значи дека нивото на хемоглобинот и, соодветно, на железото веднаш ќе се намалат.

Ако постои хронична состојба на покачени нивоа на железо во телото како целина, како и во неговите поединечни органи и ткива, тогаш користете ефективни лековицинк, хепатопротектори и други. Патем, ова хронична болество медицината се нарекува сидероза.

Можете да го отстраните железото од телото со специјални медицински средстваи лекови. Како по правило, за таа цел е пропишан специфичен хептапептид. Ако ги следите овие упатства, комбинирајќи неколку методи одеднаш, можете да го забрзате процесот на отстранување на вишокот железо за 8 пати. Сепак, не заборавајте дека сите лекови треба да се користат само по консултација со лекар.

Хирудотерапијата е ефикасна. Ова е посебен третман кој се спроведува со помош на пијавици. Тие цицаат крв, а со тоа го намалуваат нивото на хемоглобин со железо. Така, можно е значително да се зголеми стапката на излачување на вишокот елементи во трагови.

Покрај сето горенаведено, за да ја намалите високата концентрација на железо, можете да вежбате крвопролевање, односно флеботомија. Се разбира, таквата постапка ја пропишува лекар само во итни ситуации, па пред да започне курсот сличен третман, разговарајте за сè со специјалист. Запомнете дека секој човек е индивидуален и затоа таков метод е контраиндициран за некои луѓе, иако се чини дека е време-тестиран, сигурен и погоден за секого без исклучок.

За да го отстраните железото од телото, не ја занемарувајте помошта на лекарите и третман со лекови. Само ова може да ви гарантира успешно лекувањебез последици.