របៀបដែលស៊ីលីកុនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ សកម្មភាពរបស់ស៊ីលីកុន និងតួនាទីជីវសាស្រ្តរបស់វានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

ស៊ីលីកុន ជាធាតុគីមី អាចមានការកែប្រែពីរ៖ អាម៉ូហ្វ និងគ្រីស្តាល់។ ទម្រង់ទីមួយគឺជាម្សៅពណ៌ត្នោតដែលមានសកម្មភាពគីមីខ្លាំង។ ហើយស៊ីលីកុនលោហធាតុមានពណ៌ប្រផេះងងឹតជាមួយនឹងលោហធាតុ (មើលរូបថត)។ រចនាសម្ព័នរបស់វាគឺស្រដៀងទៅនឹងពេជ្រ ប៉ុន្តែមិនមានភាពរឹងស្រដៀងគ្នាទេ ព្រោះស៊ីលីកុនមានភាពផុយស្រួយណាស់។ រលាយនៅ 1415 ° C ។

ទោះបីជាការពិតដែលថាធាតុនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុតទីពីរនៅលើភពផែនដីហើយសមាសធាតុរបស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះមនុស្សបុរាណក៏ដោយក៏ស៊ីលីកុនសុទ្ធត្រូវបានគេទទួលបានតែនៅក្នុងឆ្នាំ 1823 ប៉ុណ្ណោះ។ ឈ្មោះ silicium (flint) ត្រូវបានស្នើឡើងដោយ Berzelius ដូចដែលវានៅតែត្រូវបានគេហៅថានៅអឺរ៉ុប។ ហើយជនជាតិអាមេរិក និងអង់គ្លេសត្រូវបានគេស្គាល់ឈ្មោះថា ស៊ីលីកុន (Silicon)។ ឈ្មោះស្លាវីមកពីពាក្យ flint - ថ្មរៀងគ្នាជាធាតុដ៏រឹងមាំ។

វាកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងទម្រង់នៃស៊ីលីកា (ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត) ក៏ដូចជាគ្រីស្តាល់ថ្ម (រ៉ែថ្មខៀវ) និងមួយចំនួនទៀត។ ត្បូងមានតម្លៃ- amethyst, chalcedony, topaz, onyx ។ ដោយសារតែការស្រូបយកធាតុពីដី រុក្ខជាតិមានអំនួតតាមរយៈភាពបត់បែន និងកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់នៃដើមរបស់វា។ ដោយវិធីនេះការខ្វះស៊ីលីកាឬបរិមាណតិចតួចរបស់វាធ្វើឱ្យដីមានកូនដោយសារតែអសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

សកម្មភាពរបស់ស៊ីលីកុន និងតួនាទីជីវសាស្រ្តរបស់វានៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

សកម្មភាពនៃ macronutrients នៅលើរាងកាយគឺទូលំទូលាយ, វាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង, ដើរតួនាទីជីវសាស្រ្តយ៉ាងសំខាន់។ វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ពីព្រោះជាមួយនឹងភាពប្រេវ៉ាឡង់នៅក្នុងធម្មជាតិ វាមិនអាចប៉ះពាល់ដល់យើងទេ ទោះបីជាក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ (ប្រហែលមួយពាន់នៃទំងន់រាងកាយទាំងមូល)។ វត្តមានរបស់វាត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកាទាំងអស់ ហើយដោយសារតែនេះ ការបត់បែននៃជាលិកាទាំងអស់ ជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងសរសៃពួរត្រូវបានរក្សាទុក។ វាគឺជាការអរគុណដល់គាត់ដែលស្បែករបស់យើងរក្សាភាពក្មេងវែងនិងសក់និងក្រចកមើលទៅមានសុខភាពល្អ។

មានការសង្កេតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថានៅក្នុងសក់ងងឹតមាតិកានៃ macronutrient មានប្រយោជន៍គឺខ្ពស់ជាង 2 ដងនៃប៍នតង់ដេងធម្មជាតិ។

ស៊ីលីស្យូមត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលទោះបីជាមនុស្សមានអាយុច្រើនក៏ដោយ។ ភាគច្រើន ជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយ នេះគឺជាការទទួលទានធាតុមួយក្នុងទម្រង់ជាអាស៊ីតស៊ីលីកិក។

ស៊ីលីកុនគឺពិតជាធាតុតែមួយគត់ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់នៃផលប៉ះពាល់លើរាងកាយមនុស្ស។ មានការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងវា៖

ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃបរិមាណរបស់វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងការបាក់ឆ្អឹងនិងការរងរបួសនៃជាលិកាឆ្អឹងហើយការកើនឡើងកើតឡើងដោយកត្តា 50 ឬច្រើនជាងនេះប៉ុន្តែនៅពេលដែលត្រូវបានស្តារឡើងវិញកម្រិតត្រូវបានស្តារឡើងវិញជាធម្មតា។
មុនពេលចាកចេញពីរាងកាយ ម៉ូលេគុលស៊ីលីកុននីមួយៗមានពេលវេលាដើម្បីចូលទៅក្នុងប្រតិកម្មយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីដងរៀងៗខ្លួន វាអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដង ប៉ុន្តែអាស្រ័យហេតុនេះ ការបាត់បង់ធាតុអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើន។

ឥទ្ធិពលនៃធាតុនេះពង្រីកដល់គ្រប់ប្រព័ន្ធទាំងអស់ក្នុងរាងកាយ ពីព្រោះ។ ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារនៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំ។ បញ្ជីនៃ "រចនាសម្ព័ន្ធចាប់អារម្មណ៍" គឺធំទូលាយណាស់:

លើកកម្ពស់ការយកចេញនៃបាក់តេរីមិនល្អជាតិពុលនិងផ្សិតពីរាងកាយ, អរគុណចំពោះរចនាសម្ព័ន្ធនៃម៉ូលេគុលទឹកនៅទូទាំងរាងកាយ;
ការគ្រប់គ្រងស្ថាប័ននៅកម្រិត ប្រព័ន្ធប្រសាទ- ដោយសារតែការបត់បែននៃជញ្ជាំង នាវាអាចគោរពតាមការគ្រប់គ្រង និងពង្រីក ឬរួមតូចប្រសិនបើចាំបាច់ ហើយទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងជំងឺបេះដូងដូចជា atherosclerosis, ischemia, គាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
ជាមួយនឹងការចូលរួមរបស់ខ្លួន ដំណើរការនៃការកសាងឆ្អឹង និង ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីក៏ដូចជាឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើធ្មេញ សក់ និងដោយគ្មានវត្តមានចាំបាច់នៃវីតាមីន D;
ប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរាងកាយហើយក្នុងពេលតែមួយការពារជាតិខ្លាញ់រាងកាយ;
ផ្តល់ថាមពលដល់ខួរក្បាល និងខួរក្បាលខួរក្បាល ដូច្នេះហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការគិត។

សមាសធាតុ Colloidal នៃធាតុបង្កើតសមាសធាតុស្មុគ្រស្មាញជាមួយភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដោយយកវាចេញពីតំបន់ប៉ះពាល់។ លើសពីនេះទៅទៀត សមាសធាតុទាំងនេះគឺពិតជា "ឆ្លាត" ហើយមិនមានប្រតិកម្មជាមួយ bifidus និង lactobacilli និង microflora មានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងពោះវៀនដែលពួកគេនៅតែមាន។

Silicon អាចគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ, បង្កើនកម្រិតនៃការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម ហ្វ្លុយអូរីន cobalt ម៉ង់ហ្គាណែស និងធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។. អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតជាយូរមកហើយថាចំនួននៃធាតុបែបនេះលើសពី 75 ធាតុ។ ហើយដោយសារតែនេះ វិសាលភាពនៃឥទ្ធិពលគឺធំជាងមុខងារសំខាន់ៗខាងលើ។ បាទស៊ីលីកុន ការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក, ជំងឺរបេង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម,ការពារការខូចទ្រង់ទ្រាយនៃឌីសឆ្អឹងខ្នង ជួយព្យាបាលជំងឺភ្នែកឡើងបាយ (ក្នុងកែវវាមាន 25 ដងច្រើនជាងនៅក្នុង សាច់ដុំភ្នែក), ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ, ការពារការវិវត្តនៃជំងឺរលាកសន្លាក់, ធូរស្រាល មុននិងរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ហើយថែមទាំងព្យាបាល cellulite និងបន្ថយភាពចាស់ទៀតផង។

និយាយអំពីភាពចាស់សម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់។ ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅទាក់ទងនឹងដំណើរការនេះ (ទំពែក ស្នាមជ្រួញលើស្បែក ប្រតិកម្មទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងការឆ្លើយតបនៃរបួស និងរបួសចាស់ ដំបៅគ្រែ អង្គែ អង្គែស្បែកក្បាល។ បរិមាណស៊ីលីកុនថយចុះរៀងគ្នា បង្កើនភាពផុយស្រួយនៃជាលិកា រួមទាំងតំណភ្ជាប់។ ជាការពិតណាស់ ដោយសារសារធាតុនេះ ប្រូតេអ៊ីន Collagen ដែលត្រូវបានគេស្គាល់សព្វថ្ងៃនេះ ដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃ - តើអ្វីជាតម្រូវការសម្រាប់ធាតុ?

អត្រាប្រចាំថ្ងៃ macronutrient មិនត្រូវបានគេបង្កើតឡើងនៅទីបំផុតរហូតមកដល់ពេលនេះ, ការស្រាវជ្រាវនៅតែត្រូវបានធ្វើ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេដឹងថាសម្រាប់ជីវិតធម្មតារាងកាយរបស់យើងត្រូវការពី 20 ទៅ 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ យោងតាមប្រភពផ្សេងទៀតបទដ្ឋានឈានដល់ 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ តម្រូវការសម្រាប់ធាតុគឺខ្ពស់ជាពិសេសចំពោះកុមារស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងម្តាយដែលបំបៅ។ កម្រិតអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបានក៏មិនត្រូវបានបង្កើតឡើងដែរ។

កង្វះស៊ីលីកុន - តើអ្វីជារោគសញ្ញានៃកង្វះ?

កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមអាចបណ្តាលមកពី ហេតុផលផ្សេងគ្នា. ជាទូទៅនេះគឺជាការទទួលទានមិនគ្រប់គ្រាន់នៃវាជាមួយនឹងអាហារឬបញ្ហាជាមួយនឹងការ assimilation ការប្រើប្រាស់ច្រើនពេកក្នុងអំឡុងពេល សកម្មភាពរាងកាយឬអំឡុងពេលលូតលាស់។ រោគសញ្ញាកង្វះចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅពេលដែលធាតុមួយត្រូវបានគេយកក្នុងបរិមាណតិចជាង 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការថយចុះនៃស៊ីលីកុននៅក្នុងរាងកាយរួមចំណែកដល់ការលើសនៃអាលុយមីញ៉ូមនិងអាហារូបត្ថម្ភនៃអាហារចម្រាញ់ទំនើបដែលបាត់បង់សារធាតុមានប្រយោជន៍។

រោគសញ្ញា និងផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងកង្វះធាតុអាចមានភាពចម្រុះ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការធ្វេសប្រហែសនៃស្ថានភាព៖

ដំណើរការបែបនេះនៅក្នុងរាងកាយដូចជាការថយចុះនៃជាតិអាស៊ីតនៃទឹកផ្លែឈើនៅក្នុងក្រពះការប្រើប្រាស់ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដែលអាចបណ្តាលឱ្យ dysbacteriosis នាំឱ្យមានការថយចុះនៃការរំលាយអាហារ។

រាងកាយរបស់មនុស្សគួរតែមានប្រហែល 1-2 ក្រាមនៃ macronutrients ជានិច្ច (កន្លែងដែលប្រមូលផ្តុំគឺជាលិកាឆ្អឹងស្បែកសក់។ ទីរ៉ូអ៊ីត) ដូច្នេះហើយ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតនេះ ដើម្បីយល់ថាជីវិតពិតជាស្រស់ស្អាត និងអស្ចារ្យ។

ស៊ីលីកុនលើស - ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

ការប្រើជ្រុលនៃសារធាតុ macronutrients អាចវិវត្តន៍នៅពេលដែលបរិមាណ macronutrient ច្រើនត្រូវបានស្រូបចូល និងប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងសួត (silicosis) ដែលបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។ ស្ថានភាពនេះគឺពិតនៅពេលធ្វើការនៅសហគ្រាសផលិត ឬប្រើប្រាស់ស៊ីម៉ងត៍ អាបស្តូស អេរ៉ូសូល កញ្ចក់។ វិធានការសំខាន់ការការពារគឺការប្រើឧបករណ៍ដកដង្ហើម។ ប្រជាជនដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលធាតុគីមីនេះឆ្អែត ក៏អាចទទួលរងផងដែរ។ ផឹកទឹកនិងដី និងតាមអាហារ។ ក្នុងករណីនេះការកកើតគ្រួសក្នុងតំរងនោម, ដុំពកសួត និងដុំពកត្រូវបានអង្កេត។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលកើតឡើងតិចជាញឹកញាប់ សញ្ញាខាងក្រោមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖ អស់កម្លាំង ការបរាជ័យនៃការគ្រប់គ្រងកម្តៅក្នុងទិសដៅទាំងពីរពីបទដ្ឋានដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ការវិវត្តនៃស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

កម្រិតសំខាន់ដែលបណ្តាលឱ្យពុលត្រូវបានចាត់ទុកថាជា 500 mg ឬច្រើនជាងនេះក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ថែមពីលើផលវិបាកខាងលើមានលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ urolithiasis, ទម្រង់សាហាវភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺស្បែក។

តើមានប្រភពអ្វីខ្លះ?

អាហារដែលមានស៊ីលីកូនបង្កើតជាអាហារចម្បងរបស់យើង។ បញ្ជីនេះគឺទូលំទូលាយណាស់: កន្ទក់ផលិតផលម្សៅ ការកិនរដុប, អង្ករមិនរលាយ, ទឹកឃ្មុំ, មី។ ស្ពៃខ្មៅ ខ្ទឹមបារាំង ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ត្រសក់ ស្ពៃក្តោប ផលិតផលទឹកដោះគោ សាច់ ស៊ុត ស្ពៃក្តោប ដំឡូងបារាំង ផ្លែ apricots ផ្លែស្ត្របឺរី និងអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើនផងដែរ សំណងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការខ្វះខាត។ ដូចគ្នានេះផងដែរបរិមាណដ៏ច្រើនរបស់វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង juniper, wormwood, chamomile ឱសថ thyme, eucalyptus, nettle ។

ហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាកង្វះធាតុនេះជារឿងបន្ទាន់ បើវាងាយស្រួលក្នុងការទទួលទានអាហារ? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ - បច្ចេកវិទ្យាទំនើបការកែច្នៃអាហារអាច "បំផ្លាញ" ភាគច្រើន សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងពួកគេ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិបាត់បង់សំបក និងស្បែក ដែលក្នុងនោះស៊ីលីកុនប្រមូលផ្តុំ។

មានវិធីងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលបាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការធាតុមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សរាប់សតវត្សមកហើយគឺទឹកស៊ីលីកុន។ សម្រាប់ការនេះ ថ្មមួយត្រូវបានគេប្រើ ដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាយូរមកហើយជាមួយនឹងគុណភាពឱសថ - ថ្មខ្មៅ។ ពីមុនពួកគេថែមទាំងដាក់បាតអណ្តូងទៀតផង។ វាគឺជាសារធាតុរ៉ែដែលរួមបញ្ចូលស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត។ ស៊ីលីកុនអាចរក្សាស្ថិរភាពរចនាសម្ព័ន្ធនៃទឹក និងបណ្តេញសារធាតុបង្កជំងឺចេញពីវា ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយរបស់យើង។

ទឹកបែបនេះមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងគុណភាពពីទឹករលាយទេហើយថែមទាំងនៅជិត សារធាតុរាវអន្តរនិងប្លាស្មាឈាមយោងទៅតាមអ៊ីដ្រូសែននិង សូចនាករជីវគីមី. បញ្ជីនៃលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់:

លក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី;
ធ្វើឱ្យធម្មតានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល;
ការពង្រឹងភាពស៊ាំ;
ការកើនឡើងនៃសក់និងក្រចក;
ការការពារដំណើរការចាស់, ផលប្រយោជន៍នៅលើស្បែក;
រក្សាតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
ធ្វើឱ្យធម្មតានៃតុល្យភាពនៃសារធាតុរ៉ែនិងការ assimilation នៃវីតាមីន;
ការអភិរក្សមុខងារនៃក្រពេញប្រូស្តាត។

មិនមានការរឹតបន្តឹងលើការប្រើប្រាស់ទឹកបែបនេះទេ វាអាចប្រើបានទាំងការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។

អន្តរកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។

សមត្ថភាពរបស់ស៊ីលីកុនក្នុងការស្រូបចូលនៅក្នុងករណីជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអន្តរកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយ ដែលអាចរួមចំណែកដល់ ឬផ្ទុយទៅវិញ ប្រឆាំងនឹងដំណើរការនេះ។

ទីមួយអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបន្លែផ្លែឈើដែលជាសារធាតុដែលពួកគេមាន - ទាំងនេះគឺជាវីតាមីន A, E, C. នៅក្នុងវេនស៊ីលីកុនបង្កើនគុណភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែផលិតផលអាលុយមីញ៉ូមនិងសាច់រំខានដល់ប្រតិបត្តិការនៃធាតុ។

ស៊ីលីកុន ភ្ជាប់ លោហធាតុធ្ងន់ ដែលមានឥទ្ធិពលពុល និងពុលលើសរីរាង្គ និងបញ្ចេញវាតាមតម្រងនោម។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាល

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការតែងតាំង macronutrients គឺអាចអនុវត្តបាន។ ផលប៉ះពាល់ព្យាបាលកំឡុងពេលព្យាបាល៖

វាក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅជាថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ការរលាក របួស និងដំបៅនៅលើស្បែក។

ខែកុម្ភៈ 5-2014

តើស៊ីលីកុនមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស៖

អ្នកសិក្សា V.I. Vernadsky ។ ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិត និងសុខភាពនៃរាងកាយមនុស្ស។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីតួនាទីរបស់ស៊ីលីកុន អ្វីដែលគំរាមកំហែងដល់កង្វះរបស់វា និងអ្វីដែលផលិតផលមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុន។

ស៊ីលីកុនអនុវត្តមុខងារដូចខាងក្រោមនៅក្នុងខ្លួន៖

ជំរុញការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងជំរុញការលូតលាស់ឆ្អឹង (ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង)

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង(ការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម)

ប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងខួរក្បាល

ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា (ជាកាតាលីករសម្រាប់ដំណើរការ redox ជាច្រើន)

រំញោចសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ (រំញោច phagocytosis បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះមេរោគនិងការឆ្លងមេរោគ) ។

ពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់ (ឆ្អឹងខ្ចីនិងសរសៃពួរ) និងជញ្ជាំងសរសៃឈាម

ជំរុញការបង្កើតអង់ស៊ីមជាច្រើន អាស៊ីតអាមីណូ អរម៉ូន

ជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារបានច្រើនជាង 70% ចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយធាតុ (ផូស្វ័រ, ក្លរីន, ហ្វ្លុយអូរីន, សូដ្យូម, ស្ពាន់ធ័រ, អាលុយមីញ៉ូម, ម៉ង់ហ្គាណែស, ម៉ូលីបដិន, cobalt ជាដើម)

ការពារការកើតឡើងនៃជំងឺមហារីក ជំងឺរបេង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ពកក និងដំណើរការរោគសាស្ត្រជាច្រើនទៀត

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក សក់ និងក្រចក

ពង្រឹង cerebellum (ទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របសម្រួលនៃចលនា)

បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់

ស៊ីលីកុន ជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការតភ្ជាប់នៃសរសៃនីមួយៗនៃ elastin និង collagen ធ្វើឱ្យមានជាតិទឹកស្បែកធម្មតា ធ្វើឱ្យក្រចក និងសក់រឹងមាំ និងការពារការបង្កើតស្នាមជ្រួញ។

សមាសធាតុស៊ីលីកុនត្រូវបានទាមទារដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញនៃជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀត សមាសធាតុទាំងនេះបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាស្បែក បង្កើនការសំយោគ elastin, glycosaminoglycans, collagen និង keratin ។

ស៊ីលីកុនគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរចនាសម្ព័ន្ធ - វារារាំងដំណើរការនៃ peroxide និងអុកស៊ីតកម្ម lipid enzymatic ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើង។ មុខងារការពារអេពីដេមី ក្រចក និងសក់ក្លាយជាងាយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំលាយអាហារកំណត់អាយុជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្ស ដូច្នេះកង្វះស៊ីលីកុនក្លាយជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផល ភាពចាស់មុនអាយុ. ជាការពិតណាស់ ស៊ីលីកុន មិនមែនជាសារធាតុបំប៉នសម្រាប់យុវវ័យនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់រក្សា ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុស្បែក សក់ និងក្រចក ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទូទៅ។

វាមិនត្រូវបានគេកំណត់ច្បាស់ថាតើស៊ីលីកុនដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ។ យោងតាមអ្នកនិពន្ធផ្សេងៗវាអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំង: ពី 5 ទៅ 100 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ របបអាហារមានតុល្យភាពអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំពេញតម្រូវការសម្រាប់ធាតុនេះ។

ភាពរឹងនៃជាលិការាងកាយត្រូវបានផ្តល់ជាចម្បងដោយកាល់ស្យូម ហើយស៊ីលីកុនត្រូវបានចាត់ទុកថាទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពបត់បែន។ ជាមួយនឹងការបាក់ឆ្អឹង និងរបួសឆ្អឹងផ្សេងទៀត កម្រិតនៃស៊ីលីកុនកើនឡើង 50 ដង។ បន្ទាប់ពីការស្ដារឡើងវិញនៃជាលិកាឆ្អឹងមាតិកាស៊ីលីកុនម្តងទៀតក្លាយជាដូចគ្នា។

ស៊ីលីកុន បំពេញមុខងារសំខាន់ៗក្នុងការផ្សំធាតុគីមីផ្សេងទៀត៖ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម ស្ពាន់ធ័រ ប៉ូតាស្យូម អាលុយមីញ៉ូម សូដ្យូម ជាដើម។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជាមួយនឹងកង្វះស៊ីលីកុន 75 ក្នុងចំណោម 100 ធាតុមិនត្រូវបានស្រូប ឬត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អ។

វាត្រូវបានគេជឿថាស៊ីលីកុន "ទទួលខុសត្រូវ" សម្រាប់ភាពបត់បែននៃជាលិកា។ ឧទាហរណ៍វាផ្តល់នូវការបត់បែន ជាលិកាភ្ជាប់សរសៃពួរ ជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងក្រពះពោះវៀន ក្រពេញ ការសម្ងាត់ផ្ទៃក្នុង, ឆ្អឹងខ្ចី, សន្ទះបិទបើក នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង. ហើយនេះមិនមែនជាលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់របស់ស៊ីលីកុនទេ។

កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន រោគសញ្ញា៖

កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួននឹងវិវឌ្ឍន៍ប្រសិនបើបរិមាណនៃការទទួលទានមីក្រូសារធាតុគឺ 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃឬតិចជាងនេះ។

កម្រិតនៃស៊ីលីកុនកាត់បន្ថយអាលុយមីញ៉ូមលើសការប្រើប្រាស់ការចម្រាញ់ ផលិតផលអាហារ. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃមាតិកា microelement ត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយអាហារសម្បូរជាតិសរសៃអាហារ។

ហេតុផលសម្រាប់កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន៖

បរិមាណមិនពេញចិត្តនៃធាតុដានចូលជាមួយអាហារ។

ការប្រើប្រាស់ស៊ីលីកុនច្រើនពេកដែលជាលទ្ធផលនៃការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សការហួសកម្លាំងរាងកាយ។

ការរំលោភលើការរំលាយអាហារស៊ីលីកុន។

រោគសញ្ញាកង្វះស៊ីលីកុន៖

ការចុះខ្សោយនៃជាលិកាភ្ជាប់នៅក្នុងប្រព័ន្ធ broncho-pulmonary, សរសៃចង, ឆ្អឹងខ្ចី។

ភាពទន់ខ្សោយ ជាលិកាឆ្អឹងនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង, ការបាក់ឆ្អឹង។

ភាពផុយស្រួយនិងការបាត់បង់សក់។

ការបង្កើនលទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ជំងឺរលាកពោះវៀននិងក្រពះ។

ការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល ការវិវត្តន៍ដំបូងនៃជម្ងឺ atherosclerosis ។

ស៊ីលីកូនក៏សំខាន់សម្រាប់ភាពស៊ាំរបស់យើងដែរ៖ កោសិកាដែលអនុវត្តមុខងារការពារ (lymphocytes, monocytes) និងផលិតអង្គបដិប្រាណគឺជាអ្នកសម្របសម្រួលនៃជាលិកាភ្ជាប់។ កង្វះស៊ីលីកុនបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងនាំឱ្យមាន ជំងឺផ្សេងៗភាគច្រើនអូសបន្លាយ។ ជារឿយៗទាំងនេះគឺជាដំណើរការរលាក - sinusitis, ឆ្អិន, អាប់ស, tonsillitis, ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis ។ នៅតែ - ពិបាកក្នុងការព្យាបាល fistulas និងរបួស។

រោគសញ្ញាដែលជាសញ្ញានៃការខ្វះស៊ីលីកូនក្នុងខ្លួនគឺ៖ ជ្រុះសក់ និងការខូចខាតជាលិកាភ្ជាប់ខ្សោយ បាត់បង់កម្លាំងជាលិកាឆ្អឹង ( ដំណាក់កាលដំបូង osteoporosis), ដំណើរការរលាកនៅក្នុង រលាកក្រពះពោះវៀន, សញ្ញាដំបូង atherosclerosis ។

កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនគឺជាកត្តាធ្ងន់ធ្ងរក្នុងការកើតឡើងនៃជំងឺមួយចំនួនធំ។ ដំបូងបង្អស់ទាំងនេះគឺជាជំងឺសរសៃឈាម atherosclerosis ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ហើយបន្ទាប់មកជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការគាំងបេះដូង គឺជាលទ្ធផលធម្មជាតិនៃកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

ផលិតផលដែលមានស៊ីលីកុន៖

ដូច្នេះតើអ្វីជាប្រភពសំខាន់នៃស៊ីលីកុន?

ធញ្ញជាតិស្ទើរតែទាំងអស់។ ក្នុងចំណោមនោះមានពោត ស្រូវសាលី oatmeal buckwheat rye អង្ករ oats និងដូច្នេះនៅលើ។
សណ្តែកច្រើន។ ឧទហរណ៍ - peas, សណ្តែក, mung beans, chickpeas, lentils ។
កន្ទក់។ កន្ទក់គ្រប់ប្រភេទ (ស្រូវសាលី oatmeal អង្ករ) ។
បន្លែ។ ពីបន្លែវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ម្រេចប៊ុលហ្គារីល្ពៅស្ពៃក្តោបស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។

ស៊ីលីកុននៅក្នុងអាហារ, តារាង:

អាហារដែលសម្បូរទៅដោយស៊ីលីកុន រួមមាន ស្ពៃលី ត្រសក់ ដំបែ ស្ពៃក្តោប រ៉ាឌី។ ផលិតផលទឹកដោះគោ, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នគ្រាប់, សំបកខាងក្រៅទាំងមូលនៃផ្លែឈើ, បន្លែ, ធញ្ញជាតិ, គ្រាប់, caviar និងស៊ុត។ អ្នកកាន់កំណត់ត្រានៅក្នុងការគោរពនេះគឺ Jerusalem artichoke និង oats ។

វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំនួស "មានសុខភាពល្អ" ធម្មតាជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នា "ចង់ដូចជា flint" ពីព្រោះមាតិកាស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយជួយមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺ SARS ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជាជំងឺ myocardial infarction ឬជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus ផងដែរ។ . ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃពួកយើងមិនបានសង្ស័យពីសារៈសំខាន់នៃសារធាតុនេះសម្រាប់សុខភាព និងរបៀបដែលការខ្វះខាត ឬលើសនៃស៊ីលីកុនបង្ហាញខ្លួនឯង។

មុខងាររបស់ស៊ីលីកុន

ការពង្រឹងភាពស៊ាំ – រចនាសម្ព័ន្ធគីមីស៊ីលីកុន គឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គរបស់វាអាចធ្វើអន្តរកម្មជាមួយបាក់តេរីបង្កជំងឺ ដោយភ្ជាប់ពួកវា និងជួយកម្ចាត់ពួកវាចេញពីរាងកាយបានលឿន។ កង្វះស៊ីលីកុនបណ្តាលឱ្យចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយមិនត្រឹមតែសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមរងទុក្ខប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងពោះវៀនផងដែរ ពីកន្លែងដែលសមាសធាតុស៊ីលីកុនយកមីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងប្រព័ន្ធ genitourinary ចេញ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម- ស៊ីលីកុនគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរចនាសម្ព័ន្ធដែលមានសមត្ថភាពទប់ស្កាត់ប្រតិកម្មនៃសារធាតុ peroxide និងអុកស៊ីតកម្ម lipid អង់ស៊ីម ការពារការខូចខាតដល់កោសិកាស្បែក។ នេះមិនត្រឹមតែជួយរក្សាស្បែកក្មេងជាងវ័យ សក់ក្រាស់ និងក្រចករលោងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារសរីរាង្គខាងក្នុងពីរ៉ាឌីកាល់សេរី និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ផងដែរ។
ការបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់- មួយនៃ មុខងារសំខាន់ៗស៊ីលីកុន។ វាចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃការភ្ជាប់សរសៃបុគ្គលនៃ elastin និង collagen ពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់។ មាតិកាស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរាងកាយលើកកម្ពស់ការផលិតនៃ collagen, elastin និងអង្គភាពរចនាសម្ព័ន្ធផ្សេងទៀតនៃជាលិកាភ្ជាប់, កំណើនលឿនកោសិកាទាំងនេះ និងការបង្កើតឡើងវិញ។
ការពង្រឹងសរសៃឈាម- សម្លេង និងកម្រាស់នៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម ភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើខ្លឹមសារនៃស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃកំហាប់នៃសារធាតុនេះនៅក្នុងឈាម សរសៃឈាមកាន់តែមានភាពផុយស្រួយ អត់ធ្មត់នឹងការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ និងការប្រឹងប្រែងរាងកាយកាន់តែអាក្រក់។
ការលូតលាស់និងការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹង- ភាពរឹងមាំនៃជាលិកាឆ្អឹងអាស្រ័យទៅលើបរិមាណកាល់ស្យូម ប៉ុន្តែការលូតលាស់ ការបត់បែន និងស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្ចីរបស់វា - លើកំហាប់ស៊ីលីកុន។ Silicon គឺជាផ្នែកមួយនៃសមាសធាតុទន់ និងយឺតទាំងអស់។ ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងជាមួយនឹងការខ្វះខាតឆ្អឹងរបស់វាលូតលាស់យឺត ៗ កាន់តែរឹងនិងផុយ។
មេតាបូលីស- ស៊ីលីកុនប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងរាងកាយ។ កង្វះស៊ីលីកុនបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងការស្រូបយកជាតិដែក cobalt fluorine និងធាតុជាច្រើនទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្ស។

កង្វះស៊ីលីកុន

រហូតមកដល់ពេលនេះ បរិមាណស៊ីលីកុនដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃមិនត្រូវបានគេដឹងច្បាស់នោះទេ វាត្រូវបានគេជឿថាកម្រិតអប្បបរមានៃស៊ីលីកូនគឺ 20-50 មីលីក្រាម ហើយក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់សកម្ម បន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ការរងរបួសនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ និងការបំបៅដោះកូន តម្រូវការស៊ីលីកុនកើនឡើងច្រើនដង។

កង្វះស៊ីលីកុនយូរនៅក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យ:

ការវិវត្តនៃវិបត្តិសរសៃឈាម - កង្វះស៊ីលីកុនបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬគាំងបេះដូងពី 1,2% ទៅ 4,7%;
ការកើតឡើង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម- ប្រសិនបើកំហាប់ស៊ីលីកុនក្នុងរាងកាយទាបជាងធម្មតា នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមេតាបូលីសរ៉ាំរ៉ៃ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង atherosclerosis សរសៃ varicose និងជំងឺសរសៃឈាមផ្សេងទៀត - ជាមួយនឹងកង្វះស៊ីលីកុនកន្លែងរបស់វានៅក្នុងជង់សរសៃឈាមត្រូវបានកាន់កាប់ដោយជាតិកាល់ស្យូមដោយសារតែនាវាបាត់បង់ការបត់បែនហើយជាលទ្ធផល។ អ្នកជំងឺមានការរីកចម្រើន រោគសាស្ត្រសរសៃឈាមនិងជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាមធំ;
រោគសាស្ត្រនៃជាលិកាឆ្អឹង - ការថយចុះនៃមាតិកាស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬអំឡុងពេលលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារអាចបណ្តាលឱ្យមានការយឺតយ៉ាវនៃការលូតលាស់ឬការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃជាលិកាឆ្អឹង។
រូបរាង ជំងឺអាឡែស៊ី- ការខ្សោះជីវជាតិនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយកង្វះស៊ីលីកុនអាចបណ្តាលឱ្យមិនត្រឹមតែផ្តាសាយញឹកញាប់និង ជំងឺមេរោគប៉ុន្តែក៏មានការអភិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី: urticaria, គ្រុនក្តៅហៃឬជំងឺរលាកស្បែក;
ការកើតឡើងនៃ neoplasms - ការថយចុះនៃភាពស៊ាំ, បញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងបញ្ហាថេរជាមួយនឹងសរសៃឈាមមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់សាហាវជាច្រើនដង។

ស៊ីលីកុនលើស

ស៊ីលីកុនគឺជាផ្នែកមួយនៃភាគច្រើនបំផុត។ ធាតុដានមានប្រយោជន៍, ប៉ុន្តែ លើសរបស់វាអាចមានច្រើន។ គ្រោះថ្នាក់ជាងការខ្វះខាត . ជាសំណាងល្អ ការលើសនៃស៊ីលីកុនគឺកម្រណាស់ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការ "រក" វាដោយការបង្កើនមាតិកានៃអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុនេះនៅក្នុងរបបអាហារ។

ស៊ីលីកុនលើសអាចកើតមានចំពោះមនុស្សដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ដែលមាន មាតិកាខ្ពស់។ស៊ីលីកូននៅក្នុងដី ទឹក ឬអាហារ។ កំហាប់ខ្ពស់នៃស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនបណ្តាលឱ្យមានជាតិប្រៃនៅក្នុងខ្លួន ផ្លូវទឹកនោមសន្លាក់ និងសរីរាង្គដទៃទៀត។ ជាលទ្ធផល មនុស្សមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ច្រើនតែកើតជំងឺសន្លាក់ និងដំបៅនៃផ្នែកខាងលើ ផ្លូវដង្ហើម.

មានមួយបន្ថែមទៀត ជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការលើសនៃស៊ីលីកុនដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈផ្លូវដង្ហើមខាងលើ - ស៊ីលីកុន។ Silicosis គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជំងឺការងារសួតដែលវិវត្តន៍ដោយការស្រូបធូលីដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត។ ជាមួយនឹងជំងឺ silicosis ជាលិកាភ្ជាប់នឹងលូតលាស់នៅក្នុងសួតរបស់អ្នកជំងឺ រំខានដល់ការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័នធម្មតា និងបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកនៃប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម - ជំងឺរបេង ស្ទះសួត ឬមហារីកសួត។

ស៊ីលីកូស៊ីសអាចកើតមានចំពោះអ្នកធ្វើការក្នុងអណ្តូងរ៉ែ កម្មកររោងចក្រ អ្នកដែលធ្វើការជាមួយវត្ថុធាតុរាវ និងផលិតផលសេរ៉ាមិច។ រោគសញ្ញាចម្បងនៃជំងឺនេះ គឺពិបាកដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លី និងក្អក ដែលធ្វើឲ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឡើងសម្រាប់ការខ្វះស៊ីលីកូនក្នុងខ្លួន

ដើម្បីកុំឱ្យទទួលរងពីកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកជាមុន។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងអស់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភពនៃស៊ីលីកុន ជាពិសេសធាតុដានជាច្រើននៅក្នុងអង្ករដែលមិនទាន់កែច្នៃ មី ស្រូវ oats និងធញ្ញជាតិផ្សេងទៀត។ ជាអកុសល គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលបកចេញពីសំបកស្ទើរតែបាត់បង់ស៊ីលីកុនទាំងស្រុង ហើយមិនអាចក្លាយជាប្រភពពេញលេញរបស់វាបានទេ។

ប្រសិនបើនំប៉័ងត្រូវបានផលិតចេញពីម្សៅទាំងមូល។ កន្ទក់ស្រូវសាលីហើយអង្ករឆៅមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ អ្នកអាចទទួលបានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ដោយការបង្កើនបរិមាណបន្លែ និងផ្លែឈើនៅក្នុងវា ប៉ុន្តែទាំងអស់ ផលិតផលរុក្ខជាតិត្រូវតែនៅជាមួយស្បែក។

ស៊ីលីកុនភាគច្រើនមាននៅក្នុង spinach, celery, carrots, cucumbers, ស្ពៃក្តោបពណ៌សនិងបន្លែផ្សេងទៀត។

ស៊ីលីកូនតិចនៅក្នុងផលិតផលសត្វ - ស៊ុត ទឹកដោះគោ សាច់ ប៊ឺ ជាដើម។

ទទួល កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃស៊ីលីកុនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អគឺគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ហើយបន្ថែមសំបកបន្លែ និងផ្លែឈើទៅក្នុងអាហារ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងកង្វះស៊ីលីកុនខ្លាំង អំឡុងពេលនៃការលូតលាស់ ការមានផ្ទៃពោះ និងការបំបៅដោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រភពបន្ថែមនៃស៊ីលីកុន៖

horsetail infusion - ស្មៅស្ងួត 1 tbsp ចាក់ 1 tbsp ទឹករំពុះទុក 15-20 នាទីនៅក្រោមគំរបហើយយក 1/2 tbsp 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
decoctions ឱសថឱសថ- Raspberry, oats, yarrow, licorice, កាបូបរបស់អ្នកគង្វាល និងរុក្ខជាតិមួយចំនួនទៀតមានសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំស៊ីលីកុន។ ដើម្បីធ្វើឱ្យកង្វះរបស់វា អ្នកអាចផឹក 1/2 tbsp នៃ decoction នៃឱសថទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយជំនួសវារៀងរាល់សប្តាហ៍។ ដើម្បីរៀបចំ decoction ស្មៅស្ងួត 1 tbsp ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 1 tbsp នៃទឹករំពុះ, ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកងូតទឹកសម្រាប់ 5-10 នាទីត្រជាក់និងត្រង។

បន្ថែមពីលើឱសថរុក្ខជាតិ គ្រាប់ស្រូវសាលី កន្ទក់ សារ៉ាយសមុទ្រ ម៉ាំមី និងទឹកឃ្មុំមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុនច្រើន។

នៅប្រទេសរុស្ស៊ីសំណួរអំពីសារៈសំខាន់នៃស៊ីលីកុនសម្រាប់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានសិក្សាដោយវិទ្យាស្ថានទាំងមូល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក្នុងស្រុកបានបង្កើត ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃ microelement នេះនៅលើរដ្ឋ សរីរាង្គខាងក្នុងជាលិកាភ្ជាប់ សរសៃឈាម ឆ្អឹង ធ្មេញ និងសក់ សាច់ដុំ សរសៃពួរ និងសូម្បីតែកែវភ្នែក។

យោងតាមលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍អ្នកជំនាញបានបង្កើតអនុសាសន៍ជាក់លាក់។ ដើម្បីរក្សាសុខភាព ពួកគេណែនាំឲ្យរាប់បញ្ចូលទាំងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយស៊ីលីកុននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តាមគំនិតរបស់ពួកគេ ការធ្វើបែបនេះនឹងជៀសវាងនូវជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដូចជា៖

ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;

dystrophy;

ការបំផ្លាញរចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងនិងទំនោរទៅរកការបាក់ឆ្អឹង - ជំងឺពុកឆ្អឹង;

ជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;

លើសទម្ងន់ (វាប្រែថាមិនត្រឹមតែរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលប៉ះពាល់ដល់ទំហំចង្កេះ);

atherosclerosis, angina pectoris, ជំងឺបេះដូង ischemic ។ ដោយសង្ខេប គ្រោងការណ៍សម្រាប់ការកើតឡើងនៃតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទាំងនេះគឺប្រហែលដូចខាងក្រោម។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃកំហាប់ឈាមនៃស៊ីលីកុននៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមវាត្រូវបានជំនួសដោយជាតិកាល់ស្យូម។ លេចឡើងនូវ "ដំណើរការ" រឹងដែលជាប់នឹងខ្លួនគេនូវកូលេស្តេរ៉ុលជាមួយនឹងការបង្កើតជាបន្តបន្ទាប់នៃ "បន្ទះ" ។ ចរាចរឈាមក្លាយជាការលំបាកជាមួយនឹងការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រជាបន្តបន្ទាប់។

ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ កញ្ចក់ភ្នែកមានកំហាប់ខ្ពស់នៃធាតុនេះ។ នៅពេលដែលវាថយចុះ វាក្លាយជាពពក ចក្ខុវិស័យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
ភាពផុយស្រួយនៃ capillaries - vasculitis hemorrhagic;

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;

ការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរ transcapillary នៃ microvessels (ការកើនឡើងនៃការ permeability របស់ពួកគេនិងជាលទ្ធផលការកើតឡើងនៃស្នាមជាំ, ស្នាមជាំ);

ផ្តាសាយ;

ពិការភាពគ្រឿងសំអាង។

បញ្ជីនេះដែលអ្នកឃើញគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ដើម្បីដាក់ឧបសគ្គដល់ការវិវត្តនៃដំបៅទាំងនេះ ស៊ីលីកុនក្នុងខ្លួនធ្វើសកម្មភាពសម្អាតមួយប្រភេទ។ ការភ្ជាប់ជាមួយពួកគេ។ microflora បង្កជំងឺវារួមចំណែកដល់ការជម្លៀសពួកគេតាមរបៀបធម្មជាតិ។

ទន្ទឹមនឹងនេះសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍មិនមានប្រតិកម្មចំពោះវាតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ អនាម័យបែបនេះគឺសម្រាប់តែជាប្រយោជន៍របស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងអត្ថបទ "តើស៊ីលីកុនប៉ះពាល់ដល់អ្វីនៅក្នុងខ្លួន?" សំណួរនៃអន្តរកម្មនៃមីក្រូរ៉ែនេះជាមួយកាល់ស្យូមនិងឥទ្ធិពលនៃដំណើរការនេះលើស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ត្រូវបានគេពិចារណា។

រោគសញ្ញានៃកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន

វាជាការល្អក្នុងការទប់ស្កាត់ការវិវត្តនៃជំងឺខាងលើនៅដំណាក់កាលដំបូង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹង និងតាមដានរូបរាងនៃសញ្ញាដំបូងនៃកង្វះស៊ីលីកាដែលកំពុងលេចឡើង។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រកើតឡើងនៅពេលដែលកម្រិតនៃការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយមកតិចជាងប្រាំមីលីក្រាម។

យើងរួមចំណែកដល់រឿងនេះដោយខ្លួនឯងនៅពេលយើងញ៉ាំអាហារចម្រាញ់។ យើងរាយបញ្ជីរោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃការខ្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន។

ជាឧទាហរណ៍ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការខ្សោះជីវជាតិរយៈពេលយូរដែលមិនសមហេតុផលញឹកញាប់ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត. អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីជំងឺនេះនៅក្នុងអត្ថបទ "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - វាគឺជាអ្វី" និង "ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត - ការបង្ហាញអារម្មណ៍និងជំនួយដំបូង។

អូ រលាក vasculitis hemorrhagicនិងការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរ transcapillary នៅក្នុង microvessels និយាយថាស្នាមជាំធំដែលលេចឡើងបន្ទាប់ពីមានស្នាមជាំតូចតាចឬជាធម្មតាការហូរឈាម។

ជម្ងឺរលាកទងសួតញឹកញាប់ រមួលក្រពើ និងសាច់ដុំ រលាកសន្លាក់ ផុយ និងជ្រុះសក់ ការព្យាបាលមុខរបួសយូរជាមួយនឹងផលវិបាកផ្សេងៗ ចុះខ្សោយ ប្រតិបត្តិការធម្មតា។ពោះវៀនក៏អាចត្រូវបានគេសន្មតថាជាសំឡេងរោទិ៍ដែលមានតម្លៃស្តាប់។

វិធីធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយស៊ីលីកុន

ប្រសិនបើ ក រោគសញ្ញាមិនល្អដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ កើតឡើងរួចហើយ ឬបុគ្គលនោះបានកំណត់ភារកិច្ចរបស់ខ្លួនមកទល់ពេលនេះ ការពារសុទ្ធសាធ តើគាត់អាចណែនាំអ្វីខ្លះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី saturate រាងកាយជាមួយនឹងស៊ីលីកុនដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍មានសុខភាពល្អ?

មធ្យោបាយតែមួយគត់គឺផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ ការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងវានៃផលិតផលដែលមាន microelement នេះ។ ក្នុងពេលទទួលទានអាហារ ទាំងសារពាង្គកាយក្មេង និងចាស់ស្រូបយកស៊ីលីកាបានល្អ។

ប្រភពចម្បងរបស់វាត្រូវបានរាយនៅក្នុងអត្ថបទដែលត្រូវបានរៀបរាប់រួចហើយនៅទីនេះ - "តើស៊ីលីកុនប៉ះពាល់ដល់អ្វីនៅក្នុងខ្លួន?" អ្នកអាចបន្ថែមតែផលិតផលមួយចំនួនដែលមានជាសាធារណៈប៉ុណ្ណោះ៖ Jerusalem artichoke និង horsetail (ឱសថនេះត្រូវបានបង្កាត់ហើយស្រវឹងជាតែ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីវាដោយចុចលើតំណ)។

ស៊ីលីកុនគឺជាធាតុគីមី មិនមែនជាលោហៈទេ ប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមួយចំនួនដែលជាលក្ខណៈនៃលោហៈ។ ផែនដីគឺស៊ីលីកុនសាមសិបភាគរយ។ វាមានច្រើនជាងគេទីពីរនៅលើផែនដីបន្ទាប់ពីអុកស៊ីសែន។ ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។ នេះគឺជា ធាតុជីវសាស្ត្រដែលជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់សត្វ និងមនុស្ស។ ប្រសិនបើមានកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងទឹកនោះជីវិតនៅក្នុងវាបង្កក។ រុក្ខជាតិដែលមិនបានទទួលធាតុពីដីស្លាប់។ ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ បុគ្គលដែលខ្វះសារធាតុរ៉ែ កើតជំងឺ និងជំងឺផ្សេងៗ។ ប្រព័ន្ធបុគ្គលសកម្មភាពសំខាន់។

រាងកាយមនុស្សពេញវ័យមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែប្រហែល 2 ក្រាម។ ភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឆ្អឹង ឈាម សាច់ដុំ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺពីមួយទៅហាសិបក្រាម។ ប្រភពផ្សេងៗគ្នាផ្តល់ឱ្យ ព័ត៌មានផ្សេងគ្នា. វាប្រហែលជាមានន័យថា បុរសដែលមានសុខភាពល្អទទួលបានអត្រាស្តុកស៊ីលីកុនពីអាហារ។ អ្នកជំងឺត្រូវការ កម្មវិធីបន្ថែមសារធាតុរ៉ែនេះ។ ធាតុនេះយក កន្លែងសំខាន់នៅក្នុងការរំលាយអាហារ:

ចូលរួមក្នុងការស្រូបយកវីតាមីន;
ជួយស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម;
គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស;
សំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់នៃក្រចកសក់;
ធ្វើឱ្យនាវាមានភាពយឺត;
ការសំយោគអរម៉ូនកើតឡើង;
neutralizes លោហៈធ្ងន់និង radionuclides;
ផ្តល់កម្លាំងដល់ធ្មេញ សក់ ក្រចក សរសៃពួរ ឆ្អឹងខ្ចី;
កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

លក្ខណៈពិសេសមួយនៃសារធាតុរ៉ែគឺសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាមេរោគ អតិសុខុមប្រាណរួមគ្នា ហើយអរគុណចំពោះបញ្ហានេះ កម្រិតនៃភាពស៊ាំត្រឹមត្រូវត្រូវបានរក្សា។ សូម្បីតែការថយចុះបន្តិចនៃកម្រិតនៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងឈាមនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ។ ធម្មជាតិឆ្លង. មនុស្សម្នាក់ដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុនទាបមិនអាចគេងបានយូរ នឿយហត់ដោយគ្មានហេតុផល ហើយត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគាត់មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ស៊ីលីកុនរក្សាខួរក្បាលមនុស្សឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ។ ពេលយើងធ្វើចលនា យើងរវល់ សកម្មភាពការងារស៊ីលីកុនត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ នៅពេលដែលយើងធ្វើចលនាតិចៗ ហើយដេកចុះច្រើន ស៊ីលីកុនមិនត្រូវបានស្រូបយកទេ ហើយយើងមានអារម្មណ៍ខ្សោយ និងអស់កម្លាំង។

សារធាតុរ៉ែត្រូវបានប្រើនៅក្នុង ឱសថបុរាណតាមក្បួនទូទៅ គ្រូពេទ្យមិនចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យផឹកស៊ីលីកុន ឬការប្រើប្រាស់ស៊ីលីកុនផ្សេងទៀតក្នុងការព្យាបាលអ្នកជំងឺនោះទេ។ អំពី លក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យសារធាតុរ៉ែនេះត្រូវបានរៀបរាប់នៅក្នុងសំណេររបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបុរាណ។ Flint ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការវះកាត់ (ស្បែកក្បាល) សម្រាប់ការរលាក និងរបួស (ម្សៅ) លាបលើកន្លែងឈឺ និងរលាក។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកត្រជាក់ញឹកញាប់

ស៊ីលីកុននៅក្នុងអាហារ

អត្រាប្រចាំថ្ងៃសារធាតុរ៉ែសម្រាប់រាងកាយអាចទទួលបានតាមពីរវិធី៖

តាមរយៈទឹកដែលមាន flint;
តាមរយៈអាហារដែលមានធាតុនេះ។

អាហាររុក្ខជាតិផ្តល់ឱ្យយើងនូវចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការ ធាតុមានប្រយោជន៍. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបំពេញស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន អ្នកគួរតែពិនិត្យឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នក និងបង្កើនបរិមាណអាហារមួយចំនួន។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានធាតុក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ៖

នំបុ័ងខ្មៅនិងកន្ទក់;
ដំឡូង (ជាពិសេសឆ្អិននៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ);
គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន;
បៃតង;
ម្រេចកណ្ដឹង;
rhubarb, sorrel;
ប៉េងប៉ោះ;
សារាយសមុទ្រ;
សារាយសមុទ្រ;
សណ្តែកសៀង lentils;
ម៉ាកជាច្រើន។ ទឹកបរិសុទ្ធ;
radish, radish, turnip ។

បញ្ជីនេះមានទំហំធំណាស់ មានតារាងដែលមានព័ត៌មានអំពី ភាគរយធាតុក្នុងមួយរយក្រាមនៃផលិតផល។ ច្រើនផងដែរ។ រុក្ខជាតិឱសថមាន មួយចំនួនធំនៃរ៉ែ។ នេះជាម្តាយនិងម្តាយចុង កន្ទុយសេះ, lungwort, nettle ។

មាតិកាមិនសំខាន់នៃធាតុត្រូវបានកត់សម្គាល់តែនៅក្នុង legumes បន្លែនិងផ្លែឈើដោយគ្មានសំបក។ ការរំលោភបំពានសាច់មិនអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយស្រូបយកស៊ីលីកុននៅក្នុង ពេញ. ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់សារធាតុរ៉ែមិនត្រូវបានស្រូបយកទេធាតុមួយចំនួនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយករបស់វា: ប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ង់ហ្គាណែសនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស៊ីលីកុនមួយផ្នែកក៏ត្រូវបាត់បង់ដែរ សម្រាប់ការស្រូបចូលកាន់តែប្រសើរ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឆៅ។ អាស្រ័យហេតុនេះ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។និង របបអាហារសមហេតុផលបំពេញតម្រូវការសម្រាប់ការនេះ។ ធាតុគីមី.

រុក្ខជាតិសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែ

រុក្ខជាតិដុះនៅលើដីដែលមានសារធាតុស៊ីលីកាដំណើរការវា និងសម្របវាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្ស។ ជាពិសេសសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុនេះ៖

nettle;
horsetail វាល;
fern;
spruce, larch;
ឫស្សី;
យិនស៊ិន;
yarrow;
raspberry;
oats ។

រុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា flints ។ រុក្ខជាតិកាន់តែធំ ស៊ីលីកុនកាន់តែច្រើន។ កំហាប់ខ្ពស់បំផុតគឺនៅក្នុងស្លឹករបស់រុក្ខជាតិដែលធាតុតិចបំផុតគឺនៅក្នុងឫស។ វាផ្តល់កម្លាំងដល់រុក្ខជាតិ។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះច្រើនជាងសែសិបភាគរយនៃស៊ីលីកុនកកកុញនៅក្នុងព្រៃក្នុងរដូវរងារមិនលើសពីបីភាគរយដែលនៅសល់។ នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះការត្រលប់មកវិញនៃស៊ីលីកុនកើតឡើងតាមរយៈស្លឹកដែលបោះបង់ចោល។ មានអាយុច្រើនឆ្នាំ. រុក្ខជាតិសំខាន់ៗដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាប្រព័ន្ធ។

មាតិកាស៊ីលីកុនលើសនិងមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

នៅពេលដែលមាតិកានៃធាតុមួយនៅក្នុងរាងកាយបានក្លាយទៅជាទាបជាងធម្មតាយ៉ាងខ្លាំង, នេះនាំឱ្យមាន ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ. ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន អតុល្យភាពជាក់លាក់មួយកើតឡើង៖

ការណែនាំអំពីមេរោគរលាកថ្លើម;
ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
ការអភិវឌ្ឍនៃជំងឺមហារីក។

ការចាក់ថ្នាំ Triad សម្រាប់កុមារ

អត្រាកាត់បន្ថយស៊ីលីកុនធ្វើឱ្យមានការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃជាលិកាឆ្អឹងការខូចខាតសរសៃឈាមទទួលរង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, អភិវឌ្ឍ វគ្គសិក្សារ៉ាំរ៉ៃជំងឺ។ រោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងសរសៃឈាមវិវត្ត។

មានសញ្ញានៃការខ្វះស៊ីលីកុនស្រួចស្រាវនៅក្នុង រាងកាយមនុស្ស:

ស្ងួត ស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ;
ជំងឺញឹកញាប់ជាពិសេសជំងឺនៃផ្លូវដង្ហើមខាងលើ;
កម្រិតខ្ពស់កូលេស្តេរ៉ុល;

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃការខ្វះស៊ីលីកុន៖

អាលុយមីញ៉ូមលើស (អាហារត្រូវបានចម្អិនឬរក្សាទុកក្នុងប្រដាប់អាលុយមីញ៉ូម);
កង្វះជាតិសរសៃ;
ខ្លាំង លំហាត់ប្រាណរាងកាយ, ការងារហួសកម្លាំង;
ការប្រើប្រាស់ទឹកសារធាតុរ៉ែមិនគ្រប់គ្រាន់នៃម៉ាកមួយចំនួន។

កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនាំឱ្យមាន៖

បញ្ហាជាមួយធ្មេញ (ជំងឺ, ការបាត់បង់);
ភាពមិនដំណើរការ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, dysbacteriosis;
ភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង;
បញ្ហាសក់ (ការកើនឡើងភាពផុយស្រួយការបាត់បង់);
ការបង្ហាញស្បែក(កន្ទួល, រលាក);
មានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺរបេង, លើសឈាម;

ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ការលើសនៃស៊ីលីកុនក៏អាចកើតមានដែរ។ នេះក៏មិនមានសុវត្ថិភាពដែរ ហើយតម្រូវឱ្យមានការកែប្រែរបៀបរស់នៅ។ ហេតុផលដែលមានលើសចំណុះ៖

ការរំលោភលើការរំលាយអាហារស៊ីលីកុន;
ធ្វើការនៅក្នុងផលិតកម្មដែលមានគ្រោះថ្នាក់ - សារធាតុចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈ ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនិងបណ្តាលឱ្យស៊ីលីកូស៊ីស។ ដើម្បីបង្ការជំងឺនេះ អ្នកត្រូវតែប្រើឧបករណ៍ដកដង្ហើម។

រោគសញ្ញានៃការលើសចំណុះនៃសារធាតុគឺ៖

ជំងឺ oncologicalសួតនិងសរីរាង្គរំលាយអាហារ;
ជំងឺ urolithiasis;
ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសួតដោយសារតែជំងឺ fibrosis សួត;
ជ្រុះសក់;
ការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង;
ឆាប់ខឹង;
ភាពទន់ខ្សោយ, ការបាត់បង់កម្លាំង;
ស៊ីលីកូស៊ីស;
រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ធ្វើទឹកស៊ីលីកុននៅផ្ទះ

មនុស្សជាច្រើនបានឮអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធឧទាហរណ៍នៃទឹកដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធគឺជាផ្កាព្រិលទម្រង់រចនាសម្ព័ន្ធត្រូវបានគេទទួលបានពីទឹកកក។

ការអធិស្ឋាន ការឃុបឃិត និងការបង្កាច់បង្ខូច ក៏ជារចនាសម្ព័ន្ធទឹកផងដែរ។ ប៉ុន្តែ ដូចដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ ស៊ីលីកុនក៏មានឥទ្ធិពលជាក់លាក់លើទឹក និងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ បន្ទាប់ពីស៊ីលីកុនស្ថិតនៅក្នុងទឹកក្នុងរយៈពេលខ្លីសារធាតុពិសេសមួយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីវាដែលមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍លើរចនាសម្ព័ន្ធទឹក។ ទឹកពិតជាចាប់ផ្តើមឡើងវិញហើយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល. ការអភិរក្ស និងការប្រើប្រាស់ទឹកគឺអាចធ្វើទៅបាន រយៈពេលវែងពេលវេលា វាត្រូវបានសម្អាត និងសម្អាត។ កំពុងផ្លាស់ប្តូរ គុណភាពរសជាតិទឹក។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងរសជាតិនៃទឹកនិទាឃរដូវ។

ការរៀបចំទឹកស៊ីលីកុនមិនត្រូវការចំណេះដឹងពិសេសទេហើយមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ អ្នកត្រូវទិញស៊ីលីកុននៅក្នុងហាងពិសេស។ ស៊ីលីកាដែលរកឃើញនៅជិតទន្លេ ឬក្នុងកន្លែងឈូសឆាយប្រហែលជាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការព្យាបាលទឹកទេ។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន បរិស្ថានប៉ះពាល់ដល់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា។ ថ្មដើម្បីផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធទឹកត្រូវតែជីកពីជម្រៅនៃផែនដី។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ flint ពណ៌ប្រផេះឬខ្មៅនិងទំហំមធ្យម។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតវាយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងទឹកដែលកំពុងរត់ដាក់វានៅលើបាតនៃពាង។ វាត្រូវតែចងចាំថាដប់ក្រាមនៃស៊ីលីកុនទៅមួយលីត្រទឹក។ សម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយទឹកត្រូវបាន infused ។ មិនចាំបាច់អ្រងួនវត្ថុរាវ ឬរៀបចំឡើងវិញពីកន្លែងមួយទៅកន្លែងមួយ។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលត្រូវការទឹកត្រូវតែចាក់។ ចោលដីល្បាប់ លាងសម្អាតថ្មឱ្យស្អាត រួចប្រើម្តងទៀត។ ពួកគេមិនបាត់បង់របស់ពួកគេទេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍.

ភាពស្លេកស្លាំង;
ការបង្ការ ផ្តាសាយ;
otitis (ធ្វើឱ្យ turundas);
ជាមួយនឹងមុខងារខ្សោយតំរងនោម;
ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
ការសម្អាតសរសៃឈាម;
សក់ជ្រុះ, ស្តើង, សក់ផុយ;
នៅ ដំណើរការរលាកស្បែក;
នៅ សម្ពាធឈាមខ្ពស់(លើសឈាម) ។

ភាពរហ័សរហួននៃការប្រើប្រាស់ទឹកស៊ីលីកូនដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាពិសេស។ ផលវិបាកញឹកញាប់មានផ្ទៃពោះ - ធ្មេញពុក។ ដូចដែលការសង្កេតបានបង្ហាញនេះគឺជាលទ្ធផលនៃកង្វះសារធាតុរ៉ែមួយ។ ផឹក ទឹកស៊ីលីកុនទារកមិនត្រូវបានណែនាំទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជូតខ្លួនរបស់ពួកគេដោយទឹកបែបនេះ។ កង្វះស៊ីលីកុនក្នុងរាងកាយបង្កើតអតុល្យភាពជាក់លាក់មួយ និងអាចធ្វើឱ្យខូចសុខភាព ការការពារកង្វះសារធាតុ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ។ សកម្មភាពរាងកាយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីរស់នៅមានសុខភាពល្អនិង ជីវិតចុះសម្រុងគ្នា។. ដូចដែលបានបញ្ជាក់ដោយបទពិសោធន៍ជាច្រើនឆ្នាំរបស់បុព្វបុរសរបស់យើង និងការសន្និដ្ឋានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើប ការព្យាបាលស៊ីលីកុនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង និងផ្តល់លទ្ធផលល្អ។