អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជំនះការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ - រោគសញ្ញានិងវិធីព្យាបាល

សូមអរគុណ

គេហទំព័រផ្តល់ព័ត៌មានយោងសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលជម្ងឺត្រូវតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។ ថ្នាំទាំងអស់មាន contraindications ។ ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់!

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលអនុវត្តជាក់ស្តែងកម្រហួសពីការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាដែលអាចពន្យល់បាន - ឧទាហរណ៍ ដូចជាការកើនឡើងងងុយដេកនៅក្នុងអាកាសធាតុពពក ឬទំនោរនៃអារម្មណ៍កើនឡើងនៅថ្ងៃនិទាឃរដូវដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។

ក្នុងករណីមានការផ្លាស់ប្តូរ លក្ខខណ្ឌ​អាកាសធាតុបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរឬសូម្បីតែរោគសញ្ញានៃរោគវិទ្យាពួកគេនិយាយអំពីការកើនឡើងនៃ meteosensitivity - o ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ. ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ឈឺក្បាល;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង;
• ចង្វាក់បេះដូង;
• បង្កើនការឆាប់ខឹង;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ( ជំងឺ hypertonic angina pectoris, រលាកសន្លាក់, ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។

ភាពពាក់ព័ន្ធនៃបញ្ហា

ស្ថានភាពនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកត្តាមួយចំនួន ដែលក្នុងនោះមានកត្តាសំខាន់បំផុតគឺ៖

• neuroticism ទូទៅនៃចំនួនប្រជាជន (ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយគឺជារឿងធម្មតាជាពិសេសក្នុងចំណោមអ្នកស្រុក ទីក្រុងធំៗលាតត្រដាង ច្រើនទៀតផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹង);
• ការកើនឡើងនៃចំនួនជំងឺដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការពឹងផ្អែក meteo (លើសឈាម, vegetative-vascular dystonia ជាដើម);
• ការបង្កើនចំនួនមនុស្សដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ (អសកម្មរាងកាយ ការញ៉ាំច្រើនពេក ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមិនត្រឹមត្រូវ ពេលវេលាមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលត្រូវចំណាយលើ ខ្យល់​បរិសុទ្ធ);
• ស្ថានភាពបរិស្ថានមិនអំណោយផល។

យន្តការនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាអាកាសធាតុលើរាងកាយមនុស្ស

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុលើការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស

ការពិតគឺថានៅពេលដែលសម្ពាធបរិយាកាសផ្លាស់ប្តូរការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធនៅក្នុងបែហោងធ្មែញរាងកាយកើតឡើងដោយធម្មជាតិដែលនាំឱ្យមានការរលាកនៃ baroreceptors (ចុងសរសៃប្រសាទដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធ) នៃសរសៃឈាម pleura និង peritoneum ។ ផ្ទៃខាងក្នុងកន្សោមរួម។

វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលមនុស្សដែលមានសន្លាក់ឈឺចាប់អាចទស្សន៍ទាយការប្រែប្រួលអាកាសធាតុយ៉ាងងាយស្រួល។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកសន្លាក់បង្ហាញពីការថយចុះនៃសម្ពាធបរិយាកាស ដែលបង្ហាញពីការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

ការរលាកនៃ baroreceptors សរសៃឈាមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពនៃអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង - ក្នុងអំឡុងពេលនោះពួកគេអាចជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃសម្ពាធឈាមការរំខានចង្វាក់និងចង្វាក់បេះដូងនិងការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។

កត្តាសំខាន់ពីរទៀតដែលជំរុញឱ្យកើតមានការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺ អសកម្មរាងកាយ និងការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់បរិសុទ្ធមិនគ្រប់គ្រាន់។ ហាត់យូរ ដើរលេងនៅក្នុងឧទ្យាន ឬនៅខាងក្រៅទីក្រុង អ្នកនឹងបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ធ្វើឱ្យសួតរបស់អ្នកឆ្អែតជាមួយនឹងខ្យល់ដែលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីហ៊្សែន និងហ្វឹកហាត់បន្តិចម្តងៗនូវកម្លាំងសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុជាមួយនឹងរបបអាហារ?

នេះ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលច្រើនបំផុត ជំងឺផ្សេងៗដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារឡើងវិញដ៏មានឥទ្ធិពល ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព ធ្វើឱ្យសម្លេងសរសៃឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ។

លើសពីនេះ ទឹកឃ្មុំគឺជាអាដាប់ធ័រសកលធម្មជាតិដែលបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះកត្តាអវិជ្ជមាន រួមទាំងការប្រែប្រួលនៃសូចនាករឧតុនិយម។

ពូជដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺ linden និងទឹកឃ្មុំ buckwheat ។ អ្នកជំនាញភាគច្រើនណែនាំឱ្យផ្តល់ចំណូលចិត្ត សំបុកឃ្មុំដោយសារតែនៅពេលដែលបានស្រង់ចេញពី Honeycombs ដោយផ្នែករឹង ទឹកឃ្មុំបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។

ផលិតផលចិញ្ចឹមឃ្មុំផ្សេងទៀត - propolis និង ចាហួយរាជ. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើថ្នាំទាំងនេះបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់ជាមុនជាមួយអ្នកឯកទេស។

វីតាមីនចម្រុះ

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវតែអនុវត្ត - ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនឆ្ងាយពីគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ វីតាមីនរលាយក្នុងខ្លាញ់ (A, D, ល) ក្នុងករណីមានមូលហេតុហួសកម្រិត ជំងឺគ្រោះថ្នាក់- hypervitaminosis ។

លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ភស្តុតាង​វិទ្យាសាស្ត្រ​បង្ហាញ​ថា​សូម្បី​តែ​ អាស៊ីត ascorbic(វីតាមីន C ដែលគ្រប់គ្នាស្គាល់) អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនបង្ការ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដោយការងូតទឹកព្យាបាល?

រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុគឺភាពទន់ខ្សោយ និងអស់កម្លាំង ដូច្នេះអត្ថប្រយោជន៍មិនអាចប្រកែកបាន។ ងូតទឹកឱសថគឺថាពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាក និងបន្ធូរអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនីតិវិធី។

អាស្រ័យលើឥទ្ធិពលដែលរំពឹងទុក ការងូតទឹកព្យាបាលសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុអាចបែងចែកជាបីក្រុម៖
1. ប៉ូវកំលាំង។
2. ស្ងប់ស្ងាត់។
3. ប្រើសម្រាប់ការយកចេញ រោគសញ្ញាស្រួចស្រាវជំងឺមេតាប៉ូលីស។

ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុប្រើទឹកនៅជិតសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ពោលគឺប្រហែល 36-37 ដឺក្រេ (ងូតទឹកអព្យាក្រឹត)។ អ្នកអាចស្នាក់នៅក្នុងអាងងូតទឹកបែបនេះក្នុងរយៈពេលគ្មានដែនកំណត់។ ការងូតទឹកអព្យាក្រឹតបំបាត់ភាពតានតឹងលើរាងកាយនិងជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅមានលក្ខណៈធម្មតា។

ប៉ូវកំលាំងការងូតទឹកត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលមានភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរនិងបាត់បង់កម្លាំង។ ពួកគេធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយជួយទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តពេលព្រឹកនិងបទភ្លេង រូបភាពសកម្មជីវិត។

សីតុណ្ហភាពទឹកនៃការងូតទឹកប៉ូវកំលាំងបុរាណមិនលើសពី 20 ដឺក្រេទេ រាងកាយគួរតែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីកុំឱ្យមានការវិវត្តន៍នៃ ផ្តាសាយ. ការងូតទឹកត្រជាក់ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងវត្តមាននៃ foci រ៉ាំរ៉ៃនៃការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងរាងកាយ, ដូចដែលពួកគេអាចបង្កឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺនេះ។

សម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងសីតុណ្ហភាពទាប វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនៅជាប់នឹងសីតុណ្ហភាពទឹក 30 ដឺក្រេ - ការងូតទឹកបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាការងូតទឹកត្រជាក់។ ពួកគេក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងផងដែរទោះបីជាមិនសូវបញ្ចេញសម្លេងក៏ដោយ។

ពេលវេលានៃនីតិវិធីសម្រាប់ការងូតទឹកប៉ូវកំលាំងមិនគួរលើសពី 3-5 នាទីដើម្បីការពារការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយ។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកអ្នកត្រូវសម្រាកកន្លះម៉ោង។

ស្ងប់ស្ងាត់ការងូតទឹកត្រូវបានគេយកជាចម្បងនៅពេលយប់។ ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងលើកកម្ពស់ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនិង ការ​សម្រាក​ដ៏​ល្អ. សីតុណ្ហភាពនៃការងូតទឹកបន្ធូរអារម្មណ៍គឺប្រហែល 38 ដឺក្រេ (ងូតទឹកក្តៅ) ហើយអ្នកអាចនៅក្នុងទឹកបានរហូតដល់ 40 នាទី ដោយបន្ថែមបន្តិចម្តងៗ។ ទឹកក្តៅដូចដែលវាត្រជាក់។

ការងូតទឹកព្យាបាលមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។ បរិស្ថានរួមចំណែកដល់ការលុបបំបាត់រោគសាស្ត្រខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែដើម្បីព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដោយមានជំនួយពីការងូតទឹកឱសថ ចាំបាច់ត្រូវប្រើវាក្នុងវគ្គមួយ។ តាមក្បួនវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សា 10-15 នីតិវិធី។

ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​ការ​ងូត​ទឹក​ឱសថ​នឹង​កើនឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​ការ​បន្ថែម​សារធាតុ​បន្ថែម​ពិសេស​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ដូច​ជា អំបិល​សមុទ្រ ប្រេង​សំខាន់ៗ គ្រឿង​បន្សាប​នៃ​ម្ជុល​ស្រល់ និង រុក្ខជាតិឱសថ.

ក្នុងករណីនេះចាំបាច់ត្រូវកែតម្រូវសីតុណ្ហភាពទឹកនិងពេលវេលានៃនីតិវិធី។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍ប្រជាប្រិយ អំបិលសមុទ្រប្រើសម្រាប់ការងូតទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាពពី 36 ទៅ 40 ដឺក្រេ។ ក្នុងករណីនេះរយៈពេលនៃការស្នាក់នៅក្នុងទឹកមិនគួរលើសពី 20 នាទី។

លើសពីនេះ នៅពេលប្រើថ្នាំបន្ថែម មានច្បាប់បន្ថែម៖ មុនពេលងូតទឹក អ្នកគួរតែលាងសម្អាត និងជូតខ្លួនរបស់អ្នកដោយអេប៉ុងទន់ ដើម្បីឲ្យសារធាតុរំលាយមានឥទ្ធិពលជាងលើស្បែក ហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធី អ្នកត្រូវតែអនុវត្ត។ ងូតទឹកដើម្បីបំបាត់អំបិល ឬសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត។

ការងូតទឹកព្យាបាលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើស្ថានភាពរាងកាយ ដូច្នេះដូចជាធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់។ ភ្នាក់ងារព្យាបាលមាន contraindications ។ ដំបូងបង្អស់នេះគឺជាជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀតនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ជំងឺឆ្លងវ ដំណាក់កាលស្រួចស្រាវរោគសើស្បែក មានផ្ទៃពោះ មករដូវ។ល។

មាន contraindications ពិសេសសម្រាប់ថ្នាំគ្រាប់ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើម្បីព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុជាមួយនឹងការងូតទឹក វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាមុន។

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប

ប្រើសម្រាប់ព្យាបាលក្លិនក្រអូប ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់ រុក្ខជាតិឱសថ, ដូចជា:

• camphor;
• ដើមតាត្រៅ;
• ស្លឹកគ្រៃ;

ការទប់ស្កាត់ចំពោះការព្យាបាលដោយក្លិនគឺ ជំងឺរលាកទងសួត ជំងឺហឺត រលាកទងសួត ជំងឺស្បែកអាលែហ្សី និងការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល។

ភាពប្រែប្រួលនៃអាកាសធាតុ និងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះទារក

មូលហេតុសរីរវិទ្យានៃភាពប្រែប្រួលនៃ meteosensitivity និងការពឹងផ្អែកលើ meteodependence ចំពោះទារក

ម៉្យាងវិញទៀត ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ផ្តល់នូវតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែទៅលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្ថានភាពបរិស្ថានផងដែរ ដូច្នេះហើយវាមិនអំណោយផលឡើយ។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុអាចបណ្តាលឱ្យមានការពន្យារពេលក្នុងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ទារក។ ដូច្នេះ កង្វះវិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យនាំទៅរកការវិវត្តនៃ rickets ហើយលើសពីនេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ស្បែក និងអាចបង្កឱ្យមានជំងឺអាលែហ្សី។

ទារកមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់ fontanelles - ឆ្អឹងដែលមិនមានគម្របឬ ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចីតំបន់នៃលលាដ៍ក្បាល។

ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលរបស់ទារកចំពោះការថយចុះនៃសម្ពាធបរិយាកាសគឺភាពមិនពេញវ័យខាងសរីរវិទ្យា។ បំពង់​រំលាយអាហារដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុជារឿយៗនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនរបស់ទារក ហើយបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។

រោគសញ្ញា

ដំបូងបង្អស់វាទទួលរង រដ្ឋទូទៅទារក - គាត់ក្លាយជាសន្លឹម, ខ្សឹបខ្សៀវ, បាត់បង់ចំណង់អាហារ, និងមានភាពច្របូកច្របល់។ ទារកខ្លះអាចជួបប្រទះនូវរូបភាពគ្លីនិកធម្មតានៃពោះវៀនធំ៖ កុមារយំយ៉ាងរំជើបរំជួលអស់រយៈពេលជាយូរ ទាត់ជើងរបស់គាត់ បដិសេធសុដន់ ឬយកសុដន់ហើយបោះវាចោល ចាប់ផ្តើមយំ។

នៅ វគ្គសិក្សាធ្ងន់ធ្ងរអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ សូម្បីតែការតំរែតំរង់ខ្លះនៃសញ្ញានៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺអាចធ្វើទៅបាននៅថ្ងៃដែលមានពពក។ ទារកអាច "ភ្លេច" ជាបណ្ដោះអាសន្នពីរបៀបអង្គុយដោយគ្មានជំនួយ និយាយថា "មិនអីទេ" "បំភ្លេច" ពាក្យដំបូង។ល។ ការតំរែតំរង់នេះគឺអាចបញ្ច្រាស់បានទាំងស្រុង ប៉ុន្តែបង្ហាញពីបញ្ហាមុខងារនៃកម្រិតខ្ពស់ សកម្មភាពសរសៃប្រសាទក្រោមឥទិ្ធពលនៃកត្តាឧតុនិយម ដែលភាគច្រើនកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសាស្ត្ររួមមួយចំនួន។

រោគសាស្ត្រដែលជាកត្តាហានិភ័យសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការពឹងផ្អែកឧតុនិយមចំពោះទារក

ដូច្នេះ, colic ពោះវៀនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការថយចុះនៃសម្ពាធបរិយាកាសជាញឹកញាប់បង្ហាញពីជំងឺដូចជា dysbiosis និង exudative diathesis ។ គួរកត់សំគាល់ថាក្នុងករណីចុងក្រោយ ការបង្ហាញស្បែកប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយស្រាល ដូច្នេះពោះវៀនធំដែលកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃតម្រូវការផ្លាស់ប្តូររូបមន្តទឹកដោះគោ ឬប្តូរទៅរបបអាហារ hypoallergenic ពិសេស។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងភាពលេចធ្លោនៃបញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល (ការថយចុះសកម្មភាព បាត់បង់ចំណង់អាហារ ទឹកភ្នែក អារម្មណ៍មិនល្អ ការថយចុះអត្រានៃការអភិវឌ្ឍន៍ ឬសូម្បីតែការតំរែតំរង់ខ្លះ។ សម្ពាធ (hydrocephalus) ។ ការពឹងផ្អែកឧតុនិយមគឺគួរឱ្យសង្ស័យជាពិសេសចំពោះវត្តមានរបស់ hydrocephalus ចំពោះទារកដែលមានហានិភ័យ (រោគសាស្ត្រនៃការមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូន, ការមិនគ្រប់ខែ, ទំងន់រាងកាយទាប, ការពន្យាពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ល។ ) ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនៅក្នុងទារក?

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការកើនឡើងនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុចំពោះទារកគឺជាលទ្ធផលនៃអនីតិជន ភាពមិនប្រក្រតីនៃមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ឬសូម្បីតែលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះទារក ដោយមិនគិតពីមូលហេតុ គួរតែរួមបញ្ចូលវិធានការពង្រឹងទូទៅ៖

• ធ្វើឱ្យធម្មតានៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងអាហារូបត្ថម្ភ;
• ការការពារ dysbacteriosis;
• ម៉ាស្សានិងការព្យាបាលដោយចលនា;
• យោងតាមការចង្អុលបង្ហាញ - ការព្យាបាលដោយវីតាមីន។

សរុបសេចក្តីមក វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា ដោយសារទារកមានសរីរវិទ្យាចំពោះការកើនឡើងនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ សមត្ថភាពបន្សាំរបស់ពួកគេមិនគួរត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងបន្ថែមនោះទេ - ការផ្លាស់ប្តូរតំបន់អាកាសធាតុលុះត្រាតែចាំបាច់ ជាពិសេសការនាំពួកគេទៅវិស្សមកាល "ទៅសមុទ្រ" ជាដើម។

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះកុមារ

មូលហេតុ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលទាំងមុខងារ (តិចតួចបំផុត។ ខូចមុខងារខួរក្បាល, vegetative-vascular dystonia, neurasthenia ជាដើម) និងប្រភពដើមសរីរាង្គ (ផលវិបាកនៃការប៉ះទង្គិចខួរក្បាល ការឆ្លងជំងឺសរសៃប្រសាទ ពិការខួរក្បាល។ល។)។

ជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃក៏ជារឿយៗរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃការកើនឡើងនៃ meteosensitivity, ការឆ្លងមេរោគ helminthic. លើសពីនេះទៀត មូលហេតុនៃប្រតិកម្មកើនឡើងរបស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលនៃកត្តាអាកាសធាតុអាចជាជំងឺណាមួយដែលនាំឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំងទូទៅ។

ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ កត្តាចិត្តសាស្ត្រ. ដូច្នេះ ការបង្កើនភាពរសើបចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ភាគច្រើនបង្ហាញដោយខ្លួនវាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពតានតឹង ដូចជាការចាប់ផ្តើមចូលរៀននៅសាលាមត្តេយ្យសិក្សា ឬសាលារៀន ការផ្លាស់ទៅកន្លែងរស់នៅថ្មី។ បន្ទុកកើនឡើងក្នុងពេលប្រឡង បញ្ហាក្នុងគ្រួសារ ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភក្ដិ។ល។

IN ថ្មីៗនេះទិន្នន័យជាច្រើនបានលេចឡើងដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈតំណពូជនៃ meteosensitivity ។ អ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួនក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា ការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងឡើងរបស់ឪពុកម្តាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុអាចបង្កឱ្យមានជំងឺ meteoneurosis ចំពោះកុមារ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាញឹកញាប់ការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុកើតឡើងជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្មុគ្រស្មាញនៃក្រុមទាំងអស់។ កត្តាបង្កហេតុ, ធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនៅក្នុងកុមារ?

ជារឿយៗ ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះកុមារបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាអារម្មណ៍មិនល្អ ទឹកភ្នែក និងឆាប់ខឹង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលសញ្ញាទាំងនេះលេចឡើង ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុគួរតែត្រូវបានតាមដាន។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួល កុមារដូចជាមនុស្សពេញវ័យគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញដើម្បីកំណត់កត្តាដែលបង្កឱ្យមានការថយចុះនៃការសម្របខ្លួន។

នៅពេលធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគសាស្ត្រជាក់លាក់មួយត្រូវបានអនុវត្ត ការព្យាបាលគ្រប់គ្រាន់(អនាម័យនៃដំបៅ ការឆ្លងមេរោគរ៉ាំរ៉ៃ, ការលុបបំបាត់ បញ្ហាផ្លូវចិត្តល​ល។)។

ដោយមិនគិតពីហេតុផលដែលបង្កឱ្យមានការពឹងផ្អែកឧតុនិយម ការព្យាបាលរួមមានការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងការលុបបំបាត់កត្តាដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរលាក (ការមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ការប្រុងប្រយ័ត្ននៅកុំព្យូទ័រ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានសម្លេងរំខានជាដើម ត្រូវបានហាមឃាត់ជាបណ្តោះអាសន្ន)។

ការដើររយៈពេលយូរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមត្រូវបានណែនាំ (ការហែលទឹកមានប្រយោជន៍ជាពិសេស)។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីការចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គសិក្សាម៉ាស្សា, ការព្យាបាលដោយរាងកាយ, ការព្យាបាលដោយវីតាមីន។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖ មូលហេតុ, ការបង្ហាញ, ការព្យាបាល - វីដេអូ

នោះហើយជាថ្ងៃនេះ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតមានអារម្មណ៍ថាពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ - ភាពធ្ងន់ធ្ងរតាមរដូវ ជំងឺផ្សេងៗ. កត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន៖ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ និងសំណើម សម្ពាធបរិយាកាស កំហាប់អុកស៊ីសែន កម្រិតនៃការរំខាននៃដែនម៉ាញេទិចរបស់ផែនដី ទំនាញផែនដី ប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យកម្រិតនៃការបំពុលខ្យល់។

រាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ - សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគ្រាន់តែជាជំងឺបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាគឺជាជំងឺ។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយរាងកាយរបស់ពួកគេចុះខ្សោយ និងធ្វើការលើសទម្ងន់ ជាពិសេសគឺងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ។ ការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សមានការថយចុះ រាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស (កសាងឡើងវិញ) ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានដែលផ្លាស់ប្តូរ ហើយសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ យូ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងអស់។ ដំណើរការសរីរវិទ្យារាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា បរិស្ថានខាងក្រៅហើយពួកគេមិនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។ រោគសញ្ញា៖

រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ: ភាពទន់ខ្សោយ, អារម្មណ៍​អាក្រក់, ឈឺក្បាល, អស់កម្លាំងលឿនងងុយដេក ឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពរំភើបមិនធម្មតា សកម្មភាពគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស ហើយមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាធំនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែអាក្រក់ឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ នេះពិតជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរួចទៅហើយ។

អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងអាចមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ជាច្រើនម៉ោងមុនពេលមានការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធបរិយាកាស ឬសីតុណ្ហភាពខ្យល់។ សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅខ្យល់អាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ការថប់បារម្ភដោយគ្មានមូលហេតុ ភាពទន់ខ្សោយ និងឈឺសន្លាក់។ កត្តាមិនអំណោយផលបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺបេះដូងគឺសំណើមខ្យល់ខ្ពស់ ហើយជាមួយនឹងការខិតជិតនៃព្យុះផ្គររន្ទះ មានករណីនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

ដើម្បីការពាររាងកាយពីប្រតិកម្មទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ អ្នកត្រូវពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក ហើយមិនត្រឹមតែប្រើថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ។ លទ្ធផលល្អ។ផ្តល់ឱ្យ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, ការគេងជ្រៅ, ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ចរាចរឈាម, ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអាកាសធាតុមិនអំណោយផលខិតជិតមកដល់ សកម្មភាពរាងកាយ និងការងារផ្លូវចិត្តគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចដើរលេង និងស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

ពង្រឹង ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំនិងនីតិវិធីសុខភាពពិសេស ឧទាហរណ៍ ការឡើងរឹង នឹងជួយអភិវឌ្ឍភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ការឡើងរឹងគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួននោះទេ។ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក ឬ​ងូត​ទឹក​រួច ចូរ​បោះ​ធុង​មួយ​ដាក់​លើ​ខ្លួន​អ្នក​យ៉ាង​លឿន ទឹក​ត្រជាក់(មិនកក) នៅលើក និងស្មា។ នីតិវិធីនេះត្រូវធ្វើម្តងទៀត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹក 1 ដឺក្រេ។ ភាពទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ បើមិនដូច្នេះទេ ឥទ្ធិពលរឹងត្រូវបាត់បង់ ហើយគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទេ មានតែគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ នេះគឺជាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយ។

IN ថ្ងៃមិនអំណោយផលសម្រាប់មនុស្សដែលងាយនឹងអាកាសធាតុត្រូវបានផ្តល់ជូន លំហាត់ដកដង្ហើមដែលត្រូវធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។ លំហាត់ដកដង្ហើម៖

1. ក្រោកឈរឡើង ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមចូលយឺតៗ ខណៈពេលកំពុងទាញពោះរបស់អ្នក បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយ៉ាងខ្លាំង។

2. ដូចគ្នា។ n. ដកដង្ហើមចេញឱ្យខ្លាំង ទាញពោះរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នកពីរបីវិនាទី។ បន្ទាប់មកសម្រាក។

3. I. ទំ - អង្គុយលើជើងរបស់អ្នកកាត់ត្រង់ខ្នងរបស់អ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើជង្គង់របស់អ្នកបន្ថយក្បាលរបស់អ្នកបិទភ្នែករបស់អ្នក។ សម្រាកសាច់ដុំជើង ដៃ ស្មា ក និងមុខ។ ដកដង្ហើមចូលយឺតៗ ហើយសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 2 វិនាទី។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។ ការព្យាបាល៖

* ត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារមានតុល្យភាពនឹង​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ងាយ​រង​គ្រោះ​នៅ​ថ្ងៃ​អាកាសធាតុ​មិន​អំណោយផល ។ របបអាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលវីតាមីន (ជាពិសេស A និង C) មីក្រូធាតុ និងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។

* នៅ​ថ្ងៃ​មិន​អំណោយ​ផល សូម​បរិភោគ​សាច់ អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ចៀន​ឱ្យ​តិច​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងមិនរាប់បញ្ចូលគ្រឿងទេសហឹរទាំងស្រុង។ នៅថ្ងៃបែបនេះ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទឹកដោះគោ និងអាហាររុក្ខជាតិ។

* ប្រសិនបើអាកាសធាតុអាស្រ័យលើ, អ្នកអាចប្រើ រុក្ខជាតិឱសថ. ការប្រមូលខាងក្រោមគឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ: ផ្កាកុលាប hips, hawthorn, ស្លឹក mint, chamomile និង motherwortញ៉ាំជាតែ និងផឹក។ មួយនេះឆ្ងាញ់ហើយ infusion មានប្រយោជន៍នឹងគាំទ្រភាពស៊ាំនិង ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូងជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការគេងមិនលក់។

* ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ដោយសារអាកាសធាតុ នោះអ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ឱសថ clover ផ្អែម។អ្នកត្រូវយក 1 តុ។ ស្លាបព្រានៃ clover ផ្អែម, ចាក់កញ្ចក់នៃការញាក់មួយ។ ទឹកឆ្អិនទុកចោល 4 ម៉ោង បន្ទាប់មកកំដៅរហូតដល់វាឆ្អិន។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់, ប៉ះពាល់និងយក 100 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមបានល្អ។

* Celandine និង calendulaអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ . ពីឱសថ celandine និងផ្កា calendula អ្នកត្រូវរៀបចំ tincture មួយ: 1 តារាង។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃ calendula និង 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ celandine ចូលទៅក្នុងកែវវ៉ូដកាមួយទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ 6 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកសំពាធ និងរក្សាទុកក្នុងធុងកញ្ចក់ងងឹតមួយបិទជិត។ យក 10 ដំណក់ជាមួយទឹក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។

* អេលេខេមផេនអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ: 1.5 តារាង។ ស្លាបព្រានៃឫស elecampane ស្ងួតចាក់ vodka ឬអាល់កុល - 500 មីលីលីត្រទុករយៈពេល 1 សប្តាហ៍យក 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ផលិតផលល្អ។សម្រាប់សរសៃឈាម ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។

* ជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ងូតទឹកស្រល់។រំលាយសារធាតុចម្រាញ់ពីស្រល់ក្នុងអាងងូតទឹក សីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៥-៣៧ អង្សារសេ។ ងូតទឹករយៈពេល 10-15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ 12-15 ងូត។

* សម្រាប់ការគេងមិនលក់ និងបង្កើនភាពរំជើបរំជួលនៅថ្ងៃអាកាសធាតុមិនអំណោយផល សូមប្រើថ្នាំ sedatives៖ ឱសថ tinctures នៃ valerian, motherwort, hawthorn ។

ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺជាប្រធានបទសំខាន់មួយនៃការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលមានប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុនៃបញ្ហា ផ្តល់យោបល់ពីឱសថបុរាណ និងចែករំលែកគន្លឹះក្នុងការទប់ស្កាត់ការឆាប់ប្រតិកម្ម រួមទាំងរូបមន្តសម្រាប់ប្រទាលមុខធម្មជាតិ។

រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

អ្នកគួរតែដឹងពីរបៀបកម្ចាត់ការញៀន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យលើអាកាសធាតុ។ នេះមានន័យថាអ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលងាយនឹងអាកាសធាតុដែលមានប្រតិកម្មចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស និងសីតុណ្ហភាព ការរំខានពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងធរណីមាត្រ ដោយមិនគិតពីថាតើពួកគេមានសុខភាពល្អ ឬឈឺនោះទេ។ តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះនៃប្រតិកម្មស្រួចស្រាវដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី?

មនុស្សដែលមិនទទួលរងពីជំងឺជាធម្មតាមានប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុជាជាងអារម្មណ៍ - អារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន, ឆាប់ខឹង, គេងមិនលក់, ឈឺក្បាល, បាត់បង់ចំណង់អាហារនិងភាពទន់ខ្សោយទូទៅលេចឡើង។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេហៅថាវិទ្យាសាស្ត្រ meteoneurosis ។

នៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ, ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ, ជាចម្បងប៉ះពាល់ដល់ ចំណុចខ្សោយ. ទាំងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ឬគ្រូពេទ្យមិនអាចពន្យល់ពីយន្តការនៃឥទ្ធិពលអាកាសធាតុបាន ប៉ុន្តែរឿងមួយគឺច្បាស់ - របៀប បញ្ហាច្រើនទៀតជាមួយនឹងសុខភាព អ្នកចាប់ផ្តើមប្រតិកម្ម និង "ព្យាករណ៍" អាកាសធាតុមុននេះ។

ក្រុមហានិភ័យ

• អ៊ីប៉ូតូនិក។ នៅពេលខាងមុខជិតមកដល់ សម្ពាធ​ខ្ពស់ចំពោះអ្នកជំងឺ hypotensive វាកាន់តែញឹកញាប់ ចង្វាក់បេះដូង, កំពុងពង្រីក សរសៃឈាម.
• អ្នកជំងឺលើសឈាម។ ប្រសិនបើផ្នែកខាងមុខឆ្លងកាត់ សម្ពាធ​ទាបបន្ទាប់មកអ្នកជំងឺលើសឈាមទទួលរងការឈឺចាប់ដោយសារតែសរសៃឈាមរួមតូច។ អ្នកអាចអានវាដោយធ្វើតាមតំណ។
• មនុស្សទទួលរងពី dystonia លូតលាស់និង neurocircular, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងបេះដូង។
• អ្នកដែលមានជំងឺ bronchial និងជំងឺរលាកសួត។
• មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ជំងឺនៃសន្លាក់ជួនកាលមានអារម្មណ៍ថាវិធីសាស្រ្តនៃអាកាសធាតុអាក្រក់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
• មនុស្សដែលមានភាពស៊ាំថយចុះ។

កត្តាហានិភ័យរួមមានការជក់បារី អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ, ការប្រើប្រាស់លើសអំបិល, ទាប សកម្មភាពរាងកាយ, គ្រឿងស្រវឹង។

ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

បន្ទាប់ពីបានអានអក្សរសិល្ប៍ជាច្រើនលើប្រធានបទនៃការព្យាបាល meteosensitivity ខ្ញុំបានយល់ពីរបៀបកម្ចាត់ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ដើម្បីរងទុក្ខតិចពីការបង្ហាញនៃការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ល្បីៗមួយចំនួន៖

1. អ្នករស់នៅភពផែនដីដែលមានសុខភាពល្អ និងអ្នកដែលមានជំងឺត្រូវតែដឹកនាំ ទោះវាស្តាប់ទៅយ៉ាងណាក៏ដោយ រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត។
2. ធ្វើតាមការព្យាករណ៍របស់អ្នកព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។ តាមរយៈការព្រមានជាមុនអំពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ អ្នកអាចចាត់វិធានការបង្ការបាន។
3. នៅមុនថ្ងៃនៃការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ និងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិផ្សេងទៀត សូមប្រកាន់ខ្ជាប់របបអាហាររបស់អ្នក ដោយមិនរាប់បញ្ចូលគ្រឿងស្រវឹង និងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើ បន្លែ អាហារសមុទ្រ ទឹកឃ្មុំ និងគ្រាប់ជាច្រើនទៀតនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក។
4. ព្យាយាមលះបង់របស់ធ្ងន់ៗ ពលកម្មរាងកាយសម្រាកឱ្យបានច្រើន ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសឱ្យបានញឹកញាប់។
5. ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយ - យកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅត្រឹមត្រូវ។ របបផឹក. ផឹក បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទឹកប៉ុន្តែកុំលើសពីបទដ្ឋាន។
6. អ្នកដែលកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែលេបថ្នាំភ្លាមៗតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យនៅថ្ងៃនោះ។
7. ទទួលយកវគ្គសិក្សានៃវីតាមីនចម្រុះពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
8. ហ្វឹកហាត់សរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ផ្កាឈូកផ្ទុយ ងូតទឹក និងសូណានឹងជួយ។
9. សូមព្យាយាមដើម្បីទទួលបានបន្ថែមទៀត អារម្មណ៍វិជ្ជមានដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម។

បើទោះបីជាការពិតដែលថាការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ, ដូចជា ជំងឺដាច់ដោយឡែកគ្មាន​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​កាត់​បន្ថយ​រោគ​សញ្ញា​ខ្លះ​បាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុដោយប្រើឱសថ folk

• មុនពេលចូលគេង ផឹកតែបៃតងមួយពែង បន្ថែមស្លឹកម្រះព្រៅ ជីអង្កាម ម្ទេស ឬក្រូចឆ្មា។
• សម្រាប់ការគេងមិនលក់ និងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ ចូរញ៉ាំ valerian, rosemary, hops ធម្មតា និងផឹកទឹកដែលមានជាតិអាល់កុលរបស់ពួកគេ។
• ប្រេងសំខាន់ៗអាចជួយឱ្យមានការឆាប់ខឹងខ្លាំង។ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ រ៉ូស្មែរី និងឈើខ្សាច់មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេស។ ស្រូប​ក្លិន​ដោយ​បន្ថែម​បន្តក់​ពីរបី​ទៅ​ក្នុង​ចង្កៀង​ក្លិន​ក្រអូប បន្ថែម​លើ​ការ​ងូត​ទឹក រំអិល​កដៃ​។ ផ្នែក occipitalនិងស្រាវីស្គី។ ប្រេង Lemon និង eucalyptus នឹងជួយទប់ទល់នឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អានបន្ថែមអំពីវាដោយធ្វើតាមតំណ។
• ការងូតទឹកស្រល់នឹងក្លាយជាជំនួយដ៏ល្អ។ ដំណើរការចម្អិនអាហារត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើវេចខ្ចប់។ វគ្គសិក្សា - 2 សប្តាហ៍ 10-15 នាទីក្នុងមួយនីតិវិធី។ សីតុណ្ហភាពងូតទឹកមិនលើសពី 37 ដឺក្រេ។
• យកផ្កា hawthorn, ឱសថ motherwort, rosehips - យក 4 ផ្នែកនីមួយៗ បន្ថែម chamomile 1 ផ្នែក និងស្លឹក mint មួយផ្នែក។ យកមួយស្លាបព្រានៃល្បាយនេះហើយញ៉ាំតែ។
• សម្រាប់ការឈឺក្បាល រៀបចំតែខ្សោយជាមួយ cranberries និង lemon ផឹក ទឹកដោះគោក្តៅ, បន្ថែម sprig នៃ mint មួយ។

ប្រទាលមុខព្យាបាលរបស់ Naturopath

ប្រទាលមុខព្យាបាលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅវិទ្យាស្ថាន Naturopathy ហើយយោងទៅតាម លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថវាមិនទាបជាងប្រទាលមុខ Bittner ដ៏ល្បីល្បាញនោះទេ។ ប្រទាលមុខគឺងាយស្រួលរៀបចំ៖

រុក្ខជាតិរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការប្រមូលផ្ដុំព្យាបាល៖

• ផ្កា Hawthorn - 2 ស្លាបព្រាធំ។
• Hawthorn berries - 4 ស្លាបព្រាធំ។
• ឫស Valerian, motherwort, septum វ៉ាល់ណាត់- ៣ស្លាបព្រាបាយ។
• Licorice - 2 ស្លាបព្រា។
• thyme, oregano, chamomile, ផ្កាម្លិះ, clover ផ្អែម, ប្រទាលមុខ lemon - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
• ពពួក Wormwood - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ heaped ។

ដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ ហើយ​លាយ​ឱ្យ​សព្វ។

ការរៀបចំ៖

1. យកពីរក្តាប់ដៃ (70 ក្រាម) នៃការប្រមូល ចាក់ស្រាថ្នាំដូចជា Madeira និង Cahors ។ អ្នកនឹងត្រូវការស្រាកន្លះលីត្រ។
2. ដាក់ក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ សូមចងចាំថា ចានត្រូវតែជាកញ្ចក់ ដោយមានគម្របបិទជិត ប្រដាប់បិទដែលវីសបានល្អបំផុត។
3. ត្រជាក់ប្រទាលមុខ ច្របាច់ និងផឹក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ យក 2 ស្លាបព្រាមុនពេលអាហារ។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ, ជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ, ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ហាដែលគេហៅថា "meteosensitivity" ឆ្លងកាត់។

ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យមើលវីដេអូដែលរកឃើញនៅលើអ៊ីនធឺណិត - វេជ្ជបណ្ឌិតប្រាប់ពីរបៀបកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ និងរោគសញ្ញារបស់វា។

ខ្យល់បក់ខ្លាំង ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស សំណើមខ្ពស់ ព្យុះម៉ាញេទិក និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុផ្សេងទៀត បណ្តាលឱ្យមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការពិបាកជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ នោះពាក្យថា "Meteodependence" កើតឡើង។ តើត្រូវដោះស្រាយដោយរបៀបណា និងអ្វីដែលនឹងជួយសម្រាលការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលបែបនេះ។

អ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល

ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពចំពោះមនុស្សដែលងាយនឹងអាកាសធាតុអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

1. ព្យុះអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចគឺ សកម្មភាពកើនឡើងព្រះអាទិត្យប៉ះពាល់ដល់វាលអេឡិចត្រូម៉ាញេទិកនៃផែនដី។ ភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ មនុស្សចាស់ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារតូចៗ មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះសកម្មភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យបែបនេះ។
2. ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាព។ ប្រតិកម្មទៅនឹងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពខ្លាំងត្រូវបានគេហៅថាជំងឺឧតុនិយមតាមរដូវ។ ដែលមានស្រាប់ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, រយៈពេលនេះត្រូវបានមានអារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដោយអ្នកដែលមានរោគសរសៃឈាមបេះដូង។
3. ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។ ជំងឺដូចជាជំងឺលើសឈាម និងការថយចុះសម្ពាធឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ សន្លាក់ចាប់ផ្តើមឈឺជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានរបួសពីមុន។
4. ខ្យល់ខ្លាំង។ មានភាពប្រែប្រួលភ្នែក និងឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។ បើ​មាន​ចិត្ត​មិន​ចេះ​គិត បង្កើនការថប់បារម្ភបន្ទាប់មកខ្យល់បក់ខ្លាំងអាចធ្វើឱ្យលក្ខខណ្ឌទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការកើនឡើងនូវភាពរសើបចំពោះផលប៉ះពាល់នៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ គ្រូពេទ្យតែងតែធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺ meteoneurosis ។ នេះគឺជាការថយចុះនៃសមត្ថភាពសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយ ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

រៀនស្គាល់រោគសញ្ញា

នៅពេល​សូចនាករ​អាកាសធាតុ​ប្រែប្រួល មនុស្ស​ដែល​ពឹងផ្អែកលើ​អាកាសធាតុ​អាច​មាន​រោគសញ្ញា​ដូច​ខាងក្រោម៖

1. ឈឺក្បាលនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល ដែលពិបាកនឹងឆ្លើយតប ការព្យាបាលដោយថ្នាំ. ពួកគេអាចត្រូវបានអមដោយការបាត់បង់កម្លាំង វិលមុខ និងភាពទន់ខ្សោយ។
2. ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង អមដោយដង្ហើមខ្លី ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ បង្កើនភាពអស់កម្លាំង និងការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម។
   ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការវាយប្រហារនៃការឈ្លានពាន, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដោយគ្មានមូលហេតុ។
3. បញ្ហាដំណេក។
4. ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់។

ជារឿយៗមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាជិតមកដល់ហើយ។ បំ​រ៉ែ​បំ​រួល​អាកាសធាតុទុកជាមុន។ ជាទូទៅ បុគ្គលបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឧបករណ៍វាស់ស្ទង់" ។ មិនត្រឹមតែមនុស្សដែលមាន រោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃ. ប្រជាជនដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងក៏ទទួលរងការឈឺចាប់ផងដែរនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ - របៀបដោះស្រាយវា។

ជាដំបូង អ្នកគួរតែប្រាកដថា ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយគឺបណ្តាលមកពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរក្សាទុកសៀវភៅកត់ត្រាពិសេសមួយ ដែលត្រូវកត់ត្រាពេលវេលានៃការបង្ហាញខ្លួន រោគសញ្ញាលក្ខណៈការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ បន្ទាប់មកប្រៀបធៀបពេលវេលាដែលបានកត់ត្រានៃការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាបែបនេះជាមួយនឹងវត្តមាននៃព្យុះម៉ាញេទិក ដែលជារឿយៗត្រូវបានសរសេរអំពីនៅក្នុងកាសែត ឬរៀបរាប់នៅក្នុងការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។

ស្ថិតិបង្ហាញថាមនុស្សទីបីគ្រប់រូបទទួលរងពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុរហូតដល់កម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះសំណួរកើតឡើង: ប្រសិនបើជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែអាក្រក់ការកើនឡើងលេចឡើង សម្ពាធ​ឈាមឬឈឺក្បាលដោយសារអាកាសធាតុ តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច?

គន្លឹះទី 1: អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃដែលមានអាកាសធាតុ គន្លឹះទូទៅ

របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ គឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព និងសុខុមាលភាពដ៏ល្អ។ ដូច្នេះដំបូង វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាឡើងវិញនូវរបបរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនៃការកើនឡើងនៃសកម្មភាពឧតុនិយម។ សូមចំណាំដូចខាងក្រោម៖

• អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។ នៅថ្ងៃនៃសកម្មភាពឧតុនិយម វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យញ៉ាំសាច់ខ្លាញ់ចៀន។ ផ្តល់ចំណូលចិត្ត ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermentedនិងអាហាររុក្ខជាតិ។
• ការសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងអំឡុងពេលមានការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុគឺ មធ្យោបាយ​ល្អ​បំផុតជៀសវាងផលវិបាកនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ​កុំ​ធ្វេសប្រហែស​ឱកាស​ដេក​សម្រាក​ពេល​បាយ​ថ្ងៃត្រង់។
• សកម្មភាពរាងកាយគឺមិនសមរម្យនៅថ្ងៃបែបនេះ ដូច្នេះសូមពន្យារពេលការសម្អាតទូទៅ និងធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ពេលវេលាល្អប្រសើរ។

គឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលកំណត់ដោយការកើនឡើងសម្ពាធឈាមជាបន្តបន្ទាប់។ អ្នកដែលមានរោគសាស្ត្រនេះ នៅថ្ងៃនៃការកើនឡើងនៃសកម្មភាពឧតុនិយមគួរតែ៖

• ចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយងូតទឹកក្តៅ ក្តៅពេក ឬ ទឹក​ត្រជាក់អាចបង្កឱ្យមានសម្លេងសរសៃឈាម;
• ផ្តល់ចំណូលចិត្ត ទឹកផ្លែឈើស្រស់ឬ តែរុក្ខជាតិថ្ងៃនេះអ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីកាហ្វេ។
• កុំញ៉ាំច្រើនពេក ញ៉ាំញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ ជៀសវាងអំបិល។
• ប្រសិនបើលេខនៅលើ tonometer លោតឡើងខ្លាំង ចូរស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យ។

- ទាំងនេះគឺជាការអានសម្ពាធឈាមទាបជាប់លាប់។ ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិន "ឆ្លងកាត់" អ្នកជំងឺ hypotensive ទេ។ អ្នកជំងឺបែបនេះគួរតែ៖

• ផឹកតែខ្លាំងបន្ថែមទៀតនៅថ្ងៃសកម្មអាកាសធាតុ;
• បើចាំបាច់យកអាដាប់ធ័រ (ចំរាញ់ពីរ៉ូឌីអូឡា, ជីនសេង, ស្លឹកគ្រៃ);
• មុនពេលចូលគេង គួរតែងូតទឹកក្តៅឧណ្ណៗ ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងក្រអូប។

គន្លឹះទី 4: ប្រសិនបើជំងឺសរសៃប្រសាទមានវត្តមាន

នៅថ្ងៃដែលអាកាសធាតុសកម្ម មនុស្សដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរត្រូវបានណែនាំអោយ៖

• មួយពែងនៃតែបៃតងខ្សោយជាមួយនឹងប្រទាលមុខ mint ឬ lemon នឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា;
• តែខ្សោយជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មានឹងបន្ថយការឈឺក្បាល;
• ទឹកដោះគោក្តៅឧណ្ហៗជាមួយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា ឬស្លឹកជីអង្កាមមួយចំនួននឹងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖ របៀបដោះស្រាយវាដោយប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ

មានរូបមន្ត ឱសថបុរាណដែលជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ តោះចែករំលែកខ្លះៗ៖

1. decoction នៃ hawthorn, hips បានកើនឡើងនិង mint នឹងជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់។ ពួកគេផឹកវាជាតែមុនពេលចូលគេង។
2. សម្រាប់ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ decoction chamomile នឹងជួយ។ ចាក់ទឹករំពុះលើផ្កាហើយទុករយៈពេល 30 នាទី។
3. អាស្រ័យលើអាកាសធាតុអ្នកអាចប្រើ tincture calendula ។ 2 ស្លាបព្រានៃផ្កាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង 1 លីត្រនៃទឹកឆ្អិននិង infused សម្រាប់ 30 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកទុកដំណោះស្រាយនេះក្នុងទូទឹកកក ហើយយកដំណក់ ៥-១០ ដំណក់នៅថ្ងៃដែលមានសកម្មភាពឧតុនិយម។
4. អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង ល្បាយវីតាមីនធ្វើពីក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងប៊ឺ។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានគេយកក្នុងផ្នែកស្មើគ្នានិងលាយ។ ផឹក 1 ស្លាបព្រា។
5. Rosehip infusion គឺជាការការពារដ៏ល្អនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ ចាក់ផ្លែឈើ ទឹក​ក្តៅនិងដាំឱ្យពុះ 20 នាទី។ ចាក់ និងផឹកជាមួយទឹកឃ្មុំជាតែ។

ឥឡូវ​អ្នក​ដឹង​ហើយ​ថា​តើ​ការ​អាស្រ័យ​អាកាសធាតុ​គឺ​ជា​អ្វី​និង​របៀប​ដោះស្រាយ​វា​។ ហើយចាំថាការងាកទៅរក ថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនេះ វាគួរតែត្រូវបានប្រើតែក្នុងអំឡុងពេលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងក្រោមការណែនាំដ៏តឹងរឹងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សពេញវ័យទីបីនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងមានប្រតិកម្មយ៉ាងឈឺចាប់ចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

ខ្ញុំខ្លាចព្យុះផ្គររន្ទះនៅដើមខែឧសភា

វាជាចម្បងអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងដែលទទួលរងពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ ហើយជាពិសេសនៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពនិងសម្ពាធបរិយាកាសគឺខ្លាំងបំផុតព្យុះផ្គររន្ទះដំបូងកើតឡើងហើយសូម្បីតែរាងកាយក៏ចុះខ្សោយបន្ទាប់ពីរដូវរងា។ ព្យុះម៉ាញេទិកក៏ប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់យើងផងដែរ។

ដោយសារសរសៃឈាមខ្សោយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ មនុស្សនិយាយលេងសើចថារយៈពេលនៃការឆក់អាកាសធាតុដ៏ឈឺចាប់ "ថ្ងៃនៃនាវា" ។ ហើយ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ប្រតិកម្ម​ខ្លាំង​ចំពោះ​ការ​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ​ជាក់លាក់​គឺជា​អ្នក​ឧតុនិយម។ ហើយនេះគឺជាពាក្យផ្លូវការរួចទៅហើយ។

វាត្រូវបានគេជឿថាទាំងអ្នកឈឺនិងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងទទួលរងពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ វាគ្រាន់តែថាអ្នកជំងឺមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ. ប្រតិកម្មដំបូងចំពោះអាកាសធាតុគឺ៖

• អ្នកជំងឺបេះដូងជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង;
• មនុស្សចាស់ដែលសម្លេងសរសៃឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយសារតែអាយុ;
• មនុស្សដែលទទួលរងពី dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម;
• អ្នកជំងឺលើសឈាម, អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសួត, ជំងឺហឺត bronchial;
• អ្នកដែលងាយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង;
• មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល;
• អ្នកជំងឺដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal;
• ក្មេងជំទង់អំឡុងពេលពេញវ័យ;
• ស្ត្រីអំឡុងពេលអស់រដូវ។

ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃអាកាសធាតុបណ្តាលឱ្យមានការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញនៃប្រព័ន្ធជីវសាស្រ្តទាំងអស់។

តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលដឹកនាំ រូបភាពខុសជីវិត៖ អ្នក​ដែល​ចំណាយ​ពេល​តិច​ទៅ​ក្នុង​ខ្យល់​អាកាស​បរិសុទ្ធ ហត់​នឿយ មិន​ចេះ​សម្រាក ងាយ​នឹង​មាន​ភាព​តាន​តឹង ខូច​ផ្លូវ​ចិត្ត…

អាកាសធាតុកំពុងចុច

រោគសញ្ញានៃជំងឺ meteopathy គឺជាលក្ខណៈនៃជំងឺជាច្រើន។ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​អាស្រ័យ​លើ​អាកាសធាតុ ពួកគេ​បង្ហាញ​ខ្លួន​យ៉ាង​ជាក់លាក់​ទាក់ទង​នឹង​ការ​បង្ហាញ​អាកាសធាតុ​ជាក់លាក់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់នេះគឺជាផលវិបាកនៃការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។ នេះគឺជារោគសញ្ញាចំនួន 10 នៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖

• ឈឺក្បាលប្រកាំង និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការឈឺក្បាល វិលមុខ។
• សម្ពាធឈាមកើនឡើង។
• ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឈឺទ្រូង។
• ឈឺក្នុងសន្លាក់។
• ញាក់ ឬបែកញើសខ្លាំង។
• ថប់ដង្ហើម។
• អស់កម្លាំង ថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចងចាំ។
• ការថប់បារម្ភ, ការថប់បារម្ភដោយគ្មានហេតុផល។
• ការគេងមិនលក់ឬផ្ទុយទៅវិញងងុយដេក។
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

ការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុបីដឺក្រេត្រូវបានគេស្គាល់។

ស្រាល - បង្ហាញដោយភាពស្លេកស្លាំង ជួនកាលការរំភើបមិនសមហេតុផល ឬផ្ទុយទៅវិញ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងងងុយដេក។

មធ្យម - លក្ខណៈ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗសម្ពាធឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងការរំខានដល់ជីពចរ។

ធ្ងន់ធ្ងរ - អមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងតំបន់បេះដូង, ដង្ហើមខ្លី, វិលមុខ, tinnitus, ឈឺចាប់, ឈឺក្នុងសន្លាក់និងសាច់ដុំ។

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតគឺការការពារ

តើគួរធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

1 ជាបឋមសូមព្យាបាលមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានកំណត់ ជំងឺ​រាំ​ុ​រ៉ៃបន្ទាប់មកយើងត្រូវចាប់ផ្តើមការពារជំងឺនេះ។ ពីរបីថ្ងៃមុនការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុដែលរំពឹងទុក ចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំដែលបានចេញវេជ្ជបញ្ជាពីមុនដោយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ហើយធ្វើបែបនេះជាច្រើនថ្ងៃបន្ទាប់ពីពួកគេ។

2 ដោយសារមូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺសរសៃឈាមខ្សោយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ពួកគេ។ ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ និងការឡើងរឹងគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់រឿងនេះ (ប៉ុន្តែដោយគ្មានការនិយមជ្រុល)។

3 IN ថ្ងៃគ្រោះថ្នាក់រាងកាយត្រូវការ វិស្សមកាលល្អ។. ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ និងការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ (យ៉ាងហោចណាស់ ៨-៩ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) គឺសមរម្យ។

4 ជួយកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ និង អាហារពិសេស(រួមទាំងមីក្រូ និងវីតាមីនដែលជួយពង្រឹងបេះដូង និងសរសៃឈាម)។ នៅថ្ងៃមិនអំណោយផល អ្នកមិនគួរញ៉ាំសាច់ច្រើន ខ្លាញ់ និង អាហារចៀន. ក៏លុបបំបាត់គ្រឿងទេសក្តៅ និងអាល់កុលចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកផងដែរ។ ប៉ុន្តែចានពីត្រី, សារ៉ាយសមុទ្រ, សណ្តែក, lentils, beets, អាវដំឡូង, ផ្លែប៉ោមដុតនំ, cranberries ត្រូវបានណែនាំ។

5 ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម ដកដង្ហើមខ្លី ខ្សោយ ឬវិលមុខ អ្នកពិតជាគួរវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។ ក្នុង​ករណី​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប អ្នក​អាច​ផឹក​តែ​ជាមួយ​ស្លឹកគ្រៃ៖ វា​ជា​ប៉ូវ​កម្លាំង​ដ៏​អស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើវាកើនឡើងអ្នកត្រូវប្រើថ្នាំពិសេស។ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ជៀសវាងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ហាត់​ប្រាណ​ដែល​គាត់​ផ្តល់​ជូន​ដើម្បី​ពង្រឹង​សរសៃឈាម៖ ថ្នាំទីបេ(លំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្ត អង្គុយ ឬឈរ - ទៀងទាត់ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ)៖

លើកដៃរបស់អ្នកទៅកម្រិតទ្រូង ដោយបាតដៃរបស់អ្នកបែរមករកអ្នក ហើយភ្ជាប់ម្រាមដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកយឺត ៗ ដោយភាពតានតឹងទាញពួកគេចូល ភាគីផ្សេងគ្នារហូតដល់ម្រាមដៃដាច់ដោយឡែក។ ធ្វើម្តងទៀត 5-10 ដង។

ច្របាច់ម្រាមដៃតូចរបស់អ្នក ហើយទាញដៃរបស់អ្នករហូតដល់ "តំណភ្ជាប់" បើក។ ធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នកទាំងអស់នៅក្នុងវេន។

Pinch រវាងកណ្តាលនិង ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍ដៃឆ្វេង ម្រាមដៃតូចនៃខាងស្តាំ បន្ទាប់មកទាញវាចេញពីទីនោះ។ ធ្វើលំហាត់ដោយប្រើម្រាមដៃដែលនៅសល់ ជាដំបូងដៃម្ខាង បន្ទាប់មកដៃម្ខាងទៀត។

បិទបាតដៃរបស់អ្នក ហើយជូតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ រហូតទាល់តែភាពកក់ក្តៅដ៏រីករាយកើតឡើង។