តើអ្វីទៅជាស៊ីលីកុននៅក្នុងគ្រាប់។ ហេតុអ្វីបានជាស៊ីលីកុនជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពមនុស្ស? គ្រាប់ស៊ីលីកុន៖ អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយទាំងមូល

ស៊ីលីកុន គឺជាសារធាតុរ៉ែធម្មជាតិដ៏អស្ចារ្យ ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើជីវិតមនុស្ស។ ធាតុ​នេះ​បាន​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​បដិវត្តន៍​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ​នៅ​ក្នុង​គ្រឿង​អេឡិច​ត្រូនិក ដោយ​ក្លាយ​ជា semiconductor ពិសេស​មួយ។ វាគឺជាស៊ីលីកុនដែលបានក្លាយជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការផលិតទំនើប ឧបករណ៍កុំព្យូទ័រ. គ្មានកុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួន ឬកុំព្យូទ័រយួរដៃអាចដំណើរការដោយគ្មានវា! ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអត្ថបទនេះឥឡូវនេះ នោះស៊ីលីកុនដែលនៅគ្រប់ទិសទីប្រហែលជាពាក់ព័ន្ធនឹងរឿងនេះ។

បាទ គាត់ពិតជាមានវត្តមានទាំងអស់។ ហើយនេះមិនត្រឹមតែជាធាតុមួយនៃបច្ចេកវិជ្ជាវិស្វកម្មជឿនលឿនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាធាតុដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតផងដែរ ដែលជារឿងធម្មតាបំផុតទី 2 នៅលើផែនដី។ វាមានវត្តមាននៅក្នុងសំបកផែនដី រុក្ខជាតិ សត្វ និងមនុស្ស។

កង្វះ​ស៊ីលីកុន​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជាក់​ថា​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ទូទៅ​មួយ​ចំនួន។ ដូច្នេះហើយ ការស្វែងរកវិធីបំពេញបន្ថែមគឺជាការរកឃើញពិតប្រាកដ! ហើយការរកឃើញនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង! សព្វថ្ងៃនេះស្ទើរតែគ្រប់ឱសថស្ថាននៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីមានថ្នាំ Polysorb MP ដែលផលិតចេញពីស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតដែលបន្សុត ដែលកំពុងធ្វើឱ្យមានបដិវត្តន៍ថ្នាំពិតប្រាកដ!

គ្រោះថ្នាក់នៃកង្វះស៊ីលីកុន

ស៊ីលីកុនក្នុងទម្រង់ជាឌីអុកស៊ីត (SiO2) ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកាទាំងអស់របស់មនុស្ស ហើយចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយដូចជាខ្យល់។ មានស៊ីលីកុនច្រើនភាគរយនៅក្នុងសក់ (6-29) នៅក្នុងសាច់ដុំរលោងនៃក្រពះ (15.43) នៅក្នុងកូនកណ្តុរនៃសួត (18.33-55.0) នៅក្នុងក្រពេញ adrenal នៅក្នុង fibrin (16-30) ។ . មាតិកាស៊ីលីកុនខ្ពស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរនៅក្នុងកោសិកាឈាម ក្រលៀន សាច់ដុំ ថ្លើម កែវភ្នែក និងអាយរីស ក្រពេញភីតូរីស និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

កង្វះស៊ីលីកុនអាចនាំឱ្យមាន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ. ក្នុងចំណោមពួកគេមានការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis, លើសឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺពុកឆ្អឹង, ពកក, dysbacteriosis, ជំងឺនៃធ្មេញ, ស្បែក, ភ្នែកនិងសន្លាក់, cholelithiasis និង urolithiasis ។ បញ្ជីនៃផលវិបាកដែលជៀសមិនរួចដោយសារតែកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងក៏រួមបញ្ចូលផងដែរ៖ សក់ជ្រុះ ខ្សោយ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជរបស់បុរស, បង្កើនការភ័យ, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, គេងមិនលក់, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ទំនោរទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

បើគ្មានស៊ីលីកុន វីតាមីនមិនអាចស្រូបយកបានទេ។

វាគឺជាអរគុណដល់ស៊ីលីកុនដែលមនុស្សម្នាក់អាចស្រូបយកបានពេញលេញជាង 70 វីតាមីន ម៉ាក្រូ និងមីក្រូធាតុ។(ឧទាហរណ៍ កាល់ស្យូម ផូស្វ័រ ហ្វ្លុយអូរីន ស័ង្កសី ម៉ង់ហ្គាណែស សូដ្យូម ក្លរីន ស្ពាន់ធ័រ ។ល។)។ កង្វះ​ស៊ីលីកុន​ក្នុង​រាងកាយ​បណ្ដាល​មក​ពី​កង្វះ​វីតាមីន និង​សារធាតុ​រ៉ែ​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់។ ស៊ីលីកុនគឺជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ប្រតិកម្ម redox ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត ហើយត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតអរម៉ូន និងអង់ស៊ីមជាច្រើន។

ស្បែកក្មេងជាងវ័យ

ស៊ីលីកាគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបត់បែន និងកម្លាំងនៃជាលិកាភ្ជាប់ ដែលជាមូលដ្ឋាននៃស្បែក សក់ ក្រចក ឆ្អឹង ឆ្អឹងខ្ចី សរសៃពួរ និងសរសៃឈាម។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថានៅក្នុងរុក្ខជាតិ ភាពបត់បែន និងរឹងរបស់ដើមគឺអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃអាស៊ីតស៊ីលីកិក។ ដូច្នោះហើយ ទាំងក្នុងសត្វ និងមនុស្ស ការបត់បែននៃស្បែក សរសៃពួរ និងជញ្ជាំងសរសៃឈាមត្រូវបានកំណត់ដោយស៊ីលីកុនដែលពួកវាផ្ទុក។ ស៊ីលីកាលេង តួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកធម្មតា ឬនិយាយសាមញ្ញ រក្សាភាពយឺតនៃស្បែក បង្កើតអារម្មណ៍តឹងណែន និងក្មេងជាងវ័យ។ ស្ថានភាពល្អនៃស្បែកជាមួយនឹងមាតិកាស៊ីលីកុនធម្មតាក៏ដោយសារតែការពិតដែលថាវាចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលសំយោគកូឡាជែន។

ការបន្សុតស៊ីលីកុន

ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតមានលក្ខណៈសម្បត្តិសំអាតពិសេស។ ម៉ូលេគុលស៊ីលីកាតូចបំផុត ព័ទ្ធជុំវិញភាគល្អិតនៃជាតិពុល សារធាតុអាឡែហ្ស៊ី មីក្រូសារពាង្គកាយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយដូច្នេះ សម្រាលមនុស្សម្នាក់ពីសារធាតុពុលទាំងអស់។ ការសម្អាតបែបនេះគឺចាំបាច់ទាំងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺជាច្រើនដែលបណ្តាលមកពីជាតិពុល។ ជាតិពុល និងកាកសំណល់អាចកកកុញក្នុងរាងកាយមនុស្សដោយជៀសមិនរួច ដោយសារបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ មាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុបង្កមហារីក និងសមាសធាតុបរទេសផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាហារ។ ការទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារនៃភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់បែបនេះដោយខ្លួនឯង គឺជាកិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច សូម្បីតែរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ មិនត្រូវនិយាយអំពីមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺថ្លើម រលាកក្រពះពោះវៀន ការរំលាយអាហារខុសប្រក្រតី និងជំងឺផ្សេងៗទៀតនោះទេ។

ស៊ីលីកុនសុទ្ធនៅក្នុងឱសថស្ថាន

គ្រូបុរាណផ្តល់វិធីសាស្រ្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីបំពេញកង្វះស៊ីលីកុន។ ឧទាហរណ៍ Nadezhda Semenova នៅក្នុងសាលាសុខភាពរបស់នាងបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យ infusions នៃថ្មស៊ីលីកូននិងដំណោះស្រាយដីឥដ្ឋ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់នាង អ្នកត្រូវប្រើដីឥដ្ឋអាហារពិសេស ហើយវត្ថុដែលមាននៅក្នុងឱសថស្ថានត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីបានបង្កើតផលិតផលពិសេសមួយ ដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន កំទេចទៅជាភាគល្អិតណាណូ និងសំបូរទៅដោយអុកស៊ីហ្សែន - Polysorb ជំនាន់ថ្មី sorbent ។ ដោយបានឆ្លងកាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាង ការសាកល្បង​ព្យាបាល enterosorbent នេះត្រូវបានចុះបញ្ជីជាថ្នាំ។ Polysorb យកជាតិពុល កាកសំណល់ សារធាតុអាលែហ្សី បាក់តេរីបង្កជំងឺ អង់ទីហ្សែន សារធាតុពុល អំបិលលោហៈធ្ងន់ និងជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងល្អ។ Polysorb មានសមត្ថភាព sorption ដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ក្នុងចំណោម sorbents ឱសថដ៏ល្បីល្បាញ និងមិនមាន analogues នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

បទពិសោធន៍នៃការប្រើប្រាស់នៅក្នុងគ្លីនិកជាច្រើនបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ Polysorb MP ក្នុងការព្យាបាល ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន, ជំងឺអាឡែស៊ីនិងស្បែក, ជំងឺថ្លើមនិងតម្រងនោម, ខាន់លឿងនៃទារកទើបនឹងកើត, toxicosis នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ស្រាវជ្រាវ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតនៅតែបន្តរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ ដូច្នេះការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើថ្នាំ Polysorb MP ត្រូវបានពង្រីកឥតឈប់ឈរ។

Polysorb MP កំឡុងពេលវិទ្យុសកម្ម

លក្ខណៈសម្បត្តិបន្សុតខ្ពស់នៃស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត ធ្វើឱ្យវាអាចយក radionuclides ចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះ Polysorb MP គួរតែត្រូវបានយកក្នុងករណីដែលវិទ្យុសកម្មផ្ទៃខាងក្រោយលើសពី ឬមានហានិភ័យនៃការលើសវា។ ថ្នាំនេះមិនត្រឹមតែយកចេញប៉ុណ្ណោះទេ សមាសធាតុគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែក៏ជួយមនុស្សម្នាក់សម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌវិទ្យុសកម្ម និងជំរុញកម្លាំងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផល។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយបទពិសោធន៍នៃការអនុវត្តនៅក្នុង Chernobyl នៅពេលដែលអ្នកឯកទេសចូលរួមក្នុងការស្ដារឡើងវិញ រោងចក្រថាមពលនុយក្លេអ៊ែរ, បានយក Polysorb MP ។

តើស៊ីលីកុនជាថ្នាំលេបសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់មែនទេ?

ជួរដ៏ធំទូលាយនៃជំងឺដែលស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតត្រូវបានប្រើអាចជាការប្រកាសអាសន្ន។ តើ​នេះ​ពិត​ជា​ព្យាបាល​គ្រប់​ជំងឺ​មែន​ទេ? ជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពិភពលោកជាមួយនឹងថ្នាំតែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុ sorbent ដ៏មានអានុភាពដូចជា Polysorb គឺពិតជាមានសមត្ថភាពការពារជំងឺមួយចំនួន និងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺជាច្រើន។ ការទទួលទានស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតជាទៀងទាត់ជួយស្ដារការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយពីព្រោះដោយការកម្ចាត់ធាតុបរទេស - ជាតិពុលនៃប្រភពដើមផ្សេងៗសរីរាង្គខាងក្នុងចាប់ផ្តើមដំណើរការធម្មតាហើយទប់ទល់នឹងមុខងាររបស់វា។

អនាម័យគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព

មានពេលមួយ អនាម័យអាចសង្គ្រោះមនុស្សជាតិពីគ្រោះកាច។ យើងធ្លាប់លាងមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដុសធ្មេញ លាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ រក្សាអាហាររបស់យើងឱ្យស្អាត និងបានបន្សល់ទុកនូវការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើននាពេលកន្លងមក។ ជំហាន​បន្ទាប់បង្កើតរបាំងការពារពី ជំងឺគ្រោះថ្នាក់- ការសម្អាតរាងកាយជាប្រចាំ។ នីតិវិធីអនាម័យនេះអាចបញ្ឈប់ការរីកលូតលាស់នៃអាឡែស៊ី និងជំងឺស្បែក បន្សាបផលប៉ះពាល់នៃបរិស្ថានវិទ្យាមិនល្អ និងវិទ្យុសកម្មលើរាងកាយ ហើយជាទូទៅធ្វើអោយកម្រិតសុខភាពរបស់មនុស្សប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៃ Polysorb MP អាចបង្កើតបដិវត្តន៍ពិតប្រាកដក្នុងឱសថទំនើប!

Polysorb MP គឺជាថ្នាំស៊ីលីកុនសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

សួរនៅឱសថស្ថាន!

ទទួលបាន ការប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃវេជ្ជបណ្ឌិតនៅលើគេហទំព័រ www.polisorb.ru

ឬតាមទូរស័ព្ទ 8-800-100-19-89 (ការហៅទូរស័ព្ទក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺមិនគិតថ្លៃទេ)

ឱសថនៅក្នុងឱសថស្ថានដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន

អ្នកអាចទិញស៊ីលីកុននៅឱសថស្ថានឧទាហរណ៍ថ្នាំ "Polysorb" ។ នេះគឺជាថ្នាំដ៏ពេញនិយមបំផុតដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន ហើយត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ ស៊ីលីកុនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយលើរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ស៊ីលីកុនក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបន្សុទ្ធទឹកផងដែរ។ ស៊ីលីកុននៅក្នុងឱសថស្ថានភាគច្រើននៅក្នុងថេប្លេត។ ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតអាចរកបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

សុខភាពល្អគឺអាចធ្វើទៅបានតែជាមួយ អាហារូបត្ថម្ភល្អ។. យ៉ាងណាមិញ តាមវិធីនេះ អ្នកអាចធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងផលិតផលផ្សេងៗ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺ ស៊ីលីញ៉ូម (Si)។ នេះ។ ធាតុគីមីជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមរង 4-A នៃប្រព័ន្ធតាមកាលកំណត់នៃធាតុ មិនមែនលោហធាតុ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់នៃសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។

តម្រូវការស៊ីលីកុនសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស

សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មិនសូវ​ចេះ​ដឹង សំណួរ​ថា​ហេតុអ្វី​បានជា​ស៊ី​លី​កូន​ត្រូវការ​ក្នុង​ខ្លួន​មនុស្ស​ជា​ធម្មជាតិ​។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​បាន​សង្ស័យ​ថា​តើ​ធាតុ​នេះ​ធ្វើ​បាន​ប៉ុន្មាន​ទេ៖

• ជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងអំបិលច្រើនជាង 70;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមនិងការលូតលាស់ឆ្អឹងការពារការវិវត្តនៃជំងឺពុកឆ្អឹង;
• ធ្វើឱ្យសកម្មនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ត្រូវការដើម្បីពង្រឹងសក់;
• មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងលើជាលិកាភ្ជាប់ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែក;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃបន្ទះក្រចក;
• ទទួលខុសត្រូវចំពោះការពង្រឹងសរសៃឈាម;
• កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម;
• ជួយពង្រឹងសន្លាក់ - ឆ្អឹងខ្ចី សរសៃពួរ។

ស៊ីលីស្យូមដោយសារតែវា។ រចនាសម្ព័ន្ធគីមីបង្កើតជាប្រព័ន្ធអគ្គីសនីដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការ "ភ្ជាប់" ការឆ្លងមេរោគ និងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីជាច្រើនជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកានៃធាតុដោយកម្លាំងនៃការទាក់ទាញអគ្គិសនីទាំងនៅក្នុងក្រពះពោះវៀន និងចូលទៅក្នុងឈាម បំផ្លាញកោសិកា។ និងជាលិកាភ្ជាប់ ដែលរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គនោះ ឬសរីរាង្គផ្សេងទៀត ឬប្រព័ន្ធទាំងមូល។

ផលិតផលដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន

វីតាមីន​នេះ​មាន​នៅ​ក្នុង​អាហារ​ដែល​មាន​ពី​រុក្ខជាតិ​ទាំងអស់ រួម​មាន​ទឹក​ទំពាំងបាយជូរ ស្រា និង​ស្រាបៀរ។ អង្កាមនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជា oats, អង្ករ និង millet គឺសម្បូរជាពិសេសនៅក្នុងវា។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីមិនមានកំហាប់នៃធាតុបែបនេះទេ។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានសារធាតុស៊ីលីកុនសរីរាង្គច្រើនណាស់ ហើយនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិបរិមាណនៃធាតុនេះគឺមិនសំខាន់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផលិតផលចម្រាញ់គឺអនុវត្តជាក់ស្តែងមិនផ្តល់ដោយស៊ីលីកុនទេ។ កំឡុងពេលកិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងការផលិត semolina ម្សៅគ្រាប់ធញ្ញជាតិល្អបំផុតត្រូវបានយកចេញពីអង្កាមដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន។

សារធាតុ​នេះ​ក៏​មាន​នៅ​ក្នុង​សំបក​ផ្លែ​ឈើ​ដែរ ប៉ុន្តែ​មាន​តិច​តួច​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ឈើ និង​បន្លែ។ ក្នុង​ករណី​នេះ បញ្ហា​មួយ​កើត​ឡើង​ព្រោះ​វា​ជា​សំបក​ដែល​ជា​ការ​ប្រមូលផ្តុំ​នៃ​នីត្រាត និង​សារធាតុ​ផ្សេងៗ​ទៀត។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ប្រើដោយអ្នកថែសួន និងអ្នកដាំបន្លែដែលគ្មានសីលធម៌។ ដូច្នេះ របៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសបន្លែ និងផ្លែឈើមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស។

តារាងបង្ហាញពីផលិតផលណាដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុនក្នុងមីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាម៖

ការរៀបចំជាមួយស៊ីលីកុន

ផលិតផលស៊ីលីកុនដូចជាដីឥដ្ឋពណ៌សត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រសិទ្ធភាពដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ម្តាយដែលរំពឹងទុកមួយចំនួនដែលមានកង្វះធាតុនេះបរិភោគដីសឬ ដីឥដ្ឋពណ៌សដែលត្រូវបានពិចារណា វីតាមីនមានប្រយោជន៍ជាមួយស៊ីលីកុន ហើយត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងបញ្ជីឱសថព្យាបាលនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។

ជួនកាលគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាស៊ីលីកុននៅក្នុងគ្រាប់និងអាហារបំប៉ន។ ពួកគេអាចទិញបាននៅឱសថស្ថាន។

មធ្យោបាយដោះស្រាយស្រដៀងគ្នាមួយទៀតគឺទឹកស៊ីលីកុនដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកនឹងត្រូវការទឹកស្អាតមួយចំនួន និងសំណាកនៃ Si ខ្មៅធម្មជាតិ (ស៊ីលីស្យូម) ដែលអាចរកបាននៅលើឆ្នេរសមុទ្រ។ ឆ្នេរក្នុងស្រុកជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ដោយសារធាតុរ៉ែនេះ។ ទឹក​នៅ​ជាប់​នឹង​ពួកវា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ទម្រង់​ស៊ីលីកុន ដូច្នេះ​វា​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​សុខុមាលភាព​មនុស្ស។ ស៊ីស៊ីត្រូវតែចាក់ ទឹកក្តៅបន្ទាប់ពីនោះពួកគេទទូច បីថ្ងៃ. បន្ទាប់មកទឹកស៊ីលីកុនជាលទ្ធផលត្រូវបានបង្ហូរហើយប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល។ ទឹកស៊ីលីកុនគឺស្រវឹង វាល្អសម្រាប់ចម្អិនអាហារ អនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យជាមួយវា ហើយវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់គោលបំណងជាច្រើនទៀត។ ដោយកំដៅទឹកបែបនេះអ្នកនឹងមិនកម្ចាត់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាទេ។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកដោយគ្មានបញ្ហា គ្រាន់តែបិទធុងជាមួយគំរបមួយ ហើយដាក់វានៅកន្លែងងងឹតខ្លះ។

រោគសញ្ញានៃកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន

សញ្ញាសំខាន់ៗនៃកង្វះធាតុមានដូចខាងក្រោម៖

• សក់ជ្រុះ,
• ស្ថានភាពនៃសក់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ
• ជាលិកាភ្ជាប់ចុះខ្សោយ;
• ជំងឺពុកឆ្អឹងកើតឡើង,
• ឆ្អឹងកាន់តែផុយស្រួយ
• atherosclerosis វិវត្តមុនអាយុ,
• បំពង់រំលាយអាហារក្លាយទៅជារលាក។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមានច្រើនពេក នៃសារធាតុរ៉ែនេះ។នេះក៏អាក្រក់ដែរ។ លើសពី Si (ស៊ីលីស្យូម) គឺជាសញ្ញាព្រមាន។

តាំងពីបុរាណមកមនុស្សបានប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ការព្យាបាល។ ម្នាក់​ក្នុង​ចំ​នោម​ពួកគេ - ស៊ីលីកុន. ដោយមានជំនួយ ពួកគេបានឈប់ហូរឈាម និងព្យាបាលរបួស ថែទាំកុមារស្លេកស្លាំង និងមនុស្សចាស់ដែលហត់នឿយ ហើយបានព្យាបាល ជំងឺស្បែកពុល បំបាត់ក្រហាយទ្រូង ។ល។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃដីឥដ្ឋដែលមានស៊ីលីកុនក្នុងបរិមាណច្រើនត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតកាលពីមួយពាន់ឆ្នាំមុននៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "The Canon of Medical Science" ដោយ Avicenna ។ នៅសតវត្សទី 19 គីមីវិទូបារាំង និងមីក្រូជីវវិទូ Louis Pasteur បានព្យាករណ៍ពីអនាគតដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស៊ីលីកាក្នុងការព្យាបាល។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្ររុស្ស៊ីដ៏ល្បីល្បាញ V. Vernadsky បានសរសេរអំពីសារៈសំខាន់នៃស៊ីលីកុនសម្រាប់មនុស្សនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 20 ។ តាមគំនិតរបស់គាត់ ដោយគ្មានស៊ីលីកុន វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់សារពាង្គកាយណាមួយ ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ជាបន្តបន្ទាប់ដោយលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍វិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។

សារៈសំខាន់នៃស៊ីលីកុនសម្រាប់ជីវិតមនុស្សបច្ចុប្បន្នគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងសារៈសំខាន់នៃអុកស៊ីសែន ហើយជាទូទៅយោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សុខភាពរបស់យើងច្រើនជាងមួយភាគបីគឺផ្អែកលើស៊ីលីកុន។ កង្វះស៊ីលីកុនក្នុងរាងកាយអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺស្បែក ជ្រុះសក់ បញ្ហាសន្លាក់ ការបង្កើត “ថ្ម” ជាដើម។

ភាពជាក់លាក់បន្តិចបន្ថែមទៀតអំពី លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អា ស៊ីលីកុន

• ស៊ីលីកុនធានានូវការស្រូបយកសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាង 70 ផ្សេងទៀត៖ កង្វះរបស់វាអាចបង្កឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារដែលមានតុល្យភាព។
• ស៊ីលីកុនមានលក្ខណៈសម្បត្តិ "ម៉ាញេទិច" ដែលអាច "ទាក់ទាញ" បាក់តេរីបង្កជំងឺ និងមេរោគ និងធ្វើឱ្យពួកវាអសកម្ម។ ជាទូទៅវត្តមានរបស់វានៅក្នុងរាងកាយក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាំងមូល។
• ស៊ីលីកុនគឺជាធាតុសំខាន់នៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលអាចបត់បែនបាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង: ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី, ជាលិកាភ្ជាប់នៃសរសៃឈាម, រលាកក្រពះពោះវៀន, សរសៃពួរ, periosteum ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹង។ លក្ខណៈពិសេសដូចគ្នានេះត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារការចុះខ្សោយនៃឌីស intervertebral និងព្យាបាលជំងឺដែលទាក់ទងគ្នាដែលកើតឡើង។ ស៊ីលីកុនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹងការខូចខាតសរសៃចងនិងសរសៃពួរ។
• ក្នុងនាមជាធាតុផ្សំនៃរចនាសម្ព័ន្ធសំខាន់ៗ ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងកុមារ។ កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុង រាងកាយរបស់កុមារអាចនាំអោយមាន rickets ពុកធ្មេញ និងការវិវឌ្ឍន៍ទូទៅ។
• ជាលទ្ធផលនៃកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងរាងកាយ ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមដោយជាលិកាឆ្អឹងត្រូវបានចុះខ្សោយ ដែលក្នុងទម្រង់ជាអំបិលនឹងរលាយក្នុងសន្លាក់ ហើយបង្កើតជាខ្សាច់ និងថ្មនៅក្នុងតម្រងនោម និង ថង់ទឹកប្រមាត់.
• កង្វះស៊ីលីកុននាំឱ្យមានការថយចុះនៃការបត់បែននៃសរសៃឈាមនិងការកើនឡើងនៃភាពជ្រាបចូលនៃជញ្ជាំងរបស់ពួកគេ។ ជា​លទ្ធផល, បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។សរសៃឈាមរួមតូច និងមានហានិភ័យនៃការឈឺទ្រូង ឈឺបេះដូង លើសឈាម ជំងឺផ្លូវចិត្តគ្រប់ប្រភេទ។
• ស្បែកនិងសក់មានបរិមាណស៊ីលីកុនខ្ពស់បំផុត។ ប្រសិនបើវាខ្វះស្បែកមិនមានសុខភាពល្អកើតឡើង។ ក្រចកផុយ, សក់ស្កូវ, ស្តើង។

ស៊ីលីកុនចូលក្នុងខ្លួនយើងជាមួយអាហារ និងទឹក។ ជាចម្បងជាមួយអាហារនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ។ អាហារដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុនខ្ពស់រួមមាន ធញ្ញជាតិ បន្លែជា root កន្ទក់ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនចម្រាញ់ បៃតង ផ្លែប៊ឺរី និងសារាយ។ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពធម្មតានៃមីក្រូធាតុ អ្នកត្រូវប្រើប្រាស់ស៊ីលីកុនរហូតដល់ 20-30 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង ផលិតផលដែលមានគុណភាពមានតែមួយភាគដប់នៃបទដ្ឋានប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបាន "រក្សាទុក" នៅក្នុងខ្លួន។ ជាពិសេសស៊ីលីកុនត្រូវបានស្រូបយកបានតិចតួចដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម ដោយសារតែបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនហួសប្រមាណដែលប្រើប្រាស់។ អាស៊ីតទាបទឹកក្រពះ។ល។

ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញ និងអាចទុកចិត្តបានសម្រាប់ការបំពេញកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនគឺជាថ្នាំតែមួយគត់ ស៊ីលីកុន (Florasil®)ក្រុមហ៊ុនកាណាដា Flora ។ ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងលេបថ្នាំពីរបីគ្រាប់ ផ្លរ៉ាស៊ីល។ក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចប្រាកដថា មាតិកាស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកគឺធម្មតា។ នេះមានន័យថាភាពស៊ាំរបស់អ្នកខ្ពស់ សរសៃឈាមរបស់អ្នកមានភាពយឺត ដំណើរការមេតាបូលីសទាំងអស់កំពុងដំណើរការជាធម្មតា ឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំ សក់ ក្រចក និងស្បែករបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អ - អ្នកនៅក្មេង និងស្វាហាប់។

ស៊ីលីកុន (Florasil)ជាអាហារបំប៉នធម្មជាតិដែលផលិតចេញពីស្មៅសេះ ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមានប៉ាតង់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត L. Kerwan ។ ស៊ីលីកុនរុក្ខជាតិសរីរាង្គត្រូវបានចម្រាញ់ចេញពី horsetail ដោយមិនប្រើ សារធាតុគីមីផ្តាច់មុខដោយមានជំនួយពីទឹក។ លទ្ធផលគឺអាស៊ីត orthosilicic ដែលមានស៊ីលីកូនសកម្មជីវសាស្រ្ត។ សារធាតុ bioflavonoids ដែលមាននៅក្នុងការរៀបចំធានានូវការជ្រៀតចូលនៃស៊ីលីកុនយ៉ាងងាយស្រួលចូលទៅក្នុងឈាមតាមរយៈជញ្ជាំងពោះវៀនដែលធ្វើឱ្យ ស៊ីលីកុន (Florasil®)មានតែមួយគត់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងផលិតផលដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុនពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀត។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន NPN៖

ប្រភពធម្មជាតិនៃស៊ីលីកុនដែលមានប្រសិទ្ធភាពជួយថែរក្សាសុខភាព។

លក្ខណៈពិសេសនៃថ្នាំ៖

• គ្រាប់ថ្នាំនីមួយៗមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុនសុទ្ធពីរុក្ខជាតិចំនួន 4.7 មីលីក្រាម ដែលអាចប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពបានទៅនឹង 10 មីលីក្រាមនៃស៊ីលីកុន (ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតពីចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ) ។
• ផលិតពីរុក្ខជាតិដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានដោយការបាញ់ថ្នាំដោយមិនប្រើសារធាតុគីមី។ និទាឃរដូវត្រូវបានប្រើជាវត្ថុធាតុដើម កន្ទុយសេះជាមួយនឹងកំហាប់អតិបរមានៃស៊ីលីកុនរលាយ។
• ជាលទ្ធផលនៃវិធីសាស្រ្តនៃការផលិតនេះ ការអភិរក្សដាច់ខាតនៃសមាសធាតុធម្មជាតិនៃស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតជាមួយនឹងសារធាតុ bioflavonoids ត្រូវបានធានា ដែលរួមចំណែកដល់សកម្មភាពជីវសាស្ត្រខ្ពស់នៃថ្នាំ និងការស្រូបចូលយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ។
• ស៊ីលីកុននៅក្នុង ថ្នាំនេះ។បង្ហាញជាទម្រង់អាស៊ីត orthosilicic ដែលអាចរំលាយបានយ៉ាងងាយស្រួល។
• មិនមានសារធាតុបន្ថែម ឬសារធាតុរក្សាទុក។
• ផលិតផលរុក្ខជាតិសុទ្ធ។
• ផ្គត់ផ្គង់ក្នុងដបកែវអំពិល។

គ្រាប់នីមួយៗមាន៖

សមាសភាពឱសថ៖
ស៊ីលីកុន។ . . . . . . . . . . . . . . . 4.7 មីលីក្រាម (ស្មើនឹង 10 មីលីក្រាម ស៊ីលីការ៉ែ) ។

សមាសភាពមិនមែនឱសថ៖
សែលុយឡូសមីក្រូគ្រីស្តាល់, ម៉ាញេស្យូម stearate (បន្លែ), hypromellose ។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងកំរិតប្រើ៖

ថ្នាំនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ យកក្នុងអំឡុងពេលអាហារ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 1-3 គ្រាប់។ ថ្នាំមួយ។ យូររក្សារបស់ខ្លួន។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រនៅពេលរក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត។

ស៊ីលីកុន (ស៊ីលីកុន) ត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងឆ្នាំ 1811 ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងសតវត្សទី 20 ប៉ុណ្ណោះ ដែលវាចាប់ផ្តើមត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថសាស្ត្រសម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាល។ សារធាតុនេះមាន ពណ៌ងងឹតជាមួយនឹងពណ៌ពណ៌ប្រផេះ និងពណ៌លោហធាតុ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនដោយចូលរួមយ៉ាងសំខាន់ មុខងារសំខាន់ៗ. ឥឡូវនេះ អ្នកអាចទិញស៊ីលីកុននៅក្នុងថេប្លេតនៅឱសថស្ថានណាមួយ ហើយនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការរៀបចំសម្រាប់កង្វះរបស់វា។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ

សារធាតុនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយមនុស្សផ្តល់នូវឥទ្ធិពល adsorbing និងបង្កើតឡើងវិញ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុលផងដែរ ដែលដើរតួក្នុងការពុល និងប្រតិកម្មអាលែហ្សី។ ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីតប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស ផ្នែកវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យវាអាចប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន។ នៅក្នុងទម្រង់នៃថ្នាំវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការពុលជាមួយនឹងអាហារទឹកនិងសារធាតុពុល។

នៅពេលដែលនៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ, វាមិនកកកុញឬត្រូវបានស្រូបយក, មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងតំបន់ក្នុងទម្រង់នៃការពន្លឿនការស្ដារឡើងវិញនៃជាលិកាដែលខូច។ ក្នុងន័យនេះ សារធាតុសុទ្ធមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងថ្នាំទេ។ ការត្រៀមលក្ខណៈស៊ីលីកុនត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការព្យាបាល។ នៅឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញរបស់ទាំងនេះច្រើនបំផុត ឱសថដែលគេស្គាល់ដូចជា Polysorb, Silicia, Florasil ស៊ីលីកូន។ បន្ថែមពីលើថ្នាំដែលមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុនទាំងនេះ មានថ្នាំជាច្រើនទៀត ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនោះទេ។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ

ការប្រើប្រាស់ស៊ីលីកុនប្រចាំថ្ងៃគឺខ្ពស់ជាងការទទួលទានចូលទៅក្នុងខ្លួន 3 ដង រួមជាមួយនឹងទឹក និងអាហារ។ សារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនចំពោះកុមារក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងសកម្មនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ - ជាមួយនឹងការកើនឡើង។ សកម្មភាពរាងកាយ. កង្វះរបស់វាកើតឡើងស្ទើរតែគ្រប់មនុស្សទីពីរដែលត្រូវបានអមដោយការបង្ហាញមួយចំនួន។ អ្នកឯកទេសខាងភាពស៊ាំដ៏ល្បីល្បាញ B.V. Gorodisky នៅក្នុងការបង្រៀនមួយរបស់គាត់បានដាក់ស៊ីលីកុននៅក្នុងកន្លែងសំខាន់ទីពីរសម្រាប់រាងកាយបន្ទាប់ពីអុកស៊ីសែន។

សញ្ញានៃកង្វះសារធាតុ

ការបង្ហាញខាងក្រោមបង្ហាញពីកង្វះសារធាតុ៖:

ទោះបីជាមានការទទួលទានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុងខ្លួនក៏ដោយ ក៏មិនមែនបរិមាណរបស់វាទាំងអស់អាចស្រូបបានដែរ។ នេះគឺដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិស្ករនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះនាំឱ្យមានការពិតថា អាហារដែលមានសុខភាពល្អប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់តុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត។

ឥទ្ធិពលនៃការរំញោចខាងក្រៅ និងខាងក្នុងផ្សេងៗលើរាងកាយមនុស្ស រារាំងដំណើរការមេតាបូលីស ដែលនាំឱ្យមានភាពខ្វះខាតផ្សេងៗ។ ស្ថានភាពអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយការទទួលយក វីតាមីនស្មុគស្មាញនិងអាហារបំប៉ន (អាហារបំប៉ន) បញ្ជីដែលរួមបញ្ចូលមីក្រូធាតុផងដែរ។

សារៈសំខាន់នៃស៊ីលីកុនសម្រាប់រាងកាយគឺពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានលើស។ វាចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង សន្លាក់ ស្បែក សក់ និងក្រចក។ ជាមួយនឹងការទទួលទានគ្រប់គ្រាន់ទៅក្នុងរាងកាយ វាការពារការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

សកម្មភាពមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។:

• បង្កើនការបត់បែនជាលិកា;
• ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃសម្ពាធឈាម;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម;
• បង្កើនការការពារភាពស៊ាំ;
• ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស៊ីលីកុនរាវគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ស្ត្រីជាច្រើនងាកទៅរកនីតិវិធីប្រឆាំងភាពចាស់ដោយប្រើវា។ វាជួយរឹតបន្តឹងស្បែក ស្តាររូបរាងដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។

ការរៀបចំដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន

ការរៀបចំដែលមានស៊ីលីកុនជាធម្មតាមានសារធាតុផ្សេងទៀត។ ធាតុមានប្រយោជន៍. ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទាំងនេះគឺជាស័ង្កសីនិងកាល់ស្យូម។ ពួកវាមាននៅឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែអានការណែនាំមុននឹងលេបវា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងប្រាប់អ្នកលម្អិតអំពីរបៀបប្រើថ្នាំ និងផ្សំថ្នាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ថ្នាំដែលពេញនិយមបំផុតគឺ៖

ក្នុងចំណោមថ្នាំល្បី គេក៏អាចរំលេចស៊ីលីកុនសកម្មផងដែរ - ថេប្លេត ការណែនាំដែលមានព័ត៌មានអំពីការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រតិកម្មមិនល្អ. វាមានតម្លៃទាប ហើយមាននៅក្នុងពងបែកដ៏ងាយស្រួលដែលមាន 40 និង 80 គ្រាប់។

ការទទួលទានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់នឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ ការប្រើថ្នាំនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញ សុខភាពអាយុណាមួយ។ នៅពេលអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីរោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃកង្វះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដែលនឹងណែនាំឱសថល្អៗ ដើម្បីស្ដារតុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹម។

ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីថេប្លេត

Inga អាយុ 43 ឆ្នាំ។

ខ្ញុំបានយក Polysorb នៃឆន្ទៈសេរីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់ពីបានសិក្សាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរបស់វា។ ខ្ញុំ​គិត​ថា បញ្ហា​របស់​ខ្ញុំ​គេង​មិន​លក់ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ងងុយ​គេង​មិន​ស្រួល។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ ការគេងរបស់ខ្ញុំបានត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយបញ្ហាដែលមកជាមួយក៏បាត់ទៅវិញ។

Borislav អាយុ 29 ឆ្នាំ។

ខ្ញុំទទួលរងនូវការមិនរំលាយអាហារ ខ្ញុំបានទៅជួបគ្រូពេទ្យជាច្រើន ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺមិនសូវសំខាន់។ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​អំពី Silicea ហើយ​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​យក​វា​ភ្លាម។ តើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន ទោះបីជាបញ្ហាមិនទាន់បាត់ទាំងស្រុងក៏ដោយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលច្រើន។

វីតាលីណាអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។

វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរុក្ខជាតិទាំងអស់នៅក្នុងទម្រង់ ស៊ីលីកា (polymorphs នៃស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត) ឫសរុក្ខជាតិស្រូបយកសមាសធាតុនេះពីដីដើម្បីបង្កើតកោសិកា។ ភាពរឹងមាំ និងការបត់បែននៃដើមរបស់ពួកវាគឺដោយសារតែសារធាតុស៊ីលីកានៅក្នុងពួកវា។

សុខភាពមនុស្ស និងថាមពលអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពនៃឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ ការអភិវឌ្ឍអំប្រ៊ីយ៉ុងក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់ ស៊ីលីកុន គ្របដណ្ដប់លើឆ្អឹង ដែលនេះជាមូលហេតុដែលពួកវាអាចបត់បែនបាន និងយឺត។

នៅក្នុងអំប្រ៊ីយ៉ុងការវិវត្តនៃអវយវៈចាប់ផ្តើមពីបរិមាត្រ: ដំបូងដៃត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្ទាប់មកកំភួនដៃនិងស្មា។ ជើងក៏អភិវឌ្ឍតាមរបៀបដូចគ្នា។ នេះគឺដោយសារតែវត្តមានរបស់ស៊ីលីកុន។ ការឡើងរឹង ការជីកយករ៉ែ និងភាពផុយនៃឆ្អឹងកើតឡើងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលទីពីរនៃជីវិត - ដូច្នេះការបាក់ឆ្អឹង។

នៅពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានខូច រាងកាយរបស់យើងបង្កើនបរិមាណស៊ីលីកុននៅក្នុងឆ្អឹង 50 ដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ថានភាពធម្មតា។ ដរាបណាឆ្អឹងលូតលាស់ជាមួយគ្នា កម្រិតស៊ីលីកុនត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

ដំណើរការនេះអភិវឌ្ឍនៅក្នុង លំដាប់បញ្ច្រាស៖ ពីកណ្តាលទៅបរិមាត្រ ពោលគឺពីស្មាដល់កែងដៃ និងដៃ។ នៅលើជើងដំណើរការបង្កគ្រោះថ្នាក់នេះមកពី ឆ្អឹងត្រគាកទៅជើងនិងជើងទាប។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឆ្អឹងបាក់ដោយឯកឯង សន្លាក់ត្រគាកហើយនេះគឺដោយសារតែវត្តមាននៃជាតិកាល់ស្យូម និងហ្វ្លុយអូរីក្នុងរាងកាយ ហើយជំងឺពុកឆ្អឹងមានការរីកចម្រើន។

នៅពេលដែលយើងចាស់ទៅ ប្រសិនបើយើងមិនទទួលបានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ពីអាហារទេ វាត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីឆ្អឹង ហើយកាល់ស្យូមនឹងជំនួសកន្លែងរបស់វា។ កាល់ស្យូម​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆ្អឹង​រឹង និង​ផុយ ហើយ​រាងកាយ​នឹង​អស់កម្លាំង និង​ខ្សោយ។

ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើងដើម្បីរក្សាសុខភាព និងយុវវ័យ។

វាច្បាស់ណាស់ថាកង្វះជាតិកាល់ស្យូមមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺពុកឆ្អឹងនោះទេ។ តើជាលិកាឆ្អឹង ខណៈពេលដែលទទួលបានភាពរឹង នៅតែអាចបត់បែនបាន?!

ជំងឺពុកឆ្អឹងកើតឡើងនៅក្នុងឆ្អឹងនៃគ្រោងឆ្អឹង ប៉ុន្តែមិនមែនលលាដ៍ក្បាលទេ។

មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺកង្វះ បញ្ហា​ស​រិ​រា​ង្គនិងស៊ីលីកុនដែលផ្តល់ភាពបត់បែនដល់ឆ្អឹង ហើយដូច្នេះបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់ពួកគេចំពោះការបាក់ឆ្អឹង។ ស៊ីលីកុនចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតជាលិកាភ្ជាប់ និងចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់ឆ្អឹងខ្ចី។ វា​មិន​មែន​ជា​ផ្នែក​សំខាន់​នៃ​ម៉ាស​ឆ្អឹង​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​រូបរាង​វា​។ ស៊ីលីកុនការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិកាល់ស្យូមលើស៖ កាល់ស្យូម និងស៊ីលីកុនជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

ហ្វ្លុយអូរីតលើកកម្ពស់ការបង្កើតឆ្អឹងដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺពុកឆ្អឹង។ ប៉ុន្តែហ្វ្លុយអូរីរារាំងអង់ស៊ីមដែលនាំឱ្យជាលិការឹង។ មានទំនាក់ទំនងជាក់លាក់រវាងមាតិកាស៊ីលីកុន កាល់ស្យូម និងហ្វ្លុយអូរីននៅក្នុងខ្លួន។ ហ្វ្លុយអូរីន គឺជាសារធាតុដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងរឹង និងការផ្លាស់ប្តូរ atherosclerotic នៅក្នុងសរសៃឈាម។ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុង aorta មាតិការបស់វាគឺសមាមាត្រច្រាសទៅនឹងមាតិកាស៊ីលីកុន។ ឧប្បត្តិហេតុនៃជំងឺ myocardial infarction ក្នុងចំណោមប្រជាជនកើនឡើងជាមួយនឹងការថយចុះនៃមាតិកាស៊ីលីកុននៅក្នុងទឹកផឹក។ នោះគឺស៊ីលីកុនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាធាតុប្រឆាំងនឹង sclerotic!
អាស៊ីត​ស៊ី​លី​ក​ក៏​ការពារ​ភាព​ផុយស្រួយ​របស់​ឆ្អឹង​ដែរ​។

ប្រសិនបើមិនមានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ទេ កាល់ស្យូមមិនអាចស្រូបយកបានទេ។

Flint បកប្រែពីភាសាក្រិកមានន័យថាច្រាំងថ្មចោទ។ នៅក្នុងភាសាបរទេសវាត្រូវបានគេហៅថា silicium ឬ silicone (ពីឡាតាំង silex - flint ឬ silicium - silica) ។

ប្រសិនបើមានស៊ីលីកាតិចតួចនៅក្នុងដីនោះរុក្ខជាតិនឹងឈឺ។ ប្រសិនបើនៅក្នុង ទឹកសមុទ្រស៊ីលីកុនតិចពេក សារាយឈប់បង្កើតឡើងវិញ។ ប្រសិនបើមិនមានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ភ្នែករបស់គាត់ឈឺ ស្រោមសំបុត្រត្រូវបានលុបចេញពីធ្មេញរបស់គាត់ ក្រចករបស់គាត់ក្លាយជាស្តើង និងផុយ ស្បែក និងសក់របស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន - ទំពែកអាចចាប់ផ្តើម។

ធាតុដានស៊ីលីកុនមានវត្តមាននៅក្នុងជាលិកា និងសរីរាង្គទាំងអស់ ចាប់ពីសក់រហូតដល់កោសិកាឈាម។ សមាសធាតុស៊ីលីកុនគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាបាននូវភាពរឹងមាំ និងការបត់បែននៃជាលិកាភ្ជាប់ និងការបង្កើតអេពីធីលីល។ លក្ខណៈសម្បត្តិយឺតនៃស្បែក ជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងសរសៃពួរគឺភាគច្រើនដោយសារតែសមាសធាតុស៊ីលីកុនដែលវាមាន។

នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ស៊ីលីកុនចូលរួម 8 ដងក្នុងដំណើរការសំខាន់ៗ។ ការរំលោភលើការរំលាយអាហារស៊ីលីកុននាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង, osteomalacia, ការបាត់បង់សក់, ជំងឺសន្លាក់, ជំងឺរបេង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, erysipelasស្បែក ថ្លើម និងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

មាតិកាស៊ីលីកុនធម្មតាគឺ 4.7% មាតិកាស៊ីលីកុនថយចុះដល់ 1.2% សម្រាប់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង 1.4% សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ទៅ 1.6% សម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើម ទៅ 1.3% សម្រាប់ជំងឺមហារីក។

ជាមួយនឹងការខ្វះស៊ីលីកុន ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរីរាង្គកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ដែលនាំឱ្យមានការឈឺទ្រូង ក្រិនសរសៃឈាម បេះដូងលោតញាប់ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គាំងបេះដូង និងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។

សកម្មភាពសំខាន់របស់ស៊ីលីកុន៖

សារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹង និងការថែរក្សារចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹងធម្មតា - ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការបង្កើតសមាសធាតុសំខាន់នៃឆ្អឹងខ្ចី និង ជាលិកាឆ្អឹងសម្រាប់ការសំយោគនៃ glycosaminoglycans និងមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ដំណើរការនៃការជីកយករ៉ែនៃជាលិកាឆ្អឹង, ដូចដែលវាត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម, ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង;

ការការពារការចុះខ្សោយនៃឌីស intervertebral;

ចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវនិងឆាប់រហ័សនៃឆ្អឹងដែលបាក់រហែកនិងខូចសរសៃពួរនិងសរសៃចង;

ក្នុងករណីមានរបួសនិងការបាក់ឆ្អឹងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សកម្រិតនៃស៊ីលីកុននៅក្នុងឆ្អឹង កើនឡើង 50 ដងឬច្រើនជាងនេះ។បើប្រៀបធៀបទៅនឹងធម្មតា។ រដ្ឋដែលមានសុខភាពល្អ. ដរាបណាការបញ្ចូលគ្នានៃជាលិកាឆ្អឹងកើតឡើង មាតិកាស៊ីលីកុននៅតែដដែល។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែក សក់ និងក្រចក - ចំនួនធំបំផុតស៊ីលីកុនមាននៅក្នុងស្បែក និងសក់របស់មនុស្ស។ ដើម្បីធានាថាស្បែករលោង និងយឺត សក់មិនផុយ និងស្តើង មិនបាត់បង់ពន្លឺចែងចាំង ហើយក្រចកមិនបែក ឬបែក ការទទួលទានស៊ីលីកូនគ្រប់គ្រាន់គឺចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួន។

ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា - ស៊ីលីកុនចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយករបស់រាងកាយលើសពី 70% នៃធាតុគីមី;

បង្កើនភាពស៊ាំ - ស៊ីលីកុនរំញោច phagocytosis ចូលរួមក្នុងដំណើរការភាពស៊ាំធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះមេរោគនិងជំងឺឆ្លង។

អុកស៊ីដស៊ីលីកុនមានអន្តរកម្មក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងលោហធាតុធ្ងន់ (សំណ) ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិពុល និងបង្កើតជាសមាសធាតុដែលមានស្ថេរភាពជាមួយពួកវា ដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយដោយតម្រងនោម។

ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម - ស៊ីលីកុនគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតអេឡាស្ទីន - សារធាតុដែលធ្វើឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងក្រពះពោះវៀនវ៉ាល់ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងរឹងមាំនិងធន់;

ស៊ីលីកុនកាត់បន្ថយការជ្រាបចូល ជញ្ជាំងសរសៃឈាមកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា សរសៃ varicose, thrombophlebitis, vasculitis;

Silicon មានអន្តរកម្មជាមួយនឹងវីតាមីន C, A, E និងបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេ ដែលមាននៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលចាប់ផ្តើមការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

នៅពេលដែលមានកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងឈាម មាតិការបស់វានៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាមថយចុះ ហើយស៊ីលីកុនដែលធានាភាពយឺតនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងអាចឆ្លើយតបទៅនឹងការបញ្ជាពីខួរក្បាលដើម្បីពង្រីក ឬបង្រួមសរសៃឈាម។ ត្រូវបានជំនួសដោយកាល់ស្យូម។

វាគឺជាការជំនួសស៊ីលីកុនជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងជាលិកានៃសរសៃឈាមដែលធ្វើឱ្យពួកគេរឹង ហើយពួកគេ "មិនស្តាប់" បញ្ជារបស់ខួរក្បាលទេ ព្រោះមានតែស៊ីលីកុនប៉ុណ្ណោះដែលអាចចាប់យក និងបំប្លែងចរន្តអគ្គិសនីពីខួរក្បាលបាន។ កាល់ស្យូមជ្រាបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ហើយកូលេស្តេរ៉ុលចាប់ផ្តើមតាំងលំនៅនៅលើចំណុចរឹងនៃការរួមបញ្ចូលកាល់ស្យូមនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ មាតិកាស៊ីលីកុននៅក្នុងសរសៃឈាមអាកទែរអាចថយចុះ 14 ដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អ។

ដោយសារកង្វះស៊ីលីកុន កូលេស្តេរ៉ុលមិនត្រូវបានស្រូប និងមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតកោសិកាថ្មី។

ប្រភពនៃស៊ីលីកុន

យើង​ត្រូវ​ការ​ស៊ីលីកុន នេះ​ច្បាស់​ហើយ - ដូច្នេះ​ផ្តល់​ស៊ីលីកុន​ឲ្យ​យើង!...

ធាតុស៊ីលីកុនគឺជាធាតុដែលមានច្រើនបំផុតនៅលើផែនដីបន្ទាប់ពីអុកស៊ីសែន។ស៊ីលីកុនមានច្រើននៅជុំវិញយើង - សូម៖ ខ្សាច់ ថ្ម ថ្មរ៉ែថ្មខៀវ នាឡិការ៉ែថ្មខៀវ - យកវាទៅប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែយើងមិនអាច! មនុស្សម្នាក់មិនអាចបញ្ចូលស៊ីលីកុននៅក្នុងស្ថានភាពអសរីរាង្គរបស់វាបានទេ ហើយយើងគ្រាន់តែអាចបញ្ចូលទម្រង់សរីរាង្គនៃស៊ីលីកុន - ពីរុក្ខជាតិដែលកកកុញវានៅក្នុងខ្លួនពួកគេ។ រុក្ខជាតិដើរតួនាទីជាអន្តរការីរវាងមនុស្ស និងធម្មជាតិគ្មានជីវិត - ពួកវាដំណើរការស៊ីលីកុនអសរីរាង្គទៅជាទម្រង់សរីរាង្គ។ សារធាតុស៊ីលីកុនមានវត្តមាននៅក្នុងពិភព "រស់នៅ" ក្នុងទម្រង់បី - ភ្ជាប់ជាមួយប្រូតេអ៊ីន ជាមួយនឹងជាតិខ្លាញ់ និងក្នុងស្ថានភាពរលាយក្នុងទឹក។ វាមិនត្រឹមតែជាបរិមាណស៊ីលីកុនដែលមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៃទម្រង់ទាំងបីនេះផងដែរ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលយករូបមន្តឱសថដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យស៊ីលីកុនត្រូវបានស្រូបយកពេញលេញ និងចែកចាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ស៊ីលីកូនត្រូវបានគេហៅថា "រ៉ែនៃភាពស្រស់ស្អាត" ព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែក ក្រចក សក់ សរសៃចង និងជាលិកាភ្ជាប់ (រួមទាំងឆ្អឹង)។

ចំនួនអតិបរិមានៃស៊ីលីកុនមាននៅក្នុងអង្ករដែលមិនទាន់លាប ម្សៅ oatmeal និងមី។ កន្ទក់ស្រូវសាលី និងនំប៉័ងដែលផលិតពីម្សៅទាំងមូលក៏ជាប្រភពដែលអាចរកបាននៃបរិមាណស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ផងដែរ។ ដោយរាប់បញ្ចូលទាំង spinach, onions, celery, carrots, cucumbers, and white cabbage in your diet មនុស្សម្នាក់ទទួលបាន microelement នេះ។ ទឹកដោះគោ សាច់ ស៊ុត និងផលិតផលសត្វផ្សេងទៀត បម្រើជាអ្នកផ្តល់ជំនួយដ៏មានតម្លៃនៃស៊ីលីកុន។

សំខាន់: អាហារសាច់ការពារការចូលនៃស៊ីលីកុនចូលទៅក្នុងខ្លួនទោះបីជាការពិតដែលថាវាផ្ទាល់ក៏ដោយ។ ប្រភពល្អ។នៃមីក្រូធាតុនេះ។

បន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃរុក្ខជាតិធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកស៊ីលីកុន។ កាបូអ៊ីដ្រាត និងអាហារចម្រាញ់មិនបង្កើនកម្រិតស៊ីលីកុនក្នុងសេរ៉ូមទេ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ស៊ីលីកុនគឺជាធាតុដានដ៏សំខាន់នៃជីវិត ដោយគ្មានមុខងារដ៏ល្អប្រសើរនៃរាងកាយរបស់មនុស្សគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

ភាពយន្តវិទ្យាសាស្ត្រ។ ស៊េរី "គីមីវិទ្យា" ។ ស៊ីលីកុន

ហេតុអ្វីបានជាស៊ីលីកុនជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពមនុស្ស?

ហេតុអ្វីបានជាស៊ីលីកុនជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពមនុស្ស?

គ្មានសារពាង្គកាយណាមួយអាចកើតមានដោយគ្មានស៊ីលីកុន

V.I. Vernadsky បានសរសេរថា "គ្មានសារពាង្គកាយណាមួយអាចកើតមានដោយគ្មានស៊ីលីកុនទេ" ។
កំឡុងពេល អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមានវិទ្យាស្ថានស៊ីលីកុននៅប្រទេសរុស្ស៊ី។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ M.G. Voronkov, I.G. Kuznetsov, A.M. Panicheva, L.Sh. Zardashvili, P.L.

រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះឱសថផ្លូវការបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះតួនាទីរបស់ស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន។

ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 1912 វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាឡឺម៉ង់ Kühn បានបង្កើតស៊ីលីកុនការពារការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ នៅឆ្នាំ 1957 អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របារាំង M. Lepger និង J. Lepger បានបញ្ជាក់ពីការសន្និដ្ឋានរបស់Kühn។

ឥឡូវនេះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាស៊ីលីកុនចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃរាងកាយ។ ស៊ីលីកុនត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស 8 ដងហើយបន្ទាប់ពីនោះត្រូវបានដកចេញពីរាងកាយ។

ប្រសិនបើមិនមានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេ ជីវិតនៅក្នុងវាក៏រសាត់ទៅបន្តិចម្តងៗ។ វាត្រូវបានគេជឿថាប្រសិនបើមិនមានស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនឬវាមិនត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់គ្រប់គ្រាន់នោះមនុស្សម្នាក់មានរួចហើយឬឆាប់មាន: angina pectoris, គាំងបេះដូង, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល, cardiosclerosis, arrhythmia, ជំងឺផ្លូវចិត្ត, គ្រួសក្នុងតម្រងនោម, ប្រមាត់។ ប្លោកនោម និងប្លោកនោម, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែក psoriasis, lupus erythematosus, scleroderma ជាដើម។

កង្វះ​ស៊ីលីកុន​បង្ក​ឱ្យ​មាន...

ការរំលោភលើការរំលាយអាហារស៊ីលីកុនចំពោះកុមារនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង, បន្ទន់ឆ្អឹង, ការបាត់បង់សក់, ជំងឺសន្លាក់, ជំងឺរបេង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺរលាកថ្លើម, ពកក, រលាកខួរក្បាល, រោគសើស្បែក, អេរីស៊ីភីឡា, ក្រលៀននិងគ្រួសក្នុងថ្លើម - ហើយទាំងអស់នេះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃ dysbacteriosis ។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន និងកុមារ ជាពិសេសត្រូវការស៊ីលីកុន។ តម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ស៊ីលីកុនគឺធំជាងបីដងនៃមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អពេញវ័យ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានអះអាងថា ស៊ីលីកុនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការរំលាយអាហារកាល់ស្យូម ក្លរីន ហ្វ្លុយអូរីន សូដ្យូម។ ស្ពាន់ធ័រ អាលុយមីញ៉ូម ម៉ូលីបដិន ម៉ង់ហ្គាណែស cobalt និងធាតុផ្សេងទៀត។

កង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងអាហារ និងទឹក គឺជាកត្តាចម្បងសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ M.G. Voronkov និង I.G. Kuznetsov គិតដូច្នេះ។ IN រាងកាយ​មនុស្សស៊ីលីកុនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធដែលអាចបត់បែនបាន: នៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់នៃសរសៃពួរ, periosteum និង សារធាតុរាវ synovialសន្លាក់, នៅក្នុងស្រទាប់ជាលិកា mucous យឺត ផ្ទៃខាងក្នុងពោះវៀននិងសរសៃឈាម, ឆ្អឹងខ្ចី, ឌីស intervertebralនៅក្នុងឈាម, នៅក្នុងស្បែក, លំពែង, នៅក្នុងជាលិកាភ្ជាប់ដែលកើតឡើងនៅកន្លែងនៃការខូចខាតឬការផ្លាស់ប្តូររលាកនៅក្នុងជាលិកា។ សមាសធាតុស៊ីលីកុនអាចបញ្ឈប់ការហូរឈាមខាងក្នុងនៅក្នុងតម្រងនោម ប្លោកនោម ពោះវៀន សួត និងស្បូន ដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម។ ពួកគេអាចពង្រឹង សរសៃឈាមនិង, ខាងលើទាំងអស់, capillaries, កាត់បន្ថយ permeability របស់ពួកគេ, ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញនៅក្នុងរាងកាយ សរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងៗ ដែលពួកវាត្រូវបានបញ្ជូនតាមចរន្តឈាម។

លក្ខណៈគីមីនៃស៊ីលីកុន

សូមអរគុណដល់របស់អ្នក។ លក្ខណៈសម្បត្តិគីមីស៊ីលីកុនបង្កើតប្រព័ន្ធកូឡាជែនដែលសាកដោយអគ្គិសនី។ ពួកវាមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការជាប់នឹងខ្លួនពួកគេនូវមេរោគ និងអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺដែលមិនធម្មតាសម្រាប់មនុស្ស និងយកវាចេញពីរាងកាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នា microflora ធម្មតា។ឧទាហរណ៍ អ្នករស់នៅពោះវៀនធម្មតាដូចជាអាស៊ីតឡាក់ទិកកូលី និង coliមិនមានទ្រព្យសម្បត្តិនៃការជាប់នឹងប្រព័ន្ធស៊ីលីកុន colloidal និងនៅតែមាននៅក្នុងពោះវៀន។ សមត្ថភាព "ស្អិតជាប់" ជ្រើសរើសនៃប្រព័ន្ធស៊ីលីកុន colloidal ប្រែទៅជាតែមួយគត់: microorganisms ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ជាប់នឹងប្រព័ន្ធស៊ីលីកុន ហើយត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ ខណៈពេលដែលវត្ថុដែលត្រូវការដោយរាងកាយនៅតែមាន។

កូលេស្តេរ៉ុលដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ និងដាក់នៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម ក៏ជាប់នឹងប្រព័ន្ធស៊ីលីកុន ហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញ។

ត្បូងជាច្រើន៖ អាមេទីស, ឡាភីសឡាហ្ស៊ូលី, ត្បូងទទឹម, ត្បូងទទឹម, កាណែលៀន, តូប៉ាស, សេលេនីត, រ៉ូដូនីត ជាដើម។ - ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុស៊ីលីកុន។

ការព្យាបាលដោយភក់ និងការព្យាបាលដោយដីឥដ្ឋគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការព្យាបាលដោយប្រើសមាសធាតុស៊ីលីកុននោះទេ។

អ្នកពេញនិយមនៃការព្យាបាលដោយដីឥដ្ឋ V.M. Travinka និងវេជ្ជបណ្ឌិត Yotov បានប្រើដីឥដ្ឋដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកសួត រលាក sinusitis ជំងឺរលាកសន្លាក់ រលាកសន្លាក់ បំបាត់ស្នាមជ្រួញ។ល។ V.M.Travinka បានប្រើដីឥដ្ឋដើម្បីព្យាបាល dysbacteriosis ។ នៅក្នុងការអនុវត្តរបស់នាង នាងបានប្រើប្រភេទដីឥដ្ឋ kaolin ពណ៌ស ពណ៌ផ្កាឈូក ពណ៌ខៀវ បៃតង និងពណ៌ប្រផេះ។ ដីឥដ្ឋត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារថ្នាក់ទី ប្រសិនបើមាតិកា SiO2 នៅក្នុងវាមាន 45% ឬច្រើនជាងនេះ។ ប្រសិនបើទំហំនៃភាគល្អិតដីឥដ្ឋមានតិចជាង 2 មិល្លីម៉ែត្រ នោះស៊ីលីកុនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងក្រពះពោះវៀន ដោយមានការចូលរួមពីអង់ស៊ីមធម្មជាតិស៊ីលីកុន។ ដីឥដ្ឋមិនគួរមាន cellulites និង radionuclides ធំទេ។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ដីឥដ្ឋ​បាន​ច្រើន​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ដូច​អ្នក​ញ៉ាំ​អំបិល​តុ​។

ផលិតផលដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន

ប៉ុន្តែជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការទទួលទានស៊ីលីកុនសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗគឺការទទួលទានរុក្ខជាតិដែលសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុស៊ីលីកុន។ ស៊ីលីកុនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងស្រទាប់គ្រាប់ពូជនៃធញ្ញជាតិទាំងអស់ ក៏ដូចជានៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួនផងដែរ។ នៅ ជំងឺផ្សេងៗមូលហេតុអាចជាកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួន។ ជាតិពន្ធុវិទ្យាផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យបំពេញទុនបំរុងរបស់ខ្លួន ដោយមានជំនួយពីផលិតផល និងឱសថបែបនេះ៖

1. ញ៉ាំសណ្តែក ម្ទេសក្រហម ម្ទេសកណ្ដឹង និងបបរល្ពៅឱ្យបានញឹកញាប់ - ពួកវាសុទ្ធតែមានសមាសធាតុស៊ីលីកុននៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។

2. ញ៉ាំនំបុ័ងជាមួយកន្ទក់ - សមាសធាតុស៊ីលីកុនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកន្ទក់។ ប្រសិនបើ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​នំប៉័ង​បែប​នោះ សូម​ប្រើ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ដែល​មិន​ទាន់​ចម្រាញ់​ពី​ខាងក្នុង។ Oats និង barley ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកមានបំផុតនៅក្នុងស៊ីលីកុន។
គ្រាប់ oats ។ Infusion នៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមិនចម្រាញ់ (70:400) យកកន្លះកែវដោយផ្ទាល់មាត់ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
លាប barley infusion តាមរបៀបដូចគ្នា។

3. ពោត។ ប្រេង​ពោតលេប ១ ស្លាបព្រាបាយ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ៣-៤ សប្តាហ៍។ យកវគ្គសិក្សាបែបនេះ 3-4 ក្នុងមួយឆ្នាំ។

4. ក្លិនស្អុយ។ Infusion នៃស្លឹក (2 tbsp: 200) យកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

5. ស៊ីលីកុនអាចត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈទឹកស៊ីលីកុន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះបន្ថែម 100-150 ក្រាមនៃថ្មស៊ីលីកុនខ្មៅចូលទៅក្នុងពាងបីលីត្រទឹក។ ទុកចោល ៧ ថ្ងៃ។ ប្រើ​ទឹក​សម្រាប់​ផឹក ធ្វើ​ម្ហូប និង​អាហារ​។

ចំណាំ

លើសពីនេះទៀតស៊ីលីកុនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារបែបនេះនិង ឱសថឱសថ: comfrey, Jerusalem artichoke, burdock, sage, កាបូបរបស់អ្នកគង្វាល, គ្រាប់ពូជ sorrel សេះ, គ្រាប់, caviar, ទឹកឃ្មុំ។

2.Silicon ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅក្នុងអាហារដូចខាងក្រោមៈ ផ្លែ asparagus, cucumbers, celery, leeks, ដំឡូង, radishes, strawberries, turnips, ប៉េងប៉ោះ, គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន, beets, parsley, strawberries ព្រៃ។

3. មានទ្រឹស្ដីមួយពោលថាៈ ក្នុងសារពាង្គកាយដែលមានបរិមាណស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់ វាមិនមាន និងមិនអាចកើតជំងឺមហារីកបានឡើយ។ ទ្រឹស្តីមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ទេ។ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រប៉ុន្តែក៏មិនបដិសេធដែរ។ ដូច្នេះនាងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស. ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទានស៊ីលីកុនច្រើនជាងបទដ្ឋានព្រោះស៊ីលីកុនលើសមិនបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។

4. បងប្រុសស៊ីលីកុន - germanium ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយសណ្តែកសៀង ខ្ទឹមស សារាយ។ តែ​បៃតង, aloe, lichens ។

5. រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវការស៊ីលីកុន 3.5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើកាល់ស្យូមមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ? កាល់ស្យូម​លើស​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នកណា?

តើកាល់ស្យូមមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ? កាល់ស្យូម​លើស​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​អ្នកណា?

កាល់ស្យូមអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលវាមិនអាចស្រូបយកបានដោយរាងកាយ - តាមក្បួននេះគឺជាកាកសំណល់ធម្មតា - នៅពេលដែលកាល់ស្យូមមិនទៅឆ្អឹងប៉ុន្តែទៅតម្រងនោមដែលត្រូវបានដាក់ជាថ្ម។ ឬនៅក្នុង សេណារីយ៉ូករណីល្អបំផុតចេញមកជាមួយនឹងទឹកនោម ដោយមិនស្រូប និងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយឡើយ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចជាវីតាមីន និងអាហារបំប៉នភាគច្រើនដែលប្រជាជនជាមធ្យមប្រើប្រាស់។

ការបន្សុតទឹកជាមួយស៊ីលីកុន - ទេវកថាឬការពិត?

ការបន្សុតទឹកជាមួយស៊ីលីកុន - ទេវកថាឬការពិត?

ទឹកដែលធ្វើសកម្មភាពស៊ីលីកុន មានឥទ្ធិពលអាក្រក់លើអតិសុខុមប្រាណ ទប់ស្កាត់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យរលួយ និងជាតិ fermentation ទឹកភ្លៀងសកម្មនៃសមាសធាតុលោហៈធ្ងន់កើតឡើងនៅក្នុងវា ទឹកប្រែជាស្អាត និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។មិនខូច និងទទួលបានគុណភាពព្យាបាលជាច្រើនទៀត តើវាជាអ្វី - ទឹកស៊ីលីកុន? ទឹកស៊ីលីកុន- នេះគឺជាសារធាតុ tincture នៃ flint ពណ៌ត្នោតងងឹត, ដែលត្រូវបានប្រើខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។
យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ស៊ីលីកុន គឺជាសារធាតុសកម្មក្នុងទឹកដ៏មានថាមពល និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិសម្លាប់បាក់តេរីយ៉ាងសំខាន់។ ទឹកមិនខូច, ត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរ, និងត្រូវបានបន្សុត។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែប្រើជាថ្នាំដែលមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកជំងឺមហារីកវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលវាទាំងស្រុង។

ទឹកស៊ីលីកុនមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេស ហើយអាចប្រើជា សំណង.
ទឹកស៊ីលីកុនអាចព្យាបាលដំបៅ រលាក របួស កន្ទួលកន្ទប កើតមុន បូស ហៀរសំបោរ ឈឺបំពង់ក (ជាថ្នាំលាងជមែះ)។ ទឹកនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងគ្រឿងសំអាង៖ វាសំអាតស្បែក កម្ចាត់អង្គែ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលមិនមានទិន្នន័យវិទ្យាសាស្ត្រដែលអាចជឿទុកចិត្តបានបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់វាលើរាងកាយ ទឹកនេះមាន contraindications ហើយត្រូវតែដោះស្រាយយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
ទឹកស៊ីលីកុនមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ អ្នកត្រូវបន្ថយស៊ីលីកុនទៅក្នុងកែវ ឬធុង enamel ជាមួយឆៅឬ ទឹកឆ្អិន. បរិមាណស៊ីលីកុនគួរតែមាន 1-3 ក្រាមក្នុងមួយពាង 1-5 លីត្រ។ ដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងធូលី និងការផ្លាស់ប្តូរខ្យល់ធម្មជាតិ ធុងគួរតែត្រូវបានគ្របដោយក្រណាត់មារៈបង់រុំស្អាត ហើយដាក់ក្នុងបន្ទប់ដែលមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ និងពន្លឺថ្ងៃ ការពារវាពីការប៉ះផ្ទាល់។ កាំរស្មីព្រះអាទិត្យ. បន្ទាប់ពី 2 ឬ 3 ថ្ងៃអ្នកអាចលាងមុខរបស់អ្នក, ក្រអូមមាត់, និងរំអិលមុខរបួសដោយទឹក។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុន?

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុន?

បរិមាណដ៏ច្រើននៃស៊ីលីកុនអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ។ Buckwheat, អង្ករ, millet, ស្រូវសាលី, oats, millet, oatmeal, ពោត, ល ការទទួលទានធញ្ញជាតិនឹងមិនត្រឹមតែជួយបំពេញទុនបំរុងស៊ីលីកុនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ស៊ីលីកុនមាននៅក្នុងនំប៉័ង ដូចជាកន្ទក់ ឬម្សៅស្រូវសាលី។

• សាឡាត់;
• កំពូល radish និង turnip;
• celery;
• spinach;
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង;
• nettle;
• dandelion;
• horseradish;
• ឫស parsnip

ទេ។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃបន្លែ និងផ្លែឈើទាំងអស់មានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុន។
ផ្លែប៊ឺរីខ្លះអាចបំពេញទុនបំរុងស៊ីលីកុន។ ឧទាហរណ៍ផ្លែស្ត្របឺរីនិងផ្លែស្ត្របឺរី។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានបរិមាណស៊ីលីកុនច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗពីពួកវា អ្នកត្រូវញ៉ាំវាយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាម្ហូបចំហៀង ឬជាម្ហូបឯករាជ្យ។

Silicon នឹងធ្វើឱ្យ LEDs មានតម្លៃថោក

Silicon នឹងធ្វើឱ្យ LEDs មានតម្លៃថោក

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Washington បានបង្កើត nanomaterial ដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ីលីកុនថោក ដែលអាចជំនួសសារធាតុថ្លៃៗ និងប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន។

អំពូល incandescent ហួសសម័យប្រើថាមពលមិនមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែផលិតពន្លឺដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដល់ភ្នែកមនុស្សចាប់តាំងពីវាស៊ីគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយនឹងវិសាលគមនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យពេលថ្ងៃ។ ចង្កៀង fluorescent ប្រើថាមពលសន្សំសំចៃជាង ប៉ុន្តែមានផ្ទុកសារធាតុបារតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្ស និងធម្មជាតិ។

ឧបករណ៍បញ្ចេញពន្លឺដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអាចរកបាននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺ semiconductors ។ ប៉ុន្តែពួកវាបញ្ចេញពន្លឺពណ៌ខៀវរឹង ដែលត្រូវតែបំប្លែងដោយប្រើផូស្វ័រថ្លៃៗដែលធ្វើពីធាតុកម្រនៃផែនដី។ សារធាតុទាំងនេះមានតម្លៃថ្លៃ ទុនបំរុងរបស់ពួកគេនៅលើភពផែនដីមានកម្រិត ហើយការទាញយក និងផលិតរបស់វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបំពុលបរិស្ថាន។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Washington ដឹកនាំដោយលោកបណ្ឌិត Chang-Ching Tu បានបង្កើតវិធីមួយដើម្បីយកសមាសធាតុដែលមានតម្លៃថ្លៃ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីការផលិត LED ។ វាប្រែថាធាតុកម្រនៃផែនដីអាចជំនួសស៊ីលីកុនធម្មតាដែលត្រូវបានរកឃើញភាគច្រើននៅលើឆ្នេរខ្សាច់ណាមួយ។

ដោយប្រើស៊ីលីកុន ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ធាតុដ៏កម្រ ពន្លឺពណ៌ខៀវពី LEDs អាចត្រូវបានបម្លែងទៅជាពណ៌បៃតង លឿង និងក្រហម បន្ទាប់មកបង្កើតជាវិសាលគមនៃពណ៌ទាំងអស់ដែលស្រដៀងនឹងពន្លឺថ្ងៃ។

ដំណើរការផ្លាស់ប្តូរគឺផ្អែកលើអ្វីដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពល ពន្លឺ​ពណ៌ខៀវផូស្វ័របញ្ចេញពន្លឺនៃរលកពន្លឺខុសៗគ្នា ដូចជាក្រហម ឬបៃតង។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតារបស់វាស៊ីលីកុនមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផូស្វ័រទេហើយមិនបញ្ចេញអ្វីទាំងអស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាគល្អិតណាណូម៉ែត្ររបស់វាដែលវាស់តិចជាង 5 nanometers គឺមានសមត្ថភាពច្រើនជាងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលផ្ទៃនៃ semiconductor ជាមួយពួកវា វិទ្យុសកម្មពណ៌ខៀវរឹងនឹងកាន់តែទន់ និងផ្លាស់ប្តូរពណ៌។

វេជ្ជបណ្ឌិត Chang Ching-Tu មានប្រសាសន៍ថា “ភាពស្រស់ស្អាតនៃបច្ចេកវិទ្យារបស់យើងគឺបង្កើតវត្ថុធាតុ fluorescent ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ដោយប្រើស៊ីលីកុន ដើម្បីជំនួសធាតុកម្រនៃផែនដី និងប្រភេទលោហៈធ្ងន់ផ្សេងទៀត”។ " ដំណើរការ​ផលិតអាច​ត្រូវ​បាន​បំបាត់​កំហុស​នៅ​លើ​ការ​រៀបចំ​មន្ទីរ​ពិសោធន៍​មូលដ្ឋាន និង​អាច​ពង្រីក​បាន​យ៉ាង​ងាយ។

ដើម្បីអភិវឌ្ឍគម្រោង និងធ្វើពាណិជ្ជកម្មបច្ចេកវិទ្យានេះបន្ថែមទៀត Chang Ching-Tu រួមជាមួយនឹងនិស្សិតបណ្ឌិត Ji Hoo បានបង្កើតក្រុមហ៊ុន LumiSands ដែលបានទទួលជំនួយពីមូលនិធិវិទ្យាសាស្ត្រជាតិ និងមូលនិធិស្រាវជ្រាវវ៉ាស៊ីនតោន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគ្រោងនឹងអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យា LED ពណ៌ក្រហមដែលមានមូលដ្ឋានលើស៊ីលីកុនពាណិជ្ជកម្មដែលអាចពង្រីកទៅជាពណ៌ផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើត LEDs ពណ៌សដោយមិនប្រើធាតុកម្រនៃផែនដី។

អ្នកស្រាវជ្រាវសង្ឃឹមថាបច្ចេកវិទ្យាតម្លៃទាបរបស់ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយចំណាយតិចតួចបំផុត។ លោក Zhi Hu យល់ឃើញថា "សង្ឃឹមថាក្រុមហ៊ុនផលិតអាចជំនួសធាតុកម្រនៃផែនដីបុរាណជាមួយនឹងសម្ភារៈរបស់យើងជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមតិចតួចបំផុត" ។ "វាគួរតែមានតម្លៃថោក ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវពន្លឺដែលមានគុណភាព"។

តួនាទីរបស់កាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

តួនាទីរបស់កាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

ហេតុអ្វីបានជាកាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស? តើ​វា​មាន​តួនាទី​អ្វី ហើយ​តើ​វា​ចូល​រួម​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​អ្វី? ?

រាប់, កាល់ស្យូមជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 5 ក្នុងចំណោមសមាសធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប្រហែល 2 ភាគរយនៃទំងន់រាងកាយរបស់មនុស្សពេញវ័យបានមកពីកាល់ស្យូម។ សូមអរគុណដល់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាតិកាល់ស្យូម ស្ទើរតែមិនមានមនុស្សម្នាក់ដែលមិនដឹងថាវាជាអ្វីនោះទេ។ សារធាតុរ៉ែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឆ្អឹង និងធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ ហើយប្រភពសំខាន់របស់វាគឺផលិតផលទឹកដោះគោ។

នេះគឺជាតួនាទីដ៏ល្បីបំផុតរបស់កាល់ស្យូម ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ កាល់ស្យូមមានតួនាទីផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។

ឆ្អឹងនិងធ្មេញ

ដូច្នេះ​ហើយ​ទើប​គេ​ដឹង​ថា កាល់ស្យូម​មាន​តួនាទី​សំខាន់​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ឆ្អឹង និង​ធ្មេញ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ទារក កុមារតូចៗ និងក្មេងជំទង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគ្រប់វ័យតម្រូវឱ្យទទួលទានសារធាតុរ៉ែនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើនៅក្នុង នៅវ័យក្មេងកាល់ស្យូម​គឺ​ចាំបាច់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​ឆ្អឹង​និង​ធ្មេញ​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​មាន​សុខភាព​ល្អ ដូច្នេះ​នៅពេល​រាងកាយ​កាន់តែ​ចាស់ កាល់ស្យូម​គឺ​ចាំបាច់​ដើម្បី​រក្សា​ឆ្អឹង​ឱ្យ​រឹងមាំ​។ ស្រ្តី​មានផ្ទៃពោះ - ប្រភេទមួយទៀតដែលកាល់ស្យូមមានសារៈសំខាន់ខ្លាំង ព្រោះកូនដែលមិនទាន់កើតទទួលបានធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ពីម្តាយ រួមទាំងកាល់ស្យូមផងដែរ។

បេះដូងនិងសាច់ដុំ

កាល់ស្យូមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពបេះដូង។ វាជួយគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ដោយគ្មានករណីលើកលែង ដើម្បីទទួលបានបរិមាណកាល់ស្យូមត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះបេះដូងគឺជាសរីរាង្គដែលរាងកាយនៅសល់អាស្រ័យលើការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដែលនៅសល់។ នៅពេលដែលមុខងារនេះត្រូវបានរំខាន ជាអកុសល ផលវិបាកដែលមិនចង់បានខ្លាំងអាចកើតឡើង។ សារធាតុរ៉ែនេះក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយរបស់យើងផងដែរ ដើម្បីជួយឱ្យសាច់ដុំធ្វើចលនាបានត្រឹមត្រូវ និងរលូន។ បើគ្មានវាទេ មុខងារសាច់ដុំនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ សម្ពាធឈាមគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងចង្វាក់បេះដូង។ កាល់ស្យូម​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ថា​អាច​កាត់​បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម។

សរសៃប្រសាទ

កាល់ស្យូមក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធានានូវដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ សារធាតុរ៉ែនេះចិញ្ចឹមសរសៃប្រសាទ និងជួយពួកគេធ្វើចលនាជំរុញ។ ជាមួយនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូម សរសៃប្រសាទអាចចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ទុនបម្រុងសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់រាងកាយ ដែលផ្តល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង។

កូលេស្តេរ៉ុល។

មានកូលេស្តេរ៉ុលជាច្រើនប្រភេទដែលរាងកាយផលិត៖ កូលេស្តេរ៉ុលល្អ (HDL) និងកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL) ។ កាល់ស្យូម - សំដៅលើធាតុមួយចំនួនដែលជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ (LDL)។

បរិមាណកាល់ស្យូមដែលត្រូវការ

បរិមាណ​កាល់ស្យូម​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​គួរ​ទទួលទាន​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​អាស្រ័យ​លើ​អាយុ​និង​របៀប​រស់នៅ​របស់​ទារក​គួរ​ទទួលបាន​ប្រហែល ៤០០ មី​លី​ក្រាម​ក្នុង​មួយថ្ងៃ ហើយ​ក្មេង​ជំទង់​ដែល​ឈាន​ដល់​វ័យ​ពេញវ័យ​ត្រូវការ​ប្រហែល​បី​ដង​។ យូរ ៗ ទៅមនុស្សម្នាក់ត្រូវការបរិមាណកាល់ស្យូមដែលមានស្ថេរភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួនដើម្បីឱ្យមានធាតុដាននេះគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតួនាទីទាំងអស់ដែលវាដើរតួ។

ផល​វិបាក​នៃ​កង្វះ​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ក្នុង​រាង​កាយ​មនុស្ស​ក៏​អាច​ជា​ការ​យឺតយ៉ាវ​នៃ​ការ​លូតលាស់​ផង​ដែរ (in កុមារភាព), ជំងឺវង្វេង, ជំងឺ ចង្វាក់​បេះ​ដូង, ពុកធ្មេញ, spasms សាច់ដុំ, រមួលក្រពើនៅក្នុងអវយវៈ, រឹង។

យើង​បាត់បង់​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ជា​ប្រចាំ​នៅពេល​យើង​បែកញើស ប្លោកនោមនិងពោះវៀន។ ហាងលក់កាល់ស្យូមអាចត្រូវបានបំពេញដោយផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នក របបអាហារពេញលេញអាហារូបត្ថម្ភ និងការបរិភោគអាហារដែលមានធាតុនេះ។ អ្នកត្រូវមិនត្រឹមតែថែរក្សាខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃកាល់ស្យូម ប៉ុន្តែក៏យកទៅក្នុងគណនីកត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយករបស់វា។

អ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម

សម្រាប់ការស្រូបយកកាល់ស្យូមដោយរាងកាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វីតាមីន D3 ត្រូវការជាចាំបាច់។ វីតាមីន D3 ត្រូវបានផលិតដោយធម្មជាតិនៅពេលដែលត្រូវពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 15 នាទីនៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្តល់វីតាមីន D3 ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។

ម៉ាញ៉េស្យូមក៏ចាំបាច់សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូមផងដែរ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង legumes នំបុ័ងខ្មៅ oatmeal គ្រាប់និងកន្ទក់។

កត្តាដែលរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមរួមមានការជក់បារី ការផឹកស្រា អាហារប្រៃ និងបន្លែមួយចំនួនដែលមានអាស៊ីត oxalic ខ្ពស់។

លំហាត់ប្រាណការពារការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូម។

កាល់ស្យូមការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ

កម្រិតជាតិកាល់ស្យូមខ្ពស់អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមុននៃពោះវៀនធំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងកំពុងនិយាយអំពីអំពីមនុស្សដែលមានហានិភ័យ។

មាន​ច្រើន ផលិតផលផ្សេងៗដែលមានជាតិកាល់ស្យូម។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺផលិតផលទឹកដោះគោ ឈីស និងទឹកដោះគោជូរ។ លើសពីនេះ កាល់ស្យូមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែពណ៌បៃតងខ្មៅដូចជា ប្រូខូលី និងស្ពៃណាច ក៏ដូចជាសណ្តែក សណ្ដែក តៅហ៊ូ ត្រី និងគ្រាប់។ សព្វថ្ងៃនេះ រោងចក្រកែច្នៃអាហារជាច្រើនបានឆ្អែតធញ្ញជាតិ ទឹកផ្លែឈើ និងផលិតផលជាច្រើនទៀតជាមួយនឹងជាតិកាល់ស្យូមបន្ថែម។ ផលិតផលបែបនេះអាចជាជម្រើសដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលមិនទទួលទានអាហារដែលមានជាតិកាល់ស្យូមធម្មជាតិ។

អាហារបំប៉នជាតិកាល់ស្យូម

ជាអកុសល អាហារបំប៉នកាល់ស្យូមមិនមែនជាថ្នាំលេបទេ។ ហើយសូម្បីតែផ្ទុយមកវិញពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញថា លេបថ្នាំគ្រាប់កាល់ស្យូម បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមដែលថ្នាំទាំងនេះបណ្តាលឱ្យរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម និង/ឬការរីកធំរបស់វា។

ដូច្នេះ​មុន​នឹង​ប្រើ​ថ្នាំ​គ្រាប់​កាល់ស្យូម​ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​។

ហេតុអ្វីបានជាស៊ីលីកុនត្រូវការ?

ហេតុអ្វីបានជាស៊ីលីកុនត្រូវការ?

ប្រហែលជាមានអ្នកតិចណាស់ដែលបានសួរសំណួរនេះ។ ប៉ុន្តែច្រើនអាស្រ័យទៅលើស៊ីលីកុន - ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ សក់ ធ្មេញ និងក្រចក ភាពច្បាស់លាស់ និងពន្លឺនៃភ្នែក។ ស៊ីលីកូនក៏ត្រូវការសម្រាប់កម្លាំងឆ្អឹង ការចល័តរួមគ្នា និងការបត់បែននៃសរសៃឈាម។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់មិនឱ្យជួបប្រទះកង្វះស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនដែលស៊ីលីកុនមិនមាននៅក្នុងគ្រាប់ដូច្នេះកុំស្វែងរកការត្រៀមលក្ខណៈឱសថ។ ប្រភពតែមួយគត់នៃស៊ីលីកុនសម្រាប់យើងគឺអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលអាហារដែលសំបូរទៅដោយស៊ីលីកុននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

Horsetail មានសារធាតុស៊ីលីកុនច្រើនបំផុត។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលសម្បូរទៅដោយស៊ីលីកុន ប្រភេទ​ខុស​គ្នាខ្ទឹមបារាំង បន្លែជា root nettles និងផ្សិត។ នៅពេលទទួលទានអាហារដែលផ្តល់ស៊ីលីកុនដល់យើង អ្នកត្រូវដឹងថា ប្រេងអូលីវ និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ត្រជាក់ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកពួកវាបានល្អ។

ពីពេលមួយទៅពេលមួយវាជាការល្អក្នុងការទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ "ស៊ីលីកុន" ។ នេះជារបៀបដែលវាអាចជា ម៉ឺនុយគំរូអាហារថ្ងៃត្រង់ដូចនេះ៖

Radish, សាឡាត់ការ៉ុត, ខ្ទឹមបារាំងបៃតងនិងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន

ស៊ុបស្ពៃក្តោបស្រស់

ដំឡូង Stewed ជាមួយផ្សិតនិង salad ពណ៌បៃតង។

តែជាមួយ horsetail បន្ថែម។ Bon appetit ហើយតែងតែមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត!

តើស៊ីលីកុនប្រើសម្រាប់អ្វី និងផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកវា?

តើស៊ីលីកុនប្រើសម្រាប់អ្វី និងផលិតផលអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកវា?

ស៊ីលីកុនគឺជាសារធាតុដ៏អស្ចារ្យ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, in សំបកផែនដីហើយបរិយាកាសរបស់វាមានច្រើនជាងធាតុផ្សេងទៀត លើកលែងតែអុកស៊ីសែន។ ដូច្នេះ កង្វះ​ស៊ីលីកុន​គឺ​ជា​រឿង​កម្រ​កើត​មាន​ណាស់។ មនុស្សម្នាក់តែងតែប្រើប្រាស់បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយមិនគិតថាផលិតផលណាដែលមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកូន។

ជាការពិតណាស់មានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់ណាមួយ។ បរិស្ថានវិទ្យាទំនើបជា​មូលហេតុ​នៃ​ជំងឺ​ជាច្រើន ដែល​ខ្លះ​ជា​ផលវិបាក​នៃ​ការ​ខ្វះ​ស៊ីលីកូន​ក្នុង​ខ្លួន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្វែងយល់ថាតើផលិតផលអាហារណាដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន ជំនួសឱ្យការទៅមើលឱសថស្ថាន និងទិញថ្នាំ។

តើនៅពេលណាដែលយើងត្រូវការស៊ីលីកុន?

1. នៅពេលណាក៏បាន ជំងឺស្រួចស្រាវ, ជំងឺរបេង, ជំងឺ ប្រព័ន្ធ endocrine, រោគវិទ្យា oncological ។ ការដឹងពីកន្លែងដែលស៊ីលីកុនមាន ផលិតផលណាដែលមានអប្បបរមាដែលត្រូវការ អនុញ្ញាតឱ្យយើងស្តារការរំលាយអាហារសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរាងកាយ និងជំរុញការងារ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ. លើសពីនេះ ស៊ីលីកុនបន្សាបផលិតផលមេតាបូលីសពុល និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។
2. នៅវ័យក្មេងនៅពេលដែលដំណើរការនៃការជីកយករ៉ែឆ្អឹងកើតឡើង។ ស៊ីលីកុនមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សារពាង្គកាយវ័យក្មេងដែលកំពុងលូតលាស់។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន គួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបញ្ហានេះ។
3. នៅពេលការពារជំងឺក្រិនសរសៃឈាម វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន។ វាជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា។
4. ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសក់និងស្បែក។ ដើម្បីពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធសក់ ថែរក្សាស្បែករលោង និងមានសុខភាពល្អ និងក្រចកដ៏ស្រស់ស្អាត ប្រើប្រាស់ស៊ីលីកូនបន្ថែមទៀតនៅក្នុងផលិតផលធម្មជាតិ។
5. ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ស្ត្រេស និង​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​គឺ​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ​របស់​មនុស្ស​ជាតិ ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផល​វិបាក​មហន្តរាយ។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការនៃកោសិកាប្រសាទឡើងវិញ និងដំណើរការនៃចលនាសរសៃប្រសាទ។ នេះនឹងជៀសវាងជំងឺសរសៃប្រសាទ។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុន?

ជាបឋមវាចាំបាច់ដើម្បីយល់ថាយើងកំពុងនិយាយអំពី ផលិតផលធម្មជាតិហើយមិនមែនជារបស់កែច្នៃដែលត្រូវបានលក់នៅលើធ្នើរហាងក្នុងកញ្ចប់ភ្លឺនោះទេ។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ oatmeal, millet និងអង្ករសំរូប។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដើមឫស្សីមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកុនច្រើន ប៉ុន្តែវាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើងទេ។

ញ៉ាំបៃតងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ Celery, parsley, rhubarb, spinach, និង onions គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃស៊ីលីកុន ដែលអាចបន្ថែមទៅ salads, ចានក្តៅ និងប្រើជាអាហារសម្រន់។ បន្លែក៏ជាប្រភពនៃសារធាតុដ៏មានសារៈប្រយោជន៍នេះផងដែរ ឧទាហរណ៍ រ៉ាឌី ត្រសក់ ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ប៉េងប៉ោះ ដែលងាយស្រួលរកទិញ ឬអាចដាំដោយខ្លួនឯងបាន។

សាច់ ត្រីសមុទ្រ ក៏ដូចជា ផលិតផល​ទឹកដោះគោក៏មានសារធាតុស៊ីលីកុនផងដែរ។ ក្នុងចំណោមផលិតផលកម្រនិងអសកម្ម ដូងអាចត្រូវបានសម្គាល់។ ម្យ៉ាងទៀត កុំមើលរំលង គ្រាប់ល្ពៅ និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។

ការយល់ដឹងអំពីអាហារណាដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន អនុញ្ញាតឱ្យយើងជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនដែលកើតឡើងក្នុងវ័យចាស់។ បរិមាណដ៏ល្អប្រសើរនៃស៊ីលីកុននៅក្នុងរាងកាយមានន័យថាសរសៃប្រសាទរឹងមាំ, ការចងចាំល្អ។, ចក្ខុវិស័យដ៏អស្ចារ្យ, ការផ្លាស់ប្តូរធម្មតា។សារធាតុ ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ, សក់និងក្រចក។

ស៊ីលីកុន - សម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ

ស៊ីលីកុន - សម្រាប់សុខភាពគ្រប់វ័យ

ស៊ីលីកុនឌីអុកស៊ីត អាស៊ីតស៊ីលីក មាននៅក្នុងសរីរាង្គជាច្រើនរបស់យើង។ អាស៊ីត silicic ភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង epidermis ។ បរិមាណស៊ីលីកាតិចតួចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីការថយចុះនៃមាតិការបស់វា។ យើង​មាន​ប្រតិកម្ម​នឹង​ការ​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ យើង​មាន​អារម្មណ៍​ព្រងើយកន្តើយ សក់​របស់​យើង​ក្លាយ​ជា​ស្តើង ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​ជ្រុះ ស្បែក​បាត់បង់​ភាព​យឺត ក្រចក​ប្រែ​ជា​ផុយ រលាក​កើត​មាន​ដំបៅ អង្គែ អង្គែ​ស្បែក​ក្បាល។ ជំងឺផ្សិតរបួសចាស់ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍។

កង្វះស៊ីលីកុនអាចបណ្តាលឱ្យកើតមុន។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលជំងឺនេះត្រូវបានព្យាបាលមិនបានជោគជ័យអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ វិធី​ផ្សេង​គ្នា. ហើយការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈស៊ីលីកុនបានជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍។ ស៊ីលីកុនគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃ zeolite និងដីឥដ្ឋ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធ មុននិងបំបាត់ការរលាក និងក្រហមនៅលើស្បែក។

ទន្តបណ្ឌិតដែលកំពុងអនុវត្ត ថ្លែងទីបន្ទាល់ចំពោះការព្យាបាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការរលាកនៃអញ្ចាញធ្មេញដោយមានជំនួយពីស៊ីលីកា។

ស៊ីលីកុន - សមាស​ភាគជាលិកាភ្ជាប់ ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាមុខងារសំខាន់នៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ លើសពីនេះទៀតស៊ីលីកុនកាត់បន្ថយ permeability នៃ capillaries ការពារភាពផុយស្រួយរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមិនមានស៊ីលីកុនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួនទេនោះ capillaries ចុះខ្សោយហើយដែលគេហៅថាស្នាមជាំអាចលេចឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។

ជាមួយនឹងអាយុ, មាតិកាស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនថយចុះ។ នេះរួមជាមួយនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូម ពន្យល់ពីភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹងក្នុងវ័យចាស់។ ស៊ីលីកុនជំរុញការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងដោយឯករាជ្យពីវីតាមីន D. ដូច្នេះហើយ វាចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។ ស៊ីលីកុនក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើដំណើរការនៃបេះដូង និងសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ។ កញ្ចក់ភ្នែក និងភ្នែកឡើងបាយមានផ្ទុកសារធាតុស៊ីលីកា។

Homeopaths ជឿថាប្រភេទជំងឺភ្នែកឡើងបាយមួយប្រភេទអាចព្យាបាលបានដោយការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានសារធាតុស៊ីលីកុន។

ជំងឺរាគរូស ជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺរាគរូស ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ជំងឺធាត់ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល - នេះគ្រាន់តែជាបញ្ជីខ្លីនៃជំងឺដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងការត្រៀមលក្ខណៈស៊ីលីកុន។ មិនដូចជាតិកាល់ស្យូម និងជាតិដែក និងជាតិកាល់ស្យូមទេ មីក្រូសារធាតុនេះត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ សូម្បីតែនៅវ័យចំណាស់ក៏ដោយ។

តួនាទីរបស់ស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

តួនាទីរបស់ស៊ីលីកុននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស

"យោងទៅតាមការវិភាគវិសាលគម៖ នៅក្នុងផលិតផលប្រចាំថ្ងៃដែលបញ្ចេញដោយរាងកាយមនុស្សមានសុខភាពល្អ បរិមាណស៊ីលីកុនគឺ 4.7% នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ស៊ីលីកុនចូលរួមចំនួន 8 ដងក្នុងដំណើរការទ្រទ្រង់ជីវិត។ ដូច្នេះហើយ ភាគរយលាក់កំបាំងនៃការចូលរួមរបស់ស៊ីលីកុនក្នុងការទ្រទ្រង់ជីវិត។ ដំណើរការគឺ 4.7x8 = 38% T នោះគឺប្រហែល 38% នៃសុខភាពរបស់យើងគឺផ្អែកលើស៊ីលីកុន (យោងទៅតាម M. G. Voronkov) ។

ស៊ីលីកុនធានានូវការសំយោគធម្មតានៃប្រូតេអ៊ីនសំខាន់នៃជាលិកាភ្ជាប់ ដោយសារតែសរសៃ collagen និង elastin នីមួយៗត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយគ្នា។ នេះផ្តល់នូវភាពចម្រុះ ជាលិកាភ្ជាប់កម្លាំងនិងភាពបត់បែន។ ដូច្នេះកម្រិតធម្មតានៃស៊ីលីកុនគឺ លក្ខខណ្ឌចាំបាច់ដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង។

ការប្រើប្រាស់របស់វាជាឱសថ homeopathic ផ្តល់ឱ្យ លទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាង 50 រួមមាន: ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, រលាកក្រពះពោះវៀន (រួមទាំង colitis, gastritis, dysbacteriosis) ក៏ដូចជាជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង, osteochondrosis, រលាកសន្លាក់និង arthrosis, គ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម, ជំងឺ។ ផ្លូវដង្ហើមជាពិសេស ជំងឺរបេង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺរលាកថ្លើម ជំងឺភ្នែក ជំងឺធ្មេញ ជំងឺសរសៃប្រសាទ ជំងឺ osteomalacia (ការបន្ទន់ឆ្អឹង) ជំងឺស្បែក psoriasis) ភាពស៊ាំនឹងជំងឺ និងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ល។

យោងតាមការសិក្សា ការបាត់បង់ស៊ីលីកុនអំឡុងពេលមានជំងឺគឺតែងតែខ្ពស់ជាងធាតុផ្សេងទៀតទាំងអស់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកតមអាហារទំនើបមិនខ្វល់ពីការរក្សាទុកស៊ីលីកុននៅក្នុងផលិតផលអាហារនោះទេ។ បច្ចេកវិជ្ជាកែច្នៃឧស្សាហកម្មគឺសំដៅលើការចម្រាញ់អាហារ ដោយយកវាចេញពីអ្វីដែលគេហៅថា ballasts ដែលជាលទ្ធផលដែលផ្នែកនៃផលិតផលដែលមានផ្ទុកស៊ីលីកុននឹងទៅជាកាកសំណល់។

ឧទាហរណ៍ "សំបកស៊ីលីកុន" ធម្មជាតិនៃស្រូវសាលីត្រូវបានដកចេញយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីបង្កើត semolina ដែលមានបំណងសម្រាប់អាហារទារក។ ទឹក Chlorinated ផលិតផលទឹកដោះគោជាមួយ radionuclides អាហារចម្រាញ់ - ទាំងអស់ធ្វើឱ្យកង្វះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធាតុសំខាន់កង្វះរបស់វាចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនវាតាំងពីឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។

ទាំងអស់នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងព្រោះកុមារត្រូវការស៊ីលីកុន 5 ដងច្រើនជាងមនុស្សពេញវ័យ។ វាគឺជាការអរគុណចំពោះស៊ីលីកុន ហើយមានតែវាប៉ុណ្ណោះដែលរាងកាយរបស់កុមារជាធម្មតាស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម (ហើយដោយហេតុនេះជួយជំរុញដល់ការលូតលាស់នៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង) ភាពស៊ាំកើនឡើង សរសៃឈាម ឆ្អឹងខ្ចី និងសរសៃពួរត្រូវបានពង្រឹង របួស និងកោសបានជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចំណង់អាហារកើនឡើង ការលូតលាស់គឺ ធម្មតា និង ការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅកូន។

ស្បែកទន់រលោង មានសុខភាពល្អ ធ្មេញរឹងមាំ ក្រចកដៃស្អាត និងសក់ដុះវែង - ទាំងអស់នេះក៏ជាគុណសម្បត្តិនៃសារធាតុរ៉ែពិសេសមួយផងដែរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវស៊ីលីកុនដ៏ល្បីល្បាញ A.D. Malyarchikov ពិពណ៌នាអំពីចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់គាត់ដែលបានជួបវាតាមរបៀបនេះ៖ "ស៊ីលីកុនជាច្រើនត្រូវបានគេរកឃើញនៅបាតបឹងនេះ ហើយជីវិតរបស់ពួកគេទាំងអស់ វាហាក់ដូចជាចម្លែកសម្រាប់មនុស្ស... ទឹកនៅក្នុងវាច្បាស់ដូចជា ទឹកភ្នែករបស់ទារកដែលអាចមើលឃើញជម្រៅដប់ម៉ែត្រទាំងមូល (...) ពួកយើងជាក្មេងប្រុសហែលទឹកនៅក្នុងនោះ ផឹកទឹកពីប្រភពទឹកសាប ហើយបានយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះរបៀបដែលរបួស និងស្នាមរបួសបានជាសះស្បើយភ្លាមៗ ហើយសក់ និងក្រចកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស...”

ដូចដែលបាននិយាយរួចមកហើយថា ស៊ីលីកុនមិនត្រឹមតែការពារមនុស្សម្នាក់ពីជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រប់គ្រងការស្រូបយក និងការចែកចាយត្រឹមត្រូវនៃជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយផងដែរ។

ដូច្នេះគាត់មាន សារៈសំខាន់សំខាន់សម្រាប់ការសាងសង់ធម្មតា និងការអភិវឌ្ឍនៃគ្រោងឆ្អឹង និងការការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានធ្វើការសិក្សាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដែលទន្សាយត្រូវបានផ្តល់របបអាហារដែលគ្មានសារធាតុស៊ីលីកូនសរីរាង្គ។ នេះបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេ ដោយសារតែការបាក់ឆ្អឹងភ្លាមៗត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងសត្វ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនៅក្នុងក្រុមនៃប្រធានបទពិសោធន៍ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ថែមនៃសារធាតុស៊ីលីកុនសរីរាង្គកម្រិតកាល់ស្យូមក៏កើនឡើងផងដែរ។

វាត្រូវបានបង្ហាញថានៅពេលដែលឆ្អឹងត្រូវបានខូច រាងកាយរបស់យើងត្រូវការស៊ីលីកុនច្រើនជាង 50 ដងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ថានភាពធម្មតា។ ដូច្នេះក្នុងករណីមានជំងឺសន្លាក់ និងការបាក់ឆ្អឹង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាមិនច្រើនចំពោះការផ្តល់កាល់ស្យូមដល់រាងកាយ ប៉ុន្តែអំពី បរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងស៊ីលីកូនអាហារ។