សីតុណ្ហភាព 35 ក្នុងមនុស្សពេញវ័យអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបក្នុងជំងឺផ្សេងៗ

សីតុណ្ហភាព 35.5 គឺធម្មតាឬរោគសាស្ត្រ

បទដ្ឋានសម្រាប់សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សធម្មតាគឺ 36.6 ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីជាច្រើន ទិន្នន័យជាក់លាក់ពីតួលេខនេះនឹងខុសគ្នាខ្លាំង។ ការពិតគឺថាសូចនាករសីតុណ្ហភាពអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។

• ពេលវេលានៃថ្ងៃ (វាទាបជាងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) ។
• អាំងតង់ស៊ីតេនៃការងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃធ្វើការសូចនាករនឹងខ្ពស់ជាង។
• ពីសីតុណ្ហភាព បរិស្ថានប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្តៅ សីតុណ្ហភាពនឹងខ្ពស់ជាង ហើយប្រសិនបើគាត់ត្រជាក់ វានឹងធ្លាក់ចុះ។
• ដោយសារតែស្ថានភាពនៃសុខភាពជាមួយនឹងជំងឺមួយចំនួន thermoregulation ត្រូវបានរំខានហើយសីតុណ្ហភាពថយចុះ។
• ពីលក្ខណៈបុគ្គល។ មនុស្សមួយចំនួនមានពិន្ទុទាប - នេះគឺជាកត្តាធម្មជាតិដែលមិនរំខានដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា (ស្តង់ដារ) សម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺ 35.5-36.9 ។ គម្លាតទៅផ្នែកខាងក្រោមពីសូចនាករនេះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះកម្តៅ។ ហើយការកើនឡើងគឺ hyperthermia ។

មួយ​នៃ​ភាគច្រើន ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗក្នុងករណីនេះវានឹងមានស្ថេរភាពនៃសូចនាករ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពនៅតែបន្តធ្លាក់ចុះនោះ ការហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់ និងជាបន្ទាន់។

អាស្រ័យលើហេតុផលសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពក្រោម 35.4 វិធានការគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ក្នុងករណីខ្លះ មានតែតែក្តៅ និងការសម្រាកល្អពិតជាគ្រប់គ្រាន់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត ការព្យាបាលរយៈពេលវែងនឹងត្រូវបានទាមទារ។

នៅពេលដែលសូចនាករសីតុណ្ហភាពគឺ 35.0 លទ្ធផលនៃភាពខ្វះខាតរបស់យើង។

ការអានទែរម៉ូម៉ែត្រពី 35.2-35.9 នឹងក្លាយជាគម្លាតពីបទដ្ឋានលុះត្រាតែវាមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពីមុន ពោលគឺជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់មានសីតុណ្ហភាព 36.6 ប៉ុន្តែឥឡូវនេះទែម៉ូម៉ែត្របង្ហាញថេរ 35.4 ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានលេខមួយ។ រោគសញ្ញាមិនល្អដែលរំខានដល់ការងារស្ងប់ស្ងាត់ និងរំខានដល់ចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិត។

ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពអាចជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព។ ក្នុងករណីនេះ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា បន្ថែមពីលើការថយចុះកម្តៅ រោគសញ្ញាខាងក្រោមនឹងលេចឡើង៖

• អារម្មណ៍នៃភាពត្រជាក់, ញាក់, ញ័រ។
• ឈឺក្បាល។
• អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។
• ស្ពឹកម្រាមដៃនិងដៃ។

អាចមានបន្ថែម ភាពមិនស្រួលដូចជាចង្អោរ វិលមុខ។

ក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការថយចុះកម្តៅនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពប្រែទៅជា 35 ។

ការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយ

វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ឬមិនល្អ។

ការថយចុះកម្តៅភាគច្រើនកើតឡើងនៅសីតុណ្ហភាពខ្យល់ពី +10 ដល់ -12 ។ នៅទីនេះជនរងគ្រោះត្រូវកំដៅ គ្របឱ្យបានល្អ ហើយផ្តល់តែក្តៅជាមួយ raspberry ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា។

ដើម្បីកំដៅឡើង សូមប្រើការងូតទឹកជើងក្តៅជាមួយ mustard ឬផ្កាឈូកក្តៅ ឬងូតទឹកធម្មតា។ ជាការល្អដែលផ្តល់ឱកាសឱ្យជនរងគ្រោះគេងលក់ បន្ទាប់មកទទួលទានអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

របបអាហាររយៈពេលវែង

សីតុណ្ហភាព 35.3 អាចជាផលវិបាកនៃរបបអាហាររយៈពេលវែង ជាពិសេសប្រសិនបើរបបអាហារនេះមានតែ អាហាររុក្ខជាតិ. ជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះ រាងកាយមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់នោះទេ កង្វះជាតិដែកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស - វាបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ ហើយវារំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនរបស់រាងកាយ។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះហើយការរំលោភលើ thermoregulation កើតឡើង (ការថយចុះសីតុណ្ហភាព) ។

ដំបូងអ្នកត្រូវរកឃើញបញ្ហានេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហាររយៈពេលវែង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យតាមដានចំនួនឈាម (បរិច្ចាគ ការវិភាគគ្លីនិក), ការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីស្ដារតុល្យភាពនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងអាចធ្វើឲ្យការអានទែម៉ូម៉ែត្រមានលក្ខណៈធម្មតាបាន លុះត្រាតែស្ដារកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាឡើងវិញ (អាហាររូបត្ថម្ភពិសេស)។

ការអស់កំលាំង

នេះអាចជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងមេរោគថ្មីៗ (ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ស្អូច) ចង្វាក់នៃជីវិតខ្លាំងពេក ភាពតានតឹងខ្លាំងពេក (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត) ឬភាពតានតឹងថេរ។

រោគសញ្ញាចាំបាច់ក្នុងករណីនេះនឹងមាន: ខ្លាំង ឈឺក្បាល, ញាក់ និងអស់កម្លាំង។

នៅទីនេះការអានទែរម៉ូម៉ែត្រនឹងធ្លាក់ចុះប្រហែលមួយដឺក្រេទាបជាងធម្មតា ប្រសិនបើជាធម្មតាការអានធម្មតាគឺ 36.4 បន្ទាប់មកក្នុងករណីបាត់បង់កម្លាំងពួកគេនឹងមាន 35.4 ។

ដើម្បីលុបបំបាត់ការថយចុះកម្តៅ អ្នកនឹងត្រូវគេងឱ្យបានល្អមួយយប់ ហើយបន្ទាប់មកគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង សម្រាក ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ និងសំណុំវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែត្រឹមត្រូវ មានពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងដឹកនាំសកម្មភាព។ របៀបរស់នៅ។

ការរំលោភលើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ

នៅពេលព្យាបាលការឆ្លងមេរោគនៅផ្ទះវាក៏អាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការទទួលភ្ញៀវផងដែរ។ កម្រិតធំថ្នាំ antipyretic ជាពិសេសជាទូទៅចំពោះកុមារ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ជួនកាលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលមកពីការលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ ដើម្បីបង្ការ ឧទាហរណ៍ លេបថ្នាំផ្តាសាយជាមួយប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ពេលហៀរសំបោរ និងក្អក ប៉ុន្តែមិនមានគ្រុនក្តៅទេ។

ជាធម្មតាសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ 35.2-35.4 ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសូចនាករកាន់តែទាប ហើយបន្តធ្លាក់ចុះ អ្នកត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀត អ្នកជំងឺត្រូវគ្របដណ្តប់ឱ្យបានល្អ និងផ្តល់ភេសជ្ជៈក្តៅ។ អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​នីតិវិធី​ខ្លាំង​ពេក​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា លោតស្រួចសីតុណ្ហភាព។

តើនៅពេលណាដែលការថយចុះកម្តៅជាសញ្ញានៃជំងឺ?

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាព 35 និង 5 រយៈពេលយូរ (2-3 សប្តាហ៍) ប៉ុន្តែមុនពេលនោះវាខ្ពស់ជាងធម្មតានិយាយថា 36.6 អ្នកគួរតែតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ្នកពិតជាគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ទោះបីជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺ 35.9 ក៏ដោយ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបន្ថែម៖

• ឆាប់ខឹង ឬផ្ទុយទៅវិញ សន្លឹមមិនធម្មតា។
• អារម្មណ៍ត្រជាក់ថេរ។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការចងចាំ។
• ប្រសិនបើមានការញ័របន្តិចនៃម្រាមដៃឬដៃ។
• ចង្អោរញឹកញាប់។
• ឈឺក្បាលនិងអស់កម្លាំង។

ក្នុងចំណោមមូលហេតុដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃការថយចុះកម្តៅនឹងមាន ការហូរឈាមខាងក្នុង, hypothyroidism (ជំងឺ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត), សម្ពាធឈាមទាបភ្លាមៗ ឬជាប់លាប់, របួសក្បាល, ដុំសាច់, ភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ. ក្នុងករណីនេះកើតឡើង សីតុណ្ហភាពទាបរាងកាយ 35 8, ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត: ខ្សោយ, ចង្អោរ, ញាក់គឺកាន់តែច្បាស់។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាការថយចុះកម្តៅកើតឡើង អ្នកគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ទោះបីជាគាត់និយាយថាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួននៅសីតុណ្ហភាព 35 អ្នកត្រូវទទូចឱ្យធ្វើការពិនិត្យ៖ ការធ្វើតេស្តទូទៅទៅកាន់អ្នកជំនាញខាង endocrinologist, neurologist, ល។

ការតស៊ូបែបនេះនឹងជួយឱ្យរកឃើញជំងឺនេះមុន និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលមុន ហើយនេះនឹងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំង។

របៀបវាស់សីតុណ្ហភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ទែម៉ូម៉ែត្របារត និងអេឡិចត្រូនិច ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត ដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចមានភាគរយច្រើននៃកំហុស ហើយជាមួយនឹងសូចនាករ 35.8 ការវាស់វែងត្រូវធ្វើម្តងទៀតបីដងដោយមានចន្លោះពេលនាទី។ បារតក៏អាច "ច្រឡំ" ដោយ 2-3 ភាគដប់នៃដឺក្រេមួយ។ អ្នកត្រូវរក្សាពួកវានៅក្រោមដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។

ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលវាស់ដំបូងត្រូវប្រាកដថាយកទៅក្នុងគណនី រដ្ឋទូទៅនិងលទ្ធភាពនៃការថយចុះកម្តៅ អស់កម្លាំង និងលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។

ប្រសិនបើសូចនាករមិនត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាក និងវិធានការក្តៅ នោះវិធានការត្រួតពិនិត្យជាច្រើនគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម៖

• តែងតែយកសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ
• ធ្វើដូចនេះដោយប្រើទែម៉ូម៉ែត្រដូចគ្នា។
• វាស់នៅកន្លែងដដែល៖ នៅក្រោមក្លៀកខាងឆ្វេង ឬខាងស្តាំ (អាចទទួលយកបានច្រើនបំផុត) នៅក្នុងមាត់ (ពិបាកបន្តិច) នៅក្រលៀន (ប្រើសម្រាប់កុមារ និងអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ)។
• កុំធ្វើការវាស់វែង "ដូចនោះ" លុះត្រាតែមានតម្រូវការជាមុន៖ ញាក់ ឈឺក្បាល ចង្អោរ ជាដើម។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានរោគសាស្ត្រ?

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ 35 ដឺក្រេ ហើយបន្តធ្លាក់ចុះ អ្នកត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ (រថយន្តសង្គ្រោះ)។ ការថយចុះបន្ថែមទៀតនឹងមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺផងដែរ។

ការអានទាប (សីតុណ្ហភាពរាងកាយក្រោម 35) អាចបង្កឱ្យមានការប្រកាច់ បាត់បង់ស្មារតី និងស្រវាំងភ្នែក។

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 35.2 ហើយមានហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់ការថយចុះរបស់វា (ការថយចុះកម្តៅ អស់កម្លាំង។

• គ្របដណ្តប់អ្នកជំងឺឱ្យក្តៅ។
• ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភេសជ្ជៈក្តៅ។
• កំដៅជើងរបស់អ្នក (ងូតទឹក កំរាលកំដៅ)
• ផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ដេក។
• ចិញ្ចឹមដោយសប្បុរស។

ប្រសិនបើទែម៉ូម៉ែត្រនៅតែស្ថិតក្នុងចន្លោះ 35.1-35.7 រយៈពេលយូរ ការពិនិត្យនឹងត្រូវតម្រូវឱ្យកំណត់ពីមូលហេតុ។

នៅពេលដែល thermoregulation ត្រូវបានរំខាន ហើយការថយចុះកម្តៅមានស្ថេរភាពកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានរំខាន - ពួកគេថយចុះ។ ក្នុងករណី​នេះ សរីរាង្គខាងក្នុងទទួលបានតិច សារធាតុចិញ្ចឹមជាលទ្ធផលនៃការដែលពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការយ៉ាងលំបាកក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលខ្លាំងដែលជាគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែការកើតឡើងនៃជំងឺមួយចំនួន។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាសីតុណ្ហភាពទាបជួយរក្សាយុវជនគឺមិនត្រឹមត្រូវជាមូលដ្ឋាន។

ទទួលបានការព្យាបាល និងមានសុខភាពល្អ!

ជំរាបសួរ ខ្ញុំបានឈឺ ហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺ hypotitis កាលពីបីសប្តាហ៍មុន ខ្ញុំត្រូវបានគេចាក់ថ្នាំ ប៊ីលីរុយប៊ីនចាប់ផ្តើមត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ 31 ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនបានលេបថ្នាំទេ ប៉ុន្តែសីតុណ្ហភាពរបស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះដល់ 35.2 តើវាមានន័យដូចម្តេច?

ក្រោយ​ពី​ការ​វះកាត់​ស្ត្រី សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​ខ្ញុំ​មាន​ពី ៣៥ ទៅ ៣៥.៥ អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ការ​សម្រាប់​ការ​ជា​សះស្បើយ សីតុណ្ហភាព​នេះ​មាន​រយៈពេល ៥ ខែ។

សីតុណ្ហភាព ៣៥.៣ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅសីតុណ្ហភាពនេះ?

មូលហេតុនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប

សីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺជាសូចនាករខាងក្រៅនៃបញ្ហានៅក្នុងខ្លួន។ ដោយមិនអនុវត្ត ការធ្វើតេស្តបន្ថែមនិង​ការ​រក​ឃើញ​រោគ​សញ្ញា​ផ្សេង​ទៀត វា​ស្ទើរ​តែ​មិន​អាច​ធ្វើ​រោគ​វិនិច្ឆ័យ​ជំងឺ​ជាក់លាក់​បាន​តែ​ដោយ​សីតុណ្ហភាព​ទាប។

មូលហេតុទូទៅបំផុតគឺ កាត់បន្ថយភាពស៊ាំជំងឺថ្មីៗ (ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ) ឬការវះកាត់ ការឆ្លងមេរោគ ការហត់នឿយរាងកាយ កង្វះវីតាមីន។

លើសពីនេះទៀតការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពអាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine, ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ, ការថយចុះកម្តៅ, ការស្រវឹង, ការឃ្លានអាហារ, ជំងឺខួរក្បាលមួយចំនួន, ការឆក់, ដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន, ជំងឺអេដស៍។

ទាំងជំងឺបណ្តោះអាសន្ន និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរអាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ សញ្ញាដំបូងនៃសីតុណ្ហភាពទាបគឺភាពទន់ខ្សោយ ងងុយគេង ឆាប់ខឹង និងការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកទាប?

ជាធម្មតា មនុស្សពេញវ័យ​ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ​ខ្លួនឯង​ដោយ​សីតុណ្ហភាព​ទាប ប៉ុន្តែ​កុំ​ភ្ជាប់​សារៈសំខាន់​ច្រើន​ចំពោះ​វា​។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពនៅទាបលើសពី 1-2 ថ្ងៃ នោះនេះគឺជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភរួចហើយ ហើយហេតុផលសម្រាប់សីតុណ្ហភាពទាបគួរតែត្រូវបានគេរកឃើញ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃសីតុណ្ហភាពទាប អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពិនិត្យ ECG និងធ្វើតេស្តឈាមសម្រាប់ជីវគីមី។ ប្រសិនបើវាជាប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ឬខ្សោយ នោះអ្នកព្យាបាលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទន់ភ្លន់ជាងមុន និងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើមានតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំឱ្យទៅជួប អ្នកឯកទេសឯកទេស- អ្នកជំនាញខាង endocrinologist, neurologist, oncologist, gastroenterologist ។ ហេតុផលពេលខ្លះអាចនិយាយបានថាធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺ oncologicalដូច្នេះ tomography ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ជំងឺថ្មីៗ;

ការថយចុះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន (វាសមនឹងការធ្វើតេស្តឈាមទូទៅ);

dystonia neurocirculatory នៃប្រភេទ hypotensive (ដោយសារតែកង្វះនៃការគេង, ការងារហួសប្រមាណ, ការកើនឡើងសកម្មភាពរាងកាយឬរបបអាហារមិនល្អ);

ការរំលោភលើសកម្មភាព ប្រព័ន្ធ endocrine, hypothyroidism, ជំងឺក្រពេញ adrenal (ធ្វើតេស្តអ័រម៉ូន, ធ្វើអ៊ុលត្រាសោន);

ទំនោរទៅនឹងសម្ពាធឈាមទាប (ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យបេះដូង);

អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ ភាពតានតឹងហួសប្រមាណដែលទាក់ទងនឹងទំនួលខុសត្រូវថ្មី (ភាពជាម្តាយ ការគេងមិនលក់នៅពេលយប់ ការហត់នឿយខ្លះនៃរាងកាយដោយសារតែការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ)។

N សីតុណ្ហភាពធម្មតា។ រាងកាយ​មនុស្សរចនាឡើងដើម្បីផ្តល់នូវផ្ទៃខាងក្រោយដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការកើតឡើងនៃដំណើរការជាច្រើន។ វាក្លាយជាសូចនាករពិតប្រាកដនៃមុខងារផ្សេងៗ ប្រព័ន្ធខាងក្នុងការគាំទ្រជីវិត។ លើសពីនេះទៀតវាគឺជានិយតករនៃអន្តរកម្មរវាងផ្ទៃក្នុងនិង បរិស្ថានខាងក្រៅរាងកាយ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សធម្មតាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺចន្លោះពី 36.4 ទៅ 37.4 អង្សាសេ។ ជាមធ្យម នេះមានន័យថា ធម្មតា និងប្រពៃណី 36.6។ ការប្រែប្រួលតិចតួចក្នុងទិសដៅមួយឬមួយផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រទេ។ ពួក​គេ​អាច​មាន​ការ​ប្រកាស​អាសន្ន​ប្រសិន​បើ​ពួកគេ​ចូល​ទៅ​ជិត​បង្គោល​ព្រំដែន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីព្រោះវាបណ្តាលមកពីហេតុផលមុខងារ។ នៅពេលដែលការវាស់វែងម្តងហើយម្តងទៀតត្រូវបានគេយក ពួកវាជាធម្មតាផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកបទដ្ឋាន។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយ 35-35.5 តើនេះមានន័យយ៉ាងណា?

នៅពេលដែលលេខនៅលើទែម៉ូម៉ែត្របង្ហាញថាអ្នកជំងឺពេញវ័យមានសីតុណ្ហភាព 35.5 ឬទាបជាងនេះ។ ស្ថានភាពមិនធម្មតាកំណត់ថាជាការថយចុះកម្តៅ។ នេះមិនមែនជាស្ថានភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទាល់តែសោះ។ មុខងាររបស់អ្នកជំងឺនៃសរីរាង្គសំខាន់ៗ និងប្រព័ន្ធត្រូវបានរំខាន ការរំលាយអាហារផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយសកម្មភាពខួរក្បាលទទួលរង។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមានឥទ្ធិពលគួរឱ្យកត់សម្គាល់លើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងសរសៃប្រសាទ។

ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ពីរោគសញ្ញានៃជម្ងឺនេះ ដើម្បីអាចកំណត់បានយ៉ាងត្រឹមត្រូវ មុនពេលវាស់សីតុណ្ហភាព ដើម្បីផ្តល់ជំនួយទាន់ពេលវេលាដល់អ្នកជំងឺ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេល យើងកំពុងនិយាយអំពីអំពីមនុស្សឈឺរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកញៀនស្រា ឬអ្នកញៀនថ្នាំ។

ការថយចុះកម្តៅជាធម្មតាបង្ហាញដោយខ្លួនឯង៖

• ញាក់ខ្លាំង;
• អារម្មណ៍នៃការត្រជាក់;
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ;
• pallor;
• អស់កម្លាំង;
• អារម្មណ៍មិនល្អ;
• ងងុយដេកធ្ងន់ធ្ងរ;
• ការថយចុះសម្ពាធឈាម;
• bradycardia;
• ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗ;
• វិលមុខ;
• ភាពច្របូកច្របល់។

រោគសញ្ញាទាំងនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃលំហូរឈាមនៅក្នុងរាងកាយ ការពង្រីកសរសៃឈាមដ៏រឹងមាំ និងការផ្លាស់ប្តូរដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល។ អត្រាមេតាបូលីសរបស់មនុស្សមានការថយចុះ កម្រិតនៃការផលិត និងការបញ្ចេញអរម៉ូនធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយបន្ទុកទូទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកើនឡើង។

ជាញឹកញាប់ រោគសញ្ញាបន្ទាប់បន្សំការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ 35.3 - 35.5 ចំពោះមនុស្សពេញវ័យការរំខាន tactile កើតឡើងដោយសារតែការបរាជ័យក្នុង សកម្មភាពឆ្លុះបញ្ចាំងការចុះខ្សោយនៃសកម្មភាពបញ្ញា, ជំងឺ vestibular ។

ដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ការពិបាកស្តាប់ និងការមើលឃើញអាចកើតឡើង វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការនិយាយ ហើយថែមទាំងកាន់រាងកាយក្នុងទីតាំងផ្ដេកទៀតផង។

ដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ការបំភាន់ ឬការយល់ឃើញអាចកើតមានឡើង។

មូលហេតុនៃការថយចុះកម្តៅ

ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពអាចកើតឡើងដោយសារកត្តាផ្សេងៗ។ ទាំងនេះអាចជាហេតុផលចៃដន្យដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះរួមមានភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទ ការលេបថ្នាំមួយចំនួន ការថយចុះកម្តៅ ការគេងមិនលក់ ការស្រេកឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរ ការតមអាហារយូរ ការបាត់បង់កម្លាំង និងការស្រវឹងស្រា។

នៅក្នុងករណីបែបនេះ, សីតុណ្ហភាព, ជាក្បួន, normalizes បន្ទាប់ពីកត្តាមិនអំណោយផលបានឈប់។ ជួនកាលការកែតម្រូវស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាពឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជាធម្មតា នេះមិនតម្រូវឱ្យមានជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដទេ ព្រោះខ្លួនគាត់មានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

កុំបារម្ភនៅសីតុណ្ហភាព 35.7 - 35.8 ដឺក្រេ។ វាប្រហែលជាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ គ្របខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងភួយ ហើយផឹកតែក្តៅមួយពែង។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកត្រូវគេងលក់ស្រួល និងទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ការថយចុះកម្តៅជាធម្មតាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីវិធានការបែបនេះ។ ប្រសិនបើសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនេះគ្មានអ្វីអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងបានទេអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។

នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើព្រោះសីតុណ្ហភាពទាប (35.3-35.5) ចំពោះមនុស្សពេញវ័យជារឿយៗជារោគសញ្ញានៃជំងឺដូចជា:

• vegetative-vascular dystonia;
• ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន;
• ភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត;
• ការញៀនថ្នាំ (ប្រើជ្រុល);
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• សន្លប់;
• ជំងឺ adrenal;
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
• ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក;
• ដំបៅក្រពះឬ duodenal;
• ការខ្សោយតំរងនោម;
• ការរំខាននៅក្នុងសកម្មភាពនៃ Cortex ខួរក្បាល;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ការឃ្លានអាហារ;
• ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង;
• ជំងឺ hematological ។

នៅក្នុងករណីទាំងនេះ សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបអាចបណ្តាលមកពីផលប៉ះពាល់នៃគ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ការបាត់បង់កម្លាំង ឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ កង្វះអ័រម៉ូន provokes ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយ, ការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងកម្រិតនៃ សកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធ endocrineក៏ដូចជាការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជាភាពទន់ខ្សោយការថយចុះសកម្មភាពទូទៅនិង ischemia នៃអវយវៈ។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ 35.2 ដឺក្រេ និងខាងក្រោម។ រាងកាយព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃស្ថានភាពហើយដូច្នេះការវាយប្រហារនៃការឆាប់ខឹង, ការឈ្លានពានឬផ្ទុយទៅវិញការរារាំងធ្ងន់ធ្ងរជាញឹកញាប់អាចធ្វើទៅបាន។

ទែម៉ូម៉ែត្រត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើទែម៉ូម៉ែត្រ៖

1. បារត (ប្រពៃណី, ជាធម្មតាដាក់នៅក្នុងក្លៀកសម្រាប់ប្រាំនាទី);

2. អេឡិចត្រូនិក (វាផ្តល់សញ្ញានៅពេលសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានកំណត់។ ក្នុងករណីសង្ស័យ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកវាប្រហែលមួយនាទីទៀត ដើម្បីបញ្ជាក់លទ្ធផល។ ក្នុងករណីដែលពួកគេមានការកើនឡើង ឬថយចុះយ៉ាងច្បាស់ ការវាស់វែងនៅតែបន្ត)។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកត់ត្រាសីតុណ្ហភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទែម៉ូម៉ែត្រត្រូវបានដាក់នៅក្លៀក។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពត្រឹមត្រូវមិនគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែវាមានភាពងាយស្រួល និងមិនបង្កភាពមិនស្រួលដល់អ្នកជំងឺ។

ជួនកាលទែម៉ូម៉ែត្រត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើបន្ទប់ ឧបករណ៍ពិសេសចូលទៅក្នុងរន្ធគូថ។ នេះច្រើនតែធ្វើចំពោះកុមារតូចៗ ឬចំពោះអ្នកជំងឺពេញវ័យ ដែលស្ថិតក្នុងសភាពសន្លប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា សីតុណ្ហភាពរាងកាយខាងក្នុងគឺខ្ពស់ជាងខាងក្រៅបន្តិច ដូច្នេះការអនុញ្ញាតត្រូវតែធ្វើឡើងនៅទីនេះ។ ដូច្នេះវិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមស្របទាំងស្រុងក្នុងករណីមានការថយចុះកម្តៅ។

វិធីសាស្រ្តប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថយចុះកម្តៅ

សីតុណ្ហភាពរាងកាយមិនគួរនៅទាបពេកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ គាត់នឹងអនុវត្តការចាំបាច់ នីតិវិធីរោគវិនិច្ឆ័យ. គ្លីនិកនិង ការវិភាគជីវគីមីឈាម ការវិភាគទឹកនោមទូទៅ ពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងប្លាស្មា កំណត់កម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត កំណត់អត្តសញ្ញាណវត្តមានជាតិពុល និង សារធាតុ​ញៀន.

ប្រសិនបើគ្មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានរកឃើញទេនោះ អ្នកត្រូវវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើការថយចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃសីតុណ្ហភាពដល់ 35 ដឺក្រេ ឬទាបជាងនេះត្រូវបានរកឃើញ អ្នកគួរតែ៖

• ទទួលយកវគ្គសិក្សានៃវីតាមីន E;
• ប្រើថ្នាំ immunostimulants;
• ផ្តល់ការម៉ាស្សាខ្លាំងនៃរាងកាយក៏ដូចជាដៃនិងជើង;
• រៀបចំទឹកដោះគោក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ;
• ផឹកតែជាមួយយៈសាពូនមី raspberry;
• ទទួលយក ងូតទឹកត្រជាក់និងក្តៅឬងូតទឹក;
• កំដៅបន្ទប់;
• ស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ;
• ផឹកកាហ្វេក្តៅ;
• ញ៉ាំ rosehip infusion;
• បញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំដែលមិនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត;
• បែងចែកការគេងយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោង;
• ផឹក ថ្នាំ sedativeប្រភពដើមរុក្ខជាតិ;
• ដើរលឿន;
• ញ៉ាំសូកូឡាមួយដុំ។

វិធានការដ៏ទូលំទូលាយទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យវាមានលទ្ធភាពធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម, ពង្រីកសរសៃឈាមយ៉ាងសំខាន់, ជំរុញ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទូទៅ. ពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតខ្លួនអ្នកពីជាតិពុល សម្រាក កំដៅរាងកាយ និងបង្កើនលំហូរកូនកណ្តុរ។ ទឹកឃ្មុំ យៈសាពូនមី raspberry និងសូកូឡាខ្មៅនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ញើសបានល្អ ដោយហេតុនេះគ្រប់គ្រងការផ្លាស់ប្តូរកំដៅរវាងបរិយាកាសខាងក្នុងនៃរាងកាយ និងបរិយាកាសខាងក្រៅ។

បន្ទាប់ពីនេះអ្នកត្រូវធ្វើការវាស់វែងម្តងទៀត។ ប្រសិនបើអ្វីៗត្រលប់មកធម្មតាវិញ អ្នកគួរតែសង្កេតមើលអ្នកជំងឺរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពក្នុងរង្វង់ 35.2-35.5 បន្ត អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកឯកទេស។

ជាទូទៅការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការថយចុះកម្តៅគួរតែជាការប្រឆាំងនឹងមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យវា។ ប្រសិនបើនេះ។ ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកការព្យាបាលរបស់គាត់ឬការហៅជាបន្ទាន់ទៅកាន់នាយកដ្ឋានសង្គ្រោះបន្ទាន់នឹងជួយ។ ប្រសិនបើវាបណ្តាលមកពី កត្តាខាងក្រៅបន្ទាប់មក ឱសថផ្ទះនឹងជួយស្ដារសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា។

នៅសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបនិងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការប្រែប្រួលរបស់វាវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនពីអ្នកឯកទេស។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ពង្រឹងខ្លួនអ្នក និងបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាពហើយសារធាតុរាវគួរតែស្រវឹងយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកគួរតែសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ ជៀសវាងភាពតានតឹង ហើយប្រសិនបើ ការបំបែកសរសៃប្រសាទយកវាចេញតាមរយៈការធ្វើសមាធិ យូហ្គា ឬសម្រាកឱ្យបានល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាថេរ។ កុំស្លៀកពាក់ក្តៅពេក ឬស្រាលពេក។ អ្នក​ត្រូវ​គេង​ក្នុង​បន្ទប់​ដែល​មាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​ក្តៅ​ពេក ឬ​បន្ទប់​ត្រជាក់។

ត្រូវប្រាកដថាចែកចាយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមម៉ោង។ ការចូលគេង ការក្រោកពីដំណេក និងការទទួលទានអាហារ គឺតម្រូវឱ្យមានការនៅថេរដដែល។ អ្នកត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ សម្រាកឱ្យបានល្អ ហើយត្រូវប្រាកដថាធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។

អ្នកត្រូវបោះបង់ចោលទាំងស្រុងនូវគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី។ ណាមួយ។ ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថសាស្ត្រគួរតែត្រូវបានគេយកតែបន្ទាប់ពីវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើវិធានការទាំងអស់ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថា មនុស្សមួយចំនួនមានការថយចុះកម្តៅពីកំណើត។ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួល គ្មានអ្វីឈឺចាប់ទេ ហើយរាងកាយដំណើរការជាធម្មតា។ ពេញ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេក៏ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពផងដែរ ដើម្បីកំចាត់លទ្ធភាពនៃជំងឺផ្សេងៗ។

តើនៅពេលណាដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់?

អ្នកគួរតែទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពនាំឱ្យដួលសន្លប់ វាមិនឈប់ធ្លាក់ចុះសូម្បីតែក្រោយក៏ដោយ។ វិធានការណ៍ដែលបានយកហើយប្រសិនបើអ្នកជំងឺគឺជាមនុស្សចាស់ ឬទារក។

ជំនួយពីអ្នកឯកទេសគឺចាំបាច់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានញ៉ាំ ឬផឹកអ្វីមួយពីមុនមក ដោយសារការស្រវឹង ការពុលអាហារ ឬការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីទាំងនេះស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យគាត់ស្លាប់។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានបទពិសោធន៍ ការថយចុះកម្តៅធ្ងន់ធ្ងរហើយសីតុណ្ហភាពបន្តរក្សានៅកម្រិត 35-35.5 ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រក៏ត្រូវបានទាមទារផងដែរ។ ការពន្យារពេលអាចកំណត់នៅក្នុងដំណើរការចលនាដែលនឹងបណ្តាលឱ្យមានះថាក់ធ្ងន់ធ្ងរ និងមិនអាចជួសជុលបានចំពោះរាងកាយរបស់គាត់។

វាកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថារចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានិងជាលិកានៃប្រព័ន្ធសំខាន់ត្រូវបានប៉ះពាល់។ ហើយសម្រាប់ដំណើរការរបស់ពួកគេក៏ដូចជាសម្រាប់ជីវិតមនុស្ស សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតាថេរប្រហែល 36.6 អង្សាសេត្រូវបានទាមទារ។ ដូច្នេះរចនាសម្ព័ន្ធទាំងមូលនៃការធានាលំហូរនៃដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយបរាជ័យ។

អ្នកគួរតែប្រយ័ត្នជាពិសេសចំពោះរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដូចជា៖

• ការបាត់បង់ស្មារតី;
• ញើសខ្លាំង;
• pallor ធ្ងន់ធ្ងរ;
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ;
• ចុងត្រជាក់;
• ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធ;
• ថប់ដង្ហើម;
• ញ័រនៃរាងកាយដៃនិងក្បាល;
• ក្អួត;
• ការរំខាននៅក្នុងសកម្មភាពនៃបរិធាន vestibular;
• ការបាត់បង់អារម្មណ៍;
• ហូរឈាម;
• ការឈឺចាប់ខ្លាំង;
• ជីពចរខ្សោយនិងមិនទៀងទាត់;
• ការប្រកាច់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
• ញាក់;
• ងងុយដេក;
• ការបដិសេធមិនបរិភោគ។

ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពដល់ 34.8 - 35.1 ចំពោះមនុស្សពេញវ័យអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជា សន្លប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមការគាំងបេះដូង ការដួលរលំ ការហូរឈាមខាងក្នុង ការស្រវឹង ការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច។ល។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការខ្វះការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តបន្ទាន់អាចនាំឱ្យអ្នកជំងឺស្លាប់។ អ្នក​ត្រូវ​ដឹង​ថា ប្រសិនបើ​សីតុណ្ហភាព​រាងកាយ​មាន​សីតុណ្ហភាព​ក្រោម ៣២​អង្សា​សេ នោះ​ការ​ប្រែប្រួល​មិន​អាច​ត្រឡប់​វិញ​បាន​នឹង​កើត​ឡើង ហើយ​បន្ទាប់​មក​គឺ​ស្លាប់។

ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​មិន​គួរ​គិត​ថា​មាន​តែ​ជំងឺ​លើស​កម្តៅ​ទេ​ដែល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាង​កាយ​។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វាអាចមានមូលហេតុជាច្រើននៃការថយចុះកម្តៅ ហើយការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ដោយសារតែភាពមិនត្រឹមត្រូវរបស់វា អាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះរាងកាយរបស់អ្នក។ បង្ហាញ មូលហេតុពិតមានតែអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះដែលអាចកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពបាន។

សម្ភារៈពាក់ព័ន្ធ៖

Yulia Astafieva

ប្រធាននាយកដ្ឋាន otolaryngology បេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រវេជ្ជបណ្ឌិត ENT នៃប្រភេទខ្ពស់បំផុត។

សីតុណ្ហភាព 35.5 ជួនកាល 34.6 ប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ខ្ញុំខ្លាចស្លាប់ណាស់((

សួស្តី! តើការភ័យខ្លាចផ្អែកលើអ្វី? ការបាត់បង់កម្លាំង banal គឺពិតជាអាចទៅរួច។ ត្រូវការព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ។

កាលពីមួយខែមុន ខ្ញុំមានសីតុណ្ហភាព ៣៤អង្សារសេ។ ខ្ញុំក៏ hypotensive ដែរ។ តែជាមួយ raspberries ជួយខ្ញុំបានផឹកវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយបន្ទាប់ពី 3 ថ្ងៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

បន្ថែមមតិ បោះបង់ការឆ្លើយតប

ស្វែងរកដោយរោគសញ្ញា

សីតុណ្ហភាព

ស្វែងយល់​បន្ថែម​ទៀត

ថ្នាំ Antipyretic ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម NSAIDs ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត គឺជាថ្នាំដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ នៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍រលាកនៅក្រោម [... ]

ទោះបីជាការហៀរសំបោរហាក់ដូចជាគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ ក៏វាបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលជាច្រើនដល់អ្នកជំងឺ - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកដង្ហើម និយាយ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អនុវត្តគ្រួសារឱ្យបានពេញលេញ […]

Rhinitis ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត ហៀរសំបោរ ដែលមានរយៈពេលច្រើនជាងមួយថ្ងៃ។ ការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តចាត់ទុកថាអូសបន្លាយ។ ស្ថានភាព​នេះ​មិន​ធម្មតា​ទេ ហើយ [...]

Posterior rhinitis ខុសពីការហៀរសំបោរធម្មតាក្នុងកម្រិតរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ដំណើរការរោគសាស្ត្រហើយជារឿយៗនាំទៅដល់ ផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលមិនទាន់ពេលវេលា។ […]

ជារឿយៗអ្នកជំងឺងាកទៅរកគ្រូពេទ្យ ENT ជាមួយនឹងការត្អូញត្អែរនៃការតឹងច្រមុះថេរដោយមានការបញ្ចេញទឹករំអិលអមជាមួយការហៀរសំបោរធម្មតាពួកគេ […]

ថ្មីនៅលើគេហទំព័រ

ក្អកចូល វិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រហើយនៅក្នុងការអនុវត្តអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាប្រតិកម្មធម្មជាតិធម្មតានៃរាងកាយរបស់មនុស្សចំពោះការជ្រៀតចូលទៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមខាងក្រោម [... ]

ការក្អកក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តត្រូវបានកំណត់ថាជា ការកន្ត្រាក់ឆ្លុះបញ្ចាំងសាច់ដុំរលោងនៃផ្នែកខាងក្រោម ផ្លូវដង្ហើមដើម្បីកម្ចាត់វត្ថុបរទេសដែលបានធ្លាក់ […]

Sputum យោងទៅតាមការគណនាវេជ្ជសាស្រ្តស្តង់ដារត្រូវបានកំណត់ថាជាសារធាតុរំអិលឬ mucopurulent exudate ផលិតដោយកោសិកាពិសេសនៃ epithelium នៃផ្លូវដង្ហើមខាងក្រោម (ciliated epithelium) ។ […]

សម្ភារៈទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រនេះ រួមទាំងរបាយការណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត និងព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនគួរត្រូវបានបកស្រាយថាជាផែនការរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ការប្រើប្រាស់គេហទំព័រនេះ និងព័ត៌មានដែលមាននៅលើវាមិនមែនជាការអំពាវនាវឱ្យធ្វើសកម្មភាពនោះទេ។ តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានដោយផ្ទាល់ពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរណាមួយទាក់ទងនឹងរបស់អ្នក។ សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនឬសុខភាពរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ កុំប្រើថ្នាំខ្លួនឯង។

មូលហេតុ 12 សម្រាប់សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺជាសញ្ញានៃសុខភាពមិនល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សីតុណ្ហភាពទាបពេក (ការថយចុះកម្តៅ) ជាពិសេសនៅពេលដែលសង្កេតឃើញក្នុងរយៈពេលយូរ ក៏អាចបង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺផងដែរ។ ស្ថានភាពនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ព្រោះមិនដូចគ្រុនក្តៅទេ វាមិនបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលធ្ងន់ធ្ងរទេ៖ អ្នកជំងឺជាធម្មតាត្អូញត្អែរតែភាពទន់ខ្សោយ ងងុយដេក និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ជួនកាលការញាក់ និងអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅចុងបំផុតត្រូវបានបន្ថែម។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានរោគសញ្ញាបែបនេះមិនទៅជួបគ្រូពេទ្យទាល់តែសោះ ដោយចាត់ទុកពួកគេថាជាផលវិបាកនៃភាពអស់កម្លាំងបង្គរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺចាំបាច់នៅទីនេះ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយថយចុះតិចជាង ៣៥,៨ អង្សាសេ។ វាអាចពិបាកក្នុងការបង្កើតកត្តាដែលបង្កឡើងដោយមិនមានការពិនិត្យហ្មត់ចត់ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រដ្ឋនេះ។បណ្តាលមកពីមូលហេតុដែលយើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពី។

អេម៉ូក្លូប៊ីនទាប

កង្វះជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលវិវឌ្ឍន៍ដោយសារកង្វះជាតិដែកក្នុងរាងកាយ ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងរូបរាងនៃ អមដោយរោគសញ្ញា(អស់កម្លាំង បាត់បង់ថាមពល និងចំណង់អាហារ ការថយចុះសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ល។)។ ប្រសិនបើបាតុភូតទាំងនេះកើតឡើងជាទៀងទាត់ អ្នកត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក ហើយសុំឱ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាការធ្វើតេស្តឈាម។

ការហូរឈាមខាងក្នុង

មូលហេតុនៃការវិវត្តនៃការហូរឈាមខាងក្នុងអាចជាការខូចខាត ឬបង្កើនភាពជ្រាបចូលនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម ដោយសារតែការរងរបួស ការរីកលូតលាស់នៃដុំសាច់ ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។ល។ ដំណើរការរ៉ាំរ៉ៃមិនមានសកម្មភាពទេ។ ការបង្ហាញខាងក្រៅហើយការបាត់បង់ឈាមប៉ះពាល់តែសុខុមាលភាពទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាគឺការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។

មានផ្ទៃពោះ

ការប្រែប្រួលខ្លាំងនៃកម្រិតអរម៉ូនអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃការថយចុះកម្តៅ។ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលដំណើរការដោយគ្មានរោគវិទ្យា សីតុណ្ហភាពនឹងត្រលប់ទៅកម្រិតធម្មតាវិញ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពថ្មី។

បញ្ហាសរសៃឈាម

ជួនកាលការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើតឡើងតាមកាលកំណត់ ហើយត្រូវបានអមដោយបាតុភូតដូចជាឈឺក្បាល វិលមុខ ចង្អោរ ការមិនអត់ឱន។ ពន្លឺភ្លឺឬសំឡេងខ្លាំង។ សំណុំនៃរោគសញ្ញានេះគឺជាលក្ខណៈនៃ dystonia សរសៃឈាម។ អារម្មណ៍មិនល្អលេចឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការពង្រីកសរសៃឈាមរយៈពេលខ្លីភ្លាមៗ។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម យន្តការនៃអុកស៊ីតកម្មជាតិស្ករ ដែលជាប្រភពថាមពលសំខាន់ត្រូវបានរំខាន។ នៅដើមដំបូងនៃដំណើរការ pathological ពួកគេជួបប្រទះ ស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរបង្កើនការនោម អារម្មណ៍ស្ពឹកចុងជើង ឡើងទម្ងន់ និងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព (រួមទាំងការថយចុះញឹកញាប់ ឬជាប់លាប់របស់វា)។

រោគសាស្ត្រនៃក្រពេញ Adrenal

ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពមិនដំណើរការនៃក្រពេញ adrenal ដែលបណ្តាលឱ្យមានកង្វះអរម៉ូន cortisol, aldosterone និង androgenic ។ ស្ថានភាពនេះក៏ត្រូវបានបង្ហាញដោយការថយចុះសម្ពាធឈាម, tachycardia, arrhythmia, បាត់បង់ចំណង់អាហារ, ពិបាកក្នុងការលេបនិងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់ (ក្តៅក្រហាយ, ឆាប់ខឹង) ។

ដុំសាច់ខួរក្បាល

មជ្ឈមណ្ឌលទទួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សា សីតុណ្ហភាពថេរនៅក្នុងរាងកាយដែលមានទីតាំងនៅអ៊ីប៉ូតាឡាមូស។ neoplasm (សាហាវឬស្លូត) ដែលកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់នេះរំខានដល់បទប្បញ្ញត្តិនៃដំណើរការផ្លាស់ប្តូរកំដៅ។ អ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីដុំសាច់បែបនេះ រួមជាមួយនឹងការឈឺក្បាល និងវិលមុខ ជារឿយៗត្អូញត្អែរពីការញាក់ និងអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅចុងបំផុត។

រោគសញ្ញា Asthenic

មូលហេតុផ្ទាល់នៃការ asthenia គឺកង្វះអុកស៊ីសែននៅក្នុងជាលិកានៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដំណើរការអុកស៊ីតកម្មនិងការផលិតថាមពលដោយរាងកាយថយចុះ។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមាន រោគសញ្ញា asthenicដង្ហើមខ្លី ស្បែកស្លេក ការរំខានដល់តុល្យភាព និងការមើលឃើញ ("អណ្តែត" នៅចំពោះមុខភ្នែក) និងភាពព្រងើយកន្តើយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ដំបៅស្បែក

ការថយចុះកម្តៅជារឿយៗកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកស្បែក ជំងឺស្បែក psoriasis ឬដំបៅស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍ ichthyosis) ។

ការឆ្លងមេរោគតាមរដូវត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាទូទៅជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ គ្រុនក្តៅជាធម្មតានៅតែបន្តកើតមានក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃជំងឺនេះ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយ អ្នកជំងឺជាច្រើនទទួលរងពីភាពទន់ខ្សោយ និងការថយចុះកម្តៅ (នៅពេលព្រឹកសីតុណ្ហភាពមិនឡើងលើសពី 36 អង្សាសេ) ដែលទាក់ទងនឹងថ្មីៗនេះ។ ភាពតានតឹងនិងការថយចុះជាបណ្តោះអាសន្ននៃការការពាររបស់រាងកាយ។

ការស្រវឹង

ជួនកាលសីតុណ្ហភាពរាងកាយថយចុះដោយសារតែការពុល សារធាតុគីមីអាហារ (ឧទាហរណ៍ ផ្សិត) ឬថ្នាំ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការគៀបសង្កត់នៃជីវិត មុខងារសំខាន់ៗ(ការដកដង្ហើម សកម្មភាពបេះដូង។ល។) ដែលបណ្តាលមកពីការស្រវឹង។ រាងកាយ​អាច​មាន​ប្រតិកម្ម​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង​លើស​កម្រិត។

ការថយចុះកម្តៅ

ការប៉ះពាល់នឹងអាកាសធាតុត្រជាក់ ឬភ្លៀងយូរបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ អមដោយការញាក់ញ័រ និងស្បែកស្លេក។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះអាចត្រូវបានកំដៅឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះរោគសញ្ញាមិនល្អនឹងរលាយបាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវការការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តទេ៖ ការថយចុះកម្តៅអាចមានផលវិបាកមិនល្អសម្រាប់សុខភាព រួមទាំងរយៈពេលវែងផងដែរ។

ការថយចុះកម្តៅ - សញ្ញាព្រមានទាមទារការពិនិត្យពេញលេញ។ រោគសញ្ញានេះគួរតែត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំង មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសទាន់ពេលវេលា។

វីដេអូពី YouTube លើប្រធានបទនៃអត្ថបទ៖

ការអប់រំ៖ សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋមូស្គូដំបូង សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រដាក់ឈ្មោះតាម I.M. Sechenov, ឯកទេស "វេជ្ជសាស្ត្រទូទៅ" ។

រកឃើញកំហុសនៅក្នុងអត្ថបទ? ជ្រើសរើសវាហើយចុច Ctrl + Enter ។

ដើម្បីស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ អ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគ និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ។

Valery មានជម្រើសពីរ៖ ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពពេញលេញ បើគ្មានគ្រូពេទ្យពិតជាមិននិយាយអ្វីទាំងអស់។ ទីពីរគឺត្រូវសម្របខ្លួន និងរស់នៅជាមួយសីតុណ្ហភាពនេះ។ ផ្សព្វផ្សាយ សកម្មភាពរាងកាយចាប់តាំងពីនាងជួយ។ កាន់តែប្រសើរ បញ្ចូលគ្នានូវជម្រើសទាំងពីរនេះ។ ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ និងព្យាបាលអ្វីដែលវាលាតត្រដាង ហើយប្រសិនបើវាមិនបង្ហាញអ្វីទេ សូមសម្របខ្លួន។

ទាក់ទងគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។

ទៅជួបគ្រូពេទ្យ ពិនិត្យ និងស្វែងរកមូលហេតុនៃជម្ងឺនេះ។

ដើម្បីនិយាយសូម្បីតែខ្លីបំផុតនិង ពាក្យសាមញ្ញយើងប្រើសាច់ដុំ 72 ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងក្លាយទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តម្តងទៀត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយខ្លួនឯង គាត់មានឱកាសភ្លេចអំពីស្ថានភាពនេះជារៀងរហូត។

វាត្រូវបានគេជឿថាពីមុនថាការយំធ្វើឱ្យរាងកាយមានអុកស៊ីសែន។ ទោះ​យ៉ាង​ណា មតិ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​បដិសេធ។ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ស្រងូត​ស្រងាត់​ធ្វើ​ឱ្យ​ខួរក្បាល​ត្រជាក់ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​ដំណើរការ​របស់​វា​ប្រសើរ​ឡើង ។

ខួរក្បាលរបស់មនុស្សមានទម្ងន់ប្រហែល 2% នៃទំងន់រាងកាយសរុប ប៉ុន្តែវាប្រើប្រាស់ប្រហែល 20% នៃអុកស៊ីសែនដែលចូលទៅក្នុងឈាម។ ការពិតនេះធ្វើឱ្យខួរក្បាលមនុស្សងាយរងការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលមកពីកង្វះអុកស៊ីសែន។

ទោះបីជាបេះដូងរបស់មនុស្សមិនលោតក៏ដោយ ក៏គាត់នៅតែអាចរស់នៅបានយូរអង្វែង ដូចដែលអ្នកនេសាទជនជាតិន័រវេស លោក Jan Revsdal បានបង្ហាញដល់ពួកយើង។ "ម៉ាស៊ីន" របស់គាត់បានឈប់អស់រយៈពេល 4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នកនេសាទម្នាក់បានវង្វេងហើយបានដេកលក់នៅក្នុងព្រិល។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Oxford បានធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់ ដែលពួកគេបានសន្និដ្ឋានថា ការញ៉ាំបួសអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខួរក្បាលមនុស្ស ព្រោះវានាំឱ្យមានការថយចុះនៃម៉ាសរបស់វា។ ដូច្នេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រណែនាំមិនរាប់បញ្ចូលត្រី និងសាច់ទាំងស្រុងពីរបបអាហាររបស់អ្នកឡើយ។

នៅពេលដែលយើងកណ្តាស់ រាងកាយរបស់យើងឈប់ដំណើរការទាំងស្រុង។ សូម្បីតែបេះដូងក៏ឈប់ដែរ។

នៅចក្រភពអង់គ្លេស មានច្បាប់មួយដែលគ្រូពេទ្យវះកាត់អាចបដិសេធមិនធ្វើការវះកាត់លើអ្នកជំងឺ ប្រសិនបើគាត់ជក់បារី ឬមាន លើសទម្ងន់. មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបោះបង់ចោល ទម្លាប់​អាក្រក់ហើយបន្ទាប់មកប្រហែលជាគាត់នឹងមិនត្រូវការការវះកាត់ទេ។

យោងតាមស្ថិតិនៅថ្ងៃច័ន្ទហានិភ័យនៃការរងរបួសខ្នងកើនឡើង 25% និងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង 33% ។ ត្រូវ​ប្រុងប្រយ័ត្ន។

អាយុកាលជាមធ្យមរបស់អ្នកប្រើដៃឆ្វេងគឺខ្លីជាងអ្នកដៃស្តាំ។

ក្នុង 5% នៃអ្នកជំងឺ, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត Clomipramine បណ្តាលឱ្យឈានដល់ចំណុចកំពូល។

ថ្នាំ Viagra ដ៏ល្បីល្បាញត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងសម្រាប់ការព្យាបាលលើសឈាមសរសៃឈាម។

ប្រសិនបើអ្នកញញឹមត្រឹមតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកអាចកាត់បន្ថយបាន។ សម្ពាធ​ឈាមនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ថើប ពួកគេម្នាក់ៗបាត់បង់ 6.4 កាឡូរីក្នុងមួយនាទី ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាពួកគេផ្លាស់ប្តូរបាក់តេរីផ្សេងៗគ្នាជិត 300 ប្រភេទ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់ WHO ការនិយាយទូរស័ព្ទរយៈពេលកន្លះម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់ខួរក្បាលដល់ទៅ 40% ។

សំណួរនេះធ្វើឱ្យបុរសជាច្រើនព្រួយបារម្ភ: បន្ទាប់ពីទាំងអស់យោងទៅតាមស្ថិតិនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ច ការរលាករ៉ាំរ៉ៃក្រពេញប្រូស្តាតកើតឡើងក្នុង 80-90% នៃបុរស។

Thermoregulation គឺជាមុខងារសំខាន់មួយរបស់រាងកាយមនុស្ស។ សូមអរគុណដល់ប្រព័ន្ធសំខាន់ៗជាច្រើន សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សគឺ ក្នុង​ស្ថានភាព​ដ៏​ល្អត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងដែនកំណត់តូចចង្អៀត ទោះបីជាលក្ខខណ្ឌបរិស្ថានក៏ដោយ។

Thermoregulation នៃរាងកាយមនុស្សត្រូវបានបែងចែកទៅជាគីមី និងរូបវិទ្យា។ ទីមួយនៃពួកវាដំណើរការដោយបង្កើនឬបន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ហើយដំណើរការនៃ thermoregulation រាងកាយកើតឡើងដោយសារតែវិទ្យុសកម្មកំដៅ ចរន្តកំដៅ និងការហួតសំណើមពីផ្ទៃនៃរាងកាយ។

វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិនរាយបញ្ជីវិធីវាស់សីតុណ្ហភាព។ ការកាន់ទែម៉ូម៉ែត្រនៅក្រោមដៃ ដែលជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមពួកយើង គឺនៅឆ្ងាយពីជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ ការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយដែលបានកត់ត្រាពីធាតុពិតអាចខុសគ្នាច្រើនរហូតដល់មួយដឺក្រេ។ នៅភាគខាងលិចសីតុណ្ហភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានវាស់នៅក្នុង បែហោងធ្មែញមាត់ហើយចំពោះកុមារ (វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបិទមាត់របស់ពួកគេឱ្យបានយូរ) នៅក្នុងរន្ធគូថ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមានភាពត្រឹមត្រូវជាង ទោះបីជាសម្រាប់ហេតុផលមិនស្គាល់មួយចំនួន ពួកគេមិនបានចាក់ឬសនៅទីនេះក៏ដោយ។

ជំនឿយ៉ាងទូលំទូលាយដែលថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សធម្មតាគឺ ៣៦,៦ អង្សាសេគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលសុទ្ធសាធ ហើយដោយគ្មានឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ សីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយមនុស្សអាចប្រែប្រួលចន្លោះពី 36.5-37.2 ដឺក្រេ។ ប៉ុន្តែលើសពីព្រំដែនទាំងនេះ យើងត្រូវរកមើលហេតុផលសម្រាប់ឥរិយាបថនេះរបស់រាងកាយ ដោយសារការកើនឡើង ឬថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ គឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃបញ្ហាណាមួយ៖ ជំងឺ ដំណើរការមិនល្អនៃប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិត កត្តាខាងក្រៅ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតារបស់មនុស្សម្នាក់ៗនៅចំណុចជាក់លាក់មួយក្នុងពេលវេលាគឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើនផ្សេងទៀត៖

• លក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ;
• ពេលវេលានៃថ្ងៃ (នៅម៉ោងប្រហែលប្រាំមួយព្រឹកសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សគឺនៅអប្បបរមារបស់វាហើយនៅម៉ោង 16 វាគឺនៅអតិបរមារបស់វា);
• អាយុរបស់មនុស្ស (ចំពោះកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំវាជារឿងធម្មតាហើយចំពោះមនុស្សចាស់ - 36,2-36,3 ដឺក្រេ);
• កត្តាមួយចំនួននោះ។ ឱសថទំនើបមិនត្រូវបានគេសិក្សាពេញលេញទេ។

ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពនៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយត្រូវបានគេដឹងភាគច្រើន នោះការថយចុះរបស់វាគឺទាបជាង ព្រំដែនបទដ្ឋានដំណើរការដែលបង្កហេតុ និង ផលវិបាកដែលអាចកើតមានមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹង។ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌនេះមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ទេ ដូច្នេះយើងនឹងព្យាយាមនិយាយអំពីសីតុណ្ហភាពទាបឱ្យបានលម្អិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃការថយចុះកម្តៅ

ឱសថសម័យទំនើបបែងចែកពីរប្រភេទនៃការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបជាងធម្មតា:

• សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប - ពី 35 ទៅ 36.5 ដឺក្រេ;
• សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប - រហូតដល់ 34,9 ដឺក្រេ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេស្គាល់តាមវេជ្ជសាស្ត្រថាជាការថយចុះកម្តៅ។

នៅក្នុងវេន មានការចាត់ថ្នាក់ជាច្រើននៃការថយចុះកម្តៅ។ ទីមួយនៃពួកគេបែងចែកស្ថានភាពនេះទៅជាបីដឺក្រេនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖

• • ពន្លឺ - ជួរសីតុណ្ហភាព 32.2-35 ដឺក្រេ;
  • ជាមធ្យម - 27-32,1 ដឺក្រេ;
  • ធ្ងន់ធ្ងរ - រហូតដល់ 26.9 ដឺក្រេ។

ទីពីរបែងចែកការថយចុះកម្តៅទៅជាកម្រិតមធ្យម និងធ្ងន់ធ្ងរដែលមានព្រំដែន 32 ដឺក្រេ។ វាគឺជាសញ្ញានេះនៅក្នុងឱសថដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសីតុណ្ហភាពដែលរាងកាយរបស់មនុស្សហត់នឿយនូវសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការកំដៅដោយឯករាជ្យ។ ការចាត់ថ្នាក់នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាងាយស្រួលជាងតាមទស្សនៈជាក់ស្តែង។

យោងតាមការចាត់ថ្នាក់នេះ ជាមួយនឹងការថយចុះកម្តៅកម្រិតមធ្យម អ្នកជំងឺជួបប្រទះនូវភាពងងុយគេង សន្លឹម ញ័រ និង tachycardia ។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។ ក្នុងករណីភាគច្រើន គ្រែក្តៅ សម្លៀកបំពាក់ស្ងួត និងភេសជ្ជៈក្តៅៗនឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព។ ការពិនិត្យចាំបាច់សម្រាប់ការថយចុះកម្តៅក្នុងកម្រិតមធ្យមគឺ electrocardiogram ។ ការរំលោភលើដំណើរការ thermoregulation ច្រើនតែមានបញ្ហាជាមួយនឹងចង្វាក់បេះដូង។

ការថយចុះកម្តៅធ្ងន់ធ្ងរ យោងតាមចំណាត់ថ្នាក់នេះគឺជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពក្រោម 32 ដឺក្រេនាំទៅរកភាពមិនដំណើរការនៃប្រព័ន្ធទ្រទ្រង់ជីវិតជាច្រើន។ ជាពិសេស មុខងារនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម និងសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវបានរំខាន ដំណើរការយឺត សកម្មភាពផ្លូវចិត្តនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
លើសពីនេះទៅទៀត 27 ដឺក្រេរួចទៅហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសូចនាករសំខាន់ដែលអាចនាំឱ្យមានការស្លាប់របស់មនុស្ស។ នៅសីតុណ្ហភាពនេះអ្នកជំងឺវិវត្ត សន្លប់សិស្សមិនមានប្រតិកម្មនឹងពន្លឺទេ។ ដោយគ្មានការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងការឡើងកំដៅខ្លាំង មនុស្សម្នាក់មានឱកាសរស់រានមានជីវិតតិចតួចណាស់។

ទោះបីជាប្រវត្តិសាស្រ្តដឹងពីករណីពិសេសនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីការថយចុះកម្តៅយូរ (ក្មេងស្រីជនជាតិកាណាដាអាយុ 2 ឆ្នាំបានចំណាយពេល 6 ម៉ោងក្នុងភាពត្រជាក់) សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សបានធ្លាក់ចុះដល់ 14.2 ដឺក្រេ ប៉ុន្តែគាត់បានរួចជីវិត។ ប៉ុន្តែនេះ។ ជាករណីលើកលែងយោងតាមច្បាប់ដែលថាការថយចុះកម្តៅគឺជាលក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

មូលហេតុនៃការថយចុះកម្តៅ

ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាក់ទងនឹង សូចនាករធម្មតា។គឺជាសញ្ញាផ្ទាល់សម្រាប់ការពិនិត្យបន្ថែម។ ហើយនៅទីនេះយើងត្រូវការវិភាគលម្អិតអំពីហេតុផលដែលបង្កឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ជាគោលការណ៍វាមានច្រើនណាស់ ហើយសម្រាប់ភាពងាយស្រួល តម្រូវការជាមុនសម្រាប់សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុម៖

• • • តម្រូវការរាងកាយសម្រាប់សីតុណ្ហភាពទាប។ ការបរាជ័យមុខងារនៅក្នុងដំណើរការនៃ thermoregulation នាំឱ្យមានការបាត់បង់កំដៅខ្លាំង។ ក្នុងករណីភាគច្រើននេះគឺដោយសារតែការពង្រីក សរសៃឈាមនិងរយៈពេលនៃរដ្ឋនេះ។ ជាពិសេស ការថយចុះកម្តៅដោយសារហេតុផលទាំងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ដែលសរសៃឈាមរីកធំ គឺជាស្ថានភាពធម្មតា។
      លើសពីនេះទៀតជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នាំឱ្យមានការថយចុះកម្តៅរាងកាយ។ និងដើម្បីឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀត - ការកើនឡើងបែកញើសរំខានដល់ thermoregulation ធម្មជាតិ;
    • មូលហេតុគីមីនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប។ ទាំងនេះរួមមានការស្រវឹងនៃរាងកាយ, ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ, កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប, ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ, ការមានផ្ទៃពោះ;
    • តម្រូវការជាមុននៃអាកប្បកិរិយាសម្រាប់សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំងមូលហេតុដែលជាផលវិបាកនៃការយល់ឃើញមិនគ្រប់គ្រាន់របស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ។ ជារឿយៗ ការថយចុះកម្តៅនៃអាកប្បកិរិយាកើតឡើងដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង និងថ្នាំលើរាងកាយ ក៏ដូចជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមិនមានតុល្យភាព។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់រួចមកហើយ ក្រុមនីមួយៗនៃតម្រូវការជាមុននៃការថយចុះកម្តៅរួមមានហេតុផលមួយចំនួន។ ចូរ​យើង​រៀប​រាប់​ពី​ចំណុច​សំខាន់​ឲ្យ​កាន់​តែ​ពិសេស៖

សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

វេជ្ជបណ្ឌិតជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ពីហេតុផលដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់លាស់ វាមិនមែនជាការបង្កើតកូនទេ ប៉ុន្តែជាដំណើរការដែលអមជាមួយវា។ ជាញឹកញយ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភដោយសារតែ toxicosis ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាបូលីស ហើយតាមនោះ សីតុណ្ហភាពរាងកាយអាចធ្លាក់ចុះដល់ 36 ដឺក្រេ ឬទាបជាងនេះ។ លើសពីនេះ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែងតែជួបប្រទះនូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ។ គ្មាន បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរតម្រូវការជាមុនទាំងនេះមិននាំមកនូវទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយទាមទារ ប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់៖ ធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា និងទទួលទានកាឡូរីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ក៏ដូចជាធ្វើការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

សកម្មភាពត្រូវធ្វើនៅពេលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ

ដោយបានកត់ត្រាសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប ជាដំបូងអ្នកត្រូវវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្មានភាពទន់ខ្សោយទេ អ្នកមិនភ័យខ្លាច ហើយមិនមានសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺនោះទេ វាគឺមានតំលៃចងចាំថាតើអ្នកបានឈឺ ឬថយចុះកម្តៅនាពេលថ្មីៗនេះ។ ការថយចុះបន្តិចនៃសីតុណ្ហភាពអាចជារោគសញ្ញាដែលនៅសល់នៃមូលហេតុទាំងនេះ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនចាំបាច់ទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ។ វាអាចទៅរួចដែលថាសីតុណ្ហភាពទាបគឺជាបទដ្ឋានសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងករណីដូចខាងក្រោមៈ

• • • សីតុណ្ហភាពរាងកាយ 35 ដឺក្រេឬទាបជាងសូម្បីតែដោយគ្មានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត;
    • បន្ថែមពីលើការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាព ភាពទន់ខ្សោយ ញ័រ ក្អួត និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលមិនធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ ក្នុងករណីបែបនេះសូម្បីតែសីតុណ្ហភាព 35.7-36.1 គឺជាហេតុផលដើម្បីស្វែងរកជំនួយ;
    • មនុស្សម្នាក់ដែលមានសីតុណ្ហភាពទាប ជួបប្រទះនឹងការយល់ច្រលំ និយាយមិនច្បាស់ ចក្ខុវិស័យព្រិលៗ និងបាត់បង់ស្មារតី។

រោគសញ្ញាទាំងនេះគឺជាហេតុផលដែលត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។ សូម្បីតែភាពទន់ខ្សោយសាមញ្ញនៅសីតុណ្ហភាពទាបក៏មិនគួរត្រូវបានរង់ចាំនៅផ្ទះដែរ ព្រោះដំណើរការដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានអាចចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួន ដែលវានឹងពិបាកនឹងបញ្ឈប់យូរៗទៅ។
មុនពេលគ្រូពេទ្យមកដល់ អ្នកជំងឺដែលមានសីតុណ្ហភាពទាបគួរដាក់នៅលើគ្រែ ហើយរុំក្នុងភួយក្តៅមួយ បន្ទាប់ពីប្រាកដថាសម្លៀកបំពាក់របស់គាត់ស្ងួត។ ធានាបាននូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញដោយផ្តល់តែផ្អែមមួយពែងក្តៅ ហើយប្រសិនបើអាច ងូតទឹកជើងក្តៅ ឬកំរាលកំដៅនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក។ សកម្មភាពទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការអនុវត្តដំណើរការនៃ thermoregulation ហើយសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងករណីភាគច្រើននឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងដល់កម្រិតធម្មតា។

តើវាមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែរឬទេ? តើហេតុផលអ្វីខ្លះដែលអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាព? អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីស្ថេរភាព thermoregulation របស់រាងកាយ?

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ៖

សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាផ្នែកមួយនៃ biomarkers សំខាន់ដែលបង្ហាញពីសមាមាត្រនៃការផលិតកំដៅរវាងសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធបុគ្គល។ មធ្យមប្រែប្រួលចន្លោះពី 36.5-37.2°C ហើយការថយចុះរបស់វា 1-1.5°C ត្រូវបានកំណត់ថាជាការថយចុះ ឬសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប។ តើការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ហើយតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាពដោយខ្លួនឯង?

តើសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបមានន័យយ៉ាងណា?

សញ្ញា​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​សីតុណ្ហភាព​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​សញ្ញា​នៃ​ការ​កើន​ឡើង៖

• ញាក់លេចឡើង វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការឡើងកំដៅផែនដី;
• ចង់ដេកជានិច្ច;
• មានអារម្មណ៍ខ្សោយនិងវិលមុខ;
• ការឆាប់ខឹងកើនឡើង។

រោគសញ្ញានៃការថយចុះសីតុណ្ហភាពបង្ហាញ ការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រនៅក្នុងរាងកាយដែលការព្យាបាលចាំបាច់គឺចាំបាច់។

មូលហេតុចម្បងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប

thermoregulation សរីរាង្គ - គ្រប់គ្រាន់ ដំណើរការលំបាកដែលក្នុងនោះពួកគេចូលរួម សរសៃសរសៃប្រសាទខួរក្បាល ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន និងជាលិកា adipose ។ គោលបំណងនៃដំណើរការនេះគឺដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុង គ្រប់គ្រងការផលិតកម្ដៅ និងការផ្ទេរកម្ដៅ។ សូចនាករសីតុណ្ហភាពអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។

ហេតុអ្វីបានជាបុរសមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប?

ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនបុរសផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ជំរុញដំណើរការមេតាបូលីស លើសពីនេះសាច់ដុំត្រូវបានអភិវឌ្ឍកាន់តែច្រើន ហើយជាមធ្យមមានច្រើនទៀត។ ជីវិតសកម្ម, ពួកគេផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន, សិក្សា ការងាររាងកាយ. នោះហើយជាមូលហេតុដែលភាគច្រើននៃពួកគេទទួលរងពីការថយចុះកម្តៅដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរ pathological នៅក្នុងខ្លួន។

សីតុណ្ហភាពចំពោះបុរសអាចថយចុះដោយសារមូលហេតុដូចខាងក្រោមៈ

1. ក្នុងករណីមានជំងឺឆ្លង ការតស៊ូដ៏ហត់នឿយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ ហើយក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញ សីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ 35-36.2 អង្សារសេ។
2. ដោយសារតែអតុល្យភាពអ័រម៉ូន, ដែលរំខានដល់ការផលិតអ័រម៉ូន testosterone;
3. បន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចខួរក្បាលនៅក្នុងតំបន់នៃ hypothalamus ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតអរម៉ូន;
4. នៅ ជំងឺសើស្បែកនិងការរំលោភលើភាពសុចរិតនៃជាលិកាសរីរាង្គដោយសាររបួស នៃធម្មជាតិផ្សេងៗ - ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាប៉ះពាល់ដល់មុខងារ thermoregulation;
5. ក្នុងករណី iatrogenicity - ការប្រើជ្រុលនៃថ្នាំផលប៉ះពាល់នៃស្ថានភាពគឺជាការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
6. បុរសវ័យក្មេងជារឿយៗវិវត្តទៅជា dystonia លូតលាស់-សរសៃឈាម ហើយចំពោះបុរសវ័យចំណាស់ ការចុះខ្សោយនៃការផ្គត់ផ្គង់ឈាមកើតឡើងដោយសារតែជំងឺ atherosclerosis ។

ហេតុអ្វីបានជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបចំពោះស្ត្រី?

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានភាពបរិសុទ្ធផងដែរ។ ហេតុផលរបស់ស្ត្រីការកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព៖

• ភាពស្លកសាំងបង្កឡើង រយៈពេលវែង. រោគសញ្ញាបន្ថែមលក្ខខណ្ឌ៖ ញាក់ញឹកញាប់ ស្បែកស្លេក សក់ស្តើង និងក្រចក ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់ចំណូលចិត្ត ការរលាកនៃភ្នាសមាត់ ការនោមទាស់។
• ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតខូចមុខងារដោយសារការថយចុះអរម៉ូន។ ការផលិតកំដៅក្នុងករណីនេះគឺបណ្តាលមកពី hyperthyroidism ។
• របបអាហារ។ ការរឹតត្បិតការចូលរៀន សារធាតុមានប្រយោជន៍ចូលទៅក្នុងរាងកាយ និងការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយការផលិតកំដៅ និងបង្កើនការផ្ទេរកំដៅ។ ជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗសីតុណ្ហភាពថយចុះ។
• ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព - គ្រុនក្តៅនិងគ្រុនក្តៅ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកវាស់វាអំឡុងពេលមានជំនោរខ្ពស់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយឃើញថាវាមិនត្រឹមតែមិនកើនឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាបានថយចុះ 0.2-0.5 ° C ។
• ស្ត្រី ជាពិសេស​អ្នក​ដែល​មាន​អា​ស្តូ​និក​អាច​វិវឌ្ឍ​ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។
• ការមានផ្ទៃពោះក៏អាចជះឥទ្ធិពលលើសីតុណ្ហភាពផងដែរ នៅពេលនេះ ដំណើរការមេតាបូលីសបានផ្លាស់ប្តូរ ហើយរាងកាយត្រូវបានកសាងឡើងវិញទាំងស្រុង។

មនុស្សដែលមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប មានការពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ និងស្ថានភាពសង្គម ហើយពួកគេទំនងជាទទួលរងនូវផលវិបាកដោយសារការណែនាំនៃការឆ្លងមេរោគ។

ការថយចុះកម្តៅក្នុងជំងឺឆ្លងអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តនៃស្មារតី ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃដំណើរការមេតាបូលីស និងនាំឱ្យមានការរំខានដល់ជីវិត។

ការពិនិត្យសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប

ការត្អូញត្អែរដែលនឹងត្រូវបានបញ្ចេញត្រូវតែគិតជាមុន។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះបន្តិច មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺគ្រុនចាញ់ទេ បន្ទាប់មក ការពិនិត្យបឋមដែលរួមបញ្ចូល ការពិនិត្យទូទៅការវាស់សីតុណ្ហភាព និងសម្ពាធឈាម និងលទ្ធផលតេស្ត - ឈាម និងទឹកនោម អាចធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះ ការព្យាបាលនឹងមិនត្រូវបានទាមទារទេ។

ប្រសិនបើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមិនសមស្របនឹងបទដ្ឋាននោះពួកគេបានរកឃើញ ជាតិស្ករខ្ពស់។, អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបការកើនឡើងចំនួន eosinophils ការពិនិត្យនៅតែបន្ត។ ការពិនិត្យត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា: ECG - electrocardiogram, fluorography បន្ថែម, កាំរស្មីអ៊ិចនៃផ្នែកនៃរាងកាយដែលស្ថានភាពរបស់ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភ។

ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ អ្នកជំងឺអាចនឹងត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ ដើម្បីតាមដានយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ រាល់ម៉ោង diuresis នឹងត្រូវបានវាស់ ការត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពនឹងត្រូវបានអនុវត្ត ហើយជីពចរ oximetry (hemoximetry, oximetry) អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - បច្ចេកទេសតិត្ថិភាពមិនរាតត្បាត ឈាមសរសៃឈាមអុកស៊ីសែន។

ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាត្រូវបានដាក់នៅលើម្រាមដៃ ឬកដៃរបស់អ្នកជំងឺ ហើយសូចនាករចាំបាច់អាចមើលឃើញនៅលើអេក្រង់ឧបករណ៍។ កម្រិតធម្មតានៃការតិត្ថិភាពឈាមសរសៃឈាមក្នុងមនុស្សពេញវ័យគឺ 95-98% ។

អ្នកមិនគួរបដិសេធការព្យាបាលនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យទេ ប្រសិនបើការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពគឺជារោគសញ្ញាមួយនៃសុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ នៅពេលដែលដំណើរការមេតាបូលីសសរីរាង្គថយចុះ ការរំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង និងប្រព័ន្ធសរីរាង្គកើតឡើង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប

វិធីបង្កើនសីតុណ្ហភាពដោយ ទែម៉ូម៉ែត្របារតស្គាល់សិស្សសាលាដែលតែងតែរំលងសាលា។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបង្ហាញឪពុកម្តាយរបស់អ្នកនូវទែម៉ូម៉ែត្រកំដៅក្នុងទឹកតែ ឬនៅលើវិទ្យុសកម្ម ហើយអ្នកអាចត្រឡប់ទៅគេងវិញ។ មធ្យោបាយ​សម្រាប់​ឪពុកម្តាយ​ដែល​មិន​ទុក​ចិត្ត​ច្រើន​គឺ​ត្រូវ​ជូត​ស្បែក​ក្លៀក​ជាមួយ​ម្រេច​មុន​នឹង​ដំឡើង​ទែម៉ូម៉ែត្រ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីនៃការថយចុះស្ថេរភាពនៃសីតុណ្ហភាពដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ពិសេសវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈធម្មតា។

វិធីកម្ចាត់សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបចំពោះមនុស្សពេញវ័យដោយមានជំនួយពីថ្នាំ

1. នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង Pyogenal ត្រូវបានប្រើ។ ថ្នាំនេះគឺជា immunomodulator ដែលមាននៅក្នុងទម្រង់នៃដំណោះស្រាយឬ suppositories រន្ធគូថ. សារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងសមាសភាពគឺ lipopolysaccharide បាក់តេរី។ ដូសសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង intramuscular ត្រូវបានគណនាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ នៅកន្លែងមន្ទីរពេទ្យ ការចាក់ថ្នាំ intramuscularធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើគោលបំណងនៃការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំគឺដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពដោយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានស្ថេរភាពនោះថ្នាំត្រូវបានប្រើប្រាស់ 1 ដង/48 ម៉ោង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់មួយខែ។
2. Pantocrine រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងសរសៃឈាមបេះដូង ស្តារការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន-កាបូអ៊ីដ្រាត។ សមាសធាតុសំខាន់នៃឱសថគឺចំរាញ់ចេញពីសត្វក្តាន់។ Pantocrine មានក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ និងដំណោះស្រាយ កំរិតប្រើ និងភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រងត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គល។
3. Isoprinosine មានប្រសិទ្ធិភាព immunomodulatory បញ្ចេញសម្លេង។ មាននៅក្នុងទម្រង់ថេប្លេត សារធាតុសកម្មសំខាន់គឺ inosine pranobex ។ កំរិតប្រើត្រូវបានគណនាអាស្រ័យលើទម្ងន់របស់អ្នកជំងឺ - 50 មីលីក្រាម / 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាស្រ័យទៅលើហេតុផលសម្រាប់វេជ្ជបញ្ជា៖ ជាមួយនឹងការព្យាបាលថែទាំ វគ្គនៃការព្យាបាលអាចមានរយៈពេលរហូតដល់មួយខែ ជាមួយនឹង ការថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងការជំនួសត្រូវបានអនុវត្ត - 5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពី 5 ឬ 8 ថ្ងៃបន្ទាប់ពី 8 ។
4. ប្រសិនបើការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពត្រូវបានបង្កឡើងដោយការរំខាននៃប្រព័ន្ធ endocrine ឬការមិនដំណើរការនៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនោះថ្នាំអរម៉ូនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងករណីនីមួយៗថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
5. Immunomodulators ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីធ្វើឱ្យសីតុណ្ហភាពមានស្ថេរភាពគឺ tinctures នៃ echinacea, wort ផ្លូវ John, យិនស៊ិនឬស្លឹកគ្រៃ។
6. ប្រសិនបើការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពត្រូវបានបង្កឡើងដោយអស្ថិរភាពអារម្មណ៍អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជា tincture នៃ motherwort ឬ valerian, Adaptol ។

ថ្នាំទាំងអស់ត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការកើនឡើងឯករាជ្យនៃសីតុណ្ហភាពជាមួយនឹងថ្នាំអាចបង្កឱ្យមានការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរកំដៅសរីរាង្គ។

វិធីបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបជាប្រចាំ ដោយប្រើអាហារ

• គ្រឿងទេស ម្រេច cayenne ឬ cinnamon. ម្រេច Cayenne មានផ្ទុក capsaicin ដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស និងជំរុញមជ្ឈមណ្ឌលសីតុណ្ហភាពក្នុងខួរក្បាល។ cinnamon បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់របស់វា។ ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់. IN គោលបំណងឱសថគ្រឿងទេសតាមជម្រើសរបស់អ្នកត្រូវបានបន្ថែម 1/2-1/3 ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងចានទាំងអស់។
• ខ្ញី. ឫស​ត្រូវ​កិន​ជា​ម្សៅ ឬ​លាយ​ជា​ទឹកតែ ញ៉ាំ​រយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនល្បឿន, សីតុណ្ហភាពកើនឡើង។
• កាហ្វេ. សីតុណ្ហភាព​ឡើង​យ៉ាង​លឿន អ្នក​ត្រូវ​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ដី ៣​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ដោយ​មិន​ចាំបាច់​ផឹក​ទឹក​។
• ការ៉ុត ឬ beets. បន្លែជា root ធម្មតាដែលប្រើជាស្រាក្រឡុក - ទឹកការ៉ុត 2 ផ្នែក និងទឹក beet 1 ផ្នែក - មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នាទៅនឹងតែខ្ញី។
• អង្ករ​សំរូប. នៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញសម្រាប់ assimilation ដែលរាងកាយបញ្ចេញថាមពលច្រើន។ អ្នកគួរតែញ៉ាំអង្ករសំរូបមួយស្លាបព្រាបង្អែមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កន្ទក់អាចជំនួសអង្ករសំរូបបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបជាងធម្មតា ដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររហ័ស

វិធីសាស្ត្រ Express ដែលប្រើអាស្រ័យលើហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះសីតុណ្ហភាព៖

1. ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពបានធ្លាក់ចុះដោយសារតែការថយចុះកម្តៅ អ្នកអាចកម្តៅខ្លួននៅក្រោមភួយ ធ្វើលំហាត់ដ៏ខ្លាំងក្លាតាមជម្រើសរបស់អ្នក ហើយដាក់ស្រោមជើង mustard នៅលើជើងរបស់អ្នក។
2. ផ្កាឈូកផ្ទុយជួយស្តារការផ្លាស់ប្តូរកំដៅ។
3. អ្នកអាចស្តារការផ្លាស់ប្តូរកំដៅដែលត្រូវបានរំខានបន្ទាប់ពីស្ថានភាពស្ត្រេសជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មួយដងនៃ Valocordin, tinctures នៃ Valerian, Hawthorn និង Eleutherococcus ។
4. ស្ករមួយដុំដែលមាន 3-4 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ូតនៅលើវាធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរកំដៅធម្មតា។ បន្ទាប់ពីទទួលយកវាភ្លាមអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ក្តៅ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយនេះមិនគួរត្រូវបានរំលោភបំពានទេ អ៊ីយ៉ូតរំញោចក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
5. មធ្យោបាយ​ដ៏​ខ្លាំង​មួយ​ក្នុង​ការ​បង្កើន​សីតុណ្ហភាព​គឺ​ត្រូវ​បរិភោគ​ដុំ​ខ្មៅ​ដៃ​តូច​មួយ​ដែល​មាន​ប្រវែង​ប្រហែល ១,៥ សង់ទីម៉ែត្រ ហើយ​លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ធម្មតា។ ចំពោះការរលាកក្រពះ និងការខូចខាតសំណឹកដល់ភ្នាសរំអិលនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ វិធីសាស្ត្រមិនត្រូវបានណែនាំទេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយកំដៅនៅសីតុណ្ហភាពទាប

ដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពទាំងស្រុងក្នុងការកំណត់មន្ទីរពេទ្យ ការលាងសម្អាតត្រូវបានអនុវត្ត។ នេះគឺជានីតិវិធីមួយដែលពោះឬ បែហោងធ្មែញ pleuralដំណោះស្រាយក្តៅត្រូវបានបូម - 37-40 ° C ។

ការឡើងកំដៅនៅផ្ទះ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយការញាក់បានចាប់ផ្តើម ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងតំបន់បេះដូង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើ: បន្ទះកំដៅនៅលើ ទ្រូងត្រដុសតំបន់នេះជាមួយវត្ថុរាវដែលមានជាតិអាល់កុលអេទីល។

ប្រសិនបើជនរងគ្រោះដឹងខ្លួនគាត់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ភេសជ្ជៈក្តៅ, ទឹក berry, តែជាមួយ lemon ។ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្តៅជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល កាហ្វេ ឬតែជាមួយ raspberries និងទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈទាំងអស់នេះបង្កើនសីតុណ្ហភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី និងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ហើយបន្ទាប់មកយ៉ាងលឿនសីតុណ្ហភាពនឹងធ្លាក់ចុះម្តងទៀត។

ការងូតទឹកត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនសីតុណ្ហភាពមិនខ្ពស់ជាង 37 អង្សាសេទេ ទឹកគួរតែទៅដល់តំបន់បេះដូង។

ការថយចុះកម្តៅធ្ងន់ធ្ងរតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលដោយកំដៅបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ជំនួយមិនចេះអក្សរអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ការការពារក្នុងអំឡុងពេលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះតាមកាលកំណត់

• វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការធ្វើឱ្យរបបអាហាររបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា ដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ជាពិសេសវីតាមីន C ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំ និងវីតាមីន B ដែលជាស្ថេរភាពនៃដំណើរការមេតាបូលីស។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន C នៅក្នុងផ្លែក្រូច ផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើតាមរដូវ; វីតាមីន B មាននៅក្នុងអាហារសមុទ្រ ទឹកដោះគោ ស៊ុត និងបបរស្រូវសាលី។
• ល្បាយទឹកឃ្មុំ-ផ្លែឈើ-គ្រាប់នឹងជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានស្ថេរភាព។ នៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាអ្នកត្រូវលាយ raisins chopped និង apricots ស្ងួតខឺណែល។ វ៉ាល់ណាត់និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ យក 1 ស្លាបព្រានៃល្បាយនៅលើពោះទទេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• អ្នកត្រូវបង្កើតកាលវិភាគការងារសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង។ រៀងរាល់ 1-1.5 ម៉ោងក្នុងកំឡុងពេលធ្វើការនឿយហត់ អ្នកគួរតែសម្រាក 10 នាទី។ ប្រសិនបើមិនអាចចាកចេញពីការិយាល័យបានទេ អ្នកគួរត្រូវបានរំខានយ៉ាងហោចណាស់ផ្លូវចិត្ត។
• លំហាត់ប្រាណ ឬការហ្វឹកហ្វឺន គឺជាសកម្មភាពព្យាបាលដូចគ្នានឹងការលេបថ្នាំដែរ។ ដើម្បីឱ្យកម្តៅមានស្ថេរភាពនៃរាងកាយ វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាសរសៃឈាម និងសាច់ដុំឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ។
• បើ​អ្នក​បែកញើស​ច្រើន អ្នក​គួរ​យក​សម្លៀក​បំពាក់​មួយ​ឈុត​ទៅ​ជាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកម្តៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដែលបែកញើស សីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយភាពស៊ាំទាំងមូលរបស់អ្នកក៏នឹងរងទុក្ខផងដែរ។
• គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដើម្បី​ទទួលបាន​ការណែនាំ​អំពី​ថ្នាំ​ណា​ដែល​ត្រូវ​លេប​ដើម្បី​បំបាត់​ប្រព័ន្ធ​សរសៃប្រសាទ​។ ប្រសិនបើអ្នកមានការគេងមិនលក់ អ្នកគួរតែប្រើថ្នាំ sedative ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគេងលក់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកទាប - មើលវីដេអូ៖

ជារឿយៗ ការត្អូញត្អែរអំពីសីតុណ្ហភាពរាងកាយក្រោម 36.0 ត្រូវបានគ្រូពេទ្យយល់ថាជាផលវិបាកនៃការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះសុខភាព ហើយប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយឡើងដល់ 35 ឬខ្ពស់ជាងនេះ ពួកគេណែនាំឲ្យគ្រាន់តែឡើងកម្តៅ និងផឹកតែក្តៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អនុសាសន៍នេះ។មិនតែងតែនាំមកនូវការធូរស្បើយដែលចង់បាននោះទេ ហើយរោគសញ្ញាមិនល្អមិនត្រឹមតែមិនបាត់ទៅវិញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននិន្នាការកើនឡើងផងដែរ។

បទដ្ឋានសម្រាប់សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សធម្មតាគឺ 36.6 ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីជាច្រើន ទិន្នន័យជាក់លាក់ពីតួលេខនេះនឹងខុសគ្នាខ្លាំង។ ការពិតគឺថាសូចនាករសីតុណ្ហភាពអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន។

• ពេលវេលានៃថ្ងៃ (វាទាបជាងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) ។
• អាំងតង់ស៊ីតេនៃការងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃធ្វើការសូចនាករនឹងខ្ពស់ជាង។
• អាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្តៅ សីតុណ្ហភាពនឹងខ្ពស់ជាង ហើយប្រសិនបើគាត់កក វានឹងធ្លាក់ចុះ។
• ដោយសារតែស្ថានភាពនៃសុខភាពជាមួយនឹងជំងឺមួយចំនួន thermoregulation ត្រូវបានរំខានហើយសីតុណ្ហភាពថយចុះ។
• ពីលក្ខណៈបុគ្គល។ មនុស្សមួយចំនួនមានពិន្ទុទាប - នេះគឺជាកត្តាធម្មជាតិដែលមិនរំខានដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា (ស្តង់ដារ) សម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺ 35.5-36.9 ។ គម្លាតទៅផ្នែកខាងក្រោមពីសូចនាករនេះត្រូវបានគេហៅថាការថយចុះកម្តៅ។ ហើយការកើនឡើងគឺ hyperthermia ។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់បំផុតមួយក្នុងករណីនេះនឹងជាស្ថេរភាពនៃសូចនាករ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពនៅតែបន្តធ្លាក់ចុះនោះ ការហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់ និងជាបន្ទាន់។

អាស្រ័យលើហេតុផលសម្រាប់ការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពក្រោម 35.4 វិធានការគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ក្នុងករណីខ្លះ មានតែតែក្តៅ និងការសម្រាកល្អពិតជាគ្រប់គ្រាន់ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀត ការព្យាបាលរយៈពេលវែងនឹងត្រូវបានទាមទារ។

នៅពេលដែលសូចនាករសីតុណ្ហភាពគឺ 35.0 លទ្ធផលនៃភាពខ្វះខាតរបស់យើង។

ការអានទែរម៉ូម៉ែត្រពី 35.2-35.9 នឹងក្លាយជាគម្លាតពីបទដ្ឋានលុះត្រាតែវាមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពីមុន ពោលគឺជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់មានសីតុណ្ហភាព 36.6 ប៉ុន្តែឥឡូវនេះទែម៉ូម៉ែត្របង្ហាញថេរ 35.4 ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានរោគសញ្ញាមិនល្អមួយចំនួនដែលរំខានដល់ការងារស្ងប់ស្ងាត់និងរំខានដល់ចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិត។

ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពអាចជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាព។ ក្នុងករណីនេះ ក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា បន្ថែមពីលើការថយចុះកម្តៅ រោគសញ្ញាខាងក្រោមនឹងលេចឡើង៖

• អារម្មណ៍នៃភាពត្រជាក់, ញាក់, ញ័រ។
• ឈឺក្បាល។
• អស់កម្លាំងនិងអស់កម្លាំង។
• ស្ពឹកម្រាមដៃនិងដៃ។

ភាពមិនស្រួលបន្ថែមអាចកើតមានឡើង ដូចជាចង្អោរ និងវិលមុខ។

ក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃការថយចុះកម្តៅនៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពប្រែទៅជា 35 ។

ការថយចុះកម្តៅនៃរាងកាយ

វាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ត្រជាក់ឬមិនល្អ។

ការថយចុះកម្តៅភាគច្រើនកើតឡើងនៅសីតុណ្ហភាពខ្យល់ពី +10 ដល់ -12 ។ នៅទីនេះជនរងគ្រោះត្រូវកំដៅ គ្របឱ្យបានល្អ ហើយផ្តល់តែក្តៅជាមួយ raspberry ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា។

ដើម្បីកំដៅឡើង សូមប្រើការងូតទឹកជើងក្តៅជាមួយ mustard ឬផ្កាឈូកក្តៅ ឬងូតទឹកធម្មតា។ ជាការល្អដែលផ្តល់ឱកាសឱ្យជនរងគ្រោះគេងលក់ បន្ទាប់មកទទួលទានអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

របបអាហាររយៈពេលវែង

សីតុណ្ហភាព 35.3 អាចជាលទ្ធផលនៃរបបអាហាររយៈពេលវែង ជាពិសេសប្រសិនបើរបបអាហារនេះមានតែអាហាររុក្ខជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះ រាងកាយមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់នោះទេ កង្វះជាតិដែកគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស - វាបណ្តាលឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ ហើយវារំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនរបស់រាងកាយ ដំណើរការមេតាបូលីសថយចុះ ហើយការរំលោភលើការគ្រប់គ្រងកម្តៅកើតឡើង (ការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាព)។

ដំបូងអ្នកត្រូវរកឃើញបញ្ហានេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហាររយៈពេលវែង វាត្រូវបានណែនាំអោយតាមដានចំនួនឈាម (ធ្វើតេស្តតាមគ្លីនិក) ការថយចុះនៃអេម៉ូក្លូប៊ីនគឺជាសញ្ញាមួយដើម្បីស្តារតុល្យភាពនៅក្នុងរបបអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងអាចធ្វើឲ្យការអានទែម៉ូម៉ែត្រមានលក្ខណៈធម្មតាបាន លុះត្រាតែស្ដារកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតាឡើងវិញ (អាហាររូបត្ថម្ភពិសេស)។

ការអស់កំលាំង

នេះអាចជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងមេរោគថ្មីៗ (ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ស្អូច) ចង្វាក់នៃជីវិតខ្លាំងពេក ភាពតានតឹងខ្លាំងពេក (ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត) ឬភាពតានតឹងថេរ។

រោគសញ្ញាជាកាតព្វកិច្ចក្នុងករណីនេះនឹងមានៈ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ញាក់ និងអស់កម្លាំង។

នៅទីនេះការអានទែរម៉ូម៉ែត្រនឹងធ្លាក់ចុះប្រហែលមួយដឺក្រេទាបជាងធម្មតា ប្រសិនបើជាធម្មតាការអានធម្មតាគឺ 36.4 បន្ទាប់មកក្នុងករណីបាត់បង់កម្លាំងពួកគេនឹងមាន 35.4 ។

ដើម្បីលុបបំបាត់ការថយចុះកម្តៅ អ្នកនឹងត្រូវគេងឱ្យបានល្អមួយយប់ ហើយបន្ទាប់មកគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង សម្រាក ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ និងសំណុំវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែត្រឹមត្រូវ មានពេលសម្រាកឱ្យបានច្រើន និងដឹកនាំសកម្មភាព។ របៀបរស់នៅ។

ការរំលោភលើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ

នៅពេលព្យាបាលការឆ្លងមេរោគនៅផ្ទះវាក៏អាចបន្ថយសីតុណ្ហភាពផងដែរ។ នេះ​គឺ​ដោយសារ​ការ​លេប​ថ្នាំ​ផ្សះ​ច្រើន​ពេក ហើយ​ជា​ពិសេស​ចំពោះ​កុមារ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ជួនកាលប្រតិកម្មរបស់រាងកាយអាចបណ្តាលមកពីការលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ ដើម្បីបង្ការ ឧទាហរណ៍ លេបថ្នាំផ្តាសាយជាមួយប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល ពេលហៀរសំបោរ និងក្អក ប៉ុន្តែមិនមានគ្រុនក្តៅទេ។

ជាធម្មតាសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ 35.2-35.4 ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសូចនាករកាន់តែទាប ហើយបន្តធ្លាក់ចុះ អ្នកត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

នៅក្នុងករណីផ្សេងទៀត អ្នកជំងឺត្រូវគ្របដណ្តប់ឱ្យបានល្អ និងផ្តល់ភេសជ្ជៈក្តៅ។ អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​នីតិវិធី​ខ្លាំង​ពេក​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា។

តើនៅពេលណាដែលការថយចុះកម្តៅជាសញ្ញានៃជំងឺ?

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាព 35 និង 5 រយៈពេលយូរ (2-3 សប្តាហ៍) ប៉ុន្តែមុនពេលនោះវាខ្ពស់ជាងធម្មតានិយាយថា 36.6 អ្នកគួរតែតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ដូច្នេះ ការថយចុះរយៈពេលវែងដែលគ្មានរោគសញ្ញាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺចាប់ផ្តើម៖ ដុំសាច់ខួរក្បាលដែលប៉ះពាល់ដល់មជ្ឈមណ្ឌល thermoregulation ការរំខាននៃក្រពេញ Adrenal ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (នេះគឺជាកង្វះការផលិតអរម៉ូន)។

អ្នកពិតជាគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា ទោះបីជាសីតុណ្ហភាពរាងកាយគឺ 35.9 ក៏ដោយ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបន្ថែម៖

• ឆាប់ខឹង ឬផ្ទុយទៅវិញ សន្លឹមមិនធម្មតា។
• អារម្មណ៍ត្រជាក់ថេរ។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការចងចាំ។
• ប្រសិនបើមានការញ័របន្តិចនៃម្រាមដៃឬដៃ។
• ចង្អោរញឹកញាប់។
• ឈឺក្បាលនិងអស់កម្លាំង។

មូលហេតុគ្រោះថ្នាក់បន្ថែមទៀតនៃការថយចុះកម្តៅរួមមាន ការហូរឈាមខាងក្នុង ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត) សម្ពាធឈាមទាបភ្លាមៗ ឬជាប់លាប់ របួសក្បាល ដុំសាច់ និងភាពស្លេកស្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីនេះការថយចុះនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើតឡើង 35 8 , ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត: ខ្សោយ, ចង្អោរ, ញាក់គឺកាន់តែច្បាស់។

ដើម្បីស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាការថយចុះកម្តៅកើតឡើង អ្នកគួរតែទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ទោះបីជាគាត់និយាយថាវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយប៉ុន្តែអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅសីតុណ្ហភាព 35 អ្នកត្រូវទទូចឱ្យពិនិត្យ: ការធ្វើតេស្តទូទៅការទៅជួបអ្នកជំនាញខាង endocrinologist អ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទជាដើម។

ការតស៊ូបែបនេះនឹងជួយឱ្យរកឃើញជំងឺនេះមុន និងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលមុន ហើយនេះនឹងបង្កើនឱកាសនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំង។

របៀបវាស់សីតុណ្ហភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ទែម៉ូម៉ែត្របារត និងអេឡិចត្រូនិច ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុត ដើម្បីវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចមានភាគរយច្រើននៃកំហុសហើយជាមួយនឹងសូចនាករ 35.8 ការវាស់វែងត្រូវធ្វើម្តងទៀតបីដងដោយមានចន្លោះពេល 10-15 នាទី។ បារតក៏អាច "ច្រឡំ" ដោយ 2-3 ភាគដប់នៃដឺក្រេមួយ។ អ្នកត្រូវរក្សាពួកវានៅក្រោមដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ 10 នាទី។

ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលវាស់ដំបូង ស្ថានភាពទូទៅ និងលទ្ធភាពនៃការថយចុះកម្តៅ ភាពអស់កម្លាំង និងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ ត្រូវតែយកមកពិចារណា។

ប្រសិនបើសូចនាករមិនត្រលប់មកធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាក និងវិធានការក្តៅ នោះវិធានការត្រួតពិនិត្យជាច្រើនគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម៖

• តែងតែយកសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ
• ធ្វើដូចនេះដោយប្រើទែម៉ូម៉ែត្រដូចគ្នា។
• វាស់នៅកន្លែងដដែល៖ នៅក្រោមក្លៀកខាងឆ្វេង ឬខាងស្តាំ (អាចទទួលយកបានច្រើនបំផុត) នៅក្នុងមាត់ (ពិបាកបន្តិច) នៅក្រលៀន (ប្រើសម្រាប់កុមារ និងអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ)។
• កុំធ្វើការវាស់វែង "ដូចនោះ" លុះត្រាតែមានតម្រូវការជាមុន៖ ញាក់ ឈឺក្បាល ចង្អោរ ជាដើម។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានរោគសាស្ត្រ?

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះដល់ 35 ដឺក្រេ ហើយបន្តធ្លាក់ចុះ អ្នកត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ (រថយន្តសង្គ្រោះ)។ ការថយចុះបន្ថែមទៀតនឹងមានគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺផងដែរ។

ការអានទាប (សីតុណ្ហភាពរាងកាយក្រោម 35) អាចបង្កឱ្យមានការប្រកាច់ បាត់បង់ស្មារតី និងស្រវាំងភ្នែក។

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពឡើងដល់ 35.2 ហើយមានហេតុផលច្បាស់លាស់សម្រាប់ការថយចុះរបស់វា (ការថយចុះកម្តៅ អស់កម្លាំង។

• គ្របដណ្តប់អ្នកជំងឺឱ្យក្តៅ។
• ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភេសជ្ជៈក្តៅ។
• កំដៅជើងរបស់អ្នក (ងូតទឹក កំរាលកំដៅ)
• ផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ដេក។
• ចិញ្ចឹមដោយសប្បុរស។

ប្រសិនបើទែម៉ូម៉ែត្រនៅតែស្ថិតក្នុងចន្លោះ 35.1-35.7 រយៈពេលយូរ ការពិនិត្យនឹងត្រូវតម្រូវឱ្យកំណត់ពីមូលហេតុ។

នៅពេលដែល thermoregulation ត្រូវបានរំខាន ហើយការថយចុះកម្តៅមានស្ថេរភាពកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានរំខាន - ពួកគេថយចុះ។ ក្នុងករណីនេះសរីរាង្គខាងក្នុងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចដែលជាលទ្ធផលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែខ្លាំងក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលខ្លាំងដែលវាមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារតែការកើតឡើងនៃជំងឺមួយចំនួន។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាសីតុណ្ហភាពទាបជួយរក្សាយុវជនគឺមិនត្រឹមត្រូវជាមូលដ្ឋាន។

ទទួលបានការព្យាបាល និងមានសុខភាពល្អ!

ប្រហែលជាយើងម្នាក់ៗដឹងថាសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្សធម្មតាគឺ 36.6 ដឺក្រេ។ ប្រសិនបើវាកើនឡើង នោះបញ្ជាក់ ស្ថានភាពរោគសាស្ត្ររាងកាយឬការវិវត្តនៃជំងឺជាក់លាក់មួយនៅក្នុងវា។ ប៉ុន្តែវាកើតឡើងនៅពេលដែលវាថយចុះភ្លាមៗ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះហើយតើអ្វីអាចជាហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ?

នៅពេលដែលមានហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ថាតើសីតុណ្ហភាពពិតជាទាប។ ជាឧទាហរណ៍ ការអានទែម៉ូម៉ែត្រចន្លោះពី 35.8 ទៅ 37 ដឺក្រេគឺធម្មតា ហើយមិនបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពទេ។ ប្រសិនបើវាធ្លាក់ចុះក្រោមដែនកំណត់ដំបូងដែលបានបញ្ជាក់ នោះមានហេតុផលដែលត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។

មូលហេតុនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយទាបរបស់មនុស្ស

ហេតុផលអាចខុសគ្នា៖

ហើយលើសពីនេះ សម្ពាធកើនឡើង ការបាត់បង់ឈាមធ្ងន់ធ្ងរ អស់កម្លាំង កង្វះវីតាមីន C ក៏អាចនាំអោយមានការថយចុះផងដែរ។ ជំងឺវិទ្យុសកម្មនិងហេតុផលជាច្រើនទៀត។

រោគសញ្ញា

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពទាបត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺជាក់លាក់មួយនោះអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដនូវរោគសញ្ញារបស់វា។ ដោយប្រើពួកវា វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបឋមបាន។

នៅ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងមនុស្សម្នាក់មានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅនៃរាងកាយ;
• ងងុយដេកនិងអស់កម្លាំងថេរ;
• ឆាប់ខឹង;
• បញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការគិត - ជាពិសេសការរារាំងរបស់ពួកគេ។

គ្រប់គ្រាន់ ហេតុផលទូទៅ- ការថយចុះកម្តៅ។ ក្នុងករណីនេះនឹងមានការញ័រនៅក្នុងខ្លួន ហើយប្រហែលជាមានការស្ពឹកបន្តិចនៅអវយវៈ។ ដើម្បីកម្ចាត់វាគ្រាន់តែស្លៀកពាក់ឱ្យក្តៅហើយផឹកតែក្តៅ។

ត្រជាក់៖ ញាក់, បែកញើស

ក្នុងករណីភាគច្រើន ជំងឺផ្តាសាយបង្ហាញថា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានកាត់បន្ថយ រាងកាយអស់កម្លាំង និងមិនមានកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមិនត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយប្រើវិធីសាស្ត្រធម្មតាបែបបុរាណ ប៉ុន្តែត្រូវប្រឹក្សាជាមុនសិន វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍ដែលនឹងណែនាំពីរបៀបជួយរាងកាយ។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ថែមពីលើការលេបថ្នាំ និងចូលរួមក្នុងនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តចាំបាច់ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការប្រើថ្នាំវីតាមីន។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការថយចុះ។ ឧទាហរណ៍បញ្ហានេះអាចបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺ endocrinological ។ ក្នុងករណី​នេះ ដល់ម្តាយដែលរំពឹងទុកការពិគ្រោះយោបល់ជាបន្ទាន់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺជាការចាំបាច់ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ការព្យាបាលសមស្រប។

ប្រសិនបើបន្ថែមពីលើការថយចុះ រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដែរ នោះទំនងជាបញ្ហាគឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ អ្នកត្រូវពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក និងទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយដោយប្រើឱសថ folk ។

ក្នុងករណីខ្លះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកត់សំគាល់ថាបាតុភូតនេះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ពេលខ្លះនេះមិនមែនជាការតមអាហារដោយដឹងខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែជាការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការញ៉ាំអាហារដោយសារជាតិពុល ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញនៃក្លិន និងផងដែរ។ អវត្តមានពេញលេញចំណង់អាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកែតម្រូវរបបអាហាររបស់អ្នក។

រឿងសំខាន់គឺប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះទាន់ពេលវេលាហើយពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកអាចនឹកការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

កូនមាន

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលក្មេងជាងគេ មូលហេតុភាគច្រើននៃការថយចុះសីតុណ្ហភាពគឺស្រដៀងនឹងមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែភាគច្រើនវាកើតឡើងជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ ជាពិសេសចំពោះកុមារអាយុក្រោមបីឆ្នាំ។ មិនចាំបាច់ខ្លាចរឿងនេះទេ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថាមិនមានហេតុផលធ្ងន់ធ្ងរទេនោះកុមារអាចត្រូវបានព្យាបាលតាមប្រពៃណី។ ច្រើនទៀត ការណែនាំលម្អិតគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នក។

ការត្រដុសស្ថានភាពរបស់ទារកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកចំពោះភេសជ្ជៈក្តៅ កំរាលកំដៅ និងភួយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យធម្មតា។

ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះក្រោម 29.5 ដឺក្រេ វានឹងនាំឱ្យដួលសន្លប់ ហើយក្រោម 27 វានឹងបណ្តាលឱ្យសន្លប់ ជាមួយនឹងមុខងារបេះដូងខ្សោយ និងការដកដង្ហើម។ នេះអាចបង្កការគំរាមកំហែងដល់អ្នកជំងឺ ស្លាប់. ដូច្នេះប្រសិនបើរោគសញ្ញាដែលបានពិពណ៌នាខាងលើលេចឡើងវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីភ្លាមៗ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ. មានតែអ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ចទេដែលនឹងអាចកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺ កំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺដែលអាចលាក់កំបាំង និងរៀបចំផែនការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ និងមានសមត្ថភាពផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺដែលបានរកឃើញទាំងអស់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ គាត់នឹងអាចកត់សម្គាល់ពីភាពយ៉ាប់យ៉ឺនទាន់ពេល ហើយក៏អាចកែសម្រួលការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ ប្រសិនបើវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើគ្មានហេតុផលត្រូវបានរកឃើញទាល់តែសោះ នោះទំនងជា គ្រូពេទ្យនឹងណែនាំឱ្យប្រើ វិធីសាស្រ្តមិនប្រើថ្នាំ. នេះ​ជា​ចម្បង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រក្រតីភាព​នៃ​កាលវិភាគ​ការងារ និង​ការ​សម្រាក ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ព្រម​ទាំង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ចលនា និង​នីតិវិធី​ព្យាបាល​ដោយ​ប្រទាល​កន្ទុយ​ក្រពើ​មួយ​ចំនួន។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ និងព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីពង្រឹងរបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ. ម៉ឺនុយគួរតែរួមបញ្ចូលបន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរី និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងចានផ្សេងៗទៀត។

នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយធ្លាក់ចុះដោយសារតែភាពតានតឹង វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានអាហារដែលមិនបានរៀបចំទុកជាមុន ថ្នាំ sedativeប៉ុន្តែព្យាយាមធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទដោយប្រើធម្មជាតិ ឱសថធម្មជាតិឧទាហរណ៍ tinctures នៃ valerian ឬ eleutherococcus ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនសីតុណ្ហភាពទាបគឺជាលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើក្នុងពេលតែមួយមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សកម្មនិងមានសុខភាពល្អនោះគ្មានអ្វីត្រូវធ្វើទេ។

ដើម្បីភាពរឹងមាំ និងសម្លេង អ្នកអាចទទួលទានវីតាមីនបន្ថែម ធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹក និងងូតទឹកត្រជាក់។