វិធីយកឈ្នះលើការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ - វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតនៃការព្យាបាល។ ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ - រោគសញ្ញានិងវិធីព្យាបាល

ឈឺក្បាល និងឈឺបេះដូង សម្ពាធកើនឡើង បាត់បង់កម្លាំង។ អស់កម្លាំងលឿនជំងឺនៃការគេង - ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ លក្ខខណ្ឌ​អាកាសធាតុ. នេះគឺជាការពឹងផ្អែក (meteopathy, meteosensitivity) - ស្ថានភាពដែលឈាមឡើងក្រាស់ឈាមរត់របស់វាត្រូវបានរំខាន។ ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែនខួរក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុទេ ហានិភ័យនៃការធ្វើឱ្យជំងឺដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់កើនឡើង។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺជាផលវិបាកនៃជំងឺនេះ មិនមែនជាជំងឺឯករាជ្យទេ។

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនៅក្នុងមនុស្ស

Meteopathy ត្រូវបានគេហៅថាញ្ញាណទីប្រាំមួយ។ មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដឹងពីការផ្លាស់ប្តូរជិតមកដល់នៃអាកាសធាតុមុនពេលវាកើតឡើង។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ - ពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្របខ្លួនទៅនឹងរាងកាយ។ កត្តាខាងក្រៅពីមុន រោគសាស្ត្រនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុង។

តារាង "ហេតុអ្វីបានជាភាពប្រែប្រួលនៃ meteosensitivity កើតឡើង"

Meteopathy កើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតចំពោះស្ត្រី, ដោយសារតែលក្ខណៈ កម្រិតអរម៉ូនមនុស្សចាស់ និងមនុស្សរងទុក្ខ ការកើនឡើងរ៉ាំរ៉ៃ/ បន្ថយសម្ពាធឈាម និងជំងឺបេះដូង។

កម្រិតនៃ meteopathy

ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះអាកាសធាតុមានកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា ដែលអាស្រ័យលើលក្ខណៈរបស់មនុស្ស និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ:

1. សញ្ញាបត្រងាយស្រួល - ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ. មានអារម្មណ៍ធម្មតា, ខ្សោយបន្តិច, ជួនកាលវិលមុខបន្តិច, ងងុយដេក។ ជារឿយៗមនុស្សមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរោគសញ្ញាបែបនេះហើយបន្តអនុវត្តសកម្មភាពធម្មតារបស់ពួកគេ។
2. កំរិតមធ្យមត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងក្នុងទិសដៅនៃការកើនឡើងឬថយចុះ។ ចង្វាក់បេះដូងដើរខុស ហើយដកដង្ហើមពិបាក។ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រ បំពង់​រំលាយអាហារមានការឈឺពោះ។
3. កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ - ។ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ជំងឺមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ

កម្រិតនៃប្រតិកម្មទៅនឹងអាកាសធាតុ ឬសន្ទស្សន៍ប្រតិកម្ម meteosensitivity ភាគច្រើនអាស្រ័យលើជំងឺដែលមានស្រាប់របស់មនុស្ស ភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

រោគសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

គស្ញនជំងឺឧតុនិយម បង្ហាញខ្លួនឯងខុសពីមនុស្ស។ ដោយផ្អែកលើរោគសាស្ត្រដែលមានស្រាប់នៅក្នុងខ្លួន ភាពប្រែប្រួលនៃមេតូតូស៊ីតមាន 5 ប្រភេទគ្លីនិក ដែលត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាជាក់លាក់៖

1. ប្រភេទខួរក្បាល- ឈឺក្បាល អមដោយសំឡេងរោទិ៍ សម្លេងក្នុងត្រចៀក និងក្បាល។ វិលមុខ ភាពទន់ខ្សោយ អារម្មណ៍នៃការតឹងនៅក្នុងប្រាសាទ និងមកុដ គឺជាការបង្ហាញទូទៅនៃប្រភេទខួរក្បាលនៃជំងឺមេតាប៉ូលីស។
2. ប្រភេទបេះដូង– ឈឺ​នៅ​តំបន់​បេះដូង អារម្មណ៍​ក្រហាយ​ក្រោម​ស្មា​ខាងឆ្វេង ពិបាក​ដកដង្ហើម ជីពចរ​លឿន​។
3. ប្រភេទចម្រុះ- ឈឺក្បាល និងរោទិ៍ក្នុងត្រចៀក អមដោយការដកដង្ហើមខ្លី ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់។ ជីពចរលឿន, ភាពទន់ខ្សោយកើនឡើង។ ប្រភេទចម្រុះមនុស្សទទួលរងពី VSD និងលើសឈាម។ អ្នកជំងឺបែបនេះជារឿយៗវិវត្តទៅជាវិបត្តិលើសឈាម និងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ អំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលភ្លាមៗនៃសម្ពាធបរិយាកាស។
4. Asthenoneurotic- អ្នកជំងឺឆាប់ខឹងខ្លាំង សម្ពាធកើនឡើង និងភ័យកាន់តែខ្លាំង។ ជាមួយនឹងប្រភេទនេះ ការគេងត្រូវបានរំខាន អស់កម្លាំង និងអវត្តមានស្មារតីកើនឡើង ហើយការចងចាំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ បុគ្គល​នោះ​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ហឹង្សា​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំងអស់​គឺ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ពេក។
5. ប្រភេទមិនកំណត់- មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្ម ឈឺចុកចាប់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មមិនច្បាស់លាស់នៅក្នុងសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ភាគច្រើន ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុប្រភេទនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ជាមួយនឹងប្រភេទ asthenoneurotic នៃការបង្ហាញភាពប្រែប្រួលនៃ meteosensitivity ការឆាប់ខឹងនិងភ័យខ្លាំងលេចឡើង។

ជំងឺ Meteoneurosis ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទដាច់ដោយឡែកមួយនៃជំងឺ meteopathy ។ ប្រតិកម្មអាក់អន់ចិត្តចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុគឺជាផ្លូវចិត្តនៅក្នុងធម្មជាតិ។ មនុស្សម្នាក់ដំបូងកំណត់ខ្លួនឯង អារម្មណ៍​អាក្រក់បន្ទាប់ពីបានឃើញ ការព្យាករណ៍មិនល្អអ្នកព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។ ជាធម្មតាអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តផ្លូវចិត្ត ហើយមិនមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងសុខុមាលភាពនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុកើតឡើងជាផលវិបាកនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃបេះដូង សរសៃឈាម សរសៃប្រសាទ ផ្លូវដង្ហើម និង ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ, រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការព្យាបាលវាប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញរបស់វា។ ធ្លាប់ប្រើពីមុន ថ្នាំ, វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីនិង វិធានការ​បង្ការ.

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

វាអាចទៅរួចក្នុងការសម្រាលស្ថានភាពអ្នកជំងឺអំឡុងពេលមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសថ្នាំត្រឹមត្រូវដោយផ្អែកលើជំងឺមូលដ្ឋាន៖

1. សម្រាប់ជំងឺ neurotic ពី meteopathy ពួកគេត្រូវបានគេប្រើ ថ្នាំ sedative- tincture នៃ valerian, Novo-passit, Sedavit, Gidazepam, Adaptol ។
2. សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ថ្នាំប៉ូវកំលាំង - Tonginal, Lutsetam, Cavinton - ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់ខួរក្បាលនិងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។
3. និងសាច់ដុំនិង ឈឺសន្លាក់ថ្នាំ Ibuprofen, Diclofenac, Solpadeine ជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពនេះ។
4. Corvalol, hawthorn tincture, Monizol, Aritmil ជួយអ្នកជំងឺបេះដូងឱ្យមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
5. Bisoprolol, Verapamil, Indapamide ជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺលើសឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។

ប្រើថ្នាំ Bisoprolol ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុក្នុងជំងឺលើសឈាម

ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាម និងបេះដូងរ៉ាំរ៉ៃ ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកឯកទេស នៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹង meteopathy ដោយប្រើឱសថ folk?

រូបមន្តឱសថបុរាណជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

infusion រុក្ខជាតិ

ផ្សំ 2 tsp ។ motherwort, hawthorn និង chopped rose hips បន្ថែម 1 tsp នីមួយៗ។ mint និង chamomile ។ ចាក់ទឹករំពុះលើល្បាយឱសថ - 1 tbsp សម្រាប់ទឹក 2 ពែង។ វត្ថុធាតុដើម។ ផឹក decoction ក្តៅជំនួសឱ្យតែ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

tincture ជាតិអាល់កុលជាមួយ calendula និង celandine

tincture Calendula នឹងជួយទប់ទល់នឹងភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

លាយផ្កា calendula កំទេច (2 ស្លាបព្រាបាយ) ជាមួយស្លឹក celandine (1 ស្លាបព្រា) ដាក់ក្នុងពាងមួយហើយចាក់ 0.5 លីត្រនៃ vodka ។ ចាក់រាវរយៈពេល 1 ខែក្នុងកន្លែងងងឹតមួយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ ប្រើផលិតផលនៅសញ្ញាដំបូងនៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ - ផឹក 10 ដំណក់បន្ទាប់ពីលាយវាក្នុងទឹក 1 កែវ។

ងូតទឹកដោយម្ជុលស្រល់

បំពេញការងូតទឹកដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាព 38-40 ដឺក្រេចាក់ 10-15 ដំណក់នៃអេធើរស្រល់ (លក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន) ។ ដេកក្នុងទឹកក្តៅរយៈពេល 30-40 នាទីដោយបន្ថែមទឹកក្តៅជាទៀងទាត់។

Tincture នៃ elecampane សម្រាប់ព្យុះម៉ាញេទិក

កិនឫស elecampane ដើម្បីធ្វើពាង 1 លីត្រ បំពេញវាជាមួយ vodka ដល់កំពូលបិទគំរបឱ្យតឹងហើយទុករយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ tincture ជាតិអាល់កុល។យក 1 tsp ។ បី​ដង​ក្នុងមួយថ្ងៃ។

clover ផ្អែមសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមក្នុង meteopathies

យក infusion ដោយផ្អែកលើឱសថ clover ផ្អែម។ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនៃ methiopathy ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ចាក់ 2 ស្លាបព្រាចូលក្នុងចាន enamel ។ លីត្រ ឱសថ clover ផ្អែមចាក់ 1 ពែង ទឹក​ត្រជាក់ហើយទុករយៈពេល 4 ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅដាក់ធុងជាមួយឱសថនៅលើកំដៅទាបហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 5 នាទី។ ផឹកទំពាំងបាយជូរក្តៅ 0.5 ពែង 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Rosehip infusion ជាមួយទឹកឃ្មុំ

ញ៉ាំ 20 ក្រាមនៃ hips ក្នុង 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ, ដាក់រាវនៅក្នុង thermos និងទុកសម្រាប់ 40 នាទី។ ច្របាច់ infusion និងផឹក 1 ពែងរៀងរាល់ 2 ម៉ោងដោយបន្ថែម 1 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ។

ប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ការឆាប់ខឹង

លាបប្រាសាទរបស់អ្នកដោយភាពធូរស្រាល ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆាប់ខឹងហួសហេតុ

លាបដៃ និងប្រាសាទរបស់អ្នកជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ផ្ការ៉ូស្មែរី និងប្រេងដូង។ សារធាតុចម្រាញ់សំខាន់ៗត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងចង្កៀងក្លិន ហើយការងូតទឹកក្តៅត្រូវបានគេយក (5-10 ដំណក់ក្នុង 1 នីតិវិធីទឹក)។

ទឹកដោះគោជាមួយ mint សម្រាប់ការឈឺក្បាល

ដាំស្លឹកជីអង្កាម ២-៣ កែវក្នុងទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ ទុកចោល ១០ នាទី សឹមយកស្មៅចេញ។ ផឹកទឹកដោះគោក្តៅ។

ប្រេងខ្ទឹម ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាម

ប្រេង​ខ្ទឹម​នឹង​ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល និង​បំបាត់​រោគ​សញ្ញា​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​អាកាសធាតុ

បុក​ខ្ទឹមស​មួយ​ក្បាល​រហូតដល់​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ លាយ​ជាមួយ​ទឹក ២០០​មី​លី​លីត្រ​ ប្រេង​រុក្ខជាតិទុកមួយថ្ងៃ។ បន្ថែម 3 tbsp ។ លីត្រ ទឹកក្រូច​ឆ្មា, លាយ, ទុករយៈពេល 7 ថ្ងៃ។ យក 1 tsp ។ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តែបៃតងជាមួយ mint សម្រាប់ការគេងមិនលក់

ញ៉ាំ 1 tsp ក្នុង 1 ពែងទឹករំពុះ។ តែបៃតង និងស្លឹកជីអង្កាម ២សន្លឹក បន្ថែមស្លឹកម្រះព្រៅ ទុកចោល ៥នាទី។ ផឹកក្តៅមុនពេលចូលគេងរៀងរាល់ល្ងាចរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ពួកវាជួយសម្រាលស្ថានភាពរបស់មនុស្សនៅពេលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។ រឿងសំខាន់គឺរក្សាសមាមាត្រនិងមិនបំពានវិធីសាស្ត្រជំនួស។

វាអាចទៅរួចក្នុងការកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលរបស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ប្រសិនបើអ្នកពិចារណាឡើងវិញនូវរបៀបរស់នៅ និងរបបអាហាររបស់អ្នក។

1. រស់នៅយ៉ាងសកម្ម- ហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ រត់ ហែលទឹក ដើរ ខ្យល់​បរិសុទ្ធ.
2. ញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវ- កាត់បន្ថយការទទួលទានខ្លាញ់ ហឹរ អាហារប្រៃ. ណែនាំអាហារសម្បូរប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក - buckwheat, សណ្តែកសៀង, peas, oatmeal, សណ្តែក, millet, ផ្លែឈើស្ងួត, ឱសថ, សាឡាត់, carrots, eggplants ។
3. កម្ចាត់ ទម្លាប់​អាក្រក់ -​មិន​ជក់​បារី មិន​ប្រើ​គ្រឿង​ស្រវឹង មិន​ញ៉ាំ​ច្រើនពេក​។

បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុរបស់រាងកាយអ្នក។

ក្នុងករណីមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ សូមសម្រាកឱ្យបានច្រើន អនុវត្តតាមកាលវិភាគនៃការគេង ផឹកតែបៃតង និងកុំធ្វើការហួសកម្លាំងជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះកុមារ

មិន​ត្រឹម​តែ​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​ដែល​មាន​ការ​វិវត្ត​ទៅ​ជា​ការ​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ​នោះ​គឺ​កុមារ ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក៏មានវត្តមានផងដែរ។ ខាងក្រោម​នេះ​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​វិវឌ្ឍន៍​នៃ​ជំងឺ​មេតាប៉ូលីស​ចំពោះ​កុមារ​៖

• រោគសាស្ត្រឆ្លងនៅក្នុងវគ្គសិក្សារ៉ាំរ៉ៃ - tonsillitis, pyelonephritis;
• ជំងឺរលាកស្បែក atopic;
• ជំងឺហឺត bronchial;
• ជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ;

ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក៏អាចកើតមានចំពោះកុមារផងដែរ។

ចំពោះទារក ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺមានវត្តមានដោយសារតែយន្តការនៃការសម្របខ្លួនមិនល្អឥតខ្ចោះ ការស្មានទុកជាមុន ឬការឆ្លងមេរោគពីមុន។ វាពិបាកសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតក្នុងការស៊ាំនឹងការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធបរិយាកាស និងការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព ដូច្នេះពួកគេតែងតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច អារម្មណ៍មិនល្អ យំដោយគ្មានមូលហេតុ ឬសន្លឹម។ ប្រសិនបើកុមារមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងគាត់មាន ភាពស៊ាំខ្លាំងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុបាត់។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះកុមារប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់។

1. ព្យាយាមដាក់កូនឱ្យគេងនៅពេលយប់ សុបិន្តថ្ងៃក្នុងពេលតែមួយ - របៀបជួយ រាងកាយរបស់កុមារសម្របខ្លួនបានលឿនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនអំណោយផល។
2. ធ្វើ​តាម​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ធម្មតា​កុំ​ឲ្យ​ទារក​ហត់​ពេក ចិញ្ចឹម​ទាន់​ពេល។
3. ទម្លាប់កូនរបស់អ្នកទៅ លំហាត់ពេលព្រឹក. នៅខាងក្រៅច្រើនទៀត។
4. តាមដានរបបអាហាររបស់កូនអ្នក ដើម្បីធានាថាវាមានផ្ទុក បរិមាណគ្រប់គ្រាន់សារធាតុរ៉ែ វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។

កម្រិតបន្ថែមនៃវីតាមីន E នឹងជួយកូនរបស់អ្នកទប់ទល់នឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុកាន់តែងាយស្រួល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់ខួរក្បាលកុមារត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ 3 ដំណក់នៃដំណោះស្រាយ 10% នៃវីតាមីន E, 30 មីលីក្រាមនៃវីតាមីន C. ដើម្បីធ្វើឱ្យទារកស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងផ្តល់ឱ្យ 3 tbsp ។ លីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ការប្រមូលរុក្ខជាតិ(chamomile, motherwort, hawthorn, mint, rosehip) ។

ការព្យាករណ៍

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមិនអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែការបង្ហាញរបស់វាបាត់ទៅវិញប្រសិនបើមានវិធានការបង្ការ។ ការលេចឡើងនៃសញ្ញានៃជំងឺ meteopathy មិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយទេបើមិនដូច្នេះទេវានាំទៅរកភាពអាក្រក់នៃជំងឺដែលមានស្រាប់។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្នូល។

ការវាយប្រហារដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាននៃ meteosensitivity មូលហេតុ៖

• វិបត្តិលើសឈាម;
• necrosis myocardial;
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic;
• ការវាយប្រហារ ischemic ឆ្លងកាត់។

ជាប់នឹងមូលដ្ឋាន រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត និងអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ

ដោយអនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ការគ្រប់គ្រងការបង្ហាញនៃជំងឺឧតុនិយម វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីការពារស្ថានភាពមិនឱ្យកាន់តែអាក្រក់ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាមិនល្អ។

ទេ។ ប្រតិកម្មគ្រប់គ្រាន់ការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុភ្លាមៗកើតឡើងដោយសារតែដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងយន្តការសម្របខ្លួន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពសុខភាពដោយសារការប្រែប្រួលអាកាសធាតុកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាសូមប្រើ ឱសថឱសថ, infusions រុក្ខជាតិ infusions និង tinctures ក៏ដូចជាវិធានការបង្ការ។ ដោយធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ អ្នកអាចជៀសវាងការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាពរបស់អ្នក ហើយភ្លេចអំពីភាពប្រែប្រួលនៃអាកាសធាតុក្នុងរយៈពេលយូរ។

រាងកាយរបស់មនុស្សមាននៅក្នុង អន្តរកម្មថេរជាមួយបរិយាកាសខាងក្រៅ។ ដូច្នេះមនុស្សទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្ហាញនៃ meteosensitivity ។ នោះគឺសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការឆ្លើយតប កម្រិតខុសគ្នាការបង្ហាញនៃការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ខ្យល់ ព្រះអាទិត្យ សំណើម។ល។ ប៉ុន្តែប្រតិកម្មដែលមានសុខភាពល្អ និងគ្រប់គ្រាន់សមនឹងនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលបានបែងចែកដោយធម្មជាតិ ហើយមិនបង្ហាញខ្លួនឯងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។

ប្រសិនបើ រាងកាយ​មនុស្សដោយហេតុផលមួយចំនួន វាចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ វាបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួលជាច្រើនខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត យើងកំពុងនិយាយអំពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ - អសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងអាកាសធាតុដែលផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ។ តើ​ការ​អាស្រ័យ​អាកាស​ធាតុ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ទេ តើ​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​ដោយ​របៀប​ណា និង​ការពារ​ការ​លេច​ចេញ​របស់​វា?

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុអាចធ្វើឱ្យគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ

ការពឹងផ្អែករបស់មនុស្សលើអាកាសធាតុ ជួនកាលត្រូវបានគេហៅថា meteopathy វាគឺជាប្រតិកម្មដែលមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារ សរីរាង្គខាងក្នុងទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគឺជាពាក្យដែលមានដើមកំណើតក្រិកមានន័យថា "រងទុក្ខ" និង "អណ្តែតលើអាកាស" ។ នៅលើការកើតឡើង រោគសញ្ញាមិនល្អអាចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ជាពិសេស៖

• ខ្យល់ខ្លាំង;
• សំណើមខ្យល់;
• វិទ្យុសកម្មព្រះអាទិត្យ;
• សម្ពាធបរិយាកាស;
• ការផ្លាស់ប្តូរភូមិសាស្ត្រ វាលម៉ាញេទិក.

លក្ខណៈពិសេសនេះមាននៅក្នុងគ្រប់បុគ្គលិកលក្ខណៈតាំងពីកំណើត។ នេះគឺជាសញ្ញានៃដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ និងជាភស្តុតាងនៃសមត្ថភាពក្នុងការសម្របខ្លួនពីកំណើត។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើការលេងសើចនៃអាកាសធាតុប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំទៅរកភាពមិនស្រួល ប្រតិកម្មបែបនេះអាចត្រូវបានគេសន្មតថាជាការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

ខ្លឹមសារនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ

រោគសញ្ញានៃជំងឺមេតាប៉ូលីស

រោគសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុមានភាពចម្រុះណាស់។ ទាំងនេះរួមមានការបង្ហាញដូចខាងក្រោមៈ

• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម;
• tachycardia;
• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ;
• ឈាមច្រមុះ;
• ឈឺក្បាលប្រកាំងនិងវិលមុខ;
• វង្វេងស្មារតី, ភ្លេចភ្លាំង;
• ឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់;
• បង្កើនការឆាប់ខឹង;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង;
• អស់កម្លាំងនិងងងុយដេកកើនឡើង;
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលមានស្រាប់ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ.

វេជ្ជបណ្ឌិតបែងចែក Meteopathy ជាបីក្រុមសំខាន់ៗ។ ពួកគេម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការបង្ហាញ:

1. ងាយស្រួល។ មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​តែ​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​ដែល​មិន​អាច​កត់​សម្គាល់​បាន។
2. មធ្យម។ វាបង្ហាញរាងវាកាន់តែច្បាស់ ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធ បញ្ហាជាមួយនឹងមុខងារបេះដូង និងជួនកាលការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
3. ធ្ងន់។ លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាច្បាស់លាស់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ពួកគេអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពដំបូងនៃរាងកាយ អាយុរបស់មនុស្ស និងវត្តមាននៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ដោយ ស្ថិតិវេជ្ជសាស្រ្តនៅប្រទេសរុស្ស៊ីប្រហែល 30% នៃមនុស្សទទួលរងពីជំងឺឧតុនិយមដល់មួយដឺក្រេឬមួយផ្សេងទៀត។

អាកាសធាតុអាស្រ័យដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើស្ថានភាពសុខភាពរបស់បុគ្គលជាក់លាក់ណាមួយ។ ឧទាហរណ៍នៅពេល ភាពស៊ាំខ្លាំងវាមិនបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ឈឺដោយការឆ្លងមេរោគផ្តាសាយ រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមកាន់តែច្បាស់។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺលើសឈាម គឺមានហានិភ័យ។

សញ្ញាទូទៅនៃជំងឺនេះ។

ប្រភេទនៃរោគសាស្ត្រ

ប្រភេទនៃជំងឺត្រូវបានកំណត់ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាដែលមនុស្សម្នាក់បង្ហាញ។ អ្នកជំនាញបែងចែក Meteopathy ជាក្រុមសំខាន់ៗចំនួនប្រាំពីរ។ ពួកវានីមួយៗត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសំណុំជាក់លាក់នៃការបង្ហាញ:

វិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

ការព្យាបាលទាំងអស់ដែលមានគោលបំណងរក្សាលំនឹងនៃស្ថានភាពរបស់បុគ្គលដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចុះមកក្រោមការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញា។ ជាពិសេស:

1. នៅក្នុងវត្តមានរបស់ កម្រិតស្រាលយូហ្គា ការសំរាកលំហែ និងការសម្រាកឱ្យបានល្អជួយដល់ជំងឺមេតាប៉ូលីស។
2. ដំណាក់កាលមធ្យម/ធ្ងន់ធ្ងរ ទាមទារការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអ្នកអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុដែលកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺរាងកាយ។ អ្នកជំងឺគួរតែធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ឱសថសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើមេតាណុលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមតែប៉ុណ្ណោះ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្ត និងការពិនិត្យ ហើយមានគោលបំណងព្យាបាលរោគរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់។

ពេលខ្លះអ្នកជំងឺក៏ត្រូវការជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលគេហៅថា meteoneurosis ។ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺជឿជាក់យ៉ាងស្មោះស្ម័គ្រថាការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសុខុមាលភាពរបស់គាត់ ប៉ុន្តែតាមពិតមិនមានទេ។ ភាពមិនធម្មតានៃរាងកាយមិនត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលពិនិត្យ។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុអាចបណ្តាលឱ្យ neuroses

សកម្មភាពបង្ការ

អ្នកគួរតែដឹងថា ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ រោគសញ្ញា ការព្យាបាលដែលនឹងអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃស្ថានភាពរាងកាយ អាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយឯករាជ្យ។ នោះគឺកុំអនុញ្ញាតឱ្យមានការបង្ហាញអវិជ្ជមានខ្លាំងពេកនៃជម្ងឺបែបនេះ។ សម្រាប់រឿងនេះវាមានតម្លៃដឹង អនុសាសន៍មានប្រយោជន៍ពីវេជ្ជបណ្ឌិត និងធ្វើតាមយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

បង្កើតមិត្តជាមួយកីឡា

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឧតុនិយម ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជាពិសេស រត់ ជិះកង់ ដើរជាមួយបង្គោល ជិះស្គី ជិះស្គី ហែលទឹក។ សកម្មភាពទាំងនេះធ្វើឱ្យដំណើរការមានស្ថេរភាព នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងបង្កើនឈាមជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន និងបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍។

វាគឺមានតម្លៃក្នុងការចូលរួមយ៉ាងពិតប្រាកដប្រភេទនៃការកម្សាន្ដកីឡាដែលរីករាយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់, និងនៅក្នុង ថ្ងៃមិនអំណោយផលកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយទៅអប្បបរមា។

ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយ

វាមានតម្លៃក្នុងការស្គាល់ច្បាប់នៃការឡើងរឹងហើយអនុវត្តវាបន្តិចម្តង ៗ លើខ្លួនអ្នក។ ជាការពិតណាស់ យើងមិននិយាយអំពីការហែលទឹករដូវរងាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈនោះទេ ប៉ុន្តែការងូតទឹកត្រជាក់ និងខ្យល់ចេញចូលជាប្រចាំក្នុងបន្ទប់គួរតែក្លាយជាទម្លាប់។ ក្លាយជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ លំហាត់ដកដង្ហើមនិងផ្កាឈូកផ្ទុយ.

គន្លឹះមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

ការកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ដោយឡែកពីគ្នា អ្នកគួរតែលះបង់ពេលវេលាដើម្បីអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសមិនត្រូវបានណែនាំឲ្យញ៉ាំច្រើនពេក និងផ្ទុករាងកាយរបស់អ្នកនៅថ្ងៃដែលមិនអំណោយផលនោះទេ។ បន្ថែមពីលើការកែតម្រូវម៉ឺនុយ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិដ្ឋភាពខាងក្រោមនៃជីវិត៖

• ធានាបាននូវការសម្រាកពេលយប់ដ៏ល្អ និងពេញលេញ។
• ថែរក្សាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក, ការពារការវិវត្តនៃស្ថានភាពស្ត្រេស, គួរឱ្យរំភើប;
• នៅថ្ងៃប្រថុយប្រថាន វាជាការប្រសើរក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះ សម្រាកឱ្យបានច្រើន និងផឹកតែក្តៅៗ។
• លះបង់ពេលវេលាសម្រាប់ការដើរប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសវាមានតម្លៃទៅលេងសួន និងទីលានដែលមានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

ច្បាប់របបអាហារ

វេជ្ជបណ្ឌិតដាក់ការសង្កត់ធ្ងន់ពិសេសលើការចងក្រងបញ្ជីមុខម្ហូបដែលមានសមត្ថកិច្ចសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺមេតាប៉ូលីស។ ទោះបីជាប្រភេទនៃជំងឺមិនបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាប្រភេទ dyspeptic ក៏ដោយ ក៏ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបបអាហារ និងរៀបចំផែនការឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយក៏អនុវត្តតាមអនុសាសន៍សំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈ

• កុំបរិភោគច្រើនពេក;
• កំណត់ការទទួលទានអាហារខ្លាញ់ ចៀន និងសាច់;
• ម៉ឺនុយគួរតែត្រូវបានធ្វើពិពិធកម្មជាមួយត្រី បន្លែ ឱសថ ផ្លែឈើ ធញ្ញជាតិ និងអាហារសមុទ្រ។
• យកគ្រឿងទេសក្តៅ គ្រឿងទេស អំបិល និងភេសជ្ជៈខ្លាំងចេញពីរបបអាហារ (ជាពិសេសនៅថ្ងៃដែលមិនអំណោយផល);
• បង្កើនបរិមាណនៃការផឹករបស់អ្នក វាគឺមានតម្លៃក្នុងការគណនាកម្រិតថ្នាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃអង្គធាតុរាវក្នុងអត្រា 30-40 មីលីលីត្រនៃសារធាតុរាវសម្រាប់ទម្ងន់នីមួយៗ។

ជំនួយពីឱសថស្ថានសាធារណៈ

ថ្នាំដ៏ល្អបំផុតដែលអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ meteopathy ដែលមានស្រាប់គឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ឱសថ folk. យោងតាមអ្នកជំនាញ រូបមន្តខាងក្រោមគឺល្អបំផុត៖

1. ងូតទឹកស្រល់។ វាមានតម្លៃទទួលយកវគ្គសិក្សានៃការងូតទឹកបែបនេះដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នីតិវិធី 20-25 ។ ជារៀងរាល់ល្ងាចអ្នកគួរបន្ថែម 2-3 tbsp ។ លីត្រ ចំរាញ់ចេញពីស្រល់ (សម្រាប់ការងូតទឹក) ហើយសម្រាកក្នុងទឹកក្តៅ (+35–37⁰С) រយៈពេល 10-15 នាទី។
2. ឱសថ Rosehip decoction ។ ឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលជួយស្តារ និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ផ្លែប៊ឺរីស្ងួតរបស់រុក្ខជាតិត្រូវបានចំហុយក្នុងទែម៉ូស ហើយយកក្តៅពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។
3. tinctures ប៉ូវកំលាំង។ ពួកគេក៏គួរតែស្រវឹងជាប្រចាំដែរ។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាព យិនស៊ិន អេលយូតេរ៉ូកូក និងស្លឹកគ្រៃចិនមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។
4. ជារៀងរាល់ល្ងាច មុនពេលចូលគេង អ្នកគួរតែផឹកទឹកមួយកែវនៃ decoction នៃ chamomile, linden, lemon balm ឬ mint ។
5. ថ្នាំ sedatives រុក្ខជាតិ (tinctures នៃ hawthorn, motherwort និង valerian) ជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាព។
6. នៅពេលដែលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងចាប់ផ្តើម អ្នកគួរតែរៀបចំទឹកដោះគោជូរ (ទឹកដោះគោស្រស់មួយស្លាបព្រាបាយគួរទុកក្នុងកែវទឹកដោះគោក្តៅរយៈពេល ៥-៦ នាទី)។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច យក mint ចេញ ហើយទុក infusion រយៈពេល 30-40 នាទីទៀត។ បន្ទាប់មកយកតាមមាត់។

ការសន្និដ្ឋាន

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិនៃរាងកាយ។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការប្រឈមមុខនឹងជំងឺមេតាប៉ូលីស នៅពេលដែលប្រតិកម្មដែលមានសុខភាពល្អរបស់រាងកាយផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ ហើយគ្របដណ្ដប់លើបុគ្គលនោះជាមួយនឹងការបង្ហាញអវិជ្ជមាន និងជួនកាលមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ អ្នកគួរតែតាមដានយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ជាពិសេស សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនការពារការលេចឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ធ្វើជាមិត្តជាមួយកីឡា ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងសម្រាកឱ្យបានល្អ។

នោះហើយជាថ្ងៃនេះ មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ទៀតមានអារម្មណ៍ថាពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ - ភាពធ្ងន់ធ្ងរតាមរដូវ ជំងឺផ្សេងៗ. កត្តាជាច្រើនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន៖ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ និងសំណើម សម្ពាធបរិយាកាស កំហាប់អុកស៊ីសែន កម្រិតនៃការរំខាននៃដែនម៉ាញេទិចរបស់ផែនដី ទំនាញផែនដី ប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យកម្រិតនៃការបំពុលខ្យល់។

រាងកាយរបស់មនុស្សមានប្រតិកម្មខុសៗគ្នាចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ - សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគ្រាន់តែជាជំងឺបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាគឺជាជំងឺ។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម ប្រព័ន្ធប្រសាទ ហើយរាងកាយរបស់ពួកគេចុះខ្សោយ និងធ្វើការលើសទម្ងន់ ជាពិសេសគឺងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ។ ការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សមានការថយចុះ រាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស (កសាងឡើងវិញ) ទៅនឹងលក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរ បរិស្ថាន, សុខភាពកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដំណើរការសរីរវិទ្យារាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា បរិស្ថានខាងក្រៅហើយពួកគេមិនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។ រោគសញ្ញា៖

រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖ ភាពទន់ខ្សោយ អារម្មណ៍មិនល្អ ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ងងុយគេង ឬផ្ទុយទៅវិញ ភាពច្របូកច្របល់មិនធម្មតា សកម្មភាពគឺជាការឆ្លើយតបធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាស ហើយមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបញ្ហាធំនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែអាក្រក់ឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ នេះពិតជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរួចទៅហើយ។

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានបេះដូង ជំងឺសរសៃឈាមសុខភាពរបស់អ្នកអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាច្រើនម៉ោង មុនពេលមានការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស ឬសីតុណ្ហភាពខ្យល់។ សូម្បីតែការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅខ្យល់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមាន ឈឺក្បាល, ការថប់បារម្ភដោយគ្មានមូលហេតុ, ភាពទន់ខ្សោយ, ឈឺសន្លាក់។ កត្តាមិនអំណោយផលបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺបេះដូងគឺសំណើមខ្យល់ខ្ពស់ ហើយជាមួយនឹងការខិតជិតនៃព្យុះផ្គររន្ទះ មានករណីនៃការស្លាប់ភ្លាមៗ។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

ដើម្បីការពាររាងកាយពីប្រតិកម្មទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ អ្នកត្រូវពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក ហើយមិនត្រឹមតែប្រើថ្នាំប៉ុណ្ណោះទេ។ លទ្ធផលល្អ។ផ្តល់ឱ្យ លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។, ការគេងជ្រៅ, ដើរនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។ សកម្មភាពរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ឈាមរត់ឈាម, ពង្រឹង ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទនិងសាច់ដុំ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអាកាសធាតុមិនអំណោយផលខិតជិតមកដល់ សកម្មភាពរាងកាយហើយការងារផ្លូវចិត្តខ្លាំងគួរត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចដើរលេង និងស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

ពង្រឹង ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំនិងនីតិវិធីសុខភាពពិសេស ឧទាហរណ៍ ការឡើងរឹង នឹងជួយអភិវឌ្ឍភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ការឡើងរឹងគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួននោះទេ។ បន្ទាប់​ពី​ងូត​ទឹក ឬ​ងូត​ទឹក​ហើយ សូម​ប្រញាប់​ចាក់​ធុង​មួយ​ដាក់​លើ​ខ្លួន​អ្នក​ ទឹក​ត្រជាក់(មិនកក) នៅលើក និងស្មា។ នីតិវិធីនេះត្រូវធ្វើម្តងទៀត 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹក 1 ដឺក្រេ។ ភាពទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ បើមិនដូច្នេះទេឥទ្ធិពលរឹងត្រូវបាត់បង់ ហើយគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទេ មានតែគ្រោះថ្នាក់ប៉ុណ្ណោះ ព្រោះ នេះគឺជាភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់រាងកាយ។

នៅថ្ងៃដែលមិនអំណោយផល មនុស្សងាយនឹងអាកាសធាតុត្រូវបានផ្តល់ជូន លំហាត់ដកដង្ហើមដែលត្រូវធ្វើម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។ លំហាត់ដកដង្ហើម៖

1. ក្រោកឈរឡើង ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នក។ ដកដង្ហើមចូលយឺតៗ ខណៈពេលកំពុងទាញពោះរបស់អ្នក បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយ៉ាងខ្លាំង។

2. ដូចគ្នា។ ន. បន្ទាប់មកសម្រាក។

3. I. ទំ - អង្គុយលើជើងរបស់អ្នកកាត់ត្រង់ខ្នងរបស់អ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើជង្គង់របស់អ្នកបន្ថយក្បាលរបស់អ្នកបិទភ្នែករបស់អ្នក។ សម្រាកសាច់ដុំជើង ដៃ ស្មា ក និងមុខ។ ដកដង្ហើមចូលយឺតៗ ហើយសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 2 វិនាទី។

ការពឹងផ្អែកលើអាចម៍ផ្កាយ។ ការព្យាបាល៖

* ត្រឹមត្រូវ។ របបអាហារមានតុល្យភាពនឹង​ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ងាយ​រង​គ្រោះ​នៅ​ថ្ងៃ​អាកាសធាតុ​មិន​អំណោយផល ។ របបអាហារត្រូវតែរួមបញ្ចូលវីតាមីន (ជាពិសេស A និង C) មីក្រូធាតុ និងអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។

* នៅ​ថ្ងៃ​មិន​អំណោយ​ផល សូម​បរិភោគ​សាច់ អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ចៀន​ឱ្យ​តិច​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងនិងមិនរាប់បញ្ចូលគ្រឿងទេសហឹរទាំងស្រុង។ នៅថ្ងៃបែបនេះ ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទឹកដោះគោ និងអាហាររុក្ខជាតិ។

* ប្រសិនបើអាកាសធាតុអាស្រ័យលើ, អ្នកអាចប្រើ ឱសថឱសថ. ការប្រមូលខាងក្រោមគឺសមរម្យសម្រាប់ការនេះ: ផ្កាកុលាប hips, hawthorn, ស្លឹក mint, chamomile និង motherwortញ៉ាំជាតែ និងផឹក។ មួយនេះឆ្ងាញ់ហើយ infusion មានប្រយោជន៍នឹងគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការគេងមិនលក់។

* ប្រសិនបើ​អាស្រ័យ​លើ​អាកាសធាតុ​វា​កើនឡើង​ សម្ពាធសរសៃឈាមបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយក infusion ឱសថ clover ផ្អែម។អ្នកត្រូវយក 1 តុ។ ស្លាបព្រានៃ clover ផ្អែម, ចាក់កញ្ចក់នៃការញាក់មួយ។ ទឹកឆ្អិនទុកចោល 4 ម៉ោង បន្ទាប់មកកំដៅរហូតដល់វាឆ្អិន។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់, ប៉ះពាល់និងយក 100 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមបានល្អ។

* Celandine និង calendulaអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ . ពីឱសថ celandine និងផ្កា calendula អ្នកត្រូវរៀបចំ tincture មួយ: 1 តារាង។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃ calendula និង 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ celandine ចូលទៅក្នុងកែវវ៉ូដកាមួយទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសម្រាប់ 6 សប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកសំពាធ និងរក្សាទុកក្នុងធុងកញ្ចក់ងងឹតមួយបិទជិត។ យក 10 ដំណក់ជាមួយទឹក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយសារអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

* អេលេខេមផេនអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ: 1.5 តារាង។ ស្លាបព្រានៃឫស elecampane ស្ងួតចាក់ vodka ឬអាល់កុល - 500 មីលីលីត្រទុករយៈពេល 1 សប្តាហ៍យក 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សរសៃឈាម ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់។

* ជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ងូតទឹកស្រល់។រំលាយសារធាតុចម្រាញ់ពីស្រល់ក្នុងអាងងូតទឹក សីតុណ្ហភាពទឹក - ៣៥-៣៧ អង្សារសេ។ ងូតទឹករយៈពេល 10-15 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ វគ្គ 12-15 ងូត។

* សម្រាប់ការគេងមិនលក់ និងបង្កើនភាពរំជើបរំជួលនៅថ្ងៃអាកាសធាតុមិនអំណោយផល សូមប្រើថ្នាំ sedatives៖ ឱសថ tinctures នៃ valerian, motherwort, hawthorn ។

សុខភាពមនុស្សមានទំនាក់ទំនងជាមួយបរិស្ថាន។ តើយើងនិយាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ដោយសារព្យុះម៉ាញេទិច ឬអាកាសធាតុអាក្រក់ យើងឈឺក្បាល ងងុយគេង ឬផ្ទុយទៅវិញ មានការកើនឡើងនៃថាមពល។ រោគសញ្ញាបែបនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់យើងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសត្រូវបានទាមទារ។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងនិយាយអំពីបាតុភូតនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុនិងរបៀបដោះស្រាយវា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​អាកាសធាតុ​ចំពោះ​មនុស្ស?

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីមូលហេតុរបស់វា។

សម្ពាធបរិយាកាស

តំណភ្ជាប់សំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍នៃការពឹងផ្អែកឧតុនិយមចំពោះមនុស្សគឺការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជំងឺនៃបេះដូង និងសរសៃឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នក​ដែល​មាន​របួស​សន្លាក់​ដឹង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ​ព្រោះ​អ្វី​ៗ​ចាប់​ផ្ដើម​ឈឺ។

នៅ លោតស្រួចសម្ពាធបរិយាកាសបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះ។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ហើយវាពិបាកជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម និង hypotensive ។

ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ

IN ថ្មីៗនេះបាតុភូត​នេះ​កើត​ឡើង​កាន់​តែ​ញឹកញាប់។ អ្នកព្យាករណ៍ទាក់ទងនឹងជំងឺតាមរដូវ និងឧតុនិយមជាមួយ ការ​ឡើង​កំ​ដៅ​ភព​ផែនដី. ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងមនុស្សជាពិសេសប្រសិនបើ យើងកំពុងនិយាយអំពីអំពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពអាកាសធាតុបង្កឱ្យមានជំងឺប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ - មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឈឺញឹកញាប់ ហើយសមត្ថភាពការពាររបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងមេរោគកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ អ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ថាការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺរាតត្បាតកើតឡើងនៅពេលដែលមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព។

សំណើមបរិយាកាស

នៅពេលដែលសូចនាករនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានលើស អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមឈឺកាន់តែញឹកញាប់ ផ្តាសាយ. នេះគឺអាចយល់បាន ពីព្រោះខ្យល់សើម និងសំណើមធ្វើឱ្យមានការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរកំដៅ ហើយនៅរដូវត្រជាក់បណ្តាលឱ្យកក។ នៅរដូវក្ដៅ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពខ្យល់ឡើងខ្ពស់ សំណើមកើនឡើងអាចនាំឱ្យរាងកាយឡើងកំដៅ ឬ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល. សំណើមទាប ខ្យល់បរិយាកាសវា​មាន​តិច​ជាង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​របស់​យើង។

កម្លាំង​ខ្យល់

ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូចនាករនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។ ជាពិសេសប្រសិនបើល្បឿនខ្យល់ខ្លាំង។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងអាកាសធាតុបែបនេះ អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ភាពប្រែប្រួលនៃភ្នែកកើនឡើង ហើយកន្ទួលលើស្បែកអាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការរលាកដោយសារខ្យល់ខ្លាំង។ ខ្យល់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងថប់បារម្ភ។

សកម្មភាពព្រះអាទិត្យ

កុមារ មនុស្សចាស់ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺ endocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកត្តានេះ។ កង្វះខាត កាំរស្មីព្រះអាទិត្យនាំឱ្យខ្វះវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យកុមារបានចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីន D ក្នុងទម្រង់រាវដល់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ ព្រោះវាទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំ ស្ថានភាពស្បែក និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យគួរតែមានកម្រិតមធ្យម បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក។

វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច

ឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដែនអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចនៃផែនដីផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេគឺមើលមិនឃើញប៉ុន្តែវានៅទីនោះ។ រលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមរបស់យើង។ បុគ្គលងាយទទួលឥទ្ធិពលនេះណាស់។ អាយុចូលនិវត្តន៍កុមារតូចៗ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ជំងឺ Meteoneurosis

Meteoneurosis គឺជាបាតុភូតមួយដែលសមត្ថភាពសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ សូម្បីតែ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អវាអាចពិបាកក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងកំដៅខ្លាំង ឬត្រជាក់ខ្លាំង។ ជំងឺ meteoneurosis របស់មនុស្សត្រូវបានគេនិយាយនៅពេលដែលមិនមានបញ្ហាសុខភាពដែលអាចមើលឃើញ។

តើរោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុមានអ្វីខ្លះ?

វេជ្ជបណ្ឌិតរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោមជារោគសញ្ញាចម្បងនៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុខ្ពស់ចំពោះមនុស្ស:

ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

មនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង និងការដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លី និងអស់កម្លាំងខ្ពស់។ ជារឿយៗអាចមានការដកដង្ហើមខ្លីៗ ឬការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។

ឈឺក្បាលញឹកញាប់

ឈឺក្បាលដោយសារតែការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុក្លាយជា ដៃគូញឹកញាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ លើសពីនេះទៅទៀត, វាជាការលំបាកក្នុងការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំ, ចាប់តាំងពីកម្លាំង ការឈឺចាប់ខ្ពស់ណាស់។ ការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចអមដោយភាពទន់ខ្សោយទូទៅ បាត់បង់កម្លាំង សូម្បីតែវិលមុខ ឬដួលសន្លប់។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ

នៅពេលដែលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ មនុស្សម្នាក់អាចនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬឆេវឆាវ។ មនុស្សដែលមានការកើនឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃមេតាណុលច្រើនតែផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះការសម្តែងរបស់ពួកគេថយចុះ និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ហើយផលិតភាពនៅកន្លែងធ្វើការថយចុះ។

ការខ្សោះជីវជាតិទូទៅ

ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុនាំឱ្យបាត់បង់កម្លាំង អារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងសន្លឹម។ រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុទាំងនេះកើតឡើងជាមួយ VSD ប៉ុន្តែមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ជំងឺនៃការគេង

ជារឿយៗ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេក ឬការគេងមិនលក់។ IN អាកាសធាតុ​អាក្រក់យើងកម្រចេញទៅដើរលេងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធណាស់ ហើយការខ្វះអុកស៊ីហ្សែននាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង។

រោគសញ្ញាទាំងនេះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុកើនឡើង។ នៅក្នុងកុមារ បាតុភូតស្រដៀងគ្នាកើតឡើងផងដែរ។

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះទារក

ទារកមិនងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុជាងមនុស្សពេញវ័យទេ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយពួកគេ។ ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ. នៅលើក្បាលទារកមាន fontanel មួយ - ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលដែលមិនបានបញ្ចូលគ្នា ដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗអាកាសធាតុ។ ចូរយើងពិចារណាពីមូលហេតុចម្បងនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះទារក។

ទារកទើបនឹងកើតមិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញនៅឡើយ ប្រព័ន្ធមុខងាររាងកាយ, និងជាពិសេស: ភាពស៊ាំ endocrine, ភ័យ។ ជាលទ្ធផលសមត្ថភាពសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ កុមារមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលនៃបរិស្ថាន រួមទាំងអាកាសធាតុផងដែរ។ នៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែផ្តល់ការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងតាមដានសុខភាពរបស់គាត់ផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនាំកូនរបស់អ្នកទៅដើរលេងឱ្យបានញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងខែក្តៅ។ ទារកត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យយ៉ាងសំខាន់ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា rickets ។

ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសនាំឱ្យមានការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ (បើក fontanel នៅលើក្បាល) និងភាពមិនប្រក្រតី មុខងាររំលាយអាហារ. ក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូងនៃជីវិត កុមារមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាកាសធាតុជាមួយនឹង colic ដែលជាការឈឺចាប់ខ្លាំងសម្រាប់ទាំងគាត់ និងឪពុកម្តាយរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយទារកឱ្យទប់ទល់នឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុ ស្ថានភាពក្រីក្រកុមារដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាសុខភាព។ នេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែការពិនិត្យមើលឃើញរបស់ទារកដោយគ្រូពេទ្យកុមារ និងបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថាហេតុផលសម្រាប់សុខភាពទារកទើបនឹងកើតកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនមិនទាក់ទងនឹង រោគសាស្ត្រដែលអាចកើតមានបន្ទាប់មកយើងគួរតែនិយាយអំពីការកើនឡើងនៃ meteosensitivity របស់កុមារ។ អ្នកអាចជួយគាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ

1. ម៉ាស្សាស្តារទូទៅ ឬលំហាត់ព្យាបាល អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន;
2. ការអនុលោមតាមរបបអាហារ;
3. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការគេង;
4. ការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ colic;
5. ទទួលយកវីតាមីនយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ;
6. ការអនុលោមតាមរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន (ក្នុងករណី colic) ។

អនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការកក់ទុកភ្លាមៗថាទារកគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ចាប់តាំងពីរាងកាយមិនទាន់ពេញវ័យរបស់គាត់មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះថ្នាំ និងវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើទារកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយនាំគាត់ទៅតំបន់ក្តៅដែលអាកាសធាតុខុសគ្នាដោយមិនចាំបាច់នោះទេ។ រហូតដល់មួយឆ្នាំ អ្នកគួរធ្វើបែបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ដើម្បី​សង្ខេប​ចំណុច​ខាង​លើ ចូរ​និយាយ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​មិន​អើពើ រោគសញ្ញាឈឺចាប់អ្នកមិនអាចទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុអាចព្យាបាលបាន។ វិធី​ផ្សេង​គ្នាយើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេឥឡូវនេះ។

ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ យើងចាប់ផ្តើមតាមដានការព្យាករណ៍អាកាសធាតុកាន់តែខ្លាំងឡើង ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ចូរនិយាយអំពីរបៀបព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុឥឡូវនេះ។

ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលច្បាប់ជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយខ្លួនឯង។

ធ្វើឱ្យប្រក្រតីភាពប្រចាំថ្ងៃ

ដំបូងបង្អស់នេះទាក់ទងនឹងការគេង។ អ្នកដែលមានការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគួរតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមានហានិភ័យជានិច្ចអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ យកល្អគួរតែចូលគេងមិនលើសពីម៉ោង 22.00 ទេ ព្រោះចាប់ពីពេលនេះទៅ រាងកាយភាគច្រើនស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងដែលបានចំណាយក្នុងពេលថ្ងៃ។ យើងបង្កើតទម្លាប់ចូលគេងក្នុងពេលតែមួយរយៈពេល 21 ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីនោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគេងនៅម៉ោង 22.00 ។

មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។

ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃព្យុះម៉ាញេទិក, oily និង អាហារហឹរ Contraindicated ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ យកល្អគួរតែញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗ ហើយបន្ថយជាតិស្ករ។

ក្នុងករណីមានខ្យល់ខ្លាំង ពឹងផ្អែកលើធញ្ញជាតិ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ជៀសវាងភេសជ្ជៈខ្លាំង។

សង្កេតមើលស្ថានភាពរបស់អ្នកក្នុងអាកាសធាតុនេះ ឬអាកាសធាតុនោះ យល់នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដោយមានជំនួយពីអាហារូបត្ថម្ភ។

លេងកីឡាខ្លះ

អត្តពលិកអាជីពឈឺតិចជាញឹកញាប់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយរបស់ពួកគេគឺរឹងជាង មនុស្សធម្មតា។. ការលេងកីឡាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយជាលទ្ធផល កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ សូម្បីតែការដើរទៀងទាត់ក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ នឹងជួយអ្នកបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបមានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពរបស់យើង។ ប្រេង Eucalyptus, rosemary និង lavender ដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

វិធីសាស្រ្តបុរាណក្នុងការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

ឱសថមិនតែងតែអាចព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុបានទេ។ សាកល្បងជម្រើសផ្សេងទៀត មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ មានរូបមន្តជាច្រើនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់វិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដោយប្រើឱសថ folk ។

decoction Chamomile

យើងនឹងត្រូវការ 2 tsp ។ ស្លឹក chamomile ស្ងួត។ ចាក់ទឹករំពុះលើពួកវាហើយទុករយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់និងផឹក។ decoction នេះអាចស្រវឹងច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ;

តែជាមួយ cranberry និង lemon

ញ៉ាំ 1 tsp ។ cranberries ស្រស់ឬទឹកកកបន្ថែមចំណិតនៃ lemon និងផឹក។ ផលិតផលទាំងនេះមាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃវីតាមីន C ដែលពង្រឹងរាងកាយ និងបង្កើនមុខងារការពាររបស់វា។ ជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការគេងមិនលក់។ អ្នកអាចបន្ថែមស្លឹក mint ទៅតែ។

Calendula infusion

2 tbsp ។ បន្ថែម calendula ទៅ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅឆ្អិនហើយទុកមួយខែ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកធុងក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះយើងត្រងទំពាំងបាយជូររបស់យើង។ ឧបករណ៍នេះ។អាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាដំណក់ - យក 5 ដំណក់នៃ infusion មុនពេលញ៉ាំអាហារនៅថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

រូបមន្តជាមួយទឹកឃ្មុំនិងត្រគាក

រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់: ញ៉ាំ hips បន្ថែម 2-3 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) និងផឹកភេសជ្ជៈពេញមួយថ្ងៃ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមិនត្រឹមតែជាការការពារដ៏ល្អនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។

ទំពាំងបាយជូរ Elderberry

Black elderberry ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ទឹករបស់វាគួរតែត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឈឺក្បាលស្រួចស្រាវឬសម្ពាធឈាមទាបផឹក 2 tsp ។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ។ រូបមន្តនេះក៏នឹងជួយអ្នកខ្សោយផងដែរ។ សរសៃឈាមនិងជាមួយនឹងអេម៉ូក្លូប៊ីនទាប។ Black elderberry គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន។

ល្បាយវីតាមីនសម្រាប់ការឈឺក្បាល

ចំពោះការឈឺក្បាលប្រកាំងធ្ងន់ធ្ងរ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាយក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងប៊ឺក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ គួរតែត្រូវបានយកពេញមួយថ្ងៃ 1 tsp ។

ឱសថសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ថ្នាំ​ត្រូវ​បាន​ចេញវេជ្ជបញ្ជា ប្រសិនបើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​អាកាសធាតុ​របស់​មនុស្ស​មាន​ភាព​ថេរ និង​យូរអង្វែង។ ដូច្នេះ ឱសថខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយពួកវា៖

1. Lucetam - ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងខួរក្បាល;
2. Cavinton - ឆ្អែតខួរក្បាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន;
3. អាដាប់ធ័រ;
4. ប្រឆាំង;
5. អ៊ីវ៉ាឡា។

សម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង បង្កើនការថប់បារម្ភដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលទាក់ទងនឹង homeopathy (Novopassit, Afobazol, Tenoten) នឹងជួយដោះស្រាយ។

ក្នុងករណីមានបញ្ហាបេះដូង Tonginal នឹងជួយពង្រឹងសរសៃឈាម ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះត្រូវបាន contraindicated ។

ថ្នាំល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលអាស្រ័យលើអាកាសធាតុគឺ Nurofen, Sedalgin, Panandol, Solpadeine ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;

យើងបានរកឃើញថាតើការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុជាអ្វី និងរបៀបដោះស្រាយវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងព្រមានអ្នកភ្លាមៗថា ការព្យាបាលណាមួយបង្កប់ន័យ contraindications មួយចំនួន ជាពិសេសសម្រាប់ថ្នាំ។ ជាពិសេស វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រគល់ជម្រើសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទៅវេជ្ជបណ្ឌិត បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យនៃការជាប់ទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ រូបមន្តបុរាណមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្ន។ មើលរបបអាហាររបស់អ្នក ជុំវិញខ្លួនអ្នក មនុស្សសប្បុរសហើយដើរកាន់តែច្រើន - បន្ទាប់មកការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនឹងរំខានអ្នកតិច។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖ របៀបដោះស្រាយ មនុស្សងាយរងគ្រោះមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹង ទោះបីជាពួកគេទទួលរងពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក៏ដោយ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅបង្អួច ពួកគេនិយាយអំពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសនោះទេ។ មានមនុស្សជាច្រើនដែលងាយនឹងអាកាសធាតុនៅជុំវិញពួកគេ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញារោគសាស្ត្រទេ។ នៅក្នុងអ្នកជំងឺមួយចំនួន នេះប្រែទៅជាការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ - សុខុមាលភាពរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅបង្អួច។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមិនអត់ធ្មត់ចំពោះការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ សម្ពាធបរិយាកាស ខ្យល់ ឬកំដៅឡើយ។

មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងករណីខ្លះ រោគសញ្ញារោគសាស្ត្រ(សម្ពាធឈាមកើនឡើង ឬថយចុះ ឈឺបេះដូង)។

ជាធម្មតា អ្នកដែលរងទុក្ខ គឺជាអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប។

តើមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា៖

អ្នកជំងឺខ្លះគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក្នុងទម្រង់ជា "បារ៉ូម៉ែត្រ"។ ពួកគេអាចទស្សន៍ទាយបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីអាកាសធាតុនៅថ្ងៃខាងមុខ។ នៅពេលដែលសម្ពាធបរិយាកាសផ្លាស់ប្តូរ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថា៖

• ភាពគ្មានអំណាចបានកំណត់ បេះដូងខ្ញុំឈឺ។
• ការអនុវត្តថយចុះយ៉ាងខ្លាំង។
• សន្លឹម។
• សម្ពាធឈាមឡើងឬធ្លាក់ចុះ។
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
• សន្លាក់ឈឺ។
• ក្រពះហើមពោះ។
• ការឆាប់ខឹងលេចឡើង។

ការធ្លាក់ចុះនៃសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅបង្អួចត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អជាពិសេស។

• មានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃ(ចំពោះស្ត្រី, adnexitis, sinusitis, tonsillitis,) ។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ( ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងជំងឺហឺត bronchial) ។

ការផ្លាស់ប្តូរដែនម៉ាញេទិចរបស់ផែនដីក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ យើង​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ឥទ្ធិពល​របស់​វា​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ឥទ្ធិពល​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​មក​លើ​យើង។

• ការយកចិត្តទុកដាក់វង្វេង។
• ឈឺក្បាល។
• ការគេងត្រូវបានរំខាន (យើងងងុយគេងពេញមួយថ្ងៃឬយើងជួបប្រទះការគេង) ។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងសរសៃប្រសាទកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

ការពឹងផ្អែកឧតុនិយមនៃកម្រិត:

សញ្ញាបត្រទី ១៖

វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដូចជាពន្លឺ។

• អ្នក​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ឆាប់​ខឹង​ក្នុង​ថ្ងៃ​នេះ។
• ការអនុវត្តថយចុះ។
• ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់។
• ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្ត។

សញ្ញាបត្រទី ២៖

កម្រិតមធ្យមនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ។

• សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកប្រែប្រួល (កើនឡើង ឬថយចុះ)។
• ចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានរំខាន។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតេស្តឈាម អ្នកនឹងរកឃើញការកើនឡើងនៃកោសិកាឈាមស។ ជំងឺទូទៅ។

សញ្ញាបត្រទី ៣៖

កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ។

• សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការងារណាមួយត្រូវបានបាត់បង់យ៉ាងខ្លាំង។
• ត្រូវការជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងការព្យាបាល។

ប្រភេទអាស្រ័យអាកាសធាតុ៖

ជំងឺនេះត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទ, i.e. កំណត់អត្តសញ្ញាណសរីរាង្គដែលឆ្លើយតបជាពិសេសចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

ស្និទ្ធស្នាល៖

• មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់គាត់នៅថ្ងៃដែលមិនអំណោយផល។
• ខ្ញុំឈឺចាប់, ភាពមិនស្រួល, ការរំខាន, ការរំខានចង្វាក់, កង្វះខ្យល់។

ខួរក្បាល៖

• ក្បាលខ្ញុំឈឺខ្លាំង ពេលខ្លះ។
• វិលមុខ និង tinnitus ចាប់ផ្តើម។

Asthenoneurotic៖

• បុរស​នោះ​លង់ទឹក​ហើយ​ទន់ខ្សោយ​។
• នៅលើមូលដ្ឋាននេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្វើឱ្យគាត់ខឹង។
• សមត្ថភាពគិត និងការងារថយចុះ។
• មនុស្សជាច្រើនធ្លាក់ទឹកចិត្ដ។
• ឬសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។

ចម្រុះ៖

រោគសញ្ញានៃប្រភេទខួរក្បាល និងបេះដូងត្រូវបានអង្កេត។

មិនប្រាកដប្រជា៖

• ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ។
• រាងកាយទាំងមូល, សន្លាក់, សាច់ដុំឈឺចាប់។
• មនុស្សត្រូវបានរារាំង។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់ទទួលបានការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ និងរបៀបដោះស្រាយវា៖

1. យើងមានបញ្ហាកាន់តែច្រើនឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលយើងមិនអាចឬមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយដោយស្ងប់ស្ងាត់។ នេះមានន័យថាការផ្ទុកអវិជ្ជមានថេរនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ "ជំងឺទាំងអស់កើតចេញពីសរសៃប្រសាទ" មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់លឺ។ ការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំថយចុះយ៉ាងខ្លាំង រាងកាយរបស់យើងចុះខ្សោយ។
2. មានចំនួនច្រើននៃអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺលើសឈាម, hypotension, និង dystonia ។ សរសៃឈាមរបស់យើងមិនមានសុខភាពល្អទេ។
3. អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ ភាពមិនអាចចល័តបាន ឬការចល័តទាប ការមិនអើពើនឹងការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង។
4. កន្លែងរស់នៅមិនអំណោយផលផ្នែកអេកូឡូស៊ី។

វិធីជួយខ្លួនឯង៖

មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលរងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុបានដឹងភ្លាមៗនៅពេលព្រឹកថាថ្ងៃបែបនេះបានមកដល់។

1. ភ្ញាក់ឡើងពួកគេ ... ក្នុងករណីបែបនេះ កុំក្រោកចេញពីគ្រែភ្លាមៗ - អ្នកអាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ។
2. លាត​បន្តិច រមៀល​លើ​ពោះ​របស់​អ្នក។
3. បន្ទាប់មកលុតជង្គង់របស់អ្នក បន្ទាប់មកនៅលើទាំងបួន។
4. ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកពីចំហៀងទៅម្ខាងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ទៅមុខ និងថយក្រោយ។
5. បង្វិលដោយដៃនិងដៃរបស់អ្នក។
6. ចុះទៅជាន់។
7. អ្នកខ្លះ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ក្បាលពោះ​ក្រោយ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​មិនល្អ គួរតែ​ពន្យារពេល​វិញ​។
8. ការ​ត្រដុស​បាតដៃ​ខ្លាំង​ៗ​ប្រឆាំង​គ្នា​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំបាត់​ភាព​នឿយហត់​។ បន្ទាប់មកលាបបាតដៃក្តៅទៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នក។ ធ្វើម្តងទៀតបីដង។
9. ភាពងងុយគេងប្រាកដជានឹងកន្លងផុតទៅ។
10. ប្រសិនបើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ស្រួលខ្លួន ហើយ​មិន​ចង់​ផ្លាស់ទី សូម​បើក​តន្ត្រី​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត ហើយ​ស្តាប់​វា​។ ជ្រើសរើសមួយដែលនឹងជួយបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីពីរបីនាទី អ្នកនឹងចង់ក្រោកឈរ ញញឹម ធ្វើចលនាពីរបី។
11. នីតិវិធីមានប្រយោជន៍នៅពេលព្រឹកគឺម៉ាស្សា។ ត្រចៀក. មានតំបន់សកម្មជាច្រើននៃរាងកាយ។ សរីរាង្គទាំងអស់ភ្ញាក់ពីការម៉ាស្សា។ គ្រាន់តែជូតត្រចៀករបស់អ្នក ច្របាច់ពួកគេ។
12. ខ្យល់ចេញចូលបរិវេណឱ្យបានញឹកញាប់ កុំខ្លាចត្រជាក់។ មិនមានអុកស៊ីហ៊្សែននៅក្នុងភាពតឹងតែង - នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ អ្នកមានស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ងងុយដេក និងទន់ខ្សោយជានិច្ច។
13. ទៅផ្ទះបាយ ហើយចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកមួយកែវនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ ការធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងជួយឱ្យក្រពះរបស់អ្នកលាងចេញពីជញ្ជាំងរបស់វានូវរបស់ដែលមិនចាំបាច់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅពេលយប់។
14. ត្រូវប្រាកដថាងូតទឹក និយមផ្កាឈូកផ្ទុយ (ផ្លាស់ប្តូរទឹកក្តៅ និងត្រជាក់)។ បើ​មិន​ចង់​ទេ គ្រាន់តែ​ជូត​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ជូត​មុខ​។
15. ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដោយគ្មានវាភាពទន់ខ្សោយនឹងមិនបាត់ទៅទេ។ ជួយជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាប តែ​បៃតង, កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោបន្ថែម។ បើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​លើស​ឈាម យក​ល្អ​កុំ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​បែប​នេះ​។ ផឹកតែពី linden ឬ chamomile, rosehip ។
16. អ្នកអាចញ៉ាំបាន។ សុ​ត​ស្ងោរបបរ oatmeal កន្ទក់ ឬនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួច ប៊ឺ(ប្រសិនបើមិនមាន contraindications) ។ ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​មិន​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ណា​ទេ។

ធ្វើតែសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖

ពេល​មនុស្ស​គ្មាន​អារម្មណ៍ គាត់​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​បាន​ទេ។ មានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនតែពិសេសនឹងជួយ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំលេបថ្នាំ វាមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

រូបមន្តតែ៖

• ឱសថ wort ផ្លូវ John ។
• ផ្កា Hawthorn ។
• Camomile ឱសថ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្មើគ្នា។ ចាក់មួយស្លាបព្រានៃល្បាយដែលបានរៀបចំទៅក្នុងពែងទឹករំពុះ។

• យើងទទូចឱ្យបិទត្រឹមតែ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។
• យើងផឹកបន្តិចម្តងៗពេញមួយថ្ងៃ។
• អ្នក​នឹង​យល់​ភ្លាម​ថា​តើ​ថ្នាំ​ណា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​។

អ្នកជំងឺជាច្រើនបាត់បង់ចំណង់អាហារ គេងលក់ ឈឺក្បាល ឆាប់ខឹង និងភ័យក្នុងថ្ងៃបែបនេះ។

សមាសភាពតែផ្សេងគ្នានឹងជួយ:

រូបមន្តតែ៖

• ឫស Dandelion (កាត់អាចត្រូវបានចៀន) ។
• មីលីសា។
• Nettle ។

កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងលាយឱសថយកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។

• គ្រាន់តែញ៉ាំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយនៅក្នុង thermos មួយកែវទឹករំពុះ។
• បន្ទាប់ពីបីម៉ោង, សំពាធ។
• យកមួយកែវនៅពេលព្រឹក និងពេលថ្ងៃត្រង់។
• នៅពេលយប់អ្នកត្រូវការ infusion ពីរកែវ។
• ព្យាបាលរហូតដល់មួយខែ វគ្គសិក្សាអាចបន្តបាន។

ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ៖

• Raisins: 1.5 ពែង។
• ខឺណែល Apricot ឬអាល់ម៉ុន៖ ០.៥ ពែង។
• ស្នូល វ៉ាល់ណាត់៖ ១ កែវ។
• ច្របាច់ទឹកពីក្រូចឆ្មាពីរ។
• កុំបោះចោលសំបករបស់វា បន្ថែមវាទៅគ្រាប់។
• លាយទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយនឹងបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹកឃ្មុំ។

កិនគ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ លាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា។

• ដាក់នៅកន្លែងងងឹតរយៈពេលពីរថ្ងៃ។
• យកមួយទៅពីរស្លាបព្រាបាយមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• លេបថ្នាំទាំងអស់។

នៅថ្ងៃមិនល្អ ចូរញ៉ាំ celery បន្ថែម parsley ស្រស់ ក្រូច អូលីវ និងទឹកក្រូចឆ្មា។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖ ការណែនាំអំពីរបៀបដោះស្រាយវា៖

1. យកវីតាមីនចម្រុះតាមវេជ្ជបញ្ជា វាមានតិចតួចណាស់ក្នុងផលិតផលរបស់យើង។
2. ផ្លាស់ទីបន្ថែមទៀត វាមិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យប៉ុណ្ណោះទេ វាពិតជាល្អមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
3. មិន​ដែល​ញ៉ាំ​ច្រើន​ទេ ទោះ​ម្ហូប​ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណា​ក៏​ដោយ។
4. កែតម្រូវការគេងរបស់អ្នក (គួរតែមានបន្ទប់ងងឹត ស្ងប់ស្ងាត់ គ្រែស្អាត បន្ទប់មានខ្យល់ចេញចូល អ្នកស្ងប់ស្ងាត់)។
5. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ នៅពេលយប់ពួកគេគួរតែនៅសូន្យ។
6. គ្រប់គ្រងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាំងអស់ និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។

អ្នកជំងឺលើសឈាម៖

1. អ្នកជំងឺលើសឈាមគួរតែមានប៉ូតាស្យូមច្រើនក្នុងអាហារ (ផ្លែបឺរ ផ្លែឈើ ឱសថ បន្លែ គ្រាប់ ត្រីស្រស់ ដោយមិនបាច់ចៀន)។
2. អំបិលតិច សាច់ជក់បារី ម្សៅស ខ្លាញ់។ ខ្លាញ់តិច សាច់ក្រហម។
3. ជំនួសស៊ុត ត្រី និងគ្រាប់ជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន។
4. ផឹកតែ hibiscus - វាមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ។ Tinctures នៃ oregano, chamomile, thyme និង motherwort នឹងជួយ។
5. ជៀសវាងកាហ្វេ និងតែនៅថ្ងៃបែបនេះ។ សម្ពាធពិតជានឹងកើនឡើង។
6. ត្រូវប្រាកដថាទទួលយក កម្រិតថ្នាំកើនឡើងថ្នាំសម្រាប់ សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ប្រសិនបើវាមិនថយចុះ។
7. ព្យាយាមជៀសវាងការងារស្ត្រេស។ កុំដេក ដើរយឺតៗ។ ការចល័តទាបគឺអាក្រក់សម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក - វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
8. ការព្យាបាលដោយម៉ាញេទិកនឹងជួយយ៉ាងខ្លាំង។ មានឧបករណ៍សម្រាប់ព្យាបាលនៅផ្ទះ។ សម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ និងសាច់ដុំបាត់។

សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive៖

Adaptogens នឹងជួយបង្កើនកម្លាំង និងសម្ពាធ៖

• អារ៉ាលីម៉ាន់ជូរី។
• យិនស៊ិន។
• Rhodiola rosea ។
• អ៊ីតេរ៉ូកូក។

ញ៉ាំឈីស feta មួយដុំ ញ៉ាំកាហ្វេ។

ដេកចុះ ហើយលើកជើងរបស់អ្នកពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ ធ្វើ​បែប​នេះ ឈាម​ហូរ​ទៅ​ក្បាល​បាន​ល្អ​ជាង។

ភាគច្រើននៃអ្នករស់នៅទីក្រុងគឺងាយនឹងអាកាសធាតុជាងអ្នករស់នៅជនបទ។ មូលហេតុគឺខ្យល់កខ្វក់ ធូលីដី ខ្យល់ស្ងួត។

អ្នក​អាច​បន្ថែម​នៅ​ទីនេះ​ស្ទើរ​តែ​ប្ដូរ​ជានិច្ច​នៅ​លើ​កុំព្យូទ័រ ទូរទស្សន៍ ទូរស័ព្ទ​ដៃ. ភូមិ​ទាំង​នោះ​មាន​ព្រៃ​ឈើ និង​ទន្លេ​ជា​ច្រើន។ ការរស់នៅក្នុងព្រៃ ឆ្នេរសមុទ្រ និងភ្នំ ជួយបានច្រើន។

មនុស្សជាច្រើនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការប្រើប្រាស់ ionizers ខ្យល់សិប្បនិម្មិតនៅក្នុងផ្ទះល្វែង។ ខ្យល់ត្រូវបានឆ្អែតដោយអុកស៊ីសែន។ ភាពរឹងមាំនិងភាពរឹងមាំនឹងលេចឡើង។

ប្រធានបទនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ និងរបៀបដោះស្រាយវាទូលំទូលាយណាស់ ប៉ុន្តែទាមទារដំណោះស្រាយភ្លាមៗ។ ទោះបីជាមិនមានជំងឺដូចជាការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការឈប់សម្រាកឈឺ។

ភាពរសើបចំពោះការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុនៅខាងក្រៅគឺជាកត្តាកំណត់សុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគម្លាតគឺធ្ងន់ធ្ងរ សុខភាពរបស់អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យ។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកបន្តិច ទោះអ្នករវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ។ ជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាយល់អំពីរឿងនេះទេ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេរងទុក្ខ។

ខ្ញុំ​ពិត​ជា​ចង់​ឱ្យ​ស្ត្រី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​របស់​ខ្ញុំ​ទាំង​អស់​ឱ្យ​មាន​ភាព​រីករាយ​និង​មាន​សុខភាព​ល្អ​។

ខ្ញុំតែងតែទន្ទឹងរង់ចាំទស្សនា។

ខ្ញុំរីករាយចំពោះអ្នក។

មើលវីដេអូអំពីរបៀបដោះស្រាយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖