Ihmisten pelko, kuten he sitä kutsuvat. Sosiaalisen fobian oireet

Ihmiset ovat säännöllisesti tekemisissä omanlaisensa kanssa - töissä, koulussa, kaupoissa, joukkoliikenteessä jne. On mahdotonta elää ilman vähintään minimaalista viestintää, ja tällainen tarve pidetään yleensä itsestäänselvyytenä. Mutta on olemassa ei kovin tunnettu fobia - ihmisten pelko, joka asettaa "tabun" kaikkeen viestintään. Mitä erityistä tässä pelossa on? Miten fobia ilmenee?

Mikä on taudin nimi "ihmisten pelko"?

Ihmisten pelkoa kuvataan termillä "antropofobia" (muinaisesta kreikasta ánthrōpos + phóbos - "ihminen + pelko"). Tämä pelko voi olla sosiaalisen fobian muoto tai psykastenian ohella.

Antropofobiasta kärsivä ihminen kokee olevansa vaarassa muiden taholta. Eikä sillä ole väliä kuinka vaarattomia nämä ihmiset todella ovat: vaikka joku kävelee ohi iäkäs nainen saattaa näyttää uhkalta. Pääsääntöisesti pelko voimistuu, jos henkilö joutuu väkijoukkoon tai tapaa useita nuoria miehiä, eli tilanteissa, joissa mahdollinen vaara todella on olemassa.

Miten antropofobia eroaa sosiaalisesta fobiasta?

Jos antropofobia on pelkoa henkilöä kohtaan sellaisenaan, sosiaalinen fobia tarkoittaa pelkoa yleisestä mielipiteestä. Osoittautuu, että molemmissa tapauksissa pelkoa herättävä kohde ovat ihmiset. Mutta on joitain hienouksia:

Antropofobi pelkää ihmisiä aivan kuten araknofobi pelkää hämähäkkejä. Eli pelko ilmenee biologisen lajin kohteen edessä, mikä aiheuttaa vastenmielisyyttä fyysisiä kontakteja, kosketuksia, keskusteluja ja keskinäisiä katseita kohtaan. Ihminen kokee stressiä yksinkertaisesti ollessaan muiden ihmisten (etenkin vieraiden) lähellä. Aivan kuten hämähäkit pelottavat hämähäkit pelkällä ulkonäöllään, niin ihmiset herättävät pelkoa antropofobissa.
Sosiaalinen foobi ei pelkää niinkään ihmisiä itseään kuin heidän mielipiteitään. Hän pelkää, että muut ajattelevat hänestä huonosti, pitävät häntä hauskana tai naurettavana. Siksi sosiaalinen foobiko yrittää välttää julkinen puhuminen, kokoontumiset yrityksissä, uudet tuttavuudet: pelko olla "ei tarpeeksi hyvä" estää kaiken halun sosiaaliseen toimintaan.

Sosiaalinen fobia on sosiaalisen tason fobia. Johtava tekijä tässä on pelko muiden negatiivisesta arvioinnista. Sosiaalisella fobilla voi kuitenkin olla läheisiä ystäviä (yleensä enintään kaksi tai kolme), joiden kanssa hän viihtyy.

Ihmisten pelko - fobia fyysinen taso. Ihmiset nähdään vaarallisina olentoina, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa: lyödä, loukata, tappaa, ryöstää, olla töykeä, huutaa jne. Antropofobien on hyvin vaikea tulla toimeen kenenkään kanssa, eikä heillä useinkaan ole läheisiä kontakteja.

Antropofobian oireet

Ihmisyyden pelko ilmenee tavalla tai toisella kontaktien aikana. Antropofoobi pelkää:

koskettaa;
keskustelut;
olla joukossa.

Joskus fobia "keskittyy" tietyntyyppiseen ihmiseen. Voit esimerkiksi pelätä mustatukkaisia miehiä, joilla on matala otsa tai punatukkaisia naisia.

Antropofobian hyökkäyksen aikana henkilö käyttäytyy pakkomielteisesti, eli hän tekee pakkomielteisiä liikkeitä ja toimia, joiden tarkoituksena on häiritä ("suojaa") häntä vaaralta. Esimerkiksi joku, joka kärsii pelosta, voi:

Laske (askelet, ihmiset ympärillä, linnut, vain nollasta kymmeneen).
Napauta sormesi.
Vedä kielesi hampaiden yli.
Olkapään nykiminen.
Nosta hermostuneesti suun kärjet.

Joskus antropofobit yrittävät unohtaa itsensä alkoholilla, savukkeella, ruoalla, seksillä ja uhkapeleillä. Kaikki luokat päällä lyhyt aika ihmisen rauhoittaminen ja tuominen ulos "pelkotilasta" luokitellaan pakkokäyttäytymiseksi.

Antropofobian ensimmäiset ilmenemismuodot havaitaan yleensä vuonna teini-iässä(ja pelko syntyy yhtä lailla sekä pojilla että tytöillä). Ihmisten pelko esiintyy useimmiten niillä, joilla on alhainen itsetunto ja ne, jotka patologisesti eivät kestä kritiikkiä.

Psykologit etsivät antropofobian juuria lapsuudesta, jolloin ihminen oli vasta alkanut rakentaa suhteita ulkomaailmaan eikä voinut oppia luottamaan siihen. Tämä voi tapahtua seuraavien tekijöiden vaikutuksesta:

Fyysistä väkivaltaa, joka sisältää sekä kotiseudun ”opetuksellisen” pahoinpitelyn kuin raiskauksen.
Psykologinen trauma, joka johtuu vanhempien kuolemasta, muuttamisesta jne.
Jatkuva viestintään liittyvä stressi (nöyrytys, konfliktit).

Vähitellen pieni mies toteaa, että on parempi ja rauhallisempi olla yksin kuin ihmisten kanssa. Ajan myötä teini eristää itsensä omasta tahdostaan, koska vain ollessaan yksin hän tuntee olonsa suojatuksi, mukavaksi eikä odota iskua.

Kaikki ihmiset, joilla on vaikea lapsuus, eivät kehitä antropofobiaa. Psyyken ominaisuuksilla on merkittävä rooli: jos se on vahva, ihminen ei menetä luottamusta maailmaan.

Koska antropofobia ei vain estä normaalia elämää, vaan pyrkii myös jatkuvasti etenemään, on suositeltavaa olla luopumatta siitä, vaan aloittaa hoito asiantuntijan valvonnassa. Mitä aikaisemmin hoito aloitetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet onnistua (ja sitä enemmän lisää vuosia jää henkilölle "palautettuun, täyteen elämään".

Antropofobia on sosiaalisen fobian muoto, joka ilmenee ihmisten paniikkipelossa. Nimi tulee kohteesta Kreikan sanat anthropos - "mies" ja phobos - "pelko". Yksi vaikeimmista paniikkihäiriöt, koska ihmisen psykologia on erottamaton yhteiskunnasta.

Tämän ahdistuneisuusfobisen häiriön erityispiirre on se, että pelätään kaikkia ihmisiä, ei vain heitä. suuri klusteri. On pakkomielteinen halu välttää kontaktia heidän kanssaan.

Se on yhtä tyypillistä sekä miehille että naisille. Yleensä kehittyy lapsuudessa tai teini-iässä. Mukana alhainen itsetunto, epäluulo, suvaitsemattomuus kritiikkiä kohtaan ja neuroottinen luonne. Tämä fobia ei ole harvinaista. Monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi, kun muut ovat läsnä ja loukkaavat heidän henkilökohtaista tilaansa. He yrittävät eristää itsensä yhteiskunnasta mahdollisimman paljon ja viettävät lähes kaiken aikansa yksin. Antropofobia on asukkaiden sairaus isot kaupungit. Ylikansoitus, henkilökohtaisen alueen puute, tapahtumien korkea dynamiikka vaikuttavat tuhoisasti vaikuttavan henkilön psyykeen.

Suurimman pelon aiheuttaa kommunikointi tuntemattomien kanssa, mutta joskus läheiset ja sukulaiset voivat aiheuttaa ahdistuneita jännitteitä. Potilas on vakuuttunut siitä, että ihmisten keskuudessa hänen terveytensä ja henkensä ovat vaarassa. Yksi tällaisen fobian muodoista on pelko putoamisesta ja muiden ihmisten murskaantumisesta tai tartunnan saamisesta. parantumaton sairaus tai joutua hyökkäämään.

Mikä aiheuttaa jatkuvan fobian?

Psykologien mukaan ihmisten pelko ei johdu mistään syystä. Kuten useimmat ahdistuneisuusfobiset häiriöt, se alkaa varhaislapsuus ja se on kehon hypertrofoitunut psykologinen suojaava reaktio erilaisiin ärsykkeisiin:

aikuisten aggressiivinen käyttäytyminen lapsen ympärillä;
lapsen psyykkinen tukahduttaminen yksilönä;
väkivalta;
läsnäolo tietyissä pelottavissa tilanteissa (massatappelu, terrori-isku).

Ahdistunut, epäluuloinen lapsi vetäytyy itseensä ja jää yksin pelkonsa kanssa. Lasten psykologia on sellainen, että pelottava hetki unohdetaan myöhemmin ja vetäytyneestä käytöksestä tulee tapa. Hän lakkaa luottamasta muihin. Kommunikointitaitojen puute aiheuttaa emotionaalinen stressi ja saa sinut vihaamaan kaikkia ihmisiä. SISÄÄN murrosikä Sellaiset käyttäytymismallit tulevat muiden nuorten havaittaviksi, mikä tekee lapsesta pilkan kohteen ja vahvistaa hänen pelkoaan entisestään. Koulutus ja työtoimintaa Useimmissa tapauksissa kommunikointia vaativat oireet muuttuvat potilaalle sietämättömän kipeiksi tai täysin mahdottomiksi.

Paniikki pelkoa ihmisiä ei aina edeltää henkinen trauma. Perinnöllisyydellä ja yksilöllisillä luonteenpiirteillä on suuri merkitys antropofobian kehittymisessä. Jos perheessä on jo esiintynyt ahdistuneisuusfobisia häiriöitä, paniikkikohtausten todennäköisyys on 50%.

Psykologia tietää tapauksia, joissa antropofobia kehittyy ihmisissä, jotka ovat kokeneet radikaalin ulkonäön muutoksen. Joten nainen, jonka rinnat on suurentunut, kokee tunteen pakkomielteinen ahdistus niiden vieressä, joilla on pieni rintakuva. Ja lihava, joka on laihtunut useita kymmeniä kiloja, kokee jatkuvaa kauhua lihavien ihmisten silmissä.

On riippuvainen ihmisten pelon kehittymisestä kaksisuuntainen mielialahäiriö. SISÄÄN käytännön psykologia On tapauksia, joissa antropofobia piiloutuu autismin varjolla ja päinvastoin.

Merkkejä ahdistuneisuushäiriöstä

Antropofobialla on useita tyypillisiä oireita, jotka muodostavat ahdistuneisuusfobisen oireyhtymän:

Kognitiiviset oireet. Ihmisten pelko aiheuttaa ihmisessä irrationaalisen, jatkuvan kauhun pelkästä ajatuksesta, että hänen täytyy puhua tai tavata jonkun kanssa.
Vegetatiiviset oireet. Hikoilu, käsien vapina, sydämentykytys, puutuminen, tukehtumiskohtaukset, ripuli, oksentelu, kasvojen ihon punoitus, punaiset täplät rinnassa, käsissä. Kaikki nämä oireet puolestaan vain lisäävät paniikkia.
Pakonomaista käytöstä. Paniikkikohtaukseen liittyy usein pakkomielteiset liikkeet. Tällaisia toimia kutsutaan pakonomaisiksi ja ne ovat rituaalisia, potilasta suojaavia. Hän näyttää suojelevan itseään suorittamalla samantyyppisiä toimia tietyissä tilanteissa (esimerkiksi hän laskee ohikulkijoita tai taputtaa kättään jossain rytmissä).
Välttämisen psykologia. Fobia pakottaa olemaan varovainen kaikissa tilanteissa, joissa kontakti muiden ihmisten kanssa on mahdollista. On havaittu, että paniikissa oleva henkilö välttää katsomasta keskustelukumppaniaan silmiin.
Antropofobia voi ilmetä eri tavoin. Jotkut pelkäävät vain pieniä lapsia, toiset välttävät kommunikointia vanhusten kanssa. Jotkut ihmiset eivät voi olla lähellä ihmisiä, joilla on parta, lihavia, punaiset hiukset tai kalju. Suurin osa kuitenkin kokee pelkoa, jopa paniikkikohtauksia, kaikkia ihmisiä kohtaan iästä, sukupuolesta tai muista ominaisuuksista riippumatta. Koskettava, äänekäs puhe, antropofobille osoitettu tarkkaavainen tai tuomitseva katse aiheuttaa jatkuvaa kauhua.

Jos tätä fobiaa ei voida tunnistaa ajoissa eikä hoitoa voida aloittaa, syntyy suotuisa ympäristö erilaisten neuroosien ja masennuksen kehittymiselle. Kyvyttömyys rakentaa Henkilökohtainen elämä, ura ja ystävyyssuhteet, saa ihmiset etsimään lohtua alkoholi- tai huumeriippuvuudesta. Vakavissa tapauksissa, kun potilaalla ei ole voimaa taistella kauhuaan, voidaan tehdä itsemurhayrityksiä.

Antropofobia ei ole niin vaaratonta kuin miltä se näyttää. Se voi olla vaarallista terveydelle ja elämälle. Jos potilas sairastuu kadulla, hän yrittää kaikin mahdollisin tavoin välttää hänelle tarpeellista ja tarjottavaa ensiapua.

Kuinka voittaa paniikki?

Pelon hoidon ongelma on se noidankehä, johon potilas joutuu. Hänen ihmisten pelkonsa ei salli hänen hakea apua lääkäreiltä. Sosiaalisen kommunikointitaidon puute jättää antropofobin yksin kamppailemaan ongelmiensa kanssa.

Ei tarvitse olla siinä illuusiossa, että ihminen kasvaa pelosta yli, ja antropofobia häviää itsestään jonkin ajan kuluttua. Vain riittävä hoito psykologian ja psykoterapian tekniikoiden oikeaan käyttöön perustuva voi tuoda helpotusta ja lievittää paniikkikohtauksia.

Hoito alkaa yleensä ahdistuneisuusfobisen häiriön syyn selvittämisellä. Lääkäri keskustelee potilaan kanssa ja analysoi lähes jokaisen elämän hetken. Paljastamalla henkilön kokemusten psykologia voidaan ymmärtää, mikä häiritsee hänen normaalia sosiaalistumistaan.

Hyviä tuloksia saavutetaan laajalti käytetyllä kompleksisella psykoterapiamuodolla - kognitiivis-käyttäytymishoidolla. Se sisältää kaksi lähestymistapaa:

antropofobista epäloogisten, sopimattomien ajatusten ja stereotypioiden korjaamisen periaate;
periaate muuttaa ihmisten käyttäytymistä kannustamalla kommunikointia ihmisten kanssa eikä vahvistamalla ei-toivottuja reaktioita.

Lisäksi he käyttävät epäsuoraa vaikutusta ihmisen alitajuntaan käyttämällä Ericksonin hypnoosia.

Yksi osa antropofobiasta mahdollisimman nopeasti pääsemiseksi eroon on autokoulutus ja itseopiskelu pakkomielteisen ahdistuksen voittamiseksi. Asteittainen askeleet sosiaalisen kanssakäymisen edistämiseksi parantavat huomattavasti elämänlaatuasi. Tervehdi naapuria, hymyile ohikulkijalle, aloita käyttö julkinen liikenne- kaikki tämä vie sinut lähemmäksi toipumista nopeammin.

Kun antropofoobi kieltäytyy kategorisesti psykoterapiasta, hän käyttää sitä lääkehoito. Lääkehoidolla pyritään poistamaan ahdistusta, paniikkikohtauksia ja masennusta. Lääkehoidon haitat:

vaikutuksen puute fobian syihin;
vieroitusoireyhtymä on mahdollinen.

On välttämätöntä torjua äkillistä hyökkäystä rentoutustekniikoilla. Hengitysharjoitukset auttavat hyvin: hitaasti syvät hengitykset ja hengittää ulos.

Sukulaisten ja ystävien tarkkaavainen asenne, suvaitsevaisuus potilasta kohtaan auttaa voittamaan hänen epävarmuutensa. Rakkaiden "iskun" odotus ja sen seurauksena pelko heistä katoaa vähitellen. Luottamus ja yhteistyö ihmisten pelon voittamiseksi auttavat luomaan normaalin sosiaalisen elämän.

SISÄÄN moderni maailma Ihmisten pelko ja siihen liittyvät fobiat ovat melko yleisiä. Pohjimmiltaan tämä on lomake mielenterveyden häiriö, perustuen vahva pelko ennen tiettyä tekijää. Sosiaalisten tilanteiden pelko on monia lajikkeita ja ilmentymismuotoja, joten sitä tulisi tarkastella yksityiskohtaisemmin.

Ihmisten pelko on melko yleinen fobia.

Koska tällä häiriöllä on monia muotoja, se ilmenee erityisissä tilanteissa, jotka aiheuttavat paniikkikohtauksen. Mitä kutsutaan fobiaksi, kun pelkäät ihmisiä? Pelko ihmisiä ja saavutuksia erilaisia toimia ennen heitä tunnetaan yleisesti sosiaalisena fobiana. Se ilmenee esimerkiksi tilanteissa, joissa olet tapaamassa uutta henkilöä, pitämässä julkista puhetta, puhelinkeskusteluja jne.

Jos pääominaisuus fobiat - jotain kuten "en voi lähteä kotoa"; pikemminkin se on agorafobiaa, joka liittyy suvaitsemattomuuteen avoimia tiloja ja ihmisjoukkoja kohtaan. Ihmisten pelkofobian erityinen nimi on antropofobia.

Häiriön muodosta riippumatta sosiaalisen fobian oireet ilmaistaan seuraavasti:

lisääntynyt syke ja hengitys;
voimakas hikoilu;
vilunväristykset;
päänsärky;
vatsakipu, ruoansulatushäiriön merkit;
hermostuneisuus;
ihon, pääasiassa kasvojen, punoitus;
luonnoton kävely;
akuutti ahdistuneisuus, paniikki;
epäröinnit puheessa, änkytys;
katseensa poispäin keskustelukumppanista.

Katse pois kommunikoinnissa on oire sosiaalisesta fobiasta

Pelon ilmenemismuodot ilmenevät käyttäytymis- ja fysiologiset poikkeavuudet. Tämän seurauksena henkilö yrittää rajoittaa itseään mahdollisimman paljon tällaiselta stressiltä ja välttää siksi kontaktia ihmisiin, vieraillessa julkiset paikat, eli siitä tulee yhä suljempi. Tämä vain pahentaa ongelmaa, mutta ei auta ratkaisemaan sitä.

Syyt

Jos tarkastellaan tarkemmin fobian kehittymisen syitä, pelko kommunikoida ihmisten kanssa syntyy erilaisia tekijöitä. Jotkut ihmiset ovat kokeneet epäonnistunutta viestintää, ehkä jopa julkista häpeää. Toisten kohdalla on syytä kiinnittää huomiota ikääntymiseen liittyvän kehityksen olosuhteisiin.

Seuraavat syyt voidaan tunnistaa:

vanhempien liiallinen ankaruus, vääriä menetelmiä koulutus;
masennus;
ulkopuolisen tuen puute;
liiallinen hoito;
psykosomaattiset häiriöt;
kommunikoinnin puute lapsuudessa, asianmukaisten taitojen puute;
halu olla paras kaikessa;
vertailu muihin ihmisiin, erityisesti rakkaansa;
huono kokemus menneisyydestä;
väkivalta;
vakava stressi, psyykkinen trauma;
geneettinen taipumus.

Useimmiten sosiaalinen fobia alkaa varhaisessa murrosiässä. Aikuisilla tämä häiriö on pääasiassa toissijainen mielenterveyshäiriö, toisin sanoen se on provosoitu epämiellyttävistä elämänjaksoista.

Vanhempien liiallinen ankaruus saattaa aiheuttaa ihmisten pelkoa

Riskiryhmät

Jossain määrin on mahdollista jäljittää sosiaalisen fobian kehittymistiheys tietyissä väestöryhmissä. Perusteeton pelko ihmiset, fobia on ilmaus menneistä epäonnistumisista nykyisyydessä. Siksi on syytä ottaa huomioon riskitekijät, joita esiintyy varhaisessa iässä.

Yli 10-vuotiaat lapset ovat haavoittuvimpia, koska tämä ajanjakso on käännekohta persoonallisuuden muodostumisessa. Muiden alhainen itsetunto, pilkka ja liiallinen nirso tekoja kohtaan muodostavat vastaavan loukkauksen. Samalla tiukka kasvatus ja liiallinen huoltajuus ovat katalysaattorina kommunikaatioongelmien kehittymiselle tulevaisuudessa.

Geneettinen tekijä tunnistetaan erikseen. Havaintojen aikana se paljastui suuri todennäköisyys häiriön kehittyminen ihmisillä, joiden omaiset kärsivät myös jonkinlaisesta sosiaalisesta fobiasta. Heidän käyttäytymismallinsa kopioiminen tai omien pelkojensa juurruttaminen lapsiin voi olla osansa.

Pelko liittyy ihmisiin

On syytä pohtia tarkemmin sosiaalisen fobian muotoja, joita useimmiten esiintyy moderni yhteiskunta. Koska tähän häiriöön liittyy suora kontakti ihmisten kanssa sekä tiettyjä toimia, näitä kahta luokkaa tulisi tarkastella erikseen.

Miesten pelko. Mikä on fobian nimi? Androfobia. Liittyy paniikkipelkoon ja hämmennykseen miespuolisten edustajien edessä. Sitä esiintyy pääasiassa naisilla, ja se voi liittyä isän perheväkivaltaan tai seksuaaliseen hyväksikäyttöön.
Naisten (tyttöjen) pelko. Mikä on fobian nimi: gynekofobia. Esimerkki ilmentymisestä on pelko siitä, että kaveri tapaa tyttöjä tai kommunikoi kaiken ikäisten naisten kanssa.
Heterofobia- vastakkaisen sukupuolen pelko. Jos aiempia muotoja voi esiintyä samaa sukupuolta olevilla edustajilla, sukupuolten välisen kommunikoinnin vaikeudet tunnistetaan erilliseksi häiriöksi.
Fobia lasten pelko - pedofobia. Tähän sisältyy pelko lasten kanssa kommunikoinnin lisäksi myös heidän syntymästään. Jakaa erikseen ephebifobia- teini-ikäisten pelko.
Fobia väkijoukkojen pelko. Jos katsomme joukkoa ihmisten kokoontumisena oman kodin ulkopuolella, tätä häiriötä kutsutaan agorafobiaksi. Jos otamme huomioon suoran yhteydenpidon monien ihmisten kanssa, tämä on demofobia.
Fobia: humalaisten ihmisten pelko juoppofobia. Tällainen pelko voi syntyä humalaisten ihmisten aggressiivisuuden ja heidän sopimattoman käytöksensä taustalla. Alkuperä voi olla lapsuudessa, jolloin humalainen isä käyttää väkivaltaa äitiä ja lapsia kohtaan.

Gynekofobia - pelko tavata ja kommunikoida naisten kanssa

Voit tarkastella sosiaalista fobiaa eri näkökulmista etsimällä uusia nimiä sen ilmenemismuodoille, esimerkiksi mikä on fobian kohdistaminen ihmiseen, rakkaus muita ihmisiä kohtaan (filofobia) jne.

Tietyt sosiaalisen fobian muodot

On myös epätavallisia sosiaalisen pelon muotoja, jotka liittyvät ensisijaisesti tietyntyyppiset toimintaa. Yhteiskunta ja psykologit epäilevät edelleen joitakin heistä. Katsotaanpa tarkemmin joitain niistä tunnetut tyypit häiriöt:

Työn pelko. Mikä on fobian nimi? ergofobia. Suurin pulma ei ole itse prosessi, vaan esiintyjän harteille laskeutuva vastuun taakka. Virheen tekemisen, huonolaatuisen työn tekemisen tai ryhmän pettämisen pelko provosoi käyttäytymistä, joka yhteiskunnassa voidaan tulkita banaaliksi laiskuudelle ja vastuuttomuudelle.
Fobia pelko julkisesta puhumisesta - peirafobia. Projektin esittely yrityksessä, vastaus taululle luokassa, puolustaminen opinnäytetyö yliopistossa - näistä monille yksinkertaisista tehtävistä tulee sietämätöntä stressiä peirafobeille. Eniten epämukavuutta aiheuttaa muiden ihmisten katseleminen, heidän arvionsa suorituksesta, pakkomielteinen ajatus epäonnistumisesta ja julkinen häpeä. Ahdistus syntyy kauan ennen varsinaista suoritusta, oireet lisääntyvät tunnin "X" lähestyessä. Suurimmaksi osaksi ihminen ruuvaa itseään, mikä johtaa emotionaalisiin murtumiin, hämmennykseen päässä ja vastaavasti kyvyttömyyteen pitää normaalia puhetta.
Fobia-lavapelko - glossofobia. Yksi sosiaalisen fobian muodoista, joka usein tunnistetaan peirafobiaan. Ihmisillä, joilla on tällainen pelko, on erittäin vaikeaa millä tahansa toiminta-alueella, joka liittyy tarpeeseen esiintyä lavalla ja vastaavissa. He tuntevat epämukavuutta siitä, miltä he näyttävät ja kuinka he käyttäytyvät. Muiden antama arviointi on erittäin tärkeää glossofobeille. Pelosta johtuen he hämmentyvät, alkavat änkyttää ja heidän ajatuksensa hämmentyvät, mikä johtaa hämmennykseen ja fobian syvempään juurtumiseen. Siitä selviytyminen on kuitenkin melko yksinkertaista, vaatii harjoittelua ja tottumusten kehittämistä saavuttaakseen mukavuuden tunteen suorituksen aikana.
Fobia koulun pelko - didaskaleinofobia. Tämä ilmiö esiintyy pääasiassa lapsilla; joissakin tapauksissa pelko on teeskenneltyä ja selittyy haluttomuudella osallistua tunneille. Yleensä häiriö liittyy tarpeeseen vastata taululla, yhteiskunnassa olemiseen, arviointiin ja mahdolliseen tuomitsemiseen opettajien, muiden lasten taholta ja pilkaksi. Konfliktit luokkatovereiden kanssa voivat pitää didaskaleinofobian elossa pitkiä vuosia ja muuttaa se toiseksi sosiaalisen fobian muodoksi.

Tällaisten häiriöiden kehittymiseen vaikuttavat pääasiassa ihmisen ympäristöstä tulevat ihmiset, heidän negatiivisten ominaisuuksiensa ilmentyminen, jotka liittyvät suoraan sosiaaliseen fobiaan. Kyvyttömyys hyväksyä tällaista käyttäytymistä, reaktioita ja irtautumista tiimistä johtaa tällaisten pelkojen muodostumiseen. Tämä ilmiö on erityisen yleinen introverttien keskuudessa, jotka ovat riippuvaisia omasta mukavuusalueestaan.

Didaskaleinofobia on usein teeskenneltyä pelkoa, joka liittyy haluttomuuteen osallistua tunneille.

Hoitomenetelmä

Fobioiden hoito on melko pitkä ja monimutkainen prosessi.. Se ei vaadi vain lääkärin ammatillisia taitoja, vaan myös potilaan tietoisuutta ongelmasta ja halua päästä eroon psykologisista "kahleista".

Seuraavat hoitomenetelmät ovat osoittautuneet hyvin psykoterapeuttisessa käytännössä:

Kognitiivinen käyttäytymispsykoterapia. Tilanteen tunnistaminen muuttuu subjektiivisesta prosessista objektiiviseksi, eli negatiivisia ajatuksia tarkastellaan rationaalisemmasta näkökulmasta. Tällä tavalla ihminen oppii tunnistamaan ja poistamaan ne negatiiviset tekijät, jotka hän on kuvitellut ja jotka liittyvät tiettyyn tilanteeseen.
Hypnosuggestiivinen psykoterapia. Alitajuntaan kohdistuu kohdennettu vaikutus, ongelman syitä etsitään sen ratkaisemiseksi. Hypnoosin avulla on mahdollista korjata ihmisen käyttäytymistä yhteiskunnassa juurruttamalla häneen päinvastaisia ajatuksia, jotka poistavat pelot ja epämukavuuden.

Suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi lääkehoitoa suoritetaan psykologisen koulutuksen yhteydessä. Modernissa lääkärin käytäntö Käytä seuraavat lääkkeet sosiaaliseen fobiaan:

trisyklisen ja heterosyklisen ryhmän masennuslääkkeet;
norepinefriinin ja serotoniinin takaisinoton estäjät;
anksiolyytit;
bentsodiatsepiinit;
beetasalpaajat;
5HT1a-reseptorien osittaisia agonisteja.

Psykologiset koulutukset auttavat torjumaan fobioita

Tällaiset aineet vaikuttavat hermosto henkilö, korjaa hänen psykologiset kokemuksensa, estää paniikkikohtaukset.

Pakkopeloista on kuitenkin mahdotonta päästä eroon pelkillä lääkkeillä, ja tällaisten lääkkeiden pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa vaikeasti hoidettavan riippuvuuden.

Ihmismielessä piilee tapoja voittaa sosiaalinen fobia, joten voit lopulta päästä eroon siitä vain omilla ponnisteluillasi. On tärkeää analysoida tilanne yksityiskohtaisesti, päästä ongelman ytimeen ja oppia luottamaan itseesi. Katso ympärillesi: myös muut ihmiset tekevät virheitä ja heitä kritisoidaan, mutta kaikki tämä on täysin luonnollista eikä lupaa hyvää.

Voit päästä eroon psykologisista esteistä toistamalla paniikkia aiheuttavan tilanteen. Pelaa ensin henkisesti, mutta astu vähitellen pois mukavuusalueeltasi, astu yli itsesi, kunnes opit suorittamaan tiettyjä toimia ilman paniikkia. Esimerkiksi lavapelko voidaan voittaa tällä tavalla: esiintyä ensin tyhjän salin edessä, sitten luotettavien ihmisten edessä. Laajenna yleisöäsi vähitellen, ja ajan myötä et vain lakkaa pelkäämästä puhumista, vaan saatat jopa nauttia siitä.

Voit mennä päinvastoin, paljon riippuu siitä, millaista fobiaa on. Esimerkiksi työn pelko poistetaan omien tehtävien tiedostamisen ja mallintamisen kautta erilaisia vaihtoehtoja heidän päätöksensä. Siten ihminen näkee, että työnteosta kieltäytyminen liittyy paljon enemmän tuomitsemiseen ja negatiivisuuteen kuin sen tekeminen ei parhaassakaan muodossa.

Sinun täytyy taistella pelkojasi vastaan!

Sitä kannattaa harkita tietty henkilö yksi toiminta voi aiheuttaa kauheaa paniikkia (esimerkiksi puhuminen vieraan ryhmän edessä), mutta toista, sosiaalisen fobian määritelmän alaisuuteen kuuluvaa, voidaan sietää täysin rauhallisesti (esimerkiksi ostoksia ostoskeskuksessa, kommunikointia myyjien kanssa).

Pääasiallinen syy häiriöön on ihmisen mielessä Siksi on tärkeää oppia hallitsemaan tunteita ja käyttäytymistä itse. Heti kun ahdistuksen ja vaaran tunne on hävitetty, mikä on mahdollista toistuvasti voittamalla pelkosi asianmukaisilla toimilla, ongelma poistuu itsestään!

Jännitys vieraita tavattaessa, varovaisuus kohdatessa epäilyttäviä tyyppejä, välttää kosketusta epäsosiaalisiin elementteihin on ihmisen luonnollinen tila. Aikalaisten joukossa on kuitenkin niitä, jotka pelkäävät kaikkea vuorovaikutusta ihmisyhteisön edustajien kanssa. Ihmisten pelko, joka voittaa heidät, on kohtuutonta, ärsyttävää, hallitsematonta ja riistää heiltä kyvyn ajatella ja toimia rakentavasti. Mikä on sairauden nimi, kun ihminen pelkää ihmisiä? Voimakas pelko, joka on ylittänyt normin rajan, kattaa ajattelun, vaatii ehkäiseviä toimenpiteitä, kohdistuu joihinkin yhteiskunnan jäseniin, tieteellinen yhteisö nimeltä antropofobia - ihmisten pelko.

Erot antropofobian ja sosiaalisen fobian välillä

Mitä ihmisten ja yhteiskunnan pelkoa kutsutaan? Tällainen epänormaali pelko kuuluu sosiaalisten fobioiden ryhmään. Sosiaalinen fobia on ominaista se, että kohde kokee spektrin epämiellyttäviä tunteita Ja tuskallisia oireita ennakoidessaan ja ollessaan pienessä tai suuressa ryhmässä. Sosiaalisen fobian vuoksi globaalin pelon puristama ihminen menettää kyvyn sopeutua ja suorittaa sosiaalisia toimintoja ryhmässä. Samaan aikaan henkilö ei koe ahdistusta ja pelkoa kommunikoidessaan sukulaisten ja ystävien kanssa.

Antropofobiassa henkilö tuntee voimakasta, ylitsepääsemätöntä pelkoa, vaikka olisi pinnallista kommunikointia suloisen ja vaarattoman kohteen kanssa. Joillekin antropofobeille perusteeton pelko syntyy arvaamattomasti ja ilmenee voimakkaasti jopa silloin, kun he ovat kontaktissa puolison, lasten tai vanhempien kanssa.

Antropofobian pelon kohteet ovat valikoivia. Jotkut potilaat pelkäävät vieraita, mutta tuntevat olonsa mukavaksi kommunikoidessaan sukulaisten kanssa. Muut ihmiset tuntevat irrationaalista pelkoa vieraita kohtaan, mutta käyttäytyvät rauhallisesti ja luottavaisesti kollegoidensa kanssa. Ihmisten pelon kohde on kapea sosiaalinen ryhmä tai henkilöt, joilla on tiettyjä ominaisuuksia ja ominaisuuksia.

Mikä aiheuttaa ihmisten pelkoa: antropofobian syyt

Mikä on sairauden nimi, kun pelkäät ihmisiä, ja miksi se ilmenee? Antropofobia - ihmisten pelko - puhkeaa myöhään murrosiässä (15-19-vuotiaana). Epänormaalia ihmisten pelkoa havaitaan miehillä ja naisilla suunnilleen yhtä suuressa suhteessa. Henkilöt, joilla on alhainen sosiaalinen asema, alhaiset tulot ja puutteet korkeampi koulutus. Tämä selektiivisyys selittää häiriön olemuksen: kyvyttömyys saada hyvin palkattua työtä, nousta uraportaat, koulutuksen saaminen arvostetuissa oppilaitoksissa liittyy paniikki pelko ihmiset ja yhteiskunta.

Antropofobia juurtuu lapsuudessa. Perusta ihmisten fobioiden syntymiselle tulevaisuudessa ovat epäsuotuisat olosuhteet persoonallisuuden muodostumiselle. Hedelmällinen maaperä ihmisten irrationaalisen pelon muodostumiselle on:

konfliktitilanne perheessä, toistuvat riidat vanhempien välillä;
epäsosiaalinen elämäntapa, alkoholismi, huumeriippuvuus aikuisilla;
esivanhempien liiallinen "intohimo" työhön ja liiketoimintaan;
lapsen tarpeiden huomiotta jättäminen;
vanhempien huomion ja rakkauden puute;
"porkkana ja tikku" -menetelmän käyttö koulutuksessa;
johdonmukaisuuden puute opetustaktiikoissa isän ja äidin välillä;
liialliset vaatimukset lapselle;
kritiikki, moitteet, moraalinen painostus nuorta kohtaan;
fyysistä väkivaltaa.

Lapsessa kehittyy ajan myötä aikuisten väärinkäsitys, tuen puute, liiallinen ankaruus, rangaistuksen pelko puolustava reaktio- epämiellyttävien tilanteiden välttäminen. Lapsi on vakuuttunut siitä, että yksinolo on paras ja mukavin tapa viettää aikaa. Yksin itsensä kanssa vauvan ei tarvitse tuntea pelkoa, olla varuillaan, odottaa temppuja ja ongelmia. Vain yksinäisyydessä on mahdollisuus olla pelkäämättä, rentoutua ja huolehtia rakastamastasi kehosta. Epäkypsä ihminen näkee ympäröivän maailman vaaran lähteenä, jossa kauhein esine on ihminen. Lapsen alitajunnassa on asenne: ollakseen turvassa, ollakseen kokematta pelkoa ja piinaa, on vältettävä sosiaalisia kontakteja.

Ominaista epäluottamuksellisille, varovaisille ihmisille, joilla on alhainen itsetunto. Ihmisiä pelkäävä henkilö, joka on ryhmässä, odottaa jatkuvasti "vihollisen iskua" etsiessään merkkejä negatiivisesta asenteesta häntä kohtaan. Mikä tahansa traumaattinen tilanne aktivoi alitajunnan puolustusmekanismi, palkitsee puolustavalla kilvellä - pelko. Yhteiskunnan kohtuuttoman pelon laukaisee kaikki olosuhteet, jotka subjekti tulkitsee vaarallisiksi ja ylitsepääsemättömiksi. Antropofobia alkaa usein tilanteiden jälkeen:

kokenut fyysistä väkivaltaa;
tappeluista johtuvat vammat;
tieliikenneonnettomuuksista johtuvat vammat;
pakotetun sosiaalisen eristäytymisen olosuhteissa (esimerkiksi rangaistusta vankilassa);
huono kokemus henkilökohtaisista suhteista;
rakkaan pettäminen ja pettäminen;
läheisten työtovereiden aiheuttamia aineellisia vahinkoja.

Vieraiden pelko esiintyy skoptofobiassa - irrationaalisessa pelkossa joutua pilkan kohteeksi, ennakoida häpeää ja pilkan. Tästä häiriöstä kärsivä henkilö on vakuuttunut omasta inhottavasta ulkonäöstään ja epätäydellisistä tavoistaan. Hän on varma, että kun hän on joukkueessa, hänestä tulee syövyttävän kritiikin kohde. Tässä tapauksessa ihmisten kohtuuton pelko on alitajuinen vipu, joka estää itsetunnon vielä suuremman heikkenemisen.

Kuinka ihmisten pelko ilmenee: antropofobian oireita

Jokainen nykyihminen tuntee epämukavuutta ja hermostuu, kun vieraat tunkeutuvat hänen henkilökohtaiseen tilaansa. Jokainen ihminen tarvitsee aika ajoin yksinäisyyttä ja ärsyyntyy, kun hänen yksinäisyyttään häiritään. On kuitenkin ihmisiä, jotka kokevat paniikki pelko, yhteiskunnassa oleminen tai ennakointi sosiaalisia kontakteja.

Miten ihmisten pelkoa kutsutaan ja miten se ilmenee? Lääketieteellisessä ympäristössä häiriöt, joille on ominaista täydellinen vuorovaikutuksen pelko ihmisyhteisössä, tarkastellaan antropofobian puitteissa. Neuroottisen tason sairaus ilmenee erilaisina käyttäytymis-, kognitiivisina, psykoemotionaalisina häiriöinä ja oireina autonominen toimintahäiriö.

Ihmisten pelkofobian johtava merkki on käyttäytymisen muutos. Antropofobiasta kärsivä henkilö ryhtyy varotoimiin sosiaalisten kontaktien ehkäisemiseksi tai minimoimiseksi. Pelon puristama ihminen valitsee toiminnan, jonka avulla hän voi työskennellä yksin kotona. Yhteiskuntaa pelkäävällä ihmisellä on kapea ystäväpiiri. Tämän ärsyttävän pelon takia hän kieltäytyy ystävällisistä tapaamisista ja vierailuista sukulaisten luona.

Pakollinen käyttäytyminen on yleinen oire vieraiden pelosta. Fobia palkitsee yksilön pakkomielteisillä ajatuksilla ihmiskunnan jäsenten aiheuttamista vaaroista. Henkilö, joka kärsii antropofobiasta, jäi kiinni sosiaalinen ympäristö, yrittää minimoida autonomisten toimintahäiriöiden tuskalliset ilmenemismuodot. Kohde käyttää yksinkertaista keinoa käsitellä pelkoa - hän yrittää häiritä itseään. Hän esimerkiksi alkaa laskea punaisiin vaatteisiin pukeutuneita ohikulkijoita.

Henkilö, joka pelkää kaikkea, pelkää, että vieraat hyökkäävät hänen kimppuunsa, hakkaavat häntä, saastuttavat hänet parantumaton sairaus. Tapaamisen estämiseksi antropofoobi lähtee kotoa äärimmäisissä tilanteissa, yrittää liikkua illalla tai yöllä ruuhkautumattomia katuja pitkin. Ihmispelon koettelema aihe käyttää erilaisia amuletteja ja hurmaa toivoen, että ne pelastavat heidät onnettomuudesta ja vapauttavat heidät pelosta.

Ihmisten pelko muuttaa ihmisen luonnetta. Antropofobiassa yksilö vetäytyy itseensä, on vihamielinen ja aggressiivinen muita kohtaan. Hän ratkaisee ongelmat mieluummin itse, kääntymättä muiden puoleen. Epäloogisen pelon vuoksi hän ei koskaan tarjoa apua ja tukea sitä tarvitseville. Antropofobian vangitulla henkilöllä on harvoin mukava henkilökohtainen elämä ja hänellä on lapsia.

Ihmisten pelko heikentää yksilön henkistä potentiaalia. Mies peitetty pakkomielteisiä ajatuksia ja pelko, ei pysty keskittämään huomiota, minkä vuoksi hän ei havaitse kokonaan esitettyjä kannustimia. Antropofobilla on oppimisvaikeuksia, koska hän ei muista tarvittavia tietoja. Antropofobian kognitiivisen heikentymisen vuoksi yksilö selviää huonosti ammatillisista vastuista.

Merkit kehittyvät koskettaessaan pelon kohteen kanssa. Tarpeen edessä sosiaalinen kanssakäyminen, henkilö kokee antropofobian oireita:

lisääntynyt syke;
vaikeuksia hengittää;
läsnäolon tunne vieras esine kurkussa;
sisäinen vapina ja kuumat aallot;
raajojen vapina;
kyvyttömyys säilyttää kehon asento, kävelyn epävakaus;
lisääntynyt hien tuotanto;
toistuva tarve käydä wc:ssä;
luonteeltaan painava, puristava päänsärky;
epämukavuus epigastrisella alueella;
raskauden tunne alaraajoissa.

Kuinka voittaa ihmisten pelko: antropofobian hoitomenetelmät

Ihmisten irrationaalinen pelko ei ole niin vaaratonta. Mikä on tämän häiriön nimi, mitä minun pitäisi tehdä pelon poistamiseksi? Kohtuuttomat, hallitsemattomat negatiiviset kokemukset vuorovaikutuksessa yhteiskunnan kanssa ovat antropofobian ilmentymiä. Häiriöllä on krooninen kulku oireiden asteittaisen pahenemisen kanssa. Tautia on vaikea hoitaa potilaan myöhäisen hoidon vuoksi lääkintäapua. Antropofobiasta kärsivä henkilö lykkää lääkärissä käyntiä viime hetkeen, koska hän ei voi uskoa ongelmia tuntemattomien käsiin kommunikointitaitojen puutteen ja hänen tietoisuuttaan hallitsevan pelon vuoksi.

Irrationaalisen pelon voittaminen vaatii huolellisuutta pitkäaikaista hoitoa psykoterapiamenetelmiä ja. Psykologinen vaikutus tavoitteena on eliminoida kontrolloidut antropofobian ilmenemismuodot. Hypnologi opettaa asiakkaalle tapoja rentoutua ja rentoutua psykoemotionaalinen stressi. Hän kertoo, kuinka ehkäistä autonomisen toimintahäiriön oireiden kehittymistä ja ehkäistä antropofobialle ominaista pakkokäyttäytymistä.

Luottamuksellisen keskustelun aikana asiantuntija kertoo potilaalle taudin ominaisuuksista ja selittää, mikä aiheuttaa kokonaispelon. Luotettavan tiedon hallussa antropofobiasta antaa henkilölle mahdollisuuden arvioida objektiivisesti sosiaalisen vuorovaikutuksen tilanteita. Hypnoterapiaistuntojen jälkeen asiakas pääsee eroon käsityksestään ympäröivästä maailmasta vieraana ja vihamielisenä ympäristönä.

Toinen hypnoterapian avulla ratkaistava ongelma on palauttaminen riittävä itsetunto. Hypnoterapeutti auttaa asiakasta hyväksymään yksilöllisyytensä ja tunnistamaan henkilökohtaiset kykynsä ja kykynsä. Normaali käsitys itse antaa ihmisen sopeutua harmonisesti yhteiskuntaan, päästä eroon pelosta ja lakata pitämästä itseään pilkan kohteena.

Psykoterapeuttiset toimenpiteet antavat kuitenkin vain helpotusta antropofobiaan, vapauttamatta kuitenkaan täysin patologisesta pelosta. Tämä johtuu siitä, että fobian poistamiseksi kokonaan on tarpeen määrittää ja poistaa ongelman alkuperäinen lähde - syy, joka edistää ihmisten pelon muodostumista.

Usein antropofobialla henkilö ei voi osoittaa olosuhteita, joista on tullut hänelle psykotraumaattisia tekijöitä. Tämä johtuu siitä, että tiedot niistä poistetaan tietoisesta muistista ja tukahdutetaan alitajuntaan. Hypnoosi voi avata portit psyyken syvyyksiin – alitajuntaan.

Psykosuggestiiviset terapiatekniikat sisältävät kaksi päätoimintoa: uppoaminen transsiin ja ehdotus. Transsitila on ilmiö, joka muistuttaa kehon tilaa todellisuuden ja unen välillä. Transsin aikana aivot toimivat tietyllä aaltoalueella, mikä eliminoi häiriöhavainnon ympäristöön ja antaa sinun keskittyä prosesseihin sisäinen maailma ilman pelkoa tai huolta. Hypnoottinen transsi mahdollistaa retken henkilökohtainen historia ja selvittää olosuhteet, joissa psyyken puolustusohjelma laadittiin - pakkomielteinen pelko ihmisistä.

Suoritettu ehdotus motivoi asiakasta muuttamaan tulkintaa dramaattisesta tilanteesta tai epäsuotuisista olosuhteista. Yksilön sisäinen tila puhdistuu stereotyyppisistä asenteista ja ennakkoluulo yhteiskunnalle. Hypnoosijaksojen jälkeen

Useimmilla ihmisillä on omat pelkonsa ja fobiansa. Jos ensimmäinen on negatiivisia tunteita liittyy fyysisen tai emotionaalisen olemassaolon uhkaan, sitten toinen on kohtuuton, kuvitteellinen pelko. Ihmisten pelkoa kutsutaan antropofobiaksi. Käännetty kielestä Kreikan kieli anthropos tarkoittaa ihmistä ja phobos pelkoa. Tämä fobia on yksi yleisimmistä. Sille alttiit ihmiset pelkäävät kommunikoida muiden kanssa ja pitävät yksinäisyydestä. Usein he eivät pysty edes kääntymään psykoterapeutin puoleen.

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Ennustaja Baba Nina:”Rahaa riittää aina, jos laitat sen tyynyn alle...” Lue lisää >>

Taudin ilmenemismuodot

Ihmiset, jotka ovat alttiita antropofobialle, kohtelevat muita epäluottamuksella ja välttävät heitä, koska negatiivinen kokemus menneisyydessä. Pelko hallitsee täysin antropofobia, ja hän pyrkii viettämään eristäytyvää, eristäytyvää elämäntapaa.

Tällaisten ihmisten on vaikea kommunikoida, olla huomion keskipiste, löytää toinen puolisko ja perustaa perhe. Heistä tulee epäsosiaalisia eivätkä joskus edes pysty pyytämään apua.

Oireet

Antropofobialla on seuraavat oireet:

1. Kognitiiviset oireet. He ilmenevät vahvana pelkona, ahdistuksena ja kauhuna pelkkänä ajatuksena kommunikoida ihmisten kanssa.
2. Vegetatiiviset oireet. Nämä ovat oireita, kuten tukehtuminen, pahoinvointi, hikoilu ja nopea pulssi.
3. Obsessiiviset liikkeet. He palvelevat psykologinen mekanismi suojaa ja itseään rauhoittavaa. Kun potilas kokee fobian, hän tekee hermostuneita liikkeitä, kuten raapimista ja taputtelua.
4. Yhteiskunnan välttäminen, kaikki kontaktit. Ihmiset alttiita tämä sairaus, ei voi katsoa silmiin pitkään aikaan. Jotkut ihmiset pelkäävät vain yhden tyyppistä ihmistä erilaisia parametreja: ikä, pituus, poliittiset tai ideologiset näkemykset, muukalaiset ja muut. Tämä johtuu taudin kehittymisen syystä - johtuen negatiivisista kokemuksista tietyn henkilön kanssa menneisyydessä. Periaatteessa antropofobit pelkäävät kaikkia ihmisiä. Etenkin he eivät kestä melua, lisääntynyt huomio heitä kohti kova ja tuomitseva ääni.

Jos tätä sairautta ei tunnisteta ajoissa, se voi johtaa neurooseihin, masennukseen ja vakavampiin mielenterveysongelmiin. Ihmiset, jotka eivät pysty kommunikoimaan, työskentelemään rakastamaansa tai perustamaan perhettä, käyttävät usein piristeitä, kuten alkoholia ja huumeita. Mikä puolestaan vain pahentaa tilannetta. Joskus epätoivo ja kuvitteellinen vaikutelma, ettei sairaudesta selviä, johtavat itsemurhayrityksiin.

Siksi tämä sairaus on melko vakava ja vaarallinen. Julkisella paikalla sairastunut potilas kieltäytyy todennäköisesti avusta, mutta sitä tulee tarjota aina kun mahdollista.

Antropofobian syyt

Kuten useimmat fobiat, antropofobia alkaa kehittyä lapsuus. Tälle taudille on useita syitä:

Vanhempien tai huoltajien väärä kasvatus. Kun lapsi kasvaa toistuvan aggression ja tahdon tukahduttamisen paineen alla, hänellä on todennäköisemmin tämä sairaus tulevaisuudessa. Tapahtuu, että antropofobia herää jonkin tapahtuman tai tiettyjen olosuhteiden vaikutuksesta. Esimerkiksi despoottinen pomo, joka usein korottaa ääntään ja vaatii valittamatonta tottelevaisuutta, voi herättää lasten pelkoja, jos opettajat käyttäytyvät samalla tavalla. Vaikka tuskalliset kokemukset eivät jää muistiin, ne voivat tallentua alitajuntaan.
Väkivalta. Laajassa merkityksessä. Pahoinpitely, raiskaus tai vastaava kidutus voi aiheuttaa tämän taudin.
Selviytyminen katastrofista, terrori-iskusta, joukkotappeluista ja muista kauheista tilanteista.
Perinnöllisyys. Kun perheessä oli ihmisiä, jotka olivat alttiita tälle taudille. Tässä tapauksessa fobian todennäköisyys on 50%.

Tämä sairaus tekee lapsesta vetäytyneen, ahdistuneen ja epäluuloisen. Hänellä ei ole mahdollisuutta kehittää kommunikaatiota, sosiaalisia tasoja ja yhteyksiä. Toverit näkevät tämän ja pahentavat tilannetta pilkkaamisellaan. Tämä ei anna lapselle mahdollisuutta opiskella hyvin ja kehittää kykyjään ja kykyjään. Tulevaisuudessa se on entistä vaikeampaa.

Nuoruudessa, hormonaalisen kypsymisen aikana, ikätovereista tulee entistä kauheampia antropofobille. Tyttöjen, poikien ja opettajien pelko tekee elämästä sietämättömän. Kun ihminen kasvaa aikuiseksi, hän valitsee työn, jossa hän voi tehdä etätyötä ihmisiltä.

Joskus tämä fobia esiintyy ihmisillä, jotka ovat muuttaneet ulkonäköään tai parantaneet terveyttään. Esimerkkejä: naiset, jotka ovat tehneet plastiikkakirurgia kasvoilla he näkevät muissa ei-rakastavia piirteitä; miehet, jotka ovat muuttaneet vartalon muotoaan harjoittelun kautta, näkevät itsensä uupuneena tai uupuneena ylipainoinen.

Kuinka voittaa tämä fobia?

On mahdollista selviytyä tästä taudista yksin vain selvittämällä sen syy. On parasta ottaa ajoissa yhteyttä hyvään psykologiin. Mutta monien ihmisten, joilla on tämä fobia, on vaikea tehdä tätäkään.

Yksinkertaiset itsehoitomenetelmät

Jos haluat lopettaa antropofobian ilmenemismuodot itse, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

1. Mieti, miksi muut ihmiset eivät koe tällaista pelkoa. Ota selvää, mikä sen tarkalleen aiheuttaa.
2. Jos et saa selvää logiikan avulla, kannattaa kääntyä rentoutumis- ja meditaatiotekniikoiden puoleen, joita joogaavat ja terveyttä parantavaa voimistelua harrastavat ihmiset käyttävät.
3. Sinun on löydettävä sopiva harrastus, jonkinlainen harrastus. Jokainen voi löytää rakastamansa työn. Käytännön oppitunnit häiritä kaikkea, mukaan lukien pelot ja fobiat.
4. Lakkaa olemasta usein yksin pelkojesi kanssa. Sopivan toiminnan lisäksi sinun tulee löytää ainakin yksi henkilö, jonka kanssa et pelkää kommunikoida. Jos sellaista ei ole sukulaisten ja ystävien keskuudessa, paras vaihtoehto tulee hyvä psykoterapeutti.
5. Harrasta urheilua, juoksua, voimistelua, yleisurheilua. Tällainen toiminta auttaa vähentämään adrenaliinia ja lisää elinvoimaa, itsetuntoa ja itseluottamusta. Tämän avulla voit voittaa fobiasi ennemmin tai myöhemmin.

Psykoterapeuttien ammattimainen apu

Yleensä antropofobi saa apua ammattilaisilta, kun hänen perheensä ja ystävänsä ovat ottaneet häneen yhteyttä. Loppujen lopuksi on erittäin vaikeaa voittaa fobia yksin.

Ammattimainen hoito alkaa häiriön syyn selvittämisellä. Psykologi puhuu potilaan kanssa hänen elämänsä tärkeimmistä ajanjaksoista, selvittää hänen kokemuksiaan, tapahtumia, jotka vaikuttivat luonteen ja fobioiden kehittymiseen.

Tässä tapauksessa kognitiivista käyttäytymispsykoterapiaa käytetään laajalti. Se sisältää kaksi pääsuuntaa:

Potilaan henkisten asenteiden ja stereotypioiden korjaaminen, jotka ovat vailla logiikkaa.
Muuttaa ihmisen käyttäytymistä ja käsitystä tarjoamalla mahdollisuus keskustella ihmisten kanssa.

Tehokas ja laajalle levinnyt menetelmä on Ericksonin hypnoosi.

Lähes kaikissa menetelmissä käytetään automaattista harjoittelua ja asteittaisia askeleita kohti toipumista - oppiminen tervehtimään muita ja hymyilemään heille, puhumaan heille, kävelemään useammin pimeän jälkeen, käyttämään joukkoliikennettä.

Jos antropofobi kieltäytyy psykoterapiasta, hänelle tulee tarjota lääkehoitoa. Se tylsää väliaikaisesti paniikkikohtaukset, masennus, ahdistus.

Tämän hoidon haitat:

ei poista syytä, vaan vain väliaikaisesti helpottaa vaikutusta;
vieroitusoireyhtymä on todennäköinen.

Antropofobin sukulaisten ja läheisten tulisi käsitellä tätä ongelmaa ymmärtäväisesti. Anna ajoissa apua ja käyttäytyy potilaan kanssa inhimillisimmällä tavalla.