Čo je peristaltika čriev? Príčiny a príznaky slabej peristaltiky, diagnostika a liečba. Ako zlepšiť črevnú motilitu elementárnymi spôsobmi

Črevná peristaltika je vlnovitá kontrakcia jeho stien, ktorá je zodpovedná za odstraňovanie spracovanej potravy z tela. Ak má človek akékoľvek porušenie intestinálnej motility, potom sa môže objaviť zápcha a celkový stav tela sa zhorší. Správna definícia diagnóza a príčiny zhoršenia činnosti pomôžu správne vybrať komplexnú liečbu.

1 Klinický obraz choroby

Hlavné príznaky zhoršenej intestinálnej motility sú:

  • pravidelná zápcha;
  • ťažkosť v hrubom čreve;
  • nadúvanie;
  • únava a letargia;
  • strata chuti do jedla;
  • bolesť hlavy, v zriedkavých prípadoch závrat;
  • zápach z úst;
  • nabrať váhu;
  • poruchy spánku;
  • prudká zmena nálady;
  • bledá pleť;
  • anémia.

2 Príčiny patológie a diagnózy

Medzi dôvody zhoršenia intestinálnej motility patria:

  • dehydratácia, nedostatočný príjem tekutín;
  • dlhé prestávky medzi jedlami, prejedanie sa;
  • zneužívanie vysokokalorických jedál neskoro v priebehu dňa, v dôsledku čoho sa v priebehu rokov vytvoril fekálny film na stenách žalúdka, ktorý nebol trávený včas;
  • prítomnosť chronického ochorenia pečene alebo žlčníka u osoby;
  • onkologické ochorenie, ktoré postihlo črevá;
  • chirurgická intervencia v brušných orgánoch;
  • časté stresové situácie;
  • použitie lekárske prípravky ktoré menia črevnú motilitu;
  • sedavý spôsob života;
  • genetická predispozícia;
  • prítomnosť črevnej infekcie;
  • zlé návyky: pitie alkoholu alebo drog, fajčenie.

Na identifikáciu zmien intestinálnej motility je potrebné vykonať niekoľko štúdií, ktoré zahŕňajú: koprológiu, endoskopiu a irrigoskopiu. S ich pomocou odborník určuje výkalmi, či má pacient dysbakteriózu a iné ochorenia. gastrointestinálny trakt. Opatrenia prijaté na stanovenie diagnózy a identifikáciu príčin zmien intestinálnej motility, symptómov opísaných pacientom, pomôžu správne určiť, ako zlepšiť intestinálnu motilitu. Niekedy sa na zistenie nahromadenia fekálnych hmôt vykoná röntgenové vyšetrenie, pomocou ktorého sa zistia fekálne krvné zrazeniny.

Najdôležitejšie, čo človek so zhoršenou činnosťou čriev a nepravidelnou stolicou potrebuje, je užívanie laxatív.

3 Terapeutické opatrenia

Jedným z hlavných spôsobov zlepšenia črevnej motility je dodržiavanie prísna diéta. V strave pacienta je potrebné pridať produkty, ktoré obsahujú rastlinné vlákna, vylúčiť používanie produktov, ktoré obsahujú škrob a ľahko stráviteľné sacharidy. Je potrebné obmedziť príjem kávy a čierneho čaju, menej často jesť čokoládu, maslo a kuracie vajcia.

Aby ste mali zvýšenú črevnú motilitu, mali by ste piť viac bobuľových a ovocných štiav, konzumovať mliečne výrobky, užitočné sú sušené ovocie, ovsená a pohánková kaša, šalátový dresing s olivovým alebo slnečnicovým olejom, chlieb len s otrubami. Zelenina by sa mala jesť čerstvá. Odporúča sa piť mrkvu a cviklová šťava. Jedlá by mali byť rozdelené do 5-krát denne. Zo stravy by mali byť vylúčené údené jedlá, korenené a vyprážané jedlá.

Tiež by ste mali vypiť aspoň 2 litre vody denne.

Liečba zahŕňa použitie klystírov, masáže, použitie bylín, obklady na brucho. Na odstránenie všetkých toxínov je potrebné vykonať vnútornú očistu.

Na zlepšenie kontrakcie črevných stien sa pacientovi predpisujú laxatíva, napríklad Guttalax alebo Bisacodyl. Sú prezentované vo forme tabliet alebo kvapiek, existujú tiež rektálne čapíky. Vďaka použitiu týchto prostriedkov sa zlepšuje črevná motilita, pomáhajú zbaviť sa zápchy, ktorá sa vyskytla po operácii. Treba však pripomenúť, že kedy dlhodobé užívanie laxatíva sú návykové, človek môže mať alergické reakcie.

Na normalizáciu fungovania centrálneho nervového systému špecialista predpisuje antipsychotiká alebo antidepresíva v závislosti od individuálnych charakteristík.

Populárna droga sa nazýva Duphalac. Reguluje rytmus vyprázdňovania hrubého čreva a používa sa pri dlhotrvajúcej zápche. Tento liek je kontraindikovaný u ľudí, ktorí trpia cukrovka, galaktozémia alebo ktorí majú obštrukciu čriev. Komu vedľajšie účinky zahŕňajú nadúvanie, vracanie a nevoľnosť. Ak pacient užil vysokú dávku lieku, potom je možná hnačka a bolesť brucha.

Na zlepšenie rozkladu ťažkého jedla lekár predpisuje. S ich pomocou sa zlepšuje črevná motilita. Medzi tieto lieky patria: Mezim, Festal a Creon. Priebeh liečby je 10 dní.

Okrem vyššie uvedeného špecialista predpisuje antiemetiká, napríklad Cerucal alebo Metoklopramid.

4 Metódy tradičnej medicíny

Doma si môžete pripraviť preháňadlo. Aby ste to urobili, vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. zrná pšenice, 2 jablká, 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky, 1 polievková lyžica. l. med, pol citróna a 1 polievková lyžica. l. jemne nasekané orechy. Najprv je potrebné nastrúhať jablká, potom k nim pridať všetky zvyšné ingrediencie, zaliať 2 polievkovými lyžicami zohriatej vody, vytlačiť citrónovú šťavu. Potom musíte všetko zmiešať a používať počas dňa neobmedzený počet krát.

Je užitočné brať sušené slivky v kombinácii so sušenými marhuľami. Na prípravu zmesi by ste mali vziať 400 g sušených sliviek a rovnaké množstvo sušených marhúľ, v ktorých nie sú žiadne semená. Obe zložky pomelte mlynčekom na mäso a potom do zmesi pridajte 2 polievkové lyžice. l. tinktúry propolisu a rovnaké množstvo tekutého medu. Potom musíte všetko premiešať a spotrebovať 2 lyžičky. pred spaním s malým množstvom teplej vody.

Účinné pri porušení črevnej motility odvar z kôry rakytníka. Na jeho prípravu vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. kôra, nalejte 3 šálky horúca voda, nechajte 20 minút a potom vypite.

Nakladané uhorky, napríklad kapustová šťava, šťava z reďkovky, čaj, do ktorého sa pridávajú sušené jablká alebo čerešne, pôsobia dobre ako preháňadlá.

Nezabudnite na to, čo potrebujete viesť aktívny obrázokživot, viac kráčať čerstvý vzduch, ísť do bazéna, vybrať si istý druhšportovať a praktizovať ich.

Aloe je účinná liečba. Je potrebné umyť pár listov rastliny, odstrániť všetky tŕne, dôkladne rozomeliť. Dajte hrniec na pomalý oheň, v ktorom 250 g medu, potom pridajte aloe, trvajte 24 hodín. Po uplynutí času musíte liek znova zahriať, piť denne ráno 1 hodinu pred jedlom po dobu 1 týždňa. Potom si musíte urobiť prestávku na 7 dní, potom zopakujte priebeh liečby aloe.

Dobrým liekom sú ľanové semienka. Musíte si vziať 3 polievkové lyžice. l. semená a nalejte ich 500 ml vriacej vody, potom dajte na mierny oheň a varte nie dlhšie ako 15 minút. Potom odstráňte z tepla, prikryte pokrievkou a nechajte asi 8 hodín. Po uplynutí času zmes sceďte a užívajte 3x denne 150 ml 40 minút pred jedlom spolu so sušenými slivkami.

Bežným liekom je čerstvá repa. Musíte ju vyčistiť, vziať 500 g tejto zeleniny, vložiť ju do hrnca s vriacou vodou a nechať na ohni 40-50 minút, potom ju odstrániť zo sporáka a položiť na teplé miesto na 4 hodiny. Po uplynutí času pridajte 2 polievkové lyžice. l. cukor a 1 lyžička. droždie. Nápoj bude pripravený do 24 hodín. Môžete piť namiesto vody alebo čaju po celý deň.

Na normalizáciu črevnej motility sa odporúča pravidelne masírovať brucho, ráno vytvrdzovať telo kontrastnou sprchou a vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré posilňujú brušné svaly.

Patria sem nasledujúce položky:

  1. Je potrebné ležať na chrbte a krútiť nohami, simulovať jazdu na bicykli. Používaním toto cvičenie brušné svaly sa dostávajú do tónu, zlepšuje sa prietok krvi v panve.
  2. Ležať na chrbte, ohnite kolená a pritlačte ich k žalúdku, v tejto polohe držte 15-20 sekúnd. Plyny teda odchádzajú oveľa rýchlejšie a stimuluje sa činnosť čriev.
  3. Musíte si kľaknúť, hlavný dôraz sa kladie na lakte a ruky, hlava musí byť znížená. Potom by ste sa mali striedať v drepoch buď na pravom alebo na ľavom zadku. Toto cvičenie obnovuje peristaltiku a znižuje množstvo plynov, nazýva sa „Mačka“. Musí sa opakovať najmenej 30-krát.
  4. Užitočné je stiahnuť si tlačovku ráno.
  5. Skákanie na mieste stimuluje činnosť čriev.
  6. Záverečným cvičením komplexu sú pomalé drepy.

Starší ľudia, ktorí majú časté zápchy, musia byť častejšie vonku, robiť klystíry s použitím harmančeka a zaviesť do stravy zeleninu a mliečne výrobky. Aby sa peristaltika žalúdka zlepšila, mali by ste jesť strúhané jedlá, tekuté a mäkké jedlá. Mäso by sa malo jesť iba so zeleninou. Dobré na pitie minerálka ale bez plynu. Jedlo by sa malo jesť dôkladným žuvaním.

Je dôležité okamžite začať liečbu, aby sa intestinálna motilita zlepšila a časom sa nevyskytla ťažké následky.

Normálne pri konštantnej akumulácii čreva sú jeho zvlnené kontrakcie vždy nahradené obdobiami odpočinku. Jedlo, ktoré vstupuje do čriev, dráždi interoreceptory, v dôsledku čoho sa zvyšuje peristaltika. Stenové kontrakcie presúvajú obsah (chym) do hrubého čreva a uvoľňujú sa tenké črevo z nadmerného podráždenia a z naťahovania. Keď v čreve nie je žiadny obsah (napríklad pri úplnom hladovaní), peristaltika sa spomalí alebo úplne zastaví.

V niektorých prípadoch však dochádza k výraznému podráždeniu črevnej sliznice. Zvýšenú peristaltiku spôsobujú reflexy zahŕňajúce mozgový kmeň a autonómne nervový systém, ako aj reflexná aktivácia medzisvalového plexu v tráviacej trubici. Stolica sa stáva tekutejšou, pretože pri rýchlom pohybe sa časť obsahu nestihne vstrebať do krvi. Bolestivý stav, v ktorom sú časté a tekuté výkaly, sa nazýva hnačka (hnačka).

Príčiny zvýšenej intestinálnej motility

Pri niektorých sa pozoruje zvýšená peristaltika črevné ochorenia, v dôsledku akútnych črevných infekcií, s exacerbáciami chronických ochorení gastrointestinálneho traktu, s tráviacimi orgánmi, s črevnou dysbakteriózou. Zlepšené fermentačné procesy vedú k zvýšenej tvorbe plynov a vzniku plynatosti. Roztiahnutie čriev spôsobuje kolikové bolesti. V lúmene hrubého čreva pri napojení mastné kyseliny so soľami horčíka, vápnika, sodíka, draslíka vznikajú mydlá, ktoré sú v stolici vo forme bielych hrudiek.

Hnačka sa môže vyvinúť aj pri dokonale zdravých črevných stenách, vyskytujúcich sa na nervózna pôda. V niektorých prípadoch v dôsledku nadmerného vzrušenia alebo strachu duševné (kortikálne) vplyvy na črevá zvyšujú jeho peristaltiku a spôsobujú hnačku (tzv. „medvediu chorobu“). Hnačka sa objavuje aj ako dôsledok excitácie črevnej motility hrubého rastlinná potrava, dáva veľa nestrávených zvyškov (ovocie, zelenina, chlieb s otrubami), mastné, nestráviteľné jedlo. Niekedy ide o ochrannú a adaptačnú reakciu, pomocou ktorej sa vylučujú telu škodlivé produkty.

Črevná peristaltika sa môže zhoršiť vystavením zle strávenej potrave v žalúdku. Takáto hnačka sa nazýva gastrogénna. Zvýšená peristaltika a zvýšená stolica (až 6-8 krát denne) vedie k strate solí, tekutín a produktov rozkladu potravín. Jednoduchá dyspeptická porucha sa musí odlíšiť od infekčných ochorení gastrointestinálneho traktu. Na tento účel sa vykonávajú bakteriologické a koprologické štúdie.

Rýchla stolica spôsobená funkčnou poruchou čriev sa nazýva j. Tá istá choroba má však medzi ľuďmi známejšiu definíciu – hnačku. Jeho príčiny sú rôznorodé a v podstate nejde o samostatné ochorenie.

Hnačka sa vyskytuje v dôsledku porušenia motorických, sekrečných a absorpčných funkcií čreva. Jeho zvýšená peristaltika (pohyb) neumožňuje absorbovať masu potravy cez steny do krvi, preto sa stolica stáva tekutou a častou. Tieto javy sú uľahčené nielen črevnými poruchami, ale aj dočasnými stavmi, napríklad nepokojmi, ktoré spôsobujú rýchlejší pohyb čriev.

Kedy je lepšie okamžite odmietnuť jesť (od jedného dňa do troch dní). Vo vode sa radšej neobmedzujte a doplňte telu stratené živiny pomocou obohatených nápojov. Nemalo by sa vykonávať samoliečba hnačka, pretože je ťažké určiť jej príčinu podľa povahy pohybu čriev. Medzitým môže byť záležitosť vážna a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.

Podobné videá

Zavedená práca črevá- to je nielen zárukou dobrého zdravia, ale aj zdravia celého organizmu. Normálna peristaltika závisí od mnohých faktorov: správnej výživy, pravidelné čistenie, nedostatok zlé návyky. Ale ak sú problémy s črevami, malo by sa prijať množstvo opatrení na normalizáciu jeho činnosti.

Budete potrebovať

  • - sušené marhule, sušené slivky, senná tráva, propolisová tinktúra (20%), med;
  • - divoká ruža, repa, pomarančové kôry, citrón, čierne ríbezle, brusnice, čučoriedky, brusnice, hrozienka, sušené slivky, sušené marhule, rastlinný olej, soľ, med.

Inštrukcia

Starostlivo sledujte svoju vlastnú každodennú stravu. Črevá veľmi trpia toxínmi, ktoré vznikajú z nestrávených zvyškov potravy. Minimalizujte a tiež odstráňte mastné a vyprážané jedlá, konzervy a údené jedlá, pečivo, rafinovaný cukor a sýtené nápoje. Denne jedzte obilniny, orechy, otruby, herkuly, bylinky, ovocie a zeleninu. Zvyknite si večer vypiť pohár jogurtu.

Mnoho ľudí má skúsenosti s tráviacimi problémami. Podľa štatistík takmer polovica populácie rozvinutých krajín trpí gastrointestinálnymi patológiami. Orgány gastrointestinálneho traktu sú medzi prvými, ktoré strácajú svoje funkcie, čo spôsobuje rôzne ochorenia a patologické stavy. Už v staroveku bolo známe, ako zlepšiť črevnú motilitu. Potom lekári naordinovali zmenu životného štýlu, stravy a stravovania.

S takou chorobou, ako je zhoršená peristaltika, môže čeliť dospelý aj dieťa. Správne fungovanie organizmu závisí od normálneho fungovania tráviaceho traktu. Akékoľvek prerušenie práce zažívacie ústrojenstvo ovplyvňuje Všeobecná podmienkačloveka a tiež spôsobuje zníženie ochranných vlastností tela a výskyt nepríjemných chorôb. Nie je ťažké normalizovať peristaltiku a v tom pomôžu lieky, ľudové prostriedky a cvičenia.

Čo znamená peristaltika

Peristaltika je vlnovitá kontrakcia stien pohlavného tubulárneho orgánu, ktorá pomáha pri pohybe potravy z horné divízie do predajní. AT tento proces sú zapojené hladké svaly, lokalizované v dvoch vrstvách v stenách čriev. V dôsledku koordinovanej práce svalov sa vytvára peristaltická vlna s rozdielna frekvencia(v závislosti od časti čreva).

Porušenie procesu peristaltiky je spojené so spomalením absorpcie živín, zhoršením pohybu potravy a ťažkosťami pri odstraňovaní zvyškov a pre telo zbytočné spracované potraviny. V dôsledku toho sa všetka nahromadená potrava stáva zdrojom toxické látky, ktoré sú ideálnym prostredím pre rozmnožovanie patogénnej mikroflóry.

V dôsledku toho sa zaznamenáva vývoj rôznych ochorení gastrointestinálneho traktu, najmä zápalu, zápchy, hnačky.

Ľudia sa spravidla pýtajú, ako zlepšiť črevnú motilitu, keď sa už rozvinula určitá choroba. Aby sa zabránilo výskytu porúch vo fungovaní gastrointestinálneho traktu, je potrebné jesť správne, udržiavať zdravý životný štýlživota. Okrem toho je dôležité vedieť, aké faktory môžu vyvolať poruchy v črevách. Toto je jediný spôsob, ako predchádzať chorobám.

Dôvody porušenia

Od adventu podobný problém nie je poistená ani jedna osoba - ani dospelý, ani starší človek, ani bábätko. S týmto javom sa často stretávajú tehotné ženy.

Slabá peristaltika môže byť spôsobená:


Osoba, ktorá hľadá spôsoby, ako zlepšiť intestinálnu motilitu, by mala najskôr požiadať o pomoc kvalifikovaného odborníka. Na fórach je ich veľa Pozitívna spätná väzba pre ten či onen prostriedok. Malo by sa však chápať, že užívanie akýchkoľvek liekov, ako aj liečba choroby doma, je možné len po predbežnej konzultácii s lekárom a po dôkladnom vyšetrení.

Symptómy

Prejavy porušenia peristaltiky môžu byť veľmi odlišné. Okrem toho u jednej osoby budú príznaky mierne a u druhej opačné.

Často je choroba sprevádzaná nasledujúcimi prejavmi:


Okrem toho môže byť choroba sprevádzaná zhoršením celkovej pohody, malátnosťou, nespavosťou, podráždenosťou, alergické prejavy(výskyt pľuzgierov, vyrážok), plynatosť, blanšírovanie koža, zápach z ústna dutina, strata chuti do jedla, bolesti hlavy, závraty.

Keď sa takéto príznaky objavia, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom kvalifikovaný odborník vie, ako zlepšiť črevnú motilitu, aké lieky užívať a ako sa stravovať.

Užívanie liekov

Lekár pred predpísaním liečby diagnostikuje. Toto je veľmi dôležitý bod, pretože je dosť ťažké diagnostikovať porušenie peristaltiky iba na základe sťažností pacientov. Príznaky ochorenia sú podobné príznakom iných gastrointestinálnych patológií, vrátane divertikulitídy, kolitídy a nádorov.

Spravidla sa prideľuje:


Až po dôkladnom vyšetrení môže lekár predpísať liečbu choroby. Terapia patológov by mala byť komplexná, zahŕňajúca použitie lieky, korekcia životosprávy, diéta a špeciálna gymnastika.

Dobré výsledky možno dosiahnuť použitím formulácií alternatívna medicína pripravený z prírodné zložky. Vďaka zložkám z liečivé byliny Môžete nielen posilniť peristaltiku, ale aj posilniť imunitný systém.

Na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu lekári často predpisujú použitie nasledujúcich liekov:

  1. Prozerín, Aceklidín, Vasopresín. Tieto lieky majú stimulačný účinok, pomáhajú zvyšovať tón črevných svalov.
  2. Laxatíva pôsobiace na celé črevo, najmä Epsomská a Glauberova soľ.
  3. Laxatíva, ktoré pôsobia na tenké črevo, vrátane ricínového oleja.
  4. Laxatíva pôsobiace na hrubé črevo: Regulax a iné lieky na báze prírodných zložiek.

Často predpisujte užívanie liekov, ktoré pomáhajú pri zlepšovaní peristaltiky, ako aj pri odstraňovaní zápchy: Guttalax, Fenolftaleín, Bisacodyl.

Stimulácia peristaltiky u detí a dospelých rôznymi metódami

Spolu s užívaním liekov, najmä Prozerinu, lekári predpisujú diétu a odporúčajú vám vykonávať špeciálne cvičenia. Nebude nadbytočné používať alternatívnu medicínu, ktorá stimuluje črevá.

Obrovskú úlohu pri normalizácii peristaltiky zohráva korekcia stravy. Použite správne produkty prispeje k normalizácii funkcií gastrointestinálneho traktu, ako aj k čisteniu čriev od toxických látok a toxínov.

Neodporúča sa používať kávu, čaj, čokoládu, biely chlieb, pečivo, bobuľové želé, cereálie (ryža, jačmeň, krupica), mäsové jedlá, údeniny, mastné, vyprážané, korenené, slané, údené jedlá, maslo, hrušky, dule . Tieto produkty inhibujú peristaltiku.

Odborníci odporúčajú obohatiť stravu o potraviny, ktoré zlepšujú peristaltiku. Patria sem zelenina, orechy, morské plody, morské riasy, pšeničné otruby, rastlinné oleje, obilniny (ovsené vločky, pohánka), sušené ovocie, kyslé jablká, zrelé žeruchy, slivky, jahody), zelenina s rastlinnou vlákninou (reďkovka, reďkovka, kapusta, repa, mrkva), fermentované mliečne výrobky, bobuľové a ovocné šťavy.

Správnu stimuláciu čriev by malo zabezpečiť nielen zloženie stravy, ale aj strava. Musíte jesť v malých porciách, najmenej päťkrát denne. Medzi jedlami by nemali byť dlhé intervaly. Osobitná pozornosť by sa malo dať pitný režim. Za deň je potrebné vypiť aspoň jeden a pol litra tekutín.

Gymnastika

Denné vykonávanie špeciálnych cvičení pomôže normalizovať fungovanie tráviaceho traktu. Vďaka gymnastike sa objaví lis a bude správne poskytnutá črevná stimulácia.

  1. Je potrebné ležať na chrbte a potom striedavo zdvihnúť nohy.
  2. Vo východiskovej polohe je potrebné zopnúť nohy ohnuté v kolenách a potom ich pritlačiť k žalúdku. V tejto polohe musíte vydržať päť sekúnd.
  3. Musíte si ľahnúť na chrbát, potom ho odtrhnúť z podlahy a spustiť späť. Musíte urobiť dvadsať opakovaní.
  4. Užitočné je aj drepovanie. Okrem toho by sedenie malo byť pomalé. Musíte urobiť dvadsať drepov.
  5. Keď stojíte na nohách, musíte skákať čo najvyššie.

Použitie alternatívnej medicíny

Na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu, najmä peristaltiky, sa môžu spolu s liekmi použiť kompozície z prírodných zložiek.


Ľudia v pooperačné obdobie, ako aj pri paréze hrubého čreva sa odporúča vykonávať klystíry podľa Ogneva, pozostávajúce z peroxidu vodíka, glycerínu a mydlovej vody. Tento postup stimuluje črevá.

Ako normalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu u dieťaťa

Liečba choroby u dieťaťa bude závisieť od príčiny. Ak je peristaltika narušená v dôsledku obštrukcie alebo pylorospazmu, je predpísaná operácia. Ak je príčinou porúch vo fungovaní gastrointestinálneho traktu dysbakterióza, predpisujú sa lieky, diéta.

Je ľahké normalizovať peristaltiku. Hlavná vec je dodržiavať všetky odporúčania lekára - užívať lieky, jesť správne, vzdať sa zlých návykov a viesť aktívny životný štýl.

Črevná peristaltika je systematická kontrakcia hladkých svalov orgánu, ktorá umožňuje, aby sa jedlo pohybovalo cez gastrointestinálny trakt a v konečnom dôsledku odstránilo nestrávené zvyšky z tela.

Pre efektívne trávenie je potrebná aj motorika: kvôli redukcii vnútorné svaly enzýmy žlčníka a pankreasu sú dodávané do dutých orgánov.

Správne fungovanie súhrnu všetkých systémov Ľudské telo priamo súvisí so zdravím čriev. Stav tráviaceho traktu závisí od imunity človeka, jeho pohody a výkonnosti. Často sa poruchy v zažívacom trakte stávajú základom pre rozvoj iných chorôb.

AT normálny stav dutý orgán sa znižuje systematicky. Svalové vlákna obloženie vnútorných stien dvoma vrstvami: v prvej sú umiestnené pozdĺžne, v druhej - prstencové.

Amplitúda vlnovitého pohybu svalov sa mení v závislosti od oblasti čreva: tenké črevo sa sťahuje pomalým aj rýchlym tempom. Okrem toho v toto oddelenie Súčasne je možné vykonať niekoľko rezov.

Cez hrubé črevo potravinový bolus sa pohybuje oveľa pomalšie. Intenzita peristaltického impulzu sa zvyšuje niekoľkokrát denne v čase nutkania na vyprázdnenie.

Frekvencia kontrakcií sa považuje za normálnu: pre dvanástnik- 1-12 za minútu, pre priamku - 9-12, pre hrubú - 3-4 a 6-12, pre priamku - 3.

Čo sa stane ak fyzická aktivitačrevo zväčšuje alebo naopak zmenšuje? Proces prechodu bolusu potravy cez črevnú trubicu je komplikovaný, v dôsledku čoho trpí trávenie: užitočné látky z prichádzajúcej potravy sa vstrebávajú pomalšie a nie v správnom množstve, nestrávené jedlo stagnuje v tele a uvoľňuje toxické toxíny.

Porušenie motorickej funkcie vedie k rozvoju množstva chorôb, ktoré sa prejavujú črevné poruchy vo forme hnačky alebo zápchy, zvýšená tvorba plynu, bolesť brucha, zápal sliznice, ulcerózne poškodenie stien vnútorné orgány.

Faktory prispievajúce k rozvoju patológie

Hlavné dôvody oslabenia motorickej funkcie sú:

  • podvýživa, používanie veľkého množstva jednoduchých sacharidov, vysokokalorické potraviny;
  • poruchy príjmu potravy: dlhé intervaly medzi jedlami, prejedanie sa;
  • nie dosť použitá kvapalina; dehydratácia;
  • nízka úroveň fyzickej aktivity;
  • chronické ochorenia pečene, žlčníka, pankreasu;
  • infekcia tela;
  • zhubné novotvary v čreve;
  • komplikácie po chirurgická intervencia na brušných orgánoch;
  • syndróm chronická únava, neustály stres, depresia;
  • vedľajšie účinky liekov;
  • dedičnosť a znaky staroby;
  • zlé návyky: fajčenie, zneužívanie alkoholu, drogová závislosť.

Slabá peristaltika, najčastejšie dôsledkom podvýživa vedie k zápche. Snacking na cestách, nezdravé jedlo (fast food, sladkosti, múčne výrobky, káva, sýtené nápoje) spôsobujú poruchy trávenia.

Neustále kvasenie a hniloba nestrávených a neextrahovaných potravín vedie k intoxikácii: škodlivý účinok je najskôr na blízke orgány - obličky, pečeň - potom sú škodlivé látky ovplyvnené inými systémami.

Vysoká úroveň trosky, tvorba fekálnych kameňov nepriaznivo ovplyvňuje stav sliznice. Pretrvávajúca zápcha prispieva k rozvoju hemoroidov, tvorbe polypov v čreve, ktoré môžu degenerovať do rakovinových nádorov.

Menej častý je ďalší variant dysfunkcie peristaltiky - zvýšenie svalových kontrakcií. Posilniť motorickú aktivitu tráviacich orgánov môžu byť faktory ako:

  • používanie produktov, ktoré dráždia sliznicu: kyslé, korenené jedlá;
  • onkológia;
  • dysbakterióza;
  • chronické infekčné choroby;
  • psychoneurologické poruchy;
  • užívanie určitých liekov (napríklad antibiotík).

V tomto prípade je pacient mučený silná bolesť, hnačka: stolica je veľmi tekutá, penovej konzistencie. Časté hnačky vedú k dehydratácii. Preto so zvýšenými motorickými schopnosťami, najmä u detí, je naliehavé konzultovať s lekárom.

Príznaky črevnej peristaltiky

Príznaky, ktoré naznačujú dysfunkciu tráviaceho traktu, sú:

  • bolesť, ktorá má rôznej miere závažnosť - od nepostrehnuteľného nepohodlia až po ostré kŕče. Bolesť pokles po odchode na toaletu, prechod plynov. V noci môžu tiež ustúpiť a pri jedle (pri rannej šálke kávy alebo silného čaju) sa opäť zintenzívnia. negatívne emócie schopné spôsobiť zvýšenú bolesť;
  • ťažké pohyby čriev (zápcha). Postupom času sa zápcha stáva chronickou. Vyprázdnite črevá prirodzene sa stáva takmer nemožným;
  • pocit ťažkosti v dolnej časti brucha;
  • nadúvanie, zvýšená tvorba plynu;
  • zápach z úst;
  • strata chuti do jedla v dôsledku prírastku hmotnosti;
  • bledosť kože;
  • príznaky všeobecnej nevoľnosti: letargia, únava, rýchla únavnosť, bolesti hlavy, nespavosť, podráždenosť;
  • závraty: s vyvinutý v dôsledku nedostatku užitočné látky anémia;
  • príznaky otravy: alergie, zhoršenie stavu pokožky a vlasov.

Dysfunkcia, charakterizovaná zvýšením kontrakčných pohybov hladkých svalov, je sprevádzaná:

  • akútna bolesť v črevách;
  • častá hnačka s časticami hlienu alebo krvi;
  • plynatosť, nadúvanie;
  • nedostatok úľavy po defekácii, falošné nutkanie na vyprázdnenie;
  • existujú príznaky dehydratácie: sucho v ústach, slabosť, ospalosť, triaška, zvýšená srdcová frekvencia, znížená imunita.

Tieto príznaky sú varovné signály, ktoré by sa nemali ignorovať. Aby ste predišli vážnym následkom, musíte sa obrátiť na kliniku, kde budú odborníci na základe výsledkov analýz a štúdií schopní určiť presná diagnóza a predpísať účinnú liečbu.

Diagnostika

Pri vyšetrení a palpácii sa už prejavuje opuch, bolesť s tlakom na brucho.

efektívne laboratórny výskum bude koprogram - analýza výkalov na prítomnosť krvi, patogénnej mikroflóry.

Medzi inštrumentálne metódy najinformatívnejšie:

  • endoskopia - vyšetrenie čreva optikou;
  • kolonoskopia - pomocou špeciálnej trubice so sondou zavedenou do konečníka lekár posúdi stupeň priechodnosti orgánu, stav sliznice, odoberie vzorku materiálu na histologický rozbor;
  • irrigoskopia - röntgen so súčasným zavedením kontrastnej suspenzie;
  • Ultrazvuk panvových orgánov a MRI sa vykonávajú v ťažkých situáciách.

Liečba porúch intestinálnej motility

Používa sa na obnovenie fungovania tráviacich orgánov Komplexný prístupčo zahŕňa zmeny v stravovaní, cvičenie. Kedy chronická zápcha, petrifikácia fekálnych hmôt, je indikovaná medikamentózna terapia.

Lieky

V prvom rade je potrebné vyčistiť tráviaci trakt od stagnujúcich výkalov. Na tento účel sa predpisujú laxatíva (Guttalax, Phenolftalein, Dufalac), prezentované na farmaceutickom trhu v r. rôzne formy- vo forme tabliet, kvapiek, rektálnych čapíkov.

Prírodné laxatíva sú korene rebarbory, sladké drievko, kôra rakytníka, listy senny. k drogám za na rastlinnej báze zahŕňajú Regulax.

Epsomské soli a Glauberove soli sa považujú za silné činidlá používané v prípadoch, keď nie je možné vyprázdňovanie. Pôsobia na celé črevo a dosahujú požadovaný účinok do niekoľkých hodín po požití.

Zmäkčuje bolus jedla, uľahčuje jeho pohyb konečník Ricínový olej. Účinok sa zvyčajne pozoruje po niekoľkých hodinách.

Nenechajte sa uniesť laxatívami: sú návykové, tráviace orgány sa môžu „odučiť“ pracovať samostatne, bez vonkajších podnetov.

Prozerín, Vasopresín, Aceklidín majú posilňujúci účinok na svaly čreva. Zvyšujú motorickú aktivitu, stimulujú prechod potravy tráviacim traktom.

Tráveniu napomáhajú Mezim, Festal, Creon, ktoré sa neodporúčajú užívať dlhšie ako 10 dní.

Na opravu psychosomatické poruchy predpísať sedatíva, antidepresíva.

Všetky lieky, ich dávkovanie a liečebný režim predpisuje špecialista. Výmena lieku alebo predčasné ukončenie jeho podávania je možné až po druhom vyšetrení. Vlastné použitie akéhokoľvek liečiv zakázané!

Fyzioterapia

Aktívny životný štýl pomáha obnoviť pohyblivosť vnútorných orgánov. beh, plávanie, turistika, jazda na koni, cviky na pumpovanie brucha vrátia črevá do normálu.

O nezvyčajnom pre vás fyzická aktivita Najprv sa poraďte so svojím fitness profesionálom!

Súbor cvičení na posilnenie motorických zručností:

  1. z polohy na bruchu (hneď po prebudení si môžete ľahnúť do postele. Je dôležité, aby povrch nebol príliš mäkký!) Zdvihnite telo;
  2. ležať na chrbte, zdvihnite nohy ohnuté v kolenách pod uhlom 90 stupňov a vykonajte „cyklistické“ cvičenie;
  3. Zostaňte v rovnakej polohe, chyťte si ohnuté kolená rukami a pritiahnite ich k hrudníku;
  4. spustite ohnuté nohy na nohy a zdvihnite panvu;
  5. v polohe na kolenách s dôrazom na dlane striedavo vezmite nohy späť;
  6. z kľačiacej polohy s dôrazom na lakte striedavo seďte na pravý a ľavý zadok;
  7. zo stoja, pomalé drepy s abdukciou panvy dozadu;
  8. skákanie s lanom alebo bez neho (pri absencii patológií panvových orgánov).

Na zníženie črevnej motility je potrebné sa vyhnúť cvičeniam na brucho. V tomto prípade je vhodný strečing.

Každodenná masáž brucha povzbudí aj tráviaci trakt.

Priaznivý účinok na organizmus a studená a horúca sprcha alebo nalievanie studená voda nasleduje intenzívne trenie froté uterákom.

Nevyhnutné a efektívna metóda liečba ochorenia spočíva v dodržiavaní diéty založenej na zaradení rastlinnej vlákniny do stravy a znížení konzumácie vysokokalorických sacharidových potravín.

Základné pravidlá pre poruchu funkcie:

  • je lepšie jesť viac ako 3 krát denne (4-5) v malých porciách. Jedlo sa musí dôkladne žuť;
  • piť dostatok tekutiny (v množstve 30 ml na 1 kg telesnej hmotnosti pri absencii problémov s obličkami). Zvyknite si ráno vypiť pohár vody pri izbovej teplote: táto metóda pomôže črevám dostať sa do práce;
  • vylúčiť z ponuky produkty bohaté na jednoduché sacharidy(sladkosti, najmä čokoláda, múka, rýchle občerstvenie), škrob (zemiaky, ryža, krupica), ako aj dráždivé sliznice (sýtené nápoje, mastné a vyprážané jedlá, kyslé uhorky, údeniny, konzervy, kyslé ovocie);
  • Maslo používajte opatrne varené vajcia, strukoviny, ktoré zvyšujú tvorbu plynu;
  • budete musieť obmedziť príjem silného čaju a kávy, teplých nápojov;
  • na zlepšenie motorických schopností je zobrazená čerstvá zelenina (kapusta, mrkva, repa) a ovocie (zelené jablká, marhule, slivky), otruby, obilniny, ľanové semená, obilniny z ovsených vločiek a pohánky, zelenina, bobule;
  • na varenie používajte rastlinné oleje (najlepšie lisované za studena): olivový, ľanový;
  • užitočné sú čerstvo vylisované šťavy (najmä mrkva, kapusta a červená repa, ako aj šťavy z bobúľ), kompóty, fermentované mliečne výrobky, sušené ovocie;
  • ak je to možné, jedzte viac morských plodov, morských rias.
  • pyré polievky;
  • obilniny z jačmeňa, ryže, krupice;
  • chudé mäso, vajcia;
  • zeleninové pyré;
  • adstringentné ovocie a bobule (dula, hruška, vtáčia čerešňa, arónia).

V každom prípade sa budete musieť vzdať cigariet a alkoholu.

Tradičná medicína

Netradičné metódy môžu účinne dopĺňať hlavnú liečbu: vyčistiť troskové črevá, obnoviť ich motorickú funkciu, stimulujú hojenie poškodených tkanív a zbavujú sa patogénnych baktérií.

Pred použitím ľudové prostriedky potrebná odborná rada!

Recepty na zápchu:

  • otruby, vláknina, ktorá sa môže jesť samostatne alebo sa môže pridať rôzne jedlá(šaláty, polievky, cereálie, želé) 1-2 polievkové lyžice denne;
  • šalát z červenej repy so sušenými slivkami alebo cesnakom;
  • zmes sušených sliviek a sušených marhúľ. Zatočte 400 gramov sušeného ovocia bez kôstok na mlynčeku na mäso a pridajte 2 polievkové lyžice. propolisové tinktúry, listy senny (1 balenie) a 200 ml čerstvého, nie kandizovaného medu. Všetky zložky sa musia dôkladne premiešať. Vezmite 2 lyžičky. v noci s vodou pri izbovej teplote;
  • namiesto čaju sa pije odvar z kôry rakytníka;
  • drvené semená plantain: každé 1 lyžička pred jedlom.

Prevencia chorôb

Akémukoľvek ochoreniu je ľahšie predchádzať, ako ho liečiť. Preto poprava podľa odporúčaní bude významným prínosom pre zdravie vašich čriev:

  • držať sa základov vyvážená výživa: Strava by mala byť pestrá, vrátane rastlinnej vlákniny a bielkovín. Nenechajte sa prejedať nadmerná vášeň sladkosti, výrobky z múky, údené, slané a mastné jedlá;
  • udržujte svoje telo v dobrej kondícii: robte ranné cvičenia, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, jazdite na bicykli a lyžujte, plávajte vo voľnej vode alebo v bazéne;
  • dodržiavať režim práce a odpočinku: spať 7-9 hodín, vyhnúť sa psychickému preťaženiu a negatívnym emóciám;
  • pravidelne (1-2x ročne) navštevovať gastroenterológa preventívne prehliadky a včasné zistenie abnormalít v práci gastrointestinálneho traktu.

Starostlivosť o svoje telo vám pomôže vyhnúť sa mnohým problémom. Byť zdravý!

Veľa zdravia vám, priatelia! Dnes si opäť povieme, ako ušetriť dobré zdravie a vyhnúť sa chorobe. A ak nás už dokázali poraziť, potom sa rozhodneme, ktoré metódy sú vhodné najlepšia cesta zabudnúť na nepohodlie a bolesť.

Ako viete, dobre koordinovaná práca čriev a žalúdka je v mnohých ohľadoch kľúčom k zdraviu a krásnemu vzhľadu. Črevo je akýmsi filtrom nášho tela, ktorý sa zaoberá distribúciou užitočných a škodlivé látky. Prvý sa používa na určený účel a druhý je vyvedený.

Aby ten druhý dokonale fungoval, musí mať normálnu peristaltiku, teda schopnosť primerane sa sťahovať a robiť vlnovité pohyby. To vám umožní čo najrýchlejšie sa zbaviť prichádzajúceho objemu jedla, ktoré sa presúva z horných častí do spodných až do koncového bodu. Za normálnych okolností sa to stane približne raz denne.

Spôsobiť poruchu nášho tráviaceho systému nie je ťažké, stačí sa začať nesprávne stravovať alebo sa pohybovať v bežnom živote v režime zeleniny na záhradke.

Poďme zistiť, ako zlepšiť črevnú motilitu a začať normálna práca zažívacie ústrojenstvo.

Komplexné mechanizmy črevnej peristaltiky

Porušenie črevnej motility, môžete tiež nájsť názov dyskinéza - to je nesprávna práca svaly, ktoré sa nachádzajú pozdĺž stien našich čriev a majú dve vrstvy.

Jeden z nich je pozdĺžny a druhý je kruhový. Fungujú hladko a vytvárajú akúsi vlnu a jej intenzita závisí od toho, v ktorej časti čreva sa nachádzajú.

Napríklad v tenkom čreve existuje niekoľko druhov peristaltických vĺn a ich kontrakcie sa pohybujú od veľmi pomalých až po rýchle. Okrem toho sa môžu navzájom duplikovať a vykonávať súčasne. Najpomalší pohyb potravy nastáva v hrubom čreve. Preto je normálne aj tu pozorovať veľmi pomalé peristaltické vlny.

Aj v tomto prípade však existujú triky. Počas dňa sa toto črevo začne niekoľkokrát silne sťahovať, čím sa jeho obsah posúva smerom ku konečníku.

Hrubé črevo sa začne reflexne sťahovať takmer okamžite po jedle. To znamená, že reaguje na plnosť žalúdka.

Normálne kontrakcie pre dvanástnik a tenké črevo- do 12 kmitov za minútu, hrubé - do 4 kmitov (alebo asi 12) a v priamom smere - nie viac ako 3. Ak sa tieto kmity spomalia, potom živiny nemôže byť úplne absorbovaný, rovnako ako odpadové jedlo nemôže normálne opustiť vaše telo.

Je jasné, že tieto nestrávené zvyšky sú výborným zdrojom toxínov a začínajú sa v nich množiť všelijaké toxíny. patogénna mikroflóra. Výsledkom je celý rad patológií gastrointestinálneho traktu, ako sú hnačky a hnačky, rôzne zápaly, vredy a polypy.

Na zvládnutie týchto komplikácií je potrebné pochopiť, čo ich spôsobuje.

Prečo je peristaltika narušená?

Problémy sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich prípadoch:

  • Ak budete jesť vysokokalorické potraviny, ale v malom množstve;
  • Už máte chronické choroby gastrointestinálny trakt alebo niektoré vnútorné orgány;
  • V črevách boli diagnostikované onkologické nádory;
  • Blízko brušných orgánov mali ste chirurgické zákroky, ako aj v obdobie zotavenia po operácii;
  • Pacient je v starobe;
  • Negatívna dedičnosť;
  • Poruchy centrálneho nervového systému a stres;
  • Niektoré lieky môžu nepriaznivo ovplyvniť fungovanie gastrointestinálneho traktu.

Za hlavné dôvody sa však považujú výpadky napájania. Nie je žiadnym tajomstvom: moderné ľudstvo žije tak rýchlo, že jednoducho nemáme čas na plnohodnotný obed alebo večeru.

Neustále meškáme na stretnutia, ponáhľame sa a jeme za behu: sendvič alebo žemľa je niekedy to najpôsobivejšie, čo si môžeme za deň dovoliť zjesť.

Ešte horšie: zapíjame to všetko horúcou kávou alebo sódou. Výsledkom je, že všetko toto múčne a škrobové jedlo, v ktorom je jednoducho nadbytočné množstvo cukru, začne v črevách kvasiť a hniť.

Toxické látky vstupujú cez steny tenkého čreva do okolitých tkanív. Výsledkom je hromadenie toxínov, tzv fekálne kamene, ktoré, prechádzajúce pozdĺž jemnej sliznice, ju vážne zrania.

Čím menej výraznú máte peristaltiku, tým väčší je sklon k zápche, k stagnácii krvi v oblasti panvy, k tvorbe nádorov a polypov a tiež k vzhľadu. A dôsledky takýchto komplikácií bude musieť riešiť koloproktológ.

Ak ste sa už stretli s hemoroidmi, potom tu môžete zistiť, ako ich liečiť, menej ako 48 hodín.

Mikroflóra našich čriev miluje mierne kyslé prostredie a vyžaduje požadované množstvo vláknina, ktorá k nám prichádza zo zeleniny a obilnín, ako aj z ovocia a mliečnych výrobkov.

Kľúčom k vynikajúcej práci tohto tela je aj fyzická aktivita. Čím viac presedíme v kanceláriách za pracovnými stolmi, tým viac nám zlenivie celý organizmus.

Ak chcete posilniť peristaltiku, choďte na fyzické cvičenia, zvládnite kurz špeciálnej gymnastiky. Aspoň sa v práci zohrejte alebo sa po nej prejdite.

U starších ľudí miznú všetky telesné funkcie, chronické ochorenia, hormonálne poruchy, strata minulosti svalový tonus a svalová atrofia. inervácia gangliami narušené, a to aj v gastrointestinálnom trakte.

Ako sa dyskinéza prejavuje?

  • Pacienti sa sťažujú na syndróm bolesti v bruchu a v jeho rôznych oddeleniach. Jeho intenzita môže byť rôzna: mierna nevoľnosť aj akútne kŕče. Navyše, v závislosti od dennej doby sa bolesť môže zvýšiť alebo znížiť, alebo dokonca úplne zmiznúť.
  • Exacerbácie môžu začať po jedle alebo po prebudení, nápoje obsahujúce kofeín niekedy spôsobujú podobnú reakciu. Aj silný emocionálny šok alebo stres môže spôsobiť nový útok.
  • Pacient sa sťažuje na nadúvanie a plynatosť. Problémy so stolicou, najčastejšie táto, ale môžu ich nahradiť aj obdobia akútnej hnačky.
  • Ak sa tento stav neupraví, potom sa zápcha stane chronickou a bude možné sa s ňou vyrovnať až po použití laxatív alebo klystírov na čistenie.
  • Pacienti s dyskinézou často priberajú na váhe.
  • Pridružené príznaky zahŕňajú slabosť a podráždenosť.
  • Pravidelná intoxikácia vášho tela môže vyvolať exacerbáciu alergií, výskyt akné na tvári a tele. Všetky tieto príznaky, najmä v kombinácii, by vás mali upozorniť a prinútiť vás poradiť sa s odborníkom.

Aké metódy pomáhajú pri diagnostike?

Problémom identifikácie tohto ochorenia je, že iba rozhovor s pacientom a popis všeobecných symptómov nepomôže stanoviť presnú diagnózu, pretože takéto prejavy môžu byť prítomné rôzne choroby GIT.

Ak chcete vylúčiť všetky tieto patológie, budete musieť urobiť skatológiu a potom preskúmať stolica za prítomnosť skrytá krv tiež potrebujú irrigoskopiu a endoskopiu.

Jednou z najviac odhaľujúcich metód je kolonoskopia s odberom materiálu na biopsiu. Počas týchto procedúr lekár určí, čo konkrétne dyskinézu spôsobilo, a vypracuje program jej liečby.

Čo môže zlepšiť peristaltiku čriev?

Náprava takéhoto patologického stavu si vždy vyžaduje zložité opatrenia.

V tejto veci by ste nemali zanedbávať ani lieky, ani normalizáciu a objednávanie jedál alebo špeciálne navrhnuté cvičenia.

Existuje tiež množstvo alternatívne metódy liečba vrátane ľudových prostriedkov.

Ak hovoríme o drogách, potom najčastejšie sú v tomto prípade prozerín, vazopresín a aceklidín. Stimulujú, zvyšujú motilitu a sú schopné zvýšiť črevný tonus.

Takéto lieky by však, samozrejme, mal predpisovať iba lekár.

Sťahovaciu funkciu čreva dokážu zlepšiť aj laxatíva a tie môžu zasiahnuť rôzne časti čreva.

Je možné rozlíšiť niekoľko veľkých skupín laxatív.

  • Prvými sú tie, ktoré pôsobia na celé črevo. V tomto prípade rozprávame sa o Glauberovi a Epsomské soli. Tieto lieky fungujú najlepšie a najrýchlejšie. Hodinu alebo dve po ich užití budete mať úplnú stolicu.
  • Do druhej skupiny patria laxatíva, ktoré ovplyvňujú tenké črevo. Najznámejší je ricínový olej. Za nie viac ako 6 hodín úplne zabudnete na zápchu.
  • V skupine 3 sú laxatíva, ktoré ovplyvňujú hrubé črevo. Lekári sa vyvinuli prírodné liečivá a umelo syntetizované.

Ak hovoríte o ľudová medicína, potom môže pomôcť sladké drievko, rebarbora alebo koreň rakytníka, ale aj listy senny. Tieto lieky možno nájsť vo forme práškov, kvapiek, tinktúr a čapíkov.

Existuje aj prírodná droga regulax, ktorá obsahuje listy senny, figy a slivky, kafiol a parafín.

Do skupiny syntetické drogy zahŕňajú fenolftaleín, guttalax a bisacodyl. Pamätajte však, že napriek všetkej ich pozoruhodnej účinnosti môžu byť návykové, rovnako ako rozvoj bolesti a koliky v bruchu.

Počas liečby môže odborník na základe charakteristík zdravotného stavu pacienta predpísať aj antipsychotiká, antidepresíva a trankvilizéry na úpravu psychický stav pacient.

Už som povedal vyššie, že žiadna liečba nie je možná bez úpravy stravy.

Jedlo, ktoré znižuje črevnú motilitu

Potravinárske výrobky sa zase delia na dva veľké skupiny: každý, kto znižuje peristaltiku, spadá do prvej a každý, kto ju zvyšuje, spadá do druhej.

Takže, čo môže znížiť peristaltiku?

  • Akékoľvek horúce nápoje, ako je čaj alebo káva;
  • Červené víno;
  • Čerstvé pečivo a akékoľvek pečivo;
  • Čokoláda;
  • Kissel a riad s skvelý obsah zemiakový škrob;
  • Niektoré obilniny, ako je ryža alebo perličkový jačmeň;
  • Polievkové pyré alebo zeleninové pyré;
  • Výrobky z mäsa alebo vajec s vysokým obsahom masla;
  • Niektoré druhy ovocia, napríklad dule alebo hrušky a jedlá z nich, ako aj arónia a vtáčia čerešňa.

Jedlo, ktoré zvyšuje peristaltiku čriev

  • Sú to akékoľvek studené kompóty, ako aj šťavy z ovocia alebo bobúľ, kvas, víno (biele) a minerálna voda;
  • Akékoľvek čerstvé fermentované mliečne výrobky obsahujúce živé laktobacily a bifidobaktérie;
  • Zmrzlina, najmä ovocná;
  • Zelenina, ktorá má veľa vlákniny (to je kapusta v akejkoľvek forme, repa, mrkva, repa, reďkovky a reďkovky);
  • Vodové melóny a melóny, paradajky a uhorky, cibuľa a strukoviny dokonale čistia vaše črevá;
  • Patria sem aj niektoré druhy ovocia a bobúľ vrátane jabĺk, sliviek a marhúľ, ako aj tomel. Na zozname sú aj hrozno, jahody, maliny, egreše, čučoriedky;
  • Sušené ovocie, ako sú figy, sušené marhule, sušené slivky a hrozienka, v tomto prípade dobre pomáhajú;
  • Ovsené vločky, pohánka a jačmenné krúpy;
  • Takmer všetky rastlinné oleje;
  • Otruby a výrobky, ktoré ich obsahujú;
  • Orechy a zelenina.

Okrem iného lekári radia používať veľké množstvo a to čerstvej zeleniny, a dokonca môžu byť vo forme šťavy z mrkvy, cvikly alebo kapusty. Ak chcete, môžete si pripraviť šalát s trochou rastlinného oleja.

Minimalizujte množstvo vyprážaných a údených, nakladaných a príliš slaných, ako aj muffinov a pečiva. Skúste niečo také jednoduché, ako vypiť pohár vody nalačno pred raňajkami.

Existuje mnoho menej radikálnych spôsobov, ako pomôcť črevám, sú obzvlášť dôležité, keď potrebujete napraviť tento stav u dieťaťa. Budú relevantné aj počas tehotenstva.

Môžete si vyrobiť laxatívnu zmes nasledujúce produkty: vezmeme dve polievkové lyžice obilia (najlepšie naklíčenej pšenice) a rovnaké množstvo ovsených vločiek, 1 polievkovú lyžicu medu a ešte jednu ľubovoľných orieškov, polovicu citróna a 2 jablká. Jablká nakrájame nadrobno, zmiešame so všetkými ostatnými surovinami a zalejeme citrónová šťava. Táto zmes sa môže konzumovať počas akéhokoľvek jedla.

Skúste cez mlynček na mäso prejsť pol kilogramu sušených marhúľ a rovnaké množstvo sušených sliviek. Potom sa sem pridajú 2 polievkové lyžice propolisu, 250 mililitrov medu a balenie trávy senna. Vezmite 2 lyžičky pred spaním.

Okrem toho môžete lyžicu kôry rakytníka uvariť v pol litri vriacej vody. Musíte trvať na tom a piť ako čaj.

Dobrým liekom sú rozdrvené semená psyllia, ktoré sa užívajú 1 lyžičku pred jedlom. V črevách napučia a pomôžu posunúť výkaly dopredu.

Jeden z najjednoduchších a účinné lieky sú to otruby. Stačí 1-2 polievkové lyžice, ktoré treba zapiť vodou.

Miernym preháňadlom sa môže stať ovocný odvar, nálev z kapusty a čerstvo vylisovaná šťava, čaj so sušenými čerešňami a jablkami.

Pamätajte tiež, že na pozadí korekcie stravy musíte určite diverzifikovať stravu. fyzická aktivita. Akákoľvek fyzická aktivita naštartuje aj vaše črevá.

Okrem cvičenie môžete si aj denne robiť masáž brucha, oblievať sa studenou vodou alebo si dať kontrastnú sprchu.

Tu je pár cvikov, ktoré naštartujú každé, aj tie najlenivejšie črevá.
Ľahneme si na chrbát a začneme vykrúcať nohy, napodobňujúc bicyklovanie.
Zostávame v rovnakej polohe a pevne pritlačíme kolená k žalúdku.

Vstávame do takzvanej polohy koleno-lakť a striedavo sa vtedy ťaháme dozadu pravá noha, potom odišiel. Pokúste sa ich zdvihnúť čo najvyššie. Tlač si môžete stiahnuť. Čím viac, tým lepšie, ale na začiatok stačí 10-20 opakovaní.

Na konci tréningu urobte drepy. Všetko zakončíme skákaním cez švihadlo alebo len na mieste, striedaním nôh.

To je všetko, čo by som vám dnes chcel povedať o zlepšení motility čriev. Použite tieto jednoduché a dostupné metódy a byť zdravý. Čakám ťa znova na stránkach môjho blogu.