Čo pomáha pri silných bolestiach počas menštruácie. O syndróme bolesti rôznej závažnosti

Ako zmierniť bolesť doma jednoduché odporúčania). Aké pilulky možno užívať na dysmenoreu. Recepty fyzioterapie a tradičnej medicíny.

Normálne obdobia sú pravidelné krvácanie trvajúce 3 až 5 dní. V tomto období sa ženy cítia oslabené a unavené, hoci život ide ďalej ako zvyčajne.

Zlý zdravotný stav zhoršuje bolesti brucha, ktoré sú niekedy také mučivé, že vás nútia zahodiť plány, piť tabletky a ležať doma na gauči. Príliš bolestivá menštruácia alebo dysmenorea sa považuje za patológiu. Tento stav má niekoľko príčin a odrôd.

Funkčná bolesť počas menštruácie: príčiny a príznaky

Ženy trpia dysmenoreou z rôznych dôvodov:

Dedičnosť.
Nadbytok prostaglandínu.
Nesprávna poloha maternice.
Emocionálna vzrušivosť.
Zrasty a jazvy po cisársky rez a potrat.
Nedostatok vápnika a horčíka v tele, beriberi.
Sedavý spôsob života.
Precitlivenosť tela na mesačné procesy.

Primárna dysmenorea sa často vyvíja v dôsledku užívania vnútromaternicové teliesko.

Silná bolesť ako prejav sekundárnej dysmenorey je charakteristická pre endometriózu, mimomaternicové tehotenstvo, myómy, polypy a cysty vytvorené v maternici, ako aj ochorenia panvových orgánov zápalovej povahy.

Hlavnou príčinou mesačnej bolesti je stlačenie nervových zakončení a krvných ciev v dolnej časti brucha v čase kontrakcie svalov maternice. Nepohodlie nastáva niekoľko dní pred menštruáciou a trvá prvých 24 až 48 hodín.

V gynekológii je dysmenorea klasifikovaná podľa typu a stupňa:

Primárne / funkčné - vyskytuje sa u dospievajúcich dievčat a mladých nulipary. Nespája sa s chorobami.
Sekundárny / získaný - vzniká po 30 rokoch na základe anomálií pohlavných orgánov a rôznych chorôb. Bolesť je sprevádzaná tachykardiou, hyperhidrózou, srdcovou arytmiou, migrénou.
Kompenzované - bolesť počas menštruácie je vždy rovnaká. V priebehu rokov boli konzistentné.
Dekompenzované - každý rok sa bolesť zintenzívňuje.

Stupeň dysmenorey má nulu, prvý, druhý a tretí. Nultý a prvý stupeň sa vyznačuje menším nepohodlím, ktoré možno ľahko zažiť alebo v extrémnych prípadoch zmierniť bolesť počas menštruácie tabletkou.

Problematickejší je druhý a tretí stupeň dysmenorey. Ženy sa sťažujú na celkovú slabosť, nevoľnosť, podráždenosť, zimnicu, závraty. AT špeciálne príležitosti otvára sa zvracanie, teplota stúpa, dochádza k mdlobám. Pacienti strácajú schopnosť pracovať a potrebujú lieky.

Jednoduché spôsoby, ako zmierniť menštruačné bolesti

Stredná bolesť s pravidelným cyklom a normálnou stratou krvi počas menštruácie sa dá znížiť nezávisle najviac jednoduchými spôsobmi. Ak lekár nenašiel patológie, doma môžete urobiť nasledovné:

Dajte si teplú sprchu na rozšírenie ciev a uvoľnenie svalov.
Urobte spodnú časť chrbta a brucha, napodobňujúc priebeh hodinovej ručičky.
Ľahnite si na chvíľu na bok, nohy pritiahnite k bruchu.
Cvičte jogu alebo robte krútenie tela.
Ak je bolesť sprevádzaná silným krvácaním, naneste ľad na oblečenie.
Do pokožky brucha vtierajte zmes éterických olejov (šalvia a rebríček - po 5 kvapiek, ľubovník bodkovaný - 50 ml).

Plávanie pomôže zmierniť mesačnú bolesť. Malé plávanie uvoľňuje svaly a nervové napätie a prispievajú k tvorbe endorfínov – hormónov radosti a šťastia.

Ak nie je možné navštíviť bazén, niekoľko dní pred začiatkom menštruácie si musíte vyčleniť viac času na turistika. Uskutočniteľnosť cvičenia v telocvični by sa mala prediskutovať s odborníkom, pretože niektoré ženy sú kontraindikované.

Aromaterapia je schopná eliminovať dysmenoreu. Ako zmierniť menštruačné bolesti týmto spôsobom:

Naplňte vaňu teplou vodou.
Po obvode rozmiestnite horiace sviečky.
Pridajte trochu aromatického oleja.

Kontakt s teplou tekutinou a vdychovanie očarujúcich pár má analgetický a relaxačný účinok.

Pri dysmenoree telo potrebuje vápnik. Pomôže vyplniť nedostatok látky v tele lekárenské vitamíny E, B6, D3 vo forme dražé a injekcií.

Tabletky na bolestivú menštruáciu

Ak vyššie uvedené metódy fungovali zle alebo vôbec nefungovali s bolestivými menštruáciami, mali by ste sa poradiť s lekárom a zistiť. Tu neexistuje jediná odpoveď, pretože príčiny a symptómy sú odstránené pomocou liekov z rôznych skupín.

Sedatíva

Ak sú problémové obdobia spojené s neurózou alebo zvýšeným psycho-emocionálnym stresom, prídu na záchranu sedatíva z lekárne:

Relanium.
trioxazín.
Tinktúra alebo tablety s extraktom z valeriány.

Hormonálne antikoncepčné prostriedky

Primárna dysmenorea je úspešne liečená hormonálne prostriedky antikoncepciu. Pacientom sú predpísané Dufaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diana-35.

Niektoré ženy úspešne používajú IUD, antikoncepčné náplasti, hormonálne injekcie a vaginálne krúžky na zmiernenie bolesti v podbrušku. Aby bol vplyv týchto prostriedkov čo najefektívnejší, mali by ste sa poradiť s gynekológom.

Spazmolytiká, NSAID a analgetiká

Syndróm silnej bolesti, ktorý pretrváva aj napriek užívaniu sedatív a antikoncepčných prostriedkov, je dobre zmiernený antispazmodikami. Najbežnejšie sú No-shpa (analógy hydrochloridu drotaverínu a papaverínu) a Spazgan. Jedna dávka No-shpy je ekvivalentná dvom tabletám. Frekvencia prijatia počas dňa - až 3 krát.

Butadion, Ketanov, Ibuprofen na menštruačné bolesti sú nesteroidné protizápalové lieky.

Je lepšie si ich vziať skôr menštruácia. Lieky zabránia bolesti. Nemali by sa však používať pri žalúdočných vredoch.

Aké tabletky sú ešte vhodné na úpravu bolestivého cyklu:

Ketonal.
Nise.
aspirín.
Diklofenak (nachádza sa vo forme tabliet a čapíkov).
Paracetamol - funguje skvele pri menštruačných bolestiach, ale má vedľajšie účinky na nervový a tráviaci systém, ako iné NSAID.

Fyzioterapia

UHF a elektroforéza sú fyzioterapeutické metódy, ktoré nachádzajú svoje využitie pri dysmenoree.

Postupy sa nevykonávajú počas menštruačného obdobia, ale o niečo skôr. Špecialista aplikuje novokaín a bromid sodný do žalúdka pacienta, po ktorom sa uskutoční zahrievanie a anestézia. Účinok sa dosiahne vystavením ultrazvuku alebo elektrickým impulzom.

Povolené sú aj iné druhy fyzioterapie - prekrvenie pomocou pijavíc (hirudoterapia), reflexná terapia, akupunktúra, terapia lekárskymi pohárikmi.

Komu kritické dni boli bezbolestné, mali by ste zmeniť stravu. Je užitočné jesť čokoládu a potraviny obohatené horčíkom a vápnikom. Potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie a veľký počet cukry sú kontraindikované.

Recepty tradičnej medicíny

Tu je však dôležité vziať do úvahy kontraindikácie používania fytosurovín, pretože aj tie naj užitočná rastlina niekedy spôsobuje nepredvídateľné reakcie tela. Varené nálevy sa odporúčajú piť teplé, pomaly a po malých dúškoch.

Recepty na vodné infúzie liečivých bylín na dysmenoreu:

Zeler. 0,5 lyžičky semená držať 8 - 10 hodín v pohári prevarenej teplej vody. Vezmite si pol hodiny pred jedlom. Jednorazová dávka - 1 polievková lyžica. l. Frekvencia prijímania je 4 krát denne.
Mäta, valeriána a harmanček. Pomer zložiek je 3: 3: 4 (listy, korene, kvety). 1 st. l. Fytokolekciu zalejte pohárom vriacej vody a nálev pite horúci niekoľkokrát denne.
Elecampane. Rozdrvte korene a vyberte 1 lyžičku. Zalejeme pohárom vody a na miernom ohni dusíme 15 minút. Ďalej musí byť vývar pod utierkou 4 hodiny a opitý dvakrát denne na pol pohára.
jahody. Zmiešajte listy lesnej rastliny s vodou (½ polievkovej lyžice. Na 1 pohár studenej, ale prevarená voda) a trvať na tom 8 hodín. Drogu sceďte cez gázu a pite 1-2x denne 100 ml. Môžete urobiť odvar dusením 1 polievková lyžica. l. rozdrvené listy jahôd v 200 ml vody. Bujón bude pripravený za pol hodiny. Môžete ho piť trikrát denne v jednej dávke 2 polievkové lyžice. l.
Calendula. Zložte do pollitrovej nádoby 3 polievkové lyžice. l. sušené kvety, nalejte vriacu vodu a zatvorte veko na pár hodín. Použite teplý liek na sprchovanie v priebehu 3 - 5 dní. Vykonajte procedúry 2-3 krát denne.
Kamenné bobule. Zmiešajte bobule alebo zelenú časť rastliny s vodou v množstve 1 lyžička. na 200 ml vody. Po 2 hodinách lúhovania sceďte tekutinu z hustého a konzumujte 3x denne po ½ šálky.
Praslička roľná. Uvarte v kanvici 1 polievkovú lyžičku. l. bylinky (použite 300 ml vody). Pri hojnej bolestivej menštruácii pite bylinkový čaj každé 2 hodiny v dávke 50 až 100 ml. Keď sa budete cítiť lepšie, znížte schému na 3 polievkové lyžice. l. s distribúciou do iný čas dni.
Vodná paprika. Suroviny pomelieme a zalejeme vriacou vodou (1 polievková lyžica na pohár). Po hodine nápoj preceďte a užívajte nie viac ako 3x denne 1 polievkovú lyžičku. l.
Uhorkové mihalnice. Suché drvené suroviny a vodu (50 g na pol litra) povarte 5 minút. Počas dňa vezmite liek 3 krát do polovice pohára.
Melissa officinalis. Nalejte drvené zelené prevarená voda(2 polievkové lyžice na 2 šálky). Po 2 hodinách začnite produkt používať. Schéma - 3 krát denne 30 minút pred jedlom, ½ šálky.

Pri dysmenoree a iných poruchách v gynekologickej časti sa tampóny s rakytníkový olej. Kurz terapie je určený na 10 - 14 dní.

Zvážte tri ľudové spôsoby liečba bolestivej menštruácie pomocou žihľavy:

Listy žihľavy pomelieme na kašu alebo z nich vytlačíme šťavu. Produkt naneste na tampón a vložte do vagíny.
Extrakt z lekárne zo žihľavy sa má užívať pol hodiny pred jedlom 2-3 krát denne. Predriedte 40 ml tinktúry v ¼ šálky vody.
Vytlačte šťavu zo zelenej časti rastliny a zmiešajte s vodou v pomere 1 lyžička. na 50 ml. Liečivo má hemostatický účinok. Má sa užívať 20 minút pred jedlom trikrát denne.

Prevencia dysmenorey

Ak často trpíte dysmenoreou a neustále hľadáte riešenie, ako zmierniť menštruačné bolesti, existuje niekoľko vecí, ktoré sa môžete naučiť a dodržiavať.

Strata krvi vyčerpáva telo a potrebuje doplniť zásoby vitamínov a minerálov. súhlasiť vitamínové komplexy, a potom bude menštruácia jednoduchšia.

Nahradiť stratené užitočný materiál jedlo pomôže - rastlinné oleje, zelenina, ovocie, orechy.

Milovníci kávy by mali v kritických dňoch prestať piť veľké množstvo kávy a čaju. Kofeín zvyšuje bolesť a iné nepohodlie. Obmedzte pitie čaju a kávy a ešte lepšie - vynechajte ich na týždeň, najlepšie niekoľko dní pred začiatkom krvácania.

Zlé návyky, stres a nervový stres tiež bránia ženskému telu v normálnom výkone. menštruačná funkcia. Pred všetkým, čo zhoršuje vašu pohodu počas menštruačných dní, je vhodné sa chrániť a udržiavať fyzická aktivita. zdravý imidžživot, pozitívny prístup a správna výživa- záruka neprítomnosti dysmenorey.

Kedy navštíviť gynekológa

Silná bolesť dlhšie ako 2 dni signalizuje vývoj gynekologické ochorenie. Ak je nepríjemný pocit v bruchu sprevádzaný nevoľnosťou, vracaním, črevnými ťažkosťami, kolikou a bolesťou hlavy, je to plné silné krvácanie a anémia.

Ak sa výtok zintenzívni a situáciu neovplyvnia žiadne lieky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Silné kŕčovité bolesti v podbrušku počas menštruácie môžu byť príznakom mimomaternicového tehotenstva. Ak je nepohodlie sprevádzané silná strata hmotnosti alebo iné poruchy cyklu, môže to naznačovať vývoj nádoru. Samoliečba je v tomto prípade nebezpečná.

Menštruácia (menštruácia, pravidelné menštruácie, kritické dni) je prirodzený proces, ktorý sa vyskytuje u dievčat a žien každý mesiac.

Počas kritických dní sa mnohí začínajú sťažovať na bolesti v podbrušku, v krížovej oblasti a na hrudníku. Niekedy to príde k tomu, že musíte piť lieky proti bolesti, antispazmické pilulky.

Aby ste sa nepchali liekmi, ktoré zanechávajú negatívnu stopu na pečeni, poďme zistiť, ako si uľaviť od bolesti pri menštruácii doma bez použitia farmaceutických prípravkov.

Mierna bolesť počas kritických dní je normou. Objavujú sa v dôsledku častých kontrakcií maternice, čím sa vytláča odlupovaná sliznica.

Veľké množstvo prostaglandínov – látok podobných hormónom, zvyšuje kontrakciu maternice, čo má za následok bolesť. Čím viac prostaglandínov, tým väčšia bolesť.

Ale najčastejšie dôvody ťažké kŕče sú problémy v ženskom tele:

Bolestivá menštruácia. Ženské choroby

Silná bolesť počas menštruácie, ktorá po nej prechádza, sa nazýva dysmenorea. Existujú 2 typy patológie:

Spôsoby, ako zmierniť stav s bolestivými menštruáciami

Mnoho dievčat, žien, nevie, ako znížiť bolesť počas menštruácie bez použitia liekov proti bolesti, antispazmických piluliek. Samozrejme, nemôžete trpieť, vziať si pilulku a po chvíli zabudnúť na bolesť.

Ale ak sa bolesť vyskytuje pravidelne, potom by ste nemali zneužívať pilulky. Po prvé narúšajú pečeň a po druhé, niektoré lieky sú návykové.

Bezpečné spôsoby, ako zmierniť bolestivú menštruáciu bez tabletiek, sú:

vrele.
Diéta.
Iné metódy.

Neviete, ako rýchlo zmierniť bolesti brucha počas menštruácie? Jednoduché môže pomôcť fyzické cvičenie. Musíte ich vykonávať v pohodlnom oblečení, ktoré nestláča telo:

Tieto jednoduché cvičenia zvládne každé dievča doma. Joga, pilates, kalanetika môžu tiež pomôcť vyrovnať sa s dysmenoreou.

Pravidelná bolesť v podbrušku počas kritických dní je príznakom nejakého ochorenia.

Masáž môže pomôcť zvládnuť dysmenoreu. Aby sa dosiahol pozitívny účinok masáže, je potrebné ju vykonávať správne:

ľahnite si na bok, pokrčte kolená (takzvaná poloha plodu);
jemne začnite masírovať žalúdok dlaňou v smere hodinových ručičiek;
musíte začať s ľahkými ťahmi, potom môžete prejsť na stláčacie pohyby. Masáž je potrebné ukončiť ťahmi.

vrele

Mnohé dievčatá si sú istí, že horúci kúpeľ alebo teplá vyhrievacia podložka pomôže zmierniť bolesť počas menštruačného cyklu. To je pravda, ale pri tejto metóde anestézie treba byť maximálne opatrný.

Ak nepoznáte príčinu kŕčov a bolesti, potom je lepšie sa neuchýliť tepelné spracovanie . Koniec koncov, ak je nepohodlie spojené so zápalovým ochorením maternice a príloh, potom vystavenie teplu len zhorší priebeh ochorenia.

Tiež sa nemôžete uchýliť k tejto metóde, ak má žena silné krvácanie. V opačnom prípade sa objem alokácií zvýši.

Namiesto vyhrievacej podložky a horúci kúpeľ, najlepšie je urobiť si kúpeľ nôh. Určite to pomôže zmierniť nepohodlie.

Rôzne metódy zamerané na boj proti bolesti počas menštruácie problém neodstránia. Aby ste sa natrvalo zbavili kŕčov, bolesti, musíte ísť na vyšetrenie ku gynekológovi.

Len odborník pomôže určiť príčinu nepríjemných symptómov menštruácie.

Diéta

Ak bolesť sú pozorované u dievčaťa, ženy zakaždým predtým kritické dni Potom sa musíte postarať o správnu výživu.

Pred cyklom sa musíte vzdať potravín a nápojov, ako je čokoláda, káva, čaj, ako aj mastné a korenené jedlá. Takéto jedlo negatívne ovplyvňuje celkový zdravotný stav, často spôsobuje nevoľnosť a zvracanie počas menštruácie.

Počas menštruácie je prísne zakázané používať údené mäso, marinády, konzerváciu, uhorky. Takéto jedlá spôsobujú zadržiavanie tekutín, zhoršujú situáciu počas kritických dní.

Správna výživa v kritických dňoch by mala zahŕňať potraviny bohaté na sacharidy. Priaznivo pôsobia na ženské pohlavné hormóny (progesterón, estrogén), ktoré sú zodpovedné za normálny priebeh menštruácie.

Počas menštruácie je užitočné piť a jesť mliečne výrobky: mlieko, tvaroh, tvrdý syr. Draslík, ktorý je súčasťou ich zloženia, zabraňuje vzniku bolesti brucha, bolesti chrbta.

pozitívny vplyv na všeobecný stav zdravie poskytuje aj príjem morská ryba, vajcia, šošovica, orechy, čerstvá zelenina a ovocie.

Nezamieňajte bolesť počas menštruácie s predmenštruačný syndróm(PMS), miznúce s nástupom pravidelnej alebo menorágie – patologické krvácanie z maternice spôsobené výskytom fibroidov v maternici.

Namiesto liekov proti bolesti je najlepšie uchýliť sa k pomoci odvarov pripravených doma. Nespôsobujú vedľajšie účinky, majú pozitívny vplyv na prácu celého organizmu a tiež majú príjemnú chuť:

Mnoho žien zmierňuje bolesť aromaterapiou. Nalievanie do teplá voda Málo aromatický olej Zapálením sviečok, ponorením sa do kúpeľne sa môžete úplne uvoľniť.

Takáto kúpeľná procedúra priaznivo ovplyvňuje celkový zdravotný stav, vrátane priebehu menštruácie. Keď sa telo uvoľní, bolesť postupne ustane.

Niektoré dievčatá sa tiež snažia zmierniť bolesť sexom.. Pri milovaní sa žena uvoľní, zmizne jej napätie, zabudne na bolesť. Ale táto metóda nie je vhodná pre všetky dievčatá.

Okrem toho sex počas menštruácie nie je na posteli, ale v kúpeľni, čo sa mnohým zdá nie príliš pohodlné.

Plávanie je veľmi dobré na úľavu od bolesti.. Je však nežiaduce zapojiť sa do nej v prvý deň po nástupe menštruácie. Tiež sa neodporúča plávať ženám, ktoré majú silnú menštruáciu.

Niektoré ženy sa v boji proti kŕčom a silným bolestiam počas kritických dní uchyľujú k zakázaným metódam, ako napríklad:

Kedy by ste nemali odkladať návštevu lekára?

Každé dievča, žena by mala vedieť, za akých okolností sa netreba spoliehať na domáce metódy odstraňovania bolesti a kŕčov v bruchu, ale čo najskôr ísť na vyšetrenie ku gynekológovi:

Ak bolesť neprestane do 2 dní po nástupe kritických dní.
Ak nepomáhajú tablety s liekmi proti bolesti a spazmolytickým účinkom.
Ak sa pozoruje silné krvácanie s vylučovaním krvných zrazenín.
Ak je menštruačný cyklus ženy narušený, telesná hmotnosť sa znížila.
Ak má žena nevoľnosť alebo vracanie, hnačku počas menštruácie.

Takéto príznaky môžu naznačovať vážne patológie: fibroidy, fibroidy, polypy a dokonca aj rakovinu maternice, zápalové procesy v panvových orgánoch.

Okrem nepríjemných pocitov v bruchu niektoré ženy pociťujú bolesť na hrudníku pred menštruáciou a počas nej. Zdá sa, že pri zvýšenej produkcii ženské hormóny zväčšuje sa objem žľazového tkaniva.

Hrudník sa stáva hustým, zväčšuje sa. Pohyb krvi je ťažký, objavuje sa opuch tkanív, čo vedie k bolesti.

Ak viete, ako zmierniť bolesť na hrudníku pred menštruáciou, môžete zlepšiť svoj stav:

kontrastná sprcha pomáha odstrániť bolesť na hrudníku;
masáž krúživými pohybmi dobre pomáha relaxovať, zbaviť sa bolesti;
Počas menštruácie určite noste podprsenku. Podopiera hrudník, nezaťažuje ho. Podprsenku si treba vybrať bez push-upky, aby nikde nič netlačilo, pokožka sa nezaparila.

Častá je aj bolesť dolnej časti chrbta, rovnako ako bolesť na hrudníku.. Môže to byť spojené s zápalové procesy v orgánoch genitourinárny systém, hormonálne zmeny, prepätie v oblasti panvy, poruchy rovnováha voda-soľ, kontrakcie maternice atď.

Aby ste sa zbavili bolesti chrbta počas kritických dní, musíte si vziať pohodlie horizontálna poloha, ak je to potrebné, vypite liek proti kŕčom, doprajte chrbtu teplo a pohodlie.

Ak sa chcete natrvalo zbaviť nepohodlia počas kritických dní a nestarať sa o tok menštruácie, musíte prísne dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Ak si myslíte, že je normálne znášať bolesť počas kritických dní, potom je to klam. Nie je potrebné trpieť a znášať kŕče a silné bolesti.

Je potrebné zbaviť sa dysmenorey, ale najprv stojí za to zistiť príčinu tohto javu. Včasné odvolanie k lekárovi, komplexné vyšetrenie, prechod predpísanej liečby prospeje.

Bolesť brucha počas menštruácie je veľmi častým príznakom, s ktorým sa stretáva každá druhá žena. reprodukčný vek. Bolesť je najintenzívnejšia v prvých dňoch menštruácie a od tretieho dňa začína ustupovať. Povaha bolesti je spravidla ťahanie, ale niekedy bolestivý syndróm môže vyzerať ako ostrá alebo bodavá bolesť, lokalizovaná v dolnej časti brucha. Tento jav v medicíne sa nazýva dysmenorea a najčastejšie sa pozoruje u nulipar, ako aj u tých, ktorí majú problémy s hmotnosťou alebo trpia zlými návykmi.

Dysmenorea môže byť sprevádzaná celým radom príznakov: bolesť hlavy, nevoľnosť, nechutenstvo, slabosť, únava. najviac výrazný znak dysmenorea je bolesť v dolnej časti brucha. Niektoré ženy majú také bolesti žalúdka, že nemôžu vykonávať domáce a profesionálne činnosti. V takejto situácii je dôležité vedieť, čo robiť a akým spôsobom môžete znížiť intenzitu nepohodlia.

Kreslenie bolesti v dolnej časti brucha je spôsobené kontrakciami maternice. Vnútorná časť Maternica je pokrytá sliznicami obsahujúcimi veľké množstvo cievy a kapilár. Táto membrána sa nazýva slizničná vrstva alebo endometrium. Endometrium počas ovulácie produkuje hormóny potrebné na pripevnenie oplodneného vajíčka k stenám orgánu a ďalší vývoj zárodok. Ak nedôjde k oplodneniu, dôjde k odmietnutiu endometria, sprevádzanému krvácaním z maternice. Toto obdobie menštruačného cyklu sa nazýva menštruácia ( lekárske meno- predpisy).

V prvý deň menštruácie sa maternica začne intenzívne sťahovať, aby sa vyčistila od krvných zrazenín a krvi, ktorá sa nahromadila v jej dutine. Kŕče steny maternice a sú príčinou ťahania, bolestivých pocitov v dolnej časti brucha. Môžu mať rôzna intenzita a pripomínajú slabé pôrodné bolesti. Asi 35 % žien pociťuje počas menštruácie veľmi intenzívnu bolesť a strácajú svoju normálnu výkonnosť, preto je dôležité, aby vedeli, ako sa s bolesťou rýchlo a efektívne vysporiadať.

Poznámka! Intenzita bolesť začiatok menštruácie závisí od veku ženy, životného štýlu, dedičný faktor. S podobným syndrómom sa častejšie stretávajú ženy, ktorých matky alebo staré mamy trpeli dysmenoreou. Rovnaký klinický obraz pozorované u žien s obmedzenou pohyblivosťou alebo sedavým životným štýlom.

Výskyt dysmenorey u žien vo veku 18 až 45 rokov

Musím brať tabletky?

Aby ste sa zbavili bolesti spôsobenej kontrakciou maternice, sú povolené antispazmodiká. Ide o skupinu liekov proti bolesti, ktorých pôsobenie je založené na oslabení kŕčov hladkého svalové vlákna a krvné cievy (s systémové použitie kŕč úplne ustane). Najpopulárnejšou drogou v tejto skupine je " No-shpa"(analógové -" Drotaverín"). Na odstránenie bolesti počas menštruácie sa môže užívať v tabletách (1 tableta 2-3 krát denne) alebo podávať intramuskulárne injekcie. Pri silnej bolesti je najlepšie použiť injekčná forma lieku a po vysadení akútny záchvat prejsť na perorálne podávanie.

Ďalšie známe a cenovo dostupné spazmolytikum - " Papaverín". Najlepšie sa používa v rektálne čapíky. Denné dávkovanie je 1-2 čapíky, priebeh aplikácie by nemal presiahnuť 3-5 dní. Ak po skončení menštruácie bolesť neprestane, mali by ste sa poradiť s lekárom. "Papaverín" pomáha rýchlo zmierniť stav ženy a obnoviť účinnosť, ale nebude fungovať úplne zbaviť sa nepríjemných pocitov za jeden deň.

Ak žalúdok počas menštruácie veľmi bolí, môžete použiť kombinované prípravky s protizápalovým, antispazmodickým, analgetickým účinkom. Tie obsahujú komplexné prípravky « Spazmalgon" a " Pentalgin". Na zmiernenie stredne silnej bolesti je povolená jedna dávka nesteroidných protizápalových liekov. To môže byť:

"Ibufen";
"Moment";
"Ibuprofén";
"Nurofen Express";
"Ďalšie".

Dôležité! Presné dávkovanie akéhokoľvek liek uvedené v pokynoch. Bez konzultácie s lekárom je nežiaduce používať lieky s antispazmickým a analgetickým účinkom dlhšie ako 3 dni za sebou. Niektoré, ako napríklad produkty na báze ibuprofénu, môžu pri dlhodobom užívaní spôsobiť závažné vedľajšie účinky, preto by sa mali používať len na akútnu úľavu od bolesti.

Fytoterapia na bolestivé obdobia

Niektorí liečivé byliny a poplatky môžu pomôcť s bolestivou menštruáciou, takže pred užitím tabletiek sa môžete pokúsiť zbaviť bolesti ľudové prostriedky. Odborníci uznávajú najúčinnejšie pri dysmenoree zázvorový čaj. Koreň zázvoru obsahuje množstvo glykozidov, esterov a fytoncídov – prírodných látok s antibakteriálnymi a analgetickými účinkami. Na prípravu nápoja je najlepšie použiť čerstvý zázvor, ale ak nie je k dispozícii, vhodné je aj sušené korenie (1 polievková lyžica čerstvého zázvoru \u003d 0,5 polievkovej lyžice sušeného koreňa).

Na prípravu čaju potrebujete:

nastrúhajte alebo nasekajte nožom malý kúsok koreňa zázvoru (2-3 cm);
nalejte pohár vriacej vody;
pridajte trochu škorice;
trvať 7 minút.

Do hotového čaju môžete pridať niekoľko lístkov mäty, plátok citróna a trochu cukru. Terapeutický účinok nastáva 15-30 minút po konzumácii.

Dôležité! Zázvorový nápoj je kontraindikovaný u žien s chorobami zažívacie ústrojenstvo(najmä v akútnom štádiu) a krvných patológií. Ak je menštruácia zvyčajne dlhá a bohatá, je tiež lepšie túto metódu odmietnuť.

Mätový čaj s melisou

Zmes mäty a medovky má výrazný analgetický účinok. Na prípravu čaju, ktorý vám pomôže zbaviť sa bolesti počas menštruácie, musíte:

zmiešajte 2 g mäta pieporná a medovka (môžete použiť čerstvé bylinky alebo sušené)
pridajte 4-5 kvapiek oleja z citrónovej trávy a 250 ml vriacej vody;
trvať 5-7 minút.

Ak v dome nie je olej z citrónovej trávy, môžete použiť kôru citrusových plodov: pomaranče, citróny, grapefruity (5 g na šálku nápoja). Takýto čaj je vhodné piť každý deň až do ukončenia menštruácie. Pre prevenciu môžete vypiť jednu šálku po prebudení a 1-2 hodiny pred spaním.

Harmančekový čaj s malinami

Pre túto metódu je veľmi dôležité používať maliny, nie listy. Faktom je, že malinové listy stimulujú kontrakciu svalových vlákien a môžu viesť k spätný efekt. Niektoré tehotné ženy, ktoré chcú urýchliť prístup k pôrodu, pijú nápoj z karmínové listy na spustenie kontrakcií.

Aby ste dosiahli uvoľnenie svalov maternice, musíte pripraviť čaj striktne podľa nižšie uvedeného receptu:

1 lyžica kvetov rumanček nalejte 300 ml vriacej vody;
pridajte 15 g sušených malín (bobule);
trvať 10 minút;
pridajte štipku škorice a trochu prírodného medu.

Harmančekový čaj s malinami má tiež tonizujúci a upokojujúci účinok, preto sa odporúča ženám s ťažkými chorobami klinické prejavy PMS a zhoršená emočná stabilita počas menštruácie.

Tepelné ošetrenia

Vzlietnuť svalový kŕč otepľovacie postupy veľa pomáhajú, ale môžu sa robiť len vtedy, ak existuje úplná dôvera v neprítomnosť zápalového alebo hnisavého procesu. Ak je vaše slepé črevo zapálené, nemôžete si zahriať žalúdok, takže pred použitím ktorejkoľvek z nižšie uvedených metód je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Teplejšie na bruchu

Vyhrievacia podložka na bruchu je najjednoduchší spôsob, ako zahriať svaly maternice

Najjednoduchší spôsob, ako zahriať svaly maternice, je priložiť vyhrievaciu podložku na spodnú časť brucha horúca voda. Lekári radia vymeniť vyhrievaciu podložku za teplú plienku, ktorú treba zo všetkých strán niekoľkokrát vyžehliť. Táto metóda sa považuje za šetrnejšiu a nespôsobuje exacerbácie, ak sú v panvových orgánoch pomalé zápalové procesy.

Udržujte v teple nie viac ako 15 minút a nie viac ako 2 krát denne. Ak po tomto bolesť nezmizne, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili gynekologické ochorenia.

Teplá sprcha

Horúce kúpele počas menštruácie sa neodporúčajú, no teplá krátka sprcha dokonale zbaví únavy, zaistí hygienu tela a pomôže odstrániť bolesť. Počas sprchovania môžete ľahko masírovať brucho masážnou rukavicou alebo žinkou - uvoľníte tak svaly a zmiernite kŕče.

Teplá masáž

Masáž brucha môže tiež znížiť intenzitu bolesti, najmä ak doplníte procedúru teplým olejom. Môže byť použité kozmetické oleje priemyselná produkcia s pridaním korenia, iných otepľovacích prísad alebo akýchkoľvek esenciálny olej, zahriaty vo vodnom kúpeli na teplotu 36 °.Ako spazmolytikum možno použiť olej z grapefruitu, bergamotu, šafranu. Pri ich nedostatku dokonca detský masážny olej resp zeleninový olej dobrá kvalita.

Dôležité! V žiadnom prípade by ste nemali olej príliš zahrievať, pretože to môže viesť k popáleniu pokožky.

Video - Bolestivá menštruácia

Video - Silná bolesť počas menštruácie: čo robiť?

Úloha pitného režimu v prevencii dysmenorey

Niekedy bolestivé pocity na začiatku menštruácie môžu byť spôsobené silnou dehydratáciou. Krvou žena stráca veľa tekutín, a ak počas tohto obdobia neprijíma dostatok tekutín, telo zažije nedostatok vlhkosti, čo sa prejavuje syndróm bolesti v spodné časti brucho. Od kŕčov maternice sa dá odlíšiť povahou pocitov: s dehydratáciou je bolestivý syndróm zvyčajne nudný alebo stredne akútny. Intenzita je zriedka veľmi vysoká, ale niektoré ženy s nízkym prahom bolesti sa ťažko vyrovnávajú aj s takýmito pocitmi.

Ako nápoj počas menštruácie je lepšie zvoliť čistá voda, minerálka bez plynu, bylinkové čaje a infúzie, odvar z bobúľ, kompóty zo sušeného ovocia. Užitočné zeleninové a ovocné šťavy. Ale na toto obdobie je lepšie odmietnuť alkohol, silný čaj, kakao a kávu.

Pre čo najmenej bolestivú menštruáciu sa ženám odporúča postupovať podľa nižšie uvedených tipov. Pomôžu zlepšiť celkový stav a znížiť závažnosť nepohodlia.

Fyzická aktivita by mala byť každodenná aj počas menštruácie. Z denného komplexu je potrebné vylúčiť trhnutia, zdvíhanie závažia a náklony.
Týždeň pred nástupom menštruácie musíte do stravy zaradiť viac zeleninových šalátov, Listová zeleň, ovocné šťavy a čerstvé bobule.

Normálne menštruácie prichádzajú pravidelne a trvajú 3-5 dní. V týchto dňoch sa žena rýchlo unaví, cíti sa zle. To však nespôsobuje príliš veľa nepohodlia, nezasahuje do obvyklého spôsobu života. Niektorí však pociťujú silnú bolesť v bruchu. Niekedy je to také bolestivé, že žena je nútená opustiť všetky obchody, zostať doma, piť lieky proti bolesti. Takáto bolesť počas menštruácie je znakom patológie. Príčinou môžu byť choroby a hormonálne poruchy. Nedá sa vydržať a dúfať, že malátnosť prejde sama. Musíte ísť k lekárovi.

Obsah:

Keď sa bolesť počas menštruácie považuje za patológiu

Sliznica maternice (endometrium) sa pravidelne aktualizuje, čo vedie k menštruácii. Odstránenie mŕtveho epitelu z maternice sa vykonáva stiahnutím jej svalov. V tomto prípade dochádza k stlačeniu nervových zakončení a stlačeniu ciev, čo spôsobuje bolesť v dolnej časti brucha. Bolesť vyžaruje do krížov a krížov. Zvyčajne sa objavujú v predvečer menštruácie av prvých 2 dňoch po ich príchode.

Bolestivá menštruácia (dysmenorea) je patológia. Okrem bolestí v podbrušku a chrbte sú pridružené neduhy rôznej miere expresívnosť. Ak je ženský cyklus pravidelný, povaha menštruácie je normálna, nepríjemné symptómy rýchlo prejdú bez toho, aby jej spôsobovali zvláštne muky. V závažných prípadoch je potrebná vážna liečba.

Typy dysmenorey

Existujú dva typy dysmenorey:

Primárne (funkčné), nie sú spojené so žiadnymi chorobami. Zvyčajne sa menštruácia stáva bolestivou 1,5-2 roky po nástupe puberty, keď sa cyklus normalizuje, ovulácia sa vyskytuje pravidelne. Často je bolesť počas menštruácie výrazne oslabená už po prvom pôrode.
Sekundárne (získané) spojené s patologické zmeny v genitáliách a rôzne choroby. Vyskytuje sa najčastejšie u žien nad 30 rokov. Zvyčajne sprevádzané vegetatívno-vaskulárnymi poruchami (závraty, nadmerné potenie a iné), ako aj tachykardia a srdcová arytmia.

Ak v priebehu rokov intenzita bolesti počas menštruácie zostáva konštantná, potom sa takáto dysmenorea nazýva kompenzovaná. Ak sa bolesť počas menštruácie každým rokom stáva silnejšou, potom sa nazýva dekompenzovaná.

Stupne dysmenorey

Existujú 4 stupne dysmenorey, ktoré sa líšia intenzitou bolesti.

0 stupňov. Bolesť v bruchu je mierna, lieky proti bolesti nie sú potrebné.

1 stupeň. Bolesť je mierna, celkom znesiteľná. prirodzené sprievodné symptómy sú mierna depresia, bolesť hlavy, tráviace ťažkosti. Nepohodlie môže byť úplne odstránené užívaním anestetického lieku.

2 stupeň. Bolesť počas menštruácie je silná, sprevádzaná príznakmi ako nevoľnosť, závraty, triaška, celková slabosť, migréna, podráždenosť. Trvanie choroby sa zvyšuje. Lieky proti bolesti a sedatíva vám pomôžu cítiť sa lepšie.

3 stupeň. Silná bolesť brucha sa objavuje u ženy 2-3 dni pred začiatkom menštruácie, pokračuje až do jej konca. Zároveň stúpa teplota, hlava veľmi bolí (až zvracanie), dochádza k tachykardii a bolestiam v srdci. Môžu sa vyskytnúť mdloby. Žena je úplne neschopná. Zlepšiť stav konvenčnými prostriedkami nie je možné.

Doplnenie: Bolesť počas menštruácie sa môže líšiť v povahe (kŕče, ťahanie, bolesť, bodanie), dať do dolnej časti chrbta, bokov.

Príčiny bolestivej menštruácie

Funkčná bolesť pri menštruácii môže nastať v dôsledku patologického uloženia maternice, tvorby zrastov a jaziev po potrate, precitlivenosť telo ženy k zmenám, ktoré v ňom prebiehajú, emocionálna vzrušivosť. Dôležitú úlohu zohráva dedičnosť. Výskyt bolesti môže vyvolať nedostatok vitamínov a nedostatok horčíka a vápnika v tele. Sedavý spôsob života je tiež príčinou progresívnej dysmenorey. Prispieva k výskytu bolesti počas menštruácie a faktora, akým sú hormonálne poruchy v tele. Nadbytok hormónu prostaglandínu spôsobuje zvýšenie kontrakcií maternice, zúženie krvných ciev.

Výskyt primárnej dysmenorey je uľahčený použitím vnútromaternicového zariadenia. Sekundárna dysmenorea sa môže vyskytnúť v dôsledku patológií, ako je endometrióza, maternicové myómy, mimomaternicové tehotenstvo, zápalové ochorenia panvových orgánov. Silná bolesť počas menštruácie sa objavuje v dôsledku tvorby polypov a cýst v maternici.

Video: Aké sú príčiny bolestivých menštruácií

Ako zmierniť menštruačné bolesti

Ak je bolesť mierna, cyklus je pravidelný, menštruácia má normálny objem a trvanie, potom pomocou niektorých techník môžete bolesť zmierniť.

Odporúčanie: Pri silnej bolesti sa odporúča navštíviť lekára a uistiť sa, že neexistujú žiadne choroby, ktoré sú bez príznakov. V niektorých prípadoch sa chronické zápalové ochorenia a dokonca ani nádory nemusia prejaviť. symptóm bolesti môže byť jediným signálom problémov.

Ak po gynekologické vyšetreniežena neodhalila žiadne choroby, potom doma môžete zmierniť stav nasledujúcimi spôsobmi:

Masírujte brušné svaly v smere hodinových ručičiek, čo v nich pomôže uvoľniť napätie a uvoľní kŕče. Dobré je masírovať aj kríže.
Dajte si teplú sprchu, ktorá vám pomôže uvoľniť svaly a rozšíriť cievy.
Ľahnite si na bok s nohami pritiahnutými k bruchu (poloha plodu).
Užívajte no-shpu na odstránenie kŕčov v maternici, ketonal alebo ibuprofén (majú silný analgetický účinok), valeriána lekárska (ako sedatívum).
Robte ľahké fyzické cvičenia (náklony, rotácia tela). Dobré na úľavu od bolesti počas menštruačnej jogy.
Aplikujte obklady počas menštruácie morská soľ na spodnej časti brucha. Pred a po menštruácii je užitočné urobiť si relaxačné krátke (15-20 minútové) kúpele s prídavkom takejto soli.
Pite upokojujúci harmančekový a mätový čaj (do 1 šálky čaju pridajte 1-2 lyžičky medu). Je užitočné vziať infúziu petržlenu, jahôd.
Ak nie je žiadna alergia, esenciálny olej sa môže vtierať do pokožky v oblasti krížovej kosti a spodnej časti brucha. Procedúra sa vykonáva 2-krát denne 2 dni pred menštruáciou a prvé 2-3 dni po jej začiatku. Silné bolesti pri menštruácii pomáha uľaviť zmesou s obsahom 50 ml ľubovníkového oleja, 5 kvapiek vňate a šalviového oleja.
V prípade bolesti a silného krvácania treba na 15 minút priložiť ľad na podbruško (cez oblečenie, vložiť do vrecka).

Odporúča sa plávanie. Počas plávania sa svaly uvoľňujú, nervové napätie sa uvoľňuje. V tele sa intenzívne tvoria endorfíny (tzv. hormóny radosti, analgetické látky).

Video: Cvičenie proti bolesti pri menštruácii

Kedy navštíviť lekára

Zjavnými príznakmi závažných patológií sú najčastejšie silná bolesť, ktorá trvá dlho (viac ako 2 dni). Navyše, bolesť je taká silná, že žena je nútená odložiť všetky svoje záležitosti a zostať doma. Bolesť brucha je sprevádzaná hnačkou, nevoľnosťou a vracaním. závrat, bolesť hlavy, bodavé bolesti v bruchu môžu byť príznaky nadmernej straty krvi a anémie.

Pri mimomaternicovom tehotenstve sa vyskytuje silná kŕčovitá bolesť v bruchu. Žena potrebuje urgentnú operáciu.

Keď lieky proti bolesti a no-shpa nepomáhajú, bolesť a objem výtoku sa zvyšujú, konzultácia s lekárom je jednoducho potrebná. Ak sa silná bolesť objavila počas menštruácie náhle na pozadí poruchy cyklu, straty hmotnosti, môže to byť príznakom nádoru. Naliehavo musíte navštíviť gynekológa.

Lieky predpísané na dysmenoreu

Na elimináciu patologická bolesť počas menštruácie lekár predpisuje nesteroidné protizápalové lieky spolu s antispazmickými liekmi. Sú schopné potlačiť produkciu prostaglandínov, čím znižujú kontraktilitu maternice.

široko používaný pri liečbe dysmenorey. perorálne kontraceptíva- hormonálne nízkodávkové lieky, ktoré zabraňujú tvorbe nadbytočných prostaglandínov. Tiež používané bylinné prípravky na báze fytoestrogénov, ktoré pomáhajú zlepšovať hormonálne hladiny, ako aj homeopatické lieky nehormonálne pôsobenie (menalgin). Postupne sa hromadia v tele, pomáhajú regulovať menštruačný cyklus, znižujú bolesť a zlepšujú stav nervovej sústavy.

Predpísané sú komplexné prípravky obsahujúce vitamíny, vápnik, železo, horčík, ako aj rastlinné extrakty (napríklad časový faktor). Odporúča sa začať užívať lieky vopred, pred nástupom menštruácie. Vtedy, kým sa vyskytnú, sa v tele nahromadí potrebná dávka, liek pôsobí efektívnejšie.

Na zníženie bolesti počas menštruácie pomáhajú fyzioterapeutické metódy - UHF a elektroforéza. V tomto prípade sa postup vykonáva vopred. Pred nástupom menštruácie sa do žalúdka aplikujú špeciálne roztoky (novokaín, bromid sodný) a vykoná sa vystavenie ultrazvuku alebo elektrickým impulzom. Existuje otepľovanie a anestézia.

Prevencia dysmenorey

Aby menštruácia bola menej bolestivá, odporúča sa v kritických dňoch prestať piť alkohol, vyhýbať sa stresu, neprechladnúť, viac sa hýbať, robiť jogu. V dnešnej dobe je potrebné obmedziť používanie cukru, potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie. Je užitočné jesť čokoládu, ktorá stimuluje produkciu endorfínov, ako aj potraviny obsahujúce vápnik a horčík.

Video: Kurzy jogy počas menštruácie

Viac ako polovica žien na svete pociťuje bolesť rôznej miereťažkosť počas menštruácie. Môže to byť ako pľúca ťahavé pocity v podbrušku a silné kŕčovité bolesti, ktoré je mimoriadne ťažké znášať. Vo väčšine prípadov je nepohodlie variantom normy a nie je potrebné sa s nimi zaoberať. Ak sa len ich to týka, potom sa spásou môžu stať tabletky proti bolesti počas menštruácie, ktoré možno nájsť v každej lekárni.

Ale ak sa okrem bolesti objaví hnačka, nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, závraty a dokonca aj mdloby, je potrebná konzultácia s lekárom. Závažný stupeň dysmenorey môže naznačovať vážne poruchy v tele.

Ak neexistujú žiadne iné dôvody na obavy a hlavnou sťažnosťou ženy je bolesť počas menštruácie, potom by ste sa nemali obávať. Takáto bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku aktívnych kontrakcií maternice.

Menštruačný cyklus prebieha tak, že približne raz za mesiac začne maternica, ktorá sa intenzívne sťahuje, odmietať vnútornú vrstvu epitelu. Kontrakcie sú spôsobené veľkou odľahlou hodnotou účinných látok- prostaglandíny. Výsledkom je bolesť rôznej závažnosti.

Bolesť počas menštruácie sa môže zvýšiť za nasledujúcich okolností:

podvýživa;
nedostatočná fyzická aktivita;
nedávny pôrod alebo;
dedičný faktor;
prítomnosť intrauterinnej antikoncepcie;
stres, šoky alebo zvýšená emocionalita.

Mnoho žien sa okamžite pýta: čo piť, ak počas menštruácie bolí žalúdok? Ale keď poznáte jeho príčiny, nemôžete ho priviesť k liekom.

Počas menštruácie a pred ňou sa neodporúča jesť mastné, vyprážané a korenené jedlá. Čím viac je odtok vody z tela oneskorený, tým je pravdepodobnejšie, že bolesť zosilnie.

To isté možno povedať o fyzická aktivita. mierna aktivita umožňuje rýchlejšie trávenie potravy, zabraňuje stagnácii vody a zlepšuje krvný obeh.

Ak žena v posledných šiestich mesiacoch podstúpila potrat, pôrod alebo operáciu, potom môže byť bolesť počas menštruácie prirodzeným dôsledkom. Tento jav je normálny a je výsledkom fyzického rušenia.

Tieto bolesti zvyčajne ustúpia v priebehu niekoľkých mesiacov. Tiež sa bolesť môže zintenzívniť kvôli antikoncepcii inštalovanej v maternici alebo inej.

Dysmenorea – normálne alebo dôvod na návštevu lekára?

Stupeň bolesti závisí nielen od počtu a sily kontrakcií, ale aj od úrovne prahu bolesti – niektoré ženy tolerujú bolesť ľahšie ako iné.

Ale ak je nepohodlie príliš silné, musíte venovať pozornosť prítomnosti iných úzkostné symptómy pretože dysmenorea môže sprevádzať také vážne poruchy, ako sú:

spontánny potrat ();
nízke hladiny vápnika;
zníženie hladiny progesterónu;
vaječníková cysta;
ohýbanie maternice;
rôzne zápaly pohlavných orgánov.

Primárna dysmenorea sa objavuje u mladých dievčat ihneď po nástupe menštruácie alebo do 3-4 rokov. Najčastejšie emocionálne dievčatá pociťujú silnú bolesť. Existujú dva typy dysmenorey: adrenergná a parasympatická. Líšia sa pridruženými príznakmi.

Adrenergný typ vyjadrené zvýšením hladiny dopamínu a adrenalínu, v dôsledku čoho hormonálne pozadiečlovek sa mení. To sa prejavuje tachykardiou, zápchou, bolesťami hlavy, vazospazmom.

S parasympatikom typ dysmenorey, naopak, objavuje sa hnačka, opuchy, znižuje sa tep, nadváhu. Oba typy nepredstavujú nebezpečenstvo pre telo a sú normou, obzvlášť často sa prejavujú u dievčat s astenickou postavou.

Alarm musíte spustiť v nasledujúcich prípadoch:

tabletky na bolesť žalúdka nepomáhajú;
závažné krvácanie s mnohými zrazeninami;
neznesiteľná bolesť, nevoľnosť, vracanie a iné nepríjemné príznaky.

Naliehavo musíte navštíviť lekára. Niekedy môže byť príčinou aj začatý potrat, ktorý sa dá ľahko zameniť s menštruáciou. Keďže ignorovanie jej príznakov a včasné vyhľadanie pomoci môže stáť nielen zdravie, ale aj život.

Ako predchádzať menštruačným bolestiam?

Bohužiaľ realita moderný život sú také, že bez ohľadu na povahu bolesti počas menštruácie nie je možné vypadnúť z rozvrhu denných činností. Mnohé ženy preto nachádzajú mnoho spôsobov, ako sa vznikajúcej bolesti brucha nielen zbaviť, ale jej aj predchádzať.

Približne 3-4 dni pred očakávaným dátumom nástupu menštruácie by ste mali odmietnuť kávu, vyprážané, mastné, jedlá s množstvom korenia, ako aj sladkosti.

Je nežiaduce konzumovať mliečne výrobky. Užitočná bude surová alebo varená zelenina, ovocie a bobule. Mali by ste jesť varené chudé mäso. Mimochodom, a pečeň, ktorá je bohatá na železo, potrebné pre telo stratiť krv. Nezabudnite jesť obilniny, najmä pohánku.

Najlepšie nápoje, ktoré môžete piť s mesačnými bolesťami na ich odstránenie, sú bylinkové čaje - s medovka, mätou alebo harmančekom. Môžu sa užívať aj pred menštruáciou. Dodatočne môžete užívať multivitamíny, prípravky s horčíkom a vápnikom.

Pohybová aktivita priaznivo pôsobí na odtok krvi a kontrakcie maternice. Odborníci tvrdia, že športovkyne oveľa menej pociťujú nepohodlie počas menštruácie. Všetko je to o fyzickej aktivite.

Nepripravené dievčatá, samozrejme, nepotrebujú vytvárať olympijské rekordy. Pre tých, ktorí majú k športu ďaleko, je ako stvorená aktívna prechádzka v parku, chôdza, bicyklovanie či kolieskové korčule. Ženy, ktoré navštevujú fitness kluby, môžu a mali by pokračovať v tréningu a mierne znížiť svoju aktivitu.

V predvečer menštruácie sa musíte čo najviac chrániť pred stresom a šokmi.

Lieky proti bolesti pri menštruácii

Prvé riešenie, ktoré príde na myseľ, je užiť si lieky proti bolesti. Nie každá žena ale presne vie, ktoré tabletky pomôžu od bolesti pri menštruácii. Najrýchlejší účinok majú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).

Zmierňujú menštruačné bolesti za 15-20 minút a môžu dokonca zabrániť silnej bolesti, ak ich začnete užívať 1-2 dni pred začiatkom menštruácie.

Princíp účinku NSAID spočíva v blokovaní tvorby prostaglandínov, ktoré spôsobujú príliš silné kontrakcie maternice. Po užití pilulky sú kontrakcie menej výrazné a bolesť ustúpi, zatiaľ čo práca na odmietnutí epitelu sa nezastaví.

Od bolesti počas menštruácie, tablety NSAID obsahujúce účinné zložky, ako sú:

ibuprofén;
indometacín;
diklofenak sodný;
ketoprofén;
piroxikam.

Aspirín patrí tiež medzi protizápalové lieky, ale jeho analgetický účinok je oveľa nižší v porovnaní s inými liekmi z tejto skupiny. Navyše aspirínové prípravky majú účinok na riedenie krvi a môžu zvýšiť krvácanie.

Je potrebné prísne dodržiavať odporúčania uvedené v pokynoch, pretože prebytok maximálna dávka môže viesť k vážnemu vedľajšie účinky. Bez ohľadu na to, aká silná je bolesť počas menštruácie, nemôžete piť viac ako dve tablety NSAID naraz. Počas dňa sa takýto liek môže užívať nie viac ako 4-krát.

Dobre sa osvedčili rôzne spazmolytiká, ako Drotaverin (známy No-Shpa), Papaverin a iné, alebo analgetiká (Analgin, Baralgin). Takéto tablety sa musia užívať v kurze a prísne dodržiavať odporúčania na obale.

Je tiež potrebné mať na pamäti, že takéto lieky majú rozsiahly zoznam kontraindikácií. Pred ich použitím je najlepšie poradiť sa s gynekológom alebo terapeutom.

Názov tabletiek proti bolesti pri menštruácii môže byť rôzny, preto si na ne treba dať pozor účinná látka. To platí najmä vtedy, ak ste si to predtým všimli vedľajšie účinky alebo alergia na konkrétny liek.

Lieky je potrebné zapíjať výlučne čistou vodou izbovej teploty. Je prísne zakázané užívať tablety s mliekom alebo horúcim čajom. Do toho vstupuje teplota čaju a zloženie mlieka Nežiaduce reakcie s tabletkou. V dôsledku toho nebude mať požadovaný účinok, ale môže byť mimoriadne škodlivý pre pečeň alebo pankreas.

Gynekológovia často odpovedajú na otázky žien o tom, aké pilulky piť proti bolesti počas menštruácie jednoducho - antikoncepčné prostriedky. Ich predpisovaním lekár očakáva nielen ochranu dievčaťa pred nechcené tehotenstvo, ale aj normalizovať hormonálne pozadie jej tela.

Pri absencii silných hormonálnych skokov bude bolesť počas menštruácie oveľa menej výrazná. Na dosiahnutie tohto účinku je potrebné piť antikoncepčné prostriedky dlho, a vybrať si ich môže len lekár pre potreby konkrétneho organizmu.

Ako zmierniť bolesť bez liekov?

Ak je bolesť zaskočená, môžete vykonať niekoľko dychové cvičenia. Aby ste to dosiahli, musíte zaujať pohodlnú pozíciu, sedieť alebo ležať, zhlboka sa pomaly nadýchnuť nosom a potom vydýchnuť ústami.

Ďalšou možnosťou tohto cvičenia sú závažia na bruchu (postačí stredne veľká kniha, v žiadnom prípade nemusíte používať veľmi ťažké predmety!). Na zmiernenie bolesti stačí vykonať 5-6 opakovaní.

Od prudko vznikajúcej bolesti dobre pomáha teplo. Napríklad vyhrievacia podložka resp plastová fľaša teplou vodou, umiestnenou na žalúdku, po dobu 15 minút. Na odstránenie bolesti, ktorá sa už vyskytla počas menštruácie, môžete vypiť niečo, čo zvýši krvný obeh, napríklad horúci čierny čaj alebo nealkoholické varené víno.

Priaznivý účinok majú aj bylinkové nálevy. Najčastejšie počas menštruácie pijú infúziu malinových listov, bylín oregana a poplatkov z harmančeka a medovky.

Účinným prostriedkom proti bolesti je masáž. Pri menštruačných bolestiach vám pomôžu tieto typy:

ľahké hladenie brucha v smere hodinových ručičiek;
masáž chrbta;
akupresúry.

Akupresúrna masáž spočíva v masírovaní bodu na vnútornej strane predkolenia, 4–5 cm nad členkom. Krátke stlačenia na ňu uľavia od bolesti brucha.

Mierne cvičenie môže byť tiež užitočné pri bolestiach žalúdka. Tu sú niektoré z nich:

Ľahnite si na chrbát a pokrčené nohy položte na stenu. Zamerajte sa na niekoľko sekúnd na nohy. Opakujte cvičenie 3-4 krát.
Ležať s nohami na podlahe. Jemne, bez namáhania brušných svalov, zdvihnite panvu a vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte 3-krát.
V ľahu na bruchu si položte ruky na podlahu a čo najviac prehnite chrbát. Vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd, pričom si zachovajte pokojné dýchanie. Urobte 3 sady.

V programe fyzioterapeutické cvičenia existujú aj iné cvičenia na uvoľnenie lumbosakrálnej oblasti. Všetky môžu pomôcť v boji proti bolestiam pri menštruácii.

Predtým, ako premýšľate o tom, ktoré pilulky piť, keď bolí žalúdok počas menštruácie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Je to on, kto určí stupeň bolesti, jej príčiny a prijateľné metódy riešenia.

V podmienkach gynekologickej ambulancie vykoná všetko lekár potrebný výskum urobí ultrazvuk a predpíše správna liečba. Ak sa o ňu stará žena menštruačný cyklus, poznamenáva dátumy začiatku a konca menštruácie, čas nástupu bolesti a prítomnosť akýchkoľvek iných príznakov, môže to výrazne uľahčiť diagnostiku.

Vo väčšine prípadov dysmenorea nevyžaduje serióznu liečbu a môže prejsť sama, napríklad po pôrode. Ale môže to byť signál negatívnych zmien v tele a reagovať na ne - povinnosťou každej ženy, ktorá sleduje svoje zdravie.

Užitočné video o bolesti počas menštruácie

Odpovede