ក្រពះខ្ញុំឈឺដូចចង់ញ៉ាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍ថេរនៃភាពអត់ឃ្លានសូម្បីតែបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

អារម្មណ៍​ស្រេកទឹក​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​គឺជា​ស្ថានភាព​ធម្មតា​មួយ​។ មនុស្សទាំងនោះដែលជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះជាប្រចាំ កំពុងតែព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលជាហេតុផល ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហា។

ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នេះបានទេ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែហេតុផលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗអាចខុសគ្នា ហើយភារកិច្ចចម្បងគឺស្វែងរក និងលុបបំបាត់កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លាននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

មូលហេតុនៃការឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអារម្មណ៍ធម្មតា និងធម្មជាតិ ដែលបង្ហាញថាយើងត្រូវការបន្ថែមថាមពល និងសារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយរបស់យើង ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានហេតុផលផ្សេងទៀត។

រោគសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

រោគសញ្ញាចម្បងនៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារគឺតាមពិតទៅ អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានថេរ។ មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ចំណង់​ចង់​ញ៉ាំ​មិន​អាច​ទ្រាំ​បាន ហើយ​សូម្បី​តែ​ពេល​កំពុង​ញ៉ាំ​ក៏​គិត​ថា​អាច​ញ៉ាំ​អ្វី​ទៀត។ សូម្បីតែផ្នែកធំនៃអាហារក៏មិននាំមកនូវការឆ្អែតដែរ ហើយមនុស្សម្នាក់អាចឈប់បានតែនៅពេលដែលក្រពះឆ្អែតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សូម្បីតែនេះក៏មិនបានធ្វើឱ្យគាត់ពេញចិត្តនូវអាហារ (អាហារ) ដែរ។

អវត្ដមាននៃឱកាសដើម្បីបរិភោគ, មនុស្សបែបនេះមានការភ័យនិងរំខានជាង trifles ។ អារម្មណ៍ និងការសម្តែងរបស់ពួកគេភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើភាពអាចរកបាននៃអាហារ បើមិនដូច្នេះទេ គំនិតទាំងអស់នឹងត្រូវបានដឹកនាំទៅតែការស្វែងរកអាហារប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកជំនាញចែករំលែកបច្ចុប្បន្ននិង អារម្មណ៍មិនពិតភាព​អត់​ឃ្លាន:

• អារម្មណ៍ពិត ឬសរីរវិទ្យានៃភាពស្រេកឃ្លានលេចឡើងនៅពេលដែលកម្រិតនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ ជាមួយនឹងក្រពះទទេ នៅពេលដែលសញ្ញាពីមជ្ឈមណ្ឌលអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មថាវាដល់ពេលដែលត្រូវបំពេញបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួនហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលស្រេកឃ្លានពិតប្រាកដប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្លាយជាសកម្មហើយមនុស្សម្នាក់ឮនិងមានអារម្មណ៍ថាប្រភេទនៃ "rumbling" នៅក្នុងក្រពះនិង "បឺត" នៅក្នុងក្រពះ;
• អារម្មណ៍មិនពិតនៃភាពអត់ឃ្លានលេចឡើង កម្រិតផ្លូវចិត្តហើយមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវត្តមាន ឬអវត្តមាននៃអាហារនៅក្នុងក្រពះនោះទេ។ ភាពអត់ឃ្លានបែបនេះគឺបណ្តាលមកពីហេតុផលជាច្រើនដែលបានរាយខាងលើ ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងតម្រូវការផ្ទាល់របស់រាងកាយសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹម។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃ "rumbling" នៅក្នុងក្រពះនេះអ្នកនឹងមិនឮ។

ចំណុចអវិជ្ជមានបំផុតនោះគឺថា ប្រសិនបើយើងព្យាយាមជានិច្ចដើម្បីបំពេញនូវអារម្មណ៍មិនពិតនៃភាពស្រេកឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនោះ ជាលទ្ធផលយើងរួមចំណែកដល់ការលេចចេញនូវបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ និង ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​បេះដូងក៏ដូចជាជាមួយរបស់យើង។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត. លេចឡើង អស្ថិរភាពអារម្មណ៍, ការសង្ស័យខ្លួនឯង, ឆាប់ខឹង, រហូតដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ រដ្ឋធ្លាក់ទឹកចិត្ត. ហើយនៅទីនេះ អ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយពីចិត្តវិទូដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។

មានអារម្មណ៍ឃ្លានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ: ការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយ

ជួនកាលវាកើតមានឡើងថាមនុស្សម្នាក់មិនតមអាហារ បរិភោគអាហារធម្មតាដែលធ្លាប់ស្គាល់ ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់នូវរបបអាហារ ប៉ុន្តែនៅតែទទួលរងនូវភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ អ្នកជំនាញជនជាតិអាមេរិក បន្ទាប់ពីការសិក្សា និងការសង្កេតជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទាំងនេះ អារម្មណ៍ថេរភាពអត់ឃ្លានគឺជាអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ និងអាហារដែលពេញចិត្ត។ នេះ​បើ​តាម​ការ​សង្កេត​រយៈ​ពេល​វែង។ បរិមាណដ៏ច្រើន។អាហារបំប៉នដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានកាន់តែខ្លាំង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ មនុស្សម្នាក់លែងឃ្លានអាហារតិចៗទៀតហើយ ទាមទារកាឡូរីកាន់តែច្រើន។

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនៅសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋអាមេរិកនៃ Cincinnati (Ohio) បានពន្យល់ពីការកើនឡើងនៃការឃ្លានអាហារដោយវត្តមានសារធាតុអរម៉ូនជាក់លាក់មួយគឺ ghrelin នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សគ្រប់រូប។ វាត្រូវបានគេហៅថាអរម៉ូនចំណង់អាហារផងដែរ។ អ័រម៉ូន peptide នេះ​មាន​សមត្ថភាព​ធ្វើ​ឲ្យ​ឃ្លាន​ដោយ​ប្រតិកម្ម​ជាមួយ​នឹង​ខ្លាញ់​ដែល​មាន​ក្នុង​អាហារ​ដែល​យើង​ញ៉ាំ។

Ghrelin ត្រូវបានផលិតជាចម្បងនៅក្នុងក្រពះ ហើយក្នុងន័យមួយ កំណត់ឥរិយាបថនៃការញ៉ាំរបស់យើង។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាបរិមាណនៃអរម៉ូននេះកើនឡើងភ្លាមៗមុនពេលអាហារហើយថយចុះប្រហែល 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះអ្នកដែលទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ និងពេញចិត្តបរិមាណ ghrelin បន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារមិនថយចុះទេ។ ពីនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង កម្រិតកើនឡើងអរម៉ូន ghrelin ។

ដោយផ្អែកលើការសិក្សាទាំងនេះ អ្នកជំនាញបានចាប់ផ្តើមបង្កើតថ្មី។ ថ្នាំដែលអាចធ្វើអោយមានស្ថេរភាព និងគ្រប់គ្រងការផលិត ghrelin ។ ផ្ទុយទៅវិញ តាមរយៈការជំរុញការសំយោគអរម៉ូន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគ្រោងនឹងបង្កើនការឃ្លានអាហារចំពោះអ្នកជំងឺដែលទទួលរងពីការមិនឃ្លានអាហារ។

វានៅតែត្រូវបានសង្ឃឹមថាឆាប់ៗនេះថ្នាំបែបនេះនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការធាត់និងការស្រេកឃ្លានខាងរោគសាស្ត្រ។

បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួចអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាននៅតែមាន - ផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ bulimia?

Bulimia (ពីឡានក្រុងក្រិក - កើនឡើងនិង limos - ភាពអត់ឃ្លាន) គឺ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលក្នុងនោះមានការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន និងកាត់បន្ថយការឆ្អែត៖ អ្នកជំងឺ bulimic បាត់បង់អារម្មណ៍នៃការឆ្អែត សូម្បីតែនៅពេលប្រើ។ មួយចំនួនធំអាហារ និងអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានតែងតែលងគាត់។ តាមក្បួនមួយមូលហេតុនៃស្ថានភាពនេះគឺការខូចខាតដល់អ្នកទទួលដែលមានទីតាំងនៅអ៊ីប៉ូតាឡាមូសហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការទទួលបានអារម្មណ៍ពេញលេញ។ ពួកគេជូនដំណឹងដល់ខួរក្បាលថារាងកាយពេញ។ ការបរាជ័យនៃមុខងាររបស់អ្នកទទួលទាំងនេះនាំឱ្យការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការឆ្អែត។

តើ bulimia ខុសពីអារម្មណ៍ធម្មតានៃការស្រេកឃ្លាន ដែលយើងបាននិយាយមុននេះយ៉ាងដូចម្តេច? ការពិតដែលថា bulimia មិនមែនគ្រាន់តែជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពណាមួយនោះទេ។ នេះ​ជា​ជំងឺ​ពិត។ អាកប្បកិរិយានៃការញ៉ាំភាគច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានៃការយល់ឃើញផ្លូវចិត្តនៃអាហារ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនបញ្ហាគឺផ្អែកលើ phobia - ការភ័យខ្លាចនៃការឡើងទម្ងន់លើសពីផ្ទៃខាងក្រោយនៃការទទួលទានអាហារច្រើនពេក។

ការញ៉ាំច្រើនហួសប្រមាណ ព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់អាហារដែលគាត់បានញ៉ាំ មិនថាដោយការក្អួត ឬដោយការលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមក។ ជាលទ្ធផល, ជំងឺនៃបំពង់អាហារ, ក្រពះ, លំពែង, ថង់ទឹកប្រមាត់, រោគសញ្ញាពោះវៀនឆាប់ខឹង, ជំងឺស្វយ័តកម្ម (ការរំខាន។ ចង្វាក់​បេះ​ដូង, ការកើនឡើងបែកញើសវិលមុខរហូតដល់ដួលសន្លប់) ក៏ដូចជាបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត។

មនុស្សដែលមានជំងឺ bulimia ច្រើនតែមិនអាចទប់ទល់នឹងការស្រេកឃ្លានដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ នៅពេលនោះ ពួកគេគ្រាន់តែញុាំអាហារ បោសសម្អាតអ្វីៗទាំងអស់ ដូចជាផ្អែម សាច់ ម្សៅជាដើម ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ ពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ឆ្អែតទេ។ ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ធ្ងន់​ក្នុង​ពោះ ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ខុស​ឆ្គង​ក្នុង​ការ​ទប់​មិន​បាន​ក៏​ចេញ​ទៅ​កម្ចាត់​អ្វី​ៗ​ដែល​គេ​បាន​ញ៉ាំ។ ជាធម្មតាទៅបង្គន់។

មិនយូរមិនឆាប់ ស្ថានភាពនេះអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់នឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងបានទៀតទេ៖ វានឹងចំណាយពេល ការព្យាបាលរយៈពេលវែងនៅ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានមិនបាត់បន្ទាប់ពីញ៉ាំវាចាំបាច់ត្រូវគិត: នៅក្រោមកាលៈទេសៈអ្វីឬបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍អ្វីដែលអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានលេចឡើង? តើអ្នកភ្ជាប់វាជាមួយអ្វី? តើអារម្មណ៍នេះកើតឡើងគ្រប់ពេល ឬពេលខ្លះ? ដោយផ្អែកលើចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ អ្នកអាចជ្រើសរើសប្រភេទរោគវិនិច្ឆ័យដែលសមរម្យសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖

• ការទៅជួបគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី - អ្នកអាចមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន, ការមករដូវមិនទៀងទាត់។ ឬប្រហែលជាអ្នកទើបតែមានផ្ទៃពោះ!
• ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬវិកលចរិត - ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានថេររបស់អ្នកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងញឹកញាប់។ ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, បទពិសោធន៍។
• ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជាការកែសម្រួលរបបអាហារសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមវិធីមួយ។
• ការពិនិត្យបាក់តេរីឬជីវគីមីនៃលាមក - ត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ dysbacteriosis និងស្ថានភាពនៃ microflora ពោះវៀន។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការសិក្សាបែបនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។
• ការពិនិត្យលាមកសម្រាប់ពងដង្កូវ។
• ការទៅជួបអ្នកជំនាញខាង endocrinologist ជាមួយនឹងការពិនិត្យ ប្រព័ន្ធ endocrine, ដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ កំណត់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទាំងនេះគឺជាចម្បង វិធីសាស្រ្តធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកអាចងាកទៅរកពេលដែលមានអារម្មណ៍ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំឥតឈប់ឈរ ដោយគ្រាន់តែអផ្សុក នោះការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ៖ គ្រាន់តែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យរវល់ជាមួយនឹងអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យវង្វេង ហើយភ្លេចអំពីអាហារ។

ការព្យាបាលការឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

តើ​អ្នក​អាច​ព្យាបាល​អារម្មណ៍​ស្រេកឃ្លាន​បាន​យ៉ាង​ដូចម្ដេច​?

• កំណត់និងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុនៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយដោយផ្អែកលើលទ្ធផលត្រូវបានទទួលការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។
• កម្ចាត់ពពួក Worm ឬឆ្លងកាត់ការការពារការឈ្លានពានរបស់ helminthic ។
• កំណត់ភាគរយនៃផលិតផលផ្អែម និងម្សៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដោយជំនួសវាដោយផ្លែឈើស្រស់ និងផ្លែប៊ឺរី។
• បង្កើតនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេរាងកាយនឹងស៊ាំទៅនឹងការពិតដែលថាអ្នកញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយហើយនឹងរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ក្នុងស្លាប។ ក្នុងករណីនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងទម្លាប់បែបនេះ៖ ឧទាហរណ៍ កំណត់ការរំលឹកនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យខកខានអាហារ។
• ធ្វើឱ្យធម្មតា។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តជៀសវាងរឿងអាស្រូវ ជម្លោះ និងភាពតានតឹង។

អ្នកអាចព្យាយាមកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំដោយមានជំនួយពីឱសថ folk ។ ពិតប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺជាក់លាក់មួយដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍ថេរនៃភាពអត់ឃ្លាននោះរូបមន្តបែបនេះទំនងជាមិនជួយអ្នកទេ: អ្នកគួរតែព្យាបាលជំងឺដែលបង្កហេតុ - ការឈ្លានពាន helminthic, hyperthyroidism, បញ្ហាមេតាប៉ូលីស, ល។

ផ្នែកសំខាន់នៃឱសថបុរាណដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារគឺសំដៅកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ៖

• យកខ្ទឹមស ៣កំពឹស បកសំបក រួចបុកដាក់ក្នុងបាយអ។ ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃកំដៅបន្តិច ទឹកឆ្អិន, ទទូចថ្ងៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចូលគេងយើងផឹក 1 ស្លាបព្រានៃ infusion;
• យើងផឹក 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង flax រួចរាល់ហើយភ្លាមៗមុនពេលញ៉ាំអាហារបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• យើងទទូច 1 ស្លាបព្រានៃ mint ស្ងួតនិង parsley ក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ យើងផឹកនៅ អារម្មណ៍ជាប់លាប់ភាព​អត់​ឃ្លាន;
• យើងយកផ្លែឈើស្ងួតចំនួន 250 ក្រាម (កាលបរិច្ឆេទ ផ្លែល្វា ផ្លែ apricots ស្ងួត។ បន្ទាប់ពីយកចេញពីកំដៅត្រជាក់និងផឹក 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំ;
• យក 10 ក្រាម។ សូត្រពោតនិងចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះនៅក្នុង thermos មួយទទូចសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ ផឹកមុនពេលញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រា។

ចលនាដ៏លំបាកក៏ជួយឱ្យញ៉ាំតិចនៅអាហារពេលល្ងាចផងដែរ៖ មុនពេលញ៉ាំអាហារ អ្នកគួរផឹកតែបៃតងមួយកែវ kefir ឬទឹកស្អាតមួយកែវ។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានថេរបន្ទាប់ពីការញ៉ាំត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យនិងភាពតានតឹងសូមប្រើ decoctions និង teas បន្ធូរអារម្មណ៍ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ mint, ផ្កាម្លិះ, ប្រទាលមុខ lemon, valerian ឬ hops ។

ការបង្ការ

តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ការពារ​អារម្មណ៍​ស្រេក​ទឹក​ក្រោយ​ពេល​ញ៉ាំ​អាហារ?

• ជាដំបូងវាចាំបាច់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាន់ពេលវេលា ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារអនុវត្តការការពារតាមកាលកំណត់នៃការឈ្លានពាន helminthic ។
• ទីពីរ ភាពតានតឹងគួរតែត្រូវបានជៀសវាង ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែភ័យ កុំប្រញាប់រត់ទៅទូទឹកកក៖ វាជាការប្រសើរក្នុងការដើរលេងនៅសួនច្បារ ឬនៅតាមផ្លូវ ស្ងប់ស្ងាត់។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​មក​ដល់​ផ្ទះ​ហើយ ចូរ​ញ៉ាំ​តែ​ម្ទេស​ហឹរ ហើយ​បើក​ភ្លើង​របស់​អ្នក។ ខ្សែភាពយន្តល្អ។ឬកំប្លែង។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុង "អង្គុយ" នៅលើរបបអាហារ នោះអ្នកមិនគួរគិតថាអ្នកត្រូវការអត់ឃ្លាន និងបដិសេធខ្លួនឯងទាំងអស់នោះទេ។ ការសម្រកទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយគួរតែផ្អែកលើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ព្យាយាមមិនឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានដើម្បីឱ្យអ្វីៗទាំងអស់មកជាមួយអាហារ សារធាតុចាំបាច់និងវីតាមីន។ គ្រាន់តែបោះបង់ចោលគ្រប់ប្រភេទនៃ "អ្វីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់" - ផ្អែម, ស្ករធម្មតា។, ផលិតផលម្សៅពីម្សៅពណ៌ស អាហាររហ័ស អាហារមានជាតិខ្លាញ់។ អ្នក​មិន​គួរ​បោះបង់​អ្វី​ផ្សេង​នោះ​ទេ គ្រាន់តែ​រាប់​កាឡូរី​តាម​រដ្ឋធម្មនុញ្ញ និង​សកម្មភាព​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ ចងចាំថាក្នុងករណីណាក៏ដោយមាតិកាកាឡូរីនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនអាចតិចជាង 1200-1400 kcal ទេ។
• តាមដានសកម្មភាពពោះវៀនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានសញ្ញានៃ dysbacteriosis (អស្ថិរភាពនៃលាមក - ការទល់លាមកត្រូវបានជំនួសដោយរាគឬហើមពោះ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ៖ ទឹកដោះគោជូរ, kefir, ឈីក្រុម Fulham, ទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ។
• រួមបញ្ចូលបន្លែ និងផ្លែឈើនៅក្នុងម៉ឺនុយព្រោះវាផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវជាតិសរសៃចាំបាច់សម្រាប់ការរំលាយអាហារធម្មតា ខណៈពេលដែលត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយរាងកាយ។
• ផឹក គ្រប់គ្រាន់ទឹក។ ពេល​ខ្លះ​វា​ស្រេក​ទឹក​ដែល​យើង​ធ្វើ​ខុស​ចំពោះ​អារម្មណ៍​ស្រេក​ឃ្លាន​មិន​ពិត។ ទឹកគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ មិនមែនកាបូនទេ ហើយគួរតែស្រវឹងកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬ 2 ម៉ោងក្រោយ។
• កុំអោយខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។ តែងតែមានអាហារសម្រន់ជាមួយអ្នក៖ គ្រាប់ផ្លែឈើ ឬផ្លែឈើស្ងួតមួយក្តាប់តូច ប៉ុន្តែមិនមែននំសាំងវិចស្ងួត ឬបន្ទះសៀគ្វីទេ។

ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងញ៉ាំច្រើន ព្យាយាមមិនអង្គុយវិញ៖ វាគឺជាការធុញទ្រាន់នឹងការមិនធ្វើអ្វីសោះ ដែលនាំយើងទៅទូទឹកកក។ រក្សាខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងរំខានអ្នកពីការគិតអំពីអាហារ។ គូរ ដេរ លេងកីឡា។ អ្នកអាចជិះកង់ ទៅអាងហែលទឹក ឬទៅ កន្លែងហាត់ប្រាណ. ឬអ្នកគ្រាន់តែអាចទៅឧទ្យានដែលនៅជិតបំផុតហើយប្រមូលស្លឹកដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងប្លែកៗ។ បើកការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកហើយបុកផ្លូវ!

ការព្យាករណ៍​នៃ​អារម្មណ៍​ឃ្លាន​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​តែ​ម្នាក់​ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចុះចាញ់នឹងការល្បួង ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកញ៉ាំកាន់តែច្រើន នោះមិនយូរមិនឆាប់ វាអាចប្រែទៅជាធាត់ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជំងឺរំលាយអាហារ ឬ bulimia ។

សូមចងចាំថា អាហារមិនមែនជាការគោរព និងមិនមែនជាអត្ថន័យនៃជីវិត ដូច្នេះអ្នកមិនគួរដាក់វានៅកន្លែងដំបូងក្នុងអាទិភាពជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ ទោះបីជាអ្នកមិនគួរភ្លេចអំពីវាក៏ដោយ: រាងកាយរបស់យើងនឹងមិនចូលចិត្តវាទេ។ បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ, និយមក្នុងពេលតែមួយ, រក្សា រូបភាពសកម្មជីវិត និងអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាននឹងមិនក្លាយជាការរំខានសម្រាប់អ្នកទេ។

ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់មិនគួររំពឹងថានឹងមានការធូរស្រាលភ្លាមៗពីអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនោះទេ៖ វាពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានមិនពិតនេះហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រមូលឆន្ទៈរបស់អ្នកទាំងអស់ចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ។ ប៉ុន្តែ លទ្ធផលវិជ្ជមានវាអាចទៅរួចលុះត្រាតែមនុស្សម្នាក់យល់ដោយស្មោះពីតម្រូវការក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំគឺជាអារម្មណ៍ដែលគួរត្រូវបានលុបចោល។ សុខភាពរបស់យើងគួរតែខ្ពស់ជាងទម្លាប់អាក្រក់ដែលបំផ្លាញយើង។

មតិយោបល់៖

• តើអ្វីជារោគសញ្ញាលក្ខណៈ
• មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន
• ចំណុចបន្ថែម

អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន និងការឈឺចាប់ជាប្រចាំនៅក្នុងក្រពះអាចជាសញ្ញានៃបញ្ហានៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ និងក្នុង ដំណើរការរំលាយអាហារ. តាមក្បួនមួយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងមិនសប្បាយចិត្តស្រួចស្រាវ ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃ hypochondrium ខាងឆ្វេងដែលឆ្លងកាត់ ការណាត់ជួបបន្ទាប់អាហារ។ ដោយមិនគិតពីហេតុផលដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើង រោគសញ្ញាឈឺចាប់និងរូបរាង ភាពមិនស្រួលពួកគេមានដូចគ្នាទាំងអស់។ ឈ្មោះទូទៅ- gastralgia ។

លើសពីនេះទៀត ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លានអាចជារឿងសំខាន់មួយ។ រោគសញ្ញាគ្លីនិកដំបៅដំបៅនៃ mucosa ក្រពះ, duodenumឬកំណត់លក្ខណៈនៃស្ថានភាពមុនដំបៅ (រលាកក្រពះ)។ តាមក្បួនមួយអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានកើតឡើងជាច្រើនម៉ោង (3-6 ម៉ោង) បន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់។ ជាមួយនឹងជំងឺ និងរោគសាស្ត្រកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរពេញមួយថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ឃ្លានជានិច្ច ខណៈពេលដែលរយៈពេលរវាងការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាគ្លីនិកត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ហើយអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេកើនឡើង។

ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លានមានភាពខុសគ្នាទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ

• តួអក្សរ
• ភាពធ្ងន់ធ្ងរ;
• អាំងតង់ស៊ីតេនិងរយៈពេល។

អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានគឺជាការបង្ហាញសរីរវិទ្យាចាំបាច់មួយ ហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយមជ្ឈមណ្ឌលអាហារូបត្ថម្ភដែលមានទីតាំងនៅ Cortex ខួរក្បាល។ មជ្ឈមណ្ឌលនេះត្រូវបានតភ្ជាប់ជាមួយសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដោយចុងសរសៃប្រសាទដែលបញ្ជូនកម្លាំងជំរុញចាំបាច់ហើយមានផ្នែកពីរគឺ "តំបន់តិត្ថិភាព" ដែលត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងផ្នែក ventromedial នៃអ៊ីប៉ូតាឡាមូសនិង "តំបន់អត់ឃ្លាន" ។ ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រោយ។ ដោយសារឥទ្ធិពលលើចំណុចទាំងនេះ ខួរក្បាលទទួលបានសញ្ញាអំពីការតិត្ថិភាព ឬផ្ទុយទៅវិញអំពីតម្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម។

តើអ្វីជារោគសញ្ញាលក្ខណៈ

ជាអកុសល មនុស្សជាច្រើនមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ទេ ហើយដោយមានអារម្មណ៍ថាមានការស្រេកឃ្លានមួយទៀត ពួកគេគ្រាន់តែ "រឹបអូស" វាជាមួយនឹងអាហារសម្រន់ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការឈឺចាប់ស្រេកឃ្លានក្នុងស្ថានភាពមុនដំបៅបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ដំណើរការរលាកនៅក្នុងភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ ជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះ ឬដំបៅប្រសព្វនៃក្រពះ។ បន្ថែមពីលើអារម្មណ៍ថេរនៃភាពស្រេកឃ្លានភាពមិនស្រួលនិង រោគសញ្ញាឈឺចាប់មានការឈឺចាប់នៅក្នុងរណ្តៅក្រពះ ជាពិសេសនៅពេលចុចម្រាមដៃក្នុងក្រពះ។

ការឈឺចាប់ដែលស្រេកឃ្លាននៅក្នុងដំបៅពោះវៀនជាក្បួនលេចឡើង 3-4 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារណាមួយដោយមានដំបៅធ្ងន់ធ្ងរការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនិងភាពអត់ឃ្លានលេចឡើងមុន។ ជាមួយនឹងដំបៅក្រពះការឈឺចាប់កើតឡើង 1-1.5 បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ លើសពីនេះទៀតការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយការក្រហាយទ្រូង, ក្រហាយទ្រូង, ការវាយប្រហារញឹកញាប់ចង្អោរ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងកើតឡើងនៅពេលព្រឹក ស្ថានភាពនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃដំបៅរលួយ និងដំបៅនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ការថយចុះនៃរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងការធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានលក្ខណៈធម្មតាត្រូវបានកត់សម្គាល់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ឬក្រោយពេលក្អួត ហើយនេះគឺដោយសារតែការធ្វើឱ្យធម្មតានៃកម្រិតអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះ។

ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លានអាចបង្ហាញទាំងពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ធម្មជាតិនៃការឈឺចាប់អាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះ ការឈឺចាប់​អាច​ជា​ញ័រ ស្រួច ឈឺ ក្រហាយ បាញ់​។ ទន្ទឹមនឹងនេះ បើទោះបីជាមានការឈឺចាប់ខ្លាំង និងស្រេកឃ្លានក៏ដោយ ក៏មនុស្សម្នាក់ស្ទើរតែមិនបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យញ៉ាំអ្វីទាំងអស់។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថានៅក្នុងវិធីនេះរាងកាយធ្វើការ ប្រតិកម្មការពារជាលទ្ធផលនៃការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងការរំលាយអាហារធ្ងន់។

ត្រឡប់ទៅ លិបិក្រម វិញ

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន

មូលហេតុចំបងនៃការឈឺចាប់ឃ្លានរួមមាន:

1. ការរំលោភលើមុខងារម៉ូទ័រនិង secretory នៃបំពង់រំលាយអាហារ។
2. ការរលាកថេរនៃអ្នកទទួលនៅក្នុងតំបន់នៃដំបៅដំបៅ។
3. ផលិតកម្មកើនឡើង នៃអាស៊ីត hydrochloricបណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតកើនឡើងនៅក្នុងក្រពះ។
4. ការចូលទៅក្នុងខ្លួន សារធាតុពុលឬនៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសមាសធាតុសកម្មនៃថ្នាំ។
5. របបអាហារគ្មានតុល្យភាព ទម្លាប់អាក្រក់ (ញៀនស្រា ជក់បារី)។
6. កត្តាផ្លូវចិត្ត ភាពតានតឹងញឹកញាប់ ការរំខានដល់ការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
7. អតុល្យភាពអ័រម៉ូន ការរំលោភលើដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
8. រូបរាងនៃ neoplasms រោគសាស្ត្រនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

បន្ថែមពីលើហេតុផលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ជាញឹកញាប់ស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានថេរក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រដ្ឋនេះទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនៃសារពាង្គកាយទាំងមូល និងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន ចាប់តាំងពីមុខងារទាំងអស់មានគោលបំណងបង្កើត លក្ខខណ្ឌល្អបំផុតសម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍន៍មុនពេលសម្រាលទារក។

ជាញឹកញាប់នៅក្នុង ការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ប្រសិនបើគ្មានដំណើរការ pathological និងជំងឺ concomitant ត្រូវបានរកឃើញ, លក្ខខណ្ឌនេះគឺបណ្តាលមកពីផ្លូវចិត្តឬ កត្តាសរីរវិទ្យា. ឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការរំលោភលើការរំលាយអាហារអាំងស៊ុយលីនដែលក្នុងនោះកំហាប់គ្លុយកូសក្នុងឈាមមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃរបបអាហារឬរបបអាហារធម្មតាដែលជាការកំណត់សំខាន់នៃបរិមាណអាហារដែលប្រើប្រាស់។

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃរបបអាហាររាងកាយជួបប្រទះភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរដែលជាលទ្ធផលដែលដំណើរការមេតាប៉ូលីសថយចុះហើយរាងកាយត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញដែលចាប់ផ្តើមរក្សាទុកសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភនៃអាហារ "បម្រុង" ។

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជារចនាសម្ព័ន្ធស្មុគ្រស្មាញបំផុត ដែលជាមួយនឹងមុខងារត្រឹមត្រូវរបស់វា អនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅ ធ្វើការ ដើរ និងមានភាពសប្បាយរីករាយជាធម្មតា។ ការបរាជ័យណាមួយរបស់វាធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍តាមរយៈការផ្គត់ផ្គង់នៃកម្លាំងរុញច្រានតាមរយៈខួរក្បាល ដែលជាសញ្ញានៃបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។ មនុស្សម្នាក់ដែលរាងកាយរបស់គាត់បានបរាជ័យដោយហេតុផលមួយចំនួនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់នៃសរីរាង្គដែលមានបញ្ហាហើយសុខុមាលភាពរបស់គាត់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនយ៉ាងខ្លាំង។ សារបែបនេះរបស់រាងកាយគួរតែធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់គិតអំពីសុខភាពរបស់គាត់ចាត់វិធានការដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាដើម្បីឱ្យជីវិតត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

តម្រូវការសរីរវិទ្យាគឺជាមុខងារធម្មជាតិដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានពីកំណើត ហើយពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីធានាថាគាត់យកផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីរាងកាយទាន់ពេលវេលា បំពេញវាជាមួយនឹងធាតុផ្សំចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតា ហើយកុំភ្លេចអំពីតម្រូវការសម្រាប់ ការគេងជាសូចនាករសំខាន់នៃការសម្រាក។ ប្រសិនបើដំណើរការទាំងនេះបរាជ័យ រាងកាយ​មនុស្សហើយអ្នកជំងឺខ្លួនឯងទទួលរងនូវរោគសញ្ញាមិនល្អ។ សូមពិចារណានៅក្នុងអត្ថបទនេះអំពីហេតុផលសម្រាប់រូបរាងនៃអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន ដែលជាសញ្ញានៃដំណើរការខុសប្រក្រតីនៅក្នុងរាងកាយ នៅពេលដែលវាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃអាហារថ្មីៗនេះ។

លក្ខណៈសរីរវិទ្យានៃការបង្ហាញភាពអត់ឃ្លាន

រាងកាយ​ដែល​មាន​មុខងារ​ជា​ធម្មតា​បញ្ជូន​កម្លាំង​ចិត្ត​អំពី​តម្រូវការ​ដើម្បី​ញ៉ាំ​ប្រហែល​ពី​ 3 ទៅ 4 ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​រួច​ គម្លាត​តិចតួច​អាច​នឹង​អាស្រ័យ​លើ លក្ខណៈបុគ្គលមនុស្ស។ ក្រពះ ជាសរីរាង្គសំខាន់នៃបំពង់រំលាយអាហារ ទទួលខុសត្រូវក្នុងការផ្គត់ផ្គង់កម្លាំងជំរុញដល់ខួរក្បាលខួរក្បាល។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការជម្រុញឱ្យញ៉ាំជាមួយនឹងដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារមិនត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ទេវាត្រូវបានបង្ហាញដោយការជញ្ជក់នៅក្នុងរណ្តៅនៃក្រពះដែលបាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ដរាបណាបរិមាណអាហារត្រឹមត្រូវចូលក្នុងក្រពះ បំពេញវាដល់ទំហំស្តង់ដារ សរីរាង្គបញ្ជូនកម្លាំងទៅខួរក្បាលខួរក្បាលអំពីការឆ្អែត ហើយអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានក៏បាត់ទៅវិញ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកើតឡើងនៃបំណងប្រាថ្នាម្តងហើយម្តងទៀតក្នុងការញ៉ាំជាមួយនឹងរោគសញ្ញាឈឺចាប់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារឬបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចមាន។ ហេតុផលផ្សេងគ្នាហើយ​ជា​លទ្ធផល​។ ការបង្ហាញរាងកាយបែបនេះត្រូវបានគេហៅថានៅក្នុងថ្នាំ "ការឈឺចាប់ឃ្លាន" ។ ពិចារណាមូលហេតុនៃការបង្ហាញរបស់ពួកគេនិងរោគសញ្ញាអម។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន បង្ហាញដល់មនុស្សម្នាក់ថា គាត់មានជំងឺដូចជា រលាកក្រពះ។ នៅ​លើ ដំណាក់កាលដំបូងបុគ្គលដែលមិនដឹងពីរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្លួន ជួនកាលក៏មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះចំណង់ចង់ញ៉ាំឥតឈប់ឈរ មិនយល់ថាជាការបង្ហាញបញ្ហានៃរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅសញ្ញាមិនស្រួលនៃក្រពះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងអ្នកជំងឺកាន់តែមានអារម្មណ៍។ spasms ធ្ងន់ធ្ងរនៅតំបន់ epigastric ជួនកាលលាតសន្ធឹងទៅ hypochondrium ។ អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានបន្ទាប់ពីញ៉ាំជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះអាចឈឺចាប់ កម្លាំងខុសគ្នានិងទំនោរ៖ រោគសញ្ញាទាញជាប់ ការបង្ហាញស្រួច ឬ spasmolytic ការឈឺចាប់ខ្លាំងជាបន្តបន្ទាប់។

ការឈឺចាប់ពេលឃ្លានច្រើនតែមានមូលហេតុដូចខាងក្រោមៈ

• ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះ ដែលត្រូវបានពន្យល់ដោយការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីត ទឹកក្រពះ;
• ការឆ្លងមេរោគជាមួយភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដែលបង្កឱ្យមានការរលាកនៃ mucosa ក្រពះ;
• ការបំពាន ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននៅក្នុងសរីរាង្គរំលាយអាហារ;
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ដែលអាចត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការញ៉ាំ ផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់របបអាហារគ្មានតុល្យភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់;
• ការញៀនជាអ្នកឈ្លានពានសម្រាប់បរិស្ថាននៃក្រពះ;
• ការចូលទៅក្នុងរាងកាយ សារធាតុពុលនិងពួកគេ។ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៅលើបំពង់រំលាយអាហារ;
• ភាពតានតឹងជាទៀងទាត់កើនឡើងដែលបង្កឱ្យមានអតុល្យភាពនៅក្នុងសរីរាង្គនៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
• អាហារមិនទៀងទាត់មុនពេលកើតជំងឺនេះ ជាមួយនឹងការតមអាហារញឹកញាប់ ឬការញ៉ាំច្រើនជាប្រព័ន្ធ។
• ដំណាក់កាលណាមួយ;
• ការបរាជ័យក្នុងដំណើរការនៃ duodenum ។

គួរកត់សម្គាល់ថាអារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានជាមួយនឹងជំងឺរលាកក្រពះអាចលេចឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃសូម្បីតែអ្នកជំងឺបានញ៉ាំច្រើនក៏ដោយ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំតាមរយៈការខ្លាំងណាស់ ពេលខ្លីបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ខណៈពេលដែលចំណង់បែបនេះត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ និងឈឺចាប់ នេះអាចជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃដំបៅក្រពះដែលកំពុងវិវត្ត ឬកម្រិតខ្ពស់។ ការបង្ហាញនៃភាពអត់ឃ្លានប្រហែល 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំគឺជាសញ្ញានៃវត្តមាននៃបញ្ហាជាមួយនឹង duodenum ។

លើសពីនេះទៀត ចំណង់ចង់ញ៉ាំជាប្រចាំអាចជាមូលហេតុ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវចំពោះស្ត្រី សូចនាករនៃការអស់កម្លាំងខាងរាងកាយ ឬខាងសីលធម៌នៃរាងកាយ។

រោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ

ការឈឺចាប់ដោយស្រេកឃ្លានក្នុងជំងឺរលាកក្រពះ ជារឿយៗមានរោគសញ្ញារួមគ្នា ដែលជាសញ្ញាបន្ថែមដល់អ្នកជំងឺអំពីដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃមុខងាររបស់រាងកាយ ពោលគឺសរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃភាពស្រេកឃ្លានអាចត្រូវបានអមដោយការបង្ហាញបែបនេះនៃរាងកាយ:

1. ចំណង់អាហារត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង រហូតដល់អវត្តមានពេញលេញរបស់វា។
2. លាមកមិនទៀងទាត់។
3. មានការរំខានជាប្រចាំ ជាញឹកញាប់មានអាការក្អួតចង្អោរ។
4. ហើមពោះ បន្ថែមដោយការហើមពោះ ក្រហាយទ្រូងទៀងទាត់ និងក្រហាយទ្រូង។

រោគសញ្ញាខាងលើ រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លានដែលលេចឡើងក្រោយអាហារថ្មីៗនេះ គឺជាផលវិបាកនៃដំណើរការរលាកនៃដំណាក់កាលផ្សេងៗនៅក្នុង សរីរាង្គរំលាយអាហារ. ដូច្នោះហើយការមិនអើពើនឹងការបង្ហាញបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងសុខភាពទៅទៀតពួកគេអាចធ្ងន់ធ្ងរ។

ការលុបបំបាត់ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយចាប់តាំងពីសម្រាប់រឿងនេះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការញ៉ាំទេអ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះហើយព្យាបាលវា។ វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុ និងដំណាក់កាលនៃការវិវត្តន៍នៃជំងឺនេះដោយខ្លួនឯង សម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវទាក់ទងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតដែលចូលរួមនឹងត្រូវបានតែងតាំង។ ការធ្វើតេស្តចាំបាច់និងការពិនិត្យតាមលទ្ធផលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបាន។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាល

នៅក្នុងឱសថមិនមានអ្វីដូចជា "ការព្យាបាលជំងឺស្រេកឃ្លាន" ទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមុននៃមូលហេតុនៃរោគសញ្ញានិងបន្ថែមទៀត វិធានការវេជ្ជសាស្រ្តគោលបំណងដើម្បីលុបបំបាត់វា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំឱ្យលុបបំបាត់រោគសញ្ញាដោយមានជំនួយពីពិសេសក្នុងទម្រង់នៃ ការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់. ដោយមិនគិតពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជាផ្លូវការ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យលុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្ពឹក ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ អ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ analgin, No-shpa ឬ Papaverine។ ការប្រើប្រាស់ថេប្លេតមិនត្រូវបានណែនាំនៅលើពោះទទេទេ ដូច្នេះស្របគ្នា ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំ ចាំបាច់ត្រូវយកអាហារមួយចំណែកតូច ដែលមានធាតុផ្សំងាយរំលាយ និងត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពះ។

លើសពីនេះទៀតដើម្បីលុបបំបាត់មូលហេតុនៃអារម្មណ៍ ភាពអត់ឃ្លានថេរអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលជួយរក្សាលំនឹង មុខងារសម្ងាត់ក្រពះ។ ចំពោះគោលបំណងនេះយក Rennie, Gastal ឬ Ranitidine ។

វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជា ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្រាប់ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន ប្រសិនបើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងថាមូលហេតុរបស់ពួកគេគឺការវិវត្តនៅក្នុងអ្នកជំងឺ អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺនៅក្នុងក្រពះពោះវៀនឬ ការស្រវឹងជាក់ស្តែងសារពាង្គកាយ។ Klacid, Clarithromycin ឬ Amoxiclav ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងករណីបែបនេះ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដោយខ្លួនឯងដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពសកម្មនិងផលប៉ះពាល់ជាច្រើន។

ទិដ្ឋភាពបន្ថែមនៃការព្យាបាល

នៅក្នុងការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញនៃការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លានវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលមិនមែនជាប្រពៃណីត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសរីរាង្គនៃការរលាក gastrointestinal និងជួយធ្វើឱ្យការងាររបស់ពួកគេមានស្ថេរភាព។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូល decoctions នៃ wort ផ្លូវ John ឬ chamomile ជាឱសថពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលបញ្ហាក្រពះ។ ទឹកត្រសក់ និងគ្រាប់ flax មួយកែវជួយបានល្អ។

ស្របជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជបញ្ជា និងឱសថប្រជាប្រិយ វេជ្ជបណ្ឌិតទទូចឱ្យអ្នកជំងឺធ្វើតាមវិធីពិសេសមួយ។ របបអាហារព្យាបាលដោយគ្មានការដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះចានតែពីគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អនិងងាយរំលាយដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមគ្រឿងទេស។ របបអាហារគួរតែមានតុល្យភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យរាងកាយសូម្បីតែអាហាររូបត្ថម្ភតិចតួចក៏ទទួលបានសមាសធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតធម្មតា។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ការថយចុះបន្តិចនៃការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារតិចតួច។ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺរលាកក្រពះ ឬជំងឺផ្សំគ្នា គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្នែកតូចៗជាប្រភាគ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឱ្យបានទៀងទាត់ និងញឹកញាប់។ នេះនឹងជួយគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន។ លើសពីនេះទៀតការបដិសេធ ទម្លាប់​អាក្រក់និង របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជីវិតនឹងមានឥទ្ធិពលមិនត្រឹមតែលើសរីរាង្គនៃការរលាកក្រពះពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នកជំងឺទាំងមូលផងដែរ។

សង្ខេប

ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លានគឺជារោគសញ្ញាដែលភាគច្រើនកើតឡើងជារោគសញ្ញា comorbidសរីរាង្គនៃការរលាក gastrointestinal ។ ការបង្ហាញបែបនេះនៃរាងកាយតម្រូវឱ្យមានការទៅជួបចាំបាច់និងជាបន្ទាន់ទៅកាន់ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រពិសេសសម្រាប់ការតែងតាំងការព្យាបាលរួមបញ្ចូលគ្នាដោយសមហេតុផល។ សូមចងចាំថា ការព្យាយាមព្យាបាលដោយខ្លួនឯងអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ពេលខ្លះភាពអត់ឃ្លានមិនមែនជាអារម្មណ៍ពិតនៃតម្រូវការអាហារនោះទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬប្រព័ន្ធ endocrine ដែលអាចបណ្តាលមកពី កម្រិតកាត់បន្ថយ leptin នៅក្នុងខ្លួន។ ជាតិខ្លាញ់កាន់តែច្រើនមាននៅក្នុងកោសិកា បរិមាណសារធាតុនេះកាន់តែច្រើននឹងត្រូវបានផលិត។ Leptin គឺជាអ្នកត្រួតពិនិត្យការរំលាយអាហារ និងប៉ះពាល់ដល់ការផលិតនៃភាពអត់ឃ្លាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ចំណង់អាហារសូមអានខាងក្រោម។

រោគសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លានថេរ

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ទទួលបាន​គ្រប់គ្រាន់ តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ ឬ​ឃ្លាន​ទទេ​នៅក្នុង​ក្រពះ ទោះបីជា​បន្ទាប់ពី​អាហារ​ច្រើន​ក៏ដោយ ទាំងនេះ​អាចជា​រោគសញ្ញា​នៃ​អារម្មណ៍​ស្រេកឃ្លាន​ឥតឈប់ឈរ - ជំងឺ​រាងកាយ​ដែល​គំរាមកំហែង backfire. ក្នុងចំណោម​ពួកគេ ជំងឺផ្សេងៗអាហារូបត្ថម្ភ: bulimia, anorexia, ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងឬការឡើងទម្ងន់ ប្រាក់បញ្ញើជាលិកាខ្លាញ់ ការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះខ្សោយ ភាពទន់ខ្សោយ ភាពស្លេកស្លាំង សម្ពាធឈាមទាប និងអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត។

ប្រសិនបើការស្រេកឃ្លានឥតឈប់ឈរគឺជាលទ្ធផលនៃជំងឺមួយផ្សេងទៀតនោះវាមានច្រើនទៀត លក្ខណៈសរីរវិទ្យាត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងក្រពះ ហើយអ្នកអាចកម្ចាត់វាបានដោយការព្យាបាលឫសគល់។ ប្រសិនបើប្រភពដើមមានការរំលោភលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនោះការបរាជ័យបែបនេះនឹងវិវឌ្ឍន៍ដោយលាក់កំបាំងដោយការវាយប្រហារអំឡុងពេល ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ជាច្រកចេញសម្រាប់បញ្ហា "កកស្ទះ" ហើយវាកាន់តែពិបាកក្នុងការព្យាបាលប្រភេទនេះ។

មូលហេតុនៃការស្រេកឃ្លានថេរ

ដំណើរការនៃការទទួលទានអាហារគឺជាផ្នែកមួយនៃការពិបាកបំផុតនៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយការបរាជ័យនៅក្នុងវាលេចឡើងពីការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចនៅក្នុង ស្ថានភាពទូទៅ CNS និងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងមួយក្នុងចំណោមទំនាក់ទំនងជាច្រើនរវាងក្រពះ និងខួរក្បាលគឺមិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់ សញ្ញាមិនពិតចូលក្នុងខួរក្បាល វាត្រូវបានយល់ច្រលំ និងការពាររាងកាយតាមរបៀបដែលមានចំពោះវា - វាបង្ហាញថាអ្នកត្រូវការញ៉ាំ។ ទោះបីជាក្រពះឆ្អែត ហើយពិតជាមិនត្រូវការអាហារក៏ដោយ។ មានមូលហេតុចម្បងនៃការស្រេកឃ្លានថេរ៖

• ជំងឺ: រលាកក្រពះ, ដំបៅ, hyperthyroidism, hyperrexia;
• កម្រិតអរម៉ូនរំខាន;
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
• ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តឬរាងកាយ;
• ការពឹងផ្អែកលើផ្លូវចិត្ត - hyperphagia, anorexia ឬ bulimia ។

មូលហេតុនៃការស្រេកឃ្លានថេរចំពោះស្ត្រី

ហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍ថេរនៃភាពស្រេកឃ្លានចំពោះស្ត្រីគឺស្ថិតនៅក្នុងការរំខានអ័រម៉ូន និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភនិងកង្វះវីតាមីន។ នេះបំពាន វ​ដ្ត​រដូវការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ថេរ និងការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ត្រូវបានអង្កេត។ ជារឿយៗ "រោគសញ្ញានៃភាពអត់ឃ្លាន" អាចកើតឡើងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬអស់រដូវ បន្ទាប់ពីបោះបង់បារី។

ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរស្ត្រី​តែងតែ​ផ្ទុក​អារម្មណ៍​ទាំងនេះ​ចូល​ក្នុង​ខ្លួន គេង​មិន​លក់ និង​ស្ថិតក្នុង​ស្ថានភាព​តានតឹង​យូរ​ពេក​។ ភាពអត់ឃ្លានដែលមិនអាចបរិភោគបាន។. ហេតុផលសម្រាប់ការនេះគឺជាការរំលោភលើអ្នកទទួលនៅក្នុងអ៊ីប៉ូតាឡាមូសដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលបានតែដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងនៃឆន្ទៈនិងការបង្កើតនៃការប្រឆាំងនឹងទម្លាប់មួយ។

មូលហេតុនៃអារម្មណ៍ថេរនៃភាពអត់ឃ្លាននៅក្នុងក្រពះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ

នៅពេលអ្នកបន្តមានអារម្មណ៍ឃ្លានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ នេះអាចជាអារម្មណ៍បោកបញ្ឆោតដែលបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាការបញ្ជូនសញ្ញា និងការជំរុញពីក្រពះមានភាពលំបាក ហើយខួរក្បាលមិនទាន់មានពេលវេលាដើម្បីដឹងថាអ្នកឆ្អែតហើយ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការរង់ចាំប្រហែលកន្លះម៉ោងហើយអារម្មណ៍នេះគួរតែឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើបញ្ហាគឺច្រើនជាងនេះ។ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មក ពួកគេត្រូវតែកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងព្យាបាលមុនពេលការស្រេកឃ្លានបង្កឱ្យមានការធាត់ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ មូលហេតុ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​នាំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រេក​ឃ្លាន​ក្នុង​ក្រពះ​បន្ទាប់​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ៖

មានអារម្មណ៍ឃ្លានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង

អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កាលបរិច្ឆេទដំបូងកើតឡើងជាញឹកញាប់: រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានកសាងឡើងវិញបរិមាណអ័រម៉ូនកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងមានបន្ទុកបន្ថែមលើសរីរាង្គ។ បន្ថែមពីលើការបង្កើនចំណង់អាហារតាមធម្មជាតិ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែបែងចែករវាងអាហារដែលកើតចេញពីកង្វះវីតាមីន៖ ជាតិដែក ម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូម។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបកម្ចាត់ភាពស្រេកឃ្លានប្រភេទនេះ អ្នកត្រូវធ្វើការវិភាគជាប្រចាំអំពីស្ថានភាពនៃរាងកាយ តាមដានអរម៉ូន ហើយប្រសិនបើមានការខ្វះខាតសារធាតុមួយចំនួន ត្រូវបន្ថែមរបបអាហារ។ ផលិតផលចាំបាច់និងវីតាមីន។

អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានថេរក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

សារធាតុផ្តល់សញ្ញាសំខាន់ៗសម្រាប់មជ្ឈមណ្ឌលខួរក្បាលនៃភាពអត់ឃ្លាន និងការឆ្អែតគឺជាតិស្ករ និងជាតិខ្លាញ់ - ពួកគេប្រាប់អ៊ីប៉ូតាឡាមូសថារាងកាយពេញហើយ។ អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លានជាប្រចាំនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើងពីកង្វះអាំងស៊ុយលីនដែលជំរុញការស្រូបយកជាតិគ្លុយកូស កោសិកាតែងតែមានអារម្មណ៍ថាខ្វះខាតមិនថាអ្នកជំងឺញ៉ាំច្រើនប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ ទម្រង់នៃការបង្កើនចំណង់អាហារនេះគឺគ្រាន់តែជាផលវិបាកនៃជំងឺនេះតែប៉ុណ្ណោះ វាបាត់ទៅវិញនៅពេលដែលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានព្យាបាល ហើយកម្រិតអរម៉ូនក្នុងឈាមរបស់អ្នកជំងឺត្រូវបានកែតម្រូវ។

វិធីដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លាន

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ភាពអត់ឃ្លានមិនធម្មតានិងមួយចំនួន រោគសញ្ញាចំហៀង- អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក និងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។ ប្រសិនបើ​ចំណង់​អាហារ​ត្រូវបាន​កើនឡើង​យ៉ាង​សាមញ្ញ អ្នក​អាច​ព្យាយាម​បំពេញ​ការ​ស្រេកឃ្លាន​របស់​អ្នក​បាន​រហ័ស​តាម​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ​៖

• ផឹកទឹកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។
• ញ៉ាំយឺត ៗ ទំពារយ៉ាងហ្មត់ចត់។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរ និងមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានលឿន។
• កុំបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពបន្ថែម។ ផ្តោតដោយផ្ទាល់លើអាហារ និងបរិមាណរបស់វា រសជាតិ។
• កុំទទួលទានភេសជ្ជៈហឹរ ឆ្អិនពេក ជូរ ភេសជ្ជៈកាបូណាត និងអាហាររហ័ស កាត់បន្ថយបរិមាណផ្អែម និង កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញដែលអាចជំរុញចំណង់អាហារ។
• ទទួលទានអាហារតូច និងញឹកញាប់៖ រៀងរាល់បីម៉ោងម្តង បម្រើអាហារនៅលើចានតូចៗ វានឹងជួយឱ្យខួរក្បាលមើលឃើញ។
• ផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍៖ ប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំ ចូរសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកពិតជាឃ្លាន ឬប្រសិនបើនេះគឺជាការព្យាយាមដើម្បីចំណាយពេល កម្ចាត់គំនិត និងអារម្មណ៍។
• ប្រើប្រាស់ស្រស់ៗបន្ថែមទៀត អាហាររុក្ខជាតិដោយគ្មានទឹកជ្រលក់និងសារធាតុបន្ថែម - របបអាហារបែបនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យមានចំណង់ចង់ញ៉ាំអាហារបន្ថែមទេ។

វិធីបំពេញភាពអត់ឃ្លានដោយគ្មានអាហារ

វិធីបំបាត់អារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន ដែលកើតឡើងដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងឥតឈប់ឈរ៖

• ទីមួយ នេះគឺជាការងារជាប់លាប់៖ អាជីវកម្មគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យគិតតិចអំពីអាហារ។
• ទីពីរ វាគឺជាសកម្មភាពរាងកាយ៖ ការរាំ ការហែលទឹក និងការរត់ប្រណាំងជួយបានយ៉ាងល្អ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ភាពស្រេកឃ្លានខាងផ្លូវអារម្មណ៍នឹងថយចុះ រួមជាមួយនឹងថាមពលដែលអ្នកផ្តល់ដល់មេរៀន។

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើ ស្ថានភាពថប់បារម្ភយូហ្គាផ្តល់នូវភាពអត់ឃ្លានថេរ។ វាប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ សុខភាព​រាងកាយនិងកម្លាំងនៃរាងកាយ ប៉ុន្តែក៏នៅលើស្មារតីល្អ អារម្មណ៍ សន្តិភាពខាងក្នុង។ ថ្នាក់ Yoga នឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើអារម្មណ៍របស់អ្នក និងស្វែងយល់ពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ស្ងប់ស្ងាត់ការថប់បារម្ភ និងឆាប់ខឹង និងបំពេញការស្រេកឃ្លានរបស់អ្នកដោយគ្មានអាហារ។ យូហ្គាមិនតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំជាក់លាក់ណាមួយទេ - នរណាម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តបាន ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើវាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស ជាក្រុម ឬក្នុងថ្នាក់ផ្ទាល់ខ្លួន។

វិធីបំពេញភាពអត់ឃ្លានពេលតមអាហារ

របបអាហារ - ទិដ្ឋភាពដាច់ដោយឡែក ការកើនឡើងដែលអាចកើតមានចំណង់អាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ, អ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាកម្រិតដែលត្រូវការនៃសារធាតុចិញ្ចឹម, វីតាមីន, ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ. អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន បន្លែស្រស់ៗ ញ៉ាំធញ្ញជាតិ និងវគ្គដំបូង យកវិធីសាស្រ្តទទួលខុសត្រូវចំពោះកាលវិភាគអាហារូបត្ថម្ភ។ វិធីបំពេញភាពស្រេកឃ្លាននៅពេលសម្រកទម្ងន់ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការ៖

• ផ្លែឈើស្រស់។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយជាតិគ្លុយកូសដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតនិងការផលិត "អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ" - សេរ៉ូតូនីនដែលអាចធ្វើឱ្យមានការខ្វះជាតិផ្អែម។
• តែបៃតងជួយបំពេញភាពអត់ឃ្លានក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ វាជួយសម្រកទម្ងន់ និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានចំណង់អាហាររវាងអាហារដែលបានគ្រោងទុក - ផឹកតែ ទឹក ឬទំពាំងបាយជូរ rosehip វាសំអាតរាងកាយ។

វីដេអូ៖ វិធីដោះស្រាយភាពអត់ឃ្លាន

វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ដែលស្រេកឃ្លាននៅក្នុងក្រពះ ព្រោះថាវាឈឺតាមធម្មជាតិ ហើយថយចុះបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហាររួច។ រោគសញ្ញានេះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃការផ្លាស់ប្តូរ trophic ដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកការខូចមុខងារសរីរាង្គ។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់

ដំណើរការរោគសាស្ត្រដែលកើតឡើងនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារបណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លាញជាលិកា រលាកសរសៃប្រសាទ និងការឈឺចាប់។ កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់រូបរាងនៃភាពមិនស្រួល:

• Spasm នៃសាច់ដុំរលោងនៅជិតកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសំណឹកឬដំបៅ។
• ការបន្តពូជរបស់បាក់តេរី Helicobacter pyloriនៅក្នុងស្រទាប់ mucous នៃក្រពះ។
• ផ្លាស់ប្តូរ សកម្មភាពម៉ូទ័រសរីរាង្គ។
• ការកើនឡើងនៃមាតិកានៃអាស៊ីត hydrochloric ក៏ដូចជាការកើនឡើងនៃការផលិតរបស់វានៅពេលយប់។
• ការរលាកនៃអ្នកទទួលសរសៃប្រសាទ។

ហេតុអ្វីបានជារោគសាស្ត្របែបនេះកើតឡើង:

• ពិការភាពរលាកជ្រៅនៃ epithelium ។
• សំណឹកនៃ mucosa ។
• ដុំសាច់សាហាវ.
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន។

មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់អត់ឃ្លាន គឺដំបៅក្រពះ ដែលនាំឱ្យ៖

• អាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព។
• ភាពតានតឹង។
• ប្រើជ្រុលគ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងទេសក្តៅ ការជក់បារី។
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំរយៈពេលវែងជាមួយនឹងថ្នាំដែលបំផ្លាញភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។

រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ស្រេកឃ្លានក៏ជាលក្ខណៈនៃដំបៅ duodenal ផងដែរ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចបែងចែកជំងឺទាំងពីរនេះខុសគ្នា។

វិធីសម្គាល់ការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាន

ភាព​មិន​ស្រួល​កើត​ឡើង​នៅ​តំបន់​ក្រោម​រណ្តៅ​នៃ​ក្រពះ បង្កើន​សម្ពាធ និង​បាត់​ទៅ​វិញ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផឹក​ទឹក​មួយ​កែវ ឬ​ញ៉ាំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកជំងឺទោះបីជាមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានក៏ដោយក៏មានការថយចុះនៃចំណង់អាហារដែលបណ្តាលមកពីប្រតិកម្ម psychogenic នៃរាងកាយទៅនឹងការរំលោភដែលមានស្រាប់។

ប្រសិនបើ ក ដំណើរការរោគសាស្ត្រមានដើមកំណើតនៅក្នុងក្រពះ ភាពមិនស្រួលលេចឡើងកន្លះម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃដំបៅនៅក្នុង mucosa duodenal នាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលបន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង។ ជំងឺទាំងនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការឈឺចាប់នៃភាពអត់ឃ្លាននៅពេលយប់និងពេលព្រឹក។

រោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសាស្ត្រមួយចំនួនផ្សេងទៀត (opisthorchiasis, trematodosis, fascioliasis) ដូច្នេះដើម្បីធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ការពិនិត្យលម្អិតនៃរាងកាយ។

អ្នកជំងឺពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖

• លោតញាប់។
• ការបាញ់ប្រហារ។
• ការដុត។
• ឈឺ។

អាំងតង់ស៊ីតេរបស់វាអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃការខូចខាតដល់សរីរាង្គ ភាពប្រែប្រួលបុគ្គល។ អ្នកជំងឺភាគច្រើនជួបប្រទះការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅលើពោះទទេ។

ផ្អែកលើ អារម្មណ៍ប្រធានបទនិងការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺ វាពិបាកក្នុងការធ្វើការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសអាចសន្មតថាធម្មជាតិនៃរោគសាស្ត្រ។ ជាឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍មិនល្អកើតឡើងដោយសារការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំរលោងនៃបំពង់រំលាយអាហារ និងការជញ្ជក់ - ដំបៅសំណឹកស្លស។

ស្រេកឃ្លានឈឺនៅពេលយប់និងពេលព្រឹក

ការឈឺចាប់នៅពេលព្រឹកបង្ហាញពីវត្តមាននៃសំណឹកឬដំបៅនៅក្នុងស្រទាប់ mucous នៃ duodenum 12 ។ កំពូលនៃការ exacerbation កើតឡើងនៅ 3-5 ម៉ោង។ លើសពីនេះទៀត duodenitis បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឃ្លានខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយ។ អារម្មណ៍មិនល្អត្រូវបានបញ្ឈប់យ៉ាងងាយ - ពួកវាបាត់ប្រសិនបើនៅពេលឃ្លានសូមផឹកទឹកមួយកែវ។ ការធូរស្បើយក៏កើតឡើងបន្ទាប់ពីការក្អួតផងដែរដោយសារតែការថយចុះនៃឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងនៅលើចុងសរសៃប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំណើរការនេះគឺមិនធម្មតាសម្រាប់រាងកាយមនុស្សហើយមានគុណវិបត្តិរបស់វា។

ភាពមិនស្រួលពេលយប់បង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរ trophic នៅក្នុង antrum នៃក្រពះ ចាប់តាំងពីបញ្ហានៅក្នុងផ្នែក pyloric មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារ។ លើសពីនេះទៀត វាអាចមានអារម្មណ៍ឈឺ ចុកពោះ រំខានដល់ការវិលមុខ ឬរំខានដំណេក។ ការរំលាយអាហារមិនល្អនាំឱ្យ ការកើនឡើងនៃការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនឬរាគ។

Fibrogastroduodenoscopy នឹងជួយកំណត់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃការឈឺចាប់ និងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់វា នៅពេលដែលការធ្វើកោសល្យវិច័យ ត្រូវបានធ្វើឡើង ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលដុំសាច់មហារីក។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។

ការពិនិត្យត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះពោះវៀន។ មុនពេលនោះគាត់ស្តាប់ការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំងឺវាយតម្លៃពេលវេលានៃការបង្ហាញការឈឺចាប់ធម្មជាតិនិងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់វា។

សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវ ប្រដាប់ឆ្លុះពិសេសមួយត្រូវបានប្រើ ដែលមានទម្រង់ជាបំពង់តូចចង្អៀតវែង ជាមួយនឹងការភ្ជាប់ ឧបករណ៍អុបទិក. អ្នកជំងឺ​លេប​ឧបករណ៍​នេះ ហើយ​គ្រូពេទ្យ​រុញ​បំពង់​នេះ​ចុះ​ក្រោម​បំពង់​រំលាយអាហារ។

Gastroscopy ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើពោះទទេនៅក្នុងកន្លែងមន្ទីរពេទ្យ។ វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញដោយមើលឃើញ និងវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ និងដំបៅ duodenal 12 ក៏ដូចជាការវិភាគលក្ខណៈនៃសំណឹក និងធ្វើកោសល្យវិច័យ។

នីតិវិធីគឺផ្តល់ព័ត៌មានខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះវាតែងតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ទោះបីជាមានការបដិសេធរបស់អ្នកជំងឺចំពោះវាក៏ដោយ។ បច្ចេកទេសនេះគឺគ្មានការឈឺចាប់ ចំណាយពេលមិនលើសពី 5 នាទី ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យក្អួត ដែលពិបាកទប់។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបាន ព័​ត៍​មាន​បន្ថែមគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចបញ្ជាឱ្យពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោន ឬកាំរស្មីអ៊ិច។

ការព្យាបាលការឈឺចាប់ការឃ្លាន

បន្ទាប់ពីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការឈឺចាប់វេជ្ជបណ្ឌិតកំណត់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាល។ របបថ្នាំរួមបញ្ចូលតំបន់ជាច្រើន៖

• ការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃចលនានៃបំពង់រំលាយអាហារ។ចំពោះបញ្ហានេះថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ domperidone ឬ metoclopramide ត្រូវបានប្រើ។
• ការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញាជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬថ្នាំ antispasmodics(Buscopan, Baralgin, No-shpa) ។ ថ្នាំ Antacids (Maalox, Almagel, Phosphalugel) អាចកាត់បន្ថយការរលាកនៃភ្នាសរំអិលដែលខូច។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងថ្នាំ Analgin ឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង Helicobacter pylori ។គ្រោះថ្នាក់នៃបាក់តេរីចំពោះសុខភាពក្រពះត្រូវបានបញ្ជាក់រួចហើយ។ ប្រសិនបើមេរោគត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ការលុបបំបាត់របស់វាគឺចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាលប្រកបដោយជោគជ័យ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជានូវរបបព្យាបាលពិសេសដែលរួមមាន ថ្នាំ antibacterialនិងថ្នាំទប់ស្កាត់ការបូមប្រូតុង (វាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពការពារក្រពះ)។
• ការបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលសំណឹកនិងការកាត់បន្ថយការរលាក។ថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើប៊ីស្មុតនឹងមានប្រសិទ្ធភាព - De-nol, Bismol ។

លើកលែងតែ ការព្យាបាលដោយថ្នាំ, នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ ឱសថ folk. ពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស ដំណាក់កាលដំបូងជំងឺ។ សម្រាប់ការរលាកក្រពះ និងដំណើរការសំណឹកនៃ duodenum ខាងក្រោមត្រូវបានប្រើ៖

• Calamus rhizome ។ មូលហេតុណាមួយនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះត្រូវបានអមដោយការរលាកដែលរុក្ខជាតិនេះប្រយុទ្ធដោយជោគជ័យក៏មានឥទ្ធិពល choleretic និងជំរុញការផលិតអង់ស៊ីមលំពែងផងដែរ។ decoction ត្រូវបានរៀបចំពីសមាមាត្រនៃ 200 មីលីលីត្រនៃទឹកក្នុង 10 ក្រាមនៃវត្ថុធាតុដើម។ វត្ថុរាវត្រូវទុកនៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកត្រជាក់ហើយយក 50 មីលីលីត្រ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Camomile ឱសថ។ បច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការរៀបចំ decoction គឺដូចគ្នា។ ឧបករណ៍នេះជួយកម្ចាត់ spasms នៃការរលាក gastrointestinal និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយនៃជាលិកា។ ផឹករាវនៅពេលព្រឹកនិងពេញមួយថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។
• Plantain ។ រោងចក្រនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សកម្មភាពរុំព័ទ្ធ និងបង្កើតឡើងវិញរបស់វា សូមអរគុណដល់ មាតិកាខ្ពស់។ទឹករំអិល។ សម្រាប់ការព្យាបាល ស្លឹកឬទឹកត្រូវបានគេប្រើ ដែលជោគជ័យក្នុងការបំបាត់ភាពមិនស្រួល និងការពារភ្នាសរំអិល។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាលរោគក្រពះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការធ្វើតាមរបបអាហារ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។នឹងជួយកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើបំពង់រំលាយអាហារនិងស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធនៃ mucosa នេះ។ ប្រសិនបើក្រពះចាប់ផ្តើមឈឺវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកទឹកមួយកែវ kefir ចាហួយឬញ៉ាំ។ ដោយសារអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ឃ្លានជាប្រចាំ ការទទួលទានអាហារគួរតែញឹកញាប់ និងក្នុងផ្នែកតូចៗ។

ហាមប្រើ៖

• អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។
• គ្រឿងទេស។
• ទឹកជ្រលក់។
• គ្រឿងស្រវឹង។
• កាហ្វេ។
• សូកូឡា។
• ម្សៅ។
• ទឹកក្រូច​ច្របាច់.
• ផលិតផលជក់បារី។
• ផ្លែបឺរ។
• អាហារចៀន។

ភេសជ្ជៈកាបូណាត ស៊ុត ផ្លែប៊ឺរី ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបញ្ចេញទឹកក្រពះ ដូច្នេះពួកគេក៏ត្រូវតែត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារផងដែរ។

នៅ ជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ហើយដំបៅមានប្រយោជន៍៖

• បបរ viscous ។
• ផ្លែឈើ (ចេក, ផ្លែប៉ោមផ្អែម, ផ្លែប៉ោម) ។
• បន្លែឆ្អិនកិន។
• ត្រីគ្មានខ្លាញ់ សាច់ចំហុយ។
• ស៊ុបស្រាល។
• ផលិតផល​ទឹកដោះគោ.
• Kissel ។
• គ្រាប់។
• ប៉ាស្តាស្រូវសាលី Durum ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអាហារគឺក្តៅហើយនិយមមានភាពជាប់លាប់នៃដំឡូង mashed ។

សារធាតុរ៉ែនឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ រមួលក្រពះ និងចង្អោរ។ ទឹកអាល់កាឡាំងឬដំណោះស្រាយសូដាដែលបន្សាបទឹកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីត។ ឧបករណ៍បែបនេះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ លក្ខខណ្ឌស្រួចស្រាវទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេមានរយៈពេលខ្លី។ ការប្រើប្រាស់ថេរនៃសារធាតុរាវព្យាបាលការពារការវាយប្រហារយ៉ាងខ្លាំងក្លានៃការសំងាត់នៃ mucous ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះតែងតែខ្លាំង ដូច្នេះមនុស្សកុំពន្យារពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ផលវិបាកជាញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារ ការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវនិងការមិនអនុលោមតាមរបបអាហារដែលបានណែនាំ។

គ្រោះថ្នាក់នៃដំណើរការរលាក និងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុង រលាកក្រពះពោះវៀនស្ថិតនៅក្នុងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការ perforation នៃសរីរាង្គ។ នេះផ្តល់នូវការកើនឡើងដល់ ការឈឺចាប់ខ្លាំងហូរឈាម អសមត្ថភាពក្នុងការរំលាយអាហារ។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកលំពែងឬ cholecystitis ។