ផលិតផលដែលយកអំបិលចេញពីរាងកាយ។ វិធីយកអំបិលលើសចេញពីរាងកាយ

អំបិលមករកយើងរួមជាមួយអាហារ និងវត្ថុរាវ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អ រាងកាយរបស់គាត់នឹងស្រូបយកបរិមាណអំបិលដែលវាត្រូវការ ដើម្បីឱ្យមានបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើមានអំបិលលើសវាត្រូវបានលុបចោលតាមរបៀបធម្មតា។

ប្រសិនបើមុខងារនៃសរីរាង្គមួយចំនួនត្រូវបានចុះខ្សោយ ហើយតាមនោះ ការរំលាយអាហារអំបិលត្រូវបានចុះខ្សោយ នោះរាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការ និងលុបបំបាត់នោះទេ។ អំបិលបន្ថែមហើយវាស្ថិតនៅក្នុងរាងកាយ។

បើ​មាន​ជាតិ​ប្រៃ​ច្រើន​ពេក មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​អាការ​ហើម។ សម្ពាធ​ខ្ពស់ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺបេះដូង, ឡើងទម្ងន់, osteochondrosis មានការរីកចម្រើន។ ជំងឺ urolithiasis, gout, cholelithiasis, គ្រួសក្នុងតម្រងនោមចាប់ផ្តើមបង្កើត។ ហើយជាទូទៅ សុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលលេចឡើង។ ហើយនៅពេលដែលយើងយល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហាទាំងអស់នោះ យើងចាប់ផ្តើមស្វែងរកវិធីដើម្បីបំបាត់អំបិលលើស។

វិធីយកអំបិលលើស

• យើងបង្កើនការទទួលទានសារធាតុរាវក្នុងមួយថ្ងៃដល់ 2.5 លីត្រ។ ទឹក​ជួយ​យក​អំបិល​ចេញ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​មាន​ភាព​ប្រក្រតី។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវផឹកកាហ្វេ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន សូដា ឬស៊ុបភ្លាមៗនោះទេ។
• យើងដកអំបិលចេញពីរបបអាហារ។ មានអំបិលច្រើននៅក្នុងអាហារសម្រន់ បន្ទះសៀគ្វី និងអាហារឥតប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត ដែលយើងតែងតែទទួលទាន។ IN អាហារធ្វើនៅផ្ទះវាជាការល្អក្នុងការជំនួសអំបិលជាមួយគ្រឿងទេស។
• យើង​ហាត់​ប្រាណ ដើរ រត់ ជិះកង់។
• យើងទៅលេងកន្លែងងូតទឹក និងសូណា។
• យើងញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យមដោយមិនញ៉ាំច្រើនពេក។

ផលិតផលដែលនឹងជួយយកអំបិលចេញ

• ដំឡូងមានផ្ទុកបរិមាណដ៏ច្រើននៃម្សៅដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រូបយក។ វាក៏ស្រូបយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងផងដែរ។ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងរាងកាយ - ជាតិពុល។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបរិភោគដំឡូងឆ្អិន ឬដំឡូងដុតនំនៅក្នុងអាវរបស់ពួកគេ។
• Beets អាចបំប្លែងអំបិលទៅជាទម្រង់អសកម្ម ហើយបញ្ចេញវាលឿនជាងមុន។
• ខាត់ណា​សមុទ្រ​មាន​សារធាតុ​អព្យាក្រឹត ដែល​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​កម្ចាត់​ជាតិ​អំបិល។
• ស្លឹក Bay គឺល្អសម្រាប់កម្ចាត់អំបិលលើស។
• អង្ករមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកអំបិលចេញ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។ ត្រាំអង្ករមួយកែវពេញមួយយប់ ទឹក​ត្រជាក់. ហើយនៅពេលព្រឹកចម្អិនវាដោយមិនបន្ថែមអំបិល។ 4 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ ញ៉ាំវានៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក រួមជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ វានឹងជួយកម្ចាត់អំបិលលើស។
• Spruce ឬកោណស្រល់មាន oleoresin ដែលជាសារធាតុបំបែកអំបិល។ រៀបចំ decoction នៃកោណនិងប្រើប្រាស់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ច្រើនបំផុត រោគសញ្ញាញឹកញាប់ប្រាក់បញ្ញើអំបិលលើស៖

• ស្រេកទឹកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ សូដ្យូមលើសនាំឱ្យមានអតុល្យភាពទឹក។ ការខះជាតិទឹកសកម្មនៃកោសិកាចាប់ផ្តើម ពីព្រោះរាងកាយប្រមូលទុនបម្រុងទឹកទាំងអស់។ ជាលទ្ធផលមនុស្សម្នាក់ស្រេកទឹកឥតឈប់ឈរ។
• ហើម។ ជាលទ្ធផលនៃការកើនឡើងនៃបរិមាណអំបិលសារធាតុរាវអាចកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។ តាមក្បួនមួយសំណើមត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងជាលិកានៃអវយវៈនិងមុខ។
• ហើមពោះនិងធ្ងន់នៅក្នុងពោះ។ ការប្រមូលផ្តុំជាតិសំណើមបង្កើនបរិមាណឈាមបណ្តាលឱ្យហើមនៃជាលិការាងកាយនិងបង្កើនការផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
• ចំណង់អាហារប្រៃ។ Paradoxically, មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ ការរំលាយអាហារអំបិលមានចំណង់អាហារប្រៃ។ មុខងាររបស់អ្នកទទួលរបស់ពួកគេត្រូវបានរំខាន ហើយបន្តិចម្តងៗ សូម្បីតែអាហារដែលមានជាតិប្រៃពេកហាក់ដូចជាស្រស់។
• ខ្ពស់ សម្ពាធ​ឈាម. ប្រព័ន្ធ excretoryដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំអំបិលវាដំណើរការកាន់តែអាក្រក់។ សំណើម​កកកុញ​ក្នុង​ជាលិកា និង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​លើសឈាម ។ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមអាចខូចទ្រង់ទ្រាយ ហើយជំងឺបេះដូងអាចលេចឡើង។

សំខាន់! ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានោះអំបិលបង្គរផ្តល់ឱ្យ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ: ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម ពុកឆ្អឹង ការកើនឡើងហានិភ័យនៃ ដុំសាច់សាហាវ

អំបិលបីប្រភេទអាចកកកុញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស៖

• អាល់កាឡាំង (កាបូន, ផូស្វាត) ។ ពួកវាច្រើនតែដាក់នៅតំបន់នោះ។ តំបន់មាត់ស្បូនឆ្អឹងខ្នង។ ពួកគេបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃ osteochondrosis ។
• អាស៊ីតអ៊ុយរិច (អាស៊ីតអ៊ុយរិច) ។ ពួកវាអាចត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងជាលិកានិងសន្លាក់នៃចុងបំផុត។ នាំឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ហើម រលាកសន្លាក់ រលាកសន្លាក់។
• អុកសាឡាត។ សមាសធាតុរឹងបំផុតដែលអាចប្រែទៅជាថ្មតាមពេលវេលា។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ;

អ្នកអាចធ្វើតេស្តងាយៗនៅផ្ទះ៖ ប្រមូលទឹកនោមពេលព្រឹក ហើយទុកវាចោលមួយថ្ងៃ។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយប្រើកែវពង្រីក៖

• ប្រសិនបើទឹកភ្លៀងពណ៌សលេចឡើង ស្រដៀងនឹងដីសដែលបាក់បែក នោះគឺជាកាបូណាតលើស។
• គ្រីស្តាល់ភ្លឺចាំងនិងទឹករំអិលគឺជាសញ្ញានៃផូស្វាតលើស។
• គ្រីស្តាល់ពណ៌លឿងឬក្រហមគឺជាសារធាតុ urates ។
• គ្រីស្តាល់ពណ៌ត្នោតឬពណ៌ប្រផេះគឺជា oxalates ។

របបអាហារព្យាបាល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលចេញពីរាងកាយ? ជាដំបូង ទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ៖

• ប្រសិនបើអំបិលអាល់កាឡាំងត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកនោម អ្នកគួរតែកំណត់ការទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ ហើយផ្តោតលើបន្លែ ស៊ុត និងធញ្ញជាតិ។
• ដើម្បីលុប oxalates អាហារសម្បូរអាស៊ីត oxalic គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីម៉ឺនុយ៖ ឧទាហរណ៍ rhubarb កាកាវ ផ្លែល្វា ជាដើម។ ផលិតផលដែលស្រដៀងនឹង Jelly ក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។ អ្នកគួរតែបង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងផ្លែឈើផ្អែម។
• ប្រសិនបើ urates កកកុញនៅក្នុងខ្លួន នោះមិនមានកន្លែងណាមួយនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់សាច់ក្រហម សាច់ឆៅ ឬទំពាំងបាយជូរសាច់នោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន។
• បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ តារាង​អំបិល៥-៦ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការបញ្ចេញអំបិលទេ ប៉ុន្តែរក្សាសំណើមនៅក្នុងខ្លួន។ អ្នកអាចជំនួសអំបិលជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវ ឬសារ៉ាយសមុទ្រ។
• វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ថ្ងៃតមអាហារ. ខ្ញុំ​ត្រូវ​ផ្តល់​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​នូវ​ផ្នត់​គំនិត៖ ប្រសិន​បើ​ខ្ញុំ​ដក​អំបិល​ចេញ​ពី​រាង​កាយ ខ្ញុំ​គួរ​តែ​លុប​បំបាត់​ចោល អាហារ​មិនល្អនិងធ្វើឱ្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកធម្មតា។
• ការបំបាត់ជាតិផ្អែមចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជាប្រភពនៃ... កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញប៉ុន្តែក៏មានហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតផងដែរ។ អាស៊ីតអ៊ុយរិក.
• បន្លែដែលសម្បូរទៅដោយម្សៅ - ពោត ដំឡូងជាដើម - ជួយយកអំបិលចេញពីរាងកាយ ផាស្លី ស្ពៃលី និងត្រសក់ស្រស់មានប្រយោជន៍។ ហើយក៏មានការ៉ុត ស្ពៃណាច អង្ករ និងស្ត្របឺរីផងដែរ។
• ការយកចេញនៃអំបិលត្រូវបានរារាំងដោយ pickles លុបចោល, អាហារចៀន. ពួកគេធ្វើឱ្យខូចមុខងារថ្លើម និងតម្រងនោម។
• អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​ក៏​បង្កើន​ការ​បឺត​ជាតិ​អំបិល និង​ត្រូវ​បាន​ស្រូប​ចូល​មិន​ល្អ​ដែរ។
• ភេសជ្ជៈដែលមានប្រយោជន៍រួមមានទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំងបន្តិច ទឹកច្របាច់ថ្មីៗ ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន (១ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកពុះ ២ពែង ទុកចោល២០នាទី)។
• ប្រសិនបើអំបិលត្រូវបានដាក់ក្នុងសន្លាក់ កាយសម្ព័ន្ធជាកាតព្វកិច្ច។ បាទ និង លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ៖ បរិមាណអំបិលច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញជាមួយនឹងញើស។ ជម្រើសល្អបំផុត- ជំនួសការផ្ទុក cardio ជាមួយនឹងលំហាត់កម្លាំង។ ការទៅលេងសូណា ឬបន្ទប់ទឹកក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ បន្ទាប់ពីវគ្គនីមួយៗ បរិមាណសារធាតុរាវដែលបាត់បង់ត្រូវតែបំពេញបន្ថែម។
• អ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ទឹក​ស្អាត.
• ញ៉ាំផ្នែកតូចៗ និងញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យផ្ទុកសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ការយកចេញនៃអំបិលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដោយសារអំបិលច្រើននាំឱ្យហើម ការរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងជាលិកា និងការរំខាន ដំណើរការមេតាប៉ូលីសមនុស្សម្នាក់ក៏អាចទទួលរងពី លើសទម្ងន់. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលចេញពីរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ទទួលយក decoctions មានប្រយោជន៍:

• ការប្រមូលជាមួយស្លឹក។ អ្នកនឹងត្រូវការស្លឹក currant 2 ស្លាបព្រា ស្លឹកស្ត្របឺរី 2 ស្លាបព្រាបាយ ស្លាបព្រានៃ knotweed មួយ។ លាយនិងញ៉ាំ 2 tbsp ។ លីត្រ ក្នុងកែវទឹកមួយទុកឱ្យឈររយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ផឹកមួយភាគបួនកែវម្តងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• Decoction ជាមួយឫសផ្កាឈូករ័ត្ន។ សម្ងួតវត្ថុធាតុដើមលាងវាកិន។ ញ៉ាំ 50 ក្រាមទៅ 400 មីលីលីត្រក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេហើយផឹកតែធម្មតារយៈពេល 4 សប្តាហ៍មួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។
• ពុកមាត់ទំពាំងបាយជូរ។ ពួកវារំលាយ oxalates បានយ៉ាងល្អ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ អ្នក​អាច​ច្របាច់​ផ្លែ​ទំពាំងបាយជូ​ស្រស់ៗ​ហើយ​ញ៉ាំ 1 tsp ។ ក្នុងមួយកែវទឹក។ ទុកឱ្យឈររយៈពេល 40 នាទី។ ផឹក 50 មីលីលីត្រ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។
• Decoction ជាមួយកោណស្រល់។ កោណមានសារធាតុដែលបំផ្លាញ ប្រាក់បញ្ញើអំបិល. កោណត្រូវបានប្រមូលនៅខែឧសភា - មិថុនា វាគឺជាផ្លែឈើដែលមិនទាន់ទុំដែលត្រូវការ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសកោណដែលមានពណ៌ក្រហម - ពួកគេមានផ្ទុកច្រើន។ សារធាតុមានប្រយោជន៍. កោណត្រូវតែត្រូវបានកំទេចនិងញ៉ាំ 1 tsp ។ សម្រាប់ទឹកពីរកែវ។ ទុកឱ្យឈររយៈពេល 30 នាទីហើយផឹកមួយភាគបួនកែវក្នុងមួយថ្ងៃមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។
• Decoction ជាមួយពន្លក carrot ។ សម្ងួត​ពន្លក​ស្រស់​បន្តិច ហាន់​ហើយ​ញ៉ាំ​ដូច​តែ​ធម្មតា​ក្នុង​អត្រា ៥០ ក្រាម​ក្នុង​ទឹក ២ កែវ​ក្នុង​មួយ​ម៉ោង​ក្រោយ​អាហារ​។ វគ្គនៃការចូលរៀនគឺយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។

សំខាន់! នីតិវិធីសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយរបស់អំបិលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោម។ មុនពេលព្យាបាលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ ការពិនិត្យទូលំទូលាយ

Decoctions និង infusions រុក្ខជាតិសិក្សារយៈពេល 3-4 សប្តាហ៍ បន្ទាប់មកសម្រាក។ អ្នកអាចតាមដានដំណើរការនៃការសម្អាតរាងកាយរបស់អំបិលដោយប្រើការធ្វើតេស្តទឹកនោម។ ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សា លទ្ធផលមិនត្រូវបានទទួលទេ វគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍។

រូបមន្តប្រជាប្រិយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

អំបិលត្រូវបានយកចេញម្តងមួយៗ៖ ដំបូងបរិមាណអំបិលអាល់កាឡាំងត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា បន្ទាប់មក urates ។ oxalates ខ្លាំងគឺជាសារធាតុចុងក្រោយដើម្បីរំលាយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលចេញពីទឹកនោមនិងរាងកាយទាំងមូល? ពិនិត្យឡើងវិញនូវអ្វីដែលល្អបំផុត រូបមន្តប្រជាប្រិយ:

• ទឹកផ្លែឈើច្របាច់ថ្មីៗ។ អ្នកត្រូវច្របាច់ទឹកពីការ៉ុត ស្ពៃខ្មៅ និងអាឡូ។ លាយពួកវាក្នុងសមាមាត្រនៃ 3: 5: 1.5 ក្តៅបន្តិចហើយផឹកក្នុងទឹកតូចៗជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកត្រូវការផឹកមួយលីត្រនៃល្បាយនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
• ទឹក radish ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវលាងបន្លែជា root 10 គីឡូក្រាមកាត់វាហើយហុចវាតាមរយៈម៉ាស៊ីនច្រូត។ អ្នកគួរតែទទួលបានទឹក 3-3.5 លីត្រ។ អ្នកត្រូវលេបមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ បង្កើនកម្រិតប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់អ្នកទទួលបាន 2 ស្លាបព្រាបាយ។ យកមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ (ការ contraindications ត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម) ។
• ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង។ 5 ក្រាម។ ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាងចាក់ទឹកមួយកែវនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចម្អិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 5 នាទី។ ចាក់ទំពាំងបាយជូរចូលទៅក្នុង thermos ហើយរង់ចាំ 4 ម៉ោង។ ប៉ះពាល់ យក decoction ពេញមួយថ្ងៃក្នុង 4-5 ដូស 1,5 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ 3 ថ្ងៃ (ការទប់ស្កាត់ត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម) ។
• អង្ករ។ សម្រាប់ទឹក 1 លីត្រ អង្ករ 3 ស្លាបព្រា។ ទុកចោលមួយយប់ រួចស្រង់ទឹក រួចដាំឱ្យពុះ ៥នាទី។ លាងជម្រះអង្ករ បន្ថែមទឹកម្តងទៀត ហើយចម្អិន 5 នាទីទៀត។ ធ្វើម្តងទៀតនេះពីរដងទៀត។ ញ៉ាំបាយក្តៅៗពេលពោះទទេ ការណាត់ជួបបន្ទាប់អាហារគួរតែកើតឡើងបន្ទាប់ពី 3 ម៉ោង។
• ផ្លែឈើស្ងួត។ លាយ 300 ក្រាមនៃ raisins, prunes, apricots ស្ងួត, ពាក់កណ្តាល lemon ជាមួយ zest ។ ហុចល្បាយតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬម៉ាស៊ីនលាយ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ៣ស្លាបព្រាបាយ។ ដាក់ល្បាយដែលបានរៀបចំនៅក្នុងទូទឹកកកយក 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
• ទឹកផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់។ អ្នកត្រូវចាក់ស្ករមួយកែវចូលទៅក្នុងផ្លែប៊ឺរីមួយលីត្រ។ ចាក់ទឹកដែលបានបញ្ចេញទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ ផឹក 100 មីលីលីត្របីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ផឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។
• ស្លឹក Lingonberry ។ យក​ទឹក​ដាំ​ពុះ ២​ពែង​ក្នុង​មួយ​ស្លាបព្រា​ស្លឹក។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 ម៉ោងហើយផឹកមួយកែវនៅពេលព្រឹកនិងមួយកែវមុនពេលចូលគេង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺ ៣ សប្តាហ៍បន្ទាប់មកសម្រាក ២ ខែ។

នៅពេលរៀបចំផែនការព្យាបាលវត្តមាននៃ contraindications គួរតែត្រូវបានយកមកពិចារណា:

• ទឹកឃ្មុំ៖ អាឡែស៊ី។
• ទឹក Parsley, lingonberry និងស្លឹក Bay: មានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅដោះកូន, ដំបៅក្រពះ.
• ស្រូវ : ទំនោរទៅរកការទល់លាមក ជំងឺ រលាកក្រពះពោះវៀន(រលាកក្រពះពោះវៀន)។
• ទឹក radish ខ្មៅ: ជំងឺក្រពះពោះវៀន, នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, បញ្ហាតម្រងនោម។
• ផ្លែស្ត្របឺរី និង ទឹកការ៉ុត: មានផ្ទៃពោះ ជំងឺក្រពះពោះវៀនដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។

ច្រើនទៀត ព​ត៌​មាន​លំអិតអំពីប្រាក់បញ្ញើអំបិល និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការយកវាចេញពីរាងកាយ អាចរកបាននៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោម។

អំបិលគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ អំបិលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ សូម្បីតែបង្អែម។ ជាធម្មតា រាងកាយអាចដំណើរការដោយឯករាជ្យ និងដកអំបិលដែលមិនចាំបាច់ចេញពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ មនុស្សសម័យទំនើបទទួលទានអំបិលក្នុងបរិមាណច្រើន ជារឿយៗសូម្បីតែរាងកាយរឹងមាំ និងក្មេងក៏មិនអាចទប់ទល់នឹងវាបានដែរ។ នេះគឺជាការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព ហើម តម្រងនោម និងបញ្ហាថ្លើម។ យើងទម្លាប់នឹងអាហាររហ័សដែលផលិតរួចជាស្រេច ដែលផ្ទុកទៅដោយ... ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។អំបិល អ្នកទទួលរបស់យើងកាន់តែតិចទៅៗ។ ជាលទ្ធផលសូម្បីតែ អាហារធ្វើនៅផ្ទះវាហាក់ដូចជាពួកយើងគ្មានរសជាតិ និងមិនមានជាតិប្រៃ។ យើងដាក់អំបិលកាន់តែច្រើននៅក្នុងអាហាររបស់យើង ដោយបិទខ្លួនយើង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងចូល រង្វង់ដ៏សាហាវដែលមិនងាយនឹងបំបែក។ លើសពីនេះទៀតសារធាតុបន្ថែមរសជាតិ monosodium glutamate ត្រូវបានបន្ថែមដែលជាផងដែរ។ អំបិលសូដ្យូម. សព្វថ្ងៃនេះមិនមែនសាច់ក្រកតែមួយអាចធ្វើបានដោយគ្មានសមាសធាតុនេះទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអំបិលនៅក្នុងខ្លួន - កន្លែងដែលវាមកពីនិងរបៀបយកវាចេញដោយមានជំនួយពីរបបអាហារថ្នាំនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។

តើអំបិលមកពីណានៅក្នុងខ្លួន?

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធជាមួយសត្រូវអ្នកត្រូវដឹងពីហេតុផលសម្រាប់រូបរាងរបស់វា។ នេះ​នឹង​ជួយ​ការពារ​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​ជាតិ​អំបិល​ក្នុង​ខ្លួន​នា​ពេល​អនាគត។ ដូច្នេះអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យអំបិលក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិកា?

1. អាហារូបត្ថម្ភ។យើងទទួលបានអំបិលភាគច្រើនពី ទេ។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. Mayonnaise, ketchup, marinades និង pickles, បន្ទះសៀគ្វី, គ្រាប់និងអាហារសម្រន់ស្រាបៀរមិនល្អផ្សេងទៀត - ផលិតផលទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្ទុកដោយអំបិល។
2. ដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃបេះដូងនិងតម្រងនោម។ប្រសិនបើសរីរាង្គទាំងនេះមិនដំណើរការខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបាននោះ អំបិលច្រើនកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។ ការដកអំបិលចេញដោយមិនទាន់ពេលវេលា នាំឱ្យហើមអវយវៈ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
3. ការខះជាតិទឹក។ការពុលណាមួយ កង្វះសារធាតុរាវ អាកាសធាតុក្តៅពេក វិបត្តិជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ដែលជាលទ្ធផលដែលបរិមាណអំបិលក្នុងខ្លួនកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាការក្អួត ឬរាគ អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ដើម្បីកុំឱ្យរំខានអ្នក។ តុល្យភាពទឹក - អំបិលនៅក្នុងសារពាង្គកាយ។
4. របបអាហារ។ការកកកុញនៃអំបិលអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយការញ៉ាំអាហារមិនល្អច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរបបអាហារតឹងរឹង ការតមអាហារ ការរឹតបន្តឹងរបបអាហារធ្ងន់ធ្ងរជាដើម។ មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃអំបិលក្នុងទឹកនោមត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញចំពោះអ្នកតមអាហារ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលតមអាហាររបស់ជនជាតិម៉ូស្លីម នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំ ឬផឹកក្នុងអំឡុងពេលពេញមួយថ្ងៃ។
5. ថ្នាំ។ខ្លះ ថ្នាំគឺជាមូលហេតុនៃការប្រមូលផ្តុំអំបិលនៅក្នុងខ្លួនដែលជាក្បួនទាំងនេះគឺជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ពេលខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ ពលកម្មរាងកាយនៅក្នុងបុរស, ការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងអត្តពលិកនៅក្រោមបន្ទុកហត់នឿយក្នុងលក្ខខណ្ឌ សត្វព្រៃល។

លើសពីនេះទៀតហេតុផល មាតិកាខ្ពស់។អំបិលនៅក្នុងលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទឹកនោមអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដជំងឺរលាកថ្លើម hyperhidrosis កាហ្វេនិងការញៀនស្រា។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺ Crohn និងកង្វះវីតាមីន D នៅក្នុងខ្លួន វាជារឿងមួយ ប្រសិនបើអ្នកហើមតែម្តង បន្ទាប់ពីញ៉ាំត្រសក់ស្រស់មួយកំប៉ុងនៅពេលយប់ ហើយមួយទៀតប្រសិនបើអំបិលលេចឡើងក្នុងទឹកនោមជានិច្ច។

អំបិលក្នុងខ្លួនជាដំបូង ហើម ហើម ថង់ក្រោមភ្នែក។ ស្ត្រីមួយចំនួនកត់សំគាល់ថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញអំបិលនៅក្នុងរាងកាយទំហំនៃសម្លៀកបំពាក់ផ្លាស់ប្តូរដោយឯកតាទាំងមូល។ ហួសហេតុ មាតិកាខ្ពស់។អំបិលនាំឱ្យកាន់តែច្រើន ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ – នោមញឹកញាប់ឈឺចាប់ និងក្រហាយពេលបត់ជើងតូច រាគ ភាពទន់ខ្សោយ ឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមពោះ។ ទឹកនោម​ក៏​ប្រែ​ពណ៌ ហើយ​កាន់តែ​មាន​ពពក។ នេះគឺធ្ងន់ធ្ងរនិង ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់សារពាង្គកាយដែលត្រូវតែទប់ទល់។

វិធីកម្ចាត់អំបិលក្នុងខ្លួនតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភ

ភាគច្រើន ក្មេងស្រីគិតអំពីការយកអំបិលចេញ ពីព្រោះអំបិលគឺជាមូលហេតុនៃការហើម ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់ដាក់នោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយកអំបិលចេញពីរាងកាយហើយសម្អាតវាទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេ ការសម្រកទម្ងន់នឹងដំណើរការយឺតជាងនេះ ជួនកាលវាគឺជាអំបិលដែលលើសដែលធ្វើឱ្យទម្ងន់កើនឡើងដល់ចំនួនជាក់លាក់មួយ ហើយមិនធ្លាក់ចុះ ទោះបីជាសកម្មភាពរាងកាយ និងការធ្វើទារុណកម្មរបបអាហារក៏ដោយ។

ជៀសវាងអាហារផ្អែម ខ្លាញ់ ចៀន ប្រៃ និងប្រៃ។ អ្នកក៏គួរតែលុបបំបាត់អាហារកែច្នៃ សូកូឡា អាហារកំប៉ុង និងអាហាររហ័សចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។

ជៀសវាងអំបិលក្នុងទម្រង់ណាមួយ; កុំបន្ថែមអំបិលមួយគ្រាប់ទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសណ្តាប់ធ្នាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹងទៀតផង។ ពន្លករសជាតិ. នៅពេលអនាគត អ្នកនឹងអាចទទួលបានរសជាតិដ៏សម្បូរបែបនៃផលិតផលធម្មជាតិសាមញ្ញម្តងទៀត។

ព្យាយាមមិនឱ្យញ៉ាំច្រើនពេក - អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផឹក បរិមាណគ្រប់គ្រាន់ទឹក - ប្រហែលមួយកែវរៀងរាល់ម៉ោង។ នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​ឆាប់​បំបាត់​ការ​ហើម។
បរិភោគអាហារដែលស្រូបយកអំបិលពីជញ្ជាំងក្រពះ និងពោះវៀន។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជាអង្ករសារ៉ាយ beets និងដំឡូង។

ព្យាយាមរៀបចំរបបអាហាររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាជាអាហារស្រាល - ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ឈីក្រុម Fulham, kefir, បន្លែ, ផ្លែឈើ, ធញ្ញជាតិឆ្អិនដោយគ្មានអំបិល, ទំពាំងបាយជូរស្រាលនិងគ្មានខ្លាញ់, គ្រាប់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។

ភេសជ្ជៈ​មួយ​ចំនួន​ក៏​ដក​ជាតិ​អំបិល​លើស​ពី​ខ្លួន​ដែរ។ ទាំងនេះរួមមានទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំង ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន ភេសជ្ជៈផ្លែឈើប៊ឺរី (មិនមានជាតិផ្អែម) និងការចាក់ chamomile ។

អ្នកអាចយកអំបិលលើសចេញពីរាងកាយដោយប្រើ ថ្នាំ. ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមទូទៅបំផុតគឺ Furosemide ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញ និងអាចរកបានក៏ដោយ ការលេបថ្នាំ Furosemide ច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង បរិមាណដ៏ច្រើន។ឬជាទៀងទាត់វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងករណីណាក៏ដោយ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ក៏អាចបន្លិច Diacarb, Dehydratin, Fonuride, Urisan ជាដើម។ ប្រសិនបើការហើមអមអ្នកជានិច្ច និងមិនអាស្រ័យលើអាហារូបត្ថម្ភ អ្នកពិតជាគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការយកអំបិលចេញពីរាងកាយ

នៅក្នុងធម្មជាតិមានរុក្ខជាតិ diuretic ធម្មជាតិជាច្រើនដែលអ្នកអាចរៀបចំបាន។ ឱសថផ្ទះដោយមិនទាបជាងថ្នាំ។

1. ទឹកផ្លែឈើ។ផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ - ផ្លែប៉ោម, ការ៉ុត, លីងហ្គុនប៊ឺរី, currant ។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់ពួកគេឥតខ្ចោះកម្ចាត់អំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន។
2. Knotweed, strawberry និងស្លឹក currant ។ពីរុក្ខជាតិទាំងនេះអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើឱ្យការប្រមូលផ្តុំមួយនិងរៀបចំ decoction ដោយផ្អែកលើវា។ ផឹកមួយភាគបីនៃកែវពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ទំពាំងបាយជូ។នេះ។ ឱសថដ៏អស្ចារ្យប្រឆាំងនឹងការហើម។ ស្រស់ឬស្ងួត ពុកមាត់ទំពាំងបាយជូរអ្នក​គួរ​ចាក់​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ផឹក​ទឹក​ decoction បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។
4. Lavrushka ។ដោយផ្អែកលើគ្រឿងទេសនេះអ្នកគួរតែរៀបចំ decoction មួយ - ប្រហែល 15-20 ស្លឹកក្នុងមួយកែវទឹករំពុះ។ ផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗ - មួយកែវពេញមួយថ្ងៃ។
5. Buckwheat និង kefir ។នេះ​ជា​អាហារ​ពេលព្រឹក​សម្អាត​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​នឹង​កម្ចាត់​ជាតិ​អំបិល​មិន​ត្រឹម​តែ​ពី​ក្នុង​ខ្លួន​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​ជាតិពុល​ទៀតផង​។ ចាក់ kefir លើ buckwheat ហើយទុកឱ្យហើមរហូតដល់ព្រឹក។ ញ៉ាំបបរជាលទ្ធផល - អ្នកមិនត្រឹមតែទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានកាឡូរីទាបទៀតផង។
6. ដីឥដ្ឋ។ឆ្លៀត​ឪ​កាស រូបមន្តមិនធម្មតាកម្ចាត់អំបិលក្នុងខ្លួន។ ស្លឹក bearberry ស្ងួត និង inflorescence chamomile គួរតែត្រូវបានកំទេច និងលាយជាមួយម្សៅដីឥដ្ឋ។ Knead ពី ទឹកក្រូច​ឆ្មា dough បង្កើតជានំរាបស្មើ ហើយដាក់វានៅលើបាតជើងរបស់អ្នក។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើការហើមត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់កជើង។ ដោយវិធីនេះនំបែបនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃការរអិលអំបិលនៅលើកញ្ចឹងក (ក្របី) ។
7. Parsley, celery, ឫសផ្កាឈូករ័ត្ន។សមាសធាតុទាំងអស់នេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ។ អ្នកត្រូវរៀបចំ decoction នៃពួកវានៅក្នុង thermos ហើយផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។ លទ្ធផលអាចមើលឃើញក្នុងរយៈពេលមួយថ្ងៃ - ការហើមនឹងថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ការប្រើប្រាស់ទាំងនេះ វិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ការសម្រកទម្ងន់ អ្នកអាចសមនឹងសម្លៀកបំពាក់ដែលចង់បានពាក់កណ្តាលទំហំតូចជាង។ លើសពីនេះទៀតការយកចេញនៃអំបិលគឺជាលើកដំបូងនិង ដំណាក់កាលចាំបាច់ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានដំណើរការនឹងវែងនិងមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

ចងចាំ​ថា រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមិនកកកុញអំបិលទេ នេះច្រើនតែសង្កេតឃើញតែចំពោះអ្នកដែលដឹកនាំប៉ុណ្ណោះ។ រូបភាពខុសជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់អំបិលត្រូវធ្វើតាមច្បាប់ អាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន បោះបង់ ទម្លាប់​អាក្រក់និង​ព្យាបាល​ជំងឺ និង​ជំងឺ​នានា​របស់​រាងកាយ​បាន​ភ្លាមៗ។ ហើយបន្ទាប់មកហើមនឹងក្លាយជារឿងអតីតកាលជារៀងរហូត!

វីដេអូ៖ វិធីយកអំបិលចេញពីរាងកាយ និងសម្រកទម្ងន់

អ្នកគាំទ្រទ្រឹស្តីនៃការបន្សុតជឿថាប្រាក់បញ្ញើអំបិលគឺស្ទើរតែ មូលហេតុចម្បងជំងឺនៃតម្រងនោម សន្លាក់ ថ្លើម និងបំពង់ទឹកប្រមាត់ ក៏ដូចជាការខ្សោះជីវជាតិទូទៅនៃសុខភាព និងរូបរាង។ តើអំបិលអាថ៌កំបាំងទាំងនេះជាអ្វី ហើយតើអ្នកអាចយកវាចេញពីរាងកាយនៅផ្ទះដោយរបៀបណា? តើក្នុងករណីណាដែលវាសមរម្យសម្រាប់ការយកចេញអំបិល? របបអាហារពិសេសហើយនៅពេលណាដែលអ្នកគួរលេបថ្នាំ?

មុនពេលដែលអ្នកជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា អ្នកត្រូវយល់ថាជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការបន្ទោរបង់អំបិលគឺបណ្តាលមកពីការរំលោភលើការរំលាយអាហារសារធាតុរ៉ែ។ មនុស្សម្នាក់ៗមានចរិតផ្ទាល់ខ្លួន។

តើអំបិលជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីបានជាគេដាក់ទុក?

ជាធម្មតា រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ មានយន្តការសម្អាតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ រួមទាំងការបន្ទោរបង់អំបិលផងដែរ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ងាយស្រួលទប់ទល់នឹងការលើស សារធាតុចិញ្ចឹម, ផលិតផលនៃការបំបែករបស់ពួកគេ និងជាតិពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនោះដែលមានក្នុងបរិមាណតិចតួចពីខាងក្រៅ។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះយន្តការបរាជ័យ។ នេះអាចកើតឡើងឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងការខូចខាតថ្លើមនិងតម្រងនោមដោយសារតែ ការពុលធ្ងន់ធ្ងរ, ការរំលោភបំពានជាទៀងទាត់ ផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់អាហារ, គ្រឿងស្រវឹង។ តួនាទីសំខាន់បញ្ហាមេតាប៉ូលីសដើរតួនាទីខ្វះចលនា និង ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុងសារពាង្គកាយ។

បន្ទាប់មករាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីបន្សាបជាតិពុល និងកាកសំណល់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ហើយយកវាចេញទេ ដូច្នេះពួកវាត្រូវបានដាក់ក្នុងទម្រង់ជាសមាសធាតុកម្រិតមធ្យមនៅក្នុងស្បែក តម្រងនោម ពោះវៀន និងថ្លើម សាច់ដុំ និងសន្លាក់។ សមាសធាតុមួយក្នុងចំណោមសមាសធាតុទាំងនេះគឺជាក្រុមនៃសារធាតុជីវសាស្រ្ត ដែលនិយមហៅថាអំបិល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើអំបិលប្រភេទណាដែលបំពុលជីវិតរបស់អ្នក? ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចធ្វើការសិក្សាជីវគីមីនៃឈាម ទឹកនោម ទឹកប្រមាត់ និងវត្ថុរាវក្នុងរាងកាយផ្សេងទៀត។ តាមក្បួនមួយនៅពេលយកចេញអំបិលនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌ ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្តវេជ្ជបណ្ឌិតជ្រើសរើសកម្មវិធីដោយផ្អែកលើ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍. ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងសំណួរអំពីរបៀបយកអំបិលចេញពីរាងកាយ ឱសថ folkបន្ទាប់មកសមាសភាពនៃ slag អាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើវិធីដូចខាងក្រោម។

វិធីកំណត់អំបិលលើសនៅផ្ទះ

តួនាទីនាំមុខនៅក្នុង ការរំលាយអាហាររ៉ែធាតុទាំងបួនដើរតួនាទី៖ ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម កាល់ស្យូម និងម៉ាញេស្យូម។ ពួកគេត្រូវតែមានតុល្យភាពជាមុនសិន។ កត្តាសំខាន់មួយទៀត ការរំលាយអាហារទឹក - អំបិល- ការប្រើប្រាស់ទឹកគ្រប់គ្រាន់។ សម្រាប់មនុស្សជាមធ្យមបរិមាណប្រចាំថ្ងៃរបស់វាគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រ។

នៅពេលដកអំបិលចេញពីរាងកាយគោលការណ៍ "ដូចជារលាយដូច" ត្រូវបានប្រើ។ ជាទូទៅ អំបិលបីប្រភេទមានទំនោរទៅកកកុញនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

1. កាបូណាតនិងផូស្វាត - អំបិលកាបូនឌីអុកស៊ីតនិង អាស៊ីតផូស្វ័រ. ទាំងនេះគឺជាសមាសធាតុអាល់កាឡាំងពួកវាត្រូវបានដាក់ជាចម្បងនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងនៅផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយ។ ផូស្វាតត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអំបិលអាល់កាឡាំងផងដែរ ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃអន្តរកម្មនៃអាស៊ីតក្រពះជាមួយនឹងទឹកប្រមាត់ និង trypsin នៅក្នុងទឹកពោះវៀន។
2. Oxalates គឺជាអំបិលនៃអាស៊ីត oxalic ។ ពួកវារឹងណាស់ ហើយបង្កើតជាថ្មដែលដាក់ពាសពេញរាងកាយ៖ តម្រងនោម និងសន្លាក់ សាច់ដុំ និងសរសៃឈាម។ វគ្គសិក្សាវែងត្រូវបានទាមទារដើម្បីរំលាយពួកគេ។
3. Urates គឺជាផលិតផលនៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននៅជិតអ៊ុយ។ ពួកគេត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាប្រាក់បញ្ញើនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃជើង: រលាក់នៅលើកែងដៃឈឺជើង។ ជាមួយនឹងដំណើរការច្បាស់លាស់ សន្លាក់ដៃក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ ហើយប្រាក់បញ្ញើលាក់កំបាំងនៃអំបិលទាំងនេះនៅក្នុងតម្រងនោមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។ អំបិល Urate គឺជាមូលហេតុនៃជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ជារឿងធម្មតាផងដែរ។ ប្រភេទចម្រុះអំបិលដែលដាក់ក្នុងតម្រងនោម។

ដើម្បី​កំណត់​នៅផ្ទះ​ដែល​អំបិល​ត្រូវ​បាន​ដាក់​ក្នុង​ខ្លួន ការ​ពិនិត្យ​មើល​គំរូ​ទឹកនោម​ពេល​ព្រឹក​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត។ វាត្រូវបានប្រមូលនៅក្នុង ពាង​កែវហើយទុកមួយថ្ងៃដើម្បីដោះស្រាយ។ តាមធម្មជាតិនៃដីល្បាប់ គេអាចវិនិច្ឆ័យប្រភេទអំបិលបាន។

1. ទឹកនោម​ពណ៌​ស​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​ប្រមូល​ផ្តុំ និង​មាន​កំណក​ពណ៌​ស​បង្ហាញ​ពី​វត្តមាន​នៃ​កាបូន​។
2. ប្រសិនបើទឹកនោមបន្ទាប់ពីការប្រមូលផ្តុំមានពពកដោយមាន "ពពក" នៃស្លសហើយបន្ទាប់ពីដោះស្រាយ គ្រីស្តាល់តូចៗភ្លឺចាំងនៅខាងក្រោម - ទាំងនេះគឺជាផូស្វាត។
3. គ្រីស្តាល់ពណ៌លឿងឬក្រហមដែលតាំងនៅលើជញ្ជាំងគឺជា urates ។
4. គ្រីស្តាល់ក្រហម ឬខ្មៅស្ទើរតែបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ oxalates នៅក្នុងទឹកនោម។

ដើម្បី​មើល​អំបិល​នៅ​បាត​ពាង​បាន​កាន់​តែ​ល្អ​ សូម​ប្រើ​កែវ​ពង្រីក - វា​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​មើល​ឃើញ​រូបរាង​និង​ធរណីមាត្រ​នៃ​សមាសធាតុ​គ្រីស្តាល់។

សំអាតរាងកាយទាំងមូលនៃអំបិល

អ្នកអាចយកអំបិលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងករណីដែលគ្មាន សញ្ញាខាងក្រៅប្រាក់បញ្ញើរបស់វា - ប្រសិនបើការសម្អាតត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ដំណើរការនេះគឺមានរយៈពេលយូរ និងមានការព្យាយាម។ ច្បាប់ទីមួយគឺថាអំបិលប្រភេទនីមួយៗត្រូវបានយកចេញជាវេនមួយបន្ទាប់ពីផ្សេងទៀត។

ការដកអំបិលចេញ ធ្វើឡើងក្នុងគោលបំណងបង្ការ កែលម្អសុខុមាលភាព ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺលើសឈាម កែវភ្នែក ពពក។ cholelithiasis. មុន​នឹង​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ពិនិត្យ​មើល​ឱ្យ​ច្បាស់​សិន ប្រព័ន្ធទឹកនោមរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ល្អឥតខ្ចោះ។

ដើម្បីជៀសវាងការពុល ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយអំបិលអាល់កាឡាំង "ស្រាលជាងមុន" ។ បន្ទាប់មកពួកគេបន្តទៅយកអំបិល urate និង ដំណាក់កាលចុងក្រោយ- រំលាយ និងដក oxalates ចេញ។ ការលាងសម្អាតត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយការប្រមូលទឹកនោមពេលព្រឹក។ មុនពេលអ្នកប្រញាប់ប្រញាល់រៀនពីរបៀបយកអំបិលចេញពីរាងកាយដោយប្រើគ្រាប់ អ្នកត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ទូទៅ។

1. ធ្វើឱ្យអាហារូបត្ថម្ភធម្មតា។ ជៀសវាងអាហារបំពង ខ្លាញ់ ហឹរ ទឹកជ្រលក់ អាហារជក់បារី និងអាហារមិនល្អផ្សេងៗទៀត។
2. កំណត់ការទទួលទានអំបិលតុ។ មនុស្សម្នាក់ទទួលទានអំបិល 5-6 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ; រួមជាមួយអំបិលដែលមាននៅក្នុងផលិតផលបរិមាណនេះមិនគួរលើសពី 10 ក្រាម។
3. កម្រិតជាតិស្ករ។ បរិមាណ​គ្លុយកូស​ដ៏ច្រើន​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ចុះ​នៃ​សារធាតុ urate ។
4. ផ្តល់រាងកាយ ផឹកទឹក គុណភាព​ល្អ- 6-8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

របបអាហាររួមមានអាហារដែលយកអំបិលចេញពីរាងកាយ៖

• ដំឡូង;
• beet;
• សារាយសមុទ្រ;

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគួរតែមានៈ ធញ្ញជាតិ ប៉េងប៉ោះ ខ្ទឹមបារាំង ការ៉ុត ត្រសក់ ផលិតផលទឹកដោះគោ ទឹកឃ្មុំ។ ប្រេង​រុក្ខជាតិអាហារសមុទ្រ ស៊ុត ផ្លែក្រូច ផ្លែប៊ឺរី គ្រាប់។

ភេសជ្ជៈសុខភាព៖ ទឹកបរិសុទ្ធ(អាល់កាឡាំងបន្តិច), ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ(ទំពាំងបាយជូ, ក្រូចឆ្មា, lingonberry, cranberry), compotes, rosehip decoction ។

ដើម្បីអនុវត្តវគ្គបង្ការ អ្នកអាចប្រើការណែនាំអំពីរបៀបយកអំបិលចេញពីរាងកាយដោយប្រើស្លឹក Bay ។

1. ស្លឹក Bay ក្នុងបរិមាណ 5 ក្រាមត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះមួយ។
2. ដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹកហើយរង់ចាំប្រាំនាទីបន្ទាប់ពីរំពុះ។
3. មាតិកាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង teapot ឬ thermos និង infused សម្រាប់ 3-4 ម៉ោង។
4. decoction ត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹងក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។

វគ្គនៃការលាងសម្អាតអំបិលជាមួយស្លឹក Bay ត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 3 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នាម្តងឬពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ វាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ជំងឺនៃថ្លើម, ប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងក្រពះ។

វគ្គសិក្សាដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយស្មើភាព និងជាសាកល គឺជាវិធីសាស្ត្រមួយទៀតនៃការយកអំបិលចេញ ដែលប្រើអង្ករដែលបានរៀបចំ។ នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់យកអំបិលចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកដោយប្រើអង្ករ។

1. អង្ករត្រូវត្រាំជាមុនសិន ដើម្បីយកម្សៅដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិចេញ។
2. ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រាំធញ្ញជាតិ 2 ស្លាបព្រាក្នុងទឹកត្រជាក់ប្រហែលមួយថ្ងៃ។
3. នៅថ្ងៃបន្ទាប់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិនេះត្រូវបានគេយកទៅធ្វើបបរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក (ដោយគ្មានអំបិល និងស្ករ)។ ពួកគេមិនបរិភោគអ្វីផ្សេងទៀតទេ។
4. បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងអ្នកអាចញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀត។

វិធីយកអំបិលចេញពីរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

វាត្រូវបានគេដឹងថាអំបិលច្រើននៅក្នុងរាងកាយនាំឱ្យរក្សាទឹក ហើម និងឡើងទម្ងន់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលចេញពីរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់? ក្នុងករណីនេះវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើរូបមន្តដោយផ្អែកលើ infusions រុក្ខជាតិផ្សេងៗ។

ទាំងនេះ​ជា​ឱសថ​កម្ចាត់​ជាតិ​អំបិល​ចេញពី​រាងកាយ​។

1. ការប្រមូលសម្រាប់ការយកចេញ urates: 2 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹក strawberry 2 tbsp ។ លីត្រ ស្លឹក currant 1 tbsp ។ លីត្រ ឱសថ knotweed ។ ញ៉ាំពីរស្លាបព្រានៃល្បាយក្នុងកែវទឹកមួយហើយទុកចោលកន្លះម៉ោង។ យកកែវមួយភាគបួនក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. តែឫសផ្កាឈូករ័ត្ន។ វត្ថុធាតុដើមកំទេចក្នុងបរិមាណ 50 ក្រាមត្រូវបានបង្កាត់នៅក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេហើយផឹកជំនួសវិញ។ តែធម្មតា។ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។
3. ពុកមាត់ទំពាំងបាយជូរជួយរំលាយ oxalates ។ កិនពុកមាត់ស្រស់ និងពន្លកវ័យក្មេងនៃទំពាំងបាយជូ ញ៉ាំ 1 tsp ។ វត្ថុធាតុដើមក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រ។ ទុករយៈពេល 30 នាទី។ យកកែវមួយភាគបួនបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. decoction កោណ។ Spruce និង កោណស្រល់មានសារធាតុដែលបំផ្លាញចំណងនៃប្រាក់បញ្ញើអំបិលជាមួយនឹងជាលិការាងកាយ។

infusions និង decoctions រុក្ខជាតិត្រូវបានគេយកក្នុងវគ្គសិក្សានៃ 3-4 សប្តាហ៍។ តាមដានដំណើរការនៃការយកអំបិលចេញដោយដីល្បាប់នៅក្នុងទឹកនោម។ ប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សា ដីល្បាប់នៅតែមានវត្តមាន បន្ទាប់មកសម្រាកមួយសប្តាហ៍ បន្ទាប់មកធ្វើវគ្គសិក្សាម្តងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលសម្រាប់ជំងឺសន្លាក់និង osteochondrosis

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលចេញពីរាងកាយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់? អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា​ជំងឺ​សន្លាក់​មិន​តែង​តែ​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ជាតិ​អំបិល​ច្រើន​ពេក​នោះ​ទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហានៅក្នុងផ្នែកខាងលើនៃឆ្អឹងខ្នង - osteochondrosis ឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន. អំបិលនៃ urolithiasis (urates) អាចបណ្តាលឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការចល័តនៃសន្លាក់ម្រាមដៃនិងម្រាមជើងដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់។

នេះជារបៀបយកអំបិលបែបនេះចេញពីសន្លាក់របស់អ្នក។

radish ខ្មៅគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយដ៏ល្អសម្រាប់ការយកអំបិលចេញពីរាងកាយក្នុងករណី osteochondrosis ។

1. អ្នកនឹងត្រូវការបន្លែជា root radish ខ្មៅក្នុងបរិមាណ 10 គីឡូក្រាម។ ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ កាត់ជាបំណែកៗ រួមជាមួយនឹងសំបក និងរមួលក្នុងម៉ាស៊ីនទឹកមួយ។ ចាក់ទឹកលទ្ធផល (ប្រហែល 3 លីត្រ) ចូលក្នុងពាងកែវ ហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។
2. យកទឹកជាមួយនឹងការបង្កើនកម្រិតតាមគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម។ ចាប់ផ្តើមជាមួយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។ បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដោយនាំវាទៅជាពីរស្លាបព្រា។ ប្រសិនបើមិនមាន អារម្មណ៍ឈឺចាប់បន្ទាប់មកបរិមាណទឹកត្រូវបានលៃតម្រូវទៅ 100 មីលីលីត្រ។ ផឹកថ្នាំរហូតដល់វាអស់។

វិធីយកអំបិលចេញពីតម្រងនោម

ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅក្នុងក្រលៀនបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ ទាំងនេះអាចជា urates ដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ឬអំបិលស្មុគស្មាញ។ ការដកអំបិលចេញពីតម្រងនោមនៅផ្ទះគួរតែធ្វើឡើងក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលកំណត់ដោយគាត់។ នេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនអំពីរបៀបយកអំបិលចេញពីតម្រងនោម។

1. យកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ infusion rosehip, 200 ក្រាម។ ស្លឹកស្រស់ aloe ពីរស្លាបព្រានៃជាតិស្ករ។
2. ស្លឹកត្រូវបានកំទេចហើយគ្របដោយស្ករ granulated ។
3. បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងបន្ថែម rosehip infusion និងលាយ។
4. ទឹកស៊ីរ៉ូជាលទ្ធផលត្រូវបានច្រោះហើយយកមួយស្លាបព្រាបាយ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ។

វិធីយកអំបិលចេញពីរាងកាយដោយប្រើថ្នាំ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអំបិលចេញពីរាងកាយជាមួយនឹងថ្នាំ? សំណួរនេះត្រូវតែឆ្លើយដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម។ជួនកាលសូម្បីតែមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសធ្ងន់ធ្ងរ របបអាហារ ឬស្មុគស្មាញត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា លំហាត់​ប្រាណ​រាងកាយនិង infusions រុក្ខជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងថ្នាំឱសថ។

សម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មាន យើងបង្ហាញឈ្មោះ ថ្នាំដែលគ្រូពេទ្យប្រើសម្រាប់ការព្យាបាល៖

• "អាតូផាន";
• "អ៊ុយរ៉ូស៊ីន" ។

សរុបសេចក្តីទាំងអស់ខាងលើយើងកត់សំគាល់ថាការដកអំបិលចេញពីរាងកាយដោយប្រើវិធីបុរាណត្រូវតែអនុវត្តជាប់លាប់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ និងលេបថ្នាំរុក្ខជាតិ ឬទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ។ ដំណើរការនៃការដកអំបិលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយប្រើទឹកនោមពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើមានទំនាក់ទំនងជាមួយអំបិល ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ: គ្រួសក្នុងតម្រងនោម, ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ, ថ្មនៅក្នុងបំពង់ទឹកប្រមាត់ - អ្វីមួយ វិធីសាស្រ្តប្រពៃណីយល់ព្រមជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលគាត់បានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

អំបិលលើសនៅក្នុងរាងកាយគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ប្រព័ន្ធសរីរាង្គទាំងអស់ដូច្នេះអ្នកត្រូវដឹងពីសញ្ញានិងលក្ខណៈនៃបាតុភូតនេះ។ អត្ថបទនេះនឹងប្រាប់អ្នកអំពីមូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលអំបិលលើស។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងរាងកាយត្រូវតែមានតុល្យភាព - មានតែបន្ទាប់មកប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់ដំណើរការធម្មតា។ តុល្យភាពក៏រងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ អាតូមតូចបំផុត។និងសារធាតុ។ អំបិលសូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម ក្លរីន និងលោហធាតុផ្សេងទៀត គឺជានិយតករនៃប្រតិកម្មមេតាបូលីស កម្រិតទឹកក្នុងឈាម និងកត្តាមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បីធានាបាននូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលទាន 6-7 ក្រាមនៃគ្រឿងទេសអ៊ីយ៉ូត។ ការលើសនៃអំបិលណាមួយបណ្តាលឱ្យមានភាពខុសគ្នា រោគសញ្ញាមិនល្អដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើរបស់ពួកគេបំពុលរាងកាយ, រំខាន តុល្យភាពទឹក។, បណ្តាលឱ្យជាប់គាំង រាវលើសនិងច្រើនទៀត។

រោគសញ្ញានៃអំបិលលើស

ដើម្បីធានាបាននូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ សារធាតុគីមីមិនចាំបាច់ច្រើនទេ ប៉ុន្តែមនុស្សច្រើនតែញ៉ាំមិនត្រឹមត្រូវ ចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយខ្លួនឯង "វីតាមីនដើម្បីបង្កើនសុខភាព" ធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួច ហើយភ្លេចទាំងស្រុងអំពី ផឹកទឹក. ទាំងអស់នេះបណ្តាលឱ្យមានប្រាក់បញ្ញើនៃសារធាតុលើសនៅក្នុងសាច់ដុំ សរសៃឈាម សរីរាង្គ (ជាពិសេសតម្រងនោម និងថ្លើម) និងសន្លាក់។

អំបិលលើសធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ស្ទើរតែភ្លាមៗព្រោះរោគសញ្ញារបស់វាប៉ះពាល់ដល់មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងប្រព័ន្ធសរីរាង្គ ប៉ុន្តែក៏នៅលើ រូបរាងមនុស្សនិងសុខុមាលភាពរបស់គាត់។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរដឹងពីសញ្ញានៃជាតិអំបិលលើស៖

• ការហើមមុខលេចឡើងជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែក;
• អារម្មណ៍នៃការស្រេកទឹកថេរ អ្នកគ្រាន់តែចង់បានទឹក;
• កន្ទួលអាឡែស៊ីនៅលើដងខ្លួន (នៅក្នុងទ្រូង, ខ្នង, ដៃ);
• សម្ពាធឈាមខ្ពស់មិនសមហេតុផល;
• បង្កើនល្បឿន ចង្វាក់បេះដូង(ជីពចរ);
• ឈឺចាប់ឬមិនស្រួលនៅក្នុងសន្លាក់;
• កង្វះចំណង់អាហារ;
• ឈឺក្បាលញឹកញាប់ឬវិលមុខ;
• រមាស់ភ្នែក;
• សន្លឹម, បាត់បង់កម្លាំង;
• ចំនួនតិចតួចនៃទឹកនោមពណ៌លឿងងងឹតជាមួយនឹងក្លិនអាម៉ូញាក់ជាក់លាក់;
• ការជម្រុញដ៏កម្រទៅបង្គន់;
• ការទល់លាមក។

រោគសញ្ញាភាគច្រើនគឺដោយសារតែការពិតដែលថាអំបិលមានអន្តរកម្មយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងទឹកដោយស្រូបយកវា។ លើស​របស់​ពួក​គេ​យក​ទៅ​ឆ្ងាយ​ ត្រូវការដោយរាងកាយទឹក។ ដោយសារតែនេះ, ឈាមក្រាស់, ដូច្នេះសម្ពាធកើនឡើងហើយជីពចរបង្កើនល្បឿន, បេះដូងទទួលរង។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, អំបិលលើសបណ្តាលឱ្យនៅក្នុងអ៊ីប៉ូតាឡាមូស (ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះថេរ បរិស្ថានខាងក្នុងនៅក្នុងរាងកាយ) អារម្មណ៍មិនពិតនៃការស្រេកទឹក - នេះគឺជារបៀបដែលរាងកាយព្យាយាមពនរការប្រមូលផ្តុំ ដំណោះស្រាយអំបិល. ទោះបីជាអំបិលច្រើនធ្វើឱ្យខ្វះជាតិទឹកក៏ដោយ ការហើមក៏អាចកើតមានផងដែរ ដោយសារតែប្រាក់បញ្ញើនៃសារធាតុទាំងនេះបង្កើតនៅក្នុងជាលិកា និងទាក់ទាញទឹកក្នុងតំបន់។

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបែបនេះ ចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស និងឆ្លងកាត់ការពិនិត្យ ធ្វើតេស្ត និងអនុវត្តការព្យាបាល ព្រោះ ស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ព្រោះការលើសអំបិលជាប្រចាំ រំខានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គជាច្រើន និងបង្កជំងឺរបស់វា។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអំបិលច្រើនពេក?

រងទុក្ខច្រើនបំផុត សាច់ដុំ, តម្រងនោម, សរសៃឈាមបេះដូង និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ព្រោះវានៅទីនេះដែលសារធាតុទាំងនេះបំពេញមុខងារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។

សាច់ដុំ

បន្ថែមពីលើការរក្សាទឹក អំបិលលើសក៏លាតសន្ធឹង សរសៃសាច់ដុំចុះខ្សោយ និងបំផ្លាញពួកវា វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ការកន្ត្រាក់របស់ពួកគេផងដែរ។ ដោយមិនចូលទៅក្នុងព្រៃស្មុគ្រស្មាញនៃកាយវិភាគសាស្ត្រវាគួរអោយដឹងថាដើម្បីធ្វើអោយសាច់ដុំរំភើបសកម្មភាពនៃស្នប់សូដ្យូមប៉ូតាស្យូមនិងបណ្តាញឆ្លងកាត់នៅក្នុងសរសៃប្រសាទត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ ដោយសារតែធាតុច្រើនពេក ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានរំខាន ហើយសាច់ដុំមានប្រតិកម្មមិនល្អចំពោះកម្លាំងរុញច្រាន។

តម្រងនោម

តម្រងធម្មជាតិទាំងនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សទទួលរងច្រើនជាងសរីរាង្គដទៃទៀតទាំងអស់។ អំបិលលើសអាចបណ្តាលឱ្យ ការខ្សោយតំរងនោម, nephritis, រលាកប្រឡាយនិងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែតម្រងនោមត្រូវធ្វើការច្រើនដងច្រើនដង ដើម្បីច្រោះចូលទៅក្នុងខ្លួនវិញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទឹកបន្ថែមទៀតយកប្រាក់បញ្ញើអំបិល និងអាម៉ូញាក់ពុលចេញ។

ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃប្រសាទ

ដោយសារតែការឡើងឈាម សម្ពាធឈាមរ៉ាំរ៉ៃលេចឡើង ហើយជីពចរកើនឡើង។ នេះផ្តល់ឱ្យ បន្ទុកធ្ងន់នៅលើបេះដូង ដូច្នេះ arrhythmia, tachycardia អាចវិវត្ត ហើយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក៏កើនឡើងផងដែរ។ ផងដែរនៅលើជញ្ជាំងនៃសរសៃឈាមអាចលេចឡើង ខ្លាញ់រាងកាយ(ប្លាក) ដែលបែកចេញ និងបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូង ឬស្លាប់។

ខួរក្បាលនិងគ្រឿងកុំព្យូទ័រ ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទមិនអាចគេចផុត ឥទ្ធិពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីអំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន ពីព្រោះសារធាតុទាំងនេះគឺជាអ្នកចូលរួមដ៏សំខាន់មួយក្នុងការជំរុញសរសៃប្រសាទនៅក្នុងសរសៃប្រសាទ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, overabundance នៃពួកគេបង្កើត ភាពតានតឹងថេរនៅក្នុង hypothalamus កាត់បន្ថយមុខងារនិយតកម្មរបស់វា។ ដោយសារតែនេះបទប្បញ្ញត្តិដ៏ល្អបំផុតនៃដំណើរការនៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានរំខាន។

វិធីកម្ចាត់អំបិលលើស

មុនពេលនរណាម្នាក់ ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ព្រោះការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សគ្រប់រូប!

ដើម្បី​កម្ចាត់​ជាតិ​ប្រៃ​លើស​ក្នុង​ខ្លួន សូម​ប្រើ​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ៖

• របបអាហារ;
• ការព្យាបាលដោយថ្នាំ;
• ការព្យាបាលតាមរថយន្តសង្គ្រោះ។

របបអាហារ

វិធីសាស្រ្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការកម្ចាត់ប្រាក់បញ្ញើអំបិលនៅផ្ទះ។ វាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់សុខភាព ព្រោះអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំផ្សេងៗ។ រាងកាយត្រូវការទទួលបានអំបិល 6-7 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (1 ស្លាបព្រា) ។ វាអាចជាទឹកតុធម្មតា អ៊ីយ៉ូត ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការជ្រើសរើសទឹកសមុទ្រព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ចំនួន 80%។

1. នៅពេលបង្កើតម៉ឺនុយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក សរសេរមិនត្រឹមតែផលិតផលដែលអ្នកនឹងញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបរិមាណអំបិលដែលត្រូវការដើម្បីរៀបចំវាផងដែរ។
2. អាហារមួយមិនគួរមានជាតិគីមីលើសពី 2 ក្រាម។
3. វាមិនចាំបាច់ក្នុងការបន្ថែមអំបិលទៅក្នុងអាហារនោះទេព្រោះអាហារជាច្រើនមានផ្ទុក ធាតុចាំបាច់(សារាយសមុទ្រ ត្រី បន្លែបៃតង ផ្លែក្រូច)។
4. អ្នកក៏គួរតែកម្ចាត់ផលិតផលផងដែរ។ អាហាររហ័សដែលអាចផ្ទុកនូវតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃទាំងមូលនៃអំបិលក្នុង 1 ការបម្រើ! អ្នកផលិតបន្ថែមគ្រឿងទេសជាច្រើនដើម្បីកែលម្អ គុណភាពរសជាតិចាន។

កុំភ្លេចអំពី ទឹក​ធម្មតាដែលជាអ្នកប្រយុទ្ធដែលមិនអាចខ្វះបានប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើអំបិល។ វា​នឹង​ជួយ​ក្រលៀន​យក​សារធាតុ​លើស​ចេញ និង​ធ្វើឱ្យ​ការ​សម្អាត​របស់​វា​ប្រសើរឡើង​។ ការទទួលទានទឹកជាទៀងទាត់នឹងធ្វើឱ្យឈាមស្តើង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកឈាម ឬបន្ទះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹក 2.5 លីត្រ ទឹកឆ្អិនដើម្បីរក្សាតុល្យភាពនៃសារធាតុនៅក្នុងខ្លួន។

វិធីសាស្រ្តនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ គាត់អាចសរសេរបាន។ ថ្នាំផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនការដកយកចេញ និងការទប់ស្កាត់ប្រាក់បញ្ញើអំបិល។ គ្រូពេទ្យក៏តែងតែណែនាំឲ្យជៀសវាងទាំងស្រុងនូវអាហារដែលមានជាតិប្រៃដោយខ្លួនឯង ហើយជំនួសវិញឱ្យផឹកដំណោះស្រាយពីកញ្ចប់អំបិលពិសេសមួយដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ផលិតផលនេះត្រូវបានលក់ក្នុងកម្រិតតូច និងមានអំបិលនៃធាតុមួយចំនួន ហើយកម្រិតថ្នាំរបស់វាត្រូវគ្នា។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃមនុស្ស។ វិធីនេះអ្នកអាចកម្ចាត់ទាំងកង្វះ និងអំបិលលើសនៅក្នុងខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ថ្នាំ​ផ្សេង​ៗ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ទេ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅ​ៗ ។

ជួនកាលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន-រ៉ែ ឬសាមញ្ញ ស្មុគស្មាញរ៉ែដើម្បីស្ដារសមាសភាពឈាមរបស់អ្នកជំងឺ ប៉ុន្តែថ្នាំបែបនេះមិនអាចជ្រើសរើសដោយឯករាជ្យបានទេ ព្រោះវាសុទ្ធតែខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងសមាសភាព។

ការព្យាបាលតាមរថយន្តសង្គ្រោះ

ការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដោយមានជាតិអំបិលលើសគឺកម្រណាស់។ នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ការធ្វើតេស្តត្រូវបានធ្វើឡើងជានិច្ចពីអ្នកជំងឺ ដើម្បីតាមដានសមាសភាពឈាម។ របបអាហារពិសេសត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់គាត់ របប IV ជាមួយ ដំណោះស្រាយអំបិលដែលមានកំហាប់គីមីដែលត្រូវការ។

មានផ្សេងៗគ្នា ស្មុគស្មាញសុខភាពកន្លែងដែលអ្នកអាចទៅដោយខ្លួនឯង។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមដំបូងធ្វើការធ្វើតេស្ត និងការពិនិត្យ ហើយបន្ទាប់មក ដោយមានជំនួយពីដំណក់ថ្នាំ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ស្តារតុល្យភាពទឹក-អំបិលក្នុងរាងកាយឡើងវិញ។ ការកែលម្អបែបនេះនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទាំងមូល។

មូលហេតុនៃការលើសអំបិល

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការបញ្ចេញអំបិលលើស៖

• predisposition តំណពូជ;
• អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ ការរំលោភលើអាហាររហ័ស និងអាហារកែច្នៃ;
• អំបិលធម្មតានៃអាហារ;
• ការប្រើប្រាស់ឯករាជ្យនៃការរៀបចំសារធាតុរ៉ែផ្សេងៗ;
• បរិមាណទឹកតិចតួចនៃការប្រើប្រាស់;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 (insipidus) ។

មានវត្តមានផងដែរ។ ហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកឯកទេសអាចយល់បាន។

អំបិលលើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពនៃរាងកាយទាំងមូល ដូច្នេះអ្នកត្រូវដឹងពីរោគសញ្ញានៃគម្លាតបែបនេះ ព្រោះការលុបបំបាត់ទាន់ពេលវេលារបស់វានឹងជួយកម្ចាត់ ផលវិបាកអវិជ្ជមានភាពសម្បូរបែបរ៉ាំរ៉ៃ។ សូមចងចាំផងដែរថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំណត់សញ្ញានៃការលើស សារធាតុរ៉ែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។